Nedostaci se događaju u životu bilo koje osobe. Neko izvana je miran doživljava smrt i za nekoga stvarna katastrofa postaje ukor na poslu ili neuspjeli ispit na Institutu. U kriznim trenucima mirni i pomažu u pogledu u sudjelovanje drugih. Koje riječi podrške u teškom trenutku možemo razgovarati? Morate li sa sviranjem suosjećati sa svima?
Kada se mogu popeti u poslove drugih ljudi?
Ostanite ravnodušni problemima voljene osobe, bliskog prijatelja ili relativne barem najmanje nepoznatog. Čak i ako vam je slučaj koji vam se dogodilo, morate dati "žrtvu" priliku za govor. Pokušajte dati neke korisne savjete o rješavanju postojećeg problema ili jednostavno izraziti svoju simpatiju. Da li vam trebaju vaše riječi za podršku u teškom trenutku slučajni poznati ili obični prijatelj? To je spoznaka. Mnogi ljudi doživljavaju nespretnost kad saznaju o smrti svog supruga "Maša iz susjednog odjela na poslu" i ne znaju kako da odgovore pravilno. Bill sa vašim formalnim saučešćem osobi koja radi u jednoj poslovnoj zgradi sa vama nije uvijek pristojan. Ali ako govorimo o razredniku na Institutu s kojim se redovno susrećete za kafu i razgovaraju o sitnicama, nepristojan je ignorirati što se dogodilo. Najprikladnije u ovoj situaciji ukratko će izraziti svoje saučešće ili žaljenje i ponuditi pomoć.
Šta reći u blizini neke osobe?
Ponekad nam se čini da poznajemo naše prijatelje i razumijemo bolje od sebe. Ali to se nešto događa, a potpuno je nejasno kakvu podršku prijatelju treba biti u teškom trenutku. Ako je osoba konfigurirana za govor, budite sigurni da mu date ovu priliku. Pokušajte se povući tamo gdje vas niko ne može provjeriti. Ne pohvalite dodatna pitanja, ali jednostavno slušajte i pokažite svoj interes vlastitim vrstama. Ali nisu svi ljudi navikli da dijele svoje probleme. Ako je vaš prijatelj iz ove kategorije, a prvi razgovor ne započinje, bolje je dati da se smirite i ne trebate sa pitanjima. Opsesivni savjeti ne treba dati, ali dopušteno je reći, kao da ste upisali u takvu situaciju.
Kako rehabilitirati prijatelja?
Neki se problemi mogu riješiti. Sa ostalima ostaje samo da bi se došlo do pojmova. U prvom slučaju, zadatak voljene osobe je da pomogne vašem prijatelju da se smiri i počne da glumi. U situaciji drugog tipa, jedino što možete pomoći - pokušajte odvratiti svoj drug. Najvažnije je odabrati pravu strategiju. Ako vaš prijatelj ima blisku osobu u nesreći, teško da želi da se zabavi u klubu. Ali zajedno da posjete bolnicu, šetaju zajedno za lagano razgovor - drugu stvar. Naravno, podrška djevojke u teškom trenutku podrazumijeva stvarnu pomoć. Ako je moguće, sugerirajte da živite neko vrijeme zajedno, sudjelujte u zabrinutosti domaćinstva i ponudite žrtvi da dobro spava i opustite se.
Šta učiniti kada je nevolje voljena?
Podrška vašem voljenom izuzetno je teško. Važno je zapamtiti da se vaše mišljenje o problemu može radikalno razlikovati od percepcije situacije vašeg partnera. Muškarci mnogo lakše razumjeti svoje žene nego suprotno. Predivan pod ima emocionalnost, mnoge dame vole ne samo da opisuju ono što se detaljno dogodilo, ali i za razgovor o svojim osjećajima. Od čoveka trebate samo slušati. Uobičajena greška koju mnogi muževi izvode je: samo učenje o problemu, početi tražiti rješenja. Ovo nije baš prava taktika. Žena prvo mora požaliti i smiriti se. I tek nakon toga možete uzeti nekoliko pokušaja rješavanja problema. Moguće je da obje stvarne radnje neće trebati, ali dovoljno je pronaći riječi podrške u teškom trenutku i podsjetiti na vašu ljubav i spremnost da pomogne.
Kako pomoći preživjeti tamnu traku svojoj voljenom čovjeku?
Ako se u paru nevolja dogodilo na predstavniku snažnog spola, žena treba dobiti mudrost. Za neke muškarce problemi su samo nove lekcije, a za druge je svaki neuspjeh kraj svijeta. Glavno pravilo je isto kao i kada komunicira sa bilo kojom drugom osobom. Ne možete pokušati da naučite više nego što vaš sagovornik pokušava da vam kaže. Podrška za njenu voljenu u teškom trenutku može se temeljiti na potpunim problemima za ignorisanje. Vrijedno je, kao da se ništa nije dogodilo, pokušavajući ugoditi naš supružnik s nekim malim stvarima. Neki muškarci trebaju ohrabrenje. Bilo bi prikladno reći da će zahvaljujući snažnim karakteristikama karakteristika moći sve promijeniti i uspostaviti. Najvažnije je izbjegavanje kritike. Čak i ako se dogodila trenutna situacija zbog pogreške i nedostatka supružnika, podsjetite ga na ovo. Dovoljno je reći da će sve definitivno, kao što je bilo ili još bolje.
Kako konzolirati pacijenta?
Zdravstveni problemi su najozbiljniji. Nije ni čudo što mogu kupiti sve osim dugovječnosti i vlastitog blagostanja. Koje riječi podržavaju pacijent će zaista pomoći? Ako je bolest ne ozbiljna, pokušajte pohađati svog sagovornika i u stripa za poziv za brzi oporavak. Nećemo podsjećati da pacijent očekuje nakon otpuštanja iz bolnice. Obećaj da će ići na neko zanimljivo mjesto ili napraviti dugo očekivanu šetnju. Prigušio pacijenta i činjenicu da mu nedostaje njegovo prisustvo.
Kako se nositi sa onima koji su ozbiljno bolesni?
Ako je bolest prilično ozbiljna, potrebno je ugoditi pacijentu svakom sitnicom i pokušati održati njegovo dobro raspoloženje. Dnevno pustite instalaciju na činjenicu da je lijek moguć. Recite o ljudima koji uspješno osporavaju ovu bolest i pokušavaju uvesti vaš rodbin ili prijatelju s nekim od njih, neka čak i virtualno koristeći Internet.
Da li roditelji trebaju podržati?
Ne uvijek riječi podrške za blisku osobu koja se lako bira. Kako se ponašati u slučaju da vaši roditelji imaju problema? Između rođaka, tako blizu, tajne da budu nedovršene. Ali za roditelje ostajemo djeca u bilo kojem dobu, a iz tog razloga je teško razgovarati o svojim problemima i prepoznati vlastite slabosti. Riječi se moraju posebno odabrati pažljivo. Dakle, da vam ne kaže, ne bi trebalo ispitivati \u200b\u200bautoritet roditelja. Najbolja taktika bit će zajednička briga i sudjelovanje. Manifest će vam pažnja i najvjerovatnije, mama ili tata neće samo reći sve, već i, možda, čak i zatražiti pomoć ili vijeće. Ako je osoba u depresivnom stanju i ne želi potražiti izlaz iz ove situacije, trebalo bi mu pomoći da se prilagodi na pozitivnijim putem. Pokušavajući nešto odvratiti od vas ometajući roditeljima ili samo razgovarati, sjećanje na prošlost. Najvažnija stvar se ne treba predati paniku i ne žuriti da djelujete čim dođe što mir dođe, možete razmotriti trenutnu situaciju i pronaći najbolje rješenje za ovaj problem pronaći.
Kako pomoći da se nosite sa problemima vašeg vlastitog djeteta?
Uputstvo
Da biste podržali osobu blizu tebi tokom bolesti, prije svega, morate jasno da budete jasno da ostaje kao rodni i potreban za vas. Pa čak i ako je bolest prekršila neke od vaših planova za rad, lični život, izleti, objasniti da njegovo stanje neće postati teret ili opterećenje za vas, a zabrinutost za njega je važan dio vašeg života.
Govore riječi ljubavi i ohrabrenja. Presecite puno vremena sa bolesnom osobom, razgovarajte s njim. Podijelite te vesti i događaje koji su se dogodili na vašem radu ili tokom dana. Pitajte Vijeće. Stoga ćete naglasiti da se vaš odnos prema voljenoj osobi nije promijenio zbog toga je zdravo ili bolesno. Još uvijek cijenite i cijenite ga.
Pacijenti čak i u stanju COMA-e mogu razlikovati glasove rođaka, a mogu također doživjeti određene osjećaje. Stoga će samo pozitivni utjecaj na vaše najmiliju biti dostavljeni vašim ljubaznim riječima. Razgovarajte, čak i ako vam se čini da ne čujete.
Dođite sa lekcijom koja bi vam pružila zadovoljstvo osobe za koji vam je stalo tokom bolesti. Možete samo gledati neku vrstu programa na televiziji, pročitajte knjigu, slušajte muziku. Ako je ovo dijete - neka se ne puzi s tim, nacrtajte sliku, sakupi mozaik. Glavna stvar je vaše prisustvo i sudjelovanje. U nekoj bolesti mnogi se osjećaju usamljeno, pa je zajedničko zanimanje samo da radost može donijeti i ohrabriti osobu koja je bolesna.
Pokušajte zabaviti i odvratiti pacijenta iz njegove bolesti. Napravite ugodnu atmosferu u sobi u kojoj se nalazi. Ako je ovo bolnica - donesite tamo neki domaći zadatak, fotografije, knjige. Možete donijeti svoju omiljenu biljnu zatvorenu biljku iz kuće. Ako je pacijent kod kuće - napravite mu poklon bez čekanja ovog posebnog razloga. Najviše onkološka, \u200b\u200bdepresivna, tendenciju "daju ruke". Stoga, pokazujući pažnju ove vrste, dat ćete primjer vjere da je on, kao i vi, ima sutra, a samim tim i zdravu budućnost.
Ako bolest nije zarazna, pozovite prijatelje. Pripremite svoju omiljenu poslasticu. Čaj piće sa prijateljima ili kolegama za posao, možda će poboljšati raspoloženje i dati snagu za borbu protiv bolesti.
Korisni savjet
I važan trenutak - ne zaboravite na sebe. Pogledajte u svakoj situaciji pozitivno, komunicirajte s prijateljima i voljenima. Bavite se sportom, osjećate se dobro. Ako imate zdravo razmišljanje, optimističan stav i veliko opskrbu strpljenja, bolesnu osobu koja je u vašoj blizini, osjećat će se ugodno i pouzdano.
Ponekad je teško odabrati riječi za izražavanje podrške vašoj voljenoj osobi. Ali vrlo je važno da se u tome blizu osjeti vašu vjeru u nju, posebno u teškoj situaciji. Ponekad samo ova vjera pomaže u izbjegavanju mnogih grešaka uzrokovanih željom da se dokaže drugima, a ponekad pomaže da se suprotstavi i počnu živjeti sa novim snagama.
Uputstvo
Vjerujte u snagu svoje voljene osobe čovjek I u njegovom uspjehu. Ne riječima - to bi trebalo biti unutrašnje osude. Uvek smatrajte svoje voljene osobe čovjek Najbolji na svijetu. Nadahnjuje i usavi samopouzdanje. Naglasiti stalno podsjećati na najbolje osobine vaše voljene čovjek, njegove snage, posebno ako je osoba iz nekog razloga nesigurna.
Oslobodite se navike kritiziranja i sumnje. Ako želite upozoriti na bilo kakve posljedice ili izraziti svoja iskustva, a zatim izrazite samo svoja osjećanja i strahove i samo sa vašeg lica. Koristite "I-izjave", recite: "Brinem se za posljedice", umjesto fraze "Uvijek uživate u nečemu u bilo čemu."
Zamislite dobro, želi iskren uspjeh u svim nastojanjima vaše voljene osobe. Izrazite ga češće riječi odobrenja i podrške, vaše razumijevanje i usvajanje. Ako je osoba duboko zabrinuta, slušajte mu više. Često se događa da je izražavanje, osoba lakša i brže dolazi do neke odluke, preduzima korake naprijed u prevladavanju bolnih iskustava, sumnje.
Kreirajte kuće atmosferu dobre volje i odmarajte se. Kuća je zaista tvrđava koja ima osjećaj sigurnosti čovjeka daje snagu i povjerenje. Ispunjavajući ga pozitivnim, udobnim, smirenim i razumijevanjem, stvorit ćete povoljnu pozadinu za moralnu i psihološku podršku za vašu voljenu čovjek.
Povezan članak
Izvori:
- riječi su podrška voljenu
U životu svih čovjek Postoje situacije kada vam treba podrška za voljene i prijatelje. Ne možete uvijek pomoći u nečemu, ali ovdje imamo moralnu podršku je prilika čak i u najkritičnijim slučajevima. Ako želite podržati prijatelja ili prijatelja ukratko, a u glavu, dok se ja isprazni, apsolutno ništa ne dolazi, pažljivo pročitati. Možda će u uputama biti korisne informacije za vas.
Uputstvo
U svakoj situaciji pokušajte potražiti pozitivne trenutke. Ponekad je tako frustriran ili iscrpljen stalnim iskustvima koja jednostavno nema snage na potrazi za laganim stranama. Pokušajte pronaći nešto pozitivno i razveseliti svog prijatelja. Možda niste uvijek prikladni da platite šalu, pa pokušajte pažljivo podići raspoloženje, ali možete napraviti određeni udio u tužnom priču o optimizmu. Naravno, postoje situacije u životu, u kojem nema apsolutno nikoga i ne može biti ništa dobro. Ne tražite pozitivne trenutke u smrti voljenih ili teških bolesti - konačno ćete se pokvariti samo raspoloženje i možete ga prilagoditi protiv sebe.
U životu često nailazimo na razne prepreke. To može biti gubitak rada, bolesti, smrt člana porodice, finansijskog previranja. Osoba u takvom trenutku teško je pronaći snagu i krenuti dalje. U ovom trenutku mu nedostaje podrška, prijateljski rame, tople riječi. Kako pravilno odabrati riječi podrške koja zaista može pomoći osobi u teškom trenutku?
Izrazi koji ne koriste
Postoji nekoliko poznatih izraza koji su prvi koji su pali na pamet kada trebate nekoga podržati. Te su riječi bolje da ne izgovaraju:
- Ne brini!
- Sve se formira! Sve će biti u redu!
Trenutno kada se svijet srušio, zvuči kao podsmijeh. Čovjek se suočio s činjenicom da ne zna kako riješiti njegov problem. Treba razmišljati o tome kako uspostaviti sve. Nije siguran da će se situacija pretvoriti u svoju korist, a može oduprijeti na vodi. Dakle, kako će se prazna izjava pomoći da se sve formira? Više od bogohulnih riječi, takve se riječi čuju ako je vaš prijatelj izgubio voljenu osobu.
- Nemoj plakati!
Suze su prirodni način tijela koji se mogu nositi sa stresom. Potrebno je dati osobi da pokvari, izgovori, daj volju za emocijama. Bit će lakše. Samo zagrlite i budite blizu.
- Nema potrebe da dovodite primjer ljudi koji su gori
Osoba koja je izgubila posao i nema šta da nahrani porodicu, apsolutno isto što djeca gladuju negdje u Africi. Onaj koji je upravo saznao za ozbiljnu dijagnozu nije baš zainteresiran za statistiku smrtnosti od raka. Ne dajte i primjere koji se tiču \u200b\u200bzajedničkih poznanika.
Pokušavajući da podržite voljenu osobu, zapamtite da je trenutno moralno depresivan sa svojim problemom. Potrebno je pažljivo odabrati izraze za slučajno ne uvrijediti i ne utjecati na bolesnu temu. Saznajmo kako da podržimo osobu.
Riječi za pomoć u iskustvu prekretne točke
Kad se naši voljeni nađu u teškim situacijama, izgubljeni smo i često ne znamo kako se ponašati. Ali, riječi koje kažu u pravom trenutku su u stanju da nadahnjuju, konzoluju, vraćaju vjeru u sebe. Sljedeće fraze pomoći će da osjetite vašu podršku:
- Preživićemo to zajedno.
U teškom trenutku važno je znati da niste sami. Neka bliska osoba osjeća da niste ravnodušni prema njegovoj tuzi i spremni ste podijeliti sve poteškoće s njim.
- Razumijem da osećaš.
Kad upadnete u probleme, važno je biti saslušan. Pa, kad te razumije osoba koja te razumije. Ako se nađete u sličnoj situaciji, recite nam o tome. Podijelite svoje misli, emocije u tom trenutku. Ali nije potrebno reći kako ste se herojski nosili sa situacijom. Samo neka bude na mestu vašeg prijatelja. Ali preživjeli ste ga i on će se također nositi.
- Trebat će vremena i postaje lakše.
Zaista, to je činjenica. O mnogim vitalnim nehektovima koji su se dogodili prije nas ili dvije godine, nećemo se sjetiti. Sve nevolje ostaju u prošlosti. Prije ili kasnije pronalazimo zamjenu na izdajinu prijateljicu ili nesretnu ljubav. Finansijski problemi se takođe postepeno reše. Novi posao možete pronaći, platiti zajam, izliječiti bolest ili olakšati njegove simptome. Čak i tuga iz smrti bliske osobe prolazi s vremenom. Važno je preživjeti trenutak šokova i krenuti dalje.
- Imali ste situacije i još gore. I ništa, kopirali ste se!
Sigurno je vaš prijatelj već naišao na životne prepreke i otkrio ih je. Podsjetite ga da je jak, hrabar čovjek i u stanju je riješiti bilo koji problem. Private. Pokažite mu da može preživjeti i ovaj težak trenutak.
- Nisi kriv zbog onoga što se dogodilo.
Osjećaj krivice za ono što se dogodilo je prvo što sprječavamo oigrano gledaju na situaciju. Da razumijemo blisku osobu da su okolnosti razvile i, bilo koji drugi bi mogao biti na svom mjestu. Nema smisla tražiti krivicu u nevolji, morate pokušati riješiti problem.
- Mogu li nešto učiniti za vas?
Možda je vaš prijatelj potrebna pomoć, ali ne zna ko će se okrenuti. Ili je nezgodan za reći o tome. Pokažite inicijativu.
- Reci mi da se diviš izloženosti i duhu duha.
Kada je osoba moralno depresivna od strane teških okolnosti, takve su riječi pokrivene. Oni su u stanju da se vrate u čovjeka veru u svoju snagu.
- Ne brinite, doći ću sada!
Ovo su najvažnije riječi koje žele čuti svakog od nas na prekretnici. Svima je potreban neko blizak i razumijevanje. Ne ostavljajte skupu osobu na miru!
Pomozite prijatelju da se pobrine sa humorom u situaciju. U bilo kojoj drami postoji malo komedije. Odvojite situaciju. Napravite zajedno preko djevojke koja je bacala ili preko prskaliranog direktora koji ga je otpustio sa posla. To će vam omogućiti da vidite situaciju u optimističnijoj ključu. Uostalom, sve se može riješiti i ispraviti dok smo živi.
Najbolja podrška je biti blizu
Glavna stvar koju kažemo ne u riječima, već našim postupcima. Iskreni zagrljaji, u vremenu Donkefa maramice ili salveta, čaša vode može reći više nego što mislite.
Stavite pitanja domaćinstava na sebe. Daljinska puna pomoć. Uostalom, u trenutku šokova, osoba ne može čak ni kuhati večeru, idite u trgovinu za proizvode, pokupite djecu iz vrtića. Ako je vaš prijatelj izgubio člana porodice, pomozite sa sahrani sa organizacijom. Izvršiti potrebne narudžbe i jednostavno biti blizu.
Glatko prebacite pažnju osobe na nešto slete, a ne povezano sa svojom tugom. Uzmi u neku vrstu posla. Pozovite na filmove, naručite pizzu. Pronađite razlog za izlazak i šetnju.
Ponekad je tišina bolja od bilo koje, čak i iskrene riječi. Slušajte prijatelja, pustite ga da izgovori, izrazi svoje emocije. Dopustite ga da kaže o svojoj boli, o tome kako je zbunjen, depresivan. Ne prekidajte ga. Neka kaže glasno na svoj problem onoliko puta koliko je potrebno. Ovo će pomoći da pogledate situaciju sa strane, pogledajte rješenja. I samo si blizu bliskog čovjeka u teškom trenutku za njega.
Olga, Sankt Peterburg
Ljudsko se dogodilo tugu. Muškarac izgubio blizu. Šta mu reći?
Čekaj!
Najčešće riječi koje su uvijek prvo na pamet -
- Borba!
- Čekaj!
- Zaglavljen!
- Moje saučešće!
- Da pomognem nečemu?
- Oh, kakav horor ... pa, držiš se.
I šta drugo da kažem? To nije ništa suprotno, nećemo se vratiti. Čekaj, prijatelju! Zatim, takođe nije jasno kako biti - da li podržati ovu temu (i odjednom je osoba toliko bolnija od nastavka razgovora), hoće li se promijeniti u neutralni ...
Te riječi kažu da ne iz ravnodušnosti. Samo za izgubljenu osobu, život se zaustavio i vrijeme je zaustavljeno, a za ostatak - život ide i kako drugačije? Strašno je čuti za našu tugu, ali njegov život ide u svoj potez. Ali ponekad želite pitati - za šta se zalijepiti? Čak je i za veru u Boga, teško je zadržati, jer zajedno sa gubitkom, ja i očaravam "Gospodaru, Gospode, zašto ste me napustili?".
Moramo se radovati!
Druga grupa vrijednih savjeta mnogo je lošija od svih ovih beskrajnih "čekanja!".
- "Potrebno je radovati da imate takvu osobu u svom životu i takvoj ljubavi!"
- "I znate koliko su sanjale besplodne žene da budu mama najmanje 5 godina!"
- "Da, konačno je otpušten! Kako je ovdje patio i sve - više ne pati! "
Ne uspijeva se radovati. To će potvrditi bilo koga ko je sahranio voljenu 90-godišnju baku, na primjer. Majka Adriana (Malysheva) izašla je u 90. Bila je više nego jednom u ravnoteži smrti, sve prošle godine bila je teška i bolno bolesna. Zamolila je Gospoda više nego jednom da je pokupi što pre. Svi su joj prijatelji vidjeli njen i često - nekoliko puta godišnje u najboljem slučaju. Većina ju je znala samo nekoliko godina. Kad je otišla, uprkos svim ovim sirotinjom ...
Smrtne smrti ne bi trebale biti sretne.
Smrt je strašno i najgore zlo.
A Krist ju je pobedio, ali dok možemo vjerovati samo u ovu pobjedu dok obično ne vidljivi.
Uzgred, a Krist se nije zvao da se raduje smrti - plakao je, čuo smrt Lazara i podigao sina Naindovog udovice.
I "Smrt - stjecanje" - rekao je apostol Paul o sebi, a ne o drugima "za mene, život je Krist i stjecanje smrti."
Jak si!
- Kako zadržava!
- Šta je jaka!
- Jak si, sve nosiš tako hrabro ...
Ako je osoba koja je preživela gubitak, ne plače na sahrani, ne usuđuje se i nije ubijena, već mirna i osmijeha - nije jak. Još uvijek ima najjaču fazu stresa. Kad počne plakati i vrištati - to znači da prva faza stresa prolazi, postao je malo lakši.
Postoji tako precizan opis u izvještaju Sokolova-Mithrich o rođacima Kursk posade:
"Zajedno s nama, nekoliko mladih mornara i tri osobe, slično rodbinu. Dvije žene i jedan muškarac. Sumnja da je njihova uključenost u tragediju prisiljavala samo jednu okolnost: nasmiješili su se. A kad smo morali da gurnu začaravajući autobus, žene su se čak smijale i radovali poput kolektivnih poljoprivrednika u sovjetskim filmovima koji se vraćaju iz bitke za žetvu. "Jeste li iz odbora majki vojnika?" - Pitao sam. "Ne, mi smo rođaci."
Uveče istog dana upoznao sam vojne psihologe iz vojne medicinske akademije Svetog Peterburga. Profesor Vyacheslav Shamrey, koji je radio sa rođacima ubijenih na stanovniku Komsomola, rekao mi je da se ovaj iskreni osmijeh na licu čovjeka ubijenog tugom naziva "nesvjesna psihološka zaštita". Na avionu, na kojem su rođaci leteli u Murmansk, bio je deceniju, koji je ulazak u salon bio drago što je dijete: "Pa, čak i u avionu koji leti. I sjedim cijeli život u svom okrugu Serpukhov, ne vidim bijelo svjetlo! " To znači da je stric bio jako loš.
- Idem u ruzlev sašu ... stariji Michmanu ... 24 godine, drugi odjeljak, - nakon riječi "odjeljak", sahranjene su žene. "A ovo je njegov otac, i on živi ovde, podmornica, pogledao je sav svoj život. Ime? Vladimir Nikolayevich. Samo vi ga ne pitate o bilo čemu, molim vas. "
Postoje li neko ko dobro i ne uranja u ovaj crno-bijeli svijet tuge? Ne znam. Ali ako osoba "stalno", najvjerovatnije, treba, trebaju i trebat će i dalje podrška za duhovne i psihološke. Sve najteže mogu biti ispred.
Pravoslavni argumenti
- Hvala Bogu, sad imaš golmana anđela na nebu!
- Tvoja kćer je sada anđeo, uraren, ona je u kraljevstvu neba!
- Vaša supruga je sada blizu vas, više nego ikad!
Sjećam se da je kolega bio na sahrani kćeri prijatelja. Kolega - ne-crkva - bio je prestravljen od kum djevojke iz Burnta iz Leukemije: "Zamislite, ona je takva plastična, oštra glas - raduje se sada! Kakav divan dan! Ima Boga u Kraljevini nebo! Ovo je najbolji tvoj dan! "
Ono, ovdje je što mi, vjernici, zaista vidjemo da je važno ne "kada", ali "kako". Vjerujemo (i samo one koji žive) da neće bez da djeca i dobro živi odrasli neće izgubiti milost od Gospoda. Šta grozno umire bez Boga, a ništa nije zastrašujuće s Bogom. Ali ovo je naš, u nekom smislu, teorijsko znanje. Osoba koja doživljava gubitak, a sam može reći puno takvih teologna i utješna, ako je potrebno, ako je potrebno. "Bliže nego ikad" se ne osjeća posebno u početku. Stoga želim reći: "Možete li molim vas, kao i obično, tako da je sve?"
Za mjesece, muževi supruga, usput, nisam čuo ove "pravoslavne utjehe" iz smrti njenog svećenika. Naprotiv, svi očevi mi su mi rekli koliko je teško, kao teško. Kako su mislili da znaju nešto o smrti, ali ispostavilo se da su malo znali. Da je svijet postao crno-bijeli. Kakva tuga. Nijedan "konačno, pojavio se lični anđeo." Nisam čuo.
To vjerovatno može reći samo osoba koja je prolazila kroz tugu. Rečeno mi je kako je majka Nataliya Nikolaevna Sokolova, koja je zabilježila dva najljepša sina, razgovarala je za godinu najljepših sinova - Sergiyjev arhivni i Gospode, rekao je: "Rodio sam Kraljevstvo nebesko. Ovdje su dva već tamo. " Ali ovo je samo ona bi mogla reći.
Vrijeme liječe?
Vjerovatno je, s vremenom, ta rana sa mesom kroz čitavu dušu blago odložena. Još ne znam. Ali u prvim danima nakon tragedije svi su u blizini, svi pokušavaju pomoći i suosjećati. Ali onda - svi imaju svoj život - i kako drugde? I nekako se čini da je najprikladniji period tuge već prošao. Ne. Prve sedmice nisu najteže. Kao što mi je mudar čovjek rekao, preživljavajući gubitak, nakon četrdeset dana, samo malo razumijem šta je mjesto u vašem životu i duši. Mjesec dana kasnije prestaje izgledati da ćete se sada probuditi i sve će biti staro. Šta je samo poslovno putovanje. Shvaćate da se neće vratiti ovdje, da neće više biti.
Ovdje je u ovom trenutku i potrebna je podrška, prisustvo, pažnju, rad. I samo onaj koji će te slušati.
Razmislite da neće raditi. Možete konzolirati osobu, ali samo ako ga vratite na gubitak i uskrsnuće pokojnik. I još uvijek može konzolirati Gospoda.
I šta reći?
U stvari, nije važno šta reći osobi. Važno je. "Imate li iskustvo patnje ili ne."
Stvar je ono što. Postoje dva psihološka koncepta: simpatija i empatija.
Simpatija "Ovo je osoba za osobu, ali sami nikad nisu imali." I da kažem "Razumijem te", u stvari ne možemo. Jer ne razumijemo. Razumijemo da je loše i zastrašujuće, ali ne znam dubine ovog pakla, u kojoj je osoba sada. I nije svako iskustvo prikladno ovdje. Ako smo sahranili svog omiljenog ujaka 95-godišnje, još uvijek nam ne daje pravo da kažemo majci, koja je sahranila sina: "Razumijem te." Ako nemamo takvo iskustvo, tada vaše riječi za osobu najvjerovatnije neće imati nikakvo značenje. Čak i ako vas sluša iz uljudnosti, pozadina će se pomiriti - "Ali svi ste dobri, zašto kažete da me razumijete?".
I ovdje empatija "To je kad napravite osobu sa osobom i znate šta brine." Majka, koja je sahranila dijete doživljava drugoj majci, koja je sahranila dječju empatiju, saosećanje, podržalo iskustvo. Ovdje svaka riječ može biti barem nekako uočena i čula. A glavna stvar je živa osoba koja je takođe preživela. Ko je loš, poput mene.
Stoga je vrlo važno organizirati sastanak osobe sa onima koji mogu pokazati empatiju prema njemu. Nije namerni sastanak: "Ali tetka Maša, takođe je izgubila dete!". Neupadljivo. Pažljivo nam recite da je moguće ići na takvu osobu ili da je takva osoba spremna za razgovor. Na internetu postoji mnogo foruma za podršku ljudima koji doživljavaju gubitak. U runtu manje, na engleskom internetu više - postoje oni koji su preživjeli ili brinu. Biti s njima u blizini - neće olakšati bol zbog gubitka, ali će podržati.
Pomozite dobrom svećenika koji ima gubitak iskustva ili samo veliko životno iskustvo. Pomoći psihologu, najvjerovatnije će biti i potreban i.
Mnogi se mole za mrtve i o voljenim osobama. Molite se najviše i poslužite četrdeset u hramovima. Također možete sugerirati vožnju na sljepoočnicama da bi se utvrdila četrdeseti i moliti se, pročitajte psalm.
Ako ste bili upoznati sa mrtvima - zapamtite ga zajedno. Sjetite se šta sam rekao, šta smo, gdje smo otišli, o čemu se razgovaralo ... zapravo postoji komemoracija - sjetiti se osobe, razgovarati o njemu. "I zapamtite, jednom kad se srelimo na autobusnoj stanici, a vi ste se upravo vratili sa venčanja."
Mnogo, mirno i slušajte dugo. Nije ugodno. Ne prisustvujte, ne tražeći da se radujem. Plakat će, kriviti će sebe, prepričat će milion puta iste sitnice. Slušaj. Samo pomozite kućnim poslovima, sa djecom, sa poslovima. Razgovarajte sa temama za domaćinstvo. Biti pored.
P.P.S. Ako imate iskustvo kako tuga, gubitak, mi ćemo dodati vaše savjete, priče i barem malo pomoći drugima.
Obično kažemo: Ne brinite, zadržite, sve će biti u redu, vrijeme se odnosi na druge slične riječi, koje nažalost jačaju samo alarm i ne donose samo olakšanje. Takva podrška ne radi. Ali kako pravilno pomoći osobi koja se nosi s bolom? O tome u našem članku.
Zašto gore navedene riječi ne rade, ispričali smo u članku "5 fraza koje se ne mogu reći čovjeku kada se uznemiri." A sada ćemo razgovarati o tome što još rade.
- Neka osoba tuguje, pruži mu priliku da se zbuni, razdražljiv, slab, slab
Nema potrebe da ubedite osobu u gluposti šta se dogodilo i zamolite ga da se uzme u ruke, smiri se itd. Svojim boli, njegovih osjećaja, nemojte ih amortisati. Neka ih vježba kao što je trenutno neophodno za njega. Neka se ljuti, vrišta, plače. Ne miješajte se u njega da žive takve osjećaje. Ne mogu se suzbiti. Ako se osoba izvadi od drugih, često plačući, vidi noćne snove, doživljava bol, slabost, ranjivost i čak izloži pretjerano razdražljivost i bijes - to je normalno i nije potrebno trzati alkohol ili valerijan. Takva osećanja ne mogu se voziti iznutra, moraju se pustiti i živeti.
- Biti u blizini
Osoba koja doživljava unutrašnju bol potrebna je prisustvom drugih, ali samo takvo prisustvo, iz kojeg ne trebate biti zaštićeni (odnosno kada ne kažu "5 fraza koje se ne mogu reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći osobi koja se ne može reći) je uznemiren "). Samo budite bliski svojoj voljenoj osobi u trenutku kada ga je posebno neophodno za njega. Oporaviti se s poštovanjem i empatijom u njegovo stanje i njegovu bol. Ako govorimo o specifičnim riječima, onda možete reći: "Vidim kako vas boli, teško, zastrašujuće itd. Imate pravo na ta osećanja i emocije. I blizu sam. "
- Podržati želju osobe da razgovara o tuzi i njihovim iskustvima
Čovjek u tugu ne može jednom govoriti o istoj stvari. Ovo je normalno. Važno je da ga ne prekidate, ne prevodite temu, a ne da nadahnjujete da trebate samo razmišljati o dobrom. Dajte mu priliku da sigurno govori dubokoj temama vezanim za iskustva (sramota, tuga, tuga, slabost, bijes itd.) Mnogi vjeruju da je bolje ne razgovarati o traumatičnom događaju da ne uznemiruju voljenu osobu. Ali u stvari je vrlo korisno razgovarati o onome što se dogodilo, raspravljajte, sjetite se. To omogućava da vaša iskustva podijelite s drugim i preživjeli ih.
- Nazovite svoja imena
Često u kriznim situacijama ljudi vjeruju da je bolje da se stvari ne nazivaju o svojim imenima, u protivnom će ozlijediti voljenu osobu. Na primjer, umjesto "umro" kažu "lijevo". Umjesto "depresije" - "Ne osjećam to", "" s tobom, nije u redu. " Psiholozi kažu da je to netačno. Pozivanje stvari svojim imenima velika je podrška osobi koja je povrijeđena. Dakle, označite stvarnost koja mu pomaže da ga uzme i žive.
- Ne dajte nikakve procjene što se dogodilo
Procjene su uvijek racionalizacija, odnosno briga o osjećajima. A osoba za vrijeme tuge ne može se ostaviti iz svojih emocija, trebaju živjeti. Sve ostalo tada. U našoj kulturi, nažalost, nije uobičajeno pokazati njihova negativna iskustva (bijes, bol, konfuzija, očaj itd.). S poštovanjem tretiramo osobu koja stalno, uprkos tuzi. Da biste zadržali - znači da vozite svoje osjećaje duboko unutra. I najbolji način za čišćenje je - pokušajte racionalno objasniti šta se i zašto se dogodilo, izvući zaključke itd. To jest, prevedite svoje emocije i osjećaje u racionalnu ravninu. Ali depresivne emocije neće ići nigdje, nakon nekog vremena, još uvijek će im i dalje znati u obliku različitih bolesti i psihosomatskih poremećaja. Najbolje što možete učiniti za voljenu osobu je plivanje nad tugom, a ne nazvati "okupljati, krpe! Morate hraniti djecu! " Ovo je sve, prvo neka osoba živi svoju bol. Oduzeti u odnosu na njegove osjećaje.
U našoj biblioteci "Mislion domova" postoji pregled vrlo zanimljive knjige psihologa Martina Seligmana "kako učiti optimizam." U njemu daje opremu, kako se brzo oporaviti nakon neuspjeha. Pročitajte ih, pomoći će vam i vašim najmilijima preživjeti krizne situacije i održavati zdravlje i optimizam.
Učitavanje ...