Kuidas ravida nimmerostookondroosi. Nimmepiirkonna osteokondroosi ravi. Looduslike endorfiinide söömine

Inimese oja on oma seljaaju veeru "nurgakivi". Igaüks teab, et madalam vaagnapiirkond, paksemad ja massiivsed nimmepiirkonnad. On selge, sest nad peavad taluma suuremat raskust kui näiteks emakakaela selgroo.

Lisaks oma massile on isik regulaarselt oma kaaluga regulaarselt. Näiteks talvel riided koos aluspesu, ostukott või seljakott õlgade taga võib olla mass 10-15 kilogrammi. Ja enamik selle kaalu langeb alaseljale.

Lisaks on isik majandustegevusele omapärane. Ja kaupade ülekandmine, nii käes kui ka õlal, põhjustab peaga koormuse nimmepiirkonna selgroolülile. Ja see ei ole oluline koormuse kestust, kuna selle mõju ja jaotuse tugevus väikeses piirkonnas ja eriti nurgakoormustes.

Näiteks, kui istudes diivanil istutada ennast lapse õlgadele ja hoolikalt üles tõustaks temaga ettevaatlikult, hoides tagasi paremale, põhjustab selgroo kahjustusi palju väiksemaks kui ploki tagakülje tagaosas Kerge nurk, sama lapsega õlgadel.

Seetõttu on selle tagajärgede ja tüsistustega seotud nimmepiirkonna ja ägedate riikide osteokondroos kõige levinum seljavalu põhjus, millega inimesed pöörduvad arstite - terapeutide ja neuroloogide poole.

Limbar osteokondroos - mis see on?

Nagu juba mainitud, on osteokondroos integeneraalsete ketaste degeneratsiooni ja hävitamise protsess - selgroolülite vahel asuva amorteri "padjad". Lumbar ketas, pilved on paks, vaid ka kaal, et nad "ülevõtvad" on ka tõsine.

Dispofia (düsfunktsioon) ja järgneva degeneratsiooni (hävitamine) kettad toimuvad suurenenud koormuse tõttu päeva jooksul, tõstes kaalud, samuti vananemise tulemusena. Osteokondroos on kõhrekoe halvenemise täiesti normaalne protsess, milles ta kaotab dehüdratsiooni tõttu elastsuse ja elastsuse.

Seetõttu ei ole "rahulikult lekkinud" osteokondroosis midagi kohutavat. See vahetuskardade muutus on sama loomulik kui kahekümne aasta vanuse muu muutus viiskümmend-aastane vanus nii fotol kui ka tegelikult.

Terroy muu: See protsess võib äkki alustada ägeda seljavalu rünnakuga, mis "lõikab inimese välja" elu rütmi ja paneb selle voodisse. Teine murettekitav põhjus tekitab juhtivuse häireid tundlikkust, mille all on jalgade või mootorihäirete tuimus, kui jalgsi, ebakindluse ja "libisemine" nõrkus ilmub jalgsi ja lihaste nõrkus.

Kõik see on nimmepiirkonna osteokondroosi märgid, mis väljendub ennast ägenemisse.

Osteokondroosi märkete praegune nimi on või "tagasihaigus". See määratlus hõlmab järgmist:

elektrogeensed häired (väljaulatuvad hernia);
külgnevate selgroolülite (osteofüüdi arendamine) reaktsioon;
lihaskoe mõju (spasm ja vereringehäire);
liikuvuse ja liikumise häirete kaughäired.

Kõik nimmerospeokondroosi põhjused on "pinnal asuvad". Seetõttu me ei terita neile tähelepanu lugejate tähelepanu ja piirata end lihtne kirje:

Esimene ja tähtsam põhjus on meie kõndimine kahel jalal - vabastas oma käed tööle ja loonud meie tsivilisatsiooni tänu sellele asjaolule, et see artikkel oleks võimalik kirjutada. Selle tulemusena on selgroo koormus suurenenud, mida neljajalgsed imetajad ei ole. Võib öelda, et osteokondroos on inimese haigus;
Liigne kaal, rasvumine. Lihtsalt "aitab" lõpetada interectebral kettad;
Liigne harjutus (kaalutõmbe), tõste ja kaalude ülekandmine igapäevaelus (kaevamine kartul, mööbliülekanne). Selles mõttes on laaduri töö professionaalselt kahjulik haiguse arengu ohus;
Kahjulikud harjumused, "istuv elustiil".

Nagu juba mainitud, ei takista osteokondroos, mis voolab terve keha, ei takista elu. Kuid plaatide märkimisväärse hävimisega esineb ümbritsevate kudede ja närvide reaktsioonid "kasutuselevõtu" pildile.

Mitte tingimata kõik sümptomid vastavad konkreetsel juhul, kuid enamik langeb kokku iseloomuliku pildiga:

Osteokondroosi alumise seljaosade valud on väga sageli leitud. Seal on neurogeenne ja lihasvalu. Inventerikas ketas ise ei tee haiget, sest Carteris ei ole närve ja laevu. Valu on põhjustatud pressimise korral (pigistamiseks) närvisüsteemi hävitatud kettaga, jättes intervalidse augu.

Seal on väga terav valu või "silmatorkav", Lyumbago. Mees kuradi on piisavalt alaselja ja külmub, karda tõsta. See valu peagi omandab "root" iseloomu, sest närvilise juure paisub ja ta "ei ole piisavalt ruumi."

Meie esivanemad nimetasid seda "Winthyman", me nimetame "Lumbago", kuid selle tähendus ei muutu. Sümptomid, diagnoos ja ravi terava valu tagaküljel:

Seetõttu põhjustab vähimatki ärritus "radikuliit" amplifikatsiooni: pildistamisvalu tekitab köha, aevastamise, naeru, liikumise, sobivate püüdmise.

Valu tekib ka seljatoede kaasamise tõttu turse protsessi.

Samal ajal on turse häiritud nii glükoosi kui ka hapniku kohaletoimetamist suurte lihastega selja ja venoosse vedeliku väljavool lihaste elutoodetega.

Selle tulemusena esineb lihaskoe topelt "stress": krooniline hapnik ja toidu nälg, samuti lihaste töö ajal moodustunud mittevalitud piimhappe enesemääramine.

Samal ajal vastab lihastele see ainus viis: vähendamine, mis omandab kroonilise spasmi iseloomu. Selle tulemusena tekib seljavalu venitamine, jäikuse tunne, märkimisväärne kaugus kettast, mis põhjustas valu rünnakut.

Protsessi kroniseerimise korral olulised juhtivad häired. Juhul, kui hävitatud interreeriv ketas moodustas olulise herniaalse eendi, siis on see juba võimeline survet närvilisele rootile.

Kui varem kirjeldati surve paisumise teel, on nüüd pidev tahke kõhre surve.

See põhjustab progressiivseid häireid närvilise impulsi teostamisel nii seljaajudelt täitevorganitele (lihased) kui ka vastupidises suunas - lihaseid, naha seljaaju.

Ilmuvad efektiivsed ja aferentsed häired, ilmuvad:

Tundlikkuse muutuse kaebused (reie külgpinnal on tuimus ja vähendatud tundlikkus - lampide kujul), valu, mis laskub tuharast põlve all ja allpool. Mõnikord on FING "Goosebumpide indekseerimise" Fingers jalgade, mõnikord vähenemine temperatuuri ja valu tundlikkus samas tsoonis;
Mootorihäired esinevad tsentripeetaalsete närvide hernias konstantse kokkusurumisega. Jala ja jala lihastes on nõrkus ja ebakindlus. Ebakindlus ilmub ja võimatus seisab sokid ja kontsad, jalg hakkab "peab olema", dial-lihaste hüpotroofia areneb kahjustuse küljel (kaaviari paksus).

See on see protsess käivitamisel toob kaasa puude, sest inimene ei saa kiiresti kõndida ja veelgi enam nii sõita.

Nii juhtus, et nimmepiirkonna kõige haavatavama koht on tema toetuspaik, mis asub vaagna rõnga keskel.

See koht anatoomia tähistatakse L5 - S1, see tähendab, vahe viienda nimmepiirkonna (madalaima) ja esimese ristruumi selgroo vahel.

Asjaolu, et kõik sakraalsete selgroolülid on inimene ühes luu on mõeldud. Mõnikord on siiski selliseid kõrvalekaldeid kui nimmevabastus ja sakteriseerimine.

Mis on sacroileite, haiguste arendamise põhjused, sümptomid, diagnoosimine ja ravi:

Esimesel juhul, 6 liikuva selgroolüli nimmepiirkonna sektsioonis, mis on tingitud eraldatud sakraalsest ja teisest - 4, kaotab viienda nimmepiirkonna viienda nimmepiirkonna liikuvuse ja kasvab sakraalsele luule.

Ka selles kohas tekib tihti selgroolülite (hellite) või tagakülje "libisemine" (Retroltis). Kõik need rikkumised põhjustavad olukorra halvenemist tagaküljel.

Limbar osteokondroosi ägenemine, mida teha?

Esiteks peate rünnakutesse jõudma. Kuid lõpuks juhtus nimmeromoknondroosi süvenemine, siis peate täitma järgmisi kohtumisi prefiguratsiooni kohta:

Täielikult kõrvaldada füüsiline pingutus;
Lamage jäigal pinnal mugavasse kujutamisse, kõrvaldades tagakülg;
Soovitatav on kanda pooljäiga korsetti, teravate liikumiste ja "moonutuste" profülaktikaks;
Kahjustuse külje painduvad jalad vähendavad närvirajade pinget ja vähendab valu raskust;
Algsel alaseljal peaksime panema massaaži padja plastikust nõela segudega või kasutame LAPCO Ippiktorit ära. Hoidke vaja 30-40 minutit, 2-3 korda päevas;
Pärast seda, alumises seljaosas, mis sisaldas NSAID-d ("pikka koor", "talu geel"), salvi mesilase või madu mürgiga ("NATOKS, APIZARRRON");
Pärast teisel päeval hõõrudes on võimalik pakkida alaselja kuiva soojus, näiteks vöö valmistatud koeravillast.

Ühine viga Limbar osteokondroosi rünnakute ravis soojeneb esimesel päeval. See võib olla küttekeha, vanniprotseduurid. Samal ajal on turse ainult täiustatud ja sellega valu. Sa võid tervendada alles pärast "kõrgeimat valu punkti möödumist. Pärast seda tugevdab soojus turse "resorptsiooni". See toimub tavaliselt 2-3 päeva võrra.

Läbimüüdud osteokondrooside töötlemine - ettevalmistused ja harjutused

Ülalkirjeldatud põhimõtted nimmerosüokondroosi ravi esimesel päeval ravimiteraapia lisatakse ja pärast parandamist terapeutiliste võimlemine ja protseduuride - LFC kompleks osteokondroosis nimmepiirkonnas massaaži, manuaalse ravi ja erinevate füsioteraapia meetodite osteokondroosi ajal.

Ravimid On eelistatav sisestada intramuskulaarselt, eriti haiguse esimesel päeval. Rakenda:

Nonteroidsed põletikuvastased ravimid turse ja põletiku eemaldamiseks: "Liigutus", "Kathetonal", "KSEFOKAM";
Kesk-Miorolaksantanta (Middokalm, Sirdaal) - vähendada lihastooni ja eemaldada pingeid lihastes;
Grupi vitamiinid "B", näiteks Milgamma.

Kasutamine kondroprotektorid ei muuda puude ja protsent tunnistuse kirurgilise ravi seetõttu tõhusust nende taotluse ei ole tõestatud.

Osteokondroosi harjutused Nimmepiirkonna selgroo tuleks hoolikalt alustada, ilma koormamata. Ideaalis alustada tervendavat füüsilist kultuuri vees, koos "eemaldamise" koormuse selgrooga. See on "terapeutiline aquaighingastics".

Konservatiivse ravi ebatõhususega on vaja operatsiooni, mille jooksul ketta hävitatud osa eemaldatakse, eemaldage närvi juurte kokkusurumine ja sisestatakse väike elastne protees.

Näidustused toimimiseks on püsiv ja mittetuleva valu, samuti jala nõrkuse progresseerumine.

Limbar osakonna osteokondroosi tüsistused

Ülaltoodud, kirjeldasime komplikatsioone erinevates osades: need on väljaulatuvad ja hernia, äge seljavalu välimus, tundliku (valu) ja eriti mootorihäirete progresseerumine.

Mis on kurb, sageli ravi ja ennetavaid meetmeid osteokondroosi ajal mitte täieliku tervise seas, vaid ainult komplikatsioonide juuresolekul, mis avaldab end tõsise valu ja funktsioonide kahjustamise tõttu.

Kes on Schorl ja Saksa patoloogi intervallis esimese ja teise maailmasõja vahel kirjeldas uut tüüpi Hernia:

Limbar osteokondroosi ennetamine

Osteokondroos nimmepiirkonna selgroo, sümptomite sümptomite ja ravi, mida me kirjeldasime, vajab natuke, et sind kunagi häirida:

Vältige hüpotermiat, eriti sügisel - kevadisel perioodil langeb talvel;
Ärge tõstke raskusastme ja lasti me kanname ainult sirge seljaga seljakotis;
Juua rohkem puhast vett;
Ärge saage rasva, teie kaal peab vastama kasvule;
Hoolitseda Flatfooti eest, kui see on;
Tehke regulaarselt füüsilist võimlemist;
Inventerikas kettad armastavad, kui koormus nendest eemaldatakse. See võib olla vaktsiin ristil või ujumine;
Regulaarselt (üks kord viie aasta tagant) saate muuta nimmepiirkonna röntgenkiirte kahes prognoosimisel või teada, kas vaenlane lisatud ". Siis mõtlete enne raskuse tõstmist;

Sisu

Tänu Lintelile on inimene muutunud mitte ainult areng, vaid ka omandanud palju probleeme. Keha imetaja positsiooni ebaloomuliku tõttu langeb kõik kaalud selg. Probleemide lumbosacral osakonna on kohal iga kolmanda elanikkonna planeedi.

Mis on nimmepiirkonna osteokondroos

Lükagi võtmeprobleem turvavöö valdkonnas on see, et kogu päeva koormus langeb sellel osakonnas. Piirangu liikuvuse kompleksis on tagakülg ka katsete suhtes. Nimmepiirkond hävitatakse düstroofilise, deformeeruvate muutuste tõttu, pakkimise aparatuur nõrgeneb ja kaotab oma elastsuse, kettad pigistatakse, intererverside vahemaa väheneb. Haiguse kriitilistes etappides hakkavad nad nägema luu lapiga, mis klambrid närvilõpsed. Selle tulemusena - valu sündroom.

Nimmeosakonna osteokondroosi sümptomid

Sümptomid probleeme alumise seljaga ilmneb aeglaselt ja pikka aega. Sageli on diagnoos juba haiguse arenenud vormides, kui esinevad väljendused ägenemise perioodid. Seetõttu on väga oluline, et oleks võimalik eristada nimmerosteokondroosi märke juhuslikule halbale või füüsilise pingutuse tulemusele. Haiguse peamised sümptomid näevad välja selline:

Valu alumises seljaosas. Pole tähtis, kas see on trite, kuid see tuleva sümptom peaks mõtlema uuringule. Esmajärgne etappidel võib valu sündroom ilmuda alles pärast kaalude tõstmist, kuid iga kord pidevalt. Arenenud, valu on konstantne ja rünnaku ajal - talumatu.
Närvi lõppu pintseerimine piirab oluliselt võime liikuda erinevates suundades. Üles, pöördeid või lihtne istuv asend võib tekitada valulikke rünnakuid üleminekuga jalale kogu jäseme all alumisele jalale (meenutab šokki).
Närvi juurte järkjärguline vigastus provotseerib jalgade tundlikkuse muutust, samas kui sümptomit saab suurendada või nõrgendada. Seda iseloomustab põletamise, tuimus, kihelus, goosebumps ristsest ja allpool. Kui te ignoreerite seda haiguse märk, tekitab see lihaste nõrkust ja kõõluse refleksi halvenemist.
Naha temperatuuri kohalik vähenemine, nende pallor, kuivus, Dery, valulikkus.
Suurenenud higistamine.
Selgroolüli sündroom.
Haiguse äärmuslikes etappides on võimalik seksuaalse düsfunktsiooni ja urineerimise probleeme.

Nimmeosakonna osteokondroosi lähteetapp

Et tuvastada haiguse algstaadiumis on raske tänu sümptomite eeskirjade eiramisele, mis võivad sarnaneda tavalise väsimuse pärast koormust. Märgid eranditult ortopeedilised, kuid järk-järgult valu saabumisperioodil muutub talumatuks ja haiguse ilmingud ei ole enam seotud füüsilise pingutusega. Õigeaegse külastusega tegeleb spetsialist täieliku taastumise ajal umbes 2 kuud ja veel paar kuud. Haiguse peamised märgid on järgmised:

valu nimmepiirkonna osakonnas (närvisjutuste ärritus);
valu pigistab kõndimise ajal tekkida alumistes jäsemetes;
iseloomulik kriis ja ebamugavustunne, eriti sageli ilmuvad hommikul.

Limbar osteokondroos 2 kraadi

Ekspertide sõnul sai 2-kraadi selgitav osteokondroos patsientide kõige levinum vorm patsientide seas, kuna esimene etapp teate patsiendid harva, ja seda on raske diagnoosida. Haiguse areng kutsub esile uusi, väljendunud sümptomeid, mis kaasnevad patsiendiga juba aastaid enne kolmas kolmandasse etappi. Haiguse teise astme sümptomid on järgmised:

lambbalgia ja Lumbishalgia;
selgroog segmendi peamine liikuvus;
kiudrõnga ja lähedal asuvate kudede esmane hävimine;
närvi juurte kokkusurumine;
selgroolüli vaheline kaugus väheneb;
närviliste lõppude ärritus.

Limbar osteokondroos 3 kraadi

20 aastat tagasi oli kolmanda astme interapeerivketaste aste patsiendihaigus 40 aasta jooksul. Täna on haigus oluliselt "noored". 3 kraadi nimmeroktoonroosi osteokondroosi peetakse haiguse äärmiselt käivitatavaks etapiks, kui terapeutiline võimlemine on massaažil juba minimaalne mõju ja põletikuvastased ja mullitamisvalud muutuvad kohustuslikuks. Selle etapi üldised sümptomid on järgmised:

ishiygiline scolioos - keha langus tervendava haiguse tõttu;
alajäsemete tuimus;
seljaaju deformatsioon;
root sündroom;
interedebraalsete hernia moodustamine;
kiudrõnga hävitamine;
lähedal on valu jalgade tuhara paljundamine (puusade välispind).

Nimmeosakonna osteokondroos 4 kraadi

See on haiguse äärmuslik tase, mis võib arendada ainult sümptomite täieliku ignoreerimisega mitu aastakümmet. Seda iseloomustab kõhrekoe täielik lagunemine ja hävitamine, degeneratiivsed kettad deformatsioonid. Praeguses etapis võib patsient olla valuliku sündroomi tõttu osaliselt või täielikult halvata või kaotada liikuvuse tõttu, kuni puuded settivad. Nimmevähi eraldamise osteokondroosi ravi 4 kraadi kõige kliinilistel juhtudel on kirurgiline sekkumine aktiivse ravimi toega.

Nimmetoosseokondroosi ägenemine

Osteokondroosi ägenemise pidevate sümptomitega on tugev valu mõju. Äge pildistamise valu (lumbago) tõttu rikkumise närvi juured koheselt levib vöökohal istmikunärvi. Kriitilistel juhtudel on võimalik tundlikkuse kaotus jala sõrmide suhtes. Äge kahjustused võivad vähendada väikeste vaagna süsteemide toimimist (inkontinents, suguhäired, kõhukinnisus). See on eriti ohtlik "hobuse-saba sündroom", see on haiguse all täielikult kaotatud kontrolli all.

Numbal osteokondroosi sümptomid naistel

Kõigi sarnaste sümptomitega on naistel nimmerostookondroosi märgid naistel oma spetsiifilisi spetsiifikat. Neid määrab kindlaks asjaolu, et haiguse lokaliseerimine väikeste vaagna valdkonnas avaldab negatiivset mõju naissoost reproduktiivsüsteemile. Pärast haiguse teise astme arendamist muutub menstruaaltsükli (see võib isegi olla ebaregulaarne ja sõltub otseselt osteokondroosi ägenemisest). Raseduse ajal võib nihke osteokondroos provotseerida enneaegset sünnitust või raseduse katkemist. Patsientidel on ka hooajalisus.

Kuidas ravida nimmeosakonna osteokondroosi

Limbar osakonna osteokondroosi ravi - protsess on pikk ja nõuab integreeritud lähenemisviisi. Haiguse etapist eemaldamine, selle omadused ja patsiendi isikliku tolerantsuse eemaldamine muudab erinevat tüüpi kokkupuudet. Meditsiiniline ravi on konstrueeritud ainult valu sümptomite leevendamiseks, väga haigus ise on ainult ravimite ravimiseks võimatu. Sumbosacral'i sektuse osteokondroosi ravi kasutab järgmisi tehnikaid:

nõelravi stimuleerivate reaktsioonide stimuleerimiseks;
hirudoteraapia;
patoloogiliste protsesside pärssimine;
igasuguseid terapeutilist massaaži;
vaakum-efekt lülisamba väljaulatumisel hernia juuresolekul.

Raviskeem

Lähenemise lähenemine osteokondroosile alaselja on radikaalselt erinev sõltuvalt haiguse vormis. Mõned manipulatsioonid ei ole akuutse faasi ajal lubatud, kuid kasulikud remissiooni ajal. Self-ravi selle haiguse korral on peaaegu võimatu. Harjutusseade on valitud ja teostab ainult professionaalse massaaži terapeut spetsialisti järelevalve all.

Nimmeosakonna osteokondroosi ravimise diagramm süvenemisetapis on järgmine:

Täielik pinge selgrooga. Ideaalses olukorras korraldada erakordselt allapanu patsiendile. Suurema mõju puhul on parem kasutada alumise selja ja kaela all spetsiaalset ortopeedilist madratsi ja rulli.
Lihasrelaksantide kasutamine. Patoloogiliste protsesside ja valu hüvitis tugevdab massaaži mõju ja eemaldage lihaspinge. Oluline on meeles pidada - need ravimid on rahustav mõju, nii et ärge kasutage neid kasutada, mille töö nõuab suuremat tähelepanu.
Suure närvi pigistamise tagajärgede ümberpaigutamiseks kasutatakse blokaadi süstimist novokaiini või lidokaiini põhjal.

Remissiooni etappi töödeldakse vastavalt järgmisele skeemile:

Närviimpulsside juhtivuse normaliseerimine ja närvi lõpus toimuva kesta taastamine toimub V-rühma vitamiinide abil.
Vasodilaatoreid kasutatakse vereringe normaliseerimiseks kudedes.
Erinevate liikide füsioteraapia, mille eesmärk on ägenemiste ennetamine. Paljud sordid: magnetoteraapia, spetsiaalsed vannid, meditsiiniline massaaž, nõelravi.
LFK on ravi vähendamise kohustuslik osa. Harjutused valitakse individuaalselt haiguse korral. Selline koolitus aitab moodustada lihaskorreti, vähendada regulaarset koormust ja taastada looduslik liikuvus alaseljades.

Esmaabi nimmeosakonna osteokondroosi jaoks

Kui patsient on võimeline iseseisvalt liikuma, on nimmeosakonna osteokondroosis esimene abi vähendada alase selja liikuvust, kaitsta seda superülekannet. Valmistisi saab vastu võtta valu sündroomiga, kuid mõõduka annuse korral, nii et arst saaks määrata valu sündroomi raskuse intensiivsuse. Veelgi enam, ilma spetsialisti kontrollimata, midagi juhtub.

Nimmepiirkonna osteokondroosi meditsiiniline ravi

Järgmised ravimid jagatakse rühmadena kokkupuute abil.

geelid, kreemid ja salvid - diklofenak, diklak, diklobrena, dikloberl, diklovit, diskonat p, woltamaren (abi kõrvaldamiseks);
kinnitatud põletikuvastased ravimid - Nurofen, Roofi, Kebrex, Mataren, Meloxica, Meloxico, Meflam, Movher, Nats, Naltesiin, plumb, Naproxen, Ibufen, ibuprofeen, Suldin, Floran, Flamadex, Cefecon;
NSAID-d - advil, AULV, ARANKS, ASINAK, Aulin, Aceclofenak, Aartaalsed, nimesil, nimes, Oxycamox, Ortophen, Peda, Pyroxikov, Dexalgin, detsquetoprofen, Brufen, Reumador, Sanaprox, Sanbar;
vitamiinid rühma V.

Harjutused

Haiguse ägeda faasis on kõik koormuse harjutused kategooriliselt vastunäidustatud. LFC, nimmepiirkonna osteokondroosiga, on tingimata kooskõlastatud arstiga ja läbib selle järelevalve all. Kogenud patsiendid saavad osalema iseseisvalt, kui nad teavad oma koormuse lubatud piirid. Harjutuste komplekt on valitud isiklikult, surudes eemale haiguse intensiivsusest ja lokaliseerimisest.

Massaaž

Kasutamine massaaži osteokondroos nimmepiirkonna osakond jääb kohustuslik element ravi, ravi ja ennetamise. Kindlasti meeles pidada, et teil on vaja usaldada protseduuri ainult tõestada spetsialistid pärast soovitust arsti. Saate valida klassikalise või muud tüüpi massaaži, kuid see on parem kuulata spetsialisti soovitusi nii, et tekkis tavaline mootori aparaadi tugevdamine.

Dieet nimmeosakonna osteokondroosiga

Just õige, tasakaalustatud toitumine ei saa haigust ravida. Dieet nimmeosakonna osteokondroosiga muutub täiendavaks vahendiks taastumise viisis. Seda tuleks rohkem kasutada toiduainetes, kus on suur hulk grupi vitamiine, süsivesikuid, süsivesikuid. On vaja piirata lihtsa süsivesikute, soolade, alkoholi, kohvi (tee), suitsutatud, marineeritud kasutamist piirata.

Vastunäidustused osteokondroosis

Iga haigus on konkreetsed piirangud, mis ei võimalda kasutada erinevaid tehnikaid ja ravimeetodeid. Vastunäidustused osteokondroosis on seotud kõrvalhaigustega: seedetrakti düsfunktsioonid, halvenenud psüühika-, vere- ja kopsuhaigused, isheemiline sündroom. Nendes tingimustes on aktiivne massaaž ja lehed olnud kategooriliselt keelatud. Harjutusi ei ole ette nähtud, kui esineb vigastusi, kasvajaid, hematoomid jms formatsioonid. Keelatud on aktiivsetel spordialadel ja tugevustel osaleda.

Nimmeosakonna osteokondroosi ennetamine

On võimalik ravida probleeme alaseljaga, kuid see on parem vältida nende seetõttu vältimise osteokondroos nimmepiirkonna osakonna muutub suurepärane alternatiiv visiidi arsti. Põhireeglid on natuke, seega hoolitsege selgroo tervise eest üsna lihtne. Siin on, mida teha, nii et lumboseinat osteokondroos ei ilmu:

Ärge mastaalu alaselja tagasi;
treeninguga, tõsta ja madalamad koormused ilma tõmblusteta;
Ärge kandke kohaletoimetamist kaalu järgi;
jälgi asendit;
regulaarselt muuta positsiooni ja mitte anda tagasi harja samas asendis;
kas kehalise kasvatuse;
püüa mitte teha rasket tööd vales asendis ja ilma nõuetekohase väljaõppeta.

Video: vasardusosakonna osteokondroosi valud

Tähelepanu! Artiklis esitatud teave tutvustatakse. Artiklite materjalid ei nõua sõltumatut ravi. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja anda soovitusi ravi kohta, tuginedes konkreetse patsiendi individuaalsetele omadustele.

Leitud teksti viga? Tõstke see esile, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame kõik!

Arutama

Nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomid ja ravi

Vähem aastakümneid tagasi, valu ja ebamugavustunne alumises seljaosa oli seotud probleemiks üksnes eakad, kuid nüüd olukord on muutunud oluliselt. Paljud haigused, sealhulgas osteokondroos, märgatavalt "naeratus" ja seetõttu on sarnaste sümptomitega spetsialistide arv suurenenud. Sellistel juhtudel patsientidel nõuab ravimiteraapiat ja erilist füsioticsi, kuid nimmerosüokondroosi ravi kodus ja traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamist, nende tõhusust kinnitavaid aastaid.

Kuidas tuvastada haigus?

Osteokondroos on krooniline põletikuline protsess ja degeneratiivsed muutused intervaldikekettades. Selle tulemusena muutuvad nad vähem elastseks ja provotseerivad närvi lõppu pigistamist, põhjustades terava valu. Sõltuvalt sellest, milline selgroo osakondadest haigus tabas, on emakakaela, rindkere ja nimmeroktoontosroos, kuid see on viimane kõige sagedamini - pikem on suurim koormus, mis tähendab, et selles valdkonnas kantakse interreeriv kettad.

Tegurid provotseerivad areng nimmeroktoonroos, palju: passiivne elustiil, liigse kahjulike toodete liigse toitumise, raske füüsilise töö, erinevate seljaaju vigastusi ja isegi ekstra naela kilogrammi. See on võimatu soodushinnaga ja geneetilise eelsoodumuse deformatsioon seljaaju kettaid, mis loodusest võib olla rohkem lahti struktuuri. Igal juhul olenemata sellest, millised on osteokondroosi ilmumise põhjused, on varasem võimalik tuvastada oma sümptomeid ja alustada terviklikku ravi, seda kõrgem on patsiendi võimalus hea tervise ja täieliku eluea võimalused ilma pideva valu ja ebamugavuseta.

Tüüpilised nimme osteokondroosi märgid on järgmised:

terava salongi alumise seljaosa, võimendades kõndimist;
raskused liikumised;
jäsemete tuimus, esiteks, pärast pikka istekohta, kihelus või tundes indekseerimise goosebumps;
jahutage jalgades.

Lisaks on tõmmates ka valu osteokondroosis, eriti üritades pöörduda, lahja või tõsta raskustunnet. Ja kuigi varases staadiumis ei pruugi need haiguse ilmingud toimetada erilist muret, ilma nõuetekohase kohtlemiseta, võivad nad provotteerida väga tõsiseid tagajärgi. Kõige sagedamini räägime arendamisest Intervertebral Hernia, prostatiit, neerupealiste põletik, munasarjad, nõrgenemine meestel ja isegi eriti rasketel juhtudel, täieliku kaotuse liikumiseks.

Ravimeetodid

Selgiv osteokondroos, eriti kui see ei õnnestunud õigeaegselt ära tunda, nõuab üsna pikki ravi, mis ei ole alati haiglasse läbima. See ei ole üllatav, et patsiendid eelistavad sageli haiguse toime tulla kodus, jälgides arsti ettekirjutusi põhjalikult. Esiteks räägime eriliste ravimite vastuvõtmisest, mille eesmärk on kiiresti leevendada isiku seisundit haiguse ägenemise ajal. Reeglina on need ühised valuvaigisteid ja põletikuvastased vahendid ("ibuprofeen", "dictlofenac", "nimesuliid", "ketoprofeen"), kuid eriti rasketel juhtudel valu sündroomi eemaldamiseks osteokondroosi ajal on glükokortikoidid ette nähtud ("deksamezon" , "Betametasone", "prednisolone").

Paralleelselt on ravimid ette nähtud mikrotsirkulatsiooni parandamiseks koes märkimisväärselt kannatavad osteokondroosi ("Cavinton", "Trental"), lihasrelaksandid lihaste spasmid ja B-rühma vitamiinid, esimene, B1, B6 ja B12. Mõningatel juhtudel patsientidel, kellel on tõsine nimmerostookondroos, vajavad ka rahustisi ("relignation", "diasepaami") ja antidepressante ("trazodon", "amitriptyline").

Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peab lähenemine nimmerostookondroosi raviks olema keeruline - lisaks apteegi narkootikumide vastuvõtmisele, spetsiaalsetele võimlemisele, terapeutilistele vannidele ja kodus valmistatud taimsete meistrite ja infusioonide vastuvõtmisele.

Füsioteraapia

Võimmise eelised osteokondroosi vastu võitlemisel on vaieldavad - reeglite reeglite võtmine eriharjutuste tegemiseks, patsiendid saavad saavutada olulist paranemist heaolu ja vabaneda paljudest haiguste sümptomitest, aeglustades selle arengut. Teine oluline pluss terapeutilise füüsilise kultuuri on see, et see võib olla kodus ilma probleemideta, rõhutades mitte rohkem kui pool tundi igal mugavalt.

Hangige vahekaudu ühe minuti jooksul.
Pärast puusade käte panemist teostage igas suunas vaheldumisi nõlvad ja seejärel vaagna liikumine ja vastupäeva (10-15 korda).
Ma panin põlvili, liiguta sirge käed põrandale ja kahjustage aeglaselt tagasi nii palju kui võimalik ja seejärel alla (15 korda). See on nn "kitty" treening, tõhus ja kogu selg ja kogu selg.
Mao lamades, sirgendage käed ja libistage põrandast (10-15 korda).
Lamades tagaküljel ja painutage jalad põlvedel, vajutage neid rinnale ja segud (15 korda).
Harjutus "jalgratas": lamades tagaküljel, tõstke jalad üles ja "twist pedaalid" 1-2 minutit.

Võttes arvesse kehalist kasvatust, on äärmiselt oluline oma tähelepanelike harjutuste tähelepaneliku jälgimise jälgimiseks, ei tohiks tugevdada ebamugavust ja valu, vastasel juhul on nende mõju otseselt vastupidine.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Nende peamine kohtumine on leevendada valu ja vähendada põletikku - kahjustatud koe taastamiseks mittetraditsiooniliste meditsiinitööriistadega ei ole võimsus. Kuid samal ajal on need oluline osa lumbali osteokondroosi keerulisest raviks, toimetulekuks selle sümptomite tõhusalt ja praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed ja vastunäidustused.

Kinnitatud tööriist valu ja ebamugavustunne alumise seljaga on vannid maitsetaimedega:

Mix kase lehed, melisu ja piparmündi võrdsetes proportsioonides, 200 g segu vala 10 liitrit keeva veega, panna aeglasele tulekahju 2-3 minutit ja seejärel valatakse vannis.
Valmistage ette keetmine 300 g kummeli ja 5 liitrit vett, rõhutas selle, tüve ja lisage vanni veele. Soovitud tulemuse saavutamiseks on protseduur soovitatav iga päev vähemalt nädal.

Healing Bath on parem võtta enam kui 15-20 minutit vee temperatuuril mitte suurem kui 40 ° C.

Mitte vähem tõhus nimmetostookondroosi ja kompileeritud salvide ja hõõrumisega:

Segage 100 g vedelat mett, 150 ml viina ja 50 g aloe lehti lihaveskis, nihutades saadud segu läbipaistmatu konteinerisse ja ladusta külmkapis ladustamiseks. Salv tuleb hõõruda alaselja tagasi ja seejärel mähkige see midagi sooja, korrates protseduuri enne heaolu parandamist.
Valmistage segu 100 g mesi ja sealiha rasva, lisage 100 ml Triple Kölni ja 1 tl. Lusikatäis äädikat ja asetage külmkapis, nihutades läbipaistmatu konteineri. Osteokondroosi ägenemise ajal saab salvi hõõruda alumise tagasi 2 korda päevas, kõige paremini hommikul ja enne magamaminekut.

Samuti on kasulikud ehitustööde ja infusioonikoguse ravimtaimede valmistatud osteokondroosis:

Segage 100 g männi neerud, näputäis salvei ja 1 t. Lusikatäis suremas, valage ½ l kuuma vett, keema ja seejärel nõudma tund ja pool. Lõpetatud vahend ägenemise osteokondroosi juua väikestes sipsides päeva jooksul.
Grind segistis Chabret ja Plaistarate, võetakse võrdse summa, pigistage mahl ja jooge 3 korda päevas 2 tundi. Spoolid.
Pigistage mahla 100 g nõgest, lisage 100 ml alkoholi ja 2 spl. Mesi lusikatäit ja seejärel perioodiliselt häirib 10 päeva jooksul jahedas, kaitstud kohas. Tinktuur tuleb võtta 1 kord päevas 2 tundi. Lusikad.

Ja muidugi ärge unustage ennetavaid meetmeid: tervislik eluviis, halbade harjumuste keeldumine, mõõdukas füüsiline koormus, mis on vajalik iga päev, nõuetekohane toitumine, joogirežiimi järgimine, samuti ostma vähemalt ortopeedilised kursused kaks korda aastas. Seega on võimalik mitte ainult vältida nimmerostookondroosi sagedasi ägenemisi ja aeglustada selle arengut, vaid ka selgitada selgroogu tervikuna, segi ajada tõsiste terviseprobleemide eest tulevikus.

Limbar osteokondroos Üks inimkonna kõige levinumaid haigusi seisavad sama diagnoosiga silmitsi nii meestele kui naistele. See haigus on kahjustuse kõhre koe kogu selgroo, interrvaraalketaste nimmerakuline jagunemine kõige sagedamini inimesed satuvad riski tsooni pärast 30 aastat, kuid kui füüsiline töö suure koormuse taga, seal võib olla Selline probleem ja väga noored isikud.

Me analüüsime, mis on selle haiguse põhjused, kuidas see on ohtlik ja milliseid ravimeetodeid eksisteerivad?

Nimmeosakonna osteokondroosi põhjused

Limbar osakonna osteokondroosi aste

Haiguse 4 peamist etappi eristatakse, liiguvad järk-järgult lihtsamalt keerulisemaks, me analüüsime igaüks neist.

1 kraadi

Nõrgalt väljendunud valu selgroode, mis suureneb pärast treeningut, avaldub loll, vaigistatud, kihelusvalu tagaküljel ja tuharade valdkonnas, võib häirida lühikese aja jooksul.

2 kraadi

Väärbaelite vaheline kaugus väheneb, kiuline rõngas ja kogu ümbritseva kanga hakkab kokkuvarisema, närvi juured pigistavad. Valud selles etapis muutuvad teravamaks ja käegakatsutavaid, antakse käigu ajal tuharad, reie ja shin. Mis sobib, tunneb inimene leevendust, kui paindumine vastupidises suunas, mis on tagasi, võib valu põhjustada tugeva põletamise tunnet või kahjustatud kohas külma vastand.

3 kraadi

Sellise ulatusega kiudõngad on reeglina täielikult hävitatud, mille tulemusena ilmuvad interreeriv hernias. Nimmepiirkonna selgroogsete kangad deformeeruvad, valu on praktiliselt konstantne, mille intensiivsus sõltub füüsilise pingutuse olemasolust või puudumisest.

4 kraadi

On paigutus patoloogilise olemuse selgroolülid nimmepiirkonna atrofiite kõhre, mis toob kaasa probleemid liikumisel. Valu väheneb lühikese aja jooksul, kuid pärast seda võib seda avaldada suuremas asukohas ja suurema intensiivsusega, mille tulemusena võib tekkida paindlikkus, liikuvus ja puuetega areng.

Numbari osteokondroosi sümptomid

Valulikkus

98% juhtudest, valu tekib valu, see valutab ala alaselja ja võib anda tuharad, jalga mööda saidile septely närvi. Valu võib olla mõõdukas ja suurenemine, kui muuta keha positsiooni, teravaid liikumisi, teravaid pöördeid ja kui keha on kallutatud edasi, ei pruugi inimene lihtsalt tagasi murda, raskete üksuste tõstmisel võib see ka sulgeda Sama asendis ja hakkab pildistamise nimmeosakonnas.

Sellise haigusega, sõltuvalt kraadist, võib valu ilmuda isegi siis, kui keha vibratsioon transpordi ajal sõitmisel, aevastades, köha või sügava hingeõhk ajal.

Tundmatu pinge

Pingete tunne tekib järsult ja ka kaob kiiresti, see juhtub kõige sagedamini paindumise ja laiendamise protsessis, sellise ilmse põhjuseks on seletatav asjaolu, et ärritunud, närvilise selja nihked luu protsessidest.

Wailed tundlikkus

Reeglina tekib tundlikkus muutused täpselt kahjustuse piirkonnas, mitte organismi assisteerivate osade osakaalu. Neid muudatusi võib täheldada:

hüperesteesia (kõrgenenud, suurenenud tundlikkus);
hypastastesia või anesteesia (vähendatud tundlikkus);
paresteesia (pikaajaline annetus goosebumps või kihelus nagu süstides).

Muutused tundlikkus, esineb tavaliselt teatud väikeste ribadena põletiku fookuses ja kesta 5 minutit kuni mitu tundi.

Vähendatud mootori aktiivsus

Erinevate kraadidega mõjutab lihaste atroofia liikuvust, mis võib lihtsalt liikumist nõrgendada või viia täieliku halvatuseni. Samal ajal halveneb mootori aktiivsus konkreetses asukohas, kus mõjutatud lihased, kaasasolevad osad keha ei kannata.

Vegetatiivse funktsiooni rikkumised

See ei esine alati, see juhtub sagedamini, kui emakakaela osteokondroos. Limbar osteokondroos provotseerib vereringe vähenemise alumistes jäsemete tõttu, selle tulemusena on jalad alati külmad ja nahk kogu muutub kahvatuks. Samuti võib see olla põie riskioonis, sisemise rõhuga (kompressioon) hobu-saba kiudajal, on võimalik arendada uriini ägeda uriinipidamatuse või selle viivituse vastupidist.

Vähem sagedamini võib kehas täheldada külmatunnet, kuigi temperatuur langeb, liigne higistamine, millel on keerulisem vorm meestel võib olla seksuaalne düsfunktsioon ja libiido ja intiimse määrdeaine täielik puudumine naistel.

Meestetes on kõik kirjeldatud sümptomid sagedamini ja intensiivselt tingitud asjaolust, et nad on raskemad, füüsilise töö, tõsta rohkem raskust ja seega annavad tagajärgi suurema koormuse, mistõttu haiguse arengu etapp Üks etapp teisele, nad juhtuvad, et tellimus on kiirem.

Tüsistused nimmepiirkonna osteokondroosiga

Istiaktiivnärvi põletik, ishias.
Selgroolülite vaheliste plaatide hävitamise aste ja määr suureneb, selgroo kõverus muutub võimalikult väljendunud.
Ebastabiilne selgroolüli positsioon, kui ketas peatab selle täielikult fikseeritud ja nimmepiirkonna osakonna mis tahes koormuse, isegi valguse, "slaidide" kohast, ristist. Selle tulemusena rikutakse urogenitaalse süsteemi siseorganite toimimist ja toimimist. Meestel toob see kaasa tugevusega emaka, munasarjade ja lisandite tõsiste põletikide naistele.
Hernia ja põletikuliste protsesside ilmumine erinevate selgroode segmentide vahel.

Limbar-ravimi osteokondroosi ravi

Pädevad ravimid ja nende vastuvõtmise selge ajakava on piisav, nõuetekohane mõju, eemaldab põletikulise fookuse, nad peatavad valu rünnaku ja takistavad remissiooni esinemist. Meditsiiniline ravi peab olema ette nähtud eranditult spetsialist arst, mis näitab individuaalset meetodit ravimi saamise ja doseerimise.

Tabletid / kapslid

Analgeetikum Võimalik kiiresti kõrvaldada valu piisavalt pika aja jooksul, kuid neil on veel ajutine mõju leevendamiseks, kuid ilma paranemiseta. Nende hulka kuuluvad: Analgin, spasmoon, deksaalin.

Põletikuvastane Ettevalmistused või NSAID-d on sageli ette nähtud analgeetilises kompleksis, suurendavad üksteise toimingut, vähendavad või täielikult kõrvaldavad vastavalt põletiku fookuse, ühendades kahe rühma, terapeutilist toimet, kuid siiski ajutine. Nende hulka kuuluvad: ibuprofeen, diklofenak, nimesuliid, ketoprofeen.

Kondroprotektorid - Tehke roll, kõhre ja luukoe jaoks hädavajalik vitamiin, need on ette nähtud ka keerulise vastuvõtu jaoks, millel on anesteetilise rühmaga ravimite rühma, nende funktsiooni kudede kaitsmiseks ja nende edasise hävitamise vältimiseks. Ettevalmistused: kondroksiidi kompleks, artiflex, glükoosamiin.

Outdoor salv / geelid

Kohalik rakendamine geelid tagavad imendumise vahendite vahetus allikas valu, millel on täiendavad, pikemad meetmed, kõrvaldada põletik ja eemaldada turse.

Ettevalmistused: doluben, traumel, kiire geel, kondroksiidi salv, finalsgon, viproosaal, nimid geel.

Süstimine

Pricks toime tulla ülesanne kõrvaldada valu ja põletik kiiremini kui teised loetletud viisil. Süstid on võimelised peatama spasmi, tunde nimmevalude ja kiudude pigistamise ja pinge.

Sageli kasutatakse blokaadi meetodit kiire toime saavutamiseks, st nad purustavad teatud valusa piirkonna anesteetikumitega - lidokaiini, harvemini novokaiiniga, mõju toimub koheselt ja hoiab kuni 9 tundi.

Injection valu leevendamiseks, spasm, põletiku: dikloberl, Kathetonane, Milgamma, spasmalgoon koos vitamiinide V.

TRENTAL, PENTOXIFILLIIN - Intravenoossete, tilgaaded vereringehäiretega. Nimetatakse lisaks keerulisemad osteokondroosi etapid.

Limbari osakonna osteokondroosi ravi folk õiguskaitsevahendite poolt

Folk-ravi efektiivsuse jaoks ei ole narkootikumide suhtes halvemad, kui ravi alustab õigeaegselt ja mitte põletikulise protsessi käivitamist. Neid saab kasutada ka koos traditsiooniliste ravimeetodite kompleksis, seejärel võimalused kiiret taastumist on kohati korrutatud.

Adam Root

200 grammi riivitud madala riivastaja Adam root valada viina pooled pehmed pimedas mahus, saata 5 päeva vaimustuse. Kasutage väliselt, põrandaplaadi käivitamiseks pärast seda osa sooja salliga, ärge peske välja. Esitatakse anesteetikumide ja soojenemise mõju.

Lopeh.

Et taluda takistuse lehed 10 minutit parvlaeva peale, kinnitage need valu asukohale, postitamiseks, 1-1,5 tundi. Sama meetodi abil saate kasutada kase lehed.

Mädarõigas

Riietatud Krenaga pigistage mahl ja segage 1: 1 viinaga või lahjendatud alkoholiga. Rullige kuni kolm korda päevas nimmeosakond, millest üks on enne magamaminekut, pakitud tekile.

Männi vann

Meeldiv ja tõhus viis valu ja pinge eemaldamiseks sooja vees, panna nõelade sprigid summas 3-4 tükki ja lisada mõned tilgad sama eeterliku õli.

Vanni kestus ei ole rohkem kui 15 minutit, mille järel soojus on riietatud. Menetlust on kõige parem teha üleöö, see meetod aitab veel lõõgastuda ja parandada une kvaliteeti.

Keetmine

0,5 liitrises vees asetage Lingberry, Sabelnik, videod, 10 grammi humala löögid, keema, kate kaanega, jättes tunni jooksul. Sirgege joogi kolm korda 50 milliliitri pärast sööki. Muidugi ühe kuu kuni kuus kuud.

Salvi nr 1

Segatud liha rohi, lillade, männipunktide, takjasjuur, seistakasse lehed, kummelireal, purustada segu pulbri olekusse. Kolm supilusikatäit ilma purustatud kogumiseta, valada 100 ml keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel viie minuti jooksul, pidevalt segamist, segades sooja, sulatatud sigade rasva mahuga 75 grammi, jahedas ja hoiustes, ei rohkem kui kaks nädalat pärast keetmist.