Jalgpalli vanni retseptid. Mis on kasulik jalgade sooda vanni jaoks ja kuidas seda õigust rakendada? Duba koorest

Hoolitsege näo, kaela, käte ja teiste kehaosade eest, mida me sageli unustada, et meie jalgadele tähelepanu pöörame. Ja asjata, jalgade pinnal on palju erinevaid elundeid mõjutavaid aktiivseid punkte, nii et inimese heaolu sõltub sellest. Hea lahendus meie jalgade hooldamiseks on vannide kasutamine jalgade jaoks kodus.

Mida kasutatakse jalavannide jaoks

Jalavannid ei ole mitte ainult meeldiv protseduur. Nad on suurepärane võimalus väsimuse eemaldamiseks kogunenud päevas. Kasutades erinevaid retsepte selliste protseduuride jaoks, võite tuua jalgu täiuslikult vaadata ja vabaneda paljudest probleemidest Paigaldage puhas välimuse jalad pehmete kontsadega, mitte häbenemate kanda välitingimustes.

Menetluse eeskirjad

Selleks, et menetlused võimalikult meeldivaks, kasuks ja sai tõhusaks vahendiks jalgade probleemide saavutamiseks, peate järgima teatavaid eeskirju:

• Soovitav on hoida neid enne puhata või enne magamaminekut lõõgastuda nii palju kui võimalik;
• Järgige protseduure paremini kohe pärast koostise valmistamist, samas kui vesi on soe, siis nad on nende maksimaalne kasu;
• saabuvate komponentide kontsentratsioon peab vastama retseptides määratletud summale, mis aitab vältida jalgade naha ja allergiliste reaktsioonide naha ärritust;
• kestus peaks olema vähemalt 20 minutit, pärast seda, kui on vaja puhata lamades, et tagada saadud toime;
• pärast jalgade purustamist on soovitatav teha kreeli koorimine, kasutades pehmet või puhastada pehmete rätikuga jalgu, määrida neid toitainete koor ja panna villased või puuvilla sokid;
• te peate vannid võtma kuni 3 korda nädalas, kogu kursus peaks sisaldama 10-15 seanssi, seejärel vähendama vannide saamise sagedust kuni 1 kord nädalas, täites neid ainult ennetamise eesmärgil.

Vastunäidustused kasutamiseks

Jalgade protseduurid, sealhulgas erinevad komponendid, on vastunäidustused:

• kasvajate juuresolekul, mitte tingimata pahaloomulised, samuti erinevad patoloogiad;
• kõrgendatud temperatuuri puhul ja haiguste ägenemise ajal;
• vaskulaarsete probleemide ja südamehaigustega;
• kui diagnoos onkoloogia tõstetud;
• veekuloosi ja tromboosi vees;
• kui vanni koostise komponentide komponendid on allergia;
• kui jalgade valdkonnas ei ole tervendavaid RA-d või värskeid kärpeid.

Retseptide vannid jalgsi

Seenist ja teistest haigustest

Ühine probleem jalgade jalgade probleem on seenhaigused, tõsisemalt, ekseemi olemasolu või ilma. Seen edastatakse tavaliselt avalike vannide ja basseinide külastamisel ning teiste inimeste asjade kasutamisel. See haigus ilmneb sügelus, naha lõhenemine, punetus ja turse, küünte kollasus ja nende paksenemine.

• Soolaga (parem mere) ja sooda. Valmistamine: 2 liitrit sooja veega Segameresoola ja toidu sooda 1 spl. Lusikas ja lisage natuke vedelat seepi.
• TAR SOAP ja SODA-ga. Valmistamine: valmistage ette seebilahuse, kasutades kanga seebi sooja veega ja lisage 1 spl. lusikatäis sooda.
• Kasutades ins LILACi segust, kaluril, tammekoor ja vererandist. Valmistamise meetod: Kõik koostisosad, mis on võetud 1 h juures. Segage ja asetage klaasmahutisse, lahe on siis keeva veega. See nõudis 2 tunni jooksul ja ühendate konteinerisse protseduuri vastuvõtmise konteinerisse, lahjendades väikese koguse keeva veega.

Sentist pärit vannid tuleb läbi viia vähemalt 30 minutit. Pärast jala lõppu pühkige pehme rätik, määrige terapeutiline salv ja kandke sokke.

Higistamise ja ebameeldiva lõhna alt

Paljud seisavad silmitsi higistavate jalgade probleemiga. See võib seostada mitte ainult haigustega, vaid ka hügieeni ja püsivate kurtide ja kingade tõttu. Võite lahti higistamise peatus ja lõhn kasutades järgmisi retsepte:

• Ratsid põhinevad sool, taimne infusioon ja kaneeli. Kasutusmeetod: segage 30 g kuiva maitsetaimi Wormwoodist, kummeliililledest ja nõeltest, valage need keeva veega ja nõudma mitte vähem kui tund. Vala mahutisse, lisage kuum vesi, 1 spl. Spoon soola ja natuke kaneeli.
• Asuv romashkovoy INF.. Valmistamismeetod: fermenteerida keeva veega 40 g. Kuivata daisy lilled, nõudes umbes pool tundi, siis valage vaagna läbi kolander, lisades kuuma vett.
• Kasutades äädikas. Kasutusviisi: Lisage väike äädika sooja veega sooja veega (parem õun). Menetlus viiakse läbi vähemalt 20 minutit.

Jalgade turse ja väsimuse tõttu

Kui jalad väsivad, paisuvad nad sageli. Kui see ei ole tõsise haiguse märk, võib see aidata turse jalavannidest vabaneda. Nad kasutavad järgmisi retsepte:

Pragudest kontsad

Karmid kontsad ilmuvad liiga kuiva nahaga. Neist vabanete, pigistate jalgade jäme naha pigistades nahka pimples ja spetsiaalsete vannide vastuvõtmisega:

• Zverca kuivade lehtede habemelt äädika lisamisega. Ettevalmistus: 1 spl. Lusika zverkoy lehtedest valab keeva veega (2 klaasi) ja homme 10 minutit. Pärast jahutamist Righi sooja olekusse lisage 2 spl. Viinamarjade lusikat.
• Tala kartuli koorest. Ettevalmistus: kartuli koor keedetakse 2 liitrit vees, seejärel keedu, et äravoolu läbi sõela ja pärast jahutamist sooja seisundiga, võtke vannid umbes pool tundi, seejärel puhastage kontsad pumpsi puhastamiseks. Menetlusel on lubatud veeta iga päev.
• Kartuli- või maisitärklist. Taotluse meetod: 1 spl. l. Tärklis valage 1 l sooja vett, segage ja hoidke jalgade lahuses 15-20 minutit, lisage järk-järgult sooja puhta veega. Pärast seda jalad ja purustavad koorega jalad. On vaja korrata protseduure iga päev.

Jala tuimus

Mitte-jalad võivad erinevatel põhjustel. See võib olla seljas kingade ja istumisasendi kandmisel. Halvem, kui jalad on selgroo, diabeedi ja teiste tõsiste haiguste haiguse haiguse jaoks Neme.

Vannist tuimus olevad vannid võivad aidata, kui vereringe on lihtsalt purunenud ja nad aitavad seda taastada. Kõige tavalisemad retseptid on järgmised:

• Kontrastvannid. Kasutamisviis: Vala kuum ja külm vesi kaheks mahutisse. Kuum peab olema temperatuur, mis talub. Külma vesi peaks jääma jää. Külma vanni vaheldumine (iga minut) kuuma suure paranemisega vereringes ja tuimus läbib.
• Kasutades toidu sool, ammoniaagi ja kampaania alkohol. Taotluse meetod: 1 liitri vees lahustatakse 1 spl. Lusikatäis sool, lisage Camphor alkoholi summas 10 g, ammoniaagi alkoholi 10% - 50 g. Kõik segatakse ja võtavad vannitoa vannid 10 minutit, samuti hõõruge see vahenditega liigesed. Protseduurid veedavad paremaks ööks. Need fondid suurendavad tõhusalt vereringet.
• Kasutades sea sool, kuiv sinep ja toidu sooda. Kasutusmeetod: 2lise sooja veega lisatakse 1 spl. Lusikatäis meresoola, kuivaine sinep ja 0,5 spl. Toidu sooda lusikad. Igaüks on päris segatud ja kasutab kompositsiooni jalgade tuimustuse protseduuri jaoks vähemalt 30 minutit. Jalad pärast protseduuri lõppu, et pühkida rätikuga ja panna sokid.

Kallutuste ja NATOPESH-st

Ühised jalad probleem suvel on mais ja põgenenud nahk. See on tingitud ebamugavate avatud kingade tõttu. Selliste nähtude pehmendavad vannid on eriti hästi aidanud. Retseptid võivad olla järgmised:

• Kasutades meresoola ja ammonic alkoholi. Kasutusviisi: Lisa 1 L Some Vesi 2 Art. Meresoola ja ammoniaagi alkoholi lusikatäit, kõik segavad ja hoidke umbes 15 minutit. Nahk pärast sellist protseduuri on pehme, mis võimaldab teil maisi eemaldada.
• Kasutades vedelate seep, ammoniline alkohol ja sooda. Taotluse meetod: 2 liitrit. Soe vesi Lisa 1 spl. Lusikatäis seebi, alkoholi ja sooda ning hoida jalad selles kompositsioonis umbes 30 minutit. Seejärel eemaldage pehmendav nahk pimples ja eemaldage mais.
• Boorhappega. Kasutusviisi: 0,5 liitrit vett Lisatakse 50 ml boorhapet ja võtta sellist vanni 10-15 minutit. Seejärel satuvad jalad rätik ja määrige nafta. Mais teeb meditsiinilise krohvi ja panna puuvilla sokid. Protseduuri veeta öösel. Peske mu jalad hommikul, kasutades kuuma vett ja seejärel pühkige kuiv.

Puhastada peatuse burrot nahast

Flabberi naha leevendamiseks saate selliste retseptide abil teha vanni:

• Asuv soda ja oluline pehmendav õli. Kasutusviisi: 1 liiter vees Lisa 1 spl. Lusikatäis sooda ja paar tilka roosi- või teepuuõli.
• Asuv sea Sool ja oluline tsitrusviljaõli: Orange, sidrun või greip. Saate kasutada nende segu. Kasutamisviis: 1 liitri vees lisatakse soola ja tsitrusviljaõli.

On vaja täita protseduure vähemalt 30 minutit ja seejärel eemaldada aurutatud nahaga pimsskivi.

Liigeste haigustest

Üks liigeste üks levivaid haigusi on lõhe. See tekib siis, kui ühes hape sooli ületatakse liigestes, selle tulemusena nad on põletikuliselt ja me oleme aja jooksul muudetud.

See on tõsine haigus, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. Suu vannid saab kasutada ainult ühistehaiguste ägenemiste vältimiseks. Ühised retseptid on:

• Asuv soda koos joodomiga. Kasutamisviis: 3 l Kuum vesi ADD 1 spl. Lusikatäis sooda ja 8-9 tilka alkoholi joodi. Vann tuleb võtta kohe pärast olemasolevate komponentide koostoime reaktsiooni vahu vabanemisega. Siis mõju mõju ühisele on maksimaalne. Menetluse kestus on umbes 10 minutit.
• Põhineb toiduvalmistamise sool ja jood. Taotluse meetod: 4 spl. Sool lusikad lahustuvad 2 liitri vees ja lisage umbes 20 tilka alkoholi joodi. Tehke protseduur umbes pool tundi paremaks ööks. Pärast protseduuri lõpetamist saate süvendada probleemi ruumi kampriõli abil.
• Asuv right kummeli ja joodi. Rakendusmeetod: kuivatatud kummelite lillede keetmisel lisatakse soola suhe 100 g. 5 liitri sooja veega ja pärast segamist valada 1 tl. jood. Vajadusel vannide võtmine paistetuse eemaldamiseks.

Video: jalavannid

Rahvaretseptide kasutamine käesolevas artiklis kogutud vannide jaoks saate alati oma jalgu säilitada ja mitte nendega tõsiseid probleeme lubada.

Üks meeldivamaid ja tõhusamaid protseduure on kodus jalgade vann.

Soov saavutada teatud tulemus määrab valiku retsepti jalavannide jaoks. Menetluse toiming võib olla:

• lõõgastav, mis aitab väsimust pärast pikka päeva;
• toonimine ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks rakkudes;
• puhastavad vannid jalgade jaoks holopal;
• meditsiiniliste haiguste kohalike haiguste kõrvaldamiseks või terapeutilise mõju abistamismeetodi kõrvaldamiseks;
• riistvara immuunsuse suurendamiseks ja haiguste vastupidavuse suurendamiseks.

Püsiv positiivne mõju on astuda ainult sündmuste süstemaatilise aktiivsusega. Igapäevane jalgade hooldus istungid on hea harjumusi.

Tuleb meeles pidada, et pärast protseduuri lõpetamist on oluline jalad kuivada ja määrida nahka niisutava kreemiga, mis takistab kihtide kuivust ja moodustumist.

Kasulik soda

Naatriumvesinikkarbonaadi - saadaval tööriist, mis toetab ilusat peatamist. Kergendav ja vara kasutatakse puhastuse puhastamiseks peatumise peatamise põhimõttel. Alumiste jäsemete tallade pinna leidmine tungib sooda flabbides krundidesse ja lükkab need tagasi, kuni ilmuvad terved rakud.

Pärast protseduuri ei eemaldata nekrootilisi rakke vulkaaniliste pimples või spetsiaalsete seadmete puhastamisega.

Naatriumvesinikkarbonaadi kõrvaldab. Nahale kokkupuutel neutraliseerib looduslik deodorant välismaiseid leeki, jättes meeldiva lõhna puhtuseni.

Lisaks eemaldab sooda higi jäänused naha pinnalt, reguleerides rasunäärmete tööd. Bath jalad koos sooda puhastab reostusest ja, mida kasutatakse laialdaselt kosmeetikut ees kosmeetika protseduure.

Soda jalavannid võetakse sooja vormis, ei pea jalgsi ebamugava kuuma temperatuuri juures hoidma. Terapeutiline toime tulevad kiiremini, kui protseduur naudib.

Manipulatsiooni teostamiseks vajate nelja liitrit vett ja iga liitri puhul on vaja viisteist grammi sooda.

Täitke puhas vesi vaagna vanni jaoks ja magama vajaliku koguse sooda ja ennetada. Langetage jalad ja naudi me protseduuri meeldivat tegevust viisteist minutit, seejärel hõõruge Pembia ja peske veega.

Vesinikperoksiidi

Vann vesinikperoksiidiga jalgadele annavad mitte ainult kosmeetilise toime, vaid ka tervendavat toimet. Vesinikperoksiidi meditsiinitegevuses kasutatakse suurepärase desinfitseerivana.

Kui suheldes jalgade jalad viiakse läbi patogeensete mikroorganismide vastu võitlemise ja. Terapeutilisi vanni saab läbi viia ennetava eesmärgiga, et mitte anda võimalust tungida peatuse nahale.

Naha puhastamiseks ja kergendamiseks on vaja vesinikperoksiidi koos vesinikperoksiidiga suplusvanni. Pärast mitmeid seanssi vesinikperoksiidi koostoime seansiga muutuvad kontsad siledaks, väikesed kaovad järk-järgult ja nahavärv muutub loomulikuks, mis on eriti atraktiivne avatud suvekangite kandmisel eriti atraktiivsena.

Vints jalgade ventilaator vesinikperoksiidiga väldivad liigset kuivatamise efekti tõttu. NATOPESH-i jalgade leevendamine on oluline roll mitte ainult ilu osas, arvukad kihid võivad põhjustada minecraft-infektsioonide välimust või kinnitust.

Protseduuri retsept on lihtne:

• vala kolm liitrit mitte-rig-vett;
• vala kolmsada milliliitrit vesinikperoksiidi lahust, mida saab osta ilma arsti retseptita;
• langetage jalad kümme minutit.

Pärast jalgade protseduuri puhastamist puhastage nahapeatus, määrige lastekreemiga ja kulutage loomulikust kangast sokid üleöö.

Tervendav jood

Vann küüned joodi sobib neile, kes on mures jalgade pärast. Õhukesed küüned näevad valusalt ja kole. Naelakahjustuse põhjus võib olla halva hoolduse ja kunstlike materjalide halva kvaliteediga kingad, samuti siseorganite haigused.

Meditsiiniline protseduur, mis naaseb küünte tervist, võib olla küünte vann joodiga. Merevees sisalduv looduslik keemiline element annab küünte koe taastumiseks puuduvate elementidega.

Joodi on odav lahendus, mida saab osta apteegis. Ei ole soovitatav määrida puhta joodi küünte, selle asemel, et terapeutilist toimet saab põletada ja küünteplaadi pinnakihtide hävitamise. Seetõttu jodi tuleb lahjendada veega jalavannide lahjendamiseks selle piisava koguse veega.

Küünte vann joodiga: valmistamise meetod:

• väikeses konteineris valage oliiviõli;
• tilgutavad kolm tilka joodi ja viis tilka vedelat retinooli;
• kombineerige ja pange jala naftajodi segu nii, et küüned oleksid täielikult paranemislahusega kaetud;
• kokkupuude aeg kuni 20 minutit.

Bath küünedele soola ja joodiga kasutatakse sageli kosmeetikapraktikas. Healing kompositsioon sisaldab vett kuumutatakse nelikümmend kraadi, neli tilka joodi ja viisteist grammi kokk soola. Sollar Segage ja tehke küünte vannid soola ja joodi tugevate ja tervislike küünte jaoks.

Soola eelised

Soolavannid jalgsi on tuntud kaugest minevikust, kui soola kasulikud omadused on paljude aastate jooksul tõestanud. Kohaliku vereringe parandamine, vabanemine ja ilus valgendamine ja vahendid.

Lisaks soola on tõeline ladu mikroelementide, see sisaldab räni, kaaliumi, rauda. Võimaluse korral on eelistatav võtta suur mereäärne soola, see on palju kasulikum kui toiduvalmistamine.

Salt jalavannid aitavad pinge eemaldamist ja lõõgastavat mõju. Verevoolu tugevdamine tagab metaboolsete protsesside ja koe regenereerimise parandamise. Õigused, karedus, jälgedes hoitakse õige menetlusega.

Vannid soola kodus on kasulikud mitte ainult nahale, vaid ka küünte ilu jaoks. Soolalahustes sisalduvad mikroelemendid tugevdavad küüneid nende siledaks ja tahkeks.

Vann küüned meresoolaga toob kaasa uimastamise tulemuse regulaarse kasutamise.

Soola jalavannid on järgmine kompositsioon:

• neli liitrit vett;
• kolmkümmend grammi soola.

Hüpertensiivse lahus peaks olema soe, see saab valada vanni eest. Pärast viieteistkümne minuti möödumist on oluline jalad pesta nii, et sool jääb.

Meresoolaga küünte vann tuleb läbi viia pärast puhastamist mustusest ja dekoratiivsest kattekihist terapeutilise lahuse paremaks läbilaskvuseks.

Sümbolisoola näputäis ilma lisanditeta lahustatakse vees ja pane oma jalad kümme minutit. Afteriast võib iga sõrmega määrida õli seguga mitme tilka vedela vitamiini A.

Viinamarjakasvatus

Apple'i äädikaga jalgade rajad - üks paranemisprotseduuridest, mis on kasulikud peatamiseks. Äädikas on tuntud naha toonilise toime eest. Lisaks hõlmab see keemiline ühend uute rakkude sünteesivaid mikroelemente, vaid ka vitamiine ja ensüüme.

Vöögikate toiteväärtus tugevdab mitte ainult jalgu, vaid ka nahapinna lähedal asuvaid kapillaarid.

Õrn glütseriin

Kergendav ja haavade paranemise efekt toob jalgsiin-vanni glütseriiniga. Unikaalne vahend on niisutav tegur. Glütseriini struktuur on võimeline nahale niiskust hoidma, muutes selle pakkumise ja atraktiivseks.

Lisaks abinõu aitab sügava valus, mis on mõnikord kaasas tõsine valu. Pärast mitmeid rakendusi on täiustatud tulemus märgatav. Ravimiv toime kaasas antibakteriaalne toime aitab taastada peatuse naha.

Vann jalad glütseriiniga aktsepteeritakse järgmiselt:

• valmistage kolm liitrit vett, nii et see oleks madal temperatuur;
• lisage konteinerile kolm teelusikatäit glütseriini;
• jalad, et kasteid veerand tunni jooksul.

Jalavannid saavad kasu dermatoloogilistest probleemidest vabanemiseks, alumiste jäsemete haiguste ravi. Terapeutilist protseduuri soovitatakse rakendada ennetavaid eesmärke.

Ilusad jalad sile ja õrna nahaga, täiuslik kontsad - unistage igast naisest ja tüdrukust. Hoolitseda jalgade, kreemide ja kooride kasutamist, pediküüri teostatakse, massaaž viiakse läbi. Suure kasu on jalgade vannis. Kodus teha neid üsna lihtsaks, peate lihtsalt esile tuua pool tundi ise, armastatud.

Kontaktis

Nende tõhusate protseduuride abil saate oma päeva jaoks väsinud puhkuse, jalgade nahka pehmendada, vabaneda maisi ja hope, vähendada higistamist, värskendada ja niisutada nahka jalgadele.

Bath komponendid on lihtne osta apteegis või lähedal poes.

Odav ja vihane!

Kes sobivad suu vannid

Koguge oma arstiga, kui saate oma jalgu soojendada. Enamiku vannide puhul kasutage hästi sooja või kuuma veega, mis on teatud haiguste puhul ebasoovitav.

• Veenilaiendid;
• Haavandid ja avatud haavad jalgadel;
• Soojus;
• Allergia mõned komponendid;
• Vaskulaarne haigus.

Kuidas protseduuri teostada

Sa vajad:

• Põhiline piisav maht (või spetsiaalne vann koos hüdromassaažiga);
• Vajalik kogus soe või kuuma veega;
• Vanni komponendid;
• Vaba aeg: 20 minutit - protseduuri ja pool tundi pikali pärast selle tagamise tagamiseks.

Väsinud jalgade jaoks

Shopping töötab, omatehtud mured, vihkas kreen, töö counter toob kaasa asjaolu, et lõpus päeval sõna otseses mõttes "ei tunne". Evenkers, raskustunne, paistes veenid, lihasvalu - palju ebameeldivaid sümptomeid. Tee teed jalgadele teed! Väsimuse jälgi ei jälgi.

Taimsed vannid

• Valmistage infusioon tervendava maitsetaimedega: kummel, Calendula, Melissa, Mint. Võite võtta ühe rohu või teha kogumik;
• Täitke paar supilusikatäit kuivseguga klaasi keeva veega. Nõuda pool tundi;
• Heasse sooja veega basseinis valage infusioon;
• Vann tehakse 20 minutit, see on võimalik ja pikem;
• Rakenda kreem, pikali, tõstes jalad.

Meri hingeõhk

Soolavannid jalgade jaoks toonides, eemaldage väsimus, puhastage poorid.

• Sea Sool - 1/2 tassi;
• Kuum vesi - kuni 4 liitrit.

Tavaline mere sool lahustatakse soojas vees. Võite võtta ja maitsestada. Kastke jalad ja hoidke basseini umbes pool tundi.

Tarbijamõju jaoks lisage mitu tilka kuuse, oranži, piparmündi eeterlikud õlid.

Pärast protseduuri - koor ja puhata.

Soda aitab

Eemaldage väsimus aitab teil lihtsa jalaväega sooda. See on väga, millel on iga köögi armuke.

• Pelvis vala 2-3 liitrit sooja vett, vala toidu sooda summas 3 spl. l;
• Hoidke Soda lahuses umbes 10 minutit;
• Lahendage klaasipuhasti, määrige niisutava kreemiga.

Sodalahusele lisatud kalendu ja kummeli tervendav keetmine tugevdab komponentide toimet. Isegi higistamine väheneb. Tavapärase soodaga lõõgastavad jalaväelased annavad meeldivaid hetki puhkamiseks ja lõõgastumiseks.

Kuidas vabaneda turseest

Turse - sagedased väsimus satelliidid. Kui jalad paisuvad pärast tööpäeva, tehke vann kummeli, lubja värvi ja mesi.

Kõik on lihtne:

• Kummeli ja Linden lilled (võtke iga komponendi võrdsetes proportsioonides) nõuab klaasi keeva veega 10 minutit;
• Supilusikatäis mesi lahustatakse liitri vees, valata taimse infusiooni samasse basseini;
• Hoidke jalgu meeldivas soojas vees veerand tundi.

Pärast protseduuri, geeli või koor parandab vereringet.

Hea mõju antakse anti-ejective jalavannid mõjutab metsik, kogumik Rowan, Wormwood ja Calendula. Infusiooni valmistamise meetod on sama.

Kui jalad higistavad

Meeldiv väike, nõus. Regulaarsed vannid higistavatest jalgadest aitab toime tulla ebameeldiva lõhnaga ja vähendada higistamist.

Väga efektiivsed soolavannid jalgadele. Parima tulemuse saavutamiseks kasutatakse soolaga tamme koor. Hea mõju annab teepuuõli.

Proportsioone:

• Meresoola - umbes 2 spl. See lahustub vees, lisatakse eeterlik õli või taimse keetmine - mitu supilusikatäit.
• Vesi - piisava temperatuuri jalgade murdmiseks umbes + 80 ° C. Menetlus toimub mitte rohkem kui veerand tunni. Jalad kuivavad, puista taldiga või kandke kreemi.

Samuti aitavad ka vannid puuvilja äädikaga jalgadele. Paar teelusikatäit äädikat lahustatakse 2 liitri sooja veega. 10 minuti pärast pesevad jalad ja kandke koor. Kui haavaid ja pragusid ei saa rakendada. Tõhus ka jalgade seente vastu.

Kuidas vabaneda NATOPESH-st?

Sodost tulevad pääste- - seebi jalgade vannile. Eluasemest ei ole lihtsamat ja tõhusat vahendit.

Tehke protseduurid regulaarseltJa varsti oma kontsad ja jalad unustavad valus ja suurendada maisi.

• Tavaline majapidamises seep on suur riiv. Vajad 1 supilusikatäis;
• Kuuma vees (võtke 1 liitrit), et valada seebi ja 2-3 HL-sooda;
• Murda jalad kauem;
• Pool tundi ja jäme nahka pehmendatud. See eemaldatakse pimple või kääridega;
• Pärast pesemist pühkige jalad, kandke neile kreemi.

Valge savi kasutamine

Pehmendav vann jalad võimaldavad teil eemaldada kahjustatud nahk. Valge savi - selliste protseduuride loomulik komponent:

• Sooja veega lahustatakse 3 spl. pulber;
• Jalad on vees 20 minutit;
• Eemaldage pehmenenud jäme nahk, loputage jalad, kuivatage ja kandke kreem.

Me võitleme külmaga

Haiguse võitmine aitab teie sinepi vannidel.

Neid ei saa teha, kui temperatuur on tõstetud.

Soojad jalad Kui olete külmutatud, märja, tunnete külma esimesi märke.

• Sinepipulber - supilusikatäis;
• Vesi helistada natuke nii, et see ainult kaetud "luud". Lahustage pulber kuuma veega. Kiirusta jalad 15 minutit. Tagamaks, et vesi ei jahutata;
• Peske jalad hästi, panna villa sokid ja asuda tekke all ja on soojendus tee.

Niisutavad jalavannid

Parafiinisöödavannide sööda, niisutab nahka, laske lõõgastuda. Väsimus ja raskusaste jalgade pass.

• Jalad pühivad vedelikuga;
• Sulata kosmeetiline parafiin veevannis, jahtuda veidi, et mitte põletada;
• Baseinis või vannis valage sooja kaal, langetage jalgu paar sekundit. Eemaldage. Andke film külmutatud;
• Teha mitu korda;
• Paks Parafiinkiht on juba teie jalad kaetud;
• Selle peal, kandke tsellofaani pakti, peal - villased sokid;
• Pool tunni pärast eemaldage parafiinkiht, peske jalgu, et emuleerida kreemi.

Kui hea jalgade jalgade jalgade jalgade jaoks on kasulikud, kõik naised ja tüdrukud teavad, kuid mitte kõik teevad neid, vaid piirduvad rohkem või vähem korrapäraseid külastusi pediküüri ja jagatud vannitoaga. Vahepeal on see protseduur võimeline töötama imet, millel on kasulik mõju mitte ainult väsinud jalgadele ja Swung kontsadele, vaid ka üldisele heaolule.

Valmistage jalavannid kodus on üsna lihtne - kõige elementaarsemad ja odavad koostisosad on vajalikud. Lisaks sellele protseduuri saab kombineerida teiste kasulike klassidega: kui jalad tuhmuvad basseini sooja veega, saate teha paar kõnet, puhtaks, lõpuks mälu telefoni või sülearvuti mälu või lihtsalt lõõgastuda teleri ees .

Mis annab selle protseduuri

Tingimuslikult vannid jalgade jaoks võib jagada:

• terapeutiline, mis toimib abiainena erinevate haiguste jaoks;
• kosmeetika - ettevalmistamine naha ja küünenaha ümber küünte ümber edasiste protseduuride ja hooldamise nende jaoks;
• ennetav ja lõõgastav - Näiteks, kui vajate väsimuse eemaldamist päeva lõpus. Selliseid protseduure ennetatakse ka masside moodustumist, pragusid, kohaldada jalgade nahale pehmendamist ja niisutamist.

Vannide valmistamiseks kasutavad nad kõige sagedamini soola, sooda, seebi, ammoniaaki, eeterlikke õlisid ja infusioone ravimtaimed - oleme kogunud ainult tõestatud ja lihtsaid retsepte, mis tegelikult annavad hea tulemuse.

Üldreeglid Kuidas teha suu vannid

Mitte nii lihtne, sest see tundub esmapilgul. Saate vaagnale kuuma vett valada, lisage vaht selle soolaga, langetage jalad ja nautige. Aga kui te järgite kogenud kosmeetiliste lihtsaid nõuandeid, suureneb mõju ja rõõm aegadel.

1. Vee temperatuur. Sõltuvalt sellest otstarbel on valitud ka temperatuur. Pehmendava vanni jaoks, jalgade valmistamine pediküürisse ja eemaldamine alluv naha ja maisi, vesi peaks olema kuum. Terapeutiliste vannide puhul kasutage sooja vett.
2. Number. Ideaalis - kolm või viis liitrit. Ei ole vaja sukeldada jalad põlve, see võib olla tervisele ohtlik.
3. Kestus. Veerand tunni on küllaltki piisav naha pehmendamiseks ja veele lisatud ained esitasid nende toime. Suu jalad on väga kahjulikud liiga pikad.
4. Lisandid. See ei ole vajalik isegi tavalise soola kuritarvitamiseks, et mitte ületada ja mitte vigastada nahka. Stick retseptid Kui soovite oodata tulemus.

Pärast jalavanni pärast on alati vaja ravida pempy jalgade jalgade ravimist, seejärel pühkige kuiva ja rakendage toitev julge. Saate kanda sokke.

Näpunäide: Kui nahk on väga jäme, töötleb jalgu sidrunimahlaga vanni ees. Selleks lõigake sidrun viiludel ja kinnitage probleemsetele piirkondadele ja nurkadele, fikseerige spetsiaalsete kosmeetikatoodete sokkidega või lihtsalt wrap felofaani ja hoidke seda kompress 15-20 minutit. Loodushape pehmendab naha kahjustatud kihid on loomulikumad ja ohutumad kui keemilised kompositsioonid.

Vastunäidustused

Sa võid lõõgastuda jalgu, sa ei saa kõik ja mitte alati - see kinnitab kvalifitseeritud kosmeetikut ja meditsiini. Jalavannid on vastunäidustatud, kui:

• te olete rase, eriti varajase ajal - oht raseduse katkestamiseks;
• teil on suurenenud vererõhk - erand on sinepivannid, kuna sinep normaliseerib survet, kuid vesi ei tohiks olla kuum;
• te kannate naha allergilisi ja nakkushaigusi - dermatiit, urtikaaria jne;
• jalad kannatasid põletuste või külmade all, on kärpeid ja haavad.

Naela seen peetakse nakkushaiguseks, kuid sel juhul on suu vannid näidatud vastupidi.

Terapeutilised vannid seentest

Paljud inimesed kannatavad küünte seente all, püüavad selle väga kergesti, kuid sellest vabanevad - problemaatilised. Kui te ei lubata kallis narkootikume, proovige folk retseptid, mis parandavad küünetingimusi:

1. Celendine. Värske varred lehed ja lilled on veidi purustatud ja valatud keeva veega - 1 liiter. See on lubatud toatemperatuurini ja jahtuda toatemperatuurini, mis on lisatud kahe või kolme liitri sooja veega ja sukeldage jalgu. Sa pead keema jalad umbes 20 minutit.
2. Sool. Vannid soola saab teha ainult siis, kui kärpeid ja ärritusi ei ole. Esialgu peate ühendama kaks supilusikatäit mere- või joodiga soola sooja veega ja segage nii, et kassapidaja on. Rakendage seda kahjustatud küünte pinnale, jätke paar minutit lahkuma, seejärel jätke vaagnale sooja veega ja veerandi veerand tundi. Sool suurtes kontsentratsioonides tapab suurepäraselt seenvaidlusi. Pärast vanni, on vaja loputada jalad puhta veega ja pühkida kuiv.

Näpunäide: Ärge kunagi rakendage terapeutilist või pehmemat jalakreemi, kui neid ei kuivatata ega halvasti pühda, eriti seente korral. Märg keskkond aitab kaasa vaidluse reprodutseerimisele ja koor ei imendu ja nahk jääb kuivaks ja mitte niisutamata.

Kosmeetilised vannid sooda ja maitsetaimedega maisi ja pragude

Sodavoodid jalgadele on hea jäme nahaga, mis kalduvad maisi ja pragude moodustumist. Soda on lihtne ja taskukohane vahend naha pehmendamiseks ja desinfitseerimiseks, hästi tuntud meie momidele ja vanaematele, kui sellist laialdast valikut erinevaid kosmeetikatooteid ei olnud. Kaasaegsed kosmeetikud ei keeldu ka teda. Mis on nii hea sooda ja mida ta annab, kui sa selle liituvad jalad?

• soda sohistab suuresti väga jämedat nahka Soaseeritud koormuse, kõnede ja NATOPESHiga;
• sellel ainel on bakteritsiidsed ja desinfitseerivad omadused;
• soda tapab ebameeldiva lõhna ja takistab selle välimust;
• see tungib sügavale naha pooridesse ja lahustab isegi mustuse ühtlaselt;
• soda-vannide abil saate valmistada küünte küünenaha pediküürile - see on palju lihtsam eemaldada.

Tahad ideaalseid jalgu ja kontsad nagu laps nädalas? Proovige sellist retsepti: Viie liitri kuuma veega lahustatakse kaks sooda sooda, kaks valget savi lusikat, kaks spoolt vedelat seepi ja paar tilka ammoniaagi alkoholi. Langetage jalad 20 minutit, seejärel töödelda pexa, loputage jahe vett, pühkige ja koorima kreemi.

Näpunäide: Isegi kui te ei ole professionaalne kosmeetik, vaid hoolitsege enda eest ja vaadake tervist, ärge vaba raha ostmiseks hüdromassaaživahendi ostmiseks. Te mitte ainult ei naudi protseduuri, vaid ka Dozit - sest jalgadel on suur hulk närvi lõppu, mis on seotud peaaegu kõik siseorganitega. Sõltuvalt sellest, millised neist stimuleerivad vibratsiooni, saate lõõgastava või toonilise mõju.

Ennetavad lõõgastavad vannid soolaga

Pärast pikka tööpäeva, aktiivne ostmine või turbulentne partei klubis taastada jõud ja eemaldada väsimus lõõgastav vannid jalad meresoola ja eeterlikud õlid.

• Viie liitri sooja veega lahustatakse kaks lusikatäit meresoola, lisage paar tilka lavendliõli. Selleks, et õli oleks parem veega, saate seda otse soola kristallidena valada. Jalajalad enne jahutamist, seejärel tehke vajalikud hooldusprotseduurid, loputage jalad puhta veega, pühkige ja määrige kreemiga.
• Naelade ja naha jaoks väga hea vann koos maitsetaimede soola ja keetmisega. Kolmes liitris vett, valage kummeli liitri või kalendu, lisage soola. Parry jalad ei ületa 15 minutit.

Kui teil ei ole aega ja asjakohaseid vahendeid, ja panna, et jalgadele vaja väga kiiresti, võtke hooliv seebi baar, leota see ja rakendage jalgadele seebi vahtu. Hoia viie minuti jooksul, seejärel langetage vaagna ja hoidke kümme minutit kuuma seebi vees. Seejärel ravida kontsad ja maisi nagu tavaliselt.

See on lihtne vaadata hea ja ilus, isegi kui sul ei ole piisavalt raha, et külastada moes spaa - saate korraldada selle kodus kasutades rahvaretseptid.

Kodus tehtud jalavannid koos massaažidega on üks populaarsemaid ja tõhusamaid meetodeid väsimuse vastu võitlemiseks. Lõppude lõpuks, peaaegu pooled naised tulid sellise probleemi raskustunne, põletamine, roning valu, tuimus jalgade lõpus tööpäeva lõpus. Sellised sümptomid põhjustavad ebamugavust ja vältida täieõiguslikku eluea.

Mida saab teha, teadmata ebameeldivaid sümptomeid? Koos massaaži, üks viise, kuidas kõrvaldada märke kasutavad vannid. On lihtne teha oma kodu, pikk ja tulemused meeldivalt üllatus. Soe vesi ise lõdvestab hästi ja rahustavad väsinud jalad ja kui mõned komponendid lisavad mõned komponendid, on see tervendav mõju.

Lihtsaim viis vigor väsinud jalgadele tagastamiseks on kontrastsed vannid. Selline menetlus ei eemalda mitte ainult jalgade raskust, vaid isegi soovitati keha üldisele kõvenemisele ja täiuslikult "ronge" laevadele:

1. Sa pead valada vee erinevad temperatuurid kahes vannis, kuum ja jahe (aja jooksul peaksite järk-järgult alandama temperatuuri jääle).
2. Pange need kontrastsed vannid lähedal ja vaheldumisi välja jäetud. Aeg leida jalad iga vanni - umbes 20-30 sekundit, mitte enam.
3. Korda protseduuri 20 korda, lõpetades jahe veepaagid. Siis hõõruge jalad rätikuga.

Enne jalavanni valmistamist peate kindlasti veenduma, et vastunäidustusi ei ole. Nende hulka kuuluvad patoloogiad:

• tromboflebiit;
• veenilaiendid;
• kardiovaskulaarsed haigused;
• soojuse.

Kõige kasulikum mõju väsinud jalgadele antakse vannid, kasutades järgmisi komponente:

• citrus cedars;
• kokk või meresool;
• maitsetaimed;
• erinevad eeterlikud õlid.

Üldiselt on võimalik hoida jalgu tavapärases soojas vees. See iseenesest on see võimeline eemaldama väsimust, kuid muidugi on erinevate lisaainetega vannid tõhusamad.

Taimne

See on parim vannis taimede kasutamiseks:

• piparmünt;
• kummeli;
• nõges
• linden lilled;
• rong.

Need maitsetaimed toonivad ja eemaldavad jalgadest väsimust. Et valmistada vanni, peate tegema keetmist (2-3 mahutid rohu 250 ml keeva veega), rõhutas selle ja lisage lehttera vannile. Menetlus kestab 15-25 minutit.

Sool

Menetlus on parem pistmist meresoolaga, kuid kui see ei ole, on see täiesti võimalik asendada tavalise terrassi soolaga. Lahuse valmistamiseks 3 liitri vees lisatakse temperatuur 37-400S lisatakse 2-3 silmust. Soolaühendid. Vanni kestus on 15-20 minutit.

Koos

Vannid sidruniõde, oranži või greibiga mitte ainult leevendavad ja lõõgastavaid, vaid ka antimikroobseid toiminguid. Toiduvalmistamiseks on vaja lihvida kuiva koorimist segistisse, valage vee kiirusega 1 tassi pooleli liitril vees, panna tulekahju ja lase keema. Pärast 5-7 minuti möödumist tuleb segu tulest eemaldada ja jahutada temperatuurini 37-40 ° C. Vanni kestus tsitrusviljaga 20-25 minutit.

Eeterlike õlidega

Eeterlike õlidega protseduurid on väga populaarsed. Ja see ei ole üllatav, sest neil on tervendavaid omadusi ja neid kasutatakse laialdaselt aroomiteraapias. Õli sobib protseduurile:

• lavendel;
• sidrun;
• kadakas;
• küpress;
• rosmariin;
• kuuse;
• kummeli;
• gerani.

Kestus 10-15 minutit. Suvel saate selliseid vannid teha külma veega. Nad on täiesti värskendavad ja toonides väsinud jalad.

Tähelepanu! Tilkade arv ei tohiks ületada 4-5. Sa ei tohiks lisada tilka vees puhtal kujul - ainult segamine soola või oliivi- või päevalilleõli.

Õhtul pärast tööpäeva, et eemaldada väsimus ja raskusastme jalad aitab pühkida jääkuubikuid küpsetatud rohutaimedest:

• piparmünt;
• märk;
• nõges
• kummeli.

Pärast dušši tuleb pühkida kahe või kolme sellise jalga kuubikuga ja pühkida neid kuivaks.

Kuidas käsitleda NATOPYSH?

Teine ühine probleem inimestel, kes lähevad palju, on kontsad ja pragud, mis toovad kaasa suure ebamugavuse.

Hindatud nahk, välja arvatud see, et instektor, annab ka sõidu ajal sageli valulikke tunnet. Kõige sagedasemate põhjuste hulgas hutturaalsete, mitte ainult ebamugavate lähedaste kingade kõndimine, kuid lamedad ja isegi liigne kaal, sest sellistel juhtudel on peatused suurenenud koormusele vastuvõtlikud. Eriti äge see probleem muutub kevadel ja suveks, kui avatud kingad kannavad jalgadele täiendavaid vigu.

Neist ebameeldivatest nähtustest saate vabaneda ilusalonis või apteegis ostetud spetsiaalse kosmeetika abil, kuid kodus ostetud spetsiaalse kosmeetika abil, on see probleem vähemalt tõhusalt lahendada. Ja siin on vannid päästmiseks. Siin on mõned retseptid võitluse vastu tulemüüri ja pragude vastu kontsad.

1. Kõige tõhusam ja saadaval vann koos sooda ja ammoniaagi alkoholiga. Selle valmistamiseks peate segama 2-3 l soe või kuuma vett, 2 spl. Ammoniaagi lusikatäit ja 1-2 art. Toidu sooda lusikad. Lahendusse lisage natuke purustatud seebi (selle tavalise tualeti seebi jaoks peate kaotama riiv või pane nuga). Sa pead 25-30 minutit, et saduda sellisele jalale sellises vannis, siis pühkige jalad ja hõõruge vistrikud, eemaldades need lootused pehme vahuveiniga. Menetlus on soovitav korrata iga nädal ja sõitis seejärel maisi järk-järgult täielikult kaovad.
2. Samuti saate oma jalgu mere soola vannis lahtipakkida. Kuuma vees vajate soola valamiseks ja jalgu vees 30-40 minutit. Käivitatud jalad, eemaldage mais kääridega või vistrikud.
3. Joodi vannid aitavad võidelda NATOPYSH-ga. On vaja lahuse teha kiirusega 1 h. Lusikatäis joodi 4-5 liitri kuuma veega. Pane vannis mitu lusikatäit toidu sooda ja hoidke jalgu pool tundi, kaotades jala pärast seda tahke pediküüri kivi.
4. Piimavannid, mis olid endiselt teada antiikajast idamaistele naistele. Piim või seerum segatakse kuuma veega, kasutades 1: 1 osakaalu, seejärel lahustub 2-3 sajandi pressitud sidrunimahla või nii palju mett. Raputage jalgu selles vees umbes 15-20 minutit ja siis mida lootused eemaldada ja nägu koorega määrida.
5. Boorhappe lisamisega vannid. Tehke need õhtul enne magamaminekut mugavamaks. Lahust võib valmistada klaasi veega ja lahustades 50 g boorhappe (müüakse pulbrina mis tahes apteegis), levitada jalad 15-20 minutit, pühkige see rätikuga ja määrima pragusid ja Vaseliini maisi pärast seda võtab see. Hommikul on vaja eemaldada plaastrid ja pesta jalad veega seebiga. See meetod on väga tõhus kontsad ja NATOPYSH pragude vastu võitlemisel, kui seda kasutatakse regulaarselt.

Mis tahes jalavannid annavad häid tulemusi, kui kasutate neid pidevalt. Tee need paremini enne magamaminekut nii, et jalad lõõgastuda ja puhata pärast meeldivat protseduuri.