Mida tähendab probleemi lahendamine. Kuidas leida tõhus lahendus

Kuidas lahendada meie elus tekkinud probleeme? Vana-Pühakirja, ükskõik kui uskumatult kõlas, ütle meile, et igasugust probleemi saab lahendada, peate lihtsalt selle probleemi õigesti ravima ja ei kuulu ohvri olekusse. Probleemid meie elus on testid, mis on andnud saatus nii, et me edastame neid piisavalt ja edastasime oma õppetunde. Ainult siis muutub meie elu seda paremaks ja mängib heledate värvidega.

Probleeme saab võrrelda ülesandeid, et õpetaja küsis meid koolis. Selleks, et lahendada ülesande, pidime tegema palju vaeva, veeta oma aega, otsida võimalusi lahenduste, kuid kui meil oleks see, tasu oli kiitus õpetajate ja hea märgi meie päevikusse. Aga kui me tulime õppetund lahendamata ülesandega, said nad halva hinnangu, nad olid klassi, õpetajate, vanemate ja lõpuks nüri nad olid endiselt sunnitud selle ülesande lahendama.

Sama süsteem töötab täiskasvanueas. Kuid ainult ülesanded seadistavad meie teised õpetajad meile - saatus- ja suurematele jõududele ning meie edasine elu sõltub nende lahendusest. Kodutööd ei ole võimalik kirjutada, nagu me koolis tegime, valetada või määrida, kuni probleem lahendatakse meie poolt, seda korratakse meie elus ja jälle, nii palju kordi, kuni me lõpuks me lõpuks Istuge selle eluülesande lahendamiseks. Aga ärge kartke, mis tahes probleemi, nagu kooli väljakutse, on oma lahendus algoritm ja selleks, et mõista kuidas probleemi lahendada, Te peate seda algoritmi lihtsalt õppima. Niisiis,

Algoritmi probleemide lahendamiseks:

1. Võtke probleem oma elus.Kõige olulisem saladus probleemi lahendamiseks on see, et see on aktsepteerimine. Kuigi me probleemi eitame, teeselda teda ära hoida või me tunneme seda, kuid me võitleme sellega - see jääb meie elus lahendamata. Nõustumine - ei tähenda aktsepteerimist See riik on probleemi lahendamise võti. Kui me ei saa isegi võimaldada mõtteid, et kõik jääb ja see mõte põhjustab meie kannatusi, tähendab see, et meie alatehastes peidetud , mis ei anna probleemi meie elust lahkumiseks. Alles pärast meie sisemise vastuvõtmise toimumist saate minna algoritmi järgmisele punktile " kuidas probleemi lahendada».
2. Täname probleemi.Esimene asi, mida me peaksime tundma, kuidas lahendada oma probleemi - see probleem on selle probleemiks, et see ilmus meie elus. Jah, mitte kurbus, mitte lootusetus, ei ole kuritegu, mitte hirm, vaid tänu. Lõppude lõpuks on tänu probleemidele, mida me parandame, arendame, vaimselt rikastatud. See on võimalus aru saada, mida me varem meie elus tegime valesti kui nad meelitasid seda probleeme ja teisisõnu - teha tööd meie mineviku vigadega.
3. Kärpida probleemide lahendamise võimalusi.See tähendab, et teha seda, mida me oleme harjunud esimese asjaga. Seda on vaja teha, kuid mitte kõigepealt, vaid selle algoritmi põhjal - kolmandale. Analüüsige, millised on selle probleemi lahendamise võimalused ja millised tagajärjed viivad igaüks neist. Seejärel tuleb erandimeetod valida kõige sobivam valik ja toiming.
4. Muuta suhet probleemiga.Kui üldse lahenduse võimalusi ei ole ja olukord tundub meile lootusetu, tähendab see, et peame muutma oma suhtumist selle probleemiga. Lõppude lõpuks on see teada - kõik on meie pea. Asjaolu, et meie jaoks on suur probleem, mis põhjustab teise isiku kannatusi, võib tunduda usaldusväärsena. Seega, kui probleem ei ole lahendatud, on alati varukoopia viis, vastus küsimusele, kuidas probleemi lahendama - Muutke oma suhtumist tema vastu. On vaja mõista, et me lõime selle probleemi oma elus ise ja kuna nad ise loodud ja ei suutnud otsustada, tähendab see, et see probleem on selle aja jooksul lihtsalt vajalikuks. Ja kui jah, siis tähendab see, et see ei ole üldse probleem :)

Armastusega, Julia Kravchenko

Kui teil on küsimusi lugedes artikli, võite paluda neil küsida neilt

Selles artiklis saate teada ühe kõige võimsamate tehnikate kohta klaasi vee sooviks. Kasutades seda ka vastuse mis tahes küsimusele. Vesi on võimas infokandja ja käiku suhe oma alateadvusest teadvusele.

Täna tutvustan teile teist vastuvõttu, seda nimetatakse klaasi veeks. See tehnika peidab iseenesest tohutuid võimalusi. Nüüd, kui me juba mõistame midagi alateadvuse võimu kohta ja olete juba õppinud veega hämmastavaid omadusi, suudame mõista ja hinnata selle praktika jõudu ja tõhusust, kontrollides seda ise.

Millistel juhtudel kehtivad klaasi vee tehnika "

• Näiteks, kui teil tekib mingit probleemi lahendamiseks ja ei leia vastust.
• Või kui teil tekib äge valu (füüsiline või vaimne).
• Või kui olete raske dilemma ees.
• Või kui keegi (või midagi) tõi teid tasakaalu välja.
• Või leida kadunud asju.
• Kui sa tahad saada lõpuks, mis on unistanud pikka aega ja kerge.

Jah, palju rohkem saab üle mitmesugustele juhtumitele ja olukordadele, kus vee tehnika on ideaalselt aidanud. Nagu kõik teised juba esitatud vastuvõtude puhul, mõjutab see ka hormonaalset süsteemi. See mõju tehakse eriline energia - vaimne.

TÄHTIS Tingimus: tehnikat teostatakse vahetult enne magamaminekut. Kuid on erand - see on emotsionaalse tasakaalu kaotus. Sellistel juhtudel ei ole vaja ootama jäätmeid magama ja tehnikat tuleks läbi viia sel hetkel.

Kuidas teha klaasi vett "

• Kõigepealt täpsustage oma probleem. Ärge levitage mõte puu - olge targemaid. Ja veelgi enam ei lähe üksikasju, ei ületa sõnastust. Näiteks kui teie probleem on halb heaolu, siis ütlete: Nad ütlevad, ma ei hooli. Või kui te olete rahanduskriisis, siis ärge süüdistage ka ja sõnastage: "Praegu ma igatsen raha," ja saate täpselt lisada.
• Kui me toimeme oma probleemi sõnastusega, peate ülesande koostama. Ei ole vaja seda leiutada - lihtsalt meeles pidada, ta kõikidel juhtudel üks ja sama: "See on kohustatud leidma lahendus."
• Seejärel võtke tühi paber(Väike, näiteks notepad). Ja kirjutage mõlemad: ja probleemi sõnastus ja ülesande tekst- Saame ühe teksti, mis seadmete täitmisel hääldate valjusti.
• Siis valage klaasi joogivee (Eelistus annab klaasi läbipaistva ja värvitu klaasi).
• Lisage vees paar tilka puhast sidrunimahla vetteja segage põhjalikult.
• Võtke klaas käesse, hoides seda nelja sõrmega: indeks ja suur.
• Siis sulgege silmad ja kasutage teksti valjusti valjustimis te olete valmis (sõnastusprobleemid + ülesanne).
• Seejärel lisage delegeerimislause vaimselt: "See on minu jaoks piisav probleemi lahendamiseks."
• Ja aeglaselt, koos soolane (saate peatustega), sisse võtke sujuvalt poole kogu klaasi veest.Siiski ei ole midagi kohutavat, kui juua veidi rohkem kui pooleldi raamatupidamise täpsust.
• Oluline! Joogivee ajal ei tohiks teie mõtetes midagi, välja arvatud delegatsiooni fraas:vaimselt hääldada, kui te teete kõri.
• Vee teise poole klaas, katke infoleht, millele kirjutasite probleemi ja ülesannete teksti ja Pane kõrval oma voodisse, pealööbel.
• Hommikul lisage ülejäänud pool veest - Ja ka ühe ja ainus mõte. See: "Aitäh!"
• Vaimselt hääldada seda sõna, kuni annate kogu vee.
• Kirjas kiri - Mõistes, et ta tegi oma töö.

Sest b täitke tähelepanelik järgmise 3 päeva jooksul - nii, et mitte magada (Kolm päeva on muidugi peatatud periood). Lahendusvõimalust saab panna esimese öö peal, kuid 3 päeva on tavaliselt tähtaeg: see tähendab, et lahendus on selles segmendis tekkinud.

Palun, pidage meeles: imet ei ole. Lahendused on tavaliselt sellised lihtsad, et mõnikord on mõnikord lavastatud - neid ei võeta tõsiselt.Ära anna seda riski - ärge oodake midagi "erilist" ja külmutas. Pea meeles: iga probleemi jaoks on lihtne lahendus. Ja see on alati parim.

Kuidas see töötab

Te teate ka, et vesi on tundlik, peeneks konfigureeritud teabevahetus? Ja juba teada, et ta, kuulamine, et või et teave muudab selle struktuuri. Ja see ei ole ka kellelegi saladus: sidrunimahl, mis te lisate veele, on hape ja see muutub vee elektrolüütiks(Täpsemalt, vee elektrijuhtivus on märgatavalt täiustatud). Selle põhimõtte kohaselt põhineb elektrolüütide akude töö.

Kui sa ütled oma teksti (Sõnastusprobleem + ülesanne), vesi võtab selle teabe ja reguleerib selle struktuuri. - i.e muutub füüsiliseks ekvivalendiks sõnadega. Delegatsiooni fraasi vaimselt saatmisel edastate vee täielikult määratletud elektrilise impulsi (energia).

Kui pesta sõrme klaasile, sulgete selle energia - ärge laske tal hajutada.

Ja joogivee joogis saadate energia keha rikkalikult küllastunud teabega. See maatriks on taotluse programm (seda nimetatakse ka kavatsusest).

Ja kuna te arvate mitte ainult aju (nagu seda peetakse) ja iga rakk, siis see on see, mida:sa oled täielikult iga teie rakk, küllastunud energia energia - lahenduse leidmiseks probleemi lahendamiseks. Energia eesmärk on väga võimas energia, mis ei rahune, kuni see ühendab probleemi energia oma energia (probleem) lahendusi.

Miks jagada vett 2 portsjonit?

See on rituaal tegevus, mida te oma alateadvusega tegelete - Lõppude lõpuks, see on tema kavatsuse energia, see on Allaalase taotlus edastatakse: esimene on lahenduse leidmine ja teine \u200b\u200bprobleemi lahenduse pakkumise teine.

Seetõttu on ööosa taotlus lahenduse leidmiseks ja hommikuse osa on lahenduste pakkumise taotlus. Ja - mis kõige tähtsam - teie valmisoleku väljakuulutamine.

Just selleks, sa ütled mõtetes "Aitäh" - anda oma viide aru saada, et olete kindel otsuse valmisolekus. Nii et te avate valmisoleva lahenduse kättesaamise.

Miks tehnikat toimub öösel?

Ja nii, et te ei ole fongili, nad ei tekitaks müra nende mõtete lakkamatule voolule (kõige erinevam). Unistuses, teadvuses toetub - ja müra ei tekita. Ja alateadvus töötab ilma sekkumiseta - ja ainult üle ülesande üle.

Iga päev teil tekib erinevaid ülesandeid ja probleeme, mis nõuavad teie tähelepanu ja kiireloomulist otsust. Kõik need on erinevad ja neil on erinevad tähtsuse ja keerukuse tasemed. Lihtsaid ülesandeid saab lahendada kergesti, ilma erialaseid teadmisi, kuid te ei pruugi tulla toime tõsiste probleemidega ilma eriliste nõudega. Selliste nõuannete kasutamine aitab teil probleemi mitte ainult lahendada, vaid säästa ka aega ja jõupingutusi.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad lahendada probleeme lihtsamaks.

Mõista probleemi

Kirjeldage teie probleemi olemust selleks, et mõista, mida täpselt tegelete. Mõista probleemi on sama asi, mida olukord on või asjaolu ja tuleb lahendada. Mõtle, võib-olla teie käitumine või tegevus põhjustas selle probleemi ainult siis, kui te teate ja mida tõrjuda.

Ärge püüdke lahendada kõik probleemid kohe

Paljud inimesed püüavad kohe lahendada kõik oma probleeme kohe, kuid see viib nende ägenemiseni. Kõik teie jõupingutused võivad põhjustada läbipõlemise sündroomi. Otsustage vaheldumisi probleeme. Kui keskendute teie tähelepanu ühele probleemile, siis on teil rohkem võimalusi edu saavutamiseks.

Sa takistada teil oma hirmust

Sageli hirmu takistab meid lahendada seda või seda probleemi. Ja tee siin on üks, liikuge vastuolus oma hirmuga. Te saate selle ületada ainult selle läbi. Proovi vähem mõelda probleemi halb võti, see tähendab, et midagi, mida sa ei saa välja töötada või te ei suuda probleemi lahendamise protsessis sobida. Mõtle täpsusega Jah, vastupidi, lahendasite probleemi edukalt ja kõik osutus välja. Positiivne meeleolu on poole edu

Plaanima

Kava on väga oluline ülesannete lahendamisel, sealhulgas probleemide lahendamisel. Teha üksikasjaliku tegevuskava teatud probleemi lahendamiseks. Seega võib probleem tunduda nii keeruline, mis vähendab ka selle hirmu ja kiirendada lahendust probleemile.

Kasutage teiste inimeste kogemusi

Ütle kellelegi probleemi või parema otsimise kohta Interneti kohta. Kõik probleemid on tavaliselt sarnased ja kindlasti ja keegi on juba sinu juurde jõudnud. Selleks, keegi on palju teenuseid tüüpi küsimustele-vastus, kuid see on parem lihtsalt kasutada otsingumootorit, see ütleb teile parimaid lahendusi, kui üldse.

Rahune maha

Emotsionaalsed lahendused on tavaliselt hävitavad ja ekslikud. Pea meeles, et mida rohkem sa oled ärritunud, seda raskem on õige otsus leida ja ei tee veelgi rohkem vigu. Lihtsalt unustage oma probleeme mõnda aega, kuni emotsionaalse seisundi normaliseerumiseni proovige lõõgastuda ja häirida midagi positiivset.

Küsi abi

Ära unusta oma lähedasi ja sõpru. Nad aitavad ja toetavad teid alati rasketes olukordades ja teil on palju lihtsam probleeme lahendada. Lisaks sellele on probleemile lihtsam leida parim lahendus.

Vältige täiendavaid probleeme

Mõtle võimalusi kasutada probleemi lahendamiseks ja nende tagajärgede lahendamiseks. Väga sageli võib lahendus mis tahes probleemi lahendus viia veelgi rohkem probleeme. Analüüsige võimalusi selle lahendamiseks või selle probleemi lahendamiseks, et vältida uute võimalikku välimust.

Tegevusseadus

Lihtsalt istuge ja oodake, kuni keegi teie probleemide lahendamiseks või äkki lahustuvad ise, loll. Mõeldes probleemile ja moodustavad erinevaid kohti on kindlasti hea, kuid ilma tegevuseta on see täiesti kasutu amet. Lihtsalt alustage midagi praegu ja mingil juhul ei viita olulisi ja kiireloomulisi probleeme hiljem, see raskendab ja tugevdab probleemi.

Lõpus tahaksin lisada, et sõna probleemile ei ole vaja rõhutada, asendada asjaolu või olukorra olukorda või olukorda, et mitte põhjustada negatiivseid emotsioone.

Nagu te aru saanud, siis selle artikli teema pühendatakse tõhusate võimaluste leidmisele probleemi lahendamiseks. Paljud inimesed lihtsalt sukeldavad probleemi, muutes selle veelgi. See on midagi haavandeid. Kujutage ette, et teil on teie käes valus, mis ei parane selle tõttu, et te olete Cheshing. Lisaks sellele ei parane see lihtsalt, kuid see muutub veelgi. Ja mõned inimesed, kellel ei ole probleeme - tule nendega. Te saate lugeda sellest artiklis - seal kirjeldatakse üksikasjalikult.

Kuidas probleemi lahendada?

Sa tead, kuidas Laura Silva ütleb: "Või otsustage oma probleemid või lõpetage virisemine". Nii et esimene samm probleemi lahendamiseks on probleemist loobumine. See tähendab, et te ei ole teie peaga sukeldatud, ärge imestage küsimusi: "Miks see minuga juhtus?", "Kuidas seda probleemi lahendada?", "Miks ma olen alati ... miks?" jne. Selle asemel hakkate arvestama probleemi mitte sinu jaoks, vaid kuidas teised. Sa ilmselt märkasite, kuidas töökojad me lahendame teiste inimeste probleemide lahendame. Lõppude lõpuks, nad ei ole meie, me ei tee meile haiget, ei põhjusta halbu emotsioone, jääte külma ja kaine ja seetõttu probleemide lahendamine See on sulle väga kiiresti ja mitmetes võimalustes.

Paljud inimesed arvavad, et neil on ainult probleeme ja teised ei ole neid. Fakt on see, et meie kogu elu koosneb valides, otsuste tegemisel ja muidugi. Nad ei varja kõikjal. Lihtsalt nende seas rohkem ja teised on neid vähem. Samuti sõltub see isikust tema pilku. Lõppude lõpuks, asjaolu, et mõned kaaluvad probleeme, teised arvavad, et see on. Õnn, sest nüüd saate midagi teha ja seda teha. Nagu nad ütlevad :. Nii et teine samm probleemide lahendamiseks on nende probleemide uus pilk.

Siin vaatame. Näiteks vallandati keegi tööst. Mida enamik inimesi teeb? Esiteks, nad on nördivad, nad vannuvad matt, nad ütlevad, et nad ei pidanud nendega õigesti, lagunema lähedastele, Nibl Nails. See on tavaline reaktsioon. Minu arvates on vaja seda teha. Aga mis järgmisel juhtub? Aja möödudes ja mees, selle asemel, et lahendada oma probleemi töötusega, hakkab asuma diivanil telekommunikatsiooni ees ja vaimselt nördinud, et tal oli halb asi. See on sama valus, mis ei parane, sest ta scrasb ta. Siis muutub probleem tõesti probleemiks.

Mis teeb vähemuse? Nad analüüsivad, mis juhtus külma peaga, siis küsige endalt küsimuse: "Mida ma saan selle probleemi lahendamiseks teha", "Kuidas probleemi lahendada minu jaoks parim?". Siis valivad nad valikuid ja järgmised juhtumid: nad leiavad uue töökoha, mis on suuresti parem kui see, kellega nad vallandasid, või nad avastavad oma tööd ja hakkavad ise töötama. Ja kui te ise töötate, ei saa keegi sind tagasi lükata. Lühidalt öeldes leiavad inimesed uusi funktsioone, mis pole varem näinud. Nende jaoks muutub must riba tõesti hea. Ja kõik, sest nad mõtlevad probleemide lahendamisele ja ärge võtke kaasa, mis juhtus.

Nii et kui midagi juhtus sinuga, kõigepealt rahulikult ja seejärel külma peaga alustage küsimusi, mis edendavad küsimusi: "Kuidas probleemi lahendada?", "Mida ma vajame olukorra parandamiseks", "Mida ma saan nüüd selle ummikseisu välja tulla?". Nagu ta ütles - vastus ei tule sinu juurde. Muide, siin on artikkel - see ütleb, kuidas ebaõnnestumine muutub õnneks.

Niisiis, kaks esimest võimalust, me kohtusime, nimelt: väljavõtteid probleemist ja küsib endalt edendada küsimusi. Nad on kuradi banaal, nii et nüüd pöördume raskete suurtükivägi poole.

Kuidas probleemi lahendada?

Niisiis, nagu te mõistate probleemide lahendamiseks, peate kõigepealt emotsionaalselt rahunema. Aga kuidas seda teha, sest emotsioonid on lihtsalt üle servade üle? Siin me aitame teid !!! Ma ei tee nalja. See on Alpha "tase lahendatakse kõik probleemid, piirangud eemaldatakse, kõik haigused töödeldakse. Kui te ei usu, saate lugeda artiklit -. Seal Laura räägib, kuidas meditatsioon tõhusalt aitab probleeme lahendada. Soovitan tungivalt lugeda. Hangi palju muljeid.

Nii !!! Esimene asi, mida peaksite tegema, on võtta ennast diivanile. Seda ei ole nii lihtne seda teha, sest mõtted probleemi kohta on lihtsalt oma pea peal. Nii et see on kõige raskem samm. Siin soovitan Teile kaks võimalust: esimene - oodake, kuni emotsioonid on paiknevad (siis on lihtsam istuda diivanil), teine \u200b\u200bon valida sooja vanni ja mine sinna. Mingil põhjusel, soe vannis, me alati ronida tahtlikult. See on teine \u200b\u200bvõimalus teile soovitan. Lihtsalt vannis või duši all olete lõõgastav nii palju kui võimalik. Ja see on praegu, et mittestandardsed ideed probleemide lahendamiseks võivad teie juurde tulla. AS Einstein ütles: "Miks kõik parimad ideed tulevad minu juurde hinge ajal?". Sa ainult sõna otseses mõttes ei saa aru, vastasel juhul selgub tõesti naljakas !!!

Niisiis, selgus, et probleemi lahendada lõõgastuda, peaksite osalema alfa-tasemel nii kaua kui võimalik. Probleemi lahendus ei tule kohe (kuigi midagi juhtub). Seetõttu soovitan teil alla laadida spetsiaalse heli, mis sisaldab rütmi alfa-aadressi. Te saate teid alla laadida artikliga -. Samuti soovitan külastada lehti - ja. Kõik see aitab teil võimalikult palju lõõgastuda. Kui te seda teete, siis kaaluge teid, et te lahendate oma probleemi.

Järgmine võimas viis probleemide lahendamiseks, mida ma annan teile täpselt, et aidata teil probleemi lahendada. Ainult üksused teavad temast ja sa oled õnnelik, et olete sellel lehel. Kombinatsioonis ülaltoodud nõukogudega ei ole te mingit probleemi, mida te ei saa lahendada. Seda meetodit kutsutakse -. Ma juba kirjutasin temast, saate lugeda. See meetod võtab palju aega ja selle tõhusust ei saa ülehinnata. Te võtate lihtsalt A4 lehe lehe ülaosas. Kirjutage küsimus: "Kuidas ma saan probleemi lahendada ..." Ja kirjutage kõik mõtted, mis ronivad teie peaga. Ära hooli sellest, mida sa seal kirjutad. Te saate kirjutada absoluutset jama. Peamine asi on vastata küsimusele ja kirjutada ilma peatumata.

See meetod aitab blokeerida loogilise mõtlemise, korrutab fookust, ühendub. Peaasi siin on kirjutada ja kirjutada ilma peatumata. Lahus võib tekkida viie tunni ja isegi kauem. Peaasi ei ole loobuma !!! Seega leiate lahendusi mis tahes probleemidele, raskustele.

Lõpuks ma tahan teile öelda, mis on parem, kui sa oled sõna "probleem" Vahetage sõna Olukord ". Sõna "probleem" See on alateadvuse tasandil väga halvasti tajutav, põhjustab musta värvimist, ebamugavust. Aga sõna Olukord " tajuda palju meeldivam kui sõna "probleem". Selline asendamine aitab teil ka lahendada probleeme parimal võimalikul viisil.

Kokkuvõte:

1. Muuda sõna "probleem" edasi sõna Olukord ".
2. Taastub probleemist (tajuge seda mitte sinu jaoks).
3. Me lõõgastame võimalikult palju (läheme Alpha tasemele).
4. Me võtame paberile, küsi küsimuse mitte "Kuidas probleemi lahendada?", aga "Kuidas lahendada olukorda?" Ja me kirjutame kõike, mis meelde tuleb.

Noh, õnne teile proovide lahendamisel ..., olukorrad.

kuidas probleemi lahendada, probleemide lahendamisel

	Niisutama

Kui hästi sa tead, kuidas probleeme toime tulla, määratleb sageli teie edu ja õnne. Kui te ei saa aru, kuidas probleemi lahendada, proovige seda analüüsida ja jagada see mitmeks väikesteks osadeks. Mõtle, kas probleemi tuleks loogiliselt või tundlike ja tundete kaudu läheneda? Leia loominguline lähenemine sellele olukorrale, konsulteerides teiste inimestega ja vaadates seda probleemi erinevatest vaatenurkidest.

Sammud

Tule probleemse

1. Probleemi määramine. Mõtle, mida probleem tegelikult on, siis ei tohiks kaaluda ainult selle probleemi "sümptomeid". Sellises äris on oluline pöörata tähelepanu peamisele olemusele, mitte selle probleemiga seotud kõrvaliste tundete jaoks. Seotud tunded ja emotsioonid saate hiljem analüüsida. Niisiis, tutvuge peamise probleemiga ja proovige seda täielikult mõista.

   • Näiteks, kui teie tuba on pidevalt segadus, ei pruugi probleem olla määrdunud. Võib-olla teil lihtsalt puuduvad kastid ja riiulid õrnalt korraldada ja lagundada kõik oma asjad.
   • Peamise probleemi määramisel olla võimalikult tähelepanelik. Kui see on isiklik probleem, olge teiega aus, et teada saada, mis asi on. Kui see on probleem, mis annab loogilisele selgitusele tagasi, proovige mõista, kus ja millal see esimene ilmus.
   • Mõtle, kas see probleem on reaalne või te otsustasite selle? Kas teil on vaja seda probleemi lahendada või kas see on midagi, mida sa tahad? Visioon olukorra tulevikus aitab teil navigeerida probleemi lahendamise probleemi lahendamisel.

2. Kõigepealt võtke oluline lahendusi. Mõtle, milliseid lahendusi peate võtma, kuidas ja miks nad on teie probleemi lahendamiseks olulised. Otsuste tegemine aitab liikuda probleemide lahendamisel, nii et starterid mõtlevad, mida keskenduda sellele, mida sa pead tegema, kuidas te seda teete.

   • Näiteks võib teil olla mitmeid probleeme, mis tuleb lahendada. Seetõttu peate kõigepealt otsustama, milline neist otsustada. Otsustage probleeme, kui nad saabuvad - see on lihtsam ja te ei kogenud teiste probleemide tõttu.
   • Niipea kui me otsustame, ei kahtle ise. Nüüdsest on valmis otsima tulevikku, mitte minu peas läbimas, olenemata sellest, kuidas see võiks valida teise võimaluse.

3. Lihtsustada probleemi. Liiga keeruline ja ülemaailmne probleem on raske lahendada. Kui on mitmeid sarnaseid probleeme, liikuge need väiksemateks komponentideks ja tegelema nendega eraldi. Probleem on probleem väiksemateks osadeks - nii saate seda aru saada ja leida lahendus.

   • Näiteks, kui teil on vaja teha eksami läbimiseks palju erinevaid ülesandeid, keskenduda sellele, kui palju ülesandeid tuleb teha ja seejärel jätkata nende täitmist omakorda.
   • Võimaluse korral proovige ühendada samu probleeme ja lahendada need kokku. Näiteks, kui teil ei ole piisavalt aega õppida, proovige kuulata salvestatud loengut, kui te lähete õppetund (või kiiresti vaadata oma kirjed, kui ootate lõunasööki).

4. Kirjeldage, mida sa tead ja ei tea. Vaadake oma teavet teil on. Siis arvan, milline teave on teie jaoks endiselt kasulik. Leia kõik vajalikud materjalid ja seejärel korraldage see õigesti.

   • Näiteks, kui te üritate testi läbida, teada saada, mida sa juba tegid, ja otsustate, et peate õppima. Esiteks korrake juba teadaolevat materjali, seejärel alustage uute andmete otsimist ja õppimist oma dokumentidest, sülearvutitest ja muudest allikatest, mis võivad teid aidata.

5. Püüdke tulemusi ennustada. Tulgege plaanis (võib-olla plaan c) on kasulik, et mitte olla vaid ühe valiku vangistuses. Kui arvate võimalike lahenduste kohta, mõtle sellele, mida igaüks neist võib kaasa tuua. Kaaluge võimalikke tulemusi ja kuidas nad teid ja teisi mõjutavad. Mõtle, kuidas kõik areneb parimate sündmuste parimate ja halvimate käikudega.

   • Pöörake tähelepanu sellele, mida meeled põhjustavad teid nendest "stsenaariumidest".

6. Jaotada ressursse. Ressursid sisaldavad aega, raha, jõupingutusi, reise ja nii edasi. Kui probleemi lahendus on teie peamine prioriteet, peate selle probleemi lahendamiseks rohkem vahendeid eraldama, kui see ei oleks teie jaoks prioriteet. Mõtle, millised ressursid teil on, kuidas neid probleemi lahendada.

   • Näiteks, kui teil on tähtaeg, võib teil olla paar korda, et jääda jõusaalis lõuna- või treeningu ettevalmistamisest, et maksta seekord töö projekti.
   • Kui on olemas võimalus, vähendage neid ülesandeid, mis ei ole vajalikud. Näiteks saate säästa aega, kui tellite tooteid või roogasid võrgus ja te ei lähe poe juurde. Salvestatud aega saab kulutada teiste ülesannete täitmiseks.

   Tule lahendada loomingulise probleemi

   1. Seade "ajurünnak" ja tulge mitu lahendust. Mõtle erinevate võimaluste lahendamiseks probleemi lahendamiseks. Teades, et teil on selle probleemi lahendamiseks mitu võimalust, siis on teil valik. Mõeldes alternatiivsete versioonide kohta, otsustada, milline neist on realistlikum ja mida parem unustada.

      • Kui te võtate keerulise lahenduse, kirjutage alternatiivsete valikute loend. Sel juhul te ei unusta võimalik võimalust ja saab kohe kustutada need võimalused, mis tunduvad ebarealistlikud.
      • Näiteks kujutage ette, et olete näljane ja seetõttu peate midagi süüa. Mõtle, kui soovite ennast süüa midagi, osta kiirtoit, tellida sööki või minna restoranile või kohvikule.

   2. Püüdke probleemi lahendada erinevalt. Kui lahendate konkreetse probleemi, aitavad teil kõige paremini analüütilisi ja loogilisi oskusi. Muudel juhtudel peab tuginema emotsioonidele, mis aitavad teil probleemi lahendada. Sageli probleemi lahendamiseks nõuab võimalust ühendada mõtlemisoskused, tunded ja isegi intuitsiooni. Ärge kartke kasutada kõiki neid viise, proovige igaüks neist ja vaadake, mida sa sobib rohkem.

      • Näiteks, kui kaalute tööpakkumist, mis on hästi tasustatud, kuid jätab teid liiga vähe aega perekonnale, peate selle probleemi erinevalt lähenema. Mõtle sellele ettepanekule loogiliselt, kuid pöörake tähelepanu ka teie tundetele ja mõtetele ning kujutage ette ka, kuidas teie otsus teie ja teised mõjutavad.

   3. Paluge nõukogult. Kui teie probleemi ei lahendata üleöö, konsulteerige teistele inimestele. Võib-olla teate kedagi, kes on minevikus sarnase probleemiga kokku puutunud ja see inimene suudab teile midagi nõu anda. See ei ole nii oluline, kui te järgite oma nõuandeid - see sõltub ainult sinust. Siiski on kasulik õppida teist seisukohta.

      • Näiteks, kui ostate maja või korteri ja ei tea, kuidas teha lõplikku otsust teha, rääkige teiste majaomanikega, kuulake oma arvamusi maja / korteri ostmise kohta ja nende kahetsust.

   4. Jälgi edusamme. Kui te töötate mingil eesmärgil, veenduge, kuidas asjad lähevad. Kui liigute edasi ja õnnestub - jätkake liikumist. Kui te mõistate, et te ei tööta tegelikult, mõtle selle probleemi lahendamisele erinevalt. Võib-olla peate oma probleemi lahendama uusi strateegiaid.

      • Näiteks, kui teil on rahalised raskused, pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie jõupingutused mõjutavad sissetulekuid ja kulusid. Kui eelarve harjumus aitab teil jätkata. Kui te ei tea, kuidas raha tegeleda, proovige midagi muud.
      • Sõitke oma päevikut, kirjutage oma edusammudest edusammude ja probleemide kohta. Neid kirjeid saab lugeda, et suurendada motivatsiooni, kui tunnete pettumust.