Miks ei maga vastsündinu. Vastsündinud on halvasti magama, sest ta on ebamugavustunne. Baby magama jäämise põhjused

Oh, millist tuttavat olukorda on! Kui tihti ma saan teile kirju, kaebuste küsimusi: vastsündinud ei magada öösel, mida teha?

Lõppude lõpuks, samal ajal ta koputasin välja paremale rütmi ise (kuid ta tuuleb oma uni hiljem, tal on aega auto!), Koputades kõigi leibkondade normaalsest rutist välja!

Eriti saada Momchka, mis on järgmisel hommikul pärast unetu öö, on uus päev "ilma alapeal." Nõustu, paari-trooika nädala sellise režiimi on piisav, et teha särava ebapiisav tantrum kõige tasakaalustatuma ja armastavam emme ...

Ma kiirustan teid rahunema: Enamikul juhtudel on öösel on üsna lihtne otsustada, kas te aru see ja mõistate, kuidas neid kõrvaldada.

Kuidas leida ja kõrvaldada põhjus?

Nii et olgem aru, miks vastsündinu öösel ei magada. Kõige banaalne põhjus on ebamugavustunne.

Näiteks nälg, märg mähkmed, koolikool;

Kuidas aidata beebi toime tulla kolic'iga ilma narkootikumide kasutamiseta, vaadake Interneti seminari pehmeid lugusid \u003e\u003e\u003e

Ehk crumb "tagasi lükatud" ja nüüd tema ebaküpse närvisüsteemi ei saa rahuneda ja häälestada magama;

Teadke! Vastsündinud ei pea andma ärkski kauem kui 40 minutit.

Teine oluline unehäirete tegur on uute tingimuste kohandamine. Vastsündinud uni vajab müra, kiik, tesnotes - kõik, mida ta sai 9-kuulise elu ema jooksul kõhtu.

Nende funktsioonide mõistmine, saate kergesti arvata, mida saab teha, kui vastsündinu laps ei magada öösel ja alustage olukorra parandamist järgmiste nõuandete rakendamisel:

Muuda mähkmeid, sööda, proovige leevendada koolikuid;
Alustage hääldamiseks SH-SH-SH-d Vastsündinu valge müra \u003e\u003e\u003e);
Üleöö, enne magama paigaldamist, kindlasti soojendada vastsündinu - simuleerida tavalist tihedust, mis kortsud seotud rahulikkus;
Rock ees mis tahes olemasoleva viisil: fattballil, käes, spetsiaalsetes beebi kiikumisvoodides - luua tavaline liikumine;
Kui vastsündinud ei magada öösel võrevoodi, kuid magab oma käed, tema rinna all või teie kõrval, siis see vajab teiega tihedat kontakti. Selles küsimuses lugege artikkel Laps magab ainult \u003e\u003e\u003e käes.

Pea meeles, et vastsündinu ei harjunud, kuid järk-järgult annab sinult!

9 kuud lapse elust möödas. Tal ei ole muud kogemusi. Ta on harjunud soojaks, lähedases ruumis, saades kella ümber ja ei osa teiega minutis.

Kogu lapse elu, alates esimesest päevast, ei ole teile sõltuvust tekitav ega liigne kinnitus ja sujuv kontor.

Veenduge, et unistuste vaheaeg ei ületa esimese kuu jooksul 40 minutit. See hõlmab kõike: söötmine, mähkmed, õhuvannid, Guli-Guli emaga jne. Vastasel juhul on vastsündinud ülekoormatud. Ja see on une puudumise põhjus õigel ajal;
Päeva annus ja eriti lapse õhtumõõtmed.

Rahvahulgad kaetud crumbi trikke, müra, pideva muutuse üksikisikute soov, iga külalise soov puudutada beebi, raputada jne, kõik see on ülemäärane koormus, kus lapse uni ennustada paratamatult.

Oluline!Ärge kartke, et nüüd õpetada beebi magama, tech või rinnaga abiga, ilma milleta ei saa seda lastele harjumusi kasutada: kuni 3 kuud. On vaja! Ja me vastame neid.

"Inverteeritud režiim": kuidas siluda?

Sageli juhtub, et vastsündinu ei magada öösel isegi pärast söötmist. Ja siin peate vaatama oma käitumist.

Kui ta hüüab, ronib karpide käsnad - tõenäoliselt ei söönud ta;
Siiski, kui vastsündinud on rahulik, aktiivne, ei anna märke halb enesetunne või ebamugavustunne, on selgelt häälestatud ärkvel, ilma vähimatki vihje une - tõenäoliselt tegeleme "inverteeritud režiimi", kui laps "segaduses" päev öösel.

Muidugi, et segada sõna sõna otseses mõttes, ta ei saa veel, sest rütmi "päev öö" on toodetud ainult. Niisiis, tema keha ei ole veel õppinud vahe iga päev päeva.

Samal ajal on see loodud, et see kergelt panna, ebamugav "ajakava", kui vastsündinud ei magada öösel ja pärastlõunal "nagu laps" - rahulikult ja rahulikult, ülekaalukad emme viimased jõud jõud "Night Vigils".

Niisiis, meie ülesanne sellises olukorras on "seletada" väikeste keha erinevus: öö on une ja rahu, päeva mängude ja lõbus. Muidugi, ühel õhtul probleemi ei otsustata, on vaja anda aega "materjali õppimine".

Seetõttu näidata iga päev stsenaarium vastsündinute maksimaalse päeva ja öise erinevuse:

Mis tahes tegevus, müra, karjed, televiisor, särav valgus, mängud - sel päeval;

Seega öösel, isegi kui laps ärkab ja kogu tema välimus teeb selgeks, et ta tahab mängida, lisab suur viga valgust, rääkides valjusti lapsega, puudutage seda.

Laske seda süüa semi ja vaikus. Kui see muutub kapriisiliseks - ema lähedal. Aga ka lapse leevendamine ei pea liiga müra liiga müra, lülitage valgus sisse. Vaikselt ja tume. Öö on unistus.

Pärastlõunal, vastupidi, proovige küllastada oma keha maksimaalse ärkveloleku tunne.

Lülitage valgustus sisse, kui päev on hägune, lükake kardinad, käivitades ruumis rohkem valgust, sagedamini jalutuskäiguga jalutuskäiguga - tänavavalgustus ja müra, kõige rohkem tunda päeva sihtkohta.

Mitte kohe, vaid pigem kiiresti märkate, et õiges suunas muutus: mureneb: murendusalade on konfigureeritud soovitud biorütmile.

Märge! Kui vastsündinud ei magada öösel, siis karjub see pikka aega, see on võimatu isegi rinnaga, kiik või nibu, ta on pingeline, imet, tema huuled säravad või värisevad, ta viskab oma pea või annab enam ilukat Signaalid - see on neuroloogi atraktiivsuse põhjus.

Tõenäoliselt on sel juhul unetuse põhjus mõnes peidetud probleemides (kõige sagedamini neuroloogiline või kardioloogiline). Nad on olulised tuvastama ja alustama kõrvaldamist võimalikult varakult, et vältida tõsiseid probleeme tulevikus.

Siin on selline habras, natuke arusaamatu, kaootiline see vastsündinute unistus. Kuidas luua ja katkestada see äärmiselt lihtne.

Kuidas teie vastsündinu? Kirjutage, jagage kommentaarides.

Pärast lapse ilmumist hakkab peaaegu kogu pere elama režiimis, mida ta küsib. Kuid normis, enamik aega hiljuti tekkinud laps magab. Samal ajal, mõned äsja vaesed vanemad silmitsi asjaoluga, et laps magab halvasti, rahutult või mitte üldse tahavad minna riigis. Miks lapsed?

Väärib teatud vanuses laste unehäirete teavitamist. Sageli hakkavad vanemad muretsema, kui selle jaoks pole mingit põhjust. Kus norm lõpeb?

Esimesed kolm kuud oma eluruumi peaks magama vähemalt 16 tundi päevas;
alates 3 ja kuni 6 kuud magama antakse umbes 15 tundi päevas;
alates 6 kuud ja kuni aastas, seekord väheneb 13 tundi päevas;
aasta jõudmisel peaks laps magama umbes 12 tundi.

Niisiis, sa tegid ikka veel kindlasti, et laps magab vähem ette. Miks vastsündinud magavad halvasti? Tegelikult on palju põhjuseid.

Esimene on ebamugavustunne gaaside ja reeglina tekib nad õhu tulemusel söötmise protsessis. Kui vastsündinud on karjus pikki ja valjusti, võib ta kergesti õhu alla neelata.

Muidugi teiste haiguste sageli kaasas unehäired. Kui laps sai temperatuuri, ilmusid muud tüütu sümptomid, üsna selgitatud, miks ta ei taha aega magada.

Psühholoogiline olukord majas on väga oluline. Vastsündinutel on tema emaga lähedane emotsionaalne ühendus ja seetõttu, kui vanemad on pidevalt huvitatud, karjuvad nad vanduma, see ei mõjuta beebi parimal viisil.

Teine põhjus, miks vastsündinute halvasti magab, - olukord, kui nad segadusse öösel ja päeval. See juhtub üsna sageli. Siin peate vaatama beebi ise. Kui ta peaaegu öösel ei magada, on tõenäoline, et ta teeb seda ere päevapäeval. Selles ei ole midagi kohutavat, sest kortsud ei ole veel Biorhytmi tuvastanud.

Lapse murettekitamise põhjus võib muutuda nahaärrituseks (DiaPerships, teater), ülerahvastatud mähe kas märg pelleys.

Kui vastsündinud magab halvasti, on tõenäoline, et ta on näljane. Kui laps ei püüa normaalselt, ei ole tasu rahuliku rahuliku une arvestamine.

Mõnikord põhjus unehäirete on probleeme närvisüsteemi või banaalse üleekstumise. Liiga palju helgeid emotsioone ja muljeid, külastajate sagedased külastused - kõik see, muidugi on hea, kuid mõõdukalt. Pidevalt ülekoormamine vastsündinu nagu "üllatused", saate talle anda

Lõpuks laps võib olla külm või kuum, ebamugav oma valitud riided.

Pärast kõigi nende tegurite analüüsimist saate teada, miks vastsündinud magab halvasti. Reeglina on võimalik selle probleemiga toime tulla iseseisvalt, kuid mõnikord on vaja lasteabi (näiteks, kui laps haigestub).

Nüüd sa tead, miks halb vastsündinu magab. Kuidas aidata oma last ja parandada oma une? Siin on mõned lihtsad nõuanded noortele vanematele sellisel juhul:

Oluline on järk-järgult õpetada kruvi üksi magada. Ära kiirusta teda, olles kõndis vähimatki kestnud, nii et laps lõpuks äratama. Lase tal pikali vähe - kui midagi häirib teda, varsti ta magab. Võite näidata ka vastsündinu, et kui ta, näiteks maganud küljel, saate pöörata tagaküljele ja jätkata oma reisi mööda unine kuningriiki.

Richard Ferberit peetakse laste une kõige autoriteetsemaks spetsialistiks. Jah, selle paigaldamise meetodite kohta, võite väita - Ferberi toetaja iseseisvalt magama jäänud beebide - kuid tema keelekümbluse une, hoolikas ja vigastuste teema põhjustab austust. Kui te ei tea, kui palju laps peaks magama 6 kuud või poolteist aastat, millal minna ühe päevase une ja kuidas seda teha - sa oled siin.

Kõik lapsed magavad pärastlõunal vähemalt kuni teatud vanuseni. Ma kuulen vanematest, et nende laps "kunagi maganud päeva jooksul," eeldan, et ta jäi raskustega magama, ma magasin veidi või alati erinevatel aegadel või ei olnud võimalik seda "normaalsele" vaiksele tunnile panna. Aga nii et ta ei maganud kunagi päevasel päeval? See on võimatu. Samad vanemad tunnistavad alati: jah, ikka maganud, kuid "ainult autos", "ainult sisse jalutuskäsja Teel tagasi mänguväljakut "või" mitte ainult kodus, vaid lasteaias alati. "

Palju öö ja paar päeva

Enamasti laps, halvasti magama pärastlõunal magab trahvi öösel kell 11 või rohkem. Pärastlõunal ei oleks ta peaaegu makrotailide võtmine ja kui ta magab, siis maksimaalselt pool tundi.

Kui see on teie juhtum, on võimalik, et laps vastab täielikult unenägu vajadusele öösel. Enamik lapsi vajavad sama palju une kui teie, vähem une öösel (ütleme, 9,5 tundi) ja kauem päeva jooksul (millel on üks kahe tunni une või kaks tundi). Aga teie laps on öösel nii hea, et päev ei mõjuta uimasust.

Kui puhkuse päevane uni on ainus "probleem", rahuneda ja jätta kõik nagu see on. Kuid tihti sellel režiimis muutuvad lapsed aeglaseks ja kapriisiks, isegi öösel piisavalt magada. Nad ei ole nii unine, et magada tavaliselt päeva jooksul, kuid mitte nii jõuline tunne end hästi ja käituda. Teine põhjus selle režiimi muutmiseks võib olla ebamugavus või probleemid, millel on isegi olemasolev lühike päevane magamine.

Sellisel juhul peate öösel magama lükkama. Proovige seda vähendada 30-60 minutit ja isegi kõigi kahe tunni jooksul, kui vaja, kuid mitte rohkem, sest last lahkuda vähem kui üheksa tundi öö une on ebaotstarbeline. Seda saab teha kohe või järk-järgult mõne päeva pärast, samuti hilisemate, varasema tõstmise või nende kombinatsiooni. Ära muretse, kui te esimest korda lõigata lapse öö, et saada tulemus, on alati võimalik korrigeerida. Pidage meeles: Sinu ülesanne ei ole lapse magada ära võtta, vaid selle üleandmiseks ööpäevast päevani.

Palju päeva ja vähe öösel

Kui laps magab liiga palju pärastlõunal, kardavad vanemad, et temaga on midagi valesti. Isegi kui see on teie jaoks mugav, on võimalik, et probleem muutub liiga lühikeseks une. Te kahtlustate, et ilma öösel maganud, beebi "saab oma" päevasel ajal. Tõenäoliselt on vastupidine kõige tõenäolisem: liigne päevane magamine takistab öösel.

Näiteks vanemad ütlevad, et või laps vanuses ühe või kahe aasta jooksul magab öösel ainult 6,5-7 tundi. Kõige sagedamini selgub, et tema igapäevase une kestus ulatub 4-6 tundi, mis on palju. Isegi neli tundi magada päevasel päeval, igapäevane une agregaat on 10,5-11 tundi. Kuue tunni une ajal olid vanemad piisavalt õnnelikud, kui laps magab öösel seitse tundi.

Võib-olla on see ajakava teiega rahul. Siiski ei sobi see lapsele. Peaaegu keegi vajab korraga rohkem kui kaks tundi magada. Alates kolmest või neljast kuu vanusest vanusest magab enamik lapsi päevas rohkem kui üks kord, summas veeta unistuses päevasel ajal maksimaalselt kolm või neli tundi.

Lahendus on lihtne: ära võtta osa päevast unest lapsest, nii et ta peaks hüvitama une puudumine öösel. Kui lapsel on oma vanuse jaoks liiga palju päeva (ütleme, siis kolm kuni kaks kuud või kaks aasta ja pool), üks või isegi kaks tuleks välistada.

Normaalsete kogustega, kuid ülemäärane kestus iga päev saab järk-järgult vähendada. Näiteks lõigake ainus nelja tunni une 15-30 minutit päevas, kuni see kestab kaks tundi. Kaks kolme tunni une saab lõigata samal viisil, kuni kõik piiravad kahte ja võib-olla ja poolteist tundi, kui teie laps ja laps on nii mugavam.

Ära lase beebi magada teisel ajal päeval, kuni see harjub uue režiimi. Nädal - muu mõtet, et vältida lapse vabatahtlikku ratsutamist autoga. Kui lapsehoidja istub pärastlõunal, nõuab ta, et ta ei võimalda liiga kaua päevane magada. Mida rohkem laps magab pärastlõunal, õde on lihtsam, nii kiusatus on ilmselge.

Lühikese päeva ja öö une

Võib-olla on teie lapsel unistuse ebatavaliselt madal vajadus. Ta kardab öösel isegi kaheksa või üheksa tunni jooksul ja eriline soov päeva jooksul magada ei ole kogenud. Kuid pidage meeles, et see on haruldane. Kui see on tõesti teie juhtum ja te ei taha öösel magada lühendada, et teda magada pärastlõunal magada, jääb see olukorraga ühendamiseks - lühikese une ja lühikese või mitte igapäevaelusega - lootuses Lõplik päevane rike vähemalt öösel veidi pikeneb.

Teisest küljest, kui laps, liiga vara, et loobuda päevast puhkust, sai kapriisne, ärritunud, kogevad muid raskusi, teil ei ole teist valikut, välja arvatud selleks, kuidas seda vaikseks tunniks öösel magada, vähemalt Niikaua kui ta ei tunne tavaliselt kogu päeva.

Pikka päeva ja öö magama

Kui laps magab öösel 10-11 tundi, hoolimata kolmest või enamast tundi päevas, on ilmne, et ei ole vaja oma päeva unistust vähendada. Laste hulgas on Sony (osaliselt see on pärilik tunnus). Teine asi on pärast esimeste elukuude pärast anomaalse pikka unistust, kui laps kulutab 15 või rohkem tundi 24-st. See on põhjus konsulteerida arstiga. Mõned neuroloogilised ja metaboolsed häired, mis põhjustavad erakorralise uimasust, võivad ilmuda juba lapsekingades.

Ärge unustage, et liiga pika une mulje laps võib olla petlik. Kui ta vaikselt valetab oma ruumis 11-13 tundi, ei jälgi see veel seda, et ta magab. Tegelikult on paljud sellised lapsed üleöö ärkvel kuni tunnini ja nende une kogu kestus vastab normile. Nad mängivad vaikselt, kuni nad jälle magavad ja enam ei vaja midagi.

Tõde välja selgitamiseks vaadake lapsi öösel mitu korda ja kontrollige, kas ta magab. On võimalik lõigata oma igapäevane une asemel või hoida seda vähem voodis õhtul kuni hommikul ja näha, mis see pärineb. Kui mõne nädala pärast veenduge, et päeva jooksul on aeglane ja kaalukas ja hommikul või pärast päeva magamist, peab ta seda üles tõstma, sest ta ei ärka teda, see tähendab, et tal on tõesti suur vajadus a unistus.

Päev magab umphots

Väga lühike, kuid paljud jäävad magavad - aegunud, nagu ma kutsun, - nõrgendage oluliselt stiimulit tulevikus päevasel päeval, samuti öösel. Päeva jooksul magama jäämine, nagu õhtul, on lapsed peaaegu kohe sügava une faasis. See on kõige parem taastada see kõige paremini ja esimese 10 minuti vaikne tund vähendada vajadust unistus on tugevam kui viimase 10 minuti jooksul. Üldiselt on isegi lühim unistus lapse režiimi väljendunud mõju. (Isegi täiskasvanu, tagurpidi pärast õhtusööki, on öösel raske magama jääda.)

Oletame 10-kuulise lapse asemel magama kaks korda päevas, eelselge 3-4 tundi, jääb magama neli korda päeval - iga kolme tunni vahel kella 8.00-17.00, - peaaegu alati 15-30 minutit. Või 20-kuulisele lapsele on veel kaks päeva magada 30-45 minutit vahemikus 10.00 kuni 14.00 ja iga kord enne magama jäämist, pool tundi nutt. Ta oleks lihtsam magama jääda, kui enne ainus igakuine vaikne tund vaadatud kellad 6. ja nagu 30-kuuline laps, kes ametlikult ühe pärastlõunal päeva unistatakse, jääb iga päev 10 minutit (näiteks ratastoolis või autos), see on raske panna see "normaalne" vaikne tund, ja see kestab 60 minutit.

Kiirguse välistamiseks on vaja välistada. 10-kuuline laps, kes magab neli korda päevas, peaks jääma ainult kaks vaikset tundi. Võite liikuda liiga vara, öelda, alates 8:00 9.30 või 10.00 (üks kord või järk-järgult, nihutades 15-30 minutit päevas). Siis laps ootab kauem aega ärkvel, ja seetõttu langeb see lihtsamaks ja kergelt löökidena kui varem, mis aitab tal hoida välja kuni 14.00, kui tema teine \u200b\u200bpäev unistus algab. Siis sa ei pea seda magama jääma enne õhtu puudumist, mis lihtsustab ka päeva päevast. Kaks ülejäänud päeva magada järk-järgult pikendada vähemalt kuni tund.

Samamoodi oli 20-kuulise lapse režiim, mis säilitas harjumuse kaks korda päevas magamise harjumuse. Tõenäoliselt saab tema hommikune uni tühistada ja magada päeva teisel poolel, et nihutada 1-2 tundi varem, nii et see algab kohe pärast lõunat. Teine võimalus: liikuda hommikune magada pool tundi enne iga päev, kuni see seisab varakult (see on ajutine meede) lõunasöögi, mille järel see tühistab teise päeva une. Igal juhul saame režiimi ühe päevase une ja eelneva pikema ärkava perioodi jooksul. Laps magab kiiremini ja igapäevane uni on pikem.

Lapse 30 kuud saab jätta regulaarselt vaikne tund pärast lõunat, kuid välista lühiajaline langemine. Ülesande lihtsustamiseks ei saa seda nädalas autos ja ratastooliga, kus ta kohe kõrib. Kui see ei ole võimalik, proovige liikuda autosse ja jalutuskäru ainult pärast "õigustatud" vaikset tundi. Isegi kui laps magab magama, siis on ainsa päeva magamise jätkamine.

Kui see meede ei ole teile kättesaadav, olge valmis lapsest lahkuma suhtelise või lapsehoidjaKui te äritegevust lähete, niikaua laps muutub majutuse uue ajakava.

Arutelu

Kasulik artikkel

Kommentaar artikkel "Laps ei magada päeva jooksul. 5 päeva magama olukordades: kuidas režiimi luua?"

Sleep on oluline funktsioon, riik, millel on suur koguäär. Kolmandik nende elust, mida inimene veedab unistuses ja ei saa ilma magada. Unistuses vähendab inimene metaboolsete protsesside ja lihaste tooni aktiivsust, anabolismiprotsesse aktiivsemad, närvisüsteemi struktuurid on pidurdatud. Kõik see aitab kaasa jõude taastamisele pärast vaimset ja füüsilist tööd. Aga nagu märkis I.P. Pavlov, uni ei ole ainult puhata, vaid keha aktiivne olek, mis on iseloomulik spetsiaalseks ...

Väikelaste jaoks on täieõiguslik puhkus väga oluline, sest nad kasvavad, arendavad ja kulutavad palju tugevust ümbritseva maailma tundmiseks. Isegi kui meile tundub, et laps lihtsalt sobib rahulikult võrevoodi, ta mõistab saadud teavet päevas, fikseerib uued oskused ja teeb esimese järeldused. Tervislik uni aitab muretseda energia taastamiseks ja aitab kaasa ka puutumatuse ja arengu ja tähelepanu loomisele. Õnneks, et laps magab kõvasti, jälgige piisavalt ...

1) Me õpetame lapsele režiimi: pange samal ajal. 2) seadistamine Special rituaaliga une: see võib supelda, laulda lullaby, kerge massaaži. 3) ruumis, kus laps magab, peaks olema vaikne ja soe, kuid mitte kuum. Samuti on oluline õhku lapse ruumi enne magamaminekut. 4) Paar tundi enne magamiskohta piiravad liikuvaid ja aktiivseid mänge. Sel ajal on parem pühendada lugemise muinasjutte, mängude madalasse liikuvuse. 5) magamiskoht peab olema lapse jaoks mugav: me kasutame ...

Unetastandardid on laste täielik arendamisel väga oluline. See artikkel tutvustab teile lastele soovitatud unestandardeid erinevates vanuseperioodidel. Iga elusolend peaks magama. See on aju varajase arengu alus. Circadian rütmid või une-äratustsüklid on reguleeritud valguse ja pimedusega ning need rütmid vajavad aega moodustamiseks aega, mille tulemusena on vastsündinud unerežiim ebaregulaarseks. Rütmid hakkavad arenema umbes kuus nädalat ja kolm kuni kuus ...

JAGU: PÄEVA MODE (Lapse libisemine, sest ta ei maganud päeva jooksul). Jäta oma laps üksi. Minu vanem keeldus magamatusest 2.2-st, noorim 2, 5 on nüüd pärastlõunal kodus, võib ainult magama jääda autos.

Päeva uni põhjustab paljude laste protesti ja veelgi enam puhkusel oma vanematelt eemal. Nad püüavad karmistada paigaldus aega ja kiirendada nii palju kui võimalik. Ja nende seisukohast on see arusaadav - miks pärastlõunal raisata aega puhata, kui kogu öö ees? Ma magan pärastlõunal ja öösel, mida me teeme? Muide, nii et mõnikord mõtlevad mõned vanemad ja kogenematud nõustajad. Aga kasu päevane magada on vaieldamatu. Paljude lastele ja nõrgenenud tervisele lastele on see lihtsalt vajalik. Jah, ja vanemad lapsed ...

Imiku lapse tervisele ja täielikule arengule on väiksemad üksikasjad olulised. Moms uuritud kogu mahud lapse eest, konsulteerige arstiga ja soovitame olla sõbrannadeks, kuid see ei ole kõik sama, et saada vastused kõigile küsimustele. Igapäevane probleem võib olla päevane unistus: kui palju magada lapse saada piisavalt une - iga ema, tõstes esmasündinu ja mitte ainult mõelda. Sellised taotlused on lihtsalt hinnatud interneti ressursside otsingumootorid ja naiste foorumite ülevoolavad ...

See on raske periood, mil päeval magama - palju une ja ilma selleta on veel raske. Aga see on parem lubada lapsel lubada lapsel pidevalt magada päeva jooksul - saab kasutada kiiremini. Olukorrana näen: laps ja sina\u003e.

JAGU: Päevarežiim (laps ei magada 5 aastat). Juba kuu jooksul mahajäetud päev magama, tõus umbes 8:00, umbes 22:00. Selgub magab ööseks 10 tundi, kuid pärastlõunal pärast lõunat, silmad on väsinud, tunda väsinud.

Lihtsalt ärge pange lapse pärastlõunal magama - see on lihtsam teie jaoks, et luua režiim - ei ole vaja. Magab talvel kauem aega, sest lühike helendav päev, meil on sama. Meil oli 11 kuud sama režiimi. Kuni 2g.1meni., Mis austati iga päev koos päevase une ja asetades 1, 5 ...

Jagage meie artikkel kaheks osaks. Esimeses me räägime sellest, mis on hüperaktiivsuse sündroom ja tähelepanu puudujääk (ADHD) ja kuidas mõista, et teie laps on täpselt ADHD ja teises osas arutame seda, mida saate hüperaktiivse lapsega teha, kuidas seda harida , õppida ja arendada. Kui tead täpselt, mida teie lapsel on DDHD - võite minna kohe artikli teisele osale, kui mitte, soovitan teil lugeda kogu artiklit. Esimene osa. Hüperaktiivsus ja puudulikkuse sündroom ...

Olen väga mures selle pärast, et mu laps ja kõik lapsed lasteaias # 1041, mis asub: Moskva, Yuzao, Ul. Ivan Babushkina, d. 13, kuni 2, võta võimaluse hingata värsket õhku ruumides. Kui vanemad küsivad: "Miks sa aknad ei avanud?" Seal nad vastavad sellele, et see on keelatud. Akende saate avada ainult siis, kui grupis ei ole lapsi. See tundub inimese lähenemisviis, soov sisaldada lapsi soojas ... Tegelikult on see julmalt laste suhtes. Lapsed reeglina ...

Tere päevast! Ütle mulle, kuidas te teeksite sellises olukorras (võib-olla juba tulla): mu tütar on minuga väga seotud, kui ma olin pidevalt minuga (isegi ma ei lasknud tualetti minna), kuigi see on alati armastatud lastega mängida nendega. Kuid eelistatavalt mitte kaugel minust. Ainult ma panen selle magama, ma ei taju kedagi rohkem ja ma ei suutnud eriti aidata (isa, vanaemad tööl). Kuni viimase ajani magab ta sel viisil - ta istus hüüdma temaga, ta ...

See kajastub lastel, et hommikul nad ärkama varakult, et viia lasteaeda või lasteaeda. Lapsed nutma, närvis, vanemad pahased, mõnikord karjuvad neid. Kuidas see kõik mõjutab lapse närvisüsteemi? Kui laps peab hommikul ärkama ja ta, ärkamine, siis nutt, muidugi, see valus teda. Miks ta ei ärka ennast oma tavalisel ajal? Võib-olla oli laps päevast päevast päeva ja ta tõusis hiljem? Neil päevadel, kui laps läheb lasteaiasse või lasteaedadesse, on see vajalik ...

See olukord. Alles hiljuti oli kahekordse une. Laps õhtul ja poolel ei suutnud magama jääda. Samal ajal tahab ta magada. Mul on kohutav ärritus. Ma ei maganud ennast. Kogu keha valutab väsimust. Püüan luua uus ...

JAGU: PÄEVA MODE (Kuidas luua igakuise lapse võimsuse). Üldiselt on korter hirmul! Mees aitab mõõta oma võimalusi, kuid see on 8-9, minu keskel, kuid 11 ta on juba magab, sest Vastasel päeval järgmisel päeval ei ole mingit teed ja teda töötama. Laste lapsed ...

Konverents "Laps 1 kuni 3". JAGU: PÄEVA MODE. Umbes päeva magada. Tüdrukud, me ei vaata juba ammu, isegi 2 aastat nad ei tundunud: (me sündisime 7. aprillil sündis õde, ajal minu puudumisel režiim oli väga tulistas - see lihtsalt ei maganud Pärastlõunal, nagu ma lahkusin, ma ...

JAGU: Päevarežiim (laps keeldub päevast 1,9-st). Aga teie närvidega? Noh, ei taha, et laps magada päeva jooksul, nii ei magada. Ma ei maganud pärastlõunal 1 kuni 2, 5 (lasteaiale

Igapäevane režiim. Laps sünnist kuni ühe aastani. Hooldus ja lapsehooldus kuni aasta: toitumine, haigused, arendamine. Lühidalt, tugev unistus! Seega oleme kahju, me vaheleme suplus juba peaaegu iga päev! Kui palju laps peaks magama pärastlõunal tema vanuses?

Konverents "Laps sünnist aastas". JAGU: SLEEP. SOS! Kuidas luua öö une? Me magame halvasti. Sellises olukorras läheksin ma neuroloogi - rahutu unistus - põhjus on piisav konsulteerimiseks.

Selleks, et laps õigesti, põhjalikult välja töötada, on vaja täispäeva puhkust. Sageli on noored emad pettunud tõttu asjaolu, et laps keeldub magama. Kuidas õigustatud vanemate kogemusi? Miks poiss magab pärastlõunal vähe või ei maganud üldse?

Mida peate päeva jooksul magama

Päevapühad on lastele vajalikud mitmel põhjusel:

immuunsuse tugevdamine;
aitab närvisüsteemi tulla toime uute muljed, emotsioone saadud ajavahemikuks;
parandab tähelepanu keskpunkti;
edendab vaimset, imikute füüsilist arengut, hüperaktiivsuse ennetamist.

Kui palju sa magad magama?

Päeva puhkuse summat võetakse arvesse, mitte ainult päevane. Norm on kohe pärast sündi ja kuni 4 kuud peetakse 17-20 tundi päevas. Summa jaotatakse kogu päeva vältel ühtlaselt.

Nelja kuu jooksul väheneb režiim igapäevase une kestus järk-järgult 17-18 tundi. 6 kuu - 16 tundi, 9-15 tundi. 1 aasta vanuses magab väike laps umbes 13 tundi päevas. See aeg on jaotatud äratustegevuse intervallidega 2-3 päevase unistuse vahel. Aasta aastaga vähendatakse seda summat 1 kord päevas.

Et teha kindlaks, kas laps tavaliselt magab, on vaja teada, mida peetakse normiks. Kuni 4 kuud on lapsed sellises riigis peaaegu pidevalt, ärkama toidu vastuvõtmise, ebamugavuste tunnete tõttu. See peaks olema teada - laste normaalne une kuni aasta vahelduvalt, mitteohutu.

Arvestades, et öösel on normaalne puhkus 8 tundi, päevaperioodil peaks vastsündinud umbes magama:

Vanus (kuu)	Päev	Floatide arv (aeg)	Kokku päevas
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

Enamik lapsi unistuses kipuvad värisema, keerake, nutma, eraldage oma silmad. Neid liikumisi nimetatakse Moro refleksiks. 5 kuu pärast kaob ta.

Faasid magama

Neljad une faasid on teada: magama jääv, pealiskaudne, sügav, kiire uni. Indekaristuses kestab iga etapp 15 minutit, täielik tsükkel on 45-50 minutit. Pind valitseb sügavale. Kiire etapiga on lapse silm kaetud, märgatavalt värisevad silmalaud, silmamunad liiguvad kiiresti, hingeõhk on ebaühtlane. Rindade laps saab naeratada, tõmmata, äratada mis tahes rullist, heli.

Aeglase etapi liikumisel muutub hingamine sügav, mõõdetud, silmamunad on fikseeritud, lihased lõõgastuvad, higistamine on aktiveeritud. Ärkama crumbi raske.

Mis on rikkumine?

Mida teha, kui laps magab halvasti ja öösel? Need normid on suunis, sõltuvad iga lapse omadustest. Sageli ema, kes ei tea patoloogia normi erinevusi, muretsege asjata. Selleks, et teha kindlaks, mis toimub ja mõista, miks vastsündinu magab halvasti, on oluline mõista, millised rikkumised näitavad selliseid puudusi.

Häired jagunevad esmaseks ja sekundaarseks.

Esmased häired

Peamise häire kohta ütlevad nad, millal laps magab halvasti ja une struktuuri muutub. Sellisel juhul ei ole kaasnevad haigused, ilmsed rikkumiste algpõhjused.

Sekundaarsed häired

Kui unistus on haiguste tõttu häiritud, räägivad nad teisestest rikkumistest. Muudatused ilmuvad närvisüsteemi kaasasündinud anomaaliate tõttu, aju neoplasmid.

Mida teha kahtlustatavad võimalikud probleemid? Kohati konsulteerige kohe arstiga - neuroloogi, et luua täpne diagnoos, alustada ravi. Parem on näidata liigset kahtlust kui hooletuse.

Puudumise tagajärjed

Kui laps pärast 4-kuulist elu magab halvasti, võib see kahjustada tervist, nõuetekohast arengut. Beebi keha puhkeperioodiks on suuresti tekitanud kasvuhormooni, ajukahjustused aju tekib. Pärastlõunal ja öösel on laps murelik, nutt, hüperaktiivne närvisüsteemi ammendumise tõttu.

Võimalikud rikkumiste põhjused

Seas kõige levinumad juurepõhjused, miks imikud ei magama halvasti päeva jooksul, on järgmine.

Sobimatu toatemperatuur, niiskus

Toas, kus laps magab, on oluline luua optimaalne temperatuur, niiskuse režiim. Soovitud temperatuur on 17-20 soojuse kraadi, niiskus 50-70%.

Nälg, janu

Kui viimasest söötmisest on üsna pikka aega, kui laps ei võeta rinnapiima puudumise tõttu, võib see olla ka põhjus, miks laps nutma, keelduge magamatusest. Suvi ja kevade lapsed võivad janu piinada. Söötamine vastsündinu 3-4 kuud enne magama soolatud toitu, tõenäoliselt põhjustab rahutult, sagedased ärkajad.

Bright valgus, valju helid

Pärastlõunal rahulikult magamiseks on vaja mugavat seadet. Bright päikesevalguse tõttu lõdvalt kaetud kardinad, kunstlik valgustus segada puhata. Töökeskvisioonis töötamine, raadio, masin signaalid, Lai koerad tänaval, valju koputus, mis on võimeline päeva või öö magama.

Vale riietus

Tihke, ebamugav aluspesu, kõva õmblused, grounding kummi, paces pakkuda ebamugavust vastsündinu. Valige kerged, hingavad kangad, minimaalsete õmbluste lihtsad söögiriistad. Soovitav on kiirenemist riideid, mis vastavad ümbritseva keskkonna temperatuurini.

Bangled beebi ülekuumendid, higistamine, mille tulemusena võib päikesepatarakud moodustada. Superkooling viib aktiivsete liikumisteni, aevastamise, nahakatted muutuvad lahedaks.

Märgad mähkmed, ebamugav mähe

Lapse nahk on tundlik, reageerib vähimatki ärritust. Dermatiit, allergilised löögid, muud nahakahjustused, märg-mähe, mis on võimelised saama ebameeldivate tunnete põhjuseks, ärritus.

Välisriigi rutiinne

Laps 4 kuu jooksul võib vastumeelselt magama jääda päeva jooksul, sest see on elementaarne ei ole harjunud minna samal tunde. Mõnikord segavad lapsed päeva öösel, kui vanemate jaoks palju vaeva.

Emotsionaalne ülekoormus

Ebatäiuslik närvisüsteem ei anna ergutamise protsesse, pidurdamist vastavalt vajadusele. Crumb on raske rahuneda, lülitage magama jäämine.

Organismi valusad riigid

Kõhuõõnde kogunenud gaasid, valu segavad rahulikult, kõvasti magama. Kui sooleprobleemid, veeta kolic regulaarselt kerge kõhumassaaž, panna see soe mähe ja laps.

Vanemate ebaõige käitumine paigutamisel

Paljud vanemad panid lapse kätte oma käed. Teised süttivad seda öösel ja päeval. Mehhanism "mentaling" on lihtne - vastsündinu kestab pea, kiire sõltuvust sellise riigi tekib. Voodi nihkumise ajal ärkab crumbi üles jälle magama jäänud, küsib käed. Mõned panevad magama ainult pudeli, nibuga. Tavaliste esemete puudumisel on raske magama jääda. Sageli muutub sellise käitumise eeltingimused ema hüperopiini, ebapiisav tähelepanu.

Kuidas protsessi luua?

Somaatiliste, neuroloogiliste probleemide puudumisel, et tagada tervisliku puhkuse ja öösel olevad kruvid, järgivad lihtsaid reegleid:

Jälgige unehügieeni. Looge mugav temperatuur toas, muffleerige eredad tuled, valju helid. Võrevoodi jaoks vali kõva madrats ,. Eelistavad mugavat, mugavat riietust;
Kavandage režiim, et laps langeb kohe pärast söötmist. Kell uinumine parandatakse vastavalt imiku vajadustele;
Koht, kui ilmuvad esimesed märkide märgid. Kui ta on väsinud, hõõrudes silmad - panna varakult, ei oota aega;
Luua rituaal munemise. Enne iga uinumist pigistage lullabies sujuvalt, suudlus;
Kasutage spetsiaalseid kreekerid, võrevoodi, "losside", "pistikupesad" liikumise õõtsumiseks;
Pakkuda piisavalt mootori aktiivsust ärkvelolekul. Värskelt kõndige temaga värskes õhus. Enamik lapsi, kellel on raskusi võrevoodi magama, teha märkimisväärselt seda jalutuskäru tänaval;
Kui uneperioodi jooksul liigub beebi, helisid, see ei tähenda, et ta ärkasin. Te ei tohiks kohe oma kätesse pruunit võtta, lõpuks ärkamine. Tõenäoliselt unistas laps midagi, ta jätkab edasi magama;
Kasutage kvaliteetset suurust;
Pediaatilisel loal on soovitatav anda vastsündinud erilisi lapsi.

Day Sleep on lapse õige arendamise tagatis. Näita veidi kannatlikkust, sihikindlust ja kõik on normaliseeritud. Samal ajal on lapse meeleolu positiivsed muutused.

Pea meeles: tervislik, tavaliselt arenev laps teab, kui palju ta vajab lõõgastuda. Kui on kahtlusi, et ebatervislik uni päeva jooksul on seotud haigustega - konsulteerige kohe arstiga.

Mitte iga vanem ei saa kiidelda, et laps magab rahulikult, ei korjata sagedasi öö ärkamist ja kergesti magama jääb päeva jooksul. Mida teha, kui ütlus "magab nagu laps" - mitte oma lapse kohta? Miks beebi magab pärastlõunal halvasti või öösel rahutult magab, ei magada ega magada veidi pärast söötmist. Mõtle vastuseid!

Vastsündinud unerežiim

Kui igakuine laps magab halvasti pärastlõunal või öösel ja see häirib teid, on mõttekas lugeda, kui palju tunde ta magab päevas. Võib-olla saab poiss lihtsalt unerežiimi ja te arvate, et ta peaks magama kauem. Sageli tundub olevate vanemate jaoks, et nende laps magab halvasti, sest ta magab täiskasvanuna pidevalt. Vastsündinute une ja ärkveloleku perioodid on lühikesed ja see on normaalne.

Lapse jaoks vahemikus 0 kuni 3 kuud, unerežiim vahemikus 16 kuni 20 tundi päevas sõltuvalt individuaalsetest omadustest, st 4-8 tundi see peaks olema ärkvel, kuid mitte pidevalt. Kui imiku üldine uni kestus on rohkem kui 15 tundi päevas, põhjused muretsemiseks, et laps ei maganud, ei. Tavaliselt magavad newborns 3-4 tundi, siis ärkage süüa. Võite kahtlustada probleeme, kui laps magab rohkem kui 5 tundi järjest.

Vastsündinu une tsükkel

Ja lastel ja täiskasvanutel kehas oleva päeva jooksul toodavad hormoonid une ja ärkveloleku eest vastutavad hormoonid, nii et mõnel perioodil on lihtsam magama jääda teistele - see on lihtsam ärgata. Sel põhjusel on soovitatav lapse teatud tunde magada. Kui lapse tõus umbes 7 am, parim aeg esimesel päeval une on 8.30 - 9 tundi, teise - 12.30 - 13.00, ja see on kõige parem panna see öö intervallis 18 kuni 20 tundi.

Lisaks on une ise jagatud faasideks, millest üks on lihtsam ärgata ja teised on raskem. Tõstke esile une kiire ja aeglase faasid ning nende kestuse suhe lapses ja täiskasvanu on erinev. Vastsündinute vastsündinud moodustab kuni 80% unerežiimile, lastel on 6 kuud - 50% täiskasvanu - 20 kuni 25%. Kiire une ajal töötleb aju uut teavet, mida lapsed pidevalt muutuvad ärkveloleku ajal. Nendes perioodidel on laps lihtne ärgata, kuid umbes 20 minutit pärast magama jäämist alustab sügavat une.

Unehäirete võimalikud põhjused imikutes

Kõige ilmsem põhjus on mõned kõrvalekalded tervisele. Laps võib olla kõhtu, sest kolic, hammaste lõikamine, ta magab halvasti, kui käärid, tal on temperatuur, nohu ja nii edasi. Kui te kardate, et midagi on lapsega valesti, külastage lastearst. Kui põhjus on kõrvaldatud, rahulik unistus taastatakse. Koolikud ja hammastik toimub pandud aega, on vaja lihtsalt kannatlikkust saada.

Vale režiim võib põhjustada ka raskusi magama ja madalasse, tundliku une tõttu. Nagu juba mainitud, on päeva jooksul korraga kergem magama jääda kui teine.

Sageli magab igakuine laps halvasti ületöötamise tõttu halvasti.

Kui laps oli liiga hilja magama, võib tal olla uinumata raskusi. See on tingitud asjaolust, et kortisool on esile tõstetud ülehormooni stressi ajal. Ta ei anna lapsele sügavalt kukkumist alla.

Teine põhjus on välised stiimulid. Kui esimesel nädalal elu, vastsündinu saab magada ereda valguse ja müra, siis nagu nad kasvavad, nad hakkavad reageerida rohkem atmosfääri seal on. Seetõttu peavad sellised ärritavad isikud minimeerima: lülitage ülemine valgus välja, eemaldage heli allikas, näiteks sulgege aken, kui tänaval on müra.

Sageli ei maga vastsündinud nn "negatiivsete ühenduste" tõttu: kui vanemad rakendavad selle põletamiseks liiga palju jõupingutusi, püüab varsti vastsündinud ise magama jääda. Seetõttu ei ole vaja lapsele suunata, anda talle pacifier, lisaks enne magamaminekut, pannakse magama ainult jalutuskäru või ema lähedal. Parim on see, et laps õppis rahunema ja magama jääma iseseisvalt. Aga selle jaoks on vaja aega.

See ei tähenda siiski, et rituaale ei ole vaja luua, aidates lapsel voodisse liikuda. Tegelike tuttavate toimingute lihtsad järjestused, mis ei vaja vanematelt palju pingutusi, aitab rahuneda, mängust liikuda ja aktiivselt magada. Kuid nende rituaalide rikkumine võib teha ka uinumise pikemaks ja raskemaks.

Vanemad lapsed saavad juba teadlikult voodisse minna, kui nad tegelevad midagi huvitavat. Samuti laps saab magada halvasti, sest suured summad saadud päeva kuvamiste ja uue teabe.

Hea une tingimused

Nii et laps magas hästi, peate looma sobivaid tingimusi.

Ruum peab toimuma.
Ei tohiks olla valju heli ja absoluutne vaikus.
Valgus tuleb vaigistada.
Õhutemperatuur peaks olema 20-22 ° C.
Laps peaks olema riietatud mugav, mitte liiga soe riided.

Mis siis, kui vastsündinud magab halvasti öösel?

Nii et laps magas kõvasti öösel, on oluline selle aja jooksul niipea, kui märkate, et laps on väsinud.
Kui laps ärkas öösel, ei tohiks sisaldada säravat valgust.
Enne magamaminekut saab osta lapse vannis rahustatavate maitsetaimede keeduga: kummendid, humalad, ema-in-law. Loo rahustav rituaal, sealhulgas suplus, massaaž, lullaby ja veeta seda samal ajal.
Nii et laps rahustab kiiremini ja üleujutatud, tehke mänguasi, mis on alati une ajal oma võrevoodi. Tavapärase asja kõrval tunneb laps turvalist ja mugavat.
Enne magamaminekut luua rahustav atmosfäär: ärge lülitage valju muusikat, telerit, vähendage valgust.

Põhjus halb öö une saab pikka päeva unistus, kui laps "segab päeva öösel." Siis peate oma režiimi järk-järgult muutma, äratage see unerežiimi vähendamiseks, mängige temaga rohkem. Tavaliselt, kui päevased intervallid moodustavad 2-3 tundi ja on vaja navigeerida.

Sel juhul on oluline, et vanemad järgiksid režiimi, piiritletud päeva ja öötegevust. Rohkem mürarikkaid ja liikuvaid klassi tuleks planeerida päevas ja õhtul minna rohkem lõdvestunud tegevusi. Pärastlõunal ei pea te valgust summutama, öeldes sosinasse, aga öösel, vastupidi, peate looma unega atmosfääri.

Mis siis, kui vastsündinud magab pärastlõunal halvasti?

Tavaliselt magavad newbornid 3-4 tundi järjest ja siis äratada. Kuid mõnikord langeb laps vaid 40-50 minutit mitu korda päevas ja selliseid juhtumeid on rohkem.

Mõnikord muutub halva päevase une põhjus ema liigseks tegevuseks, kui see hakkab puhastamiseks korraldama, kutsuge külalisi kutsuma. Kui soovite beebi põletada, rahuneda ennast. Võtke see oma kätele, raputage koos temaga kokku.
Esimesel nädalal võib päevane une häirida asjaolu, et vastsündinud on täiesti kontaktis emaga, mistõttu ta tunneb üksildane ja ebamugav.
Space Sleep soodustab kõndimist värskes õhus.
Asetage laps samal ajal.
Lapse rahulikuks päevaks vajate ka väike rituaali, muidugi mitte nii kaua, nagu enne öö voodi. Lastele, see on oluline mitte niivõrd, mistõttu kui tavaline tegevusjärjestus.

Kui laps ei maga öösel, ei ole soovitatav konkreetselt luua rahustav atmosfäär, halb päev see, vastupidi, võib aidata. Sulgege kardinad, vähendage valgust, eemaldage valju heli allikad. Tänava müra võidelda, saate lisada "valge müra" - töötava tolmuimeja heli, föön, raadio tühja sagedusega, vee all kraani, ventilaator jne.

Kas unistushäired vastsündinutel on ohtlikud?

Kui vastsündinud magab halvasti ilma igasuguste sümptomiteta, mis viitavad vaestele heaolule, mugavas keskkonnas ja tavapärases režiimis, on oht, et unehäired on põhjustatud neuroloogilistest häiretest. Sel juhul peate uurima neuroloogi.