Põhikoolis füüsilise kasvatuse õppetunnid on mis tahes õppeprotsessi kohustuslikud komponendid. Seetõttu parandavad nad igal aastal ja täiendavad kasulikke harjutusi, vastavalt Haridusministeeriumile.
Üldiselt on kõige õigem harjutuste selge jaotus ning õppetunni osa osades kõige õigem. See on vajalik nii metoodilise toe ja paljude elementide õige täitmise. Üldiselt vastavalt kaasaegsele meetodile tuleks õppetund jaotada mitmeks peamiseks osaks. Seega läheb esmalt sissejuhatav osa. Siin lahendatakse kõik vajalikud organisatsioonilised küsimused. See on see osa, mis on üks tähtsamaid. Eelkõige kehtib see algkooli kohta. Õpetaja peab tegema lastele jõusaalis, et aidata valmistuda õppetund ja ka õpetada meeskondadele. Sellisel juhul on see mõeldud ehitama. Lapsed peaksid mõistma, et nende peamine ülesanne on muutuda selgeks kasvuks, kõrgeimast kuni madalale. Sellist resolutsiooni nimetati "Lessenka". Seetõttu makstakse ehitus erilist tähelepanu! Kuidas ehitada lapsi õigesti? Keskkooliõpilaste jaoks on selline menetlus üldiselt teada ja arusaadav. Mis puudutab lapsi, ei mõista nad küsimuse olemust päris oluliselt. Sa pead ehitama lapsi nii, et liikudes, nad ei sega üksteisega. Lisaks peaks neil olema hea ülevaate ring, vt õpetaja on peamine eesmärk. Lõpuks vajab õpetaja erinevate ülesannete täitmisel igal juhul õiglase koha, igal juhul võiks ta toetada. Seetõttu on hoone nii oluline. Samuti paigaldada lapsi soovitatakse kasvu või nende füüsilise arengu seisukohast. Põhimõtteliselt juhib kehalise kasvatuse õpetaja peamiselt seda protsessi, see kuulub kogu vastutuse.
Teisest klassist reeglina teevad lapsed kõik iseseisvalt. See on ainult õpetaja konkreetse meeskonna hääldamiseks, kuidas igaüks muutub paigas. Õppepäeval võib õpetaja õpilastele lähedale minna või edasi liikuda, osutades seeläbi neile. Kui ta lastele kaebas, siis tuleks kõik näha. Seetõttu on oluline siin mitte ainult laste õigeks ehitamiseks, vaid valivad ka õpetaja jaoks hea koht. Enamik õpetajaid püüavad ehitada poisid enda ümber, see on palju mugavam. Soovi korral võite saada nagu sina, peamine asi on see, et lapsed mäletavad hästi. Nüüd on vaja täpsustada sissejuhatava osa kestust. Lastele on see umbes 10 minutit. Fakt on see, et lapsed on üsna aeglaselt varjatud ja langevad tohutu saalisse, hakkavad kohe kaoma. Seetõttu koguda neid ja ehitada raske. Rohkem "vanemate" klassi elementaarkool, nimelt 3-4, kõik läheb mõnevõrra kiiremini. See on piisav ja 5 minutit. Pärast sissejuhatavat osa, ettevalmistust, samuti otsustab eelmine peamised ülesanded. Üldiselt peaks nooremate koolilapsi kehalise kasvatuse tooma ainult positiivseid emotsioone. Seetõttu annavad siin lapsed aega tulevaste koormuste ettevalmistamiseks. Siinkohal toimub reeglina treening, mis koosneb teatud harjutustest. Need on üldiselt arenevad. Need on peamiselt lihtsad liikumised, mille eesmärk on reguleerida liikumiste koordineerimist. Alates 3. klassist võtavad harjutused keerukamaks. See hõlmab erinevaid pulgad, pallid, kõvadele ja lipud. Samal ajal toimub kõik liikumise, squatsi, hüppab ja paljude teiste elementidega.
Üldiselt on ettevalmistavaid harjutusi hea korrigeeriv mõju. See on põhjus, miks esmane klassides ettevalmistav osa ja koosneb üldisest haridusmelementidest. Lisaks peab õpetaja iseseisvalt üles võtma kaks või kolm harjutust, mis on otseselt suunatud mootori oskustele ja oskustele. On lubatud kasutada ainult neid, kui vahend teatud laste omaduste arendamiseks. Ettevalmistav osa peaks sisaldama harjutusi, mis takistavad mootori seadmega seotud defekte. Nii järk-järgult suureneb ettevalmistava osa kestus 15 minutit ja selle koostis sisaldab umbes 10 harjutust.
Koolilapsed füüsilise kasvatuse õppetund peaks olema mõõdukas. Järgmine on peamise osa aeg, see on reeglina ülejäänud osa ajast. See tuleb aktiveerida kõik suuremate harjutuste jõud. See võib olla teguviis võimlemine elementide, kergejõustiku ja mängude erinevate iseloomu. Soovitatav on võtta kohti ja võistlusi. Seega ärkab lapsed käsuvaimu tunnet, mis on väga kasulik. Harjutuste valimine peab õpetaja mõistma, et nende peamine eesmärk on järgida kõiki ülaltoodud kvaliteeti. Lihtsamalt öeldes, kõik elemendid on lihtsalt kohustatud tooma midagi. Haridusministeerium soovitab uusi harjutusi õppetunni alguses ja need, mille eesmärk on arendada ühte peamise osa omadust. Mängude puhul peaksid nad olema üsna liikuvad. Soovitav on eelistada joosta, hüppamist, palliga relee jne. Üldiselt püüavad paljud proovida võimalikult palju võimsaid elemente. Loomulikult on see hea, kuid kõik on vaja kõigi süsteemide harjutuste jõudude tõhustamiseks. Tõepoolest, nooremas vanuses, paljudel lastel on kaotuse seisund, nad lihtsalt ei saa lihtsalt kosmoses navigeerida.
Õppetunni peamine osa peaks olema kõige kasulikum ja kestab 25 minutit. On veel soovitatav lülituda vähe aega lõpus õppetund kokkuvõte. Siinkohal on võimalik hinnata, tähistada kõige aktiivsemaid õpilasi ja rääkida omandatud oskustest. Lõppude lõpuks, ainult vaatluse järgi saate aru, millised laste harjutused olid tõesti huvitavad. Üldiselt võib õppetunni struktuur mõnevõrra muutunud. Kõik, mis on ülalpool kirjeldatud, viitab pigem põhilistele soovitustele. See on kaasaegne kehalise kasvatuse distsipliini programm. Jälgige seda või mitte, iga õppeasutus lahendab ennast ise. Üldiselt peab õpetaja mõistma, et ta on lihtsalt kohustatud õpetama füüsilise kasvatuse lastele füüsilisele kultuurile. Seetõttu, et vaadata tähelepanelikult laste käitumist ja võtta arvesse nende soove, on see vajalik ka. Soovitatav on jagada kõiki füüsilise kultuuri õppetunde mitmetesse tüüpidesse. See võib olla nagu sissejuhatavad klassid, kui lapsed tutvuvad uute materjalide ja harjutustega, samuti koos ja jälgida. Füüsiline haridus esimese klassi ei tohiks olla liiga keeruline. Seetõttu tutvustati õppeprotsessi mõningaid kohandusi.
Praegu on olemas uus füüsilise kultuuri reguleeriv raamistik. Peamine loosung, mis ei ole kahjulik! " See põhimõte võttis kõikide haridusvaldkonnaga seotud töötajad. Alates käesoleva aasta septembri esimesest septembrist kehtestati kõigile algkooliõpilastele spetsiaalsed koormusstandardid. Nüüdsest jagatakse lapsed mitmeks rühmaks vastavalt nende füsioloogilistele võimalustele. Praeguseks on paljudel negatiivsetel teguritel halb mõju õpilastele. Seepärast on keegi vastupidavuse poolest tugevam, sest keegi on arusaamatu nägu. Seetõttu läksid need standardid, mis varem olid lihtsalt kuhugi. Lõppude lõpuks, enamiku laste jaoks on selline koormus lihtsalt arusaamatu. Lisaks sellele eemaldati need distsipliinid, mida lapsed eelnevalt teha ei saa teha. Lihtsamalt öeldes, varem olemas sellised harjutused, mille õige täitmine oli kahjulik lapse tervisele. Seetõttu uuritakse kõike enne, kui lapsed hakkavad füüsilise kultuuri alustama. Käesolevas asjas on raske ainult õpetajale. Lõppude lõpuks ei ole lapse taseme mõistmine ja kindlaksmääramine alati nii lihtne. Eriti kui me räägime noorest õpetajast. Seetõttu on vaja jälgida kõike hoolikalt siin, et mitte kedagi kahjustada. Kõik harjutused tuleb eranditult kasu ja mitte koormata lapse. On vaja samaaegselt pakkuda lihtsust ja asjakohast koormust.
17. novembril 2016 toimus Moskva Sotsiaalministeeriumi Akadeemias piirkondlik metoodiline seminar, mille teema "Organisatsiooniline ja metoodiline toetus füüsilise kultuuri õppetunnid ja kooliväliste tegevuste tingimustes madala ribalaiusega kooli sport infrastruktuuri . "
Teema asjakohasus ei ole kahtlust. Kõikjal, spordisaalide puudumine. Haridusasutuste materjal ja tehniline alus on madal. Kooli spordisaalide koolipäeva töökoormus on nii suur, et me oleme lihtsalt üllatunud pedagoogiliste võimete ja õpetajate oskuste poolt. Kuidas veedate täieõiguslik õppetund, kui samal ajal on jõusaalis 2-3 klassi ja mis ei ole alati üks vanus?
Ma ei ütle seda kõigi kooli koolide kohta. Kaasaegsed, uued koolid on varustatud kõik vajalik: mitmed spordi- ja spordisaalid, bassein ja koreograafilised toad. Ja vanades koolides ja eelkõige maapiirkondade institutsioonides ei ole võimalik füüsilise kultuuri all kohandada kappe, mis on tingitud kaasatud arvu kasvu tõttu. Aga jättes võitja olukorra loodud.
Seminaril tegin ma videot esitluse. Teema: "Koolitusprotsessi korraldamine füüsilise kultuuri õppetundides ebarahuldava materjali ja tehnilise aluse tingimustes üldharidusasutuses."
Kuidas teostada füüsilise kultuuri õppetunde või kooliväliste tegevuste tingimustes madala ribalaiuse kooli sport infrastruktuuri?
Ma jagan oma kaalutlusi ja näiteid oma töökogemusest.
Esimene asi, mida ma tahan soovitada, on kehalise kasvatuse nii palju kui võimalik ja kauem õues. 20 aastat tagasi toimus kõikjal meie riigis tunni tund. Ma arvan, et mõned teist mäletad seda. Õues, vaba aja veetmises, koridorides ja spordisaalides osalesid õpilaste haridusasutused füüsilise kultuuri ja spordiga ühe tunni jooksul koolipäeva keskel. Ja lõppude lõpuks osutus see halb.
Ja koolis, kuid mitte jõusaalis, soovitan ma laialdaselt kasutada treppide markereid põrandate vahel (saate tulla paljude harjutuste vahel kiiruse, tugevuse, osavuse ja liikumiste koordineerimise arendamisele). Minu spordi moodustamine algas staadionil ja ma mäletan vanade, puidust seisab jooksvaid ja hüpped harjutusi.
Puhas või väikeses kontoris võimlemismattidel on soovitatav kasutada harjutusi akrobaatika, võitluse ja isegi liikuvate mängude elementidega.
Ma ei rõhuta teie tähelepanu harjutustele hüpata ja aeroobika (seal on palju metoodilisi arenguid ja harjutusi).
Olgem tutvuda mittetraditsiooniliste klasside vormidega, mida rakendatakse meie maapiirkondade koolis.
Mäng "Kummi". Oh, kuidas ta oli nõukogude ajal populaarne. Mäleta? Ja muutuste ja välitingimustes koolivälisel ajal. Meie koolis taastasid mu kolleegid need põnevatele ja kasulikele harjutustele. Huvitavad nooremate klasside ja kesklinkide huvitavad õpilased ja mitte ainult tüdrukud.
Lubage mul teile meelde tuletada, et kummi pikkus on 3 meetrit.
Koosneb 6 harjutuste kompleksist.
Virutatud kummimuutuse kõrgus kogu harjutuste komplektina.
Aasta tagasi ma maalisin idee asendada palli volani viskamise vahemikus. Tehnika on sama, mis viskamisel palli ja mahuna. Ainult volan ei lenda palli ära. Ja sa saad teha peaaegu kõikjal. Võite teostada voltalit viskamine nii vahemikus kui ka täpsus (sihtmärgis).
Mul on juba suutnud hoida mitmeid avatud õppetunde, kasutades seda kest. Ja ekspertide ülevaatajad (kergejõustiku lähenemisviisid) on ainult positiivsed.
Noh, ja see on psühholoogiline simulaator nimega "sõprus", et kasvatada meeskonna küünarnuki, kollektivismi ja ühtekuuluvuse tundeid. Tänu sellele simulatorile saate grupi juht hõlpsasti määratleda, meeskond.
Põrandal paigaldatud platvormi, mille tennisepall on valetamine. 6 platvormile kinnitatakse sama pikkusega 6 köied (1 meetri). Iga osaleja, sa pead võtma trossi lõpuni, tõmmates ennast, tõstke platvorm nii, et pall ei langeks. Järgmisena mine läbi 2-3 meetrit ja kokkulepitud kohas, et põrandale jätta. Ülesanne: ülesande täitmise ajal peab pall olema platvormil kogu aeg platvormil ja seda ei ole võimalik hoida.
Selles õppeaastal olin huvitatud noorema ja keskmise taseme õpilastest, minu lapsepõlve "ratta" mängust. Minu idee ületas kõik ootused. Pesuaeg ja väliste jalutuskäigude ajal on see elukutse muutunud üheks lemmikuteks. Treeningu-mängu "ratta" tähendus on rattarattaga sõita traat-rooliga. Varude koosneb traadist, painutatud teatud viisil lõpus ja rattad, velje jalgrattaga. Ratta läbimõõt ei ole oluline, kuid rohkem manööverdavam on 20-30 cm läbimõõduga läbimõõduga. Võite rullida, isegi võimlemishõõru.
Minu pedagoogilises praktikas eriline staatus on venitamine. Ma ei ütle, et nüüd ma kasutan seda sageli õppetundides, kuid mul on huvi selle vastu rohkem kui 10 aastat. Perioodiliselt kasutan seda füüsilise kultuuri õppetundides. Ja ma kutsun teid huvitatud neist.
Siin on üks individuaalsete harjutuste kompleksidest. Lühidalt tutvuda ja hindame. Harjakompleks on mõeldud lihaste venitamiseks (nende elastsuse väljatöötamine) ja suurendades liigeste paindlikkust ja liikuvust. Seda saab kasutada õppetundi mis tahes osas.
On juba ammu tõestanud, et koolide kehalise kasvatusel on suur ja otsustav roll lapse täieliku isiksuse kujundamisel ja hariduses. See teema lahendab ülesanne mitte ainult tugevdada ja säilitada tulevikus koolilapsed, vaid ka sotsiaalne kohandamine, tegevus ja ühiskondlikkus.
Kus on kehalise kasvatuse õppetunnid
Koolide kehalise kasvatuse õppetunde saab pidada peaaegu igas koolis olemasolevate spordisaalides, spetsiaalselt varustatud piirkonnas või tänaval. Spordisaalis ja saidil tuleks klasside puhul luua tingimused vastavalt kehtestatud standarditele. Nad määravad kindlaks, kui palju koolilapseid saab üheaegselt sisse lülitada määratud piirkonnas, mis peaks olema ruumi ülemmäärade kõrgus, samuti kehtestavad standardid ventilatsiooni ja küte, vajaliku valgustuse kohustusliku kättesaadavuse, vajalike ruumide arvu ja riietusruumide dušikabiinid ja spordi kestad. Spordimängud toimuvad kohad: jalgpall, korvpall ja võrkpall. Nende jaoks kehtestasid standardid värava paigutuse jalgpallile, korvpalli korvidele ja võrkpalli võrkudele.
Mis on õppetund kehalise kasvatuse
Kehakultuuri õppetunnid koolis koosnevad kolmest osast: sissejuhatav, esmane ja lõplik.
Sissejuhatav või soojenemine aitab valmistada lapse keha eelseisva koormusega. Peamises osas õpivad lapsed uusi füüsilisi harjutusi, joosta, hüpata, viska, ronida köis, mängida liikuvaid mänge, veeta plaate. Ja viimases osas kutsutakse koolilapsed lõõgastuma, nii et südamelöök ja pulss tulevad normaalseks ja kehal on aega lõõgastuda.
Teavitatakse, et koolude kehalise kasvatuse õppetunnid on lastele tavaliselt tüütu, kui need on programmi kohaselt rangelt ehitatud. Seepärast pakutakse selliste õppetundide ajal sageli sõltumatut mootori aktiivsust. Õpetaja teostab selliseid õppetunde kas jõusaalis kas tänaval, spordinõude või ilma. Samuti on väga kasulik teha muusika teatud treeningsüsteemi, see leevendab koolilapsi pinge, aitab arendada rütmi, koordineerimist ja tähelepanu.
Fizkultminutki
"Koolide kehalise kasvatuse" mõiste hõlmab ka soojenduseid või füüsilisi rünnakuid, mida saab teha teistel õppetundidel. Kui õpetaja näeb, et lapsed on väsinud ja halvasti assimileerida materjali, saate anda neile võime täita lihtsaid harjutusi, squats ja nõlvadel paar minutit, see aitab eemaldada vaimset pinget. Viimastel aastatel peetakse füüsikalisi rünnakuid peamiselt esmase ja vähem kui keskmise suurusega klassides ja keskkooliõpilastele kahjuks unustas. Ja asjata. Olles paar minutit treeningut veetnud, võivad õpetajad saada oma töö kõrgemaid tulemusi, samuti head jõudlust.
Meditsiiniliste uuringute tähtsus
Kõik koolid on pühendunud koolilaplaste meditsiinilisele läbivaatusele, mille eesmärk on hinnata iga üliõpilase tervist, füüsilise koolituse taset. Meditsiinilistel uuringute põhjal soovitab arst soovitab optimaalseid füüsilisi harjutusi ja koormuse väärtusi. Meditsiiniliste eksamite käigus ilmneb õpilased, mis näitavad nende füüsikaliste ja vaimsete kõrvalekaldete tõttu, terapeutilise kehalise kasvatuse, sellised lapsed on vabastatud füüsilisest kultuurist koolides. Aga see on vale, sest see on need lapsed, kes kõige rohkem vajavad füüsiliste harjutuste kasulikku mõju nende nõrgenenud organismile. Sõltuvalt tervisliku seisundist jagunevad koolilapsed kolmeks kehalise kasvatuse rühma: peamine, ettevalmistav ja eriline meditsiiniline. Iga rühma klassid loovad kooli.
Füüsiline kultuur: Programm algkoolis
Põhikooli õppetund on peamiselt suunatud üliõpilaste üldisele tervisele ja füüsilisele arengule, samuti noorte koolilaste sõltumatu ja loova mõtlemise arendamisele. Füüsiline kultuur 1-3 klassis on vajalikud laste jaoks, kuna see aitab kiirendada vastupidavust, aitab arendada agility, paindlikkust, liikumiste koordineerimist, meeskonna mängude esialgseid oskusi.
Põhikoolis füüsilise kasvatuse õppetund on väga oluline. Füüsilise kultuuriõpetaja ülesanne junior klassides - edastada noorematele õpilastele oma vanuse füüsilisele haridusele, mootori oskustele ja oskustele kättesaadavaks ning võime rakendada tavalises elus saadud teadmisi.
Põhikoolis algkool aitab lastel toetada keha hea füüsilise vormi varases eas, moodustab kehtiv suhtumine nende tervise ja tervise ümbritseva, toob kollektivismi tulevaste kodanike, valmisolekut aidata, julgust, dlaperation.
Mida teevad konkreetsed nooremate klasside lapsed füüsilise kasvatuse õppetundides? Juunioriklasside füüsilise kultuuri õppetunnid on pühendatud peamiselt spordimängudele, erinevatele releedele ja võistlustele. Teoreetilised klassid on õppetunni alguses tavaliselt 3-5 minutit - õpetaja ütleb poisid praeguste klasside teema. Lisaks mängudele ja releele makstakse suurt tähelepanu hoone harjutustele, jooksmisele, kõndimisele, hüppamisele, ronimisele ja viskamisele, akrobaatilistele liikumistele. Põhja-laiuskraadides sisaldavad ka kehalise kasvatuse õppetunnid suusatamist. Kõik see on suunatud liikumise ja koordineerimise arendamisele.
Praegu toimub junior klasside füüsilise kasvatuse õppetund 3 tundi nädalas. Programmil on lubatud asendada üks õppetund nädalas rütmi või koreograafia abil.
Kehalise kasvatuse õppetund keskklassides
Kehalise kasvatuse teostamine koolis, keskel klassides aitab õpetada lastele järgmisi oskusi:
- Jalgsi ja töötamise vaheldumine.
- Töötab takistustega.
- Õige hingamine liikumise ajal.
- Pikad hüppab töötamisest.
- Hüppamine kõrgusel töötab.
- Viskamine palli sihtmärgi erinevate vahemaade.
- Palli püüdmine nii ühe kui mõlema käega.
- Harjutused võimlemisseinale.
- Ujumine ja suusatamine.
Lisaks ülalmainitud spordioskustele keskklassi, poisid on koolitatud läbiviimiseks kõvenemise, massaaži, vaimse reguleerimise ja enesekontrolli - kõik see on kaasatud protsessi kasvatamine.
Kehalise kasvatuse õppetunnid keskkoolis
Füüsiline kultuur keskkoolis teenib noorema põlvkonna harjumuse moodustamisel kooli lõpus kehalise kasvatuse ja spordi tegemiseks, peab see keskenduma noortele tervisliku eluviisi läbiviimiseks, sõltumatute spordialade häälestamiseks, õpetab Arusaamine õige elustiili säilitamise ja halbadest harjumustest keeldumisest..
Laste traumism füüsilise kasvatuse õppetundides koolis
Statistika kohaselt kõige paremini on 12-14-aastased lapsed erinevate vigastuste suhtes vastuvõtlikud. Kurb arvud näitavad, et õpetajate, õpetajate, meditsiinitöötajate, meditsiinitöötajate ja vanemate hulgas tuleks läbi viia kehalise kasvatuse õppetundide vigastuste ennetamise kohta. Kõik need kategooriad peaksid olema teadlikud iga spordi osalemise astmest, mis on osa kehalise kasvatuse õppekava osa, samuti säilitama pideva kontrolli all olevate põhjuste tõttu.
Kõigil paljudel põhjustel, mis viivad kehalise kasvatuse õppetundides vigastusi, on kõige olulisem:
- Meditsiinitöötajate ebapiisav kontroll õpilaste tervisliku seisundi jaoks.
- Distsipliini rikkumine õppetundide ajal.
- Vale seadmed või antropomeetriliste andmete mittevastavus.
- Õpilaste spordirõivaste ja kingade puudumine.
- Ebasoodsad ilmastikutingimused.
- Madala õpetaja kvalifikatsiooni või treener.
STATISTIKA STATISTIKA, et spordivõimstide puhul moodustasid spordivõimlemine laste füüsilises kasvatusel saadud suurim arv vigastusi.
Koolide füüsilise kasvatuse õppetundide korraldamine GEF-i järgi (föderaalse riikliku haridusstandardid)
Füüsilise kasvatuse korraldamise vormid koolis (GEF) on otseselt kehaline hariduse õppetunnid, spordivõistlused ja pühad, tervishoiuteenused päeva jooksul, osalemine spordiklubides ja osades, kehalise kasvatuse ja spordiga kodus väljaspool kooli. Omakorda kõik füüsilise kultuuri õppetunnid jagatakse 3 tüüpi:
- Haridus- ja koolitussuunda. Üliõpilaste õppetundidel tutvustas teema praktilist materjali ja koolituse teadmisi (harjutuste nimi ja kirjeldus, täitmise tehnikat ja tehnika jne). Sellistel õppetundidel läbib koolitus laste mootori aktiivsuse järkjärguline moodustumine - esialgne uuring, põhjalik koolitus, materjali kinnitamine ja nende oskuste parandamine.
- Haridus- ja informatiivne fookus. Klasside õppetundidel tutvuvad lapsed füüsilise kasvatuse klasside sõltumatu korraldamise põhialusega, õppima otseselt planeerima ja tegema üldist füüsilise taastumise tegevusi. Õppimise protsessis kasutavad nad aktiivselt õpikuid ja metoodilisi käsiraamatusi.
- Haridus- ja koolitussuunda. See viiakse läbi füüsiliste andmete ja nende tegevuse arendamise füüsilise kasvatuse õppetundides.
Õpetamise praktika
Tulevased õpetajad ja kehalise kasvatuse õpetajad läbivad füüsilise kasvatuse koolide kohustusliku praktika õppimise protsessi. Praktika läbipääsu ajal kutsutakse õpilasi tegema mitmeid ülesandeid:
- Sissejuhatus üliõpilaste praktikandi ja programmi juhendamisse. Vajalik teave esitatakse praktikandi päevikus. Programm sisaldab kooli külastust kokkulepitud ajal, et tutvuda, juhtides füüsilise kasvatuse õppetunde nooremates, keskmistes või keskmistes koolides. Iga õpilase praktikant peab olema 6 õppetunde iseseisvalt ja 6 õppetunde assistendi õpetajana. Praktika üldine töökoormus on kaksteist tundi nädalas.
- Visiit 3 Food kultuuri õppetunde stipendiumi. Selliste külastuste eesmärk on teostada õppetundide täieliku pedagoogilise analüüsi.
- Töötada välja sõltumatu plaan mootori tegevuse õppimiseks praktikas.
- Kirjutage õpilastele puhkuseskript, arendage seda ja juhib sündmust.
Miks on suusakoolitus koolis? Me räägime haridusprotsessi nõuetest, suusa ettevalmistamise õppetundide tüübidest ja suusaõppe struktuuri andmisest.
Peaaegu kogu meie riigis on talvel seotud talvise spordiga, nagu suusatamine, kelgud, uisud. Ski koolitus koolis on kohustuslik element füüsilise arengu lapse. Klassid tugevdavad laste immuunsust, pumbake välja kõik lihasrühmad. Suusapreparaat viiakse läbi 1-st 11-st 11-st. Selle programmi suunas antakse 16 kooli tundi.
SKI koolituse eesmärgid ja ülesanded koolis
Praegu on SKI koolituse huvides järsk langus koolis. Sellise nähtuse üks peamisi põhjuseid on klasside monotoonsus. Koolilapsed on mõned ringid järjest kogu aja jooksul, siis määrused jooksevad läbi sama ringid, pärast väsinud ja higine minna teistesse klassidesse. Vähesed, kes seda meeldib. Lisaks seadmed on üsna koormatud: suur hulk vahetatavate riideid, suusatamine, mis sa pead kandma kooli ja tagasi pluss puudumisel dušš. Selle tulemusena tekitavad lapsed püsivat antipaatiat kooli koolitusele.
Isik armastab seda, mida ta hästi läheb ja mida ta on hästi arusaadav. Lapsed peavad õpetama tehnikaid - parema liikumise suusad ja siis nad armastavad seda imelist sporti. Väärib märkimist, et selliste liikumiste tehnika säilitatakse inimese elu ja vastupidavuse ajaga (ja pigem kiiresti) on kadunud. See tähendab, et see on mõttetu kulutada palju aega vastupidavuse arengus. Töötamine üle tehnika omakorda suurendab vastupidavust. Siit järgib Ski koolituse peamist eesmärki koolis: õpilased peavad suusatamise liikumiseks erinevalt liikuma. Ülesandeõpetaja - õpetage neid sellele.
Tasuta lae alla V.PPT.
Tasuta Lae alla V.docx
Ski koolitusülesanded:
- Õpetage koolilapsi suusatamise peamistele tehnikatidele: laskumised, liftid, suusatamine, pöörded, pidurdamine
- Tervisliku eluviisi sisestamiseks (parandamine ja kõvenemine, värske õhus viibimise kasutamine)
- Paigaldage säästva huvi süstemaatiliste suusakartide vastu (suusatamine)
- Arendada vastupidavust, tugevust, osavust - peamised füüsilised omadused
- Lihtne lastel Moral ja tahkete omadused (ükskõiksus, sihikindlus, kolledžid, organisatsioon)
- Sõltumatud uuringute jaoks vajalikud õpilased ja oskused.
Nõuded kooli koolituse haridusprotsessile
Kogu hariduse protsessi suusakoolituse koolis ja iga õppetund, mitmed nõuded tehakse eraldi.
- Igas õppetundis on ülesanded lahendatud: haridus-, haridus- ja parandusülesanded. Haridusülesanded on planeeritud tingimata ja neil on iga õppetunni jaoks täpne sõnastus. Haridus ja taastumise ülesanded reeglina ei ole iga õppetunni jaoks planeeritud. Neid teostavad kogu suusaõppesüsteem, harjutuste kasutamine, kooliväliste tegevuste süsteem.
- Iga õppetund on vastuvõetav õppetund eelmises ja järgneval. Seal on üks õppetundide süsteem. Samal ajal on iga õppetund üsna sõltumatu ja lahutamatu osa akadeemilise töö.
- Talve füüsilise kultuuri õppetund peamised nõuded on õpetaja juhised. Õpetaja, suusatundide tegemine õppetundide ettevalmistamisel, peaks olema organisatsioonilised võimed, peaksid juhtima koolilapseid, suunates neid ja näitavad kõrgeid nõudmisi. Tema ülesanne on aktiveerida õpilaste lahendada ülesandeid.
- Füüsiliste omaduste sisu, koormus, õpetamine ja füüsikalised omadused peaksid järjekindlalt vastama programmimaterjalile, õpilaste vanusele ja nende soole, tarnitud ülesannetele.
- Tehnika ja sisu õppetund peaks alati stimuleerima õpilasi tegevuse, teadliku assimilatsiooni uue materjali ohutusvarustuse. Suuremate emotsioonitehnikate tegemiseks suusatamistundide jaoks on soovitatav kaasata mängude, võistluste, mänguülesannete elemendid.
- Õppetundides on vaja optimaalselt ühendada õpilaste kollektiivse ja individuaalse töö. Alguses, kui koolilapsed õpivad uut liikumisviisi suusatamise viisi, kohaldatakse kollektiivset õppimist. Kuid pidades silmas asjaolu, et üliõpilaste valmisoleku aste on erinev (keegi maha jäänud maha ja keegi vastupidi on oma klassikaaslaste ees), rakendatakse nende eraldamist alarühmadele, võttes arvesse ettevalmistamise etappi. Seega saavad õpilased tehnikaid juhtida ilma üksteise segamata. Koolilapsed, toime tulla halvemaga, liigub mööda sisemise suusa ringi, lähemale õpetajale.
- Õpilaste aktiivse aktiivsuse harjutuste talvel õppetundis. Mitmesuguste harjutuste kasutamine (simulatsiooni, õõnestavate, põhiliste) liikumine suusad erinevates kombinatsioonides (kooli kalle ja koolituse vaheldumine ja koolituspaigas, suusateenuses) erineva intensiivsuse kraadi abil ei võimalda mitte ainult tähelepanu pöörata õpilastest, vaid toetavad ka nende tegevust kogu klasside kogu.
Lisaks loetletud, on veel mitmeid nõudeid protsessi suusakoolituse koolis. Nad sõltuvad õpilaste vanusest, nende füüsilisest sobivusest ja muudest teguritest.
Lae kooli suusaõppe esitlus
Tasuta lae alla V.PPT.
Allalaadimise aruanne kehalise kasvatuse kohta "SKI koolitustundide ohutustehnika"
Tasuta Lae alla V.docx
SKI koolitustunnid
Sõltuvalt seadistatud ülesannete täitmisest saate koolis koolis järgmised suusatamise õppetunnid:
- sisend
- koolitus
- koolitus
- sega-
- juhtelemendid
Igal neist õppetunnil on oma iseloomulikud omadused, mis erinevad organisatsiooni struktuuris, vastuvõtmistes, üliõpilaste intensiivistamiseks.
Uued võimalused karjääri kasvule
Proovi tasuta! . Läbipääsu jaoks - professionaalse ümberõppe diplomi. Haridusmaterjalid esitatakse video jälgimise ekspertidega visuaalsete kokkuvõtete formaadis koos vajalike mallide ja näidetega.
Sissejuhatavad õppetunnid toimuvad õppeaasta alguses kõigis klassides ilma eranditult. Neil tutvustab õpetaja üliõpilasi selle klassi poolt spetsiaalselt sellesse klassi poolt ette nähtud kooli suusaõppeosa sisu ja nõuete sisu ja nõudeid. Samuti teatab ta teoreetilisest teabest selle spordi kohta, tutvustab koolilapsi ohutustehnikuga ja samal ajal tuvastab klassi iseloomulikud omadused, õpilaste füüsiline valmisolek assimileerida uusi materjali nende jaoks.
Koolitustunnid viiakse läbi peamiselt esmastes klassides. Selliste õppetundide eesmärk on uue materjali uurimine. Lisaks uutele teadmistele paraneb juba selliste õppetundide teadmised. Õppekava hõlmab harjutusi füüsiliste omaduste arendamiseks, viise, kuidas liikuda suusatamine varem uuritud.
Koolitustunnid on kõige sagedamini keskkoolis. Põhikoolis ei toimu selliseid õppetunde üldiselt keskel klassides äärmiselt haruldane. Programm IX-XI klasside koolis koolis sektsioonis on väga vähe uut õppematerjali. Sellega seoses on koolituse õppetunnid peamine eesmärk - suusatamisega õpilaste füüsiliste omaduste arendamine. Koolitustunnid kasutatakse laialdaselt koolivälises töös suusatamise ajal, kui klassid toimuvad koolis.
Kõigis klassides on kõigis klassides laialt levinud koolis Ski koolitus õppetunnid. Sellistel õppetundidel lahendatakse igasuguseid õppeülesandeid. Koolilapsed parandavad suusatamise tehnikaid, arendades vastupidavust, tugevust ja osavust. Praegune kontroll akadeemilise materjali õpilaste arendamise üle teostatakse.
Kooli suusatamise õppetunnid viiakse läbi selleks, et kokku võtta tulemused ja raamatupidamise õpilaste akadeemilise jõudluse jaoks. Kõigepealt edastab koolilapsed nendel õppetundidel, et anda vahemaade standardid. Hinnangud spetsiifiliste liikumissuundade läbiviimise tehnikat. Hindamist saab panna õpetajaga nii juhtimisklassi kui ka teiste kutsealade ajal (praegune raamatupidamine). Iga kvartali lõpus pärast akadeemiliste eeskirjade vastuvõtmist määratakse lõplik hindamine.
Ski koolitus õppetunni struktuur
Suusatamise õppetundi struktuur koolis ei ole pikka aega muutunud, vastab kodumaise süsteemi üldiselt aktsepteeritud kehalise kasvatuse suhtes. Kooli suusatundlikkus koosneb kolmest osast, omavahel seotud:
- sisend ettevalmistus;
- peamine;
- lõplik
Õppejuhe sissejuhatav ja ettevalmistav osa lahendab õpilaste esialgse organisatsiooni küsimused, tutvuge nende eelseisva tööga, suusatamise ohutuse tehnikaga. Lisaks on koolilapsed psühholoogiliselt konfigureeritud üles juhtima suusareengu tehnikaid. Praeguses etapis toimub koolilaste keha järkjärguline ettevalmistamine järgnevatele koormustele õppetunni peamises osas. Sissejuhatava ja ettevalmistava osa kestus on keskmiselt 8-12 minutit.
Peamine ülesanne lahendatakse õppetundide põhiosas - haridus. Koolilapsed õpetavad uusi viise suusatamiseks, füüsiliste omaduste arendamise protsessis: tugevus, tahe, vastupidavus. Põhiline osa suusaõppe õppetund koolis ehitatakse vastavalt järgmisele skeemile: Kõigepealt korratakse juba möödunud materjali (3-5 minutit), mille järel hakkavad õpilased õppima suusatamise suusatamise suusatamise suusatamiseks ja tarkvara selle klassi tarkvara. Õppeõiguse põhis osa 25-35 minutit. Kestus sõltub paljudest teguritest: sisu, ülesanded, meetodid jne.
Õppe viimases osas on koolilaste tulemused kokku optimaalses funktsionaalses riigis teiste õppetundide külastamiseks. Viimistlus suusaõppe kogemus koolis, õpetaja võib küsida laste kodutööd. Õppese segmendi kestus on 4-5 minutit.
Lae kooli suusaõppe esitlus
Tasuta lae alla V.PPT.
Allalaadimise aruanne kehalise kasvatuse kohta "SKI koolitustundide ohutustehnika"
Tasuta Lae alla V.docx
Juhendamine
Alustama õppetund ehituse ja organisatsiooniliste küsimustega. Õpetaja peab toetama distsipliini klassiruumis, mistõttu on võimatu kaaluda aruannete ehitamist ja edastamist formaalsusele.
Alusta treeningut. See on iga sportlase koolituse kohustuslik element ja eeltingimus
Õppimine. Sünkroonija saab jagada kaheks osaks. Esimeses osas me jätkame eesmärki - soojendada keha, üldiselt. Siin on sujuv joosta, jäsemed, torso, nõlvadel. Soojenduse osa on hingamise ja vereringe valmistamisel. Selles osas saate teha kiirendusi, tõmblusi, intensiivsemaid harjutusi.
Mine põhiosasse. Siin peab õpetaja juba õpilastega töötama, näitama uut uut tehnikat, näiteks saate õpetada. See harjutus sobib ja jaoks. Lisaks seadme vaatamise seadmete vaatamisele peavad õpilased katsetama uusi tehnikaid. Nad peaksid ka madalast algusst lühikest eemaldama. Kui keegi ei tööta treeningut, peaksite viivitamatult tegema vigu, kui aeg lubab.
Mine üldise kehalise koolituse juurde. Poiste jaoks suruge tõusud ja keha tõstmiseks, tagaküljel asuvad. Tüdrukud on pushupide asemel sobivam hüpped, kuid tõstev torso on nende jaoks.
Õppeaasta alguses proovida kaasata mängides elemente haridusprotsessis. Lõppude lõpuks, viimasel ajal läksid need vallalised esimesed greiderid lasteaiale ja neil on raske uute tingimustega kohe kohaneda.
Uue materjali selgitamisel seab prioriteediks teavet valjusti ja selgelt, korduvad peamised punktid mitu korda.
Dikteerida aeglaselt, selgelt kõik sõna osad, sest Lapsed hakkavad alles õppima ja mis tundub olevat teie jaoks elementaarne, nende jaoks kõige sagedamini, raske ja arusaamatu.
Frontaal-uuringuga viimasel kutsealal läbinud materjali puhul järgige hoolikalt teie küsimusi. Esimesed greiderid kardavad sageli tunnistada, et nad ei mõistnud midagi, kuid nende käitumine (vaade, žestid, näoilmed) annavad neile. Vaadake hoolikalt lastele ja näete, millised aspektid põhjustavad neid raskusi.
Mõtle asjaolu, et iga klassi ees olev vastus on lapse jaoks ühel või teisel stressis. Lapsed kardavad, et õpetaja küsida äkki küsimuse ja nad ei saa sellele kohe vastata. Mitte vähem karda ja nende seltsimehe reaktsiooni. Nende raskuste tekkimise vältimiseks hoiataks õpilasi eelseisva uuringu kohta, andke neile võimaluse materjali korrata. Kui lapsele vastates, veenduge vaikige klass, viisakalt väljavõtte kõik kommentaarid ja replicas laste kõne ajal õpilase.
Video teemal
Esimene õppetund on nii õpetaja ja tema õpilaste jaoks prizellane. See on esimesel minutil, et on vaja püüda teha parima mulje, et oleks lihtsam luua kontakti. Alusta esimest õppetundi on vajalik nii, et õpilased oleksid rõõmuga kohtuda kogu akadeemilise aja jooksul.
Sa vajad
- - abstraktne õppetund;
- - videomaterjal;
- - kerge pall;
- - lastega õppetundide käitumise kirjandus.
Juhendamine
Uurige hoolikalt spetsialiseeritud kirjanduses vanuse laste omadusi, kellega sa pead töötama. Pöörake tähelepanu kavandatud viitetundide vormidele. Iga vanus kannab tähelepanu oma omadusi, mõtlemist, teabe saamist. Sellest on vaja tõrjuda, kui otsustas, kuidas alustada esimest õppetundi.
Nooremad koolilapsed on kõige etteteatamata, kuid samal ajal, üsna keeruline hoida tähelepanu publikule. Alusta õppetund nendega kõige paremini tuttava menetlusega. Kuluta see väikese mängu osana. Näiteks "lumepall" on hästi sobiv. Nii saate teada, kuidas teie palatid ja nad saavad üksteist tundma.
Pea meeles, et esimesed lapsed on häbelikud. Pinge eemaldamiseks võtke pehme ja pakkumine tuttavaks alustamiseks. Kujutage ette neid, andke mulle teada, et sa tõesti tahad teada nende nimed maagilise palli abiga, mida teie kätes hoitakse. Ütle poistele, et see, kes palli hellitaks peaks olema valju nimi. Ja visake see teile tagasi. Te, meie poolt korrake lapse nime ja ütle mulle, et teil on hea meel temaga kohtuda.
Juba täiskasvanud jüngritel. Parem on nendega tõsiselt käituda ja te saate alustada esimest õppetundi vestluse ja tutvumisega. Te saate näidata ka filmi teemal, et kindlustada materjali juba. Kui soovite teada, millist omandiõiguse taset nad on, veeta väike test või läbima vajalikud küsimused esimeses vestlusriietuses.
Eldim teab eelnevalt uue. Nad juba teavitavad teie nime, patronüümi ja perekonnanime, kuid ei ole tarbetu. Alusta esimest õppetund keskkooliõpilastest on parim kaasaegse nali teie teema või väikese huvitava lugu, mis juhtus sinuga või kellegi teisega. Samal ajal rõhutada tähelepanu piisavalt oma osa teema lugu.
Miks vajate soojendust?
Treeningu läbiviimine enne füüsilist aktiivsust on tingimata. See aitab lihaseid soojendada ja valmistada keha eelseisva koormusega. Kui soojenemine veedetakse hästi, mõnedes kehaosas temperatuur võib oluliselt ronida. See muudab kangad venitamise ja vigastuste suhtes vähem haavatavaks. Soojenduse ajal on südamelöök, vereringe muutub paremaks, rõhu tõuseb. Terve treeningu harjutuste valikut saab jagada kaheks osaks: peamine ja eriline.
Peamise treeningu harjutused
Põhiosa soojenemise peab toimuma ees mis tahes füüsilise pingutuse: jõusaali, fitness, elektri koolitus jne jõusaalis, nagu valmistub keha, on soovitatav töötada jooksulint. See on üks parimaid võimalusi, et muuta kogu keha töö ja soojenemine. Kui töötab, osaleb lihaste maksimaalne kogus, kõik töötab eranditeta ja hingamine ja südamekoolitus toimub. Keha ettevalmistus Soovitatav on alustada kiiret kõndimist rajal, suurendades tempot järk-järgult, 7-10 minutit jooksvat - optimaalne aeg soojendamiseks.
Hea võimalus valmistada organismi koormusele - hüppab köis ja kõndides elliptilise simulaatoril. Aga te ei tohiks valida treeningratta või Stepper assistentide ajal soojenemise ajal. Nad töötavad ainult keha alumise osa ja teised lihased ei purune.
Pärast mõne simulaatori kuumutamist peate liigeste jaoks soojendama. See võib olla pöörlemisharjutused. Nende alustamine on soovitatav kaelast. Mitmed liikumised pea erinevates suundades on piisav. Siis saate minna õlgadele. Nad peavad tõstma mitu korda üles ja seejärel eemaldage 5 korda ja edasi ja edasi ja nii palju edasi. Järgmisena peate ületama rindkere, põlved, harjad, talje, põlveliigud, pahkluude. Kõik see on tehtud sujuvate pöörlevate liikumiste, ilma tõmblusteta, et mitte saada vigastada.
Harjutused spetsiaalse treeningu jaoks
Need harjutused ei pruugi tingimata, kuid see on soovitav, eriti kui jõukoolitus on planeeritud konkreetse lihaste rühmaga. Soojendamise teise osa täitmisel tuleb kõiki liikumisi teha kiiresti ja energiliselt nii, et keha oleks nii palju kui võimalik. Pöörlemisliigutused ja müügiloa hoidjad kätega, pull-ups, push-ups põrandast või toest, venitades jalad - peamised harjutused selle osa jaoks soojenemise. Erilist tähelepanu tuleks pöörata koolitavatele lihastele.
Muide, sportlased kogemustega soovitatakse mitte hooletusse kõrgekvaliteedilise töökoormuse enne füüsilise pingutuse. Nende arvates on parem soojendada soojeneda ilma koolituseta kui alustada klasside ilma treeninguta.
Video teemal
Laadimine ...