Isiku olemasolu on mõeldamatu ilma närvilise pingeta. Tuleneva põnevuse motiveerib raskuste ületamiseks, eesmärkide saavutamisest, enesetäiendamisest ja arengust. Mõõdukas, episoodiline ja ületamise stress aitab hoida elu maitse ja anda võimalus paljastada peidetud andeid. Kuid sellised saatuse kingitused närvilise stressi provotseerimiseks peab olema mõõdukalt.
Kuna talumatu füüsiline põleti võib jätta meid jõududest ja põhjustavad terviseprobleeme ja psüühika kroonilisi ülekaalulisust võivad põhjustada keha süsteemide töös tasakaalustamatuse. Üks kaasaegsete ühiste probleemide tekkimist on närviline jaotus, mis jätab meile tavalise tegevuse ja negatiivsete kogemuste andmisega.
Kuigi närviline jaotus ja seda ei tunnistata sõltumatu psühho-emotsionaalse häirena, on selline riik selgelt väljendanud sümptomeid. Sisuliselt närvilise häire on ägeda reaktiivne etapp, mis teatab keha ebanormaalse protsessi väljatöötamisest kehas. Närvisüsteemi jaotus on esimene etapp, millele on häiritud organite ja süsteemide toimimise ühtne koostoime. See on mingi näitaja, et inimese närvisüsteem on ammendatud ja psüühika täidab viimaste jõudude funktsioone.
Närviline jaotus - hea märk, mis näitab lähenemisviisi:
Kuigi närvilise häire auhinnad objekti ebameeldivate ja valulike tunnete, selle esinemine teostab positiivseid kaitsevõime keha. Sel viisil üritab ülemäära pingeline närvisüsteem loobumatu koormuse lähtestamiseks, helistades isikule pausi, lõõgastuge oma elustiili uuesti läbi.
Põhjused
Närvisüsteemi reaktiivse oleku arengut algatavad tegurid on mitmekesised. Samal ajal ei ole oluline, kui tõsine, objektiivsete standardite kohaselt oli psühhotraumeeriv olukord. Juhtivat rolli kriisi väljatöötamisel mängitakse teema tõlgendamisel: kui ta usub, et negatiivne nähtus on oluline, reageerib keha düsfunktsiooniga.
Närvisüsteemi põhjused võivad olla väikesed, kuid krooniliselt tegutsevad stressitegurid või äkiline intensiivne stress. Ühiste tegurite hulgas, mis loovad mulla keha tasakaalustamatuse alguseks, järgmised asjaolud:
Risk närvilise ammendumise ohtu on olemas spetsiaalse isikliku põhiseadusega inimestel, kui isiku iseloomule jõudsid järgmised funktsioonid:
Märgid
Närvisüsteemi häire sümptomeid võib jagada kolme suure rühma:
Enamikul inimestel on närvilise jaotuse esimesed samblad ilmuvad psühho-emotsionaalse staatuse muutuste kujul. Tagasitud inimene muutub ärritavaks isikuks, reageerib intensiivselt tähtsusetutele stiimulitele. Ebatavalised helid, vähimatki müra, helge valgus kaotab tasakaalu objekti. See eraldab fussiness, kannatamatus, meetmete vastuolus. Ta halvendab jõudlust tingitud asjaolust, et see ei suuda keskenduda ühe juhtumi täitmisele. Ebameeldivad närvilise stressi märgid: hajutatud, "ebaõnnestumised" mälestuses, st üksikisiku lihtsalt ei mäleta, et ta kavatseb teha, millises järjekorras kavatseb töö teostada. Eriti närvilise häirega on väga kiiresti väsinud, samal ajal kui öine ülejäänud ei anna tugevuse tõusulainet.
Uued funktsioonid ilmuvad tähemärgiga: otsustamatus, madal enesehinnang. Isik muutub vastupidiseks, haavatuks ja puudulikuks. Ta vaatab tema kogemusi, ta ületab irratsionaalse ärevuse ja vältimatute probleemide ootuses.
Närvilise jaotusega isikut eristatakse hüsteerilise konfiskeerimisega sarnase plastilisuse alogistic rünnakuid. Kõige sagedamini on inimese meeleolu karm ja masendunud, kuid perioodiliselt esineb "valgustatuse" hetki, kui inimene stabiliseerib emotsionaalset tausta.
Kuna häire on Burdown, võib objekt tunduda nende enda kasutuse, väärtusetuse, süü obsessiivide ideed, süü. Mõnedes inimestel muutuvad domineerivate mõtete ideeks oma painutuse, võitluse, ülevuse.
Somaatilise ja vegetatiivse tasemega tajutavad sümptomid on järk-järgult ühendatud närvisüsteemi psühho-emotsionaalsete märgiga. Patsiendid esitavad kaebusi, sealhulgas:
Närvilise jaotuse vaimse ja käitumuslike ilmingute hulgas määratakse juhtiv roll inimese toiduharjumuste muutustele, kõige sagedamini: söögiisu täielik puudumine. Muudab päeva kestust ja kvaliteeti. Isik kaebab vananenud unetuse, sagedase ärkamise pärast öösel, liiga vara, unistades hirmutava sisuga.
Hüporondriaalsete kandmiste tekkimist võib määrata liigse hoolduse eestkoste vormis oma tervise kohta, selle veendumus on mõningate raskete diagnoositud ja ravimatu haiguse juuresolekul. Teine närvilise jaotuse märk on seksuaalse käitumise muutus. Isik väheneb või kaob täielikult vastupidise soo vastu huvi, kaob intiimsete suhete vajadus. Mehed tuvastavad potentsiaaliga probleeme, naised kaotavad võimaluse orgasmi saavutamiseks.
Märkimisväärne käitumuslik sümptom närvilise jaotuse on võimetus isik motiveerida end tegevusi. Selle tulemusena isik ei saa täita oma ametialaseid ülesandeid, mis negatiivselt mõjutab tema karjääri. Närvisüsteemi jaotus on äärmiselt negatiivselt mõjutavad subjekti koostoimet ühiskonnas. Isik kaotab võimaluse kontrollida oma emotsioone, kaotab oma meelerahu kiiresti, näitab viisi ja agressiivsust.
Ravi meetodid
Programm, kuidas närvilise jaotuse ületamist koostab iga patsiendi arst individuaalselt sõltuvalt selle seisundi ja domineerivate sümptomite raskusest. Enamikul juhtudel on patsiendil soovitatav kasutada psühhoterapeutiliste meetodite võimalusi, sealhulgas hüpnoosi. Üksikutel patsientidel nõuab närviline jaotus meditsiinilist ravi. Farmaatsiatööstuse kasutamisest:
Mida teha, kui närviline jaotus jõudis Apogee? Pakume tutvuda psühholoogide soovitustega, kes aitavad vabaneda valulikest häire sümptomitest ja jätkab kriisi arengu ärahoidmist.
Vihje 1.
Kui närvispinge rullid, on vaja kirglikult kiiresti rahuldada. Me kasutame sügavat hingamismeetodeid: me täidame kümme aeglast hingetõmmet ja nii palju ootamatut väljahingamist. Me kasutame tõestatud lõõgastumismeetodit: lihaseid tugevalt pingutada, hoidke pinge paar sekundit ja täielikult lõõgastuda.
Vihje 2.
Närvilise jaotuse satelliit - viha, raev, agressioon. Selliste negatiivsete tunnete põhjal peame kiiresti vabalt vabaks. Lihtsaim viis on jõuline füüsiline pingutus. See võib olla rass või ujumine pikamaa, fitness või tantsu jaoks. Kui kodus sellist võimalust ei ole, saate hädasti kasvatada padja.
Vihje 3.
Instant taskukohane soojuse jahutusvahend - külm vesi. Niipea, kui see tundub vaenulikkus, jooge klaasi jahutatud vedelikku, seejärel võtab dušš jääveega.
Vihje 4.
Niipea kui me tunneme, et varjamise splash on lähedal, meie ülesanne on pöörata tähelepanu sisemise kogemuste väliste sündmuste. Me valime näiteks helge ja erakorralised nähud, näiteks: külastage mängu lemmik jalgpallimeeskonnaga, konkurentsi karaoke'is, vaadates uut plokke.
Vihje 5.
Õhtul, kui on murettekitavaid mõtteid, korraldame kindlasti lõõgastava protseduuri: kastetud sooja vannis, lisades vees mitu tilka lavendliõli või okaskandja ekstrakti.
Vihje 6.
Ilma milleta närvilise jaotuse ületamiseks on võimatu ületada? Ilma psühho-emotsionaalse pingete tegelike toimepanijate loomiseta. Me peaksime hoolikalt analüüsima oma kogemusi. Määrake kett: põhjus - tagajärg. Kui see ei tööta iseseisvalt, tuleb professionaalse psühholoogilt abi küsida närvilise häire tegurid.
Vihje 7.
Pärast vaimsete häirete mentorite avastamist peaks meie aju olema "taaskäivitamine", asendades funktsionaalsete elementide mõtlemise hävitava komponendid. Me peame teadlikult uuesti ellu psühhotracting sündmus mõttes. Nüüd ei tegutse siiski peamiste osalejatena, vaid kolmanda osapoole vaatlejad. Külgvaade võimaldab erinevat tõlgendada draama ja vähendada probleemi asjakohasust.
Vihje 8.
Vähendage stressirohkete asjaolude olulisust, mis on võimeline häires esitlust paberilehel. Me jagame lehekülje kolme veergu. Esimeses veerus püüame tragöödia võimalikult ausalt paigutada. Teises veerus kirjutage katastroofi tunded ja tagajärjed.
Kolmas veerg on määratud näitavad emotsioone ja käitumist "ideaalne inimene". See tähendab, et me värvime, nagu meie arvates meie täiuslik kangelane tuli sellises stressirohke olukorras: mis iganes ta tundis, et ta ütles, nagu tegutses. Siis me ehitada eeldused, mis oleks tulemus sellise käitumise. Pärast seda püüame tegutseda meie ideaalina: uue käitumise igapäevane praktika muudab maailmavaadet.
Vihje 9.
Võtab Axiomi: mis tahes eluüritusel on mingi eesmärk. Isegi halvim katastroof annab mõned omandamised. Esiteks püütakse tunnistada sellist asjaolu, et meeleheitlik sisemine vastupanu karud. Siis tuleb jumalik ülevaade ja hakkate aru saama, et tragöödia ei olnud nii katastroofiline. Draama lubas avastada mõningaid uusi omadusi, mis on stimuleeritud mõnele tegevusele, motiveeritud teiste väärtuste omandamiseks.
Vihje 10.
Kui kasu viivatest kasu ei saa tuvastada, me tunneme kogunenud draama kui katse saadetakse. Me mõistame, et saatustele mõeldud sündmused ei saa ennustada ja muuta. Meie võimuses - muuta oma suhtumist sellesse nähtusse, et muuta õppetund, arendada selliseid omadusi iseenesest nii, et tulevikus me tabasime lobe'i kurja irooniat. Peamine reegel: Ärge süüdistage ja ei süüdista ennast, vaid leidma selliseid iseloomu funktsioone, mis võimaldavad indekseerimist soost uhkelt tõstetud peaga.
Vihje 11.
Kuidas vabaneda närvilise jaotuse? On vaja vähendada nende kogemuste teravust. Selleks saame karikaturistideks: me joonistame teie solvangu, viha, vihkamise, meeleheite ja muutke need pildile naljakas naljakas tähemärki. Lase meie chagrinil olla väikese roarti crumbi joonisel, mille kõrval on vapper rõõmsameelne poiss. Kõrval kurja jäljendava vana naise kõrval, asetades hea üllase vanem. Nii et me tõendame ennast ise, et leina alati läheb õnne kõrval. Ja meie võimusel muuta oma arusaama tegelikkusest.
Vihje 12.
Kui oleme leidnud närvisüsteemi sümptomite sümptomite, on vaja rääkida hingedega, kes me usaldame. Meie vaikimine, sulgemine iseendas, privaatsus süvendab ainult heaolu ja põhjustada depressiooni. See ei tähenda, et me peame ümbritsema rahvahulga sõbrad ja elame inimestele 24 tundi päevas. Kuid sõbralik vestlus hubases kohvikus päästab meie sisemise maailma kogemustest. Isegi kui meile tundub, et üldse sõpradega kohtumiste kohtumiste jaoks ei ole jõude, siis on vaja ennast ületada ja eraldada suhtlemiseks vähemalt tund aega.
Vihje 13.
Kui raskete närviline jaotus on juba minevikus juhtunud, kellega ei olnud võimalik iseenesest toime tulla, pöörates kriisi esimestest sõnumitoojaid paremini psühholoogi või psühhoterapeutide poole. Arst valib parima skeemi probleemi positsiooni parandamiseks ja kiirematest viisidest, kuidas häire vabaneda.
Vihje 14.
Kõigile, kes on eelsoodatud närvisüsteemi ebaõnnestumistele, on vaja muuta oma dieeti, sealhulgas menüütoodetes, millel on hädavajalikud vitamiinid ja mineraalid. Enamik meist Cortisooli kõrge taseme tõttu, mis on stressile iseloomulik, süveneb söögiisu. Omakorda halb toitumine süvendab veelgi keha tööd, süvendab stressi reaktsioone.
Vihje 15.
Kõige olulisem tingimus närvilise stressi ennetamiseks: vältida ülekoormust. Õpi lõõgastuma ja täielikult puhkama. Tähelepanu pööratakse tähelepanu psühho-emotsionaalse seisundi halvenemisele ja kõrvaldada närvisüsteemi juhtimise probleemid. Üks kasulik harjumus tuleks närida: "Ei", et vastata ruttidest välja kukkumise taotlustele. Tuvastage selgelt nende võimaluste piirid ja teadlikult ei ületa moraalse stabiilsuse kaotavaid funktsioone.
Nõukogu seiskamisel
Närviline jaotus tekib äkki, kuid see tingimus ei kesta igavesti. Pea meeles: iga inimene võib takistada närvisüsteemi häireid ja suudab toime tulla oma ebameeldivate sümptomitega. Usk ise ja sihitud töö loob imet.
Keegi aitab valju nutma või pisaraid, keegi pikad jalutuskäigud või magada. Kui pärast seda hakkab patsient end paremini tundma, tähendab see, et kogu ravi ei nõuta. Kui heaolu on ainult halvenemine, näitab see, et arst on vaja psühholoogiliste probleemide lahendamiseks. Spetsialistide nõukogu läbima keskel ravi käigus.
Mis on närvisüsteemi häire?
Selle kontseptsiooni kohaselt kogu haiguste rühm - neuroos, depressioon, psühhosomatics häired, unetus. Jaotus on häire äge faas, mis on üha ootamatu. Ainult arst pani õige diagnoosi.
Need haigused, mis on sagedamini kui nohu. Enamik neist oli nende poolest vähemalt 1 kord. Jah, ja täpselt, kui palju inimesi haiguse suhtes kohaldati, sest mitte igaüks ei meeldi abi spetsialistile abi. Risk on väga suur.
Närvilise jaotuse põhjused
Jaotus on kaitsev reaktsioon sellele, et inimene on ülekoormatud, vajab ta välise teguri hädaabi. Arst peab nõustama, sündroom on üha enam halvenenud.
Põhjused on rõhutatud, et regulaarselt tegutsevad meie kehade või lühiajalise šoki kohta.
Igaüks kuulub konkreetse rühma. Sageli on inimesed ilmuma:
- nendega toimunud sündmuste pidevalt hõrenemine või tulevikus esinevad;
- suurenenud soov tööle;
- ei saa luua suhteid perekonnas, tööl;
- madal enesehinnang;
- onkoloogiaga patsiendid;
- need, kes ootavad tõsiseid muutusi;
- noored vanemad, kes alustasid ainult lapsi;
- säilinud lähedaste kaotuse;
- ebaõnnestumisi isiklike suhete või suhete vanematega;
- raha puudumine normaalse olemasolu jaoks;
- töökoha kaotus;
- vastutus, mis ei suuda toime tulla;
- ärevus.
Jaotus algab negatiivsete sündmuste tõttu, kuid probleemid võivad alustada pärast kõige olulisemaid sündmusi - pulma, liikumist, uut tööd, esmasündinu sündi.
Inimesel on erinev stressikindlus. Üks lihtsalt elavate probleemide lahendamine ja teine \u200b\u200bjalgadelt langeb nende välimusest, hakkab näitama agressiooni.
Närvilise jaotuse märgid ja sümptomid
Sümptomid ja närvisüsteemi sümptomid, sõltuvalt haiguse tüübist on üldised sümptomid, mis on iseloomulikud häirete liigid. Tagajärgede hulgas:
- söögiisu, une, energia puudumine;
- pidev ärrituvus, ärevus, närvilisus;
- negatiivsete mõtete tekkimine;
- hirm homme pärastlõunal;
- tulemuslikkuse muutmine;
- pidev soov magada;
- bad kontsentratsioon tähelepanu;
- väljakutsed mäluga;
- negatiivsed mõtted;
- apaatia ilming;
- peavalud;
- rõhk;
- muutused meeleolu, ärevuses;
- paanikahood, väsimus;
- probleeme kardiovaskulaarse süsteemiga;
- foobia.
Tegevuse käitumine muutub oluliselt, aga ka kõikidel haigustel kajastuvad elunditel. Haiguse kaasneb märgid: pea valu, õhupuuduse välimus, südameprobleemid, kehv söögiisu, surve kõikumised, vaimsed muutused. Eelistatavalt pöörduge psühholoogi poole.
Diagnoosi närvisõit
Areng toimub hetkel, mil patsient ei suuda lihtsalt koormust taluda. Psüühika on juba lihtsalt muutumas mugavamaks töötamiseks eelmistel tingimustel, küsib ta võimalike abimeetodeid. Ja inimene talub kõike, mis temaga juhtub, kuigi tingimus on juba jõudnud tippu. Emotsioone hämmastavad igal ajal midagi oodata. Plahvatused esinevad, kuigi kõik võiksid olla paljude aastate jaoks hea. Aga kriitiline hetk algas, on vaja kindlaks määrata kõike nii, et teie keha ei ole enam sellist tunnet enam kogenud.
Kõik süü, mis oli tekkimise algus. Paak täideti väga aeglaselt, kuid kindlalt ja ühel hetkel plahvatas ta lihtsalt ülemääraste ja ei suutnud töötada.
Keerulises olukorras on kaks käitumise mudelit:
- Plahvatada kellelegi. Samal ajal pritsige patsient oma emotsioone, avaldub pahameelt. Tugevad skandaalid, konfliktiolukordade iseloomustab abielulahutuse seda tüüpi ja põhjuseid.
- Koguge kõik enda kuriteod ise, nagu suures laevas. Ta kannatab kõik õigusrikkumised kuni viimase hetkeni. Apaatia võib alustada kõike, depressiivset seisundit, soovimatust suhelda kellegagi suhelda. Probleem psüühika hakkab ilmuma, kui ei oleta seda.
Aga kuidas vältida ohtude ohtu väga laeva, hakkab tagajärgedega toime tulema? Seda saab vältida, kui teada oma tundeid, emotsioone, kogemusi ja nende vastuvõtmist.
Haiglas või kodus?
Jaotus on lihtsam hoiatada kui ravida. Jaotuse ajal ei tea kõik, kuidas inimene rahulikult rahuldada. Paar aastat tagasi valati patsiendi rahulikuks külma vee ämber, välja arvatud juhul, kui muidugi on lähedal külma vett. Kui see ei aita, peate pöörduma kiirabiga.
Screams ei aita, isik ei suuda oma tegevust kontrollida. Suurenenud häält saab süveneda ainult, mida ei saa lubada.
Iga ise otsustab, kus on parem haiguse raviks - haiglas või kodus. Kui näiteks jaotus kutsuti tingitud olukorrast perekonnas, see sisse logida, et saata patsiendi haiglasse. Psühh ei pruugi lihtsalt toime tulla, kui see juhtub uuesti.
Teistes olukordades sugulaste lähedal asuvates olukordades võib see patsiendi heaolu positiivselt mõjutada. Iga ravim nimetatakse pärast põhjaliku läbivaatuse. Patsient peab olema arsti kontrolli all, paljud ravimid võivad põhjustada sõltuvust. Pärast ravi on sissenõudmiseks vajalik teine \u200b\u200bkuu.
Kuid vastupidine on parem ravida maja närviline jaotus naistel ja meestel. Tuleb mõista, et ta viinud sellise riigi. Kui näiteks on tööl pidev pinge, peate võtma puhkust või üldse tagasi lükata, ei ole midagi kallimat kui tervist. Kui põhjus on muutunud ületöödeks, on vaja ehitada enda jaoks säästev ajakava, kus on 8-tunnine une, jalutage läbi päeva värsket õhku, nõuetekohast toitumist.
Maja ravis peate tegevuskava koostamiseks konsulteerima terapeutiga. Ravi maja seintes on lõõgastumiseks hädavajalik ravi, häiriv patsient probleemist. Meetod viitab ohutule elule ja tervisele.
Mõju
Emotsionaalne seisund on otsene seos füüsilise seisundiga. Kui närviline jaotus avastati, hakkavad sümptomid ilmnema: probleemid südamega, seedetraktiga, pearinglus. Jaotus võib alata patsiendil, kes püüdis enesetapu teha.
Kui te ei diagnoosida probleemi, siis hakkab see lumepallina kogunema. Patsient hakkab ilmuma suhtlemisprobleemidesse, muutub kiireks, ärritatud, psühholoogiline seisund halveneb.
Jaotus toob kaasa narkootilise sõltuvuse või vastuvõtmise ülemäärase alkoholi, ebakorrektsete seksuaalsete suhete hulka. Alusalustamise meetodi otsimine algab kogu negatiivsest vabanemisest, mis on kogunenud sisemise teguri kujul. Sa pead saama psühhoterapeudi abi õigeaegselt.
Ravi eripära
Närvivahetused ei saa kusagil ilmuda. See on pikaajaline haigus, mida ei töödeldud aastaid või pikka stressi, mida patsient elas. Tavalise närvilise jaotuse vabastamiseks on vaja oma elu läbi vaadata, vabaneda põhjusest - peamise haiguse raviks, et kaitsta teie suhtlemist nendega, kes teid sellisele riigile toovad.
See pikaajaline protsess võib võtta kuu või isegi rohkem. On ettevalmistusi, mis aitavad patsiendil ravi ajal patsiendil. Kes töödeldakse kodus ilma arsti nimetamata, ei saa isegi ette kujutada, millist kahju nende keha suhtes kohaldatakse.
Häire ilmub erinevatel põhjustel närvilise jaotuse ravis, eriti naistel, on vaja põhjalikult läheneda.
Segamata viise närvilise jaotuse vastu võitlemiseks
- Sport. Spordiharjutused aitavad panga tolmu ja positiivseid tasusid. See meetod, mis ei ole veel üks patsient haiget. Sport parandab südame, aju, une tööd.
- Relax Programs: meditatsioon, jooga, kehamassaaž. Eemaldage pinge, lõõgastuge keha, vabanege negatiivsetest mõtetest. Teha vähemalt 2 korda nädalas.
- Tervisliku eluviisi järgimine. Ükskõik kui kummaline see ei kõla, vaid aitab. Alkohoolsed joogid, ravimid, kohv - kõik see mõjutab närvisüsteemi.
- Nõutav toitumine vajab vitamiine.
Ravimite ja ravimite abil
- Meditsiin pakub ettevalmistusi rahustavate meetmetega. Ravimitega saab pearinglust ja südameprobleeme kõrvaldada. Need ei ole pillid, mis vabanevad jaotusest, kuid teie heaolu on palju parem. Meditsiiniline kasutamine on üks tõhusat.
- Köögiviljaekstraktidel põhinevad ettevalmistused on rahustav komponent.
- Vitamiinid. Stressirohkel põhjuseks on see eriti vajalik selliste vitamiinide b-rühmade rikastamiseks, E-vitamiin, magneesiumi, kaltsiumi, nii et ammendumist ei esine.
- Bioloogiliselt aktiivsed lisandid. Nende koostises on rahustavate taimede ekstraktid.
- Antidepressandid. Tugevad ravimid, mida ei saa mingil juhul kasutada ilma sihtkohata. Neil on seega palju kõrvaltoimeid, mis on seetõttu määratud hädaolukordades.
Närvisüsteemi taastamine pärast pikka ravikuuri
Terapeutilise toime tagamiseks on vaja oma elustiili täielikult uuesti läbi vaadata. Erilist tähelepanu tuleks pöörata toidule, tagades, et toidus on palju puuvilju, kiudaineid ja süsivesikuid. Lisaks võtab arstiga konsulteerinud regulaarselt vitamiine. Pöörake tähelepanu kohvi ja tee joomise vähendamisele, asendades selle mahlaga. Välistavad oma elust halvad harjumused. Kui inimene tegeleb iga päev spordiga, on tema riigid palju paremad. Võimaluse korral minge puhata.
Kuidas kaitsta ennast jaotuse eest
Kõige tähtsam on haigus õigesti kindlaks määrata ja jätkata jaotuse ravi mis tahes küljele. Kahjuks võtavad paljud inimesed ärrituvuse, unetuse, halva meeleolu ja mitmete teiste tegurite väljanägemise kui nähtusena, millega kõik absoluutselt elavad. Järelikult ei järgi neuroloog. Aga see pole nii! Sellel hetkel on oluline, et nad olid lähedal, kui see on raske ellu jääda! Alusta ravi spetsialistid vajavad võimalikult varakult.
Rõhutab ole tavaline riik ja seda tuleb ravida! Ärge kartke muretseda arstiga, oma Trifle'i küsimustega - une, psüühika, föderatsiooni, unustamine, mälu, pearinglus ja palju muud. Need on kõik hetked, mida saab moodustumise etapis lahendada. Aga kui te ei pööra neile tähelepanu, siis võite oodata kliinilist depressiooni, millest on võimalik vabaneda tugevaimatest ravimitest, mõnede rahustite kasutamisest.
Lagunema See on väliste stiimulite põhjustatud äge riik ja depressiooni ja neuroosi tunnused. Man ilma meditsiinilise hariduseta, on raske määrata sümptomeid ja põhjustel tunnustada lähenevat jaotust, sest Need on sarnased teiste vaimsete häiretega.
Närvilise jaotuse sümptomid
- ärrituvus;
- väsimus ja väsimus;
- terav meeleolu muutus;
- unehäired ja toiterežiim;
- migreen;
- ärevus;
- paanikahood;
- apaatia;
- mõtted enesetapu kohta.
Kuid rünnakute ägeda riigi ei pruugi kaasas kiire reaktsiooni, mõnikord kõrvalekalle on vaikne, patsient sulgeb ise, muutub apaatiliseks, ei taha midagi ja ei kaebata.
Kui närvilise jaotuse tunnused aja jooksul ei ole tagajärjed nii rasked.
Emotsionaalsed märgid
- ärevus ja ärevus;
- voolav ja kasvav süütunne;
- enesehinnangu vähendamine;
- huvi puudumine töö, sõprade ja elu vastu;
- depressioon;
- mõtted enesetapu kohta.
Füüsilised märgid
- väsimus ja keha nõrgenemine;
- migreen;
- söögiisu ja unetuse puudumine;
- probleemid seedetraktiga;
- pärast ja häire ajal valutab süda;
- seksuaalse atraktsiooni vähendamine;
- ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel.
Närvilise jaotuse põhjus. Foto: dogryjson.ru.
Käitumismärgid
- närvilise jaotusega hüsteerika on võimalikud;
- teravad meeleolumuutused;
- viha ja vägivalla rünnakud;
- olukord on halvem kardiovaskulaarse süsteemiga.
Närvilise jaotuse suletud ahela diagramm. Foto: pp.userapi.com.
Mis on närvilise rikkumise põhjus ja kuidas avaldamine.
- Arstide peamine põhjus on kõige tugevam emotsionaalne šokk, näiteks lähedase surm, suhted, elukoha muutmine, töökoha kaotus ja tugev.
- Kuid mõnikord võib ammendumise taustal tekkida tugev šokk, näiteks konstantsest ülepingest tööl, stressi-, küpseta ja depressiivse olekuga.
- Lisaks võivad hormoonide tootmise, alkoholismi, narkootikumide ja pärilikkuse tootmise rikkumised põhjustada pahatahtlike terviseprobleeme.
Huvitav! Vene Föderatsiooni kriminaalkoodeksis ei ole artiklit töötamise närvilisele jaotusele, aga kui on olemas meditsiiniline kinnitus, siis tööandjalt kohtusse saate vaimse tervise jaoks materiaalset hüvitist saada.
Tervise nõrgenemise põhjus on üsna lihtne - see on keha reaktsioon stressirohketeks olukordadeks. Raskused tööl, perekonnas, suhetes, samuti rõõmsatel üritustel, näiteks lapse sünnil või pulmas, viib üle overtraini ja suruvad patsienti kurnatusele.
Riskitegurid hõlmavad järgmist:
- pärilik eelsoodumus;
- juhtumid;
- ISR, kardiovaskulaarsed haigused;
- co;
- vitamiini puudulikkus;
- kuritarvitamine ja narkootilised ained.
Närvilise jaotuse etapid
Närviline jaotus ei esine äkki, möödub see enne tõsise probleemi valamist mitu etappi.
- Esimeses etapis kaob isiksus tööl, selle töövõimsus suureneb, see muutub optimistlikuks, kuid samal ajal ärevus ja ärevus oma hinge kasvab ja põhjustavad rikkumisi. Treemor, temperatuur ja unetus on võimalikud.
- Aktiivne tegevus esimeses faasis viib täieliku füüsilise ja emotsionaalse nõrgenemiseni. Üksikisik on veendunud, et ta ei saa midagi, et kõik tema jõupingutused ei too kaasa edu. See hakkab igal juhul häirima, raskused ilmuvad une, peavalud, paanikahood, kiire südamelöök.
- Kolmandas etapis edastatakse isiksus täielikult oma võimet. Enesehinnangu kriitiliselt langeb, apaatiline ja depressiivne meeleolu avaldub ise. Pearinglus, rõhu hüppab, iiveldus, halb söögiisu muutub sagedaseks nähtuseks. Iga kuu pärast närvilise jaotuse pruugi olla regulaarselt, lisaks.
Närviline jaotus meestel
Tugev pool inimkonnale on vähem tõenäoline, et kohtuda vaimuhaigusega, sest Neil on stabiilsem psüühika ja kõrge stressikindluse tase.
Kui mees on närvilise jaotuse äärel, siis ta ei nuta ega loobu oma tööst, ta ainult ärrituv ja agressiivne. Seetõttu on oluline jälgida oma lähedasi ja sõpru. Tuleb märkida, et toidu või ülekuumenemine, unetuse, viha ja agressiooni puhangute keeldumine, tema armastatud hobi keeldumine ja vestlused surma kohta - see on see, mida tuleks pöörata suurt tähelepanu.
Närviline jaotus naistel
Nõrk põrand on psüühika raskuste suhtes kõige vastuvõtlikum ja see on üsna lihtne mõista, et naine on närvilise jaotuse äärel. Tüdruk on rohkem plaatilise ja solvava, hüsteerika juhtub, kasvav ärevus ja ärevus. Enesehinnang langeb, on teravad meeleolu erinevused, isegi väikesed probleemid muutuvad raskeks.
Naiste füüsikalised sümptomid, mis viitavad kõrvalekalletele, hõlmavad pidevaid peavalu, pearinglust, une puudumist ja söögiisu, vähendas libiido ja liigset süütunnet, mis tagajärjel läheb paranoiasse.
Närviline jaotus rasedatel naistel
Raseduse ajal muutub naine haavatavamaks ja haavatavamaks, nii vaimuhaiguste dekreedi - tavaline asi.
- Hälve on kaasas sagedased peavalud, pearinglus, hoiatus ja ärevus, õudusunenäod või unetus. Närviline jaotus, mis võib raseduse ajal daamiga juhtuda, on keerulised tagajärjed mitte ainult tema jaoks, vaid ka tema tulevase lapse jaoks. See mõjutab tema tervist negatiivselt.
- Lisaks ei tohiks tulevane ema olla liiga mures, sest Tugev šokk võib põhjustada emaka tooni ja põhjustada raseduse katkemist.
- Stressirohke olukorrad võivad põhjustada võimu ja une, migreeni ja toksikoosi rikkumist. Ka ammendumine võib põhjustada asjaolu, et pärast sünnitust on vastsündinud hüperaktiivne ja hüsteeriline.
Närviline jaotus lastel ja noorukitel
Rahulikud haigused avaldub igas vanuses. Sümptomites saate tuvastada kõrvalekaldeid isegi väikeses lapses.
Perekonna või lasteaedade raskused võivad põhjustada asjaolu, et poiss on hüsteeria. On kahte tüüpi oma ilming - valju ja vaikne.
- Valju hüsteerilise ajal hüüab lapse hüüdes, agressiivselt käitub, kiirustab asju. See on hea, sest Seega vabaneb laps negatiivsetest emotsioonidest.
- Vaikne hüsteeria on palju hullem, sest Laps sulgub ise, ei räägi, vaikselt nutt, nibble nibble, lisaks närvilise arestimise ajal või pärast seda võib suure temperatuuri tõusta.
Hüsteritoodete ilminguga on peamine asi märkida lapse heaolu ja aitaks tal negatiivsete emotsioonidega toime tulla.
Pärast seda, kui laps läheb kooli, kasvab jaotuse tõenäosus. Närvilise jaotuse esinemise põhjustel sisaldavad noorukitel sõprade puudumine, armastatud klasside, perekonna sagedased tülite puudumine, talumatu koormus koolis.
Närvilise jaotuse sümptomid noorukitel
- unetus;
- ärevus;
- söögiisu puudumine;
- türrub eakaaslastega;
- Ärrituvus ja agressiivsus.
Need sümptomid närvilise jaotuse, mis ilmuvad noorukitel eelõhtul meredel, on halvad tagajärjed, näiteks sõprus halb ettevõte, vastumeelsus õppida, juua alkoholi ja narkootikume.
Ekspertide arvamus noorukite närvilise jaotuse küsimuses
Vastus Yanyysheva Vera Aleksandrovna
"Närviline jaotus noorukitel meie kõrgete tehnoloogiate maailmas. Light põhjustab sellise riigi, kas selline riik sõltub vanusest, sümptomite närvilise jaotuse. On vaja võidelda närvilise jaotusega ja nende probleemide lahendamisega, lapse konfigureerimisega.
Mida sa arvad, mis on peamine asi teismelisele? Tõsi, otsige ennast. Ta vajab vastuseid küsimustele: " Kes ma olen?«, « Miks ma elan?«, « Mis on elu?«, « Mida ma selles maailmas teen?«.
Ta hakkab mõtlema elu tähendusele, analüüsib oma elu ja maailma ümber - ja ei näe alati maailma ideaali. Ta näeb, et meie kõrgtehnoloogia maailmas pööratakse suurt tähelepanu täpselt materjali komponendile. Iga interneti ressurss on töö- ja elukutse valiku suurepärased ettepanekud. Umbes rõhumise pealkirjad, mis on rikas ja edukas saada lihtsalt ühe või teise geeniuse juba oma 16 aastat - miljonär ärimees. See kõik peaks olema teismeline, kelle ülesanne on tegutseda, kuid mõnikord toimib üsna vastupidi. Ta näeb, et see ei vasta ühiskonna nõuetele.
Teismeline vaatab ringi moraalse toetuse otsimisel ja kõik tema sugulased ja lähedased on alati "hõivatud". Ja isegi kui nad on vabad, saavad nad oma lastele aega maksta, siis siiralt ei saa aru, mida üldiselt on tema probleem. Vanemad usuvad, et nad annavad oma lapsele kõik vajalikud: kleit, toidetud, vesi igasugustes arendusringkondades ja neile antakse " Mis puudub veel?«.
Närvilise jaotusega laste vanemad pöörduvad mulle sageli.Tuleb märkida, et tavaliselt sellistel juhtudel ei ole psühhiaatrid abilised. Nad määravad mullide sümptomite ja sündroomide ravimitega. Reeglina kahjustab see ainult lapsi: nad vajavad tugevust ja puhtaid pea ja pärast pillid ei juhtuks mitte nii, nagu soovite.
Millal noorukal on närviline jaotus?
Lapsena on laps vanematega seotud. Kui ta läheb kooli, õpetajad muutuvad olulisemaks tema jaoks. Siis nad kaotavad teismelise tähtsuse silmis. Varsti liigub oluliselt sõpradele, meeskonnale - samad noorukid. See on pubertata kriisi normaalne reaktsioon. Seda nimetatakse reaktsiooni rühmitamine.
Kuid isegi kasvanud lapsed vajavad vaimset soojust, toetust ja vastuvõtmist oma õpetajate, eriti oluline - vanematelt. Ja kus nad saavad neid, kui täiskasvanud ise toetavad ja soojust on praktiliselt saadud? Lõppude lõpuks, meie vanemad hoolitsesid meid just nagu me oleme meie lapsed: nad riietatud meid, karjus ja nad unustasid meie sisemise vaimse maailma.
Psühholoog-psühhoterapeuti praktilise aktiivsuse käigus märkasin ma teatud psüühika mustrid: lapsed, teismelised ja isegi noored peegeldavad nende vanemate sisemist seisundit. Seal on selline mõiste: scenic käitumisprogramm. Seda edastab vanema põlvkonna fotokoopia nooremale.
Tõestatud praktika: Incredited vanemlikud probleemid psühholoogilisel tasandil kantakse lastele.
Baby aju arvutina loeb oma vanemate negatiivseid mõtteid ja alateadlikult hakkavad tundma oma sisemist pinget, põnevust, ärevust ja ärevust. Sagedane ja pikk tundmatu sisemine pinge noorukite viib närvilise jaotuseni.
Närvivapustus - sagedane nähtus. Tundub, et mõned on vaikselt seotud eluprobleemidega, kuid see on ainult esmapilgul. Selline inimene tavaliselt peidab oma sisemise tasakaalustamata riigi. Närvisüsteemi jaotus toob kaasa agressiivse või depressiivse psühho-emotsionaalse seisundi.
Põhjused, mis viivad närvisüsteemi lagunemisse ja Disharmooniasse, võib nimetada järgmiseks:
- abielulahutuse vanemad või selle tingimuse lähedal;
- töö kaotus ema või isa;
- finantsraskused perekonnas, kaasa arvatud need, kes tulenevad kalduva inimese hüpoteegi või surma tõttu, kes andis perekonnale materiaalselt;
- muud negatiivsed hädaolukorrad või kriisid riigis ja maailmas.
Seal on põhjused ja teismeline ise:
- ta ei leia oma koha eakaaslaste meeskonnas;
- tal on madal enesehinnang, ebakindlus;
- ta läks läbi alandus, pahameelt, sobimatute eakaaslaste kaudu.
Nendes olukordades tekib laps põnevust, ärevust, ärevust, hirmu homme. See on sellistel hetkedel, mida ma soovin kaitset, toetust. Ja lastega ei ole sooja kontakti. See toob kaasa ebavajaduse, üksinduse, mitte-vastuvõtmise, ei meeldi. Ja need negatiivsed riigid on kogu aeg edasi lükatud.
Nad kaevavad alateadvuses, nad kaevavad ja kui nende arv jõuab selle jaoks kriitiliste masside jaoks - toimub plahvatus. See võib juhtuda ootamatu stressi taustal. See võib negatiivselt jõuda teiste jaoks ja kõige noorukite jaoks ise - kuni somaatiliste haiguste ja vaimsete kõrvalekalleteni.
Vanemate probleemid muutuvad närvilise jaotuse põhjuseks ja minu psühhoterapeutilised tööd tõendavad ka närvilise jaotuse põhjus. Ma ütlen nendest allpool.
Millises vanuses te ootate närvilise jaotuse?
Närviline jaotus võib toimuda igas vanuses. Kõige sagedamini see toimub pubertata kriisiperioodi jooksul: 12-16-aastastel. Aga ma kohtusin selliste olukordadega ja vanemas vanuses: 19, 20, 21 aastat.
Kuidas närviline jaotus ilmneb
See tingimus võib avaldada erinevalt. Lapsed ilmuvad ärevuse, ärevuse ja hirmu tunne. Teismeline leiab, et ta ei saa aru, mis temaga juhtub, ei mõista ennast, tema tundeid, tema tegevust. Seetõttu saab lapsi ise suletud: emotsionaalse sfääri rõhumine: ärrituvus, agressiivsus, unehäired, söögiisu.
Närviline jaotus laps. Foto: Ya-Roodil.ru.
Näiteks rahulik enne seda saab laps alustada agressiivset: mässuline, et näidata oma vanemat lugupidamatust igas mõttes või kurbas. Võib-olla hakkab ta suletud: sulgege, mine endasse, nutma. Mõned noorukid võivad lõpetada õppimise ja lõpetada suhtlemine teistega.
Alkohol ja ravimid võivad kaasa tuua ka pubertata kriisi närvilise jaotuseni. Need ained Laps võib alustada oma eakaaslaste kasutamist ettevõttes, et tühistada sisemine häire ja teadvuseta pinge, mida ta kogeb. Teismeline ei mõista, mis toimub, kuid kui see võtab teatud alkoholi või ravimi annust, lõdvestab ja kaotab kontrolli. See toimub selle aine mõju kaudu aju eesmisele aktsiatele, mis vastutab mõtlemise eest (seal on tahe ja lookus kontrolli all: see on Alexander Romanovitš Luria aju esimene plokk).
Luria Alexander Romanovitš, Nõukogude psühholoog ja neuropatoloog, üks neuropsühholoogia asutajatest. Pedagoogikateaduste doktor (1937), arstiteaduste arst (1943), professor (1944), Kehtiv liige Pedagoogikateaduste Akadeemia RSFSR. Foto: i.pinimg.com.
Mõned juhtumid nende praktikast
Üks ema viis oma tütre, üliõpilane Ülikooli 1. aasta. Tüdruk pidevalt uuritud, ei jätnud maja, istus arvutis, tal polnud sõpru. Kui ta internetis rääkis, edastas ta nagu ema, ütles murelik seisund ja kontaktid olid juhuslikud ja põgenevad. Veelgi enam, tüdruk vihkas shopping nagu tema üheaastane. Ta oli absoluutselt rahul selle riietega, mida ta oli.
Me töötasime selle tüdrukuga ühe seansi juures. Peaaegu kogu seanss kuulsin ainult ühte asja: "Jah, ma olen korras! Ma ei ole probleeme! ". Ma töötasin koos kõigi küsimustega, kõikidest osadest viisin läbi oma sisemise riigi kontrolli, nii massiivne töö, kuid praktiliselt pole midagi juhtunud.
Järgmine läks mulle oma ema. Me töötasime koos oma 3 tunni jooksul. Kõik, mis ema ei meeldinud oma tütre käitumises, osutus selles. Kui me töötasime koos emaga juba 10 istungit, kutsus ta mind ja ütles: "Tead, Vera Aleksandrovna, ma töötan ja muutused mu tütar! Tal oli noormees, ta armastas shopping. See sai paljude teiste eluprojektide huvitavaks. " Ema sõnul on tüdruk muutunud aktiivseks, huvitavaks, alustas hästi ja uuring instituudi huviga. See näide näitab, et vanema sisemine seisund kantakse tema lapsele üle.
Aga näide stsenaariumi käitumise programmi üleandmisest. Ema juhitud tütar, kellel oli väga kõrge IQ. Tüdruk läks füüsika ja matemaatika instituudi kolm aastat, kuid iga kord, kui ta andis ülikooli. Pärast ülikooli kolmandat kättesaamist ja vabatahtlikke mahaarvamisi ilmus see suitsidaalsed kalduvused.
Muidugi veetsime temaga psühhoterapeutilise töö. Aga see oli selge, et see probleem läks otse pere. Siis ma pakkusin oma ema tööle ja siis mu vanaema. Neil on üks korrata negatiivseid hoiakuid, mida me töötasime ja laseme lahti. Selle tulemusena ühtlustati tüdruk ja ema oma psühho-emotsionaalset seisundit ja tüdruk suutis jätkata õpinguid ja saada tööd.
Seal oli veel üks väga huvitav olukord. Noormees anti mulle, kellel oli soov õppida. Ema ütles: "Täielik apaatia. Me ei tea, mida teha. " Poiss oli väga raske töötada. Tal on flegmaatika temperament ja iga sõna, mis on vajalik Arkanis lohistamiseks ". Me töötasime koos temaga 2 istungit ja praktiliselt midagi ei juhtunud.
Aga mida ema välja tuli? Hirm ja taas kardab. Need ema hirmud kanti lapsele koos tugevaima ema pingega. Noor mees ei mõistnud, miks ta ei tahtnud õppida, ei mõistnud, miks ta oli apaatia. Muidugi, mida võiks välja töötada, tegime temaga koos, kuid enamasti oli kogu töö koos emaga. Ema sisemine seisund muutus - noore inimese emotsionaalne seisund muutus.
Seega anti mulle palju teismelasi, kelle vanemad häirisid käitumist. Alustasime koostööd lastega, nad ei suutnud tuua ühtegi argumente, millel neil on mõned probleemid, ei suutnud neid töötada, sest need on nende vanemate probleemid. Me hakkame töötama ühe vanemaga (sagedamini koos emaga) ja täiskasvanu näeb ennast: "Aga see ei ole minu lapse probleemide! See on minu probleem. " Me töötame koos vanemaga Sellist olukorda ja teismelise käitumist muutub stabiilseks ja harmooniliseks. Ja teadvuseta ärevus ja pinge jätavad selle igaveseks.
Kuidas kindlustada laps närvilise jaotuse
Kas mul on vaja tegeleda närvilise jaotusega? Jah, kuid ta ei tohiks temaga vastu võtta, vaid eemaldada selle riigi põhjused. On vaja juhtida tähelepanu asjaolule, et noorukid kannatavad tähelepanu puudumise tõttu, ei meeldi, tarbed ja muidugi emotsionaalselt sensuaalsest sobimatutest.
Et kaitsta oma lapse närvilise jaotuse eest, peate talle andma talle toetuse, vaimse soojuse, lapsendamise. Lühidalt, armastus. Mis on armastus? See on siis, kui hing on positiivne ja rõõm.
Kuidas neid probleeme lahendada?
Peamine asi on hoolitseda oma laste nüüd: eemaldada oma negatiivsed maalilised käitumise programmid nii, et see ei liigu lastele. Seda saab teha loodusliku vaimse suuna psühhoteraapias.
Sa pead panna oma psühho-emotsionaalne seisund harmoonias õigeaegselt ja pöörama tähelepanu psühho-emotsionaalne seisundi oma lastele. Lisaks, alates sünnist, peate looma head suhted lapsega. Ära oota, kui ta kasvab. Kui ta kasvab, siis te ei vaja teda, ta vajab tema eakaaslasi. Ja samuti on oluline lapse ühiskonnale pädevalt kohandada nii, et ta ei tunne end halvemana ja ei saanud välja.
Arendada, armastus ja lase teil ja teie lapsed on terved! ".
Vastused Sahharov Olga Juryevna
Suhe ekspert
"Alates 11 aastat, teismeline hakkab laiendama sotsiaalseid sidemeid ja tajuvad teabeallikas mitte niivõrd vanemad ja eakaaslased ja sagedamini isegi - Internet. See täiskasvanueasi etapp ja täiskasvanute eraldamine lapse jaoks on väga oluline ja see on parim, kui täiskasvanu kaasneb selle protsessiga. Ma ei vähenda vägivalla piiramata, vaid püüdes hoolikalt leida kontaktpunkte. Teens otsib ise, püüdes suhelda võrdsetel alustel ainult tugevdada nende usaldust. Vastupidi, vastupidiselt vanematele, sulgemisele ja "külmub" vastupidiselt vidinatele. "Ema, ma tahan värvida lilla" - "Kui soovite, siis miks mitte. Aga kui sa tahad kuulda minu arvamust, mida vajate rohkem, ma võin muidugi öelda, aga ma ei nõua. " Kui keelatakse, teevad nad arvamuse "Rodaks, kes õpivad elama" ja mida rohkem keelud, seda suurem on põlvkondade vahel suuremad kuristikud. Kui "vale soov" kritiseeritakse, siis ärge proovige proovida, isegi kui nad teevad vigu. Aga tehke endale järelduse. Uurige ennast usaldama.
12 kuni 18 aastat, isik on seksuaalne küpsemine, kaasas hormonaalse plahvatuse, isiksuse moodustamise ja sisemise pinge parandamise. Selleks, et suhelda vanemate mitte minna vastastikuse vastumeetmetesse ja konflikte, on oluline õppida üksteist kuulda. Ja ka selgitada teismelisele, et lisaks paremale on tal ülesanded: uuring, proovige iseseisvalt teenida ennast, aidates maja hooldada juniori eest jne. Kui see on täiskasvanud kaine ja rahulikult väljendanud sellist positsiooni, näitab see distsipliini ja küsib teismelist, viimane kasvab automaatselt austust ja soovi võtta vanemate sugulaste eeskuju. Teismeline tunneb oma panust ühisele põhjusele ja internet ja kriis ei jää. "
Vastused Swedovsky Evgeny Felixovich
Neuropsühholoog, tervise ja arendamise keskuse kliiniline psühholoog, mida nimetati pärast St. Luke, Federal Resource Center MGPPU metoodist
« Lagunema - iseenesest ei ole eraldi haigus. See on mõningane kollektiivne kujutis ägeda afektiivse seisundi, mis tekkis neurootilise või depressiivse pinnase tõttu tugeva kokkupuute mõju all.
Kui me räägime noorukieas, siis on selle vanuse jaoks iseloomulik psüühika ebastabiilsus. Pubertali kriis, mis algab keskmisest 12-aastaselt - üks mitmesuguste laste vanuse vanusega kriisist, millest teismeline saab välja tulla kas oma ületava hüvitise või kliinilises vormis. Sageli on noorte skisofreenia juhtumeid, mis on seotud sageli puberteedi kriisi ebasoodsa vooluga. Seetõttu võime öelda, et teismelise närvilise jaotuse kõige tundlikum vanus on puberteedi kriisi alguse vanus. Närviline jaotus võib iseenesest olla haiguse sümptom psühhootilise episoodi kujul või ägeda reaktsiooni kujul stressile, millega kasvav keha on raske toime tulla.Kuna see ei ole eraldi haigus iseenesest, on rasked sümptomid rasked.
Närvilise jaotuse tagajärgede ennetamine ja kõrvaldamine
Muidugi on kõik individuaalselt. Kui laps on tundlik väliskeskkonna tegurid (müra, suured rahvahulgad jne), mis võivad tema jaoks olla stressirohked, siis tasub mõelda, kuidas seda kaitsta. Mõeldes selle üle peaksid loomulikult vanemad ja eelkõige loovad harmoonilise arengu soodsad tingimused.
Kui me räägime keha stressireaktsiooni mõju ületamisest, siis on palju meetodeid, alates kõige lihtsamatest ja füsioloogilistest "- teadvuseta:
- hingamisharjutused;
- kontsentreerimine teatud objektide, tegurite jaoks;
- pöörab tähelepanu stressi agendile;
- mitmesugustes psühholoogilistes meetodites kasutatavate meetodite puhul, Nr.
Kõrgete tehnoloogiate puhul tuleks ta ratsionaalselt tajuda. Nsee ei ole, et meie maailmas nad on ja ei lähe kuhugi - digitaliseerimine, virtualiseerimine jne Ja nad toovad nii uusi teadmisi kui ka uusi probleeme.
Teaduse arendamise edusammud ühelt poolt ja teisest küljest on veelgi stressirohke tegur mõjukas, mitte asjaolu, et need on sellised, kuid asjaolu, et suhtlemine digitaalsete vidinate, mängude (enamasti online) ja muu abil) Tehnoloogia "Virtual Communication" on väga suur intensiivsus. On vaja kokku puutuda palju suure hulga inimestega. Selle aju ajus ei pruugi olla valmis. "
Närviline jaotus vanemate inimestega
Mida lähemal vanusele, seda rohkem inimesi tunneb abitust. Eakad, vähem mobiilsed, lohistatavad, pidevalt valu ja omandavad kroonilisi haigusi, on seega ka vaimse ülesehitamise suhtes vastuvõtlikud. Lisaks võivad täiskasvanute, lähedaste surma, pensionile jäämise ja halva kaevamise surma põhjustada esmaseid sümptomeid ja põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks neuroosi ja.
Oluline on teada, mida teha olukorras, kui eakad on närvilise jaotuse äärel.
Huvitav! Kui kogu keha puruneb värisemise või raputab, on see ka kõige tugevam stressist märk ja see võib põhjustada pitseri algust.
Närvilise jaotuse ravi
Kursumise ravi sõltub patsiendi raskusastmest ja heaolust. Mõnel juhul on ette nähtud ravimiravi, teises - saate teha ilma ravimiteta.
- Närvisüsteemi jaotuse esimestel märketel on kõige parem toetada tervist ja alustada vitamiinikompleksid, rahustid taimse baasil ja määrata päeva rutiinne.
- Kui seisund halveneb ja tekib enam kuidas mõista, et teil on närviline paus?, On vaja võtta glütsiini ja pingevabad ravimid, samuti registreeruda psühholoogi jaoks.
- Jaotuse viimane etapp nõuab retseptiravimite kohustuslik vastuvõtmine ja mõne arsti poole pöördumine, näiteks psühholoog või psühhoterapeut.
Närvilise jaotuse ravi kodus
Juhul kui üksikisik mõistab probleemi ja tal on soov midagi parandada, saate toime tulla närvilise jaotusega ilma narkootikumideta ja haiglasse kaebuses.
- Sport. On juba ammu teada, et see võimaldab teil vabastada auru ja negatiivseid emotsioone. Fitness, võitlus või jooga võimaldab teil häirida muret ja pärast klassi nad ei tundu lahustumatu ega ohtlik. Lisaks võimaldab meditatsiooni ja hingamisteede tavad teil sümptomeid lõpetada ja ravi aidata. Lisaks saab hingamisharjutusi kasutada isegi inimeste seas, näiteks koolis või töökohal.
- Füsioteraapia ja lõõgastumine. Füsioteraapia on juba ammu tuntud inimkehale positiivse mõju poolest. Ja selleks, et vabaneda sümptomitest ja negatiivsetest tagajärgedest jaotus, peate külastama massaažiseansi, registreeruge meeldivaks spaahooldusteks, korraldage ja see meetod töötab nii naiste kui ka meeste jaoks. Pärast sellist puhkust ei esine häiretest jälgi.
- Elustiil ja ratsioonis. Selleks, et keha liigne stress mitte allutada, on oluline jälgida selle ajakava tähelepanelikult. Prügi ringlussevõtt, leotage hästi, ärge jätke hommikusööki, ärge kuritarvitage kahjulikku toitu ja alkoholi.
- Taimsed tasud. Tee koos peetakse hea rahusti, normaliseerib magama ja vähendada ärevust närvilise ammendumise. Kasutage unetuse ja rahutuste vastu võitlemiseks. See on rahustav mõju. Tee lehtedega lõdvendab ja leevendab ärrituvust. Zverboy tinktuur eemaldab haiguse ja neuroosi mõju. Lisaks on nad tõestanud end hästi võitluses selliste maitsetaimede vastu, nagu hing mees, ženšenn, eleutherokokk, judinad ja hop.
Abi arst
Psühhoteraapia ei ole SRÜ riikides väga populaarne, vaid mõnikord hindamatu spetsialisti abi ja seda ei tohiks närvilise jaotuse all tähelepanuta jätta. See on suhtlemine psühhoterapeutiga, mis aitab vältida häireid ja sündmuses, kui jaotus toimus, ütleb, kuidas pärast seda taastuda.
Preparaadid
Kui probleem on sügavam ja kodus ravi närvilise jaotuse ei krooninud edu, sa pead minema lahing raske suurtükivägi.
- Rahustavad ained, näiteks arsti retsept, ja seetõttu kasutavad inimesed neid ravimeid sageli iseseisvalt. Siiski peaks olema ettevaatlik, vähemalt need ravimid ja neil on rahustav mõju, normaliseerida une, kuid nad põhjustavad ka kõrvaltoimeid ja neil on vastunäidustused.
Glütsiini bio. Foto: Wave-Life.ru.
Voserdin. Foto: Nebolet.com.
- Sahustatavad preparaadid taimse baasil, näiteks (hüperikumi põhjal) ei vaja ka retsepti ja efektiivset närvilise jaotusega. Nad kiiresti rahunevad, kuid samal ajal vähendada tähelepanu kontsentratsiooni, nad aeglustavad reaktsiooni ja võtta kloon magada pärast nende järel. Seetõttu tuleb neid kasutada ettevaatusega, kui patsient juhib autot.
Uus passitis. Foto: aptekaforte.ru.
NEGRUSTIN. Foto: zdravzona.ru.
- Antsersees, näiteks või aidata rahuneda pärast närvisüsteemi jaotust. Nad on head, sest nad ei põhjusta sõltuvust, vaid võitleb hästi ärevuse tunne, muret, kaitsta neuraalset süsteemi.
Heverrt Calmwalera. Foto: Uteka.ru.
Tenothen lastele. Foto: Socosochka.ru.
- Näiteks retsepti ettevalmistused
Penasepaam. Foto: otrav.net
Granaaxin. Foto: Socosochka.ru.
Pürasiidool. Foto: Samson-pharma.ru.
Vitamiinid
Kuna lisateraapia näitab näiteks multivitamiini komplekse, ja mis toetavad keha ravi ajal pärast närvilist jaotust. Lisaks on homöopaatilised õiguskaitsevahendid ja toidulisandid ka patsienditoetust.
On uudishimulik! Pedro Almodovar eemaldas film "Naised närvilise jaotuse äärel", mis räägib umbes 4 naist, kes satuvad erinevates olukordades ja püüavad neist kõigil viisidel välja tulla. Selles pildil sõitis direktor palju naiste stereotüüpe.
Gerimaxi energia. Foto: static.onlinetrade.ru.
Närvilise jaotuse tagajärjed
Pärast närvilise jaotuse korral võib inimesel olla depressioon, erinevad foobiad ja selle tulemusena mõtted enesetapu kohta. Lisaks mõjutaks emotsionaalne ammendumine tervise seisundit tervikuna - rõhu, migreeni, seedetrakti probleemide korral teravad hüpped. Kui seda ei kohelda, hakkab patsient alkoholi kuritarvitama või kasutage ravimeid, et lõõgastuda ja hoolitseda.
Ärahoidmine
Esimesel märke näitab närvilise jaotuse, siis ei pea tehke katseid tegema, peate kohe tegutsema. Näiteks reguleerige võimsust, saage piisavalt magada, kõndige värskes õhus, minge filme või spaa, võtke meditsiin taimepõhiselt.
Väljund
See on võimatu vahele jätta, kuidas närviline jaotus tekib, ja seetõttu on teil väga esimestel ilmingutel oma alguses ühendust võtta spetsialisti ja haiguse kägistamist. Hoolimata asjaolust, et naised võivad sellises keerulises olukorras tõenäolisemalt leida, peaksid mehed pöörama tähelepanu ka nende seisundile ja teadma, kuidas pärast häiret taastuda.
Närvilise jaotuse nimetatakse häirete põhjustatud psühholoogilise ülepinge, stress, psühholoogilise trauma. Närvimaade iseloomustab terav emotsionaalne reaktsioon olukordades. Jaotuse põhjus võib olla kogemusi isikliku elu, ületöötamise, pahameelt, realiseerimata ambitsioonide, realiseerimata soovede probleemide kohta. Hoolimata haiguse põhjuste erinevustest on inimese riigi peamine omadus pikk viibimine olukorras, mis põhjustab tugevuse ja energia ammendumist ning põhjustab negatiivseid emotsioone.
Närvilised jaotused - nähtus tavaline, nii meestel kui naistel. Kuid enamasti on see probleem nõrk põranda esindaja, eriti keskealistes kriisis (30-40 aastat). Selle eelsoodumuse põhjuseks on negatiivsete olukordade emotsionaalse kogemuse kalduvus.
Naised ei suuda lihtsalt probleeme lahendada probleemide laviiniga. Lisaks on naissoost psüühika varustatud erilise teega: nõrkade seksuaalide esindajad on rohkem probleeme, kuid nende probleemide kogemusi.
Närvisüsteemi jaotus on kolm peamist etappi:
On täiesti vabatahtlik, et jaotust iseloomustavad teravad emotsionaalsed ilmingud. Täiesti vastupidine kliiniline pilt on võimalik, mida iseloomustab täielik tegevuse puudumine, tegevus, passiivsus ja letargia.
Närvilise jaotuse märgid ja sümptomid
Närvisüsteemi peamised sümptomid:
- meeleoluhäire: teravad nihked, stupor, hüsteerika;
- vegetatiivsed rikkumised: kardiovaskulaarse haiguse tegevuse rikkumine;
- närvisüsteemi rikkumised, sealhulgas ajutegevuse probleemid.
Märgid närvilise jaotuse:
- närviline sisemine stress;
- huvide puudumine elus, tegevuste, ürituste, inimeste;
- agressiivne reaktsioon taotlustele või kaebusele inimestele;
- unehäired, sealhulgas unetus;
- terav kaalu muutus: kaotus või komplekt;
- väsimuse ja depressiooni seisund;
- ärevus, mõjutus, negatiivsed mõtted;
- ärrituvus;
- teravus;
- agressiivsus ja vaenulik suhtumine teistesse;
- pessimismi ja apaatia;
- peavalud;
- hajutatud ja tähelepanematus;
- silmus teema, mees või sündmus;
- probleemid seedimisega.
Närviline jaotus keskealistel naistel
Psühholoogilised portaalid on täis artikleid keskealiste keskealiste kriisi kohta, mis möödudes selle teema naistel, mistõttu tundub, et ilusa põranda esindajad on see tingimus täiesti tundmatu. Siiski ei ole see.
Lihtsalt erinevalt meestest, kelle kriisi iseloomustab iseenda otsimine ja realiseerimata kogemused, on 30-40-aastastel naistel teatud väsimus. Fakt on see, et see periood tegutseb tööjõu tegevustes, et ehitada karjääri, tugevdades oma seisukohta. Aktiivne ka laste kasvatamisel, millest enamik on noorukieas, nõudes erilist tähelepanu ja kontrolli.
Reeglina sel perioodil esimesed vanemahaiguse märgid põhjustavad täiendavaid ärevust ja kogemusi.
Lisaks nõuab suured jõupingutused nende välimuse eest hoolitsemisest.
Kõik koos nõuab palju energiakulusid ja toob kaasa ületöötamise, mis võib põhjustada närvilise jaotuse.
Rasedate keha keha allub tohututele muutustele. Nende muudatuste tagajärjeks võib olla ülepinge, mis võib kasvada närvisüsteemi jaotuseks. Isegi väike olukord või väike probleem võib põhjustada emotsioonide, negatiivsete reaktsioonide ja somaatiliste häirete tõusu.
Rase naine ärritab sõna otseses mõttes kõik: inimeste valju hääl, lõhnab, helid, maitsefunktsioonid. Asjaolu, et tavalises riigis ei ole rase naine ärritav, on põhjus või pahameelt.
Sellise käitumise põhjused erilise hormooni - gonadotropiini kontsentratsioon, mille kontsentratsioon jõuab tippu raseduse esimestel nädalatel. See on see hormoon, mis provotseerib iiveldust, ärrituvust ja suudab viia närvilise jaotuseni.
Tulevikus on olukord tasakaalustada progesterooni arendamisel, mis vastutab tavapäraste tingimuste eest loote arendamiseks emakas. See hormoon puuviljade pärast põhjustab rasedate naiste suurenenud väsimust.
Teine hormoon, mis mõjutab käitumist on östrilla. See hormoon vastutab emotsionaalse seisundi eest, põhjustades suurenenud tundlikkust.
Pärast sünnitust toodetakse need hormoonid väiksemates kogustes, kuid keha kasutatakse nende pideva kohalolekuga ja hakkab reageerima ebapiisavalt. Sel põhjusel tekib sünnitusjärgne depressioon, mis võib minna ka närvilisele jaotusele.
Närvilise jaotuse oht
Närviline jaotus ei ole emotsioonide tootlikkus, kuna enamik inimesi kaalub ekslikult. See on tõsine haigus, millel võib olla mitmeid sügavaid negatiivseid tagajärgi.
Kõige tavalisemad on:
- inimese tervise halvenemine: peavalud, kardiovaskulaarse tegevuse rikkumised, vererõhu muutused, haavandid ja gastriit;
- depressioon;
- foobiad ja häirivad häired;
- erinevate liikide vaimsed häired.
Samal ajal rikutakse suhteid ümbritsevate inimestega: sugulased, lähedal, kolleegid. See on need suhted, mis on korvamatu. Paljud inimesed leiavad rahulikult erinevates sõltumuses: alkohoolne, narkootiline, nikotiin. Need sõltuvused ise võivad muutuda närvilise jaotuse tõsiseks tagajärjeks.
Vaimse häired võivad sisaldada vihane, tundlikkus ja isegi suitsidaalsed katsed.
Närvilise jaotusega peate pöörduma hea spetsialisti poole. Ärge tegelege iserežiimi erinevate rahustite ja ravimitega. Tuleb mõista, et iga narkootikumide rühm mõjutab konkreetseid ilminguid ja ei saa olla universaalne. Lisaks ei saa ravi üksi põhjustada positiivseid tulemusi.
Närvilise jaotuse ravi on pikk protsess. Isegi esimestel parandustel on vaja jätkata ravimite vastuvõtmist ja kõiki arstide soovitusi. Põhjus vajadust pikaajalise ravi võimaluse kordumise haiguse. Nähtav paranemine ei tähenda ravi.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata närvilise jaotuse ennetamisele.
- Kontrolli oma emotsioone oluliste tegevuste protsessis. Pingete ja ärrituvuse esimestel märke proovida muuta tegevust.
- Õpi "Kuula" oma keha, märkige oma häire esimesed märgid.
- Proovige rohkem värsket õhku. See võimaldab sobitada organismi hapnikuga.
- Liiguta rohkem, sundides keha kogema füüsilist pingutust.
- Ärge ise ravitud.
- Annuse töö ja puhata.
Laadimine ...