Nüüd on ebatavaliselt moes moodne kõige tõhusamate ja nõuetekohasemate viiside kohta inimese kogu organismi parandamiseks. Ja see on täna arusaadav igaüks tahab olla terve ja tundub võimalikult loomulik.
Suur kahetsusele on tänapäeva kaasaegse maailma elu lihtsalt täis suur hulk tegureid, mis on iga inimese tervisele väga negatiivselt negatiivselt mõjutanud. Pealegi on nende tegurite peamised peamised ökoloogia ja kõige kaasaegsemate toiduainete väga kahtlane kvaliteet ja joogivee saastunud või toksiinid.
Seda võib seostada ka kõrge kvaliteediga, mitte alati õigeaegse arstiabiga ja muidugi stressirohke olukorrad, mis ületavad kaasaegset inimest sõna otseses mõttes iga päev ja halva harjumuste mass. See on ilmselt põhjus, miks täna on nii oluline pöörata tähelepanu regulaarselt tähelepanu kogu keha akuutselt vajaliku taastumiseni mitmesuguste tehnikate ja folk õiguskaitsevahenditega.
Inimese tervise põhimõtted
Esialgu tahaksin öelda, et inimkeha (nii looduses olev) on uskumatult keeruline vastastikune terviklik bioloogiline tüüpi süsteem, mis põhineb sõna otseses mõttes kõigi oma elundite või nende süsteemide tihendustel ja koostoimel. Järelikult iga inimene, kes soovib tervishoiuteenust tahab põhjalikult kasutada mitmeid meetodeid kogu keha üldiseks taastumiseks, mis omakorda parandab inimese füüsilist tervist, selle elukvaliteeti ja isegi eluea pikendamist.
- Esiteks on oluline teostada regulaarselt isiku puhastamist kõige olulisemate organite isiku või kogu nende süsteemide. Kõigepealt on see soole puhastamine koht, kus esineb enamik põhilisi seedetraktiprotsesse. Nii maksa või neeru puhastamise kohta, kuna need asutused, kes vastutavad meie vere puhastamise eest, on need, kes suudavad kehast lahustuvad lahustuvad (nii vees kui ka paljudes rasvades) toksiinide eemaldamiseks. Muidugi hästi puhastades inimese veresoonte süsteemi, mis on vajalik parandada verevoolu süsteemide ja lümfotok. Peate unustama ka liigeste puhastamist, et säilitada kogu lihaspaneelil.
- Teiseks ja regulaarselt mõõduka, kuid mitte liigse füüsilise pingutuse, mis on uskumatult kasulik parandamiseks kogu keha. Näiteks juhtub see tavaliselt üsna piisavalt lihtsate harjutuste kompleksi sooritamiseks hommikuse laadimise vormis, mis peaks kestma 5 sideme või viisteist minutit. Lisaks on soovitatav vähemalt üks kord või kaks korda nädalas, et sõita argpüks, on võimalik sõita jalgratta, rullide või uisutamisega sõita, võib lihtsalt ujuda.
- Kolmandaks on see uskumatult oluline pidevalt juhtida oma elu normaalset aktiivset pilti. Samal ajal on võimatu unustada täiesti terve täieliku une, mille jooksul kogu inimkeha suudab taastuda. Aga nagu õige tervisliku toitumise puhul, peaks see alati olema tasakaalus, terviklik, et see oleks võimalik õige looduslike toodete võimalikult palju. Loomulikult on vaja püüda järgida nn taimetoitlaste ja vähem kasuliku loomatoidu õiget suhet, kui peaks olema umbes 85% taimetoidust ja 15%, loomse päritoluga toiduained
Rääkides inimese tervishoiu tervise toitumisest, on soovitatav alati eelistada: mitte rasvkala, mitte sama liha, mõned toidud, mitte kartulid, köögiviljad ja toores magus puuviljad, nädala saiakehad ja koogid.
Lisaks sellele soovitavad arstid üldise tervikliku tervendamise jaoks kasutada võimalikult palju värskeid rohelisi, tavalisi mutter, on soovitatav arvukate jahutoodete, maiustuste, tee, tugeva kohvi ja igasuguse dieedi välja jätta. alkohoolsed joogid.
See on uskumatult oluline, et oleks võimalik vabaneda erakordselt kahjulikest ja isegi ohtlikest terviseharjumustele püsiva üleare, sest on vaja süüa umbes viis või isegi kuus korda päevas (murdosa) ja väga väikesed osad. Samal ajal on viimased söögid kohustatud täitma hiljemalt neli tundi enne lahkumist magama.
Iga päev, et parandada orgasmi, on vaja proovida kasutada maksimaalset vedeliku kogust ja kaasa arvatud värsked looduslikud mahlad. Aga kui täieõiguslik ravi mõõduka klambriga keha, on soovitatav iga päev vähemalt kakskümmend minutit teha õige päikese vann. Samavõrd oluline on regulaarselt matkamine ja jääb maksimaalseks ajaks looduses (tähendus värskes õhus) ja see on soovitav suurte roheliste taimede arvuga tsoonides või lihtsalt looduslike reservuaaride kaldal.
Inimese tervise peamised viisid ja tehnikad
Loomulikult leiutasid inimesed palju suurepäraseid võimalusi, mis võimaldavad inimesel oma tervist säilitada nii kaua kui võimalik. Samal ajal on peamine asi teha tõeliselt tõeliselt tõelise valiku, sest kasutamist, sõna otseses mõttes, kõik need tehnikad tavaliselt vajavad rangelt individuaalset lähenemist.
Oletame, et mõned keha parandamise viisid võivad olla täiesti vastunäidustatud onkoloogiliste probleemidega patsientidel vastunäidustatud, samas kui muud tehnikad - ei pruugi läheneda allergiatele või kogemustega hüpertensiivsetele. Sellegipoolest on tänapäeval ka ainulaadsete universaalsete tehnikate mass, mis võimaldab parandada füüsilise ja füsioloogilise tervise üldist seisundit, mis võib olla peaaegu igaühe jaoks väga kasulik.
Niisiis, ütleme, et organismi üsna tõhus ja populaarne metoodika on võimalik kaaluda ja eriti tavaline valimine on lahe või isegi piisavalt külma veega. Selle kõveraga on pehmem (õrn) versioon - see on kontrastne dušš ja võimalusel elementaarne maja paljajalu ümber.
Lisaks me peaksime eraldi pöörama tähelepanu täieliku vormimise või suplus talvel jäävesi avatud looduslike reservuaaride. Seda meetodit peetakse kahtlemata üheks parimaks kõvenemiseks, et suurendada keha immuunskaitset, mis on üks tugevamaid loodusliku füsioteraapia meetodeid, mis on juba suutnud paljudel inimestel paljude tõsiste haiguste eest täielikult ravida.
Kuid järgmine meetod, mis võimaldab meie keha hästi parandada - see on nende või teiste paranemise korrapärane vastuvõtmine mõnikord taimsete vannide jaoks. Näiteks soovitud ja mõnikord ägedalt vajalik terviseefekti saavutamiseks lisatakse küpsetatud veele loodusliku mere soola, erinevate ravimite maitsetaimed või isegi kasulikud eeterlikud õlid.
Muide, samad arstid hõlmavad torni, vesiniksulfiidi vanni, mis tavaliselt aitavad kaasa meie epidermise kapillaaride varajasele taastamisele. Lisaks stabiliseerivad sellised vannid oluliselt kõigi kardiovaskulaarsete, ka närvisüsteemi ja isegi endokriinsüsteemide töö. Kuid nn hüpertermaalsete vannide positiivse mõju ajal esineb tavaliselt väikseimate laevade laienemine, mis tuleneb tavaliselt vereringe normaliseerimist mis tahes kudedes. Sellised vannid kõrvaldada stagnatsioon vere, samuti stagnatsioon lümfis, samas kui rakud muidugi hakkavad süüa palju paremini.
Ja muidugi muudele meetoditele inimkeha parandamise meetodeid tuleb seostada nõuetekohaselt läbi hingamisteede võimlemine, perioodiline meditsiiniline nälg, samuti kuuma vene vannid või kaasaegsemad soome saunad. Lisaks omandavad hiljuti uskumatu populaarsus inimeste seas selliseid ebatavalisi taastumisviise järgmiselt:
- Phototeraapia tehnika.
- Aperaapia.
- Nõelravi tehnika (või Hiina nõelravi) või rände suurusjärku.
- Homöopaatia meetodid.
- Muidugi, isegi Aüverd.
Tuleb märkida, et tänapäeval on palju tõelisi kinnitusi, et mõned tervendajad, kes teatud alternatiivseid ravimeetodeid praktiseerivad, võivad sageli aidata inimestel, kes on püüdnud vabaneda teatud ebameeldivatest abivahenditest.
Kuidas taastada keha enda koju?
Tahaksin öelda, et tänapäeval ei ole inimesed oma tervishoiu parandamiseks üldse mitte vajalikud puhtalt kallimate professionaalsete tehnikate või menetluste pidevaks kasutamiseks teatud ravimite kasutamisega. Arvatakse, et katsetatud folk õiguskaitsevahendid ei pruugi olla vähem tõhusad kogu keha täieliku paranemise jaoks.
Samal ajal on selliste rahvatehnikate peamised eelised kahtlemata kasutamise maksimaalne lihtsus ja muidugi täiesti ohutu looduslik päritolu. Pange tähele, et seda saab tegelikult kasutada sellise sõltumatu kodu parandamiseks, enamik selle olulistest komponentidest.
Kõige sagedamini on kodus toimunud keha parandamine suunatud keha esmasele puhastamisele ja isegi noorendamisele, mille jaoks saate kasutada mitmesuguseid meetodeid või tööriistu. Näiteks üks kõige lihtsamate, kuid maksimaalsete tõhusate taastamismeetodite puhul on truuvade regulaarne kasutamine nõuetekohaselt valmistatud vitamisaine segu hommikul.
Ja selleks, et valmistada ette segu, on vaja valmistada ette umbes 200 ml puhastatud vett, kus peate lisama ühe täispiin mai mesi ja sama koguse äädika, värske sidrunimahla, kirsimahla, jõhvikate või lingikikate. Seega on valmis segu võimeline kiirendama metabolismi, samuti aitavad kaasa arvukate toksiinide parimale eemaldamisele, nagu segu aitab kaasa maksa varajase peeversiooni.
Kogu keha nõuetekohane parandamine - või mis on eriti oluline tähelepanu pöörata
Sageli võib mõnede inimeste parandamise meetodid eeldada erinevate ravimite või ravimite maitsetaimede kasulike (või isegi terapeutiliste) omaduste kasutamist. Näiteks, eesmärgiga parandada keha, see on lihtne valmistada mõned taimsed infusioon, märgatavalt suurendada immuunkaitse.
Sellise retsepti valmistamiseks peaksite valmistama umbes 100 grammi kuivatatud maitsetaimi, näiteks:
- Lilled.
- Värv.
- Rohi.
- Samuti kuivatatud kase neerud.
Neid koostisosi segatakse ja asetatakse tihedalt suletud mahutisse või muule anumale. Siis valatakse üks magustoidu lusika saadud segu järsk keeva veega, pärast mida nad seadsid umbes viieteistkümne minuti jooksul keeva veevanniga.
Järgmisena juba keedetud ja jahutatud infusioon võetakse ainult värske vormi kolm korda päevas, tegelikult ei lõpe see algselt valmistatud tasu. Oluline on öelda, et seda tüüpi taastumiskursuste läbiviimine ei tohiks rohkem kui üks kord aastas. Samal ajal on võimatu mõista, et keha täielik tervendamine saab tõeliselt mängida üldise inimeste tervisele suurt rolli.
Ja kõik, sest see on hea tervis, mis võimaldab inimesel nautida tõelist õnnelikku täiskohaga elu nii palju kui võimalik, samuti tundub noor, suur ja üsna atraktiivne. Samal ajal peaksid korrapäraste läbiviimiste protseduuride aluseks olema süstemaatiline korralikult läbi erinevate elundite või kogu süsteemide puhastamine, piisava kasutamise, täielikult aktiivse (tervisliku) elustiili saamine ilma halbade harjumusteta, ratsionaalse tasakaalustatud toitumiseta ja loomulikult piisavalt piisavalt.
Hea pärastlõunal, kallis Dompos. Täna räägime me keha tervisest, nii lihtsast ja taskukohast igaüks meist. 12 sammu keha parandamiseks meie materjalis! Kõik inimesed unistavad tervet ja elada pikk, rikas elu.
Sellega pole midagi valesti - pärast seda on see loomulik soov. Aga nii kaua, kui see soov jääb lihtsalt unistus, ei ole sellest kasu.
Et olla terve ja elada pikka aega, mitte piisavalt, et seda lihtsalt tahate - peate tegutsema.
Kui olete valmis tegutsema, kuid siiski ei tea, kuhu alustada tervise tarbimist, siis see artikkel on teie jaoks.
Järgmised 12 sammu aitab teil muutuda oluliselt tervislikumaks ja laiendada oma elu. Lugege ja alustage tegutsemist.
Võtke otsus kohe alustada ja te ei kahetse seda elus.
1. Suitsetamiseta jätmine
Sigarettidega pakenditel on juba ammu kirjalikult kirjutanud asjaolu, et suitsetamine lühendab oluliselt inimese elu oluliselt. Kuid kahjuks võivad vähesed inimesed peatada need kirjed.
Tegelikult suitsetamine on sagedane hingamisteede haiguste arendamise põhjus ja hingamine on meie elu.
Breath Breaks - Life Stop. Mõtle selle üle. See maksab üks kord kannatada, murda ennast ja loobuda sellest hävitava harjumusest, nautida puhast õhku aastaid. Sa oled elus, see pole liiga hilja.
Suitsetamisest loobumiseks tõesti - sõltumata kogemustest, kuid peamine asi on soovida, ja muidu - kõik jõupingutused on asjata.
2. Roheline tee
Kõik, mis toome varajase vananemiseni ja keha ammendumine on toksiine, räbu ja muud kahjulikud ained, mis on meie organismis iga päev edasi lükatud.
Mõned neist on meie keha elatusvahendid, mis selle tulemusena suurema koguse kogumisel võivad alustada hävitavaid tegevusi.
Rohelises teedes sisaldavad nad meie organismi olulisi aineid - mis puhastavad keha ja vabastavad selle vabade radikaalide tegevusest. Seetõttu on väga kasulik juua loodusliku rohelise tee iga päev.
3. Proovige hambaid õigeaegselt ja järgige nende hügieeni
Hammaste tervist ja suuõõne on normaalse seedimise võti ja GTSi tegevuse säilitamine juba aastaid.
Tehke hammaste ravi prioriteetse ülesande ja te ei pea olema nendega tõsiseid probleeme.
4. Mahalaadimispäev
Teie keha peab suutma taastada ja uuendada. Sel eesmärgil on mahalaadimispäevad ideaalsed - neid saab harjutada mitte rohkem kui 1 kord nädalas.
See aitab teil parandada teie seedetrakti, takistada liigse kaalu laiendust ja veresoonte ummistumist.
Alustage tervise tarbimise praktiseerimist mahalaadimispäevadest ja pärast seda, kui märkate, kuidas parandada oma heaolu.
5. Igasugused kapsas
Kapsas, kõik selle ilmingud on võimelised mitte ainult soole puhastamiseks. Sellesse sisalduva keha leidmine hakkavad antioksüdandid tootma oma tööd kõigis rakkudes.
Seetõttu on kapsas kogu organismi jaoks kasulik. Samuti aitab see kaasa rakkude regenereerimisele selle tõttu, teie nahk jääb pikka aega noorteks ja elastseks, kui sööte iga päev 13 korda kapsas.
6. Cardio koormus
Igaüks teab, et tervete aastate aastate jooksul terveks jäämiseks on vaja jälgida nende kardiovaskulaarse süsteemi seisundit. Ainus kõige tõhusam viis terve südame säilitamiseks aastaid on koolitus.
Kui te harjutate keha tervise parandamist ainult 3-4 korda nädalas koos intensiivsete kardio koormustega, jäävad teie südame lihased tooni isegi sügavas vanuses.
Lisaks on kardiokoormused vaskulaarsete haiguste, insultide ja rasvumise suurepärase ennetamise.
Seetõttu tegeleda jooksma või hüpata vahelejätmisega, saate oma keha põhjalikult parandada ja oma elu laiendada.
7. Veel magada
Tervislik ja pikk uni mõjutavad alati positiivselt teie heaolu ja tervist. Ilma täieliku uneta ei saa te täielikult taastuda, mis tähendab järk-järgult keha kokkuvarisemist.
Seetõttu vajab keha parandamine pika ja tugeva une eest hoolitseda.
Mõnel juhul on meie unetuse põhjus meie elustiil ja valed harjumused. Analüüsige oma elu ja mõistate, mis sind regulaarselt häirib.
8. Keha tervis Riisiga?
Et olla energiline ja tervislik pikka aastat, on vaja süüa riisi sagedamini!
See on see teraviljakultuur, mis sisaldab süsivesikuid rohkesti, mis imenduvad kõige lühikese aja jooksul täielikult, ilma et eemaldaksid rasvkoe vormis siseorganitele, samuti ilma ummistumiseta anumateta.
9. Punane vein
Suurtes kogustes on alkohol teie tervisele väga kahjulik, samuti see toob kaasa enneaegse vananemise. Kui juua vähe, kuid sageli ei ole see ka normaalne ja ei too teid mingit kasu.
Fakt on see, et alkohol pakseneb tugevalt veri ja selle tulemusena moodustatakse trombus paljudes väikestes kapillaarides ja selle tulemusena jäävad mõned kuded ja organid mõne ajata hapnikuvõimsuseta.
Aga kui kasutate punaseid veini väikestes kogustes, saate aeglustada vananemise protsessi ja puhastada keha toksiinidest, organismi parandab pärast anumade puhastamist.
Punane vein tuleb kasutada lahjendatud kujul - 50 grammi, 100 grammi mineraalvett.
10. Sagedane ja murdosa
Keha kohandab meie valitud elu rütmi ja seetõttu on energiavahetus kiiruse, söögi vahelise lüngade kestuses.
Seetõttu on palju aastaid jäänud kujul ja tunnevad end hästi, on parem vähendada söögi vahelisi lünki kuni 2-3 tundi. See aitab teil hoida tervislikku seedetrakti süsteemi ja hoiab ka ülekaalu.
11. Emotsionaalne ja vaimne tasakaal
Tervise säilitamiseks on vaja vältida stressi ja tugevaid emotsionaalseid koormusi. Kortisooli. Mis intensiivselt paistab silmade mõju all stressi, hävitab närvirakud ja kogunevad ka varajase vananemiseni.
Seetõttu on oluline hoolitseda psühho-emotsionaalse tasakaalu eest, arendada oma, tõhusaid meetodeid stressiga võitlemiseks, sest ilma stresside ja depressioonita, keha parandamine toimub nii, nagu ise!
12. Rohkem väljas jalutuskäike
Kui me oleme siseruumides, töötab meie keha "ökonoomne" režiimis - kõik protsessid jätkuvad palju aeglasemalt kui värske õhu ajal. Fakt on see, et hapniku kontsentratsiooni puudumine õhus põhjustab mitmeid terviseprobleeme.
Esiteks, immuunsus väheneb, aeglustab. Südamelöögi ja aju töö halveneb.
Lisaks aeglustavad rakkude regenereerimisprotsessid ja see on esimene samm enneaegse vananemise suunas.
Varem oli inimese elu keskmine kestus rohkem kui mitu aastakümmet ja kõik, sest kõik suuremad tegevused olid seotud vajadusega õhus.
Täna on olukord olukorda muutunud - peaaegu kogu tema elu on ruumi elanik ja see mõjutab väga negatiivselt endokriinseid süsteemi ja tervist üldiselt.
Me rääkisime keha taastumisest 12 sammuks, proovige järgmistel nädalatel täita vähemalt pooled, heaolu paraneb oluliselt.
Elu kaasaegse maailmas on täis paljude teguritega, mis on negatiivselt kajastatud inimeste tervisele. Peamised neist on halb ökoloogia, kahtlane toidu kvaliteet, saastunud joogivee, halva kvaliteediga arstiabi, samuti stressirohke olukorrad ja halvad harjumused. Seetõttu on nii oluline pöörata tähelepanu organismi korrapärasele parandamisele erinevate meetodite ja vahendite abil.
Organismi parandamise aluspõhimõtted
Inimkeha on keeruline terviklik bioloogiline süsteem kõigi organite suhetel ja koostoimel. Seetõttu on vaja põhjalikult läbi viia organi üldine tervis, et parandada füüsilist tervist, elukvaliteeti selle kestuse suurendamist. Siin on peamised põhimõtted, mis peavad järgima:
- Puhastage regulaarselt kõige olulisemaid organite ja -süsteeme: kõigepealt soolestikus, kus esinevad põhilised seedimisprotsessid; maksa ja neeru, kuna need organid vastutavad vere puhastamise eest, vee ja toksiinide lahustuva ja rasvade eemaldamine; veresoonte süsteem vere ja lümfototoki parandamiseks; liigesed, et säilitada lihaskonna lihaseisu süsteem;
- Kasutage keha parandamiseks mõõdukat, kuid korrapärast füüsilist koormust. Piisab, et teha igapäevase lihtsa kompleksi hommikul laadimise 5-10 minutit, 1-2 korda nädalas, et sõita argpüks, sõita jalgrattaga või ujuda. Samuti on oluline hoida aktiivset eluviisi;
- Ära unusta tervet täispuhkust, mille jooksul kogu keha taastatakse.
Nagu toitumine, see peab olema kõikehõlmav ja sisaldama võimalikult palju looduslikke tooteid. On vaja järgida taimse ja loomsete toiduainete suhet ligikaudu 85% -lt 15% ni. Ja soovitatakse eelistada: kala, mitte liha; roogasid; Köögiviljad ja puuviljad.
Samuti peaks keha üldise parandamise jaoks kasutama palju rohkem rohelisi, pähkleid, kõrvaldavad jahu, maiustusi, teed, kohvi, alkohoolseid jooke. Oluline on vabaneda ülekuumendamise harjumusest, sa peaksid sööma 5-6 korda päevas väikestes osades. Viimane sööki ei tohi enne magada mitte hiljem kui neli tundi. On vaja tarbida võimalikult palju vedelikku, sealhulgas looduslikke mahla.
Kuna ravi soovitatakse päevas 15 minutit, et võtta päevitamist, teha regulaarselt matkamine ja veeta palju aega värskes õhus, eelistatavalt roheliste istanduste tsoonis või reservuaaride kaldal.
Keha parandamise meetodid ja meetodid
Praeguseks on palju võimalusi, mis võimaldavad isikul tervist hoida nii kaua kui võimalik. Peaasi on kindel valik, sest igaüks neist kasutamiseks on vaja individuaalset lähenemisviisi. Näiteks mõned meetodid tervise tervise on vastunäidustatud onkoloogiliste patsientide, teiste - allergiline või hüpertensioon.
Sellegipoolest on olemas universaalsed meetodid füüsilise tervise seisundi parandamiseks, mis on kasulikud peaaegu kõigile.
Tõhus ja populaarne organismi taastamise meetod on kõvanev, eelkõige külma veega dumping või pehmem valik on kontrastne dušš, samuti paljajalu sõitmine. Eraldi tuleb öelda, et jäävees olevad vormimise või supmise kohta. Seda meetodit peetakse üheks parimaks kõvenemiseks, immuunsuse parandamise parandamiseks, füsioteraapias kõige tugevamaks, mis aitas paljudel inimestel ravida tõsiseid haigusi.
Järgmine viis keha parandamiseks on paranemisvannide vastuvõtmine. Nõutava mõju saamiseks lisatakse veele meresoola, maitsetaimi või eeterlikud õlid. See võib hõlmata ka hägune vannid, mis aitavad kaasa epidermis kapillaaride taastamisele ja kardiovaskulaarsete, närviliste ja endokriinsete süsteemide töö stabiliseerimisele. Hüpertermaalsete vannide kokkupuute käigus esineb väikeste laevade laienemine, sellest tulenev vereringet kudedes normaliseeritakse, vere ja lümfis elimineeritakse, rakud hakkavad paremini sööma.
Muud meetodid keha parandamiseks peaks hõlmama hingamisteede võimlemine, Healthcard nälga, vene vannid ja soome saunad.
Samuti hiljuti muutuvad sellised mittetraditsioonilised võimalused üha populaarsemaks:
- Aroomiteraapia;
- Fototeraapia;
- Aperaapia;
- Nõelravi (nõelravi) ja rände;
- Homöopaatia;
- Jooga ja Ayurda.
On palju kinnitusi selle kohta, kuidas tervendavaid ravimeetodeid praktiseerivad tervendajad saaksid aidata inimestel, kes üritasid teatud tervisehäiretest vabaneda.
Keha tervis kodus
Praeguseks ei ole vaja kasutada oma tervise parandamiseks kallis menetlusi või ettevalmistusi. Verified folk õiguskaitsevahendid ei ole vähem tõhusad tervise tervise. Nende peamised eelised on lihtsus, samuti looduslik päritolu. Veelgi enam, kõige erinevamaid komponente saab kasutada.
Põhimõtteliselt paranemist keha kodus on suunatud puhastamiseks ja noorendamine, mis kasutab erinevaid meetodeid ja vahendeid. Näiteks üks lihtsaid, kuid tõhusaid viise on vitamiinitud segu tühja kõhu kasutamine. Tema ettevalmistuse jaoks on vaja võtta 200 ml vett, üks supilusikatäis mett ja nii palju äädikat, sidrunimahla, kirsi, jõhvikad või lingers. See segu kiirendab metabolismi, aitab kaasa toksiinide parimaks eemaldamisele, puhastab maksa.
Sageli kaasavad rahvaviisid keha parandamiseks erinevate taimede ja maitsetaimede kasulike omaduste kasutamist. Te saate valmistada sellise infusiooni, mis suurendavad immuunsust: võtke 100 grammi kuivatatud maitsetaimi - kummeid, surematuid, rarrow ja kase neeru. Kõik segud ja asetage mahutisse või anumasse. Magustoit Spoon Segu valada järsk keeva veega, panna 15 minutit veevannis. Võtke värske infusioon kolm korda päevas kuni kollektsiooni lõpuni. See peaks toimuma sellise kursuse sagedamini kui üks kord aastas.
Parandamine keha mängib olulist rolli isik, sest hea tervis võimaldab teil nautida täieõiguslik elu nii kaua kui võimalik, vaata noor ja atraktiivne. Ja püsiva taastumise alus peaks olema organite ja süsteemide süstemaatiline puhastamine, regulaarne treening, aktiivne elustiil, ratsionaalne toitumine ja päeva järgimine.
Enim töömeetod organismi taastumise
Kuni viiekümneaastase vanuseni, ma ilmselt, nagu enamik inimesi, ei pööranud tähelepanu oma tervisele ja ei pööranud füüsiliste harjutuste jaoks erilist tähtsust. Ja äkki nagu äikese seas selge taeva seas. Ärkamine hommikul, ma ei suutnud voodist välja tulla.
Pärast väikese jahutuse pärast külvati i lumbling radikuliitiga. Kaks kuud ma panin haiglasse. Kardiogramm näitas stenokardiat, südamepuudulikkust, flicen arütmiat ja teisi südameefekte. Ta hakkas kiiresti hüpertensiooni edenema.
Eesnäärme adenoma avastati ultrahelile. Ma lahkusin haiglast ja mõtlesin, kuidas elada. Mul oli soov aru saada inimkeha keerulise seadmega. Olles õppinud palju meditsiinilist kirjandust, töötasin ma oma metoodika keha parandamiseks, mis pidevalt uuendab uusi teadmisi ja enda kogemusi. Ma olen 86-aastane ja haiguste kimp, mida ma mitte ainult ei anna edusamme, vaid ka nende kahjulike meetmete nõrgenemine. Radikuliit kõvastunud täielikult, peamiselt terapeutilise võimlemise.
Ärkamine hommikul kell 7:00, ma mõõdan vererõhu automaat toonter, ma kirjutan päeviku. Ma määratlen, milline tableti annus võtta. Ma ei luba surve tõstmisel üle 130/80, sest isegi kerge rõhu suurenemise tõttu kannatab süda ülekoormuse üle. See vilgub kiiremini. Ja kõigi organite tavaline töö sõltub südame tööst. Ja väga kõrge arteriaalse survega, mitte ainult süda kannatab, vaid ka veresooned.
Rohkem kui kahe aasta jooksul ei ole ma vastu hüpertensiooni raviks ühtegi tablette. Minu arvukate katsetega töötasin välja meetodi rõhu vähendamiseks, venitades selgroo. Lisaks vähendada survet ja sulatada vett; Pärast selle eelsalvestamist ringi päripäeva 5-7 minutit. Ma eeldan, et selgroo venitamise toimib kõikidel organitel positiivselt, kuna ajude selgade vahele jäävad närvikiudude pigistamine kõigisse elunditesse. Pärast selgroo venitamist veetsin vere puhastamise ja lümfi.
Selleks, ma lähen lusikatäis rafineerimata päevalilleõli oma suu ja libistades selle keelt 21 minutit ja siis ketramine ja hästi heliseb suu. Keele all on suured vere- ja lümfisooned. Õli neelab verest ja lümfis (neelavad) räbu, toksiinid, soolad, lima ja kõik kahjulikud ained, mis kahjustavad meie tervist ja lühendada nende elu.
Ma laenatasin selle puhastusmeetodi Tiibeti traditsioonilisest meditsiinist, muutes seda veidi. Soole puhastamiseks jooge ma kruus (350 ml) flintvee lisamisega õuna äädika teelusikatäis ja peatus-lusikaga, mesi. Vesi joomine väikeste sipside, hoides teda suus. Samal ajal sureb verd ja süda ja aju hea toitumine (mesi, vitamiinid ja mikroelemendid).
Pärast magamist on vaja aktiveerida nn perifeerse südame (skeleti lihaste "töö, mis sõidavad vere venoosse südame ja imeda arteriaalse südame vastu, hõlbustades seeläbi südamelihase tööd. Selleks täidan ma selliseid füüsilisi harjutusi, et parandada vereringet kõigis organites ja esiteks pakkuda aju piisava koguse hapnikuga, ma kõik harjutavad 49 korda. Tiibeti traditsioonilises meditsiinis peetakse numbrit 7 maagiat: 7 × 7 \u003d 49.
Harjutus läbi lamades tagaküljel.
1. Käte jaoks. Kuradi sõrmedega, pigistage need rusikasse, harjadega kitsas, nende keerates. Põhineb küünarnukid, ma kirjeldan mu käed suured ringid ühes ja teisel viisil. Siis ma teen oma kätega kramplikuga ise - iseendast.
2. Jalg. Ma sõidan mu sõrmede, liigutades jalgu ise - ennast, liigutades neid ühte ja seejärel teisele poole. Ja lõpuks, ma teen jalgade pöördeid vasakule paremale.
3. Aktiveerida kapillaar vereringe, tõstes mu jalad ja käed vertikaalselt üles ja vibreerivad kaks minutit. Ja siis tõmmake jalad edasi ja ma ostan oma käed pea peale, ületanud sõrme. Vibreerida kogu kehaga on ka kaks minutit.
4. Ma saan masseerida kõhuga ringikujuliste liikumiste vastupäeva (söögi liikumises) peopesadega üksteise peal. Samal ajal kõrvaldatakse mao ja neerude väljajätmine ja mao, soolede, põrna, kõhunääre, neerude, neerude, neerude töötamine, nende kõrvaldamise tõttu kõrvaldatakse see. 5. Ma hingan kõhu sissehingamist, väljaulatuvalt võimalikult palju. Hingamise viivitamata korrata lühike hingetõmme läbi tihedalt kokkusurutud huuled kontol 1-2-3-4-5-6-7. Selles harjutuses on siseorganite massaaž.
Harjutused läbi istuvad
1. Masseerige jalgade tallad ja kaela okciptate osa rulli massager. Need tsoonid on kõigi elundite bioloogiliselt aktiivsed punktid, nii et nende töö on aktiveeritud.
2. Klõpsake käte palmi kõrvadele ja ilma neid rebimata, mõõdukalt oma sõrmede peaga kinni jäänud. Nii et ma ravisin peavalu, mis mind noorest ajast. Seejärel masseerivad kõrvad, liikudes üles-alla peopesa, mis suurendab aju vereringet.
Harjutused läbi seisavad
Tõstetud sokid, ronis põrandast 1 cm ja pigistades hambad järsult vajus põrandale. See kõrvaldab koronaarventiilide vere stagnatsiooni ja trombi moodustumist, südameinfarkti arendamist takistatakse. Täna hommikul soojenemise lõpeb.
Toit
Minu toitumise peamine reegel on ainult siis, kui näljane ja võimalikult vähe. Joomine ei kiirusta ja hoolikalt närida toitu, mõõdukalt sooja. Pärast söömist ei juua teed teed, kuna seedetrakti mahlad lahjendatakse ja toit on halvasti seeditav. Püüan toitu mitmekesistada. Erilist tähelepanu pööratakse kaaliumi ja magneesiumi sisaldavatele toodetele, mis on südame ja aju jaoks vajalik. See on kaera- ja tatar putru, kartulid. Hommikul, hapukoorega või päevalilleõliga taimsed salatid. Salat lisatakse muna keedetud ja perioodiliselt seemikud nisu, millel on väärtuslikke terapeutilisi omadusi. Hommikul juua lusikatäis oliiviõli ja õhtul on ka lusikatäis linane. Flaxseeded õli ei saa kunagi kõhukinnisust. Need õlid peavad olema rafineerimata, kuna rafineeritud ei oma tervendavaid omadusi.
Ma täidan muid võimalusi iga päev ümberkorraldamiseks
1. Kogu keha ja pea massaaž.
2. Enne hommikusööki, 21 harjutuste võimlemine hommikusöögiga seoses; Minu haigustele.
3. Hingamisteede võimlemine Strelnoye. Nii et ma sain mõõga lahti.
4. Õhtul ma võtan vanni sooja magnetilise veega 20 minutiga. See aitab kaasa ureterjali laiendamisele, levitatakse neerude liiva ja väikeste veeriide sõlmimist ja seejärel eristatakse kahjulikke aineid kehale ja nahka vabaneb higi setetest. Närvisüsteemi rahustatakse, aidates kaasa kiirele uinumisele ja rahulikule magamile.
5. Elektriline rajatis soojendab maksa 35 minutit. Suur teadlane A.S. Zalmanov väitis: "Kes tahab elada kauem ja mitte toita, peaks soojendama oma maksa."
6. Kaks korda päevas olen lamades jalgadega 14 minutit tõstatatud. See aitab kaasa venoosse vere väljavoolu jalgade väljavool, takistab veenilaiendite moodustumist südame ja neerude looduse turse.
7. Püüan minna iga päev välistingimustes kujul jalutuskäiguga kotiga käes. Ma ei kasuta linnatransporti.
8. Ma ei võimalda suure raskuse tõstmist, sest see oli varem. Nõrgestatud organismiga toob see kaasa mao väljajätmiseni. Seejärel on mao ja kaksteistsõrmiksoole vaheline ventiil tihe
ei sulgu. Mao tuleb kaksteistsõrmiksoole tugeva kruusapiha ja neutraliseerib selles sisalduvaid happeid; Rikutud, toidu seedimine. Soolestikus on toit mädanema ja mürgitatud kogu organismi.
9. Meie veri on tugevalt vooderdatud ja paksus liha ja eriti piimatoodete, samuti joogiveega. Neil on kõrge kaltsiumi ioonide sisaldus (leeliseline element). Seetõttu hapendasin vere lahjendamist selle askorbiinhappega (C-vitamiin) ühe grammi päevas söömise ajal. Külmutamise ja salongide ajal saadud sulatatud vesi kaotab kuni 70% kaltsiumi. Üks grammi C-vitamiin (askorbiinhape) päevas akadeemik a.a. Mikulin (lennundusmootorite konstruktor), mis on arendanud oma tervendamissüsteemi, kui ta tõsiselt langes vanuses 50-aastaselt. Ta elas aktiivse elu 96 aastat.
10. Ma tegin kindlasti, et keha dehüdratsioon aitab kaasa erinevate haiguste tekkimisele. Eriti aju kannatab. Seetõttu juua vähemalt 1,5 liitrit sulatatud vett päevas, võttes arvesse kõiki vedelikke.
11. Air Healing magamistoas, mul on emailitud pann koos Flint Water.
12. Mis puutub rõivaste hõõrdumisega keha kohta, ilmuvad sellele positiivsed elektrilised tasud, mis tegutsevad rõhumisel. Nende eemaldamiseks kehast, I "Maandus" mitu korda päevas, s.t. Ma hoian vee metallist osa kraani 2-3 minutit.
13. hästi rahustab närvisüsteemi ja kasvab minu üksinduse minu 3-aastane kitty-clever. Ta naudib minuga tualettruumi ja mõnikord palub tal oma koha anda. Üks kord hommikul vaatasin seda "tõmbab stringisse", st venitab selgroo. Ma arvasin, et see käivitub enesekaitse instinkt ja hakkas seda ise tegema. Ma märkasin, et vererõhk väheneb. Rohkem kui kaks aastat, ma ei ole võtnud surve pillid, mis jõudis 190/110 mm Hg. Post, kuid teha ainult selgrooga, mis ulatub samaaegselt impulsside hingamisse. On teada, et närvikiudude aju kõikidele organitele liigub selgroolüli vahel. Nad pigistatakse selgroolüli tõttu meie vertikaalse positsiooni tõttu ja isegi kaalude kandmisest. See tähendab minu arvates selgroo venitamist mitte ainult survet 12 või enama tunni jooksul, vaid aitab kaasa ka kõigi elundite parandamisele, \\ t
14. Vastavalt meditsiiniliste uuringute, nõrk magnetväljade seaduse aju positiivselt. Selleks ma kannan rõngast välja 7 pööret isoleeritud traat koos joodetud otstega. Elektromagnetilise induktsiooni seaduse kohaselt ilmub selles ringis elektrivool maa magnetvälja mõju tõttu elektrivool. See väikevool loob oma väikese magnetvälja, mis mõjutab otseselt aju.
a) vererõhk vähendatakse 10 ühikut.
b) magama ja magamise protsessi parandamine.
c) Mälu parandab veidi
d) kaob kõrvade müra.
15. Hommikul pärast ärkamist, voodis lamades, olles pool-ilmastikutingimustes, kuulates oma hinge ja südamelööki, ütleme 3 korda: "Iga päev tugevdatakse minu tervist Jumala abiga, tunnen end tugevana ja jõulisena"
16. Füüsiliste harjutuste täitmisel lülitan välja kõik mõtted, kuid kõik tähelepanu eesmärgiks on nende harjutuste terapeutilisele toimele. See ei ole nii lihtne, kuid tingimata. On teada, et positiivse füsioloogilise mõju sõltuvus nende mõtlemise meeleolust treeningu tegemisel on teaduslikult põhjendatud.
17. Püüan alati olla rahulik ja sõbralik inimestega.
18. Rõõm elust leian ilma suitsetamiseta ja alkoholita.
19. Keha üldise parandamise puhul massiivsed sümmeetrilised punktid Carkshai all "Tzu-San PI" all. Selle leidmiseks peate istuma sama nime peopeudel (põlve tassi keskel peopesa keskel). Väikese sõrme otsa all keskmise sõrme lõpus on see punkt. Neid saab soojendada 21 minuti jooksul kotis soojendusega soolaga. Ka masseerivate punktide "ta-gu" suurte ja indeksi sõrmede vahel.
20. Kõik teie haigused peavad olema tinktuuri ja maitsetaimed. Selgub. Ma ei aktsepteeri tablette. Ma kasutan ka mereannite ja mesindustoodete raviks.
Mais läksin ma arstliku läbivaatuse. Analüüside tulemused on rahuldavad.
Ole tervislik!
Ulyanovski riiklik ülikool
füüsilisel ajal Haridus teema:
"Ülevaade taastamismeetoditest."
Valmistatud:
Student 1 Kursa
ULGU FENGIST.
T-12 grupp
Dumina Yu.o.
Ulyanovsk 2006.
1. Looduslikud tervisemeetodid
1.1 Puhastamine
1.2. Vesi ja õhu protseduurid
1.3. Üldised näpunäited puutumatuse tugevdamiseks
1.4. Office
1.5. Looduslikud antibiootikumid
2. Taastusravi toetavad ravimeetodid
2.1. Refleksoloogia
2.2. Fütoteraapia
2.3. Columbotroteraapia
2.4. Hirudoteraapia
2.5. Dieedi muster
2.6. Kättemaks
2.7. Massaaž
3. Kasutatud kirjanduse loetelu
1. Looduslikud tervisemeetodid
"Hoiab loodust ja arst aitab ainult" - peamine idee loodusliku paranemise põhimõttega. Kuid selleks, et looduse raviks oleks vaja luua kõik tingimused: anda immuunsusele siseneda lahingusse haigusega, tuleb puhastada temperatuuri järsu suurenemise ja põletavate patogeenide ja viiruste suurenemisega. Mõnikord on raske teha otsuse mitte "koputada" kõrge temperatuuri, kuid tuleb meeles pidada, et kehatemperatuur kuni 38,4-38,5 peetakse "tööks", mis on paranemine. Mida tugevam on looduslik immuunsus, seda kiiremini temperatuur tõuseb, mida rohkem väljendatud haiguse tunnused. On vaja usaldada enda keha ja dr Zalmanov kirjutab, "austage keha tarkust, austage oma loomulikku kaitset."
Nüüd räägime kõige levinumate, taskukohaste ja tõhusate taastumismeetodite pärast loomulike, looduslike vahendite ja meetodite abil. Kõik järgmised meetodid on lihtne kasutada ja edukalt testida:
1. Puhastamine
2. Vee ja õhu protseduurid
3. Üldised puutumatuse tugevdamine Nõuanded
4. Toit
5. Looduslikud antibiootikumid
1.1 Puhastamine
Paljudes raamatute loomulikule taastumisele ja loodusvarade ravile pühendatud, siis kohtute stringi nõustamisega, et puhastada keha klistiiri abil, detoksifitseerimiseks jne, ma tean, kui raske on otsustada selle protseduuri ise või paljastada sellele väike beebi. Minu nõuanne ei ole kannatanud kahtlusi ja lükata detoxi paremaid aegu. See on üsna piisavalt, kui kuulate oma last ja lõpetate selle raske söötmise, valkude, rasvade ja süsivesikute süüa. Pärast näiteks haige lapse möödumist - ta ei taha midagi, sest tema keha on ise tundlikum kui täiskasvanud organism, harjunud tablette usaldama ja vale nälja tunnet. Lase tal süüa, mida ta tahab - puu-, puu- ja köögiviljamahlad, fermenteeritud piimatooted, joovad rohkem ja puhata.
Kui sa oled haige, siis on parem esimesel päeval juua sooja piima ja sidrunimahla veega magustatud veega või mesiga, puhastades seeläbi oma keha, kuid ilma selle dehüdratsiooni allamata. Tervislikus või haigesingimus, peate alustama päevast sidrunimahla tühja kõhuga, vt allpool olevat retsepti, mis neelab ja kannab maost ja soolest. Kahjulikud ained. Kõik see stimuleerib soolestiku õiget rütmilist tööd ja reeglina hommikul esimees, mis on väga soodne heakskiidu andmise süsteemi jaoks tervikuna.
Erilised nõuanded rasedatele ja imetavatele emadele - juua hommikul puu- või köögiviljamahlad (loomulikult, omatehtud toiduvalmistamine ja kontsentraatidest lahutatud), see aitab parandada hommikul heaolu, annab rõõmsameelsuse, tagab söögiisu, tagab Vitamiinide sissevool reguleerib soolestikust.
Muidugi on väga hea kasutada mesi, mitte suhkrut magusainena, kuid kõigepealt kontrollige, kas teil on või teie beebi allergiad. Kui teil on kõik allergiad, proovige panna moosi või moosi.
Mahlade korrapärase igapäevase kasutamisega saate hõlpsasti teha ilma klistiirideta ja aidates ägeda riigi ajal. Samal ajal peate kindlalt teadma, et teatud puuviljade ja köögiviljade kasutamine teie poolt, eriti sidruni või porgandite abil ei põhjusta te allergiat.
Kui teil ei ole allergiat mett, ära kasutage seda ainulaadset looduse kingitust, millest see on kirjutatud nii palju, et see peaks lisama ainult järgmisele - mesi on täiuslik asjaolu, et tal on kasulik mõju närvilisele Süsteem ja mõjutab naha ja juuksehülitust.
Sageli juua rohelist teed. Püüa mitte võtta raske, kõrge kalorsusega toitu õhtul, kuid ei kuritarvita ja salatid "kehakaalu" - kõht, mis sai rohelised ja köögiviljad õhtusöögiks, ei saa neid seedida nende tõttu energia puudumise tõttu Põletamine ja lihtsalt panna need "pikk kasti", mis põhjustab gaasi moodustumise ja aretamise. Ärge ülekoorma mao ja soolede üle ja te ei pea neid puhastama raskete ja valulike protseduuridega. Soovides kaalust alla võtta, soovitan Kuragu, rosinad, kuivatatud puuviljad, küpsetatud õun, väike kogus pähkleid - pähklid. Saate valmistada pähklipiima - valada pähklid väikese koguse keeva veega, lisada piima ja jook on valmis.
1.2 Retseptid
Sidrunimahl. Hall käsitsi või sidruni tsentrifuugides segage mahla proportsioonis 1: 1 veega ja lisage mett (allergiate puhul mesi - suhkur või ummistus) ja jooge tühja kõhuga 20 minutit enne sööki. Pidage meeles, et mahla tsentrifuugi pressitakse 2 tundi.
Porgandimahl. Võta 5 või enam Morkovini, vaadake mahlapressi, suunake veega proportsioonides 1: 1, lisage 0,5 tl hapukoorest või õli.
Walnut piim (lihtsaim retsept). Täitke pähklid kuuma piimaga ja anna selle. "Walnut-keevitus" eraldatud edasiseks kasutamiseks (1-2 korda).
Vee ja õhu protseduurid.
Kõige vastuolulisemad, radikaalsed, kuid ka üks tõhusamaid taastumismeetodeid on keha kõvenemise erinevate veerežiimide kasutamine. Kõige aktiivsemad järgijad Vene folk tervendaja Porfüüria Ivanov harjutasid lumel, ujumas auku ja muid, väga tõhusaid meetodeid, kuid keskendun lihtsamatele, kergesti kasutatavatele meetoditele, mis praktiliselt ei ole vastunäidustusi. Taagi tahan teile meelde tuletada, et kõik loomulikud paranemismeetodid ja vee protseduurid nõuavad eelkõige järjestust (täna homme ja alati, isegi kui tunnete end halba ja mitte "meeleolu"), järkjärgulisus (ei otsi Et kohe viia auk, alustada väikestelt), paindlikkust (kui üks asi ei meeldi, proovige teisi, ei pane "rist" kogu süsteemi korraga) ja kannatlikkust - tulemused ei tule kohe.
Külma veega dumming on äärmiselt tõhus protseduur. Menetluse eesmärk on väga lihtne - organismi koolitus kohanemisvõime tingimustes, st selline riik, kui stress ei hävita, vaid õpetab ainult temperatuuri ja elupaiga kiiret muutust. Külma veega (vesi kraanast, suvel - süvendist) on väga tõhus ja pärast külmade ennetamist pärast suplemist, kui pärast vee 36-37 kraadi, laiendatakse veresooned ja laps on kõige vastuvõtlikum külm. Pea meeles vene vanni, ujumine auk - ta saavutab samu eesmärke: kitsendada laevade, viia läbi oma treening kiiret kitsendades tingimustes külma keskkonda, et vähendada soojuskadu. Kontrastse protseduurid on väga kasulikud - kontrasti dušš koos vahelduva kuuma ja külma veega, mis lõpeb külma veega. Näpunäide. Ärge kasutage iga päev kontrastse duši all, jäta selle tervisliku ja haiguse piirivalve ajal, kuna see on üsna tugev menetlus. Väikesed lapsed võivad kraanist kuuma ja külma jet vahelduda.
Kirjutage parem veega tankist (lastele, on piisavalt ämbrit, vanem laste jaoks on bassein, kopp). Neuroloogiliste häiretega imikute puhul on suurenenud intrakraniaalne rõhk ja muud üldised vigastused, lastearstiga konsulteerimine absoluutselt vajalik. Lapsed katkematu kevadega saab valada kohe pärast ujumist, hoides alla nägu alla, alustades valada all asuma nii, et tugev jet vett ei kuulu kevadel. Alustage asjaoluga, et olete hellalt: poiss, valamine / sukeldumine / vesi / vesi jne, tulevikus teab laps, mis järgib teie sõnu. Vanemaid lapsi saab valada nii, et veevool ühtlaselt langeb peale ja kogu kehale. Paljud lapsed on rahul end Pita ja Kopad ise, ei peata neid nendes kasulikke mänge. Mis puudutab teie peaga või mitte, tugineda oma arvamusele ja intuitsioonile, kuid pidage meeles, et suurenenud intrakraniaalse surve, üldiste vigastuste ja neuroloogiliste kõrvalekaldetega lapsed ei saa peaga valada. Meie peres on tavaline valada oma peaga - see on täiesti rongid pea ja eriti aitab alustades külma.
Paljud vanemad ujuma beebid lastearsti arstide nõuannetes soojas vees 36-37 kraadi. Püüdke õpetada lapsi ujuma jahedam vees, märkides, et lapsed on palju halvemad, tajuvad kuuma, "attoino" vanni. Vähendage temperatuuri kuni 35-34 kraadi ja laske akuprotsessis järk-järgult jahtuda. Külma vett põgenemise jaoks ei pea olema valmis - lihtsalt valage see kraanast välja, kui sa ikka veel kardate, tehke seda veidi ette ja see võtab kõrgema temperatuuri. Ärge püüdke keerata tõeliselt külma vett jahedale - laevade koolitus on nõrk ja te ei saavuta soovitud tulemust. Teisest küljest ei ole vaja alustada ujumisega lume ja külma külmutamisega - sul on veel aega, et minna kogu tee, kui soovite.
Pärast valamist, andke veele vee äravoolu, ärge püüdke lapse postitada ega iseseisvalt liituda - laevad on vee mõju all juba vähenenud ja külma püüda. Mõne sekundi pärast tunnete nahale vere tõusulainet ja soojuse tunnet, siis pühkige nahk kuivas ja riietuda või riietuda või riietuda.
Kasutage suvel oma rikkaliku elu võimalusi looduses taastumiseks. Mine paljajalu, kõndige vees, valage, seisab maapinnal paljaste jalgadega, mitte linna asfalt. Ärge kartke ujuda lastega külma puhas voolav vesi, valada külma veega hästi, ujuda vannitoas väljas, jätkake kõverat ja siis juuli soojuse langeb. Kuid pidage meeles järgmist - Ärge jätke külma veega ega õhku juba külmutatud lapsele, kõigepealt on vaja seda soojendada.
Kui teie laps on kategooriliselt külma veega tühistamise vastu (kriteerium võib osutada pärast valamist, nutb laps pidevalt ja ei saa isegi ema rinnast maha jääda), muutke taktika - lase tal olla jalgadel Õhuke kiht külma vee all põhja vanni või basseini, järk-järgult suurendades kogus vett. Hardingut saab muutuda põnev mäng - kerju "vihma all", "peatses" jne. Üsna väikese, külma koha meetod sobib - lülitage külma vett või valage see ujumiseks vannis nii, et ühes konteineri ühes osas on külm koht loodud ja asetage laps selles kohas ja seejärel suruge sooja veega uuesti. Pea meeles, et kõik sellised kontrastse protseduurid on külmad ja mitte soojad komponendid.
Kontrastse duširakendus See on üks terapeutilisi väga tõhusaid protseduure, mis on ideaalne ka tavalise keha treeningu jaoks. Fakt on see, et sõltuvus on vältimatu ja see on vaja muuta kõvenemise tüüpi, et saavutada loodusliku immuunsuse suurenemine. Alusta soojast hingest, vaheldumisi külmaga, suurendades ja langetades hinge kontrastsete osade temperatuuri. Alternatiivne vesi 7-9 korda, lõpetage protseduur külma veega, laske vee äravoolu vee äravoolu, oodake kuiva ja riietuda. Kui teil on haige või on juba haige, on parem lamada, kaetud soe tekk, jooge jäik tee ja kuidas paraneda.
Veehooldus aitab vähendada ja lihtsamat temperatuuri kaasamist. Võite pakkida vinega veega (1 liitri vees - supilusikatäis äädikat, tavalist või õuna, mitte sisuliselt!). Need, kes praktiseerivad vee protseduure võib võtta vanni 1-2 kraadi keha temperatuuri all.
Ja paar vihjeid on lõpuks - ärge heitke meeleheidet, kui midagi takistasite teil alustada või jätkata kõvenemist. Alusta kõigepealt, alustage järk-järgult, et minna varem saavutatud tasemele, alustada väikeste, isegi kui sa pead piirduma selle väikese, kuid mitte mingil juhul ei keeldu, et olete juba võitnud.
1.3 Üldine puutumatuse tugevdamine Näpunäiteid
Siinkohal tahaksin rääkida sellistest olulistest asjadest, et tugevdada asjade tervist, kui keha kohanemisvõime suurenemist või teisisõnu, selle võimet kohaneda erinevate olemasolu tingimustega, sealhulgas hiljuti üsna ranged muutused.
Esiteks räägime kurikuulustest nohudest. Vähese talutavaks on laps või täiskasvanu väärt ja tulemus on igaühega külm, siin sõna otseses mõttes sõna otseses mõttes. Immuunsus tulemusena superkooling langeb ja bakterid ja viirused alustada nende rünnak nõrgenenud organismi. Varajase lapsepõlve jahutamiseks on vaja koolitada kohanemisvõimet. On juba ammu teada, et ülekuumenemine on palju ohtlikum kui ülekuumenemine: puhul põleb keha ekstra kaloreid, et saada soojuse, ülekuumenemise puhul soojana soojana soojana keskkonda higi kujul , mis põhjustab terava hüpotermia ja selle tulemusena külma. Seetõttu ei tohiks te lapsi ületada, kartes asjaolu, et nad külmutavad ja püütakse. Parem on aeg-ajalt lapsele või lapse tagaküljele puudutada ja kui nad on soojad, tähendab see kõike, et see on korras. Nina või käepide ei ole indikaator, sest vastsündinute termoregulatsiooni süsteem on endiselt väga ebatäiuslik ja sageli võib segi ajada. Veenduge, et laps ei higi mingil viisil. Kui kannad lapsi "känguru" või muu kohanemise ise, kandke seda lihtsamaks - see soe oma keha. Kogu aeg, kui laps magab, proovige kulutada ilma mähkmeteta. Anna keha beebi hingata ilma "hingavate mähkmete" abita (järgmine reklaamikook), lase tal tuua kergesti riietatud toatemperatuuril, sest see liigub pidevalt - see liigub jalgade, käepidemetega, püüdes sõita küljel. Ärge muretsege selle pärast, et see külmutab - siis hingatate 5 minutit pärast seda, kui proovite korrata kõiki tema taga olevaid liikumisi. Kui te ei hooli lapse eest liiga mugava režiimi eest, ei kujuta see ette teistsuguse elu ja selle keha harjub selgelt reguleerima soojusülekannet mis tahes tingimustes. Kuula oma lapsi, kui nad teile kinnitavad, et nad ei ole külmad, kuigi teie ja lahing üritavad panna neile veel üks kampsun või soe püksid - nad tunnevad end intuitiivselt oma termoregulatsiooni võimalusi, kui te pimesi järgivad üldisi soovitusi. Teine nõuanne ei ole kanda laste soojemat kui kleit ise - nende süsteem ei pruugi olla täiesti täiuslik, kuid see suudab toime tulla kerge superkooliga, tingimusel, et kohandate olukorda aega, samas ülekuumenemisel võib olla kaugemate tagajärgedega. Ärge muutke Areneva süsteemi iseregulatsiooni Baby Baby of Beage Services, suurendades seda kõrvalekalde ja termilise mugavuse. Minu sõbrad väidavad, et aktiivselt liikuvad lapsed peavad kandma tellimuse lihtsamaks kui täiskasvanud dress up ja nad on õiged - kuigi moms seista liivakasti, lapsed suudavad ületada maratoni vahemaid. Vanemad lapsed ja ise suudavad öelda, see on külm või mitte.
Kuid olema ettevaatlik - ärge keerake oma elu ja laste eluks külma, nälja ja äärmuslike seisundite tahke katse. Ka siin, samuti ja kõiges, on meede oluline - ärge sunnib last kõndima alasti, kui kuumutamine oli aprillis välja lülitatud, kuid ärge segage paljajalu, kui te ei riietu soojad sokid. Ärge püüdke tõsta "walrus", kui te ise nagu kuradi viiruk, raputada külmast veest. Tuginege oma tugevusele, tarkusele ja intuitsioonile - määrake endale, milline termorežiim tunnete hea füüsilises vormis ja järgige oma lapse tundeid.
Samavõrd oluline tegur organismi reaktiivsus on selle võime reageerida õigeaegselt ja õigesti välismaiste bakterite ja viiruste. Laps on teadaolevalt sündinud steriilne ja esimese ogiga tunnistab hulgaliselt mikroorganismide hulgast keskkonnast. Kuigi laps saab emade piima, kasutab see emasse immuunsüsteemi saavutusi, mis on sageli üsna piisav viiruste ja bakterite rünnaku vastu. Sel ajal moodustub aktiivselt lapse täieõiguslik immuunsüsteem, selle suurim kasv moodustab vanusena kuni 3 aastat. Oluline on meeles pidada, et väike väike inimene on juba sündinud immuunsüsteemi inkarnatsioonidega, saab hiljem emapiima antikehi ja moodustab immuunsuse keskkonna mõju all. See ei ole juhuslikult, et perekonnas lapsed perekonnal on palju vähem tõenäoline, et saada nohu ja teravad viirushaigused kui vanemad lapsed. Seega laps on kaugel ei ole nii abitu, sest see võib tunduda esmapilgul. Lõppude lõpuks on see ikka veel kaugel täiuslikust immuunsüsteemist peaaegu kõik mikroobid ja bakterid, mis on leitud rasedus- ja sünnitushaiglas ja siis kodus, tänaval, kui suhtlemisel ema ja sugulastega. Ja siis on maitsv ja peen küsimus - kas tasub proovida pakkuda vastsündinu praktilist steriilsust ja täielikku puhtust, mille ametlik laste meditsiin on nii väsimatu võitlus? Ma annan vastuolulise näite - suures perekonnas ei ole aega, et steriliseerida kõik nibud, lusikad ja pudelid ja insult mõlemal poolel beebi naistepesu ja lapsed sellises perekonnas on palju vähem tundlikud nohu ja soolehaiguste suhtes. Võttes töötava abikaasa ja ema, ma steriliseerisin pudelid ja nibud ühe ainus aeg - vahetult pärast ostu ja enam ei tulnud ennast hirmu vaese lapsega. Mähe ja beebi riided ei saanud meie peres kahest küljest kuuma rauaga, sest kaasaegne pesumasin võimaldab teil pesta temperatuuril 90 kraadi ja isegi kõrgemat. Ma ei pühkinud rindkere steriilsete salvrätikud, ei keeta mänguasi langenud põrandale, mitte seebi ja klooriruumiga seebiga, kus see oli lapsega. Seejärel tundus meie tütar põrandale vabalt ja tõmmatud kõik oma suus, tal oli aega leida meie mitte liiga valvsa järelevalve all, suvel mängis ta aia tee juures, sõi voodiga ja filiaaliga, mis seal kasvas, Ja kõigi 2,5-aastase elu jaoks me ei ole elanud ühe kõhuhäire vanemate imikute pinnasesse täieliku ja tingimusteta steriilsuse tagamisel. Kui on mõistlik kokku võtta kõik eespool, selgub, et tervislik, ma rõhutan, me räägime praktiliselt terve lapse, see ei ole nii hea täieliku kaitse eest keskkonna vastu. Keha peaks hoolitsema enda eest, et tulla toime lihtsate infektsioonidega, muidu ta ei saa reageerida piisavale reageerimisele tõsisele ohule. Kõik see, muidugi ei tähenda, et peate peatuma köögiviljade ja puuviljade pesemist, korteri puhastamist, peske käed enne sööki enne sööki jne. On vaja jälgida mõõdutunnet ja anda lapsele, sest see kasvab Võitja lahkumine koosolekul mikroobidega. Pea meeles, et need bakterid ja mikroorganismid, mis elavad teie kodus, peetakse lapsele "oma", st mitteohtlike ja ebatõenäoline, et teda helistada raske reaktsiooniks, mistõttu ei ole vaja muretseda "mitte -meerne "põranda või pacifieri. Olema mõõdukalt tähelepanelik, kuid ma olen ettevaatlikult ettevaatlik.
1.4 Toitumine
Minu ülesande täitmisel ei ole võimalik kaaluda kõiki võimalikke toite, mis viib keha parandamiseni, kuna see talumatu ülesanne oleks pühendunud eluajal. Eesmärgiks antud juhul on kõige olulisemad soovitused kõigile inimestele kõige erinevate vaadete, rajatiste, maitse ja religiooniga.
Seetõttu piirake lähedal asuvaid Nõukogu.
Nõukogu esimene .
Kuula oma keha ja "küsi" teda, mida ta tahab. Vastuse kuulamiseks peate saama seda vastust kuulda, st kui tunnete lihtsat, rõhutan, kerge nälja tunne. Söö, kui oled näljane, ärge sundige ennast mitte sundida, mitte rohkem kui laps, sellise toitumise eest rohkem kahju kui hea.
Nõukogu teine.
Söö nii palju elustoitu võimalikult - rafineerimata tooted, rohkem rohelised, puuviljad, köögiviljad, mis on rikas C-vitamiin ja muud vitamiinid, mesi, piima-hapu tooted, mis on vajalikud keha kergesti tagasi lükata valkude andmiseks ja normaalse soolestiku taimestiku loomiseks. Piirata valgete leivade ja rafineeritud jahutoodete kasutamist, teha valikuid kliid ja tahkete jahutoodete kasuks. Ärge saage akuutset soolatud, praetud toitu. Vähendage köögiviljade kuumtöötlemise aega, hautis, küpseta, survepliidi languse nii, et tooted oleksid toiduvalmistamise ajal vitamiine võimalikult vähe kaotanud.
Nõukogu kolmas.
Ärge jätke ära sünteetiliste toitu, sealhulgas joogid (igasuguseid pehmeid ja gaseeritud joogid, kontsentraadimahlad), eelistavad looduslikke mahla, köögiviljade ja puuviljade jookide, rohelise tee ja piimajooke. Ärge kuritarvitage kohvi ja musta tee stimulante, eriti kui tunnete nende mõju närvilisele ja seedetraktile. Joo puhas vesi, kuid pidage meeles, et keedetud vesi on surnud vesi ja see ei ole seda väärt.
NÕUKOGU NÕUKOGU.
Ära ole taimetoitlane mood mõju all, ärge püüdke oma lähedaste või laste laste sisse lülitada, vaid piirab liha tarbimist aeg-ajalt sõltuvalt teie heaolust. Kui olete haige, ärge ületage mao ja eriproduktidega mao- ja eriproduktidesse. Lihtne nälg aitab teil kiiresti paremini tunda, teie söögiisu tuleb tagasi ja maitseb elu. Ärge küpsetage ennast ja beebi liha puljongides, anna viienda nõuandeid.
Pea meeles, et Hippokrates ütles: "Teie toit peaks muutuma ravimiks ja teie ravim peab olema toit." Teisisõnu, teil on tervis, et te loote iga päev, mida sa sööd. Kuula ennast haiguse ajal ja te mõistate, mida vajate. Ärge ülekoorma oma keha oma keha, sest see on vaid üks energiaallikatest, kuid mitte ainus.
1.5 Looduslikud antibiootikumid
Oleme harjunud kaasaegsetele ravimitele veidi halvenemisega, võtke kellelegi antibiootikumide kohta, seeläbi tulistades sageli lastest varbadest. Väljund üks - alustada mitte-purunemisprotsessi taastumise protsessi. Siiski tuleb meeles pidada, et kõvenemine, kuigi see tugevdab immuunsüsteemi, kuid ei saa haigust täielikult kõrvaldada. Juhul, kui teie või teie laps haigestub, vajate tõhusamaid meetmeid ja siin on vaja pöörduda looduslike ja looduslike tugevate ravimite poole. Nad aitavad ägeda riigi ajal, kuid pidage meeles, et neid vahendeid ei saa iga päev kergesti võtta - see on sõltuvust tekitav ja paranemismõju väheneb ja see on üldse null. Teisest küljest ei ole ükski neist fondidest imerohi kõigist muredest ja võib aidata kaasa ainult oskusliku ja järjepideva kombinatsiooniga kogu gammata mitte-hea ravi ja taastumismeetodite gammast. Siin on mõned kergesti ligipääsetavad, odavad ja tugevad looduslikud biostimulandid.
Sibulad, küüslauk, redis.
Ma ei räägi palju nende köögiviljade tuntud omaduste kohta, järgmised: Kui maja on haige, pange terve tervisliku pirnide voodisse. Külma külmas aitab järgmine retsept: Aleuti peene tükeldatud sibula ja küüslaugu keeva veega, olgu see infusioonil nii, et see ei põle nina limaskestamembraani ja valage see rafineerimata taimeõli (noortele lastele Kas steriliseerida õli veevannis), lisage 2-3 tilka värsket aloe mahla või catenoani (kui üldse) ja langeb nina on valmis. Täiesti väikesed lapsed saab tõmmata küüslaugu sibula kassapidajaga, kuumutatakse veevannis.
Pärast aastate saate süüa sibula mahla meega või suhkruga ning anda köha, kui köha. Sisuliselt hea, kui lagritside ja musta redisimahla juur.
Propolis.
Seda ravimit müüakse apteekides, mesinduspoodides, elus kauplustes. Võite kasutada vee või alkoli alkolile (ei sobi väikeste laste raviks ja limaskestade kasutamisel). Külmate haiguste korral võtab propolis sees (täiskasvanud - 15-20 tilka, lapsed - 5-10 tilka klaasile veele või mahlale), vastuvõtukursus - mitte rohkem kui 10 päeva. Kui lahjendate veega langemist, selgub kurgu ja suuõõne loputamiseks.
Kuni 10 kuud ei soovitata anda lapsepoliale, nii et kui laps haigestub, joob ravim õendusabi ema. Hiljem saate anda tinktuuri prophlaris profülaktikaks gripp epideemia (kiirusega 1 tilk iga eluaasta jooksul, kasvatada vees või piima).
Kompressi puhul võib kasutada alkoholi ja alkoholi tinktuuri (1 osa tinktuuri + 2 osast). Tugeva aretuse tinktuur aitab ja kõrvaklappides kõrva ja tugeva põletikku turiringiga.
Muumia.
Põhimõtteliselt kohaldatakse muumiat ka ülaltoodud juhtudel, samuti prolis. Mumia on hea stimulaator regeneratiivse (taastava) protsesside, muumia saab kasutada nii lahuse kujul ja kuiv. Tuleb meeles pidada, et muumia on tugev biostimulaator ja vastuvõtu määr ei tohiks ületada 7-10 päeva.
Kalina.
Kalina on võimas looduslik antibiootikum. Seda saab lisada teele (nõuda marju või mahla kujul), saate valmistada ja kasutada seda profülaktikaks gripipandeemia ajal. Nagu seoses eespool nimetatud vahenditega, tuleb meeles pidada, et Kalina ei ole võimalik taastusravi igapäevase mõju võtta.
Klorophilipte.
Kasutage klorofiilipliidi tinktuuri alkoholi või vee juures. Alkoholi tinktuur lahjendatakse samal viisil kui propolise tinktuuri ja juua külmaga, soolestiku häirega (düsbakterioos, stafülokokk), kasutatakse väliselt nibudide pragudega, haavade töötlemisel rinnus seisvates fenomenüüsides, Tinktuuri veega saab kasutada limaskestadel.
2. Taastusravi toetavad ravimeetodid
2.1 Refleksioteraapia
Refleksioteraapia on energiakanalite avamine eboniitide või sõrmede abil.
2.2 Fitoteraapia
Iidsetest aegadest kasutasid inimkond ravi raviks kasutatavaid ravimeid. Ravimite maitsetaimede tõhusust erinevates haigustes kontrolliti rahva porrulauk sajandeid ja aastatuhandeid. Praegu seletaks fütoteraapia populaarsus paljudel põhjustel. Taimse päritoluseaduse ravimpreparaadid pehmemad kui sünteetilised. Ravimite maitsetaimed on vähem kõrvaltoimeid kui keemilised preparaadid põhjustavad harva allergilisi reaktsioone. Ravimite maitsetaimed, eriti nende tasud, on ka sünteetiliste eeliste eeliseks, et nendes on säilinud terapeutilise põhimõtte esmalt keeruline, seega nende kompleksne mõju elusorganismile.
Kvalifitseeritud gradatsioonikogu võimaldab katta kogu patsiendihaigus, võttes arvesse selle individuaalseid omadusi. Osakalt koostatud tasusid võib võtta aastaid ilma patsiendi kahjustamiseta, mis on eriti oluline krooniliste haiguste puhul. Patsiendid, pikka aega range toitumise ja samal ajal võttes maitsetaimi, ei kannata avitaminoosi, kuna maitsetaimed sisaldavad kompleksi looduslike vitamiinide optimaalse kombinatsiooni keha.
Vinty lek. Taimed taastavad normaalse soole mikrofloora, kõrvaldab düsbakterioosi, aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele kehast, normaliseerida metabolismi ja kolesterooli sisaldus veres, ateroskleroosi arendamist ja sellega seotud tüsistuste inhibeeritakse. Diureetikum toime sulatatakse ja erinevalt keemilise diureetikumi, mitte ammendumise glomerulaarse aparaadi neerude ja kaaliumi kadu.
Ravimtaimed - tõhusad vahendid erinevate haiguste ravimiseks ja ennetamiseks, kuna selle laiema terapeutiliste omaduste spektri.
2.3 Columbotroteraapia
Columbotroteraapia - suure soole puhastamise ja rehabilitatsiooni meetod.
See valmistamismeetod ja jäme soole rehabilitatsioon on tuntud rohkem kui 100 aastat. Praegu on columbotroteraapia saanud uue tõuke arendamiseks ja laialdaseks kasutamiseks.
Pikka ebaõige elustiili ja toitumise ja toidu protsessi protsessis on paljud inimesed kaotanud oma loomuliku võime ise puhtaks. Slandid, filmid ja porijad häirivad normaalset peristaltsi. Loodud on kõhukinnisuse ja erinevate haiguste eeldusi. On vaja kasutada kõiki tugevamaid lahtistareid, mis hävitavad soole seinad. Inimese puutumatus hakkab kannatama, mis on 60-80% seotud soolega. See omakorda loob vähirakkude esinemise ja paljundamise tingimusi.
Nendest probleemidest vabanemiseks vajate:
1. Viia läbi soole puhastamise, taastada oma funktsioonid.
2. Reguleerige toitumist
3. Reguleerige päeva ja kehalist aktiivsust.
Kuidas columbotroteraapia seadus?
Koloonia on õrnalt ja tõhusalt eemaldab kogunenud hobble kivid, filme ja ained mädanenud seinte soolestikku. See puhastamise protsess normaliseerib funktsiooni.
sooled, normaliseerib mikrofloora, suurendab immuunsust, kõrvaldab sümptomid, mis on otseselt või kaudselt seotud soole düsfunktsiooniga.
Eriti columbotroteraapia on näidatud järgmistes riikides:
Kõhukinnisus või kõhukinnisus
Immuunsuse nõrgenemine
Hüpertensioon
Migreen
Allergiad; bronhiaalastma
Krooniline seljavalu.
Koloonia täiendab paljusid tehnikaid ja tõhusalt aitab puhastada suurt soolestikku.
2.4 Hirudoteraapia
Hirudoteraapia - ravi leeches
Meditsiinilised leches on iidne ravimeetod, mis on taas populaarsus. Medical Leech (Hirodo Medicyis) kasutatakse edukalt kaasaegsete ravimite asemel ja paljudes aspektides ületab neid, sest Ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid.
Mõju LEECH inimese keha on mitmekülgne - leech on tikitud akupunktuuri punktides, andes seeläbi refleksi mõju elunditele ja orgasüsteemidele. Selline 5 -15 ml verd, leech eraldab selle süljääridest inimese verevooluga umbes 400 bioloogiliselt aktiivset ainet, peamiselt grudiini, millel on järgmine mõju:
Lahjendab verd
Laienevad kapillaarid, parandab elundite verevarustuse
Hajutate naelu, lahustub verehüüvete
Juhtumid krooniline põletik
Vähendab valu
Vererõhu langetamine
Stimuleerib immuunsüsteemi
Paraneb viljatuse
Märgatavalt parandab nahka
Noorendab keha
Parandused BIOPOLi.
Me võime ravida selliseid haigusi nagu:
Hüpertensioon
Koletsüstiit, pankreatiit
Prostatiit, krooniline munasarja põletik
Varikoosid, tromboflebiit
Hemorroidid
Radiculites
Glaukoom, Kataract
Kõrvahaigus, kõri, nina
Juuste väljalangemine.
Vastunäidustused vähe - hemofiilia, püsiv hüpotensioon, rasedus.
2.6 Dieet-ravi, kaalulangus
Toidu tõhusus ja täielik seedimine on tervise ja nõuetekohase ainevahetuse aluseks. Iga inimese puhul on geneetiliste ja füsioloogiliste omaduste tõttu optimaalne kogum. Istub individuaalselt dieedi valikule, mis põhineb erilistel laboratoorsete testide põhjal (toiduainete antikehade avastamine patsiendi veres), palju probleeme saab lahendada esmapilgul, mis ei ole seotud toitumisega. Toitlustamine oma individuaalses dieedis, võttes arvesse toodete kombinatsiooni reegleid joomise ja toidu režiimi austades, võimaldab teil sageli taastada metabolismi, naasta optimaalse kaaluga, normaliseerida vererõhku, veresuhkur ja kolesterooli, tõsta immuunsust, vähendada Allergiline taust ja korrigeerige palju muud ilma ravimiteta.
Parandamine puhastavate dieete abil.
Iga haiguse puhul peame tugevdama keha, immuunsüsteemi, vabastama sisemise hapniku haiguse või mikroorganismide vastu võitlemiseks. Vale toitumise tõttu kulutab keha tohutu "vahendid" seedetrakti süsteemis tekkivate toksiinide kõrvaldamisel ja oksüdeerimiseks.
Hippokrates ütles: "Lase toit saada teie ravimiks ja skitting muutub teie toiduks."
Traditsioonilisest meditsiinist on teada, et see on võimalik tohutu, saate töödelda õunte, KVASS, teravilja, Teease, köögiviljade, puuviljamahladega. Meie suured vanaemad teadsid sellest ja kasutasid neid teadmisi.
Ja tänapäeval on see võimalik ravi - toode peab olema õrn, kergesti vajalik, kergesti vajalik seedetrakti süsteem, see peaks olema piisav. Te ei aita teie naabri dieeti ja spetsiaalselt valitud toitumist oma kehale. Ainult toodet töödeldakse, mis on õigesti seeditav ja imendub.
2.6 Rebab
Rubfing - hingamisteede ravi.
Selgus, et see meetod aitab ravida ravimatut, kaasaegse meditsiini, haiguse seisukohast, leevendada tugevaid vaimseid pingeid, suurendada psühhofüüsilist potentsiaali ja võib-olla kõige olulisem asi - aidata isikul oma elu tähendust iseenesest või nagu Ida traditsioonides, on tavaline rääkida - saada vabanemist. Rebbear hakkas tungima kaasaegse psühhoteraapiasse ja põhjustas sõltumatu filiaali isikliku psühholoogia.
Rebbiing aitas miljoneid kannatusi rahuldada rahu ja tervist, vabaneda ravimatuid haigusi, lahendada ei lahendata probleeme aastaid.
Leonard Orr, kes tutvustas seda tehnikat, on kahtlemata julge mees. Selles saate sellest kiiresti veenduda, kui soovid osaleda serval. Igaüks sa tead iseendast, äkki on äkki väga väike väärtus, mida sa oled. Alustage, et murda kõik asjaolu, et teil on eriline põhjalikkus kogu aeg peita iseendast.
See võib olla hirm, viha, rahulolematus midagi või kedagi. Kõik see hakkab teid oma kogemuste kaudu lahkuma. See juhtub sageli esimesel õppetundil. See juhtub, et inimesed lähevad kohe. Nad ütlevad, et see ei ole huvitav ja ei vaja neid.
Keegi armastab tunda lüüasaamist. Tundub, et see on palju parem teeselda, et midagi ei olnud. Aga kui inimene ei ole üleandmise, kogeb ta uimastamist, tugevaid emotsioone, samuti valu. Tundub, et teie keha ei kuulu teile ja kui te jätkate, saate aru, et te pole kunagi oma kehaga nõusolekut saanud.
Niisiis, mida lapse vajadus on tõhus vahend igasuguste pingete ja tugevaima ja olulise stressi vastu võitlemiseks on meie enda sünnitus. Praegu on see, et seda nimetatakse saatuseks investeerida. Isik saabub selle maailma õppima. Ja sel hetkel, kui ta ilmus valguses, hakkab ta absorbeerima teavet, nagu oleks käsna neelab vett, tal ei ole otsust "halb" või "hea".
Võrdluseks pidage meeles, mis oli varem. Võta näiteks RUS, kui naine pidi sünnitama, aitas ta rohkem tark, kogenud naine. Neid kutsuti ümberasustatud Grandmas. Feminiser tegi kõik ise, andev vanaema põhiliselt andis talle ainsa nõu ja rahustas teda. Kui laps sündis, näidati ta sugulastele ja kõik liitusid uue inimese tekkimisega. Siis lapsele pandi emale kõhule, ta soojendas ema soojusega, ta oli hea ja rahulik, ta ootas teda, ta oli vaja.
Kaasaegsetes tingimustes on iga täiskasvanu juba möödunud. Laps emakas ema on riigi kaaluta: veekeskkond, ta on soe, hubane ja hea. Toitumine voolab nii palju kui ta vajab. See on ideaalne keskkond eksisteerimiseks. Ja nii ta tuleb sellesse maailma. Esimene asi, mida laps nägu on külm.
Üldise ja Thala ema temperatuuride erinevus on vastsündinu jaoks väga mõistlik. Teatud temperatuuriga harjunud laps on väga eredalt tunneb seda arktilist külma ja see jääb meie eest eluks. Tagajärjed on meie nohu. Seetõttu ei meeldi paljud inimesed sügisel, talvel. Ja väga tihti juhtub, esimestel ametikohtadel, osalevad rebiris väga tugeva külma ja midagi soojendada, samal ajal kui külm ei liigu ise ja siis teatab isikule, et ta lõpetab, kergesti ülekanded madal Temperatuur ja isegi armastab külma. Sageli pärast sünnitust on selline plokk paigaldatud, mis seejärel valatakse haiguse haiguse - veenilaiendid. See juhtub väga lihtne. Arvatakse, et laps vajab kopsude avamist selleks, et täiskasvanu sünnitas lapsele - arst võttis arsti juurde ja sõidavad perse. Nagu me ütlesime, oli laps ideaalses keskkonnas, ta ei ole selliste karmide füüsiliste kontaktide jaoks valmis. Vajutades laevad hiljem põhjustab haiguse.
Sündinud isikule haiget tema elu esimesel minutil. See kehtib operatsiooni - nabanööri ümberlõikamine. Seda tehakse liiga vara: laps ja platsenta on ikka veel üks. Ja tasub paar tundi oodata: esiteks on lapse enda poolt vaja platsenta verd, selgub, et see väärtuslik aine ja selle (platsenta vere) kogutakse hoolikalt. See läheb kosmeetikatoodete ja muude ainete tootmisele. Kui ootate lapse platsenta verd, siis nabanööri eemaldamine on valutu protsess. Ja inimene elu käigus ei karda nii valu kui kõige kaasaegsemaid inimesi. Ja ilmselt kõige halvem asi - lihtsalt sündinud laps võtab ema ära. Ta jääb üksi, ta tunneb tema ümber sebimist, tehke temaga midagi. Aga mis kõige tähtsam, tunneb ta oma tarbetut. See laps ei ole inimeste jaoks oluline, nad lihtsalt teevad oma töökohti: veel üks vähem. Laps tunneb oma lapiga ja üksindust. Ja selle kaudu edastame kõik meie elud - püüame tõestada meie "vajadust". Ema on maailma kõige lähemal olevast olles teadmata, kus. See ei ole kellelegi saladus, et miski ei saa asendada ema ja lapse tundeid tunneb: teiste inimeste rahvaste, võõrandumine ja see on selles vaadates, et ta kõige rohkem vajab ema juuresolekul, kuid see ei ole lähedal. See oli reegel. Ja nüüd paljud süüdistavad oma lapsi vaikus ja nad ei mõista, et põhjus on see.
Ainult viimase sajandi 90-ndatel aastatel hakkasid soovitanud lapsi kinni paiknema. Kuni selle ajani pakkus laps Pelainka nii raske, väites, et laps oleks sihvakas jalad või et ta hirmutab ise käepidemega, et ta toetub nii paremaks. Kirjeldatud kunstilises kirjanduses on kirjeldatud üks julma piinamist: mees on tihedalt tuul tarpauliinisse ja jätke mitu tundi - nad tegid seda eriti ohtlike kurjategijatega, nii et sa ilmselt arvavad: siis kasu, mida laps oli sulatatud, Seejärel valatakse haigusse (vegan düstoonia - s.t. vereringe rikkumine). Sel ajal koos meiega on veel palju asju, kuid see asub kusagil meie mälu sügavamal.
Inimese haavatavus on ainult see, et ta ei mäleta oma elu esimest aastat. Inimese moodustamine toimub esimese viie aasta jooksul. Ja siis on lihvimine, s.t. Kordamine, mida me õppisime. Ja kuna me ei mäleta seda (mida me oleme õppinud), põhjustab kehtivus kõige sagedamini kannatusi: need on meie langevad ja ebaõnnestumised.
EDGE võimaldab teil sukelduda alateadvuse sügavusele ja vabaneda rasketest emotsioonidest. On raske seda uskuda, kuid praktikaga me tuleme aru, et keegi on tema õnne sepp. Me hakkame ennast tundma ja mõistma, et kõik on oma põhjus. Näide: Isik ei meeldi kuuma toitu, kui tal on "miks", tavaline vastus on "Ma ei tea kõike." Ta ei tea. Tuleb märkida, et rebieritavas inimesel kogeb mehel füüsilist tunde põletamise keelt ja mõne aja pärast sööb vabalt kuuma toitu. Teistel inimestel oli heledamad mälestused. Keegi andis liiga kuuma piima ja meenutas keelt, kuidas keelt põletati ja mälestuseks lükkas, et ta on kuum ja seal on palju selliseid näiteid.
See tundub meile, et kui me ei mäleta midagi, siis see ei olnud, kuid see on selgelt vale. Meie teadvuse näib olevat piiritletud paljude osade ja me teadlikult maha mõned stressirohke olukordades, sest nad kardavad valu, kuid kuna valu ei ole läinud. Kui me seda ei märka, ei tähenda see, et ta ei ole, ja et ta takistab elu nautimist.
Näide: anesteesia all olev mees (tegi operatsiooni), ta magas ja tema mõistmisel ei olnud valu, kuid valu ei läinud kuhugi - ta jääb. Isik ei märka teda, aga see on ja ei lähe kuhugi. See häirib kogu keha. Klassis kogeb inimene valu, mis ei tunne varem ja ellu jäänud, märgib, et armid kaovad, heaolu paraneb oluliselt.
Edge sobib mitte ainult haigetele inimestele, praktiliselt see on kõigi jaoks kohaldatav. Tulevaste emade jaoks - kui mu ema sünnitas tütre, kui ta kasvab, ja sünnitatakse ise, see on selle jaoks veelgi raskem. Nii et see ei juhtu, tulevane ema tuleb vabastada sünni stressist ja on juba tõestanud, et see on sageli lapse ja sünnituse kuivama ema ettevalmistamisega, protsess on nii ema jaoks väga meeldiv ise ja lapse Bareguardi isa jaoks. Üldiselt on see meetod vajalik mis tahes isiku jaoks, olenemata selle sotsiaalsest staatusest: sportlased, see aitab parandada tulemuslikkust, ärimehi - leida optimaalseid lahendusi, koolilapseid, üliõpilasi, koduperenaine, kes kahtlemata toovad suure kasu.
Instruktor on vajalik ainult alguses, sest see on väga raske toime tulla tundmatu, mis langeb teile klasside protsessis ja siis saame kasutada tehnika kogu elu jooksul ja liigume ennast mis tahes suunas. Leonard Orr, selle tehnika asutaja, ütleb, et saate ravida mis tahes haigusi, sealhulgas ta kaalub sellist haigust vanadusena.
Rebiiris pööratakse erilist tähelepanu järgmistele aspektidele:
a) hingamise vabanemine, energia vabanemine;
b) kattuvad 5 suured probleemid:
Sündi vigastused
Vanemate hukkamõistu sündroom
Konkreetsed negatiivsed ideed ("Elu on halb", "julma maailm, džungli seadus valitseb taas" jne),
Teadvuseta soov surma jaoks,
Mineviku elu
Edge guane viiakse läbi 1,5 - 2,5 tunni jooksul, mis asub tema seljaga, mis on suletud mugavas riietuses, kogenud instruktori juhiste all.
Eelmised juhised
2.7 Massaaž
Ühine klassikaline (lihaseline) massaaž
Kogu keha masseerib - pea jalgadele.
Tegevus: keha lihaste lõõgastav lõõgastav, eemaldab lihaste spasm, leevendab väsimust, suurendab tooni.
Mee ja kuuma rätikud. Eemaldab väsimus, puhastab nahka, normaliseerib vererõhku.
Võib olla tavaline ja kohalik. Töötab sügavamas lihaste kihid.
Spetsiaalsete kreemide, puhastamise ja nahaga karmistamise abil. Parandab lihaste tooni. Vähendab keha mahtu.
Inimkeha meridiaanide sõnul mõjutavad eraldi punkte.
Kuvab rakud interketilaarse ruumi, eemaldab turse, taastab vee tasakaalu keha, parandab mälu jne
Põrandal, riietes. See on surve, venitamise ja keeramise kombinatsioon - see tähendab kehal keerulise mõju süsteemi.
Anesteetikumid avavad energiakanalite, see annab kogu kehas kergelt.
Su-Jok Therapy - Stop massaaž, harjad, käed, jalad, keha ja pea. Balans töö kogu organismi parandab Aura, protseduuri kestus on vähemalt 2 tundi. Asendab puhkepäeva.
Su-Joha ravi, refleksoteraapia, kõik kehamassaaž, protseduuri kestus ei ole väiksem kui 4,5 tundi. Asendab 2 puhkust. Taastab keha. Mitte rohkem kui 1 kord nädalas.
Spin massaaž + seljaaju korrigeerimine (Kostophav).
See on pehme ja efektiivne töövorm kehaga, kasutades pulseerimist sagedusega 120 160 lööki minutis (inimese embrüo südame rütm). Need rippud on loodud kogu massaaž terapeutide keha loksutamisega ja läbima kogu patsiendi keha ja võimaldab tulla riigile sarnane loote pulseerimisega emakas. See võimaldab teil "mäletada" tervisliku tööprogrammi rakutasandil.
Vere ringlus kannatab järk-järgult, närvisüsteem jääb tasakaalus. Mees tunneb kergesti, hästi puhanud. Asendab 3 tundi magada.
Rzulatom on sügav lõõgastumine, rahustav närvisüsteemi, plokkide "lahustumine", siseorganite siseorganite ja endokriinsüsteemi siseorganite "lahustumine, suurendades IMUNE-süsteemi, mis ühendab keha sisemiste ressursside paranemise protsessiga .
Sest Pallying jaoks ei ole vanuseid ja kliinilisi piiranguid (välja arvatud esimese kaheksa kuu raseduse).
Massaažipea meister
Sanskrit Champi tõlgitakse joomise Pranana. Prana on oluline energia, jõud, mis kulul on elu maa peal. Massaaž on suunatud keha sisemise kanalite energiale, puhastage neid ja saatke need nendele kohtadele, kus see on nüüd vaja. Assaha ajal esineb kaudne mõju, stimuleerib meie organismi kõige olulisemaid näärmeid. Niipalju kui nad on oluline öelda nende nime ise. Jooga nimetatakse neid "saatuse näärmeid". Milliseid näärmeid?
Esimene on meie meeleolu eest vastutav tõusulaine, positiivne mõtlemine. Vanusega hakkab ta vähenema ja inimene muutub pessimistlikumaks.
Teine on hüpofüüsi, mis vastutab aju töö eest intuitsiooni, meie maailma tajumise võimalusi, teine \u200b\u200breaalsus, unistused.
Kolmandaks on uncompertable aju, kes annab võimaluse meie Pranale, mis asub selgroo baasil, suurendada vabalt aju, lisaks seda ja laiendada taju piirid. Arvatakse, et keskpika perioodi isikul on aju 10% looja potentsiaalsetest võimalustest.
Neljandaks on kilpnäärme, vastav 5 tšakre energia kere, kes vastutab kõigi madalamate tšaratsite töö eest meie keha noorte töö eest kõigi sisesekretsiooni näärmete töö eest.
60% populari jooga ja hingamisteede harjutused on suunatud nendele nääridele mõju.
Õlarihma, käte, kaela ja peaga on järjekindel massaaž. Massaaži liikumine on rangelt reguleeritud ja toodetud ainult energialiinide ja kehapunktidega. Kasutatakse ainult kvaliteetseid õlisid ja aromaatseid õlisid, mis on valitud individuaalselt. Massaažiseansi kestus umbes 1 tund.
CHAMPI mitmekülgse massaaži mõju - see tasakaalustab ja stabiliseerib kogu inimese energiasüsteemi. Selle massaaži ajal lõõgastab patsient. Massaaž stimuleerib aju tööd, täiendavalt toidab seda hapnikuga, reguleerib survet, lõdvestub, tugevdab immuunsüsteemi, kõrvaldab unetus, vaimne läbimatu, suurendab keha võimsust stressi vastu. Eriti head tulemused, see massaaž annab piima päritolu peavalu ning ärevuse ja depressiooni sündroomi ravi. See massaaž vähendab lihaspinge, valu ja jäikuse piirkonnas harja ja õlarihma, aitab raviks põletiku näiv nina, parandab ärakuulamist
Iga patsiendi jaoks on valitud individuaalne õli kombinatsioon. Massaaži ajal on patsiendi keha metoodiliselt kaetud sooja õliga kõigist külgedest. Massaaži liikumised on rangelt reguleeritud - neid toodetakse hästi määratletud energialiinidel ja nn marme punkte. Massaaž aitab kaasa kere kaevamisele kehast, toob kaasa keha energia, annab lõõgastava lõõgastumise tunnet. See massaaž lubas paljudel patsientidel vabalt vabastada. Kõrvaldab väsimus. Tugevdab satelliite. Parandab ühist paindlikkust. Parandab magama.
Söe kõndimine
Omapärane refleksoteraapia, sest Ainus on umbes 300 bioloogiliselt aktiivset punkti. Selle tulemusena paraneb kõik siseorganite töö.
Kiire kõndimisega on kontakt söega väga lühike, seega ei ole hirmu põletamise pärast. Ja kui see juhtub, on see väga kerge ja ainult nendel punktidel, mis on seotud problemaatiliste asutustega. Järgmisel päeval ja jälje ei jää.
Lisaks on see suurepärane psühhoteraapia, mis on suunatud enesehinnangu parandamisele ja tahe suurendamise parandamisele.
Nälgimine
Paastumine on üks iidsemat ravimeetodeid.
Paastumise värskendused, taaselustamine puhastab miljoneid rakke meie keha. See suurendab immuunsust, tugevdab närvisüsteemi ja võimaldab teil vabaneda ülekaalulisusest (kaalulangus keskmiselt 0,9 -1 kg päevas). Paastumine takistab ka enneaegset vananemist. See on suurepärane puhkus hingele ja kehale
Bibliograafia:
1. R. RESICH. Kiirabi looduslike vahenditega.
2. A.M.TIMOFEYEV. Laste arsti vestlused.
3. L.NIKITINA, ZH.S.SOKOLOVA, L.A. BLUDOVA. XXI sajandi vanemad.
Laadimine ...