Maintenant, dans une période difficile de notre vie, lors d'affrontements, de chaos, de confusion dans la politique et la société, il est plus important que jamais de garder l'esprit calme et de ne pas succomber à l'hystérie générale, votre esprit est clair, votre âme est ouverte aux autres .
Et c'est doublement pertinent quand nos enfants, nos enfants et petits-enfants nous regardent.
Le sujet d'aujourd'hui n'est pas accidentel. Élever des enfants dans un monde en mutation n'est pas facile.
Imaginez à quel niveau, avec quels fils spirituels les plus minces les enfants sont liés à leurs parents, si l'anxiété de la mère est déjà suffisante pour que le bébé en soit "infecté" au niveau mental, commençant à s'inquiéter, à être capricieux et à pleurer. Quelle mélancolie désespérée les enfants se retrouvent sans parents, à la recherche de la chaleur maternelle et paternelle...
Et donc j'aimerais vous parler d'optimisme. Pourquoi en avons-nous besoin et pourquoi.
A la naissance, le bébé ne connaît pas encore notre monde, mais il ressent parfaitement l'environnement. Une mère calme et joyeuse rend son bébé confortable et facile. Il n'a pas besoin de dépenser ses ressources énergétiques pour la "stabilisation" et l'"équilibre" internes - elles vont au développement à part entière.
Une image complètement différente chez les enfants, dont les circonstances de la vie ont évolué de telle manière qu'ils doivent constamment se battre, s'inquiéter et avoir peur de quelque chose. Ces enfants dépensent beaucoup d'énergie pour restaurer "l'harmonie intérieure". Si le niveau de cette anxiété s'avère trop élevé et que le climat psychologique de la famille est défavorable, les miettes peuvent même avoir un décalage notable processus mentaux, principalement la sphère émotionnelle-volontaire.
Par exemple, un enfant a un seuil de douleur élevé, c'est-à-dire il est insensible à la souffrance. Son cerveau était capable de construire de solides défenses pour le système nerveux, l'empêchant ainsi de s'épuiser. Un autre enfant est indifférent aux autres, vit comme dans son propre petit monde - soit il n'a pas réussi à se développer, soit il a appris à éteindre ses manifestations émotionnelles à un niveau inconscient ...
Il semblerait, qu'est-ce que cela a à voir avec les optimistes? Maintenant, nous nous sommes approchés de cette question.
Le fait est que non seulement le tempérament, le type de personnalité de l'enfant avec lequel il vient dans notre monde est d'une grande importance. Pas seulement les circonstances de la grossesse et de l'accouchement en cours. Mais même alors combien chaleureux et joyeux, avec foi dans le meilleur, ou avec anxiété, il a été accueilli dans ce monde.
La médecine connaît de nombreux cas où des enfants apparemment désespérés qui ont subi un traumatisme physique grave lors de l'accouchement ont été soignés par des parents patients et optimistes, ce qui leur a permis de surmonter leurs limites jusqu'à des sommets impossibles pour eux et de maintenir leur foi dans le meilleur.
La foi d'une mère dans le potentiel de l'enfant, quel qu'il soit, est un outil très puissant qui peut faire des miracles.
Il existe également des familles dans lesquelles des enfants en bonne santé physique grandissent avec un profond traumatisme émotionnel dans leur âme.
Maman pessimiste et maman optimiste- c'est comme deux planètes différentes, très différentes l'une de l'autre par les caractéristiques de leur « rotation » autour de leur axe. Mais, néanmoins, tout le monde peut dans des limites raisonnables contribuer utilement à la formation du psychisme de l'enfant. De plus, sans distorsions ni extrêmes, nuisibles, comme vous le savez, à toute entreprise.
Pessimiste arrangé de manière intéressante: au départ, il s'attendra à une sorte de truc, de complexité. Dans presque toutes les entreprises, il ne voit pas des opportunités, mais des obstacles. Et à un niveau inconscient, il s'habitue à se défendre, à réfléchir à la compensation de son éventuelle déception. Par exemple, un pessimiste se préparant à un examen ne cessera de répéter à tout le monde et à lui-même qu'"il va certainement le remplir, qu'il ne se souvient de rien, oh quelle horreur" et ... obtenir un A durement gagné :))). UNE optimiste calmement et honnêtement il se dira : « J'ai essayé, appris, tout ira bien ! - et obtenez les mêmes cinq attendus.
De même, dans l'éducation, une maman pessimiste et une maman optimiste peuvent poursuivre le même objectif - élever un enfant harmonieux, développé et heureux, mais elles ne se comportent pas de la même manière.
Par exemple, un bébé est tombé, s'est fait un peu mal et a pleuré. La maman pessimiste va haleter d'alarme, se lamenter, même s'il n'y a rien de grave. Le bébé pleure encore plus, mais pas tant de douleur que de peur, et tout à coup quelque chose de grave s'est produit, puisque maman est tellement inquiète...
Maman est optimisteélevez calmement et affectueusement le bébé, vérifiez l'ecchymose et assurez-vous que "ça va, laisse-moi embrasser et tout s'en ira". Et maintenant, les larmes du bébé se sont rapidement taries, il est à nouveau joyeux et joyeux, prêt à courir.
Il y a une plus grande probabilité que le premier bébé grandisse avec trop de prudence. Il réfléchira dix fois avant de commencer quelque chose. Et le second - deviendra une personne rapide et sûre d'elle qui n'est mobilisée que par des problèmes pour atteindre l'objectif.
Et maintenant la question est : comment élever un enfant optimiste ? Qui ne serait pas supprimé aux premières difficultés, mais pourrait trouver en lui assez de confiance et de force pour les surmonter ?
Il existe plusieurs règles de "JAMAIS..."
- ne dites jamais à votre enfant : « Qu'avez-vous fait ! Les cris durs et les critiques non constructives découragent le désir de corriger l'erreur.
- ne jamais sculpter d'étiquettes : "Loser !", "Malheur à l'oignon !" etc. Rappelez-vous - l'enfant vous fait confiance, puisque vous pensez ainsi à lui, alors de telles étiquettes peuvent coller à toute la vie.
- ne mettez jamais les défauts et les erreurs du bébé en premier lieu : "Tu m'interromps toujours...", "Tu es sourd ?" alors, cette vache est-elle vraiment bleue ?! " L'accent mis sur l'échec efface le programme de réussite dans la vie de l'enfant.
- n'interrompez jamais les tentatives de l'enfant pour vous dire ce qui l'intéresse : "Ah bon, tu es de nouveau avec ta poupée, tu ferais mieux de lire un livre...", "Laisse-moi tranquille, je suis fatigué...".
- ne comparez jamais, même dans le pire des cauchemars, votre enfant avec un autre fils ou une autre fille de ce voisin « avancé » qui « fait toujours tout bien ». Ce sont des "modèles" complètement différents.
Quelle est la meilleure chose à faire ?
- réveillez-vous avec vos enfants dans la joie, remarquez les meilleurs moments de la matinée : un joyeux lapin ensoleillé, une chambre de conte de fées baignée de soleil, une machine à laver joyeuse, une bouilloire qui bourdonne soigneusement, etc.
- encouragez les enfants à voir le beau autour d'eux lors d'une promenade : une belle fleur, un ciel bleu, un joli chat qui ronronne, des mains de papa fortes et gentilles, etc.
- rire davantage et jouer à des jeux amusants avec les enfants - c'est leur langage naturel. Les tout-petits adorent s'amuser ! Et une mère qui s'est permise de "se détacher" du jeu avec l'enfant, en règle générale, se sent rajeunie.
- Nous analysons les éventuelles difficultés et échecs, à commencer par la reconnaissance de la réussite de l'enfant, par exemple : « Tu as bien fait cette chenille - comme si elle était vivante ! Mais la grenouille peut être corrigée ici un peu - et ce sera génial ! "
- apprenez aux enfants à rêver et encouragez le développement d'une imagination audacieuse. « Fils, et si notre voiture se mettait soudain à voler ? J'ai appuyé sur le bouton - sii - rraz ! Envolé vers les singes! Pressé - sii - deux ! Déjà dans le désert ! .. Que feriez-vous là-bas ? "
- éteindre correctement les manifestations de caprices au stade de leur apparition et, mieux encore, anticiper. Pour y parvenir, vous devez analyser les capacités réelles de l'enfant, votre style parental, mettre en évidence les situations problématiques fréquentes et réfléchir à d'autres moyens de les résoudre. Ceci est discuté en détail dans ma formation populaire "
En chacun de nous se réveille parfois l'excitation et l'attente du pire. Parfois, les pensées sur le mauvais résultat d'un événement peuvent être rapidement éliminées. Et parfois, une humeur sombre est fermement ancrée dans nos esprits. Habituellement, une personne aussi sombre et constamment insatisfaite qui ne voit rien de positif dans quoi que ce soit est appelée pessimiste. Et si vous ou votre proche deveniez pessimiste ? Le pessimisme est-il contagieux ? Et le plus important - est-ce que ça vaut la peine de se battre avec ?
Parfois, le pessimisme est comparé au blues. Mais il faut comprendre que ce sont des phénomènes complètement différents. Le blues est un état temporaire d'une personne où tout est vu sous un jour négatif. Et le travail n'est pas comme ça, et l'argent est peu payé, et la femme ronge constamment à la maison - de quoi peut-on être heureux? Mais les bleus naissent de la fatigue. Dès qu'une personne se repose bien, acquiert une nouvelle force - vous regardez, et il mérite une promotion, et a acheté des fleurs pour sa femme, et ne peut pas être heureux de son intelligence et de sa beauté ... Le pessimisme est beaucoup plus complexe et phénomène plus profond. En règle générale, les pensées sombres persistantes ne font pas qu'apparaître. Pour comprendre pourquoi une personne ne peut pas profiter de la vie, vous devez découvrir ce qui s'est passé et quand exactement tout autour de la personne a commencé à devenir noir.
Optimiste et pessimiste : particularités des relations
On pense que les enfants sont optimistes par nature : curieux, actifs, en quête de nouvelles découvertes et réalisations. Mais en fait, les enfants, comme les adultes, sont à la fois optimistes et pessimistes. C'est juste qu'il est plus familier et plus facile de communiquer avec les premiers adultes, mais ces derniers ont été peu étudiés. Expert « Ah ! » la psychologue Anna Skavitina, dans un dialogue ouvert avec l'image collective de la mère pessimiste de l'enfant, a répondu aux questions les plus intéressantes sur ce sujet.
- J'aimerais que mon enfant soit optimiste, que tout soit facile pour lui, qu'il voie le bon en tout, et qu'il pleurniche constamment et cela nous agace tous. Est-il possible de le recycler ou est-il juste nécessaire de vivre avec un tel pessimiste ?
- Êtes-vous sûr qu'être pessimiste est définitivement mauvais ?
- N'est-ce pas ?
« Par exemple, il s'est avéré que les enfants ayant des scores élevés aux tests d'optimisme étaient moins susceptibles d'aller à l'université.
- Cela arrive-t-il vraiment ? Probablement, ils espèrent le hasard, non ?
- Oui, par exemple. Beaucoup de gens trouvent plus facile de communiquer avec les optimistes, les optimistes eux-mêmes croient que "le bien triomphe toujours du mal" et semblent inspirer cette croyance aux autres. C'est d'ailleurs ce sens que Leibniz a donné au terme « optimisme » au XVIIIe siècle, lorsqu'il a trouvé un nom pour un certain type de pensée. Mais le mot "pessimiste" est apparu environ 100 ans plus tard de Schopenhauer, et signifiait que pour une personne souffrant, la tristesse et la tristesse l'emportent sur le plaisir et le bonheur. C'est-à-dire qu'un optimiste concerne la réflexion et le pessimisme concerne un aspect émotionnel. Il s'avère que l'optimisme et le pessimisme ne sont pas des antonymes, comme beaucoup le pensent. Et vous pouvez même être pessimiste et optimiste en même temps. Ou dans certains domaines un optimiste, et dans d'autres un pessimiste. De nombreux psychologues chercheurs adhèrent au concept selon lequel l'optimisme et le pessimisme ne sont pas noir et blanc ou jour et nuit, mais des caractéristiques humaines différentes.
- C'est-à-dire que nous n'avons pas besoin de changer quoi que ce soit dans la vie de l'enfant, mais nous devons nous y habituer?
- Certainement pas de cette façon. Au cours des dernières décennies, le thème de l'optimisme et des aspects positifs de la vie humaine est devenu de plus en plus pertinent : comment se sentir heureux, comment réussir, se réaliser, se développer personnellement. De nombreux parents veulent transformer leurs enfants en optimistes, l'image littéraire de Polyanna est devenue un symbole de l'heureux dépassement des obstacles. Dans la psychologie américaine, un domaine distinct de la "psychologie positive" est même apparu, dont le fondateur était M. Saligman, qui a consacré toute sa vie à l'étude de l'optimisme. En rééduquant toutes les personnes en optimistes, on pourrait essayer de résoudre le problème de la prévention de la dépression, du stress, développer la motivation, la persévérance et obtenir de grands succès dans le sport.
L'anthropologue Tiger, dans Optimism: The Biology of Hope, estime que l'optimisme est l'une de nos caractéristiques les plus adaptatives acquises par la sélection naturelle. L'optimisme ou le pessimisme survient lorsque les gens commencent à prévoir, à penser à l'avenir. Mais les gens peuvent imaginer des événements terribles dans le futur, y compris leur propre mort. Évolutionnellement, un mécanisme devrait avoir émergé qui empêche la peur de paralyser une personne, et ce mécanisme, selon L. Tiger, est l'optimisme. Il s'avère que l'optimisme est une caractéristique innée et héréditaire inhérente à tous à un degré ou à un autre. C'est notre façon de survivre, de faire face aux cauchemars du monde.
Nous sommes tous des optimistes innés, car nous n'occupons pas notre tête à chaque seconde avec des pensées sur les horreurs de cette vie. Mais la vision de l'optimisme comme panacée à tous les malheurs, promue dans les articles psychologiques populaires, en particulier américains, conduit à des attentes irréalistes et par conséquent à une déception encore plus grande, ainsi qu'à la suppression des expériences négatives, limitant l'expression des idées négatives, et aussi nuire à de nombreuses personnes qui se sentent « mal » à cause de leurs « mauvais » sentiments. Les émotions et les pensées négatives ont le droit d'exister, une professeure américaine de psychologie Barbara Held a même publié un livre intitulé "Arrêtez de sourire, commencez à grogner !"
Dans le monde d'aujourd'hui axé sur la réussite, on suppose qu'une personne optimiste se dirige avec confiance vers un objectif fixé et qu'un pessimiste doute qu'il sera capable de réaliser quoi que ce soit. Il y a beaucoup de vérité là-dedans. C'est-à-dire qu'en parlant d'optimisme ou de pessimisme, on parle aussi de confiance en soi, de la valeur d'un objectif pour cette personne. Les optimistes, face à des obstacles, déferlent, et les pessimistes abandonnent souvent sous divers prétextes : je n'y arrive pas, je n'en avais pas vraiment envie, ce n'est pas du tout le mien.
- C'est-à-dire que l'on peut dire que les pessimistes ne sont pas des gens sûrs d'eux ?
- Oui, vous pouvez. Dans l'étude américaine "Princeton Pen" a étudié l'influence de l'optimisme et du pessimisme sur la réussite des activités éducatives. Premièrement, ils ont constaté que les mauvais résultats scolaires d'un enfant sont souvent associés à la dépression, et que les principaux facteurs de risque sont un style pessimiste pour expliquer ce qui se passe et les événements défavorables de la vie, tels que les scandales familiaux constants, le divorce et l'instabilité de la vie. Il est difficile pour les enfants de sortir du cercle : dépression, style d'explication pessimiste de ce qui se passe, détérioration de l'école, dépression accrue. C'est-à-dire que les enfants souvent constamment pessimistes sont des enfants dans des circonstances de vie défavorables et / ou souffrant de dépression.
Pensez-vous que le pessimisme de votre enfant affecte l'école ?
- Oui, c'est vrai, comment ! Il lui est difficile de faire beaucoup, car il n'est pas sûr de pouvoir s'en sortir.
- Bon, on voit déjà une difficulté avec laquelle il est tout à fait possible de faire quelque chose, non ?
- Probablement. Mais l'enfant est également dans des conditions défavorables, comme vous l'appelez, car nous nous battons constamment avec lui, et il y a deux ans, il y a eu un divorce avec son père. Mais il me semblait que cela n'avait aucun effet sur lui.
- Oui, il est difficile d'admettre l'influence du divorce ou des scandales familiaux sur un enfant, car alors nous devons faire face à nos propres expériences désagréables.
- Tous les pessimistes sont-ils des enfants souffrant de dépression ou de difficultés de vie ?
- Non, pas tous. Il s'avère que les personnes souffrant d'anxiété accrue ont un « pessimisme protecteur » - une stratégie de défense psychologique. Ils réduisent inconsciemment leurs attentes vis-à-vis des événements futurs afin d'être moins déçus des conséquences d'un échec, bien que dans le passé, ils aient eu une expérience assez réussie et des résultats normaux. Et cette stratégie est gagnante pour eux ! Ils ne sont pas pires que les optimistes pour faire face à toutes sortes de tâches, ne renoncez pas à essayer de réussir, essayez de recommencer encore et encore en cas d'échec. Les personnes anxieuses qui n'utilisent pas cette stratégie réussissent moins bien dans diverses tâches.
- Oh, le pessimisme protecteur me concerne ! J'ai compris, je gère mon anxiété de cette façon !
- Lorsque l'on considère les optimistes et les pessimistes, il est important pour nous de réfléchir aux forces et faiblesses de leurs capacités : les optimistes sont plus persistants, font face plus facilement aux revers, mais sous-estiment souvent les facteurs de risque et surestiment leurs forces.
Les pessimistes sont prudents, analytiques, attentifs aux détails. Ils sont efficaces dans les professions où tous les facteurs de risque doivent être évalués. Dans certaines spécialités, les personnes ayant un style pessimiste pour expliquer les événements ont plus de succès et sont plus demandées, par exemple parmi les avocats, les directeurs financiers, les comptables. Ainsi, les optimistes comme les pessimistes peuvent être efficaces dans leur domaine d'expertise.
- Dites-moi, si quelqu'un a la chance que l'enfant soit optimiste, pouvez-vous vous détendre et ne plus éduquer ?
- Si votre enfant est optimiste, alors, bien sûr, vous devez accorder plus d'attention à l'enseignement des erreurs de calcul des risques, à la réflexion sur les calculs, à la prise en compte des différentes conséquences des événements.
- Et si l'enfant est pessimiste ? Pouvez-vous le rendre un peu plus optimiste? À propos de ce qu'il faut vérifier pour la dépression, travailler avec un psychologue et accepter et changer notre situation de vie, j'ai déjà compris. Existe-t-il des techniques spéciales pour influencer le style de pensée pessimiste ?
- Bien sûr que j'ai. M. Seligman a écrit un livre entier, "Comment apprendre l'optimisme." Vous pouvez essayer de le maîtriser d'abord par vous-même, puis enseigner à l'enfant la stratégie NMPOA : H - trouble, M - opinion, P - conséquence, O - discussion, A - activation. Appliquer cette stratégie en premier :
nous identifions une nuisance qui provoque des expériences négatives,
rechercher des opinions connexes et discuter des conséquences de ces opinions.
Après avoir réalisé ces éléments, nous entamons une discussion sur les problèmes avec nous-mêmes, visant à remplacer nos propres opinions négatives par d'autres, plus positives qui correspondent à un style d'explication optimiste.
après que les opinions positives puissent être ajoutées aux opinions négatives, la personne devrait avoir une activation qui renforce ses nouvelles façons d'expliquer. C'est-à-dire que vous pouvez faire quelque chose de petit qui renforcera ce style de pensée.
Une autre méthode pour développer l'optimisme est la formation à l'auto-efficacité personnelle. Le but de cette procédure est de développer des compétences et des capacités individuelles, la formation de types particuliers de compétences (par exemple, la persévérance à l'entraînement ou les compétences en communication). Le psychologue donne à une personne l'occasion de vivre l'expérience de surmonter avec succès les difficultés, sur la base desquelles elle forme un niveau d'optimisme positif. Mais il en résulte souvent une amélioration des relations à l'école, avec les enseignants et les enfants, dans la famille.
- Dites-moi, s'il vous plaît, la génétique n'a-t-elle vraiment aucun effet sur la naissance des pessimistes et des optimistes ?
- C'est vrai, et comment ! Dans les études sur les jumeaux (c'est-à-dire lorsque les jumeaux sont élevés ensemble ou séparément par la force des circonstances et examinent comment différents facteurs les ont influencés), il a été démontré que des scores élevés d'optimisme sont transmis avec le tempérament. Mais avec l'âge, l'optimisme peut à la fois diminuer et augmenter, ce qui signifie que nous pouvons au moins partiellement influencer les caractéristiques génétiquement déterminées de nos enfants.
- Compris, il y a quelque chose à travailler.
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Avez-vous remarqué que les enfants se comportent différemment dans la même situation ? Et cette attitude différente face aux événements est déterminée par la façon dont l'enfant perçoit le monde. Ce n'est un secret pour personne que les enfants, comme les adultes, peuvent être optimistes ou pessimistes.
Winston Churchill a dit très clairement : « Le pessimiste voit des difficultés à chaque occasion ; un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté."
Un enfant optimiste traverse facilement la vie et essaie de surmonter toutes les difficultés. Un enfant pessimiste, à la moindre difficulté, passe et croise les bras. Ça y est, il ne peut rien faire. Ou ne veut-il pas ? Quoi qu'il en soit, avec un tel enfant, c'est difficile.
Il semblerait un optimiste-pessimiste, quelle est la différence ?
Le principal danger du pessimisme est qu'il contribue au développement de la dépression. De plus, la dépression n'est pas seulement une mauvaise humeur, comme beaucoup de gens le pensent.
La dépression est une maladie grave qui réduit considérablement la capacité de travailler. La dépression chez les enfants et les adolescents est un problème grave. Elle peut conduire à l'échec scolaire, à l'alcool ou à la drogue, et même au suicide. Les médecins notent que la dépression peut affecter même les très jeunes enfants. Les enfants deviennent souvent renfermés, incapables de se concentrer et de profiter de la vie.
L'un des premiers signes de la dépression infantile est qu'il devient de plus en plus courant. En règle générale, il se développe progressivement, se manifestant par des difficultés à comprendre et à mémoriser le matériel pédagogique, des problèmes de comportement à l'école commencent. Les enfants enfreignent de plus en plus la discipline, font preuve d'agressivité et ont tendance à la délinquance. Et pratiquement toute influence des parents et des enseignants ne donne pas de changements positifs.
Parce que la dépression est une condition médicale, elle nécessite une intervention spécialisée et peut être assez bien traitée.
Maintenant, rappelez-vous la dernière fois que vous avez vu un spécialiste de la dépression ? Très probablement jamais. Ce n'est pas accepté dans notre société, on croit que tout passera tout seul. Cela passera, mais cela se répétera probablement plus d'une fois. la dépression survient en réponse à certaines situations négatives, des difficultés quotidiennes, dont la vie est pleine.
Et si l'enfant est pessimiste et voit tout en noir à la fois ?
« L'optimisme ou le pessimisme se forme chez une personne dans l'enfance. L'enfant acquiert telle ou telle attitude non seulement à l'aide de la réalité environnante, mais aussi en écoutant les critiques des parents sur tout ce qui l'entoure ou sur le sien. Si un enfant développe un style de pensée pessimiste, il est plus susceptible de devenir déprimé et d'échouer. Cependant, la dépression peut être évitée. » dit Martin Seligman et propose de donner à l'enfant un "vaccin contre la dépression". Pour un programme détaillé, voir le livre "L'enfant est un optimiste. Un programme éprouvé de formation du caractère" M. Seligman, maison d'édition "Mann, Ivanov et Febber"
Le mot "addiction" est là parce que je ne veux pas appeler un enfant un pessimiste, car, dans son essence, c'est presque un oxymore, c'est-à-dire l'unification de l'inconciliable, une combinaison de signes opposés, comme un vivant cadavre ou neige chaude. Un enfant est une personne en pleine croissance qui a tout devant elle, qui devrait s'intéresser à tout et curieuse. Et la chose la plus naturelle qui puisse arriver dans l'enfance est l'attente de joie et de bonne humeur.
Le pessimisme dans l'humeur d'une personne est l'habitude de ne voir en tout que le mal, le négatif, c'est une attente constante de problèmes et de problèmes. De telles personnes ont peur d'être heureuses de quelque chose. Ayant entendu des éloges dans leur discours, ayant reçu les encouragements convoités et coûteux, ils ne brillent pas de bonheur, mais plongent dans l'abîme des doutes. Les pessimistes ne se permettent pas de ressentir des émotions positives. Dans leur perception, la vie est sombre, grise, ennuyeuse, pleine de problèmes insolubles ; et ils ne peuvent qu'y prendre une position passive, suivre le courant.
Les pessimistes sont des personnes malheureuses qui sont incapables (et souvent peu disposées) à faire face aux problèmes et n'ont pas de position de vie active. Si un optimiste, même dans une situation difficile, trouve un positif et un soutien pour lui-même, alors un pessimiste pourra voir un négatif et un hic dans une situation de réussite.
Et si vous remarquiez une tendance au pessimisme chez votre enfant ?
Comment changer l'attitude de l'enfant face à la vie, au monde, aux autres, à lui-même ? Vous devez d'abord comprendre que le pessimisme pour beaucoup est une coquille très pratique dans laquelle vous pouvez vous cacher des difficultés, de l'exécution de toute tâche. La capacité de ne rien faire si vous ne le souhaitez pas.
Il faut expliquer délicatement à l'enfant qu'une telle position ne lui permet pas de se développer, le voue d'avance à l'échec. Montrez combien plus attrayante est l'image d'un optimiste qui n'a pas peur de se réjouir et qui trouve des raisons à cela : beau temps, études réussies, camarades de classe, activités complémentaires intéressantes, etc. Montrez à quel point il est plus intéressant de communiquer avec des pairs joyeux et confiants, auprès desquels vous pouvez vous ressourcer avec optimisme, confiance en soi et joie.
Un optimiste et un pessimiste évaluent différemment la même situation. Ce que sera cette évaluation dépend de la force, de l'âme, des connaissances, de l'énergie qu'ils mettront dans la tâche, et donc du résultat final. Les optimistes n'ont pas peur des difficultés: une tâche difficile est définie - super, il y a une opportunité de tester leurs connaissances (la position d'un pessimiste: je ne la résoudrai jamais, il n'y a rien à essayer). Une tâche difficile pour un optimiste suscite un intérêt supplémentaire, une excitation saine, et pour un pessimiste, les toutes premières difficultés sont un échec complet.
En conséquence, l'optimiste fait face aux tâches rapidement et efficacement, il est de bonne humeur et il a encore du temps libre qu'il peut utiliser à sa discrétion. Les optimistes réussissent plus rapidement dans tous les types d'activités (études, sports, etc.), car ils sont plus énergiques, actifs, entreprenants, croient en la réussite et en eux-mêmes.
Après avoir démontré les avantages d'être optimiste face à la vie, aidez votre enfant à développer cette même attitude.
- Faites du sport avec votre enfant. Être en bonne forme physique permet à une personne de regarder le monde avec joie.
- Apprenez à votre enfant, en cas de problème, non pas à « aigrir », mais à corriger rapidement ses erreurs.
- Ensemble, cultivons une attitude active face à la vie, une position active. Laissez les mots « je peux » devenir votre slogan général. Apprenez à votre enfant, même s'il n'a pas une confiance totale, à se mettre au travail avec joie et à se mettre à l'écoute pour gagner. Avec le temps, cette approche des affaires deviendra une habitude et il n'y aura aucune trace de pessimisme.
- Aidez votre enfant à trouver quelque chose qu'il aime faire. Cela le chargera en plus d'énergie positive et lumineuse, le remplira de joie, de paix, de bonheur.
- Apprenez à votre enfant à planifier sa journée, ce qui l'aidera à tout faire. Fixez-vous des tâches importantes et intéressantes et déterminez le temps alloué à leur résolution. Mais n'oubliez pas le reste, qui vous permet d'obtenir de nombreuses impressions positives pour les adultes et les enfants.
- Apprenez avec votre enfant à suivre vos pensées et vos paroles, essayez de ne pas pleurnicher, de vous plaindre moins, de sourire plus souvent, de chercher une raison, même la plus insignifiante, de vous réjouir.
Montrez à votre enfant à quel point il est facile d'être bienveillant et accueillant, ouvert à tout ce qui est nouveau, intéressant et comment la vie devient plus lumineuse. Aidez votre enfant à développer la capacité d'être heureux, confiant, énergique, c'est-à-dire d'être un vrai optimiste.
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