Kapitonov, Mikhaïl Mikhaïlovitch. Kapitonov, Mikhaïl Mikhaïlovitch Mikhaïl Kapitonov

Du 14 au 16 septembre, sous les auspices du Forum international des industries créatives, Oulianovsk a accueilli Conférence pan-syndicale sur l'architecture du modernisme soviétique "ModUl". L'un des organisateurs de cet événement à grande échelle est l'architecte d'Oulianovsk.

J'ai réussi à sortir Mikhail du tourbillon des problèmes d'organisation pendant quelques minutes. Sur le charme des anciennes chambres d'hôtel pour clients étrangers, sur la beauté de notre ville à travers le regard d'un professionnel, sur le travail d'un architecte à Oulianovsk- dans une brève interview avec Mikhaïl Kapitonov.

Quels sont vos sentiments et impressions généraux sur tout ce qui se passe ? Le désir est déjà apparu répéter?

Pour être honnête, pour le moment, je veux juste me détendre et quitter les activités sociales (des rires). Passez entièrement aux projets commerciaux. Retourner dans mes petites chaumières, chez des clients ordinaires, au travail, déconnecté du monde extérieur... Mais je comprends parfaitement qu'il ne s'agit là que d'une certaine fatigue liée à la préparation d'un grand événement. Légère fatigue à l'arrivée. Je pense que de bonnes vacances vont guérir tout ça.

Alors, ce n’est pas du tout facile d’être organisateur ?

Il est difficile d’être organisateur lors de ses premiers événements. Mais tout le travail sur ModUl s’est avéré incroyable pour moi en termes de facilité et de confort. Le fait est qu’il y a ici une équipe forte, très soudée. Et c’est un sentiment incroyable quand on peut compter à 100 % sur l’équipe. Aucun doute, aucune crainte. Vous savez que tout sera résolu, tout se passera bien.

Cela est dû au grand nombre de personnes. Il s'agit de Tatiana Alexandrovna Ivshina, peut-être notre principale branche administrative. Notre principal assistant pour atteindre ce niveau. C’est, en substance, tout cet événement. En fait, ce projet a commencé avec notre connaissance avec lui. Il y a un an, il a suggéré : « Faisons votre conférence. » Et peu à peu, tout s’est transformé en une conférence. Il s'agit d'Alexandra Rybakova - elle a pris en charge la préparation des expositions, le concept des expositions et le travail sur les sites. Et Sergei Skripov... Je ne nommerai probablement pas tout le monde pour le moment. Après tout, des gens d'autres villes nous ont aussi aidés : nous appelions régulièrement sur Skype, ils nous conseillaient sur quelque chose, partageaient des contacts utiles... une immense gratitude à tous ces gens !

Super! D'après ce que je comprends, votre équipe n'est même pas entièrement russe, mais internationale. Vous avez pu attirer de nombreux experts étrangers. Comment les avez-vous trouvés ? Ou sont-ils de vieux amis ?

50/50 La moitié des experts sont de très vieux amis avec qui nous sommes constamment en contact et qui sont prêts à venir s'intégrer dans n'importe quel mouvement simplement parce que nous nous connaissons depuis longtemps. Mais j'ai aussi dû faire du « cold call », vous savez, il y a un tel terme dans la vente. J'ai activement écrit aux personnes qui nous intéressaient sur Facebook et Vkontakte. Il nous a expliqué ce que nous faisions, nous a invités à venir et a reçu une réaction très positive.

Réunion Roberto Conté(un célèbre photographe d'architecture italien spécialisé dans la photographie de l'architecture moderniste et des bâtiments abandonnés du 20e siècle. Il trouve des chefs-d'œuvre architecturaux en Moldavie, en Suède, en Géorgie, en Serbie, en France et en Russie. Son essai photo sur l'architecture a été reconnu comme l'un des meilleurs matériaux dans le magazine Domus pour 2016 (Monz, Italie)).
Dmitry Shatskov (à gauche), Roberto Conte (au centre) et Mikhail Kapitonov (à droite).

Les experts étrangers ont-ils apprécié notre ville ? Est-ce leur première fois avec nous ?

Oui, aucun de nos amis étrangers n’est jamais allé à Oulianovsk auparavant. Leurs impressions sont merveilleuses. Après tout, je les ai attirés dans notre architecture soviétique, et c'est directement leur sujet. Alors bien sûr, ils ont eu beaucoup de plaisir à voir les bâtiments.

De plus, pour moi personnellement, par exemple, passer deux jours dans les salles du Mémorial Lénine est un plaisir esthétique particulier. Je pense que vous ne pouvez tout simplement pas trouver un meilleur panorama sur la Volga qu'à travers cette fenêtre.

Alors ils ont aimé ça. Le mémorial et l'hôtel Venets... Nous les avons installés dans cet hôtel. De plus ils ont demandé à rester dans les vieilles chambres non rénovées - et ont été ravis.

Oui, exactement. Et alors Choc pour le commun des mortels, mais pour nos experts, au contraire, de la joie (sourit).

Mémorial et « Couronne »- exemples du modernisme soviétique. Et l'attitude des habitants de notre ville envers ce style est assez ambiguë, et le spectre est très large : de l'admiration sincère jusqu'au mépris peut-être même. Où en êtes-vous sur ce spectre ?

Je certainement plus proche du ravissement. J'ai passé au moins les cinq dernières années à travailler sur ce sujet. Et pendant ce temps, je suis tombé amoureux de ce sujet. De nombreux bâtiments sont mes objets préférés dont je m'inspire également pour ma pratique architecturale.

Mais ce qui est intéressant, c’est que le spectre dont vous parlez est typique non seulement d’Oulianovsk, mais de tout l’espace post-soviétique. Et si tout est plus ou moins calme en Russie, alors, par exemple, dans les anciennes républiques, l'attitude à l'égard de ce type de bâtiments est teintée par la relation « République - Moscou ». La perception de l’Union soviétique en tant qu’occupant s’y mêle… Et la température devient encore plus chaude.

C'est tout à fait normal et naturel. C'est une attitude humaine. Et nous apprenons simplement à travailler avec ces émotions.

Nous sommes bien entendu intéressés par la qualité du design. Dans la plupart de ces bâtiments, la conception est en réalité d'un niveau assez élevé. Et bien sûr, c’est dommage lorsqu’un objet de haute qualité et magnifiquement réalisé disparaît.

En parlant d’une attitude aussi brûlante envers les bâtiments, avez-vous un bâtiment préféré dans notre ville ?

Probablement le Centre Lénine Meme. Aussi trivial soit-il.

Non seulement ce n’est pas anodin, mais c’est extrêmement inattendu. En général, si vous demandez à un citadin ordinaire quel est son bâtiment préféré, il vous répondra probablement : « La maison de Gontcharov ».

C'est là que j'ai commencé. En première année, la maison de Gontcharov était ma préférée. Je me souviens avoir même dessiné un dessin de ce bâtiment, mon préféré.

En général, il me semble La connaissance qu'a une personne de l'architecture est semblable à celle du vin. Au début, les gens préfèrent les vins doux. Après tout, la douceur est la plus facile à percevoir. C'est la même chose en architecture. Quand le bâtiment est lumineux, quand il y a beaucoup de détails, de contrastes... La Maison de Gontcharov : rouge, blanc, noir, quels contrastes ! Petits détails, combinaison de proportions... bien sûr, c'est beau.

Mais petit à petit, à mesure qu'une personne grandit, elle commence à reconnaître les nuances du goût du vin... Je ne me souviens plus de toute l'ampleur des vignerons maintenant, mais c'est pareil avec l'architecture ! Avec l'acquisition d'une certaine expérience, vous commencez à comprendre les principes sur lesquels, par exemple, l'architecture du 20e siècle a été construite. Ici, la beauté est ailleurs : le rapport des volumes, le travail avec l'espace, avec la vue par la fenêtre...

Mes bâtiments préférés ont donc changé. Et je ne peux m'empêcher d'aimer le Lenin Meme Center. J'ai grandi ici, non loin de lui.

Autrement dit, vous considérez le Mémorial comme quelque chose de familier ?

Oui, pour moi, cela a toujours été un cadre de vie. Je ne l'ai pas traité comme un chef-d'œuvre, non. J'ai juste couru sous ces colonnes quand j'étais petit et c'était naturel pour moi. Maintenant, je pense que le fait d'avoir été dans une telle architecture depuis l'enfance a largement influencé le fait que je suis devenu architecte et que j'ai choisi ce métier.

Intéressant. Pouvons-nous voir vos œuvres quelque part dans la ville, les maisons que vous avez conçues ?

J'ai choisi cette spécialisation : construction de chalets privés. Dans ce choix, mon attitude envers la ville est du type « ne pas nuire ». Après tout, les développements modernes, la plupart des grands projets de construction, font souvent bien plus de mal que de bien à la ville. J’ai donc décidé de m’en démarquer et de travailler avec des clients individuels. Mes propriétés apparaissent et se construisent, mais ce sont pour la plupart de petites maisons unifamiliales.

Probablement, une difficulté telle que la nécessité d'une approche individuelle se pose ici. Ou adhérez-vous toujours à une ligne, votre propre style ?

Il s’agit d’un sujet de discussion distinct. Bien entendu, tout repose sur un travail individuel. De plusieurs façons Mon travail me rappelle un mélange des métiers de cordonnier et de psychologue.

Quelle combinaison inhabituelle !

Pas ce mot. D’un côté, je me sens comme un artisan qui fabrique simplement un produit. L'homme est venu, a commandé et je l'ai fait.

Mais d'un autre côté, pour créer une maison qui plaira vraiment à la famille, dans laquelle elle se sentira à l'aise, qui incarnera véritablement ses idées sur la beauté, il faut d'abord se mettre pratiquement dans sa tête.

J'ai donc développé une méthodologie pour une étape d'avant-projet assez longue, où l'on communique, discute de tout, synchronise nos visions. Et seulement quand je réalise que nos images coïncident, je prends un crayon dans mes mains et commence à créer.

L'inspiration vient-elle spontanément ?

Différemment. L'architecture est intéressante car elle combine une composante purement technique (physique et mathématique : formules, calculs...) et une créativité pure (moments d'inspiration où il faut faire preuve de créativité, proposer quelque chose de fondamentalement nouveau). De plus, bien sûr, il existe également une composante commerciale. Vendre, emballer, trouver un client.

Mikhaïl lit la lettre de Lénine aux travailleurs américains sur fond d'exposition du modernisme à Oulianovsk

Du tout les meilleures idées viennent quand tu donnes du repos à ton cerveau, lorsque vous téléchargez de nouvelles expériences. Vous sortez sur les rives de la Volga, marchez plusieurs heures et tout d'un coup - oups ! Vous comprenez la meilleure façon de résoudre un problème qui n’a pas été résolu depuis longtemps. Pour mes activités, les nouvelles expériences sont un carburant essentiel.

Ici vous vous promenez dans la ville... Oulianovsk à travers les yeux d'un architecte-Lequel?

Contrasté. Cela sent à la fois la noblesse pré-révolutionnaire et le modernisme des années 70. Ces deux puissantes couches de sens définissent notre ville.

P.S. Contenu utile sur l'architecture proposé par les organisateurs de la conférence :

Livres qui peut être acheté en ligne :

« Vers la typologie de la construction de logements aux normes soviétiques. Construction de logements industriels en URSS 1955-1991. Auteurs : Philipp Moyser/Dmitry Zadorin.
"Anniversaire d'Oulianovsk". Auteurs : Vitaly Samogorov, Valentin Pastushenko, Alexander Kapitonov, Mikhail Kapitonov (peut également être acheté dans notre « Lire-ville »)

Films:

"Couronne". Bienvenue dans l'idéal"

"Ascension vers l'Olympe"

Le cinéaste Kirill Glushchenko est un artiste, fondateur de Glushchenkoizdat, auteur du projet visant à recréer l'intérieur soviétique original de l'hôtel Ulyanovsk Venets (Leipzig). L'artiste a réalisé ces films en 2017 en collaboration avec le magazine en ligne Inrussia.

Groupe sur le modernisme soviétique à Oulianovsk avec les informations les plus intéressantes et les plus récentes sur notre architecture

À Apitonov Mikhaïl Mikhaïlovitch - éclaireur du peloton de reconnaissance du 193e régiment de fusiliers Plastun (9e division de fusiliers Plastun, 60e armée, 4e front ukrainien), sergent - au moment de la dernière candidature pour l'attribution de l'Ordre de la Gloire.

Né le 13 septembre 1926 dans la ville de Bakou, capitale de l'Azerbaïdjan, dans une famille ouvrière. Russe. Le père est décédé alors que son fils avait un an. Il vivait dans la ville de Salyan (Azerbaïdjan), en 1941 il est diplômé de 7 classes. Il entra à l'école navale de Bakou, qu'il dut quitter en raison de circonstances familiales. En 1942, il est diplômé de l'école n°4 de la ville de Bakou. Ayant reçu la spécialité de tourneur, il travaille à l'usine Red Engine de la ville de Kuibyshev (aujourd'hui Samara), puis dans la ville de Samarkand (Ouzbékistan), où l'usine est évacuée.

En juin 1943, il s'engage comme volontaire dans l'Armée rouge. Depuis août de la même année au front. Il a passé presque tout le parcours de combat en tant qu'éclaireur dans le 193e régiment de fusiliers Plastun de la 9e division de fusiliers Plastun.

Après la guerre, il continue à servir dans l'armée. Après l'hôpital, il a été envoyé pour un service ultérieur au bataillon de service d'aérodrome de l'école de pilotes de l'aviation militaire de Bataysk. Sérova. Poursuivant ses études, il est diplômé en 1949 de l'école des jeunes travailleurs n°3 de la ville de Bataysk et a obtenu un diplôme d'études secondaires. Membre du PCUS(b)/CPSU depuis 1951.

En août 1955, il est diplômé de l'École supérieure d'ingénierie de l'aviation militaire de Kharkov. Avec le grade de lieutenant-technicien subalterne, il a été envoyé dans une unité d'aviation de la ville d'Ivanovo en tant qu'ingénieur adjoint d'un escadron d'aviation. Un an plus tard, il fut transféré à la ville de Riazan. A occupé divers postes dans des unités d'aviation de bombardiers.

U Kazarov du Présidium du Soviet suprême de l'URSS en date du 23 mars 1963 dans l'ordre de réattribution Kapitonov Mikhaïl Mikhaïlovitch décoré de l'Ordre de la Gloire, 2e et 1er degrés.

De mars 1970 à mars 1987, il a été maître de conférences au département de formation au pilotage du Centre d'utilisation au combat et de recyclage du personnel navigant et a enseigné une série de technologies aéronautiques (Ryazan). Depuis décembre 1986, le colonel Kapitonov est à la retraite.

Région Oblast de Riazan

Localité: Riazan

Lieu de naissance Bakou

Années de service 1944-1986

Date de naissance 13/09/1926

Date de décès 20/02/1995

Chemin de bataille

Le 25 avril 1944, dans la zone nord-ouest de la ville de Tchernivtsi (Ukraine), le soldat de l'Armée rouge Kapitonov, alors qu'il était en reconnaissance, découvrit un groupe de soldats ennemis et, entrant dans leur flanc, ouvrit soudain le feu et frappa 8 nazis. Le 29 avril, alors qu'il effectuait une reconnaissance dans la même zone au sein d'un groupe de reconnaissance, il découvrit un peloton de nazis, en informa rapidement le commandant et, au cours de la bataille qui s'ensuivit, détruisit personnellement 4 soldats.

P Par arrêté du 14 juin 1944, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré.

Avec une compagnie de marche, le 17 septembre 1943, il arrive au 871e Régiment d'infanterie (276e Division d'infanterie, 4e Front ukrainien) dans la région de la ville d'Uzhgorod (Tchécoslovaquie, depuis 1945 - Ukraine) et est nommé compagnie fusilier. En décembre de la même année, il combattait déjà dans le domaine du renseignement.

Du 11 au 13 décembre 1944, un éclaireur d'un peloton de reconnaissance à pied du 871e Régiment d'infanterie, le soldat de l'Armée rouge Kapitonov, lors d'une mission de reconnaissance, a accompli avec succès des tâches visant à identifier les postes de tir ennemis. Près du village de Dargov (24 km à l'ouest de la ville de Michalovce, en Tchécoslovaquie), il s'est secrètement approché de l'emplacement des nazis et, après avoir engagé un échange de tirs avec eux, a établi l'emplacement des postes de tir ennemis et la ligne de défense de première ligne. Dans cette bataille, il fut grièvement blessé, mais ne quitta pas le champ de bataille. Les éclaireurs m'ont emmené chez eux avec un imperméable. Il a passé 4 mois à l'hôpital et le régiment n'est pas revenu et n'a pas eu connaissance de la récompense.

P Par arrêté du 28 janvier 1945, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut (encore une fois) l'Ordre de la Gloire, 3e degré.

Après avoir été soigné à l'hôpital, le 14 avril 1945, Kapitonov arriva de nouveau au peloton de reconnaissance du 193e régiment Plastun, situé dans les forêts de la République tchèque près de la ville de Moravska Ostrava. Pendant la journée, les éclaireurs participaient à des combats comme de simples tirailleurs ; la nuit, ils partaient en reconnaissance des positions ennemies.

Le 23 avril 1945, le sergent Kapitonov, alors qu'il effectuait une patrouille de tête dans la zone du village de Skrzypov (à 12 km au sud de la ville d'Opava, en Tchécoslovaquie), commença une bataille avec les nazis qui tentaient de pénétrer à l'arrière. de nos troupes, et en a tué 6. Kapitonov, avec les soldats de la patrouille, a capturé 2 mitrailleuses et 8 mitrailleuses ennemies. Le 27 avril, faisant partie d'un groupe d'éclaireurs au combat, au péril de sa vie, il sauva le commandant du danger qui le menaçait. Lors de l'une des dernières batailles, il a été choqué et s'est retrouvé à nouveau à l'hôpital.

P Par arrêté du 24 juin 1945, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré (pour la troisième fois).

P Par arrêté du 14 juin 1944, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré.

P Par arrêté du 28 janvier 1945, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut (encore une fois) l'Ordre de la Gloire, 3e degré.

P Par arrêté du 24 juin 1945, le soldat de l'Armée rouge Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré (pour la troisième fois).

U Kazarov du Présidium du Soviet suprême de l'URSS en date du 23 mars 1963 dans l'ordre de réattribution Kapitonov Mikhaïl Mikhaïlovitch décoré de l'Ordre de la Gloire, 2e et 1er degrés.

A vécu dans la ville de Riazan. Participé activement au travail social et patriotique. Il a participé à la réunion pan-syndicale des Chevaliers de l'Ordre de la Gloire à Moscou en 1970. Participant au défilé de la victoire à Moscou en 1985. Décédé le 20 février 1995. Il a été enterré au cimetière Skorbyashchenskoye à Riazan.

Récompensé de l'Ordre de la Guerre Patriotique, 1er degré, « Pour service rendu à la patrie dans les forces armées de l'URSS », 3e degré, Gloire, 3e degré, médailles, dont celles tchécoslovaques.

Dans la ville de Riazan, une plaque commémorative a été installée sur la maison (rue Belyakova, 18), où le vétéran a vécu ces dernières années.

Mikhaïl Mikhaïlovitch Kapitonov(1926-1995) - Titulaire à part entière de l'Ordre de la Gloire. Scout du 193e régiment de fusiliers Plastun (9e division de fusiliers Plastun, 60e armée, 4e front ukrainien), soldat de l'Armée rouge

Biographie

premières années

Mikhaïl Kapitonov né le 13 septembre 1926 dans la ville de Bakou dans une famille ouvrière. Russe. Membre du PCUS depuis 1951. Il est diplômé de la 7e année et de l'école FZO. Il a travaillé comme tourneur à l'usine Red Engine de la ville de Samarkand. Dans l'Armée rouge depuis juillet 1943.

Dans la Grande Guerre Patriotique

Dans l'Armée d'Active pendant la Grande Guerre Patriotique depuis septembre 1943.

Exploit

L'éclaireur du 193e Régiment Plastun (9e Division de fusiliers Plastun, 18e Armée, 1er Front ukrainien) le soldat Kapitonov au nord-ouest de la ville de Tchernivtsi (Ukraine) le 25 avril 1944, alors qu'il était en reconnaissance, découvrit un groupe de soldats ennemis et, étant entré sur leur flanc, il a soudainement ouvert le feu et touché 8 nazis.

Le 29 avril 1944, alors qu'il effectuait une reconnaissance dans la même zone au sein d'un groupe de reconnaissance, il découvrit un peloton de nazis, en informa rapidement le commandant et tua personnellement 4 soldats dans la bataille qui s'ensuivit.

Par ordre du commandant de la 9e division Plastun Krasnodar (général de division P.I. Metalnikov) n° 096/n du 14 juin 1944, il reçut Ordre de Gloire 3ème degré.

L'éclaireur du peloton de reconnaissance à pied du 871e régiment de fusiliers (276e division de fusiliers, 1re armée de la garde, 1er front ukrainien) Kapitonov du 11 au 13 décembre 1944, lors d'une reconnaissance, a accompli avec succès des tâches d'identification des postes de tir ennemis. Près du village de Dargov (24 km à l'ouest de la ville de Michalovce, en Tchécoslovaquie), il s'est secrètement approché de l'emplacement des nazis et, après avoir engagé un échange de tirs avec eux, a établi l'emplacement des postes de tir ennemis et la ligne de défense de première ligne. Dans cette bataille, il fut blessé mais ne quitta pas le champ de bataille.

Par ordre du commandant de la 276e division d'infanterie Temryuk (général de division Bezhko) n° 03/n du 28 janvier 1945, il reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré. Par décret du Présidium du Soviet suprême de l'URSS du 23 mars 1963, il fut récompensé Ordre de Gloire, 2e degré.

Le 23 avril 1945, éclaireur du peloton de reconnaissance du 193e régiment de fusiliers Plastun (9e division de fusiliers Plastun, 60e armée, 4e front ukrainien) Kapitonov, alors qu'il était en patrouille de tête dans la zone du village de Skrzypov (12 km au sud d'Opava, Tchécoslovaquie), a entamé une bataille contre les nazis qui tentaient de pénétrer à l'arrière de nos troupes et en a vaincu 6. Kapitonov, avec les soldats de la patrouille, a capturé 2 mitrailleuses et 8 mitrailleuses ennemies.

Par ordre du commandant de la 9e division Plastun Krasnodar (général de division P.I. Metalnikov) du 24 juin 1945, il reçut l'Ordre de la Gloire, 3e degré.

Par décret du Présidium du Soviet suprême de l'URSS du 23 mars 1963, il fut récompensé Ordre de Gloire, 1er degré.

Après la guerre

Après la guerre, il continue à servir dans les forces armées de l’URSS. En 1955, il est diplômé de l'École supérieure d'ingénierie de l'aviation militaire de Kharkov. Il a travaillé comme enseignant principal au centre d'utilisation au combat et de recyclage du personnel navigant.

Par décret du Présidium du Soviet suprême de l'URSS en date du 23 mars 1963 pour son courage, sa bravoure et son intrépidité exceptionnels, dans les batailles contre les envahisseurs nazis, le soldat de l'Armée rouge Kapitonov réattribué Ordre de Gloire, 1er degré.(N° 2605). Devenu titulaire à part entière de l'Ordre de la Gloire. Participant au défilé de la victoire sur la Place Rouge à Moscou en 1985.

Prix

Ordre de la Guerre Patriotique, 1er degré (6.4.1985)
Ordre "Pour le service à la patrie dans les forces armées de l'URSS" III degré
Diplôme de l'Ordre de Gloire III

Diplôme de l'Ordre de Gloire III

Diplôme de l'Ordre de Gloire III

Médaille "En commémoration du 100e anniversaire de la naissance de Vladimir Ilitch Lénine"
Médaille "Pour la victoire sur l'Allemagne dans la Grande Guerre Patriotique de 1941-1945" (9 mai 1945)
Médaille du Jubilé "Vingt ans de Victoire dans la Grande Guerre Patriotique 1941-1945" (7 mai 1965)
Médaille du Jubilé "Trente ans de Victoire dans la Grande Guerre Patriotique 1941-1945"
Médaille « Quarante ans de victoire dans la Grande Guerre Patriotique 1941-1945 »
Médaille "30 ans de l'armée et de la marine soviétiques".
Médaille anniversaire "40 ans des Forces armées de l'URSS"
Médaille du Jubilé « 50 ans des Forces armées de l'URSS » (26 décembre 1967)
Médaille du Jubilé « 60 ans des Forces armées de l'URSS » (28 janvier 1978)
Médaille "Pour Service Impeccable" 1ère classe

Mémoire

Une pierre tombale a été érigée sur la tombe de Riazan au cimetière Skorbyaschenskoye
À Riazan, une plaque commémorative a été installée sur la maison où vivait le Chevalier à part entière de l'Ordre de la Gloire (rue Belyakova, 18).

Pour vraiment apprendre à apprécier vos courses, il est important d’aborder le processus d’entraînement avec sagesse. Mikhaïl Kapitonov, entraîneur senior du Nike+ Run Club, a parlé des erreurs courantes des débutants en course à pied.

1. Négliger l’échauffement

De nombreux coureurs débutants ne prêtent pas suffisamment attention à l’échauffement, ce qui peut entraîner des blessures et de la fatigue. Pendant l'échauffement, le système respiratoire est renforcé et la circulation sanguine s'améliore. Seulement 5 à 10 minutes suffisent (selon les caractéristiques individuelles et les conditions météorologiques) pour préparer le corps à la charge : faites quelques squats, virages, fentes, courez 100 à 200 mètres à un rythme libre - et vous serez prêt à courir .

2. Équipement mal sélectionné

Un équipement de course et des chaussures adaptés à vos objectifs de course et à votre type de pronation contribueront à rendre vos courses plus confortables et efficaces. Type de pronation (à savoir,

comment vous placez la partie extérieure de votre pied pendant la marche et la course) peut être déterminé à l'aide d'un service spécial de sélection de baskets dans la boutique Nike de Kuznetsky Most, 14. En fonction de vos caractéristiques de pronation et de votre technique de course, un spécialiste sélectionnera les baskets dans lesquelles le jogging sera plus confortable et vous protégera des blessures.

Lors du choix d'un équipement de course à pied, il est important de rappeler quelques règles simples : les vêtements doivent évacuer l'humidité, retenir la chaleur et ne pas restreindre les mouvements. Lors d’un entraînement par temps froid, la règle principale est la superposition. L'air entre les couches de vêtements vous aide à rester au chaud. Lors de températures changeantes, comme en avril, choisissez un legging de course, un t-shirt à manches longues et un coupe-vent qui vous protégeront du vent. Par temps clair, les vêtements d'extérieur peuvent être retirés et attachés à la ceinture.

3. Absence de plan de formation

Chaque coureur devrait avoir un objectif, qu'il s'agisse de courir les premiers 5 km sans s'arrêter ou de terminer un marathon en moins de deux heures (c'est l'objectif ambitieux que l'équipe Breaking2 s'est fixé). En fonction de votre objectif, vous devez créer un plan d'entraînement clair, qui comprendra également des périodes de repos et de récupération. Créez un plan d'entraînement personnalisé dans l'application Nike+ Run Club, qui connecte des coureurs du monde entier au sein de la plus grande communauté de coureurs. Dans l'application, vous pouvez suivre la dynamique de vos courses, et des athlètes professionnels, des entraîneurs et des coureurs du monde entier vous motiveront. Inutile de se précipiter à corps perdu dans la piscine : de nombreux coureurs débutants surchargent leur corps, suivant le principe « plus on s'entraîne, mieux c'est ». Cela peut vous fatiguer et vous décourager de courir longtemps. Augmentez progressivement la charge, un plan de course vous y aidera.

4. Technique de course incorrecte

Une bonne technique de course est une chose sur laquelle de nombreux athlètes travaillent pendant plus d'une saison. Essayez de courir légèrement et d'atterrir sur tout votre pied sans redresser vos genoux. Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, commencez à renforcer régulièrement les muscles de vos pieds et de vos mollets : le saut à la corde est idéal pour cela. Commencez vos entraînements à un rythme lent qui vous permet de garder votre respiration normale. Vous pouvez passer de la course à la marche rapide si vous vous sentez fatigué. Une telle course sera agréable et productive : vous ne fatiguerez pas votre corps avec trop de stress, vous récupérerez plus rapidement après l'entraînement et ne perdrez pas la motivation pour faire de l'exercice. Pour vous assurer que vous courez correctement, parlez aux entraîneurs des clubs de course du CNRC pour signaler les erreurs et faire des recommandations.

5. Récupération insuffisante du corps

Le repos n'est pas une partie moins importante du processus d'entraînement que les courses elles-mêmes. Le corps devient plus fort et plus résilient s’il dispose de suffisamment de temps pour récupérer. Faites également attention aux étirements après une course - cela aidera à prévenir les douleurs musculaires, en particulier au niveau des mollets et des ischio-jambiers, après un travail actif. N'oubliez pas que pour une récupération complète, le corps a besoin d'un bon sommeil, d'une bonne nutrition et d'une relaxation musculaire.