Écologie de la vie : Chacun de nous a entendu une telle phrase - "une situation désespérée" de très nombreuses fois. Habituellement, dans de tels cas, il s'agit de quelque chose de très désagréable qui, semble-t-il, ne peut être évité.
Chacun de nous a entendu une telle phrase - "une situation désespérée" de très nombreuses fois. Habituellement, dans de tels cas, il s'agit de quelque chose de très désagréable qui, semble-t-il, ne peut être évité.En soi, une "situation désespérée" est extrêmement pratique : voici une "situation désespérée" - c'est tout, et il n'y a rien à faire. Elle est comme ça, elle est "sans espoir", et moi, bon, blanc et pelucheux, je n'ai rien à voir avec ça.
Il n'y a pas de questions, parfois cela arrive vraiment, mais même dans ce cas, il ne s'ensuit pas du tout que vous êtes libéré d'éliminer les conséquences de la malheureuse "situation désespérée", et peut-être même les conditions préalables à celle-ci. À la finil s'avère que votre "situation désespérée": premièrement, pas si désespérée, et deuxièmement, dépend en grande partie de vous. Ilya Pozhidaeven particulier pour propose d'envisager cette question sur des exemples plus ou moins typiques...
Imaginez une situation: une nouvelle direction est venue dans l'entreprise où vous travaillez - et a annoncé une "réduction" massive d'un certain nombre d'employés, et parmi les malheureux "réduits" - vous. Écrivez "à votre manière" - et sortez de l'entreprise.
La première réaction est, bien sûr, le choc et un sentiment de désespoir. Mais alors vous pouvez vous ressaisir et comprendre ce qui se passe réellement. Si le nouveau patron est toujours au moins adéquat, vous pouvez alors discuter avec lui de ce que vous pouvez être d'accord avec lui. Regardez, tout ira bien. Vous resterez, et sans querelles et scandales.
Si le nouveau chef du bureau directement dans vos yeux déclare que le fils de quelqu'un (par exemple, le sien) est prévu pour prendre votre place, mais vous avez toujours besoin de ce bureau, effrayer votre nouveau patron bureau du procureur, inspection du travail et quelque chose comme ça. Surtout si vous êtes un employé ponctuel et exécutif sans aucune plainte.Le patron aura terriblement peur et vous laissera derrière, la garantie est de 146 %. Et la situation, qui à première vue semble fatalement insoluble, est en fait très résoluble, et d'une manière qui vous est bénéfique.
Prenons un deuxième exemple hypothétique "sans espoir" - la trahison. Peu importe qui : femme, maîtresse, ami, parent, partenaire commercial, quelqu'un d'autre. Et peu importe en quoi exactement cette trahison a été exprimée. Il y a simplement un constat : vous êtes confronté à la méchanceté et à l'injustice d'une personne qui ne vous est pas étrangère.
La situation, semble-t-il, est désespérée, incorrigible, etc. etc. Mais… Tout d'abord, voici un bon tuto : les gens doivent être au moins un peu plus exigeants. Deuxièmement, cela peut être une chance de se débarrasser enfin des personnes qui ne vous conviennent pas tout à fait ou même complètement. Et peut-être ceci troisièmement, tu as fait quelque chose de mal- alors comprenez simplement cela - et essayez de ne pas faire cela dans vos relations avec les gens à l'avenir.
Le troisième exemple hypothétique "sans espoir" - vous avez été volé ou volé. Comme vous le comprenez, la probabilité que les vaillants organismes chargés de l'application de la loi trouvent eux-mêmes le criminel, c'est le moins qu'on puisse dire, est faible. La stupeur cède la place à la panique, la panique se transforme doucement en hystérie. Des millions volés. Cela semblait être une impasse complète. Mais non!
Tout d'abord, cela dépend de vous si vous agitez ou non l'agence d'application de la loi compétente (croyez-moi, ils ont peur des plaintes au bureau du procureur !). Deuxièmement, lorsque le voleur est retrouvé (et avec le travail compétent des autorités, à condition, entre autres, par vous, que le scélérat soit certainement retrouvé), vous pouvez exiger l'argent qui vous a été volé au voleur. Plus d'activité - et il s'avère que la situation a à nouveau une issue plus ou moins favorable.
En principe, vous pouvez continuer indéfiniment. Le sens général est le suivant: si vous comprenez les tenants et les aboutissants de la situation «insoluble» qui s'est produite, en particulier les raisons de son apparition, et en même temps agissez de manière compétente et active de manière constructive, l'impossible s'avère peu nombreux dans la pratique.
En effet, il n'y a qu'une seule situation totalement et évidemment désespérée - la mort, y compris violent (bien que dans certains cas, cela dépende aussi de vous d'errer ou non dans les ruelles sombres). Eh bien, il existe parfois d'autres processus, extrêmement peu nombreux, qui se développent selon une sorte de leur propre logique interne et, par conséquent, ne dépendent pas du tout de nous. Dire qu'en général tout est entre nos mains est probablement encore un peu présomptueux.
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Mais en général, il existe une issue acceptable pour vous dans 99% des cas, peu importe à quel point le problème vous semble catastrophique. Mais même si le développement des événements se heurte obstinément à ce très malheureux 1%, vous pouvez toujours en extraire une part de positif même si vous le souhaitez. Au moins comme une expérience de vie.Et, pour l'amour de Dieu, ne vous précipitez pas pour déclarer la situation « sans espoir » : les « situations sans espoir » sont en fait très, très peu nombreuses !
Un exemple de comment sortir d'une situation désespérée ! Sortir d'une situation désespérée, où est-elle ? Existe-t-il un moyen de sortir d'une situation désespérée? Beaucoup de gens, dont vous, se sont un jour retrouvés dans ce qui vous paraissait une situation sans espoir, mais ils ont ensuite trouvé une solution et tout a été résolu. Le plus important est de ne pas céder à la panique, elle est en nous et ne nous permet pas de nous concentrer et de nous détendre pour évaluer sobrement la situation. Cet article a été inspiré par un appel ce matin d'une femme qui est abonnée et lectrice du blog juridique, RAA Law. Elle m'a parlé de sa situation difficile et nous avons convenu qu'elle m'enverrait des copies de certains documents.
La raison de l'appel était ma phrase, que j'ai utilisée sur la page d'information du blog. Cette phrase a poussé l'homme à l'action et a donné l'espoir d'une issue à sa situation désespérée.
Qu'est-ce qu'une loi ?
La loi est la situation décrite du point de vue de la loi elle-même. Si cette situation est modifiée dans un sens ou dans un autre, alors la loi tournera dans un sens ou dans un autre. Rappelez-vous: - dans une situation désespérée, il existe une issue à une autre situation, et si elle vous sera favorable dépend de la façon dont vous vous y préparez.
J'ai longuement pensé à écrire un article, comme un aide-mémoire ou des instructions pour sortir de situations désespérées. Mais ensuite j'ai décidé que je vous raconterais simplement mon histoire (il y a beaucoup d'histoires, mais je ne vous en raconterai qu'une).
Il y a quelques années, ma femme et moi avons rassemblé les documents nécessaires et les avons soumis pour participer au programme jeune famille. Alors ce programme ne faisait que commencer ou il était lancé depuis un an déjà, mais là n'est pas la question. Littéralement un an ou un an et demi plus tard, je suis passé par ce bureau, où nous avons remis des documents. J'ai décidé de passer et de demander quelle était ma file d'attente, car tout le monde se voit promettre un certificat pour une certaine somme d'argent, en fonction du nombre de personnes. Dans mon cas, c'était environ quatre cent mille. Imaginez un tel montant gratuitement de l'État. Bien sûr, bien sûr, il n'y a pas de cadeau et il n'y en a jamais eu. Dans chaque programme, et plus encore dans l'État, il y a des conditions et des délais très cruels. Dans mon cas, tout était comme ça. Je ne vais pas procrastiner les mots, mais aller droit au but. Je n'ai pas respecté les délais impartis et n'ai pas soumis de documents pour l'appartement que je devais acheter. En conséquence, ceux qui n'ont pas utilisé le certificat pour une jeune famille en temps opportun l'ont perdu. Naturellement, je panique, comme je le pense. Que dois-je faire maintenant, et je ne veux pas perdre d'argent du tout.
Voici la situation désespérée dans laquelle je me trouve. Et si vous voulez savoir comment j'ai trouvé un moyen de sortir de leur situation désespérée, alors lisez la suite ...
Au début, j'ai cherché la solution à ce problème, puis j'ai eu mal à la tête. Depuis plus de 6 ans que je suis dans l'immobilier, et il y a un point positif dans ce domaine : il vaut mieux négocier que souffrir. Profitant de cette règle, pour ainsi dire, je suis retourné dans ce bureau. Après avoir expliqué ma situation, j'ai juste raté la date limite et maintenant j'ai peur de perdre le certificat pour une jeune famille (et vous voulez savoir comment vous pouvez encaisser le certificat). Avec une femme, nous avons trouvé une solution, ou plutôt, elle me l'a suggérée.
Quelle issue à une situation désespérée m'a été suggérée ?
En arrivant à la maison, j'ai pris un certificat pour une jeune famille et je l'ai mis sous l'eau courante, en le trempant un peu, et le papier est épais, donc il ne se mouille pas tout de suite. Ensuite, j'ai frotté cet endroit avec mon doigt pour que le texte et la qualité disparaissent au même endroit (n'importe quel endroit peut l'être).
Puis il a écrit une déclaration selon laquelle lorsqu'il est rentré chez lui, il a découvert une fuite au plafond. En conséquence, de l'eau est arrivée sur la table, où il y avait un certificat pour une jeune famille. Ensuite, il a apporté la demande écrite et le certificat au bureau. Là, ils ont tout accepté de moi et après un certain temps, ils ont délivré un nouveau certificat avec une période prolongée pour une autre période. C'est comme si je venais d'avoir mon jeune certificat de famille.
Après cela, j'ai utilisé le certificat dans le cadre du programme jeune famille.
Donc, les eaux, mesdames et messieurs, cela semblait être une situation désespérée, mais il s'avère qu'il y a une issue et je l'ai trouvée là où se trouve approximativement l'entrée.
Et dans quelles situations désespérées vous êtes-vous trouvé, et comment avez-vous trouvé un moyen de sortir d'une situation désespérée ? Ce sera très intéressant à lire pour moi, ainsi que pour beaucoup d'autres qui accèdent à cette page, où il existe un moyen de sortir d'une situation désespérée.
Dans les problèmes et les soucis quotidiens, personne ne pense rarement à sa sécurité. En règle générale, nous commençons à «être baptisés» et à «faire paille» lorsque le tonnerre a déjà frappé, lorsque nous devons nous retirer non pas vers des positions préalablement préparées, mais vers l'inconnu, vers nulle part.
Souvent, il commence à sembler que dans l'abîme. Dans une chanson célèbre, il y a les mots "... l'amour viendra soudainement, et chaque soirée deviendra immédiatement étonnamment bonne." Et si un problème survenait soudainement ? Le soleil décline, la terre glisse sous vos pieds et il semble que personne ni rien ne sauvera, n'aidera, ne viendra à la rescousse.
Dans son malheur, une personne devient vulnérable et les ennuis commencent à lui «coller» littéralement. "Les problèmes ne viennent pas seuls", disent-ils dans de tels cas. Deux questions primordialement russes se posent devant une personne confuse et commencent à le tourmenter: "Que faire?" et "Qui est à blâmer?". Ou plutôt, au contraire : « A qui la faute ? Et alors seulement - "Que faire?". La plupart d'entre nous commencent encore l'analyse de la situation par la recherche du coupable de notre malheur, et non par des réflexions et des démarches constructives.
Alors, la première règle que la vie m'a apprise est de ne pas chercher les coupables, de pardonner à tous ceux que vous voulez culpabiliser, et à vous-même en premier lieu. Les forces seront utiles pour chercher, pour combattre, pour sortir de la situation, pour récupérer.
Bien sûr, vous pouvez blâmer le monde entier, vous cacher dans un coin et attendre que la situation se résolve d'elle-même. C'est ce que font tous les enfants. Ils n'essaient jamais de résoudre les problèmes auxquels ils sont confrontés, mais essaient de les "oublier", de les mettre au fond de leur esprit en prévision d'une issue heureuse, d'un magicien dans un hélicoptère bleu ou d'un miracle. Rien de bon ne vient d'une telle position. C'est pourquoi les parents doivent établir une relation de confiance avec leurs enfants afin d'être toujours conscients de leurs problèmes et de venir à la rescousse à temps, en montrant des moyens de sortir de situations difficiles. Et pas du tout pour avoir pris des mesures sous forme de punitions et autres sanctions.
Alors, ressaisissez-vous. Se remettre les idées en place. Faire une analyse de la situation. Obtenez de l'aide de tous ceux que vous pouvez. Et ne pensez pas que vos problèmes sont indifférents aux personnes proches de vous. Ils vous aiment et vous aideront avec des conseils et des actes concrets. Il est très important qu'il y ait une personne à proximité sur qui vous pouvez compter. Mais cela n'arrive pas toujours.
"Demandez et il vous sera accordé" - vous vous souvenez ? Demandez non seulement aux parents, amis, connaissances. Tout d'abord, demandez et priez pour l'aide du Seigneur et de vos plus hauts patrons. Trouvez votre temple si vous n'en avez pas déjà un. Faites le tour, si possible, de tout ce qui se trouve à proximité et d'un endroit où vous voudrez rester.
Ou peut-être trouvez-vous simplement votre place près de l'icône la plus proche de votre âme dans la seule église près de chez vous. Cet endroit est sûr d'exister, et l'âme y répondra. L'essentiel est d'aller demander. Demandez pardon, aide, intercession, patronage. Lisez des prières (ou des affirmations si vous êtes athée) au lieu de vous plonger dans des pensées sombres ou de vous laisser aller au découragement. En d'autres termes, contrôlez vos pensées. Vous ne pouvez pas penser à quelque chose de productif - vous lisez des prières, et progressivement votre conscience s'éclaircira et les décisions, idées, hypothèses, espoirs nécessaires vous viendront à l'esprit.
Apprenez à vous détendre émotionnellement et physiquement. Adoptez la méditation. La relaxation peut être obtenue de plusieurs façons. Peut se concentrer
- premièrement, sur votre souffle;
- deuxièmement - en relaxant votre corps (d'abord, la tension de tous les muscles est effectuée, puis la relaxation. Cela se fait progressivement, en commençant par les pieds et en terminant par les muscles du cou et du visage.);
- troisièmement, sur une image visuelle ou sonore (cela peut être l'image des vagues de la mer qui s'échouent ou le chant d'une sorte de son "oomm", "aah". Dans le livre de Robin Sharma "Le moine qui a vendu sa Ferrari" il y a est une description de la technique « admirer la rose »).
Si vous le souhaitez, et compte tenu des capacités actuelles d'Internet, vous pouvez choisir plusieurs de ces techniques - laquelle vous conviendra le mieux plus que d'autres, arrêtez-vous à celle-là. Le yoga aide beaucoup, que vous le pratiquiez à la maison ou dans un club spécialisé. Choisissez quelques exercices pour vous-même et effectuez-les sur une musique agréable, et il y a aussi des enregistrements pour se détendre avec les sons de la nature : forêt, mer.
Et aussi de l'eau. Eau ordinaire. Plutôt, les procédures de l'eau. Bains divers - relaxants, apaisants, marins, de conifères, aux huiles aromatiques, etc. Sauna ou hammam. Un vrai festin pour le corps apportera un soulagement à votre âme. Piscine. Vous nagez comme un poisson, et les nerfs et les pensées s'organisent grâce à la charge musculaire. Verser. Douche.
Des promenades. S'il y a un compagnon, c'est aussi un interlocuteur - tant mieux. Si tout à coup cela ne s'avère pas être - ce n'est pas grave, allez vous promener seul. Il est seulement conseillé de choisir un rythme de mouvement moyen ou rapide, selon votre condition physique, et de revenir avec un peu de fatigue physique. C'est génial si votre itinéraire longe la rive du fleuve, un parc, des rues calmes et sans chichi.
L'entretien du jardin, des plantes a un très bon effet sur notre état mental : plantation, repiquage, désherbage et toutes sortes d'autres corvées. Ouvrez vos livres, catalogues, atlas sur la floriculture, parcourez-les, admirez la beauté de la nature.
Une autre façon de détourner vos pensées d'une situation difficile et désagréable est de regarder vos films préférés, de lire des livres qui vous ont autrefois procuré beaucoup de plaisir.
Si vous avez eu des problèmes de santé pendant longtemps, mais qu'il n'y avait aucun moyen de les résoudre, c'est le moment. Commencez une cure de traitement préventif de votre ostéochondrose, gastrite, migraine. Même s'il n'y a pas d'exacerbation. Et cela se produit souvent dans des situations stressantes en présence de maladies chroniques, puis le traitement ne doit pas être reporté d'autant plus.
Il existe un autre bon moyen de gérer le stress qui accompagne les circonstances de vie difficiles, il a fait ses preuves, notamment chez les femmes, mais il devrait aussi aider les hommes : le shopping. En d'autres termes, faites du shopping, trouvez quelque chose dont vous rêviez depuis longtemps (un crochet ou un hameçon unique), ou offrez-vous un cadeau spontanément.
Voici quelque chose que vous aimez en ce moment - achetez et profitez. Des boucles d'oreilles avec des diamants, une bague en argent, une belle robe, une cravate, une voiture ou… un jouet. Fais toi plaisir. Et si absolument aucun désir ne surgit, alors un être cher, un enfant, n'importe quelle personne.
Réalisez le rêve d'un projet intangible. Nous avons longtemps rêvé de faire du parachutisme, de monter dans un bateau-bus, de marcher pieds nus sur l'eau, de dire un mot gentil à un voisin, de planter un arbre, de jeter un service ennuyeux, de se tenir sur la tête, d'apprendre une mélodie pour un piano et un orchestre , avoir un chaton ou un chiot, partir à Paris ou à la campagne. ? Passer à l'action.
L'essentiel est de ne pas s'accrocher au problème, de ne pas s'y aventurer tête baissée, mais de saisir l'opportunité de mettre de l'ordre dans ses pensées et ses sentiments, de commencer à analyser et de prendre des mesures raisonnables pour résoudre la situation ou se rendre compte du besoin exister dans des circonstances nouvelles.
Ainsi, lors des prières, des méditations, des promenades, de la natation, du jardinage, en regardant des films, votre conscience vous conduira progressivement sur le bon chemin. Des circonstances auparavant défavorables tourneront l'autre côté, des événements joyeux et nécessaires pour vous commenceront à se produire. Des changements pour le mieux commenceront dans votre vie, de nouvelles opportunités et chances de succès apparaîtront.
Avec l'aide de Dieu, avec la participation de personnes proches et votre propre attitude calme et positive, la Porte s'ouvrira pour vous, ce que vous ne soupçonniez pas il y a quelque temps.
Et cette Porte sera non seulement la Sortie d'une situation de vie difficile, mais aussi l'Entrée vers une Vie nouvelle, belle, immense et heureuse.
De temps en temps, nous sommes confrontés à des situations et à des circonstances qui nous semblent soit insolubles, soit insolubles.
Dans de tels cas, ayant désespéré de trouver une issue à la situation existante, nous avons surtout besoin d'un regard objectif et sobre de l'extérieur. Mais où la trouver, cette opinion intéressée et réfléchie ? Où pouvons-nous trouver une personne vraiment sage qui, dans les moments difficiles, nous aidera ce seul chemin, le fil d'Ariane, nous dira comment sortir du cercle vicieux ?
Nous confions très souvent cette décision responsable à nos proches ou amis. Cela a ses avantages. Premièrement, nous leur faisons certainement confiance. Deuxièmement, on peut espérer que leur « regard extérieur » sera plus juste pour évaluer la situation. Et troisièmement, nous ne savons tout simplement pas vers qui d'autre nous tourner pour obtenir de l'aide. Les inconvénients d'une telle décision sont également évidents : il est peu probable que la décision de vos proches se révèle être la meilleure - ne serait-ce que parce qu'ils ne connaissent pas toute la profondeur du problème, toutes ses nuances. Ceci n'est connu que de vous. Mais que faire alors dans de tels cas ?
Il y a une sortie. Et le plus étonnant, c'est que vous le savez. Vous savez comment résoudre le problème le plus difficile, comment trouver une issue à la situation la plus difficile et la plus déroutante. Il existe une solution. Et si vous avez du mal à le croire, réfléchissez à la façon dont vous recherchez des clés qui ne se trouvaient pas à leur place habituelle. Vous savez qu'ils sont chez eux. Vous savez avec certitude qu'ils sont quelque part. Il est également évident pour vous que tôt ou tard vous les trouverez. Mais où sont-ils ?
Afin de trouver une solution à un problème qui défie la logique la plus désespérée, nous besoin d'emprunter un chemin paradoxal: pour donner l'impression que le problème a une solution, comme dans les manuels scolaires de physique et d'algèbre, toutes les réponses aux tâches sont données. Il vous suffit de trouver les pages pertinentes contenant toutes ces solutions et de sélectionner la réponse pertinente. Et pour trouver ces pages avec des réponses à toutes nos questions, nous aurons besoin de la technique dite du sage : un exercice psychologique qui nous permettra de réduire au minimum la recherche de solutions aux problèmes les plus complexes de la vie.
La technique du sage est exécutée une seule fois, et après cela, vous obtenez des réponses à toutes les questions les plus difficiles de l'organisation de la vie. Cependant, pour que cela se produise réellement, la technique doit être effectuée de manière très approfondie et sérieuse. Elle consiste dans le fait que vous créez dans votre imagination l'image d'une personne sage qui vous aide à résoudre tous vos problèmes. Cette image vous accompagne en outre comme un talisman. Ce sera comme un génie que vous pourrez appeler hors de la bouteille dans les moments difficiles. Et il viendra toujours à votre aide dès que vous lui poserez la question.
Comment une personne sage est créée? L'imagination d'une personne est si forte qu'elle peut inventer presque tout ce que vous pouvez imaginer. Si vous voulez imaginer un instant à quoi ressemblera un arbre rose, alors vous pouvez le faire. Vous pouvez facilement créer les photos et images souhaitées. Vous pouvez également mémoriser et reproduire les sons de vos mélodies préférées, chanter leur motif pour vous-même. Vous pouvez entendre une voix : masculine ou féminine, forte ou faible, aiguë ou grave. Si vous le souhaitez, vous pouvez voir l'image et entendre son son : par exemple, une balle qui rebondit sur le sol a non seulement une certaine couleur et une certaine forme, mais émet également un son lorsqu'elle rebondit sur le sol. Nous faisons tout cela des milliers de fois chaque jour : nous présentons des images, nous entendons des voix et nous pouvons même voir un film en couleur avec notre propre participation.
Afin de créer une personne sage, vous aurez besoin exactement de la capacité de voir avec votre œil intérieur et d'entendre avec votre oreille interne que vous avez. Vous n'avez besoin de rien d'imagination surnaturelle et étonnante. La sagesse, en règle générale, est la mesure, la douceur et le calme en tout. Cependant, si votre homme sage est vêtu d'un jean orange et que ses cheveux sont teints dans une couleur bleue visqueuse, je ne serai pas du tout surpris. Parce que votre personne sage peut être n'importe quoi. Il peut être avec ou sans barbe, ce peut être une femme ou un homme. Cette personne peut être âgée ou au contraire très jeune. Si seulement il satisfait à une règle importante: l'apparence de cette personne correspond pleinement à votre idée de la sagesse et de l'illumination.
Cela peut prendre un certain temps pour créer une personne sage. Ne vous en plaignez pas, cela vous apportera de grands avantages, qui peuvent ensuite être calculés en mois et en années, si l'on parle du temps que l'on passe à chercher telle ou telle solution. Il vaut mieux que personne ne vous dérange à ce moment-là et que vous puissiez être seul avec vous-même, seul avec votre sage. Si vous avez trouvé une telle opportunité, vous pouvez procéder à la mise en œuvre de la technique.
Première étape. Vous aurez besoin d'un stylo et d'une feuille de papier. Préparez tout, puis essayez de vous détendre. Rien à faire, vous pouvez vous asseoir tranquillement sur une chaise ou même vous allonger. Vous devrez vous souvenir de certaines de vos expériences passées, et ce sera facile, car vous devrez vous souvenir de choses agréables. S'il vous plaît rappelez-vous quelques fois dans votre vie où vous avez trouvé un moyen de sortir d'une situation difficile. Ils peuvent être n'importe quoi, prenez les plus évidents qui vous viennent à l'esprit. Qu'avez-vous ressenti dans ces moments où vous avez brisé le cercle vicieux, où la situation a été résolue avec succès ? Parlez-vous aussi de votre rôle et de votre mérite : qu'avez-vous imaginé exactement pour que tout se mette en place ? Dès que vous vous souvenez de cela et que vous le dites, mettez mentalement une coche ou une croix, comme les gens le font lorsqu'ils enroulent un fil autour de leur main ou dessinent des signes sur leurs paumes pour se souvenir, et passez à un autre cas avec un résultat similaire. Votre tâche consiste à vous souvenir de cinq cas (ou plus) de ce type et à mettre mentalement des croix : ils disent, nous nous sommes souvenus, nous nous souvenons. Une fois que tout est prêt, écrivez tout sur une feuille de papier. Formulez quelque chose comme ceci : "J'ai fait ceci et cela, et mon problème tel ou tel a été résolu avec succès." Ou: "J'ai trouvé ceci et cela, et après cela, tout s'est mis en place."
Deuxième étape. Il existe différents types de sages, et pour chaque personne, ils peuvent être très différents. Quelqu'un est convaincu par une barbe, quelqu'un par des lunettes à monture d'écaille. L'esprit peut être accentué par certains vêtements, l'âge ou la présence de certains détails. Sachant cela, fantasmez sur ce qu'il est - votre sage ? À quoi ressemblerait-il si vous le rencontriez ? Comment serait-il habillé ? Peut-être même qu'il vous rappelle quelqu'un ? Comment sa voix sonnerait-elle ? Fantasy hardiment, librement, écoutez vos sentiments. Vous pouvez prendre des notes sur une feuille de papier, en fixant ses caractéristiques ou qualités les plus importantes. Vous pouvez le dessiner si vous pouvez même dessiner un peu. Vous devez également décider où rencontrer votre sage. Ce sera peut-être un bureau calme et sombre, ou un désert brûlant, ou une forêt d'automne. Si vous ne pouvez pas imaginer quelque chose, pensez simplement à quoi cela ressemblerait si vous pouviez le faire. Dieu merci, il est facile de penser à quoi pourraient ressembler les gens ou les choses. Il est facile de penser à quoi ressemblera votre sage.
A la fin de la deuxième étape, vous aurez une image complète de votre sage. Vous saurez également le lieu de votre rencontre avec lui : un lieu que vous pouvez toujours imaginer ou penser pour qu'il retienne votre attention. Vous pouvez également décrire une personne sage sur papier. Ne ménagez pas vos mots, décrivez-le avec le plus de détails possible.
Troisième étape. Une fois que vous pouvez imaginer votre personne sage chaque fois que vous en avez besoin (fermez simplement les yeux et allez vers lui, ou laissez-le venir vers vous, ou il apparaîtra simplement devant vous dès que vous y penserez), revenez à votre liste de ces cas et situations dans lesquels vous avez trouvé une bonne solution et êtes sorti en toute sécurité, et ajoutez une autre situation de ce type à cette liste. Ce sera facile, car nous trouvons beaucoup de décisions similaires dans notre vie. Répétez tout exactement de la même manière : souvenez-vous de la bonne solution que vous avez trouvée, de ce que vous avez ressenti immédiatement après la fin de la situation, mettez une croix mentale, comme dans les cas précédents, puis ajoutez ce cas à la liste.
Quatrième étape. Après avoir terminé l'étape numéro trois, essayez de vous détendre à nouveau : penchez-vous en arrière sur votre chaise ou adoptez une position couchée. Fermez les yeux et pensez à la situation difficile qui existe dans le présent. Concentrez-vous dessus une minute, cela suffira. Après cela, rencontrez votre sage, et dès qu'il apparaît devant vous, posez-lui une question : que devez-vous faire dans cette situation ?
Dès que vous posez une question à votre sage, vous recevrez instantanément une réponse. Il peut s'agir de n'importe quelle propriété : mémoire, image, image, voix, phrase et toute autre. Pensez à ce que vous avez. Vous pouvez l'écrire, le dessiner ou le dire à haute voix. Vous avez reçu des informations importantes qui contiennent la réponse à votre question. Il vous suffit de comprendre ce que le sage a voulu dire en vous donnant cette information.
À l'avenir, lors de réunions répétées avec un sage, vous pourrez vous mettre d'accord avec lui sur les moyens d'échanger des informations. Vous pouvez découvrir son nom, et pour cela, il vous suffit de lui poser des questions à ce sujet. Vous pouvez également entendre sa voix, puis, lorsque vous posez vos questions, vous n'avez qu'à écouter ce qu'il a à dire. Il se peut que lorsque vous vous rencontrez, vous n'entendiez pas de voix, mais que vous ayez des pensées qui répondent à vos questions. Ce sont les réponses de votre sage. N'oubliez pas de le remercier de vous rencontrer et d'essayer de vous aider.
Il n'y a aucune restriction à rencontrer une personne sage. Vous pouvez vous tourner vers lui pour obtenir de l'aide à tout moment. Après chaque rencontre avec lui, faites également attention au rêve que vous avez fait. Dans un rêve, vous pouvez obtenir des informations très importantes qui vous aideront à prendre la bonne décision. Bonne chance à toi! Et merci à votre sage, que vous rencontrerez très bientôt. Je le remercie d'avoir écouté attentivement tout cela.
Vit Tsenev
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Dans la vie d'une personne, il existe de nombreuses situations d'impasse complexes et parfois sans espoir. Et souvent, les gens ne savent pas quoi faire et comment sortir de l'impasse.
Aujourd'hui, sur le site de l'aide psychologique dans les situations de vie difficiles site, vous lirez les recommandations d'un psychologue et apprendrez à trouver un moyen de sortir de situations critiques et apparemment sans espoir de la vie.
Situation désespérée - impasse de la vie
Dans la plupart des impasses de la vie, les gens se retrouvent eux-mêmes. Et le plus souvent, toute situation désespérée n'est considérée comme telle que par la personne elle-même, car. à ce moment critique et stressant, il ne peut pas pleinement, dans toute la mesure du possible, utiliser son intellect, ses connaissances et ses compétences.
Lorsqu'une personne est stressée, elle pense de manière stéréotypée et sur les émotions - elle est agacée ou déprimée.
Qu'est-ce qu'une impasse, une situation désespérée dans la vie d'une personne ?
Une impasse psychologique, ou une situation désespérée dans la vie - on l'appelle aussi une impasse -, c'est quand une personne ne peut pas faire le bon choix de vie, est incapable de trouver une solution à un problème, ou ne sait pas quoi faire face à une situation difficile ou circonstances critiques.
Il est stressé, dépressif ou névrosé en ce moment, il ne peut donc pas penser et agir de manière adéquate face à la situation "ici et maintenant".
Que faire si vous vous trouvez dans une situation de vie critique et difficile ?
La première chose à faire dans une situation de crise, d'impasse est de comprendre à l'avance par vous-même qu'il n'y a pas de situations désespérées.
Vous pouvez toujours trouver un moyen de sortir des circonstances et faire votre choix.
Prévention des crises et situations désespérées de la vie
Afin de prévenir les crises - pour en avoir le moins possible dans la vie - vous devez constamment élargir votre vision du monde - pour créer un modèle plus large du monde, une carte de la réalité.
Et ne pas vivre constamment en stagnation, dans votre "zone de confort".
En d'autres termes, pour ne pas avoir de graves impasses dans la vie, vous devez constamment vous engager dans la croissance personnelle et le développement personnel.
« Constamment » c'est toute une vie. Ensuite, vous n'avez pas à chercher un moyen de sortir de l'impasse - vous n'y entrerez tout simplement pas.
Comment trouver un moyen de sortir d'une situation désespérée
Si vous vous êtes déjà trouvé dans une situation de crise sans issue, vous devez en sortir immédiatement. Tout d'abord, en soulageant le stress et en changeant l'attitude envers le problème lui-même.
Comment sortir d'une situation sans issue et sans espoir ?
- Vous pouvez soulager le stress presque instantanément, par exemple en vous relaxant à l'aide d'un psycho-entraînement, d'une respiration profonde ou en changeant vos pensées négatives sur le problème en pensées plus positives ou neutres ;
- Après avoir normalisé la pensée et les émotions, vous serez en mesure d'évaluer et de caractériser adéquatement le problème (souvent, ce n'est qu'en changeant d'attitude que le problème disparaît de lui-même) ;
- Si vous avez peu de choix évidents, par exemple seulement deux, vous serez en mesure d'élargir de manière rationnelle et adéquate (sans nerfs) votre vision du monde et de voir d'autres possibilités pour résoudre le problème ;
- Si tous les choix sont mauvais, alors le moindre de plusieurs maux est choisi ;
- Si vous ne pouvez pas vous sortir d'une situation désespérée par vous-même, faites appel à l'aide ...
Aide dans une situation de vie difficile
Lorsque les gens ne peuvent pas sortir seuls de l'impasse de la vie - ils sont stressés, déprimés, "nerveux" - alors une aide psychologique professionnelle est nécessaire dans les situations de crise.
Après l'élimination des symptômes névrotiques, il sera possible de trouver un moyen de sortir de presque toutes les situations désespérées.
Consulter en ligne psychologue-psychanalyste Matveev Oleg Vyacheslavovich
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