Flatfoot et sa prévention brièvement. Méthodes de prévention des pieds plats chez l'adulte. Diagnostic professionnel des pieds plats

Les pieds plats sont une maladie orthopédique. Comme il est difficile à traiter, il est nécessaire de prêter une grande attention à la prévention de la déformation du pied. La maladie se développe à tout âge et la prévention doit être effectuée en permanence - chez les enfants et les adultes.

Groupe à risque

Il existe plusieurs raisons prédisposant à la formation d'un pied plat chez un enfant et un adulte :

Hérédité;
Rachitisme chez un enfant;
Début précoce de la marche ;
Mauvaise sélection de chaussures dans l'enfance ;
En surpoids;
Grande activité physique, y compris au pied;
Grossesse;
Un métier qui implique d'être constamment debout;
Porter des chaussures à talons hauts ou de mauvaise forme.

Les personnes qui présentent ces facteurs prédisposants risquent de développer des pieds plats.

Plus un pied plat se forme tardivement chez une personne, plus il est difficile de restaurer sa forme physiologique.

Des mesures préventives aideront si une personne n'a pas encore développé les pieds plats, mais il n'y a que des facteurs de risque et des signes initiaux de la maladie.

Prophylaxie chez l'adulte

Pour la prévention des pieds plats chez l'adulte, il est nécessaire de suivre quelques règles et d'effectuer des exercices. Conseils utiles pour éviter les pieds plats :

Marchez pieds nus plus souvent - vous devez le faire dans la nature, sur du sable, de l'herbe ou des pierres;
Toutes les deux heures, vous devez reposer vos jambes - en position couchée, pendant plusieurs minutes;
Assurez-vous que la posture est correcte ;
Portez des chaussures de qualité qui s'adaptent à votre pied sans talons hauts.

Les chaussures pour la prévention des pieds plats ont un talon dur et un support de semelle intérieure, une semelle flexible et durable. Le talon ne doit pas être haut, mais son absence est également nocive - la hauteur optimale du talon est de 3 à 5 cm.

Si une personne présente des facteurs de risque de pieds plats, il est recommandé d'effectuer régulièrement des exercices selon une technique particulière visant à renforcer les ligaments de la jambe :

Avec les orteils et les talons fermés, montez sur la pointe des pieds et le bas du dos, effectuez 10 à 15 fois ;
Ramassez de petits objets sur le sol avec vos orteils ;
Effectuez des mouvements en forme de vague avec le pied appuyé au sol, 15 approches pour chaque jambe;
En alternance, écartez et apportez les chaussettes et les talons des pieds ;
Effectuez des mouvements de rotation avec vos jambes ;
Marchez alternativement sur les orteils et les talons;
Marchez avec les orteils repliés;
Marchez alternativement à l'intérieur et à l'extérieur du pied.

Ces exercices peuvent être faits à la maison et au travail. Naturellement, il est plus utile de les faire pieds nus ou en chaussettes, mais pas en chaussures.

Une mesure de la prévention des pieds plats est le maintien d'un poids optimal. L'excès de poids corporel exerce une forte pression sur les jambes, ce qui entraîne un aplatissement de la voûte plantaire. Pour ramener votre poids corporel à la normale, vous devez suivre les principes d'une alimentation saine et faire de l'exercice quotidiennement.

Une activité physique excessive est également nocive pour la santé du pied. Les personnes engagées dans un travail physique intense devraient périodiquement prendre des pauses et reposer leurs jambes.

On montre aux femmes enceintes le port constant de chaussures orthopédiques. Il leur est également conseillé de s'allonger toutes les heures avec les jambes relevées et de rester dans cette position pendant cinq minutes.

Une autre méthode est le massage combiné à des bains de pieds relaxants. Le soir, les pieds sont immergés dans de l'eau tiède avec une décoction d'herbes - camomille, menthe, sauge. Prenez un bain de pieds pendant 15 minutes, après quoi un léger massage est effectué. Tout d'abord, pétrissez complètement le pied de la pointe des orteils au talon. Ensuite, pétrissez soigneusement la zone de la voûte plantaire. Terminez le massage par des mouvements de caresse. Cela aide à éliminer les spasmes musculaires des jambes et la fatigue.

Pour masser le pied dans le sens transversal et longitudinal, il est utile de faire rouler une balle de tennis sur le sol. Les pieds doivent être nus. Le ballon peut être remplacé par un bâton de gymnastique, qui est enroulé de la pointe au talon. Utile pour empêcher les pieds plats de marcher sur des tapis spéciaux avec des languettes en caoutchouc ou en silicone.

Prévention chez les enfants

La prévention des pieds plats chez un enfant doit commencer dès son plus jeune âge, lorsqu'il apprend tout juste à marcher. Tout d'abord, il est nécessaire de prévenir le rachitisme et la déminéralisation du tissu osseux, ce qui entraîne une modification de la forme du pied. Dans l'enfance, les pieds plats se développent très rapidement, car les os et les ligaments ne sont pas encore assez solides.

Lorsqu'un enfant commence à marcher avec confiance, il a besoin de chaussures orthopédiques. Il contient des semelles intérieures qui épousent la forme de la voûte plantaire et l'empêchent de s'aplatir lors de la marche. Il est recommandé d'acheter de telles chaussures dans un salon orthopédique, après des mesures préliminaires. Vous devez le remplacer au fur et à mesure que l'enfant grandit.

Il est impératif que l'enfant puisse marcher pieds nus. Il ne faut pas oublier que marcher pieds nus sur une surface plane et dure est nocif. Marchez pieds nus sur le sol ou l'herbe, sur des cailloux.

Les enfants à risque doivent effectuer des exercices spéciaux qui empêchent le développement des pieds plats. Pour éviter les pieds plats, les bébés sont régulièrement massés avec leurs pieds. Il est utile de visiter la piscine - la natation contribue au développement et au renforcement des ligaments des jambes.

L'enfant doit recevoir avec de la nourriture toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour assurer le bon développement des os et des ligaments. Le calcium et les protéines sont particulièrement importants pour ce processus.

Des mesures préventives sont constamment mises en œuvre jusqu'à l'âge de six ans. Pendant cette période, le pied de l'enfant est complètement formé. Après cet âge, les pieds plats sont régulièrement diagnostiqués.

Les pieds plats chroniques entraînent le développement de nombreuses complications - douleurs articulaires, changements de posture, pathologie des organes internes. Pour éviter la déformation du pied, il est nécessaire de prendre toutes les mesures préventives en temps opportun.

Méthodes pour traiter les pieds plats

Le développement des pieds plats est associé à une déformation de la voûte plantaire. Cela conduit au fait que la fonction d'amortissement est perdue, le pied change de forme. La charge sur les articulations augmente et les orteils subissent également des changements. La colonne vertébrale souffre souvent. Mais peut-on guérir les pieds plats ? La réponse est oui, vous pouvez vous débarrasser des pieds plats, examinons la question plus en détail.

Types de pieds plats

Il existe deux types de maladie - les pieds plats longitudinaux et transversaux. Il existe également une vue combinée, dans laquelle plusieurs arcades du pied sont aplaties à la fois. Le type combiné de pieds plats est rare.

La forme transversale d'aplatissement du pied se caractérise par un aplatissement et une augmentation de la tension sur les orteils. Assez souvent, avec un traitement intempestif, les pieds plats transversaux peuvent entraîner la formation d'un hallux valgus. Il y a une courbure du gros orteil, il commence à s'écarter de son axe et l'articulation incurvée fait saillie, formant un os caractéristique. Le reste des doigts du membre inférieur commence à changer de forme et ressemble à des marteaux.

Les pieds plats longitudinaux affectent dans la plupart des cas le beau sexe à un jeune âge. Cela se produit en raison d'une pression accrue sur les parties latérales et la voûte plantaire du pied, ainsi que sur l'os du talon. À la suite de la déformation, le pied commence à se dilater, des callosités et des excroissances spécifiques apparaissent dans la région du talon. À l'avenir, cela peut provoquer la formation d'une épine calcanéenne.

Étapes et méthodes de traitement des pieds plats

Après la formation complète des os du pied, les pieds plats chez l'adulte peuvent être guéris, la taille et l'emplacement ne peuvent être modifiés qu'à l'aide d'une intervention chirurgicale. Pour effectuer une correction chirurgicale de la voûte plantaire, de bonnes raisons sont nécessaires, car la période de rééducation est longue. Lors de la mise en œuvre des mesures de diagnostic, le médecin doit prescrire un schéma thérapeutique approprié. Chaque degré d'aplatissement de la voûte plantaire a ses propres caractéristiques :

Le premier degré de pieds plats a des symptômes flous, la douleur survient au pied après un effort physique prolongé ou une marche. Lorsque le stade initial des pieds plats est diagnostiqué, un traitement conservateur est recommandé, consistant en des procédures de massage et en portant des chaussures spéciales;
Le deuxième degré d'hyperpronation est caractérisé par l'apparition d'une fatigue sévère au niveau des jambes et l'apparition d'un œdème des membres inférieurs. Avec un effort physique accru, de fortes sensations douloureuses apparaissent, qui sont données au genou du membre inférieur;
Le troisième degré se caractérise par l'apparition d'une douleur intense au niveau du pied, même avec une courte position debout sur les jambes. Les changements dégénératifs dans les pieds du patient sont si prononcés que l'inconfort et la douleur peuvent survenir dans le bas du dos. Le traitement de ce stade d'hyperpronation vise à éliminer les conséquences - arthrose des phalanges des doigts du membre inférieur et élimination de l'os caractéristique du pouce. La troisième étape des pieds plats n'est pas traitée avec des méthodes conservatrices. Pour éliminer la pathologie, il est nécessaire de procéder à une intervention chirurgicale.

Procédures de physiothérapie

La physiothérapie est la plus efficace dans le traitement des stades 1 et 2 des pieds plats. Appliquer:

Thérapie par ondes de choc ;
électrophorèse;
magnétothérapie ;
Ozokeritothérapie;
Balnéothérapie.

L'utilisation de techniques de physiothérapie peut soulager efficacement les douleurs musculaires et articulaires des membres inférieurs. De plus, l'utilisation de techniques d'ondes de choc et de thérapie magnétique vous permet d'arrêter le processus de déformation, et les procédures thermiques activent le flux sanguin et augmentent le tonus des muscles du pied.

Massages

Ce type de thérapie conservatrice est utilisé pour augmenter l'apport sanguin dans les parties endommagées du pied, ainsi que pour normaliser le tonus musculaire. Le massage est effectué dans la zone du pied et de la cheville. Avec les pieds plats diagnostiqués de types 1 et 2, il est recommandé d'utiliser une thérapie manuelle ponctuelle. Dans les conditions d'un traitement à domicile, un massage indépendant sous forme de tapotements, de caresses et de frottements du pied se distingue par de bons indicateurs. Si vous avez les pieds plats, ainsi que pour éviter cela, c'est une bonne idée d'avoir un tapis de massage spécial à la maison. L'utilisation régulière d'un tel tapis permet :

Augmenter le flux sanguin dans les extrémités et améliorer l'écoulement du liquide lymphatique, éliminant l'œdème;
Renforce les muscles;
Affecte les points d'acupuncture ;
Réduit la gravité des crampes et des douleurs au pied.

Noter!
Lors du choix d'un tapis de massage orthopédique spécial, vous devez consulter votre médecin orthopédiste.

Physiothérapie

Les pieds plats ne peuvent être guéris qu'aux premiers stades de développement. Une gymnastique de rattrapage spéciale aidera à cela. Les exercices de thérapie par l'exercice sont sélectionnés par un médecin qui peut établir le degré de pieds plats et prendre en compte les caractéristiques individuelles du patient. Les exercices les plus utiles sont :

Flexion et extension des orteils ;
Rotation du pied;
Marcher sur la pointe des pieds pendant une courte période.

Opération

Ce type de traitement de l'hyperpronation du pied est utilisé dans les cas extrêmes à un stade tardif de la pathologie. Aussi, la chirurgie du pied est utilisée pour les pieds plats, aggravés par l'arthrose. En médecine moderne, des méthodes chirurgicales mini-invasives sont utilisées pour installer un implant spécial à la place de l'articulation endommagée. Cela permet aux structures osseuses de revenir à leur position précédente et de normaliser le fonctionnement des ligaments et des tendons.

Après l'opération pour éliminer les pieds plats, le patient est hospitalisé pendant 2 à 5 jours pour surveiller la dynamique de récupération.

Il convient de rappeler que plus le traitement de l'hyperpronation du pied est commencé tôt, plus la récupération complète sera rapide. Les experts recommandent de consulter un médecin pour un inconfort mineur. Cela aidera à prévenir le développement de pathologies et de complications associées aux pieds plats.

Les pieds plats sont une déviation du système musculo-squelettique. Avec le développement de cette maladie, un fort épaississement de la voûte plantaire se produit. La pathologie se caractérise par une violation de la mécanique générale du mouvement avec le développement simultané d'un certain nombre de complications. Ils peuvent dépasser de la hanche, des articulations du genou et aussi de la colonne vertébrale.

La pathologie d'un tel plan peut bien être déterminée dans les premiers stades, si vous faites attention à certains signes . Il est important de les connaître, surtout si l'on considère ce que la maladie menace. Ainsi, au moment de décider comment déterminer les pieds plats, il est important de faire attention aux signes suivants:

Fatigue rapide des jambes;
Douleur constante dans les jambes;
Douleurs dans le bas des jambes, ainsi que dans le bas du dos, qui deviennent encore plus aiguës en marchant;
Difficulté à choisir et à acheter des chaussures ;
Forte tension dans les mollets;
Gonflement des pieds;
L'apparition de cors, souvent à la base du premier orteil ;
Les chaussures à la base s'usent très rapidement ;
Le pied devient plus large;
La démarche change, devient anormale et plus lourde.

Tous les signes ci-dessus indiquent directement qu'une maladie telle que les pieds plats peut être présente.

Il existe également des méthodes plus efficaces pour déterminer la présence d'une maladie, ce qui vous aidera à déterminer vous-même la présence d'une pathologie.

La douleur est le signe direct d'un problème

Parlant de la présence de douleur, on peut noter qu'elle survient généralement dans le pied, dans la région de l'apex du fornix et sur le tubercule calcanéen. En outre, une douleur intense peut être ressentie dans les muscles des mollets, dans la zone sous les genoux, les os des chevilles et les flatulences sont très douloureux. Dans les stades ultérieurs, la douleur peut apparaître dans les articulations de la hanche, ainsi que dans la colonne lombaire.

Important! Les sensations douloureuses n'apparaissent généralement pas immédiatement, mais progressivement et s'intensifient le soir. Plus une personne passe du temps debout, plus la douleur devient intense. Si la maladie n'est pas déclenchée, tous les symptômes disparaissent le matin.

S'il n'est pas possible de consulter un spécialiste, un certain test de diagnostic indicatif peut être effectué à domicile. Pour cela, les manipulations suivantes devront être effectuées :

Les pieds doivent être lubrifiés avec n'importe quel colorant ou crème très grasse.
Après cela, il est nécessaire de laisser une marque spéciale sur le papier en position debout.
Une ligne parallèle est tracée sur une feuille de papier par rapport à l'encoche plantaire du haut des orteils et vers le talon.
En outre, une perpendiculaire est tracée, située dans la section profonde du bord extérieur de la jambe.

Si l'empreinte du pied investigué, c'est-à-dire la partie la plus étroite de celui-ci, occupe environ 50 % et un peu plus de la deuxième ligne fixe, on peut juger de la présence de pieds plats.

Si une maladie est détectée, il vaut la peine de contacter un spécialiste qui vous expliquera ce qu'est le pied plat, ses conséquences et prescrira également un traitement basé sur un examen spécifique. Souvent, pour obtenir un résultat efficace, le médecin conseille d'acheter des semelles spéciales.

Important! Vous devez savoir que chez les bébés, les normes diffèrent légèrement des indicateurs similaires chez les adultes. Souvent, l'empreinte d'une personne mature, qui indique la présence de pieds plats, chez les enfants peut refléter le développement du pied sans la présence de pathologie qui correspond à certaines périodes de développement.

Les méthodes ci-dessus pour déterminer les pieds plats sont effectuées à la maison, elles ne sont donc pas en mesure de donner des résultats précis. Pour obtenir un résultat plus fiable, afin d'éviter les conséquences de la maladie, il vaut la peine de faire appel à des professionnels.

Ils expliqueront ce que les pieds plats menacent, mèneront certaines études pour une maladie comme les pieds plats, les symptômes seront pris en compte en premier.

Diagnostic professionnel des pieds plats

Dans le processus de détermination de la présence d'une pathologie, les spécialistes modernes utilisent certaines méthodes - examen, podographie, plantographie, podométrie, ainsi que radiographies. Chaque étape sera discutée plus en détail ci-dessous.

Au cours d'un examen de routine, un professionnel fait attention non seulement au pied lui-même, mais également aux chaussures dans lesquelles la personne est venue. Les raisons et les points importants suivants sont également étudiés :

La couleur générale de la peau du pied, qui a normalement une teinte rose pâle. La présence d'une couleur pâle indique des troubles de la circulation sanguine, une teinte violette indique une stase veineuse ;
Le pied est examiné pour la présence d'une variété d'épaississements, de callosités ou d'abrasions ;
Habituellement, le spécialiste demande au patient de se tenir droit sur ses pieds et de mettre les pieds ensemble. En l'absence de pathologie, les pouces sont généralement étroitement liés les uns aux autres;

Un contrôle est effectué pour la déviation de la jambe vers l'extérieur ou, au contraire, vers l'intérieur, c'est-à-dire que la région calcanéenne est rejetée ou non. De tels changements appartiennent généralement à la catégorie des contre-indications à l'utilisation d'agents thérapeutiques tels que les demi-semelles.

Des semelles médicales à part entière de haute qualité sont utilisées ou, qui non seulement traitent, mais éliminent les causes de la pathologie. Souvent, déjà à ce stade de l'examen, un spécialiste peut déterminer la présence ou l'absence d'une maladie, les raisons de son apparition. En cas de doute, le médecin procède à d'autres méthodes de recherche, en fonction de la cause de la maladie.

Podométrie

La détermination de la présence d'une maladie est également réalisée par la méthode de la podométrie. Dans ce cas, la mesure des indicateurs externes généraux du pied est effectuée pour fixer l'index transversal et longitudinal. Les paramètres de l'arc longitudinal représentent le rapport de la hauteur du pied aux indicateurs de sa longueur, tout doit être exprimé en pourcentage.

La longueur est généralement mesurée de la pointe du premier orteil à l'arrière du talon. Parlant de hauteur, on peut noter qu'il s'agit d'un segment allant de l'os scaphoïde, son bord supérieur à la partie superficielle commune du support. Idéalement, l'indice devrait être égal à 29-31%. Si ce paramètre est inférieur, cela indique la présence d'un épaississement de la voûte.

L'indice transversal de la voûte est le rapport de la largeur d'une partie donnée du corps à sa longueur. Les indicateurs de largeur sont mesurés strictement au niveau des os métatarsiens, du premier au dernier. Dans l'état normal des choses, un tel indice ne devrait pas dépasser 40 %. Si ce paramètre est plus élevé, il est possible d'établir la présence d'un aplatissement de l'arc antérieur.

Cette technique permet d'étudier la biomécanique générale du processus de marche, ainsi que certains paramètres temporels du mouvement. Avec cette technique de recherche, des chaussures spéciales ou une piste médicale en métal sont généralement utilisées.

À l'aide de cette méthode, le spécialiste examine les caractéristiques de la marche, les périodes des rouleaux qui traversent le talon, calcule de manière particulière le coefficient du rythme général de la marche et fait attention à l'apparence du pied. En présence de pieds plats, la durée d'appui diminue, mais la durée du double pas augmente.

Électromyographie

Cette méthode de détermination des pieds plats permet de déterminer l'état général des muscles d'une personne. Ici, l'enregistrement de son activité bioélectrique, qui est généralement présente à la surface des muscles, est effectué. Leur état indique directement le niveau de gravité de la pathologie et le degré de développement de la maladie.

L'examen médical aux rayons X dans le processus de détermination des pieds plats permet de déterminer le degré de la maladie, ainsi que de surveiller la dynamique du développement et de la progression de la maladie. C'est une excellente occasion d'évaluer correctement les résultats du traitement, ce qui est très important, surtout si vous vous rendez compte à quel point les pieds plats sont dangereux.

Lors de la détection d'une forme ou d'une autre et du développement de la maladie, le spécialiste prescrit des exercices thérapeutiques obligatoires, ainsi que des semelles intérieures spéciales et qui ont montré des résultats plutôt efficaces pour éliminer son développement. Avec une forme avancée de la maladie, une intervention chirurgicale est prescrite, mais cela nécessitera des techniques de diagnostic plus modernes.

Cela est dû au fait qu'une personne moderne marche sur une surface artificielle (parquet, sol dur, asphalte, béton) et porte des chaussures dès les premiers pas jusqu'à un âge avancé. En conséquence, la charge sur le pied augmente considérablement. Il y a plusieurs raisonsqui provoquent un dysfonctionnement du pied(celles. capacités motrices), ainsi que la structure du pied (c'est-à-dire l'emplacement de tous les éléments). L'un des plus courants -chaussures mal ajustées. Les chaussures inconfortables ne sont pas seulement de l'argent gaspillé, mais aussi de nombreuses maladies: pieds plats, varices, ongles incarnés, hallux valgus (celui que l'on appelle communément un «os» sur l'orteil) et même un névrome - douleur aiguë au pied, ainsi que les cors et cors familiers. Des chaussures mal ajustéestalons hauts, position longue et droite du corps, excès de poidsplus les surfaces dures entraînent une déformation du pied - les pieds plats. Pendant la grossesse, l'état du tissu conjonctif change. La charge sur la colonne vertébrale et le système musculo-squelettique augmente (utérus enceinte, fœtus, liquide amniotique, augmentation de la quantité de sang circulant).(Vous ne pouvez pas écrire sur la grossesse en détail, il suffit de la lister séparée par des virgules)

Le pied a 31 petites articulations, 28 os et seulement 20 muscles. Bien sûr, ces 20 muscles ne peuvent pas bouger dans ces 31 articulations. Le maintien de la voûte plantaire, ainsi que la fonction de marche, est assuré principalement par les muscles du bas de la jambe. La première voûte est intérieurement longitudinale. Sa fonction est liée à l'amortissement de la marche. La seconde voûte est externe. Sa fonction est liée au bon lancer, c'est-à-dire appui du pied. La troisième arche est transversale, située à l'avant-pied et responsable de la répulsion correcte du pied de la surface. (Ce paragraphe n'est peut-être pas inutile du tout ?)

Le pied est un organe étonnant dans sa structure, conçu pour des charges très difficiles. Les maladies des organes internes, les maladies des muscles, des articulations, des ligaments, des tendons, ainsi que d'autres organes, systèmes et tissus éloignés du pied peuvent provoquer la formation de troubles fonctionnels du pied. L'aplatissement de la voûte plantaire est très fréquent en pratique clinique. En s'aplatissant, ces voûtes provoquent des changements importants dans la biomécanique du pied, violent l'ajustement optimal des articulations et de l'ensemble du système musculo-squelettique. C'est-à-dire que le contact dans les articulations du pied est perturbé et, par conséquent, des troubles dystrophiques dans les articulations de l'ensemble du système musculo-squelettique peuvent survenir. Existant depuis longtemps, ils deviennent des maladies spécifiques, à savoir : l'arthrose, l'arthrose, les maladies de la colonne vertébrale, qui provoquent un dysfonctionnement de la colonne vertébrale. Ces maladies, à leur tour, entraînent des maladies des organes internes (tractus gastro-intestinal, foie, organes pelviens). En conséquence, des foyers de douleur apparaissent, ce qui provoque la formation d'un syndrome de troubles mentaux limites du registre neuropathique. Un syndrome de fatigue chronique peut survenir. Étonnamment, les problèmes fonctionnels et structurels des pieds peuvent être à l'origine de maux de tête chroniques. Naturellement, le traitement de tels maux de tête uniquement avec des médicaments, sans éliminer la cause sous-jacente, donne peu.

Aujourd'hui, il existe différents types, systèmes et approches pour le traitement et la correction de la pathologie du pied. De nombreuses années d'expérience clinique montrent que l'option la plus optimale est la méthode de correction et de traitement utilisant la technologie PROFESSIONAL ORTHO SYSTEMS PEDAG.

Cette technique a été développée par le fabricant allemand de semelles orthopédiques Schelchen Gmbh et des médecins orthopédistes en Allemagne. Il combine tout ce qui se fait de mieux aujourd'hui dans le domaine des orthèses plantaires individuelles :

Diagnostic du pied
Instruments de mesure spéciaux
Large éventail de
Technologie innovante - système modulaire avec possibilité de thermoformage individuel

Gamme d'assortiment

Une large gamme et la qualité des composants (cadre, pelote, housse) assurent la sécurité, le respect de l'environnement et la fiabilité des produits et vous permettent de réaliser plus de 700 combinaisons différentes de semelles, demi-semelles pour enfants de 30 à 34 pointures et adultes de 35 à 47 tailles, et la modélisation thermique sur le pied offre une individualité complète des produits.

La surface de la semelle intérieure est en matériaux naturels : cuir tanné végétal, coton, laine (à l'exception des semelles spéciales).

PROFESSIONAL ORTHO SYSTEMS PEDAG est un système pour la fabrication de supports de cou-de-pied individuels pour un contact total, qui excluent presque complètement l'influence ascendante des pieds sur le système musculo-squelettique, sur tous les organes internes et, par conséquent, sur le confort psychologique du patient. La correction du pied conduit à la restauration du tonus pastoral (ton du maintien de la posture), à la disparition totale ou partielle du syndrome douloureux, ainsi que du syndrome de fatigue chronique. Ces supports de cou-de-pied optimisent le système moteur du système musculo-squelettique. Ainsi, la prévention et le traitement des maladies de ce groupe sont effectués.

L'unicité de la fabrication précise des semelles, compte tenu de la gravité des changements de déformation des pieds, des complications présentes, des caractéristiques structurelles et de la charge inégale des jambes droite et gauche, est assurée par l'utilisation d'un plantoscope pour l'examen des pieds.

L'appareil permet de réaliser :

1.évaluation visuelle des voûtes plantaires et de leur degré de modification ;

2. détermination visuelle des zones de surcharge et répartition de la pression sur les sections du pied ;

3. Évaluation de la réaction des voûtes plantaires et des changements de position du calcanéum lors des tests fonctionnels ("assis", "debout biplan", "debout unilatéralement", etc.) ;

4.documentation photoplantographique

Les pieds plats sont une maladie du système musculo-squelettique, dans laquelle se produit un aplatissement de la voûte plantaire. Il se caractérise par une violation de la mécanique de la marche avec le développement d'un certain nombre de complications au niveau du genou, des articulations de la hanche et de la colonne vertébrale.

Le pied est le fondement de notre corps. Sa forme voûtée unique permet un mouvement actif et un maintien optimal du poids corporel. Mais la vie moderne contribue peu à la santé du pied. Nos ancêtres couraient pieds nus sur un sol naturel, tandis que du sable, de petites pierres remplissaient les rainures anatomiques du pied, lui fournissant un support. Le pied d'une personne moderne subit constamment une surcharge, un aplatissement et une déformation.

Que sont les voûtes plantaires ?

Le pied humain est composé de nombreux os, articulations et ligaments qui remplissent une fonction importante en soutenant le poids et la marche d'une personne. Se connectant les uns aux autres, les éléments du pied forment deux arcs, appelés arcades du pied: longitudinal (le long du bord interne du pied) et transversal (entre la base des orteils). Du fait de la présence de ces arches, le pied n'est pas soutenu par toute la surface, mais par trois points principaux : l'os du talon et les bases des 1er et 5e orteils. Lorsque ces voûtes (ou voûtes) sont redressées, le pied repose sur le sol sur toute sa surface, ce qui entraîne une détérioration des propriétés d'amortissement et le développement de symptômes de pieds plats.

Les voûtes plantaires agissent comme des ressorts et des leviers, offrant un maximum de confort de mouvement avec un impact minimal sur le corps. L'endommagement de ce lien peut entraîner une perturbation de l'ensemble du système musculo-squelettique, car le corps est un tout et le moindre changement dans une partie de celui-ci affecte l'ensemble de son travail.

Les raisons du développement des pieds plats.

Plusieurs facteurs contribuent au développement des pieds plats, notamment :

Augmentation du poids corporel
Activité physique intense
Grossesse
Activités de longue date
La présence de pieds plats chez les proches
Affaiblissement des muscles et des ligaments du pied lié à l'âge ou au manque d'entraînement des pieds
Porter des chaussures de mauvaise qualité, etc.

Les dix points les plus importants pour les pieds plats sont :

Les chaussures sont portées de l'intérieur
La fatigue se développe rapidement lors du travail des jambes et de la marche
Douleurs douloureuses, fatigue du pied, des muscles de la cuisse, du bas de la jambe, du bas du dos apparaissant en fin de journée, gonflement.
Sensation de lourdeur dans les jambes, jambes "remplies de plomb", crampes
Marcher avec des talons est très inconfortable
Le pied augmente de taille, vous devez acheter des chaussures une taille plus grande
Le pied ne rentre pas dans vos chaussures préférées
S'accroupir est difficile à garder l'équilibre
Mauvaise posture, démarche lourde et non naturelle
Un "os" pousse sur le pouce

Les pieds plats sont une pathologie très grave et insidieuse qui accélère l'usure de presque tout le système musculo-squelettique, il est donc nécessaire de prendre au sérieux un problème aussi apparemment insignifiant que les pieds plats. Pour une raison quelconque, les gens accordent généralement peu d'attention à leurs pieds, oubliant que la santé des pieds est la santé de tout l'organisme, et ils vont souvent chez le médecin avec des complications de pieds plats. Par conséquent, ne retardez pas le traitement des pieds plats et si les premiers symptômes apparaissent, contactez immédiatement le Centre "Maître du Pied et de la Posture".

Chers lecteurs, prenez particulièrement soin de la santé de vos pieds et des pieds de vos enfants. Si vous n'avez pas eu le temps de mener des actions préventives à temps et avez lancé le mécanisme pour le développement ultérieur de la maladie, prenez de toute urgence des mesures pour la traiter.

Rappelez-vous, la présence de douleur au pied, aux pieds plats transversaux ou longitudinaux n'est pas une phrase. En effectuant la prévention et le traitement de la maladie, vous contribuerez certainement à l'arrêt de la douleur dans les jambes, à une bonne humeur et à un état de santé confortable.

La meilleure protection des pieds est une semelle intérieure personnalisée qui est précisément adaptée à votre architecture unique de voûte plantaire !

Pieds plats longitudinaux et transversaux.

Selon la voûte plantaire aplatie, il existe trois types de pieds plats :

Pieds plats longitudinaux

Avec les pieds plats longitudinaux, toute la surface du pied est en contact avec le sol, ce qui augmente la longueur du pied. Le signe principal des pieds plats longitudinaux est une réduction de la distance entre le bord intérieur du pied et la surface du sol. Avec les pieds plats longitudinaux, le pied bot se développe, ce qui entraîne une usure de la chaussure sur toute la longueur de la semelle et du talon de l'intérieur.

Le degré de pieds plats dépend du degré de déformation du pied. Il existe 3 degrés de pieds plats longitudinaux :

Au premier degré des pieds plats (pieds plats longitudinaux faiblement exprimés), il n'y a pas de déformation visible du pied. Une sensation de fatigue dans les jambes apparaît après une activité physique, une longue marche ou une course à pied. Lorsqu'on appuie dessus, des sensations douloureuses apparaissent au niveau du pied. Le soir, les pieds peuvent gonfler, la douceur de la démarche est perturbée.
Le deuxième degré des pieds plats (pieds plats longitudinaux modérément prononcés) se caractérise par la disparition de la voûte plantaire. La douleur dans les pieds plats de grade 2 est plus sévère, fréquente, s'étendant des pieds aux chevilles et au bas de la jambe. Les muscles du pied perdent leur élasticité, la douceur de la démarche est perturbée.
Le troisième degré des pieds plats se caractérise par une déformation prononcée du pied. Il y a une douleur et un gonflement constants dans les pieds, les jambes et les articulations du genou. Avec 3 degrés de pieds plats longitudinaux, des douleurs lombaires et des maux de tête atroce apparaissent. La capacité de travail diminue, même une courte marche est difficile. Une personne avec 3 degrés de pieds plats longitudinaux ne peut pas marcher avec des chaussures normales.

Pieds plats transversaux

Avec les pieds plats transversaux, l'arche transversale du pied est aplatie et sa section antérieure, pour ainsi dire, repose sur la tête de tous les os métatarsiens, alors que normalement seulement sur I et V. En conséquence, les os du métatarse divergent en forme d'éventail, l'orteil en I dévie vers l'extérieur et l'orteil du milieu est en forme de marteau. Les pieds plats transversaux représentent environ 75 % des cas.

Dans le développement de cette forme de déformation du pied, une fonction insuffisante de l'appareil ligamentaire est d'une importance primordiale. Le plus souvent, ce type de pieds plats se développe chez les personnes ayant un excès de poids, ainsi qu'avec le port fréquent de talons hauts ou simplement de chaussures inconfortables (avec un nez étroit, serré, acheté pas à la taille), une charge statique prolongée. Les pieds plats longitudinaux et transversaux sont plusieurs fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes, ce qui peut être associé aux chaussures.

Panneaux

extension des pieds dans les régions antérieures;
raccourcissement des pieds;
déviation en valgus d'un doigt, déformation en marteau de 2 et 3 doigts ;
callosité de la peau sous la tête des os du métatarse;
tension des tendons extenseurs des doigts.

Extérieurement, le gros orteil est à différents angles au-dessus du deuxième orteil. Les mouvements deviennent difficiles et des douleurs surviennent dans l'articulation entre la phalange principale du pouce et la tête du premier métatarsien, ce qui s'explique par le développement de l'arthrose. Le mécanisme de formation des pieds plats longitudinaux est dû à la faiblesse de l'aponévrose plantaire. Étant donné que la charge sur les os métatarsiens augmente, des callosités et des cors apparaissent sur la peau sous eux, des excroissances ostéochondrales apparaissent le long du bord interne de la tête du premier os métatarsien.

L'aspect des pieds avec des pieds plats transversaux est très typique : sections antérieures étendues, tête saillante du 1er métatarsien ("os") agrandie en raison des excroissances, pouce dévié vers l'extérieur, doigts 2 et 3 en forme de marteau. Les patients peuvent se plaindre non seulement de douleurs et d'une fatigue rapide lors de la marche, mais aussi de la difficulté de choisir leurs chaussures.

Avec les pieds plats transversaux, la longueur du pied diminue en raison de la divergence des os du pied, de la déviation du gros orteil vers l'extérieur et de la déformation de l'orteil moyen, qui prend une forme de marteau. Un épaississement osseux douloureux en forme de bosse apparaît à la base du pouce.

Il existe trois degrés de pieds plats transversaux, selon le degré de courbure du premier orteil :

Les platypodes mixtes comprennent les platypodes longitudinaux et transversaux et se caractérisent par des symptômes plus prononcés.

Complications des pieds plats

La liste des complications avec les pieds plats est assez impressionnante :

douleur dans les pieds, les genoux, les hanches, le dos ;
démarche et posture « lourdes » non naturelles, pied bot lors de la marche ;
muscles des jambes disproportionnés ou sous-développés ;
maladies du pied lui-même (hallux valgus du premier orteil - "os" sur le gros orteil, hallux valgus ou varus déformation de l'ensemble du pied, courbure des orteils, éperons au talon, cors, névromes);
maladies des articulations du genou(arthrose déformante, inflammation des ménisques, laxité de l'articulation du genou);
maladie pelvienne(coxarthrose);
maladies de la colonne vertébrale(ostéochondrose, courbure, hernie discale, radiculite) ;
les pieds plats prédisposent également au développement ongle incarné;
une maladie de l'aponévrose plantaire, un nerf, la névralgie dite de Mardan, une épine calcanéenne, qui survient même chez les jeunes de 20 à 25 ans et s'accompagne de douleurs brûlantes.

Traitement des pieds plats chez l'adulte

Les platypodes chez l'adulte doivent être traités immédiatement après le diagnostic. Car, plus tôt vous commencez le traitement, plus vous avez de chances d'arrêter la déformation du pied et de créer les conditions favorables à sa correction. Le traitement des pieds plats chez l'adulte comprend toute une gamme de mesures et va dans deux directions : soulager la douleur et améliorer la tonicité de l'appareil musculo-ligamentaire.

Les sensations douloureuses avec les pieds plats sont éliminées à l'aide de médicaments, en les combinant avec des procédures physiothérapeutiques: électrophorèse, phonophorèse, magnétothérapie, massage thérapeutique. La méthode centrale pour le traitement de tous les types de pieds plats est la gymnastique corrective. Le médecin orthopédiste recommande un certain nombre d'exercices que le patient doit faire quotidiennement. Ces exercices sont sélectionnés individuellement, en fonction des caractéristiques physiologiques du patient, du type et du degré de pieds plats. De plus, des exercices de renforcement général sont souvent recommandés pour aider à l'augmentation générale du tonus des muscles et des ligaments du corps.
Pour les pieds plats et son traitement chez les adultes, des procédures telles que des bains de pieds quotidiens à l'eau tiède, un massage thérapeutique des pieds et un hydromassage sont importantes. Ces procédures aident à normaliser la circulation sanguine et à augmenter le tonus musculaire des pieds et des jambes.
Les semelles orthopédiques occupent une place particulière dans le traitement et la prévention des pieds plats chez l'adulte. Il est recommandé de les utiliser dès le stade initial de la maladie. Les semelles orthopédiques contribuent à une répartition uniforme de la charge sur toute la surface du pied et sont bien amorties. Cela a un effet bénéfique sur le pied.

Quel est l'effet orthopédique des semelles pour pieds plats ?

Les semelles orthopédiques individuelles sont des semelles avec un certain soulagement, grâce auxquelles un effet thérapeutique est procuré. Il s'agit d'un produit dont l'importance pour la santé humaine ne peut guère être surestimée. Les semelles intérieures sont utilisées pour le traitement et la prévention de diverses formes de pieds plats et d'autres maladies du système musculo-squelettique, pour corriger la démarche et la posture.

Les semelles orthopédiques remplissent les fonctions suivantes :

améliorer la circulation sanguine dans les tissus du pied;
réduire la charge sur les articulations de la cheville, du genou et de la hanche;
réduire la sensation de douleur, d'inconfort et de fatigue dans les jambes;
augmenter la stabilité pendant le déplacement;
prévenir le développement de l'ostéochondrose, de l'arthrose et d'autres modifications pathologiques du système musculo-squelettique

Ainsi, leur fonction principale est de fixer les voûtes plantaires dans leur état d'origine, par conséquent, les muscles, qui représentent la plupart des charges, se détendent, et les muscles qui ne travaillaient pas auparavant commencent à travailler et viennent se tonifier.

Malheureusement, les pieds plats ne peuvent pas être complètement guéris chez les patients adultes. Mais vous pouvez arrêter son développement et vous débarrasser presque complètement des symptômes en utilisant des semelles orthopédiques médicales. En corrigeant la position du pied, les semelles orthopédiques individuelles soutiennent et soulagent la "zone d'affaissement", restaurent l'absorption des chocs et absorbent avec succès les chocs lors de la marche.

Prescriptions pour le port obligatoire de semelles orthopédiques :

différence de longueur des jambes,
pied plat,
douleur dans la colonne vertébrale et les grosses articulations,
syndrome du pied diabétique,
le névrome de Morton,
blessures au pied ou au bas de la jambe,
porter des chaussures à talons à partir de 4 cm,
grossesse (prévention des pieds plats),
épine calcanéenne,
en surpoids,
travail debout.

Gymnastique thérapeutique pour adultes pieds plats

La gymnastique thérapeutique pour pieds plats est prescrite pour les déformations de toute forme.

La thérapie par l'exercice aide à normaliser le système moteur, à augmenter l'endurance musculaire, à augmenter l'efficacité et la résistance du corps.

Grâce à la thérapie par l'exercice, vous pouvez résoudre les tâches suivantes :

corriger la posture et fixer sa position saine;
corriger les déformations existantes du pied avec des pieds plats longitudinaux ou transversaux;
restaurer la fonction de ressort du pied;

Le complexe des exercices thérapeutiques les plus efficaces

Les exercices sont effectués en position couchée :

en position couchée, étirez vos bras le long du corps, écartez légèrement les jambes sur les côtés et serrez et desserrez les doigts pendant 2 à 5 minutes;
au poste
levez un peu les jambes. On tourne les pieds dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse;
attrapez un ballon d'environ 1 kg avec vos pieds, soulevez vos jambes avec, puis abaissez-le. Donc 6-7 fois. Ensuite, déplacez-le d'avant en arrière sur le sol;

Nous nous allongeons sur le ventre, levons la jambe gauche, soulevons un peu le corps en même temps. Répétez avec le membre droit.

Allongé sur le dos, effectuez des tractions alternées et simultanées des orteils, mais en même temps, la partie extérieure de la semelle doit descendre et monter;
En posant vos pieds sur le sol, étendez vos jambes sur les côtés ;
Glissez une jambe contre l'autre en position couchée pendant 5 minutes;
Soulevez vos talons 15 à 20 fois, mais les chaussettes ne doivent pas tomber du sol.

Position assise initiale :

posez vos mains sur vos genoux, pieds croisés. Nous tournons les côtés extérieurs des pieds vers le bas, tout en soulevant simultanément les côtés intérieurs;
nous nous asseyons sur une chaise en écartant les semelles. Serrez votre main droite dans un poing, fermez-la entre vos genoux. Nous soulevons les parties intérieures des pieds, en appuyant simultanément les parties extérieures sur le sol;
avec un effort pour tirer les pieds vers vous, alors que les talons ne doivent pas être arrachés du sol :
attrapez le ballon et soulevez-le autant que possible (20-25 reps);
prenez un crayon ou un stylo avec vos orteils et dessinez des formes géométriques sur papier :
écartez vos genoux avec vos pieds sur les bords extérieurs.

Debout sur vos pieds :

marcher sur les orteils;
marcher sur des talons;
roule du talon aux orteils, de l'extérieur vers l'intérieur;
marcher sur l'extérieur du pied;
marcher à l'intérieur;
marcher sur des cailloux, du sable, toutes surfaces inégales mais lisses :

si vous vous appuyez sur l'extérieur du pied et en même temps desserrez et serrez vos orteils, vous obtenez un excellent entraînement pour la voûte plantaire longitudinale.
montez doucement sur les orteils, puis pliez les genoux et asseyez-vous lentement, tout en faisant cet exercice, les talons ne doivent pas toucher le sol.