रक्त में आयरन की मात्रा बहुत कम होने का कारण है। रक्त परीक्षण में सीरम आयरन। रोग की प्रारंभिक अवस्था में आयरन की कमी के लक्षण

किसी भी जीवित प्राणी के रक्त में धातुओं की उपस्थिति का बहुत महत्व होता है। रक्त में लोहे की दर स्वस्थ ऊतक ऑक्सीकरण और अधिक का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। इसकी अधिकता या कमी शरीर के कामकाज में गंभीर समस्याएं ला सकती है। आज हम रक्त में लोहे के विश्लेषण के बारे में बात करेंगे: इसकी ठीक से तैयारी कैसे करें, प्राप्त आंकड़ों का मूल्यांकन करें और विचलन का निदान होने पर क्या करें।

आयरन (Fe) कार्य

शरीर में आयरन की मात्रा लगभग 4-5 ग्राम होती है। भोजन के साथ आपूर्ति किए जाने वाले लोहे का लगभग 70% हीमोग्लोबिन की संरचना में शामिल होता है, अर्थात यह ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करने पर खर्च किया जाता है। इसीलिए कभी-कभी हीमोग्लोबिन और आयरन का स्तर एक दूसरे से जुड़ा होता है, लेकिन हीमोग्लोबिन और आयरन एक ही चीज नहीं होते हैं। मायोग्लोबिन के लिए लगभग 10% लोहे की आवश्यकता होती है, जो मांसपेशियों के ऊतकों में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के आदान-प्रदान में शामिल होता है। लगभग 20% यकृत में भंडार के रूप में जमा होता है। और केवल 0.1% प्रोटीन के साथ जुड़ता है और रक्त प्लाज्मा में घूमता है।

रक्त में कम आयरन विभिन्न प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप कर सकता है जिसमें यह तत्व शामिल है। शरीर में Fe आवश्यक है:

• ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का परिवहन:
• ताजा रक्त उत्पादन;
• चयापचय और ऊर्जा विनिमय;
• डीएनए उत्पादन;
• प्रतिरक्षा बनाए रखना;
• थायराइड हार्मोन का उत्पादन;
• रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं का सामान्य कोर्स;
• जिगर में विषाक्त पदार्थों का विनाश।

बेशक, यह शरीर में लोहे के कार्यों की पूरी सूची नहीं है। आदर्श से लोहे का विचलन त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करता है। सभी प्रणालियों के ठीक से काम करने के लिए, नियमित रूप से अपने लोहे के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

सामान्य रक्त परीक्षण या हीमोग्लोबिन, एरिथ्रोसाइट्स या हेमटोक्रिट के अध्ययन में कोई असामान्यता पाए जाने पर आमतौर पर एक लोहे का परीक्षण निर्धारित किया जाता है। विश्लेषण का उपयोग एनीमिया के उपचार में भी किया जाता है, लौह युक्त दवाओं के साथ जहर और संदिग्ध लौह अधिभार।

रक्त में आयरन का स्तर: सामान्य

रक्त में, मनुष्यों में सामान्य लौह सामग्री 7-31 μmol है, हालांकि, विषय की उम्र और लिंग पर बहुत कुछ निर्भर करता है, और यह दिन के दौरान भी बदलता रहता है। और अगर केवल सुबह और खाली पेट रक्तदान करके दिन के समय के प्रभाव को बेअसर किया जा सकता है, तो निश्चित रूप से लिंग और उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए। तो, महिलाओं के लिए रक्त में लोहे की दर औसतन 10-21.5 μmol / l है, पुरुषों के लिए - 14-25 μmol / l। जाहिर है, निष्पक्ष सेक्स के लिए खून में थोड़ा कम आयरन होना जायज़ है। महिलाओं और पुरुषों में रक्त में लोहे की दर में यह अंतर कमजोर सेक्स के मासिक धर्म की विशेषताओं द्वारा समझाया गया है। उम्र के साथ, ये अंतर गायब हो जाते हैं, और दोनों लिंगों के लिए आदर्श लगभग समान हैं।

आइए μmol / l में विभिन्न आयु के लोगों के लिए रक्त में लोहे के इष्टतम संकेतक दें:

1 महीने से कम उम्र के बच्चे: 5-22;

1 महीने से 1 साल तक के बच्चे: 5-22;

1 से 4 साल के बच्चे: 5-18;

4-7 साल के बच्चे: 5-20;

7-10 साल के बच्चे: 5-19;

10-13 वर्ष के बच्चे: 5-20;

13-18 वर्ष के बच्चे: 5-24;

पुरुष लिंग, 18 वर्ष से अधिक उम्र: 12-30;

18 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियां: 9-30।

विशिष्ट परिणाम प्रयोगशाला से प्रयोगशाला में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए आपके विश्लेषण में "सामान्य" के रूप में लिखे गए डेटा पर ध्यान देना बेहतर है। यदि प्रयोगशाला ने आपको ऐसा डेटा प्रदान नहीं किया है, तो आपको इसके बारे में स्वयं पूछना चाहिए, क्योंकि उपकरण और अन्य कारकों के आधार पर संदर्भ मान भिन्न हो सकते हैं।

लोहे के लिए एक रक्त परीक्षण एक सूखी नई टेस्ट ट्यूब मानता है जिसमें रक्त को ऐसे पदार्थ के बिना रखा जाता है जो जमावट को रोकता है, क्योंकि लोहे के लिए नमूना रक्त सीरम से लिया जाता है, और इसे प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि रक्त स्तरीकृत हो।

बढ़ा हुआ रक्त लोहा

Fe भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है और प्रोटीन के साथ एक परिसर में सभी ऊतकों के माध्यम से ले जाया जाता है। ऊतकों में लोहे के सेवन की प्रक्रिया और रिजर्व रिजर्व को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि अतिरिक्त लोहे का अवशोषण न हो, अर्थात, आदर्श रूप से, शरीर भोजन से उतना ही लोहे का उत्सर्जन करता है जितनी उसे आवश्यकता होती है। यदि रक्त में बहुत अधिक लोहा है, तो लाल रक्त कोशिकाओं के त्वरित क्षय का अनुमान लगाया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सभी शामिल रासायनिक तत्व रक्त में निकल जाते हैं। रक्त में आयरन की मात्रा बढ़ने के कारण निम्न हो सकते हैं:

1. एनीमिया के विभिन्न रूप।
2. जठरांत्र संबंधी मार्ग में लोहे के अवशोषण के तंत्र की विफलता, जिसमें भोजन में प्रवेश करने वाला सारा लोहा आंत में अवशोषित हो जाता है। इस घटना को हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है।
3. शरीर में आयरन की अधिकता आयरन युक्त दवाएं लेने या किसी और के रक्त के बार-बार आधान के कारण हो सकती है।
4. भारी धातुओं के साथ जहर, विशेष रूप से सीसा।
5. मौखिक गर्भनिरोधक उपयोग।
6. अंक 4 और 5 हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं और विशेष रूप से एरिथ्रोसाइट्स की संरचना में लोहे के समावेश को प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में लोहे की बढ़ी हुई सामग्री देखी जा सकती है।
7. विभिन्न यकृत घाव।

अलग-अलग, यह शरीर में लोहे की अधिकता के लक्षणों के बारे में बात करने लायक है। इस तथ्य के अलावा कि इस तत्व की अधिकता पार्किंसंस और अल्जाइमर रोगों के पाठ्यक्रम को जटिल बनाती है, रक्त में उच्च लौह सामग्री के अन्य लक्षण देखे जा सकते हैं:

• त्वचा, जीभ और श्लेष्मा झिल्ली का पीला रंग;
• जिगर की मात्रा में वृद्धि;
• कमजोरी;
• हृदय गति में परिवर्तन;
• सामान्य पीलापन;
• वजन घटना;
• हथेलियों, बगलों पर पुराने निशानों के स्थान पर उम्र के धब्बे दिखाई देना।

केवल लक्षणों के आधार पर रक्त में लोहे की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालना उचित नहीं है, क्योंकि लोहे की कमी के कुछ लक्षणों का मतलब एक ही है, जिसका अर्थ है रक्त में लोहे का बढ़ना। एकमात्र विश्वसनीय तथ्य एक सत्यापित चिकित्सा प्रयोगशाला में नियमों के अनुसार प्रस्तुत विश्लेषण का परिणाम है। रक्तदान करने से पहले सुबह विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए शारीरिक और भावनात्मक तनाव से बचना चाहिए।

खून में आयरन कैसे कम करें?

सबसे पहले जो करने की जरूरत है वह है अपने आहार में बदलाव करना, क्योंकि सारा लोहा हमारे शरीर में भोजन के साथ ही आता है। वयस्क पुरुषों के लिए, लोहे की दैनिक आवश्यकता को 10 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए - 20 मिलीग्राम के रूप में परिभाषित किया गया है, क्योंकि महत्वपूर्ण दिनों में उनके लोहे की बड़ी मात्रा में खपत होती है। बच्चों को प्रति दिन 4 से 18 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए, और गर्भावस्था के दूसरे भाग में और बच्चे के जन्म के बाद पहली तिमाही में गर्भवती माताओं को इस तत्व की 30-35 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है।

अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है आप अपने आहार में दूध और डेयरी उत्पादों को शामिल करके रक्त में आयरन की वृद्धि से बच सकते हैं या इसे नियंत्रित कर सकते हैं। तथ्य यह है कि उनमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, जो लोहे के सामान्य अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, जिसके परिणामस्वरूप आंतों में लोहा नहीं रहता है और अधिक मात्रा में नहीं रहता है।

दूसरी ओर, विटामिन सी और बी 12, लोहे के अवशोषण में सुधार करते हैं और रक्त में अतिरिक्त लोहे का कारण बन सकते हैं। और जहां ये विटामिन निहित हैं, हम नीचे और अधिक विस्तार से बात करेंगे।

खून में अतिरिक्त आयरन का मुकाबला करने का एक और प्रभावी तरीका पोषण से नहीं, बल्कि खून की कमी से जुड़ा है। तथ्य यह है कि रक्त आधान "नए" रक्त के उत्पादन की एक निरंतर प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जो स्वस्थ और सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर के साथ निकलता है। इसलिए, यदि परिणामों के अनुसार आपने जैव रसायन में आयरन बढ़ा दिया है, तो रक्तदाता बनने का समय आ गया है।

एक अन्य विकल्प रक्तस्राव से भी जुड़ा है, लेकिन इसमें पहले से ही जोंक का उपयोग शामिल है। इस पद्धति को हिरुडोथेरेपी कहा जाता है और इसका उपयोग न केवल लोहे के स्तर को सामान्य करने के लिए किया जाता है, बल्कि शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जाता है।

Phlebotomy का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां रक्त में अतिरिक्त लौह स्तर गंभीर बीमारियों के कारण नहीं होता है, बल्कि केवल अनुचित आहार के कारण होता है, और दवाओं के उपयोग के बिना रक्त को सामान्य करना आवश्यक होता है।

लो ब्लड आयरन लेवल

हमारा शरीर अपने आप आयरन का उत्पादन नहीं करता है, इसकी सभी आपूर्ति पोषण के माध्यम से ही ऊतकों और कोशिकाओं में प्रवेश करती है। इसलिए, निम्न रक्त लोहे के स्तर के कारण में एक प्रमुख योगदान कुपोषण या कुपोषण है। यह एक अनपढ़ शाकाहार या, इसके विपरीत, वसायुक्त, लौह-रहित खाद्य पदार्थों का अंधाधुंध सेवन हो सकता है। डेयरी आहार में संक्रमण भी Fe की कमी में योगदान देता है, क्योंकि कैल्शियम, जो डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, लोहे की बाध्यकारी क्षमता को कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में आयरन को अवशोषित नहीं किया जाता है।

निम्नलिखित घटनाएं भी लोहे की कमी में योगदान करती हैं:

• शरीर के तेजी से विकास के कारण ट्रेस तत्वों की बड़ी खपत (उदाहरण के लिए, जब एक बच्चा 2 साल से कम उम्र का होता है, किशोरों में यौवन के दौरान और गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान)।
• लोहे की कमी से एनीमिया (उदाहरण के लिए, आंत्रशोथ, जठरशोथ, रसौली, आदि) के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• यदि रक्त में लोहा कम है, तो कारण भड़काऊ, शुद्ध संक्रमण और घातक नवोप्लाज्म में निहित हो सकते हैं, क्योंकि वे इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि कोशिकाएं रक्त प्लाज्मा से लोहे को गहन रूप से अवशोषित करना शुरू कर देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसकी कमी देखी जाती है। रक्त में।
• हेमोसिडरोसिस।
• किडनी पैथोलॉजी।
• लीवर का कैंसर या सिरोसिस।
• महिलाओं में खून में कम आयरन मासिक धर्म के दौरान लंबे समय तक खून बहने, नाक, मसूड़ों से खून बहने या आघात के बाद भी आयरन की कमी को भड़काने के कारण हो सकता है।
• अन्य विटामिन और ट्रेस तत्व भी शरीर में आयरन के अवशोषण को प्रभावित करते हैं। जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, अधिक मात्रा में कैल्शियम आयरन के अवशोषण को रोकता है, जबकि एस्कॉर्बिक एसिड, इसके विपरीत, इसे बढ़ावा देता है। इसलिए रक्त में आयरन को बढ़ाने से पहले विभिन्न दवाओं की मदद से अपने आहार को समायोजित करना आवश्यक है, अन्यथा उपचार अप्रभावी हो सकता है।

शरीर में आयरन की कमी सबसे पहले बिना किसी लक्षण के होती है। फिर, जब जिगर में लोहे का भंडार समाप्त हो जाता है, तो व्यक्ति को लगातार कमजोरी, अस्वस्थता, चक्कर आना और माइग्रेन का अनुभव होने लगता है। पहले से ही इस स्तर पर, किसी को यह सवाल पूछना चाहिए कि अगर शरीर में पर्याप्त लोहा नहीं है तो क्या करें।

लोहे की कमी वाले एनीमिया के विकास में अगला चरण पैरों में कमजोरी, सांस की तकलीफ, छाती में दर्द, असामान्य स्वाद वरीयताओं (उदाहरण के लिए, मिट्टी या चाक खाने की इच्छा) आदि से प्रकट होता है।

खून में आयरन कैसे बढ़ाएं?

आयरन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ खाएं। अपने रक्त की गिनती को सामान्य रूप से वापस लाने के लिए, आपको पर्याप्त विटामिन सी, बी 12 और प्रोटीन का सेवन करने की आवश्यकता है। उत्तरार्द्ध हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए आवश्यक है, जो बाद में एरिथ्रोसाइट्स की संरचना में प्रवेश करेगा और शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करने का काम करेगा।

इस मामले में ब्रोकली एक बेहतरीन उत्पाद है क्योंकि इसमें आयरन और एस्कॉर्बिक एसिड दोनों होते हैं। सलाद में नींबू का रस मिलाएं और अपने आहार में टमाटर, दाल, सौकरकूट, शिमला मिर्च और एवोकाडो शामिल करें।

गर्भावस्था में आयरन की कमी फोलेट या विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकती है। गर्भवती माताओं को आमतौर पर इसे गोली के रूप में भोजन के पूरक के रूप में निर्धारित किया जाता है। सामान्य तौर पर, सौकरकूट और केफिर में फोलिक एसिड पाया जाता है। यह आंतों के वनस्पतियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और यहां तक ​​कि शरीर द्वारा स्वयं ही इसमें निर्मित होता है।

एक प्रकार का अनाज, मसल्स, सेब, चुकंदर, मछली, मांस, अंडे, गाजर, सेब, ब्रोकली, बीन्स, छोले, पालक आदि खाद्य पदार्थों में आयरन पाया जाता है।

खून में आयरन के स्तर को बढ़ाने से पहले एक जांच से गुजरना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। शायद विचलन भोजन के आहार की तुलना में बहुत गहरी और अधिक गंभीर प्रक्रियाओं के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान आयरन

गर्भवती माताओं के लिए भोजन से इस तत्व की पर्याप्त मात्रा प्राप्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि बढ़ते हुए गर्भाशय को अधिक से अधिक रक्त परिसंचरण की आवश्यकता होती है, और गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा 30-40% बढ़ जाती है। नतीजतन, शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए और भी अधिक आयरन की आवश्यकता होती है।

डॉक्टर गर्भवती लड़कियों को भोजन या विटामिन सप्लीमेंट के साथ प्रतिदिन लगभग 30 मिलीग्राम आयरन का सेवन करने की सलाह देते हैं। बेशक, गर्भवती माताओं को डॉक्टर के साथ आहार में सभी परिवर्तनों पर चर्चा करनी चाहिए, साथ ही सभी सलाह और निर्धारित विटामिन को सुनना चाहिए।

गर्भावस्था के 8 से 22 सप्ताह के बीच, शरीर को आयरन की अधिकतम आवश्यकता होती है। यह नए ऊतकों के निर्माण और उन्हें ऑक्सीजन से समृद्ध करने की आवश्यकता के कारण है। इस समय आयरन की कमी होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है।

यदि आपके पास अभी भी लेख के विषय पर प्रश्न हैं या आपके अपने विचार हैं कि रक्त में लोहे को कैसे कम किया जाए या शरीर में इसकी सामग्री को कैसे बढ़ाया जाए, तो उन्हें नीचे टिप्पणी में छोड़ दें।

आयरन रक्त के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, जो हीमोग्लोबिन का एक आवश्यक घटक है और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में सीधे शामिल होता है। रक्त परिसंचरण के दौरान ऑक्सीजन को बांधने, परिवहन करने और स्थानांतरित करने की प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए शरीर में लोहे का पर्याप्त स्तर आवश्यक है। भोजन के साथ आयरन हमारे शरीर में प्रवेश करता है, और आंतों में अवशोषित होने के बाद, इसे रक्त वाहिकाओं के माध्यम से ले जाया जाता है। शरीर के लोहे के भंडार यकृत, अस्थि मज्जा और प्लीहा में जमा होते हैं।

रक्त में आयरन का एक इष्टतम स्तर बनाए रखने के लिए, आपको नियमित रूप से इस ट्रेस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता है: मांस और यकृत, मछली, दूध, अंडे, सोया, बीन्स, मटर, एक प्रकार का अनाज, जई और बाजरा दलिया, अनार, अखरोट। महिला शरीर में, लोहे की आवश्यकता पुरुष की तुलना में लगभग दोगुनी होती है। यह मासिक धर्म के कारण होता है, जिसके दौरान एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण मात्रा में आयरन की कमी हो जाती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एक महिला की आयरन की जरूरत डेढ़ गुना बढ़ जाती है। बढ़ते बच्चे के शरीर को भी आयरन के अधिक सेवन की आवश्यकता होती है।

जैव रासायनिक विश्लेषण का उपयोग करके लोहे की कमी या अधिकता का पता लगाया जाता है। इन विकारों के शरीर के लिए बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं, खासकर यदि वे प्रकृति में पुराने हैं। विचार करें कि किन मामलों में लोहे के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण निर्धारित है, रक्त परीक्षण में लोहे के मानदंड क्या हैं, और यह भी कि किन कारणों से लोहे की कमी या अधिकता है।

विश्लेषण के लिए संकेत

विश्लेषण के लिए, रक्त एक नस से लिया जाता है। रक्त में लोहे का विश्लेषण निम्नलिखित मामलों में निर्धारित है:

• लौह युक्त उत्पादों के साथ विषाक्तता के संदेह के मामले में और आहार में उल्लंघन की पहचान करने के लिए;
• विभिन्न प्रकार के एनीमिया के निदान के लिए;
• तीव्र और पुरानी संक्रामक रोगों के निदान के लिए;
• हाइपो- और एविटामिनोसिस के साथ;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के उल्लंघन के मामले में;
• चिकित्सा की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए।

जैव रासायनिक रक्त परीक्षण में लोहे का उच्चतम स्तर सुबह के घंटों में देखा जाता है, इसलिए विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, सुबह में अध्ययन किया जाना चाहिए। विश्लेषण से पहले 8-12 घंटे तक खाने से परहेज करते हुए, खाली पेट रक्त दान किया जाता है। रक्त में लोहे के जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए आमतौर पर वर्णमिति पद्धति का उपयोग किया जाता है। यह लोहे की सामग्री के स्तर का सटीक रूप से पता लगाता है, और इसे लागू करना भी आसान है।

मानदंड

मानव शरीर में लौह तत्व लिंग, आयु और वजन पर निर्भर करता है। पुरुषों के लिए रक्त परीक्षण में लोहे का मान 11.64 से 30.43 μmol / l की सीमा में भिन्न होता है। महिलाओं के लिए रक्त परीक्षण में आयरन की दर 8.95-30.43 μmol/l है। 12 महीने से कम उम्र के बच्चों में, शरीर में आयरन का स्तर 7.17–17.90 μmol / l और 14 से कम उम्र के बच्चों में - 8.95–21.28 μmol / l होना चाहिए।

रक्त में आयरन का निम्न स्तर थकान, अवसाद, कमजोरी, रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, भूख न लगना, अपच, सांस लेने में तकलीफ, पीलापन और शुष्क त्वचा जैसे लक्षण पैदा करता है। लंबे समय तक आयरन की कमी से आयरन की कमी वाले एनीमिया का विकास होता है। बच्चों में, आयरन की कमी विकास मंदता और विकासात्मक विकारों के रूप में परिलक्षित होती है।

रक्त में लोहे की उच्च सांद्रता, जो लंबे समय तक होती है, के भी गंभीर परिणाम होते हैं। आयरन ऊतकों और अंगों में जमा होना शुरू हो जाता है, शरीर में लोहे के चयापचय को विनियमित करने के लिए आंतों की क्षमता बाधित हो जाती है, जिससे आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान होता है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह मधुमेह मेलेटस, हृदय और यकृत रोग, संधिशोथ और यहां तक ​​कि स्तन कैंसर के विकास का खतरा पैदा कर सकती है।

बढ़ा हुआ प्रदर्शन

यदि लोहे के लिए एक रक्त परीक्षण ने रक्त में इस ट्रेस तत्व की बढ़ी हुई एकाग्रता को दिखाया, तो यह निम्नलिखित विकारों और बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है:

• विटामिन बी 6, बी 12 और फोलिक एसिड की कमी;
• खाद्य योजक या लोहे से युक्त तैयारी के साथ विषाक्तता;
• सीसा विषाक्तता;
• हाइपोप्लास्टिक, हानिकारक या हेमोलिटिक एनीमिया;
• हेमोक्रोमैटोसिस (शरीर से लोहे को हटाने की प्रक्रिया का उल्लंघन);
• ल्यूकेमिया;
• थैलेसीमिया;
• नेफ्रैटिस;
• तीव्र या पुरानी वायरल हेपेटाइटिस।

एस्ट्रोजेन या मौखिक गर्भ निरोधकों के नियमित उपयोग से लोहे के ऊंचे स्तर का भी पता लगाया जा सकता है।

प्रदर्शन में कमी

जब रक्त में लौह परीक्षण के परिणामों के आधार पर कम लौह सामग्री का पता लगाया जाता है, तो यह निम्नलिखित स्थितियों, विकारों और बीमारियों का संकेत दे सकता है:

• विटामिन बी 12 की कमी;
• लोहे के लिए उच्च शरीर की आवश्यकता (विकास अवधि, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना);
• संक्रामक रोग;
• लोहे की कमी से एनीमिया;
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता;
• तीव्र और पुरानी रक्तस्राव;
• हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड डिसफंक्शन);
• रक्त रोग;
• क्रोनिक वायरल हेपेटाइटिस;
• जिगर का सिरोसिस।

आयरन की कमी के उपचार के लिए, आहार को सामान्य करना, आयरन युक्त दवाएं और खाद्य पूरक, बी विटामिन और एस्कॉर्बिक एसिड लेना आवश्यक है। यदि आयरन की मात्रा अधिक है, तो आयरन, अल्कोहल और विटामिन सी से भरपूर फलों के सेवन को सीमित करने के लिए एक विशेष आहार का उपयोग किया जाता है। उपचार के रूप में रक्त आधान का भी उपयोग किया जाता है।

कोई भी जो दवा से दूर है, एक सामान्य रक्त परीक्षण के परिणामों की शीट को देखकर आश्चर्य करता है कि इसका क्या मतलब है - सीरम आयरन सामान्य से नीचे है, जैसा कि इस संकेतक से पता चलता है, क्या इसकी कमी खतरनाक है?

रक्त में आयरन का कार्य

मानव शरीर में रक्त मुख्य तत्व है, जिसके कार्यों और दायित्वों की संख्या सबसे अधिक है। रक्त कोशिकाओं को पोषक तत्व प्रदान करता है, चयापचय अंत उत्पादों को हटाता है, थर्मोरेग्यूलेशन में भाग लेता है, और सभी मानव अंगों के बीच एक कड़ी है।

हालांकि, इसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन से संतृप्त करना है, जिसके बिना उनका जीवन और सामान्य कामकाज असंभव है। और इस प्रक्रिया में सीरम आयरन शामिल होता है।

इसके अलावा, लोहा हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया प्रदान करता है, सामान्य कोशिका गतिविधि, इम्युनोबायोलॉजिकल प्रक्रियाओं और रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

रक्त में आयरन अपने शुद्ध रूप में नहीं पाया जाता है, बल्कि यह हीमोग्लोबिन, मायोग्लोबिन, साइटोक्रोम्स, मायलोएंजाइम का एक हिस्सा है। इसका कुछ भाग तिल्ली, यकृत और अस्थि मज्जा में तथाकथित संचय के रूप में होता है। और कुल आयरन का 80% तक हीमोग्लोबिन का हिस्सा होता है। यह बाद की संरचना में ठीक है कि यह हेमटोपोइजिस, कोशिकाओं के ऑक्सीकरण और प्रतिरक्षा प्रणाली के नियमन के लिए जिम्मेदार है।

आयरन का स्तर किसी व्यक्ति के आहार से सीधे प्रभावित होता है।

ये मुख्य रूप से बीफ, लीवर, एक प्रकार का अनाज, फलियां और अंडे हैं। आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के अलावा, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है।

रक्त परीक्षण

लोहे का स्तर दिन के दौरान बदल सकता है, और सुबह इसकी सांद्रता सबसे अधिक होती है। यह व्यक्ति के लिंग पर भी निर्भर करता है, पुरुषों में इसका स्तर अधिक होता है। महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के आधार पर इसकी सामग्री कम होती है। साथ ही, तनाव, थकान और पर्याप्त नींद की कमी सीधे इसके संकेतक को प्रभावित करती है।

पुरुषों में सामग्री का सामान्य स्तर 11.64 से 30.43 के बीच दर्ज किया गया है, महिलाओं में - 8.95-30.43 μmol / लीटर। एक वर्ष से कम और एक वर्ष से 14 वर्ष तक के बच्चों में, यह सूचक क्रमशः 7.16-17.90 और 8.95-21.48 के बराबर है।

शिरापरक रक्त के जैव रासायनिक विश्लेषण द्वारा रक्त में लोहे की सामग्री की जाँच की जाती है। विश्लेषण के लिए सुबह खाली पेट रक्त एकत्र करने की सिफारिश की जाती है, अधिमानतः 7 से 10 घंटे के बीच। यहां तक ​​कि एक दिन पहले ली गई आयरन की गोली, बड़ी मात्रा में टेस्टोस्टेरोन या एस्पिरिन, विटामिन बी12 का उपयोग, गोलियों में गर्भनिरोधक और शराब भी परिणाम की शुद्धता को प्रभावित कर सकते हैं।

ऐसा रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है यदि किसी व्यक्ति को गंभीर थकान, अवसाद, सामान्य कमजोरी, भूख की कमी, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान, त्वचा का सूखापन और पीलापन, प्रतिरक्षा प्रणाली का विघटन होता है। इसके अलावा, भंगुर बाल और नाखून, मुंह के कोनों में दरारें, स्वाद और गंध का उल्लंघन और तापमान में वृद्धि देखी जाती है।

संकेतक बदलने के कारण

किसी व्यक्ति के रक्त में लोहे का निम्न स्तर बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के कई कारकों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, यह एक असंतुलित आहार, खराब आहार और शाकाहार है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: हम वही हैं जो हम खाते हैं। सामान्य जीवन के लिए, लोगों को भोजन के साथ सभी वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और सबसे महत्वपूर्ण आयरन की आवश्यकता होती है।

बीफ और लीवर मानव जाति के लिए उपलब्ध मुख्य आयरन युक्त खाद्य पदार्थ हैं।

उनकी कमी या खाने से इनकार को अन्य खाद्य पदार्थों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए जो शरीर को लोहे से संतृप्त कर सकते हैं। ये सेम, सेब, मछली का तेल, ताजी जड़ी-बूटियां हो सकती हैं।

इसके अलावा, कई आंतरिक रोग भी होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में आयरन की कमी हो जाती है।

चूंकि इस तत्व का सेवन मुख्य रूप से पाचन तंत्र, अर्थात् ग्रहणी के माध्यम से होता है, इसका निम्न स्तर इस क्षेत्र के विभिन्न रोगों के कारण हो सकता है। आंत में कोई भी भड़काऊ प्रक्रिया उपयोगी ट्रेस तत्वों के अवशोषण को कम कर सकती है, और परिणामस्वरूप, लोहे की कमी होती है।

किशोरों और बच्चों में तीव्र वृद्धि के साथ, रक्त में लोहे का स्तर तेजी से गिरता है, परिणामस्वरूप, इस तत्व के भंडार को यकृत और अस्थि मज्जा से उधार लिया जाता है, जिससे सामान्य कमी होती है।

आपको गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में सीरम आयरन इंडिकेटर की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान मां का शरीर बच्चे के गठन और भोजन के लिए सभी महत्वपूर्ण घटकों को छोड़ देता है।

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन कैंसर, आंतरिक रक्तस्राव, अल्सर और गैस्ट्राइटिस से आयरन की कमी हो सकती है।

प्रभाव

खून में आयरन की कमी का मुख्य और सबसे आम परिणाम एनीमिया है। यह रक्त विकार सीधे हीमोग्लोबिन के स्तर से संबंधित है, दूसरे शब्दों में, लाल रक्त कोशिकाएं। यह वे हैं जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन और महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों का परिवहन करते हैं। बच्चों में एनीमिया अक्सर बड़ी मात्रा में डेयरी उत्पादों के सेवन के कारण होता है जो लोहे के अवशोषण, त्वरित विकास में बाधा डालते हैं। एनीमिया के मुख्य लक्षण थकान, सिरदर्द, सुस्ती और चक्कर आना हैं। यदि बच्चों और बुजुर्गों में एनीमिया का समय पर निदान नहीं किया जाता है, तो इससे मृत्यु भी हो सकती है।

लोहे की कमी का एक और बहुत ही खतरनाक परिणाम प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है।

इस मामले में, रक्त सीरम कुछ अंगों को उनके काम में उल्लंघन के बारे में समय पर सूचित करने की क्षमता खो देता है, जिससे शरीर संक्रमण का विरोध करने में असमर्थ हो जाता है। इससे पुरानी सांस की बीमारियों, तपेदिक, सांस की तकलीफ का विकास हो सकता है।

आयरन की कमी से रक्तचाप में गिरावट आ सकती है, जिससे बार-बार चक्कर आना, कमजोरी, मांसपेशियों में शोष और हृदय की लय में गड़बड़ी हो सकती है।

रक्त में सीरम आयरन कैसे बढ़ाएं

यदि, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के बाद, रक्त में लोहे की कमी का पता चला है, तो उपस्थित चिकित्सक को रोगी की विस्तृत जांच करनी चाहिए, उसका साक्षात्कार करना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित करना चाहिए। समय पर सटीक निदान करना और समय पर उपचार करना महत्वपूर्ण है ताकि पूरे शरीर में और विशेष रूप से अंगों में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं न हों।

अनुचित और असंतुलित पोषण के कारण आयरन की कमी के साथ, आहार के बारे में सोचने, आयरन युक्त गोलियां पीने और डेयरी उत्पादों को आहार से बाहर करने के बारे में सोचने लायक है।

यदि यह पता चलता है कि समस्या आंतों में है, तो रोग को स्थानीय बनाना, इसे समाप्त करना और इसके परिणाम बहुत महत्वपूर्ण हैं। मूल रूप से, सामान्य दवा उपचार पर्याप्त है, चरम मामलों में, वे सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं।

बच्चों, किशोरों और बुजुर्गों में आयरन और हीमोग्लोबिन दोनों के स्तर की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। एनीमिया और अन्य बीमारियों के समय पर निदान के लिए इस श्रेणी में नियमित रक्त परीक्षण होना चाहिए। बच्चों में, उनकी सक्रिय वृद्धि के कारण, ऑक्सीजन की कमी के कारण जटिल विचलन, विकास में देरी और विकास मंदता हो सकती है। इस माइक्रोएलेटमेंट के स्तर में कमी के साथ, डेयरी उत्पादों की मात्रा को कम करने के लिए अपने आहार में जिगर, सेब, नट्स को शामिल करना अनिवार्य है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे कैल्शियम के मुख्य स्रोत हैं जो आवश्यक हैं अस्थि द्रव्यमान का निर्माण और वृद्धि।

बुजुर्ग लोगों में, स्वास्थ्य और गतिविधि में सीमित, भले ही लोहे का स्तर थोड़ा कम हो, इससे मस्तिष्क, हृदय की मांसपेशियों में अपूरणीय परिवर्तन हो सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए भी यही कहा जा सकता है। इस श्रेणी की आबादी के लौह युक्त उत्पादों की खपत दोगुनी होनी चाहिए, और इसके संकेतकों पर नियंत्रण नियमित रूप से किया जाना चाहिए। अन्य मामलों की तरह, आपको सही खाना चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन पीना चाहिए और लगातार डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

एक सामान्य जीवन शैली के साथ, संतुलित आहार, शराब और अन्य हानिकारक पदार्थों का बहिष्कार, आपकी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी, ​​​​आयरन का पूर्ण अवशोषण और शरीर में इसके संचय की गारंटी है।

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लेकिन इसका क्या मतलब है, कम ही लोग जानते हैं। हीमोग्लोबिन क्यों कम हो जाता है, आयरन की कमी दिखाई देती है और इस मामले में डॉक्टर क्या उपचार सुझाते हैं?

हमारे विशेषज्ञ इन सवालों के जवाब देते हैं - हेमेटोलॉजिस्ट ल्यूडमिला पापुशा।

बार के नीचे

एनीमिया क्या है? दस में से नौ लोग जवाब देंगे: एनीमिया। इस अवधारणा ने रोजमर्रा की जिंदगी में इतनी जड़ें जमा ली हैं कि कोई भी इसे डीकोड करने के बारे में नहीं सोचता। लेकिन "पर्याप्त नहीं" का मतलब यह नहीं है कि आपके शरीर में पर्याप्त रक्त नहीं है। इसकी मात्रा के साथ, बस सब कुछ क्रम में है। "गुणवत्ता" के साथ समस्याएं: एनीमिया के मामले में, रक्त में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं - लाल रक्त कोशिकाएं। और उनमें हीमोग्लोबिन होता है, जो शरीर के ऊतकों की प्रत्येक कोशिका को ऑक्सीजन की "वितरण" के लिए जिम्मेदार होता है। और अगर इसका स्तर कम हो जाता है, तो बहुत अप्रिय चीजें होती हैं: अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, जिसका अर्थ है कि वे पूरी ताकत से काम करने में असमर्थ हैं।

एनीमिया एक वंशानुगत रक्त विकार या एक अस्थायी "असामान्य" स्थिति हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब शरीर में विटामिन बी12, फोलिक एसिड की कमी हो जाती है, चोट लगने के बाद बड़ी मात्रा में खून की कमी हो जाती है, आदि। लेकिन 90% एनीमिया तथाकथित आयरन की कमी है: नाम से ही पता चलता है कि शरीर में आयरन की कमी है। क्यों? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

वयस्क और बच्चे दोनों

लोहे की कमी से एनीमिया के साथ, संतुलन गड़बड़ा जाता है: शरीर में लोहे की कमी इसके अवशोषण से अधिक हो जाती है। यह बच्चों में तीव्र वृद्धि की अवधि के दौरान (जीवन और किशोरावस्था के दूसरे वर्ष में) या कृमियों के संक्रमण के कारण होता है। एनीमिया गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं का लगातार साथी है, जिनकी आयरन की जरूरत नाटकीय रूप से बढ़ जाती है - आखिरकार, आपको इसे अपने बच्चे के साथ "साझा" करना होगा।

लेकिन वयस्कों में आयरन की कमी का सबसे आम कारण बार-बार मामूली रक्तस्राव (प्रति दिन 5-10 मिली) होता है। वे विभिन्न प्रकार की बीमारियों के कारण हो सकते हैं, रक्तस्राव अल्सर और बवासीर से लेकर पेट के कैंसर तक। महिलाओं में, लोहे की कमी का मुख्य कारण गर्भाशय रक्तस्राव (एंडोमेट्रियोसिस या अन्य स्त्री रोग संबंधी रोगों के कारण) और भारी मासिक धर्म है; पुरुषों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव।

अक्सर हम खुद को लूट लेते हैं: उपवास के दिन, स्वतंत्र आहार आयरन की कमी का एक बहुत ही छोटा रास्ता है।

स्पष्ट या छिपा हुआ?

एनीमिया फ्लू नहीं है: यह संक्रमित हो गया और बीमार हो गया। यह धीरे-धीरे विकसित होता है, और लंबे समय तक एक व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं होता है कि "प्रक्रिया शुरू हो गई है।" और शुरुआत में एनीमिया को पकड़ना महत्वपूर्ण है, फिर इससे निपटना अतुलनीय रूप से आसान होगा। इस बीमारी के कई खतरनाक लक्षण हैं, लेकिन मुख्य के बारे में जानना जरूरी है - ये हैं जीभ और मसूड़ों का हल्का रंग, भंगुर नाखून और सामान्य कमजोरी। वृद्ध लोगों में, एनीमिया से सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन, मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाएं हो सकती हैं - आंखों का काला पड़ना, टिनिटस, चक्कर आना।

एक डॉक्टर द्वारा एनीमिया का संदेह तब किया जाता है जब रोगी के सामान्य रक्त परीक्षण में रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी दिखाई देती है। लेकिन विवरण हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं, आपको इस स्थिति के कारणों की तह तक जाने की जरूरत है। विशेष रूप से बुजुर्गों में - वे अक्सर विभिन्न प्रकार के एनीमिया को "संयुक्त" करते हैं।

निदान रक्त परीक्षण से शुरू होता है। उदाहरण के लिए, आयरन की कमी वाले एनीमिया को स्थापित करने के लिए, आपको रक्त में सीरम आयरन के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है। यदि आपको विटामिन बी 12 की कमी का संदेह है, तो रक्त में इसका स्तर निर्धारित करें, और यदि फोलिक एसिड की कमी है, तो रक्त सीरम और एरिथ्रोसाइट्स में इसका स्तर निर्धारित करें। लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बहुत अधिक परीक्षणों की आवश्यकता होगी और आपको परीक्षाओं से गुजरना होगा, उदाहरण के लिए, पेट और आंतों, और महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांचना होगा।

वयस्कों में एनीमिया हमेशा एक डॉक्टर के लिए एक अंतर्निहित बीमारी की तलाश शुरू करने का संकेत होता है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, एनीमिया केवल उसका साथी यात्री है।

लौह संघर्ष

ऐसा माना जाता है कि हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका आयरन युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाना है। पुराने लोक व्यंजनों की सलाह है: जिगर के व्यंजन पकाएं, गाजर, चुकंदर, अखरोट, सेब खाएं, अनार का रस पिएं, और आप जल्दी से हीमोग्लोबिन बढ़ाएंगे।

दरअसल, ऐसा नहीं है। क्योंकि लोहा अलग है। दरअसल, कई फलों और सब्जियों में फलियों में बहुत अधिक आयरन होता है, लेकिन यह खराब अवशोषित होता है। साथ ही यकृत से, जहां लोहे के यौगिकों को जटिल प्रोटीन के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो शरीर के लिए "उठाना" आसान नहीं होता है। सबसे अच्छा अवशोषित तथाकथित हीम आयरन है, जो केवल मांस और मुर्गी में पाया जाता है।

लेकिन इसे आत्मसात करने के लिए यह भी जरूरी है कि मांस किसके साथ खाया जाए। उदाहरण के लिए, यदि एक साइड डिश पास्ता या दलिया के लिए, लोहे को बहुत कम अवशोषित किया जाता है: अनाज में फाइटेट्स होते हैं जो इसे बांधते हैं। मांस व्यंजन का एक उत्कृष्ट साथी तोरी, ब्रोकोली, प्याज, जड़ी-बूटियों से सब्जी के व्यंजन हैं (उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो रक्त निर्माण को उत्तेजित करते हैं)। आयरन और कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है, इसलिए डेयरी और मांस उत्पाद खराब संगत हैं।

वसा हेमटोपोइजिस को रोकते हैं, इसलिए वसायुक्त मांस और मछली, और इससे भी अधिक चरबी को बाहर रखा जाता है। लेकिन मक्खन और कोई भी वनस्पति तेल - सूरजमुखी, जैतून, मक्का, कद्दू, आदि - आपकी मेज पर होना चाहिए। भोजन के तुरंत बाद चाय न पियें - टैनिन आयरन को बांधता है, इसे अवशोषित होने से रोकता है। और कॉफी के साथ बहुत दूर न जाएं - यह पेय शरीर से लोहे को "फ्लश" करता है।

विटामिन, विशेष रूप से सी, आयरन के अवशोषण में मदद करते हैं।हर दिन संतरे और टमाटर का रस पीना उपयोगी होता है। और अधिक फल और सब्जियां खाएं: एस्कॉर्बिक एसिड के सबसे अच्छे आपूर्तिकर्ता काले करंट, खट्टे फल, कीवी, बेल मिर्च हैं। सर्दियों में, जब ताजे फल और सब्जियों में विटामिन सी की मात्रा तेजी से कम हो जाती है, तो सौकरकूट और गुलाब का जलसेक इसे पूरी तरह से भर देता है।

पत्र में और आत्मा में

यदि, बार-बार रक्त परीक्षण के साथ, हीमोग्लोबिन समान स्तर पर रहता है या घटता रहता है, तो आयरन की खुराक पर स्विच करना आवश्यक है। बच्चों के लिए, वे गोलियों, कैप्सूल, सिरप (इंजेक्शन समाधान भी हैं) के रूप में उपलब्ध हैं। वयस्कों के लिए - गोलियाँ और इंजेक्शन। मोनोकंपोनेंट तैयारी हैं - यानी, जिनमें केवल लोहा होता है (वे आमतौर पर एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए निर्धारित होते हैं) और संयुक्त होते हैं, जहां लोहे को विभिन्न विटामिनों के साथ जोड़ा जाता है जो इसके बेहतर अवशोषण में योगदान करते हैं।

डॉक्टर उन मामलों में इंजेक्शन लिख सकते हैं जहां आंत में लोहे का अवशोषण तेजी से बिगड़ा हुआ है (सूजन आंत्र रोगों, गंभीर दस्त के साथ)।

लेकिन हमारे देश में, एक नियम के रूप में, गोलियों को वरीयता दी जाती है। क्योंकि, एक तरफ, "इंजेक्शन में" लोहा खराब अवशोषित होता है, दूसरी तरफ (विरोधाभास!) - आप इसकी खुराक के साथ बहुत दूर जा सकते हैं। जोकि अच्छा भी नहीं है। क्योंकि लोहा, एक बार शरीर में प्रवेश कर जाने के बाद, उसमें से खुद को हटाया नहीं जाता है, बल्कि तथाकथित "डिपो" में निहित होता है। अतिरिक्त लौह भंडारण मधुमेह मेलिटस, गंभीर यकृत रोग, हृदय रोग और यहां तक ​​कि स्तन कैंसर के विकास को गति प्रदान कर सकता है।

कोई गलती न करें!

गोलियों के अच्छी तरह से काम करने के लिए, उन्हें सही तरीके से लेना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा - दिन के दूसरे भाग में, यह इस समय होता है कि आयरन अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित होता है। और भोजन से एक घंटे पहले नहीं - एक बार आंत में, इसे भोजन के संपर्क के बिना अवशोषित किया जाना चाहिए।

उपचार की अवधि एनीमिया की गंभीरता पर निर्भर करती है। आयरन युक्त दवाएं लेने की अवधि के दौरान, मल का रंग गहरा हो सकता है - यह सामान्य है। लेकिन कभी-कभी कब्ज या तरल मल होता है, और मतली दिखाई देती है। यदि ये लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो दवा को बदलना या खुराक कम करना आवश्यक है। यदि आपने तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या एनीमिया के साथ इन्फ्लूएंजा का अनुबंध किया है, तो आपको बीमारी के दौरान आयरन की खुराक नहीं लेनी चाहिए।

एक महीने के उपचार के बाद, एक नियंत्रण रक्त परीक्षण किया जाता है। यदि इस समय के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर नहीं बढ़ा है या घटता रहता है, तो डॉक्टर उपचार को रोक देता है और रोगी को एक नई परीक्षा के लिए भेजता है, क्योंकि निदान को स्पष्ट करने की आवश्यकता है - शायद एनीमिया लोहे की कमी से नहीं, बल्कि अन्य कारणों से होता है। .

यदि आप बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, तो आप एनीमिक हो सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि रक्त परीक्षण से पता चलता है कि हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य है। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सिगरेट में निहित कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन के साथ मिलकर उसका विशेष रूप बनता है। ऐसा हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन ले जाने में असमर्थ होता है। और इसकी कमी को पूरा करने के लिए शरीर हीमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ाता है, इसका स्तर ऊंचा होता है, लेकिन इससे कोई मतलब नहीं है। इसलिए, विदेशों में, उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वालों में हीमोग्लोबिन के स्तर की गणना प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या के आधार पर की जाती है।

आयरन एक खनिज है जो हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लाल रक्त कोशिकाओं से ऑक्सीजन को शरीर में सभी कोशिकाओं तक पहुंचाता है।

यह खनिज हीमोग्लोबिन का एक आवश्यक घटक है, जो मानव रक्त में एक विशिष्ट प्रोटीन है।

यदि आपका शरीर अनुभव कर रहा है आयरन की कमीवह ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम लाल रक्त कोशिकाओं की आवश्यक संख्या का उत्पादन करने में असमर्थ है। नतीजतन, रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और वहाँ होता है लोहे की कमी से एनीमिया.

यदि आप अपने आप को नीचे सूचीबद्ध लक्षणों के साथ पाते हैं, तो यह आपके शरीर में आयरन के स्तर की जाँच करने का एक कारण है।

1. अत्यधिक थकान।यह लक्षण इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर में कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी होती है और यह आपके ऊर्जा स्तर में परिलक्षित होता है। इस अवस्था में लोग अक्सर कमजोरी और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता का अनुभव करते हैं। जबकि पुरानी थकान अन्य चिकित्सीय स्थितियों का संकेत हो सकती है, यह लक्षण आपको अपने हीमोग्लोबिन स्तर की जांच करने के लिए प्रेरित करेगा।
2. बार-बार जुकाम... आयरन हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपर्याप्त ऑक्सीजन परिवहन तिल्ली के कामकाज को प्रभावित करेगा, जो हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया से एक प्राकृतिक फिल्टर है। ऑक्सीजन की कमी के कारण, श्वेत रक्त कोशिकाओं, ल्यूकोसाइट्स, जिनका उद्देश्य संक्रमणों से लड़ना है, का निर्माण बाधित हो जाएगा।
3. अत्यधिक बालों का झड़ना... प्रति दिन लगभग 100 बालों का झड़ना सामान्य माना जाता है। यदि आप कंघी पर बहुत अधिक बाल देखते हैं, तो आपको अपने रक्त में आयरन की मात्रा की जांच करनी चाहिए।
4. पीलापन... हीमोग्लोबिन त्वचा को एक गुलाबी रंग का रंग देता है, इसलिए त्वचा का पीलापन आयरन की कमी वाले एनीमिया का संकेत हो सकता है।
5. बढ़ी हुई जीभ... ऑक्सीजन की कमी के कारण शरीर में मांसपेशियों का विस्तार होता है। हालाँकि, एकमात्र मांसपेशी जिस पर आप इस लक्षण को नोटिस कर सकते हैं, वह है जीभ। लोहे की कमी वाले लोगों में मुंह के कोनों में दरारें भी आम हैं।
6. छापे का पाइका नाप का अक्षर... लोहे के अपर्याप्त भंडार वाले लोगों को कभी-कभी मिट्टी, मिट्टी या चाक जैसे गैर-पोषक पदार्थों की लालसा होती है।
7. तेज़ और अनियमित दिल की धड़कन... एनीमिया के साथ, कम ऑक्सीजन के स्तर की भरपाई के लिए हृदय अपने आप में अधिक रक्त पंप करता है।

लोहे की दर और मानव शरीर में इसकी कमी के कारण

मासिक धर्म के दौरान खून की कमी के कारण प्रसव उम्र की महिलाओं में आयरन की कमी का खतरा सबसे अधिक होता है। 18 से 50 वर्ष की महिलाओं को प्रतिदिन 18 मिलीग्राम आयरन का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती महिलाओं को प्रतिदिन 27 मिलीग्राम का सेवन करना चाहिए। वयस्क पुरुषों के लिए प्रति दिन लगभग 8 मिलीग्राम आयरन पर्याप्त है।

किसी व्यक्ति में आयरन की कमी होने के कई कारण हो सकते हैं:

• अनुचित पोषण... वैज्ञानिक दो प्रकार के लोहे के बीच अंतर करते हैं: हीम आयरन, पशु स्रोतों (बीफ, लीवर, सीप) से अवशोषित होता है, और गैर-हीम आयरन, पौधों (एक प्रकार का अनाज, फलियां, पालक) से प्राप्त होता है। हीम आयरन हमारे शरीर द्वारा सबसे अच्छा अवशोषित किया जाता है। लंबे समय तक कम हीम आयरन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर में इस खनिज के स्तर को कम करने में मदद करता है।
• गर्भावस्था... भ्रूण के विकास के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को आयरन का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• भारी मासिक धर्म रक्तस्रावमहिलाओं के बीच। आम तौर पर, मासिक धर्म 4-5 दिनों तक रहता है और खून की कमी लगभग 2-3 बड़े चम्मच होती है।
• आंतरिक रक्तस्राव... एक अल्सर, पॉलीप्स, या आंत्र कैंसर गुप्त आंतरिक रक्तस्राव के उत्तेजक हो सकते हैं। एस्पिरिन के बार-बार इस्तेमाल से भी पेट में रक्तस्राव हो सकता है।
• आयरन अवशोषण की समस्या... भले ही आपका आहार आयरन से भरपूर हो, कुछ चिकित्सीय स्थितियां इसके अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, सीलिएक रोग या गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी।

आयरन की कमी का निदान कैसे किया जाता है?

लोहे की सामग्री का निर्धारण करने के लिए, एक विस्तृत रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है, जो हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट, प्लेटलेट्स, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं की मात्रात्मक सामग्री दिखाएगा।

एनीमिया का निदान लाल रक्त कोशिकाओं के आकार के संकेतकों पर आधारित है, हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट, जो रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के प्रतिशत से निर्धारित होता है। महिलाओं के लिए सामान्य हेमटोक्रिट 34.9-44.5% और पुरुषों के लिए 38.8-50% है।

महिलाओं के लिए पर्याप्त हीमोग्लोबिन का स्तर 120-155 ग्राम / लीटर और पुरुषों के लिए 135-175 ग्राम / लीटर है। लाल रक्त कोशिकाओं का आकार और रंग एक माइक्रोस्कोप के तहत निर्धारित किया जाता है, और पीला लाल रक्त कोशिकाएं भी लोहे की कमी का संकेत देंगी।

निदान की पूर्णता के लिए, डॉक्टर पता लगा सकता है फेरिटिन और ट्रांसफरिन सामग्रीखून में।

ट्रांसफरिन एक प्रोटीन है जो लोहे का परिवहन करता है; इसकी मात्रा लोहे के परमाणुओं को अंगों में उनके बाद के स्थानांतरण के लिए बाँधने की शरीर की क्षमता को दर्शाती है।

शरीर में आयरन की कमी का इलाज कैसे करें?

यदि आपको संदेह है कि आपको आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है, तो आपको आधिकारिक दवा की मदद लेनी चाहिए। स्व-निदान और स्व-दवा उलटा पड़ सकता है - रक्त में अतिरिक्त लोहा, जो कब्ज और जिगर की क्षति में योगदान देता है। एनीमिया को खत्म करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित कदम उठाए जाते हैं:

• आयरन सप्लीमेंट लेना... हो सके तो खाली पेट आयरन की गोलियां लें ताकि आपके शरीर को इसे बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद मिल सके। संभावित साइड इफेक्ट्स के साथ कई महीनों तक लंबे समय तक आयरन सप्लीमेंट की आवश्यकता हो सकती है: कब्ज और काला मल।
• आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन के साथ आहार: रेड मीट, नट्स, पालक। एक ही समय में विटामिन सी लेने से शरीर को आयरन को अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित करने में मदद मिलेगी। अपने आहार में खट्टे फलों को शामिल करें।
• रक्तस्राव उपचार... यदि रक्तस्राव, आंतरिक या अधिक मासिक धर्म के रक्तस्राव से आयरन की कमी होती है, तो आयरन की खुराक बेकार है। डॉक्टर की मदद लेना जरूरी है।