पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों पर प्रशिक्षण। प्रशिक्षण "पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों का रहस्य। प्रेम का सूत्र या पुरुष और महिला के बीच सौहार्दपूर्ण संबंधों के रहस्य

दिन 1. "क्या अकेलापन कमीने है?"

आप अपनी जरूरतों के बारे में बात करेंगे। इस बात से अवगत रहें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।

अकेलेपन का सामना करने के लिए और पता करें कि यह कैसे खतरनाक है और यह कैसे मदद कर सकता है।

और खुद को अपने और दूसरों के साथ संबंधों में खोजें।

आप सीखेंगे कि कैसे:

• अपने आप को स्वीकार करने और खुद से प्यार करने की अनुमति देना चाहे कुछ भी हो
• बच्चों से या घर के आसपास मदद मांगना और समझा और सुना जाना
• आलोचना, तिरस्कार और आक्रामकता के बिना अपनी पत्नी को अपनी आवश्यकताओं की व्याख्या कैसे करें
• अगर आप अपने लिए समय के लिए खेद महसूस करते हैं तो आराम करें
• आत्म-सम्मान बढ़ाएँ और अपने साथी का अपने प्रति दृष्टिकोण बदलें
• अपने वास्तविक स्व को सुनें, न कि अपने माता-पिता या साथी की आवाज़ को अपने दिमाग में सुनें
• रिश्ते में हस्तक्षेप करने वाले दृष्टिकोण खोजें और ठीक करें
• अपने आप को और संबंध बनाने के अपने सामान्य तरीकों को समझें
• आलोचना के खतरे के बिना, सीधे अपनी गुप्त जरूरतों और इच्छाओं के बारे में सीधे बात करें
• एक सहायक वातावरण प्रदान करें जिसमें खुलना और स्वयं बनना सुरक्षित हो
• गहरे, सच्चे रिश्ते बनाएं
• फिर से सपने देखना शुरू करें और अपने लक्ष्यों को साकार करें

दिन 2. "जब साबुन के बुलबुले फूटें"

आप अपनी जोड़ी बनाने की जरूरतों को पूरा करना सीखेंगे। अगर आप अपने पार्टनर से निराश हैं तो आपको पता चल जाएगा कि क्या करना चाहिए। इसे बेहतर कैसे बनाया जाए, और क्या यह संभव है। और परिवार में संकट आने पर खुद को और रिश्तों को कैसे सुरक्षित रखें।

आपको सीखना होगा:

• जब आपके पास थोड़ी कोमलता, ध्यान, देखभाल हो तो क्या करें
• जब आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर बदल जाए तो क्या करें?
• आप वास्तव में एक साथी से क्या उम्मीद करते हैं और क्या इसे प्राप्त करना यथार्थवादी है?
• आपका पार्टनर आपसे क्या उम्मीद करता है
• आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: आप क्या मेल नहीं खाते या आप एक ही तरंग दैर्ध्य पर क्या हैं
• आप कहां मेल खाते हैं, और आप कैसे मेल खाते हैं?
• उन चीजों का क्या करें जो पारिवारिक रिश्तों में आपको शोभा नहीं देतीं
• आप किस प्रकार का पारिवारिक मॉडल बनाना चाहेंगे
• यदि किसी साथी के पास पर्याप्त पुरुष कौशल (मरम्मत, निर्माण) या महिला कौशल नहीं है (आराम पैदा करें, स्वादिष्ट भोजन करें) तो क्या करें
• कैसे कार्य करें जब आपका साथी उस तरह से कार्य नहीं कर रहा है जैसा वे करते थे
• क्या आपको अपने पति को दोस्तों से मिलने या मछली पकड़ने जाने की ज़रूरत है, या क्या आपको उसे कसकर पकड़ने की ज़रूरत है ताकि आपका कनेक्शन टूट न जाए
• अपनी पत्नी को संसाधनों को पुनः प्राप्त करने और प्यार और वांछित महसूस करने में कैसे मदद करें
• कैसे अपने पति को अपने प्यार से अपनी मर्दाना ताकत प्रकट करने में मदद करें और परिवार को सफलता और समृद्धि की ओर ले जाएं
• आप अपनी पत्नी के लिए जो कर रहे हैं उसकी सराहना कैसे करें?
• कैसे, बिना आलोचना और झगड़ों के, एक साथी को अधिक जिम्मेदार, निर्णायक बनने के लिए प्रेरित करें और उन्हें सीखने और बदलने के लिए प्रोत्साहित करें
• अपने साथी को काम से घर और अंतरंगता में बदलने में कैसे मदद करें

दिन 3. “मोमबत्ती कौन रखेगा।

हमें त्रिकोणीय संबंध की आवश्यकता क्यों है?"

आपको पता चल जाएगा कि आपको रिश्ते में अन्य लोगों की आवश्यकता क्यों है। जब हम धोखाधड़ी के बारे में सोचते हैं या उसका सामना करते हैं तो हम वास्तव में किससे डरते हैं? अन्य लोगों के साथ एकजुट होना क्यों और कब बेहतर है।

आप सीखेंगे कि कैसे:

• आपका विश्वास बना हुआ है और अगर आपको अपने साथी पर भरोसा नहीं है तो क्या करें
• जब आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं तो संपर्क बनाए रखें और उनके सामने लड़ने और खुलकर बोलने में शर्मिंदगी महसूस करें
• रिश्तों में लगातार दखलअंदाजी करने वाली सास-बहू से खुद को बचाएं
• अपने ससुर के साथ अपने रिश्ते को बड़े करीने से लेकिन आत्मविश्वास से कैसे स्पष्ट करें और अपने परिवार का मुखिया बनें
• जब आपकी तुलना दूसरों से की जाती है और आप इस लड़ाई को हार जाते हैं तो धीरज धरें और टूटें नहीं
• करने के लिए बेहतर: बुद्धिमान और धैर्यवान बनें या इस रिश्ते से बाहर निकलें
• जब आलोचना की जाए, समर्थन न किया जाए या स्वीकार किया जाए तो आश्वस्त रहें

दिन 4. "एरियाडने का धागा। जब मिनोटौर अंदर जागा "

मनोविज्ञान और जीव विज्ञान के दृष्टिकोण से आप सीखेंगे कि आक्रामकता क्या है। यह क्यों उत्पन्न होता है और इस ऊर्जा का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें। रिश्तों में सीमाएं कैसे बनाएं और आक्रामकता व्यक्त करने के स्वस्थ तरीके खोजें।

आपको सीखना होगा:

• क्या है गलतफहमियों और झगड़ों का छिपा हुआ कारण
• जब आपका साथी अधीर, आक्रामक, आलोचना करने वाला हो तो कैसे व्यवहार करें
• क्या होगा अगर साथी उनकी आक्रामकता के बारे में कुछ नहीं करता है। खुद को समझने की कोशिश नहीं करता, आराम नहीं करता, ध्यान नहीं करता
• अपने साथी को कैसे बताएं कि दर्द होता है, यह अप्रिय है और आप ऐसा नहीं कर सकते हैं
• क्या होगा अगर पति यह स्वीकार नहीं करता है कि पत्नी भी अपनी राय और अधिकारों के साथ एक व्यक्ति है
• अपनी भावनात्मक स्थिति को नुकसान पहुँचाए बिना संघर्षों से कैसे बाहर निकलें?
• लंबे समय से चले आ रहे संघर्षों को कैसे हल करें और पहले से की गई गलतियों से कैसे निपटें
• क्या होगा अगर आप कभी-कभी अपने साथी को मारना चाहते हैं। खासकर जब वह शांत बातचीत या चिल्लाहट को नहीं समझता है।
• कैसे संभालें जब क्रोध कोमलता का रास्ता देता है
• अगर आपका साथी चुप है तो बहस कैसे करें और वह चिल्लाए तो बेहतर होगा
• क्या होगा अगर साथी ने सभी भावनाओं को काट दिया और बिना भावनाओं के संवाद किया
• आप में से प्रत्येक के लिए कौन से बटन झुंझलाहट को चालू करते हैं
• संपर्क और खुद दोनों को बनाए रखने के लिए संवाद कैसे करें

दिन 5. "सेक्स या नहीं सेक्स। एक रिश्ते में एक संभोग सुख कैसे महसूस करें "

आप परिवार में सेक्स के बारे में अपने मिथकों से परिचित हो जाएंगे और समझेंगे कि वे आपको कैसे रोकते हैं और वे कौन से संसाधन प्रदान करते हैं। समझें कि सेक्स की जरूरत के पीछे और क्या छिपा है। और इच्छा न होने पर "नहीं" कहना सीखें - लेकिन इस तरह से संपर्क बनाए रखें।

आपको सीखना होगा:

• अपने रिश्ते को कैसे जगाएं और नया रखें
• अगर आपका पार्टनर अब आप में दिलचस्पी नहीं रखता तो क्या करें?
• थक जाएं तो क्या करें ताकि आत्मीयता की ताकत न रहे
• खोया हुआ संपर्क कैसे वापस पाएं जब आप भूल गए हैं कि सेक्स करना कैसा होता है
• कैसे अपनी इंद्रियों को ताज़ा करें और एक दूसरे को नए तरीके से देखें
• आकर्षक कैसे महसूस करें और पार्टनर के आकर्षण को कैसे देखें
• बिना शरमाए या पीला हुए बिना अपनी पसंद की व्याख्या कैसे करें
• बिस्तर में ठीक से मेकअप कैसे करें

दिन 6. “मैं हूँ। तुम हो। और अगर हम मिले तो यह बहुत अच्छा है। और यदि नहीं, तो इसकी मदद नहीं की जा सकती।"

आप "हम साथ हैं" की खुशी महसूस करेंगे। और एक सचेत विकल्प का सामना करें जब तलाक एक रिश्ते का एक आवश्यक अंत हो।

यह इतना जटिल विषय है कि इसके साथ अकेला रहना डरावना है। लेकिन जब तक आप उसे चेहरे पर नहीं देखेंगे, अलगाव का डर रिश्ते को जहर देगा या आपके नए जीवन में हस्तक्षेप करेगा। हमारे प्यार भरे समर्थन से अलविदा के विषय को छूना और सुरक्षा में अनुभव को जीना बेहतर है।

आपको सीखना होगा:

• रिश्ता कैसे शुरू होता है और कैसे खत्म होता है
• जब कोई साथी छोड़ने का फैसला करे तो कैसे झेलें?
• असहनीय रूप से दर्दनाक और डरावना होने पर कैसे जाने दें
• स्वतंत्रता और तनाव की कमी के बजाय हमारे जीवन में किसी अन्य व्यक्ति का आनंद कैसे लें

इस बैठक में, हम प्रशिक्षण के पूरा होने पर भी जीते हैं: खुद को, दूसरों को स्वीकार करें, क्षमा करें और अलविदा कहें।

प्रशिक्षण प्रतिभागियों के लिए अंतिम उत्सव की शाम!

प्रस्थान दिवस!

प्रशिक्षण मुख्य रूप से उन लोगों के उद्देश्य से है जो पुरुषों की दुनिया और महिलाओं की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने में रुचि रखते हैं।

कौन एक आम भाषा खोजने की क्षमता, संघर्ष के दौरान बातचीत करने की क्षमता और भरोसेमंद रिश्ते बनाने की परवाह करता है। उन लोगों के लिए जो पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार की प्रकृति को समझना चाहते हैं।

प्रशिक्षण लक्ष्य:

प्रशिक्षण पुरुष और महिला आपको समझने और सीखने की अनुमति देता है:

• एक सामंजस्यपूर्ण और भरोसेमंद संबंध कैसे बनाएं;
• एक आम भाषा कैसे खोजें, संघर्ष के दौरान बातचीत करें;
• भाग लेने के लिए हम क्या करते हैं और हमें इसकी आवश्यकता क्यों है;
• एक पुरुष और एक महिला के लिए सेक्स का क्या अर्थ है;
• पुरुष और महिला धोखा क्यों देते हैं;
• अपनी आत्मा को कैसे खोजें;
• परिवार में पुरुषों और महिलाओं की भूमिकाएँ।

प्रशिक्षण का विवरण:

स्त्री और पुरुष के बीच के रिश्ते से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। और यह लंबे समय से किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि पुरुष और महिलाएं दुनिया और रिश्तों को अलग तरह से देखते हैं।

हमारे लिए - पुरुष - महिलाओं को समझना मुश्किल है:

• वे एक ही सवाल क्यों पूछते रहते हैं?
• वे पुरुषों के मामलों में अत्यधिक पहल क्यों दिखाते हैं?
• वे उनकी सलाह से परेशान क्यों हैं?
• क्या कारण हैं कि वे लगातार नाराज हैं?
• वे जो कहा गया है उसमें दूसरे अर्थ की तलाश क्यों कर रहे हैं?

हम - महिलाएं - पुरुषों को समझना मुश्किल लगता है:

• वे हमें क्यों नहीं सुन सकते?
• वे उदासीन क्यों हैं?
• वे खुद पर जिम्मेदारी क्यों नहीं लेते?
• वे हमारे प्रति अनादर क्यों दिखा रहे हैं?
• क्या उन्हें क्रूर बनाता है?

और यह उन प्रश्नों का एक छोटा सा हिस्सा है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए रुचिकर हैं।

दावों के परिणामस्वरूप, हम झगड़ा करते हैं, अपराध करते हैं, बदला लेते हैं, बदलते हैं, टूटते हैं ...

और फिर भी, हम एक दूसरे के बिना नहीं रह सकते हैं, इसलिए आपसी समझ विकसित करना महत्वपूर्ण है।

प्रशिक्षण "पुरुष और महिला" पास किया। मुझे खर्च किए गए समय या पैसे पर कभी पछतावा नहीं हुआ। मेरे लिए यह जानना महत्वपूर्ण था कि महिलाएं कभी-कभी ऐसा क्यों करती हैं और मुझे यह पसंद नहीं आया, मुझे पता चला कि मैं अपने जीवन में किन महिलाओं को आकर्षित करता हूं, मेरे पास पिछले संबंध क्यों नहीं थे, हमने एक साथ क्या गलतियां कीं, हालांकि वे मेरे लिए एकदम सही लग रहा था। मुझे समझ में आया कि कैसे पुरुषों की दुनिया और महिलाओं की दुनिया अलग है - क्यों अक्सर, अपने प्रिय को उपहार देते समय, वह असंतुष्ट रहती है। और अब मैं थोड़ा अलग तरीके से कर रहा हूं और प्रभाव असाधारण है! मैं उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखने और सुधारने में सक्षम था जिसे मैं प्यार करता था और उनसे खुशी, प्रेरणा और खुशी प्राप्त करना सीखा। मुझे ऐसा प्रतीत होता है कि दोष देना बंद करने, सुनने और बातचीत करने में सक्षम होने के लिए, और सामान्य रूप से, प्रत्येक पुरुष और प्रत्येक महिला के लिए यह पाठ्यक्रम आवश्यक है, ताकि एक-दूसरे पर दावा न करें और इस पर समय बर्बाद न करें, लेकिन जीवन जो देता है उसका आनंद लेने के लिए!

"वह और वह। मित्र से मित्र से मिलना "किरोव में एक सुलभ और समझने में आसान, दो दिवसीय प्रशिक्षण पाठ्यक्रम है, लगभग पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंध, एक सामंजस्यपूर्ण रिश्ते के रहस्यों के बारे में, फिर से प्यार कैसे लौटाएं और एक पुरुष और एक महिला के बीच समझ, अगर रिश्ता "रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में" नष्ट हो गया है या एक मृत अंत में हैं।

"वह मेरी बात नहीं सुनता और न समझता है !!! मैं पहले से ही थक गया हूँ…»
“वह हमेशा खुश नहीं रहती और छोटी-छोटी बातों पर बड़बड़ाती है !!! समझ गया!…»

जाना पहचाना?

दो दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम को पूरा करने के बाद, आप पहले से ही हैं आजबेहतर हो सकता है पार्टनर के साथ समझसाथ ही एक ठोस मंच और सामंजस्यपूर्ण आंदोलन की स्पष्ट दिशा बनाने के लिए पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंध... आपसी समझ का नया अनुभव, प्रशिक्षण के दौरान प्राप्त बातचीत हमेशा आपके काम आएगी, बिना छुट्टी और छुट्टियों के !

महिलाकल्पना कीजिए: आपको उससे सौ बार पूछने की ज़रूरत नहीं है कि वह खुद क्या अनुमान लगा सकता है, आपको पहली बार सुना और समझा जाता है। वह चौकस है और फूल देता है। आप उसके बगल में एक महिला की तरह महसूस करते हैं, माँ नहीं, गृहस्वामी या "एक पहिया में गिलहरी" ...
पुरुषोंकल्पना कीजिए: आप कितनी अच्छी तरह जानते हैं, और जब आप अपनी महिला को एक समाधान प्रदान करते हैं, तो वह आसानी से आपसे कहती है: “हाँ! ". आपका एक महिला आपके साथ रहना चाहती हैऔर जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो उसे सिरदर्द नहीं होता है। वह आपको कारनामों के लिए प्रेरित करती है और सफलता के लिए आपकी योजनाओं के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप नहीं करती है ...

पुरुषों और महिलाओंकल्पना करें कि विभिन्न परिष्कृत तरीकों से "मस्तिष्क को बाहर निकालने" के बजाय, जैसे कि धमकियाँ, तिरस्कार, आरोप, जोड़-तोड़, उपयोग, उपेक्षा, देशद्रोह, बदला, संघर्ष, साथ ही: देखना, व्यंजन तोड़ना, बड़बड़ाना, गुजरना बाहर जाना, शराब पीना, मछली पकड़ना, काम पर सिर रखकर छोड़ना, माता-पिता की देखभाल करना आदि। अब आपके पास है आपसी समझ, सद्भाव और प्यारजब मैं घर आना चाहता हूं और कई सालों तक एक-दूसरे को प्यार देना चाहता हूं, न कि केवल हनीमून के दौरान।

• पुरुष या महिला होने का क्या अर्थ है?
• एक ही ग्रह पर और रिश्तों में ऐसी दो अलग और अनोखी दुनिया एक साथ कैसे हो सकती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण क्यों?
• एक पुरुष और एक महिला के रिश्ते में आपसी समझ कैसे प्राप्त करें और सहयोग करना सीखें?

आपको सब कुछ चाहिए एक बारगलत पैटर्न, रूढ़ियों और दृष्टिकोणों से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए इन सवालों के जवाब खोजें जो आपको बाधित करते हैं एक साथ होना!

प्रशिक्षण "ओएच और वह। एक दूसरे से मिलना "इन और कई अन्य सवालों के जवाब प्रदान करता है, अंतर को समझने में मदद करता है नर और मादा के बीचशुरुआत, एक जोड़े में व्यवहार का एक प्रभावी मॉडल सिखाती है, उन उज्ज्वल भावनाओं को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए जो आपके रिश्ते की शुरुआत में थीं। प्रशिक्षण के दौरान, आप अपने बारे में और विपरीत लिंग के लोगों के बारे में बहुत कुछ सीखेंगे ताकि आपका संबंधअधिक हर्षित और अधिक पूर्ण हो गया।

यह प्रशिक्षण किसके लिए है?

आओ आपकी जोड़ी बनती है या नहीं और आप उनमें से एक हैं पुरुष और / या महिलाएं, कौन देख रहा है खुशी और समझजो सामान्य साझेदारी योजनाओं में कुछ बदलने के लिए तैयार हैं रिश्तेजो अपने निजी जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में रुचि रखते हैं, जिन्होंने कठिनाइयों का सामना किया है और यह नहीं समझते कि उन्हें कैसे हल किया जाए।

चार मुख्य कारण
जिसके अनुसार एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता टूट जाता है।

जब दो लोग एक साथ रहने के लिए एकजुट होते हैं, तो एक नई व्यवस्था बनाई जाती है (जिसे हम "समाज का सेल" कहते हैं), अपनी बारीकियों, नियमों, कानूनों और आदेशों के साथ। अगर एक साथी की भी दृष्टि से कुछ गिर जाता है, तो सारी व्यवस्था ध्वस्त हो जाती है, और सह-अस्तित्व बहुत कठिन हो जाता है और एक दूसरे की ओर बढ़ने के बजाय, अलग-अलग दिशाओं में आंदोलन शुरू होता है।

और यदि आप बिना जाने संबंध बनाते हैं, तो निम्न होता है:

1 आप अपने आप को एक पुरुष या एक महिला के रूप में बहुत कम महत्व देते हैं... प्रत्येक विफलता या गलती के साथ, आपका आत्म-सम्मान कम और कम हो जाता है, और अंत में, आप अपने आप से कहते हैं: "कुछ लोग प्यार के बिना रहते हैं ..."। अवचेतन रूप से, और कभी-कभी होशपूर्वक, आप सोचते हैं कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है ... और आप अकेले रह गए हैं (यदि शारीरिक रूप से नहीं, तो भावनात्मक रूप से)।

2 आप अपने पार्टनर को बहुत कम महत्व देते हैं।क्योंकि आप नहीं जानते कि वह वास्तव में क्या है। इसके अलावा, आप इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं, क्योंकि आईटी आपको नहीं होता है, या आप इसमें कुछ ऐसा देखने से डरते हैं जिसके लिए आप तैयार नहीं हैं।

3 रिश्ते प्रतिद्वंद्विता और सत्ता और प्रभाव के संघर्ष पर बनते हैं।... जैसे ही आप एक-दूसरे की दृष्टि के क्षेत्र में आते हैं, समाज और आपके परिवार द्वारा आप में निहित व्यवहार के कार्यक्रम स्वतः चालू हो जाते हैं। लोग इसे "लिंगों का युद्ध" कहते हैं। और तब संबंध- यह एक युद्ध का मैदान है, या एक लंबा इंतजार है, जब कोई पहली बार खाई से बाहर निकलता है और एक कदम उठाता है ...

4 आप प्यार के जाल में पड़ जाते हैं... प्यार का जाल तब होता है जब आप गलती से प्यार पर बहुत ज्यादा लेट जाते हैं, जब रिश्ते पर काम किए बिना, आप सोचते हैं कि "प्यार सभी को जीत लेगा।" दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। प्रेम एक निश्चित क्रम की शर्तों के तहत मौजूद हो सकता है। और जो लोग प्यार के लिए लेते हैं, वे वास्तव में पूरी तरह से अलग हो जाते हैं ...

प्रेम सूत्र
या
एक पुरुष और एक महिला के बीच सौहार्दपूर्ण संबंध का रहस्य।

1 अपने आप को एक पुरुष या एक महिला के रूप में समझें और स्वीकार करें... इसका क्या मतलब है? यह दुनिया में, जीवन में कैसे प्रकट होता है? पुरुषों की दुनिया और महिलाओं की दुनिया से विशेष रूप से क्या संबंधित है? पुरुष और महिला धारणा के बीच विशेषताओं और अंतर के बारे में जागरूकता।

2 दूसरे (साथी) को देखना सीखें... महसूस करें कि दूसरा आप नहीं हैं! रिलेशनशिप पार्टनर की अपनी दुनिया होती है, अपने मूल्य होते हैं, अपनी धारणा और जीवन दिशानिर्देश होते हैं, और अंत में, एक अलग उद्देश्य होता है! उम्मीदों को छोड़ दें: "यदि आप मुझसे प्यार करते हैं तो आपको बदलना चाहिए और जैसा मैं चाहता हूं वैसा ही करना चाहिए ..."। अपने को महसूस करो एक साथी की आंतरिक छवि, अक्सर गलत, जिसके माध्यम से हम उसे देखते हैं और अपने अधिकारों का दावा करते हैं ...

3 सहयोग करने का इरादा बनाएं। पुरुष और महिला के बीच सौहार्दपूर्ण संबंधबन जाते हैं यदि भागीदार सहयोग करने के इच्छुक हैं। रिश्ते में अपनी जगह के बारे में जागरूक होने के लिए: एक पुरुष अपने मर्दाना कदम उठाता है, और एक महिला अपने स्त्री कदम उठाती है। एक जोड़े में व्यवहार की रूढ़ियों को पहचानें, परखें और बदलें। एक नई "सामाजिक इकाई" के अस्तित्व के लिए नए नियमों पर सहमति।

4 प्यार के आदेश का पालन करें.

ऐसा करने के लिए पुरुष और महिला के बीच संबंधन केवल सामंजस्यपूर्ण, बल्कि सिद्धांत रूप में भी संभव हो गया, दोनों पक्षों को समझना चाहिए एक पुरुष और एक महिला होने का क्या मतलब है, और इस ज्ञान को व्यवहार में लागू करने में सक्षम होना चाहिएऔर दोनों पक्षों को उस क्रम से अवगत होना चाहिए जिसमें प्रेम और समझ मौजूद हो सकती है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम में:

• एक महिला होने का क्या मतलब है?
• एक आदमी होने का क्या मतलब है?
• हम पुरुष और महिला कैसे बनते हैं।
• एक पुरुष और एक महिला के बीच बुद्धिमान सहयोग क्या है? - इस तरह की बातचीत और समझ कैसे हासिल करें।
• एक जोड़ी और समाधान में संघर्ष के कारण।
• प्रेम क्या है?
• प्यार और रिश्तों को बनाए रखने के लिए आवश्यक शर्तें।
• ऐसे कारक जो आपको दूसरे सेक्स के साथ अंतरंग संबंध बनाने से रोकते हैं।
• हम किन भागीदारों को आकर्षित करते हैं और क्यों: आंतरिक पुरुष / आंतरिक महिला।

वैसे, प्रशिक्षण व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से सीख रहा है... प्रशिक्षण केवल एक किताब पढ़ने, एक व्याख्यान या बातचीत सुनने से अलग है, जिसमें प्रशिक्षण - प्रशिक्षण , अर्थात, आप ज्ञान का क्रिया में अनुवाद करते हैं। और यह आपका अनुभव हमेशा आपके साथ रहेगा, इसे भूलना या खोना संभव नहीं है, क्योंकि आपने इसे भीतर से जिया है।

किरोव में फोन द्वारा प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें 49-45-21
और संबंध बनाने का एक नया अनुभव प्राप्त करें!

प्रशिक्षण पूरे 2 दिन होता है: शनिवार और रविवार, 10:00 से 19:00 तक, लंच ब्रेक और छोटे आराम के ब्रेक के साथ।

प्रशिक्षण की लागत 7000 रूबल है।

प्रशिक्षण की लागत 6500 रूबल की शुरुआत से 10 दिन पहले प्रीपेड है।

लेकिन साथ ही उन सभी को ईमानदारी से इसकी सिफारिश करें जो सौहार्दपूर्ण संबंध बनाना चाहते हैं

तारास ज़िलिन

बहुत ही रोचक सामान। कई सवाल और शंकाएं दूर हो गई हैं। बहुत सारे डर। पुराने विद्वेष और अन्य कूड़ा-करकट से छुटकारा पाने के लिए उपकरण मिल गए हैं जो असुविधाजनक हो सकते हैं। अद्भुत सामग्री और सभी सवालों के जवाब के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद वैलेंटाइन।

इगोर मोसिचुकु

वैलेन्टिन प्लॉटनिकोव से पीएलओ रिश्तों के मनोविज्ञान में एक प्रशिक्षण है और यह कि रिश्ते एक ही समय में सरल और जटिल दोनों होते हैं। प्रशिक्षण कि बहुत से लोग संबंध बनाते हैं और यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है और क्यों। एक स्वादिष्ट संबंध बनाने और इसका हिस्सा बनने और बनाए रखने के लिए अच्छा महसूस कराने के लिए कई सरल सामग्री और सीज़निंग हैं। प्रशिक्षण के दौरान, आप दर्जनों अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं और अपने रिश्ते और रिश्तों पर अपने विचारों पर कई बार पुनर्विचार कर सकते हैं। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह प्रशिक्षण इस तथ्य के बारे में भी था कि यदि कोई व्यक्ति अपने पिछले संबंधों के साथ भाग नहीं ले सकता है, या पिछले संबंधों में उसकी व्यक्तिगत सीमाओं और स्वतंत्रता का उल्लंघन किया गया है, और उसने इसे काम नहीं किया, तो मजबूत आंतरिक तंत्र जो नहीं होगा उसे नए लोगों में शामिल होने या उनमें शामिल होने की अनुमति देगा, क्योंकि वह उनसे बचने के लिए हर संभव कोशिश करेगा। इसके अलावा, मुझे और भी बहुत सी बातें पता चलीं, जो शायद, संबंध बनाने से पहले सभी को पता होनी चाहिए। इसलिए, मैं इस प्रशिक्षण को अत्यंत उपयोगी मानता हूं और मैं इसे सुरक्षित रूप से उन सभी को सुझा सकता हूं जो एक रिश्ते में थे, हैं या रहना चाहते हैं। धन्यवाद, वेलेंटाइन, आपके काम के लिए!

नताल्या लिस्टोपाड

बहुत-बहुत धन्यवाद, वैलेंटाइन, आपके अमूल्य कार्य के लिए! मैंने ट्रेनिंग के दौरान जो महसूस किया, उसका मैंने पहले कभी अनुभव नहीं किया। शब्दों में वर्णन करना असंभव है! सिर और शरीर में सुखद संवेदनाएँ होती हैं: हल्कापन, व्यवस्था, पवित्रता और स्वतंत्रता। मैं इसे सभी के लिए अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, यह निश्चित रूप से अपने आप पर एक अतिरिक्त काम नहीं है।

अलेक्जेंडर मटकोवस्की

संबंध मनोविज्ञान प्रशिक्षण इससे मेरी सभी अपेक्षाओं को पार कर गया! मेरे निष्कर्ष पारिवारिक संबंध चिकित्सा में ग्राहक के व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित हैं। और यद्यपि बहुत कुछ मेरे लिए पहले से ही परिचित था, यह मेरे लिए नई बारीकियों में प्रकट हुआ था। स्पष्ट और संक्षिप्त। पानी की जरूरत नहीं। सामग्री की बहुत ही सुलभ प्रस्तुति। छायांकन से विश्लेषण के लिए अच्छे उदाहरण। प्रभावी विकास तकनीक। यह प्रशिक्षण प्रेम संबंधों पर सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी जानकारी का केंद्र है। मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण, रिश्ते के पहलुओं पर सही जोर दिया गया है। प्रतिभागियों के प्रश्नों के लिए पर्याप्त समय दिया गया। प्रशिक्षण का मूल्य पूरी तरह से इसकी लागत का भुगतान करता है। मैं इस कोर्स को किसी ऐसे व्यक्ति को सुझाता हूं जो अभी संबंध बनाना शुरू कर रहा है या कई सालों से रिश्ते में है। - हर कोई अपने लिए कुछ न कुछ ढूंढ सकता है। वैलेंटाइन को उनके काम के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद !!!

तारास बोंडारो

पिछले सप्ताहांत में मेरे पास एक बहुत ही गहरा और मनोरंजक पीएलओ पाठ्यक्रम था। 2.5 दिनों के दौरान, वैलेंटाइन ने कई वर्षों के प्रशिक्षण और पेशेवर अभ्यास के दौरान प्राप्त अपने ज्ञान को साझा किया, सभी सवालों के जवाब दिए और प्रत्येक प्रतिभागी की समस्याओं पर चर्चा की। मुझे वास्तव में अच्छा लगा कि जन्म से ही किसी व्यक्ति के गठन के सभी चरणों और उसके पहले भी विचार किए जाने से पहले, खुद को और दूसरों को समझने और स्वीकार करने की कुंजी दी गई थी। नतीजतन, मुझे कई महत्वपूर्ण बिंदुओं का एहसास हुआ, जिससे मुझे अपने विकास बिंदुओं पर काम करने के निर्देशों को समझने में मदद मिली और संबंध बनाने के लिए एक अच्छा आधार मिला। मैं प्रदान की गई सामग्री के लिए वैलेंटाइन को धन्यवाद देना चाहता हूं और व्यक्तिगत सीमाओं का विस्तार करने में मदद करता हूं, और इस प्रशिक्षण की सिफारिश किसी ऐसे व्यक्ति को भी करता हूं जिसके पास आत्म-ज्ञान और संबंधों के निर्माण में अपने अंतराल को महसूस करने में प्रश्न या समस्याएं हैं।

व्याचेस्लाव वोरोबेय

वेलेंटाइन ट्रायड से दूसरा कदम) ये 2.5 सुखद और उत्पादक दिन थे। मेरे लिए, यह प्रशिक्षण मुख्य रूप से मेरे साथ पीएलओ के बारे में है। अपने आप पर, अपनी भावनाओं और विश्वासों पर ध्यान दें। सब कुछ था। और उपयोगी सिद्धांत, और व्यावहारिक अभ्यास, और गृहकार्य। साथ ही आगे के काम के लिए उपकरण और तरीके। वेलेंटाइन, प्रशिक्षण और हास्य की भावना के लिए धन्यवाद!)

वादिम मार्कोव

मैं "प्रेम संबंधों के मनोविज्ञान" प्रशिक्षण के लेखक और प्रशिक्षक वैलेन्टिन प्लॉटनिकोव के प्रति अपनी गहरी कृतज्ञता व्यक्त करना चाहता हूं, इस प्रशिक्षण में मैंने अपने व्यक्तिगत और पारिवारिक जीवन में बहुत सारे अनुरोधों पर काम किया है! और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं अपने माता-पिता के साथ अपने रिश्ते को ठीक करने में कामयाब रहा! यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण था, क्योंकि यह पहला रिश्ता है जिसे बनाने की जरूरत है! उपयोग में आसान बहुत सारे टूल मिले! मैं उन सभी को सलाह देता हूं जो इस प्रशिक्षण को पाने के लिए भाग्यशाली हैं! और मैं वैलेंटाइन रचनात्मक सफलता और आत्म-विकास की कामना करता हूं!

अल्बर्ट इसिंगालेव

रिलेशनशिप साइकोलॉजी में प्रशिक्षण ने पिछले रिश्तों को बंद करने, अपनी जरूरतों को समझने और अपनी पत्नी की जरूरतों को अनावश्यक तुलनाओं के साथ हल करने में मदद की। सुबह राहत मिली और विचारों का प्रवाह शांत हो गया। बेशक, हर दिन व्यायाम करना बेहतर है :) कम से कम एक महीना

इवान उस्त्युगोव

मैं आत्म-प्रेम पर काम करने, तनाव कम करने, दुनिया का अधिक आनंद लेने के प्रशिक्षण के लिए आया था। मैं माता-पिता के साथ संबंधों के अध्ययन सहित विभिन्न पाठ्यक्रमों में था। इस प्रशिक्षण के बाद, मैं एक नए राज्य में हूं, एक ऐसे मूड में जो मैं पहले कभी नहीं था। आराम, सहवास, दुनिया की भावना शांत, अधिक सुखद, अधिक विविध हो गई है। मालिश, स्नान के बाद या जब आप लंबे समय से जो चाहते थे, उसे करने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं, यह भावना समान है। सुखद। और आगे स्वयं के साथ काम करने के लिए उपकरण हैं - यह बहुत अच्छा है। प्रशिक्षण में, मैंने देखा कि कितनी आसानी से, कुछ ही मिनटों में, वैलेंटाइन विभिन्न लोगों की अक्षमता या समस्याओं की जड़ों का पता लगाता है। शक्तिशाली! और, ज़ाहिर है, एक व्यक्ति के रूप में, एक प्रशिक्षक महान है। यह अच्छा है।

रुस्लान खबीबुलिन

धन्यवाद वेलेंटाइन। आप अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ हैं, सब कुछ समझ में आता है और विस्तार से समझा जा सकता है। संबंध मनोविज्ञान में इस पाठ्यक्रम में, मैंने अपने प्रति, दूसरों के प्रति, जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया। मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपनी आत्मा में बहुत सारी शिकायतें और दावे किए हैं, और मैं अपनी आत्मा में उस बोझ से छुटकारा पाना चाहता हूं जो वे पैदा कर रहे थे। मुझे अपने विकास के बिंदु समझ में आए, जो मुझे बहुत लंबे समय तक समझ में नहीं आए। अपने आप पर काम करने के लिए टूल के लिए धन्यवाद। यह समझने के लिए धन्यवाद कि जिम्मेदारी लेना एक महत्वपूर्ण मार्ग है।

मुख्य लक्ष्य यह सीखना है कि हेरफेर से मुक्त भावनात्मक रूप से स्वस्थ स्थान कैसे बनाया जाए, जिसमें आप समान स्तर पर विचारों और भावनाओं का आदान-प्रदान कर सकें। यह युगल के भीतर संबंधों में सामंजस्य स्थापित करेगा और संघर्षों को रोकने के लिए एक तंत्र तैयार करेगा। ये अभ्यास उन दोनों के लिए उपयुक्त हैं जिनकी जोड़ी में समस्याएँ छोटी-छोटी असहमति के कारण होती हैं, और उन लोगों के लिए जिन्हें ऐसी समस्याएँ हैं जो प्रकृति में लंबी और संकटग्रस्त हैं। पूर्व उन्हें अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने और उसके करीब आने में मदद करेगा, बाद वाला भाप छोड़ देगा और रिश्ते पर काम करने के लिए समय खरीदेगा।

व्यायाम # 1: तनाव से राहत

यह नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पा रहा है: क्रोध, आक्रोश, निराशा। वो हम में नहीं फंसना चाहिए, रिश्तों को भीतर से नष्ट कर देते हैं। नियमित तकिए से इनसे छुटकारा पाना बेहतर है। उसे अपनी पूरी ताकत से मारो, बिना रुके, चिल्लाओ, कसम खाओ, खुद को दर्द दो और इसे तुम्हें छोड़ दो। जितना हो सके आराम करने और दूसरों को झटका न देने के लिए इसे अकेले करें।

व्यायाम # 2: दूसरे लोगों की सीमाओं का सम्मान करना सीखना

अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि संतुलन कैसे प्राप्त करें और अपने साथी की इच्छाओं का सम्मान करें, क्योंकि ऐसे लोग नहीं हैं जो आदर्श रूप से एक-दूसरे के अनुकूल हों। जल्दी या बाद में, आपके हित एक-दूसरे के विपरीत होने लगेंगे, दावे सामने आएंगे, यह सामान्य है। उदाहरण के लिए, एक साथी दोस्तों से मिलना चाहता है, लेकिन यह स्थिति आपको शोभा नहीं देती। यदि आप अपने साथी के प्रति अपने दावों को व्यक्त करना शुरू करते हैं, तो आपको नकारात्मक प्रतिक्रिया (क्रोध, आक्रोश, वापसी) मिलती है, यानी सीमाओं के उल्लंघन के लिए पर्याप्त मानवीय प्रतिक्रिया।

यदि आप जानते हैं कि आपमें इस तरह के संघर्षों को भड़काने की प्रवृत्ति है, तो अक्सर ऐसी स्थिति की कल्पना करें जब आपका साथी आपको कुछ ऐसा करने से मना करे जिससे आप प्यार करते हैं और जो केवल आपकी चिंता करता है। उदाहरण के लिए: "क्या आप इस लाल स्कर्ट को पहनने की हिम्मत नहीं करते! मुझे ये पसंद नहीं!" या "इस दोस्त के साथ संवाद न करें, जिस तरह से वह आपको प्रभावित करती है, मैं उससे नाखुश हूं।" इस प्रकार, आप लगातार अपने आप को उसके स्थान पर रखेंगे और "परिधि को बनाए रखना" सीखेंगे।

एक साथी के प्रति अनुत्पादक नकारात्मक भावनाओं और आक्रोश से छुटकारा पाने के लिए एक अतिरिक्त बोनस - ओशो का "नाराज के लिए मंत्र":

"मैं इतना महत्वपूर्ण टर्की हूं कि अगर मुझे यह पसंद नहीं है तो मैं किसी को भी उनके स्वभाव के अनुसार कार्य करने की अनुमति नहीं दे सकता। मैं इतना महत्वपूर्ण टर्की हूं कि अगर किसी ने मेरी अपेक्षा के अनुसार कहा या नहीं किया, तो मैं उसे अपने अपराध से दंडित करूंगा। ओह, उसे देखने दो कि यह कितना महत्वपूर्ण है - मेरा अपमान, उसे अपने "अपराध" के लिए सजा के रूप में प्राप्त करने दो। मैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण टर्की हूं।

मैं अपने जीवन की कद्र नहीं करता। मैं उसकी इतनी सराहना नहीं करता कि मुझे उसका कीमती समय अपराध करने में बर्बाद करने में कोई आपत्ति नहीं है। मैं खुशी, खुशी, चंचलता का एक क्षण छोड़ दूंगा, मैं इस क्षण को अपने अपमान को दूंगा। और मुझे परवाह नहीं है अगर ये लगातार मिनट घंटों में, घंटों को दिनों में, दिनों को हफ्तों में, हफ्तों को महीनों में और महीनों को सालों में जोड़ दें। मुझे अपने जीवन के वर्षों को नाराजगी में बिताने के लिए खेद नहीं है - क्योंकि मैं अपने जीवन को महत्व नहीं देता।

मैं बहुत असुरक्षित हूं। मैं इतना असुरक्षित हूं कि मुझे अपने क्षेत्र की रक्षा करनी है और इसे छूने वाले हर व्यक्ति के प्रति नाराजगी के साथ जवाब देना है। मैं अपने माथे पर "सावधानी, क्रोधित कुत्ता" चिन्ह लटकाऊंगा, और बस किसी को इसे नोटिस न करने का प्रयास करने दें! मैं अपनी भेद्यता को ऊंची दीवारों से घेर लूंगा, मुझे परवाह नहीं है कि उनके माध्यम से आप यह नहीं देख सकते कि बाहर क्या हो रहा है - लेकिन मेरी भेद्यता सुरक्षित रहेगी।

मैं एक हाथी को मक्खी से उड़ा रहा हूँ। किसी और के ब्लोपर की ये अधमरी मक्खी ले लूंगा, इस पर अपनी नाराजगी से प्रतिक्रिया दूंगा। मैं अपनी डायरी में नहीं लिखूंगा कि दुनिया कितनी खूबसूरत है, मैं लिखूंगा कि उन्होंने मेरे साथ कितना मतलबी व्यवहार किया। मैं अपने दोस्तों को यह नहीं बताऊंगा कि मैं उनसे कितना प्यार करता हूं, मैं आधी शाम को समर्पित करूंगा कि उन्होंने मुझे कितना नाराज किया। मुझे अपनी और दूसरों की सेना को मक्खी में इतना डालना होगा कि वह हाथी बन जाए। आखिरकार, एक मक्खी को खारिज करना या नोटिस करना भी आसान नहीं है, लेकिन एक हाथी नहीं है। इसलिए मैं मक्खियों को हाथियों के आकार तक फुलाता हूं।

मैं एक भिखारी हूं। मैं इतना गरीब हूं कि मैं अपने आप में उदारता की एक बूंद नहीं ढूंढ सकता - क्षमा करने के लिए, आत्म-विडंबना की एक बूंद - हंसने के लिए, उदारता की एक बूंद - ताकि नोटिस न हो, ज्ञान की एक बूंद - ताकि पकड़ा न जाए , प्यार की एक बूंद - स्वीकार करने के लिए। मेरे पास बस ये बूंदें नहीं हैं, क्योंकि मैं बहुत, बहुत सीमित और गरीब हूं।"

व्यायाम # 3: याद रखना कि हमें किससे प्यार हो गया

रिश्ते के उस चरण के लिए यह एक बेहतरीन अभ्यास है जब नकारात्मकता और आपसी शिकायतें इतनी जगह भर देती हैं कि आप एक-दूसरे के लिए प्यार महसूस करना बंद कर देते हैं। आपको दिन में 10-15 मिनट यह सोचने में बिताने की जरूरत है कि आपको अपने साथी से प्यार क्यों हुआ। ऐसा करने के लिए, आपको सवालों के जवाब देने की जरूरत है "मुझे इस व्यक्ति के बारे में क्या पसंद है?", "हमारा रिश्ता मुझे क्या देता है?" और "अगर यह उसके लिए नहीं होता तो मेरा जीवन कैसा दिखता?" आमतौर पर, जब आप अपने जीवन के सुखद पलों के बारे में सोचते हैं, तो आप जिन सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, वे आपके साथी के करीब आने का काम करती हैं, और नकारात्मक धीरे-धीरे दूर हो जाता है।

व्यायाम # 4: भावनाओं के बारे में सही ढंग से बोलना सीखना

इतने सारे जोड़े एक अनुत्पादक और आपत्तिजनक आप-संदेश का उपयोग करके अपनी भावनाओं के बारे में नाराजगी, क्रोध और प्रतिशोध से बात करने की गलती करते हैं। ये "आप मुझे क्रुद्ध करते हैं", "आप गैर जिम्मेदार हैं", "आप लगातार कहीं गायब हो जाते हैं", "आप मदद नहीं करते" जैसे वाक्यांश हैं। "यू-मैसेज" बिल्कुल अनुत्पादक है, क्योंकि इसमें केवल एक आरोप लगाने वाला कार्य होता है, जो हमारी भावनाओं की जिम्मेदारी साथी को स्थानांतरित करता है।

किसी व्यक्ति को उसकी इच्छाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए और साथ ही उसे तुरंत बचाव में जाने की अनुमति न देने के लिए, आपको "आई-स्टेटमेंट" का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह आपके साथी को एक संकेत देता है कि आप हमला नहीं कर रहे हैं, लेकिन स्थिति के बारे में अपनी दृष्टि उसे प्रसारित करें: "मैं चाहता हूं कि आप यह जान सकें कि मैं कैसा महसूस करता हूं और मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है, मैं आपसे कुछ भी नहीं मांगता, न ही परिवर्तन, और न ही आगे बढ़ो।" उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के व्यवहार से आहत हैं, तो आप कह सकते हैं, "जब आप अपने दोस्तों के साथ 2 घंटे से अधिक समय के लिए निकलते हैं, तो मुझे अकेला, अकेला, उदास और डर लगता है। मुझे ऐसा लगता है कि आपको मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं है और आप मेरे साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं।"

इस तरह की स्थिति से आपसी समझ को बहुत तेजी से हासिल करने में मदद मिलेगी।

लेखक के बारे में

प्रशिक्षण केंद्र "SEKS.RF" के मनोवैज्ञानिक-सेक्सोलॉजिस्ट, ऑनलाइन प्रशिक्षण के लेखक "भावनाओं का प्रबंधन, या निंदनीय कैसे रोकें।"