दंत चिकित्सक पर दंत स्वच्छता क्या है। मौखिक स्वच्छता क्या है? सही स्वच्छता उत्पादों का चयन कैसे करें

अच्छी मौखिक स्वच्छता क्या है?
उचित मौखिक स्वच्छता के साथ, मुंह स्वस्थ दिखता है और सांस ताजा और सुखद होती है। इसका मतलब है कि:

• दांत साफ और टैटार मुक्त दिखते हैं
• मसूड़े गुलाबी होते हैं और ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय चोट या खून नहीं आता है
• सांसों की दुर्गंध कोई स्थायी समस्या नहीं है।

यदि ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय आपके मसूड़ों में दर्द होता है और खून आता है, और आपके मुंह से लगातार दुर्गंध आती है, तो अपने दंत चिकित्सक को देखें। ये लक्षण एक चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

आपका डेंटिस्ट या डेंटल हाइजीनिस्ट आपको यह सीखने में मदद करेगा कि उचित मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रखें और मुंह के उन क्षेत्रों को इंगित करें जिन पर ब्रश करते और फ्लॉसिंग करते समय विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के तरीके क्या हैं?
स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना है। स्वस्थ दांत सिर्फ अच्छे दिखने और सेहत से कहीं ज्यादा हैं। यह अच्छे पोषण और सुबोध भाषण की गारंटी भी है। आपके शरीर का स्वास्थ्य काफी हद तक मौखिक गुहा की स्थिति पर निर्भर करता है।

उचित टूथब्रशिंग और फ्लॉसिंग सहित दैनिक प्रोफिलैक्सिस, मौखिक रोगों के विकास को रोक सकता है, और ये प्रक्रियाएं घावों के इलाज की तुलना में कम दर्दनाक, महंगी और समस्याग्रस्त हैं जिन्हें जल्दी रोका जा सकता था।

दंत चिकित्सक की नियमित यात्राओं के बीच, हम में से प्रत्येक को सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए जो दांतों की सड़न, पीरियोडोंटाइटिस और मौखिक गुहा के अन्य रोगों के विकास के जोखिम को काफी कम करती हैं। इसमे शामिल है:

• अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और हर दिन इंटरडेंटल स्पेस को फ्लॉस करें
• भोजन के बीच मध्यवर्ती स्नैक्स को सीमित करते हुए संतुलित आहार लें
• फ्लोराइड टूथपेस्ट सहित फ्लोराइड ओरल केयर उत्पादों का उपयोग करें
• अपने दंत चिकित्सक द्वारा सुझाए गए अनुसार फ्लोराइड माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला करें
• यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां पानी फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि 12 वर्ष से कम उम्र का आपका बच्चा फ्लोराइड-फोर्टिफाइड पानी या फ्लोराइड आहार पूरक का सेवन करता है।

डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें
लगभग 45 सेमी डेंटल फ्लॉस लें और हर बार दांत को साफ करने के लिए 3 से 5 सेमी क्षेत्र को साफ करें।	मसूड़ों की आकृति का अनुसरण करते हुए, इंटरडेंटल रिक्त स्थान को कोमल स्ट्रोक से साफ़ करें।	कठोर फ्लॉसिंग से परहेज करते हुए, मसूड़े की रेखा के नीचे दांतों की सतह को साफ करना याद रखें।

यदि आपका सपना स्वस्थ मसूड़े और हॉलीवुड मुस्कान का है, तो उचित मौखिक स्वच्छता आपकी व्यक्तिगत देखभाल का एक अभिन्न अंग होना चाहिए। मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें, इसके लिए कौन से स्वच्छता उत्पादों का चयन करना है, यह अधिक विस्तार से समझने योग्य है।

प्राचीन मिस्र के चिकित्सकों का तर्क था कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का आकलन उसके दांतों से किया जाना चाहिए। यदि आप उनकी ठीक से देखभाल करते हैं, मसूड़ों की स्थिति की निगरानी करते हैं, तो आप दंत चिकित्सक की यात्राओं की संख्या को काफी कम कर सकते हैं, जिसका निस्संदेह बटुए की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। मौखिक स्वच्छता नियमित रूप से और पूरे दिन में की जानी चाहिए।

इसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हैं:

• टूथपेस्ट और टूथब्रश से अपने दांतों और जीभ को ब्रश करना;
• प्रत्येक भोजन के बाद मुंह धोना;
• दांतों के बीच रिक्त स्थान को साफ करना;
• एक दंत चिकित्सक द्वारा निवारक परीक्षा।

सही मौखिक स्वच्छता क्या होनी चाहिए? निम्नलिखित नियम प्रत्येक व्यक्ति को जानने के लिए और कम उम्र से ही अपने बच्चों को इसके आदी होने के लिए बाध्य हैं।

1. दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।
2. कम से कम हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदलें।
3. जिम्मेदारी से टूथपेस्ट की पसंद से संपर्क करें।
4. प्लाक से जीभ, गाल और मसूढ़ों को साफ करना न भूलें।
5. एक दंत चिकित्सक द्वारा एक निवारक परीक्षा हर छह महीने में कम से कम एक बार की जानी चाहिए।
6. प्रत्येक भोजन के बाद माउथवॉश का प्रयोग करें, और यदि नहीं, तो कुछ च्युइंग गम स्टॉक में रखें।
7. धागे (फ्लॉस) का उपयोग करके भोजन के मलबे से दांतों के बीच के अंतराल को साफ करना न भूलें।
8. आपको अपने दांतों को कम से कम तीन मिनट तक ब्रश करने की आवश्यकता है, क्योंकि पेस्ट में फ्लोराइड ब्रश करने के तीन मिनट बाद काम करना शुरू कर देता है।

टूथपेस्ट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। आज की कॉस्मेटोलॉजी और दंत चिकित्सा उनमें से एक विशाल चयन प्रदान करती है। ये हाइजीनिक, चिकित्सीय और रोगनिरोधी, खारा, विरोधी भड़काऊ, असंवेदनशील, सफेद करने वाले और एंटी-प्लाक गुणों के साथ पेस्ट हैं। आइए उनकी विशेषताओं पर विचार करें। दांतों के इनेमल से पट्टिका को हटाने और सांसों को तरोताजा करने के लिए विशेष रूप से हाइजीनिक पेस्ट का उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग छह साल की उम्र से बच्चों द्वारा किया जा सकता है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट दांतों की सड़न से लड़ते हैं। इनमें फ्लोराइड और कैल्शियम शामिल हैं, जिनके संयोजन से दांतों का इनेमल मजबूत होता है। यदि मसूड़ों से खून बह रहा हो या सूजन हो तो विरोधी भड़काऊ पेस्ट का उपयोग किया जाना चाहिए। इन उत्पादों में हर्बल अर्क शामिल हैं। बाहरी उत्तेजनाओं के लिए दांतों की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ असंवेदनशील पेस्ट का उपयोग किया जाता है। सेलाइन मसूड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और दांतों पर छोटे प्लाक को हटाता है। लेकिन प्लाक को बनने से रोकने के लिए एंटी-ग्लेज़ गुणों वाले पेस्ट का इस्तेमाल किया जाता है। इन पेस्ट की कीमत पूरी तरह से अलग है। लेकिन यह सोचना गलत है कि पास्ता जितना महंगा होता है उतना ही अच्छा होता है। एक दर्जन से अधिक वर्षों से, आप फार्मेसियों की अलमारियों पर टूथ पाउडर का एक बड़ा चयन देख सकते हैं। वे बहुत सस्ते हैं, लेकिन वे अपने काम को महंगे पेस्ट से भी बदतर नहीं मानते हैं। कुछ मामलों में, यह और भी बेहतर है, क्योंकि उनमें विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं।

टूथब्रश चुनना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह सब मसूड़ों की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

कठोरता की डिग्री के अनुसार, सभी ब्रशों को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• नरम (संवेदनशील मसूड़ों और बच्चों के लिए);
• मध्यम कठोरता;
• सबसे कठिन (हटाने योग्य डेन्चर के लिए)।

हमारे टेक्नोलॉजी के समय में इलेक्ट्रिक टूथब्रश जैसी कोई चीज होती है। यह सुविधाजनक है क्योंकि इसकी मोटर की मदद से यह प्रति मिनट 50 चक्कर लगाता है, और यह आपको पट्टिका और टैटार से दांतों और मसूड़ों की सफाई में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन इसका अधिकांश भाग दांतों के बीच के रिक्त स्थान में एकत्रित हो जाता है। एक साधारण ब्रश या इलेक्ट्रिक ब्रश इन जगहों को अपने ब्रिसल्स से साफ करने में सक्षम नहीं है। धागे - सोता पूरी तरह से इस कार्य का सामना करते हैं। वे रेशम या सिंथेटिक से बने होते हैं फाइबर। डेंटल फ्लॉस विशेष यौगिकों के साथ लगाया जाता है जो दांतों के बीच रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करते हैं।

बच्चों को जन्म से ही ओरल हाइजीन के बारे में सिखाना बहुत जरूरी है। जीवन के पहले दिनों से, दूध और दूध के मिश्रण के अवशेषों को गर्म उबले पानी में डूबा हुआ कपास पैड से हटा देना चाहिए। जब बच्चे के पहले दूध के दांत हों, तो उसे टूथपेस्ट और टूथब्रश का दैनिक उपयोग करना सिखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको 1 से 3 साल के बच्चों के लिए नरम बच्चों का टूथब्रश और हाइजीनिक पेस्ट खरीदना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया को एक रोमांचक खेल में बदल दिया जा सकता है, जो निस्संदेह आपके बच्चे को खुशी देगा।

मौखिक गुहा की देखभाल के लिए स्वच्छ नियमों का पालन न करने के क्या परिणाम हैं? दंत चिकित्सकों के अनुसार, मौखिक गुहा के सभी रोगों का 95% दांतों और मसूड़ों की लापरवाही से होता है। आखिरकार, हर कोई यह दावा नहीं कर सकता कि टूथपेस्ट के अलावा, वह कुल्ला सहायता और धागे (फ्लॉस) का भी उपयोग करता है। और मैं क्या कह सकता हूं, कई लोग मदद के लिए दंत चिकित्सक की ओर रुख करते हैं, जब समस्या पहले ही महसूस हो चुकी होती है।

क्षय, टैटार, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस उन बीमारियों की एक छोटी सूची है जो मौखिक स्वच्छता के लिए एक बेईमान दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती हैं। और सड़े हुए दांतों वाले वार्ताकार की मुस्कान पर विचार करना बहुत अप्रिय है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि इस तरह की लापरवाही से अक्सर दांत खराब हो जाते हैं! और अंत में, किसी को कोर्नी चुकोवस्की की कहानी "मोयडोडिर" से प्रसिद्ध वाशस्टैंड के शब्दों को याद करना चाहिए: "हमें सुबह और शाम को अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए!"

ताजा सांस, सफेद दांत और गुलाबी मसूड़े संपूर्ण मौखिक देखभाल का परिणाम हैं जिसमें व्यक्तिगत और पेशेवर सफाई शामिल है। पहला हर दिन घर पर किया जाता है, दूसरा - हर छह महीने में डेंटल हाइजीनिस्ट द्वारा (निवारक उद्देश्यों के लिए) या संकेतों के अनुसार (दंत जमा, सांसों की बदबू, मसूड़ों से खून आना)।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद

दांतों और उनके बीच की जगह को दिन में दो बार - सुबह और शाम को ब्रश करना चाहिए। सफाई के बाद, विशेष रिन्स का उपयोग करना आवश्यक है। पूरी देखभाल के लिए आपको चाहिए:

दांत निकालने के बाद मौखिक स्वच्छता

ऐसे मामलों में मौखिक देखभाल की अपनी विशेषताएं हैं: निकाले गए दांत के सॉकेट की सूजन को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया के बाद पहले दिन, आप अपना मुंह तीव्रता से कुल्ला नहीं कर सकते - इसके बजाय, एंटीसेप्टिक स्नान की सिफारिश की जाती है।

अपने दाँत ब्रश करते समय छेद को घायल न करने के लिए, आपको एक नरम ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता है।

पेशेवर स्वच्छता चरण

1. स्वच्छता सूचकांक का निर्धारण। दंत चिकित्सक एक विशेष तैयारी के साथ दांतों का इलाज करता है जो पट्टिका को दाग देता है, जिससे उन क्षेत्रों का संकेत मिलता है जहां जमा जमा हो गए हैं।
2. टैटार और रंजित पट्टिका को हटाना। इसके लिए डॉक्टर अल्ट्रासोनिक स्केलर और/या एयर फ्लो डिवाइस का इस्तेमाल करते हैं।
3. दांत चमकाने। दंत पट्टिका के पुन: प्रकट होने को रोकने के लिए अनिवार्य प्रक्रिया।
4. रिमिनरलाइजिंग थेरेपी। दांतों का इलाज कैल्शियम या फ्लोराइड युक्त वार्निश से किया जाता है। यह अतिसंवेदनशीलता से निपटने में मदद करता है, क्षरण से बचाता है और तामचीनी को मजबूत करता है।

टैटार को हटाने की प्रक्रिया सुखद नहीं है, लेकिन पेशेवर स्वच्छता के सभी चरण दर्द रहित हैं।

दंत पट्टिका को हटाने के तरीके: अल्ट्रासाउंड और वायु प्रवाह

पेशेवर स्वच्छता पेशेवर पथरी और नरम पट्टिका को हटाने के लिए दो तरीकों का उपयोग करते हैं:

• अल्ट्रासोनिक;
• सैंडब्लास्टिंग।

कठिन जमा के लिए अल्ट्रासोनिक सफाई उत्कृष्ट है। एक विशेष उपकरण दांत की सतह पर अल्ट्रासोनिक कंपन और एक तरल (आमतौर पर आसुत जल) पहुंचाता है, जिसके प्रभाव में ठोस जमा अलग हो जाते हैं।

दांतों के बीच और अन्य दुर्गम स्थानों में नरम पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए एयर फ्लो तकनीक का उपयोग किया जाता है। दबाव में, उपकरण एक जल-वायु जेट को अपघर्षक मिश्रण के साथ प्रसारित करता है। नतीजतन, पट्टिका नरम हो जाती है और नाजुक रूप से स्क्रैप हो जाती है। पेशेवर स्वच्छता की यह विधि धूम्रपान करने वालों, कॉफी प्रेमियों, चाय प्रेमियों के लिए एक मोक्ष है।

गर्भावस्था के दौरान व्यावसायिक स्वच्छता

अपने दाँत ब्रश करना एक आक्रामक प्रक्रिया नहीं है, और इसलिए यह गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated नहीं है। इसके अलावा, निवारक मौखिक स्वच्छता दांतों और मसूड़ों की बीमारियों को रोकने में मदद करेगी, जो गर्भवती माताओं के लिए बहुत अवांछनीय हैं।

बच्चों की मौखिक स्वच्छता

बच्चों में कठोर पट्टिका, एक नियम के रूप में, नहीं बनती है, लेकिन नरम पट्टिका आसानी से क्षरण को भड़का सकती है। वयस्कों की तरह, उन्हें पेशेवर स्वच्छता की आवश्यकता होती है। सबसे छोटे को कोमल मोड (नरम अपघर्षक ब्रश), बड़े बच्चों - एयर फ्लो तकनीक का उपयोग करके साफ किया जाता है।

व्यापक मौखिक स्वच्छता की लागत

पेशेवर मौखिक स्वच्छता सेवाओं की औसत कीमत मास्को में 1,500 रूबल, सेंट पीटर्सबर्ग में 1,400 रूबल और निज़नी नोवगोरोड में 2,300 रूबल है।

अंतिम लागत रोगी के दांतों की स्थिति और जमा को हटाने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों दोनों पर निर्भर करती है। तो, मॉस्को में, वे अल्ट्रासोनिक सफाई (एक दांत के लिए) के लिए 126 रूबल चार्ज करते हैं, वायु प्रवाह विधि से सफाई के लिए - 2800 रूबल, फ्लोराइडेशन के लिए - 650 रूबल। सेंट पीटर्सबर्ग में समान प्रक्रियाओं की कीमतें क्रमशः 305 रूबल (प्रति दांत), 2420 रूबल और 1750 रूबल हैं। निज़नी नोवगोरोड में - 80 (प्रति दांत), 1500 और 200 रूबल।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता की गुणवत्ता निश्चित रूप से दंत चिकित्सक की योग्यता और उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरणों पर निर्भर करती है। हमारी वेबसाइट पर आप उन क्लीनिकों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जहां ऐसी प्रक्रियाओं का सफलतापूर्वक अभ्यास किया जाता है।

उचित मौखिक स्वच्छता दांतों की सड़न, एक अप्रिय गंध की उपस्थिति से बचने में मदद करेगी और लंबे समय तक स्वस्थ दांतों को बनाए रखने में मदद करेगी। अपर्याप्त प्रभावी या अनियमित देखभाल के मामले में, पट्टिका के रूप, भोजन के टुकड़े अंतःस्रावी स्थानों में रहते हैं, जो अंततः विघटित हो जाते हैं। इससे सूजन का विकास होता है और दांतों की उपस्थिति में गिरावट आती है।

मौखिक स्वच्छता के नियमों में क्या शामिल है

एक स्टीरियोटाइप है कि चुनाव महंगा है और अनुपालन के लिए मुख्य शर्त है। यह पूरी तरह से सच नहीं है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि चयन बहुत महत्वपूर्ण है, हालांकि, आवश्यक परिणाम केवल एक व्यापक दृष्टिकोण से ही प्राप्त किया जा सकता है।

मौखिक स्वच्छता को आमतौर पर दो घटकों में विभाजित किया जाता है - व्यक्तिगत और।

उनमें से प्रत्येक दंत रोगों के खतरे को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत घटनाओं में शामिल हैं:

• प्रत्येक भोजन के बाद मुंह की सफाई करना।
• इंटरडेंटल केयर।

विशेषज्ञ इस प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त समय सुबह और शाम बिताने की सलाह देते हैं। दांतों के बाद, ओरल कैविटी के लिए स्क्रेपर ब्रश या माउथवॉश और डिओडोरेंट का उपयोग करना भी आवश्यक है।

आप दोपहर में स्वच्छता भी कर सकते हैं, लेकिन व्यस्त होने के कारण सभी के पास इसके लिए समय नहीं है, इसलिए पानी या किसी विशेष से मुंह कुल्ला करना पर्याप्त होगा।

घर पर अपने दांतों और मसूड़ों की अच्छी देखभाल कैसे करें

मौखिक गुहा की देखभाल का शास्त्रीय तरीका टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन इंटरडेंटल स्पेस की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई असंभव है, इसलिए इसे सेट में जोड़ा जाना चाहिए।

दंत चिकित्सा उपकरणों का चुनाव निस्संदेह महत्वपूर्ण है, हालांकि, अच्छी ब्रशिंग तकनीक के बिना, परिणाम नगण्य होगा। हर कोई नहीं जानता कि इस प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे किया जाए। अपने दांतों को ब्रश करने के कई तरीके हैं और कई लोग ब्रश की सही स्थिति और अन्य विवरणों के बारे में तर्क देते हैं। बुनियादी नियमों में, दंत चिकित्सक निम्नलिखित का पालन करने की सलाह देते हैं:

• ब्रश को मसूड़ों और दांतों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें।
• सफाई के लिए पहली दांत की पंक्ति निचली होनी चाहिए, और फिर ऊपरी की सफाई के लिए आगे बढ़ें।
• मसूड़ों या इनेमल को चोट से बचाने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि ब्रश पर मजबूत दबाव न डालें।
• उचित ब्रशिंग पूर्वकाल के दांतों से शुरू होती है, धीरे-धीरे पीछे के दांतों की ओर काम करती है।
• चबाने वाली सतह को गोलाकार गति में साफ करना चाहिए।
• सफाई की अवधि कम से कम 3 मिनट होनी चाहिए।
• प्रक्रिया के बाद, ब्रश के साथ नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ मसूड़ों की हल्की मालिश करें।

दंत चिकित्सा में व्यावसायिक स्वच्छता प्रक्रियाएं

व्यावसायिक स्वच्छता प्रक्रियाओं में मौजूदा समस्याओं और आगे के पत्थरों का आकलन शामिल है। यदि आवश्यक हो, स्थानीय संज्ञाहरण लागू किया जा सकता है।

सबसे पहले, विशेषज्ञ दांतों की सतहों से और उनके बीच की जगह में नरम और कठोर जमा को हटाने के लिए इसका उपयोग करता है। यह प्रक्रिया के दौरान क्षतिग्रस्त नहीं होगा। अगला कदम हाथ के उपकरणों का उपयोग करके सबजिवल रिक्त स्थान का इलाज करना है।

रंजित पट्टिका के मामले में, जो कॉफी, कुछ दवाओं, चाय के उपयोग के परिणामस्वरूप प्राप्त हुई थी, या धूम्रपान का कारण है, एक उपकरण का उपयोग करके एक अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है।

फिर अगला कदम इनेमल को पॉलिश करना है। दांतों को बैक्टीरिया और प्लाक से बचाने के लिए यह प्रक्रिया जरूरी है। प्रदर्शन करने के लिए, पॉलिशिंग पेस्ट का उपयोग किया जाता है, जो ब्रश और रबर बैंड के रूप में संलग्नक का उपयोग करके लगाया जाता है। जहां दांत मिलते हैं वहां स्ट्रिप्स का इस्तेमाल किया जाएगा।

अगला कदम विशेषज्ञ द्वारा तामचीनी पर लागू किया जाता है। फ्लोराइड आयनों के साथ तामचीनी की संतृप्ति के कारण हटाने के लिए यह उपकरण आवश्यक है।

सभी प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, विशेषज्ञ आपके दांतों की सफाई को बनाए रखने के बारे में सिफारिशें देंगे।

सावधानीपूर्वक आत्म-देखभाल के बाद भी दांतों की सतह पर 30-40% पट्टिका बनी रहती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप वर्ष में 2 बार प्रक्रिया को पूरा करें।

बच्चों को सही मौखिक स्वच्छता सिखाना

आमतौर पर, बच्चे अपने दांतों को ब्रश करने में सहायक नहीं होते हैं, क्योंकि वे मुंह को एक अंतरंग क्षेत्र के रूप में देखते हैं और वयस्कों को ब्रश का उपयोग करके इसमें हस्तक्षेप करने की अनुमति नहीं देते हैं।

माता-पिता को प्रत्येक भोजन के बाद निगरानी और सफाई करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा भविष्य में एक आदत विकसित करे।

दो साल की उम्र से इसकी सिफारिश की जाती है, जबकि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि बच्चा पेस्ट को निगले नहीं। आपको सुखद गंध और स्वाद वाले पेस्ट का उपयोग करना चाहिए। इसकी सामग्री में कैल्शियम होना चाहिए, और 3 साल बाद - फ्लोरीन। आदर्श रूप से, इसमें सोर्बिटोल और ज़ाइलिटोल होना चाहिए, ये घटक क्षरण से बचाते हैं और स्वाद देते हैं।

ब्रश को हिलाने की प्रक्रिया में, सभी आंदोलनों को व्यापक होना चाहिए, मसूड़ों से दांतों के किनारों तक, और फिर बाहर की ओर। संपूर्ण मौखिक गुहा पर ध्यान दिया जाना चाहिए, इसके लिए ऊपरी दाएं किनारे से पंक्तियों को साफ करना और निचले के साथ समाप्त करना आवश्यक है।

10 साल की उम्र में भी बच्चे के लिए अपने दम पर मौखिक स्वच्छता बनाए रखना मुश्किल होगा, इस कारण माता-पिता को दांतों के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी उठानी होगी।

वैयक्तिकृत मौखिक देखभाल उत्पादों को चुनने पर दंत चिकित्सकों की सलाह

दंत चिकित्सक निम्नलिखित नियमों के अनुसार व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं:

• . इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, चुनते समय, आपको हैंडल और आकार की पकड़ में आसानी पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसलिए मसूड़ों से खून आने पर इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। हैंडल का आकार छोटा नहीं होना चाहिए ताकि आप डिवाइस को स्वतंत्र रूप से संचालित कर सकें और अपने मसूड़ों और दांतों को नुकसान न पहुंचा सकें। फिसलने से रोकने के लिए ब्रश में रबर के तत्व होने चाहिए। इसे हर 3 महीने में बदलना होगा। सबसे अच्छा समाधान एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण को वरीयता देना होगा, लेकिन दांतों की अत्यधिक गतिशीलता और कुछ अन्य विकृति के साथ, इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
• . इसका उपयोग औषधीय और में किया जा सकता है। पहले मामले में, इसे चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और दूसरे में, इसे प्रभावी मौखिक स्वच्छता के लिए स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। टूथपेस्ट में एक सुखद सुगंध, उपस्थिति और स्वाद, शीतलन, सफाई और कीटाणुरहित प्रभाव, रोगनिरोधी प्रभाव होना चाहिए और हानिरहित होना चाहिए।
• . इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए यह आवश्यक है, इसकी कई किस्में हैं: गोल, सपाट, मोम के साथ लेपित और इसके बिना। दांतों के बीच की दूरी के आधार पर धागे का चयन किया जाता है। चुनते समय, आपको फाइबर प्रदूषण की अनुपस्थिति, एक सुखद सुगंध की उपस्थिति और धागे की कोमलता पर ध्यान देना चाहिए।
• ... क्षरण की रोकथाम, सोडियम फ्लोराइड या एमिनोफ्लोराइड पर आधारित उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए, उनमें फ्लोराइड की सांद्रता लगभग 250 पीपीएम होनी चाहिए। यदि आपको अन्य समस्याएं हैं या हैं, तो आपको सबसे अच्छे विकल्प के बारे में अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

मौखिक गुहा की उचित देखभाल आपको न केवल अपने दांतों के स्वास्थ्य, बल्कि उनकी उपस्थिति को भी बनाए रखने की अनुमति देती है। किसी को भी पट्टिका और एक अप्रिय सुगंध से नहीं सजाया जाएगा। साथ ही, स्वच्छता के नियमों के अनुपालन से पैसे बचाने में मदद मिलेगी, क्योंकि इस मामले में, दंत चिकित्सक का दौरा काफी कम हो जाएगा। प्रोफिलैक्सिस और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के चयन के लिए वर्ष में दो बार डॉक्टर के पास जाना पर्याप्त होगा।

मानव मौखिक गुहा में बड़ी संख्या में विभिन्न सूक्ष्मजीव रहते हैं। वे दांतों, मसूड़ों, जीभ और गाल के म्यूकोसा पर जमा हो जाते हैं। रोगाणुओं और उनके अपशिष्ट उत्पादों की कालोनियों से कई प्रकार की दंत समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, शरीर में प्रवेश करते हुए, बैक्टीरिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी के विकास को भड़काते हैं।

पारिस्थितिकी तंत्र को संतुलित करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित और अच्छी मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। ऐसी प्रक्रिया की उच्च दक्षता इसके कार्यान्वयन की शुद्धता और कुछ अन्य बारीकियों पर निर्भर करती है।

मौखिक स्वच्छता का महत्व प्रमुख दंत रोगों की रोकथाम के साथ-साथ एक आकर्षक व्यक्ति की उपस्थिति को बनाए रखने में निहित है। आयोजन के नियमों का पालन करते हुए, आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मजबूत दांतों का निर्माण;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का विनाश;
• क्षय और periodontal रोग के विकास की रोकथाम;
• मौखिक गुहा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रामक रोगों की रोकथाम;
• बर्फ-सफेद मुस्कान;
• ताजा सांस;
• दंत चिकित्सा सेवाओं पर बचत।

जैसा कि चिकित्सा पद्धति ने दिखाया है, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों और धूम्रपान करने वालों को विशेष रूप से स्वच्छ देखभाल की आवश्यकता होती है।

मौखिक स्वच्छता के प्रकार

मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए, जिसमें दांत और मौखिक श्लेष्मा हमेशा स्वस्थ और सौंदर्यपूर्ण रहेगा, कई स्वच्छ उपाय हैं। उन्हें दो मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है: व्यक्तिगत स्वच्छता और पेशेवर प्रक्रियाएं।

पहले मामले में, मौखिक देखभाल घर पर स्वतंत्र रूप से की जाती है। दंत चिकित्सकों की सिफारिशों के अनुसार, प्रक्रिया कम उम्र से शुरू की जानी चाहिए, जब बच्चों में पहले दांत दिखाई देते हैं।

यदि घर पर मौखिक गुहा की सफाई वांछित परिणाम नहीं लाती है, तो दूसरी विधि का उपयोग किया जाता है। एक दंत चिकित्सक द्वारा एक चिकित्सा संस्थान में व्यावसायिक सफाई की जाती है।

प्रत्येक विधि को कई नियमों के पालन की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रियाओं के अत्यधिक प्रभावी होने के लिए, उनके साथ खुद को और अधिक विस्तार से परिचित करना आवश्यक है।

स्वच्छता नियम

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए पूरी तरह से सफाई सुनिश्चित करने और एक आकर्षक मुस्कान बनाने के लिए, विशेष सफाई उत्पादों को पहले से खरीदना आवश्यक है, और फिर आयोजन के नियमों का पालन करें।

मौखिक देखभाल आमतौर पर विशेष सफाई उत्पादों के साथ की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• दांत, गाल, जीभ की सफाई के लिए टूथब्रश।
• रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए टूथपेस्ट।
• इंटरडेंटल गैप में खाद्य अवशेषों को हटाने के लिए ब्रश।
• प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सहायता कुल्ला।

जब अपने दांतों को ब्रश करना संभव नहीं होता है, तो डेंटल फ्लॉस का उपयोग किया जाता है। भोजन के बाद सांसों की दुर्गंध और छोटे खाद्य कणों को खत्म करने के लिए शुगर-फ्री गोंद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

दांत साफ करने के नियम

मौखिक स्वच्छता नियम सफाई एजेंट की पसंद पर निर्भर करते हैं। टूथब्रश का उपयोग करके, प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है:

• सफाई विशेषता को बहते पानी से धोया जाता है।
• ब्रश की ब्रिसल वाली सतह पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाया जाता है।
• गम के संबंध में 45 डिग्री के कोण पर, विशेषता खुले मुंह में स्थित है।

• ऊपरी दांतों को ऊपर से नीचे तक चिकनी, गोलाकार गतियों से साफ किया जाता है।
• निचले जबड़े को नीचे से ऊपर तक साफ किया जाता है।

ये जोड़तोड़ 3 मिनट के भीतर किए जाते हैं। इस समय के बाद, टूथब्रश को पलट दिया जाता है और जीभ को रबर की नोक से साफ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, गर्म पानी या एक विशेष धोने के समाधान के साथ मुंह कुल्ला।

दंत सोता का उपयोग करते समय, इस क्रम में उचित मौखिक स्वच्छता की जाती है:

• एक बार की प्रक्रिया के लिए, दंत सोता को 40-50 सेमी की लंबाई के साथ काटा जाता है।
• चिकनी गति के साथ धागा अंतःस्रावी स्थानों में रिसता है।
• मसूड़े की सतह पर पहुंचने के बाद, धागे को विपरीत दिशा में उसी तरह से निर्देशित किया जाता है, बिना अचानक आंदोलनों के।

इस तरह से एक इंटरडेंटल गैप को साफ करने के बाद, वे दूसरे की ओर बढ़ते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक अनुभाग के लिए, धागा साफ होना चाहिए।

यदि उपरोक्त स्वच्छता उपायों से दांतों पर प्लाक जमा से छुटकारा नहीं मिलता है, तो दंत चिकित्सक पेशेवर सफाई का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

पेशेवर सफाई

नरम पट्टिका के संचय को खत्म करने के लिए पेशेवर मदद से मौखिक स्वच्छता की जाती है, जो अंततः टैटार में विकसित होती है। जब एक कठोर पत्थर बनता है, तो व्यक्ति आकर्षक रूप खो देता है। इसके अलावा, इस विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सहवर्ती दंत रोग विकसित होते हैं।

इन नकारात्मक घटनाओं को रोकने के लिए, दंत चिकित्सक चिकित्सा उपकरणों और विशेष उपकरणों का उपयोग करके उपाय निर्धारित करता है।

एक पेशेवर प्रक्रिया शुरू करने से पहले, दंत चिकित्सक को पहले रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। मेडिकल मौखिक स्वच्छता के तरीके निम्नलिखित नैदानिक ​​संकेतकों पर निर्भर करते हैं:क्षरण की तीव्रता का सूचकांक, स्वच्छ सूचकांक, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति का आकलन, रोड़ा का प्रकार, दंत विकृति की उपस्थिति।

मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन करने के बाद, विशेषज्ञ को रोगी में निर्धारित प्रक्रिया के प्रति एक जिम्मेदार रवैया बनाना चाहिए। किसी व्यक्ति के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सकीय मौखिक स्वच्छता पीरियडोंन्टल बीमारी को पूरी तरह से समाप्त कर सकती है और दांतों की बाहरी स्थिति में सुधार कर सकती है।

प्रक्रियाओं को अंजाम देना

लगातार दंत नियोप्लाज्म को हटाने के उपायों का एक चिकित्सा परिसर एक चिकित्सीय, रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा पद्धति द्वारा किया जा सकता है। प्रत्येक घटना एक दंत चिकित्सक द्वारा एक चिकित्सा कार्यालय में आयोजित की जाती है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता अच्छी तरह से चलने के लिए, शुरू होने से पहले, रोगी को एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ नासॉफिरिन्क्स का कुल्ला निर्धारित किया जाता है।

गंभीर ऑपरेशन के लिए, संवेदनाहारी दवाओं का उपयोग स्प्रे या इंजेक्शन के रूप में किया जा सकता है। पेशेवर सफाई के परिसर में कई चरण शामिल हैं।

पट्टिका और टैटार को हटाना... इसके लिए अल्ट्रासोनिक उपकरण का उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, दंत चिकित्सा उपकरणों के साथ मैनुअल यांत्रिक सफाई का उपयोग किया जाता है।

रंजित पट्टिका को हटाना।मुलायम पट्टिका से दांतों को साफ करने का एक लोकप्रिय उपकरण एयरफ्लो तंत्र है। बाहर निकले पानी, हवा और सोडा के दबाव के परिणामस्वरूप, तामचीनी 2 शेड हल्का हो जाता है।

दांत चमकाने... यह विधि पेशेवर उत्पादों का उपयोग करती है जिनमें ज़िरकोनियम के माइक्रोपार्टिकल्स होते हैं।

फ्लोरिडेशन... इस विधि में फ्लोराइड जेल ट्रे के साथ तामचीनी को मजबूत करना शामिल है। प्रक्रिया केवल एक मिनट तक चलती है, लेकिन इस समय के दौरान तामचीनी को फ्लोराइड आयनों से संतृप्त करने का समय होता है, जिसके कारण यह मजबूत हो जाता है।

फिशर सीलिंग... इस पद्धति में मिश्रित रेजिन शामिल हैं, जो एक विशेष उपकरण का उपयोग करके दांतों के खांचे को चबाने वाली तरफ भरते हैं।

कई मरीज़ पेशेवर प्रक्रियाओं की उपेक्षा करते हैं, साथ ही साथ दंत चिकित्सक की वास्तविक यात्रा की भी उपेक्षा करते हैं। हालाँकि, यह स्थिति मौलिक रूप से गलत है।

किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करके, आप मौखिक गुहा के खतरनाक विकृति से बच सकते हैं, साथ ही दैनिक देखभाल के लिए सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं, ताकि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण लाभ ला सके।

चिकित्सा पद्धति में, मुंह की सफाई की तकनीक के लिए कुछ नियम हैं। उनके पालन के लिए विशेष प्रयासों और कठिनाइयों की आवश्यकता नहीं होती है।

• मुंह में माइक्रोफ्लोरा और दांतों की मजबूती को बनाए रखने के लिए डेयरी और फलियों के संतुलित आहार का पालन करना चाहिए।
• अपने दांतों की सफाई के लिए सिंथेटिक फाइबर वाला ब्रश चुनना बेहतर होता है।
• सफाई विशेषता को हर 3-4 महीने में बदल दिया जाना चाहिए।
• टूथब्रश और टूथपेस्ट से मुंह की सफाई दिन में 2 बार की जाती है। पहली प्रक्रिया सुबह की जाती है, दूसरी सोने से पहले।

• विभिन्न मौखिक स्वच्छता प्रथाओं में जीभ और मसूड़ों की सफाई शामिल होनी चाहिए। यह पीरियडोंटल बीमारी को रोकने का एक अच्छा तरीका होगा।
• प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टूथब्रश को बहते पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
• प्रत्येक भोजन के बाद दांतों के बीच के स्थानों को साफ करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप डेंटल फ्लॉस या विशेष लकड़ी की छड़ियों का उपयोग कर सकते हैं।

• दंत चिकित्सक को मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी सौंपना बेहतर है।
• एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा वर्ष में 1-2 बार व्यावसायिक स्वच्छता की जानी चाहिए।
• मुंह के दुर्गम क्षेत्रों के लिए, ब्रश और फ्लॉस जैसे विशेष उपकरण खरीदने की सलाह दी जाती है।
• माउथवॉश की भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उनका नियमित उपयोग न केवल ताजा सांस में योगदान देता है, बल्कि तामचीनी संरचना की ताकत में भी योगदान देता है।

मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने में विफलता, सबसे अच्छा, खराब सांस और क्षय का विकास होगा। लेकिन, जैसा कि चिकित्सा पद्धति ने दिखाया है, इस तरह की उपेक्षा के अधिक गंभीर परिणाम होंगे।

स्वच्छता प्रक्रियाओं या उनके अनुचित आचरण के अभाव में हानिकारक जीवाणुओं का एक बड़ा संचय निम्नलिखित विकृति के विकास में योगदान देता है:

• ... यह मसूड़ों की एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो जबड़े के वायुकोशीय रिज को प्रभावित करती है। पैथोलॉजी में सांसों की बदबू, दांतों की व्यक्तिगत ब्रशिंग के साथ मसूड़ों से खून आना, खुजली और भोजन के स्वाद की नकारात्मक धारणा है।
• कैंडिडिआसिस... ऐसी भड़काऊ प्रक्रिया तब विकसित होती है जब कैंडिडा क्रम के बैक्टीरिया मुंह में प्रवेश करते हैं। पैथोलॉजी के साथ, ऑरोफरीनक्स की सूजन और जीभ पर एक सफेद कोटिंग देखी जाती है। रोग के उन्नत रूप में, मौखिक श्लेष्म की सतह पर क्षरण दिखाई दे सकता है।

• ... यह विकृति पीरियोडॉन्टल ऊतक को प्रभावित करती है। पीरियोडोंटाइटिस के लक्षण एक कठोर पत्थर का बनना, दांतों की गतिशीलता और प्युलुलेंट या सीरस डिस्चार्ज की उपस्थिति है।

• ... संक्रामक सूक्ष्मजीवों के गुणन के कारण मुंह के अस्तर को ऐसा नुकसान होता है। एक बार मानव शरीर में, बैक्टीरिया मसूड़ों, जीभ और गालों की सतह संरचना को नष्ट कर देते हैं। इसके बाद, प्रभावित क्षेत्रों पर अल्सर दिखाई देते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक विकृति मौखिक गुहा में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण विकसित होती है, जहां उनके विकास और प्रजनन के लिए एक इष्टतम निवास स्थान होता है। केवल संपूर्ण दैनिक मौखिक देखभाल ही इस घटना को ठीक करने में मदद करेगी।

व्यक्तिगत प्रक्रियाओं के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुपालन के साथ-साथ दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से एक स्वच्छ और स्वस्थ मौखिक गुहा बनाए रखने में मदद मिलेगी, साथ ही ताजा सांस और एक बर्फ-सफेद मुस्कान भी मिलेगी।