अखिल रूसी श्रम सुरक्षा सप्ताह सम्मेलन के अनुसार, 40% से अधिक रूसी काम पर तनाव से पीड़ित हैं। यूरोपीय अध्ययन 36% कहते हैं। और अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन का दावा है कि दुनिया में हर 15 सेकंड में कार्यस्थल पर तनाव से 1 व्यक्ति की मौत हो जाती है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस सबसे आम तनाव विकार है। रोग की सामान्य विशेषता तंत्रिका तंत्र का असंतुलन और ह्रास है। एस्थेनिक न्यूरोसिस के लक्षणों में बढ़ी हुई उत्तेजना और थकान, नींद की गड़बड़ी और सिरदर्द शामिल हैं।

यह लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। विकार कितने समय तक रहता है यह रूप और अवस्था पर निर्भर करता है। हम इस बारे में लेख में बात करेंगे।

विकार की शुरुआत को क्या ट्रिगर करता है

उच्च लोडिंग

शारीरिक और भावनात्मक। जातक का नौकरी के अलावा पढ़ाई के साथ-साथ विभिन्न मंडलों में रोजगार अच्छा होता है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। वयस्कों को भी ओवरटाइम काम छोड़ने में सक्षम होना चाहिए। दरअसल, हर अतिरिक्त घंटे के ओवरस्ट्रेन के साथ, एस्थेनिक न्यूरोसिस खतरे में पड़ सकता है।

भावनात्मक उथल-पुथल

इस दृष्टिकोण से, महान आनंद महान दु: ख से बेहतर नहीं है - दोनों तंत्रिका तंत्र को "हिला" देते हैं।

अड़चन की अवधि

टीम में समझ की कमी, तनाव, गलती या सजा का डर - सभी कारक एक व्यक्ति पर ढेर लगते हैं। डॉक्टर हार्मोनल विकार, दैहिक रोग, संक्रमण और नशा उत्तेजक भी कहते हैं। ऐसा माना जाता है कि न्यूरैस्थेनिक मूल रूप से आनुवंशिक रूप से रोग के प्रति संवेदनशील था। गर्भावस्था के दौरान मां की स्थिति का भी बहुत महत्व होता है।

न्यूरोसिस के रूप

न्यूरोलॉजी में, सिंड्रोम के तीन रूप होते हैं। वे रोग के चरण भी हैं।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त

एस्थेनिक ब्लूज़ की उत्पत्ति इसी से होती है। इस अवस्था में व्यक्ति बहुत चिड़चिड़े स्वभाव का होता है। उसे सब कुछ पसंद नहीं है, और हर चीज उसे परेशान करती है। एक व्यक्ति ध्यान की मात्रा खो देता है - वह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, अनुपस्थिति प्रकट होती है। इस तरह के एक न्यूरोसिस के साथ, नींद के साथ कठिनाइयां उत्पन्न होती हैं: अक्सर रात के बीच में एक विक्षिप्त के लिए जागना आदर्श है। धीरे-धीरे, एक "विक्षिप्त हेलमेट" बनता है - सिर में दर्द "गले लगाना"।

चिड़चिड़ी कमजोरी

अगला कदम चिंता और थकान है। कष्टप्रद चीजों के प्रति असहिष्णुता बहुत बढ़ जाती है। नींद और भी खराब हो जाती है, नाराज़गी दिखाई देती है, भूख गायब हो जाती है। एक व्यक्ति कब्ज से पीड़ित हो सकता है।

हाइपोस्थेनिक

सबसे कठिन चरण। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो एक स्पष्ट रोग संबंधी न्यूरोसिस प्रकट होता है। शरीर के दर्द से रोगी काफी परेशान रहता है। वह कालानुक्रमिक रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेता है, वह हद तक थक जाता है। लालसा या चिंता एक वफादार साथी बन जाती है।

आप कैसे निदान कर सकते हैं

सिंड्रोम का निदान बच्चों और वयस्कों में समान रूप से किया जाता है। केवल वे अभिव्यक्तियाँ जिन पर डॉक्टर ध्यान देता है, वे भिन्न हैं।

यदि न्यूरस्थेनिया के लक्षणों का पता लगाया जाता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है।

वह इसके आधार पर उपचार निर्धारित करेगा:

1. रोगी की शिकायतें। मानक पूछताछ प्रक्रिया।
2. इतिहास इसका अर्थ है चिकित्सा इतिहास, रहने की स्थिति और वंशानुगत प्रवृत्तियों का अध्ययन।
3. निरीक्षण। शारीरिक अभिव्यक्तियों के साथ शिकायतों के अनुपालन की जांच करने के लिए डॉक्टर द्वारा स्वयं का प्रयास।
4. संबंधित विशेषज्ञों के साथ परामर्श। एस्थेनिक न्यूरोसिस के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए चिकित्सा सहयोगियों के साथ परामर्श आवश्यक है।

परीक्षा के दौरान, न्यूरोलॉजिस्ट लिख सकता है:

• मस्तिष्क का सीटी स्कैन;
• एक्स-रे;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;

उपचार के तरीके

सबसे पहले, उत्तेजक कारक निर्धारित किया जाता है, फिर इसे समाप्त कर दिया जाता है। दो विधियों का एक साथ उपयोग किया जाता है:

औषधीय

चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए - दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र, सिरदर्द को दबाने के लिए - मांसपेशियों को आराम देने वाले, मस्तिष्क और सामान्य स्थिति को सक्रिय करने के लिए - नॉट्रोपिक्स और विटामिन।

मनो

इसका उपयोग रोगी को परेशान करने वाले कारकों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करने के लिए किया जाता है। मनोविश्लेषण और मनोचिकित्सा किया जा रहा है। सत्र के दौरान, विशेषज्ञ रोगी को आंतरिक संघर्ष को हल करने में मदद करता है।

बड़े शहरों में, अपने दैनिक तीव्र शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ, एक इष्टतम मानसिक संतुलन बनाए रखना बेहद मुश्किल है। इसलिए, यह शहरीकृत आबादी है जो तथाकथित पुरानी थकान या न्यूरस्थेनिया के लक्षणों की शुरुआत के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है - इस तरह के मानसिक विकार के लिए एक वैकल्पिक नाम जैसे कि एस्थेनिक न्यूरोसिस।

मानसिक कार्यों का यह विकार दोनों लिंगों के लोगों में होता है, लेकिन पुरुष इसे अधिक बार विकसित करते हैं। साथ ही, महिलाओं में इसकी अभिव्यक्ति अधिक नाटकीय और बड़े पैमाने पर होती है।

एस्थेनिक सिंड्रोम, जो थकान और ताकत के नुकसान की विशेषता है, न्यूरस्थेनिया के लिए विशिष्ट नहीं है और अवसाद से लेकर सिज़ोफ्रेनिया तक कई अन्य मानसिक बीमारियों की रूपरेखा तैयार कर सकता है, इसलिए, इस सिंड्रोम को स्वयं एक स्वतंत्र नैदानिक ​​लक्षण नहीं माना जाता है, लेकिन यह अन्य रोगी शिकायतों की तुलना में न्यूरस्थेनिया का निदान करने के लिए आवश्यक है। विभेदक निदान के लिए एक विशेषज्ञ से व्यापक ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता होती है।

सामान्य अर्थों में, न्यूरस्थेनिया एक न्यूरोसिस है जिसमें आसानी से उत्पन्न होने वाली चिड़चिड़ापन और थकान की विशेषता होती है, साथ ही मानसिक स्वर में गिरावट के कारण रोजमर्रा के काम में उत्पादकता में कमी होती है।

इस स्थिति के कारण हो सकते हैं:

• तीव्र या पुरानी दर्दनाक स्थिति;
• शारीरिक अभाव के साथ गहन मानसिक कार्य (उदाहरण के लिए, नींद की कमी के साथ);
• अंतर्वैयक्तिक और पारस्परिक संघर्ष;
• संक्रामक रोग;
• पुराना नशा (शराब सहित);
• अंतःस्रावी विकार;
• कुपोषण।

न्यूरस्थेनिक प्रक्रिया विषम है और चरणों में आगे बढ़ती है। एस्थेनिक न्यूरोसिस की पहली अभिव्यक्तियों को मध्यम रूप से व्यक्त किया जाता है, वे महत्वपूर्ण कुसमायोजन की ओर नहीं ले जाते हैं, और यदि इस प्रारंभिक चरण में पर्याप्त चिकित्सीय उपाय किए जाते हैं, तो रोग के पाठ्यक्रम के बाद के चरणों में लक्षणों के बढ़ने से बचना संभव है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस के तीन मुख्य चरण हैं:

• न्यूरस्थेनिया का हाइपरस्थेनिक रूप;
• चिड़चिड़ा कमजोरी;
• हाइपोस्थेनिक रूप।

सबसे पहले, हाइपरस्थेनिक, चरण में, अनुचित चिड़चिड़ापन और बढ़ी हुई उत्तेजना होती है। एक व्यक्ति सबसे तुच्छ उत्तेजनाओं के लिए दर्द से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, टीवी की आवाज़ या खिड़की के बाहर बारिश का शोर।

आस-पास के लोग, आत्म-संयम के ऐसे नुकसान से हैरान होकर, आसानी से गर्म हाथ के नीचे आ जाते हैं। रोगी के लिए पेशेवर कर्तव्यों का सामना करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन थकान या थकावट के कारण नहीं, बल्कि बिखरे हुए ध्यान और कार्य से व्याकुलता, उस पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के कारण। एक व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है, अक्सर उठता है, सुबह सामान्य शक्ति महसूस नहीं करता है। इस अवधि के दौरान, थकान, थकान, लगातार सिरदर्द, ताकत की कमी, शरीर में विभिन्न प्रकार की अप्रिय संवेदनाएं और धड़कन की शिकायतें अक्सर होती हैं।

दूसरे चरण में, चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन के चरण में, चिड़चिड़ापन और अधिक स्पष्ट थकावट और थकान को जोड़ा जाता है। जलन की प्रतिक्रियाएं हिंसक और असंख्य हो जाती हैं, और इसके कारण अधिक महत्वहीन हो जाते हैं। संज्ञानात्मक हानि, विशेष रूप से, बिगड़ा हुआ ध्यान, स्वयं व्यक्ति के लिए स्पष्ट हो जाता है।

एकाग्रता गंभीर रूप से गिरती है, काम हाथ से निकल जाता है। रोगी अभी भी दैहिक अस्वस्थता की शिकायत करता है - खराब नींद, शरीर के विभिन्न भागों में दर्द। कुछ मामलों में, अवसाद विकसित हो सकता है या पुरुषों में नपुंसकता तक कामेच्छा में कमी हो सकती है। यदि इस स्तर पर रोग का उपचार नहीं किया जाता है, तो यह अंतिम हाइपोस्थेनिक रूप में बह जाता है।

न्यूरस्थेनिया के हाइपोस्थेनिक चरण में, रोग की अभिव्यक्तियाँ अपने अधिकतम तक पहुँच जाती हैं। मरीजों में उदासीनता, नपुंसक कमजोरी, विस्फोटक चिड़चिड़ापन विकसित होता है, वे पूरी तरह से अपनी अप्रिय संवेदनाओं में लीन हो जाते हैं। रोजमर्रा के कार्यों के लिए जुटाना उनके लिए अकल्पनीय है, क्योंकि लगातार थकान उन्हें निष्क्रिय और निष्क्रिय बना देती है।

यह सब तीव्र हाइपोकॉन्ड्रिअकल शिकायतों को जन्म देता है, जिनमें कमी नहीं होती है। अवसादग्रस्त मनोदशा की पृष्ठभूमि नग्न आंखों को दिखाई देती है। चिंता प्रकट हो सकती है, और कुछ मामलों में, रोगी अश्रुपूर्ण हो जाते हैं।

एस्थेनिक न्यूरोसिस की ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए मनोरोग की मदद लेना आवश्यक है, क्योंकि समय-समय पर होने वाले एक पुराने पाठ्यक्रम से साइक्लोथाइमिया का विकास हो सकता है।

न्यूरस्थेनिया के सामान्य लक्षण और लक्षण क्या हैं?

पैथोलॉजी के चरण के बावजूद, एस्थेनिक न्यूरोसिस की विशेषता है:

• एस्थेनिक-हाइपोकॉन्ड्रिअकल और डिप्रेसिव-हाइपोकॉन्ड्रिअकल शिकायतें;
• इसकी सतहीता के साथ नींद संबंधी विकार, सोने में कठिनाई या बार-बार जागना;
• कण्डरा सजगता में वृद्धि, पलक कांपना और कुछ अन्य न्यूरोलॉजिकल संकेत;
• त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि (हाइपरस्थेसिया);
• कामेच्छा में कमी, स्तंभन दोष, नपुंसकता, योनिजन्य, आदि के रूप में यौन क्रिया का विकार;
• रोगी द्वारा महसूस की गई संज्ञानात्मक गिरावट।

न्यूरस्थेनिया के रोगियों में शिकायतों की प्रचुरता के बावजूद, उनकी बीमारी के बारे में उनकी व्यक्तिपरक दर्दनाक धारणा बेहद गंभीर है, जो एक अवसादग्रस्त मनोदशा की पृष्ठभूमि के कारण है, उन्हें यह समझना बेहद जरूरी है कि इस प्रकार की अस्थिया चिकित्सा के लिए अच्छी तरह से उधार देती है और मानस और व्यक्ति के व्यक्तित्व में कोई बदलाव नहीं छोड़े बिना कोई निशान छोड़े बिना गुजर सकता है।

अस्थि विकारों का निदान

विक्षिप्त स्पेक्ट्रम की मानसिक बीमारी के रूप में, क्षेत्र के एक विशेषज्ञ द्वारा न्यूरस्थेनिया का निदान किया जाता है। इस मामले में, मनोचिकित्सक को रोगी और उसके इतिहास के साथ आमने-सामने की बातचीत के आधार पर, एस्टेनिक सिंड्रोम से होने वाली अन्य संबंधित बीमारियों से पैथोलॉजी को अलग करना चाहिए। इस तरह के विभेदक निदान से आप एक पर्याप्त चिकित्सीय आहार का चयन कर सकेंगे।

न्यूरस्थेनिया की अभिव्यक्तियों से पीड़ित कई लोग लंबे समय से अन्य तरीकों से इसका सामना करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अगर पैथोलॉजी बहुत दूर चली गई है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो ऐसे प्रयास परिणाम नहीं लाएंगे।

न्यूरस्थेनिया का इलाज कैसे किया जाता है और आप स्वयं क्या कर सकते हैं?

एस्थेनिक न्यूरोसिस का उपचार प्रकृति में जटिल है, इसमें स्वयं रोगी के कुछ प्रयासों को लागू करना शामिल है, क्योंकि चिकित्सा की पहली सिफारिश उन कारणों को खत्म करना है जो रोग को भड़काते हैं। ठीक इस मामले में ड्रग सपोर्ट के अलावा आप खुद भी बहुत कुछ कर सकते हैं।

तो, हर कोई शारीरिक या मानसिक थकान, चिड़चिड़ापन और घबराहट के कारण की पहचान करने में सक्षम है। यदि रोगी लगातार भीड़भाड़ और परेशानी के साथ असहनीय काम में व्यस्त है, तो यह बस इसे एक सरल और अधिक आराम से बदलने के लायक है, एक अच्छे आराम के लिए छुट्टी और अनिवार्य सप्ताहांत की उपस्थिति का सुझाव देता है।

यदि कोई व्यक्ति परिवार में लगातार संघर्षों और परेशानियों के कारण बीमार पड़ता है, तो घर में आराम की स्थिति बनाने के लिए अपने सदस्यों के बीच संबंधों की शैली को संशोधित और समायोजित करना उचित है जो कि वसूली के लिए अनुकूल है।

अपर्याप्त और अपर्याप्त पोषण (उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के आहारों के लिए एक विशेष झुकाव के परिणामस्वरूप) के कारण मानसिक थकावट का इलाज प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स में संतुलित आहार स्थापित करके किया जाता है।

एक्यूपंक्चर और वैकल्पिक चिकित्सा के इसी तरह के तरीके भी कभी-कभी काम करते हैं यदि रोगी को लगता है कि इससे उसे ठीक होने में मदद मिलेगी। आप सुखद सुगंध और संगीत के साथ मालिश, चिकित्सा का सहारा ले सकते हैं।

प्रत्येक विशिष्ट मामले में, एस्थेनिक न्यूरोसिस का उपचार तुरंत शुरू करना बेहतर होता है, यह मुख्य रूप से रोगी की जीवन शैली को बदलकर उलट दिया जाता है, जिसमें सभी कारकों को समाप्त कर दिया जाता है, जो तीव्र बौद्धिक तनाव या नैतिक रूप से दमनकारी बॉस हो।

न्यूरस्थेनिया की संक्रामक प्रकृति के मामले में, अंतर्निहित बीमारी के उपचार के साथ शुरू करना उचित है, और यदि उत्पत्ति नशे की लत है - शरीर पर विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को बाहर करने के लिए।

एस्थेनिक न्यूरोसिस की उत्पत्ति के कारणों के बावजूद, एक स्पा उपचार का संकेत दिया जाता है, जिसमें बालनोथेरेपी एक फायदा होगा।

ड्रग थेरेपी और मनोचिकित्सा सहायता

मनोचिकित्सा के लिए, एक बीमार व्यक्ति को उसकी स्थिति के कारण को खत्म करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह एक विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत बातचीत और समूह और पारिवारिक चिकित्सा दोनों के रूप में प्रभावी है।

एक मनोचिकित्सक, किसी विशेष रोगी की नैदानिक ​​तस्वीर के आधार पर लिख सकता है:

• बेंजोडायजेपाइन श्रृंखला के ट्रैंक्विलाइज़र, जिसमें उत्तेजना और चिंता को कम करने सहित शामक (शांत) प्रभाव होगा;
• एंटीसाइकोटिक्स की छोटी खुराक (चरम मामलों में);
• एंटीडिपेंटेंट्स (यदि रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद विकसित हुआ है)।

बेशक, साइकोट्रोपिक थेरेपी के दौरान साइड इफेक्ट हो सकते हैं, इसलिए सही आहार खोजने में कुछ समय लग सकता है। गंभीर मामलों में, यह स्थिर परिस्थितियों में किया जाता है।

साइकोट्रोपिक दवाओं के अलावा, विटामिन और खनिज परिसरों को मजबूत करने की सलाह दी जाती है, और उदासीनता के मामले में - साइकोएक्टिव गुणों के साथ हर्बल टिंचर को सक्रिय करना, उदाहरण के लिए, एलुथेरोकोकस या चीनी मैगनोलिया बेल।

विकार रोग का निदान और रोकथाम

यदि सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो एस्थेनिक न्यूरोसिस का पूर्वानुमान सकारात्मक है और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना है। जब उत्तेजक पुराने कारक रोगी को प्रभावित करना जारी रखते हैं और आगे संकट पैदा करते हैं, तो विकार दशकों तक रह सकता है और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, इसलिए, जब इसके पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह तुरंत आवश्यक उपाय करने के लायक है।

सबसे अच्छी रोकथाम सामाजिक और मनो-स्वच्छता उपाय है - अनुकूल रहने और काम करने की स्थिति बनाना, तर्कसंगत व्यावसायिक मार्गदर्शन, भावनात्मक अधिभार और व्यावसायिक खतरों से बचना।

एस्थेनिक न्यूरोसिस, या न्यूरस्थेनिया, एक काफी सामान्य विकार है जिसमें गंभीर थकान, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और लंबे समय तक मानसिक या शारीरिक कार्य करने की क्षमता का नुकसान होता है। आमतौर पर युवा या मध्यम आयु वर्ग के लोग एस्थेनिक न्यूरोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जबकि उनमें महिलाओं का अनुपात पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। मनोवैज्ञानिक कारणों के अलावा, विषाक्तता और पुरानी बीमारियां न्यूरस्थेनिया के विकास में योगदान करती हैं।

एस्थेनिक न्यूरोसिस का मुख्य कारण मानसिक या शारीरिक तनाव है। आधुनिक समाज में, एक व्यक्ति को लगातार नींद की कमी होती है, अनुचित तरीके से खाता है और बुरी आदतें हैं जो न्यूरस्थेनिया की ओर ले जाती हैं। यह मनोवैज्ञानिक आघात और झटके के कारण भी हो सकता है - उदाहरण के लिए, किसी रिश्तेदार की मृत्यु, काम की हानि, आदि।

बच्चों में न्यूरस्थेनिया होने का खतरा कम होता है, हालांकि डॉक्टर अक्सर उनका निदान भी करते हैं। बच्चों में, एस्थेनिक न्यूरोसिस आमतौर पर माता-पिता की अधिक अपेक्षाओं के कारण अधिक काम करने के कारण प्रकट होता है। उन्हें परेशान नहीं करना चाहते हैं, और कभी-कभी अपने माता-पिता के दबाव में, बच्चे एक साथ पूरे स्कूल के पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं, एक ट्यूटर के पास जाते हैं और प्रशिक्षण के लिए जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के भार से शक्ति में कमी, कम परिणाम और माता-पिता का असंतोष होता है। बच्चा और भी अधिक नर्वस हो जाता है, जो अंततः न्यूरस्थेनिया की ओर ले जाता है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस के लक्षण

तंत्रिका तंत्र के कई विकार आंतरिक अंगों और शरीर की अन्य प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करते हैं। एस्थेनिक न्यूरोसिस के साथ, एक व्यक्ति को समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आने के लक्षण दिखाई देते हैं। हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि के साथ हृदय प्रणाली न्यूरस्थेनिया के लिए "प्रतिक्रिया" करती है। शायद ही कभी, जठरांत्र संबंधी मार्ग और जननांग प्रणाली के साथ समस्याएं होती हैं। पुरुषों में, उदाहरण के लिए, संभोग का समय से पहले समाप्त होना संभव है। ये सभी लक्षण व्यवस्थित नहीं हैं और केवल शारीरिक अधिक काम करने या किसी व्यक्ति के नर्वस होने के बाद ही होते हैं। शांत अवस्था में लौटने और थोड़ा आराम करने के बाद ये लक्षण गायब हो जाते हैं।

आंतरिक अंगों के काम में जटिलताओं के अलावा, एस्टेनिक न्यूरोसिस के साथ, उत्तेजना और थकान की स्थिति में तेज बदलाव होता है। एक व्यक्ति मामूली कारण से भी "विस्फोट" कर सकता है, लेकिन कुछ मिनटों के बाद वह गंभीर उत्तेजनाओं का जवाब नहीं देता है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे मरीज अपनी भावनाओं पर काबू नहीं रख पाते हैं। वे शाब्दिक रूप से हर चीज पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं - तेज बातचीत, तेज रोशनी, अन्य लोगों का व्यवहार आदि। इसके विपरीत, एस्थेनिक न्यूरोसिस का गंभीर रूप, आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीन रवैये से प्रतिष्ठित है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस का वर्गीकरण

कुल मिलाकर, न्यूरस्थेनिया के तीन चरण होते हैं। अस्वाभाविक न्युरोसिस के उपचार के अभाव में, वे लगातार
वे एक से दूसरे में गुजरते हैं, हालांकि, किसी व्यक्ति के चरित्र की कुछ विशेषताओं के साथ, वे स्वतंत्र रूप से विकसित हो सकते हैं।

• हाइपरस्थेनिक रूप

न्यूरस्थेनिया का यह चरण सबसे अधिक बार होता है, क्योंकि यह एस्थेनिक न्यूरोसिस का प्रारंभिक रूप है। इस मामले में उपचार लगभग हमेशा 100% परिणाम देता है अगर इसे समय पर शुरू किया गया हो।

हाइपरस्थेनिक न्यूरैस्थेनिया की एक विशेषता रोगी की बढ़ी हुई उत्तेजना और चिड़चिड़ापन है। ऐसे लोगों से सामान्य से अधिक जोर से या शांत तरीके से बात करके उन्हें पेशाब करना बहुत आसान होता है। वे तेज आवाज से भी नफरत करते हैं और कुछ गलत होने पर उससे नफरत करते हैं। उन्हें किसी रिश्तेदार, सहकर्मी या मित्र पर चिल्लाने या अपमान करने की आवश्यकता नहीं है, और वे जल्दी से भावनात्मक ऊर्जा बर्बाद कर देते हैं और काम करने और मानसिक गतिविधि करने की क्षमता खो देते हैं।

हाइपरस्थेनिक रूप से अस्थमा के न्यूरोसिस वाले लोग अप्रभावी रूप से काम करते हैं, क्योंकि वे बातचीत, आराम और काम से संबंधित किसी भी अन्य कारणों से लगातार विचलित होते हैं। अनुपस्थिति-दिमाग, असावधानी और एकाग्रता की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कार्य दिवस के अंत तक, ऐसे कर्मचारियों के पास उन्हें सौंपे गए कार्यों में से आधे को भी पूरा करने का समय नहीं होता है।

सामान्य जीवन में, रोगियों को नींद की समस्या होती है, जब किसी व्यक्ति को बुरे सपने आते हैं, या वह बिल्कुल भी नहीं सो पाता है। जाहिर सी बात है कि ऐसा व्यक्ति सुबह के समय थका और चिड़चिड़े होकर उठता है और इस अवस्था में काम पर चला जाता है। उसके बाद, सब कुछ फिर से शुरू होता है और केवल सप्ताहांत तक चला जाता है, जब आराम के बाद, सिरदर्द थोड़ा कम हो जाता है, और ताकत वापस आ जाती है।

• चिड़चिड़ापन और कमजोरी

यदि उच्च रक्तचाप के रूप में न्यूरस्थेनिया ठीक नहीं होता है, तो यह अगले चरण में आगे बढ़ सकता है। एक स्पष्ट स्वभाव और एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले लोग विशेष रूप से इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। वे बाहरी उत्तेजनाओं पर और भी अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन भावनाओं का विस्फोट जल्दी से तबाही और शक्तिहीनता की स्थिति में बदल जाता है, जो अक्सर रोने के साथ होता है। हालांकि, राज्यों का उल्टा परिवर्तन भी संभव है - इस चरण का मुख्य संकेत मनोदशा के परिवर्तन में अप्रत्याशितता है।

इस तरह की छलांग का शरीर की सामान्य स्थिति पर तत्काल प्रभाव पड़ता है: एक व्यक्ति नैतिक और शारीरिक रूप से जल्दी से "फिजूल" हो जाता है। उसके लिए काम शुरू करना बहुत मुश्किल है, और अगर वह फिर भी कुछ व्यवसाय शुरू करता है, तो वह जल्द ही छोड़ देता है। जब बल के माध्यम से काम करना जारी रखने की कोशिश की जाती है, तो आंतरिक तनाव अधिक से अधिक बढ़ जाता है, जो अंततः गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है। थोड़ी देर आराम करने के बाद, रोगी फिर से काम करना शुरू करने की कोशिश कर सकता है, लेकिन प्राप्त ताकत लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होती है। इसके अलावा, छोटे ब्रेक किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार नहीं करते हैं, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ाते हैं। समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, अस्थमात्मक न्यूरोसिस इस तथ्य की ओर जाता है कि रोगी सामान्य रूप से किसी भी पर्याप्त गतिविधि को करने की क्षमता खो देता है।

• हाइपोस्थेनिक चरण

न्यूरस्थेनिया के पिछले रूप के विपरीत, जो मुख्य रूप से कोलेरिक लोगों की विशेषता है, हाइपोस्थेनिक चरण कमजोर-इच्छाशक्ति, निष्क्रिय और संदिग्ध लोगों में मनाया जाता है। ऐसे रोगियों में भावनाओं की विस्फोटक अभिव्यक्ति अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन लगातार उनींदापन और सुस्ती की स्थिति बनी रहती है। रोग की तस्वीर मूड में गिरावट, लगातार चिंता और रोने के हमलों से पूरित होती है। किसी भी काम की बात नहीं हो सकती है, क्योंकि व्यक्ति किसी भी व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, अपने आप में विभिन्न बीमारियों की खोज करने के लिए एक बढ़ी हुई संदेह और प्रवृत्ति है, जो वास्तव में मौजूद नहीं है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस के किसी भी रूप का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, खासकर अगर विकार का जल्दी पता चल जाए। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया था, तो न्यूरस्थेनिया के हमले अधिक बार हो जाएंगे, और उनकी अवधि हर बार बढ़ेगी। यह स्थिति खतरनाक है क्योंकि उपचार का कोर्स पूरा होने के बाद भी, लंबे समय के बाद एस्थेनिक न्यूरोसिस के हमले फिर से हो सकते हैं। इस घटना को आवधिक न्यूरस्थेनिया कहा जाता है और उपचार के दौरान डॉक्टर और रोगी के स्वयं के महान प्रयासों की आवश्यकता होती है।

अस्थि न्युरोसिस का निदान

रोगी की जांच करने, उसकी शिकायतों को सुनने और मेडिकल रिकॉर्ड का अध्ययन करने के बाद एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा एस्थेनिक न्यूरोसिस का निदान किया जाता है। कुछ मामलों में, सटीक निदान के लिए एक विशेष परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। चूंकि एस्थेनिक न्यूरोसिस के लक्षण कई दैहिक रोगों के समान हैं, मुख्य रूप से मस्तिष्क विकृति, डॉक्टर कंप्यूटेड टोमोग्राफी, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे, ईसीजी और अन्य अध्ययन लिख सकते हैं। इन प्रक्रियाओं और अतिरिक्त परीक्षणों से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि सिरदर्द और अन्य लक्षण किसी बीमारी के कारण नहीं हैं, बल्कि अस्थमात्मक न्यूरोसिस के परिणाम हैं। जांच के बाद उपचार निर्धारित है; यदि डॉक्टर के पास इसके लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है, तो वह रोगी को अन्य विशेषज्ञों के पास भेज सकता है।

अस्थि न्युरोसिस का उपचार

किसी भी अन्य बीमारी की तरह, न्यूरस्थेनिया का इलाज करते समय, इसकी घटना के कारण की पहचान करना आवश्यक है। इसके अलावा, रोगी को एक आरामदायक मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान किया जाना चाहिए और उसे अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से मुक्त करना चाहिए। इन मामलों में, लंबी नींद की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ चलना, बाहरी मनोरंजन और एक आराम आहार की आवश्यकता होती है।

साथ ही मरीज को दवा भी दी जाती है। चूंकि प्रत्येक जीव की अपनी विशेषताएं होती हैं, इसलिए डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग दवाओं और उनकी खुराक का चयन करता है। आमतौर पर, इस परिसर में हृदय प्रणाली के काम को सामान्य करने के लिए विटामिन और दवाओं को मजबूत करना शामिल है। नींद को बहाल करने के लिए, डॉक्टर नींद की गोलियां लिखते हैं, और तंत्रिका तंत्र पर तनाव को कम करने के लिए एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है।

एस्थेनिक न्यूरोसिस के रूप के आधार पर, इसके उपचार के लिए विभिन्न दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं, जो स्वर को बढ़ाती हैं या, इसके विपरीत, शामक दवाओं के वर्ग से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, रोग के हाइपोस्थेनिक रूप के साथ, एलेउथेरोकोकस लेने या नींबू और कॉफी के साथ मजबूत चाय पीने की सिफारिश की जाती है। यदि किसी व्यक्ति को न्यूरस्थेनिया के हाइपरस्थेनिक चरण का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर उसे ट्रैंक्विलाइज़र और इसी तरह की कार्रवाई की अन्य दवाएं लिख सकता है।

नशीली दवाओं के उपचार के अलावा, एस्थेनिक न्यूरोसिस का इलाज मनोचिकित्सा और फिजियोथेरेपी के साथ किया जाता है। अपने डॉक्टर से बात करने और व्यायाम करने से आपके तंत्रिका तंत्र पर तनाव कम होगा और आपको स्वस्थ होने में मदद मिलेगी। एक नियम के रूप में, उपचार के दौरान, डॉक्टर दवाएं लेने, मनोचिकित्सा सत्र, मालिश, इलेक्ट्रोस्लीप आदि सहित प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला निर्धारित करते हैं।

एस्थेनिक न्यूरोसिस की रोकथाम

न्यूरस्थेनिया के विकास को रोकने के लिए, एक व्यक्ति को दैनिक आहार की निगरानी करनी चाहिए, आराम के लिए पर्याप्त मात्रा आवंटित करना चाहिए। खेल और बाहरी गतिविधियाँ कठिन दिन के बाद जल्दी ठीक होने में मदद करती हैं और शरीर को ऊर्जा प्रदान करती हैं। उचित पोषण भी महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर ध्यान दें कि समय पर पता लगाने के साथ एस्थेनिक न्यूरोसिस का सबसे आसानी से इलाज किया जाता है। हालांकि, यदि आप डॉक्टर के पास जाने में देरी करते हैं, तो रोग एक पुराने रूप में विकसित हो सकता है, जिसका इलाज करना अधिक कठिन होगा।

सूचना सामग्री

वर्तमान में, अधिक से अधिक शहरी निवासियों को आधिकारिक तौर पर न्यूरस्थेनिया का निदान किया जाता है। इस स्थिति के लक्षण बहुत विविध हैं, और इसलिए, डॉक्टर हमेशा सटीक और जल्दी से उन कारणों को स्थापित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं जिनके कारण उनका रोगी लगातार अस्वस्थ महसूस करता है। इसके अलावा, विश्लेषण और अध्ययन मानदंड से केवल मामूली विचलन दिखा सकते हैं, जो किसी भी तरह से उस पीड़ा से संबंधित नहीं हो सकता है जो न्यूरस्थेनिया वाले व्यक्ति का अनुभव करता है।

न्यूरस्थेनिया क्या है? यह स्थिति न्यूरोसिस के समूह से संबंधित है, इसके अन्य नाम एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम, एस्थेनिक न्यूरोसिस हैं। ICD-10 कोड F48.0 है।

अन्य मानसिक विकारों के विपरीत, न्यूरोसिस प्रतिवर्ती स्थितियां हैं। इसका मतलब है कि पर्याप्त चिकित्सा के साथ, एक व्यक्ति पूरी तरह से बीमारी के लक्षणों से छुटकारा पाने और सामान्य जीवन में लौटने में सक्षम है। इसी समय, विक्षिप्त विकार बेहद लगातार हो सकते हैं (उन लोगों की विश्वदृष्टि की ख़ासियत के कारण जो उनसे पीड़ित हैं), और यदि रोगी डॉक्टर से परामर्श नहीं करता है, तो वही न्यूरैस्थेनिया वर्षों या दशकों तक रह सकता है। ऐसा माना जाता है कि कई न्यूरोसिस 50 साल बाद चले जाते हैं, हालांकि ऐसा हमेशा नहीं होता है।

विशेषज्ञ न्यूरस्थेनिया के तीन चरणों या रूपों में अंतर करते हैं:

• हाइपरस्थेनिक रूप;
• चिड़चिड़ा कमजोरी;
• हाइपोस्थेनिक रूप।

हाइपरस्थेनिक रूप

इस चरण से, रोग आमतौर पर शुरू होता है। यह रूप बढ़ी हुई उत्तेजना, चिड़चिड़ापन से प्रकट होता है। रोगी अक्सर दूसरों के प्रति असंयम, आक्रामकता दिखाते हैं। वे आवाज़, गंध, लोगों की आवाजाही, भीड़-भाड़ वाली कंपनियों से चिढ़ सकते हैं।

उसी समय, अनुपस्थित-दिमाग प्रकट होता है, रोगी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, और कार्य कुशलता कम हो जाती है। मानसिक तनाव के दौरान, एक व्यक्ति लगातार "स्विच" करना चाहता है, लंबे समय तक नियमित कार्यों को करने में असमर्थ होता है, लेकिन फिर कठिनाई के साथ अपने काम पर लौट आता है।

नींद की समस्या बहुत आम है। सोने में कठिनाई, बार-बार जागना, परेशान करना और यहाँ तक कि बुरे सपने भी आना। कभी-कभी रोगी सुबह 4-6 बजे उठता है और अलार्म घड़ी तक सो नहीं पाता है। इस तरह के "सपने" के बाद व्यक्ति टूट कर थक जाता है, जिससे उसके आसपास की पूरी दुनिया के प्रति घृणा की एक और लहर दौड़ जाती है।

इस चरण में कमर दर्द ("विक्षिप्त हेलमेट"), शरीर के विभिन्न हिस्सों में अप्रिय उत्तेजना, सुन्नता, सिर में भारीपन, सामान्य कमजोरी की विशेषता है।

चिड़चिड़ी कमजोरी

रोग का दूसरा चरण बढ़ती चिड़चिड़ापन और तेजी से थकान के संयोजन की विशेषता है। बाहरी उत्तेजनाओं (गंध, आवाज़, गति) के प्रति असहिष्णुता दर्दनाक हो जाती है। अनुपस्थिति-दिमाग, ध्यान केंद्रित करने और प्रगति को याद रखने में कठिनाई। आक्रामकता के प्रकोप और उदासीनता की अवधि के साथ, रोगी का मूड उदास, अस्थिर होता है। नींद की गड़बड़ी बढ़ जाती है, भूख की समस्या, कब्ज, नाराज़गी, पेट में भारीपन की भावना (अक्सर भोजन के सेवन से जुड़ी नहीं) दिखाई देती है। टैचीकार्डिया के हमले, "दिल के डूबने" की संवेदनाएं, कमजोरी की अवधि, यौन रोग सिरदर्द में जोड़ा जा सकता है।

हाइपोस्थेनिक रूप

रोग का तीसरा चरण, रोगी के लिए सबसे कठिन। चिड़चिड़ापन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, उदासीनता, पर्यावरण के प्रति उदासीनता, थकान मुख्य स्थिति बन जाती है। चूंकि इस स्तर पर शारीरिक लक्षणों की संख्या बहुत महत्वपूर्ण है, रोगी अक्सर अपनी स्थिति के बारे में चिंता करता है, विभिन्न परीक्षाओं से गुजरता है जो जीवन के लिए खतरा नहीं है। मुख्य भावना जो एक व्यक्ति न्यूरस्थेनिया के हाइपोस्थेनिक रूप के साथ अनुभव करता है वह उदासी है, पूर्ण भावनात्मक गिरावट की अवधि संभव है। लेकिन साथ ही, यह स्थिति "वास्तविक" अवसाद नहीं है।

न्यूरस्थेनिया के लक्षण और संकेत

आंकड़ों के अनुसार, 20 से 40 वर्ष की आयु के युवा पुरुषों में न्यूरस्थेनिया से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन यह स्थिति महिलाओं में भी होती है, और अक्सर होती है। कुछ मामलों में, यह विकार किशोरों के साथ-साथ छोटे बच्चों में भी होता है - आमतौर पर परिवारों में प्रभावशाली, कमजोर, संवेदनशील बच्चे जहां एक रिश्तेदार भी न्यूरोसिस से पीड़ित होता है।

वयस्कों और बच्चों में न्यूरस्थेनिया कैसे प्रकट होता है? इस विकार की नैदानिक ​​तस्वीर बहुत विविध हो सकती है, इसलिए आपको स्वयं का निदान करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर आप इनमें से कुछ लक्षणों को अपने आप में या अपने बच्चे में देखते हैं, तो डॉक्टर की सलाह लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

उपरोक्त लक्षणों (सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी, आदि) के अलावा, न्यूरस्थेनिया स्वयं प्रकट हो सकता है:

• शोर और कानों में बजना।
• सिर चकराना।
• मांसपेशियों की ऐंठन।
• दिल के क्षेत्र में दर्द।
• हाथों का कांपना।
• दबाव में वृद्धि या कमी।
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना।

बच्चों में, यह विकार लगातार थकान, उदास मनोदशा में व्यक्त किया जा सकता है। ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के कारण नींद की गड़बड़ी और स्कूल के प्रदर्शन में कमी भी देखी गई है। बच्चे को सिरदर्द, अपच, भूख न लगना की शिकायत हो सकती है।

वयस्कों में न्यूरस्थेनिया का एक महत्वपूर्ण लक्षण यौन इच्छा विकार है। इसके अलावा, पुरुषों को स्थितिजन्य नपुंसकता या शीघ्रपतन का अनुभव हो सकता है। ये दोनों घटनाएं शरीर में दैहिक विकारों से जुड़ी नहीं हैं और न्यूरस्थेनिया के उन्मूलन के साथ अपने आप दूर हो जाती हैं।

न्यूरस्थेनिया का उपचार

मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक इस विकार के निदान और उपचार में शामिल हैं। एस्थेनिक न्यूरोसिस एक मानसिक बीमारी है, इसलिए किसी न्यूरोलॉजिस्ट या थेरेपिस्ट की मदद लेना पूरी तरह से बेकार होगा। वे केवल रोगी को एक विशेष विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं और काम और आराम कार्यक्रम कैसे स्थापित करें, इस पर सामान्य सिफारिशें दे सकते हैं।

न्यूरस्थेनिया के सबसे आम कारण क्रोनिक ओवरवर्क हैं, तनाव में एक व्यक्ति की निरंतर उपस्थिति और तथाकथित "आंतरिक संघर्ष", जिसे रोगी द्वारा पहचाना नहीं जाता है, लेकिन उसे लगातार चिंता की स्थिति में ले जाता है। इन सभी कारकों के लिए बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता होती है, जो अंततः शारीरिक लक्षणों, घबराहट और थकान की भावनाओं के साथ प्रकट होने लगती है। इस स्थिति का इलाज कैसे करें और क्या घर पर इससे छुटकारा पाना संभव है?

न्यूरैस्थेनिया पर संदेह करने वाले या सामान्य चिकित्सकों से प्रारंभिक निदान प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए पहली बात यह है कि निदान से गुजरना पड़ता है। यह एक सामान्य पीएनडी में किया जा सकता है, लेकिन अगर किसी कारण से रोगी वहां जाने से डरता है, तो एक निजी केंद्र में एक अनुभवी मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक भी सटीक निदान कर सकता है। तथ्य यह है कि एस्थेनिया स्वयं अन्य बीमारियों (चिंता विकार, अवसाद, और इसी तरह) का लक्षण हो सकता है, इसलिए डॉक्टर को विशेष परीक्षणों की मदद से और व्यक्तिगत बातचीत के दौरान, इस स्थिति को अन्य सभी से अलग करना चाहिए। इसे अपने आप करना लगभग असंभव है।

रोगी क्या कर सकता है

न्यूरस्थेनिया के साथ, घर पर उपचार रोग के प्रारंभिक चरण में और पेशेवर निदान के बाद ही संभव है, जिसका उल्लेख ऊपर किया गया था। रोग के दूसरे और तीसरे चरण में विशेष सहायता की आवश्यकता होती है, जिसे अभी भी लोक उपचार द्वारा "समर्थित" किया जा सकता है।

पहली चीज जो करना महत्वपूर्ण है वह है एक शासन स्थापित करना। गुणवत्तापूर्ण आराम पूरी तरह से अस्टेनिया को खत्म नहीं करेगा, लेकिन यह रोगी को ठीक होने में मदद करेगा। ऐसे में दिन में कम से कम 8 घंटे पूरी तरह अंधेरे में सोना चाहिए। रात 10 बजे के बाद बिस्तर पर जाना आवश्यक है, क्योंकि देर से सोने से मस्तिष्क की गतिविधि और बढ़े हुए लक्षण होते हैं।

रोगी को भी आहार की समीक्षा करनी चाहिए, विटामिन लेना चाहिए। आप फार्मेसी में शामक या हल्के शामक खरीद सकते हैं। शराब और अन्य बुरी आदतों को छोड़ने से बहुत फायदा होगा। किसी भी मामले में आपको कॉफी (यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक) या टॉनिक पेय पर "दुबला" नहीं होना चाहिए - वे सभी तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, जो पहले से ही अपनी सीमा तक काम करता है।

यह सामान्य है, लेकिन सच है - न्यूरस्थेनिया के रोगियों को खेल दिखाए जाते हैं। आप सामान्य चार्जिंग से शुरू कर सकते हैं, क्योंकि पहली बार में भी इसे ध्यान देने योग्य प्रयासों की आवश्यकता होगी। जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, आप अधिक चुनौतीपूर्ण अभ्यास जोड़ सकते हैं, पूल में जा सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं या लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं।

यह लंबे समय से नोट किया गया है कि प्रकृति के साथ संचार ऐसे विकारों के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। ताजी हवा, शारीरिक गतिविधि का संयोजन, किसी व्यक्ति को सभी दबाव वाली समस्याओं से "डिस्कनेक्ट" करना न्यूरस्थेनिया के लक्षणों को काफी कम कर देता है। बेशक, आपको तुरंत एक कठिन पर्वतारोहण पर नहीं जाना चाहिए, लेकिन एक सुखद कंपनी में प्रकृति में एक सप्ताहांत ऊर्जा का एक विस्फोट प्रदान करेगा यदि एस्थेनिक सिंड्रोम अभी तक बहुत उन्नत नहीं है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के लिए मनोचिकित्सा

न्यूरोसिस की जटिल चिकित्सा में आवश्यक रूप से एक मनोचिकित्सक के साथ काम करना शामिल है। इसके बिना, दवा उपचार भी पर्याप्त प्रभावी नहीं होगा, और लोक उपचार बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा।

मनोचिकित्सा घर पर भी की जा सकती है, क्योंकि कई विशेषज्ञ अब स्काइप पर काम करते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, एक समूह में काम करने से सबसे अच्छा परिणाम होगा - इस क्षण को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, न्यूरस्थेनिया के विकास के कारणों में से मुख्य हैं पुराने तनाव और आंतरिक संघर्ष की उपस्थिति। पहले मामले में, मनोचिकित्सक ग्राहक को विश्राम के तरीके, साथ ही युक्तिकरण सिखाता है - जीवन को निष्पक्ष रूप से देखने की क्षमता, एक बड़ी समस्या के आकार के लिए मामूली संघर्षों और परेशानियों को बढ़ाए बिना। यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के तनाव को कम करने में मदद करता है।

न्यूरस्थेनिया के साथ आंतरिक संघर्ष, एक नियम के रूप में, किसी भी स्थिति में निर्णय लेने में असमर्थता है। उदाहरण के लिए, एक मरीज कई वर्षों तक अपने परिवार और अपनी प्यारी महिला के बीच चयन नहीं कर सकता है, "दो घरों में" फाड़ा जा रहा है। या वह अनिर्णय से ग्रस्त है, यदि आवश्यक हो, तो नौकरी बदलने के लिए जिसमें वह खुद को एक आवश्यक विशेषज्ञ नहीं महसूस करता है। कई उदाहरण हो सकते हैं, लेकिन इस "विभाजन" से कैसे छुटकारा पाया जाए? मनोचिकित्सा भी यहां मदद करेगा, जिसके दौरान विशेषज्ञ ग्राहक को अंतिम निर्णय लेने में मदद करेगा और इस पसंद से जुड़े नकारात्मक क्षणों को धीरे से राहत देगा।

किशोरों और बच्चों में, न्यूरोसिस के मनोचिकित्सा की अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों के लिए अपने परिवार में सहज महसूस करना, अपने माता-पिता के प्यार को महसूस करना बेहद जरूरी है। यदि परिवार में बड़ों का ध्यान किसी अन्य बच्चे की ओर जाता है, तो गर्मजोशी और देखभाल से "वंचित" व्यक्ति अस्थानिया के लक्षण दिखा सकता है। वही उच्च मांगों के साथ-साथ परिवार में प्रतिबंध और सख्ती के लिए जाता है।

यदि किसी बच्चे में इस प्रकृति की समस्याओं की पहचान की जाती है, तो न केवल छोटे रोगी को मनोचिकित्सा के लिए भेजा जाता है (एक बाल मनोवैज्ञानिक उसके साथ काम करेगा), बल्कि उसके माता-पिता भी।

जटिल चिकित्सा

यह न्यूरस्थेनिया से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका है। प्रश्न के लिए "इस सिंड्रोम का इलाज कैसे करें?" मनोचिकित्सा एक स्पष्ट उत्तर देता है: मनोचिकित्सा और नशीली दवाओं के समर्थन के संयोजन में जीवनशैली में बदलाव से ऐसे विकारों का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है।

केवल एक डॉक्टर को न्यूरस्थेनिया के लिए दवाएं लिखनी चाहिए! रोगी प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए सही दवा का चयन नहीं कर पाएगा। दवाओं का अनियंत्रित सेवन (विशेष रूप से - उत्तेजक क्रिया) रोग के लक्षणों को जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है और रोगी को न्यूरोसिस के क्लिनिक में इलाज के लिए ला सकता है।

फिजियोथेरेपी भी अच्छे परिणाम देती है: मालिश, स्नान, वैद्युतकणसंचलन, वैद्युतकणसंचलन। तंत्रिका रोगों के उपचार में विशेषज्ञता वाले कई रिसॉर्ट और सेनेटोरियम हैं, जहां उपचार किया जाता है, जिसमें फिजियोथेरेपी भी शामिल है, और दृश्यों में बहुत बदलाव, एक स्पष्ट शासन और पुराने तनाव की अनुपस्थिति रोगियों को बेहतर महसूस करने में मदद करती है।

नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक वेरोनिका स्टेपानोवा न्यूरस्थेनिया क्या है: लक्षणों, न्यूरस्थेनिया के रूपों और उपचार के तरीकों के बारे में बात करती है।

न्यूरस्थेनिया की रोकथाम

क्या आपने कभी सोचा है कि राज्य के शीर्ष अधिकारी, व्यवसायी सितारों और अन्य लोगों को क्यों दिखाते हैं, जिनका काम अत्यधिक तंत्रिका तनाव और हमेशा "आकार में रहने" की आवश्यकता से जुड़ा होता है, शायद ही कभी इस तरह के विकारों से पीड़ित होते हैं? बेशक, अपवाद हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, जिम्मेदार लोग समझते हैं कि बाद में इसके परिणामों का इलाज करने की तुलना में खुद को नर्वस थकावट में नहीं लाना बहुत आसान है।

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को "ड्राइव" न करें। काम अनिवार्य रूप से आराम के साथ वैकल्पिक होना चाहिए, जिसमें दिन के दौरान भी शामिल है। कानूनी छुट्टी जरूरी है, क्योंकि सभी चीजों को फिर से नहीं किया जा सकता है, और शरीर वर्षों तक तीव्र लय में काम नहीं कर सकता है।
2. एक मनोचिकित्सक के पास आवधिक दौरे रोकथाम के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, भले ही कुछ भी वास्तव में आपको परेशान न करे।
3. एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण न केवल एक फैशन है, बल्कि एक आवश्यकता भी है। शराब और अन्य अस्वास्थ्यकर आदतों के साथ तनाव दूर करने का प्रयास व्यसनों को जन्म देता है, लेकिन आपको बर्नआउट और न्यूरस्थेनिया से नहीं बचाता है।
4. प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए। यह शारीरिक बीमारी और मनोदैहिक दोनों की पहचान करने में मदद करेगा।

उत्पादन

हमारे समय में किसी भी विक्षिप्त विकार को ठीक किया जा सकता है यदि आप व्यापक रूप से उपचार के लिए संपर्क करते हैं और स्वस्थ जीवन में लौटने की बहुत इच्छा रखते हैं। रोगी की मनोदशा बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - अक्सर लोग अपने जीवन में कुछ भी बदलने से इनकार करते हैं, शारीरिक लक्षणों को "डूबना" और विभिन्न दवाओं के साथ चिंता। यह केवल स्थिति को और खराब कर सकता है।

यदि आपको न्यूरस्थेनिया है या किसी अन्य न्यूरोसिस के लक्षण हैं, तो समय पर और अपने चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार उपचार शुरू करें। यदि आप अन्य सभी युक्तियों को अनदेखा करते हैं, तो कोई भी मात्रा में शामक आपको अस्टेनिया से निपटने में मदद नहीं करेगा। आपका स्वास्थ्य आपके हाथ में है!

न्यूरस्थेनिया (या एस्थेनिक न्यूरोसिस) एक प्रकार का न्यूरोसिस है जो लंबे समय तक शारीरिक या मनो-भावनात्मक थकावट के कारण होता है, इसके लक्षणों में एस्थेनिक सिंड्रोम एक प्रमुख भूमिका निभाता है। अस्वाभाविक प्रकार के लोग इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं - जल्दी थके हुए, भावनात्मक रूप से अस्थिर, हाइपरसेंसिटिव।

हमारे समय में, जीवन की लय में तेजी, सूचना भार की वृद्धि के कारण, इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। न्यूरस्थेनिया के लक्षण इस प्रकार व्यक्त किए जाते हैं: थकान में वृद्धि, मनोदशा में कमी (अवसाद तक), किसी भी बाहरी कारकों (प्रकाश, ध्वनि, शोर, तापमान परिवर्तन), मिजाज, प्रदर्शन में कमी के लिए अपर्याप्त उच्च संवेदनशीलता।

रोग के लक्षण और विकास

रोग की शुरुआत में एस्थेनिक न्यूरोसिस, निम्नलिखित लक्षणों के माध्यम से खुद को प्रकट करता है: एक व्यक्ति अधीर और चिड़चिड़ा हो जाता है, लगातार कुछ करने का प्रयास करता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि गंभीर थकान का अनुभव करने पर भी, आराम करने के लिए "स्विच" नहीं कर सकता है।

धीरे-धीरे, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन के इन लक्षणों को कमजोरी, तेजी से थकावट से बदल दिया जाता है। रोगी को ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, वह कर्कश और स्पर्शी, चिंतित, खुद से और दूसरों से असंतुष्ट हो जाता है। काम पर, ऐसा व्यक्ति अविश्वसनीय कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू कर देता है: वह अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, वह थोड़ी सी आवाज से विचलित हो जाता है, प्रकाश उसकी आंखों को चोट पहुंचाता है, आदि।

इसके अलावा, एस्थेनिक न्यूरोसिस शारीरिक लक्षणों के साथ होता है: सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा या अत्यधिक उनींदापन), स्वायत्त विकार (पाचन और जननांग प्रणाली में गड़बड़ी, क्षिप्रहृदयता, गंभीर पसीना, मौसम संबंधी निर्भरता)।

कभी-कभी, एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर बहुत अधिक ध्यान देना शुरू कर देता है, इस तथ्य पर "ठीक" करता है कि वह गंभीर रूप से बीमार है, आदि। इस मामले में, हाइपोकॉन्ड्रिया को अंतर्निहित बीमारी (एस्टेनिक न्यूरोसिस) में जोड़ा जाता है।

यदि आपको न्यूरस्थेनिया का निदान किया जाता है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। यदि बीमारी शुरू हो जाती है, तो विकार पुराने हो जाते हैं और भविष्य में इस बीमारी का इलाज करना और भी मुश्किल हो जाएगा।

निदान और उपचार

न्यूरस्थेनिया का इलाज करने से पहले, रोगी की पूरी चिकित्सा जांच आवश्यक है। न्यूरैस्टेनिक लक्षण अन्य गंभीर बीमारियों (न्यूरोलॉजिकल, मानसिक, अंतःस्रावी) के साथ हो सकते हैं। रोग की शुरुआत संक्रामक रोगों से भी शुरू हो सकती है। यदि अन्य डॉक्टरों ने अपनी प्रोफ़ाइल के रोगों से इनकार किया है, तो एक मनोचिकित्सक अस्थमा के न्यूरोसिस का इलाज करेगा।

प्रत्येक मामले में, इस विशेष रोगी की बीमारी की व्यक्तिगत विशेषताओं और इतिहास को ध्यान में रखते हुए, एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार मनोचिकित्सा उपचार किया जाता है। इस निदान के साथ कैसे इलाज किया जाए और कौन से जटिल उपायों को लागू किया जाए, इस पर कोई मानक कार्यक्रम नहीं है।

जब "न्यूरस्थेनिया" का निदान किया जाता है, तो चिकित्सक इष्टतम दैनिक आहार और आहार के संयुक्त विकास के बाद ही रोगी का इलाज करना शुरू करता है। पहली बार किसी भी तरह के तनाव-शारीरिक और मानसिक तनाव को पूरी तरह से खत्म करने की जरूरत है। चिकित्सक स्वयं सहायता मनोविज्ञान के कुछ कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगा, तंत्रिका तंत्र को सुधारने और मजबूत करने के तरीके सुझाएगा।

अतिरिक्त उपायों के रूप में, मनोचिकित्सक आराम मालिश, एक्यूपंक्चर, रिफ्लेक्सोलॉजी के एक कोर्स की सिफारिश कर सकता है। सामान्य स्थिति में, उपरोक्त सभी उपायों का संयोजन और सबसे दर्दनाक स्थिति का उन्मूलन न्यूरैस्थेनिया का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए पर्याप्त है।