ब्रोंकाइटिस के लिए मालिश: सूखी और गीली खांसी के प्रकार और विशेषताएं। खांसी से निपटने के लिए मालिश करें रात में खांसी को कैसे शांत करें मालिश हॉटस्पॉट्स

खांसी के लिए शियात्सू मालिश ">

खांसी के लिए शियात्सू मालिश: ए) उरोस्थि की मध्य रेखा पर; बी) उपक्लावियन बिंदु पर; ग) कॉलरबोन के नीचे; घ) पश्चकपाल फोसा में; ई) नाक सेप्टम के आधार पर; च) कॉलर क्षेत्र में; छ) प्रकोष्ठ के रेडियल पक्ष के बीच में।

खांसी के लिए शियात्सू मालिश।

खांसी ऊपरी श्वसन पथ, श्वासनली, ब्रांकाई, ब्रोन्कियल अस्थमा, निमोनिया, फुफ्फुस, उच्च रक्तचाप के रोगों का एक लक्षण है। यह काली खांसी के साथ हो सकता है, कभी-कभी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ। खांसी लगातार और पैरॉक्सिस्मल, सूखी और हाइपरसेरेटरी (थूक उत्पादन के साथ) हो सकती है। शियात्सू उंगली बिंदु मालिश का उपयोग करने से पहले, खांसी का कारण निर्धारित करना आवश्यक है।

समोशियात्सू किया जाना चाहिए
क) उरोस्थि की मध्य रेखा के बिंदुओं पर: गर्दन से - जुगुलर पायदान से xiphoid प्रक्रिया की नोक तक - प्रत्येक बिंदु पर 1-2 मिनट के लिए क्रमिक दबाव और रोटेशन के साथ त्वचा को पथपाकर। बिंदुओं के बीच की दूरी 1 अनुप्रस्थ उंगली है। उरोस्थि रेखा पर कुल अंक 5-6;
बी) 2-3 मिनट के लिए विसर्जन और घूर्णी मालिश के साथ उपक्लावियन बिंदुओं पर दबाव,
ग) पिछले वाले के नीचे के बिंदुओं पर 3 सेमी, प्रभाव पिछले वाले के समान है;
घ) पश्चकपाल फोसा में एक बिंदु तक - 1-2 मिनट;
ई) नाक सेप्टम के आधार पर एक बिंदु पर;
च) 7 वीं ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया के शीर्ष की क्षैतिज रेखा पर कॉलर ज़ोन के बिंदुओं पर और कंधे के ब्लेड और रीढ़ के बीच - 2-3 मिनट;
छ) हाथों पर: प्रकोष्ठ के रेडियल पक्ष पर, कलाई की तह और कोहनी के जोड़ की बाहरी तह के बीच की दूरी के बीच में, 3-4 मिनट के लिए विसर्जन और रोटेशन के साथ मालिश करें।

विभिन्न रोगों के कारण वायुमार्ग की ऐंठन ऐंठन एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती है, दिन के दौरान मन की शांति नहीं दे रही है और रात में आराम करना मुश्किल बना रही है। पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा खांसी या खांसी से राहत के लिए कई तरीके प्रदान करती है, जिनमें से एक मालिश है। ऐंठन प्रतिवर्त साँस के नम होने के बाद विशेषज्ञ चिकित्सीय जोड़तोड़ करने की सलाह देते हैं, और शरीर रोगजनक वातावरण को निकालना शुरू कर देता है।

खांसी की मालिश विभिन्न प्रकार की हो सकती है, लेकिन मालिश का उद्देश्य एक ही है:

• कफ के द्रवीकरण में योगदान करें।
• शरीर से बाहर निकलने की सुविधा प्रदान करें।
• कीटाणुओं और जीवाणुओं से इसकी सफाई में तेजी लाएं।
• लक्षण को दूर करें।

सबसे बड़े चिकित्सीय प्रभाव के लिए, जोड़तोड़ को दिन में 4 बार करने की सलाह दी जाती है। शुरू करने से पहले, आपको अपने आप को सामान्य contraindications से परिचित करने की आवश्यकता है, डॉक्टर की सलाह लें।

खांसी के इलाज के लिए ड्रेनेज मालिश

खांसी से छुटकारा पाने के लिए ड्रेनेज मसाज एक बड़ी मदद है। यह थूक के स्राव को उत्तेजित करता है, वयस्कों और बच्चों के लिए भी बहुत कम उम्र से ही इसकी सिफारिश की जाती है।

एक एक्सपेक्टोरेंट लेने के आधे घंटे बाद इसे करना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया से पहले, रोगी की पीठ को क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए। खांसी के लिए चिकित्सीय जोड़तोड़ का कोर्स 10 दिनों के लिए किया जाता है।

रोगी को लेटना चाहिए ताकि सिर शरीर के स्तर से नीचे हो। गर्दन के नीचे एक तकिया रखने की सिफारिश की जाती है और आप शुरू कर सकते हैं:

खांसी के लिए जल निकासी मालिश वयस्कों के लिए की जाती है - 30 मिनट, बच्चों के लिए - 15. इसके अंत में, चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, रोगी को आधे घंटे के लिए वार्मिंग सेक बनाने और लपेटने की सिफारिश की जाती है। भले ही पहले सत्रों के बाद राहत मिली हो, पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने की सिफारिश की जाती है।

खांसी के इलाज के लिए एक्यूप्रेशर मालिश

चीनी दवा मालिश का अपना संस्करण प्रदान करती है जो श्वसन पथ के ऐंठन ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करती है। अप्रिय घटना को कमजोर करने के अलावा, खाँसी होने पर एक्यूप्रेशर नकारात्मक परिणामों को कम करने या निम्नलिखित बीमारियों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करता है:

खाँसी के लिए चिकित्सीय जोड़तोड़ क्रमिक रूप से 1-2 मिनट के लिए किए जाते हैं, जो ज़ोन को प्रभावित करते हैं, पथपाकर, उन्हें दबाते हैं:

• दिव्य स्तंभ। रीढ़ के दोनों ओर खोपड़ी के आधार से 1.5 सेमी नीचे स्थित है।
• डिंग चुआन। जब गर्दन झुकी होती है तो संयुक्त के स्तर पर स्थित होता है।
• महत्वपूर्ण डायाफ्राम। हृदय के स्तर पर, स्कैपुला और रीढ़ के क्षेत्र के बीच युग्मित झूठ।
• एक सुंदर हवेली। दोनों तरफ दो बिंदु हंसली और उरोस्थि के बीच स्थित होते हैं।
• स्वर्ग से फेंक दो। एकमात्र बिंदु। यह क्लैविक्युलर गुहा में महसूस किया जाता है।

खांसी के इलाज में कपिंग मसाज

सहायक साधनों की मदद से हेरफेर की बीमारी के उन्मूलन में पूरी तरह से योगदान करें। आप डिब्बे से खांसी की मालिश कर सकते हैं। एक अप्रिय लक्षण का मुकाबला करने के अलावा, प्रक्रिया कई अतिरिक्त प्रभाव देती है:

• रक्त और लसीका का संचार बेहतर होता है।
• मांसपेशियों की सूजन दूर होती है।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है।

जोड़तोड़ के लिए, कांच या रबर से बने मेडिकल जार की आवश्यकता होती है। पीठ को क्रीम, जैतून या कॉस्मेटिक तेल से भरपूर चिकनाई दी जाती है, ताकि आप डिवाइस को हटाए बिना आसानी से त्वचा को "सवारी" कर सकें। शराब में भिगोकर कपास की ऊन को प्रज्वलित किया जाता है। आग को जार के नीचे रखा जाता है, जिसे तुरंत रोगी की त्वचा पर लगाया जाता है। निम्नलिखित क्रियाएं 10 बार की जाती हैं:

प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको खुद को लपेटने और सोने की जरूरत है।

खांसी के इलाज के लिए शहद की मालिश

यदि रोगी को एलर्जी नहीं है, तो सर्दी के कारण होने वाली श्वसन पथ की ऐंठन से छुटकारा पाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं को करते समय शहद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के जोड़तोड़, लक्षण को खत्म करने के अलावा, निम्नलिखित परिणाम देते हैं:

• उनका वार्मिंग प्रभाव होता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• शहद को त्वचा के माध्यम से भेदकर विभिन्न जीवाणुओं को नष्ट करता है, शरीर को उपयोगी तत्व देता है।

खांसी की मालिश का उपयोग करने की तकनीक बहुत सरल है, यह आवश्यक है:

• अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा शहद लें और इसे रगड़ें।
• अपने हाथों को रोगी की पीठ पर रखें, फिर उन्हें वापस खींच लें। 10 मिनट तक ऐसी हरकतें करें।
• रोगी की प्रतिक्रिया को देखते हुए आप हल्का या जोर से दबा सकते हैं।

सत्र के बाद, रोगी को गर्म कंबल में लपेटना सुनिश्चित करें। गर्म चाय या दूध पीने के लिए उपयोगी है।

खांसी से निपटने के लिए किसी भी प्रकार की मालिश का उपयोग करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बीमारी को खत्म करने का तरीका एकतरफा नहीं, बल्कि जटिल होना चाहिए। इसलिए, लक्षण और इसके कारण होने वाली बीमारी के सफल उपचार के लिए डॉक्टर की सलाह लेना एक शर्त है।

तापमान के साथ

कोई तापमान नहीं

मालिश

जल निकासी मालिश

सभी बच्चों को खांसी जैसे श्वसन तंत्र की बीमारियों के ऐसे लक्षण का सामना करना पड़ता है। बीमार बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए, माता-पिता विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के लिए तैयार हैं। उनमें से एक विशेष मालिश है जो खांसी को हानिरहित तरीके से दूर करने में मदद कर सकती है।

संकेत

• सर्दी।
• ब्रोंकाइटिस।
• दमा।
• न्यूमोनिया।
• फेफड़ों की वातस्फीति।
• न्यूमोस्क्लेरोसिस।

मालिश थूक के निर्वहन में मदद क्यों करती है?

मालिश के दौरान, ब्रोन्कियल ट्री गर्म हो जाता है, और उसमें जमा बलगम अधिक तरल हो जाता है। नतीजतन, कफ को बेहतर ढंग से साफ किया जाता है और छोटी ब्रांकाई से बड़े ब्रोंची में और फिर श्वासनली में उत्सर्जित किया जाता है, जो शरीर को अतिरिक्त बलगम और कीटाणुओं या वायरस दोनों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

फायदा

खांसी की मालिश दवाओं के उपयोग का एक अच्छा विकल्प है। ऐसी प्रक्रिया जन्म से ही की जा सकती है, जबकि माता-पिता यह सीख सकते हैं कि विशेषज्ञों को शामिल किए बिना इसे कैसे किया जाए।

थूक के निर्वहन को उत्तेजित करने के अलावा, ऐसी मालिश:

• रक्त और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है।
• सांस लेने में शामिल मांसपेशी फाइबर को मजबूत करता है।
• पसलियों की गतिशीलता को बढ़ाता है।
• श्वसन क्रिया को स्थिर करता है।
• दवाओं के उपयोग के प्रभाव को बढ़ाता है।

मतभेद

• बच्चे के शरीर का तापमान अधिक होता है।
• बच्चे ने अभी खाया है।
• श्वसन पथ की सर्दी या अन्य बीमारी अभी शुरू हुई है (मालिश बीमारी के 4-5 दिनों से ही इंगित की जाती है, जब तीव्र चरण बीत चुका होता है)।
• प्रवण स्थिति में शिशु को बेचैनी महसूस होती है।
• अंतर्निहित बीमारी की जटिलताएं दिखाई दीं।
• बच्चे को चर्म रोग है।
• बच्चे के शरीर का वजन बहुत कम है।

मालिश के प्रकार

खांसी की मालिश विभिन्न तरीकों से की जा सकती है, इसलिए यह हो सकता है:

• जल निकासी।ऐसी मालिश की मुख्य विशेषता, जो बेहतर थूक हटाने में योगदान करती है, शरीर की स्थिति है - बच्चे का सिर शरीर से नीचे होना चाहिए।
• बिंदु।यह एक बहुत ही प्रभावी मालिश है, लेकिन इसे केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए जो अच्छी तरह से जानता हो कि किन क्षेत्रों को प्रभावित करने की आवश्यकता है।
• डिब्बाबंद।इस तरह की मालिश का प्रतिरक्षा प्रणाली पर अच्छा प्रभाव और सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन उपलब्ध साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता के कारण इसका कार्यान्वयन हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।
• कंपन।इस तरह की मालिश के लिए बच्चे की पीठ पर हल्की टैपिंग की जाती है। इसे टक्कर भी कहा जाता है।
• मेदोव।पुरानी या पुरानी बीमारी के कारण होने वाली खांसी के लिए इस प्रकार की मालिश अत्यधिक प्रभावी है। इसके उपयोग की सीमा एलर्जी का उच्च जोखिम है।

इस पर अधिक जानकारी के लिए अगला वीडियो देखें।

खांसते समय कंपन मालिश के बारे में अधिक जानकारी के लिए अगला गियर देखें।

मालिश तकनीक

चूंकि खांसी की मालिश के लिए सबसे सस्ती और अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला विकल्प जल निकासी है, हम इसके कार्यान्वयन की तकनीक पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे। सबसे पहले, बच्चे की पीठ की मालिश की जाती है, और फिर छाती, निप्पल और गुर्दा क्षेत्र से परहेज किया जाता है। प्रक्रिया से पहले कमरे को हवादार किया जाना चाहिए।

पीठ की मालिश

अपनी पीठ को अपनी हथेलियों की पूरी सतह से कंधों से लेकर पीठ के निचले हिस्से और पीठ तक रगड़ कर शुरू करें। अगला, आपको यह करने की ज़रूरत है:

• उंगलियों की तेज पिंचिंग हरकतें। रीढ़ की हड्डी के करीब पहली पिंचिंग करें, और फिर दोहराएं, कुछ सेंटीमीटर पीछे की तरफ, जब तक आप छाती के किनारे तक नहीं पहुंच जाते।
• उंगलियों के पैड से थपथपाते हुए एक मुट्ठी में इकट्ठा किया।
• हथेलियों की पसलियों को हिलाना। कमर के ऊपर के क्षेत्र से कंधों तक चलते हुए, उन्हें तिरछे तरीके से सबसे अच्छा प्रदर्शन किया जाता है।
• मुट्ठियों की पसलियाँ पीटना। वे तिरछे भी खींचे जाते हैं।

त्वचा की हल्की लाली पैदा करने के लिए सभी आंदोलनों को मोटा नहीं होना चाहिए, लेकिन काफी सक्रिय होना चाहिए।

छाती की मालिश

बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाते हुए, छाती को अपनी हथेलियों (पूरी सतह) से रगड़ें, छाती के केंद्र से कॉलरबोन तक ले जाएँ। दबाव छोटा होना चाहिए, लेकिन हल्की लाली की उपस्थिति के लिए पर्याप्त होना चाहिए। अंत में, बच्चे को नीचे बिठाएं और गले की गुहा को रगड़ें, जो कॉलरबोन के बीच स्थित है। इसे धीरे से दबाएं ताकि स्वरयंत्र निचोड़े नहीं। इसके बाद, अपने बच्चे को खांसने के लिए कहें।

प्रक्रिया के बाद, बच्चे को एक कंबल में लपेटा जाता है और शांत वातावरण में लेटने के लिए छोड़ दिया जाता है। मालिश की अवधि लगभग 10 मिनट है, इसे 5 दिनों के लिए दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है। आप अपने हाथों को आसानी से फिसलने के लिए तेल या क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

जल निकासी (टक्कर) छाती की मालिश करने की तकनीक के लिए, निम्न वीडियो देखें।

टक्कर मालिश - कोमारोव्स्की की राय

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ इस प्रकार की मालिश को खाँसी के लिए प्रभावी मानता है और इसका नाम टक्कर शब्द के साथ इसके संबंध से समझाता है (इसी तरह लैटिन में टैपिंग कहा जाता है)। इस मालिश के दौरान बच्चे की ब्रांकाई कंपन करने लगती है और कफ उनकी सतह से अलग हो जाता है। और अगर बच्चे के लिए "अटक" कफ को खांसी करना मुश्किल था, तो श्लेष्म ब्रोंची के लुमेन में जाने के बाद, खांसी अधिक उत्पादक हो जाती है।

कोमारोव्स्की माता-पिता का ध्यान इस तथ्य पर केंद्रित करता है कि टक्कर मालिश, इसकी प्रभावशीलता के साथ, चिकित्सा का एक स्वतंत्र तरीका नहीं कहा जा सकता है। प्रसिद्ध चिकित्सक इस बात पर जोर देते हैं कि इस तरह की प्रक्रिया को दवा के साथ जोड़ा जाना चाहिए और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, पर्याप्त मात्रा में पीने और हवा के आर्द्रीकरण के साथ। कोमारोव्स्की ने यह भी नोट किया कि इस तरह की मालिश शरीर के ऊंचे तापमान पर नहीं की जा सकती है।

एक लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, एक टक्कर मालिश जो माता-पिता घर पर कर सकते हैं, वह इस तरह दिखनी चाहिए:

1. बच्चे को पेट के बल लिटाएं, और श्रोणि के नीचे एक तकिया इस तरह रखें कि वह सिर के ऊपर हो।
2. अपने बच्चे के पास बैठें और अपनी उँगलियों का उपयोग करके तीव्र और लगातार टैपिंग करें जिससे आपके बच्चे को चोट न पहुंचे। यह वांछनीय है कि उंगलियां सिर की ओर निर्देशित कोण पर त्वचा को स्पर्श करें। टैप करते समय, हर 30 सेकंड में बच्चे के सिर की स्थिति बदलें।
3. 1 मिनट के बाद, बच्चे को उठाया जाना चाहिए, और फिर खांसी की पेशकश की जानी चाहिए।
4. थपथपाने और खांसने की इस श्रृंखला को 4-5 बार दोहराएं।

इस प्रक्रिया को दिन में 6 बार तक किया जा सकता है।

ब्रोंकाइटिस के लिए मालिश कैसे करें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉ. कोमारोव्स्की का कार्यक्रम देखें।

हर साल बहुत से लोग ब्रोन्कियल अस्थमा और लगातार खांसी से पीड़ित होते हैं, जो अनुमति न दें सामान्य रूप से सांस लें.

लेकिन अगर आप इस लेख में दिए गए ज्ञान और मालिश तकनीकों से खुद को लैस करते हैं, तो आप हमेशा के लिए रहेंगे ऐसी बीमारियों के अस्तित्व के बारे में भूल जाओ.

जब आधुनिक चिकित्सा किसी व्यक्ति को बीमारी से उबरने में मदद नहीं कर सकती है, तो वह सक्रिय रूप से उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों पर ध्यान देना शुरू कर देता है। एक्यूप्रेशर मालिश आज दुनिया भर के लाखों लोगों का ध्यान आकर्षित करती है, और यह वास्तव में से निपटने में मदद करता है रोगदवाओं की मदद के बिना।

दमा - सूजन की बीमारी, जो श्वसन पथ को प्रभावित करता है, जो बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और सांस फूलने के हमलों के साथ होता है।

हमले के दौरान रोगी सामान्य सांस लेने की लय में महारत हासिल करने में असमर्थ होता है, उसके पास है घरघराहट दिखाई देती हैब्रोंची की श्लेष्मा झिल्ली भी सूज सकती है।

श्वास की सामान्य लय को बहाल करने के लिए, एक्यूप्रेशर किया जा सकता है। आवश्यक बिंदुओं की मालिश करने के आधे घंटे से भी कम समय में श्वास स्थिर, चूंकि इस तरह के प्रभाव से फेफड़ों की क्षमता काफी बढ़ जाती है।

एक्यूप्रेशर आराम मालिश के सामान्य नियम

आराम से मालिश के लिए बुनियादी नियमों पर विचार करें:

• इसका उत्पादन होना चाहिए आराम से.
• मांसपेशियों को आराम अनुकूल रूप से प्रभावित करता हैसुखद संगीत (धीमी, चिकनी लय के साथ हल्की आवाज) या मालिश करने वाले की शांत आवाज।
• प्रक्रिया को रोगी को गर्मी और विश्राम की अनुकूल भावना प्रदान करनी चाहिए।
• मालिश चिकित्सक के पास होना चाहिए गर्म हाथ.

लोगों की मालिश करने के लिए सांस लेने में कठिनाई के साथआपको निम्नलिखित बिंदुओं को प्रभावित करने की आवश्यकता है:

• बिंदु 1. "सुरुचिपूर्ण हवेली"... उरोस्थि और कॉलरबोन के बीच स्थित है। इसे प्रभावित करने लायक है जब रोगी अस्थमा, खांसी से पीड़ित होता है, बिना कठिनाई के अपने दम पर सांस नहीं ले सकता है। यह हेरफेर तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
• बिंदु 2. "नीचे की ओर"... ऊपरी छाती में स्थित है। इस क्षेत्र का एक्सपोजर नसों को शांत करेगा और ब्रोन्कियल अस्थमा या खांसी के हमले से राहत देगा।
• प्वाइंट 3. "फेफड़ों के बीच में"... स्कैपुला और कशेरुक स्तंभ के बीच स्थित, ऊपरी कंधे के किनारे से एक उंगली नीचे की ओर। अस्थमा, बहती नाक, खांसी, कंधे और ग्रीवा की ऐंठन में मदद करता है।
• बिंदु 4. "महान रसातल"... कलाई के लचीलेपन के दौरान अंगूठे के आधार के नीचे स्थित होता है। इसके प्रभाव से दमा, खांसी, फेफड़ों के रोग ठीक हो जाते हैं।
• प्वाइंट 5. "फिश गार्डन"... यह हथेली की सतह पर अंगूठे के आधार पर ऊंचाई पर स्थित होता है। खाँसी, साँस लेने में कठिनाई, गले की सूजन के लिए इस बिंदु पर कार्य करना प्रभावी होगा।

एक्यूप्रेशर आराम मालिश की तकनीक

अपने दाहिने हाथ को अपने बाएं कंधे के पीछे रखें और अपनी उंगली से उपरोक्त सूची में बिंदु 3 का पता लगाएं। मजबूती से दबाएं। संसर्ग का समय - 60 सेकंड... फिर अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने कंधे के पीछे रखें और उसी बिंदु पर मालिश करें, केवल विपरीत दिशा से।

दोनों हथेलियों के अंगूठों से दोनों कॉलरबोन्स के नीचे बिंदु 1 पर दबाएं। दोनों हाथों के अंगूठों से काम करना जरूरी है, बहुत तीव्र और मजबूत नहीं... इन दो सममित बिंदुओं के संपर्क के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, अपने सिर को थोड़ा नीचे करने की सिफारिश की जाती है। इन प्वाइंट्स पर 60 सेकेंड तक मसाज करनी चाहिए।

सलाह!एक्यूप्रेशर मालिश प्रक्रिया की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, सभी व्यायाम बैठने की स्थिति में किए जाने चाहिए।

अपने दाहिने हाथ के अंगूठे से, बायीं कलाई के मोड़ पर बिंदु 4 को दबाएं, और अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बिंदु 5 की मालिश करें। 30 सेकंड के भीतर... फिर अपने दाहिने हाथ की हथेली को निचोड़ें और अंक 4 और 5 को अपनी मुट्ठी से 60 सेकंड तक मालिश करें। इसी तरह विपरीत हाथ से इन बिंदुओं पर मालिश की जाती है।

वयस्कों में विभिन्न प्रकार की खांसी के लिए शियात्सू एक्यूप्रेशर

समान प्रविष्टियां:

खांसी है कई बीमारियों के लक्षणदुर्लभ मामलों में, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी का संकेत दे सकता है।

खांसी आपको लगातार परेशान कर सकती है या पैरॉक्सिस्म हो सकती है, सूखी या हाइपरसेरेटरी हो सकती है (जब बड़ी मात्रा में थूक निकल जाता है)। फिंगर एक्यूप्रेशर लगाने से पहले, कारण निर्धारित करें रोग.

अंक इस तरह प्रभावित होने चाहिए:

1. छाती की मध्य रेखा: गर्दन के गले के पायदान से xiphoid प्रक्रिया के अंत तक, समय-समय पर दबाव और दक्षिणावर्त घुमाव के साथ हल्के त्वचा के स्ट्रोक करें 60-120 सेकंड के भीतर। पर हर बिंदु... बिंदु 1 अनुप्रस्थ उंगली अलग हैं। कुल मिलाकर, इस क्षेत्र में आप उनमें से 6 से अधिक नहीं गिनेंगे।
2. उपक्लावियन बिंदु: विसर्जन और गोलाकार मालिश के साथ दबाव कुल अवधि १२० सेकंड... ऊपर वर्णित की तुलना में 3 सेमी नीचे स्थित अंक: उसी तरह कार्य करना आवश्यक है।
3. पश्चकपाल फोसा बिंदु: जोखिम पिछले होना चाहिए 60-120 सेकंड.
4. नाक के आधार पर बिंदु।
5. कॉलर ज़ोन के बिंदु और कंधे के ब्लेड और रीढ़ के केंद्र में: 120 सेकंड.
6. कलाई के क्रीज और कोहनी के बाहरी क्रीज के बीच में स्थित प्रकोष्ठ के रेडियल पक्ष के बिंदु: अवधि के परिपत्र गति के साथ विसर्जन मालिश लगभग ५ मिनट... (सूखी और गीली खांसी दोनों के लिए अनुशंसित)।
7. खांसी कम करने के लिएऔर दमा के दौरे के दौरान घुटन की संभावना को कम करने के लिए, गर्दन के पीछे के बिंदुओं पर दबाव डालना आवश्यक है, और वक्षीय कशेरुकाओं के बारे में मत भूलना।
8. जैसे ही हमला शुरू होता है, रोगी को फर्श पर लिटा देना बेहतर होता है, सिर के नीचे तकिया लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। उसी समय, गर्दन के सामने के बिंदुओं पर, और शेष सभी उंगलियों को गर्दन के पीछे के बिंदुओं पर दबाना आवश्यक है।
9. फिर आप अपने सिर के नीचे कुछ नरम रख सकते हैं और छाती की गोलाकार गति में मालिश कर सकते हैं। आपको प्रेस करने की जरूरत है इससे पहले दस गुना, फिर साँस छोड़ने और साँस लेने में आसानी के लिए छाती पर कुछ बार लंबवत दबाएं।
10. प्रक्रिया के अंत में, पेट पर दबाव डालना उचित है।

उपसंहार

यदि, एक या दूसरे बिंदु के संपर्क में आने पर, रोगी अप्रिय संवेदनाओं की शिकायत करता है, तो उन पर कार्रवाई करना आवश्यक है अधिक साफ, सावधानी से; यदि रोगी को चक्कर आने लगे तो मालिश बंद कर देनी चाहिए।

ध्यान!खाली पेट खांसते समय या खाने के तुरंत बाद एक्यूप्रेशर करना मना है।

प्रक्रिया के दौरान, व्यक्ति को चाहिए शांत हो जाओ और आराम करना... यदि वह थका हुआ या अभिभूत है, तो प्रक्रिया को छोड़ना बेहतर है। रोगी को तेज चाय, कॉफी देना आवश्यक नहीं है। यह तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करेगा और प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम करेगा।

जैसे ही लोग खांसी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं: वे गोलियां, सिरप, औषधि पीते हैं, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करते हैं। क्या आपने खांसी की मालिश के बारे में सुना है?

यह कोई कल्पना नहीं है, बल्कि गीली खांसी से छुटकारा पाने का एक वास्तविक तरीका है। टैपिंग और स्ट्रोकिंग का उपयोग ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और यहां तक ​​कि निमोनिया के इलाज के लिए किया जाता है। मालिश की मदद से मांसपेशियां प्रभावित होती हैं, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है और श्लेष्मा स्राव का स्त्राव होता है। खांसी की मालिश का इस्तेमाल अक्सर बच्चों के इलाज में किया जाता है। कमजोर सांस लेने वाली मांसपेशियां बच्चे के लिए कफ को खांसी करना मुश्किल बना देती हैं, और मालिश आंदोलनों से बहुत मदद मिल सकती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मालिश रामबाण नहीं है और हमेशा इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। तो, एक अनुत्पादक खांसी के साथ, टैपिंग से कोई लाभ नहीं होगा, लेकिन गीले प्रकार के साथ, जो कि गड़गड़ाहट और स्क्वैचिंग के साथ होता है, इस तरह के जोड़तोड़ एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव लाएंगे।

किन मामलों में मालिश करने की सलाह दी जाती है, क्या कोई मतभेद हैं और प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

आपको मालिश की आवश्यकता कब होती है

रोग की शुरुआत के पांचवें दिन के बारे में हेरफेर करना शुरू करना सबसे अच्छा है, आपको इसे तीव्र अवधि में नहीं करना चाहिए, जब भड़काऊ प्रक्रिया पूरे जोरों पर हो। मालिश आंदोलनों को आमतौर पर निर्धारित किया जाता है यदि वायुमार्ग में बलगम का एक बड़ा संचय होता है और रोगी इसे खांसी नहीं कर सकता है। प्रक्रिया उल्लेखनीय रूप से श्लेष्म स्राव की निकासी को उत्तेजित करती है और ब्रोंची को गर्म करती है।

बच्चों की मालिश उन मामलों में इंगित की जाती है जहां खांसी ऐसी रोग प्रक्रियाओं का लक्षण है:

• सर्दी;
• ब्रोंकाइटिस;
• न्यूमोस्क्लेरोसिस;
• फेफड़ों की वातस्फीति;
• निमोनिया;
• दमा।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया को कम उम्र से किया जा सकता है, यह याद रखने योग्य है कि बच्चा जितना छोटा होगा, आंदोलनों को उतना ही कोमल और हल्का होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका शिशु केवल एक महीने का है, तो आपको बस उसे पीठ पर सहलाना है और अपनी उंगलियों से हल्के से थपथपाना है।

सूखी खांसी के लिए जब बच्चे को सांस लेने में तकलीफ हो तो मालिश से कोई फायदा नहीं होगा।

क्या कोई मतभेद हैं

आइए प्रक्रिया के लिए सामान्य प्रतिबंधों पर प्रकाश डालें:

• रोग प्रक्रिया का तीव्र चरण;
• जीवन के पहले दिनों के बच्चे;
• तीव्र संक्रामक प्रक्रिया;
• अतिताप;
• खाने के बाद;
• पेट के बल लेटने पर बेचैनी के साथ;
• जटिलताओं की उपस्थिति;
• कमजोरी, उनींदापन;
• त्वचा पर चकत्ते।

जन्म के बाद भी बच्चे के फेफड़े कमजोर होते हैं, इसलिए किसी भी भार से बीमारी बढ़ सकती है और चोट भी लग सकती है। मालिश के दौरान एक महत्वपूर्ण बिंदु इष्टतम तापमान और आर्द्रता है!

बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों में श्वसन प्रणाली का निर्माण होता है, इसलिए, कुछ जोड़तोड़ करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है

प्रक्रिया के चिकित्सीय प्रभाव को सुधारने और बढ़ाने के लिए, बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना आवश्यक है। तरल कफ को पतला करने और बेहतर उत्सर्जन में मदद करता है। प्रक्रिया को आधे घंटे से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। यह भोजन से एक घंटे पहले या सोने से पहले करना सबसे अच्छा है। सत्रों की आवृत्ति का दुरुपयोग न करें, दिन में दो बार पर्याप्त है।

लाभकारी विशेषताएं

इसके चिकित्सीय प्रभाव के संदर्भ में, मालिश दवा चिकित्सा से कम नहीं है। कुछ मामलों में, जब दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद होते हैं, तो दर्दनाक खांसी से निपटने का एकमात्र तरीका मालिश चिकित्सा है।

मालिश की मुख्य विशेषताओं और शरीर पर इसके प्रभाव पर विचार करें:

• ब्रोन्कियल स्राव का कमजोर पड़ना;
• थूक निकासी का त्वरण;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से श्वसन पथ की सफाई;
• पसलियों की बेहतर गतिशीलता;
• ड्रग थेरेपी के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाना;
• श्वास का सामान्यीकरण।

सीधे शब्दों में कहें तो मालिश की मुख्य विशेषता यह है कि शरीर स्वाभाविक रूप से कफ से मुक्त हो जाता है। लब्बोलुआब यह है: पीठ के कुछ बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है, फिर आवेग रीढ़ की हड्डी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंचता है। इससे अंगों को आराम मिलता है और कफ का उत्सर्जन होता है।

खांसी की मालिश की किस्में

खांसी से छुटकारा पाने के लिए मालिश प्रक्रियाओं के कई तरीके हैं:

• जल निकासी मालिश। इस मामले में, सिर शरीर के नीचे है। यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए किया जाता है।
• कंपन मालिश। नीचे की रेखा टैप कर रही है। तकनीक एक्सपेक्टोरेशन में सुधार करती है।
• शहद की मालिश। आमतौर पर लंबी पुरानी बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग एलर्जी से ग्रस्त मरीजों द्वारा नहीं किया जा सकता है।
• एक्यूप्रेशर। यह अत्यधिक प्रभावी है, लेकिन इसे एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जिसे प्रत्यक्ष प्रभाव क्षेत्रों का ज्ञान हो।
• कपिंग मसाज। इसका उपचार प्रभाव पड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको हेरफेर के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए, अन्यथा सभी प्रयास असफल होंगे।

जल निकासी मालिश

इसे घर में इस्तेमाल होने वाला सबसे कारगर और आसान तरीका माना जाता है। पथपाकर, रगड़ने और टैप करने से वार्मिंग प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, ब्रोन्कियल स्राव निकल जाता है और खांसी होती है।

चरणों में जल निकासी मालिश करने के नियमों पर विचार करें:

• बच्चे को अपने पेट के बल लेटना चाहिए और अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाना चाहिए।
• बेसिन के नीचे एक रोलर रखा गया है।
• मांसपेशियों को गर्म करने के लिए, ऊपर से नीचे तक, पहले रीढ़ के एक तरफ और फिर दूसरी तरफ स्ट्रोक करें।
• इसके बाद परिपत्र और सर्पिल आंदोलनों में रगड़ना आता है।
• जब आपकी पीठ गर्म और गुलाबी हो जाए, तो गुर्दे और रीढ़ से बचते हुए टैप करना शुरू करें।
• अंत में बच्चे को नीचे बिठाएं, डायफ्राम को दोनों तरफ से अपने हाथों से निचोड़ें और बच्चे को खांसने के लिए कहें।

आप बदलते टेबल पर, अपनी गोद में या फिटबॉल पर हेरफेर कर सकते हैं। सत्र के बाद, बच्चे को कपड़े पहनाएं और उसे ड्राफ्ट से बचाएं।

फिटबॉल की मदद से बच्चे को मनचाही स्थिति में पकड़ना आसान होता है और ऐसे में इलाज खेल में बदल जाता है।

कंपन मालिश

इसे टक्कर भी कहा जाता है। सार दोहन में निहित है, जिसका उपचार प्रभाव पड़ता है और बच्चे के लिए सुखद होता है। यह स्पाइनल कॉलम को ही छूने लायक नहीं है। टैपिंग नीचे से ऊपर तक की जाती है। यह या तो उंगलियों के पैड से या हथेली के किनारे से किया जाता है। टैप करने के बाद, पथपाकर करना अनिवार्य है, जैसे कि आप रुका हुआ बलगम ले रहे हों और उसे निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों।

बच्चे टक्कर मालिश भी कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, झटका को नरम करने के लिए, टैपिंग सीधे नहीं, बल्कि आपकी हथेली से की जाती है। एक मिनट के लिए दिन में पांच बार टक्कर करने की सलाह दी जाती है।

शहद की मालिश

यह आमतौर पर खांसी के साथ श्वसन तंत्र की लंबी बीमारियों के मामले में प्रयोग किया जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं। यदि आपको शहद से एलर्जी है, तो प्रक्रिया को भी contraindicated है। बिस्तर पर जाने से पहले हेरफेर करना सबसे अच्छा है।

आइए चरणबद्ध तरीके से शहद की मालिश करने की तकनीक पर विचार करें:

• शहद को पानी के स्नान में गर्म करना चाहिए।
• मालिश केवल ऊपरी पीठ पर की जाएगी।
• बच्चे को उसके पेट पर रखा गया है।
• हाथों पर शहद लगाना चाहिए।
• आंदोलन ऊपर की दिशा में जाते हैं, जबकि हथेली के अंत में पीठ को तेजी से फाड़ना आवश्यक होता है।
• जब त्वचा गुलाबी हो जाए, तो शहद को पीठ की सतह से मिटा देना चाहिए और एक नम तौलिये से ढक देना चाहिए।

शहद की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और उपचार प्रक्रिया को तेज करती है

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर खांसी की मालिश एक योग्य पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए। लब्बोलुआब यह है कि हमारे शरीर पर विशेष बिंदुओं का प्रभाव होता है:

• ऑरिकल्स के पीछे;
• सिर के पीछे;
• गले पर;
• कंधे के ब्लेड पर;
• पीठ पर;
• ब्रशों पर।

कपिंग मसाज

अगर हम कैनिंग कैन से मसाज की तुलना करें, तो अंतर यह है कि इस मामले में डिब्बे पीठ की सतह पर नहीं बचे हैं, बल्कि गति में हैं। इस तरह की प्रक्रिया को एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, अन्यथा यह गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

पेट्रोलियम जेली के साथ त्वचा को लिप्त किया जाना चाहिए। आंदोलन कमर से कंधों तक जाते हैं। कैन और त्वचा के बीच एक वैक्यूम बनाया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस तरह की हेरफेर तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है।

छाती की मालिश

इस प्रकार की मालिश दिन में दो बार की जाती है, जबकि इसे बैक ड्रेनेज के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आचरण की विशेषताओं पर विचार करें:

• बच्चे को उसकी पीठ पर रखा गया है। आप फिटबॉल या किसी सपाट सतह का उपयोग कर सकते हैं;
• कंधे से हाथ तक, पथपाकर हरकत करना शुरू करें;
• केंद्र से कांख तक पसली को निप्पल पर रगड़ें और फिर नीचे जाएं;
• अपनी छाती को चार अंगुलियों से रगड़ें, ऊपर से शुरू होकर नीचे की ओर;
• अंत में, अपने हाथों से व्यायाम करें: बल और विस्तार, साथ ही साथ उठाना;
• मालिश पथपाकर के साथ समाप्त होती है।

सांस छोड़ते हुए अपनी हथेली को छाती पर हल्के से दबाएं, अचानक से हिलने-डुलने से बचें

बच्चे में खांसी के लिए मालिश

बच्चे का इलाज करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इन युक्तियों को न भूलें:

• सबसे पहले, आपके कार्यों पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए;
• प्रक्रियाएं सुबह और शाम को की जाती हैं;
• मालिश आंदोलनों को नंगे त्वचा पर किया जाता है, न कि कपड़ों के माध्यम से;
• हेरफेर से पहले कमरे को हवादार करना बेहतर है;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, तटस्थ क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है;
• चिकित्सा का कोर्स पांच दिनों तक रहता है। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तब भी आपको उपचार बंद नहीं करना चाहिए;
• यदि आप बदतर महसूस करते हैं, तो मालिश बंद करना और डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है;
• यदि प्रक्रिया के बाद खांसी मुश्किल है, तो आप जीभ की जड़ पर एक गर्म चम्मच से धीरे से दबा सकते हैं।

बच्चों की मालिश कैसे करें

नवजात शिशुओं के इलाज की रणनीति की अपनी कई विशेषताएं हैं, अर्थात्:

• हेरफेर या तो खिलाने से आधे घंटे पहले या चालीस मिनट बाद किया जा सकता है;
• यदि बच्चा रोना शुरू कर देता है और घबरा जाता है, तो सत्र को रोकना बेहतर है;
• हेरफेर गर्म हाथों से किया जाना चाहिए, नाखूनों को छोटा काटा जाना चाहिए;
• बच्चे को उसके पेट पर रखा जाता है, और पसली के पिंजरे के नीचे एक तकिया रखा जाता है ताकि सिर थोड़ा नीचे लटका रहे;
• जब तक त्वचा गुलाबी न हो जाए, तब तक धीरे से अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करें;
• नीचे से ऊपर की ओर आंदोलनों को अंजाम देना;
• मालिश के बाद, बच्चे को लपेटना और लेटाना सुनिश्चित करें।

मालिश उपचार का एक प्रभावी तरीका है जो खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन उपचार के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। समय पर उपचार और एक सक्षम दृष्टिकोण खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आमतौर पर, खराब थूक निर्वहन वाले विशेषज्ञ निम्नलिखित लिखते हैं:

• expectorant सिरप;
• स्तन शुल्क;
• हर्बल चाय;
• शारीरिक खारा साँस लेना प्रक्रियाएं;
• खुली हवा में चलता है;
• तापमान और आर्द्रता संकेतकों को बनाए रखना।

जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, साधारण मालिश से खांसी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, जो दवाओं से भी बदतर नहीं है। माँ के हाथ बच्चे को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं, खासकर जब इलाज एक खेल बन जाता है। फिर भी, मालिश हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, ऐसे कई contraindications हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। घरेलू उपचार से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें, अन्यथा आप खुद को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।