शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें। लोक विधियों का उपयोग करके शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे हटाया जाए। नशीली दवाओं की विषाक्तता

खराब पारिस्थितिकी, निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पाद - यह सब हमारे स्वास्थ्य में योगदान देता है। और यह योगदान सकारात्मक से बहुत दूर है। यह लेख स्लैग और विषाक्त पदार्थों के बारे में बात करेगा। वे शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाते हैं, वे कहां से आते हैं और उन्हें कैसे निकालना है।

विषाक्त पदार्थों का नुकसान

यह शब्द जहर, जैविक और कम सांद्रता को दर्शाता है। हालांकि, विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं। और समय के साथ, शरीर में उनकी उपस्थिति पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। विषाक्त पदार्थ कहाँ से आते हैं? उस सब से हमारे शरीर में। यह हो सकता है:

• बैक्टीरिया, कवक और अन्य सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणाम;
• दवा लेने का प्रभाव;
• घरेलू रसायनों के कण जो श्वसन पथ या त्वचा के माध्यम से प्रवेश करते हैं।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं और वे बिल्कुल सभी ऊतकों में जमा होते हैं - गुर्दे और थायरॉयड ग्रंथि से लेकर दांतों और हड्डियों तक।

जीवों से प्राकृतिक रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालने के तरीके:

1. साथ के माध्यम से।
2. आंतों के माध्यम से।
3. पसीने से।
4. एक नर्सिंग महिला के माध्यम से।
5. फेफड़ों की मदद से।

अक्सर, विषाक्त पदार्थों को रक्तप्रवाह में अवशोषित कर लिया जाता है, जितना कि शरीर उन्हें निकाल सकता है। उदाहरण के लिए, फ्लोराइड छह महीने के भीतर जिगर द्वारा उत्सर्जित किया जा सकता है। इस मामले में, शरीर की मदद करना और सफाई के उपाय करना आवश्यक है। कौन? आपको थोड़ी देर बाद पता चलेगा।

लावा नुकसान

शाब्दिक रूप से, जर्मन से अनुवाद में "स्लैग" शब्द का अर्थ है अयस्क के गलाने से उत्पन्न कचरा। बेशक, यह एक चिकित्सा अवधारणा नहीं है, अयस्क शरीर में प्रवेश नहीं करता है। लेकिन इस शब्द का प्रयोग शरीर में घरेलू कचरे को संदर्भित करने के लिए किया जाता है।

भोजन, पेय या दवाओं के साथ अपशिष्ट शरीर में प्रवेश करते हैं। उदाहरण के लिए, कई डॉक्टर आश्वस्त हैं कि संश्लेषित फार्मेसी विटामिन कचरा हैं। और उच्च गुणवत्ता वाली ताजी सब्जियां और फल खाने से बहुत अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

शरीर में प्रवेश के प्राकृतिक मार्ग के अलावा, इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप विषाक्त पदार्थ भी बन सकते हैं:

• विद्युत चुम्बकीय विकिरण;
• कंपन;
• शोर;
• पराबैंगनी विकिरण।

विषाक्त पदार्थ, शरीर में जमा हो जाते हैं, अंगों को रोकते हैं और उनके सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं। उदाहरण के लिए, कोलेस्ट्रॉल, जो रक्त वाहिकाओं को रोकता है।

वैज्ञानिक आमतौर पर मानते हैं कि प्रकृति में कोई धातुमल नहीं है। कि यह वैकल्पिक चिकित्सा से जानकारी है और शरीर की सफाई के समर्थकों द्वारा प्रचारित किया जा रहा है। जो शरीर के लिए कभी-कभी खतरनाक उपाय प्रदान करता है - एनीमा का उपयोग, उपवास। एक सिद्धांत है कि एक स्वस्थ शरीर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों दोनों के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। और कोई अतिरिक्त सफाई उपायों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन "स्वास्थ्य" की अवधारणा इन दिनों मनमानी है।

ऐसा माना जाता है कि टॉक्सिन्स मुख्य रूप से कोशिकाओं में जमा होते हैं। संयोजी, हड्डी, मांसपेशियों के ऊतकों में।

शरीर में विषाक्त पदार्थों के जमा होने के संकेत:

1. थकान, थकान, माइग्रेन, भूख न लगना।
2. एलर्जी, शरीर के तापमान में वृद्धि।
3. श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान - क्रोनिक राइनाइटिस, और त्वचा - सूखापन, जिल्द की सूजन।
4. जठरशोथ, अल्सर, दिल का दौरा।
5. घातक ट्यूमर।

स्लैग की मात्रा बढ़ाने के क्रम में संकेतों को व्यवस्थित किया जाता है। यानी शरीर में थोड़ा सा मलबा होने से उदासीनता बनी रहेगी। अधिकतम - दिल का दौरा और ट्यूमर।

अपने शरीर को शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर से मलबा हटा दें। बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, सही खाना शुरू करें, दवा न लें और शरीर खुद ही सभी अनावश्यक को हटा देगा।

शरीर को शुद्ध करने के लिए पेय

आप निम्नलिखित तरीकों से अतिरिक्त शरीर को साफ कर सकते हैं:

• गैस्ट्रिक पानी से धोना, विषाक्तता के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, शराब;
• आंत्र सफाई - एनीमा;
• एक विशेष तकनीक के साथ जिगर को साफ करना, जिसमें उपवास, वनस्पति तेल लेना शामिल है;
• साँस लेने के व्यायाम से फेफड़ों की सफाई;
• विशेष उत्पादों और उत्पादों के साथ गुर्दे, रक्त और लसीका की सफाई।

हम बाद के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। शरीर की सफाई के लिए कौन से पेय पदार्थ हैं?

1. सबसे अच्छा बॉडी क्लीनर सब्जियों के रस का मिश्रण है। गाजर, चुकंदर और खीरे का जूस लें। 10: 3: 3 के अनुपात में मिलाएं और भोजन से एक सप्ताह पहले लें। सुबह खाली पेट पीना बेहतर होता है, शाम को सोने से 2 घंटे पहले - एक मूत्रवर्धक प्रभाव। इस विधि का कोर्स 7 दिनों का है। एक हफ्ते बाद दोहराएं। सफाई के दौरान मांस खाना मना करना आवश्यक है।
2. शरीर की सफाई के लिए तरबूज आहार। 2 हफ्ते तक आपको सिर्फ तरबूज का जूस और ब्लैक ब्रेड खाने की जरूरत है। विधि काफी कठिन है और चिकित्सकों के बीच कुछ ही अनुयायी पाते हैं।
3. सेब का रस, अधिमानतः एंटोनोव्का किस्म, बिछुआ के रस के साथ मिलाएं। 1:1 के अनुपात में। नाश्ते से 30 मिनट पहले, 20 दिनों के भीतर पिएं।
4. 200 मिलीलीटर नींबू के रस में 400 मिलीलीटर संतरे का रस और इतनी ही मात्रा में अंगूर का रस मिलाएं। 1 चम्मच साफ पानी डालें। दिन के 1 भाग में पियें, शाम को एनीमा करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया को वर्ष में केवल एक बार किया जा सकता है। पाठ्यक्रम की अवधि 2 दिन है।
5. नींबू के साथ। लेकिन एक दिन में 4 कप से ज्यादा नहीं। आप कद्दूकस किया हुआ अदरक और दालचीनी मिला सकते हैं।
6. एक सूखी रास्पबेरी पत्ती के ऊपर उबलता पानी डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

शरीर की सफाई के लिए उत्पाद

प्रकृति ने हमें बहुत कुछ दिया है जो शरीर को प्राकृतिक रूप से स्वयं को शुद्ध करने में मदद करता है।

शरीर की सफाई के लिए उत्पाद:

• बीट - आंतों को अच्छी तरह से साफ करता है;
• आलूबुखारा;
• प्याज और लहसुन - कीटाणुओं को मारें;
• बैंगन - कोलेस्ट्रॉल कम करता है और पित्त की रिहाई को बढ़ावा देता है;
• गोभी रेडिकल्स को हटाती है;
• बल्गेरियाई काली मिर्च आंतों को अच्छी तरह से साफ करती है और विटामिन सी से भरपूर होती है;
• शलजम कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है;
• सेब;
• खुबानी;
• कीवी;
• खरबूज;
• चकोतरा;
• किण्वित दूध उत्पाद;
• नींबू;
• एक अनानास;
• हाथी चक;
• अदरक;
• फलियां;
• पागल;
• मसाले और मसाला;
• नारियल;
• तुर्की मांस;
• भेड़े का मांस;
• हिरण, जंगली सूअर का मांस;
• नदी मछली;
• ब्रोकोली;
• एवोकाडो;
• क्रैनबेरी।

इसके अलावा, ये सभी उत्पाद किसी भी रूप में अपने सफाई कार्य का सामना करते हैं - कच्चे, उबले हुए, खाद और जलसेक। खाना न तलें - वनस्पति तेल कार्सिनोजेन्स छोड़ता है।

शरीर को साफ करने की तैयारी

एक कठिन और अधिक गहन के लिए, आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

1. सक्रिय कार्बन।
2. पोलिसॉर्ब।
3. एंटरोसगेल।
4. चितोसान।
5. पॉलीफेपन।

याद रखें कि किसी भी दवा का इस्तेमाल अपने डॉक्टर से चर्चा के बाद ही करना चाहिए।

शरीर को शुद्ध करने के लिए पेय और उत्पादों का सेवन करने के अलावा, इसे खेल के साथ जोड़ना अच्छा है। खेल चयापचय को गति देता है, रक्त को तेज करता है। इसका मतलब है कि हानिकारक पदार्थों के शरीर से पसीने के साथ निकलने की संभावना अधिक होती है।

लसीका प्रणाली के सही ढंग से काम करने से कई बीमारियों, कम ऊर्जा और सभी प्रकार की बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी। यह हमारे शरीर से सभी अपशिष्ट को निकालता है। जो कुछ भी भोजन, विदेशी या जहरीले रसायनों के रूप में पहचाना नहीं जाता है, वह लसीका तंत्र और यकृत से होकर निकल जाएगा और हटा दिया जाएगा। हालांकि, अगर हमारी "सफाई व्यवस्था" अतिभारित है, तो हमें समस्या होगी।

खराब खाना, शराब और धूम्रपान खून को बहुत ज्यादा प्रदूषित करते हैं। इसके अलावा, बड़ी संख्या में रसायन जिनका हम लगातार उपयोग करते हैं, जैसे कि शैंपू, हेयर डाई, डिओडोरेंट्स, परफ्यूम, घरेलू रसायन आदि। त्वचा से रक्तप्रवाह में प्रवेश करें। इनमें से कई पदार्थों में कार्सिनोजेन्स का उच्च स्तर होता है। प्रदूषित हवा हमें जहर देती है, फेफड़ों में प्रवेश करती है ... यदि आप फल और सब्जियां खाते हैं, जिसमें बहुत अधिक फाइबर और एंजाइम होते हैं, और आक्रामक वातावरण के संपर्क से बचते हैं, तो आप यकृत, लसीका तंत्र, गुर्दे और पूरे शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे। पूरा का पूरा। घर पर शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें?

लसीका मालिश और शरीर चिकित्सा

आप लसीका को गति दे सकते हैं और इसे शारीरिक रूप से शुद्ध कर सकते हैं आवश्यक तेलों के साथ मालिश... आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक्यूप्रेशर सत्र के लिए भी जा सकते हैं कि शरीर की ऊर्जा प्रणाली अच्छी तरह से काम कर रही है।

आयनिक डिटॉक्स फुट बाथ

रिफ्लेक्सोलॉजी का मानना ​​​​है कि प्रत्येक पैर वास्तव में एक चैनल, एक नाली है, और इसके माध्यम से आपका शरीर लंबे समय से जमा हुए जहरीले कचरे को साफ करने की कोशिश कर रहा है। गर्म खारे पानी में डिटॉक्स फुट बाथ बनाए जाते हैं। आयन स्नान बहुत अच्छे होते हैं, जिसमें इलेक्ट्रोलिसिस का निर्माण होता है, जिससे पानी में विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र उत्पन्न हो जाता है। यह क्षेत्र पैरों में पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से पानी में विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं को "आकर्षित" करता है। प्रक्रिया के दौरान, पानी रंग बदलता है।

पहली सफाई प्रक्रिया के बाद आप हल्का और तरोताजा महसूस करेंगे। आप शांति की भावना का अनुभव करेंगे, आपका शरीर सकारात्मक और नकारात्मक आयनों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, कैसे पानी आपके शरीर से दुर्बल करने वाले विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। आप अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सोच सकते हैं, अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं, और कल्याण की भावना का आनंद ले सकते हैं। आपको यह जानकर आनंद के साथ पूर्ण विश्राम की अनुभूति हो सकती है कि आपने स्वयं को आज उपलब्ध सबसे प्राकृतिक सफाई दी है।

सफाई स्नान

यदि आपके पास सुपरफूड आयनिक फुट बाथ नहीं है, तो आप साधारण सामग्री का उपयोग करके एक शानदार डिटॉक्स बाथ बना सकते हैं: 150-200 ग्राम समुद्री नमक (या जो भी, मिश्रण बनाने के लिए सबसे अच्छा है)। नियमित बेकिंग सोडा का आधा पैक, आवश्यक तेल की 15-20 बूंदें (कोई भी शंकुधारी, साइट्रस, चंदन, दालचीनी, बरगामोट - या आपका स्वाद होगा), थोड़ा सा बेस ऑयल - 1-2 चम्मच मिलाएं और गर्म करें इस भव्य सफाई मिश्रण से स्नान करें।

स्थायी प्रभाव के लिए, सप्ताह में 2 बार 15-20 मिनट के लिए स्नान दोहराएं। इन सफाई स्नान या पैर स्नान का निरंतर उपयोग अंततः आपको देगा:

स्वस्थ वजन घटाने:चयापचय में वृद्धि होगी, वसा जलने के तंत्र सक्रिय होते हैं, वसा कोशिकाओं को उनमें मौजूद विषाक्त पदार्थों से मुक्त किया जाएगा, और सेल्युलाईट कम हो जाएगा।

कायाकल्प:आप सुंदर नाखूनों और बालों के साथ अंदर और बाहर बहुत अच्छा महसूस करेंगे। त्वचा पर रूखे फीके पड़े हिस्से चिकने हो जाएंगे, आंखों के नीचे काले घेरे कम होने लगेंगे और आपका साफ, प्राकृतिक, सुंदर रंग दिखने लगेगा।

आरोग्य प्राप्ति:मजबूत प्रतिरक्षा का निर्माण, एलर्जी की अभिव्यक्तियों और फ्लू के लक्षणों को कम करें।

आसानी से अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं:बिना किसी दवा, गोलियों या हानिकारक साइड इफेक्ट के आसानी से और आराम से विषाक्त पदार्थों को हटा दें।

शरीर:बेचैनी, जोड़ों के दर्द, गठिया के लक्षण, बर्साइटिस या सूजन से राहत दिलाता है।

ढेर सारा पानी पीने के लिए

प्रति दिन शरीर के वजन के 22 किलो प्रति 1 लीटर पानी की सिफारिश की। यदि आप गर्म जलवायु में रहते हैं या व्यायाम करते हैं तो और भी अधिक पिएं। आप पानी में एक चुटकी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक मिला सकते हैं, जो आपको कई तरह से मदद करेगा। इसके अलावा, लसीका प्रवाह में सुधार के लिए नींबू, नींबू या संतरे का रस पानी में निचोड़कर बेहद फायदेमंद होता है।

आपके लसीका तंत्र के सबसे अच्छे दोस्त व्यायाम और पसीना हैं!

यह लिम्फ को तेजी से आगे बढ़ने में मदद करता है। कोई भी व्यायाम करेगा: कूदना, दौड़ना, साइकिल चलाना, मार्शल आर्ट, या कोई अन्य सक्रिय खेल। पसीने के माध्यम से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, जिसका अर्थ है लसीका तंत्र पर कम तनाव। रोजाना कम से कम 30-45 मिनट तेज गति से चलने की सलाह दी जाती है। 2-3 हफ्ते के बाद आपको अपनी सेहत में बड़ा फर्क नजर आने लगेगा।
15 मिनट का अच्छा पसीना भी बहुत मदद करता है। यह या तो स्टीम रूम या इंफ्रारेड सौना हो सकता है। नीलगिरी के तेल का उपयोग आपके फेफड़ों की स्थिति और सांस लेने के व्यायाम में सुधार के लिए किया जा सकता है, और यह पसीना बढ़ाता है।

दिल और लसीका की गति के लिए गहरी सांस लेना

जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो डायाफ्राम फैलता है, आपके पूरे शरीर में लसीका द्रव को धकेलता है। यह लसीका को पंप करता है और इसे अधिक तीव्रता से प्रसारित करता है। इस तरह, आपको शरीर में बहुत सारे एसिड और ऑक्सीजन युक्त यौगिकों से छुटकारा मिल जाएगा। इंटरनेट पर, आप श्वास व्यायाम अभ्यासियों के लिए कई अभ्यास पा सकते हैं।

अपने मलाशय से कचरा साफ करें!

लसीका में अधिकांश अपशिष्ट बृहदान्त्र में अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों से आता है। सुबह उठकर एक चम्मच क्लोरोफिल और नींबू के रस के साथ गर्म पानी पिएं। आप स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिला सकते हैं। यह शरीर और आंतों के लिए सबसे अच्छा डिटॉक्स है!

टाइट कपड़े आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं

यदि आप टाइट कपड़े पहनते हैं, तो लसीका तंत्र सिकुड़ जाएगा, अपशिष्ट जमा हो जाएगा, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पैंट, बेल्ट, ब्रा, जूते और यहां तक ​​कि दस्ताने से सब कुछ, अगर यह बहुत कसकर फिट बैठता है और रोजाना पहना जाता है, तो लसीका प्रणाली पर दबाव पड़ता है।

अपनी त्वचा को साफ करें

अपनी त्वचा को साफ रखना सुनिश्चित करें। वह शरीर को साफ करने का एक अच्छा भार उठाती है। दांतों को साफ रखें और प्लाक और कैलकुलस को हटा दें।

पूरे जीव के लिए बहुत महत्व का है विषाक्त पदार्थों के जिगर की सफाई,चूंकि एक साफ लीवर शरीर के अन्य सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को घर पर कैसे निकालना बहुत सरल है: स्वस्थ भोजन खाएं, व्यायाम करें, शुद्ध पेय पीएं, स्नान करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा!

क्या यह सच नहीं है कि आप हर दिन अपना चेहरा धोते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, अपने बालों को साफ करते हैं, नियमित रूप से स्नान करते हैं, पुश्किन के अनुसार "अपने नाखूनों की सुंदरता" का पालन करते हैं? अपने रूप-रंग में निखार लाकर क्या आप शरीर सौष्ठव, दुर्गन्ध, परफ्यूम, सौंदर्य प्रसाधन, स्टाइलिश कपड़ों के साथ अपनी सफलता को मजबूत कर रहे हैं?

और यह सही है। आप स्थिति से बचने के लिए स्वयं की एक आरामदायक, आत्मविश्वासी भावना, समाज के लिए खुद की एक अनुकूल प्रस्तुति का ध्यान रखते हैं, जैसा कि ज़्वानेत्स्की ने कहा: "वे मुझसे कपड़ों पर मिले, बुरा प्रदर्शन भी किया।"

और आप कितनी बार हमारे कठिन रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल में सोचते हैं, और क्या आप इस तथ्य के बारे में भी सोचते हैं कि हमारे "आंतरिक", बाहरी आंखों (अंगों, प्रणालियों, कोशिकाओं, तरल पदार्थ) के लिए अदृश्य होने की संपत्ति भी गंदे होने की संपत्ति है ?

क्या यह उनकी सफाई पर ध्यान देने का, उन्हें व्यवस्थित करने का समय नहीं है? इसके अलावा, जल्दी या बाद में, जो कुछ भी अच्छी तरह से छिपा हुआ है वह टूट जाएगा, आपकी उपस्थिति, सामान्य कल्याण को प्रभावित करेगा।

हम अपने आप में किस तरह का कचरा ढोते हैं?

सभ्यता के दुष्प्रभाव हैं:

गंदी हवा, अपचनीय पानी।

कार्यालय और रसोई के उपकरण हानिकारक विकिरण के साथ हमारे रहने वाले क्षेत्र को "समृद्ध" करते हैं।

काम में घबराहट बढ़ना, राजनीतिक या दुखद घटनाओं की चर्चा, बैंक ऋण - तनाव का कारण बनते हैं।

उत्पाद - आनुवंशिक रूप से संशोधित, नाइट्रेट्स, परिरक्षकों, हार्मोन, कीटनाशकों, एंटीबायोटिक दवाओं से भरा हुआ।

फर्नीचर फिनोल को वाष्पीकृत करता है, एक कार्सिनोजेनिक पदार्थ जो तंत्रिका तंत्र को जहर देता है। प्लास्टिक, लिनोलियम, वॉलपेपर और कालीन सभी हानिकारक रसायनों का उत्सर्जन करते हैं।

वाष्पशील ऑर्गेनिक्स, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक - पेंट के घटक, डिटर्जेंट, सभी प्रकार के एयर फ्रेशनर, डिओडोरेंट्स।

इस भारी धातुओं में हवा, पानी, मिट्टी, भोजन में रेडियोन्यूक्लाइड जोड़ें।

साथ ही साल्मोनेला, वायरस, बोटुलिनस द्वारा स्रावित विषाक्त पदार्थ; घातक ट्यूमर के विघटन के घटक।

और उनके लिए भी - अधिक भोजन करना, शारीरिक निष्क्रियता। सभी प्रकार के पौधे या रासायनिक एलर्जी। धूम्रपान, दवाएं, मादक और कार्बोनेटेड पेय। मादक पदार्थ।

और इसलिए, हम देखते हैं कि हमारा शरीर कैसे और किसके साथ भरा हुआ है। जो, आपको याद है, एक निरंतर नॉन-स्टॉप मोड में काम करता है, कुल मिलाकर, एक अच्छे आराम या रिबूट की संभावना नहीं है। रोकथाम के लिए इसे बंद भी नहीं किया जा सकता है। लेकिन इसे नियमित सफाई की आवश्यकता होती है, क्योंकि जहरीले संचय धीरे-धीरे इसे जहर देते हैं, जिसका अर्थ है - हम।

और हम बस बाध्य हैं, अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ाते हुए, उसे हमारे संयुक्त जीवन के सबसे महत्वपूर्ण नोड्स को साफ करने में मदद करने के लिए।

टॉक्सिन्स आधिकारिक चिकित्सा शब्द हैं।ये हैं हानिकारक पदार्थ बाहर से आ रहा है या शरीर द्वारा ही निर्मित .

स्लैगयह कचरे को कॉल करने के लिए प्रथागत है, जिससे शरीर को बिना पछतावे के छुटकारा पाना होगा, इसे "फेंक" देना होगा, बल्कि इसे डिब्बे में डाल देना होगा।

यह आमतौर पर इसके कारण होता है:

• कमजोर बाधा कार्य।
• चयापचयी विकार।
• एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग का परिणाम, जो बैक्टीरिया के प्रतिरोधी रूपों के गठन से भरा हो सकता है। विषय "" अब मानवता के लिए काफी तीव्र है, पहले हमने इस पर ध्यान दिया था।

लेकिन संक्षेप में वे एक ही अवधारणा हैं - विषाक्त पदार्थ।

वे:

• पानी में घुलनशील
• वसा घुलनशील
  

सबसे पहला- रक्त, लसीका, अंतरकोशिकीय स्थान, अंतःकोशिकीय द्रव में जमा होनाप्रोटीन के साथ जुड़कर, वे उन अंगों में रहते हैं जो सक्रिय रूप से रक्त की आपूर्ति करते हैं: यकृत, आंतों, गुर्दे, हृदय, जिनमें से किसी के स्वास्थ्य के लिए कार्यों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है।

दूसरा- वसा ऊतक में केंद्रित होते हैं।

यह व्यर्थ नहीं है कि एक तेज वजन घटाने या सेल्युलाईट के लिए एक मालिश आपको अस्वस्थ महसूस कर सकती है: ये घोंसले के शिकार स्थानों से विषाक्त पदार्थ हैं, जहां भी वे देखते हैं, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और फिर से एक हानिकारक, जहरीला झटका देते हैं।

सबसे पहले, जहर हड़ताल तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क।

हाँ, मस्तिष्क। वसा का इससे क्या लेना-देना है? तथ्य यह है कि इसके धूसर पदार्थ के ऊतकों में 30% से अधिक होते हैं,सफेद - लगभग 55%, और तंत्रिका तंतुओं की म्यान लगभग 70% लिपिड।

प्रकृति माँ ने सुनिश्चित किया कि शरीर स्वतंत्र रूप से आने वाले पदार्थों का उपयोग करता है और अनावश्यक पदार्थों से छुटकारा पाता है।

जिगर मुख्य "चौकीदार" है ". या यों कहें कि किसी सफाई कंपनी के मुखिया। यह वह है जो सबसे पहले विषाक्त पदार्थों का पुनर्चक्रण करती है, और फिर उन्हें इसके माध्यम से हटा दिया जाता है गुर्दे .
जिगर की शिथिलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले विषाक्त घटक पूरे "आसपास" में फैल जाते हैं।

गुर्दे। रक्त से फ़िल्टर किए गए अधिकांश हानिकारक अपशिष्ट उनके माध्यम से हटा दिए जाते हैं। क्या आपके पैर सूज गए हैं? क्या आपको गुर्दा क्षेत्र में दर्द महसूस होता है? यह उनके कार्यों, प्रदूषण में विफलताओं को इंगित करता है।

आंतों। भोजन के साथ हम जो कुछ भी अस्वास्थ्यकर खाते हैं - उसकी दीवारों पर बस जाता है।

सफाई प्रक्रिया में भाग लेता है चमड़ा ... उसके माध्यम से छिद्र क्षय उत्पाद पसीने के रूप में बाहर निकलते हैं।

पेट से जहरीले तत्व भी निकलते हैं - उल्टी।

विषाक्त यौगिकों का संचय इस तथ्य की ओर जाता है कि अंग और प्रणालियां बेअसर होने का सामना नहीं कर सकती हैं, होता है नशा।

और तब:

सिरदर्द प्रकट होता है, मुंह से या शरीर से मुंह से दुर्गंध आती है, जीभ को ढक लेती है, आप चिड़चिड़े होते हैं, अक्सर थक जाते हैं, आप अभिभूत महसूस करते हैं, खराब सोते हैं, खराब खाते हैं, आपका मूड शून्य है।

आईने में देखें, आपको एक दाने (मुँहासे), बालों का बिगड़ना दिखाई देता है। और ये सबसे खराब अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं।

पाचन क्रिया खराब हो जाती है। आंतों के विकार अधिक बार हो जाते हैं, पेट फूलना बढ़ जाता है, अधिक से अधिक बार। प्रतिरक्षा में कमी।

ये और कई अन्य लक्षण तब मिलते हैं जब पुराना नशा .

तीव्र विषाक्तता और भी अधिक स्पष्ट लक्षण देता है, विशेष रूप से, दर्द, बुखार, एलर्जी प्रतिक्रियाएं जोड़ दी जाती हैं।

स्लैग्ड शरीर तेजी से खराब हो जाता है, रक्त और आंतरिक अंगों के रोग विकसित होते हैं। यह सब एक साथ लेने पर जल्दी बुढ़ापा आ जाता है। ध्यान दें कि दवाएं भी बहुत खराब काम करने लगती हैं।

तो, क्या आपको लक्षण मिले?

तो यह साफ करने का समय है!

शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के तरीके

आधिकारिक दवा कई उपकरणों, प्रक्रियाओं, दवाओं की पेशकश कर सकती है जिनकी आवश्यकता गंभीर नशा, अंगों की शिथिलता के मामले में होगी। उनमें से हैं:

• सहायक - एनीमा, हाइड्रोकोलोनोथेरेपी।
• प्रक्रियाओं- प्लास्मफेरेसिस, हेमोडायलिसिस।
• औषधीय तैयारी - जुलाब, एंटरोसॉर्बेंट्स।
  

इन सभी के अपने-अपने पक्ष और दुष्प्रभाव हैं।

हम इस पर बहुत समय और ध्यान नहीं देंगे, स्वास्थ्य कार्यकर्ता इसे करेंगे।

विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए आप स्वयं क्या कर सकते हैं?

यदि शरीर व्यावहारिक रूप से स्वस्थ है, सहयोग तथा सरल और उपयोगी चरणों की कीमत पर:

• प्रति दिन 2 लीटर तक स्वच्छ पानी का सेवन करें।
• एक स्वस्थ आहार प्रदान करें।

इस मामले में, फैशनेबल आहार, जैसे, या में शामिल होने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने आहार को बेहतर तरीके से संतुलित करें।खाद्य योजक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, संरक्षक, ट्रांस वसा को हटा दें।

• जई का चोकर 1-2 बड़े चम्मच / दिन के लिए उपयोगी है।

ध्यान! खाली पेट उत्पाद की शॉक डोज़ श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करेगी। यह विधि उन लोगों के लिए contraindicated है जो पाचन अंगों की सूजन या पेप्टिक अल्सर से पीड़ित हैं। हम आपको सलाह देते हैं कि आप जोखिम न लें, लेकिन शुरुआत में सिफारिशों पर निर्णय लें: क्या संभव है।

• स्नान / सौना पर जाएँ।
• अपनी दिनचर्या पर टिके रहें।
• अपने शरीर को उचित मात्रा में व्यायाम दें।
• बुरी आदतों से बचें।

सरल और नया नहीं? सही। लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन शैली है जो इस तरह के उल्लंघन से शरीर पर होने वाले हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करेगी, और मौजूदा हानिकारक प्रभावों या जमाओं को दूर करने में भी मदद करेगी।

उत्पाद जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं

हम खाते हैं - अच्छे के लिए!

1. सेब।सेब का रस। वे शुद्ध करते हैं, वायरस की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामों को दूर करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा।
   पेक्टिन भारी धातु यौगिकों और अन्य विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटा देता है। यह नशा करने वालों के लिए डिटॉक्स कार्यक्रमों में भी शामिल है।
2. चुकंदर।यह लीवर, आंतों को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करेगा। सेंकना, उबालना, उबालना। इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: आयोडीन, फोलिक एसिड, विटामिन पीपी, सी, बी 1, लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम। खासतौर पर बुजुर्ग लोगों को इसकी जरूरत होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए उपयोगी। वसा को आत्मसात करने में मदद करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है।
3. हाथी चक... यह कोलेरेटिक के रूप में लीवर के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर भी होते हैं।
4. अजमोदा।यह रक्त शुद्धि के लिए अपरिहार्य है, गुर्दे के काम को सुविधाजनक बनाता है, जोड़ों में यूरिक एसिड के जमाव को रोकता है, थायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय करता है।
5. पत्ता गोभी।अन्य क्रूस की तरह, इसमें सल्फोर्फेन होता है, जो विषाक्त पदार्थों का प्रतिकार करता है।
6. लहसुन।श्वसन प्रणाली, रक्त को साफ करता है। थोड़ा सा जानना: निकोटीन की वापसी को बढ़ावा देता है।
7. नींबू... गर्म पानी से पतला रस संवहनी तंत्र को साफ करता है।
8. अदरक... डायफोरेटिक प्रभाव के माध्यम से त्वचा के छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। अन्य अद्भुत, लाभ और हानि - हमारी साइट के पृष्ठों पर काफी जानकारीपूर्ण रूप से हाइलाइट किए गए हैं।
9. हरे अंगूर... शक्तिशाली विषहरण गुण हैं। सक्रिय रूप से कचरे का परिवहन करता है।
10. चोकर... वे मिट्टी के विषाक्त पदार्थों को बेअसर करते हैं, आंतों से अपशिष्ट उत्पादों और बलगम को हटाते हैं।
11. केला बीज... चोकर की तुलना में दो गुना अधिक सक्रिय रूप से, वे आंतों को "मलबे" से मुक्त करते हैं।
12. समुद्री सिवार.
    • भारी धातुओं के लवण, रेडियोन्यूक्लाइड, सूक्ष्मजीवों के विषाक्त पदार्थों को बांधने में सक्षम (उनमें इन्फ्लूएंजा वायरस बी और ए) . यदि आपको अपनी याददाश्त को ताज़ा करने की आवश्यकता है कि एक वयस्क में फ्लू का इलाज कैसे किया जाए, तो आप कर सकते हैं।
    • जल-नमक संतुलन के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
    • सेलुलर श्वसन में सुधार करता है।
    • त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।
    • वे चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, प्रतिरक्षा को बहाल करते हैं, जिसकी ताकत, उदाहरण के लिए, सबसे महत्वपूर्ण कारक है।
13. सन बीज... शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट। ओमेगा -3 के साथ संतृप्त। खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में योगदान दें। वे मदद करेंगे, शरीर की सभी प्रणालियों को फिर से जीवंत करेंगे, वजन कम करेंगे। वे रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क के काम की देखभाल करेंगे।

आहार के माध्यम से सफाई

• चावलआहार (सफाई, वजन घटाने को बढ़ावा देता है)।
  पहले से भीगे हुए चावल में 1 कप बिना नमक डाले उबाल लें। 1 - 2 बड़े चम्मच होना चाहिए। एक दिन में कई बार। आपको पानी भी खूब पीना चाहिए। अपर्याप्त आहार, एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें।
• प्रोटीन।दिन के लिए: 1 अंडा, ताजा खीरा, चिकन ब्रेस्ट। बिना नमक खायें, खूब पियें।
• कार्बोहाइड्रेट।सलाद: गाजर, पत्ता गोभी, कच्चे चुकंदर - दिन भर में छोटे हिस्से में खाएं।

चिकित्सीय उपवास

एक से चौदह दिनों की अवधि के लिए खाने से इनकार करने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी, और वजन घटाने में योगदान होगा।

चिकित्सकों के अनुसार सबसे प्रभावी, 5-7 दिनों का उपवास है। इस समय तक, शरीर अपने स्वयं के भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है: यह वसा का उपयोग करता है, वहां एकत्र किए गए विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, जिन्हें उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से तीव्रता से हटा दिया जाता है।

बिना डॉक्टर की सलाह के आप भूखे नहीं रह सकते।

उपवास से पहले और बाद में, उचित पोषण पर स्विच करना आवश्यक है।

बॉडीवर्क: एसपीए

एक डॉक्टर के परामर्श से उपयोगी और प्रतीत होने वाली हानिरहित सैलून प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें से कई के लिए मतभेद हो सकते हैं।

1. स्नान, सौना

आप अच्छी तरह से पसीना बहा सकते हैं, शुष्क और नम भाप कमरे में त्वचा के छिद्रों के माध्यम से हानिकारक पदार्थों को हटा सकते हैं।

क्या चुनना है?

गर्म भाप, नम तापमान में गिरावट, दबाव की समस्याओं के लिए संकेत नहीं दिया गया। हाइपो- और उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए सूखी भाप को प्राथमिकता देना बेहतर है।

2. लसीका जल निकासी मालिश

यहां तार्किक श्रृंखला इस प्रकार है: रक्त और लसीका अच्छी तरह से प्रसारित होते हैं, जिसका अर्थ है बेहतर चयापचय, अधिक कर्तव्यनिष्ठ, कोशिकाओं में फंसा हुआ पूर्ण अपशिष्ट "धोया" जाता है।

और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वालों के लिए, जिनके पास समय नहीं है या खेल के लिए जाने के लिए आलसी हैं, मालिश अनिवार्य है!

आप कहते हैं: "उसके साथ क्या गलत है? पथपाकर। एक और बात है मांसपेशियों और ऊतकों को बाहर निकालना। ब्लीमी! दर्दनाक, लेकिन प्रभावी!"

लेकिन नहीं। आप गलत हैं। नीचे से ऊपर तक ये नाजुक, तरंग जैसी हलचल रक्त वाहिकाओं पर कार्य करती हैं और तरल पदार्थ फैलाती हैं। यहां किसी शक्ति की जरूरत नहीं है। विषहरण के मामलों में, लसीका जल निकासी प्रभाव बेजोड़ है। हालांकि, शिरापरक अपर्याप्तता के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। पैरों में वैरिकाज़ नसों के उपचार के तरीकों का विस्तार से वर्णन किया गया है।

3. डिटॉक्स रैप्स

वे त्वचा के नीचे छिपे विषाक्त जमा को प्राप्त करने में मदद करेंगे। सबसे प्रभावी कीचड़ हैं। एसपीए सैलून आपकी पसंद के लिए अन्य विकल्प प्रदान करेंगे।

4. शंख प्रक्षालन

विषाक्त पदार्थों से एक कट्टरपंथी रिहाई - पेट और आंतों को साफ करना।

यह तकनीक योगियों से उधार ली गई है। इसमें नमकीन पानी पीना शामिल है, और फिर, कुछ श्वास और अन्य व्यायामों की सहायता से, इसे पूरे पाचन तंत्र के माध्यम से चलाना। महंगा, लंबा (3 घंटे), लेकिन सिर्फ एक कदम में और बहुत प्रभावी!

किफायती साधनों का उपयोग करके घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें

चूंकि विषाक्त पदार्थों का संचय विभिन्न अंगों में होता है, इसलिए सफाई भी चुनिंदा तरीके से की जानी चाहिए।

जिगर और रक्त वाहिकाओं को साफ करने के कुछ तरीके काफी जोखिम भरे हैं और इससे अवांछनीय, खतरनाक परिणाम भी हो सकते हैं। इसलिए, हम उनकी अनुशंसा नहीं करेंगे। लेकिन चलो पेशकश करते हैं तरीकेस्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना शरीर को साफ करना।

कोलन सफाई डिटॉक्स का आधार है

हर कोई नहीं जानता प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार शरीर की लगभग 80% कोशिकाएं आंतों के म्यूकोसा में स्थित होती हैं। समानांतर में अपने कार्यों की बहाली प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि के पुनरुद्धार पर जोर देती है। इसके अलावा, चयापचय सामान्य हो जाएगा, वजन कम हो जाएगा, मुँहासे गायब हो जाएंगे।

सबसे प्राथमिक और हानिरहित तरीका लावा हटाना

- उत्पादों की हिस्सेदारी में वृद्धि, के रूप में कार्य प्राकृतिक एंटरोसॉर्बेंट्स।

जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि द्वारा उत्तेजित किया जाता है:

• ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस। फल।
• सब्जियां।
• अनाज।
• काली रोटी।
• वनस्पति वसा।
• चोकर।
• दुग्ध उत्पाद।

पेक्टिन (सेब, बीट्स, अंजीर, आलूबुखारा) मोटर फ़ंक्शन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं।

फाइबर, ब्रश की तरह काम करता है, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।

प्राकृतिक जूस, फल, सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं।

ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पालक आंतों को साफ करने में मदद करेंगे।

ग्रीन टी ज्यादा पिएं।

वे ख़ुरमा, अनार, मूली, कॉफी, घिसे हुए या भारी कुचले हुए भोजन के सेवन से पाचन अपशिष्ट की निकासी को रोकते हैं जैसे कि तीव्र जठरशोथ में।

प्लांट फाइबर का सेवन करते समय खूब पानी पिएं।

सफाई एनीमा कोर्स- 20 दिन

वे स्लैगिंग के लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगे।

पहले से तैयार।

प्रक्रिया से दो सप्ताह (कम से कम 3 दिन) पहले:

• सभी मांस, डेयरी उत्पाद, पेस्ट्री, अचार छोड़ दें। हल्का, आहार, और आसानी से पचने योग्य चुनें। चाय, कॉफी, शराब से परहेज करें।
• तैयारी अवधि के दौरान दो बार स्नान/सौना जाना अच्छा रहेगा।
• प्रक्रिया को एक ही समय में सुबह या सोने से पहले किया जाना चाहिए, पानी उबाला जाना चाहिए, गर्म - 36.6 डिग्री।

दुरुपयोग बैकफ़ायर कर सकता है, माइक्रोफ़्लोरा को बाधित कर सकता है।

हम लीवर को शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेंगे

सहायता प्रदान करने में सक्षम:

• बाग़ का साग ढेर सारा।
• साइट्रस ... विटामिन सी से भरपूर, जो इसमें योगदान देता है रक्त शोधन के लिए जिम्मेदार प्रोटीन का उत्पादन.
• उपरोक्त: चुकंदर, लहसुन, अदरक.

जिगर के साथ हस्तक्षेप न करें, बोझ न डालें, अत्यधिक धूम्रपान, शराब - यह सिरोसिस से भरा है।

गुर्दे के माध्यम से सफाई

बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर क्षय उत्पादों को बाहर निकालें: पानी, फलों के पेय, मूत्रवर्धक संक्रमण।

उत्कृष्ट मूत्रवर्धक गुण रखता है तरबूज,जिसके लाभ और हानि का स्पष्ट रूप से वर्णन किया गया है, साथ ही क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, अजमोद, खीरे।

लोक व्यंजनों - घरेलू विषहरण

जड़ी-बूटियाँ जो विषाक्त पदार्थों को दूर करती हैं

घर पर शरीर की सफाई, गुर्दे, यकृत, पित्त पथ के कामकाज में सुधार - हर्बल जलसेक, काढ़े सबसे अच्छे तरीके से मदद करेंगे।

कोलेरेटिक क्रियासिंहपर्णी, यारो, गाजर के बीज, कासनी, कलैंडिन में निहित।

मूत्रवर्धक क्रियाइसमें डिल, नॉटवीड, फील्ड हॉर्सटेल, बर्च के पत्ते, लिंगोनबेरी होंगे।

रेचक प्रभावसेना, हिरन का सींग कहेंगे। लंबे समय तक उपयोग से प्रायश्चित होगा, आंतों की गतिशीलता कम हो जाएगी।

बाग़ का साग: प्याज, पंख, सोआ, तुलसी, अजमोद, सीताफल - शुद्ध करने में मदद करेगा।

चाय, आसव, गुलाब का काढ़ाखराब कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थों को हटा दें।

बिच्छू बूटी- एक खरपतवार नहीं, बल्कि एक सरासर खोज। रक्त, पूरे शरीर को शक्तिशाली रूप से साफ करता है। चयापचय को सामान्य करता है, गुर्दे, पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है। लंबे समय तक उपयोग के साथ - एलर्जी की अभिव्यक्तियों को कम करता है, त्वचा पर चकत्ते को ठीक करता है, लवण को हटाता है।

पुदीना।रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, टोन करता है, पित्त के बहिर्वाह में मदद करता है। विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में सक्षम। यह आंतों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, गुर्दे इन अंगों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।

शहद की मालिश

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी विषहरण तकनीकों में से एक। त्वचा की सतह पर जहर निकालता है।

घर पर मालिश करते समय विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को सही तरीके से कैसे निकालें?

• गर्म शहद को त्वचा पर तब तक मलें जब तक वह सख्त न हो जाए।
• अपनी हथेलियों के बल से दबाते हुए, तेजी से खींचे।
• इस्तेमाल किए गए शहद को गर्म पानी से धो लें।
• मॉइस्चराइजर लगाएं।
• अपने आप को लपेटो। आराम करना।

क्या आपने सफाई की?

और अब हम देखते हैं, हम देखते हैं: क्या कोई राहत, हल्कापन, ऊर्जा, अन्य सुधार हैं? आप कैसे हैं?

जुर्माना!

अब तुम जानते हो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें। हमें उम्मीद है कि अन्य भी दिलचस्प और उपयोगी होंगे, जिसे हमें आपके साथ साझा करने में खुशी होगी।

अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के प्रशासन की प्रक्रिया में, मानव शरीर समय के साथ हानिकारक पदार्थों से नशा का अनुभव करना शुरू कर देता है, जो किसी कारण से इसे नहीं छोड़ा है।

कई प्रतिकूल कारक ऊतकों और अंगों के दबने का कारण बनते हैं:

• खराब पारिस्थितिकी;
• खराब गुणवत्ता वाला भोजन;
• बुरी आदतें;
• रोग;
• अधिक काम और अनुचित दैनिक दिनचर्या।

विषाक्त पदार्थ अस्वस्थ, अधिक वजन और अस्वस्थ दिखने में योगदान करते हैंइसलिए, हर कोई जो अपनी भलाई और सामान्य, स्वस्थ कल्याण के प्रति उदासीन नहीं है, उसे पता होना चाहिए कि लोक उपचार के साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे हटाया जाए।

कार्बनिक मूल के यौगिकों के समूह को टॉक्सिन्स कहा जाता है, जो इसकी उपस्थिति से शरीर के कार्यों में अवरोध पैदा करता है, अर्थात। जहर।

विष विज्ञान विषाक्त पदार्थों की उत्पत्ति, जीवों पर उनके प्रभाव के तंत्र और उनके बेअसर होने के साधनों के वैज्ञानिक अध्ययन में लगा हुआ है।

विषाक्त पदार्थों की किस्मों में से एक शरीर में जमा जहर के रूप में स्लैग हैं। विषाक्त पदार्थों का निर्माण अनुचित पाचन के परिणामस्वरूप, या बाहर से अनावश्यक पदार्थों के अंतर्ग्रहण से होता है।

जैविक अध्ययनों से पता चला है कि किसी व्यक्ति द्वारा आधुनिक वस्तुओं का उपयोग जैसे:

• ट्राईक्लोसन युक्त टूथपेस्ट;
• प्लास्टिक डिस्पोजेबल टेबलवेयर;
• सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पाद जिनमें पैराबेन आदि होते हैं।

आप केवल पर्यावरण के अनुकूल घरेलू रसायनों, घरेलू वस्तुओं, कपड़ों और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का नियम बनाकर कई विषाक्त पदार्थों से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं जो प्रकृति को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

जानना ज़रूरी है!गलत तरीके से डिस्पोज की गई बैटरी, फ्लोरोसेंट लैंप और प्लास्टिक पैकेजिंग ग्रह को बहुत नुकसान पहुंचा रही है। इसलिए, स्वस्थ पर्यावरण को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण कदम कचरे का उचित पृथक्करण और पुनर्चक्रण होगा। कूड़ेदान में फेंकने के बजाय एक प्रकाश बल्ब या खाली बोतल को संग्रह बिंदुओं पर सौंपकर अपने आप से शुरू करें।

संचित विषाक्त पदार्थों के खतरनाक लक्षण

तथ्य यह है कि शरीर स्लैग्ड है, इस तरह के संकेतों से संकेत मिलता है:

• स्मृति हानि;
• लगातार सिरदर्द;
• तंत्रिका संबंधी समस्याएं (चिड़चिड़ापन, चिंता, आदि);
• कम हुई भूख;
• बदबूदार सांस;
• नींद विकार;
• तेजी से थकान;
• कॉस्मेटिक समस्याएं;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, आदि।

शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के उपाय

लोक उपचार के साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने से पहले, आपको सबसे उपयुक्त तरीका खोजने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

पांच समय-परीक्षण और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके हैं, जिसकी मदद से आप घर पर विषाक्त पदार्थों, आंतों में श्लेष्म जमा और शरीर को जहर देने वाले अन्य क्षय उत्पादों को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं:

• कोलोनोथेरेपीपेट और पूरी आंत को साफ करने के साथ-साथ - नशा का सबसे तेज़ और सबसे कट्टरपंथी तरीका;
• फ़ाइटोथेरेपी, - एक धीमी, लेकिन कोई कम प्रभावी सफाई विधि नहीं;
• थोड़े समय के लिए विशेष हर्बल डिटॉक्स तैयारी करना,एक रेचक, मूत्रवर्धक और सोखना प्रभाव होने;
• चिकित्सीय उपवास, - विशेष रूप से एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है और घर पर एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रहता है, वर्ष में तीन बार आवधिक तीन दिन का उपवास इष्टतम माना जाता है, इसके बाद सामान्य आहार में सहज वापसी होती है;
• स्लैगिंग को रोकने के लिए व्यापक निवारक उपाय, - एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना, जिसमें पोटेशियम से भरपूर भोजन, पीने की व्यवस्था का पालन, सख्त, व्यावसायिक स्वच्छता, सामान्य शारीरिक गतिविधि, जिसमें योग जैसे शारीरिक व्यायाम शामिल हैं, सहित गुणवत्तापूर्ण भोजन शामिल है।

जानना ज़रूरी है!दैनिक मेनू को सही तरीके से कैसे तैयार करें? पोटेशियम सामग्री के लिए रिकॉर्ड धारकों को शामिल करना आवश्यक है - हरा प्याज, बीट्स (बेहतर थर्मली प्रोसेस्ड!), टमाटर, खुबानी, आलू, खजूर, साग, सभी प्रकार की गोभी (विशेषकर किण्वित रूप में)। अन्य ताजी सब्जियां और फल, अनाज भी आवश्यक हैं।

लोक उपचार के साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे हटाया जाए, रसायन विज्ञान और कृत्रिम रूप से प्राप्त दवाओं का सहारा लिए बिना?

विषाक्त पदार्थों के खिलाफ लड़ाई में आदर्श विकल्प प्राकृतिक हर्बल तैयारी होगी, दोनों को एक फार्मेसी में खरीदा जाता है और पारंपरिक चिकित्सकों के व्यंजनों के अनुसार स्वतंत्र रूप से संकलित किया जाता है।

सफाई क्रिया को बढ़ाने के लिए, प्राकृतिक उपचार को एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा ठीक से चुने गए आहार के साथ जोड़ा जाता है।एक अच्छे आहार में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो अपशिष्ट ऊतकों में बनने वाले मुक्त कणों को निष्क्रिय कर देते हैं और उम्र बढ़ने और कैंसर का कारण बनते हैं।

बीट, पत्तागोभी, प्लम या प्रून जैसे आवश्यक पौधे घटक अपने नाजुक रेचक गुणों के कारण शरीर को शुद्ध करते हैं, मल के साथ शरीर से कई हानिकारक पदार्थों को निकालते हैं।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, हर दिन मेनू में फाइटोनसाइड्स से भरपूर सब्जियां शामिल करना आवश्यक है - प्याज, लहसुन, जंगली लहसुन, ताजी और खट्टी गोभी, और विशेष रूप से हरे अंगूर, जो विषाक्त पदार्थों को बांधते हैं और उन्हें आंतों से निकालते हैं, और "पिघलते हैं" "वसा जमा।

इसके अतिरिक्त, आपको आहार से बिल्कुल बाहर करना चाहिए:

• ट्रांस वसा, कृत्रिम योजक और परिरक्षकों से भरपूर खाद्य पदार्थ
• बहुत सारे उर्वरकों के साथ उगाई जाने वाली सब्जियां;
• खुले धातु या प्लास्टिक के कंटेनर में पड़ा हुआ भोजन;
• मांस किसानों द्वारा नहीं, बल्कि एक बड़े उत्पादक द्वारा उगाया जाता है।

आहार भोजन में न केवल बड़ी मात्रा में ताजी सब्जियां, जड़ी-बूटियां और फल शामिल हैं, बल्कि उनसे ताजा रस भी शामिल है, बल्कि स्वस्थ जैविक फाइबर भी है, जो साबुत अनाज और निश्चित रूप से चोकर, विशेष रूप से जई में पाया जाता है!

इसकी मोटे संरचना के कारण, फाइबर शरीर द्वारा आत्मसात नहीं किया जाता है, लेकिन यह कार्यों के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है जैसे:

• बारहमासी लावा जमा से आंतों की दीवारों की यांत्रिक सफाई;
• शरीर से उनके बाद के उत्सर्जन के साथ हानिकारक पदार्थों का अवशोषण, अवशोषण।

इसके अलावा, प्राकृतिक रेड वाइन और ग्रीन टी का दैनिक उपयोग अत्यंत उपयोगी है, जिससे शरीर में प्रवेश करने वाले रेडियोन्यूक्लाइड्स को बेअसर करना और इसे कठोर विकिरण से जहर देना संभव हो जाता है।

कोई ज़रूरत से ज़्यादा और समुद्री शैवाल, या केल्प नहीं होगा: रोजाना कम से कम 50 ग्राम खाना काफी है। यह अद्भुत समुद्री शैवाल, ताकि आप जल्द ही ताकत और ताजगी का अनुभव करें।

प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर पेक्टिन भारी धातुओं (सीसा, पारा और कैडमियम) के अत्यंत जहरीले यौगिकों से बहुत सफलतापूर्वक लड़ता है जो खराब गुणवत्ता वाले भोजन और प्रदूषित पानी और हवा के साथ शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।

इसमें बहुत सारा पेक्टिन होता है:

• संतरे;
• सेब;
• चेरी बेर और बेर;
• अंगूर;
• कुम्हार;
• किशमिश।

भोजन का उपयोग करके लोक उपचार से शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को कैसे हटाया जाए? बहुत सरल! केवल समय-समय पर विशेष रूप से तैयार किए गए आहार का पालन करना आवश्यक है, अर्थात। चिकित्सीय आहार।

• आहार शुरू होने से एक हफ्ते पहले, आपको रोजाना कम से कम 1.6 लीटर फ़िल्टर्ड पानी पीना चाहिए, यह पानी की व्यवस्था पूरे आहार अवधि के लिए बनी रहती है;
• प्रतिदिन एक या दो सेब खाने की अनुमति है;
• भोजन के पहले तीन दिनों में ताजे फल और / या ताजे रस शामिल होते हैं;
• आहार के चौथे दिन, कच्ची सब्जियों से सलाद जोड़े जाते हैं;
• अगले दिन, साबुत अनाज और चोकर की अनुमति है;
• दुबला मांस अगले सप्ताह आहार में पेश किया जाता है;
• हर रात 200 मिलीलीटर केफिर पिया जाता है।

कम कैलोरी वाला फ्रेंच आहार।

इसमें प्रति दिन केवल 1,500 किलो कैलोरी होता है, जिसकी बदौलत दो सप्ताह में 8 किलोग्राम तक वसा का सेवन किया जाता है। आहार दो से तीन सप्ताह तक रहता है और इसमें निम्न शामिल होते हैं:

• फल और ताजी सब्जियां;
• मछली की दुबली किस्मों की एक बड़ी संख्या;
• राई की रोटी;
• भरपूर मात्रा में स्वस्थ पेय - ग्रीन टी, मिनरल वाटर, कॉम्पोट्स और जूस।

एक सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाले चावल के आहार में दैनिक खपत शामिल है:

• चावल के पके हुए अनसाल्टेड गिलास के दिन में कई बार 1-2 बड़े चम्मच, एक दिन पहले 12 घंटे के लिए भिगोएँ;
• पर्याप्त, कम से कम दो लीटर, साफ पानी।

प्रोटीन आहार, प्रति दिन दो लीटर पानी पिया जाता है, और खाया जाता है:

• एक उबला हुआ अनसाल्टेड और त्वचा रहित चिकन स्तन;
• एक ताजा ककड़ी;
• एक अंडा।

एक कार्बोहाइड्रेट आहार जिसमें प्रतिदिन डेढ़ किलोग्राम सलाद होता है:

• ताजा सफेद गोभी;
• ताजा गाजर;
• ताजा बीट।

पारंपरिक जड़ी-बूटियों और चिकित्सकों ने पारंपरिक रूप से जड़ी-बूटियों के घटकों और उनके संयोजनों को एक बंद शरीर की सहायता के रूप में एक बंद जीव की सहायता के रूप में उपयोग किया है।

एक लीटर शुद्ध पानी के लिए, लगभग 15 ग्राम आम केला बीज लिया जाता है, और कम से कम एक घंटे के एक चौथाई के लिए पानी के स्नान में पकाया जाता है। फिर छानकर 100 मिलीलीटर में गर्म करें। सुबह भोजन से पहले और दिन के मध्य में।

विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए हर्बल चाय

सबसे पहले, एक सूखा मिश्रण तैयार किया जाता है, जिसमें कटा हुआ होता है:

• 120 ग्राम सूखी burdock जड़;
• 80 ग्राम सूखा घोड़ा शर्बत;
• 20 ग्राम फिसलन एल्म के सूखे पत्ते।

• 1500 मिली. पानी;
• 30 ग्राम हर्बल सूखा मिश्रण।

यह "चाय" भोजन से एक दिन पहले दो बड़े चम्मच ली जाती है।

पानी के स्नान में, 25 मिनट, 500 मिलीलीटर पानी में उबाल लें:

• 50 ग्राम स्प्रूस या पाइन सुई;
• 3 बड़े चम्मच। कुचल गुलाब कूल्हों के बड़े चम्मच।

गर्मी उपचार के बाद, शोरबा के साथ कंटेनर लपेटा जाता है और कम से कम आधे दिन के लिए पदार्थों के बेहतर निष्कर्षण के लिए रखा जाता है।

दिन में, भोजन से पहले सख्ती से तीन खुराक में, नींबू के रस के स्वाद वाले पूरे जलसेक को लें।

चाय की तरह कुचले हुए सूखे ब्लूबेरी के पत्तों को उबलते पानी से पीसा जाता है और लगभग चालीस मिनट तक लगाया जाता है।

काढ़ा दिन में तीन बार लिया जाता है, प्रत्येक 180 मिलीलीटर।

कैलेंडुला की मिलावट (गेंदा)

कैलेंडुला फार्मेसी के सूखे फूलों को उबलते पानी से डाला जाता है, और बीस मिनट तक रखा जाता है, जिसके बाद जलसेक ठंडा हो जाता है।

जलसेक एक कोर्स में पिया जाता है, दिन में तीन बार, आधा गिलास। कैलेंडुला के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता मतली, उल्टी, गंभीर कमजोरी के रूप में संभव है।

अजवायन और बैंगनी काढ़ा

तीन गिलास उबलते पानी में, सूखे कुचल अजवायन और बैंगनी फूलों के बराबर मात्रा में दो बड़े चम्मच पीसा जाता है। एक दिन, कमरे के तापमान पर लगभग एक कप शोरबा पिया जाता है।

इस प्रकार, ज्वलंत प्रश्न का उत्तर "लोक उपचार का उपयोग करके शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालना है" बहुत सरल है: आपको अपनी जीवन शैली को बदलने और अपने आहार में सुधार करने की आवश्यकता है।

पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ खेतों और बगीचों में अधिशेष कीटनाशकों और कीटनाशकों के उपयोग के बिना उगाए गए अधिक से अधिक उपयोगी पौधों के उत्पादों को खाने से न केवल शरीर को विषाक्त पदार्थों, स्लैग और जहर के रूप में पुराने "कचरा" से मुक्त किया जाएगा, बल्कि रक्षा भी होगी बाद के विनाश से स्वास्थ्य।

ठीक से व्यवस्थित पोषण के प्रभाव को और भी प्रभावशाली बनाने के लिए, अतिरिक्त रूप से औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक पीने की आवश्यकता होती है, जो हाथ से एकत्र किए जाते हैं (एक स्वच्छ पारिस्थितिकी वाले स्थानों में), या फार्मेसियों में खरीदे जाते हैं, पाठ्यक्रमों में।

एक व्यक्ति को यह याद रखना चाहिए कि उसका स्वास्थ्य, सुंदरता और यौवन सीधे स्लैगिंग की अनुपस्थिति पर निर्भर करता है।

केवल ऊतकों और अंगों की नियमित सफाई, और विषाक्त पदार्थों से दूषित भोजन खाने से आप लंबे समय तक स्वस्थ शरीर में जीवन का आनंद ले सकेंगे।

सभी प्रणालियों के अच्छे कामकाज के लिए शरीर की नियमित सफाई आवश्यक है। वसायुक्त, स्मोक्ड भोजन और ताजी हवा की कमी चयापचय को धीमा कर देती है और विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति में योगदान करती है।

चिकित्सा सहायता के बिना, आप सीख सकते हैं कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे शुद्ध किया जाए। अधिकांश विधियां पूरी तरह से सुरक्षित हैं और किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

शरीर की स्वयं सफाई

घर पर शरीर को डिटॉक्सीफाई करना आसान होता है। वे मुख्य रूप से प्राकृतिक उत्पादों और सुरक्षित तरीकों का उपयोग करते हैं:

• प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग;
• हर्बल तैयारियों के जलसेक या काढ़े;
• तरबूज;
• एनीमा

ये विधियां भलाई में सुधार कर सकती हैं, त्वचा की स्थिति, आंतरिक अंगों का काम, रोगों की रोकथाम, सौम्य या घातक ट्यूमर हैं। कम उम्र में भी विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन किया जाना चाहिए। 25 साल की उम्र तक शरीर के उत्सर्जन तंत्र अपना काम पूरी तरह से नहीं कर पाते हैं।

सफाई प्रक्रिया एक विशिष्ट क्रम में की जाती है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग (आंतों, पेट);
• यकृत;
• गुर्दे;
• बर्तन।

अनुचित पोषण, खराब पारिस्थितिकी, बुरी आदतों की उपस्थिति, एक निष्क्रिय जीवन शैली के कारण शरीर का स्लैगिंग होता है। घर पर सफाई करने से न केवल शरीर की सभी आंतरिक प्रणालियों के कामकाज में सुधार होता है, बल्कि व्यक्ति को ऊर्जा भी मिलती है, तनाव प्रतिरोध बढ़ता है।

विरेचन

आंतों का माइक्रोफ्लोरा बहुत अस्थिर है। जीवाणुरोधी दवाएं लेना, विषाक्तता, कुपोषण, सूक्ष्मजीवविज्ञानी संरचना के उल्लंघन में योगदान करते हैं। नतीजतन, शरीर पूरी तरह से खाद्य प्रसंस्करण का सामना नहीं करता है, ठहराव प्रकट होता है जिसे दूर करना मुश्किल होता है, रोग संबंधी सूक्ष्मजीव गुणा करते हैं।

माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज से सफाई

यह एक प्राकृतिक घटक है जिसका उपयोग विषाक्त पदार्थों को हटाने को सुनिश्चित करने के लिए खाद्य योज्य के रूप में किया जाता है। सेल्युलोज, ब्रश की तरह, आंतों की दीवारों को साफ करता है, कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थों और जहरों को अवशोषित करता है। मल के साथ स्लैग हटा दिए जाते हैं। प्रवेश के पहले दिनों में, थोड़ी असुविधा संभव है, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा में उल्लंघन का संकेत देता है।

माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज का कोई मतभेद नहीं है। उसकी मदद से:

• रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है;
• दक्षता बढ़ जाती है;
• शरीर के वजन में लगातार कमी होती है;
• ऑन्कोलॉजिकल ट्यूमर की उपस्थिति को रोका जाता है;
• शरीर के विषहरण प्रणालियों पर भार कम हो जाता है।

आपको निर्देशों के अनुसार दवा को सख्ती से लेने की आवश्यकता है। पीने के आहार को ध्यान में रखना आवश्यक है - परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पीने की आवश्यकता है। सफाई पाठ्यक्रम 3-4 सप्ताह तक रहता है, यदि आवश्यक हो, तो 10 दिनों के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

चोकर और अनाज से सफाई

चोकर सेल्यूलोज की तरह आंतों पर कार्य करता है। उनकी खुरदरी संरचना हानिकारक पदार्थों की दीवारों को साफ करती है, जिससे उन्हें शरीर से बाहर निकालने की अनुमति मिलती है। मल, रेडियोन्यूक्लाइड, भारी धातुओं के साथ आंतों की मजबूत स्लैगिंग के मामले में चोकर की सफाई का उपयोग किया जाता है, जिसकी निकासी अन्य उत्पादों की शक्ति से परे है।

फाइबर के कारण सफाई होती है, जो चोकर और अनाज का आधार बनती है। फाइबर शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है और पाचन तंत्र में टूटता नहीं है, इसलिए यह आंतों की दीवार पर एक शर्बत के रूप में कार्य करता है।

साल में एक बार सफाई की जाती है। यह पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। भोजन से आधे घंटे पहले चोकर का सेवन किया जाता है और पानी से धोया जाता है (2 बड़े चम्मच चोकर के लिए 2 गिलास शुद्ध पानी की आवश्यकता होती है)।

अनाज का दैनिक उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोमल सफाई को बढ़ावा देता है। उपयोगी अनाज में ब्राउन राइस, एक प्रकार का अनाज, जई, जौ शामिल हैं। अनाज में निहित आहार फाइबर आपको विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने की अनुमति देता है।

सब्जियों और फलों के साथ छीलना

कच्चे फलों और सब्जियों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। किसी भी सफाई के साथ, इन उत्पादों को आहार में प्रबल होना चाहिए। आहार ताजी सब्जियों पर केंद्रित है:

• चुकंदर;
• अजमोदा;
• खीरे;
• पत्ता गोभी;
• मीठी काली मिर्च।

उनका उपयोग जैतून या अलसी के तेल के साथ विभिन्न प्रकार के सलाद बनाने के लिए किया जा सकता है।

फलों के लिए हरे सेब को प्राथमिकता देनी चाहिए। फाइबर के अलावा, इनमें फलों के एसिड होते हैं, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को घोलते हैं, और आंतों से उनका निष्कासन भी सुनिश्चित करते हैं। सफाई की अवधि एक दिन है। आपको दो किलोग्राम सेब खरीदने की जरूरत है, उन्हें हर दो घंटे में बराबर मात्रा में खाएं। सेब के अलावा, आप दिन में केवल शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पी सकते हैं।

जिगर की सफाई

घर पर, जिगर को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• साबुत अनाज जई;
• चुकंदर;
• गुलाब कूल्हे;
• औषधीय जड़ी बूटियाँ।

ओट्स लीवर से विषाक्त पदार्थों को धीरे-धीरे बाहर निकालने में मदद करता है। लिंगोनबेरी, सन्टी के पत्तों को अनाज में जोड़ा जाता है, मिश्रण को पानी के साथ डाला जाता है, ठंडे स्थान पर डाला जाता है। एक अन्य कंटेनर में गुलाब जामुन का काढ़ा तैयार किया जाता है। दो मिश्रणों को मिलाया जाता है और फिर बोतलबंद किया जाता है। आपको 10 दिनों के लिए भोजन से 30 मिनट पहले जलसेक लेने की आवश्यकता है। ओट्स को गुलाब के कूल्हों से छीलने से न केवल विषाक्त पदार्थों का निष्कासन सुनिश्चित होता है, बल्कि शरीर को विटामिन के साथ पोषण भी मिलता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और रक्त को नवीनीकृत करता है।

चुकंदर से लीवर को साफ करते समय सब्जी को छीलकर उबालना चाहिए। फिर इसे अच्छी तरह से निचोड़ लें और भोजन से पहले 50 मिलीलीटर रस का सेवन करें। आप ताजा चुकंदर और गाजर का जूस बराबर मात्रा में ले सकते हैं।

औषधीय पौधों के काढ़े का उपयोग करके घर पर प्रभावी सफाई की जाती है। अमर, सन्टी कलियों, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा से काढ़ा तैयार किया जाता है। सफाई की अवधि 3-4 सप्ताह से अधिक नहीं है।

गुर्दे की सफाई

किडनी की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए तरबूज वाले आहार का सेवन करें। ऐसा करने के लिए, 1-2 सप्ताह तक केवल तरबूज और राई की रोटी का सेवन करें। इस बड़े बेरी में एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। रेत, छोटे पत्थरों को गुर्दे से हटा दिया जाता है, उन्हें साफ किया जाता है और सक्रिय रूप से अपना उत्सर्जन और छानने का कार्य करना शुरू कर देता है।

प्रभाव को बनाए रखने के लिए, आपको हर दिन खूब सारा साफ पानी पीने की जरूरत है। यह पानी ही है जो किडनी को अपना काम अच्छी तरह से करने देता है। शरीर के वजन और जीवन शैली की गतिविधि के आधार पर, दैनिक तरल पदार्थ की मात्रा 2 से 4 लीटर तक भिन्न होती है। ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और फलों का रस भी सहायक होता है।

रक्त वाहिकाओं की सफाई

लहसुन और शहद की मदद से रक्त वाहिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकाला जाता है। ताजे नींबू, लहसुन की कुछ कलियों और पानी से टिंचर तैयार किया जाता है। सामग्री को एक मांस की चक्की में पीसकर, पानी से भर दिया जाता है और तीन दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डाल दिया जाता है। आपको दिन में तीन बार, 100 मिलीलीटर जलसेक का उपयोग करने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स असीमित है।

नींबू में निहित एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, एक सामान्य मजबूत प्रभाव होता है, और लहसुन का हिस्सा होने वाले फाइटोनसाइड्स एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करते हैं। वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से साफ किया जाता है, सामान्य लुमेन को बहाल किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और हृदय अधिक आसानी से अपने काम का सामना कर सकता है।

शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए, शराब और सिगरेट का त्याग करना आवश्यक है, सभी उत्सर्जन प्रणालियों को लगातार शुद्ध करना। नियमित स्वास्थ्य देखभाल कई बीमारियों और तेजी से वजन बढ़ने से रोकेगी।