A szemek torna a legmegfelelőbb módszer a fiatalabb diákok elképzelésének megakadályozására, mert ha korai életkorban tanít egy gyereket, hogy ezeket a gyakorlatokat végezzen, nagyon hasznos szokás lesz. Ha a gyermek-schoolboy a látás károsodását szenved, akkor a vizuális edzőtermet végre kell hajtani.
Letöltés:
Előnézet:
Gimnasztika szemek számára
(Napi teljesítés gyermekek, szülők, tanárok)
1. "vicces" képzés
Feladatok: A nézőtér diverzifikálása és az izmos szemrendszer lazítása.
Gyere a gyermeket az ablakhoz, és nézze meg (számít), mely autók az úton több - piros, zöld vagy kék.
2. "Rajzolás" megjelenés
Feladatok: A szemmozgások diverzifikálása.
„Rajz” egy pillantást. Különböző geometriai formák - nyolcas, körök, háromszögek vizsgálata járókelők és az autó egy szem, majd egy másik szem, a lyukon keresztül a papír, a telepített tenyér ujjait.
3. A fény és a sötét epizódok váltakozása.
Feladatok: "Rashchka" szem izmok.
Javasoljon egy gyermeket, hogy emlékezzen az emberek és az állatok helyére a játszótéren, majd zárja be a szemét egy tenyérrel. Ahogy csinálnak, elrejteni és keresni, és próbáld meg megtalálni az emberek, a kutyák vagy a madarak helyét vele vele.
4. Keressen egy nyúlat.
Feladatok: Adja meg a terhelést a szemre a változó világítás körülményeibe.
A játék egy tárgy megtalálásához a csoportban, figyelembe véve azt - egy,
ez a másik szem, a papírlapon lévő lyukon keresztül, vagy a telepített ujjakon keresztül.
5. "1-2-3-SEA"
A bottalnál egy fényes elem (játék, pillangó, repülőgép, labda stb.), És javasoljuk, hogy a gyermek utazzon; Ahhoz, hogy felhívja a gyermekek figyelmét, hogy megfeleljenek a következő szabályoknak: a szemek, a fej nem mozog. A felnőtt áthelyezi a játékot egy adott irányba, kísérő mozdulatokat szavakkal: "Felnézett, balra, balra, érintettek stb. A téma kijelzője lassú ütemben történik, így a gyermek a végére nyomon követi a mozgását a szemében. A vizuális inger (elem) valamivel magasabb, mint a szem szintje az ülő vagy érdemes gyermekek előtt. Nem szabad egyesülni egy felnőtt ruhával és a környezővel. A gyermekek erőfeszítéseinek és eredményeinek ösztönzése. A gyakorlatok a versek kísérhetők.
6. "madár"
Feladatok: Motorrendszer szemrendszerének kialakítása.
Mozog:
Madarak, (nyomon követve az elemet egy körben)
Rossz.
Hogyan repültek, (jobbra - balra)
Minden ember nézett.
Hogyan ültek le, (felfelé)
Minden ember megosztott.
7. "ló"
Feladatok: A motorrendszer erősítésének elősegítése.
Mozog:
Ugrás a lóra (követünk az elemen keresztül.)
Jobb bal. (Jobb bal.)
Fel le. (Fel le.)
8. Gyakorlat "napos"
Az utcán, a szemét zárva, álljon a napra, forduljon
a fej egy, akkor a másik oldalon:- Sun Eyes show. "Helló! - Solnyka mondom.
9. "Morgania"
Feladatok: Aktiválja a szemmel ellátott funkciókat.
Mutassa meg a baba pillangóját, és sugallja Frody-nek (gyorsan tömörítse és nyomja össze a szemhéjakat), mint egy "pillangó szárnyak."
A morganizálás hasznos a hosszú olvasás után, valamint minden egyes szemmozgás után.
10.Glogging tréningek
Feladatok: A vizuális érzékelés racionális módjainak kialakítása.
Mozgass egy pillantást az elemekre, a szobák különböző helyeiben felfüggesztett játékokról.
11. Gyakorlat "Rosures"
Feladatok: Csökkentse a szem terhelését.
Nagy és index mindkét kéz ujjaival szorítsa össze a bőrt között szemöldök hidak a templomok.
12. "repülőgép"
Feladatok: Távolítsa el a vizuális fáradtságot.
Sík legyek (nézzen fel egyrészt, ami rázza, ugyanaz a kéz)
Én repülni fogok vele.
Elkezdem a motort (összenyomja az ökölbe, és meghajtja őket egy körben előttük, ököl egy másik kezelőjét az ellenkező irányba)
És nézd figyelmesen (nézd meg az öklét)
Emelje fel, hagyja (kezek, és nézd meg őket),
Nem akarok visszatérni (lassan csökkenti a kezét, kövesse a szemét).
13. Gyakorlat "Halászati \u200b\u200bszappanbuborékok"
Feladatok: Visual - motoros koordináció fejlesztése
(szemek - kezek),
A lépés: (szemek - kezek), az űrben való navigálás képessége.
14. Gyakorlatok "Air Ball"
Feladatok: A vizuális koordináció fejlesztése.
A mozgás: a baba léggömb dobása. Azzal, hogy
megismételheti az olvasót, a zenét, vagy zenét hallgathat.
Csökkentheti vagy növelheti a labda méretét.
15. A "Bunny" játék
Mozgás: Ajánlatot kínál egy székre ülve
egy fekete-fehér nyuszi húzott egy papírlapra 15 cm távolságra. Ehhez. Lassan mozgassa az oldalról oldalról oldalra, felfelé, lefelé, körbe, zárja be, törölje, stb.
16. Játék "oldal és dobás"
Feladatok: A térbeli észlelés, a vizuális tájolás fejlesztése.
Stroke: tegye a baba oldalának kosárát, tegyen egy gyereket egy labdával 1 m távolságra. És ajánlatot, dobja a labdát a kosárba. Ismételje meg többször.
17. Gyakorlat "Állatkert"
Feladatok: A látásélesség növekedésének előmozdítása.
Kapcsolja be: feküdt az összes kutya képében
(macskák, elefántok, sarok, nyuszik, csigák).
A gyermekkeresés, mozgó
felülről - lefelé, alulról felfelé).
18. Gyakorlat "Sunny Bunny"
Feladatok: A szem vérellátásának javítása.
Mozgás: Nézzen egy izzó tárgyra összpontosít
(Hold, csillagok, gyertya, lámpa) vagy "napos nyuszi",
kevés távolság a szemtől.
19. Összességében "új év fa"
Célkitűzések: Keményen befolyásolják a látás szervét.
Áthelyezés: Gyermekek felajánlása a villogó színt
fények, de nem teljes sötétségben.
20. Az "Akvárium hal" megnyitása
Feladatok: A látás szervének vérkeringésének ösztönzése.
Mozgás: Javasoljuk, hogy az akváriumi halat nézze meg,
ragyogó mérlegek.
21. "Pisin Halak"
Feladatok: A szem izomrendszerének megerősítése.
Mozgás: nyitó szem, szeszély, széles nyitott szemek,
nézd fel, lefelé, oldalra.
22. "Swing" gyakorlása
Magas - alacsony (felfelé és lefelé mozog);
Messze (jobbra balra);
Közeli (az óramutató járásával ellentétes irányba)
A testmozgás a leginkább lassan, mozgást ismételni 4 - 6 alkalommal
23. A "kenguru" gyakorlat
Feladatok: Az izomszemrendszer erősítése.
Üljön a fal előtt 2-5 m távolságban. A fal fölött két pont (képek), az egyik felett a másik 50 cm távolságban. Fordíts egy pillantást a pontról (kép) a pontra (kép) .
24. Játék "Nap - Éjszaka"
Feladatok: Szemüvegek kialakítása.
Emelje fel a jobb kezét a hosszúkás kéz távolsága előtt. Nézd meg két szemmel; jobb szeme zárja a bal oldalt; két szem; balra zárva a jobb oldali szemet; két szem. Változtassa meg a kezét és ismételje meg.
25. Gyakorlat "hímzés"
Feladatok: Távolítsa el a fizikai, szellemi és vizuális feszültséget
Alig eltömődik a szemek 2 - 3 s-on, majd nyissa ki őket 2-3 másodpercig. Ismételje meg a 3-4 alkalommal.
26. Masszázs képzés "Harmadik Szem"
Feladatok: A vizuális fáradtság eltávolítása.
Most elindítjuk a szimulátort:
- Tedd magad masszázzsal.
27. "színes golyók"
Feladat: A látásélesség fejlesztése.
Casting színes golyókat a kosárba.
28. A képzés "címke az üvegen".
Az ablaküvegtől 30-35 cm-re, ragasztva a szem szintjén egy 3 - 5 mm átmérőjű kerek színű címke, majd az ablakon kívüli objektumot. Nézd meg a 2-3 s címkét, majd fordítsa le a vázlatot a tervezett objektumon 1 - 2 s-on. Ezután felváltva fordítsa el a címkét, majd az objektumon.
Kártya Spectical Gimnasztika a fiatalabb csoportban
Célja:az óvodások látásának megsértése.
Feladatok:
Figyelmeztetés a fáradtságról
A szem izmainak erősítése
A feszültség eltávolítása.
A vizuális készülék általános helyreállítása.
Szórakoztató gimnasztika Ezt rendszeresen 2-3 alkalommal kell elvégezni 3-5 percig. A gimnasztika esetében kis elemeket, különböző szimulátorokat használhat. A torna verbális utasítások szerint végezhető, versek, áramlások használata.
A tervezés során ajánlott megfontolni szövődmény elvAz első munka után a szemek egyszerű mozgása: jobbra balra, lefelé, kör alakú mozgások, csiszolás, villogás, szem kiemelkedés, majd használva a különböző kombinációk bonyolultabb költői szövegének megjelenésében. A költői szöveget az első kicsi (legfeljebb 4 sort) szintén kell használni, majd összetettebb és hosszú.
A gimnasztika típusai
A művészi szó használatáról a szemek tornatermei oszthatók azokba, akiknek költői támogatása és azok, akik nélküled vannak.
További attribútumok használatával , Lehetőség van kiemelni a 4 típusokat:
- tárgyakkal (Például, komplex 4 vagy a falakon található kártyákkal való munka. Kis sziluettek vannak objektumok, betűk, szótagok, számok, geometriai alakzatok stb. (1-3 cm-es ábrázolt elemek mérete). A tanár, a gyerekek felkelnek és végeznek számos feladatot: megtudom a képek falairól, amelyek a misztériumra adott válaszok; Találd meg az objektumok képeit, amelyek nevében vannak a kívánt hang és így tovább.
- attribútumok nélkül (nincsenek tételek és poszterek);
- Speciális mezők használata(Complex 73.74 vagy ábrázolnak bármilyen színformátumot (ovális, nyolc, hullám, spirál, rombusz stb.) Vagy Bizarr keresztezett vonalak különböző színek 1 cm vastagságú .. Ez a poszter a szemszint felett helyezkedik el minden kényelmes helyen ( A fórumon, az oldalfalon és még a mennyezeten is). A tanár kérésére a gyerekek elkezdenek "kifogynik" egy adott pálya szemében. Ugyanakkor minden edzés kívánatos, hogy egy játék vagy kreatív karakter. Egy íjat vagy karaktert csatolhat az utazás rámutatott csúcsán);
- IKT használata. Vannak speciális programok, amelyek a feszültség és a látáskorrekció eltávolítására irányulnak. Általános szabályként drágák, és kevéssé használják. De Multimedia torna a szem könnyen megkönnyíti, hogy a PowerPoint programot prezentációkat, ahol minden tárgy lehet állítani egy adott mozgás (animációs eszközök). Kényelmes, ha a prezentáció alapján közvetlen oktatási tevékenységeket használ, amikor a tanár kiválasztja a téma rajzát, és behelyezi azt a kívánt szakaszba.
A legérdekesebb a szemek a szemek számára. tárgyak vagy feladatok költői formában, Mozgások bizonyos sávokon, feladatok objektumok és képek megtalálásához a csoport különböző részein.
- A szemeknek pihenni kell. (A srácok lefedik a szemüket) - Szükséged van mély lélegzetet. (Mély lélegzet. A szemek még mindig zárva vannak) "A szemek egy körbe menekülnek." (A szemek nyitva vannak. A tanuló mozgása egy körben az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban) "Sok, sokszor villog" (Gyakori villogó szemek) - A szemek jó lettek. (A zárt szemek ujjai egyszerű érintése) - Látni fogja a szememet! (Szemek nyitva. Széles mosoly az arcon) | "Pillangó" Aludt virág (Zárja le a szemét, pihenjen, masszírozza a szemhéjakat, enyhén nyomja meg őket az óramutató járásával megegyező irányba.) És hirtelen felébredt (Öntsük szemét.) Nem akartam többé aludni (Hands emelje fel (belélegezz). Nézd meg a karjaidat.) Rögzített, feszített, (Hands hajlított hátránya (kilégzés). Fel és repült. (Rázza meg a keféket, hogy jobbra és balra.) |
HÍD Zárjuk be a szemünket, ez az, amit csodák (Zár mindkét szem) A szemünk pihen, testmozgás (Folytassa a zárt szemmel való állást) És most kinyitjuk őket, építsünk egy hídot a folyón keresztül. (Nyitott szemek, nézd meg a hídot) Rajzolja meg az "O" betűt, egyszerűen kiderül (A szemek rajzolják az "O" betűt) Felemelni, nézz le (Szemek emeljük fel, leeresztve) Jogot tenni (A szemek jobbra és balra mozognak) Kezdje újra. (A szemek felfelé és lefelé néznek) | SZITAKÖTŐ Ez az, amit egy szitakötő - mint a szemborsó. (Az ujjak szemüveget készítenek.) Bal - jobb, vissza - előre (A szemek jobbra néznek - balra.) (Körkörös szemmozgások) Magasra repülünk. (Nézz fel.) Low-ot repülünk. (Nézd le.) Ellepülünk. (Figyeljen előre.) Bezárunk. (Nézd le.) |
SZÉL A szél az arcunkba fúj. (Gyakran évszázadokon át villog) A falu keményedett volt. (A fejek ordítása nélkül nézz jobbra - balra.) Szél csendesebb, csendesebb, csendesebb ... (Lassan zömök, csökkenti a szemét.) A falu magasabb, fent! (Kelj fel és szemem emelje fel.) | MÓKUS A Dyatla mókus várta, (Radikálisan megnézi a jobbra - balra.) A vendég által kezelt vendég. Nos, nézd meg egy famegesztet! (Nézd fel és le.) Itt vannak anyák - egyszer, kettő, három. Egy fehérjével ellátott faszerző (Villog a szem.) És elment az égőknek. (Zárja le a szemet, a szemhéjakat a mutatóujjával ütem). |
Teremok Terem - Terem - Találok! (Mozgás a szemen jobbra - balra.) Nem alacsony, nem magas, (Mozgassa a szemet felfelé.) A kakas tetején ül, Kukarek kiabál. (Villog a szemen.) | MEZEI NYÚL Up Sárgarépa emelése, megnézed. (Nézz fel.) Csak nézze meg a szemét: fel és le, jobbra balra. (A szemek felfelé és lefelé néznek, jobbra balra.) Ai-igen Zainka, ügyes! A félelem villog. (Villog a szem.) A szem bezárul. (Szem zárva.) A sárgarépa nyuszik vették, szórakoztatóan táncoltak velük. (Ugrás, mint a nyuszik). |
Eső Eső, eső, erdei erdő. (Nézz fel.) Cseppek, cseppek nem sajnálják. (Nézd le.) Csak mi nem vagyunk muffinok.
Az ablakban hiába nem kopog. | MACSKA Itt van egy ablak nyitva, (Dil Place kezét a felekre.) A macska elérte a Cornice-t. (Mimic egy puha, kecses macska járás.) Felnézett a macskára. (Nézz fel.) Megnéztem a macskát. (Nézd le.)Itt van a bal fordult. (Figyeljen balra.) Vásárolt Muh. (A "Muhu" kinézete a bal vállról jobbra.) Kinyújtott, elmosolyodott És ült a Cornice-on. (A gyerekek guggolnak.) A szemek jobbra maradtak, Nézett a macskára. (Nézni egyenesen.) És becsukta őket Murchanyában. (Zárja be a szemét a kezével.) |
|
Macska a napban ül, A szem zárva van, a másik zárva van (közel mindkét szem) A macska a "Zhmurki" -ben játszik (határozottan eltömődött) Ki játszik, Vassenka? Meow, a nap piros! (Nyissa meg mindkét szemet) | HINTA Vannak hinták a réten: Fel le (Nézd meg a szemét, lefelé) Swing futok Fel le (Nézd meg, lefelé) |
Napsugár Luchich, Lane Ray, Play-Ka velem. (Villog a szem.) Nos, forduljon, forduljon, Megmutatom a szemem. (Készítsen körkörös mozgást a szemekkel.) Balra balra nézek, Sun Ray találok. (Balra nézve.) Most meglátom a jogot, Ismét a ray, amit találok. (Jobbra néz.) | "Pihenő" Játszottunk, festettünk (amelyek cselekedeteit költik) A szemünk olyan fáradt Pihenünk nekik Zárja be őket egy kicsit. És most kinyitjuk őket És egy kis pomorgham. |
"Éjszaka" Éjszaka. Sötét az utcán. (Végezzen intézkedéseket, amelyekről Fel kell másznunk. Egy, kettő, három, négy, öt Kinyithatja a szemet. Ismét ötre hisz Szoros szemmel. Egy, kettő, három, négy, öt Újra megnyitja őket. (Ismételje meg a 3 - 4-szeresét) | "Séta az erdőben" Sétáltunk. Lépjen a helyszínen Gombák - Bogyók Keresés Milyen szép ez az erdő. Tele van különböző csodákkal. Ragyog a napot a hímzésben, nézz fel Itt a gungus nő a csonkon, figyel Drozd a fán ül, nézz fel Sündisznó a bokor suttle alatt. figyel Bal lucfenyő nő - öregasszony, nézi jobbra Jobb fenyő - barátnők. figyelje maradt Hol vagy, bogyók, Ay! ismételje meg a szem mozdulatát Mindenesetre megtalálom Önt! balra - jobbra, felfelé. |
Szem gimnasztika kártya
Gimnasztika szemmel, mint egy egészséges megmentő technológia
Az egészség nem minden, de minden nincs egészség - semmi.
Socraties
Az információs technológiák kora, a gyermekek és a felnőttek teste a tényezők széleskörű hatásának ki van téve, amely negatívan befolyásolja az egészséget. Nem titok, hogy telefonok, számítógépek, tabletták, televíziók - napi terhelés a gyermekek vizuális készülékére, még a fiatalabb óvodai életkorra is. Ezért a megelőző és korrekciós munkák a Vision cselekményekkel foglalkozik ma, mint a dou oktatási tevékenységeinek szükséges összetevője.
Fontos, hogy ne csak a gyermekek tanítása, hogy különleges gyakorlatokat végezzenek a rendszerben, hanem megértsék a látás és az egészségük gondozásának szükségességét is.
A megsértés megsértésének megelőzésére és korrekciójára vonatkozó munkák egyike, a vizuális készülékek túlterhelése vizuális tornatúrákként működik.
A szemek torna a gyermekek helyreállításának egyik technikája, amely az egészségtakarékos technológiákra utal, valamint légzési torna, önmasszázs, dinamikus szünetek.
A szemek gimnasztikai célja: Az óvodások látásának megsértése.
Feladatok:
Figyelmeztetés a fáradtságról
A szem izmainak erősítése
A feszültség eltávolítása.
A vizuális készülék általános helyreállítása.
A szemek tornatermei kedvező hatással vannak a vizuális analizátor és az egész szervezet teljesítményére.
Körülmények: A lefolytatáshoz nem igényel különleges feltételeket. A szemek bármilyen torna elvégzése.
Idő:Állandó 2-4 perc.
Szabály:A fej gyakorlásakor álló (hacsak másként nem jelezzük).
A nézet patológiájával rendelkező gyermekek ellenjavallt gyakorlatok a fej hosszú és éles fejével.
A recepció vizuális bemutatója a tanár cselekedete.
Ha egy csomópontot terveznek az IKT hetente használatával, javasoljuk, hogy tanuljon és használjon 1 edzőtermet a szemek számára versekben, és 4-szer a torna objektumok vagy tárgyak nélküli tornatermékek használatát, mozgáskészletek formájában.
Ha a szemet a tanár az egészségtakarékos rendszerben naponta használja, javasoljuk, hogy egy hetet tervezzenek 1 komplex tanulására és elvégzésére költői formában, ötvözve 1 vagy 2-szer egy másik faj komplexeit.
A szemek nevének nevében könnyű felvenni a csomópontok témáját.
Amikor a tervezés, akkor ajánlott, hogy vegyék figyelembe az elvet szövődmény, munka közben eleinte egyszerű mozdulatok a szemmel: jobb-bal, fel-le, körkörös mozdulatokkal, köszörülés, villogó, szem kiemelkedés, majd használja őket a megjelenés egy összetettebb költői szöveget különböző kombinációkban. A költői szöveget az első kicsi (legfeljebb 4 sort) szintén kell használni, majd összetettebb és hosszú.
A torna típusai.
A szemek művészi szójának használata a szemek számára megoszthatók azokba, amelyek költői támogatással rendelkeznek, és azok, akik nélküled vannak.
További attribútumok használatával 4 típus megkülönböztethető:
Tárgyakkal vagy munkával a falakon található kártyákkal. Kis sziluettek vannak objektumok, betűk, szótagok, számok, geometriai formák stb. (Az ábrázolt elemek mérete 1-3 cm). A tanár kérésére a gyerekek felállnak és elvégeznek számos feladatot: találjanak képeket a falakon, amelyek a rejtélyre válaszolnak; Találd meg az objektumok képeit, amelyek nevében vannak a megfelelő hang, stb.
Attribútumok nélkül (nincsenek elemek és poszterek);
Speciális mezők használata vagy bármilyen színformátumot (ovális, nyolc, hullám, spirál, rombusz stb.) Vagy különböző színek bizarr keresztezett vonalakat ábrázolva 1 cm vastagsággal. Ez a plakát a szemszint felett helyezkedik el minden kényelmes helyen (fent a tábla, az oldalfalon, sőt a mennyezeten is). A tanár kérésére a gyerekek elkezdenek "futni" egy adott pálya szemében. Ebben az esetben minden gyakorlat kívánatos, hogy játékot vagy kreatív karaktert adjon. Csatolhat egy tálat vagy karaktert a témában a mutató csúcsához és utazni);
IKT használata. Vannak speciális programok, amelyek a feszültség és a látáskorrekció eltávolítására irányulnak. Általános szabályként drágák, és kevéssé használják. De Multimedia torna a szem könnyen megkönnyíti, hogy a PowerPoint programot prezentációkat, ahol minden tárgy lehet állítani egy adott mozgás (animációs eszközök). Ez akkor hasznos, a közvetlen oktatási tevékenység bemutatás alapján, amikor a tanár választja ki rajzok a témában, és beilleszti azt a kívánt szakaszban.
A szemek érdekei a legérdekesebbek, amelyek tárgyakat vagy feladatokat használnak költői formában, mozgást bizonyos sávokon, feladatok objektumok és képek megtalálására a csoport különböző részeiben.
Szem gimnasztika kártya
Komplex 1.
Segít eltávolítani a szem izmainak statikus feszültségét, javítja a vérkeringést (i.p. ülés).
Szorosan szoros, majd széles, nyitott szemmel 30 másodperces intervallummal. (öt-hatszor).
Nézd meg, lefelé, balra, jobbra anélkül, hogy a fejeket (három-négyszer) fordítsa.
Forgassa át a szemét 2-3 másodperc alatt. (három - négyszer).
Gyorsan villog (1 perc).
Nézd meg a távolságot, ülve az ablak előtt (3 - 4 perc.).
Komplex 2.
Hozzájárul a fáradtság eltávolításához, a vérkeringés javításához, a szem izmainak pihenéséhez (IP. - Állva).
Nézd közvetlenül magad előtt (2-3 másodperc), egy mutatóujjat 25-30 cm távolságra a szemtől, tekintse meg az ujj hegyét, nézze meg 2-3 másodpercig. kéz (négy-öt alkalommal).
Engedje le a fejét, nézze meg a bal lábszárat; Emelje fel a fejét, nézze meg a bal lábszárat; Emelje fel a fejét, nézze meg a szoba jobb felső sarkát; Engedje le a fejét, nézze meg a jobb láb zokniját; Emelje fel a fejét, nézze meg a szoba bal felső sarkát (lábak szélességét a vállak szélességében) (háromszor - négyszer).
Nézd meg a fák tetejét az ablak előtt; Fordítsa meg, és hívjon semmilyen tárgyat a Földön; Keresse meg a madarak vagy sík égboltján, és kövesse őt egy tekintetben, hívja a közlekedést, amely az út szélén halad, vagy áll.
Komplexum 3.
Javítja az intraokuláris folyadék forgalmát, visszaállítja a vérkeringést (i.p. ülés).
Mindegyik kéz három ujja könnyen megnyomhatja a szemhéjat ugyanolyan szem (1-2 másodperc); Vegye az ujjait (három-öt alkalommal).
Nézd meg az ujjak végeit előre (az arc középvonalában); Lassan hozza az index ujját az arcra, anélkül, hogy áttekintést kapna tőle (háromszor).
Félig meghajlítsa jobbra egy játékot; Lassan mozgassa a játékot jobbra balra, kövesse őt két szemmel; Ugyanaz a dolog az ellenkező irányban (négy-öt alkalommal).
Komplex 4.
Segít javítani a szemek és a fej mozgásainak összehangolását, a komplex mozgások kialakulását, a vestibuláris berendezés (IP-álló) funkciói javítását.
Emelje fel a szemét, lefelé; Jobbra, balra, anélkül, hogy a fejeket (három-négyszer) fordította.
Emelje fel a fejét; Készítsen kör alakú mozgásokat az óránkénti nyíl szemével, az óramutató járásával ellentétes irányba (két-három alkalommal).
Nézd meg a bal zokni; Emelje fel a fejét, nézze meg a csillárokat; Alsó fej, nézd meg a jobb zokni; Emelje fel a fejét, nézze meg a csillárra (két-három alkalommal).
Komplex 5.
A szem vonatok izmait, javítja az életkor rugalmasságát, visszaállítja az intraokuláris folyadék keringését.
I.P. - ül a padlón. A térdében hajlított lábak, kezek a hátulról; Forgassa vissza a fejét, és nézze meg a mögött található elemeket (kétszer).
I.P. - Állva, kezek egy boton, függőlegesen. Vegye ki a kezét a botról az oldalakra, és legyen ideje, hogy megtartsa a takarmányt; Alternatív módon két kézzel elfogja a botot (ismétlődő háromszor - négyszer).
I.P. - Állva. "Rejtőzködés" (eltömődött). "Ki van több szeme" (nyitott szeme széles).
Komplex 6.
I.P. - Álló, kezek a labdával a földszinten. Emelje fel a labdát az arc szintjére, széles körben nyitott szemre; Engedje le a labdát; Emelje fel a labdát az arc szintjére, szép a szemek, nézd meg a labdát; Csökkentse.
I.P. - Álló, labda hosszúkás kezeken. Mozgassa a kezét balra és jobbra, kövesse a labdát a labdával (öt-hatszor)
I.P. - Álló, kezek a labdával a földszinten. Lassú kör alakú forgások az alulról felfelé, jobbra és balra, kövesse a labdát a labda mögött (négy-öt alkalommal).
I.P. - Álló, labda a hosszúkás kezeken. Hajtsa be a kezét, hozza a labdát az orrhoz; Visszatérés az i.p.-hez, kövesse a labdát (négy-öt alkalommal).
Komplex 7.
Mozgassa a mozgást átlósan ugyanabba az oldalra, a szemet közvetlenül az 1-6 számlára. Ismételje meg a 3-4 alkalommal.
A fejek megfordítása nélkül zárta a "Lásd" szemét az 1-4-es és közvetlenül a számlára 1-6 számlára. Emelje fel a szemét az 1-4 számlán, kihagyja az 1-4-es fiókot, és fordítsa le a nézetet közvetlenül a számlára 1-6. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
Tekintse meg a mutatóujj távolítani a szemről a parttól 25-30 cm, és kárára 1-4 közelebb az orra hegyét, majd lefordítja a tekintetét véve 1-6. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
Komplex 8.
Rovására 1-4, közel a szemét, anélkül, hogy a feszültséget a szemizmok a 1-6 körben felfedje a szeme, nézni a távolban. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
Nézd meg az orr csúcsát, 1-4 rovására, majd fordítsa le a távolságot 1-6. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
A fejek elfordítása nélkül lassan körkörös mozdulatokat készítsen a szemekkel a lefelé, balra és az ellenkező irányba. Ezután lásd a távolságot a fiók 1-6. Ismételje meg 4-5 alkalommal.
A fejet mozdulatlanul tartva, fordítsa le a szemet, rögzítse azt, 1-4-es rovására, 1-6 egyenes rovására; Ezután ugyanúgy lefelé, jobbra egyenes, balra jobbra.
Komplex 9.
Gyorsan béka, csukja be a szemét, és üljön nyugodt 5 másodpercig.
Határozottan eltömődik néhány másodpercig, nyissa ki őket, és nézze meg a távolságot.
Húzza a jobb kezét. Nézze meg a szemét a mutatóujj lassú mozgása mögött: balra - jobbra, felfelé és lefelé.
Ülő, tedd a kezét az övre, fordítsa a fejét jobbra, és nézze meg a bal kezének könyökét, és fordítva.
Nem megfelelő ujjak, hogy megtanulják a felső és az alsó szemhéjak fénypontjának masszírozó mozgását.
Komplex10
Állandóan állva minden gyermeknek van játékja a kezében (rajz).
1. "Nézd, milyen gyönyörű ... meglátogatott. (2-3 másodperc). Nézd, mi van ... (2-3 másodperc).
És most nézd meg a ... (2-3 másodperc). " Ismételje meg 4-szer.
2. "... vicces, szeretem futtatni, ugrani. Óvatosan kövesse a szemét: ... felugrott, leült, jobbra futott, balra. Ismételje meg 4-szer.
3. "Matryoshki szereti a táncot a táncban. Egy körbe fognak menni, és követjük őket a szemeddel. Ismételje meg 4-szer.
4. "Az én ... szeretem játszani elrejteni és keresni. Most szilárdan megragadod a szemed, és elrejti. Próbáljuk meg megtalálni a szemét. Ismételje meg 4-szer
Komplex 11.
Eső, eső, erdei erdő.
Nézz fel.
Kapay, cseppek nem sajnálják.
Nézd le.
Csak mi nem vagyunk muffinok.
Az ablakban hiába nem kopog
Komplex 12.
A szél az arcunkba fúj.
Gyakran villog évszázadok óta.
A falu keményedett volt.
Ne kapcsolja be a fejeket, balra balra.
Szél csendesebb, csendesebb, csendesebb ...
Lassan guggolva, leeresztve a szemét.
A fa magasabb.
Kelj fel és szemmel emelje fel.
Komplex 13.
"Rajzolás orr"
A gyerekeknek meg kell nézniük a tablettát, és emlékezzenek az objektumra (az osztályok tárgya). Szoros szemek. Képzeld el, hogy az orr olyan sokáig lett, hogy kihúzza a lemezt. Meg kell írnia az orrát a kiválasztott elemre. Nyisd ki a szemed, nézd meg a tablettát.
Komplex 14.
Zárjuk be a szemünket, ez az, amit csodák.
Zárja mindkét szemét
Szemünk pihen, gyakorlatokat végeznek.
Folytassa a zárt szemmel.
És most kinyitjuk őket, építsünk egy hídot a folyón keresztül.
Nyílt szemek, nézd meg a festékhídot.
Rajzolja a betűt Ó, könnyen kiderül.
Szemek rajzolják a betűt Oh.
Emelje fel, nézz le,
A szemek felemelkednek, leereszkedtek.
Jobb, balra, jobbra
A szemek jobbra és balra néznek.
Kezdje újra.
Komplex 15.
"Hópelyhek"
Hópehelyet láttunk,
Snezhinka játszott.
Hópelyhek a jobbra repültek,
A gyerekek jobbra néztek.
Íme a hópelyhek repültek,
A gyerekek balra néztek.
Szélhó felemelte
És leeresztve a földre ...
A gyerekek felfelé és lefelé néznek.
Mindenki elment a földre.
Szoros szemek,
Szem pihenő pihenés.
Komplex 16.
Napsugár
Luchich, Lane Ray,
Play-Ka velem.
Villog a szemek.
Nos, a sugár, fordulat,
Megmutatom a szemem.
Tegyen körkörös mozdulatokat szemekkel.
Balra balra nézek,
Sun Ray találok.
Balra balra nézve.
Most meglátom a jogot,
Ismét a ray, amit találok.
Jobbra néz.
Komplex 17.
Az utak mentén fut.
A színcsíkok mozgása történik. A mutatónál bármilyen elemet viselhet a témában, és kérheti a gyerekeket, hogy kövessék a mögött álló szemeket. Szerint a fekete kör az óránkénti nyilat, a piros az óramutató járásával ellentétes, végig a kék vonal a jobb és a bal, a sárga vonal fel le, és a zöld körök - a mozgás „nyolc”. Minden mozgás 4-6-szor.
Komplex 18.
Ez a kézikönyv egy csoportos helyiségbe vagy számítógépes osztályba kerül. A gyermek szeme a színspektrum megfontolásakor pihen.
Betöltés ...