Miben különbözik a pozitív ember a negatívtól? Hogyan viselkedjünk azokkal az emberekkel, akik folyamatosan negativitást hordoznak magukban

". Nagyon fontos téma, NAGYON! Mert bizonyos emberekkel nagyon nehéz kommunikálni – fél órát beszélsz, aztán fél napig lábadozz. Elszívják az energiát – és ezt nagyon hatékonyan teszik. Az alábbiakban leírt 7 trükk valóban működik. A legfontosabb, hogy emlékezzünk rájuk, figyeljük meg őket. És ne sértődj meg ;)

Azoknak, akiket a legnehezebb szeretni, van a legnagyobb szükségük a szerelemre. ~ Békés harcos (Ez egy könyv. És egy film a könyv alapján. Érdekes)

Foglalkoztál már negatív emberekkel? Ha igen, akkor tudja, hogy borzasztóan nehéz lehet.

Emlékszem egykori kollégámra, aki pont ilyen volt. Beszélgetéseink során vég nélkül panaszkodott a kollégákra, a munkára és az életre. Ugyanakkor nagyon cinikusan beszélt az emberekről általában, állandóan kételkedve szándékaikban. Nem volt öröm vele beszélgetni. Egyáltalán.

Az első beszélgetésünk után teljesen kimerültnek éreztem magam. Bár csak 20-30 percet beszélgettünk, semmi máshoz nem volt se kedvem, se erőm. Olyan érzésem volt, hogy valaki kiszívta belőlem az életet, és három órába telt, mire ez a hatás megszűnt.

Amikor később beszélgettünk, ugyanez történt. Annyira pesszimista volt, hogy a beszélgetés után úgy tűnt, hogy negatív energiája átszállt rám, és még kellemetlen utóízt is hagyott a számban. És tudod, ez engem nagyon zavart. Szívesen megtagadnám a vele való kommunikációt, ha tehetném.

Aztán egy nap úgy döntöttem, hogy ki kell dolgoznom egy cselekvési tervet – hogyan bánjak a negatív emberekkel. Végül is nem ő az egyetlen ember, akivel találkozom az életemben. Azt gondoltam: „Minden negatív emberre, akivel most találkozom, több ezer lesz, akivel egy napon találkozhatok. Ha megtanulok megbirkózni vele, mindenki mással is megbirkózom.”

Ezt szem előtt tartva azon gondolkodtam, hogy mi a legjobb módja a negatív emberek kezelésének.

Végül találtam néhány kulcsfontosságú trükköt ennek hatékony végrehajtásához. Nagyon hasznosak lehetnek az ilyen emberekkel való jó kapcsolatok kialakításában. És bár most nagyobb valószínűséggel foglalkozom pozitív emberekkel, ezek a lépések segítenek, amikor néha negatív emberekkel találkozom.

Ha most ilyen negatív ember van az életedben, nem kell tőle szenvedned. Nem vagy egyedül a problémáddal – gyakran találkoztam negatív emberekkel, és megtanultam megbirkózni velük. Engedd, hogy megpróbáljanak cserbenhagyni – te döntheted el, hogyan reagálsz és mit teszel.

Íme tehát 7 tipp, amelyek segítenek megbirkózni a negatív emberekkel.

Technika 1. Ne hagyd magad belevonni a negativitásba

Egy dolgot vettem észre, hogy a negatív emberek hajlamosak a rossz dolgokra összpontosítani, és figyelmen kívül hagyják a jókat. Eltúlozzák a problémákat, amelyekkel szembesülnek, és ezért helyzetük sokkal rosszabbnak tűnik, mint amilyen valójában.

Amikor először lép kapcsolatba egy negatív személlyel, figyelmesen hallgassa meg, és ha szükséges, ajánljon segítséget. Legyen támogató – tudassa vele, hogy nincs egyedül. Jegyezze fel azonban valahova. Ha valaki többszöri megbeszélés után is panaszkodik ugyanarról a problémáról, ez annak a jele, hogy ki kell szabadulnia.

Először próbáljon témát váltani. Ha negatív farokfordulóba kerül, hadd folytassa, de ne keveredjen a negatívba. Adjon egyszerű válaszokat, például „Igen, értem” vagy „Aha”. Ha pozitívan válaszol, válaszoljon igenlően és lelkesen. Ha ezt elég gyakran csinálja, hamarosan megérti, mi történik, és pozitívabbá válik a kommunikációban.

Technika # 2. Használjon csoportokat

A negatív emberrel való foglalkozás nagyon kimerítő lehet. Amikor negatív kollégámmal beszéltem, több órára teljesen kimerültem, bár maga a beszélgetés csak 20-30 percig tartott. Ez azért volt, mert átvállaltam az összes negativitását.

A probléma megoldásához legyen valaki más mellette, amikor a negatív személlyel beszél. Valójában minél többen, annál jobb. Ekkor a negatív energia megoszlik közted és más emberek között, és nem kell egyedül viselned a súlyát.

További plusz abból a tényből, hogy valaki más is ott lesz – mások segítenek azonosítani az egyén különböző oldalait. Amikor mások vannak a közelben, segíthetnek megnyitni a negatív személy másik, pozitív oldalát. Ezt korábban is tapasztaltam, és ez segített abban, hogy a „negatív” személyt pozitívabb színben lássam.

3. technika. Objektív megjegyzések

A negatív emberek időnként nagyon kritikusak tudnak lenni. Időnként közzétesznek olyan megjegyzéseket, amelyek nagyon sértőek lehetnek, különösen, ha neked szólnak.

Például volt egy barátom, aki nagyon tapintatlan volt. Szeretett különféle becsmérlő és kritikus megjegyzéseket tenni. Eleinte aggódtam a szavai miatt, és azon töprengtem, miért olyan kritikus minden alkalommal, amikor megszólal. Azon is gondolkodtam, hogy nincs-e valami bajom – talán nem vagyok elég jó. Amikor azonban megnéztem, hogyan kommunikál közös barátainkkal, rájöttem, hogy ő is így viselkedik velük. Megjegyzései nem személyes támadások voltak, hanem a szokásos viselkedése.

Vedd észre, hogy a negatív személy általában nem akar bántani téged – egyszerűen saját negativitása csapdájába esik. Tanuld meg kezelni a negatív megjegyzéseket. Tárgyiasítsd őket. Ahelyett, hogy személyesen, személyesen venné a szavait, tekintse őket egy másik nézőpontnak. Hámozza le a héjat, és nézze meg, hasznot húzhat-e, vagy tanulhat-e az elmondottakból.

Technika # 4. Váltson szebb témákra

Egyes negatív embereket felbuzdulnak bizonyos témák. Például az egyik barát a „körülmények áldozatává” válik, amikor munkáról van szó. Nem számít, mit mondok, folyamatosan panaszkodni fog egy olyan munkáról, amely egyszerűen szörnyű, és nem tudja abbahagyni.

Ha az ember mélyen gyökerezik a negativitásában, a problémáiban, a megoldás a témaváltás lehet. Kezdj egy új hangulatjavító témát. Az olyan egyszerű dolgok, mint a filmek, napközbeni események, közös barátok, hobbik, örömhírek nagyban megkönnyíthetik a beszélgetést. Támogassa őt azokon a területeken, ahol a személy pozitív érzelmeket él át.

5. számú fogadás. Gondosan válassza ki, hogy kivel tölti az idejét

Ahogy Jim Rohn fogalmazott: "Ön átlaga vagy annak az 5 embernek, akivel a legtöbb időt töltöd." Ez az idézet azt jelenti, hogy azok az emberek, akikkel időt töltesz, óriási hatással vannak arra, hogy milyen emberré válsz.

Szerintem ez nagyon is igaz. Gondolj a negatív emberekkel töltött időre – jól vagy rosszul érzed magad utána? Így van ez a pozitív emberekkel is. - Hogy érzed magad a velük töltött idő után?

Amikor negatív emberekkel töltök időt, utána nehéznek érzem magam, rossz utóízt kapok. Amikor pozitív emberekkel találkozom, optimizmus és energia hullámát érzem. Ez a hatás a kommunikáció után is megmarad. Ahogy több időt töltesz negatív emberekkel, fokozatosan te is negatív leszel. Lehet, hogy eleinte átmeneti, de idővel a hatás elkezd gyökeret ereszteni benned.

Ha úgy érzed, hogy bizonyos emberek negatívak az életedben, légy tudatában annak, hogy mennyi időt töltesz velük. Javaslom az időtartam korlátozását - ez segíthet. Például, ha csevegni akarnak veled, de nem szereted a társaságukat, tanulj meg nemet mondani. Ha megbeszélésről vagy telefonhívásról van szó, állítson be korlátot annak időtartamára. Ragaszkodjon a vita témájához, és ne hagyja, hogy egy bizonyos ideig tovább tartson.

6. technika: Azonosítsa azokat a területeket, ahol pozitív változást hozhat

A negatív emberek azért negatívak, mert hiányzik belőlük a szeretet, a pozitivitás és a melegség. Gyakran úgy viselkednek, hogy akadályt képeznek, amely megvédi őket a világtól.

Az egyik legjobb módja annak, hogy segítsünk nekik, ha pozitívumot viszünk az életükbe. Gondolja át, mi bántja az illetőt most, és gondolja át, hogyan segíthetne neki. Nem kell túl bonyolultnak lennie, és határozottan ne csináld, ha nem akarod. A kulcs az, hogy őszintén akarj segíteni, és más nézőpontot mutass neki az életről.

Nemrég volt egy barátom, aki nem szerette a munkáját. Nem szerette a környezetet és a vállalati kultúrát. A (már volt) munkahelyemen volt egy üresedés, ezért felajánlottam neki ezt a lehetőséget. Végül megkapta a munkát, már 3 éve csinálja, és kiválóan teszi.

Ma sokkal boldogabb, aktívabb és optimistább életet él. Határozottan pozitívabb, mint néhány évvel ezelőtt. Bár még nem fogadok arra, hogy teljesen elégedett lesz a karrierjével, örülök, hogy a megfelelő időben segítettem egy kicsit. Ezen kívül mindig van valami, amivel segíthetsz valaki másnak – nézz körül, és segíts, amiben tudsz. Egy kis cselekvés a részedről nagy változást hozhat a kapcsolatodban.

7-es fogadószám. Ne kommunikáljon velük

Ha minden más nem sikerül, korlátozza a kapcsolatot ezekkel az emberekkel, vagy akár teljesen távolítsa el őket az életéből.

Ahelyett, hogy negatív emberekkel töltené az idejét, koncentráljon jobban a pozitív emberekre. A múltban sok időt töltöttem negatív emberekkel, és próbáltam segíteni nekik. Sok energiámba került, és gyakran teljesen haszontalan volt. Módszereimet felülvizsgáltam. Most inkább pozitív barátokkal és üzleti partnerekkel dolgozom együtt. Egyszerre szebb és hasznosabb is lett.

Ne feledd, hogy te építed az életed, és csak rajtad múlik, hogy milyennek szeretnéd. Ha a negatív emberektől rosszul érzi magát, dolgozzon rajta az alábbiakban vázolt 7 lépés segítségével. Ha helyesen cselekszel, változást hozhatsz a kapcsolatodban.

Minden embernek van egy energiavámpír barátja vagy kollégája, aki panaszkodik, hogy az egész világ ellene van. Sajnos életünk során sok negatív emberrel kell megküzdenünk. Az ilyen emberek hatással vannak ránk, és veszélyeztetik az egészségünket, ezért meg kell tanulnunk ezt elkerülni. Szerencsére vannak módok a negatív emberek kezelésére.

Lépések

Negatív emberekkel való foglalkozás pillanatnyilag

Segítséget nyújtani. Amikor először szembesül valaki elégedetlenségével, figyeljen és légy együttérző. Mindenkinek lehet egy rossz napja, amelyhez támogatásra van szüksége. Nem kell elhamarkodott következtetéseket levonni egy nehéz helyzetben lévő személyről.

Ha egy személy továbbra is ugyanazokat a rossz eseményeket ismétli, folyamatosan negatív kifejezéseket használva (nem tudok, nem, utálom stb.), és érzelmi kimerültséget érzel a vele (vele) való kommunikáció után, akkor itt az ideje. hogy kitörjön ebből a negativitás köréből.

Ne légy beszívva. Nem nehéz elmerülni a negativitás világában, ha negatív emberrel foglalkozol. Az, hogy nem hagyod magad belerángatni, nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyod, hanem csak érzelmi távolságot tartasz fenn.
- Általában a negatív emberek hajlamosak eltúlozni, a rossz hangulatukra összpontosítanak, és figyelmen kívül hagynak minden pozitív dolgot. Próbáljon egyszótagú vagy kitérő válaszokat adni, amelyek nem ítélkeznek vagy nem támogatóak, például „jó” vagy „látom”. Ha megpróbálják elmagyarázni nekik, milyen rossz a hangulatuk, az még több konfrontációhoz vezet, és azt gondolja bennük, hogy az egész világ ellenük van.
Használja a helyzet pozitív értékelésének módszerét. Ha az illető rossz hozzáállást mutat bizonyos eseményekkel vagy dolgokkal kapcsolatban, akkor beszéljen vele az úgynevezett „pozitív helyzet” technikával. A „pozitív helyzet” egy olyan folyamat, amelyben kérdéseket tesznek fel, hogy segítsenek egy személynek egy pozitívabb jövőt elképzelni. Ha panaszkodik a múltban történt eseményekről, kérdésekkel összpontosíthatja figyelmét arra, amit valaha tett, vagy most tesz.
- Ilyen kérdések például a következők: "Hogyan szeretnéd, hogy az események következő alkalommal alakuljanak?" vagy "Mit tanultál a múltbeli tapasztalatokból?"
- Ezek a kérdések segítenek kitalálni, hogyan nézzen ki egy fényes jövő, és hogyan érheti el azt.
Irányítsa a beszélgetést a megfelelő irányba. Ha a helyzet pozitív értékelésének technikája nem vezet produktív és pozitív párbeszédhez, óvatosan terelje a beszélgetést egy biztonságosabb irányba.
- Például azt mondhatja: "Megértem, hogy ideges a kollégája miatt. Nehéz lehet. Talán elmondhatná nekem a hétvégére vonatkozó terveit." Vagy: "Hú, ez kihívásnak hangzik. Láttad már ezt az új dokumentumfilmet?"
Próbáld megszakítani a negatív gondolkodást. Az ugyanazon negatív eseményekre vonatkozó reflexiók csak megerősítik a negatívumot. Ez a viselkedés csak súlyosbítja a depressziós állapotot. Ha a személy reflexiót keres, próbálja meg kirángatni ebből a spirálból, és fordítsa pozitív irányba a beszélgetés témáját.
- A beszélgetés irányításával áttérhet a pozitív gondolatokra anélkül, hogy elhagyná a tárgyalt témát, de a negatív reflexiók megszakítása a beszélgetés témájának megváltoztatását jelenti. Ha a személy a munkahelyi kapcsolatokon gondolkodik, próbálja átkapcsolni a beszélgetést kedvenc tévéműsorára, szeretettére vagy valami másra.
Segíts a személynek meglátni, hogyan tudja átvenni az irányítást a helyzet felett. A pesszimisták hajlamosak mindenért külső tényezőket hibáztatni, de nem magukat. Általában az ilyen emberek érzelmileg kevésbé stabilak. Próbálja meg támogatni őket a negatív események kezelésére vonatkozó terv kidolgozásában.
- Ha negatív helyzetről beszélünk, az nem feltétlenül az egészségtelen viselkedés jele. Gyakran foglalkozunk a problémákkal, és próbáljuk megoldani a kialakult helyzetet. Próbáljon meg segíteni a személynek a negatív energiát konstruktív módon irányítani. Például megkérdezheti, mit tehet a munkahelyén.
Segíts a személynek elfogadni a negatív tapasztalatokat. Amellett, hogy a negatív eseményekről és az azokra való reagálásról beszél, segíthet ezek elfogadásában és tudatosításában. Tegyük fel például, hogy a barátodat a munkahelyén megdorgálták, mert késett. Ebédidőben panaszkodik neked emiatt, panaszkodik, hogy busszal kell mennie dolgozni és így tovább. Ebben a helyzetben különböző tanácsokat adhat neki, például:
- „Rendben, a megrovás már megérkezett, és nem lehet ellene tenni semmit. Azonban megmutathatja főnökének, hogy felelősségteljes alkalmazott vagy, aki többé nem fog elkésni.”
- „Miért nem biciklizel dolgozni? Nem függ a busz menetrendjétől, sőt, kicsit később is elhagyhatja a házat.”
Határok felállítása. A negatív emberekkel való foglalkozás során nagyon fontos lépés a kommunikációs határok meghatározása. Nem vagy felelős mások rossz hangulatáért. Ha valaki túlterheli a problémáival, próbáljon meg kevesebbet kommunikálni vele.
- Ha ez a pesszimista az Ön munkatársa, törjön ki a negatív körből azzal, hogy vissza kell térnie dolgozni. Ugyanakkor legyen rendkívül udvarias, különben tovább kell hallgatnia az elégedetlenségére.
- Ha ez a pesszimista a családod tagja (főleg akivel együtt élsz), próbálj meg minél tovább távolodni tőle. Menjen el a könyvtárba vagy a legközelebbi kávézóba, vagy egyszerűen ne vegye fel a telefont.
Hosszú ideig foglalkozni negatív emberekkel
1. Azonosítsd a pesszimistákat. Ha huzamosabb ideig kell foglalkoznia egy negatív személlyel, meg kell tanulnia különbséget tenni aközött, hogy kinek van állandóan rossz kedve, és kinek van éppen nehéz napja.
  - A negatív emberek általában azért válnak negatívvá, mert állandóan elégedetlenek vagy csalódottak valami miatt, és dühösek emiatt.
  - Ráadásul a pesszimisták hajlamosak mindenért a világot hibáztatni, nem önmagukat. Persze vannak önmagukkal szemben kritikus emberek, amiről kiderül, hogy éppolyan kimerítő a hallgató számára.
2. Kerülje a moralizálást. A negatív emberekkel fenntartott hosszú távú barátságok vagy munkakapcsolatok kitölthetik a türelem poharát, valamint elszívhatják az idejét és energiáját. Azonban még ezzel sem érdemes instrukciókat adni, előadásokat tartani. Még a legpozitívabbak is nehezen fogadják a kritikát, nemhogy a pesszimisták.
  
  Cselekszik. Az egyik módja annak, hogy segíts magadon és a negativitásba süllyedt emberen, ha jó (egyszerű) cselekedeteket teszel érte, nem egy konkrét helyzethez vagy beszélgetéshez. Azzal, hogy eltolja az illetőt, erősíti a negatív kilátásait, ezért próbáljon meg az ellenkezőjéből cselekedni.
  - A rossz hangulatú emberek természetesnek vehetik a támogatásodat. Csinálj neki valami szépet. A jövőben biztosan érezni fogod a különbséget a hozzád való hozzáállásában.
  - Például, ha időnként kifogásokat talál arra, hogy elkerülje a negatív személlyel való érintkezést, próbálja meg meghívni őket, hogy töltsenek együtt időt, amikor nincsenek rossz hangulatban, vagy nem bosszankodik valami miatt.
3. Küldj neki egy emlékeztetőt egy múltbeli jó eseményről. Emlékeztessen egy vidám együtt töltött időre vagy egy vicces élményre. Dicsérd meg azért, amit szerinted jól csinált. Ez emlékezteti őt arra, hogy valaki értékeli az erőfeszítéseit, és készen áll a támogatásra a nehéz időkben.
  - Mondja például: "Nagyon jó esszé. Nagyon lenyűgözött a kutatása."
4. Csinálj valami váratlanul aranyosat, például csinálj neki egy munkát napközben, hívd meg filmet nézni, vagy menj el vele. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy felvidítson egy személyt anélkül, hogy a beszélgetést olyan viselkedésről szóló előadássá változtatná, amelyet kevesen fogadnak el.
5. Néha a legjobb módja annak, hogy egy rosszkedvű emberrel foglalkozz (főleg, ha a baráti körödhöz tartozik), ha közös rendezvényt szervezünk. Rossz hangulata eloszlik a különböző emberek között. Arra azonban ügyelni kell, hogy a buli ne érjen véget azzal, hogy a csoport a pesszimista aggályaira összpontosít.
  - Ez a tanács akkor működik, ha minden barát egy időben van, és ugyanazt a kommunikációs stratégiát követi, hogy segítsen a személynek leküzdeni a negativitást.
6. Mérje fel ennek a személynek a szerepét az életében. Végtére is, néha az a legjobb módja a negatív emberek kezelésének, ha teljesen eltávolítod őket az életedből. Vannak esetek, amikor a pesszimistákkal való túl gyakori bánásmód elkedvetlenít, és nem tudnak kielégítő és kellemes kapcsolatot kínálni mindkettőjük számára.
  - Tanulmányoznia kell az összes előnyét és hátrányát, mielőtt megtagadja a kommunikációt valakivel. Néha ez nem lehetséges, mert ő a kollégád vagy a főnököd.
  - Gondold át, mit kapsz valójában a kapcsolatoddal ezzel a személlyel. Ne gondolja, hogy "előtte" más volt, ha az ember megváltozott és kellemetlen a kommunikációban.
7. Kerülje el ezt a személyt. Ha nem tudsz teljesen megszabadulni az elégedetlen emberektől, akkor a legjobb megoldás elkerülni őket. Gondold át, mire kell vigyáznod magadra. Senki sem érdemli meg az idejét és energiáját, különösen, ha ez a kommunikáció kimeríti.
  - Ne feledje, hogy a rossz hangulatnak sokféle oka lehet, beleértve a bizonytalanságot, az alacsony önértékelést, a múltbeli sértéseket, az életben való csalódást, az alacsony önbizalmat stb.
  - Az ilyen embereknek nehéz meglátniuk az élet pozitív oldalait és pozitív eredményeit. Ne feledje, hogy késznek kell lenniük arra, hogy megváltoztassák magukat.
  - Amikor kritikus megjegyzéseket tesznek, ne reagáljon. Csak a reakciódat próbálják kiváltani, és ha nem mutatsz érdeklődést, kénytelenek abbahagyni, mert nem sikerült magukra vonniuk a figyelmet.
  - Bánj velük tisztelettel, ne légy durva, és légy türelmes.
  Figyelmeztetések
  - Ne hagyd, hogy mások negativitása pesszimistává tegyen! Ne feledd, hogy a boldogságod csak rajtad múlik.
  - Bárki, aki állandóan rossz hangulatban van, depressziós lehet. Ügyeljen arra, hogy ne szándékozik ártani magának vagy a környezetében élőknek. Az öngyilkos egyéneket arra kell ösztönözni, hogy forduljanak szakemberhez.

Mindig érzelmi energia vesz körül bennünket. Az emberekkel való interakciónk és kommunikációnk észrevehető hatással van életünkre. De az, hogy ez a hatás pozitív vagy negatív, nagyban függ a körülöttünk lévő érzelmi energiától.

Mindenki hoz valamit a vele való interakcióba, és minél pozitívabb embereket engedünk be az életünkbe, annál pozitívabbá, energikusabbá és teljesebbé válik. Amikor a legtöbb kapcsolatunk negatív energiát foglal magában, akkor biztosan szorongást, depressziót és elszigeteltséget fog okozni. Nem csoda, hogy az ilyen embereket a környezetben mérgezőnek nevezik. Néha nem is könnyű őket azonnal felismerni.

1. A pesszimizmust testesítik meg

A mérgező emberek nem minden helyzetben látnak semmi jót, még a legreméltóbb helyzetben sem. Egy napsütéses és meleg nap esős lesz a pesszimista szemében, és szinte lehetetlen meggyőzni az ellenkezőjéről.

2. Állandóan áldozat formájában vannak

Ami közvetlenül összefügg az örök pesszimizmussal. Ezek az emberek mindig szenvednek, és nem hajlandók elhinni, hogy valamit jobbra változtathatnak. Változatlanul mindennek áldozatai, még akkor is, ha ők maguk bármilyen helyzet kezdeményezői, sőt provokátorai. Az ilyen emberek teljesen elutasítják a felelősséget. Mindig tévedsz, és a károsult fél csak ők.

3. Soha nem szakítanak rád időt.

A mérgező személyiségek járkáló ürügy és egy állandó ok, amiért képtelenek bármit is tenni. Ennek ellenére folyamatosan követelik, hogy töltsd rájuk az energiádat, és megsértődnek, ha visszautasítod. Ne feledje, hogy a pozitív kapcsolatok mindig kétirányú utat jelentenek, nem pedig egyoldalú játékot.

4. Mindig szemérmetlenül kihasználnak.

A mérgező embereknek mindig szükségük van valamire tőled. Képesek felhasználni téged életük és életed minden területén, még a legapróbb részletekben is. Hízelegni fognak és támogatni fognak, hogy megkapja a szükséges jutalmakat, és soha semmit nem tesznek ingyen és önzetlenül.

5. Panaszkodnak és nyafognak szüntelenül.

Nem valószínű, hogy vidám és optimista szavakat fog hallani mérgező emberek ajkáról. Mindig találnak panaszt. Ha meleg és napos az idő, akkor túlzott izzadásról vagy leégésről panaszkodnak. Mindig vannak, és minden rossz. Egyébként valószínűleg ők is elégedetlenek veled és a kapcsolatoddal.

6. A közelükben lenni fizikailag és érzelmileg is kimerítő.

A barátság pozitív élmény, és pozitív érzelmeket kell várni egy kapcsolattól. Minden interakciónak örömet és inspirációt kell hoznia. A mérgező emberek azonban érzelmileg elbizonytalanítanak, megfosztanak belső egyensúlyodtól és harmóniádtól, és szó szerint elkezdik kiszívni belőled az energiát.

7. Arra törekednek, hogy megváltoztassák

Ezek az emberek nem látnak semmi jót a körülöttük lévő világban, és nem mellesleg benned sem. Nem fog nekik tetszeni a frizurád, az öltözködésed, a hobbid vagy az egész személyiséged. Természetesen ebben a tekintetben minden lehetséges módon megpróbálnak megváltoztatni és befolyásolni.

8. Pletykát terjesztenek

Ne keverje össze a háttérbeszédet és a kommunikációt. A mérgező emberek az előbbi felé vonzódnak. Ha harmadik felekkel kapcsolatos negatív megjegyzéseket hall valakitől a közösségi köréből, akkor legyen óvatos – így ismerik fel a mérgező embereket.

9. Te is pesszimistának és depressziósnak érzed magad körülöttük.

Néha annak a tünetei, hogy mérgező emberek vesznek körül erős negatív energiákkal, belülről fakadnak. Ha pozitív, optimista személyisége pesszimista és szorongó személyiséggé változik, akkor Ön maga is azt kockáztatja, hogy mérgező emberré váljon, és a negativitás fertőzését terjeszti.

10. A pozitív kapcsolatok az életedben megsemmisülnek.

Amikor folyamatosan szívod magadba a negativitást a körülötted lévő mérgező emberekből, készülj fel arra, hogy minden kedvező és jóindulatú kapcsolatod összeomlik. Észre fogja venni, hogy mások egyszerűen félnek tőled, mert te magad már a negativitás és a depresszió forrásává válik.

11. Féltékenységet és irigységet sugároznak

Az irigység abszolút emberi érzelem, és néha még mindig megtapasztaljuk. Azonban a mérgező emberek féltékenysége és féltékenysége miatt nem lesz képes boldogságot és örömet érezni, függetlenül attól, hogy milyen jól alakul az élete. Egy mérgező és irigy ember mindig komor lesz körülötted, és ez elnyomja és elnyomja.

Ismered a mondást: „Akinek fáj, az arról beszél”? Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája világosan megmagyarázza ennek az egyszerű, népszerű kijelentésnek a mély jelentését. Végül is ezt a gondolatot átfogalmazhatja a következőképpen: mindent, amit az ember mond, önmagáról mond.

Valójában, ha az ember jó hangulatban van, ha szerelmes vagy sikeres, akkor a körülötte lévő világról szóló szavai és ítéletei pozitívak. Tud örülni mások sikereinek, megcsodálja az őt körülvevő világ szépségét, és pozitív oldalról látja az embereket. Nem, nem veszíti el ítéleteinek helytállóságát, tisztán látja az emberek pozitív és negatív jellemvonásait is, de általában pozitív az emberekhez való hozzáállása.

Ha az embernek valami baja van, ha valamivel elégedetlen, elégedetlen, akkor mindennek, amit mond, mindig negatív jelentése van. Ebben a cikkben pedig elmondjuk, hogyan dobja ki az ember negatív belső rossz állapotait a körülötte lévőkre.

Mi rejtőzik a külső negativitás mögött?

Az anális iszap elemzés témájával alaposan foglalkozik Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája. Sokszor írták már arról, hogy az anális vektor rossz körülményei hogyan nyilvánulnak meg. Az őszinte, piszkos kritika, amellyel az egész Runet túltelített, az elégedetlen annalnik munkája.

A körülmények súlyosságától és az intelligencia szintjétől függően az ember képes egyrészt intelligens nyelven kifejezni magát, másrészt minden sznobizmusával az útjába kerülő áldozatot taposni, vagy nyíltan sárral szórni, vécé szókincset.

Minden, amit egy személy anális vektorral ír kritika formájában, egy dologról beszél - a belső, társadalmi és (vagy) szexuális elégedetlenségéről. Még intenzívebbé válhat a kép, ha anális bőrű emberrel van dolgunk, akinél anális és bőrhiányok egyaránt előfordulnak.

Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája azt mutatja, hogy a bőrvektor rossz állapota irigységgel fejezhető ki. De az irigységet, különösen a húgycső-izmos mentalitású társadalmunkban, soha nem tartották nagy becsben. Szégyelljük az irigységet, gyerekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy ne irigykedjünk, bár valójában csak arra tanítják őket, hogy elrejtsük az irigységünket, és sajnos kevesen tudják, hogyan tanítsanak nem irigykedni.

És most, amikor egy anális-dermális személlyel van dolgunk, akiben a bőririgység és az anális kritika iránti vágy él, akkor a keverék ugyanaz. Egyrészt a bőririgység kezd elúszni. Ráadásul nagyon érdekesnek tűnik. Emlékszel, mit mond Yuri Burlan rendszervektor pszichológiája? Mindig magunkról beszélünk.

Nyíltan kritizálva ellenfelét némi ellazulást kap. De ugyanakkor maga a kritikus egy ponton azon kapja magát, hogy túl sok kritika származik tőle. De még itt is kifogást talál magának: és én ilyen ember vagyok - egyenes, mindent, amit el kell mondanom, közvetlenül beszélek. A kérdés nem csak az, hogy kimondja-e vagy eltitkolja, hanem az, hogy miért jelennek meg benne ezek a törekvések, hogy valakit negatív színben, és mindig önmagához képest állítson be.

Akiben hiány van, életével elégedetlenség, az mindig megpróbálja ezeket elővenni.És ha egy embert látunk magunk előtt, akiből folyamatosan árad a negativitás, aki időnként meg akar szurkálni egy másikat, meg kell értenünk, honnan jön ez. Ellenkező esetben egy ilyen ember pszichológiai horgonyokat akaszthat ránk, és azt a magabiztosságot csepegtetheti belénk, hogy valami nagyon nincs rendben az életünkben. Vagyis mesterségesen olyan lelki stresszt kelt bennünk, ami megakadályozza, hogy éljünk.

Ahhoz, hogy tisztán lássuk az ember valódi indítékait, a szavai mögött megbúvó valódi jelentéseket, lehetővé válik a rendszerszemléletű gondolkodás, amelyet Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológia képzésén kapunk. Arról, hogy hogyan változik az emberek kapcsolata a külvilággal,

„Ahelyett, hogy azon töprengene, mikor kapja meg a következő vakációt, olyan életet kell kezdenie, amely elől nem kell menekülnie.” – (Seth Godin), marketingszakember és a squidoo.com ajánlóhálózat alapítója.

„Őrültség ugyanazt újra és újra megtenni, minden alkalommal más eredményt várva.” – Albert Einstein, tudós, 1921-ben fizikai Nobel-díjas.

„A legtöbb ember jobban szereti a boldogtalanságot, mint a bizonytalanságot.” – Timothy Ferriss, amerikai író, blogger, A 4 órás munkahét szerzője.

„Gimnazistaként részmunkaidőben dolgoztam egy élelmiszerboltban. 8 különböző főnököm volt, és amíg dolgoztam, egyikük nevére sem emlékeztem.

Az üzletvezető aranyszínű mellényt viselt, ami egyáltalán nem állt jól neki, a vezérigazgató pedig folyamatosan világoskék mellényben mászkált (ami még nevetségesebben nézett ki).

A hónap végén, az eredménykimutatás benyújtása előtt igazi szörnyetegekké változtak. Őszintén szólva, ha egy világoskék mellényes férfi kiabál veled, az kissé kínossá válik. Ezért amikor az egyik ismerősöm bejött a boltba, a hűtőbe bújva vártam, míg elmennek.

Az utolsó egyetemi évem pokol volt. Több cikket is írtam és befejeztem a szakdolgozatomat, de a témavezetőm nem volt hajlandó aláírni, újra és újra visszaküldte lektorálásra. Nincs rosszabb annál, mint egy ember, aki ugrásra parancsol, és az arcod előtt lengeti a szebb jövő kulcsait.

Minden nap arra gondoltam, hogy feladok mindent. Éreztem, ahogy lassan kialszik bennem a szikra: megfojtanak, és nem volt más választásom, mint figyelni, mi történik. Csak egyszer kellett átélnem valami hasonlót: gyerekkoromban (a szüleim állandóan veszekedtek, én pedig még túl fiatal voltam ahhoz, hogy elmenjek otthonról), és amikor elkezdtem együtt élni a barátnőmmel (valamikor rájöttem, hogy a kapcsolatunk zsákutcába jutott , de nem tehetett semmit, mert túl szegény volt, és nem volt lehetősége felbontani a bérleti szerződést).

Szerencsére mindig képes voltam jobbá tenni az életemet. Nem egyik napról a másikra történt, de mindig megtaláltam a módját, hogy kikerüljek ebből vagy abból a helyzetből. Most visszatekintve megértem, hogy ez a módszer mindig is ugyanaz volt."

A negatív emberek tönkreteszik az életedet!

Az emberi agy a negatív információk rabja. Számos tanulmány kimutatta, hogy a negatív információ az amygdalán (az agy limbikus rendszerének a halántéklebenyben található része) keresztül halad, és azonnal az úgynevezett "hosszú távú memória tárolójába" kerül.

Ugyanakkor a pozitív információk feldolgozásának folyamata körülbelül 12 másodpercet vesz igénybe.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy egy olyan személynél, aki 30 percen belül negatív hatásoknak van kitéve (például egy főnök sikoltozása vagy egy barát monológja arról, hogy mennyire boldogtalan), a hippocampus idegsejtjei elkezdenek összeomlani, amelyek egyik funkciója a a problémamegoldó folyamat.

A változás csodálatos hatása

A változás boldogabbá tesz. :)

A Connecticuti Egyetem pszichológiaprofesszora, John Salamon nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta, hogy a dopamin az egyik fő tényező, amely befolyásolja az ember motivációs szintjét. Teljesen nyilvánvaló, hogy azokban az emberekben, akik saját életük túszának érzik magukat, a dopamin szintje gyakran kritikusan alacsony.

A British Columbia Egyetem tudósai által végzett hasonló kísérlet kimutatta, hogy a dopaminszint növelésének egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módja a változtatás.

Sokan folyamatosan arról beszélnek, hogy szeretnének menekülni minden olyan dolog elől, amit annyira utálnak. Ennek ellenére nem sietnek megtestesíteni vágyukat, tovább húzzák szokásos létezésüket, ami már régóta nem okoz nekik örömet.

Ez azért van, mert félnek a változástól. Nem tudsz elkerülni a negatív eseményeket és a negatív embereket anélkül, hogy elhagynád komfortzónádat. Ha nem találja meg az erőt, hogy túllépjen rajta, soha nem szabadul meg attól, hogy más problémákat kell megoldania, és együtt éreznie kell mások kudarcaival.

Szabadulj meg a negatív emberek befolyásától

1. „Riverbed” technika

Használja ki agyának a negatív információktól való függését.

A 19. század végén Amerikában nagy kereslet mutatkozott az atlanti tőkehal iránt. A hal kiváló ízéről szóló pletykák nagyon gyorsan eljutottak a nyugati partra. De a probléma a következő volt: a nyugati parti éttermeknek meg kellett találniuk a módját, hogy a halat ilyen hosszú távolságra szállítsák, miközben frissen tartják.

A beszállítók úgy döntöttek, hogy a fagyasztott halat vonattal szállítják. De amikor az éttermekben tőkehalat fogadtak és főztek, az túl puha volt, és majdnem elvesztette jellegzetes ízét.

Egy idő után úgy döntöttek, hogy hatalmas, tengervízzel teli akváriumokat építenek a vonatkocsikban. Amikor a rakomány megérkezett a nyugati partra, a hal még élt, de a kész étel ellenére még mindig ízetlen volt.

Néhány évvel később egy fiatal tudós elkezdte tanulmányozni a tőkehal természetét, és felfedezte, hogy ennek a halnak a természetes ellensége a harcsa. A tudós azt javasolta a nyugati parti éttermek tulajdonosainak, hogy ugyanabban az akváriumban szállítsák a halakat, de mindegyikbe merítsenek két-három harcsát.

Amikor az atlanti tőkehalat, amelynek sikerült megszöknie a harcsától, behozták és megfőzték, ugyanolyan ízű volt, mint amilyet az amerikai keleti part éttermeiben szolgáltak fel. :)

Ha van egy negatív személy az életedben, akitől a hagyományos tudatlanság révén nem tudsz megszabadulni, tanuld meg őt előnyödre fordítani, és a negativitását a kívánt irányba terelni.

2. „Köd” technika

Abban az esetben, ha a negatív emberek hatalmat gyakorolnak feletted, a legjobb, amit tehetsz, hogy megvédd magad a káros befolyásuktól, ha elrejti valódi céljait és terveit. Ha nincsenek tisztában azzal, hogy mit akarsz valójában, nem fognak tudni beleavatkozni.

Isaiah Henkel elmondja az ezekkel az emberekkel kapcsolatos tapasztalatait:

„A végzős iskolában nagy hibát követtem el, amikor azt mondtam a témavezetőmnek, hogy a gépiparban szeretnék elhelyezkedni.

Néhány hónappal később, amikor vita tört ki köztünk, ezt az információt felhasználta ellenem. A jövőben szándékosan küllőt rakott a kerekeimbe, hogy ne tudjak elhelyezkedni egy olyan cégben, amelynek igazgatója már kész volt állást ajánlani.

Mivel elszalasztottam a lehetőséget, hogy első munkahelyemen elhelyezkedjek, úgy döntöttem, hogy tudományos tanácsadómat nem szentelem többé terveimnek, ezzel teljesen lefegyverezve őt."

3. „Befektetés” technika

Nem minden negatív ember haszontalan. Sőt, néhányan közülük sokkal okosabbak és tehetségesebbek, mint te. Azok a negatív emberek, akikkel életutunkon találkozunk, gyakran hasonló érdeklődésűek, mint mi, ugyanazt az irodalmat olvassák és ugyanazokat a filmeket nézik.

Ne hagyja, hogy saját érzelmeit beárnyékolja az a tény, hogy az Ön számára nem kedvelt emberek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak lehetnek.

Például, ha ennek a személynek sikerül ellopnia a legnagyobb ügyfeleit, érdemes átgondolni, miért nem dolgozik még mindig neked. A negatív emberek lefegyverzéséhez tiszteletben kell tartania érdemeiket. Így nemcsak hasznot húzhat belőle, hanem tiszteletüket és bizalmukat is kivívhatja.

Ha úgy gondolja, hogy valaki az őrületbe kerget, szorítsa háttérbe érzelmeit, és próbálja meg kívülről felmérni a helyzetet. Próbálj meg találni ebben a személyben valamit, ami bizonyos előnyökkel járhat, és kezdj el együttműködni.

4. „Vid” technika

A negatív emberek életelixírként használják a körülöttük lévőket. Szükségük van valakire, aki fel tudja áldozni az idejét, hogy meghallgassa kudarcaikat és csalódásaikat.

Azáltal, hogy másokat szenvednek, a negatív emberek sokkal jobban érzik magukat, de amikor eltűnsz - ürességet hozol létre - a negatív szereplők kénytelenek maguktól húzni a problémáik terhét.

Az üres technika egyetlen hátránya, hogy mielőtt teljesen megszabadulna a negatív emberektől, a rád gyakorolt befolyásuk többszörösére erősödik.

Amint a negatív személy rájön, hogy megpróbálsz elszakadni tőle, mindent megtesz, hogy ismét elnyerje a te kegyed. Mivel Ön nagyon gyakran beszélt a múltban, nem lesz nehéz rávenniük, hogy válaszoljon.

A fő feladata, hogy ellenálljon ennek a vágynak, és ne feledje, hogy előbb-utóbb ez a személy békén hagy.

Boldogságszorzó

A boldogság és a siker szinte ugyanúgy terjed, mint a vírusok. A tudósok számításai szerint egy sikeres, pozitív emberrel való együttlét 15%-kal növeli az esélyét, hogy boldog legyen. Ha a barátod barátja merev optimista, akkor 10%-kal nő az esélye annak, hogy szórakoztatónak ismerik, és ha barátja barátja a legpozitívabb ember, akit ismer, akkor 6%-kal nő az esélye, hogy boldogabb legyen. :)

Több mint 7 000 000 000 ember él bolygónkon. Úgy tűnik, könnyű találni valakit, aki támogat, és elfogad olyannak, amilyen vagy. A legtöbbünk számára azonban nagyon nehéz új embert beengedni az életünkbe, mert a múltbeli hibák, sérelmek és kötelezettségek sokkal beszédesebben beszélnek, mint az a lehetőség, hogy egy pozitív emberrel barátkozzunk.

A sikeres, erős, optimista emberek életébe vonzásának egyik legfontosabb lépése a kommunikációs készségeinek fejlesztése. A Kreatív Vezetői Központ szakemberei által végzett nagyszabású tanulmány kimutatta, hogy a gyenge kommunikációs készség az első dolog, ami árt a munkavállaló karrierjének.

Isaiah Henkel a következő módszerek használatát javasolja kommunikációs készségeinek fejlesztésére.

1. Testbeszéd

Annak érdekében, hogy beszélgetőpartnere ne érezze magát kényelmetlenül, tanulja meg érzelmi állapotát különféle non-verbális trükkökkel - testhelyzet, arckifejezések, gesztusok - közvetíteni.

A Massachusetts Institute of Technology kutatása azt mutatja, hogy az emberek, akik aktívan gesztikulálnak beszélgetés közben, erős, karizmatikus személyiségnek tűnnek.

2. Érzékenység

Általában egy érzékeny ember kiváló kommunikációs készségekkel rendelkezik, hiszen sokkal könnyebben „olvassa el”, mit éreznek mások egy adott helyzetben.

Az érzékenység (érzékenység) növelésének egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módja a szépirodalom olvasása. Számos tanulmány kimutatta, hogy az olvasás pozitív hatással van az ember azon képességére, hogy felismerje és megértse mások érzelmeit.

3. Kalibrálás a helyzethez

A neurolingvisztikai programozásban a "kalibráció" kifejezést arra használják, hogy leírják a személy azon képességét, hogy felismerje és alkalmazkodjon a beszélgetőpartner érzelmi állapotához vagy ahhoz a helyzethez, amelyben találja magát.

Ha belépsz egy szobába, és úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor először a körülötted lévők testbeszédére kell figyelned. Ki agresszív? Ki tűnik depressziósnak? Ki a semleges?

Ha megérted a jelenlévők többségének hangulatát, sokkal könnyebb lesz kapcsolatba lépni velük, és megtudni, mi történt.

4. Cselekvési motiváció

Vannak, akik fényt bocsátanak ki, mások elnyelik az életenergiádat. Természetesen a kiváló kommunikációs képességekkel büszkélkedő ember az első embertípusba tartozik: jó hangulatot kölcsönöz másoknak, megmosolyogtat, élvezi az életet, inspirál és önbizalmat ad.

Ha valakit cselekvésre akarunk rávenni, ügyelni kell az érzelmi állapotára, hiszen az egyik legfontosabb, hogy az ember motiváltságát befolyásolja, az úgynevezett „örömhormonok” termelődése. közé tartozik a szerotonin és az endorfin.

5. Egyszerűség

Hogy, hogyan olyan fontos dologról beszélsz, mint ez, oh hogyan te mondod.

Ha az egyszerű, érthető szavakat szakmai kifejezésekkel helyettesíti, óriási hibát követ el. Ha zavarba hozod a másikat, nem fogsz okosabbnak látszani a szemében. Inkább ellenkezőleg: komolyan el fogja gondolkodni azon, hogy érdemes-e időt vesztegetni a nagyképű, magabiztos okos emberre.

6. Sokoldalúság

Minél változatosabb az életed, annál érdekesebb veled kommunikálni.

Ha Ön egy középszintű menedzser, aki ideje nagy részét az irodában tölti, vegyen néhány szörf- vagy búvárleckét, ugorjon ejtőernyősen vagy menjen kempingezni a barátaival. Ha a kanapékrumpli kategóriájába tartozik, próbáljon munkát találni az interneten.

Tudván, hogy sokféle lehetőség áll előtted, nem tudod csak kihasználni azokat.

7. Mindfulness

Nincs erősebb technika az erős, befolyásos, sikeres emberek felfegyverzésére, mint a jelenlét hatása.

A jelenlét hatása azt sugallja, hogy minden figyelmed a beszélgetőpartneredre irányuljon: ne csak beszélj, hanem hallgass, érezz együtt, higgye el vele, hogy törődsz vele.

A siker kulcsa a megfelelő sorrend

Találja meg a célját, vonja maga köré az embereket, és csak ezután kínáljon nekik terméket vagy szolgáltatást. Ha szívesen dolgozol másoknak, ez a sorrend ugyanaz marad: először meg kell határoznod a céljaidat, majd találnod kell egy olyan munkát, amely segít elérni azokat, de nem fordított sorrendben.

Megjegyzendő, hogy a legtöbben pont az ellenkezőjét teszik: megkapják a kívánt állást, hasznos kapcsolatokat építenek ki, és csak ezután próbálnak legalább valami értelmet találni mindebben. Általában az ilyen emberek nagyon ritkán érnek el bármilyen magasságot.

1. Kezdje a végén

A fizetésemelés vagy a vezetői pozíció nem lehet a végpont. Ezek csak életútmutatók, amelyek száma abszolút korlátlan.

Bármely ember fő célja az életmódja kell, hogy legyen - azon kötelező tevékenységek listája, amelyeket úgy hajt végre, hogy alig veszi le a fejét a párnáról, vagy hazatér a munkából, mit dolgozik nap, mint nap. Ez a lista tartalmazhat sportokat, esti sétákat, olvasást, idegennyelv-tanulást, matematikai modellező tanfolyamokat és hasonlókat.

Nagyon sokan kiégnek a munkahelyükön egy képzeletbeli jó életért. Az a baj, hogy azt sem tudják, mi legyen. Csak firkálnak hosszú teendőlistákat, heti naptárakat töltenek ki, üzleti megbeszélésekre járnak, egy percre sem válnak meg az okostelefonjuktól, és nem gondolnak arra, hogy mindez mire is vezethet.

Álljon meg, nézzen előre, határozza meg fő célját, majd kezdje el a másik végéről haladni felé. :)

2. A prioritások meghatározása

Életbeli prioritásainak a céljaival kell korrelálnia, nem az érzéseivel és a tennivalóival. Csak ebben az esetben mentheti meg magát a bizarr döntésektől, amelyek félrevezethetnek.

Ne feledd, hogy életcéljaid nem csak az, amit el akarsz érni, hanem az is, hogyan szeretnéd élni az életed.

3. Váltsd valóra az álmaidat

Mindannyiunknak van egy álma. Könnyű homályos képet alkotni egy boldogabb, gazdagabb és sikeresebb énről. Nem könnyű azonban kitalálni, mit jelent számodra a „boldogabb”, és mennyi pénzre van szükséged ahhoz, hogy gazdagnak érezd magad.