Szokásos váll -diszlokációs gyakorlatok az erősítéshez. A vállízület elmozdulását követő helyreállítási időszak. Milyen típusú sérülések a leggyakoribbak

Nagyon gyakran a hétköznapi emberek szembesülnek azzal, hogy diszlokációt követően gyakorlatokat kell végezniük. Még gyakrabban találják szembe magukat ezzel a problémával, mivel a járóbeteg kiküszöbölése után hazamennek. Ugyanakkor csak arról mesélnek, hogy mennyi ideig lehetetlen felemelni a kezét, elfelejtve megemlíteni, hogy hogyan kell kifejleszteni az érintett ízületet hosszan tartó immobilizáció után.

• Gyakorlat és torna
• Váll diszlokációs masszázs
• Kapcsolódó videók

Gyakorlati terápia

A fizikoterápiás módszerek alkalmazása a fejlesztéshez a helyreállítási időszak szerves része. A vállízület diszlokációjának gyakorlata a csökkentést követő első naptól kezdődik. Ugyanakkor a csukló szigorú rögzítése speciális kötszerekkel látható, ami biztosítja a sérült szövetek gyors helyreállítását. De csak a kötést kell rögzíteni. Ezért rendkívül szükséges a mozgások végrehajtása a felső végtag többi szegmensében.

A vállízület fejlődése a diszlokáció után az ujjak, a kéz, az alkar könyökben történő hajlításával-nyújtásával.

A váll- és alkarizmok izometrikus összehúzódásai. Ez azt jelenti, hogy mozdulatlan felkarcsuklással bizonyos izomtömegek önkéntes törzsei keletkeznek.

Az izometrikus és az aktív izomösszehúzódások váltakozása, amelyet rögzített artikulációjú mozgás vagy aktív megengedett mozgások kísérnek. Ezeket felváltva végzik beteg és egészséges végtag között.

Ezek a gyakorlatok a vállízület elmozdulása után legfeljebb három hétig folytatódnak, míg az ízület immobilizált marad.

Kendő használata a 3 hetes gát leküzdése után. Betegeim bevált gyógymódot használnak, amely 2 hét alatt nagy erőfeszítés nélkül képes enyhíteni a fájdalmat.

Ebben az időszakban a vállöv izmainak fejlesztésére irányuló mozdulatokat hajtanak végre: a váll könnyű körkörös mozdulatai (az elrablás felfelé kizárt), a vállöv felemelése (ahogy a „nem tudom” kifejezés jelentése látható gesztussal), a lapockák összehozása és szétválasztása, hajlító-nyújtó mozgások a vállízületekben, rövid távú késéssel a szélső pontokon. A diszlokációból való kilábalás fő feltétele nem az alkar eltávolítása a kendőből.

A kendő eltávolítása után a mozgástartomány kibővítése látható a szokásos szintre. Először üres kezet emelnek fel, és miután megvalósításuk abszolút fájdalommentességét elérik, súlyzókat helyeznek a kezükbe. Súlyuk fokozatosan növekszik. A vállát ne terhelje túl korán nagy igénybevételnek, mert ez újbóli elmozduláshoz vagy szokásos alakjának kialakulásához vezethet.

Gyakorlat és torna

Az utolsó fejlesztési időszakban további intézkedések is beilleszthetők a helyreállítási intézkedések komplexébe. Ez a torna a vállízület elmozdulása után. A terhelések megfelelőségének alapvető kritériuma a pulzusszám és az impulzus. Ezt bizonyítja, hogy 25-27% -kal nőttek a gyakorlatok elvégzésekor a kezdeti adatokhoz képest, amelyeknek három perc alatt helyre kell állniuk. Valójában az ilyen tevékenységek igazítják az érintett területet a normál napi stresszhez.

Torna bot használata. Az ilyen gyakorlatokat a vállízület diszlokációjára körülbelül három -négy hétig végzik. A fejlesztés megkezdéséhez vegye kézbe a végeit, és húzza maga elé, előre -hátra, jobbra és balra döntve.

Egy bot használata vesszőként. Ugyanakkor egy kiegyenesített kezét könnyű guggolás, a vállízület ütéselnyelő mozgásainak típusa támogatja.

A bot végei a kezekben vannak, a kezek előtted vannak. Csavaros mozgások a felső vég lefelé és az alsó végének felfelé mozgatásával és fordítva.

Kezek függőlegesen előtted, az érintett kézzel felül. Ebben a helyzetben a karok a lehető legnagyobb mértékben felemelkednek.

Ugyanezt a fejlesztési eseményt hajtják végre a vízszintes karokkal.

Ugyanezeket a gyakorlatokat lehet elvégezni fekve is.

Masszázs a vállízület elmozdulására

A rehabilitációs és fejlesztési komplexum nemcsak a testgyakorlat és a gimnasztika módszereit foglalja magában. Feltétlenül használjon masszázst. Fő feladata

a vérkeringési folyamatok javítása az érintett területen, ami felgyorsítja a hematómák felszívódását, csökkenti az ödémát és megakadályozza az izomveszteséget, erősíti a szalagokat, a kapszulákat és az inakat rögzítő képződményeket. Végrehajtása 2-3 nappal a csökkentés után kezdődik.

A fejlesztési technika egymást követő szakaszokból áll:

1. Az érintett ízület, vállöv és váll könnyű simogató mozdulatai.
2. A jelzett területek mélyebb masszírozása.
3. Pontnyomás az ujjak körkörös helyi mozgásainak típusa szerint, amelynek át kell esnie az összes érintett területen.
4. Csípési műveletek az ujjaival.
5. A masszázs a vállízület diszlokációjának rehabilitációja során fejeződik be ismételt simogatással.

Az eljárás időtartama körülbelül 13-15 perc.

• Klinikai kép
• Sebészeti és konzervatív terápia
• Szövődmények

Az elmozdult váll az egyik leggyakoribb sérülés. Ez az összes ilyen sérülés több mint felét, valamint a teljes sérülések 3% -át teszi ki. Ez a gyakoriság nagyon egyszerűen megmagyarázható - a vállízület anatómiai felépítésének sajátosságaival és az elvégzett mozgások széles skálájával. Az ICD 10 szerint ez a diagnózis S43 kódolású.

Attól függően, hogy mi okozta az ilyen sérülést, a következőkre osztható:

1. Traumás.
2. Tetszőleges.
3. Veleszületett.
4. Ismerős.
5. Patológiai.

A szokásos diszlokáció akkor kezd kialakulni, amikor az elsődleges diszlokáció után nem tartották be a helyreállítási szabályokat, és a sérülést nem kezelték teljes mértékben. A kóros forma akkor fordul elő, amikor a vállízület szöveteit érinti, például daganat, osteomyelitis folyamatok fordulnak elő a csontokban, és vannak olyan betegségek is, mint az osteochondropathia, a tuberkulózis, az osteodystrophia és néhány más.

Bizonyos esetekben ez a sérülés másokkal kombinálható, például a humerus fejének törésével, egy nagy vagy kis tubercle leválásával, a közelben található inak károsodásával.

Klinikai kép

A vállízület minden diszlokációját súlyos fájdalom kíséri az érintett területen, a vállrész deformációja. Bármilyen kézmozdulat egyszerűen lehetetlenné válik. Amikor passzív mozgásokat próbálnak végrehajtani, jelentős ellenállás jellemzi őket. Ezeket a tüneteket tekinthetjük a főnek.

Elülső diszlokációval a csont feje előre és lefelé mozog. Ugyanakkor a kezét félretesszük. Tapintáskor a humerus feje nem található a helyén, de a hónaljban vagy a lapocka alatt érezhető.

Az elülső diszlokációt gyakran kíséri a csont nagy tuberkulumának elválasztása, a lapocka folyamatainak törése. Ha alacsonyabb, a váll feje is a hónaljba megy, ahol sok hajó és ideg halad át. Ha a fej elkezdi nyomni a neurovaszkuláris köteget, akkor ez a bőr zsibbadása, a tömörítés helyének izmainak bénulása formájában nyilvánul meg.

A váll diszlokációjának meghatározásához és annak megértéséhez, hogy vannak-e bizonyos kísérő sérülések, feltétlenül két vetületben kell röntgenvizsgálatot végezni. Krónikus trauma esetén hatékonyabb az MRI alkalmazása a diagnózisban.

Sebészeti és konzervatív terápia

Elsősegély - immobilizáció, nem narkotikus fájdalomcsillapítók beadása és kórházba szállítása. Szállítás közben a kart a Kramer sínnel kell rögzíteni; a Dezo kötést használhatja a kimozdult vállra is. Fontos megjegyezni, hogy a sérülés pillanatától a kórházi kezelésig a lehető legkevesebb időnek kell eltelnie, mivel a szigorítás sikertelen csökkentést okozhat, majd műtéthez kell folyamodnia.

Csak az orvosnak kell kijavítania az elmozdult vállát. Az eljárás előtt érzéstelenítőt, például lidokaint injektálnak az ízületi üregbe, majd ezt követően az egyik népszerű és elterjedt módszert alkalmazzák. Az eljárás után a kezét sálra függesztik, vagy gipszkötéssel rögzítik, további röntgen-ellenőrzéssel.

Néha lehetetlen korrigálni a helyzetet helyi érzéstelenítésben, leggyakrabban ez a sérülés után eltelt hosszú időnek köszönhető. Ebben az esetben intravénás érzéstelenítést végeznek. De ha még akkor sem illeszkedik az ízület a helyére, akkor teljes körű sebészeti beavatkozást végeznek a csontfej rögzítésével az ízületi üregben.

A csökkentés után az immobilizációnak legalább 3 hétnek kell lennie, de mivel a beteg nem érez fájdalmat és egészségesnek tartja magát, a kötést gyakran sokkal korábban távolítják el önmagától, ami ismételt sérüléshez vezethet. Ez a helyzet végül a szokásos diszlokációhoz vezet, amelyet konzervatív módon nem lehet gyógyítani.

A redukció utáni kezelés alapja a Dezo kötés viselése, amely korlátozza a mozgást az érintett ízületben. Készíthető akár gipszből, akár kötésből vagy kendőből, de a legjobb, ha speciális ortopédiai kötést használ, amely nem korlátozza a mozgást, és ugyanakkor megbízhatóan tartja a kezét.

Szövődmények

Ha a váll diszlokációját nem helyezik át, akkor súlyos szövődmények kialakulásához vezethet. A szokásos diszlokáció mellett az erek, idegek, inak károsodása is előfordulhat. Ebben az esetben a kéz megszűnik ellátni funkcióját, és a személy ezt követően fogyatékossá válik.

Ha a csökkentést helytelenül hajtják végre, akkor a jövőben dystrophikus elváltozások léphetnek fel az ízületben, ami olyan krónikus betegséget okozhat, mint az arthrosis. Egy másik visszafordíthatatlan változás, ami megtörténhet, az úgynevezett fibrózis.

Gyakran, ha a sérülés autóbaleset következtében következett be, súlyos fájdalmas sokk figyelhető meg, ezért a fájdalomcsillapítók beadása azonnal szükséges.

Könyök diszlokáció kezelése: elsősegélynyújtás, csökkentés és rehabilitáció

A könyökcsukló az alkar csontjainak artikulációja formájában jelenik meg: az ulna és a sugár, a humerus egyetlen kapszulában. A sugárcsontot az orvostudományban röviden "sugárnak" nevezik.

A könyökízületben 3 ízület található: a felső radioulnar, brachio-ulnar, brachioradialis. A humerus blokk csatlakozik az ulna blokkhoz és a humerus blokkhoz. A könyök hajlításának és nyújtásának köszönhetően a méhkas-ízület mozgása megtörténik. A gömb alakú brachioradiális ízület a sugárfejekből és a humerus kondillájából áll.

A könyökízület diszlokációja meglehetősen gyakori sérülés a traumatológiában. A diszlokációt az elülső (az ütés a hajlított könyökön érte) és a hátsó (a hajlítatlan karra ütés esetén) megkülönbözteti.

A könyök elmozdulásának okai

A könyökízület elmozdulásának fő okai a következők:

1. Közvetett sérülés, amely akkor következik be, amikor az erő alkalmazásának helye távol van a sérült ízülettől.
2. Közvetlen sérülés az ízület területének ütéséből.
3. A 3 év alatti csecsemőknél a könyök elmozdulásának oka egy véletlen kiterjesztés.

A diszlokáció lehetséges formáinak osztályozása

A könyökízület diszlokációi a következőkre oszlanak:

• elülső,
• hátulsó,
• középső,
• oldalsó,
• postero-mediális,
• posterolaterális.

Súlyos tünetek könyök sérüléseknél

A könyökízület elmozdulásának fő jelei a következők:

• súlyos fájdalom jelenléte a könyökben az első és legbiztosabb jel;
• ízületi merevség;
• érzékenység hiánya a felső végtagban és a zúzódás alatti pulzus;
• hatalmas ödéma kialakulása;
• a tünetek megnyilvánulása a könyök közelében haladó erek károsodása esetén. Szinte mindig az ízületi kapszula eltörik, az inak és az idegrostok sérültek;
• a könyökízület alakja változik;
• a bőr alatti tapintással érezheti a sugár fejét. Az elülső oldalon ez egy hátsó diszlokáció, és ha a hátsó oldalon, akkor egy elülső diszlokáció;
• láz vagy hidegrázás;
• zsibbadás figyelhető meg a könyök területén.

Elsősegélynyújtás otthon

A könyök diszlokációjának elsősegélye a következőket tartalmazza:

• Azonnali kapcsolat az orvossal, nem kell önállóan megpróbálni beállítani a végtagot.
• Rögzítse a sérült végtagot úgy, hogy az elmozdult ízület helyzete ne változzon. Ez sínnel vagy kendővel történik.
• Vigyen fel jeget vagy hideg borogatást a sérült ízületre.
• Ellenőrizze pulzusát.
• Felváltva nyomja meg a sérült kéz minden ujjának körömlemezét. Normál körülmények között az ujjaknak világosodniuk kell, és 3 másodperc múlva vissza kell állítani a szokásos rózsaszín árnyalatot.
• Ellenőrizze az ideg munkáját. A sugárirányú idegpróba magában foglalja a csukló meghajlítását, mintha stop jelzést készítene a kezével. Az ulnáris ideg ellenőrzése a kéz összes ujjának oldalra tolása formájában történik. A középső ideg ellenőrzése magában foglalja a hüvelykujját a kisujjhoz.
• Ellenőrizze a kéz bőrének érzékenységét. Ehhez meg kell érintenie a bőr különböző területeit az ujjaktól a könyökig.
• A nagy ízületek sérülése esetén azonnal mentőt kell hívnia, kicsi - látogasson el a sürgősségi osztályra.
• Ne használjon forró borogatást.

Trauma diagnosztikai módszerek

A sérülés diagnosztizálásához az orvos a következő vizsgálatot végzi:

• Röntgenfelvétel a törés lehetőségének kizárására;
• Arteriogram (az edény kontrasztos röntgenvizsgálata) vagy ultrahang diagnosztika;
• Neurológiai vizsgálat (a kéz mobilitását határozzák meg);
• Pulzusfigyelés.

Gyógyító eljárások

A vizsgálat után kapott eredmények alapján az orvos a következő eljárásokat hajtja végre a könyökízület diszlokációjának kezelésére:

1. Csökkentés (áthelyezés), amelynek lényege a sérült ízület visszahelyezése a helyére. Az eljárás alkalmazása előtt a beteget érzéstelenítővel injektálják. A könyökízület hátsó diszlokációjának csökkentését hajlítással vagy újrahajlítással hajtják végre. Először a kötést megfeszítik, majd meghajlítják. Elülső ulnaris diszlokáció esetén az ízület a lehető legnagyobb mértékben hajlított, és egyben vissza is mozdul.
2. Az immobilizáció a fájó könyök rögzítése. Ezt a manipulációt a könyökcsukló mozgásának kizárására végzik.
3. A szalagjavítás a legnehezebb lépés, és néha kezdeti műtétet is magában foglal.

Rehabilitációs időszak

Az első kezelés után hosszú helyreállítási időszak kezdődik.

A könyökízület elmozdulását követő rehabilitációt csak szakember közvetlen, szoros felügyelete mellett szabad elvégezni.

Így az orvos a megfelelő időben törölheti vagy előírhatja a szükséges eljárásokat.

A helyreállítási folyamat a következő eljárásokból áll:

• A könyökízület fejlődése a diszlokáció után gyógyító gimnasztika, rövidített edzésterápia segítségével.
• Fizikoterápia. Ez magában foglalja a különféle típusú bemelegítéseket, valamint azokat az eljárásokat, amelyek során elektromos árammal befolyásolják az érintett területet.
• Masszázs. A masszázs lehet: közvetlen, közvetett, megfelelő eszközök használatával. Az orvos maga fogja meghatározni az Ön számára legmegfelelőbbet és legmegfelelőbbet.
• Feltétlenül be kell tartani a megfelelő kiegyensúlyozott étrendet.
• Vitamin terápia. Különös figyelmet kell fordítani a kalcium és magnézium bevitelére.

Népi jogorvoslatok a helyreállítási időszakban

Az ízület helyreállítási időszakában emlékezni kell a hagyományos orvoslás módszereire és alkalmazni. Ebben az időszakban rendkívül szükségesek és fontosak.

Ha minél hamarabb szeretne visszatérni az egészséges emberek sorába, akkor használja az alábbi tippeket, akkor a gyógyulási folyamat sokkal sikeresebb lesz:

• Tej borogatás. Áztassa a gézt forró tejben, és vigye fel az érintett területre. A tej régóta híres gyors gyógyító tulajdonságairól. Minden az összetételében szereplő kazeinről szól, amely regeneráló hatású;
• A puffadtság enyhítésére kiváló gyógymód lehet a hagymából készült zabkása. A hagymát apróra vágjuk egy turmixgépben vagy egy húsdaráló segítségével, adjunk hozzá kristálycukrot. Vigye fel az elkészített készítményt a fájó helyre, és tartsa 6 órán keresztül. Ezután cserélje ki a régi felállást egy újra.
• Az üröm kiváló antiszeptikus. Sok hagyományos gyógyító azt javasolja, hogy ürömlevelet vigyen fel a problémás területre. Ugyanúgy kell főzni, mint a hagymából készült zabkását.
• A babérlevélre tinktúra formájában készített borogatások nagyon hatékonyak.
• A propolisz alapú borogatások kiváló gyógyító hatással bírnak. Ragaszkodjon a propoliszhoz vodkára vagy holdfényre, majd nedvesítse meg a gézt ebben az infúzióban, és tegye fel az érintett területre.

A könyökízület elmozdulása meglehetősen veszélyes sérülés. Ezért rendkívül felelősségteljesen kell megközelíteni a kezelést és a helyreállító eljárásokat. Végül is csak a helyes rehabilitáció járul hozzá a teljes és normális élethez való gyors visszatéréshez.

Videó: Rehabilitáció sérülés után a könyökízületben

A vállízület az egyik legmozgékonyabb testünkben. Nem csak hajlítást és nyújtást biztosít, hanem a kar elforgatását, elrablását, addukcióját is. Ez azonban növeli a diszlokáció kockázatát. Bármilyen kezelési lehetőséget is választ az orvos - csökkentést vagy sebészeti beavatkozást - a vállízület diszlokációjával a helyreállítási időszak alatt, a terhelésterápiás órák láthatók, amelyek részletesen megtalálhatók cikkünkben és a videóban.

A vállsérülések típusai

A vállsérülés az elesés, az ízület ütése, a túl hirtelen mozgások és a mindennapi élet hátterében fordul elő. A leggyakoribb sérülések:

• Sérülés;
• az ízületi kapszula belsejében vagy közelében;
• Diszlokáció;
• A szalagos készülék nyújtása;
• Szalagok, inak szakadása;
• A porc egy részének elválasztása - az ízületi ajak;
• Az ízületi kapszula szakadása.

A diszlokáció a vállízület egyik leggyakoribb sérülése, mivel ízületi felületei kis területet érintenek. Ha a veleszületett anatómiai jellemzők miatt az érintkezési terület tovább csökken, vagy a szalagkötő készülék meghosszabbodik, akkor a váll szokásos diszlokációja alakul ki. Még kis erőfeszítés vagy kényelmetlen mozgás esetén is előfordul.

Attól függően, hogy a szűzhártya feje hol van eltolva a glenoid üreghez képest, elülső, hátsó és alsó diszlokációkat különböztetünk meg. Az elülső elmozdulás a leggyakoribb.

Sajátosságok!

A szokásos diszlokáció, bonyolult törés, az intraartikuláris szerkezetek szakadása jelzi a sebészeti kezelést.

Rehabilitáció csökkentés után

Közvetlenül a váll elmozdulása után az ízületet gipszkötéssel vagy modernebb rögzítőeszközökkel kell rögzíteni, amelyek kevesebb kellemetlenséget okoznak. Bizonyos esetekben szükség van az ízület rögzítésére az elrablási helyzetben, hogy csökkentse az újbóli elmozdulás kockázatát. Az immobilizáció feltételei nagyon változók - 1 héttől egy hónapig. Ebben az időszakban fizioterápiát és testmozgást végeznek a kéz szabad ízületeiben. Szükség esetén a kezelést gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító gyógyszerekkel egészítik ki.

A sín eltávolítása utáni első napokban folytatják a fizioterápiát, meghosszabbítják a mozgásterápia lefolyását, fokozatosan bevonva a munkába az elmozdult ízületet. Ezenkívül masszázst írnak elő. Mindezek a tevékenységek a végtag vérkeringésének aktiválására és az izomerő helyreállítására irányulnak.

A késői gyógyulási időszakban a fizikoterápia kerül előtérbe minden rehabilitációs intézkedés között. Segít helyreállítani a kéz mobilitását és ügyességét, valamint a beteg munkaképességét.

Információ!

Az elmozdult vállízület utáni rehabilitáció teljes időtartama általában legalább 3 hónap. Komplikációk jelenlétében, vagy ha a kórházból való kilépés után vissza kell térni a kemény fizikai munkához, a rehabilitációs kezelés legfeljebb hat hónappal meghosszabbítható.

Az edzésterápia alkalmazására vonatkozó javallatok

Gyakorlati terápiát írnak elő a váll diszlokációjának szinte minden változatára. Az osztályok indikációi a következők:

• Elülső, hátsó vagy alsó szövődménymentes diszlokáció redukció és immobilizáció után;
• Bonyolult diszlokációk a műtét után;
• Kombinált vállsérülés, amely magában foglalja az intraartikuláris struktúrák törését vagy szakadását is;
• Immobilizáció, funkcionális és helyreállítási időszakok a sérülés után.

Már a redukciót követő első napon elkezdenek aktív gyakorlatokat végezni a csuklóízület, az ujjak számára, és légzőgyakorlatokat is végeznek. A 3-5. Napon izometrikus gyakorlatokat végezhet, amelyek során az izmok összehúzódnak, és maga a végtag mozdulatlan marad. A teljes képzés csak a helyreállítási időszakban válik elérhetővé.

Hogyan segít a testmozgás

A gyógytorna órák felgyorsítják az ízületi sérülésekből való felépülést a következő mechanizmusok miatt:

• A véráramlás normalizálása az érintett végtagban;
• A váll szöveteinek oxigénellátásának javítása;
• Az izomsorvadás megelőzése;
• A kompenzációs izomgörcs megszüntetése;
• Kézügyesség edzés, mozgások koordinálása;
• A teljes mozgástartomány helyreállítása az ízületben;
• A gerinc görbületének megelőzése az aszimmetrikus izommunka miatt;
• A mindennapi készségek és munkaképesség helyreállítása.

Mindezen pozitív hatások elérése érdekében az edzéseknek rendszeresnek kell lenniük, naponta, a terhelések fokozatos növekedésével.

1. videó - Mi a teendő a váll elmozdulása után? Bubnovszkij

A gimnasztika alapjai sérülés után

Mindegyik esetben a váll diszlokációjának gyakorlatsorozatait egyedileg választják ki. Példákat adunk a leghatékonyabb gimnasztikai elemekre, de ezek csak a kezelőorvos engedélyével végezhetők.

Gyakorlati terápia a csökkentés utáni immobilizációs időszakban

1. Ökölbe szorítja az ujjait és ellazítja a kezét.
2. Az ujjak legyezgetése és visszatérés a kiindulási helyzetbe.
3. A kéz hát- és tenyérhajlításának váltakozása.
4. Forgó mozgások a csuklóban az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.
5. Helyezze az alkarját vízszintes felületre, és próbálja befelé "nyomni".
6. Rögzítse alkarját jó kezével, és próbálja felemelni.
7. Hasonlóképpen próbálja jobbra és balra mozgatni, miközben az ellenkező kézzel tartja.

Az első hetekben napi 10-15 percet kell tennie. Az ismétlések száma lassan, 5 -ről 10 -re nő.

Gyakorlatok sorozata a váll elmozdulását követő funkcionális időszakban

A funkcionális időszak a diszlokáció után legfeljebb 6 hétig tart. A sín eltávolítása után a gyakorlatok nehezebbé válnak:

1. Vállvonás.
2. Forgó mozgások a vállízületekben, korlátozott amplitúdóval.
3. A lapockák összeillesztése és szétterítése.
4. Az alkar hajlítása-nyújtása.
5. Az izometrikus alkargyakorlatokat azonos térfogatban, de fokozott ellenállással végzik.
6. Váll izometrikus elemek: Kísérletek a váll hajlítására, kiterjesztésére, elrablására és feloldására a jó kar ellenállásával.

Az órák időtartamát napi 2-3 alkalommal 20 percre növelik. Az egyes elemek ismétléseinek száma 5-10. A feladatokat ülve vagy fekve végzik. Álló helyzetben fennáll az ízületi kapszula túlfeszítésének veszélye.

Hogyan fejlessze és erősítse karját a helyreállítási időszakban

A szakasz 1,5–3-6 hónapig tart, a sérülés összetettségétől függően. Ebben az időszakban az aktív mozgások az ízületben teljes amplitúdóval megengedettek, de fokozatosan kell hozzájuk lépni. A feladatokat egyszerre végzik a beteg és az egészséges végtagok számára.

1. Sorban emelje fel a karját előre, felfelé, oldalra, lefelé.
2. Forgassa egyenes karral a vállízületnél, fokozatosan növelve az amplitúdót.
3. Emelje fel egyik kezét, a másikat tegye alulról a háta mögé. Próbálja összekapcsolni a kezét a háta mögött a lapockák szintjén. Ezután cserélje ki a kezét.
4. Csukja össze az ujjait egy "zárba", és tegye a fej hátsó részébe. Csatlakoztassa a könyökét elöl és terítse szét.
5. Ülj le az asztalhoz. Helyezzen egy kis golyót vagy sodrófát az asztallapra, és tekerje előre -hátra, amíg a karja teljesen ki nem nyújtódik.
6. Végezze el az "Olló" gyakorlatot kiegyenesített karokkal, keresztezve őket a mellkas előtt vízszintes síkban.
7. Hanyatt fekve vigye a jobb lábát a mellkasához. Próbálja megfogni a bal kezével a jobb lábujjait. Ismételje meg az ellentétes végtagokkal.
8. Szimulálja a kézmozdulatokat, mint a különböző úszási stílusoknál: pillangó, mellúszás, kúszás.

A gyakorlatok sorozata naponta 2-3 alkalommal megismétlődik. Minden elemet legalább 5 -ször meg kell ismételni. Ha bármilyen gyakorlat súlyos fájdalmat okoz, akkor azt "későbbre" el kell halasztani.

A fizioterápia fő típusai

A fizioterápiát a lehető legkorábbi trauma utáni időszakban ajánljuk. Sok eljárást megengedett még rögzített gipszszalaggal is elvégezni. A fizioterápia lehetővé teszi a regenerációs folyamatok felgyorsítását a helyi véráramlás, az anyagcsere stimulálásával és a sejtosztódási folyamatok felgyorsításával. Ugyanezen okból azonban a fizioterápia ellenjavallt rák jelenlétében.

Leggyakrabban a következő fizioterápiás technikákat ajánlják a vállízület diszlokációjában szenvedő betegeknek:

• Amplipulse;
• sugárzás;
• Ultrahangos expozíció;
• Elektromos stimuláció;
• Ultraibolya besugárzás (UFO);
• Lézerterápia;
• Elektroforézis;
• Ultra-nagyfrekvenciás (UHF) terápia;
• Lökéshullám terápia;
• Induktivitás.

A fájdalom szindrómát legjobban amplipulzussal és ultraibolya besugárzással lehet megszüntetni, ezért gyakran a helyreállító kezelés korai szakaszában írják fel őket. Az UHF és a magnetoterápia csökkenti a gyulladásos folyamatot. Az infravörös besugárzás és az elektroforézis nagyobb mértékben befolyásolja a véráramlást, míg az elektromos stimuláció az idegrostok működését. A regeneráció felgyorsítását a mágneses és lézerterápia segíti elő.

2. videó - Gyakorlatok a váll elmozdulása után

Masszázs alkalmazása izomrehabilitációra

A masszázst már 3-5 nappal a váll helyreállítása után írják fel. Az immobilizáció végéig a masszázs csak a kéz szabad részén megengedett. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a duzzanattól és a zúzódásoktól. A rögzítő kötés eltávolítása után lehetséges a periartikuláris régió és a deltaizom masszírozása. Azonban gyengédnek kell lennie, beleértve a simogatást, a gyengéd nyomást, az akupresszúrát.

Az aktív masszázs csak 3 héttel a sérülés után lehetséges, amikor a humerus feje jól rögzül a glenoid üregben. Ebben a szakaszban hozzáadják a rezgés, dagasztás, ütés, dörzsölés elemeit. A masszázs, a terápiás terápia és a fizioterápia komplex alkalmazása adja a legjobb eredményt.

A helyreállítási szakaszban önmasszázs is lehetséges ép kézzel. A sérülés utáni korai szakaszban az önbeavatkozás veszélyes, jobb, ha kapcsolatba lép egy professzionális masszőrrel.

A fizikoterápiát és egyéb helyreállító eljárásokat a kezelőorvos írja elő. A diszlokáció utáni korai időszakban edzésterápiás oktató felügyelete mellett végzik. Később folytathatja az önálló képzést. Ebben az esetben óvatosnak kell lennie, hogy ne erőltesse túlságosan az eseményeket, hogy ne károsítsa az ízület szerkezeteit, és ne súlyosbítsa az állapotot.

Összefoglaló a témáról:

"A vállízület elmozdulása. Rehabilitációs gyakorlatok komplexuma "

1. Bevezetés 3

2. Gyakorlatkészlet 11

3. Következtetés 24

Bevezetés

A váll diszlokációi az összes sérülés 3% -át és az összes diszlokáció több mint 50% -át teszik ki. Vannak a váll diszlokációi veleszületett, önkényes, traumatikus (elsődleges), szokásos (traumás diszlokáció után kialakult), kóros krónikus (a vállízület, a kapszula-ínszalag-készülék, az inak és az izmok különböző kóros folyamatok által okozott károsodása miatt) például tumor, tuberkulózis, osteodystomytelitis, osteochondropathia, syringomyelia -val járó arthropathia, egyes myopathiák). A váll elsődleges traumás diszlokációi között külön csoportot alkotnak a redukálhatatlan diszlokációk, amelyek még altatásban sem szüntethetők meg a lágyrészek vagy a sérült vállízület egyéb elemeinek (porcos ajak, ín stb.) Közbeiktatása miatt. . Késői diagnózis vagy a váll traumás elmozdulásának időben történő segítségnyújtása esetén, több mint 3 héttel a sérülés után, a diszlokáció krónikusnak minősül. Gyakran a váll traumás diszlokációit más sérülésekkel kombinálják. Az ilyen diszlokációkat bonyolultnak nevezik.

Az elsődleges diszlokációk közül az elülsőek teszik ki a tömeget, és legfeljebb 2% -a a hátsó és az alsó. Általában az elülső diszlokációk közvetett sérülésből származnak - elesés az elrabolt és kifelé fordított karon, de néha közvetlen sérülésmechanizmus is lehetséges (ütés a vállízületbe hátulról). Ennek eredményeként a humerus feje elöl és lefelé eltolódik a scapula glenoid üregéből. A váll traumás diszlokációit éles fájdalom, a kar sérülést követő diszfunkciója jellemzi. A váll tipikus helyzete: hónalji diszlokációval a kezét elrabolják, az áldozat a másik kezével a lézió felé hajolva tartja; subclavicularis, intracoracoidalis, subclavianis diszlokációval a váll meghajlik, elrabolják és kifelé forgatják. A váll hossztengelye az acromioclavicularis ízületből befelé vetül. A vállízület kontúrjának aszimmetriája jól látható jellegzetes deformációja miatt: a lekerekített körvonalak helyett a sérült ízület szögletes alakú, a deltoid izom külső felülete mentén történő visszahúzás következtében. Az ízület tapintásakor a humerus feje nem található meg a szokásos helyén, depresszió derül ki, amely világosabban definiálható, amikor a deltoid izom ellazul és a váll felemelkedik. A leggyakoribb elmozdulástípus - antero -inferior diszlokáció (az összes diszlokáció legfeljebb 75% -a) esetén a fej a coracoid folyamat alatt vagy a hónalj elülső részében található. A mozgások az ízületben lehetetlenek a fájdalom miatt, ami a periartikuláris izmok reflexösszehúzódásával járó jellegzetes rugós ellenállás. A hátsó diszlokációkban a humerus fejét a lapocka glenoid üregéből utólag elmozdítják, a karot behozzák és befelé forgatják. Az akromion alatt, mint az elülső diszlokáció esetében, visszahúzódás látható (tapintható), vékony embereknél a lapocka gerinc alatt lekerekített kiemelkedés figyelhető meg; általában a fej helyzetét tapintással határozzák meg. A váll traumás diszlokációjának és a kapcsolódó csontsérülések diagnózisának tisztázása érdekében a vállízület röntgenfelvételét frontális és axiális vetületekben végzik.

Ne próbálja meg maga kijavítani a diszlokációt a helyszínen. A csökkentés teljes érzéstelenítés után kezdődik. A siker kulcsa a teljes izomlazítás, ezért az érzéstelenítés előnyös a jól fejlett izomzatú személyek számára.

Sok különböző módszert javasoltak a váll diszlokációjának kiküszöbölésére. A leggyakoribbak a következők: Hippokratész - Cooper, Mukhin - Mota, Kocher, Janelidze és Chaklin.

A diszlokáció megszüntetése után kontroll röntgenfelvételt végeznek. A végtagot gipszkötéssel rögzítik. Immobilizációs időszak: érett korú személyekben - 3 hét; időseknél - 2 hét; a vállízület hipermobilitásával az immobilizációnak hosszabbnak kell lennie - legfeljebb 6 hétig (a szokásos diszlokáció kialakulásának veszélye miatt).

A redukálhatatlan diszlokációkat csak azonnal kezelik. Ha ellenjavallatok vannak a műtétre, akkor elöregednek, majd a terápiás intézkedések célja a kompenzációs és alkalmazkodási készségek fejlesztése. Fájdalom esetén tüneti kezelés (fájdalomcsillapítók, novokain blokád).

A krónikus diszlokációk kezelése a zárt redukció kísérletével kezdődik érzéstelenítés alatt. Ha ez nem sikerül, azonnali csökkentés történik. A jövőben edzésterápiát, masszázst, fizioterápiát írnak elő.

A traumás diszlokáció kezelése abból áll, hogy a sérülés után a lehető leghamarabb megszüntetik, a csontok beállított ízületi végeit a megfelelő helyzetben tartják, és ezt követően a sérült ízület működésének helyreállítását célzó kezelést végzik. A diszlokáció csökkentésére irányuló összes intézkedés sikere a teljes értékű érzéstelenítésen alapul, amely ellazítja a sérült végtag izmait, és megteremti a szükséges feltételeket a diszlokáció kiküszöbölését célzó fájdalommentes manipulációkhoz.

A diszlokáció első orvosi segédeszköze a fájdalomcsillapítók bevezetése és a sérült végtag immobilizálásának biztosítása szállító sín vagy rögzítő kötés segítségével.

A szakirodalom a különböző lokalizációjú diszlokációk manuális csökkentésének számos módszerét írja le és alkalmazza a klinikai gyakorlatban, azonban jó érzéstelenítés és izomlazítás mellett a diszlokáció kiküszöbölésére szolgáló módszer megválasztása nem alapvető fontosságú. A redukció lassan történik, elkerülve a hirtelen mozdulatokat és rángatózásokat. A diszlokáció csökkentésének idején általában jellegzetes kattanás hallható. Közvetlenül a diszlokáció megszüntetése után helyreállnak a normál körvonalak és a passzív mobilitás az ízületben, a rugóellenállás megszűnik. A diszlokáció újbóli elhelyezése után, amíg a sérült ízületi kapszula teljesen meg nem gyógyul, szükség van a sérült végtag szegmens immobilizálására. A legelterjedtebb immobilizációs módszer a vakolat. Általában a váll, az alkar, a kéz, az alsó láb, a láb elmozdulása után használják. Az immobilizáció időtartama a váll traumás elmozdulása után 3 hét, az alkar - legfeljebb 2 hét, a csípő - legfeljebb 4 hét. Nem megfelelően elhúzódó immobilizáció esetén megsérül a sérült kapszula és ízületi szalagok gyógyulása, ami a szokásos diszlokáció kialakulását okozhatja.

A vállízület az emberi test összes ízülete közül a legrugalmasabb. A váll szokásos diszlokációját hívják, amely ugyanazon betegnél a kezdeti diszlokáció után megismétlődik, leggyakrabban trauma következtében.

A váll szokásos elmozdulása a szokásos mozgások során jelentkezik az ízületben a fésülés, mosás, hétköznapi súlyok hordozása során. A szokásos diszlokációk gyakorisága eléri az összes váll diszlokáció 16% -át. Általában az első ismételt diszlokáció az elsődleges diszlokáció csökkentése után 6 hónapon belül alakul ki. Ezután a diszlokációkat évente legfeljebb 10 gyakorisággal megismétlik. Néhány betegnél a szokásos diszlokációk gyakorisága naponta többször is eléri. Minden egyes ismételt diszlokációval az ízületben bekövetkező változások növekednek, és az ismétlődő diszlokációk előfordulási gyakorisága csökken. Sokkal gyakoribb váll -diszlokációk fordulnak elő 20 év alatti fiataloknál. Idős betegeknél a váll elsődleges diszlokációja után a szokásos diszlokáció ritka.

A váll szokásos elmozdulása az elsődleges traumás diszlokáció szövődménye vagy következménye A szokásos diszlokáció gyakorisága különböző szerzők szerint 16,3-60%, átlagosan 22,4% a leggyakoribb. Férfiaknál a váll elmozdulása 4-5-ször gyakrabban fordul elő, mint a nőknél. Az áldozatok életkora 30 és 60 év között van.

A szokásos váll -diszlokációk kialakulásának okai a következők:

Súlyos elsődleges diszlokáció

Az elsődleges diszlokáció elégtelen vagy nem megfelelő kezelése

Késői orvosi ellátás

Az immobilizáció korai eltávolítása

· A humerus fejének depressziós hibájának kialakulása, amely akkor keletkezik, amikor a csontfej a diszlokáció során a glenoid üreg széléhez támaszkodik a diszlokáció során.

Úgy gondolják, hogy a vállízület elemeinek fejlődési jellemzői szintén hajlamosító tényezők a váll szokásos diszlokációjának előfordulásához:

1. a humerus fejének nagy mérete, amely gömb alakú

2. a lapocka glenoid üregének kis mérete, gyenge homorúságával együtt

3. kifeszített ízületi kapszula

4. Az izmok nem megfelelő ízületi rögzítő szerepe - a váll forgó mandzsettája.

A vállízület traumás elmozdulása akkor következik be, amikor a kar kialakulása miatt közvetetten nagy traumás erőt alkalmaznak. Az ízület kapszulája kifeszül és szakad, a humerus feje a lapocka glenoid üregéből jön ki. Ebben az esetben az ízületi ajak elválhat a lapocka üregétől. Egyes szerzők ezt a pillanatot tartják a váll szokásos elmozdulásának fő okának. Gyakran, amikor diszlokáció következik be, a bicepsz brachii ín szakadása vagy szakadása következik be, amely áthalad a vállízület üregén és erősíti az ízületet.

A megszokott diszlokáció előfordulásának kizárása érdekében a diszlokáció újrapozícionálásának módszerének helyes megválasztása, az áthelyezés utáni teljes értékű immobilizáció, időben történő sebészeti kezelés és hosszú távú rehabilitáció szükséges. A vállízület diszlokációja gyakran hiányos, és a páciens aggódik az ízület instabilitásának érzése miatt. Ezt az állapotot korábban ízületi szubluxációnak nevezték, de most a vállízület instabilitásáról beszélnek, utalva az ízületi instabilitásra és a váll szokásos elmozdulására.

A szokásos váll -diszlokáció diagnózisa általában egyszerű. Az ismételt diszlokációs epizódok mellett a betegnél a vállízületben a vizsgálat során korlátozott mozgást tapasztalnak. De néhány betegnél a mozgáskorlátozások nem észlelhetők. Idővel, kezelés hiányában az ízület degeneratív-dystrophiás elváltozásai alakulnak ki (a vállízület deformáló artrózisa). Az ízületben állandóan fájó fájdalmak vannak, amelyeket az erőfeszítés súlyosbít. Az ízület mozgatásakor ropogás jelenik meg. Fokozatosan alakul ki a vállizmok sorvadása, melyet a kar gyengesége kísér.

A trauma kezelés célja a sérült szerv anatómiai szerkezetének és működésének helyreállítása. Az elmozdult vállízület rehabilitációja nem kevésbé fontos terápiás szakasz, mint a csontok csökkentése.

Az artikuláció merevsége, a kézmozgások korlátozása - a fogyatékosság, fogyatékosság, önkiszolgáló képtelenség okai.

Rehabilitációs kezelési módszerek

A rehabilitációs kezelés orvosi intézkedések komplexuma az elveszett funkciók helyreállítására. Az orvosi rehabilitációt minden szakaszban végzik - fekvőbeteg, járóbeteg, szanatórium.

Rehabilitációs módszerek:

1. fizioterápiás gyakorlatok (edzésterápia);
2. masszázs;
3. fizikoterápia.

A terápiás fizikai kultúra a fizikai gyakorlatok terápiás célú felhasználása, az orvosi rehabilitáció fő módszere. A masszázs mechanikus hatás a bőrre és az alatta lévő szövetekre, egy módszertanos kezével, speciális eszközökkel. A fizioterápia fizikai tényezők, elektromosság, nagyfrekvenciás áramok, hő és hideg használata. A váll elmozdulását követő rehabilitációban elektroforézis, UHF, paraffin és ozokerit alkalmazásokat alkalmaznak.

Ortopédiai rehabilitáció- betegségek, sérülések miatt elvesztett végtagok funkcióinak helyreállítása sikertelen kezelés után. Súlyos vállsérülések esetén - diszlokációk töréssel kombinálva, csontok töredezése, a kéz motoros funkciójának elvesztése, protézishez folyamodnak - a sérült ízületet mesterségesre cserélve.

A vállízület elmozdulását követő rehabilitációt a szabályoknak megfelelően végzik:

1. korábbi kezdés;
2. a terápiás intézkedések folyamatossága a kezelés minden szakaszában - fekvőbeteg, járóbeteg, szanatórium;
3. a vállízület elmozdulását követő rehabilitációt egyedi programok szerint végzik, figyelembe véve a sérülés jellegét, súlyosságát, életkorát, az áldozat nemét;
4. az orvosi intézkedések formáit, jellegét, módszereit a rehabilitációs kezelés időszaka határozza meg.

A váll diszlokáció rehabilitációjának következő szakaszai vannak:

1. immobilizáció;
2. funkcionális;
3. gyógyulás (edzés).

Az első, immobilizációs időszakban a vállízület elmozdulását követő rehabilitáció feladata a kóros folyamat befolyásolása, a gyógyulás felgyorsítása, a duzzanat és a gyulladás csökkentése. Kedden Orom, funkcionális - a kéz teljes mozgásképességének folytatására. A harmadik, képzési időszak feladata az áldozat visszatérése a termelési tevékenységéhez.

A gimnasztika alapjai sérülés után

A gimnasztikai gyakorlatok végrehajtásakor a következő szabályokat kell betartani:

1. Az edzésterápiát a rehabilitációs kezelés szakembere utasításai szerint végzik.
2. A terhelést fokozatosan kell növelni, mivel a beteg állapota javul és az ízület megerősödik.
3. A gyakorlatokat a betegek egyénileg írják fel, figyelembe véve a károsodás súlyosságát és jellegét. A kezelés oktatási szakaszában csoportos órák is lehetségesek.
4. Az edzésterápiát a rehabilitációs időszak figyelembevételével végzik.

A mozgások passzívra és aktívra oszlanak.... A hajlítást és nyújtást az egészséges kéz ízületeiben a módszertan végzi, a beteg segítsége nélkül. A passzív gyakorlatok reflexszerűen elősegítik az anyagcsere -folyamatok aktiválódását a sérült ízületben, felgyorsítják a gyógyulást. A beteg segítség nélkül végez aktív mozgásokat.

Könnyű gyakorlatokat írnak elő izomgyengeségre a gipsz eltávolítása utáni első napokban, erős fájdalom szindrómával, műtét után. A csuklóra nehezedő terhelés csökkentése a kéz csúszó felület mentén történő mozgatásával érhető el, blokkeszközök használatával. Ugyanebből a célból gyakorlóterápiás foglalkozásokat tartanak a medencében.

A fájdalom csökkenésével és az izomerő fokozódásával megkönnyebbülés nélkül kezdik meg az aktív mozgásokat. A rehabilitációs kezelés utolsó szakaszában súlyzós gyakorlatokat használnak különféle tárgyakkal - gimnasztikai bot, töltött golyók, súlyzók.

Izometrikus gyakorlatok- ez önkényes izomfeszülés mozgás nélkül, az immobilizációs időszakban írják elő az atrófia megelőzésére, a vérkeringés javítására. A relaxációhoz a fizikai edzéskomplexumok közé tartoznak a lengő mozdulatok és a kézfogás, a légzés kiterjesztett kilégzéssel.

Az edzésterápia ellenjavallatai a következők: a betegek súlyos általános állapota a létfontosságú szervek funkcióinak dekompenzációjával, magas lázas akut betegségek, a központi idegrendszer patológiái, rosszindulatú daganatok.

Gyakorlati terápia az immobilizációs időszakban (csökkentés után)

A rehabilitációnak ebben a szakaszában, amely legalább 4 hétig tart, a vakolat gátolja a mozgások teljes skáláját. A beteg egészséges kézzel végez gyakorlatokat, fejleszti mindkét kéz ujjait és csuklóízületeit.

Az edzésterápia feladata az immobilizációs időszakban a szövődmények megelőzése, az izomsorvadás megelőzése.

A fájó kar izometrikus izomfeszültsége, amelyet 5-10 alkalommal végeznek, 5-10 másodpercig tart, növeli az izomtónust, elősegíti a véráramlást a vénákban, csökkenti az ödémát és megakadályozza a vérrögök képződését.

A fizioterápia általános fejlesztő, légző és speciális gyakorlatokból áll:

1. emelje fel egészséges kezét - lélegezzen be, engedje le - lélegezze ki;
2. aktív mozgások az ízületekben a kötéstől mentesen - hajlítás, kiterjesztés, forgás;
3. csatlakoztassa a kezét a mellkas elé, fordítsa a testet felváltva jobbra és balra;
4. a váll és az alkar izometrikus izomfeszültsége 6-szor 3-5 másodpercig;
5. nyugodt mély légzés 2-3 percig.

Minden gyakorlatot 6-8 alkalommal hajtanak végre, a foglalkozások száma napi 3-4.

Gyakorlatok sorozata a váll elmozdulását követő funkcionális időszakban

A vakolat eltávolítása után a végtagot sálkötésbe helyezzük, a kéz fejlődésének fő szakaszát a vállízület diszlokációja után kezdjük el. A funkcionális időszak egy hónappal a sérülés után kezdődik és 3-4 hétig tart.

Ennek a szakasznak a feladatai a teljes mozgás helyreállítása az ízületben, az ízület szalagjainak erősítése, az izomerő növelése.

A rögzítő kötés eltávolítását követő első héten az aktív mozdulatokat megkönnyebbüléssel vagy önsegítéssel hajtják végre - a fájó kar egészségét megőrizve. A fekvő helyzetben végzett gyakorlatokat óvatosan kell végrehajtani, mivel ebben a helyzetben a sálkötés nem rögzíti megfelelően a vállízületet.

Fizioterápiás gyakorlatok medencében vagy speciális fürdőben, hidrokinézis terápia- hatékony eszköz a vállízület megerősítésére diszlokáció után. A vízben a testtömeg csökkentése csökkenti a végtag terhelését, elősegíti az izomlazulást és növeli a mozgástartományt.

Egy héttel a vakolat eltávolítása után, amikor az izomerő növekszik, a fizioterápiás gyakorlatokat speciális eszközökkel és tárgyakkal - falakkal, létrákkal, gimnasztikai pálcákkal, labdákkal - végzett gyakorlatokkal egészítik ki.

Hozzávetőleges gyakorlatsor a vállízület diszlokációját követő rehabilitáció funkcionális időszakában:

1. Emelje fel a vállövet - lélegezzen be, engedje le - kilégzzen.
2. A test előre dől, a karok a test mentén előre és hátra vannak engedve.
3. A kefék a mellkas előtt vannak összekapcsolva. A karok körkörös mozdulatai felfelé, lefelé, az óramutató járásával megegyező irányba és az ellenkező irányba.
4. Tegye fájó kezét a svéd fal rúdjára, üljön le 5-6 alkalommal.
5. Két kézzel tartva a gimnasztikai botot, emelje előre és felfelé - lélegezzen be, engedje le - lélegezze ki.

A gyakorlatokat 6-8 alkalommal, naponta 3-4 alkalommal végezzük.

FONTOS! A kar nem emelkedik fel a kimozdult váll után - tipikus panasz a deltoid izom parézisére. Ez a hónalj idegének a humerus feje által történő összenyomódása miatt következik be, a váll elülső elmozdulásával. A kezelést neurológus végzi.

Hogyan fejlessze és erősítse karját a helyreállítási időszakban

A rehabilitáció utolsó szakaszában a fizikai gyakorlatok célja a beteg munkaképességének és szakmai készségeinek helyreállítása.

Az időszak kezdete - 2-4 hónappal a sérülés után, a vége - hat hónaptól 10 hónapig, a beteg szakmájától függően.

A gimnasztikai komplexumok közé tartoznak a súlyokkal, ellenállással végzett gyakorlatok, különféle tárgyakkal, rugalmas kötésekkel, szimulátorokon, speciális eszközökön. A fizioterápiás gyakorlatok feladata ebben a szakaszban a mozgások amplitúdójának, pontosságának és koordinációjának maximalizálása... A gyakorlatokat maximális amplitúdóval végzik, a terhelést a beteg fizikai képességeit figyelembe véve adagolják.

Gyakorlatterápiás komplexum a váll elmozdulásához a helyreállítási időszakban:

1. a kezek 0,5 kg súlyzókkal emeljenek előre és fel - lélegezzenek be, alacsonyabbak - lélegezzenek ki;
2. ismételje meg az előző gyakorlatot, emelje fel a kezét az oldalakon keresztül;
3. egy gimnasztikai bot mindkét kezével, könyök hajlítása, húzza fel a lehető legmagasabban a test hátsó részét;
4. jobb és bal kézzel, hogy elkapja a falról pattogó labdát;
5. a labda kézről kézre mozgatása a test körül, először az egyik, majd a másik irányba;
6. húzza felénk az egyik végén rögzített gumiszalagot a könyökcsuklónál hajlított kézzel.

Az otthoni kimozdult vállízület utáni rehabilitáció kibővíti a kezelés lehetőségeit. Az ismerős környezet és az ingyenes kezelés megteremti a feltételeket ahhoz, hogy az edzésterápiát adagolt gyaloglással, lassú kocogással és terápiás úszással egészítsék ki. A sportjátékok - asztalitenisz, biliárd, tollaslabda, amelyeket orvos engedélyével gyakorolnak - hozzájárulnak a mozgás pontosságának és koordinációjának helyreállításához.

Lehet sportolni a váll elmozdulása után? A gyógyulási időszak végén 3 hónapig tilos sportolni. A váll elmozdulását követő edzés legkorábban 8-10 hónappal a sérülés után folytatódik. Az első hat hónapban a tornászoknak nem ajánlott gyakorlatokat végezni gyűrűkön, egyenetlen rudakon, súlyemelőkön - elkapni.

Eredmények

1. A váll diszlokációja a más lokalizációjú patológiával rendelkező betegek számának 60% -át teszi ki.
2. A váll elmozdulását követő rehabilitáció, a felső végtag mobilitásának helyreállítása nem kevésbé fontos feladat, mint a levált csontok csökkentése, az ízület helyreállítása.
3. A beteg képtelenség kézmozdulatokat végezni a fogyatékosság, a fogyatékosság oka.

Otthoni edzésvideók

Nézze meg a videót, amelyben a testgyógyászati ​​oktató bemutatja a vállsérülések utáni rehabilitációs gyakorlatokat.