1 csúszda

2 csúszda

A fertőző betegségek olyan betegségek csoportja, amelyeket meghatározott kórokozók okoznak: kórokozó baktériumok, vírusok, protozoon gombák, amelyek az emberi szervezetbe (esetenként táplálékkal) behatolva érintkeznek a szervezet sejtjeivel, szöveteivel. Az egészséges életmódot folytató emberek ugyanakkor kevésbé fogékonyak a fertőző betegségekre, könnyebben tolerálják a betegségeket.

4 csúszda

A baktériumok egysejtű mikroorganizmusok. A baktériumoknak számos formája létezik, de a leggyakoribbak a következők: cocci, bacillus, spirilla. A baktériumok fertőző betegségeket okozó képessége annak köszönhető, hogy a szervezetben méreganyagokat képeznek (olyan biológiailag aktív anyagok, amelyek megzavarhatják az élő szervezetek létfontosságú tevékenységét).

5 csúszda

A gombák mikroszkopikus méretűek - növényekre és állatokra egyaránt hasonlítanak. Egyes mikroszkopikus gombák gombás bőrbetegségeket okoznak.

6 csúszda

A legegyszerűbb mikroorganizmusok sokféle egysejtű szervezet. A protozoonok által okozott betegségek közé tartozik például az amőbás vérhas, az allergia, az alvászavar és a trichomoniasis.

7 csúszda

A kórokozó szervezetbe jutásának helyétől és bejutásának mechanizmusától függően a fertőző betegségeket a következőkre osztják: - bélfertőzések (tífusz, vérhas, gyermekbénulás, kolera, botulizmus, szalmonellózis); - légúti fertőzések (bárányhimlő, influenza, diftéria, szamárköhögés, kanyaró, rubeola, himlő, skarlát); - vérfertőzések (járványos kiújuló láz, tífusz, kullancsencephalitis, szúnyogencephalitis, tularemia, pestis); - a külső bőrszövet fertőzései (vírusos hepatitis B, HIV-fertőzés, gonorrhoea, erysipelas, szifilisz, trachoma, veszettség, tetanusz).

8 csúszda

A fertőző betegségek közvetlen oka a kórokozók bejutása az emberi szervezetbe, és kölcsönhatásba kerülésük a szervezet sejtjeivel és szöveteivel. A fertőző betegségek előfordulását néha a kórokozók méreganyagainak lenyelése (főleg étellel) okozhatja.

9 csúszda

A fertőző betegségekre a következő fejlődési periódusok jellemzőek: - lappangás (rejtett); - a kezdeti; - a betegség fő megnyilvánulásainak időszaka; - a betegség tüneteinek megszűnésének időszaka (gyógyulás).

10 csúszda

Tekintsük részletesebben a betegségek lefolyását a különböző időszakokban. Lappangási időszak Kezdeti időszak – A főbb megnyilvánulások időszaka. Elhalványulási időszak – felépülés

11 csúszda

Az inkubációs időszak a fertőzés pillanatától a betegség első tüneteinek megjelenéséig tart, és több órától (ételmérgezés) több évig (veszettség esetén) tart.

12 csúszda

A kezdeti időszak rosszullétben (hidegrázás, láz, hányinger, fejfájás) nyilvánul meg, több napig tart, és nem utal semmilyen betegségre.

13 csúszda

A fő megnyilvánulások időszakát így nevezik, mivel ennek a betegségnek a sajátos tünetei jelentkeznek. Ez az időszak gyógyulással ér véget, ha a szervezet megbirkózik a fertőzés kórokozóival, vagy a beteg halálával. A tünetek megszűnésének időszakát a fő tünetek eltűnése jellemzi.

14 csúszda

A szervezet helyreállítása a betegség által megzavart szervezet funkcióinak teljes helyreállítása után következik be. Ha ez nem történik meg, akkor a helyreállítás befejezetlennek minősül.

15 csúszda

Jelenleg a fertőző betegségek öt átviteli módja ismert: széklet-orális; - levegőben; - folyékony; - kapcsolattartó háztartás; - zoonózisos fertőzések hordozói (vad- és háziállatok).

16 csúszda

17 csúszda

Fertőző betegség észlelése esetén szükséges: - A beteg izolálása - Kórházba helyezés - Pamut-géz kötés viselése - Fertőtlenítés - Antibiotikum szedése - Ha fertőzési góc lép fel, karantént kell kihirdetni.

1/11

Előadás a témában: gyermekkori fertőzések

1. számú dia

A dia leírása:

Gyermekek fertőzései Számos olyan fertőző betegség létezik, amelyeket általában gyermekbetegségnek neveznek, mivel elsősorban gyermekkorban betegednek meg. Sőt, ez általában egyszer történik meg, és az erős immunitás egy életen át tart. A gyermekkori fertőzések közé tartozik: kanyaró, rubeola, bárányhimlő (bárányhimlő), skarlát, szamárköhögés és mumpsz (mumpsz). A kanyaró, rubeola, bárányhimlő és skarlát fő megnyilvánulása a bőrkiütés, amelynek jellege és sorrendje az adott betegségtől függően változik. A kiütés megjelenését szinte mindig láz, gyengeség, fejfájás előzi meg. A fertőző parotitis (mumpsz) egy vagy két fültőmirigy megnövekedése és fájdalma jellemzi - miközben a páciens arca jellegzetes körte alakú formát kap. A szamárköhögés fő megnyilvánulása a tipikus görcsös köhögés. Görcsös rohamban a sípoló légzést rövid, görcsös köhögési sokkok követik, amelyek követik egymást anélkül, hogy egy kilégzésre megállnának. E betegségek egy része (bárányhimlő, rubeola) gyermekkorban viszonylag enyhe, míg mások szövődményeket okozhatnak, és a legsúlyosabb következményekkel járhatnak. A gyermekkori fertőzések azonban a legsúlyosabbak és elhúzódóbbak azoknál az embereknél, akik felnőttkorukban megbetegszenek. Ha ilyen fertőzésekre gyanakszik gyermekeknél vagy felnőtteknél, forduljon orvoshoz (gyermekorvoshoz vagy terapeutához), aki pontos diagnózist állít fel és előírja a kezelést.

2. számú dia

A dia leírása:

Bárányhimlő (bárányhimlő) A bárányhimlő (bárányhimlő) erősen fertőző akut fertőző betegség, amely jellegzetes hólyagos kiütéssel jelentkezik. Az óvodába vagy iskolába járó gyerekek nagyobb valószínűséggel betegszenek meg – olyan helyeken, ahol sok ember van. A betegséget az egyik herpeszvírus okozza. A bárányhimlő rendkívül fertőző betegség. A vírus a levegőben lebegő cseppekkel (beszélgetéskor, egy kis szobában tartózkodva) beteg emberről egészséges emberre terjed. A fertőzés övsömörben szenvedő betegnél is előfordulhat (azonos típusú herpeszvírus okozta). A bárányhimlős személy két nappal a kiütés megjelenése előtt fertőzővé válik, és a kiütés megjelenése utáni első 5-7 napig fertőző marad. A bárányhimlő lappangási ideje 7-21 nap. A vírus az orr, a száj és a garat nyálkahártyáján keresztül jut be az emberi szervezetbe. Ezután a vírus nyirok és vér útján terjed az egész testben, behatol a bőrbe és a nyálkahártyákba, ahol elszaporodik.

3. számú dia

A dia leírása:

Rubeola A rubeola egy rendkívül fertőző akut fertőző betegség, amelyet a rubeola vírus okoz. Leggyakrabban a 2-9 éves, be nem oltott gyermekek betegek. A rubeola különösen veszélyes a terhesség első 3 hónapjában – miközben gyakran alakulnak ki a gyermek súlyos veleszületett fejlődési rendellenességei, lehetséges a méhen belüli magzati halál. Általában a rubeola súlyosabb a felnőtteknél, mint a gyermekeknél. A fertőzés forrása a rubeola klinikailag kifejezett vagy törölt formájával rendelkező személy. Az átvitel módjai - levegőben (a beteggel való beszélgetéskor, csókolózáskor) és függőlegesen (az anyától a magzatig). A fertőzés érintkezési útvonala is lehetséges - gyermekjátékokon keresztül. A beteg 1 héttel a kiütés megjelenése előtt fertőzővé válik, és a vírust a kiütés megjelenése után 5-7 napig folytatja. A veleszületett rubeolában szenvedő gyermek hosszabb ideig (akár 21-20 hónapig) választja ki a kórokozót.

4. számú dia

A dia leírása:

Kanyaró A kanyaró egy fertőző betegség, amelyet a kanyaróvírus okoz. A valószínűsége annak, hogy egy olyan személyt megfertőzzen, aki nem volt kanyaróban, egy beteg személlyel való érintkezés útján közel 100%. Leggyakrabban az óvodás és iskolás korú gyermekek betegek. A fertőzés forrása egy beteg ember. A beteg a kiütés kezdete előtt 4-6 nappal és a kiütés első 4 napjában fertőző. A fertőzés levegőben lévő cseppekkel terjed - köhögés, tüsszögés, beszéd, sőt légzés közben is. A kanyaró függőleges átvitele is lehetséges - terhes nőről a magzatra.

5. számú dia

A dia leírása:

Pertussis A szamárköhögés akut fertőző betegség, amelyet a felső légúti gyulladás és a rohamos görcsös köhögés kísér. Leggyakrabban az 5 év alatti, be nem oltott gyermekek fertőződnek meg, a szamárköhögés különösen veszélyes az első életévben. Idősebb korban ez a fertőzés sokkal könnyebb. A szamárköhögést a Bordetella pertussis nevű baktérium okozza. A mikroba levegőben lévő cseppekkel (köhögéskor, tüsszögéskor, beszédkor) terjed a beteg személlyel szoros érintkezésben. A betegség rendkívül fertőző. A fertőzés érintkezési (például játékokon keresztüli) átviteli útja azonban lehetetlen, mivel a baktérium gyorsan elpusztul a külső környezetben. A betegség után kialakult immunitás nagyon tartós, és általában egy életen át tart. Idős korban visszaesések fordulhatnak elő. Általában azonban az orvosok megfázásra szedik - a betegség olyan könnyű.

6. számú dia

A dia leírása:

Skarlát a skarlát egy akut fertőző betegség, amelyet láz, mérgezés, mandulagyulladás és súlyos, pontszerű kiütés jellemez. Leggyakrabban a 2-10 éves gyermekek betegszenek meg. A skarlát kórokozója az A csoportú streptococcus, amely vesekárosodást (glomerulunofritist), mandulagyulladást, krónikus mandulagyulladást, reumát és egyéb betegségeket is okozhat. A skarlát akkor fordul elő, ha a streptococcus fertőzés idején nincs immunitás. A fertőzés forrása skarlátos, mandulagyulladásban szenvedő vagy stereptococcusok "egészséges" hordozója. Az inkubációs időszak általában 1-10 napig tart. A gyermeket az első tünetek megjelenése előtti napon és a következő 2-3 hétben fertőzőnek tekintik. A fertőzés levegőben lévő cseppekkel terjed (tüsszentéskor, csókolózáskor stb.). Ráadásul étellel, közös edényekkel, ruhákkal, vagy egyszerűen az ajtókilincsbe kapaszkodva fertőződhet meg a skarlát, amelyet korábban egy teljesen egészségesnek tűnő fertőzéshordozó nyitott ki.

7. számú dia

A dia leírása:

mumpsz (mumpsz) A mumpsz (lat. parotitis epidemica: mumpsz, mumpsz) egy akut, jóindulatú fertőző betegség, a mirigyszervek (nyálmirigy, hasnyálmirigy, herék) és a központi idegrendszer nem gennyes elváltozásaival, paramyxovírus okozta. A "mumpsz" elnevezés elavultnak számít. Most ezt a betegséget gyakrabban "mumpsznak" nevezik. A parotis nyálmirigyet latinul glandula parotidea-nak nevezik, gyulladása pedig parotitis; => innen ered a betegség neve. Leggyakrabban a 3 és 15 év közötti gyermekek érintettek. A fertőzés levegőcseppekkel (köhögéskor, tüsszögéskor, beszédkor) olyan betegtől származik, aki 9 napig fertőzött. A vírusnak több mutációja is van, amelyek emiatt szexuális úton terjednek, a betegséget néha nemi betegségek közé sorolják, a mumpsz elszenvedése után erős immunitás marad fenn.

8. számú dia

A dia leírása:

Diftéria Akut fertőző betegség, amely a kórokozó bejutásának helyén a hártyás gyulladás jelenségeivel fordul elő. A diftériát egy speciális mikroba - egy diftériabacilus - okozza, amelyet csak a múlt században fedeztek fel. A Diphtheria bacillus ellenáll a hidegnek, a kiszáradásnak; több hétig tárolható tárgyakon, dolgokon. A napfény hatására néhány óra múlva elhal; nagyon érzékeny a fertőtlenítőszerekre. Ha a baj nem múlt el otthonában, forralja fel a dolgokat és a beteg gyermek ágyát, az edényeket és a játékait (legalább forrásban lévő vizet öntsön); kilincsek, csaptelepek, WC-ülőke, mosás és kezelés klóraminnal. A betegség levegőben lévő cseppekkel, a páciens által használt tárgyakon és tárgyakon keresztül terjed. A bevezetés helye a nyálkahártya. A torok, orr, gége nyálkahártyájára kerülő diftéria bacilus nagyon kényelmesen érzi magát. Villámgyorsan szaporodik, és olyan mérget termel, amely megmérgezi a szervezetet. A toxin hatással van a szívizomra, az idegrendszerre, a májra, a vesére. Védelem – védőoltás.

9. számú dia

A dia leírása:

fertőző betegségek specifikus megelőzése A védőoltás egy aktív immunizálás, amely abban áll, hogy specifikus antigéneket juttatnak a szervezetbe, amelyekre az immunitás kialakulásával aktívan reagál. Időről időre kedvezőtlen helyzet alakul ki a fertőző betegségekkel, amelyek indokolatlan orvosi kihívásokkal járnak az oltással szemben, a szülők elutasítják gyermekeik oltását. Az immunprofilaxis csökkenése következtében növekszik a kanyaró, szamárköhögés, mumpszfertőzés előfordulása stb.. Ma már senkinek sincs kétsége afelől, hogy a védőoltás a fertőző patológia leküzdésének leghatékonyabb módja, amelynek jelenleg nincs alternatívája. Ugyanakkor joggal kell megjegyezni, hogy az elmúlt években másfélszeresére nőtt az átoltottság. A modern vakcinázás az antigén újbóli bejuttatásának elvén alapul, ami lehetővé teszi az antitestek magasabb szintű és hosszabb retencióját a vérben, valamint kifejezett immunológiai memóriát. Megállapítást nyert, hogy a vakcina első és második beadása közötti optimális időköz 1-2 hónap. Korábbi újrainjekcióval a vakcina antigének eltávolíthatók az első injekció által kiváltott magas antitestszint miatt. Az injekciók közötti intervallum meghosszabbítása nem csökkenti az immunizálás hatékonyságát, de a nem immunréteg növekedéséhez vezet.

10. számú dia

A dia leírása:

Védj meg, immunitás Szinte minden betegség az immunrendszer gyengüléséhez és immunhiányos állapot kialakulásához vezet, különösen a fertőző betegségek: műtét és érzéstelenítés; túlterheltség és krónikus stressz, alultápláltság, számos hormonális gyógyszer és antibiotikum. Van egy ilyen szabály: minél erősebb és szélesebb az antibiotikum hatása, annál jobban csökkenti az immunitást. Az antibiotikumok gombás élesztőgombák, de a candidiasis (rigó) gyakran előfordulhat szövődményként. Ebben az esetben a gombaellenes gyógyszereket is be kell vonni a rehabilitációs tanfolyamba. Az igazi immunterápia meglehetősen bonyolult, és egyelőre csak a cordyceps tekinthető az immunitás javításának univerzális gyógyszerének, amely serkenti a T-limfociták szaporodását, amelyek viszont szabályozzák az immunitás szintjét. Csak az immunállapot diagnózisa teszi lehetővé az orvos számára, hogy megítélje az immunhiányos állapot jelenlétét. És egy személynek csak egészséges életmódot kell vezetnie, és békén kell hagynia immunitását.

11. diaszám

A dia leírása:

A gyerek mentelmi joga a szülők kezében van!!! A gyermek immunitása még a magzati fejlődés során is kialakul. Ezért, ha a baba gyakran beteg, akkor a terhesség alatti dohányzás, alkoholfogyasztás lehet a bűnös. Néha a gyermek immunitásának kialakulását hátrányosan befolyásolhatják az anya által a terhesség alatt átvitt fertőző betegségek. A gyenge immunitás oka lehet a baba gyomor-bél traktusának működési zavara vagy vitaminhiány is. Ha a baba dysbacteriosisban vagy angolkórban szenved, akkor valószínűleg később immunitási problémái lesznek. Ezért ne késleltesse az orvos látogatását, ha ezeknek a betegségeknek a jeleit észleli babájánál. A koraszülött csecsemőknél gyakoriak az immunitás problémái. A súlyos betegségek vagy a műtéti beavatkozások nagyon negatív hatással vannak a gyermek immunitásának állapotára. Bármilyen fertőző betegség után a baba immunrendszere legyengül. A vírusos betegségek, például az influenza vagy a bárányhimlő szintén megzavarják a baba immunrendszerét. A betegség után egy ideig a baba nagyon fogékony lesz a különféle betegségekre, és akár a gyakran beteg gyermekek kategóriájába is kerülhet. az immunitás állapotát is befolyásoló tényezők a baba étrendje és életmódja. Ha a baba csak édességet eszik, és egyáltalán nem eszik állati eredetű táplálékot vagy zöldséget, akkor természetesen az étlapjából hiányoznak a szükséges anyagok, ami nem befolyásolja az immunitást. A mozgásszegény életmód, a ritka és rövid séták a levegőben, a hosszan tartó tévézés vagy számítógép-monitor előtti ülés szintén káros hatással lehet. A passzív dohányzás nagyon káros a babákra. Vigyázz babád egészségére!!!

A prezentációk előnézetének használatához hozzon létre egy Google-fiókot (fiókot), és jelentkezzen be: https://accounts.google.com

Diák feliratai:

Gyermekkori betegségek. Elkészítette: Yakovleva Marina Vladimirovna, a GBDOU 19. számú tanára

Minden gyermek életében legalább egyszer megbetegszik. Nagyon sok betegség létezik, és előfordulásuk okai nagyon eltérőek - a nem megfelelő ökológiától a fertőzéshordozóval való érintkezésből eredő fertőzésig. Egy adott betegség diagnosztizálásának problémája a tünetek hasonlósága. Emiatt néha még a szakember számára is nehéz vizuálisan felállítani a diagnózist. A gyermekek betegségei azonnali szakorvosi vizsgálatot igényelnek, mivel súlyos rendellenességekre utalhatnak a szervezetben. Bevezetés:

Fertőző természetű gyermekek bőrbetegségei.

Kanyaró. A fertőzés forrása a kanyarós személy a betegség első jeleinek megjelenésétől a kiütés megjelenésétől számított ötödik napig. Fertőzés esetén a beteggel való érintkezés után 7-17 nap kell ahhoz, hogy a betegség megnyilvánuljon (lappangási idő). A kanyaró levegőben terjedő fertőzés. A vírus a felső légutak nyálkahártyáján és a szemen keresztül jut be a szervezetbe kanyarós embertől, aki légzéssel, beszéddel, tüsszögéssel és köhögéssel terjeszti. A betegség akutan kezdődik: a gyermek erős fejfájásra, gyengeségre panaszkodik, a hőmérséklet 40ºC-ra emelkedhet, nincs étvágy. Hamarosan orrfolyás, köhögés - általában száraz, fájdalmas vagy ugató - jelentkezik, gégegyulladással. A gyermek torka kipirosodott, duzzadt, a nyaki nyirokcsomók megnagyobbodtak Jellegzetes a szem nyálkahártyájának gyulladása - kötőhártya-gyulladás. A kanyaró megnyilvánulása kifejezett: a szemek kivörösödnek, könnyezés, fotofóbia, majd gennyes váladék jelenik meg. A betegség második-harmadik napján a szájpadláson rózsaszín pöttyös kiütések (enanthema), a kanyaróra jellemző apró fehéres foltok (Belsky-Filatov-Koplik foltok) az orcák, az íny és az ajkak nyálkahártyáján jelennek meg. Mindkettő látható, mielőtt a kiütés megjelenik a testen.

Angina. Az angina tünetei - 38-39 ° C-ig terjedő láz - akut fájdalom a torokban lenyeléskor és étkezés közben; - általános rossz közérzet, gyengeség; - ízületi fájdalom; - duzzadt nyirokcsomók; - nádor ívek, uvula, mandulák, és néha a lágy szájpadlás a korai időkben élénkvörös színű; - a mandulákon pustulák vagy gennyfelhalmozódási területek lehetnek. A tünetek nagyon hasonlítanak a megfázáshoz, de a torokfájás nehezebben tolerálható, a torokfájás hevenyebb, a betegség időtartama hosszabb, általában 5-7 nap. Fontos a betegség időben történő felismerése és azonnali kezelés megkezdése.

Rubeola. A betegség lappangási ideje körülbelül három hétig tart, ezután kezdenek megjelenni a rubeola első jelei. A beteg gyermek fejfájástól és enyhe hurutos tünetektől kezd el szenvedni. Ezután kiütés jelenik meg, a hőmérséklet emelkedik, enyhe láz lép fel, aminek következtében a gyermek letargikussá és szeszélyessé válik. Az első kiütések az arcon, a fülek mögött, a haj alatt jelennek meg, majd átterjednek a karokra, a testre és az alsó végtagokra. A betegség tipikus megnyilvánulása a gyorsan kialakuló és terjedő kiütés. Az ilyen kiütések maximális számát egy nappal az első folt megjelenése után jegyezzük fel. A rubeola kiütés ovális vagy kerek alakú, egyik eleme nem haladja meg a 3 mm-t, és nem emelkedik a bőr fölé. A kiütések szaggatottan terjednek, főként a fenéken, a háton és a kar extensor felületén lokalizálódnak, valamivel kevesebb folt található az arcon és a nyakon.

Bárányhimlő. A fertőzés általában enyhe lázzal és enyhe rossz közérzettel jár. Egy nappal később az arcon, a testen, a karokon és a lábakon apró vörös foltok jelennek meg, amelyek megduzzadnak, megvastagodnak és megtelnek folyadékkal. A bárányhimlő ilyen jeleit gyermekeknél intenzív viszketés, megnagyobbodott nyaki nyirokcsomók, ingerlékenység és alvászavar kísérheti. A szülőknek folyamatosan gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek ne fésülje meg az érintett területeket, különben a fertőzés újra megtapadhat. A hólyagokban lévő folyadék erősen fertőző, hiszen élő bárányhimlő vírust tartalmaz, így a betegség első hetében a bőrkiütések több stádiumban is megjelenhetnek, melyek mindegyike hőemelkedéssel jár. A 10. nap körül a hólyagok felborulnak, a hőmérséklet csökken, és a gyermek nem fertőzővé válik.

Skarlát. A skarlátnak az anginához, az akut légúti fertőzésekhez és az akut légúti vírusfertőzésekhez hasonló tünetei vannak. A betegség azonban súlyosabb, és nemkívánatos következményekkel járhat: a vesék, a csontrendszer károsodása, arcüreggyulladás kialakulása. A skarlát legjellemzőbb tünetei gyermekeknél: bőrkiütés, gyakran erős viszketéssel kísérve, amely zavarja a gyermeket; a hőmérséklet emelkedése 38 fokos szintre; fehér bevonat a nyelven; hányinger, étvágytalanság, székletzavar, hányás, ami a test erős mérgezését jelzi a streptococcus aktivitás termékeivel; torokfájás; duzzadt nyirokcsomók a nyakban, görcsök (nagyon súlyos esetekben); fejfájás; fájdalom a belekben; az arc vörössége.

Fertőző bőrpír Az inkubációs időszak 4-14 napig tart. A bőr megnyilvánulásain kívül a betegség fő megnyilvánulásai a következők: láz, általános rossz közérzet, letargia és néha orrfolyás. A kiütés megjelenésének pillanataiban a betegség lefolyásának klinikai képét hányinger, köhögés, hasmenés és láz kíséri. Az arthralgia ritka. Viszketés alakulhat ki. A természetben előforduló kiütések "csapott arcra" hasonlítanak. A gyermek törzsén és végtagjain a kiütés hálós vagy csipkés mintázattá egyesül. Rendkívül ritkán a kiütés morbilliform kiütéshez hasonlít, ami megnehezíti a diagnózis megkülönböztetését. Jellegzetes diagnosztikai jel a pofák formájában jelentkező kiütés, amely 1-4 nap múlva eltűnik. Ezt követően a gyermek bőrén csipkés kiütés képződik, amely a nyakon és a végtagok extensor felületén lokalizálódik.

Baba roseola. A Roseola babának, akinek tünetei általában akutan kezdődnek, két fő tünete van: 1) Láz. A roseola hőmérséklet-emelkedése meglehetősen éles: szinte azonnal 39-40,5 ° C-ra ugrik. Ilyenkor jellemző, hogy a babának semmilyen egyéb fertőző folyamatra utaló tünete nincs. A láz alig több mint 3 napig tart, és általában magától megszűnik lázcsillapító gyógyszerek alkalmazása nélkül. 2) Kiütések. Körülbelül 10-20 órával a normál hőmérséklet helyreállítása után bőséges kiütés terjed ki a gyermek testén rózsaszín foltok formájában, egyenetlen szélekkel, kissé emelkedve a bőr felszíne fölé. Ezek a bőrképződmények több órán vagy napon keresztül fennmaradnak, majd eltűnnek, nem hagynak nyomot maradásuknak. A gyermekkori roseola fenti jelei mellett tüneteit kiegészíthetik a nyaki és a fül mögötti nyirokcsomók növekedése, a letargia megjelenése, valamint ingerlékenység, könnyezés, étvágyzavar. Néha megnövekszik a lép és a máj.

Pustuláris bőrbetegségek gyermekeknél

Furunculosis. A furunculosis abban nyilvánul meg, hogy a test különböző részeinek bőrén kelések jelennek meg az érés különböző szakaszaiban. A furunculus egy bizonyos fejlődési cikluson megy keresztül: először egy fájdalmas pattanás (pustule) jelenik meg, majd az infiltráció szakasza következik be, amikor a pustula és a környező szövetek megvastagodnak. A következő szakaszban a szőrtüsző gennyes fúzión megy keresztül. A pustulában gennyes-nekrotikus fókusz képződik, amelynek közepén sűrű rúd található. Ezután a nekrotikus szövetek kiürülnek, a sebet megtisztítják, a folyamat hegesedéssel zárul. A kis kelések nyomtalanul elmúlnak, a mély szövetkárosodás helyén hegek maradhatnak.

Folliculitis A betegség kivörösödéssel és a szövetekbe való behatolással kezdődik, valamint szokatlan sejtelemek felhalmozódásával a szőrtüsző helyein. Ezután gennyes, rothadó hólyag jelenik meg gennyel a központi részén, amelyet kúpos alakú bolyhos szőr áthatol. Miután kinyílik és megszabadul a gennyes váladéktól, egy kis fekély jelenik meg, amelyet véres-gennyes kéreg borít. Az egész tüsző vereségével, miután a kéreg leesik, fokozott bőrpigmentáció vagy hegszövet marad a dermiszön. A felületes folliculitis nyomtalanul eltűnhet. 1 tüsző gyulladásos jelenségének progressziója és eltűnése legfeljebb 7 napig tart. A betegség túlnyomórészt többszörös jellegű. Elemei általában a dermisz szőrös területein lokalizálódnak: az arcon, a fejen, a hónaljban, az ágyékban, az alsó végtagokban (főleg a nőknél, a lábszáron és a combokon). A kiütés elemei egyidejűleg jelentkeznek különböző súlyosságú fájdalommal és viszketéssel. Megfelelő terápia és higiénia hiányában a betegséget bonyolítja a kelés, akut gennyes-nekrotikus gyulladás, túlzott izzadás, fekélyek, gennyes rostgyulladás.

Varasodás. Az impetigo általában hólyagokkal és vörös, néha összefolyó foltokkal kezdődik az arcon, leggyakrabban a száj és az orr környékén. A hólyagok gyorsan felrobbannak, genny szabadul fel belőlük, és sárgás kéreg formájában kiszárad. Amikor a kéreg leesik, vörös foltok maradnak a helyükön, és hegesedés nélkül gyógyulnak. Az impetigo viszkethet, de nem fájdalmas. A hőmérséklet nagyon ritkán emelkedik, még gyermekeknél is, de a közeli nyirokcsomók növekedhetnek. A betegség nagyon fertőző, ezért nem fésülheti át az érintett területeket - a fertőzést a bőr más területeire is átviheti. Az impetigo ekthyma formájában jelentkezhet - a bőrfertőzés súlyos formája, amely a bőr mélyebb rétegét - a dermist - érinti. Az ecthyma mély, gennyes fekélyekben nyilvánul meg, általában a lábakon, lábfejeken. A fekélyekből származó váladék vastag, szürkéssárga kéreg formájában kiszárad. A fekélyek helyén csúnya hegek maradhatnak. Az ecthyma a regionális nyirokcsomók gyulladását is okozza.

Streptoderma. A különböző korú gyermekek streptoderma a streptococcus közönséges mikrobiális ágens különböző törzsei által okozott károsodás és az immunvédelem hatékonyságának csökkenése miatt alakul ki. Jellemzője, hogy a bőrön (ritkábban a nyálkahártyán) jellegzetes hólyagok jelennek meg, gennyes tartalommal. A szükséges komplex kezelés hiányában a gyermek streptoderma előrehalad, és a bőr új, korábban egészséges területeire terjed. A betegség nem hajlamos spontán megszűnni, különösen előrehaladott esetekben vérmérgezés és a gyermek halála is kialakulhat.

A leggyakoribb allergiás betegségek. Napjainkban folyamatosan növekszik az allergiás betegségekben szenvedő gyermekek száma. Ezt a jelenséget számos tényező magyarázza: a rossz ökológia, a háztartási vegyszerek széles körű használata, mindenféle gyógyszer használata, valamint a mesterséges adalékanyagokat tartalmazó termékek használata. Ráadásul a gyakori megfázás nagymértékben legyengíti az immunrendszert, ezért a gyerekeknél gyorsabban alakulnak ki az allergiás megbetegedések.

Atópiás dermatitis Tünetek: bőrviszketés, bőrpír, kéreg megjelenése az érintett területen. Az atópiás dermatitisz jellemzően a gyermek arcát, nyakát, végtagjait és elülső hasát érinti. Az első életévben élő gyermekeknél az atópiás dermatitis főként élelmiszer-összetevőkre való allergiával jár, és bélrendszeri diszbakteriózissal is megfigyelhető.

neurodermatitisz Tünetek: erősen viszkető bőrterületek (mindig azokon a helyeken, ahol a beteg megvakarhatja a kezét, vagy olyan helyeken, ahol a bőrt folyamatosan dörzsölik, pl. óra vagy gyűrű alatt), amelyek nagyon gyorsan eldurvulnak, érdes és kis gumókkal borított. Ahogy a bőr helyreáll, a viszketés alábbhagy. A neurodermatitis visszaesése meglehetősen gyakran előfordulhat (a bőr ugyanazon vagy új területein). A neurodermatitisz súlyosbodásának oka gyakran a stressz. A neurodermatitisz okozta viszketés gyakran éjszaka fokozódik. A neurodermatitiszben szenvedő betegek gyakran a betegség súlyosbodását tapasztalják, és általában sok éven át viszketést szenvednek.

Csalánkiütés. Tünetek: bőrviszketés bőrpírral és duzzanattal a bőr jól körülhatárolható területein (leggyakrabban a hason, a nagy ízületek területén, a kézháton). Az urticaria megkülönböztető jellemzője a megnyilvánulásainak rövid időtartama: általában a csalánkiütés bőrtünetei legfeljebb egy napig léteznek. Az allergiás reakció másik megnyilvánulása lehet Quincke ödéma vagy anafilaxiás sokk. Mindkét veszélyes állapot kezdetben széles körben elterjedt viszketéssel nyilvánul meg.

pikkelysömör. Krónikus gyulladásos bőrbetegség, melynek pontos oka jelenleg nem ismert. Tünetek: jól körülhatárolható területek megjelenése a bőrön, bőrpírral és fehéres pikkelyekkel (a kicsitől a nagyig). A viszkető területek túlnyúlhatnak ezeken a területeken. A pikkelysömörre jellemző a krónikus lefolyás, valamint a betegség súlyosbodásának és remissziójának időszakai.

Gyermekek faggyú- és verejtékmirigy betegségei Seborrhea. A seborrhea, vagy a faggyúképződés zavara, amely a faggyú kémiai összetételének megváltozásával jár, és a faggyúmirigyek fokozott vagy csökkent működésével jár, általában pubertáskor, valamint alultápláltság, higiénia és különféle betegségek esetén jelentkezik. .

Akne Az acne vulgaris vagy akne leggyakrabban a seborrhea logikus kifejlődése, és krónikus gennyes-gyulladásos természetű, a faggyúmirigyek gyulladása. Előfordulásuk mechanizmusa a faggyúmirigyek csatornáinak elzáródásában rejlik, aminek következtében a pangó zsír bomlásnak indul, és különféle, főleg coccalis baktériumokat táplál, fekete pöttyökkel lilás-cianotikus csomókat képezve.

Szúrós hőség Szúrós hőség a verejtékmirigyek túlműködése, túlmelegedése vagy a nem megfelelő higiénia következtében alakul ki, és rózsaszín-vörös milliméteres csomók és foltok kiütésében nyilvánul meg a nyakon, a mellkas felső részén, az alhason és a természetes bőrredőkben. Általában ártalmatlan, kálium-permanganáttal, cinkes talkummal, gyógynövény-infúzióval higiéniai hibák kiküszöbölésével gyógyítható, de elhúzódó természetű, staphylococcus és streptococcus fertőzések esetén is kedvező alapot jelenthet.

Következtetés: Még ha a leírt betegségek egyike a lehető leghasonlóbbnak tűnt Önnek, és Ön olyan problémával szembesült, mint a gyermekek bőrbetegségei, és alaposan tanulmányozta a fényképeket, ne öngyógyuljon. Forduljon orvoshoz, különben fennáll annak a veszélye, hogy a betegséget egy új, előrehaladott stádiumba helyezi át.

Letöltés bemutató "ARVI és influenza megelőzése" (1,63 Mb.)

Megjegyzések az "ARVI és influenza megelőzése" című előadáshoz

dia 1

Mik azok a megfázások? A "hideg" kifejezés alatt - ahogy a mindennapi életben gyakran nevezik - az orvostudományban a SARS és az akut légúti fertőzések fogalma szerepel.

Az "akut légúti betegség" (ARI) vagy "akut légúti vírusfertőzés" (ARVI) kifejezés számos olyan betegséget takar, amelyek hasonló tünetekkel jelentkeznek: láz, torokfájás, köhögés és fejfájás. És egy másik hasonlóság, hogy ezeket a betegségeket vírusok okozzák.

Influenza közvetlenül az influenzavírus okozta. Az influenza rendkívül ragályos fertőző betegség, szövődményei miatt veszélyes: a szív- és érrendszer, a központi idegrendszer és a légzőszervek károsodása.

2. dia

Minden vírusfertőzésnél a fertőzés forrása egy beteg ember.

Úgy fertőződünk meg, hogy a levegőt beszívjuk a legkisebb nyál- és köpetcseppekkel, amelyeket a betegek köhögéskor és tüsszentéskor választanak ki - légi átviteli útvonal.

És akkor is, ha a betegekkel érintkezik kézfogáskor, személyes higiéniai cikkek (zsebkendő, törölköző) és egyéb háztartási cikkek (edények, telefon, ceruzák, játékok stb.) cseréjekor - háztartási érintkezési átviteli útvonal.

3. dia

A fertőzésből, azaz a vírusnak a szervezetbe való behatolásából származó megfázás esetén több nap (1-14 nap) telik el a betegség kialakulása előtt - ezt az időszakot lappangási időszaknak nevezik. Ilyenkor a vírus a vérben kering és salakanyagaival megmérgezi a szervezetet, ami jellegzetes tünetekkel nyilvánul meg: magas láz, gyengeség, köhögés, fejfájás, orrfolyás vagy orrdugulás.

4. dia

Most beszéljünk arról, hogy milyen tünetek különböztetik meg az influenzát a többi megfázástól. Gyakran az "influenza" szó a mindennapi életben bármilyen akut légúti megbetegedésre utal, ami téves, mivel az influenza mellett több mint 200 fajta légúti vírust (adenovírusok, rhinovírusok, légúti syncytialis vírusok stb.) írtak le. a mai napig influenzaszerű betegségeket okozó emberekben.

Az influenza hirtelen kezdődik: a testhőmérséklet 39 °C-ra vagy magasabbra emelkedik, gyengeség lép fel, hidegrázás jelentkezik, fej- és izomfájdalmak vannak.

Az influenza esetében a többi vírusfertőzéssel ellentétben a tünetek, mint a köhögés és az orrfolyás, nem azonnal, hanem a betegség kezdete után néhány nappal jelentkeznek.

SARS akutan és fokozatosan is kezdődhet, a testhőmérséklet ritkán emelkedik 38 fölé? Az olyan tünetek, mint a tüsszögés, száraz köhögés, torokfájás, rekedtség, azonnal megjelennek a betegség kezdetén.

5. dia

Mára már bebizonyosodott, hogy az influenza specifikus megelőzésének fő módszere a védőoltás, vagy ahogy mi nevezzük: védőoltás, amely a vírusok szaporodását megakadályozó védő antitestek termelésére serkenti a szervezetet. Ennek köszönhetően a betegség már a kialakulása előtt megelőzhető. A legjobb, ha ősszel (szeptember-november) végez oltást, mivel az influenzás megbetegedések általában november és március között kezdődnek.

Az oltást követően az immunitás két héten belül kialakul, ezért az oltás előre megkezdődik.

Egészségesnek kell lennie az oltás időpontjában. Több napos megelőző védőoltás után védekeznie kell mind a hipotermia, mind a túlmelegedés ellen, és korlátoznia kell a nyilvános helyek látogatását.

6. dia

Mindenkinek nem csak az influenzavírussal való „találkozásra” kell felkészítenie szervezetét, hanem más, megfázást okozó vírusokkal is. A decembertől márciusig tartó időszakban figyelni kell a nem specifikus profilaxisra.

A betegségek csökkentése érdekében nagyon fontos az egészségügyi és higiéniai előírások betartása:

kényelmes hőmérsékleti feltételek a helyiségekben;
rendszeres szellőztetés;
helyiségek napi nedves tisztítása tisztítószerek segítségével.
a hipotermia csökkenti az immunitást, ezért az időjárásnak megfelelően kell öltözni.

7. dia

A személyes megelőző intézkedések nem kis jelentőséggel bírnak:

tüsszentéskor és köhögéskor a szádat és az orrodat takard el zsebkendővel (szalvétával), célszerű eldobhatót használni, amit használat után a szemetesbe kell dobni.
kerülje a száj, az orr, a szem megérintését.
kommunikáció közben tartsa be a "távolságot", az emberek közötti távolság beszédkor legalább 1 méter legyen (karnyújtásnyi távolság).

8. dia

A megelőzésben nagyon fontos a személyi higiéniai szabályok betartása, nevezetesen a kézmosás. Alaposan és gyakran mosson kezet szappannal vagy fertőtlenítőszerrel. Úgy tűnik, hogy egy ilyen mindennapi tevékenység, mint a kézmosás, rendkívül egyszerű, de van néhány szabály.

Hogyan kell helyesen kezet mosni? A megfelelő kézmosási technika magában foglalja a sok szappan használatát és a folyó víz alatti öblítést:

meg kell nedvesíteni a kezét folyó víz alatt;
habosítson szappant a tenyerére, és jól habosítsa fel;
legalább 10 másodpercig szappanos habbal kell kezelni a kezét, mert. a mosószerek hatékonysága az expozíciós idejüktől függ;
jól meg kell dörzsölni az összes ujjat, tenyeret és a kezek felületét, meg kell tisztítani a körmöket; ebben a pillanatban nem kell folyó víz alatt tartani a kezét;
Öblítse ki a szappant a kezéből folyó víz alatt legalább 10 másodpercig.
kézmosáskor kerülje a víz fröccsenését;
a kezét meg kell szárítani – erre a legalkalmasabbak az eldobható papírtörlő.
a csaptelepet papírtörlővel kell lezárni, mint Mosás előtt mindig megérinti piszkos kézzel, ezért mikrobák kerülhetnek a csapra.
a használt papírtörlőt a kukába kell dobni anélkül, hogy kézzel megérintené a kukát.

9. dia

Az influenza és a megfázás járványai során szükséges:

kerülje a beteg emberekkel való szoros érintkezést;
korlátozza a kulturális események látogatását, csökkenti a zsúfolt helyeken eltöltött időt.

10. dia

Az akut légúti vírusfertőzések és az influenza megelőzése a szervezet védekezőképességének általános javításából és megerősítéséből áll, ehhez egészséges életmódot kell vezetni:

elegendő alváshoz hasznos nyitott ablak mellett aludni, de kerülje a huzatot;
megfelelő táplálkozás - a friss zöldségek és gyümölcsök napi használata az étrendben növeli a vírusos betegségek elleni általános immunitást. Ezenkívül szükséges aszkorbinsav (C-vitamin) bevitele, amely segít növelni a szervezet ellenálló képességét. Megjegyzendő, hogy a legnagyobb mennyiségű C-vitamin a savanyú káposzta levében, valamint a citrusfélékben található: citrom, kivi, mandarin, narancs, grapefruit.
Az influenza- és megfázásos járványok megelőzése érdekében napi fokhagymát és hagymát kell fogyasztani. Elég néhány percig rágni egy gerezd fokhagymát, hogy teljesen megtisztítsa a szájüreget a baktériumoktól;
több sétát a friss levegőn, sportolni.

A megfázás első jeleinél sürgősségi profilaxist kell végezni interferonnal, gripferonnal, rimantadinnal, arbidollal.

dia 11

Az orvosi maszk megfelelő használata segít megvédeni magát a vírusfertőzésektől.

Az eldobható maszkot a gyógyszertárakban lehet megvásárolni, a pamut-géz maszkot könnyű elkészíteni saját kezűleg. Az eldobható maszktól eltérően, amely legfeljebb 2 órán keresztül viselhető, a pamut-géz kötés legfeljebb 4 órán át viselhető, mosható és újra felhasználható.

Maszkszabályok. Az Egészségügyi Világszervezet a következő ajánlásokat fogalmazza meg a maszkok használatával kapcsolatban:

a maszkot gondosan rögzíteni kell, szorosan zárja le a szájat és az orrot, ne hagyjon rést;
ne érjen hozzá a rögzített maszkhoz. A maszk eltávolítása után alaposan mosson kezet szappannal vagy alkohollal;
a nedves vagy nedves maszkot új, szárazra kell cserélni;
ne használjon újra egy eldobható maszkot;
A használt eldobható maszkot azonnal el kell dobni.

A maszk használatának jellemzői. Fontos, hogy a beteg ember viseljen maszkot, valamint egészséges ember a betegek kommunikációja (gondozása) során.

dia 12

Megbetegedtem. Mit kell tenni?

Minimalizálja a másokkal való érintkezést, ne vegyen részt tömegrendezvényeken, igyekezzen minél kevesebbet használni a tömegközlekedést, kerülje az egészséges emberekkel való szoros érintkezést.
Figyeljünk az ágynyugalomra – a népi bölcsesség azt mondja: "az influenza szeret megöregedni", és az orvostudomány is egyetért ezzel. A szövődmények elkerülése érdekében a betegség minden napján nemcsak otthon kell lennie, hanem az ágynyugalmat is be kell tartania.
Kövesse a személyes higiéniai szabályokat, használjon maszkot.
Igyon sok folyadékot - ásványvizet, gyümölcsitalokat stb.

dia 13

Ha a beteg otthonában szükséges:

helyezze a beteget egy külön helyiségbe, vagy kerítse el egy paravánnal;
külön gondozási cikkeket, edényeket, ágyneműt oszt ki a beteg számára;
a helyiséget, ahol a beteg található, naponta többször szellőztetni kell, és melegnek kell lennie (kényelmi hőmérséklet - 20-21 ° C); napi nedves tisztítás fertőtlenítőszerrel;
betegek gondozásakor használjon maszkot, gyakran mosson kezet.

Köszönöm a figyelmet! Egészségesnek lenni!

Az óra végén felmérést végezhet a diákok körében, és felteheti nekik a kérdést: „Mit tegyek, hogy ne legyek beteg?” (Összefoglalva: egészséges életmód, oltás, alapos kézmosás, maszk használata stb.)

A fertőző betegségek megelőzése Előadó - az Izobilny SC Lyakhova L.P. MKOU 1. számú középiskola életbiztonsági szervezője. A fertőző betegségek megelőzésének módjai

a kapcsolatok korlátozása;
immunizálás;
fertőzések kemoprofilaxisa: gyógyszerek alkalmazása a kórokozó fertőzésének és szaporodásának megakadályozására;

promóció

ellenállás

személynek

fertőző

betegség.

Kapcsolattartás korlátozása A fertőző betegségek megelőzése minden betegség kötelező regisztrációjával kezdődik. Ide tartozik a tuberkulózis, a mandulagyulladás, a botulizmus, a vérhas, a szamárköhögés, az influenza stb.

A fertőző betegségek megelőzése minden betegség kötelező regisztrációjával kezdődik. Ide tartozik a tuberkulózis, a mandulagyulladás, a botulizmus, a vérhas, a szamárköhögés, az influenza stb.

Ha fertőző betegséget észlelnek:

Izolálja el a beteget
Kórházba helyezni a beteget
Viseljen pamut kötést
Végezzen fertőtlenítést
Vegyünk antibiotikumot
Fertőzési góc esetén hirdessen karantént.

Az immunitás a szervezet ellenálló képessége a fertőző betegségekkel szemben.

természetes immunitás (veleszületett)
betegségek következtében
öröklődik

mesterséges immunitás

(szerzett)

a kész antitestek szervezetbe való bejuttatásának eredményeként;
felépült emberek és állatok vérszérumának bevezetésével
vakcinák – legyengült mikrobák tenyészeteinek – bevezetésével

Teszt 1. Gyakran (évente több mint 4 alkalommal) megfázik, a betegség gyakran láz nélkül halad, majd hosszú és nehéz időre felépül. 2. Ön allergiás betegségekben szenved. 3. Súlyproblémái vannak (túl nagy vagy túl kicsi). 4. Gyakran kiújul a herpesz, amely nem múlik el a gombás fertőzésektől. 5. Sok rossz szokásod van: dohányzol, sokat eszel, szereted az édességeket, szeretsz inni. 6. Könnyen kiakadsz, ami után nehezen tudsz megnyugodni. 7. Egyáltalán nem sportol, és mozgásszegény életmódot folytat. 8. Tátott szájjal alszol, álmodban horkolsz. 9. Krónikus betegségei vannak. 10. Nehezen alszik el, gyakran álmodik rosszat. 11. Gyakran érzi magát fáradtnak, apatikusnak, ingerültnek. 12. Szeretsz chipset, pitét nassolni, zsemle. Szeretem a kávét és az édes üdítőket. Egyél alkalmanként gyümölcsöt és zöldséget. A teszt kulcsa

Ha két-három állításra igennel válaszolt, érdemes odafigyelni az életmódjára, mert az immunitása veszélyben van.
Ha hat vagy több állítással egyetért, érdemes orvoshoz fordulni tanácsért.

Hogyan lehet növelni az immunitást? Az immunitás erősítésének biztos módja a testmozgás.

Ha még soha nem sportolt, jobb egy egyszerű sétával kezdeni. Az intenzív 45 perces séta nagy segítség lehet az immunitás erősítésében és erősítésében.

Az immunitás növelésének és általában az egészség megőrzésének egyik eszköze a táplálkozás.

Kerülje a finomított, konzerv, különféle adalékokkal telített ételeket.
Az étrendnek minden bizonnyal tartalmaznia kell zöldeket, friss gyümölcsöket és zöldségeket, mézet és méhészeti termékeket, dióféléket, bogyókat, gabonaféléket és gabonaféléket, valamint kis mennyiségű tojást, tejtermékeket és savanyú tejtermékeket.
Egyél teljes kiőrlésű kenyeret és korpával, valamint gabonaféléket: zabpehely, hajdina, gyöngy árpa.

Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott vitamin komplexeket vegyen be.

Ne hagyatkozzon arra, hogy minden, amire szüksége van, a zöldségekben és gyümölcsökben van.

Az erős immunitás megszerzésének fő és fontos lépése a keményedés. Az immunmodulátorok közvetlenül befolyásolják az immunitás növekedését

Most a gyógyszertárakban az immunmodulátorok meglehetősen széles választéka található.
Orvosi konzultáció szükséges!

Ne felejtse el a természet által létrehozott immunmodulátorokat.

Azonnal kiemelheti a tíz legjobb terméket - az immunitás védelmezőit:
ZÖLD TEA,
FOKHAGYMA ÉS HAGYMA,
CITRUS ÉS KIWI,
JOGHURT (KEFIR),
HAL ÉS TEnger gyümölcsei,
SÁRGARÉPA,
ÉDES VIROS PAPRIKA,
áfonya, ribizli, áfonya,
ZÖLD - petrezselyem, kapor, spárga stb.,
FŰSZEREK - GYÖMBÉR, FAHÉJ, stb.

Küzdj a stressz ellen.

Végezzen masszázst, lazító gyakorlatokat, oldja a stresszt nyugtató, lazító fürdőkkel gyógynövényekkel, sóval, aromás olajokkal.
Aludj legalább napi 8-9 órát, mindig jól szellőző helyiségben.

Az orvosok szerint az optimista emberek kevésbé fogékonyak a betegségekre: az influenza és a megfázás elkerüli őket.

Próbálj meg gyakrabban mosolyogni. Hiszen a mosoly reflexszerűen serkenti az örömhormon termelődését, ami segít az immunrendszer erősítésében.

Irodalom

http://sila-priroda.ru/kak_povysit_immunitet.php
http://www.lenagold.ru/fon/clipart
http://yandex.ru/images/search
Az életbiztonság alapjai. 10. fokozat. Frolov M.P. és mások M.: 2008. - 352 p.