Az ember létezése ideges feszültség nélkül elképzelhetetlen. A felmerülő izgalom motiválja a nehézségek leküzdését, a célok elérését, az önfejlesztést és a fejlődést. A mérsékelt, epizodikus és leküzdési stressz segít az élet ízlésének megtartásában, és lehetőséget ad arra, hogy felfedje a rejtett tehetségeket. Az ideges stresszt kivetett sorsok ilyen ajándékai mérsékelten kell lenniük.
Mivel elviselhetetlen fizikai égő megfoszthatja minket az erőkről, és az egészségügyi problémákat és a psziché krónikus túlsúlyosságait egyensúlyhiányt okozhat a testrendszerek munkájában. A kortársak egyik gyakori problémája ideges bontás, amely megfoszt minket a szokásos tevékenységről, és negatív tapasztalatok odaítél.
Bár az idegbontás, és nem ismeri fel független pszicho-érzelmi rendellenességként, egy ilyen állam egyértelműen kifejezett tüneteket jelent. Lényegében, az ideges rendellenesség akut reaktív szakaszban tájékoztatnak a fejlődést néhány kóros folyamat a szervezetben. Az idegbontás az első szakasz, amelyen a szervek és rendszerek működésének koherens kölcsönhatása zavaros. Ez egyfajta mutató, amelyet az emberi idegrendszer kimerült, és a psziché az utolsó erőkről működik.
Ideges bontás - Jó jel, amely jelzi a megközelítést:
Bár a idegi rendellenesség díjat az alanynak kellemetlen és fájdalmas érzést, annak előfordulási hajt pozitív védelmi funkciók a szervezet számára. Ily módon a túlzottan feszült idegrendszer megpróbál visszaállítani az elviselhetetlen terheket, és hívja a személyt, hogy szünetet tartson, pihenjen, átgondolja életmódját.
Az okok
Az idegrendszer reaktív állapotának fejlődését kezdeményező tényezők változatosok. Ugyanakkor nem számít, mennyire komoly az objektív szabványok szerint, pszichotrauming helyzet volt. A válság fejlődésének vezető szerepét a téma által előforduló esemény értelmezésével játssza le: ha úgy véli, hogy a negatív jelenség jelentős, a test diszfunkcióval reagál.
Az idegrendszer okai lehetnek kisebb, de krónikusan eljáró stresszorok vagy hirtelen intenzív stressz. Azok a közös tényezők között, amelyek a testet a testen belüli egyensúlyhiány megkezdésére hozták létre, a következő körülmények:
Az ideges kimerültség tapasztalatának kockázata a különleges személyi alkotmányokkal rendelkező személyeknél jelen van, amikor a következő jellemzők elérte a személy jellegét:
Jelek
Az idegrendszeri betegségek tünetei három nagy csoportra oszthatók:
A legtöbb embernek az ideges lebomlás első mohái vannak a pszicho-érzelmi állapot változásai formájában. Egy kiegyenlített személy ingerlékeny emberré válik, intenzíven reagál a jelentéktelen ingerekre. Szokatlan hangok, a legkisebb zaj, a fényes fény megfosztja az egyensúly tárgyát. Elosztja a fussiness, türelmetlenséget, a cselekvések ellentmondását. Rosszabbítja a teljesítményt, mivel az egy eset végrehajtására nem lehet összpontosítani. Az idegi stressz kellemetlen jelei: szétszórt, "kudarcok" a memóriában, vagyis az egyén egyszerűen nem emlékszik arra, hogy szándékában áll, hogy melyik sorozatban tervezi a munkát. Különösen az idegi rendellenesség nagyon gyorsan fáradt, míg az éjszakai pihenés nem adja meg az erőt.
Új funkciók jelennek meg a karakterben: határozatlanság, alacsony önbecsülés. Egy személy ellentétes lesz, sebesült és érintetlen. Megnézi a tapasztalatait, legyőzi az irracionális szorongást és az elkerülhetetlen baj előrejelzését.
Az idegen lebomlással rendelkező személyt megkülönbözteti a hisztérikus rohamok alogisztikus támadásai. Leggyakrabban a személy hangulata szomorú és depressziós, de rendszeresen előfordul a "megvilágosodás" pillanataiban, amikor egy személy stabilizálja az érzelmi hátteret.
Mivel a betegség megdöbbent, az alany a saját haszontalanság, az értéktelenség, a bűntudat. Néhány emberben a domináns gondolatok ötletekké válnak a saját bűntelenségükről, legyőzhetetlenségről, nagyságukról.
A szomatikus és vegetatív szint által érzékelt tüneteket fokozatosan összekapcsolják az ideges bontás pszicho-érzelmi jelei. A betegek panaszokat terjesztettek elő, többek között:
Az ideges bontás mentális és viselkedési megnyilvánulásai között a vezető szerepet a személy élelmiszer szokásainak változásához hozzárendeli, leggyakrabban: az étvágy teljes hiánya. Megváltoztatja az alvás időtartamát és minőségét. Egy ember panaszkodik állott álmatlanság, gyakori ébredés éjszaka, túlságosan korai emelkedik, álmodik ijesztő tartalmat.
A hipochondrium-zárványok kialakulása a saját egészségükre vonatkozó túlzott gondvisszélesség formájában határozható meg, annak meggyőződése néhány nehéz diagnosztizált és gyógyíthatatlan betegség jelenlétében. Az idegbontás másik jele a szexuális viselkedés változása. A személy csökken, vagy teljesen eltűnik az ellenkező nemi érdeklődés, az intim kapcsolatok szükségessége eltűnik. A férfiak észlelése problémákat észlel, a nők elveszítik az orgazmus elérésének lehetőségét.
Az idegbontás észrevehető viselkedési tünete az a személy, hogy egy személy motiválja magát a tevékenységekre. Ennek eredményeképpen egy személy nem tudja teljesíteni szakmai feladatait, amelyek negatívan befolyásolják karrierjét. Az idegbontás rendkívül negatívan befolyásolja a téma kölcsönhatását a társadalomban. Egy személy elveszíti az érzelmeinek irányításának lehetőséget, gyorsan elveszíti a kényelmét, bizonyítja az északiságot és az agresszivitást.
Kezelési módszerek
A program, hogyan kell leküzdeni az idegi bontást, egy orvos az egyes betegek számára egyedileg az állapotának és domináns tüneteinek súlyosságától függően. A legtöbb esetben a páciens ajánlott használni a pszichoterápiás technikák lehetőségeit, beleértve a hipnózist is. Az egyes betegeknél az idegbontás orvosi kezelést igényel. A gyógyszeriparból:
Mit kell tenni, ha az idegbontás elérte az Apogee-t? Felajánljuk, hogy megismerkedezzük a pszichológusok ajánlásaival, akik segítenek megszabadulni a betegség fájdalmas tüneteiről, és továbbra is megakadályozzák a válság fejlődését.
Tipp 1.
Ha az idegfeszültségű tekercsek, szükség van sürgősen nyugodt a szenvedélyre. Használunk mély légzési technikákat: tíz lassú lélegzetet és sok hirtelen kilégzést végezünk. Bizonyított relaxációs módszert használunk: erősen feszült az izmok, tartsa a feszültséget néhány másodpercig, és teljesen pihenjen.
Tipp 2.
Az idegbontás műholdja - harag, düh, agresszió. Az ilyen negatív érzésektől sürgősen szabadon kell szabadon. A legegyszerűbb mód az erőteljes fizikai erőfeszítés. Ez lehet egy verseny vagy úszás hosszú távú, fitnesz vagy tánc. Ha otthon nincs ilyen lehetőség, akkor kétségbeesetten tenyésztheti a párnákat.
Tipp 3.
Azonnali megfizethető hőhűtőszer - hideg víz. Amint úgy érzi, hogy az ellenséges árat, inni egy pohár hűtött folyadékot, majd zuhanyozni jég vízzel.
Tipp 4.
Amint úgy érezzük, hogy a felháborodás csobbanása közel van, feladata a figyelmet a belső tapasztalatokra váltani a külső eseményekre. Például néhány fényes és rendkívüli jelenségeket választunk, például: Látogasson el a meccsen egy kedvenc futballcsapattal, versenyen Karaoke-ban, új blokkolóval nézve.
Tipp 5.
Este, amikor már riasztóak gondolatok, akkor feltétlenül gondoskodjon egy pihentető eljárás: elmerül egy meleg fürdő, hozzátéve néhány csepp levendulaolaj vagy tűlevelű kivonat vízbe.
Tipp 6.
Amely nélkül lehetetlen leküzdeni az idegi bontást? A pszicho-érzelmi feszültség valódi elkövetőinek létrehozása nélkül. Gondosan elemezzük saját tapasztalatainkat. Set lánc: Ok - Corollary. Ha nem működik önállóan, az idegrendszert provokált tényezők segítséget kell kérni egy szakmai pszichológusnak.
Tipp 7.
Miután sikerült észlelni a lelki rendellenességek mentorát, az agyunkat "újraindítaná", cserélje ki a funkcionális elemekkel való gondolkodás romboló elemeit. Tudatosan újraélnünk kell egy pszichotractáló eseményt a gondolatokban. Most azonban nem járnak el a fő szereplők, hanem harmadik féltől származó megfigyelők. Az oldalnézet lehetővé teszi a különböző értelmezési drámát és csökkenti a probléma relevanciáját.
Tipp 8.
Csökkentse a stresszes körülmények jelentőségét, amely képes egy papírlapra riasztani. Az oldalt három oszlopra osztjuk. Az első oszlopban megpróbáljuk a tragédiát a lehető legszentesebben helyezni. A második oszlopban írja meg a katasztrófa érzéseit és következményeit.
A harmadik oszlopot az "ideális személy érzelmeinek és viselkedésének jelzésére hozzárendeli." Azaz, festünk, mint a mi véleményünk, mi tökéletes hős jött egy ilyen stresszes helyzetben: amit ő úgy érezte, hogy azt mondta, mivel járt. Ezután felépítjük a feltételezéseket, mi lenne az ilyen viselkedés eredménye. Ezt követően megpróbálunk elérni az ideálisnak: az új viselkedés napi gyakorlata megváltoztatja a világnézetet.
Tipp 9.
HOGYAN KELL AXIOM: Minden élet eseménynek van valami célja. Még a legrosszabb katasztrófa is kap néhány felvásárlást. Először is megpróbálta elismerni azt a tényt, hogy a kétségbeesett belső ellenállási medvék. Ezután jön az isteni betekintés, és elkezdi megérteni, hogy a tragédia nem volt olyan katasztrofális. A dráma hagyjuk felfedezni néhány új tulajdonságokat, stimulált néhány intézkedés, motivált, hogy megszerezzék a többi értéket.
Tipp 10.
Ha a félreértések előnyeit nem lehet kimutatni, felismerjük a felhalmozott drámát, mint a tesztelt tesztet. Megértjük, hogy a sorsra szánt események, nem tudjuk megjósolni és megváltoztatni. A mi hatalmunkban - hogy megváltoztassa a jelenséghez való hozzáállását, hogy leckét készítsen, olyan tulajdonságokat fejlesszen ki önmagában, hogy a jövőben elkaptuk a lebeny gonosz iróniáját. A fő szabály: Ne hibáztassunk és ne legyőzzük magunkat, hanem annak érdekében, hogy megtalálják az ilyen jellegzetességeket, amelyek lehetővé teszik, hogy a mocsárból kimegy a büszkén emelt fejjel.
Tipp 11.
Hogyan lehet megszabadulni az idegbontástól? Szükséges a tapasztalatuk élességének csökkentése. Ehhez karikaturistákká válunk: Rajzoljuk sértésedet, haragot, gyűlöletet, kétségbeesését, és átalakítjuk őket a képen vicces vicces karakterekké. Hagyjuk, hogy a mi chagrin egy kis zümmögő morzsa, ami mellett egy bátor vidám fiú kiderül. A gonosz kényeztető öregasszony mellett jó nemes idősebb elhelyezése. Tehát egyértelműen bizonyítjuk magunknak, hogy a bánat mindig a boldogság mellett halad. És a mi hatalmunk, hogy megváltoztassuk a valóság észlelését.
Tipp 12.
Ha megtaláltuk az idegi stressz tüneteit, akkor beszélni kell a lelkekkel, akikkel bízunk. Csendünk, bezárása önmagában, a magánélet csak rontja a jólétet, és depressziót okozhat. Ez nem jelenti azt, hogy a buddiák tömegével kell körülveszünk, és napi 24 órában lakik. Azonban egy barátságos beszélgetés egy hangulatos kávézóban megmenti a belső világunkat a tapasztalatoktól. Még ha úgy tűnik számunkra, hogy egyáltalán nincs erők a buddiákkal folytatott találkozók számára, akkor szükség van a túlterhelésre, és legalább egy órát kell rendelni a kommunikációért.
Tipp 13.
Ha a múltban a súlyos idegbomlatok már megtörténtek, akivel nem volt lehetséges megbirkózni saját, a válság első hírnökei jobban fordulnak egy pszichológushoz vagy pszichoterapeushoz. Az orvos kiválasztja a legjobb sémát a probléma helyzetének kijavításához, és a leghatékonyabb módja a rendellenesség megszabadulása.
Tipp 14.
Mindenkinek, aki hajlamos az idegrendszer kudarcaira, felül kell vizsgálnia étrendüket, beleértve a nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott menütermékeket is. Legtöbbjük a kortizol magas szintje miatt, amely a stresszre jellemző, az étvágy rontja. A szegény táplálkozás tovább rontja a test munkáját, súlyosbítja a stressz reakcióit.
Tipp 15.
Az ideges stressz megelőzésének legfontosabb feltétele: megakadályozza a túlterhelést. Ismerje meg, hogy pihenjen és teljesen pihenjen. Időben figyeljen a pszicho-érzelmi állapot romlására, és kiküszöböli az idegi stresszhez vezető problémákat. Az egyik hasznos szokást meg kell rágni: "Nem", hogy válaszoljon a rutokból kiütött kérésekre. Egyértelműen azonosítja képességeik korlátait, és tudatosan nem keresztezi az erkölcsi stabilitást megfosztottság jellemzőit.
A Tanács leállítása
Az idegbontás hirtelen felmerül, de ez a feltétel nem tart örökké. Ne feledje: minden személy megakadályozhatja az idegi rendellenességet, és képes megbirkózni a kellemetlen tüneteivel. A hit önmagában és a célzott munkák csodákat hoznak létre.
Valaki segíti a hangos sírást vagy könnyeket, valaki hosszú sétákat vagy alvást. Ha azt követően, hogy a beteg jobban érzi magát, ez azt jelenti, hogy a teljes kezelés nem szükséges. Ha a jólét csak súlyosbodik, ez azt sugallja, hogy orvoshoz kell megoldani a pszichológiai problémákat. A Tanács szakemberektől a központban való kezelésre kerül.
Mi az ideges rendellenesség?
E koncepció, egy egész betegség - neurózis, depresszió, pszichoszomatikai rendellenességek, álmatlanság. A bontás a rendellenesség akut fázisa, amely egyre hirtelen. Csak az orvos helyezte el a helyes diagnózist.
Ezek a betegségek, amelyek gyakoribbak, mint a megfázás. A legtöbbjük legalább 1 alkalommal jött át velük. Igen, és pontosan hány embernek van betegség, mert nem mindenki fellebbez a szakember segítségére. A kockázat nagyon nagy.
Idegi bontás okai
A bontás védelmi reakció az a tényre, hogy egy személy túlterhelt, sürgősségi segítséget igényel a külső tényezőnek. Az orvosnak tanácsot kell adnia, a szindrómát egyre inkább súlyosbítják.
Az okok hangsúlyozzák, hogy rendszeresen cselekednek testünkön vagy rövid távú sokkunkon.
Mindenki egy adott csoportba esik. Gyakran az emberek hajlamosak megjelenni:
- folyamatosan elvékonyodik az általuk bekövetkezett eseményekhez, vagy a jövőben előfordulhat;
- megnövekedett vágy a munkához;
- nem tud kapcsolatot létesíteni a családban, a munkahelyen;
- kevés önbizalom;
- az onkológiában szenvedő betegek;
- azok, akik komoly változásokra várnak;
- fiatal szülők, akik csak gyermekeket kezdtek;
- túlélte a szeretteinek elvesztését;
- a személyes kapcsolatok hibáiban vagy a szülőkkel való kapcsolatokban;
- a normális létezés hiánya;
- munkahely elvesztése;
- a felelősség, amellyel nem fog megbirkózni;
- szorongás.
A bontás negatív események miatt kezdődik, de a problémák a legfontosabb események után kezdődhetnek - az esküvő, a mozgó, az új munka, az elsőszülött születése.
Az embernek más fokú stresszállósága van. Az egyik egyszerűen túlélni a létfontosságú problémákat, a másik pedig a lábakból származik megjelenésükből, és agressziót fognak mutatni.
Az idegen bontás jelei és tünetei
Az idegbontás tünetei és jelei, a rendellenesség típusától függően általános tünetekkel rendelkeznek, amelyek jellemzőek a zavarok típusára. A következmények között:
- étvágytalanság, alvás, energia hiánya;
- állandó ingerlékenység, szorongás, idegesség;
- a negatív gondolatok megjelenése;
- a holnap délutáni félelem;
- a teljesítmény megváltoztatása;
- Állandó vágy aludni;
- rossz figyelem koncentrációja;
- kihívások memóriával;
- negatív gondolatok;
- az apátia megnyilvánulása;
- fejfájás;
- nyomás;
- változások a hangulatban, a szorongás;
- pánikrohamok, fáradtság;
- kardiovaszkuláris rendszerrel kapcsolatos problémák;
- fóbia.
A személy viselkedése nagymértékben változik, de minden szervben a betegség tükröződik. A betegség kíséri a jeleket: a fej fájdalma, a légszomj, a szívproblémák, a rossz étvágy, a nyomás ingadozása, a mentális változások. Lehetőleg pszichológusra fordul.
Diagnózis az ideges bontásokhoz
A fejlődés abban a pillanatban következik be, amikor a beteg egyszerűen nem tudja elviselni a terhelést. A psziché már egyszerűen nem lesz kényelmes dolgozni az előző körülmények között, kéri a lehetséges segítségnyújtási módszereket. És egy személy úgy tolerálja, hogy minden, ami vele történik, bár az állapot már eléri a csúcsot. Az érzelmek elárasztják, bármikor elvárhatsz semmit. Robbanások fordulnak elő, bár minden több évig jól lehet. De egy kritikus pillanat kezdődött, meg kell erősíteni mindent, hogy a tested már nem tapasztalt ilyen érzést.
Az összes hiba, amely a megjelenés kezdete volt. A tartályt nagyon lassan töltötték, de magabiztosan és egy ponton egyszerűen felrobbantak a túlterhelés ellen, és nem tudtak működni.
A viselkedés két modellje nehéz helyzetben van:
- Senkit felrobban. Ugyanakkor a beteg fröccsen az érzelmeit, manifesztálja a felháborodást. Erős botrányok, konfliktushelyzetek jellemzik az ilyen típusú és a válás okai.
- Összegyűjti az összes bűncselekményt magadban, mint egy nagy edényben. Minden bűncselekményt az utolsó pillanatig szenved. Az apátia mindent elkezdhet, depressziós állapotot, nem hajlandó kommunikálni bárkivel. A pszichés problémája megkezdődik, ha ezt megelőzően elkezdenek.
De hogyan lehet elkerülni a veszélyt a túlterhelés a nagyon hajó, megbirkózik a következményekkel? Ezt elkerülheti, ha tudatában van az érzéseinek, érzelmeinek, tapasztalatainak és örökbefogadásának.
Kórházban vagy otthon?
A bontás könnyebb figyelmeztetni, mint kezelni. A bontás során nem mindenki tudja, hogyan kell megnyugtatni egy személyt. Néhány évvel ezelőtt egy vödör hideg vizet öntöttünk ki, hogy megnyugtassa a beteget, hacsak természetesen nem lesz hideg víz a közelben. Ha ez nem segít, vegye fel a kapcsolatot a mentőt.
A sikolyok nem segítenek, egy személynek nem tudja irányítani a cselekedeteit. A megnövekedett hang csak súlyosbíthatja, ami nem engedélyezett.
Mindegyik maga úgy dönt, hogy jobb a betegség kezelése - kórházban vagy otthon. Ha például a bontást a család helyzete miatt hívták, akkor be fog jelentkezni, hogy küldjön egy beteget a kórházba. A psziché egyszerűen nem tud megbirkózni, ha ez ismét megtörténik.
A közeli rokonok megtalálásának egyéb helyzetében pozitívan befolyásolhatja a beteg jólétét. Bármely gyógyszert átfogó vizsgálat után neveznek ki. A betegnek az orvos irányítása alatt kell lennie, sok kábítószer függőséghez vezethet. A kezelés után további hónap szükséges a helyreállításhoz.
De az ellenkezője jobb, ha a női és férfiak idegen bontását kezeli. Meg kell érteni, hogy ilyen állapotba vezetett. Ha például állandó feszültség van a munkahelyen, akkor szabadon kell vennie vagy elutasítania kell, hogy semmi más drágább, mint az egészség. Ha az ok a túlmunka lett, akkor szükség van arra, hogy önmagára egyre több takarékos ütemterv legyen, ahol 8 órás alvás lesz, a nap folyamán a friss levegőben, a megfelelő táplálkozásban járhat.
A ház kezelésében konzultálnia kell a terapeutával, hogy összeálljon egy cselekvési tervet. A ház falaiban való kezelés elengedhetetlen a pihenéshez, és zavarja a beteget a problémából. A módszer az élet és az egészség biztonságos állapotára utal.
Hatások
Az érzelmi állapot közvetlen kapcsolatban áll a fizikai állapotgal. Ha idegbontást fedeztek fel, a tünetek megkezdődnek: a szívvel való problémák, az emésztő szervekkel, szédüléssel. A bontás megkezdődhet a betegben, aki öngyilkosságot kért.
Ha nem diagnosztizálja a problémát, akkor kezdődik, mint egy hógolyó. A páciens a kommunikáció problémáit jelent, gyors, ingerlékeny, a pszichológiai állapot robbantása.
A bontás kábítószer-függőséghez vezet, vagy túlzott mennyiségű alkoholt, rendezetlen szexuális kapcsolatot fogad el. A kisülési módszer keresése megkezdődik, megszabaduljon az egész negatívból, amely belső tényező formájában felhalmozott. Szükséged van egy pszichoterapeut segítségére időben.
A kezelés specifitása
Az ideges törések nem jelennek meg a semmiből. Ez egy hosszú távú betegség, amelyet évek óta nem kezeltek, vagy hosszú stressz, amelyet a beteg túlélte. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szokásos idegrendszertől, meg kell vizsgálni az életedet, megszabadulni az októl - a főbetegség kezelésére, hogy megvédje a kommunikációt azokkal, akik ilyen állapotba hoznak.
Ez a hosszan tartó folyamat egy hónapig tarthat, vagy még többet. Vannak olyan készítmények, amelyek segítenek a betegnek a kezelés időszakában. Ki kezeli otthon, anélkül, hogy orvoshoz kell kinevezné, még csak nem is képes elképzelni, hogy milyen károkat alkalmaznak a testükre.
A rendellenesség különböző okokból jelenik meg, az ideges bontás kezelésére, különösen a nőknél, átfogó módon kell megközelíteni.
Az idegsebesség leküzdésének módja
- Sport. A sport gyakorlatok segítenek a banki por és a díjak pozitív. Ez a módszer, amely még nem egy beteg fáj. A sport javítja a szív, az agy, az alvás munkáját.
- Relax programok: meditáció, jóga, testmasszázs. Távolítsa el a feszültséget, pihenjen a testet, megszabaduljon a negatív gondolatoktól. Hetente legalább kétszer.
- Az egészséges életmódnak való megfelelés. Nem számít, mennyire furcsa volt, de segít. Alkoholos italok, gyógyszerek, kávé - mindez befolyásolja az idegrendszert.
- Megfelelő táplálkozás szükséges vitaminok.
Kábítószerek és gyógyszerek segítségével
- Az orvostudomány előkészületeket kínál nyugtató akciókkal. A szédülés és a szívproblémák megszüntethetők a gyógyszerek által. Ezek nem olyan tabletták, amelyek megszabadulnak a bontástól, de a jóléted sokkal jobb lesz. Az orvosi használat az egyik hatékony.
- A növényi kivonatokon alapuló készítmények nyugtató komponenssel rendelkeznek.
- Vitaminok. A stresszes, a feltétel különösen szükséges a dúsítás magát az ilyen vitaminok - B csoportok, E-vitamin, a magnézium, a kalcium, így a kimerülés nem nem fordul elő.
- Biológiailag aktív adalékanyagok. Összetételükben vannak kivonatok megnyugtató növények.
- Antidepresszánsok. Erős gyógyszerek, amelyeket nem lehet használni rendeltetési hely nélkül. Sok mellékhatásuk van, ezért vészhelyzetben kineveznek.
Az idegrendszer helyreállítása hosszú kezelés után
A terápiás hatás biztosítása érdekében teljesen át kell vizsgálnia az életmódját. Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerekre, biztosítva, hogy sok gyümölcs, rost és szénhidrát van az étrendben. Ezenkívül rendszeresen szedje az orvossal konzultált vitaminokat. Figyeljen arra, hogy csökkentse a kávé és a tea mennyiségének csökkentését, helyébe a gyümölcslével. Kizárja a rossz szokásokat az életedből. Ha egy személy minden nap sportot vesz részt, az államai sokkal jobbak lesznek. Ha lehetséges, pihenjen.
Hogyan védjük meg magad a bontásból
A legfontosabb dolog az, hogy helyesen állapítsa meg a betegséget, és folytassa a bontás kezelését bármely oldalon. Sajnos sokan az ingerlékenység, az álmatlanság, a rossz hangulat és számos más tényező jelenségének megjelenése, amellyel teljesen élő. Következésképpen a neurológus nem követi. De ez nem így van! Fontos, hogy lezárjuk azt a pillanatot, hogy közel voltak, amikor nehéz mindent túlélni! A kezelési szakemberek kezdete a lehető leghamarabb szükséges.
A stressz nem normális állapot, és meg kell bánni! Ne félj, hogy aggódj egy orvoshoz, az apróbb kérdésekkel - az alvás, a pszichés, a szövetség, a feledékenység, a memória, a szédülés, a szédülés, a szédülés. Ezek minden pillanat, amely megoldható a formációban. De ha nem figyelsz rájuk, akkor várhatsz a klinikai depresszióra, amelyből lehetséges, hogy megszabaduljon a legerősebb kábítószerektől, néhány nyugtatók használatától.
Bontás Ez egy akut állapot, amelyet a külső ingerek okoznak, és a depresszió és a neurózis jelei. Az ember orvosi oktatás nélkül nehéz meghatározni a tüneteket és az okokat, hogy felismerje a közeledő bontást, mert Hasonlóak a többi mentális rendellenességhez.
Az ideges bontás tünetei
- ingerlékenység;
- fáradtság és fáradtság érzés;
- éles hangulatváltozás;
- alvási rendellenességek és teljesítmény üzemmód;
- migrén;
- szorongás;
- pánikrohamok;
- fásultság;
- gondolatok öngyilkosságról.
Az akut állapot támadásait azonban nem feltétlenül kíséri a gyors reagálás, néha az eltérés csendes, a beteg önmagában bezáródik, apatikusvá válik, nem akar semmit, és nem panaszkodik.
Ha az ideges bontás jelei időben, a következmények nem lennének olyan nehézek.
Érzelmi jelek
- szorongás és szorongás;
- folyó és növekvő bűntudat érzés;
- az önbecsülés csökkentése;
- a munka, a barátok és az élet érdeklődése;
- depresszió;
- gondolatok öngyilkosságról.
Fizikai jelek
- fáradtság és gyengülés a test;
- migrén;
- az étvágy és az álmatlanság hiánya;
- problémák a gyomor-bélrendszerrel;
- a rendellenesség után a szív fáj;
- a szexuális vonzerő csökkentése;
- szabálytalan menstruációs ciklus.
Az idegbontás oka. Fotó: dobryjson.ru.
Viselkedési jelek
- ideges lebomlás esetén a hisztériák lehetségesek;
- éles hangulatváltozások;
- harag és erőszak támadásai;
- a helyzet rosszabb a kardiovaszkuláris rendszerrel.
Az idegbontás zárt láncának diagramja. Fotó: pp.userapi.com.
Mi az oka, és hogyan jelenik meg az idegsértés.
- Az orvos fő oka a legerősebb érzelmi sokk, például a közelség halála, a kapcsolatok megszüntetése, a lakóhely helyének változása, a munkahely elvesztése és erős.
- De néha egy erős sokk is előfordulhat a háttérben a kimerültség, például a folyamatos túlfeszültség munkahelyi stressz, inclipboard és depressziós állapot.
- Ezenkívül a hormonok, az alkoholizmus, a kábítószerek és az öröklés megsértése rosszindulatú egészségügyi problémákhoz vezethet.
Érdekes! A Btk az Orosz Föderáció, nincs cikket hozza a munkavállalót, idegösszeroppanást a munkahelyen, de ha van egy orvosi megerősítést, akkor a munkáltató a bíróság akkor kap anyagi kompenzációt a mentális egészség.
Az egészség gyengülésének oka elég egyszerű - ez a test reakciója stresszes helyzetekre. A munkahelyi nehézségek, a család, a kapcsolatok, valamint az örömteli események, mint például a gyermek születése vagy esküvője, túlfeszültséghez vezet, és a pácienst kimerültség állapotára fordítja.
A kockázati tényezők a következők:
- örökletes hajlam;
- ügyek;
- ISR, kardiovaszkuláris betegségek;
- co;
- vitaminhiány;
- visszaélés és kábítószerek.
Idegbontás szakaszai
Az idegbontás hirtelen nem fordul elő, több szakaszba kerül, mielőtt egy komoly problémára önti.
- Az első szakaszban a személyiség eltűnik a munkahelyen, a munkaképessége növekszik, optimista lesz, de ugyanakkor a szorongás és a szorongás a lelkében csak nő, és megsértéshez vezet. Remegés, hőmérséklet és álmatlanság lehetséges.
- Az aktív tevékenység az első fázisban teljes fizikai és érzelmi gyengülést eredményez. Az egyén úgy véli, hogy nem tud semmit, hogy minden erőfeszítése nem vezet sikeres. Elkezd bosszantani minden alkalomra, nehézségek megjelennek alvás, fejfájás, pánik támadások, gyors szívverés.
- A harmadik szakaszban a személyiség teljesen átadja képességeit. Az önértékelés kritikusan csökken, az apatikus és depressziós hangulat maga manifesztál. Szédülés, nyomásesés, hányinger, rossz étvágyat gyakori jelenség. Havi, miután az idegen bontás nem lehet rendszeresen, továbbá.
Ideges bontás férfiakban
Az emberiség erős fele kevésbé valószínű, hogy találkozik a mentális betegséggel, mert Stabilabb psziché és magas szintű stresszállóság.
Ha egy ember az ideges bontás szélén van, akkor nem fog sírni vagy elhagyni a munkáját, csak ingerlékeny és agresszív lesz. Ezért fontos követni szeretteit és barátait. Meg kell jegyeznünk, hogy az élelmiszerek vagy túlmelegedés, az álmatlanság, a harag és az agresszió kitörése, a szeretett hobbija és a haláles beszélgetések megtagadása - ez az, ami a figyelmet kell fordítani.
Ideges bontás a nőknél
A gyenge padló a leginkább hajlamos a pszichés nehézségeire, és meglehetősen egyszerű megérteni, hogy az asszony az ideges bontás szélén van. A lány több plabbive és támadó, hisztériák történnek, növekvő szorongás és szorongás. Az önbecsülés esik, éles hangulatkülönbségek vannak, még a kis problémák is nehézkesek lesznek.
Fizikai tünetek a nők mutat eltéréseket tartalmaznak állandó fejfájás, szédülés, az alváshiány és az étvágy, csökkent libidó és a túlzott bűntudat, ami ennek következtében bemegy paranoia.
Ideges bontás a terhes nőknél
A terhesség alatt a nő sebezhetőbbé és kiszolgáltatottabbá válik, így a rendeletben a mentális betegségek - a szokásos kérdés.
- Az eltérést gyakori fejfájás, szédülés, riasztás és szorongás, rémes álmok vagy álmatlanság kíséri. Az ideges bontás, amely a terhesség alatt a hölgykel történhet, nehezen következményekkel jár, de a jövőbeli baba számára is. Ez hátrányosan befolyásolja az egészségét.
- Ezenkívül a jövő anya nem szabad túl aggasztani, mert Erős sokk okozhatja a méh hangját, és vetélkötést okozhat.
- A stresszes helyzetek megsérthetik a hatalom és az alvás, a migrén és a toxikózis megsértését. A kimerültség is vezethet, hogy a szülés után az újszülött hiperaktív és hisztérikus lesz.
Ideges bontás gyerekek és serdülők
A békés betegségek bármely korban nyilvánulnak meg. A tünetekben még egy kisgyermeknél is azonosíthat eltéréseket.
A család vagy az óvoda nehézségei ahhoz vezethetnek, hogy a gyerek lesz hisztéria. Kétféle megnyilvánulása van - hangos és csendes.
- A hangos hisztérikus alatt a gyermek kiabál, sírva, agresszív módon viselkedik, rohan a dolgokat. Ez jó, mert Így a gyermek megszabadul a negatív érzelmektől.
- Csendes hisztéria sokkal rosszabb, mert A gyermek bezárul önmagában, nem beszél, csendesen sír, nibbles Nibble, az idegsebesség alatt vagy után, a magas hőmérséklet emelkedhet.
A hisztériák megnyilvánulása miatt a fő dolog az, hogy észrevegye a gyermek jólétét, és segítsen neki megbirkózni a negatív érzelmekkel.
Miután a gyermek iskolába jár, a bontás valószínűsége nő. Az oka az esemény a idegösszeroppanást, serdülők közé hiányában barátok, szeretett osztályok, gyakori veszekedések a családban, az elviselhetetlen teher az iskolában.
A serdülők idegen bontásának tünetei
- álmatlanság;
- szorongás;
- étvágytalanság;
- viták a társaikkal;
- ingerlékenység és agresszivitás.
Ezek a tünetek a idegösszeroppanást, melyek megjelennek serdülők előestéjén a tengerek, lehetnek rossz következményei, például a barátság egy rossz társaság, szívesen tanulnak, ital alkohol és a kábítószer.
A szakértők véleménye a serdülők ideges bontásának kérdéséről
Válasz Yanyysheva Vera Aleksandrovna
"A magas technológiák világában a serdülők ideges lebontása. Világossá teszi az ilyen állapot okait, függetlenül attól, hogy az ilyen állapot az életkortól, az idegi bontás tüneteitől függ-e. Meg kell küzdeni az idegi bontással és hogyan oldja meg ezeket a problémákat, a gyermek konfigurálása.
Mit gondolsz, mi a fő dolog a tinédzser számára? Igaz, keresse meg magát. Válaszokat kell kapnia a kérdésekre: " Ki vagyok én?«, « Miért élek?«, « Mi az élet?«, « Mit csinálok ebben a világban?«.
Elkezd gondolkodni az élet értelmére, elemzi az életét és a világot - és nem mindig látja a világot ideális. Úgy látja, hogy a magas technológia világában nagy figyelmet fordítanak pontosan az anyagkomponensre. Minden internetes erőforrás a munkák nagyosztályja és a szakma választása. Az elnyomó címsorok körül, amelyek gazdagok és sikeresek, hogy egyszerűen egy vagy egy másik zseni legyen a 16 évben - egy milliomos üzletember. Mindez egy tinédzsernek kell lennie, akinek hívása van, de néha éppen ellenkezőleg működik. Látja, hogy nem felel meg a társadalom követelményeinek.
Egy tinédzser az erkölcsi támogatás keresésére néz, és minden rokonai és szerettei mindig "elfoglaltak". És még akkor is, ha szabadok, meg tudják fizetni az időt a gyermekeiknek, majd őszintén nem értik, mi az általános baj. A szülők úgy vélik, hogy biztosítják gyermekeiket, amire szüksége van: ruha, táplált, víz mindenféle fejlődő körökben és kapnak " Mi hiányzik még?«.
Az ideges bontású gyermekek szülei gyakran vonzanak rám.Meg kell jegyezni, hogy általában ilyen esetekben a pszichiáterek nem segítők. A buborék tünetek és szindrómák gyógyászati \u200b\u200banyagokat írnak elő. Rendszerint csak károsítja a gyermekeket: erőt és tiszta fejet igényelnek, és a tabletták után nem olyan, amennyit csak akarsz.
Mikor van az serdülő ideges bontás?
Gyermekként a gyermek a szülőkhöz kötődik. Amikor iskolába jár, a tanárok jelentősebbé válnak neki. Aztán elveszítik a tinédzser jelentőségét. Hamarosan jelentősen mozog a barátok, a csapat - ugyanazok a serdülők. Ez normális reakció a pubertáti válságra. Ez az úgynevezett reakciócsoportosítás.
De még a termesztett gyermekeknek szellemi hőre, támogatásra és örökbefogadásra van szükségük, különösen fontos - a szülőktől. És hová kapják őket, ha a felnőttek maguk a támogatást és a hőt gyakorlatilag nem kapják meg? Végtére is, szüleink gondoskodtak rólunk, ahogyan mi vagyunk a gyermekeinkről: öltözöttünk, kiabáltak, és elfelejtették a belső spirituális világunkat.
A pszichológus-pszichoterapeuta gyakorlati tevékenységem során észrevettem a psziché egyes mintázatát: a gyermekek, a tizenévesek, sőt a fiatalok tükrözik szüleik belső állapotát. Van egy ilyen koncepció: festői magatartási program. Ezt a fiatalabb generáció fénymásolatával továbbítják.
Bizonyított gyakorlat: A pszichológiai szinten a fokredált szülői problémák átkerülnek a gyerekeknek.
A baba agya, mint számítógép, elolvassa szülei negatív gondolatait, és öntudatlanul elkezdi érezni a belső feszültségüket, izgalmát, szorongást és szorongást. A serdülők gyakori és hosszú elismerhetetlen belső feszültsége ideges bontáshoz vezet.
Idegösszeroppanás - gyakori jelenség. Úgy tűnik, néhány csendben kapcsolódik az életproblémákhoz, de csak az első pillantásra. Egy ilyen személy általában elrejti belső egyensúlytalan állapotát. Az idegbontás agresszív vagy depressziós pszicho-érzelmi állapothoz vezet.
Az idegen bontáshoz és a disznkővízi állapothoz vezető okok a következőknek nevezhetők:
- válási szülők vagy közel ehhez az állapothoz;
- a munka anya vagy apa elvesztése;
- pénzügyi nehézségek a családban, beleértve azokat is, akik korábban egy szeretett ember jelzálogának vagy halálának kifizetése miatt merültek fel, akik a családot lényegesen nyújtják;
- más negatív vészhelyzetek vagy válságok az országban és a világban.
Vannak okok és egy tinédzser:
- nem találja helyét a társaik csapatában;
- alacsony önbecsülése, bizonytalansága;
- a megaláztatás, a harag, a nem megfelelő társaik áthaladt.
Ezekben a helyzetekben a gyermek izgalom, szorongás, szorongás, félelem a holnap. Olyan pillanatokban van, amelyek védelmet szeretnék, támogatni. És gyermekekkel nincs meleg kapcsolat. Ez a szükségtelenné válás, a magány, a nem elfogadás, nem tetszik. És ezek a negatív állapotok mindig "elhalasztották".
A tudatalattiban ásnak, ásnak, és amikor a számuk eléri a kritikus tömegeket - robbanás következik be. Ez történhet a hirtelen stressz hátterén. Határozottan mások számára, valamint a leginkább serdülők számára - a szomatikus betegségek és a mentális rendellenességek tekintetében.
A szülők problémái az ideges bontás oka válnak, és az én pszichoterápiás munkáimat az ideges bontás oka is bizonyítja. Elmondom őket az alábbiakban.
Milyen korban várnának egy ideges bontás?
Az ideges bontás bármely korban előfordulhat. Leggyakrabban ez a Pubertata válság idején következik be: 12-16 éves korában. De találkoztam ilyen helyzetekkel és idősebb korban: 19, 20, 21 év.
Hogyan működik az idegi bontás
Ez a feltétel különböző módon nyilvánulhat meg magának. A gyerekek a szorongás, a szorongás és a félelem érzése. Egy tinédzser úgy érzi, hogy nem tudja megérteni, mi történik vele, nem érti magát, érzéseit, cselekedeteit. Ezért a gyerekek maguk is zárhatók: az érzelmi szféra elnyomása lehet: ingerlékenység, agresszivitás, alvás zavar, étvágyat.
Ideges bontás a gyermekben. Fotó: Ya-Rooditel.ru.
Például egy nyugodt, mielőtt a gyermek elkezdhet agresszálást: Rebel, hogy minden irányban vagy szomorúan megmutassák vezető tiszteletlenségét. Talán indul lehangoló: hogy zárt, bemegy magad, sírni. Egyes serdülők megállíthatják a tanulást és megállíthatják a másokkal való kommunikációt.
Az alkohol és a gyógyszerek is vezethetnek a Pubertata válság ideges bontásához. Ezek az anyagok A gyermek elkezdheti használni társaik a vállalat, hogy visszavonja a belső riasztást és egy eszméletlen feszültséget, amelyet tapasztal. A tinédzser nem érti, hogy mi történik, de ha egy bizonyos adagot vesz igénybe, ellazítja és elveszíti az irányítást. Ez az anyag hatása révén következik be az agy elülső részvényeire, amely felelős a gondolkodásért (ott van az akarat és a lokuszvezérlés: ez az első blokk az agyban Alexander Romanovich Luria).
Luria Alexander Romanovich, szovjet pszichológus és neuropatológus, a neuropszichológia egyik alapítója. Pedagógiai tudományok doktora (1937), Orvostudományi Doktora (1943), professzor (1944), az RSFSR pedagógiai tudományi akadémiájának érvényes tagja. Fotó: i.pinimg.com.
Néhány eset a gyakorlatuktól
Egy anya a lányomhoz vezetett, az egyetem első évének hallgatója. A lány folyamatosan tanulmányozott, nem hagyta el a házat, ült a számítógépen, nem volt baráta. Ha beszélt az interneten, akkor azt mondta, hogy az anya azt mondta, aggódó állapotban, és a kapcsolatok véletlenszerűek és átrepültek. Ráadásul a lány gyűlölte a vásárlást, mint egy éves. Teljesen elégedett volt azzal a ruhával, amit ő volt.
Egy munkamenetet dolgoztunk ezzel a lánygal. Majdnem az egész munkamenet csak egy dolgot hallottam: "Igen, jól vagyok! Nincs problémám! ". Minden kérdésre dolgoztam vele, minden oldalról a belső állapotának ellenőrzését végeztem, egy ilyen hatalmas munkát, de gyakorlatilag semmi sem történt.
A következő az anyjához ment. 3 órával dolgoztunk. Minden, amit az anya nem tetszett a lányának viselkedésében, kiderült, hogy benne van. Amikor dolgoztunk anya már 10 alkalom, ő hívott, és azt mondta: „Tudod, Vera Alekszandrovna, dolgozom, és változások történnek a lányomra! Volt egy fiatalember, akit szerett vásárolni. Érdekes volt sok más életprojekt számára. " Anya szerint a lány aktívvá vált, érdekes, jól kezdte és tanulmányozza az intézet érdeklődését. Ez a példa azt mutatja, hogy a szülő belső állapotát átruházza gyermekére.
De egy példa a forgatókönyv viselkedési programjának átadására. Anya vezette lánya, aki nagyon magas IQ volt. A lány három évig ment a fizika és a matematikai intézetbe, de minden alkalommal, amikor egyetemi volt. A harmadik átvétel és az egyetem önkéntes levonása után öngyilkossági hajlamok jelentek meg.
Természetesen pszichoterápiás munkát töltöttünk vele. De világos volt, hogy ez a probléma egyenesen a családba megy. Aztán felajánlottam, hogy dolgozzam anyámat, majd nagymamámat. Van egy-egy, hogy megismételjük a negatív attitűdöket, amelyeket dolgoztunk és elengedtünk. Ennek eredményeképpen a lány és az anya harmonizálta pszicho-érzelmi állapotát, és a lány képes volt folytatni tanulmányaikat és munkát végezhet.
Volt egy másik nagyon érdekes helyzet. Egy fiatalembert kaptam nekem, aki vágy volt tanulni. Anya azt mondta: "Teljes apátia. Nem tudjuk, mit tegyünk. A fiú nagyon nehéz volt dolgozni. A flegmatika temperamentuma van, és minden szónak szüksége van, hogy "Arkan-on". 2 ülésen dolgoztunk vele, és gyakorlatilag semmi sem történt.
De mit csinált az anya? Félelmek és ismét félelmek. Ezeket az anya félelmeit átruházták a gyermekre, a legerősebb anya feszültségével együtt. A fiatalember nem értette, miért nem akart tanulni, nem vette észre, miért volt apátia. Természetesen mi lehetett dolgozni, vele tettünk, de leginkább az anyámmal az összes munka volt. Az anya belső állapota megváltozott - egy fiatalember érzelmi állapota megváltozott.
Így sok tinédzsert adtak nekem, akinek viselkedését a szülők zavarták. Elkezdtük dolgozni a gyermekekkel, nem tudtak olyan érveket hozni, amelyeknek problémái vannak, nem tudták működni őket, mert ezek a szüleik problémái. Elkezdünk dolgozni az egyik szülővel (gyakrabban anyámmal), és a felnőtt látja magát: "De ez nem a gyermekem problémái! Ez az én problémám. " A szülővel dolgozunk, és a tinédzser viselkedése stabil és harmonikusvá válik. És az eszméletlen szorongás és a feszültség örökké hagyja.
Hogyan lehet biztosítani a gyermeket egy idegi bontásból
Szükségem van az ideges lebomlással? Igen, de nem kell vele küzdenie, hanem az állam okainak eltávolítása. Fel kell hívnia a figyelmet arra a tényre, hogy a serdülők figyelmen kívül hagyják, nem kedvelik, szükségtelenek, és természetesen érzelmileg érzéki nem megfelelőek.
Ahhoz, hogy megvédje gyermekét az ideges lebomlásból, támogatni kell neki, hogy támogatja, spirituális hő, örökbefogadás. Röviden, szeretetben. Mi a szerelem? Ez az, amikor pozitív és öröm van a lélekben.
Hogyan lehet megoldani ezeket a problémákat?
A legfontosabb dolog az, hogy gondoskodjon gyermekeiről most: A negatív festői viselkedési programok eltávolítása, hogy ne adja át a gyerekeket. Ezt a természetes mentális irány pszichoterápiájában lehet elvégezni.
Meg kell tenned a pszicho-érzelmi állapotot összhangban az időben, és figyeljen a gyermekei pszicho-érzelmi állapotára. Ezenkívül a születés óta jó kapcsolatokat kell kialakítania a gyermekkel. Ne várjon, amikor nő. Amikor felnő, nem lesz szüksége rá, szüksége lesz a társaira. És fontos, hogy kompetensen megfeleljen a gyermeknek a társadalomnak, hogy ne érezze rosszabbul, és nem lett kirándult.
Fejleszteni, szeretni és hagyni, hogy a gyerekek egészségesek lesznek! ".
Válaszok Sakharov Olga Yuryevna
Szakértő a kapcsolaton
"11 évig a tinédzser elkezdi bővíteni a szociális kötéseket, és észrevétlenül érzékeli az információforrást, és nem annyi szülők, és a társaik és gyakrabban - az interneten. A felnőttkori szakasz és a gyermek felnőtt szétválasztása nagyon fontos, és a legjobb lesz, ha egy felnőtt kompetensen járul hozzá ebben a folyamatban. Nem zavarom, az erőszak korlátozása nélkül, de gondosan megpróbáltam megtalálni az érintkezési pontokat. A tizenévesek magukat keresnek, és megpróbálták kommunikálni egy egyenlőséggel, csak erősítik bizalmukat. Ellentétben a bizalmatlanság szülőkkel, bezárásokkal és "freezes" -vel a modulokban. "Anya, lila festeni akarok" - ", ha akarod, miért nem. De ha szeretné hallani a véleményemet, amire szüksége van többre, természetesen azt mondhatom, de nem fogok ragaszkodni. " Ha tilos, akkor a "Rodaks-t, akik megtanulnak élni", és annál több tilalmat, annál nagyobb a generációk közötti mélység. Ha a "helytelen vágy" bírálható, akkor ne adjon meg, még akkor is, ha hibákat követnek el. De kövesse magát. Tanulmány, hogy bízz magadban.
12 és 18 év között egy személynek szexuális érése van, hormonális robbanás, személyiségképződés és belső feszültségfejlesztés kíséretében. Annak érdekében, hogy a szülőkkel való kapcsolat ne legyen kölcsönös ellentmondás és konfliktusok, fontos megtanulni, hogy meghallgassa egymást. És azt is megmagyarázni, hogy a tinédzser, hogy leszámítva a jobb, ő feladatai: tanulmány, próbálja önállóan szolgálja ki magát, így a ház, ellátás junior, stb Ha egy felnőtt józan és nyugodt hangot egy ilyen helyzetben, azt mutatja, a fegyelem és Kérek egy tinédzsert, az utóbbi automatikusan növekszik a tisztelet és a vágy, hogy példát tegyen az idősebb rokonoktól. A tinédzser érezheti hozzájárulását a közös okhoz, és az internet és a válság nem marad. "
Válaszok Swedovsky Evgeny Felixovich
Neuropszichológus, klinikai pszichológus az Egészségügyi és Fejlesztési Központ a St. Luke után, a Federal Resource Center MGPPU módszerével
« Bontás - önmagában, nem különálló betegség. Ez egy olyan akut érzelmi állapotról van szó, amely neurotikus vagy depressziós talajra merült fel az erős expozíció hatása alatt.
Ha serdülőkorról beszélünk, akkor a psziché instabilitása erre a korra jellemző. Pubertal válság, átlagosan 12 éves korában - a gyermekkor több korú válságának egyike, ahonnan egy tinédzser lehet kijutni a lekérdezést, vagy bármilyen klinikai formában. Gyakran vannak az ifjúsági skizofrénia esetei, amelyek gyakran kapcsolódnak a pubertásválság kedvezőtlen áramlásával. Ezért azt mondhatjuk, hogy a tinédzser ideges bontásainak legérzékenyebb kora a pubertásválság kezdete kora. A idegösszeroppanást lehet önmagában is egy tünete a betegség formájában pszichotikus epizód, vagy egy akut stressz reakció, amellyel a növekvő test nehéz megbirkózni.Mivel ez önmagában nem különálló betegség, a konkrét tünetek nehézek.
Az idegen bontás következményeinek megelőzése és megszüntetése
Természetesen minden egyénileg van. Ha a gyermek érzékeny a külső környezeti tényezőkre (zaj, nagy tömeg az emberek stb.), Amelyek stresszesek lehetnek neki, akkor érdemes gondolkodni, hogyan védjük meg. Természetesen gondolkodjon, természetesen a szülők első és legfontosabbak, ami kedvező feltételeket teremt a harmonikus fejlődéshez.
Ha beszélünk a test stresszreakciójának hatásainak leküzdéséről, akkor sok módszer létezik, a legegyszerűbb és "élettani" - eszméletlen:
- légzési gyakorlatok;
- koncentráció bizonyos tárgyakon, tényezők;
- figyelmet fordítva a stresszszertől;
- Ahhoz, hogy az alkalmazott módszerek a különböző pszichológiai megközelítések, Nr., KPT (kognitív viselkedésterápia) - racionalizálás vagy művészeti terápiás „Rajzolj saját félelem.”
Ami a magas technológiákat illeti, azt racionálisan kell észlelni. Pnem ez a mi világunkban, és nem megyek bárhol - digitalizálás, virtualizáció stb. És új ismereteket és új problémákat hoznak.
A tudomány fejlődésének előrehaladása egyrészt és egy további stresszes tényező másrészt befolyásolja, nem az a tény, hogy ők olyanok, hanem az a tény, hogy a digitális modulok, játékok (többnyire online) és más A "virtuális kommunikáció" technológia nagyon nagy intenzitással rendelkezik. Szükség van arra, hogy kapcsolatba lépjen sokkal sok emberrel. A gyermek agyához nem lehet készen áll. "
Ideges bontás az idősebb emberekben
Minél közelebb az öregséghez, annál több ember érzi a tehetetlenségüket. Az idősek, kevésbé mozgó, húzott, folyamatosan fájdalmat érez, és krónikus betegségeket szerez, ezért szintén érzékenyek a mentális túlfeszültségre. Ezenkívül felnőtteknek, a szerettek halála, a nyugdíjas és a rossz fellebbezés halála elsődleges tüneteket okozhat, és súlyos következményekkel járhat, például neurózist és.
Fontos tudni, hogy mit kell tennie a helyzetben, ha az idősek egy idegbontás szélén vannak.
Érdekes! Ha az egész test megszakítja a remegést vagy rázza, hanem a legerősebb stressz jele, és a pecsét elejére vezethet.
Idegbontás kezelése
A kimerültség gyógyítása a beteg súlyosságától és jólététől függ. Bizonyos esetekben a kábítószer-kezelést írják elő, más módon - kábítószer nélkül is megteheted.
- Az első jelei a bontást az idegrendszer, a legjobb, hogy támogassa az egészségügyi és elkezdi vitamin komplexek, nyugtatók egy növényi alapon, és létrehozza a rutin a nap.
- Ha az állapot romlik, és már nem merül fel hogyan lehet megérteni, hogy van egy ideges szünet?A glicin- és anti-stressz gyógyszereket, valamint a pszichológus feliratkozását kell venni.
- A lebontás utolsó szakasza megköveteli a vényköteles gyógyszerek kötelező fogadását, és forduljon orvoshoz, például pszichológushoz vagy pszichoterapeutához.
Az idegen bontás kezelése otthon
Abban az esetben, ha az egyén felismeri a problémát, és van egy vágy, hogy fix valamit, akkor képes megbirkózni a idegösszeroppanást gyógyszerek nélkül, és fellebbezést a kórházba.
- Sport. Régóta ismert, hogy lehetővé teszi a gőz és a negatív érzelmek felszabadítását. A fitnesz, a küzdelem vagy a jóga lehetővé teszi számodra, hogy elvonja az aggodalmakat, és osztály után nem tűnik oldhatatlannak vagy veszélyesnek. Ezenkívül a meditáció és a légzési gyakorlatok lehetővé teszik a tünetek megállítását és a kezelés segítését. Ezenkívül a légzési gyakorlatok is felhasználhatók még az emberek, például az iskolában vagy a munkahelyen.
- Fizikoterápia és pihenés. A fizioterápia régóta ismert az emberi test pozitív hatására. És annak érdekében, hogy megszabaduljon a tünetek és negatív következményei bontás, meg kell látogatni a masszázst, regisztráljon kellemes spa kezelések, intézkedik, és ez a módszer működik, mind a nők és a férfiak esetében. Az ilyen ünnep után nem lesz nyomva a riasztásokból.
- Életmód és adag. Annak érdekében, hogy ne tegye a test felesleges stresszt, fontos, hogy szorosan figyelemmel kísérje az ütemtervét. Az újrahasznosítás megtagadása, áztassa jól, ne hagyja ki a reggelieket, ne használja a káros ételeket és az alkoholt.
- Gyógynövénydíjak. A tea jó nyugtatónak tekinthető, normalizálja az alvást és csökkenti az idegi kimerültség szorongását. Használja az álmatlanságot és a zavargást. Sedatív hatással van. A levelekkel rendelkező tea ellazul és az ingerlékenységet enyhíti. A Zverboy tinktúrája eltávolítja a betegség és a neurózis hatásait. Ezen felül, ezek már bizonyítottak is a harcot a stressz ellen, mint a gyógynövények, mint lélek az ember, a ginzeng, Eleutherokokk, Creeps és Hop.
Segíts orvos
A pszichoterápia nem túl népszerű a FÁK-országokban, de néha segítségével felbecsülhetetlen szakorvosi és nem elhanyagolható az idegösszeroppanást. Ez egy pszichoterapeuta kommunikációja, amely segít megelőzni a rendellenességet, és abban az esetben, ha a bontás megtörtént, azt mondja, hogyan lehet helyreállítani.
Előkészületek
Ha a probléma mélyebb, és otthon, az ideges bontás kezelését nem sikerült sikeresen koronázni, be kell menned a nehéz tüzérségbe.
- Nyugtató anyagok, mint például, vagy az orvos receptje, és ezért az emberek gyakran használják ezeket a gyógyszereket függetlenül. Mindazonáltal óvatosnak kell lennie, legalábbis ezek a gyógyszerek, és nyugtató hatással kell lenniük, normalizálják az alvást, de mellékhatásokat is okoznak, és ellenjavalltak.
Glicin bio. Fotó: hullám-life.ru.
Voserdin. Fotó: Nebolet.com.
- A növényi alapon köthető készítmények például (a hipericum alapján) szintén nem igényelnek receptet és hatásos idegrendszert. Gyorsan nyugodjanak meg, de ugyanakkor csökkentik a figyelem koncentrációját, lassítják a reakciót, és vegyen egy klónt az alvás után. Ezért óvatosan kell használniuk, ha a beteg meghajtja az autót.
Új járatgyulladás. Fotó: aptekforte.ru.
Negrustin. Fotó: zdravzona.ru.
- Antistresszusok, mint például, vagy segítenek az idegen bontás után. Jóak, mert nem okoznak függőség, de jól harcolnak a szorongás érzésével, aggodalomra ad okot, védi az idegrendszert.
Hevert nyugodtwalera. Fotó: UTEKA.RU.
Tenothen gyermek. Fotó: Socialochka.ru.
- Vényköteles készítmények, például,
Penazepam. Fotó: Otrav.net
Unigaxin. Fotó: Socialochka.ru.
Pirazidol. Fotó: Samson-pharma.ru.
Vitaminok
Mivel a további terápia például a multivitamin komplexeket mutatja be, és amelyek támogatják a testet az idegen bontás után. Ezenkívül a homeopátiás gyógyszerek és az étrend-kiegészítők is vannak betegtámogatás.
Kíváncsi lesz! A Pedro Almodovar irányította a "Nők az ideges bontás szélén" filmet, amely 4 nőt mond, akik különböző helyzetbe esnek, és megpróbálnak kijutni tőlük minden módon. Ebben a képen a rendező sok nő sztereotípiáját hagyta el.
Gerimax energia. Fotó: static.onglinetrade.ru.
Az ideges bontás következményei
Ideges lebomlás után egy személynek depressziója lehet, különböző fóbiák, és ennek eredményeként az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok. Ezen túlmenően, érzelmi kimerülés hátrányosan befolyásolhatja az egészségi állapot egészének - vannak éles ugrik a nyomás, migrén, problémák a tápcsatornában. Ha nem kezelik, akkor a beteg elkezdi visszaélni az alkoholt, vagy a kábítószereket pihenjen, és elfelejti az ellátást.
Megelőzés
Az ideges bontást jelző első jeleknél nem kell tesztelniük, azonnal meg kell tennie az akciót. Például állítsa be a hatalom, elég aludni, séta a friss levegőn, moziba vagy spa, hogy a gyógyszert egy növény alapon.
Kimenet
Lehetetlen kihagyni, hogy az idegen lebomlás hogyan történik, és ezért az első megnyilvánulásoknál kapcsolatba kell lépnie a szakemberrel és megfojtani a betegséget a kezdetében. Annak ellenére, hogy a nők nagyobb valószínűséggel találják magukat ilyen nehéz helyzetben, a férfiaknak is figyelmet kell fordítaniuk az állapotukra, és tudják, hogyan lehet helyreállítani a rendellenességet.
Az idegen bontást pszichológiai túlfeszültség, stressz, pszichológiai trauma okozta rendellenességeknek nevezik. Az ideges töréseket éles érzelmi reakció jellemzi a helyzetekben. A bontás oka lehet a személyes élet, a túlmunka, a harag, a nem realizált ambíciók, a nem realizált vágyak problémáinak tapasztalata. A betegség okai közötti különbségek ellenére a személy állapotának fő jellemzője hosszú tartózkodás a helyzetben, amely az erő és az energia kimerülését okozza, és negatív érzelmeket okoz.
Ideges lebomlások - A jelenség közös, mind férfiakban, mind nőknél. De leginkább ez a probléma gyenge emeleti képviselőnek van kitéve, különösen a középkorú válságban (30-40 év). Ennek az az oka, hogy a negatív helyzetek érzelmi tapasztalatának dőlésszöge.
A nők egyszerűen nem képesek kezelni a problémák lavináját. Ezenkívül a női psziche különleges módon van ellátva: a gyenge szex képviselői jobban tapasztalják maguk a problémákat, de ezeknek a problémáknak a tapasztalataik.
Az idegbontás három fő szakasz:
Teljesen opcionális, hogy a bontást éles érzelmi megnyilvánulások jellemzik. Teljesen hátrameneti klinikai kép lehetséges, jellemezve a tevékenység, a tevékenység, a passzivitás és a letargia teljes hiánya.
Az idegen bontás jelei és tünetei
Az idegbontás fő tünetei:
- mood rendellenesség: éles eltolódás, stupor, hisztéria;
- vegetatív jogsértések: a kardiovaszkuláris betegség tevékenységének megsértése;
- az idegrendszer megsértése, beleértve az agyi aktivitás problémáit is.
Idegbontás jelei:
- ideges belső stressz;
- az élet, tevékenységek, események, emberek érdeklődésének hiánya;
- agresszív reakció az emberek kérésére vagy fellebbezésére;
- alvászavarok, beleértve az álmatlanságot is;
- Éles tömegváltás: veszteség vagy készlet;
- fáradtság és depresszió állapota;
- szorongás, törékenység, negatív gondolatok;
- ingerlékenység;
- bélyegzet;
- agresszivitás és ellenséges hozzáállás mások felé;
- pesszimizmus és apátia;
- fejfájás;
- szétszórt és figyelmetlenség;
- hurok a témában, az ember vagy az esemény;
- az emésztés problémái.
Ideges bontás a középkorú nőknél
A pszichológiai portálok tele vannak a férfiak középkorú válságáról, megkerülve ezt a témát a nőknél, ezért úgy tűnik, hogy a gyönyörű padló képviselői teljesen ismeretlenek ez a feltétel. Azonban nem.
Egyszerűen, ellentétben a férfiak, akiknek a válság jellemzi a törekvés is, és a tapasztalatok unrealizations, a nők 30-40 éves van egy bizonyos fáradtság. Az a tény, hogy ez az időszak aktív a munkaügyi tevékenységekben, hogy karriert építsen ki, erősítse pozícióját. A gyermekek emelésében is aktív, amelyek nagy része serdülőkorban van, különös figyelmet és ellenőrzést igényel.
Rendszerként, erre az időszakra a szülői megbetegedések első jelei, amelyek további szorongást és tapasztalatokat okoznak.
Ezenkívül nagy erőfeszítéseket tesz szükségessé a megjelenésükről.
Mindegyik együttesen sok energiaköltséget igényel, és túlterhelést eredményez, ami ideges bontást okozhat.
A terhes nő testét óriási változásnak vetik alá. Ezeknek a változásoknak a következményei lehetnek túlfeszültség, amely ideges bontásokká válhat. Még egy kisebb helyzet vagy kis probléma is okozhat az érzelmek, a negatív reakciók és a szomatikus rendellenességek túlfeszültségét.
Terhes nő bosszantja szó szerint minden: az emberek hangos hangja, szagok, hangok, ízlemények. Az a tény, hogy a szokásos állapotban nem irritál egy terhes nő számára az ok vagy a harag.
Az ilyen viselkedés okai egy speciális hormon-gonadotropinban, amelynek koncentrációja eléri csúcsát a terhesség első hetében. Ez a hormon, amely hányingert, ingerlékenységet okoz, és képes vezetni egy idegi bontáshoz.
A jövőben a helyzet egyensúlyban fejlődése progeszteron, amely felelős a normális fejlődéséhez szükséges feltételek a magzat az anyaméhben. Ez a hormon annak érdekében, hogy aggódjon a gyümölcs miatt, a terhes nő megnövekedett fáradtságához vezet.
Egy másik hormon, amely befolyásolja a viselkedést, egy ösztrilla. Ez a hormon felelős az érzelmi állapotért, ami fokozott érzékenységet okoz.
A szülés után ezeket a hormonokat kisebb mennyiségben állítják elő, de a test állandó jelenlétükhez hozza létre, és nem megfelelő módon reagál. Emiatt a szülés utáni depresszió felmerül, ami az ideges bontáshoz is megy.
Ideges lebomlás veszélye
Az ideges lebomlás nem az érzelmek hozama, hiszen a legtöbb ember tévesen megfontolja. Ez egy súlyos rendellenesség, amely számos mély negatív következményekkel járhat.
A leggyakoribbak:
- az emberi egészség romlása: fejfájás, kardiovaszkuláris tevékenység megsértése, vérnyomásváltozások, fekélyek és gastritis;
- depresszió;
- fóbiák és zavaró rendellenességek;
- különböző fajok mentális rendellenességei.
Ugyanakkor a környező emberekkel való kapcsolatok megsértik: rokonok, közel, kollégák. Ezek a rendellenességek, amelyek helyrehozhatatlanok. Sok ember nyugodt különböző típusú függőségekben: alkoholos, narkotikus, nikotin. Ezek a függőségek maguk is súlyos következményei lehetnek az idegi bontásnak.
A mentális rendellenességek dühös, érzékenységet és öngyilkossági kísérleteket is tartalmazhatnak.
Ideges lebomlással, jó szakemberrel kell fordulnia. Ne foglalkozzunk az önkezeléssel különböző nyugtatókkal és kábítószerekkel. Nyilvánvaló, hogy minden gyógyszercsoport érinti a konkrét megnyilvánulást, és nem lehet univerzális. Ezenkívül a kezelés önmagában nem vezethet pozitív eredményekhez.
Az idegbontás kezelése hosszú folyamat. Még az első javításnál is szükség van a kábítószerek fogadására és az orvosok minden ajánlásairól. A hosszú távú kezelés szükségességének oka a betegség megismétlődésének lehetőségét. A látható javulás nem jelent gyógyulást.
Különös figyelmet kell fordítani az idegi bontás megelőzésére.
- Ellenőrizze az érzelmeket a fontos tevékenységek folyamatában. A feszültség és az ingerlékenység első jeleiben próbálja meg megváltoztatni a tevékenység típusát.
- Ismerje meg, hogy "hallgassa" a testét, észrevette a rendellenesség első jeleit.
- Próbálkozzon többet a friss levegőben. Ez lehetővé teszi, hogy az oxigénnel telítették a szervezetet.
- Mozogjon többet, arra kényszerítve a testet, hogy fizesse meg a fizikai erőfeszítést.
- Ne gyógyítson.
- Dózis munka és pihenés.
Betöltés ...