A zöld tea a fekete tea és a kávé cseréje. Adalékanyagok nélkül gyógynövények és szárított gyümölcsök formájában ez a tea nem annyira aromaten, mint az analógjai, de hasznosabb tulajdonságokkal rendelkezik. Hogyan lehet kivonni a zöld tea-haszon és a kár minimalizálása? Ebben a cikkben szeretnénk válaszolni erre a kérdésre.
A zöld tea sajátosságait több száz éve használták, de az elmúlt évtizedekben tudományosan bizonyították a különböző betegségekből származó zöld tea használatának hatékonyságát. Fontos, hogy ne csak kiváló minőségű tea, hanem tárolja és sört is.
A megfelelő tea, szükség van egy speciális ételekre ...
Mi a zöld tea?
A zöld tea feldolgozásának eredménye tealevelek komppal hőmérsékleten 170-180 fok, majd erjesztés lehetséges többé, mint 2 nap, amelyet kiegészítenek kénytelen melegítéssel. Száraz formában a zöld tea színe a világos salátából sötétzöldig változik. A tea maga fénysárga, narancssárga vagy zöldes színű gyógynövényes jegyzetekkel és enyhén ízletes ízű. Ha a tea keserű ízű, akkor rossz minőségű, közzétett vagy helytelenül sört.
Megbízható a kiváló minőségű tea használata. Ez annak köszönhető, hogy a zöld tea táskák a tea vállalkozások pazarlása, lényegében tea por. Még akkor is, ha a csomagolt zöld tea forró vízben van, nem fog kézzelfogható egészséget hozni.
Az ázsiai, a régi levelekből származó "tégla" zöld tea előnyös. A "téglák" a zöld levelek legalább 75% -át tartalmazzák, így az ilyen teát a torta íze jelöli, és hosszú ideig tárolható.
A zöld tea összetétele és előnyös tulajdonságai
Zöld tea tartalmazza:
- k-vitamin;
- Ásványi anyagok (fluor, réz, jód, mangán, króm, cink és szelén);
- természetes antioxidánsok (polifenolok);
- koffein;
- tanin (B1-vitamin);
- riboflavin (B2-vitamin);
- nikotinsav (PP-vitamin).
A C-vitamin növeli az immunitásokat, segít a vírusok leküzdésében és a betegség elkerülésében. A Tanin kedvező hatással van az emésztőrendszerre, támogatja az idegrendszer stabil működését, és antimikrobiális hatású. A B2-vitamin befolyásolja a bőr rugalmasságát, és a B15 segít behatolni a testhez a hasznos anyagokkal. A PP-vitamin antiallergiás hatással rendelkezik. De a P-vitamint kiemelik, befolyásolják az edények megerősítését.
A jód hatással van az endokrin rendszer munkájára, és a fluorja hatékonyan foglalkozik a karikákkal a komplexumban más kezelési módszerekkel. A K-vitamin befolyásolja a véralvadást, hozzájárulva a protrombin kialakulásához a vérben. A zöld tea természetes antioxidánsok hatékonyan eltávolítják a gyököket a szervezetből, amelyet különböző diétákban és betegségekben használnak. Ez így hasznos lehet zöld tea. Hogyan kell sörözni, és az általa előnnyel járó betegségeknek az e cikkben is.
Zöld tea előnyei
A zöld tea használható különböző problémák és betegségek megelőzésére. A zöld tea előnye:
- látomás;
- szív-és érrendszer;
- agyi edények;
- hypotonizált, vérnyomás beállítása;
- terhes nők toxicózissal a laktáció során;
- cserélési folyamatok a testben, tisztítják a salakokból;
- emésztőrendszer;
- idegrendszer;
- immunrendszer;
- fogfehérítő fogak;
- diuretikus rendszer;
- cukorbetegségben;
- túlsúlyos;
- az alkoholisták, a másnaposság hatásának csökkentése - Bár ezek az állati világ előnyei csak ezeknek a képviselői csak megszabadulhatnak a káros szokásból;
- tejipari és prosztata mirigy (rákellenes tulajdonságok);
- a testet, növeli a hangulatot és a stressz eltávolítását.
Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a fajták között a tea hasznos tulajdonságok, zöld rosszabb csak, ami megtartja több gyógyító anyagok összetételének minimális feldolgozás és erjedés.
A zöld tea hatékony hatására a testre, azt rendszeresen kell használni, átlagosan 2 csésze naponta. De legfeljebb 4 pohár zöld tea naponta. A terhes nőknek póttan kell a zöld tea használatát más hasznos italokkal - kompótékkal, lemezekkel.
Annak érdekében, hogy ne pusztítsák el a zöld tea előnyös tulajdonságait, fontos tudni, hogyan kell helyesen megragadni. Ehhez nyomon kell nyomon követni a főzési folyamatban részt vevő valamennyi összetevő minőségét:
- A vizet szűrjük vagy ivott nem szénsavas, forraljuk 100 fokos. De a sörözés zöld, jobb kissé hűtött forró víz - 80-85 fok.
- Brewing vízforraló - Használt kerámia (porcelán) ételek vastag falakkal, hosszabb tárolva a kívánt hőmérsékletet. Győződjön meg róla, hogy a fedéllel és a kifolyó fedéllel. Használat előtt a belsejéből és kívülről forralja a vizet, hogy felmelegedjen, és csak akkor tegye be a zöld teát.
- A tea levelek kiváló minőségű, megbízható beszállító, és a megfelelő tárolási körülmények között vannak. A vízforraló csak száraz és tiszta kanállal tolódik. Mielőtt hegesztési leveleket öblítünk forró vízzel, forró vízben, de csak öntsük forró vizet.
- A főzési idő a zöld tea levelek fokozatától függ. A nagy teát hosszabb, mint egy finom pólus. Az átlagos hegesztési idő 10-15 perc, ha van egy nagyszámú tea party, és a tea hígítása szemüvegben. Ha csak egy családon vagy páron van, akkor nem több, mint 5 perc, és nem hígítják szemüveget.
- Az arányok 1 teáskanál zöld tea levele csésze, körülbelül 200 ml. Ha a tea ivás nagyszámú ember, további 1 kanál kerül hozzáadásra a norma felett.
- További komponensek - citrom, cukor, tej. A tejben lévő tej hozzáadása a terhesség és a szoptatás alatt zöld, így a tea beállítja a terhes nő nyomását, tisztítja testét és ellátja a szükséges tápanyagok részét. A meleg folyadék maga serkenti a tej előállítását, és a tejes tej kombinációja a laktáció növekedését biztosítja.
Ártalmas zöld tea
A zöld tea nem részesülhet, és kárt okozhat a tárolási vagy főzési módszer szabályainak megsértése esetén. Ezért a vásárláskor figyeljen a levelekre, könnyű árnyalatúnak kell lenniük. Ha töröttek, kellemetlen és unalmas színnel, hosszú tárolási időszakról beszél. Lehetetlen használni ilyen teát.
A fő hiba főzésénél a nem töltött víz megüthető a tea tinktúrájába. Ez elrontja a teát, és gyomorproblémákat okozhat. Lehetetlen, hogy az üres gyomorban erősen főzött teát inni, a betegségek súlyosbodásának időtartama alatt, a hangzás és a vetélés veszélye alatt. A tea-főzési idő határát kell tartani, túl erős tea okozhat álmatlanságot vagy ideges feszültséget.
Nem tudsz zöld teafogyasztást inni, mivel ez nem járul hozzá az asszimilációhoz. Ne használjon hülye hegesztést vagy a tegnapi tea maradványait. Ezt követni kell a tárolásra vonatkozó szabályok - egy fadobozban vagy egy üvegedényben, szorosan zárt fedéllel. Ez lehet zöld tea, az előnyök és a kár figyelembe véve ebben a cikkben.
Mindazonáltal nem szabad visszaélnie a zöld tea hasznos tulajdonságait, néhány órával az étkezés előtt, és nem egy üres gyomor reggel. Rendszeresen használható megfelelően főtt zöld tea, mind a férfiak, mind a nők előnyben részesülnek. Erősen ajánlott, hogy ne tegye túlságosan a dózisban, és korlátozza az 1 csésze zöld teát naponta terhesség alatt vagy súlyos krónikus betegségekben.
A Tubilek a zöld tea legfontosabb összetevői. Ezek a tanin, a katechinov és azok származékainak körülbelül harminc polifenolos vegyületének keverékei. A Tea Tannic anyagok baktericid hatásúak, és stimulálják a szív- és érrendszeri és idegrendszert is. Zöld teát és alkaloidokat tartalmaz, amelyek közül a leghíresebb a koffein. Ezeknek a kapcsolatoknak a nagy tartalma miatt a zöld tea nem ajánlott éjszaka inni.
A zöld tea gazdag vitaminokkal, mikroelemekkel és ásványi anyagokkal gazdag. A P és C vitaminok magas tartalma hozzájárul az immunitás javításához, az A-vitamin kedvezően befolyásolja a jövőképet, a csoportok vitaminjait a szénhidrátegyensúly szabályozásában, a kórokozó baktériumok elleni küzdelemben, antioxidáns hatással van a szervezetre. Kalcium, fluor, vas, kálium, jód, a cink és egyéb anyagok, hogy egy italt a zöld tea egy igazi kincsestára terápiás tulajdonságokkal.
Mi a zöld tea előnye
A zöld tea sok kardiovaszkuláris betegségben hasznos. Erősíti és kihangsúlyozza a véredényeket, megakadályozza a szűkületüket, csökkenti a koleszterinszintet a vérben és normalizálja a vérnyomást. Segít ebben az italban és a cukorbetegség elleni küzdelemben - javítja a cukorcserét, és jótékony hatással van a hasnyálmirigy munkájára.A zöld tea erős antioxidáns aktivitása és a polifenol nagy tartalma segíti a genetikai mutációk és a rákos személy védelmét.
Egy ital a zöld tea a nők számára kétszeresen értékes - segít megőrizni az ifjúságot és a szépséget. A krémek, maszkok, zöld tea tömörítések észrevehetően megújulnak a bőr és a simított ráncok. 3-4 csésze zöld tea naponta hozzájárulnak fokozatos megszabadulni a felesleges súly eltávolítása felesleges folyadékot és toxinokat, gyorsul az anyagcsere és a csökkenés az étvágyat.
Vigyázatnyújtás közben zöld teát kell használni olyan problémákkal, mint a rheumatoid arthritis és köszvény, vesebetegségek, duodenális fekélyek, glaukóma, aritmia, gastritis exacerbation.
Hogyan kell főzni a zöld teát
Annak érdekében, hogy a tea italt a maximális előnyhöz hozza, meg kell főzni. A tea víz a tavaszi vételhez legjobb. Nem szükséges forralni - melegítse fel a vizet a vízforraló alján lévő buborékok kialakulása előtt, és akár 70-80 fokig hűl. A zöld tea hegesztési teáskannájának agyagnak kell lennie. Meleg, forró víz, öntsük teát, öntsük az első vizet, és azonnal leeresztjük. Ezután öntsük a teát a második vízzel, és hagyj sörfőzést. A zöld tea főzési ideje minden egyes fajta számára egyedi, erre vonatkozó információ a tea csomagolásán található.A zöld tea örökzöld növényekből származik. Az ital Kínában 2700-tól ismert korunkig. Ezután gyógyszerként használták. A korunk 3. századában előfordult a tea előállításának és feldolgozásának korszakában. Mind a gazdagok, mind a szegények számára elérhetővé vált.
A zöld teát Kínában termelik, és Japánban, Kínában, Malajziában és Indonéziában termelnek.
Zöld tea összetétele és kalória
A zöld tea összetétele antioxidánsokat, A, D, E, C, B, H és K vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Calorie csésze zöld tea cukor nélkül - 5-7 kcal. Az ital tökéletes a fogyáshoz.
A zöld tea hasznos a szív egészségére, a szemekre és a csontokra. A fogyás és a 2-es típusú cukorbetegség részeg. A zöld tea előnyei nyilvánulnak meg, ha 3 csészét használ a nap folyamán.
A zöld tea semlegesíti a káros zsírok, baktériumok és vírusok hatását, például Staphylococcus és hepatitis B.
Csontok számára
A zöld tea megszünteti a fájdalmat és a gyulladást az arthritisben.
Az ital erősíti a csontot, és csökkenti az osteoporosis kockázatát.
A zöld tea koffein javítja a motoraktivitást és csökkenti a fáradtságot.
Szív- és hajók számára
A zöld tea csökkenti a szívverés és a stroke kockázatát.
Azokban az embereknél, akik naponta zöld teát inni, a szívbetegség kockázata 31% -kal csökken azokkal, akik nem isznak.
Az ital az ateroszklerózis és a trombózis megelőzésével rendelkezik. Javítja a véráramlást és ellazítja az artériát.
A napi 3 csésze zöld tea használata 21% -kal csökkenti a stroke kockázatát.
Idegekre
A zöld tea javítja a mentális tevékenységet, és lelassítja az agy degenerációját. Az ital megnyugtatja és ellazítja, de ugyanakkor növeli az éberséget.
A teenin a tea jelzi a jelet "jónak" az agyba, javítja a memóriát, a hangulatot és növeli a koncentrációt.
A zöld tea hasznos a mentális megsértések kezelésére, beleértve a demenciát is. Az ital megakadályozza az idegkárosodást és a memóriavesztést, ami Alzheimer-kórhoz vezet.
Az Alzheimer betegségei és Parkinsoni Parkinson 2015-ös nemzetközi konferenciáján bemutatott tanulmányban azok, akik a zöld tea 1-6 napot ivották, kevésbé szenvedtek a mélyedéseknél, mint azok, akik nem isztak. Ezenkívül a kutatók felfedezték, hogy az ivás tea szinte nem szenvedett a demenciában. A tea polifenoljai hasznosak Alzheimer betegségeinek és Parkinsonjának megelőzésére és kezelésére.
Szemre
A katekinok védik a testet a glaukóma és a szembetegségekből.
Emésztési
A zöld tea javítja az emésztést és védi a májat az elhízásból.
Fogak és gumi
Az ital javítja a periodontális állapotát, csökkenti a gyulladást, és gátolja a baktériumok növekedését a szájüregben.
A zöld tea védi a kellemetlen szaga ellen.
A tanulmány kimutatta, hogy azok, akik fogyasztanak legalább 6 csésze zöld tea naponta csökkenti a kockázatot a 2. típusú cukorbetegség meter, mint azok, akik isznak 1 csésze hetente.
Vese és húgyhólyag
A zöld tea koffein puha diuretikus készítményként működik.
Bőrre
A zöld tea kivonatú szerves kenőcs hasznos a Papillomavirus ember által okozott szemölcsök kezelésére. A kutatók több mint 500 felnőttet választottak betegséggel. A szemölcsök kezelése után a betegek 57% -a eltűnt.
Mentesség
A tea polifenoljai a ráktól védve vannak. Csökkentik az emlőrák, a vastagbél, a tüdő, a petefészkek és a prosztata mirigy kockázatát.
A nők, akik ittak több mint 3 csésze zöld tea naponta, csökkentette a mellrák kiújulásának, mivel a polifenolok megállítani a termelés és szaporítása rákos sejteket, valamint a véredények növekedését, hogy a takarmány daganatok. A zöld tea fokozza a kemoterápiás hatást.
Ma elmondjuk, hogy ki az ellenjavallt zöld tea. Ezenkívül a benyújtott cikkből megtudhatja, hogy melyik készítmény ez a termék, és milyen gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Általános információ
Mielőtt elmondaná, hogy ki ellenjavallt zöld teával, részletesebben beszéljen erről az italról.
A zöld tea olyan tea, amelyet minimális fermentációnak vetettek alá (vagyis oxidáció). Ugyanakkor kevés ember tudja, hogy a zöld, és a fekete ital az ugyanazon tea bokor szórólapjaiból származik. Akkor mi a különbség közöttük? Az a tény, hogy az említett teák megszerzésének levelei teljesen más módon vannak bányva. A részletekbe való belépés nélkül szeretném megjegyezni, hogy a zöld italra vonatkozó nyersanyagot 3-12% -kal előzetesen oxidálják.
Zöld tea: előny, összetétel
Tulajdonságok, ellenjavallatok és ártalmatlanítás Az ital egy kicsit tovább fogjuk képzelni. Most azt akarom mondani, hogy milyen kémiai összetétele van. Végtére is pontosan olyan elemek, amelyek meghatározzák az emberi test javítását.
Tanninok
A kérdés megválaszolása, hogy ki nem tudja, de nem azt mondani, hogy a termék egyharmada különböző polifenolok, tanin, katechinov, valamint azok származik. Ezenkívül ezek az anyagok olyan italban vannak, mint kétszer annyi, mint a fekete. Ezért kell bevonni az étrendjébe azoknak, akik rendszeresen szenvednek a székrekedés és a belek más problémái.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a koffein összekapcsolása a tanninnal egy tannate koffein anyagot képez. Ez az, hogy a kardiovaszkuláris és idegrendszeren stimulálja.
Alkaloidok
A zöld tea ellenjavallása, valamint az összetételének előnye. Amint kiderült, egy ilyen italban koffein van. Általában mennyisége körülbelül 1-4%. Pontos tartalma számos tényezőtől függ (például a tea levelek méretétől, a feldolgozási módszert, a termesztési feltételeket, a vízhőmérsékletet, a sörfőzést stb.). A koffein mellett ez a termék mind egyéb alkaloidokat is tartalmaz a theobromin és a teofillin formájában, amely hozzájárul az edények terjeszkedéséhez.
Enzimek és aminosavak
Ha a szénhidrátok, zsírok és fehérjék jelenlétéről zöld tea, akkor csak olyan anyagokat tartalmaz, mint az enzimek és az aminosavak. Ezenkívül a japán fajtában a legjobb kompozíció figyelhető meg.
Kalóriatermék
Mi más, amit egy zöld tea jelent meg? A fogyás előnyei és károsodása a termék összetételének köszönhető. Meg kell jegyezni, hogy a zöld tea alacsony kalóriatartalmú termék. E tekintetben az étrendjébe is be lehet vonni azokat, akik túlsúlyban szenvednek.
A szakértők azt állítják, hogy a cukor homok használata nélkül közel van nulla. Bizonyos esetekben körülbelül 10 kalória lehet egy kis pohárban. Ezért biztonságosan sörözhet a családod számára finom és hasznos zöld tea.
A zöld tea előnyei és ártalma
A termék előnyei abban rejlik, hogy sok hasznos anyagot tartalmaz. Például a zöld tea levelei négyszer többet tartalmaznak, és inkább citrusféléket. Ezenkívül ezek az anyagok kölcsönösen megerősítik egymás gyógyító tulajdonságait. Megvédik a sejteket a pusztításból, és hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez is.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a zöld tea olyan fontos vitamint tartalmaz, mint az A-vitamin (vagy karotin). Amint ismeretes, ez az anyag kedvező a látáson, és fokozza a szabad gyökök eltávolítását is.
Ebben az italban nagyon fontos helyet foglalnak el a V. csoport vitaminjai. Tehát a B1 hozzájárul a test szénhidrátegyensúlyának beállításához, és a B2 küzdelmek vírusokkal és baktériumokkal küzdenek, segítenek a haj és a körmök erősítésében. Ami a B3-vitamint illeti, csökkenti a koleszterin mennyiségét, és fokozza a vörösvérsejtek termelését.
Többek között a zöld tea nagyon gazdag és E-vitamin, amely erősíti a sejtmembránokat, és antioxidáns hatással van az emberi testre. Pozitív hatással van a szexuális rendszerre is - mind a férfiak, mind a nők.
Mi a kár?
Miért nem ajánlott néhány embernek az ital összetételére szorosan kapcsolódni. Végtére is sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a hajók bővüléséhez. Ebben a tekintetben óvatosnak kell lennie azoknak, akiknek bármilyen problémája van ezen a területen.
Ellenjavallatok használatra
Ki a zöld tea kategorikusan ellenjavallt? Kevés ember tudja, de a bemutatott ital meglehetősen kis számú embert inni. Ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
Tehát fontolja meg a zöld tea ellenjavallatait részletesebben:
Hogyan nem lehet zöld teát fogyasztani?
Most már tudod, ki ellenjavallt zöld tea. Meg kell azonban jegyezni, hogy mielőtt megvásárolná ezt a terméket, nemcsak annak kárára kell figyelni, hanem azt is, hogy hogyan kell megfelelően használni. Valójában, még az ellenjavallatok hiányában is, a pufók tea kézzelfogható kárt okozhat az emberi testnek.
Sörfőzés
Bármilyen tea italt előkészítése, beleértve a zöldet is, sörözőnek nevezik. Ehhez körülbelül 2 g szárazanyagot vegyen be, és öntsük körülbelül 100 ml főtt vizet.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a főzési folyamat változékonyan változik attól függően, hogy milyen terméket vásárolt. Például a kiváló minőségű tea esetében nagy mennyiségű száraz lapot használnak, ami rövid időre többször is sörözhet.
A főzési idő és a víz hőmérséklete a különböző típusú teák esetében is eltérő. A legnagyobb főzési hőmérséklet 81-87 ° C, és a legnagyobb idő 2-3 perc. Ami a legkisebb értéket illeti, 61-69 ° C és 30 másodperc.
Szabályként az alacsony minőségű teát magasabb hőmérsékleten és sokkal hosszabb, mint a kiváló minőségű. Ez egy olyan megfigyelés szerint meghatározható, hogy melyik terméket értékesítették a boltban.
Végül azt szeretném, ha hozzáadnám, hogy ha a zöld tea túl hosszú és hűvös forró vízben van, akkor kötődési és keserűvé válik, függetlenül a fajta és a minőségétől.
Olyan sok jó szót mond róla, hogy még valahogy kényelmetlen, hogy megvitassák az előnyöket és a zöld tea kárát. De sokan, bár tudják a terápiás képességeit, nem mondhatják biztosan, hogy mit tartalmaznak. Általában egy pár tulajdonságra korlátozódik - "megtisztítja a hajókat", "segít a fogyásban." Mit jelent az ital egyedisége? Foglalkozzunk!
A zöld és a fekete tea nem is rokonok, hanem az azonos "karakter" lényege, mert az első és a második faj tealapja ugyanazon bokrokból gyűjt. Ez a feldolgozásról szól. A zöld, a fekete teától eltérően nincs kitéve erjedés. Ettől csak párologtatott nedvességet. A gyengéd termelési technológiának köszönhetően teljes mértékben megtartja az értéktárgyakat a formációban.
Melyek ezek a komponensek, amelyek meghatározzák a zöld tea tulajdonságait és előnyeit és kárát? Az antioxidánsok valódi arzenálja. Egy csésze smaragd italt, annyira, mint tíz pohár alma friss! Körülbelül 15-30% -a összetétele a barnító anyagokra esik. Legfeljebb 30 fajta polifenolvegyület, beleértve a tannin, a katekineket és másokat.
A zöld tea sajátos illatát az illóolajok jelenléte biztosítja, és nagymértékben meghatározzák az ilyen ital minőségét. Van aminosavak, amelyek közül a glutaminsavat meg kell jegyezni - az anyagcserét eredményezi, és visszaállítja a "lemerült" idegeket. A zöld tea növényi fehérjéket tartalmaz, így nem csak mozog, hanem táplálja is.
Elmagyarázni, hogy milyen előnyökkel jár a zöld tea, hogy megvizsgálja a terápiás tulajdonságait.
Gyógyító zöld tea:
- az öregedés, meghosszabbítja az ifjúságot, növeli az életet: az ilyen hatás az antioxidánsok magas tartalmához kapcsolódik;
- csökkenti a rák valószínűségét: a japán tudósok 12 évre tanulmányokat végeztek, amelyek megerősítették, hogy az ilyen "termék" napi felhasználása jelentősen csökkenti a rosszindulatú daganat növekedési ütemét (de az ilyen eredmény beszerzéséhez 1,5-ig kell inni literek tea, amely 19 csésze);
- fokozza az immunitást;
- megjeleníti a salakokat, a karcinogéneket, semlegesíti a toxinokat;
- szív-támogatást nyújt, csökkenti az infarktus kockázatát kétszer;
- hozzájárul a felesleges zsírok megsemmisítéséhez, elnyomja az étvágyat, mint amennyit segít a túlsúly elleni küzdelemben;
- javítja az anyagcserét;
- eltávolítja a "rossz" koleszterint;
- stabilizálja a vércukorszintet;
- növeli az edényt;
- csökkenti az alkoholfoltot;
- aktiválja az agyi aktivitást;
- védi a májat az alkohol pusztító hatásától;
- csökkenti a nyomást (10-20 egységgel);
- megakadályozza a fogszuvasodás és az ínygyulladás megjelenését;
- akut látást biztosít;
- vidámságot ad, növeli a hatékonyságot;
- semlegesíti a számítógép monitorát sugárzó hullámok negatív hatását.
Széleskörűen elterjedt, hogy a zöld tea jobb, mint a szokásos víz, a szomjúság, és helyreállítja a vízveszteséget.
Kárt okoz a vese inni?
Mi a zöld vese tea? Az ilyen italból származó létfontosságú szerv haszna vagy károsodása? Ez egy erős diuretikus. Ha inni, mint a víz - gyakran és ne feledje, akkor elhozhatod a kiszáradáshoz. Ez hozzájárul majd a sók és a vesesavak koncentrációjának növekedéséhez. Ennek eredményeként a kövek megjelennek benne.
Szigorúan nem ajánlott nagy mennyiségben használni azokat az embereket, akik a húgyúti rendszer betegségeiben szenvednek. Az urológusok tanácsot adtak egy pár kis csészére naponta. És a Tea Party után 250 ml egyszerű vizet kell inni a folyadék elvesztésének kompenzálására.
Hogy meggyógyult! Lehetséges negatív következmények
A napi használatra szolgáló italok között (ez nem a gyógynövényekről szól), nehéz megtalálni a többfunkciós "gyógyszert", mint a zöld tea. A test előnye és ártalma nem hasonlíthatatlan.
De ez nem jelenti azt, hogy ha iszik liter, akkor lehet, hogy dobja ki minden gyógyszer egy otthoni elsősegély készlet és felejtsd el az út a klinikára. A zöld tea pontos keringést igényel. Ha mérés nélkül inni, túl erősen, és még egy üres gyomor, akkor nagyon kellemetlen mellékhatásokkal szembesülhet.
Nem kívánt reakciók, amelyek zöld teát provokálhatnak:
- fejfájás;
- hányinger;
- szédülés;
- alvászavar;
- ingerlékenység;
- folyadékszék;
- remegés végtagok;
- gyomorégés;
- a kényelmetlenség érzése a vizelés során;
- görcsök.
Az ilyen "meglepetés" elkerülése érdekében elegendő az egyszerű szabályok betartása: inni csak kiváló minőségű teát, egy nap alatt nem több, mint 2-3 csésze, az utolsó rész, hogy legalább egy órát vegyenek legalább egy órára az alváshoz, Ne nyelje le az égő italt (ha a hőmérséklete 60 fok felett van, növeli a gyomor onkológiájának kockázatát).
Fontos! Ha zöld teát inni literrel, akkor "felállhatsz" a májral kapcsolatos problémákra, mivel a polifenolok túladagolják.
És i inni, és az egészség nem mondja meg!
Ha az ellenjavallatok figyelembevétele nélkül inni, akkor a zöld tea minden előnye leáll. Még egy ilyen kiemelkedő "szivárgás" sem látható mindenki számára.
A diagnózisok, amelyeken jobb, ha elhagyja az ilyen italt:
- urolithiasis: Mivel a zöld tea meglehetősen meglehetősen diuretikus hatással van, a konkrétok mozgását provokálhatja;
- anémia: Ez az ital rontja a vas felszívódását a testben;
- fekélyek, az emésztőszervek súlyos patológiája: Ha vannak ilyen problémák, akkor ki kell zárni ezt a teát a menüből, mert növeli a savasság;
- ideges rendellenességek, amelyeket exconstruction, álmatlanság, tachycardia: a tea csak súlyosbítja a beteg állapotát, mivel koffeint tartalmaz;
- hipotenzió: A zöld tea nyomás csökken, még alacsonyabb lesz, de ez nem fog megtörténni, ha gyenge koncentrációban főzzük, de ha egy kanál "dia" csésze, akkor a vérnyomás kritikus mutatókra eshet;
- köszvény.
A zöld tea nem alkalmas kisgyermekeknek, mert idegrendszerük továbbra is formálódik. Ez azt jelenti, hogy "stimulánsokat" (még természetes) egyáltalán.
Különböző vélemények vannak arról, hogy a zöld tea megengedett-e a jövőbeni anyák számára. A test előnye és ártalma nem teljes mértékben megvizsgálja. De a nőgyógyászok nem ajánlottak az első trimeszterben támaszkodni, mivel a méhet fokozott hangon vezeti, ami a magzat elutasításának kockázatát okozza.
A negyedik hónaptól kezdve az ilyen szigorú tilalom eltávolításra kerül, de a csecsemő legkisebb kockázatainak kiküszöbölése, a "pozícióban" nő jobb, ha naponta ugyanazt a poharat korlátozza.
Igyál a szabályok szerint!
Hogyan kell használni a gyógyító és wellness tulajdonságait, hogy megkapja a zöld tea előnyeit? Annak érdekében, hogy érezze a japán hosszú életviteli ital gyógyító erejét, meg kell tanulnod, hogyan kell helyesen főzni.
Öt fő titkai zöld tea készítése:
- a sörfőzéshez használja a faied (utolsó üdülőhely - kerámia) székeket fedéllel;
- tegyen tiszta (nem víz!) Víz, adjunk hozzá 250 ml folyadék 1 kis kanál tea leveleket;
- elalszik őket egy előmelegített sörfőzésben;
- Öblítsük le a tea lapot a nem-lock forró vizet (ez csökkenti a koncentrációja koffein), majd töltse meg forró vízzel (a hőmérséklet 70 és 85 °);
- ne ossza tea vízzel, és cukor helyett, akkor jobb, hogy a méz (add meg, ha a hőmérséklet az ital csökken 50 fok).
Fontos! A tea hagyományok ismerete szerint egy ilyen ital csak a gyógyító tulajdonságait csak a harmadik hegesztéssel adja meg!
Betöltés ...