Apa itu lisin dan apa kegunaannya? Lisin menjaga otot yang kuat dan sehat Sifat obat lisin rumput dan kontraindikasi

lisin- asam amino ini, diisolasi pada tahun 1889 oleh E. Drexel dari kasein, sangat diperlukan untuk tubuh kita.

lisin adalah salah satu dari tiga asam amino esensial esensial yang hanya bisa diperoleh tubuh kita dari makanan. Ini adalah dasar untuk membangun protein dalam tubuh kita. Lisin adalah yang pertama dari asam amino pembatas yang diperlukan untuk asimilasi protein makanan: jika kurang, tidak peduli berapa banyak protein dalam makanan, mereka tetap tidak akan diserap. Tubuh kita hanya menggunakan L-lisin untuk membangun protein.

lisin(dari mana karnisin diproduksi) sering digunakan sebagai obat untuk pencegahan dan pengobatan herpes (asam amino ini memiliki efek yang berlawanan dengan asam amino lain - arginin, yang mengaktifkan dan memperburuk gejala herpes).

Anda perlu memberi tubuh Anda lisin dalam jumlah yang cukup jika Anda menderita herpes, mudah lelah, dan tidak dapat berkonsentrasi. Anda mungkin kekurangan lisin jika Anda memiliki mata merah atau sering mengalami mual, pusing, rambut rontok atau anemia.

Dengan kekurangan lisin, seluruh metabolisme protein terganggu. Lisin digunakan untuk membangun protein otot dan kolagen, komponen jaringan ikat. Kekuatan dan elastisitas ligamen dan tendon, serta tulang, bergantung padanya, karena meningkatkan penyerapan kalsium dan penggabungannya ke dalam jaringan tulang. Ini mempercepat pemulihan jaringan tulang setelah cedera dan operasi, mencegah osteoporosis, gangguan metabolisme lemak dan perkembangan aterosklerosis, mencegah serangan jantung dan stroke.

Kekurangan lisin pada pria dapat menyebabkan impotensi. Pada atlet, terutama pelari jarak jauh, defisiensi lisin dapat menyebabkan peradangan tendon kronis dan pengecilan otot. Kekurangan lisin dalam makanan juga dapat menyebabkan gangguan hematopoiesis dan penurunan jumlah hemoglobin.

Lisin: beberapa fakta penting

1. Lisin menghentikan perkembangan herpes

Pada tahun 1950, ditemukan bahwa asam amino tertentu yang ditemukan dalam makanan dapat merangsang atau menghentikan pertumbuhan virus herpes. Jadi, asam amino arginin mempercepat pertumbuhan virus, dan lisin, sebaliknya, memperpanjang masa remisi untuk herpes labial (di bibir) dan herpes genital, dan mencegah kekambuhan.

Meskipun lisin tidak membunuh virus, ia mencegah gejala aktifnya, terutama lecet di bibir atau di sekitar alat kelamin. Tindakannya dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa ia tidak membiarkan virus herpes menyerap makanan favoritnya - asam amino arginin.

Studi tentang aksi L-arginin dikhususkan untuk studi interklinis yang dilakukan di seluruh dunia. Hasil mereka diterbitkan pada tahun 1978 dalam jurnal "Dermatologica", pada tahun 1981 dalam jurnal "Kemoterapi" dan pada tahun 1983 dalam "Journal of Antimicrobial Chemotherapy": Ditemukan bahwa reproduksi virus ditekan oleh asupan lisin dengan defisiensi simultan. dari arginin.

Dalam pengobatan herpes, diet tinggi lisin dan minimal arginin harus diikuti, dan lisin tambahan harus diambil dalam bentuk suplemen. Dosis lisin untuk mencegah kekambuhan penyakit harus 1250 mg setiap hari (dengan perut kosong).

Keju dan produk asam laktat lainnya memiliki rasio lisin/arginin tertinggi. Rasio terendah adalah sebagian besar kacang-kacangan dan beberapa jus buah.

Stres berat dengan cepat menghabiskan cadangan lisin seluler, dan virus herpes "bangun". Oleh karena itu, orang-orang yang hidup "kegelisahan" lebih mungkin mengalami serangan herpes. Virus herpes juga dapat menyebabkan stomatitis, dan di sini juga, lisin dapat digunakan untuk pengobatan.

Dalam pengobatan herpes, asupan lisin dilengkapi dengan baik dengan diet bebas gula dan suplementasi vitamin A, C dan bioflavonoid. Sifat antivirus lisin juga dapat membantu dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis, hepatitis dan HIV.

2. Lisin mencegah perkembangan aterosklerosis

Pada tahun 1996, Matthias Rath dan Alexandra Nedvetsky secara klinis membuktikan bahwa pada awal aterosklerosis, peningkatan asupan vitamin C (2700 mg per hari), lisin (450 mg per hari), prolin (450 mg), dalam kombinasi dengan vitamin kompleks, mineral dan antioksidan memperlambat perkembangan aterosklerosis rata-rata 50%, dan dalam beberapa kasus menyebabkan regresi lengkap deposit aterosklerotik.

Dr Matthias Rath percaya bahwa lisin, bersama dengan prolin dan vitamin C, menghalangi aksi lipoprotein A, yang menyebabkan arteri tersumbat. Lisin memotong Lp(a) dan mencegahnya mengendap di dinding arteri, dan pada konsentrasi yang cukup tinggi, ia mampu mengekstrak Lp(a) dan lipoprotein densitas rendah lainnya dari ateroma yang sudah terbentuk.

Oleh karena itu, lisin mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke. Lisin juga mendukung potensi energi otot jantung, karena berfungsi sebagai sumber produksi karnitin, asam amino yang menyediakan energi otot.

3. Lisin memblokir penyebaran metastasis

Dr. Rath juga menemukan bahwa lisin menghambat kerja kolagenase - enzim yang melarutkan cangkang tumor kanker, yang menghambat metastasisnya. Pemblokiran paling efektif terjadi dengan asupan simultan vitamin C, lisin, prolin, dan epigallkatechin gallate - polifenol yang merupakan bagian dari teh hijau. Studi yang dilakukan pada tahun 2002 menunjukkan bahwa ini sepenuhnya memblokir metastasis sel kanker dari berbagai jenis.

Laporan tentang keberhasilan penggunaan turunan lisin untuk pengobatan kanker payudara dan ovarium diterbitkan oleh kelompok penelitian Dr. Asted (University of Lund, Swedia) pada tahun 1977. Pada tahun 1980, pengobatan kanker ovarium yang tidak dapat dioperasi dengan metastasis ke rongga perut dilaporkan oleh Dr. Suma dari Tokyo. Dan dalam hal ini, prosesnya dihentikan, dan selama tiga tahun pengamatan tidak ada kekambuhan.

Karena mekanisme biologis dari metastasis adalah sama untuk semua jenis kanker, penggunaan lisin dalam kombinasi dengan zat lain yang serupa dapat memperlambat atau sepenuhnya memblokir penyebaran kanker dari semua jenis yang diteliti, dan diasumsikan bahwa AIDS juga.

4. Lisin Mencegah Osteoporosis

Ada korelasi antara defisiensi lisin dan defisiensi kalsium pada jaringan tulang. Saat ini, lisin merupakan bagian integral dari program pencegahan dan pengobatan osteoporosis. Semua wanita pascamenopause membutuhkan setidaknya 500mg lisin per hari, dan lebih banyak lagi jika diet mereka kekurangan protein hewani. Lisin diperlukan untuk penyerapan kalsium dari makanan dan penggabungannya ke dalam jaringan tulang. Dengan kekurangan lisin, ekskresi kalsium dalam urin meningkat. Kompleks yang mengandung lisin dan vitamin C dapat digunakan untuk pencegahan osteoporosis, pencegahan dan pengobatan aterosklerosis, serta dalam terapi antitumor.

5. Lisin meningkatkan pertumbuhan

Pada tahun 1981, M.D. A. Isidori dan rekan dari Universitas Roma menunjukkan bahwa kombinasi lisin + arginin mendorong pelepasan hormon pertumbuhan sepuluh kali lebih banyak daripada arginin saja. Laki-laki muda berusia 15 sampai 20 menjadi sasaran percobaan.

Lisin dalam kombinasi dengan arginin juga digunakan oleh binaragawan untuk efek gabungan meningkatkan ukuran otot dan kekuatan otot.

6. Lisin Memperkuat Rambut

Dibandingkan dengan banyak faktor nutrisi lainnya, bagaimana asam amino esensial mempengaruhi pertumbuhan rambut dan kerontokan rambut masih belum dipahami dengan baik. Namun, para ilmuwan mengaitkan peran L-lisin dalam penyerapan zat besi dan seng dengan efeknya pada pertumbuhan rambut. Mengambil suplemen lisin mengurangi tingkat kerontokan rambut dan membuat rambut lebih tebal. Efek ini lebih terlihat jika preparat besi dan seng juga dikonsumsi bersama dengan L-lisin.

7. Lisin melindungi lensa mata dari kerusakan

Gula darah yang tinggi pada diabetes tipe I atau II dapat merusak lensa mata dan menyebabkan terbentuknya katarak. Seiring dengan mengambil kromium dan seng picolinate, mengambil 500 mg L-lisin setiap hari memperlambat proses ini.

8. Lisin Meningkatkan Kekebalan

Pasokan tubuh yang cukup dengan asam amino yang diperlukan merupakan prasyarat untuk fungsi normal sistem kekebalan tubuh. Terutama penting adalah asupan normal dua asam amino - lisin dan arginin. Asam amino ini diperlukan untuk produksi neutrofil dalam jumlah yang cukup, yang merupakan bagian dari sistem pertahanan strategis tubuh terhadap hepatitis B dan C, infeksi HIV, sindrom kelelahan kronis dan kondisi defisiensi imun.

9. Lisin memperlambat penuaan

Studi yang dilakukan pada tahun 1984 di Mayo Clinic menunjukkan bahwa lisin, dalam kombinasi dengan arginin, dapat meningkatkan sekresi hormon tiroid pada orang tua, yang juga membantu mencegah defisiensi imun pikun. Hal ini dapat dikaitkan dengan peningkatan produksi hormon pertumbuhan.

Perlu juga dicatat bahwa lisin penting untuk fungsi otak yang efisien, kekurangannya dapat merusak memori jangka pendek dan kemampuan berkonsentrasi. Lingkup reproduksi juga menderita defisiensi lisin - pada wanita, defisiensi dapat menyebabkan hilangnya libido, pada pria - hingga melemahnya fungsi ereksi.

Fakta berguna tentang lisin

Kebutuhan harian tubuh kita untuk lisin adalah 3-5 gram

sumber makanan

Lisin ditemukan berlimpah dalam daging merah, ayam, kalkun, dan produk susu seperti yogurt dan keju cottage. Tetapi beberapa produk biji-bijian, seperti gandum dan jagung, mengandung terlalu sedikit. Penggilingan biji-bijian menghancurkan lisin yang dikandungnya, jadi tepung putih dan makanan olahan lainnya mengandung sangat sedikit lisin. Lisin juga dihancurkan ketika makanan berprotein dimasak dengan gula.

L-lisin merupakan salah satu senyawa esensial. Asupan harian zat ini dari luar diperlukan untuk kerja terkoordinasi semua organ dan sistem. Ketika keseimbangan asam amino di dalam tubuh terganggu, terjadi perubahan patologis yang mempengaruhi sistem imun, muskuloskeletal, dan pencernaan. Sifat obat dari zat protein, penggunaannya dalam pengobatan, serta dalam tata rias, akan dibahas lebih lanjut.

informasi Umum

Lisin (asam 2,6-diaminohexanoic) memiliki nama Latin internasional - L-lisin. Zat tersebut merupakan salah satu dari 8 asam amino esensial yang merupakan bagian dari struktur protein tubuh manusia.

Senyawa ini pertama kali dikenal pada tahun 1889, ketika dokter Jerman Heinrich Dreschel mengisolasinya dari protein whey. Butuh beberapa tahun lagi untuk mempelajari rumus struktur yang tepat dan sifat-sifat asam amino yang bermanfaat. Lisin mulai disintesis untuk digunakan secara luas pada tahun 1928 dalam bentuk bubuk murni, dan monohidroklorida yang lebih nyaman untuk produksi pertama kali diperoleh pada tahun 1955 di AS.

Sifat kimia

L-lisin adalah zat alifatik dengan radikal - gugus amino. Senyawa tersebut bereaksi dengan asam membentuk garam. Dalam bentuknya yang murni, itu terlihat seperti kristal tidak berwarna, yang larut dengan baik dalam air dan zat organik, meleleh pada suhu 2240 ° C. Asam amino juga memiliki D-isomer, tetapi tidak diserap oleh tubuh.

Foto - Rumus struktur L-lisin

Ada beberapa senyawa kimia:

Hidroklorida (garam lisin). Paling sering digunakan dalam produksi suplemen makanan. Kandungan asam amino murni sekitar 80% dari berat tablet/kapsul.
sulfat. Ini digunakan dalam peternakan sebagai bagian dari pakan ternak dan campuran makanan.
Escinat. Menurut struktur kimianya, zat tersebut adalah garam lisin yang larut dalam air dan saponin berangan kuda (escin). Escinat memiliki efek anti-edematous, anti-inflamasi dan analgesik. Ini digunakan dalam neurologi dan kardiologi.
Lauril. Mengandung asam amino dan asam laurat, yang diperoleh dari minyak kelapa. Lauryl dapat digunakan untuk pembuatan kosmetik, produk make-up.

Peran biologis

Zat lisin memiliki sejumlah sifat:

Menghancurkan virus. Mengurangi tingkat arginin, yang berkontribusi pada penurunan tajam dalam tingkat reproduksi virus herpes.
Memperkuat jaringan tulang. Memperlambat proses pembuangan kalsium dari tubuh, meningkatkan pengendapan mineral di tulang.
Melawan depresi. Mengatur tingkat serotonin dalam darah, mengurangi kecemasan dan lekas marah. L-lisin juga mencegah stres, sindrom kelelahan kronis dan gangguan saraf.
Meningkatkan kerja saluran pencernaan. Ini menormalkan mikroflora usus, menghilangkan proses inflamasi kronis, meningkatkan aktivitas enzimatik pankreas.
Menormalkan profil lipid. Dapat diubah menjadi karnitin dan menurunkan kadar kolesterol jahat, trigliserida dan LDL.
Merangsang perkembangan psikomotorik. Untuk itulah, asam amino sering diberikan kepada anak sejak lahir.

Untuk detail tentang efek penyembuhan lisin, lihat video:

Pada tahun 2007, para ilmuwan dari University of Florida melakukan penelitian tentang efek asam amino pada kerusakan tusukan DNA. Ditemukan bahwa L-lisin diperlukan untuk menghancurkan sel-sel mutan. Zat ini menghancurkan hingga 90% elemen patologis, tetapi tidak mempengaruhi jaringan sehat. Hasil tersebut membuktikan efek antikanker dari asam amino, terutama pada leukemia dan tumor lain dari sistem darah.

kebutuhan harian

Asupan asam amino esensial lisin tergantung pada usia, jenis kelamin dan tingkat aktivitas fisik. Menurut standar Rusia, orang dewasa harus mengonsumsi 23 mg/kg per hari. Atlet, binaragawan, dan pria yang melakukan pekerjaan fisik berat disarankan untuk mengonsumsi zat lebih banyak sebesar 30-50%.

Tabel 1 - Norma lisin harian untuk berbagai kategori orang berdasarkan rekomendasi WHO

Untuk menentukan tingkat lisin dalam tubuh, analisis komprehensif tentang kandungan asam amino dan turunannya digunakan. Penelitian dilakukan dengan menggunakan kromatografi cair darah vena yang diambil saat perut kosong. Nilai normal untuk orang dewasa adalah 120-318 mol / l.

Lisin dalam makanan

Asam amino terutama ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan - daging, ikan, telur, produk susu dan anggota keluarga kacang-kacangan. Tingkat materi protein tergantung pada metode persiapan hidangan: menggoreng, memanaskan kembali, dan menambahkan gula mengurangi konsentrasi L-lisin sebesar 20-30%.

Tabel 2 - 10 Sumber Asam Amino Alami Terbaik

Nama	Jumlah lisin, mg per 100 g produk
Daging domba dan sapi tanpa lemak	3582
keju parmesan	3306
ayam, kalkun	3110
Babi	2757
Kedelai	2634
tuna	2590
makanan laut	2172
Biji labu	1386
Telur	912
kacang polong	668

Tanda-tanda kekurangan

Kekurangan zat paling sering diamati pada vegetarian dan orang-orang yang mengikuti diet ketat bebas protein, serta pada atlet dan pasien yang terlibat dalam pekerjaan fisik. Lisin melakukan beberapa fungsi penting, sehingga ketika kurang, gejala yang tidak menyenangkan segera muncul.

Dokter menyebut tanda-tanda seperti kekurangan asam amino dalam tubuh:

kelelahan konstan, stres;
perubahan suasana hati, depresi;
kehilangan selera makan;
kelemahan, pusing;
sering SARS;
peningkatan kerapuhan tulang.

Cukup sulit untuk menebus kekurangan lisin dengan bantuan diet khusus. Oleh karena itu, telah dikembangkan suplemen nutrisi yang mengandung zat aktif dalam bentuk aktif dalam jumlah yang optimal. Obat ini dengan cepat menghilangkan gejala defisiensi.

Kelebihan lisin dalam tubuh

Melebihi tingkat asam amino yang diizinkan sangat jarang, karena kelebihannya terlibat dalam banyak reaksi biokimia dalam tubuh. Overdosis lisin biasanya terjadi dengan asupan suplemen yang berkepanjangan dan tidak terkontrol.

Gejala utama kelebihan:

gejala dispepsia - sakit perut, perut kembung, diare;
takikardia;
merasa panas, kemerahan pada kulit;
wanita mengalami menoragia.

Perhatian! Kelebihan asam amino tidak berbahaya bagi tubuh manusia. Untuk menghilangkannya, Anda perlu membatasi diri pada makanan berprotein dan menjalani terapi simtomatik.

Aplikasi asam amino

Asam amino untuk suplemen makanan diproduksi secara sintetis ketika senyawa protein terkonjugasi dengan hidroklorida. Suplemen lisin dalam konsentrasi standar 500 atau 1000 mg tersedia sebagai tablet, kapsul, dan bubuk. Mereka direkomendasikan untuk orang sehat untuk mempertahankan kerja sistem kardiovaskular dan kekebalan, meningkatkan mineralisasi tulang. Obat herpes ini berguna untuk mempercepat penyembuhan ruam. Menurut petunjuknya, suplemen makanan harus diminum di pagi hari 30 menit sebelum makan.

Lisin juga ditambahkan ke formulasi nutrisi olahraga dan dikombinasikan dengan protein dan vitamin lain, karena zat ini mempercepat penyembuhan luka dan patah tulang, serta:

merangsang produksi kolagen;
mempromosikan pertumbuhan massa otot;
meningkatkan daya tahan.

Perhatian! Lysina aescinat digunakan untuk mengobati gangguan cairan serebrospinal, edema serebral, dan konsekuensi dari cedera otak traumatis (TBI). L-lisin tersebut diambil untuk alasan medis yang ketat, di bawah pengawasan dokter.

Gunakan dalam kosmetik

Produk kosmetik dibuat berdasarkan lauril lisin (lauroil lisin). Zat tersebut dimasukkan ke dalam dana dengan konsentrasi 1 hingga 5%. Lisin sangat bermanfaat untuk rambut karena melembutkan kulit kepala dan memiliki efek pengkondisian (menambah kilau dan kehalusan). Zat ini juga termasuk dalam komposisi berbagai emulsi, bilasan dan kondisioner untuk perawatan sehari-hari. Pembaca kami dapat membeli suplemen makanan pertama dengan diskon -sepuluh% . Untuk memanfaatkan penawaran diskon, salin kode promo AGK4375 ke dalam kotak dengan nama yang sama di keranjang atau kunjungi .

Manfaat iHerb:

berbagai macam suplemen makanan dari Eropa dan Amerika Serikat;
biaya vitamin 30-50% lebih rendah dari yang ada di apotek;
pengiriman yang andal dan cepat, termasuk opsi transportasi barang gratis ke Rusia;
banyak peringkat dan ulasan tentang suplemen dari pembeli nyata di halaman dengan deskripsi obat;
layanan pendukung yang kompeten.

Lisin (asam amino esensial) diperlukan untuk kekebalan, penguatan jaringan tulang, dan fungsi sistem kardiovaskular. Zat tersebut membantu menyembuhkan herpes, menghilangkan manifestasi depresi dan kelelahan kronis. Itu ditambahkan ke suplemen makanan dan nutrisi olahraga, kosmetik dekoratif dan perawatan kulit. Tetapi kelebihan nutrisi berbahaya bagi tubuh, jadi sebelum menggunakan atau menggunakan obat secara eksternal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Apakah Anda mengonsumsi suplemen asam amino? Tulis di komentar!

L-lisin (L-lisin)

Fitur yang bermanfaat:

Pembentukan karnitin, yang bertanggung jawab atas kondisi rambut dan kulit;

Sintesis kolagen, yang membantu menghindari kerutan;

Penurunan kadar kolesterol;

Penyerapan kalsium yang lebih baik.

lisin- asam amino esensial yang tidak dapat disintesis oleh tubuh dan masuk ke dalam tubuh hanya dengan makanan dan suplemen. Lisin memiliki berbagai efek biologis dan, di atas segalanya, lisin sangat penting sebagai komponen protein tubuh. Asam amino ini ditemukan dalam jumlah besar dalam kolagen, yang memberikan kekuatan pada otot, tulang rawan, ligamen dan tendon. Secara tidak langsung, lisin memperkuat tulang, karena mendorong penyerapan kalsium dari usus, dengan kekurangannya, osteoporosis (peningkatan kerapuhan tulang) dapat berkembang. Lisin memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh, karena dibutuhkan dalam jumlah besar untuk produksi antibodi (imunoglobulin). Lisin adalah bagian dari hormon dan enzim yang mengatur proses metabolisme tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa l-lisin dapat mengurangi frekuensi infeksi virus herpes.

Metode aksi zat pada virus herpes tidak diketahui, tetapi ada versi yang lisin mempengaruhi asam amino lain - arginin. Pada gilirannya, efek arginin pada percepatan pembelahan sel yang terinfeksi virus herpes ditetapkan. Semakin sedikit arginin, semakin lambat perkembangan herpes, dan l-lisin mengurangi aktivitas arginin.

Pada tahun 2007, catatan dari University of Florida (FSU) menetapkan efek "konjugat lisin" untuk mengidentifikasi kerusakan DNA individu. Penelitian ini dilakukan oleh profesor biokimia FSU Igor Alabugin. Untuk pengobatan kanker, telah diusulkan untuk menggunakan konjugat lisin di bawah pengaruh fototerapi. Efek kompleks seperti itu memungkinkan Anda untuk menghancurkan 90%+ sel yang sakit, sementara tidak merusak sel yang sehat. Penemuan Profesor Alabugin telah dipatenkan dan sedang diuji.

Penggunaan lisin untuk pengobatan kanker diujicobakan pada kanker kolorektal pada mencit pada tahun 2014. Selama penelitian, 0 hewan mati, termasuk hewan dalam stadium lanjut penyakit.

Penelitian telah menunjukkan efek efektif dari l-lisin bahkan pada jenis penyakit seperti leukemia, yang memberikan harapan tambahan untuk pembebasan cepat umat manusia dari penyakit mengerikan seperti itu.

Seiring dengan makan makanan yang kaya vitamin B, magnesium dan omega-3, l-lisin dapat diambil untuk mengobati masalah psikologis. Lisin meningkatkan penyerapan kalsium dan zat lain, sehingga memulihkan keadaan normal tubuh. Asam amino ini digunakan untuk meredakan sindrom kecemasan dan dapat meredakan depresi tanpa membahayakan tubuh.

L-lisin berperilaku sebagai antagonis reseptor serotonin. Ini mengikat reseptor dan sebagian mencegah perasaan cemas. Selain itu, zat tersebut mempengaruhi reaksi yang disebabkan oleh stres, termasuk pengobatan diare.

Suplementasi L-lisin telah dikaitkan dengan peningkatan penyerapan kalsium, yang sangat penting bagi orang yang berisiko terkena osteoporosis. Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang dapat mengkonfirmasi hubungan antara pengobatan osteoporosis dan penggunaan lisin, namun pentingnya efek kalsium pada kesehatan tulang menunjukkan bahwa lisin mungkin bermanfaat.

Kalsium tidak hanya mempengaruhi tulang Anda, tetapi juga mempengaruhi berat badan Anda, melindungi terhadap penyakit serius, mengurangi gejala PMS, meningkatkan kesehatan gigi, mempengaruhi fungsi sistem saraf dan otot, dan mencegah diabetes.

Sebagian besar penghuni planet kita mengalami masalah yang berhubungan dengan kesehatan usus. Banyak orang bahkan tidak menyadari masalah ini, tetapi mereka memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mereka. Ini bukan hanya tentang masalah langsung seperti refluks asam atau diare, tetapi banyak lainnya. Misalnya, gangguan pada mikroflora usus dapat mempengaruhi kondisi kulit, rambut, dan tulang, karena zat-zat yang diperlukan tidak diserap oleh tubuh.

Salah satu bentuk l-lisin, yang dikenal sebagai poli-l-lisin, bersifat anti-inflamasi dan meredakan banyak masalah usus.

Ilmuwan Amerika telah melangkah jauh, bereksperimen dengan lisin, eksperimen mereka membuktikan bahwa penggunaan lisin dapat menghentikan kerontokan rambut pada alopecia androgenetik dan anemia defisiensi besi. Ada paten Amerika untuk penggunaan Lysine dalam pengobatan berbagai masalah rambut rontok, termasuk kebotakan. Lisin memblokir reduktase 5-alfa. Kekurangan lisin mempengaruhi sintesis protein, menyebabkan kelelahan, kelelahan dan kelemahan, dan nafsu makan yang buruk.

Lisin banyak digunakan dalam binaraga, ditambahkan ke nutrisi olahraga dan suplemen makanan. Asam amino ini memungkinkan Anda untuk mempercepat pemulihan otot setelah latihan kekuatan. Efek modulasi lisin mendukung metabolisme nitrogen positif dan pembangunan protein otot.

Perlindungan otot dan nutrisi adalah dua fungsi utama lisin dalam olahraga. Selain itu, lisin memperkuat korset tendon dan sistem kerangka, yang mengurangi risiko cedera, dan juga mempercepat pemulihan.

Rata-rata, seseorang perlu menerima 800 hingga 3000 mg l-lisin setiap hari. Dosis dalam pengobatan herpes dapat meningkat dari 1 menjadi 3 gram zat.

Lisin dapat digunakan sebagai krim untuk mempercepat meredakan gejala sakit dingin.

literatur
1. Ronald Klatz, Robert Goldman "Era of Youth (Anti-aging revolution), ed. Moscow, St. Petersburg," Ost ", 2007
2. Paten AS No. 5678617.

Lisin adalah asam diaminohexanoic yang memainkan peran penting dalam kehidupan manusia. L-lisin (juga disebut lisin) adalah asam amino esensial yang telah menjadi sangat populer untuk manfaat kesehatan yang luar biasa. Lisin ditemukan secara alami di banyak makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, dan produk susu.

Semakin banyak orang yang menggunakan suplemen L-lisin karena peran besar mereka dalam mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, mengobati pilek, dan menurunkan kadar kolesterol. Lisin membantu mengelola stres, meningkatkan kinerja atletik dan meningkatkan kesehatan rambut.

Tubuh tidak dapat memproduksi lisin. Satu-satunya cara untuk mendapatkan cukup asam amino penting ini adalah melalui diet bergizi. Namun, banyak vegetarian tidak bisa mendapatkan cukup lisin karena sereal mengandung kadar protein yang rendah yang mengandung lisin. Selain itu, beberapa metode memasak mengurangi kandungan lisin dari makanan akhir.

Meskipun lisin umumnya aman digunakan sebagai suplemen makanan, lisin mungkin memiliki beberapa efek samping pada sistem pencernaan. Terutama jika Anda mengabaikan norma dan mengambil terlalu banyak.

Beberapa reaksi merugikan dari lisin adalah sakit perut, diare, dan mual. Namun, menurut uji klinis, tidak ada masalah keamanan utama yang dilaporkan. Suplemen dianjurkan untuk penggunaan umum.

Artikel ini membahas manfaat kesehatan utama L-Lysine dan peran asam amino esensial ini dalam membangun sistem kekebalan yang kuat dan tubuh yang sehat.

Apa itu L-Lisin (Lisin)?

L-Lysine adalah salah satu dari 9 asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan fungsi tubuh lainnya. Lisin adalah asam amino yang sama, yang tanpanya pembentukan karnitin, kolagen, dan penyerapan kalsium praktis tidak mungkin. Asam amino esensial, seperti lisin, harus berasal dari makanan atau suplemen untuk menyediakan protein dan energi yang cukup bagi tubuh.

Untuk alasan medis, lisin dapat diberi dosis dari 1 hingga 3 gram per hari, dalam kisaran ini asam amino benar-benar aman untuk digunakan pada orang dewasa. Dosis yang lebih tinggi dapat digunakan dalam kasus jerawat herpes simpleks.

Secara umum, petunjuk penggunaan merekomendasikan minum lisin dengan perut kosong, 30-35 menit sebelum makan. Jika sudah makan, lebih baik minum suplemen setelah menunggu sekitar 2 jam. Jika ini adalah aditif dalam tablet, maka norma harian ditentukan sebagai 1000 mg. Pasien yang tulang dan jaringan tulang rawannya terpengaruh, tingkat hariannya menjadi dua kali lipat.

Dengan kata sederhana, 1 tablet 1 sampai 3 kali sehari di antara waktu makan. Selama periode remisi infeksi herpes - 1250 mg setiap hari. Dengan kambuh - 2.000 - 3.000 mg / hari. Dengan latihan intensif, rekomendasinya adalah sekitar 12 mg per kilogram berat badan.

Jangan takut menggunakan suplemen L-Lysine dalam jangka panjang. Asam amino tidak menumpuk dan tidak memiliki efek toksik pada manusia. Lisin memainkan peran sebagai sumber energi, dan kelebihan apa pun dikeluarkan melalui buang air kecil.

Gejala Defisiensi Lisin

Kehilangan selera makan;
kerontokan rambut yang berlebihan;
Hiperstimulasi, kurang perhatian;
Kelelahan;
stres, perubahan suasana hati;
Mata merah;
Batu di ginjal;
Anemia;
keterbelakangan pertumbuhan;
Mual, pusing;
gangguan reproduksi.

Persyaratan dan dosis lisin

Balita (3-4 bulan): 103 mg/kg per hari
Anak-anak (2 tahun): 64 mg/kg per hari
Anak usia sekolah: 58 mg/kg per hari
Dewasa: 30 – 35 mg/kg per hari

Asupan lisin dalam diet khas adalah 40-180mg/kg per hari, dengan batas atas 300-400mg/kg per hari.

Beberapa pasien mungkin memerlukan penggunaan kronis pada dosis yang lebih tinggi. Misalnya, pasien dengan herpes dapat memakan waktu hingga 9 gram per hari, terutama selama wabah.

Makanan Yang Mengandung L-Lisin

Dengan diet yang tepat, Anda bisa mendapatkan lisin harian yang cukup. Namun, karena sumber makanan utama untuk lisin adalah daging dan produk susu, ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

Menurut Nutrition Institute, berikut adalah daftar makanan terbaik yang mengandung asam amino lisin:

Ayam.
Turki.
Ikan, termasuk tuna, cod dan pike.
Produk daging sapi.
Babi.
Permainan daging.
Semua susu.

Makanan lain yang mengandung lisin adalah keju, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Manfaat Kesehatan L-Lysine yang Terbukti Secara Ilmiah

Sekarang mari kita lihat bagaimana lisin membantu menjaga kesehatan dan bagaimana suplemen L-lisin dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Pengetahuan akan berguna jika Anda menderita herpes, jerawat, herpes zoster dan perlu meningkatkan kinerja atletik.

1. L-Lysine dalam Makanan Dapat Membantu Menyembuhkan Herpes

L-lisin adalah salah satu suplemen terbaik untuk mengobati pilek. Herpes, selalu begitu dini, disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe 1 (HSV-1). Virus ini menyebabkan lepuh kecil yang menyakitkan terbentuk di sekitar mulut. Gelembung berisi cairan, pecah, mengakibatkan luka yang menyakitkan di wajah.

Studi menunjukkan bahwa L-lisin membantu menyembuhkan virus HSV-1, dan yang paling penting, pengobatan herpes terjadi secara alami. Kelompok eksperimen menunjukkan bahwa dalam 3 hari, L-lisin sepenuhnya menyembuhkan gejala herpes pada 40% peserta. Hampir 90% dari mereka menemukan bahwa dalam 6 hari mereka tidak memiliki gejala sakit flu lagi.

Untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan krim lisin. Cukup pada siang hari dan terutama pada malam hari untuk mengoleskan krim pada bisul untuk menyembuhkan herpes dan mempercepat penyembuhan gejala.

Dengan virus herpes, sangat penting untuk menetapkan nutrisi yang tepat. Diet harus jenuh dengan produk-produk di mana lisin mendominasi dan arginin praktis tidak ada.

Misalnya, jika Anda hanya mengonsumsi 150-200 g produk ayam, Anda bisa mendapatkan kadar lisin harian sepenuhnya. Jika Anda berbaring di atas ikan atau udang, maka 200 g sudah cukup, Anda bisa memenuhi tubuh dengan lisin dengan susu biasa. Tetapi untuk ini Anda harus minum hingga 5 gelas sehari.

2. Suplemen L-Lysine untuk Pengobatan Virus Herpes

Suplemen L-lisin juga efektif dalam mengobati wabah virus herpes. Herpes juga dapat mempengaruhi area genital dan menyebabkan lecet di area intim. Nyeri otot dan rasa terbakar saat buang air kecil mungkin terjadi.

Mereka memberi peserta yang memiliki herpes genital, dengan lecet dan luka borok, dosis 1 gram suplemen lisin per hari. Hasilnya, ditemukan bahwa lisin membantu menghilangkan lepuh herpes dalam waktu kurang dari 5 hari. Akibatnya, lisin diakui sebagai "pengobatan yang efektif untuk infeksi herpes."

Diet kaya lisin atau suplemen harian 1 gram L-lisin dapat membantu mencegah wabah infeksi virus herpes dan memperbaiki gejala lebih cepat. Berikan perhatian khusus pada ini di musim dingin.

Sifat menguntungkan lisin dan efeknya pada tubuh tidak terbatas pada membantu herpes. Penambahan lisin ke dalam makanan menjadi asisten yang sangat baik dalam memerangi SARS.

Sejumlah sifat bermanfaat lainnya mengatur tubuh kita untuk hidup tanpa depresi. L-Lysine dikreditkan dengan kemampuan untuk mengurangi kecemasan dan lekas marah. Saat mengambil lisin, sakit kepala migrain terasa berkurang atau hilang sama sekali. Perhatikan bahwa lisin tidak menyebabkan kantuk, tidak mempengaruhi kinerja, tidak membuat ketagihan.

3. Lysine Membantu Mengobati Herpes Zoster

L-lisin juga membantu mengobati dan mencegah herpes zoster. Kondisi kulit yang menyakitkan ini disebabkan oleh virus varicella-zoster dan terkait dengan virus herpes. Herpes zoster menyebabkan ruam yang menyakitkan pada kulit, serta gatal dan lecet. Lisin dapat membantu sel pulih. Dengan demikian, L-lisin membantu untuk mengobati gejala ruam kulit yang berhubungan dengan rasa sakit yang parah.

Efektivitas lisin dalam pengobatan herpes zoster terbukti dalam sebuah studi tahun 2016. Mempelajari hasil pekerjaan, kelompok lisin ditemukan di sel-sel kulit yang dipulihkan. Ini membuktikan bahwa lisin membantu mencegah penyebaran virus.

Selain mengonsumsi suplemen L-lisin untuk meredakan gejala herpes zoster, Anda juga bisa menggunakan madu dan semanggi. Mereka sama-sama efektif dalam mengobati wabah herpes zoster. Jika Anda mencari cara yang lebih efektif untuk mengobati penyakit, cobalah menggunakan obat-obatan:

asiklovir 800 mg 5 kali sehari. Setiap 4 jam (tidak perlu di malam hari) 7-10 hari;
famciclovir 500-750 mg 3 kali sehari secara oral selama 7 hari;
parasetamol, diklofenak - jika ada nyeri akut;
sulfadiazin perak - aplikasi topikal jika ada nanah dan ruam;
tetes mata idoxuridine jika ruam muncul di sekitar kelopak mata.

4. L-Lysine Dapat Meningkatkan Performa Atletik

Bersama dengan asam amino L-Arginine, L-Lysine dapat membantu meningkatkan kinerja atletik. Banyak atlet dan penggemar olahraga menggunakan L-lisin dan L-arginin bersama-sama untuk meningkatkan kadar hormon pertumbuhan. Omong-omong, ini membantu otot pulih lebih cepat setelah berolahraga.

Alasan L-Lysine dapat meningkatkan kinerja atletik adalah karena mengubah asam lemak menjadi energi dan merupakan asam amino esensial untuk pertumbuhan otot yang lebih cepat.

Sekarang benar-benar diketahui bahwa ketika mengambil 1200 mg L-lisin dan 1200 mg L-arginin, hormon pertumbuhan manusia meningkat 8 kali lipat.

Namun, profesional medis menyebutkan bahwa kadar arginin yang tinggi dapat menurunkan kadar lisin dalam tubuh, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi L-lisin dan L-arginin secara bersamaan.

5. L-Lysine Dapat Membantu Mengurangi Flare Jerawat

Suplemen L-lisin dapat membantu mengurangi keparahan dan frekuensi timbulnya jerawat. Meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan hubungan langsung antara asam amino lisin dan jerawat, banyak penderita jerawat menemukan lisin cukup bermanfaat.

Alasan mengapa lisin dapat membantu beberapa orang dengan jerawat adalah membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri. Lisin sangat penting dalam pembentukan kolagen. Protein fibrilar, yang membentuk dasar jaringan ikat tubuh, sangat diperlukan untuk menjaga elastisitas dan melindungi kulit dari kerusakan.

Apakah lisin membantu mengatasi jerawat? Bisakah Suplemen L-Lysine Mengobati Jerawat? Kemungkinan besar, akan ada perbaikan, tetapi hanya jika Anda kekurangan lisin sebelum mengonsumsi suplemen.

Metode yang lebih menjanjikan untuk menghilangkan jerawat adalah dengan meningkatkan produksi kolagen. Seseorang dapat secara mandiri mensintesis jumlah kolagen yang dibutuhkan dengan mengonsumsi makanan sehat. Lisin dirancang untuk memperkuat struktur kolagen. Dengan meningkatkan kandungan lisin dalam tubuh, Anda dapat memberikan kekuatan dan kepadatan tambahan pada kulit.

Penurunan kolagen sudah diamati ketika penghalang tercapai pada 25 tahun. Karena itu, tanda-tanda awal penuaan kulit muncul. Jelas, lisin tambahan akan menjadi sekutu dalam perjuangan untuk pemuda.

6. Lisin melawan kerontokan rambut

Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki cukup lisin dalam makanan Anda. Ini adalah cara alami dan andal untuk mengurangi kerontokan rambut. Rambut yang sehat harus memiliki jumlah asam amino yang tepat untuk tumbuh dan menjadi kuat. Kekurangan lisin adalah penyebab pertama yang terkait dengan kerontokan rambut pada wanita.

Dermatologi klinis dan eksperimental menyatakan fakta bahwa wanita dengan kadar lisin rendah menderita kerontokan rambut. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen L-lisin dan zat besi dapat secara efektif mencegah dan membalikkan efek penipisan dan kerontokan rambut.

Ada banyak suplemen lain yang dapat membantu melawan kerontokan dan penipisan rambut. Beberapa di antaranya adalah: biotin, vitamin D dan saw palmetto. Anda juga bisa mencoba cara alami untuk merangsang pertumbuhan rambut, seperti:

minyak esensial pepermin;
perasan rosemary;

7. Lisin Membantu Mengurangi Kecemasan dan Stres

Stres dan kecemasan dapat berdampak negatif pada kehidupan kita. Meskipun kita tidak selalu dapat menghilangkan akar penyebab stres, ada suplemen herbal yang dapat membantu mengatasi stres lebih cepat. Jika Anda menderita kecemasan, suplemen L-lisin dapat menjadi obat alami untuk mengelola stres dan kecemasan kronis dengan lebih baik.

Kombinasi L-lisin dengan asam amino L-arginin efektif mengurangi tingkat stres pada orang sehat. Dalam situasi stres yang parah, ambil 2600 mg per hari L-lisin dan L-arginin. Setelah seminggu, tingkat dasar stres dan perasaan cemas akan berkurang secara signifikan.

Selain itu, suplemen L-lisin dapat membantu meningkatkan efektivitas antidepresan seperti diazepam. Serangkaian tindakan dapat mengurangi kecemasan dengan memblokir reseptor respons stres.

Ringkasan. Pengisian cadangan seluler dengan Lysine mengurangi perasaan cemas dan mengurangi tingkat kortisol - pada orang itu disebut hormon stres. Penambahan L-lisin ke dalam makanan pasien dengan skizofrenia mengurangi gejala penyakit.

8. Lisin Dapat Menurunkan Kolesterol

Menggunakan L-lisin bersama dengan bahan alami lainnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah secara alami.

Jika seorang pria dengan kolesterol tinggi mulai diobati dengan suplemen L-lisin, kemungkinan besar dia akan dapat mengurangi tinggi badannya. Ketika L-lisin dikombinasikan dengan suplemen bawang putih, kadar kolesterol berkurang 25 poin. Dokter mengkonfirmasi: - Lisin membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah.

Pastikan milik Anda kaya akan L-lisin dan serat. Ini adalah cara yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dan mencegah proses negatif di otot jantung.

9. Lisin Mengurangi Beberapa Komplikasi Diabetes Tipe 2.

Manfaat lain yang tidak dapat disangkal bahwa L-lisin dapat membanggakan dan meningkatkan kesehatan Anda adalah dapat mencegah beberapa gejala yang terkait dengan diabetes tipe 2.

L-lisin memiliki efek positif pada kadar gula darah dan bekerja sama dengan enzim lain untuk mencegah reaksi berbahaya (seperti glikasi) dalam darah.

L-Lysine pasti terbukti mencegah glikasi. Para peneliti asam amino menyimpulkan bahwa L-lisin adalah "suplemen terapi yang efektif untuk diabetes tipe 2 dan mengurangi risiko infeksi pada pasien ini."

10. Lisin dalam pencegahan penyakit Alzheimer

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa L-lisin dapat membantu mencegah perkembangan penyakit Alzheimer dan mencegah demensia.

Para peneliti telah menemukan bahwa virus HSV-1 dikaitkan dengan demensia. Kemungkinan besar, ini adalah salah satu faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit Alzheimer.

Saat ini, belum ada uji klinis yang cukup untuk menetapkan hubungan definitif antara suplementasi L-lisin dan pencegahan penyakit Alzheimer. Namun, para peneliti menyimpulkan studi mereka dengan menyatakan bahwa "dosis lisin yang memadai dapat mencegah perkembangan penyakit Alzheimer."

Efek Samping L-Lisin

Suplemen L-lisin dianggap aman untuk dikonsumsi, tetapi Anda harus selalu mematuhi dosis yang disarankan. Anda juga harus ingat bahwa proporsi lisin hadir dalam banyak makanan yang kita makan. Karena itu, jika Anda melihat ke arah nutrisi yang tepat, Anda tidak akan kekurangan L-lisin.

Namun, overdosis L-lisin mungkin terjadi, meskipun sangat jarang. Menurut pengamatan, efek samping yang paling umum dari L-lisin adalah:

Diare;
Mual;
Sakit perut.

Menurut Puskesmas, L-lisin dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Perawatan harus diambil ketika mengambil sejumlah besar kalsium jika Anda mengambil suplemen lisin.

Juga, dosis berlebihan dapat menyebabkan pembentukan batu empedu. Jika Anda memiliki masalah hati dan ginjal, jika Anda sedang hamil, atau sedang mengonsumsi obat apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membeli dan mengonsumsi suplemen L-Lysine.

Tempat Membeli Suplemen L-Lysine

Suplemen L-lisin dapat dibeli di banyak toko medis, apotek, dan pusat makanan kesehatan. Anda juga dapat membeli suplemen dengan harga murah di toko online.

lisin

Umum
lisin



Nama sistematis	asam 2,6-diaminohexanoic
Singkatan	Liz, Lys, K AAA, AAG
Rumus kimia	HO 2 CCH (NH 2) (CH 2) 4 NH 2
Rumus empiris	C 6 H 14 N 2 O 2
Properti fisik
Masa molar	146,19 g/mol
Sifat Termal
Klasifikasi
SENYUM	C(CCN)CC(C(=O)O)N

lisin(asam 2,6-diaminohexanoic) - asam amino alifatik dengan sifat basa yang diucapkan; asam amino esensial.

Rumus kimia: C 6 H 14 N 2 O 2

Lisin adalah asam amino esensial yang merupakan bagian dari hampir semua protein, diperlukan untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, produksi antibodi, hormon, enzim, albumin.

Obat-obatan: Cardonate (mengandung 50 mg lisin).

Asam amino ini memiliki efek antivirus, terutama terhadap virus penyebab herpes dan infeksi saluran pernapasan akut.

Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa kekurangan lisin menyebabkan keadaan imunodefisiensi.

Lisin mempertahankan tingkat energi dan menjaga jantung tetap sehat berkat karnitin, yang terbentuk darinya di dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa dosis tunggal 5000 mg lisin meningkatkan tingkat karnitin sebanyak 6 kali. Untuk ini, vitamin C, tiamin (B1) dan zat besi harus ada dalam jumlah yang cukup.

Lisin terlibat dalam pembentukan kolagen dan perbaikan jaringan. Ini digunakan dalam masa pemulihan setelah operasi dan cedera olahraga.

Asupan bersama lisin dan arginin (1-2 g per hari) meningkatkan respons kekebalan tubuh, khususnya, jumlah dan aktivitas neutrofil. Lisin meningkatkan aksi arginin.

Lisin sintetis digunakan untuk memperkaya pakan dan produk makanan.

Catatan

Yayasan Wikimedia. 2010 .

Sinonim:

Lihat apa itu "Lysine" di kamus lain:

LISIN 20%- Komposisi Biokonsentrat. Lisin 20%; pengisi hingga 100%. Tindakan. Lisin, bersama dengan metionin dan triptofan, adalah asam amino esensial dalam pakan babi dan unggas. Hal ini diperlukan untuk asimilasi protein nabati, dan itu sendiri berpartisipasi ... Obat hewan impor

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, asam amino alifatik dengan sifat basa kuat. Termasuk dalam protein. Sebuah asam amino esensial. Lisin sintetis digunakan untuk memperkaya pakan dan produk makanan ... Kamus Ensiklopedis Besar

LISIN- LISIN, a, s asam diaminokaproat: HaN. CH2. CH2. CH2. CH2. CH(NH2). COOH; d lisin alami [a]fj° = + 14° hingga 15,5° untuk larutan asam klorida 2 5%. Free L. tidak diperoleh dalam bentuk kristal. Dia mudah ... ... Ensiklopedia Medis Besar

- (H2N(CH2).4CH(NH2).COOH), ASAM AMINO esensial larut yang ditemukan dalam protein ... Kamus ensiklopedis ilmiah dan teknis

- (disingkat Lys, Liz), L a, g asam diaminocaproic, asam amino esensial. Ini adalah bagian dari hampir semua protein hewani, tumbuh, dan berasal dari mikroba (ditemukan dalam histon dan protamin dalam jumlah besar, dalam protein sereal dalam jumlah kecil), berpartisipasi ... ... Kamus ensiklopedis biologi

Asam diaminomonokarboksilat, asam amino esensial. Ini adalah bagian dari hampir semua protein, termasuk yang mikroba. Kandungan L. yang terbatas dalam protein yang berasal dari tumbuhan secara signifikan mengurangi nilai nutrisi dan pakannya. Untuk… … Kamus mikrobiologi

Ada., Jumlah sinonim: 1 asam amino (36) Kamus Sinonim ASIS. V.N. Trishin. 2013 ... Kamus sinonim

lisin- a, m.lisin, kuman. Lisin gr. lisis disolusi.chem., biol. Salah satu asam amino hadir di hampir semua protein. Krysin 1998. Lex. SIS 1954: LysIn ... Kamus Sejarah Gallicisms of the Russian Language

lisin- Topik Bioteknologi Asam Amino EN lisin … Buku Pegangan Penerjemah Teknis