Kehidupan setelah pengangkatan endoprostesis pinggul. Rehabilitasi selangkah demi selangkah setelah artroplasti pinggul adalah kunci keberhasilan. Situasi berbahaya bagi orang-orang dalam rehabilitasi

Pengingat untuk pasien

Sebelum dan sesudah penggantian pinggul total (endoprostetik)

Alih-alih prolog atau apa itu artroplasti

Nyeri konstan pada sendi pinggul Anda, yang muncul setelah cedera atau penyakit sendi, baru-baru ini menjadi tak tertahankan ... Sulit untuk mengingat setidaknya satu hari ketika Anda tidak merasakannya. Semua pengobatan yang dicoba dan diuji yang menghilangkan rasa sakit di masa lalu sekarang hanya memberikan efek jangka pendek. Gerakan pada persendian menjadi terbatas, nyeri. Anda mulai memperhatikan bahwa tidak mungkin untuk meluruskan kaki sepenuhnya, itu menjadi lebih pendek. Dokter poliklinik yang hadir kurang optimis dalam ramalan; dia menjawab tuntutan terus-menerus untuk meredakan rasa sakit Anda dengan diam atau iritasi yang tersembunyi ... Apa yang harus dilakukan?

Kami tidak mengatur diri kami sendiri untuk menakut-nakuti Anda, membuat Anda panik. Sebaliknya, kami akan mencoba membantu Anda memilih jalur pemulihan yang tepat.

Jadi, semua upaya untuk menghilangkan rasa sakit secara andal dengan bantuan metode pengobatan konservatif tidak berhasil. Tetapi bahkan memikirkan kemungkinan perawatan bedah tampaknya mengerikan bagi Anda. Apalagi Anda mendengar pendapat yang paling beragam, terkadang kontradiktif dan menakutkan tentang hasil operasi ...

Untuk lebih memahami kemungkinan operasi, mari kita coba membayangkan anatomi sendi panggul. Jadi, sendi panggul adalah sendi bola-dan-soket di persimpangan paha dengan tulang panggul. Itu dikelilingi oleh tulang rawan, otot, ligamen yang memungkinkannya bergerak bebas dan tanpa rasa sakit. Pada sendi yang sehat, tulang rawan halus menutupi kepala tulang paha dan asetabulum sendi panggul.Dengan bantuan otot-otot di sekitarnya, Anda tidak hanya dapat menopang berat badan saat bertumpu pada kaki, tetapi juga bergerak. Dalam hal ini, kepala dengan mudah meluncur di dalam acetabulum.

Pada sendi yang sakit, tulang rawan yang terkena menipis, memiliki cacat dan tidak lagi berperan sebagai semacam "bantalan". Permukaan artikular yang diubah oleh penyakit bergesekan satu sama lain selama gerakan, berhenti meluncur dan memperoleh permukaan seperti amplas. Caput femoralis yang cacat berputar dengan susah payah di acetabulum, menyebabkan rasa sakit pada setiap gerakan. Segera, dalam upaya untuk menghilangkan rasa sakit, pasien mulai membatasi gerakan pada sendi. Ini, pada gilirannya, menyebabkan melemahnya otot-otot di sekitarnya, "kerutan" ligamen, dan bahkan pembatasan mobilitas yang lebih besar. Setelah beberapa waktu, karena "remas" tulang kepala femoralis yang melemah, bentuknya berubah, dan kakinya memendek. Pertumbuhan tulang (yang disebut "duri" atau "taji") terbentuk di sekitar sendi.

Jenis operasi apa yang digunakan untuk kerusakan parah pada sendi? Yang paling sederhana, paling dapat diandalkan, tetapi bukan yang terbaik, adalah pengangkatan sendi (reseksi) diikuti dengan penciptaan imobilitas di lokasi sendi yang dapat digerakkan sebelumnya (arthrodesis). Tentu saja, dengan menghilangkan mobilitas seseorang di sendi panggul, kami menciptakan banyak masalah baginya dalam kehidupan sehari-hari. Panggul dan tulang belakang mulai beradaptasi dengan kondisi baru, yang terkadang menyebabkan nyeri pada punggung, punggung bawah, dan sendi lutut.

Kadang-kadang operasi dilakukan pada otot dan tendon, yang mengurangi tekanan pada permukaan artikular, dan dengan demikian sedikit mengurangi rasa sakit. Beberapa ahli bedah menggunakan operasi korektif untuk memutar kepala yang berkerut, sehingga memindahkan beban ke area yang tidak rusak. Tetapi semua intervensi ini mengarah pada efek jangka pendek, hanya untuk sementara waktu, mengurangi rasa sakit.

Hanya operasi untuk sepenuhnya menggantikan sendi yang sakit yang secara radikal dapat menghentikan seluruh rantai proses yang menyakitkan ini. Untuk melakukan ini, ahli bedah ortopedi menggunakan hip endoprosthesis (sendi buatan). Seperti sambungan nyata, endoprosthesis memiliki kepala bulat dan tiruan dari acetabulum ("cangkir"), menghubungkan satu sama lain dan membentuk artikulasi halus dengan geser sempurna. Kepala berbentuk bola, seringkali logam atau keramik, menggantikan kepala femoralis, dan cangkir, sering kali plastik, menggantikan asetabulum tulang panggul yang rusak. Kaki sendi buatan dimasukkan ke dalam tulang paha dan dipasang dengan aman di dalamnya. Semua bagian sendi buatan memiliki permukaan yang dipoles untuk meluncur sempurna selama Anda berjalan dan setiap gerakan kaki Anda.

Tentu saja, sendi buatan adalah benda asing bagi tubuh Anda, jadi ada risiko peradangan tertentu setelah operasi. Untuk menguranginya, Anda perlu:

• menyembuhkan gigi yang buruk;
• menyembuhkan penyakit kulit bernanah, luka ringan, lecet, penyakit bernanah pada kuku;
• menyembuhkan fokus infeksi kronis dan penyakit radang kronis, jika Anda memilikinya, ikuti pencegahannya.

Sekali lagi, kami mengingatkan Anda bahwa sambungan buatan bukanlah sambungan biasa! Tetapi, seringkali, memiliki sendi seperti itu bisa jauh lebih baik daripada memiliki sendi sendiri, tetapi sakit!

Saat ini, kualitas sendi buatan, teknik pemasangannya telah mencapai kesempurnaan dan telah mengurangi risiko berbagai komplikasi pasca operasi hingga 0,8-1 persen. Meskipun demikian, komplikasi tertentu selalu mungkin terjadi, terkait dengan peradangan jaringan di sekitar sendi yang telah dijelaskan atau dengan pelonggaran dini elemen endoprostesis. Kepatuhan yang tepat terhadap rekomendasi dokter akan mengurangi kemungkinan komplikasi tersebut seminimal mungkin. Pada saat yang sama, sulit untuk menuntut jaminan 100% dari ahli bedah bahwa sendi yang ditanamkan akan bekerja dengan sempurna, karena fungsinya tergantung pada beberapa alasan, misalnya: pengabaian penyakit, kondisi jaringan tulang di lokasi operasi yang diusulkan, penyakit penyerta, pengobatan sebelumnya.

Biasanya, masa pakai endoprostesis impor berkualitas tinggi adalah 10-15 tahun. Pada 60 persen pasien, mencapai 20 tahun. Dalam beberapa tahun terakhir, generasi baru sambungan buatan (dengan apa yang disebut pasangan gesekan logam-ke-logam) telah muncul, yang perkiraan umurnya akan mencapai 25-30 tahun. yaitu “perkiraan umur”, karena jangka waktu pengamatan sendi-sendi ini sebagian besar belum melebihi 5-6 tahun.

Ada banyak desain yang berbeda dari endoprostesis sendi panggul, tetapi pilihan yang tepat dari sendi yang Anda butuhkan hanya dapat dibuat oleh ahli traumatologi ortopedi yang menangani masalah ini. Sebagai aturan, biaya endoprostesis impor modern adalah dari 1000 hingga 2500 dolar AS. Tentu saja, ini adalah uang besar. Tapi, menurut kami, hidup tanpa rasa sakit, kemampuan untuk bergerak terkadang sepadan.

Jadi, kami mencoba berbicara terus terang tentang masalah penggantian sendi yang sakit dengan sendi buatan. Pilihan terakhir ada di tangan Anda. Tetapi biarkan fakta bahwa setiap tahun lebih dari 200 ribu pasien di seluruh dunia membuat pilihan mereka untuk operasi artroplasti menenangkan Anda.

Dengan memilih untuk menjalani penggantian pinggul total, Anda telah mengambil langkah pertama untuk kembali ke kehidupan normal Anda tanpa rasa sakit dan mobilitas terbatas yang Anda miliki sebelum sakit. Langkah selanjutnya adalah periode rehabilitasi pasca operasi. Tujuan brosur yang Anda pegang di tangan Anda adalah untuk membantu Anda mengambil langkah ini dengan benar dan sesukses mungkin. Untuk melakukan ini, Anda harus mengubah beberapa kebiasaan dan pola perilaku lama, menerapkan beberapa kekuatan untuk memulihkan berjalan dan gerakan normal. di sendi. Kami berharap keluarga, teman, pekerja medis Anda akan membantu Anda melalui jalan pemulihan yang sulit ini. Kami akan mencoba membantu Anda juga.

Anda harus selalu ingat bahwa endoprostesis, tidak seperti sendi alami, memiliki rentang gerakan aman yang terbatas dan oleh karena itu memerlukan perhatian khusus, terutama dalam 6-8 minggu pertama. Karena tidak hanya struktur tulang yang berubah dihilangkan selama operasi, tetapi juga perubahan ligamen, tulang rawan, dan kapsul bekas luka pada sendi, stabilitas sendi yang dioperasi pada hari-hari pertama menjadi rendah. Hanya perilaku Anda yang benar yang akan memungkinkan Anda menghindari bahaya dislokasi dan membentuk kapsul sendi normal baru, yang, di satu sisi, akan memberikan perlindungan yang andal terhadap dislokasi, dan di sisi lain, akan memungkinkan Anda kembali ke kehidupan normal dengan rentang gerak penuh pada sendi.

Hari-hari pertama setelah operasi

Seperti yang baru saja kami katakan, hari-hari pertama setelah operasi adalah yang paling kritis. Tubuh Anda melemah oleh operasi, Anda belum sepenuhnya pulih dari anestesi, tetapi sudah pada jam-jam pertama setelah bangun tidur, cobalah untuk mengingat kaki yang dioperasi lebih sering, pantau posisinya. Sebagai aturan, segera setelah operasi, kaki yang dioperasikan ditempatkan pada posisi yang ditentukan. Bantal khusus ditempatkan di antara kaki pasien, memastikan pengenceran sedang. Anda perlu ingat bahwa:

• tidur di hari-hari pertama setelah operasi hanya diperlukan di punggung;
• anda hanya dapat menyalakan sisi yang dioperasikan, dan kemudian tidak lebih awal dari 5-7 hari setelah operasi;
• saat berbalik di tempat tidur, perlu meletakkan bantal di antara kedua kaki;
• Anda dapat tidur di sisi yang tidak dioperasi tidak lebih awal dari 6 minggu setelah operasi, jika Anda masih tidak dapat melakukannya tanpa beralih ke sisi yang sehat, maka itu harus dilakukan dengan sangat hati-hati, dengan bantuan kerabat atau staf medis yang terus-menerus menjaga kaki yang dioperasi dalam keadaan penculikan. Untuk perlindungan terhadap dislokasi, kami merekomendasikan menempatkan bantal besar di antara kedua kaki.
• Pada hari-hari pertama, rentang gerak yang luas pada sendi yang dioperasikan harus dihindari, terutama fleksi yang kuat pada sendi lutut dan pinggul (lebih dari 90 derajat), rotasi internal kaki, dan rotasi pada sendi panggul.
• Duduk di tempat tidur atau pergi ke toilet pada hari-hari pertama setelah operasi, Anda perlu memantau dengan ketat bahwa tidak ada fleksi berlebihan pada sendi yang dioperasikan. Ketika Anda duduk di kursi, itu harus tinggi. Bantal harus diletakkan di kursi biasa untuk menambah tingginya. Kursi (kursi) yang rendah dan empuk harus dihindari.
• Dilarang keras pada hari-hari pertama setelah operasi untuk berjongkok, duduk bersila, "melempar" kaki yang dioperasikan ke atas kaki.
• Cobalah untuk mencurahkan seluruh waktu luang Anda untuk terapi fisik.

Tujuan pertama dari terapi fisik adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki yang dioperasi. Ini sangat penting untuk mencegah stasis darah, mengurangi pembengkakan, dan mempercepat penyembuhan luka pasca operasi. Tugas penting berikutnya dari terapi fisik adalah mengembalikan kekuatan otot-otot anggota tubuh yang dioperasi dan mengembalikan rentang gerak normal pada persendian, dukungan seluruh kaki. Ingatlah bahwa pada sambungan yang dioperasikan, gaya gesekan minimal. Ini adalah putar dengan geser sempurna, jadi semua masalah dengan membatasi rentang gerak pada sendi diselesaikan bukan dengan bantuan pengembangan pasifnya dengan jenis goyang, tetapi karena pelatihan aktif otot-otot di sekitar sendi.

Dalam 2-3 minggu pertama setelah operasi, latihan fisioterapi dilakukan dengan berbaring di tempat tidur. Semua latihan harus dilakukan dengan lancar, perlahan, menghindari gerakan tiba-tiba dan ketegangan otot yang berlebihan. Selama latihan fisioterapi, pernapasan yang tepat juga penting - inhalasi biasanya bertepatan dengan ketegangan otot, pernafasan - dengan relaksasi mereka.

Latihan pertama- untuk otot betis. Tolak dengan sedikit ketegangan kaki Anda pada diri sendiri dan menjauh dari Anda. Latihan harus dilakukan dengan kedua kaki selama beberapa menit hingga 5-6 kali per jam. Anda dapat memulai latihan ini segera setelah bangun tidur setelah anestesi.

Sehari setelah operasi, latihan berikut ditambahkan. Latihan kedua- untuk otot paha. Tekan bagian belakang sendi lutut ke tempat tidur dan tahan ketegangan ini selama 5-6 detik, lalu perlahan-lahan rileks.

Latihan ketiga- geser kaki di sepanjang permukaan tempat tidur, angkat paha ke arah Anda, tekuk kaki di sendi pinggul dan lutut. Kemudian perlahan-lahan geser kaki Anda kembali ke posisi awal. Saat melakukan latihan ini, pertama-tama Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan handuk atau karet gelang. Ingatlah bahwa sudut fleksi pada sendi pinggul dan lutut tidak boleh melebihi 90 derajat!

Latihan keempat- meletakkan bantal kecil di bawah lutut (tidak lebih tinggi dari 10-12 sentimeter), coba regangkan otot paha secara perlahan dan luruskan kaki di sendi lutut. Pegang kaki yang diluruskan selama 5-6 detik, lalu turunkan juga perlahan ke posisi semula. Semua latihan ini harus dilakukan sepanjang hari selama beberapa menit 5-6 kali per jam.

Sudah pada hari pertama setelah operasi, asalkan tidak ada komplikasi, Anda bisa duduk di tempat tidur, bersandar pada tangan Anda. Pada hari kedua, Anda harus mulai duduk di tempat tidur, menurunkan kaki dari tempat tidur. Ini harus dilakukan ke arah kaki yang tidak dioperasi, secara bertahap menggerakkan kaki yang sehat dan menarik kaki yang dioperasi ke arahnya. Dalam hal ini, perlu untuk mempertahankan posisi kaki yang cukup menyebar. Untuk menggerakkan kaki yang dioperasikan, alat seperti handuk, kruk, dll. dapat digunakan. Saat menggerakkan kaki yang dioperasi ke samping, jaga agar tubuh tetap lurus dan pastikan tidak ada putaran kaki ke luar. Duduk di tepi tempat tidur dengan kaki yang dioperasikan lurus dan di depan. Perlahan letakkan kedua kaki di lantai.

Perlu segera diingat bahwa sebelum Anda duduk atau bangun, Anda harus membalut kaki Anda dengan perban elastis atau mengenakan stoking elastis khusus untuk mencegah trombosis vena ekstremitas bawah !!!

Langkah pertama

Tujuan dari masa rehabilitasi ini adalah untuk belajar bagaimana bangun dari tempat tidur, berdiri, duduk dan berjalan sehingga Anda dapat melakukannya sendiri dengan aman. Kami berharap tips sederhana kami akan membantu Anda dalam hal ini.

Sebagai aturan, Anda diperbolehkan untuk bangun pada hari ketiga setelah operasi. Pada saat ini, Anda masih merasa lemah, jadi di hari-hari awal, seseorang pasti harus membantu Anda, mendukung Anda. Anda mungkin merasa sedikit pusing, tetapi cobalah untuk mengandalkan kekuatan Anda sebanyak mungkin. Ingat, semakin cepat Anda bangun, semakin cepat Anda bisa berjalan sendiri. Staf medis hanya dapat membantu Anda, tetapi tidak lebih. Kemajuan sepenuhnya terserah Anda. Jadi, bangun dari tempat tidur ke arah kaki yang tidak dioperasi. Duduk di tepi tempat tidur dengan kaki yang dioperasikan lurus dan di depan. Sebelum Anda bangun, periksa apakah lantainya tidak licin dan tidak ada permadani di atasnya! Letakkan kedua kaki di lantai. Bersandar pada kruk dan pada kaki yang tidak dioperasi, cobalah untuk berdiri. Kerabat atau staf medis yang peduli di masa-masa awal akan membantu Anda.

Saat berjalan dalam 7-10 hari pertama, Anda hanya bisa menyentuh lantai dengan kaki yang dioperasikan. Kemudian sedikit menambah beban pada kaki, mencoba menginjaknya dengan kekuatan yang sama dengan berat kaki Anda atau 20% dari berat badan Anda.

Setelah Anda belajar berdiri dan berjalan dengan percaya diri tanpa bantuan, terapi latihan harus diperluas dengan latihan berikut yang dilakukan dalam posisi berdiri.

• Angkat lutut Anda. Perlahan tekuk kaki yang dioperasi pada sendi pinggul dan lutut dengan sudut tidak melebihi 90 derajat, sambil mengangkat kaki di atas lantai hingga ketinggian 20-30 cm, coba tahan kaki yang terangkat selama beberapa detik, lalu turunkan juga perlahan kaki ke lantai.
• Membawa kaki ke samping. Berdiri di atas kaki Anda yang sehat dan berpegangan dengan aman di bagian belakang tempat tidur, perlahan-lahan gerakkan kaki yang Anda operasikan ke samping. Pastikan pinggul, lutut, dan kaki Anda menghadap ke depan. Mempertahankan postur yang sama, perlahan kembalikan kaki ke posisi semula.
• Menarik kaki ke belakang. Bersandar pada kaki yang sehat, perlahan-lahan gerakkan kaki yang dioperasi ke belakang, letakkan satu tangan di belakang punggung bawah dan kemudian pastikan punggung bawah tidak menekuk. Perlahan kembali ke posisi awal.

Jadi, Anda berjalan cukup percaya diri dengan kruk di sepanjang bangsal dan koridor. Tapi ini jelas tidak cukup dalam kehidupan sehari-hari. Hampir setiap pasien memiliki kebutuhan untuk menaiki tangga. Coba kita kasih saran. Jika Anda telah mengganti satu sendi, maka saat bergerak ke atas, Anda harus mulai mengangkat dengan kaki yang tidak dioperasikan. Kemudian kaki yang dioperasi bergerak. Kruk bergerak terakhir atau bersamaan dengan kaki yang dioperasi. Saat menuruni tangga, kruk harus digerakkan terlebih dahulu, kemudian kaki yang dioperasikan, dan terakhir kaki yang tidak dioperasikan. Jika kedua pinggul Anda diganti, maka saat mengangkat kaki pertama, kaki yang lebih stabil mulai bergerak, kemudian, seperti yang dijelaskan sebelumnya, yang kurang stabil dan kruk. Saat turun, kruk juga harus diturunkan terlebih dahulu, kemudian kaki yang lemah, dan terakhir kaki yang kuat.

Sekali lagi, kami mengingatkan Anda bahwa selama periode ini:

• diinginkan untuk tidur di tempat tidur yang tinggi;
• Anda dapat tidur di sisi yang sehat (tidak dioperasikan) tidak lebih awal dari 6 minggu setelah operasi;
• Anda harus duduk di kursi tinggi (seperti kursi bar) selama 6 minggu setelah operasi. Bantal harus diletakkan di kursi biasa untuk menambah tingginya. Kursi (kursi) yang rendah dan empuk harus dihindari. Semua hal di atas penting untuk diperhatikan saat mengunjungi toilet.
• dilarang keras untuk berjongkok, duduk bersila, "melempar" kaki yang dioperasikan ke atas kaki;
• singkirkan kebiasaan memungut benda yang jatuh dari lantai - ini harus dilakukan oleh orang lain atau Anda sendiri, tetapi selalu dengan bantuan semacam alat jenis tongkat.

kontrol saat ini

Endoprostesis adalah desain yang agak rumit dan "halus". Oleh karena itu, kami sangat menyarankan Anda untuk tidak mengabaikan skema yang direkomendasikan oleh dokter Anda untuk memantau perilaku sendi buatan yang baru. Sebelum setiap kunjungan lanjutan ke dokter, perlu dilakukan rontgen sendi yang dioperasi, disarankan untuk melakukan tes darah dan urin (terutama jika Anda mengalami semacam peradangan atau masalah dengan penyembuhan luka setelah operasi. ).

Pemeriksaan lanjutan pertama biasanya dilakukan 3 bulan setelah operasi. Selama kunjungan ini, penting untuk mengetahui bagaimana "biaya" sendi, apakah ada dislokasi atau subluksasi di dalamnya, apakah mungkin untuk memulai beban penuh pada kaki. Kontrol berikutnya adalah setelah 6 bulan. Pada saat ini, sebagai suatu peraturan, Anda sudah berjalan dengan cukup percaya diri, memuat penuh kaki yang dioperasikan. Untuk menentukan apa dan bagaimana perubahan keadaan tulang dan otot di sekitar sendi setelah beban normal, apakah Anda menderita osteoporosis atau patologi jaringan tulang lainnya adalah tujuan dari pemeriksaan ini. Akhirnya, kontrol ke-3 - satu tahun setelah penggantian sendi. Pada saat ini, dokter mencatat bagaimana persendian telah "tumbuh", apakah ada reaksi dari jaringan tulang, bagaimana tulang dan jaringan lunak di sekitarnya, otot telah berubah dalam proses kehidupan baru Anda yang lebih baik. Kunjungan lebih lanjut ke dokter Anda harus dilakukan sesuai kebutuhan, tetapi setidaknya setiap 2 tahun sekali.

INGAT! Jika rasa sakit, bengkak, kemerahan dan peningkatan suhu kulit muncul di area sendi, jika suhu tubuh meningkat, Anda harus SEGERA menghubungi dokter Anda!

Sambungan buatan Anda adalah struktur kompleks yang terbuat dari logam, plastik, keramik, jadi jika Anda akan bepergian dengan pesawat, berhati-hatilah untuk mendapatkan sertifikat operasi yang dilakukan - ini mungkin berguna saat melewati kontrol di bandara.

Hindari pilek, infeksi kronis, hipotermia - sendi buatan Anda bisa menjadi "titik lemah" yang akan meradang.

Ingatlah bahwa sendi Anda mengandung logam, oleh karena itu pemanasan dalam, terapi UHF pada area sendi yang dioperasikan tidak diinginkan. Perhatikan berat badan Anda - setiap kilo ekstra akan mempercepat keausan sendi Anda. Ingatlah bahwa tidak ada diet khusus untuk pasien penggantian pinggul. Makanan Anda harus kaya akan vitamin, semua protein yang diperlukan, garam mineral. Tak satu pun dari kelompok makanan memiliki prioritas atas yang lain, dan hanya bersama-sama mereka dapat menyediakan tubuh dengan makanan sehat yang lengkap.

Istilah layanan "gagal-aman" dari sendi baru Anda sangat tergantung pada kekuatan fiksasinya di tulang. Dan itu, pada gilirannya, ditentukan oleh kualitas jaringan tulang yang mengelilingi sendi. Sayangnya, pada banyak pasien yang telah menjalani artroplasti, kualitas jaringan tulang meninggalkan banyak hal yang diinginkan karena osteoporosis yang ada. Osteoporosis mengacu pada hilangnya kekuatan mekanik tulang. Dalam banyak hal, perkembangan osteoporosis tergantung pada usia, jenis kelamin pasien, diet dan gaya hidup. Wanita di atas 50 tahun sangat rentan terhadap penyakit ini. Namun terlepas dari jenis kelamin dan usia, disarankan untuk menghindari apa yang disebut faktor risiko osteoporosis. Ini termasuk gaya hidup yang tidak banyak bergerak, penggunaan hormon steroid, merokok, dan penyalahgunaan alkohol. Untuk mencegah perkembangan osteoporosis, kami menyarankan pasien untuk berhenti minum minuman berkarbonasi tinggi seperti Pepsi-Cola, Fanta, dll., pastikan untuk memasukkan makanan yang kaya kalsium dalam makanan mereka, misalnya: produk susu, ikan, sayuran. Jika Anda memiliki gejala osteoporosis, Anda harus segera mendiskusikan dengan dokter Anda cara terbaik untuk mengobatinya.

Hindari mengangkat dan membawa beban berat, serta gerakan tiba-tiba, melompat dengan kaki yang dioperasikan. Berjalan kaki, berenang, bersepeda yang tenang dan ski yang tenang, bowling, tenis direkomendasikan. Biasanya, dengan pemulihan penuh fungsi anggota badan, pasien memiliki keinginan untuk terus bermain olahraga favorit mereka. Tetapi, dengan mempertimbangkan kekhasan biomekanik sendi buatan, diinginkan untuk menghindari jenis aktivitas olahraga yang terkait dengan mengangkat atau membawa beban berat, pukulan tajam ke anggota tubuh yang dioperasikan. Oleh karena itu, kami tidak menganjurkan olahraga seperti menunggang kuda, lari, lompat, angkat besi, dll.

Jika ini tidak bertentangan dengan pandangan estetika Anda dan tidak memengaruhi sikap orang lain di sekitar Anda, gunakan tongkat saat berjalan!

Jika Anda menari, maka tarian yang tenang dan lambat. Lupakan tarian jongkok, rock and roll.

Seks normal diperbolehkan 6 minggu setelah operasi. Periode ini diperlukan untuk penyembuhan otot dan ligamen di sekitar sendi yang dioperasikan. Gambar berikut mengilustrasikan postur yang direkomendasikan dan, sebaliknya, yang harus dihindari oleh pasien setelah artroplasti panggul total.

Kami menyarankan Anda untuk membuat beberapa perangkat sederhana untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah. Jadi, untuk menghindari fleksi pinggul yang berlebihan saat mandi, gunakan spons atau waslap dengan gagang panjang dan pancuran yang fleksibel. Cobalah untuk membeli sepatu tanpa tali. Kenakan sepatu dengan tanduk bergagang panjang. Pada beberapa pasien dengan proses berlari, kesulitan tertentu tetap ada saat mengenakan kaus kaki. Bagi mereka, sebaiknya gunakan alat sederhana berupa tongkat dengan jepitan di ujungnya saat mengenakan kaus kaki. Cuci lantai dengan pel bergagang panjang.

Saat bepergian di dalam mobil, cobalah untuk memindahkan kursi ke belakang sebanyak mungkin, mengambil posisi setengah bersandar. Dan akhirnya, saya ingin memperingatkan terhadap satu lagi delusi berbahaya. Ingatlah bahwa sendi buatan Anda tidak abadi. Sebagai aturan, masa pakai endoprostesis normal adalah 12-15 tahun, terkadang mencapai 20-25 tahun. Tentu saja, seseorang tidak boleh terus-menerus memikirkan operasi kedua yang tak terhindarkan (terutama karena sebagian besar pasien dapat menghindarinya). Tetapi pada saat yang sama, penggantian sendi berulang atau, sebagaimana dokter menyebutnya, artroplasti revisi jauh dari tragedi. Banyak pasien sangat takut dengan operasi kedua pada persendian dan mencoba menahan rasa sakit yang timbul di dalamnya, tetapi jangan pergi ke dokter, berharap ada keajaiban. Ini tidak boleh dilakukan dalam keadaan apa pun. Pertama, tidak semua rasa sakit dan ketidaknyamanan pada persendian memerlukan intervensi bedah wajib, dan semakin cepat diketahui oleh dokter, semakin besar kemungkinan untuk menghilangkannya dengan mudah. Kedua, bahkan dengan kelonggaran sendi yang fatal, operasi sebelumnya jauh lebih mudah bagi pasien dan ahli bedah dan mengarah pada pemulihan yang lebih cepat.

Kami berharap bahwa sendi buatan telah membebaskan Anda dari rasa sakit dan kaku yang sebelumnya Anda alami dengan sendi Anda yang sakit. Tetapi perawatan tidak berakhir di situ. Sangat penting bagi Anda untuk merawat sendi baru dengan benar, tetap dalam kondisi yang baik dan berdiri setiap saat. Mengingat beberapa tindakan pencegahan yang telah kita bahas di atas, Anda dapat sepenuhnya pulih dan kembali ke kehidupan aktif yang normal.

Selama penggantian sendi, ligamen dihilangkan. Penggantian sendi diadakan di tempat oleh otot-otot yang perlu dilatih untuk meningkatkan fungsi. Setelah operasi, pasien harus mengingat daftar gerakan terlarang pada sendi yang dioperasikan dan melakukan serangkaian tindakan rehabilitasi.

Praktek dunia telah menetapkan bahwa cara yang paling memadai untuk mengobati sendi pinggul yang terkena pada tahap yang parah adalah artroplasti total mereka - penggantian bagian yang rusak dengan dua komponen sendi buatan.

Ini menghapus tautan. Penggantian sendi diadakan di tempat oleh otot-otot yang perlu dilatih untuk meningkatkan fungsi.

Beberapa gerakan harus dilakukan dengan sangat hati-hati:

pembengkokan,

Rotasi,

Adduksi (penambahan otot saat menyilangkan kaki).

Pasien harus mengingat daftar gerakan yang dilarang pada sendi yang dioperasikan.

Masa pemulihan biasanya 12 bulan. Selama waktu ini, dengan operasi yang berhasil dan rejimen motorik yang memadai, fungsi lokomotor statis pasien pulih sepenuhnya.

Pada tahap rehabilitasi motorik rawat jalan, latihan fisik merupakan komponen pemulihan yang paling penting, terutama pada 3 bulan pertama setelah operasi. Mereka dilakukan perlahan, tenang, tanpa usaha berlebihan. Gerakan tajam tidak diperbolehkan.

Latihan setelah artroplasti pinggul

Beberapa latihan berguna segera setelah tidur:

1. Ambil posisi duduk atau berbaring telentang dengan kaki terentang di depan Anda:

Putar kaki, secara bergantian menarik jari kaki ke atas dan ke bawah, tetapi tidak secara tiba-tiba. Latihan ini meningkatkan sirkulasi darah di kaki;

Tekuk kaki Anda yang terluka di lutut. Tumit harus selalu menyentuh lantai dan meluncur di atasnya. Jangan menekuk sendi pinggul Anda lebih dari 90 derajat. Rentangkan kaki Anda sehingga tumit meluncur melintasi lantai. Rilekskan kaki Anda sepenuhnya. Ulangi latihan ini 5-6 kali;

Kaki diluruskan, jari-jari kaki mengarah lurus ke atas. Gerakkan kaki yang cedera ke samping sejauh mungkin. Kembalikan ke posisi awal, rileks sepenuhnya. Ulangi latihan;

Kencangkan otot quadriceps femoris (kaki diluruskan, kaus kaki ke arah Anda). Dalam posisi ini, hitung sampai 5. Relakskan kaki Anda sepenuhnya. Ulangi latihan ini.

2. Ambil posisi terlentang. Cobalah untuk menyentuh titik sebanyak mungkin ke permukaan, tetapi jangan tegang. Ini melemaskan banyak otot yang terlibat dalam pekerjaan sendi panggul.

3. Berdiri dengan tangan di atas meja atau kursi yang stabil dan bersandaran tinggi. Angkat lutut kaki yang terkena ke arah dagu (fleksikan sendi panggul, tetapi tidak lebih dari 90 derajat). Turunkan kaki Anda ke lantai dan rilekskan sepenuhnya. Ulangi latihan ini. Kemudian lakukan dengan kaki sehat Anda.

4. Jaga agar tubuh Anda tetap lurus. Ambil kaki yang cedera sejauh mungkin ke belakang. Kembali ke posisi semula, rileks sepenuhnya. Ulang. Kemudian lakukan latihan dengan kaki sehat Anda.

5. Jaga agar tubuh Anda tetap lurus. Ambil kaki yang terluka sejauh mungkin ke samping. Kembalikan ke posisi semula, rileks sepenuhnya. Ulangi latihan ini. Kemudian lakukan dengan kaki sehat Anda.

Kompleks dapat dilakukan 3-4 kali sehari, selama 10-15 menit.

Untuk menghindari masalah setelah operasi, untuk memastikan pemulihan fungsi sendi yang dioperasikan dan untuk mencegah perpindahan prostesis, pasien harus mengamati tindakan pencegahan ekstra:

Jangan sampai jatuh. Pada minggu-minggu pertama setelah operasi, ini dapat menyebabkan kerusakan sendi atau dislokasi kepala prostesis dan memerlukan intervensi kedua.

Hindari posisi tubuh berikut::

• duduk secara diagonal; duduk, bersandar ke satu sisi;
• silangkan kaki (jangan melewati garis kondisional bagian tengah tubuh dengan kaki yang dioperasikan);
• tekuk sendi pinggul lebih dari 90 derajat;
• memutar kaki ke dalam atau ke luar secara berlebihan;
• memutar tubuh dengan kaki tetap.

Risiko dislokasi prostesis yang berlebihan mewakili fleksi simultan pinggul di sendi yang dioperasikan lebih dari 90 derajat dengan rotasi internal dan adduksi.

Anda tidak bisa duduk dalam satu posisi selama lebih dari 20 menit. Dalam hal ini, sendi pinggul harus lebih tinggi (atau setinggi) lutut, dan kaki harus di lantai, jarak di antara mereka adalah 15-20 cm Kursi yang terlalu lembut dan rendah tidak boleh digunakan. Ketinggian kursi (tempat tidur) dianggap ideal jika kaki pasien berada pada sudut siku-siku dalam posisi duduk. Kursi harus tinggi, tahan lama, dengan sandaran dan sandaran tangan. Penting untuk bangun bersandar pada sandaran tangan.

Naik ke tempat tidur seperti ini: duduk di tempat tidur, angkat kaki dan putar dengan tubuh ke tengah tempat tidur.

Sebaiknya tidur telentang. Kaki yang dioperasikan dalam posisi terlentang harus diabduksikan 20 derajat dari garis tengah, jari-jari kaki mengarah lurus ke atas.

Tidak dianjurkan untuk tidur di sisi kaki yang sehat., karena selama tidur fleksi, adduksi dan rotasi internal kaki yang dioperasikan dapat terjadi - dan ada bahaya dislokasi prostesis. Untuk mencegah adduksi kaki yang tidak diinginkan saat tidur, saat membalikkan tempat tidur di samping dan perut melalui kaki yang sehat, perlu untuk meletakkan roller atau bantal di antara paha - sampai dokter membatalkan persyaratan ini.

Beban pada kaki yang dioperasikan harus bertahap dan meningkat di bawah pengawasan medis. Berlebihan menyebabkan melonggarnya desain endoprostesis.

Dilarang mengambil analgesik selama terapi olahraga.

Tidak disarankan mengendarai mobil dalam 1,5-2 bulan pertama setelah operasi. Saat mendarat, gerakkan kursi sejauh mungkin ke belakang, putar punggung ke sana, duduk dan, angkat lutut, putar kaki dan tubuh Anda secara bersamaan ke tengah kabin. Untuk kenyamanan, kantong plastik dapat ditempatkan di kursi. Saat meninggalkan mobil, prosedur diulangi dalam urutan terbalik. Penting untuk berdiri dengan satu tangan di bagian belakang kursi, yang lain di panel kontrol.

Hindari mengangkat dan membawa barang berat. Jika kebutuhan seperti itu muncul, maka mereka hanya dapat ditransfer melalui jarak pendek; lebih baik menggunakan tas atau ransel, dengan mereka beban akan didistribusikan secara merata.

Selama 3-6 minggu pertama setelah operasi, pasien memperluas kegiatan sehari-hari secara sistematis. Ini harus mencakup:

• dimulainya kembali kemampuan untuk duduk, berdiri, naik dan turun tangga;
• berjalan, awalnya di dalam rumah dan kemudian di luar;
• berjalan dengan peningkatan mobilitas dan durasi secara bertahap;
• latihan khusus untuk memulihkan mobilitas, memperkuat sendi panggul (beberapa kali sehari);
• pekerjaan rumah.

Setelah keluar dari rumah sakit (sampai sekitar 6 minggu setelah operasi), pasien dianjurkan untuk menggunakan kruk atau dua tongkat untuk bergerak. Di masa depan, jika pasien berjalan dengan percaya diri dan tanpa pincang, ia dapat bertahan dengan satu tongkat (harus dipegang dengan tangan yang berlawanan dengan kaki yang sakit). Tongkat untuk digunakan saat berjalan selama hampir enam bulan.

• berjalan perlahan, hindari permukaan yang tidak rata dan licin;
• langkah harus sama panjang, waktu tumpuan pada masing-masing kaki juga. Pertama, turunkan tumit kaki ke lantai;
• saat berjalan dengan tongkat, letakkan kaki Anda pada saat yang sama dengan tongkat yang ada di tangan yang berlawanan;
• saat menaiki tangga: sebelum menaiki tangga, kedua kaki berada pada level yang sama (pada langkah yang sama);
• saat berjalan: kaki yang sehat, kaki yang sakit, tongkat (tongkat);
• saat berjalan: tongkat (tongkat), sakit kaki, kaki sehat;
• berpegangan pada pagar. Jika tidak, maka untuk kruk (tongkat) dari sisi kaki yang sehat.

Bagi pasien untuk tinggal di rumah selama fase pemulihan setelah operasi,:

• pegangan tangan terpasang dengan aman di pancuran atau bak mandi;
• bangku untuk mandi atau mandi;
• pagar di sepanjang semua langkah;
• kursi toilet yang ditinggikan;
• untuk mencuci - spons pada pegangan panjang;
• perangkat yang membantu mengenakan dan melepas pakaian, kaus kaki, dan sepatu tanpa menekuk sendi pinggul secara berlebihan. Katakanlah tanduk sepatu dengan pegangan panjang. Atau alat semacam itu: pasang 2 jepitan ke dua tali atau suspender (masing-masing 40 cm) dan kencangkan ke tepi pakaian dalam; masukkan kaki Anda melalui lubang celana, celana pendek, rok, dll. dan tarik pakaian dengan bantuan perangkat ke tingkat tangan;
• bantalan kursi yang kokoh (memungkinkan Anda untuk menjaga lutut di bawah sendi pinggul di kursi, di sofa atau di dalam mobil).

Anda harus melepaskan semua kabel listrik dan permadani yang dapat dipindahkan dari jalur pergerakan di sekitar rumah.

Kehidupan pelayanan endoprostheses modern melebihi 15 tahun, oleh karena itu, pasien perlu belajar bagaimana mengukur kebutuhan vital mereka dengan benar dengan kemampuan teknis dari sendi buatan. Ini akan membantu menunda penggantian produk yang mahal.

Patah tulang pinggul adalah masalah besar bagi orang tua. Cedera ini merupakan salah satu penyebab utama kecacatan pada usia ini. Satu-satunya pengobatan yang dapat membuat seseorang berdiri adalah artroplasti pinggul dengan rehabilitasi berikutnya yang tepat. Dan kemudian kami akan menjelaskan secara rinci setiap nuansanya.

Ketika ahli bedah mengganti sendi pinggul seseorang yang rusak dengan struktur logam, mereka harus menggerakkan otot dan ligamen dan melukai beberapa kapiler. Agar semua struktur ini selanjutnya membentuk kerangka yang kuat di sekitar sendi baru, mencegahnya terkilir, bergerak, atau menekan saraf, Anda harus mengikuti aturan tertentu dan melakukan latihan.

Bagaimana penyembuhan terjadi

Sendi pinggul adalah sendi terbesar di seluruh tubuh: perlu menopang semua berat dan, di samping itu, melakukan sekitar 40% dari semua gerakan yang dilakukan seseorang. Ini terutama gerakan pinggul maju mundur dan ke samping, serta rotasinya. Juga, sendi ini terlibat dalam rotasi seluruh tubuh.

Semua gerakan dimungkinkan berkat sejumlah besar otot. Mereka, seperti kipas, menyimpang dari sendi pinggul, menempel pada strukturnya. Saraf dan pembuluh darah berjalan di antara otot. Dan agar tulang paha tidak "muncul" dari acetabulum, ia dilekatkan oleh "kipas" ligamen yang sama. Antara ligamen dan otot individu ada formasi yang menyerupai kapsul sendi kecil. Mereka diperlukan untuk mengurangi gesekan struktur saat melakukan gerakan.

Ketika sendi "menjadi tidak dapat digunakan" dan perlu diganti, yaitu prostetik, ahli bedah melakukan hal berikut. Untuk mencapai sendi, 2 otot besar (gluteus medius dan gluteus maximus) dilepaskan dari fasia, yang melekat pada tulang paha. Mereka didorong ke belakang dan dibelah dengan alat tumpul, yaitu bundel otot, meskipun tidak dipotong, ternyata terputus. Kemudian satu kantong lendir dibedah dan sayatan dibuat di otot gluteus maximus, dan kemudian di kantong artikular. Tulang paha dipotong setinggi lehernya, setelah itu dikeluarkan dari jaringan lunak paha. Sendi buatan ditempatkan dan diperbaiki di tempat tulang yang dihilangkan. Semua sayatan otot dijahit.

Untuk memastikan fungsi normal dari sendi baru, perlu bahwa otot-otot yang telah dipotong dan terputus tumbuh dengan baik dan benar. Mereka akan melakukan ini jika:

• selubung serat otot tidak akan rusak: tepat di bawahnya terletak sel-sel satelit (satelit), yang berubah menjadi sel otot baru. Jika membran rusak, bekas luka akan terbentuk sebagai ganti serat otot;
• suplai darah normal ke serat yang dipotong atau ditarik akan dipulihkan;
• cabang saraf baru akan muncul di area ini;
• otot yang rusak akan terus-menerus dalam ketegangan.

Kondisi ini akan terpenuhi jika:

1. beban sementara akan diambil alih oleh otot-otot paha yang sama yang tidak rusak;
2. otot-otot kaki dan tungkai bawah akan bekerja, melancarkan peredaran darah pada tungkai ini.

Apa yang Anda butuhkan untuk pemulihan yang sukses

Agar rehabilitasi setelah artroplasti pinggul berhasil, aturan berikut harus diperhatikan:

• lupakan kemalasan jika Anda ingin kerabat pulih dalam waktu kurang dari setahun, dan tidak memperpanjang proses ini untuk waktu yang tidak terbatas, di sepanjang jalan "menghasilkan" depresi;
• tindakan rehabilitasi harus dimulai segera setelah pemulihan kesadaran yang memadai pada hari pertama pasca operasi. Langkah pertama sangat sederhana;
• serangkaian tindakan itu penting: bukan hari ini hanya latihan pernapasan yang dilakukan, dan besok - latihan otot-otot kaki yang dioperasikan, dan setiap hari - berbagai tindakan;
• tindakan yang dilakukan harus berurutan: pada hari pertama setelah operasi, satu jenis beban dapat dilakukan, lalu yang lain, tetapi tidak boleh ada "lompatan";
• tindakan rehabilitasi harus dilakukan secara terus menerus. Istirahat panjang tidak diperbolehkan.

Apa yang mengancam kurangnya rehabilitasi yang layak?

Jika rehabilitasi setelah artroplasti tidak dilakukan sama sekali atau dilakukan tanpa urutan yang diperlukan, otot yang cedera kehilangan nadanya, dan bekas luka dapat terbentuk di tempat sayatan. Jika anggota badan tidak tegang, ligamen juga akan sembuh dalam posisi meregang. Ini akan menyebabkan:

• dislokasi kepala prostesis;
• patah tulang di dekat prostesis;
• peradangan satu atau lebih saraf yang terletak di dekat prostesis.

Perencanaan rehabilitasi

Masa rehabilitasi setelah artroplasti berlangsung sekitar satu tahun. Secara konvensional, itu dibagi menjadi 3 periode:

Periode awal: dari hari pertama setelah operasi hingga 3 minggu pasca operasi. Secara kondisional dibagi menjadi 2 mode motor:

• Hemat: 1-7 hari dari periode pasca operasi. Pada saat ini, peradangan luka yang disebabkan oleh operasi terjadi;
• Tonik: 7-15 hari. Pada saat ini, luka pasca operasi sembuh.

Keduanya diawasi penuh oleh dokter kedokteran rehabilitasi.

Periode terlambat. Ini dilakukan pertama dalam kondisi ruang terapi olahraga poliklinik di tempat tinggal, di mana seseorang harus mendaftar segera setelah keluar dari rumah sakit. Selanjutnya, serangkaian latihan terus dilakukan di rumah. Adalah optimal jika kerabat orang yang dioperasi akan membantu mengembangkan persendian, mendorongnya dan tidak membiarkannya ketinggalan kelas.

Ini dibagi menjadi 2 mode motorik: 1) pemulihan awal: 15-60 hari, ketika "pemanfaatan" struktur tulang terjadi; 2) pemulihan terlambat: dari 45-60 hingga 90 hari, ketika struktur internal tulang paha dipulihkan.

periode terpencil: 3-6 bulan ketika tulang paha mengambil bentuk dan struktur terakhirnya. Dianjurkan untuk melakukannya di sanatorium atau klinik khusus.

Program pelajaran individu adalah dokter rehabilitasi atau dokter terapi olahraga dari rumah sakit tempat operasi dilakukan. Sebelum mengembangkan serangkaian latihan, mereka harus membiasakan diri dengan riwayat medis, yang menggambarkan nuansa operasi, berbicara dengan pasien, belajar tentang keadaan kesehatannya dan penyakit sebelumnya. Juga, dokter pengobatan rehabilitasi harus melihat rentang gerak pada anggota tubuh yang dioperasi dan toleransi latihan.

Rehabilitasi pra operasi

Jika banyak waktu telah berlalu dari awal penyakit sendi panggul hingga penyelesaian prostetiknya, maka rehabilitasi harus dimulai bahkan sebelum operasi. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa karena rasa sakit yang berkepanjangan, seseorang melepaskan kaki, akibatnya, otot-otot anggota badan ini mengalami hipotrofi, yang mengarah ke:

• keterbatasan mobilitas pada sendi panggul;
• kemiringan panggul ke satu sisi;
• gangguan berjalan;
• penurunan keparahan konveksitas tulang belakang ke depan;
• terjadinya skoliosis.

Oleh karena itu, pada periode pra operasi, orang-orang yang menderita coxarthrosis untuk waktu yang lama, terutama orang tua dan pikun, perlu dipersiapkan. Untuk ini:

• memberikan pelatihan penggunaan kruk untuk membentuk gaya berjalan yang benar tanpa bergantung pada kaki yang sakit;
• melakukan electromyostimulation dari kedua daerah gluteal dan paha di kedua sisi. Ini melibatkan penerapan elektroda dari peralatan khusus ke zona motorik otot yang diinginkan, setelah itu, di bawah pengaruh arus, mereka berkontraksi;
• lakukan latihan: fleksi dan ekstensi kaki, bangun dari tempat tidur sehingga tidak ada fleksi berlebihan pada sendi panggul;
• mengajarkan pernapasan dalam dan diafragma;
• melakukan terapi yang meningkatkan keadaan sistem kardiovaskular.

Rehabilitasi di rumah sakit - tahap awal kegiatan pemulihan

Tahap ini, meski berlangsung sepenuhnya di rumah sakit, selalu menimbulkan banyak pertanyaan. Dan dokter, yang selalu sibuk, tidak selalu menjawabnya dengan penuh dan cerdas. Oleh karena itu, kami akan melalui setiap langkah secara rinci.

Tujuan Periode

Pada tahap ini Anda membutuhkan:

1. menciptakan kondisi untuk pembentukan pembuluh darah baru yang akan memelihara sendi;
2. memberikan kondisi untuk penyembuhan jahitan;
3. menghindari komplikasi: trombosis, stroke, pneumonia kongestif, luka baring, nanah luka;
4. belajar bagaimana bangun, duduk di tempat tidur, berjalan.

Apa yang harus dilakukan pada hari pertama?

Rehabilitasi setelah artroplasti pinggul dimulai dari menit pertama setelah seseorang bangun setelah anestesi. Ini terdiri dari:

• menggerakkan jari-jari kaki yang sakit: setiap 10 menit;
• fleksi dan ekstensi jari-jari kaki yang dioperasikan: 6 pendekatan per jam;
• menekan kedua tumit di tempat tidur selama 6 kali. Kaus kaki menengadah, kaki sejajar satu sama lain;
• gerakan lengan: rotasi tangan, menekuk siku, mengangkat bahu, mengayunkan lengan;
• ketegangan (tanpa fleksi dan gerakan lainnya) dari bokong, paha dan kaki bagian bawah - tetapi hanya dari sisi yang sehat. Ini disebut tegangan isometrik.

Setelah 2-3 jam, sendi pergelangan kaki dari kaki yang dioperasikan harus terlibat dalam gerakan: fleksi-ekstensi ringan, rotasi kaki searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam dilakukan di sini.

Ikuti buang air kecil kerabat yang dioperasi: ia harus buang air kecil dalam 1-2 jam berikutnya setelah operasi. Jika dia tidak dapat melakukan ini bahkan dengan keran air dihidupkan (belum di toilet, tetapi di atas bebek atau kapal), pastikan untuk memberi tahu staf medis yang bertugas. Pasien akan dipasang kateter urin dan urin akan dikeluarkan.

Latihan pernapasan

Latihan pernapasan pertama dilakukan sedini mungkin dalam posisi terlentang. Pasien berbaring, tangan - baik di sepanjang tubuh, atau diletakkan terpisah. Napas dalam-dalam diambil - perutnya "seperti bola". Buang napas - perut rileks.

Ketika pasien diizinkan untuk duduk (cara duduk - lihat bagian "16 aturan penting periode awal"), latihan pernapasan diperluas. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan salah satu balon yang akan ditiup seseorang setiap 3 jam sekali. Pada hari pertama, Anda bisa "bertahan" dengan tabung yang diturunkan ke dalam segelas air: udara perlu dihembuskan melaluinya.

Pijat getaran

Dalam posisi duduk, dengan kepala pasien dimiringkan, lakukan pijatan getaran dada. Untuk melakukannya, oleskan minyak kapur barus ke kulit dada dari belakang, gosok punggung dengan gerakan memutar. Kemudian letakkan telapak satu tangan di punggung Anda ke sisi tulang belakang, dan dengan kepalan tangan yang lain, lakukan pukulan ringan di telapak tangan Anda. Anda perlu "melatih" dada ke arah dari bawah ke atas.

Saat-saat psikologis

Kerabat yang penuh kasih tidak boleh menunggu sampai orang tua mereka yang berusia lanjut mengungkapkan keinginannya untuk mulai melakukan latihan paling sederhana - Anda harus melakukannya sendiri, dengan anggota tubuhnya. Orang tua sering setelah stres, salah satunya adalah operasi, berbaring apatis untuk waktu yang lama, mereka bahkan mungkin jatuh ke dalam. Dalam proses berolahraga dengan mereka, ketika aliran impuls datang dari otot yang bekerja ke otak, endorfin akan diproduksi, dan suasana hati ini akan berlalu.

Anestesi

Ahli bedah yang melakukan operasi, dalam lembar resepnya, yang ia tulis kepada perawat, menunjukkan obat yang diresepkan (antibiotik, obat pengencer darah) dan frekuensi pemberiannya. Adapun obat penghilang rasa sakit, itu ditentukan: sesuai permintaan, tetapi tidak lebih dari jumlah ini dan itu per hari. Oleh karena itu, perawat akan menanyakan pasien apakah akan memberikan obat atau tidak. Dan ketika rasa sakitnya meningkat, Anda tidak boleh menanggungnya, tetapi panggil dia untuk kerabat Anda yang sudah lanjut usia.

Pencegahan trombosis

Ini adalah aspek yang sangat penting, dan inilah alasannya. Vena pada ekstremitas bawah sangat dapat diperpanjang: jika seseorang menurunkan kakinya di bawah ketinggian jantung, hampir dari semua darah yang tersedia tetap berada di vena ini. Untuk mencapai jantung, darah ini harus naik melawan gravitasi, jadi ia melakukannya dengan perlahan, dan otot-otot kaki "memompanya".

Jika seseorang bergerak sedikit dan duduk hampir sepanjang waktu, semua kondisi terbentuk di pembuluh darah kaki untuk pembentukan gumpalan darah di sana. Risiko trombosis meningkat dengan varises, ketika "kantung" muncul di pembuluh darah yang nyaman untuk menyelesaikan pembekuan darah. Gumpalan ini dapat "terbang" dan memasuki arteri paru-paru atau otak bersama dengan aliran darah, tetapi ini sebagian dicegah oleh otot-otot kaki bagian bawah, yang memiliki nada tertentu bahkan selama istirahat dan tidur.

Selama anestesi - umum atau tulang belakang - otot-otot ini secara artifisial direlaksasi ke keadaan semaksimal mungkin. Dinding pembuluh darah tidak lagi menahan apa pun, dan jika ada gumpalan darah, mereka "terkelupas" dan dengan bebas "menggantung" di dalam darah. Orang itu berdiri - dan gumpalan itu memulai perjalanan. Itu bisa masuk ke cabang besar arteri pulmonalis, yang mematikan, dan juga bisa menyumbat salah satu arteri otak. Itulah sebabnya setelah artroplasti pada orang tua risikonya sangat tinggi.

Untung bisa dikurangi. Untuk ini:

1. Sebelum operasi, Anda perlu membeli perban elastis, yang diberikan bersama pasien ke ruang operasi. Ketika ahli bedah menyelesaikan operasi, asistennya membalut kedua kaki: ini menciptakan kemiripan tonus otot yang selalu dimiliki otot-otot kaki bagian bawah.
2. Sebelum duduk di tempat tidur atau bangun setelah operasi, Anda perlu memastikan bahwa kaki kerabat dibalut dengan baik.
3. Dalam persiapan untuk operasi, sangat penting untuk melakukan tes darah untuk koagulabilitas (koagulogram), dan jika ada lebih dari norma, sangat penting untuk menjalani pengobatan. Untuk ini, agen antiplatelet ("Aspirin" dan sejenisnya), serta pengobatan lokal (perawatan kaki dengan gel heparin atau "Lyoton") dapat diresepkan. Anda tidak perlu menjalani operasi hingga INR mencapai 0,9-1 U.
4. Pada periode pasca operasi, pengenalan obat pengencer darah (Clexane, Enoxyparin dan lainnya) adalah wajib selama setidaknya 10 hari, dan lebih disukai hingga 14 hari di bawah kendali koagulogram dan waktu pembekuan (analisis ini diambil dari jari ).

Diet

Pada hari-hari awal, ketika atonia usus pasca operasi mungkin terjadi, diet harus hanya mengandung makanan cair dan semi-cair yang mudah dicerna. Ini adalah sup sayuran dengan sayuran parut dan daging, kaldu kedua, bubur berlendir dengan ayam atau daging sapi tanpa lemak dalam blender.

Selanjutnya, diet berkembang, tetapi, untuk menghindari eksaserbasi penyakit pada saluran pencernaan, ini tidak boleh termasuk daging asap, makanan yang digoreng dan hidangan yang mengandung bumbu dan saus pedas. Makan permen berlebihan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga tidak dianjurkan - proses fermentasi akan meningkat di usus.

Kapan Anda bisa duduk dan bangun?

Ini harus dikatakan oleh dokter, berdasarkan situasi spesifik. Dalam beberapa kasus, ini dapat dilakukan setelah 6-8 jam, tetapi biasanya hanya pada hari berikutnya.

16 aturan penting periode awal

1. Tidur telentang selama 5 hari pertama.
2. Di penghujung hari pertama, Anda dapat membalikkan badan, tetapi hanya dengan bantuan petugas kesehatan dan hanya di sisi yang sehat.
3. Berbaring miring, letakkan bantal kecil di antara kedua kaki Anda sehingga otot gluteal selalu dalam kondisi yang baik. Jangan menekuk kaki yang terkena lebih dari 90 °: lutut kaki ini berada di bawah tingkat sabuk - tidak sejajar dan tidak lebih tinggi.
4. Berbaring telentang, jangan letakkan kaki Anda di atas satu sama lain atau sangat dekat: bantal kecil berbentuk baji harus diletakkan di antara mereka.
5. Saat berbaring telentang, letakkan gulungan kecil di bawah lutut untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Tempatkan 1 rol atau handuk gulung lagi di bagian luar paha yang dioperasikan - ini akan mencegah kaki meregang berlebihan. Rol ini perlu dibersihkan secara berkala. Dimungkinkan untuk sepenuhnya menghilangkannya hanya setelah 1-1,5 bulan.
6. Gunakan tes ibu jari untuk melihat apakah kaki Anda berbaring dengan benar. Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari Anda di kaki yang dioperasikan, lebih dekat ke permukaan luarnya. Jika lutut berada di bagian luar ibu jari (yaitu, yang kanan lebih ke kanan atau kiri lebih ke kiri), maka semuanya benar, dan otot-otot kaki tidak terlalu tegang.
7. Dimungkinkan untuk menghidupkan perut dalam 5-8 hari.
8. Belokan dan rotasi tajam pada sendi pinggul seharusnya tidak.
9. Tidak mungkin untuk berjongkok untuk waktu yang lama.
10. Sebelum Anda berbaring telentang atau duduk, Anda perlu sedikit merentangkan kaki ke samping.
11. Anda hanya bisa duduk di kursi dengan desain yang tidak memungkinkan lutut berada di atas pusar, tetapi akan memberikan sudut yang tepat antara kursi dan sendi pinggul.
12. Sepatu rumah sakit harus tanpa tumit.
13. Saat mengganti sepatu menjadi sepatu jalan, orang yang dioperasikan membutuhkan bantuan. Jika ini tidak memungkinkan, ia sendiri harus melakukannya hanya dengan bantuan sendok.
14. Di tempat tidur, Anda harus duduk dengan bantuan tangan Anda.
15. Jika Anda perlu mengambil sesuatu dari ujung kaki tempat tidur (misalnya, selimut), lebih baik meminta bantuan, karena Anda bisa duduk, tetapi Anda tidak bisa membungkuk di bawah pusar. Jika tidak ada yang membantu, Anda harus mengambil apa yang Anda inginkan, bangun dari tempat tidur.
16. Berjalan - hanya tanpa bergantung pada anggota tubuh yang dioperasikan.

Apa yang harus dilakukan pada hari kedua setelah operasi?

Latihan pernapasan, pijat getaran, dan perawatan obat dilakukan dalam volume yang sama. Pada hari inilah sebagian besar orang yang dioperasi diperbolehkan berdiri untuk pertama kalinya. Bagaimana melakukan ini - baca bagian di bawah ini.

Selain latihan yang dijelaskan di atas, berikut ini ditambahkan:

Posisi awal	Deskripsi latihan
Berbaring telentang, berguling di antara lutut	Tekuk kedua kaki pada sendi lutut pada sudut minimal 90 derajat, istirahatkan kaki Anda di tempat tidur. Selanjutnya, gerakan geser dilakukan di tempat tidur: di satu arah - jeda - di sisi lain - jeda.
Juga	Angkat tangan ke atas, tekuk menjadi kepalan, rentangkan tangan di belakang kepala sambil menarik napas dalam-dalam. Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan tangan Anda, lepaskan tinju Anda
Juga	Angkat satu kaki ke atas pada sudut 10-15 derajat. Sambil menarik napas, angkat kepala, lihat kaki. Saat Anda mengeluarkan napas, rileks. Ulangi hal yang sama dengan kaki lainnya.
Juga	Dengan gerakan meluncur, seperti pada latihan pertama, tirulah berjalan dengan kaki Anda
Juga	Tekuk kaki di sendi lutut, miringkan ke luar, perbaiki, kembalikan ke posisi sebelumnya, dan kemudian, dengan gerakan geser, letakkan di tempat tidur. Ulangi dengan kaki lainnya.
Juga	Saat menarik napas, angkat tangan Anda melalui sisi di belakang kepala dan regangkan, sambil menghembuskan napas, bangkit, dan raih kaki Anda dengan tangan, lihat ujung jari Anda

Setelah orang yang dioperasi berdiri dengan percaya diri, tanpa pusing, Anda tidak perlu langsung pergi jauh. Lebih baik mempersiapkan jalan kaki dengan berolahraga. Untuk melakukan ini, Anda harus berbalik menghadap kepala tempat tidur, meninggalkan kruk dan berpegangan pada kepala tempat tidur. Sekarang, berdiri dengan kaki yang sehat, latihan berikut dilakukan:

1. Penculikan dan adduksi kaki yang dioperasi menjadi kaki yang sehat. Untuk melakukan ini, lutut harus sedikit ditekuk.
2. Perlahan gerakkan kaki yang sakit ke depan dan ke belakang. Latihan ini seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit.

Setelah itu, Anda perlu duduk, melakukan ayunan tangan dan latihan pernapasan, lalu berbaring dan rileks. Sebaiknya tunda re-rising untuk sementara waktu setelah 1-2 jam. Toilet harus pergi ke kapal atau bebek.

Dari hari kedua, fisioterapi biasanya ditentukan dalam jumlah 3-5 prosedur: UHF, magnetoterapi, arus diadinamik. Ini sangat penting: prosedur akan membantu menghilangkan pembengkakan anggota badan dan rasa sakit di dalamnya dengan cepat. Prosedur fisioterapi dilakukan di bangsal, menggunakan peralatan portabel.

Bagaimana cara bangun?

Anda harus mengikuti algoritme:

1. Periksa adanya perban elastis, stoking kompresi atau celana ketat, jika diresepkan oleh dokter. Pasien tidak boleh mengenakan pakaian dalam seperti itu sendiri: ada risiko ekstensi berlebihan dari sendi yang dioperasikan.
2. Panggil perawat.
3. Bersama dengan perawat (dia akan membantu sedikit dan mengontrol ekstensi kaki), membantu diri Anda sendiri dengan tangan Anda, Anda perlu duduk, menggantung kaki Anda dari tempat tidur:

a) Dengan bantuan tangan, kaki yang dioperasi harus digantung terlebih dahulu dari tempat tidur;

b) Menggantungkan kaki yang sehat;

c) Ambil kruk di tangan dari sisi operasi;

d) Letakkan tangan kedua (berlawanan dengan sisi yang dioperasi) di bahu petugas medis;

e) Lebih banyak bersandar pada kruk, lebih sedikit pada perawat, dan jangan berdiri dengan kaki yang sakit, berdirilah.

1. Anda bisa duduk di tempat tidur sebentar, tetapi untuk ini Anda perlu meletakkan beberapa bantal di bawah punggung Anda.
2. Pastikan sendi panggul selalu lebih tinggi dari lutut.
3. Jika kepala tidak berputar, Anda dapat mencoba berdiri. Ini membutuhkan bantuan perawat, serta kruk atau alat bantu jalan.

Bagaimana cara berjalan?

Kaki yang sehat berdiri sedikit di belakang garis kruk atau sedikit di depannya. Sekarang satu langkah diambil dengan kruk, dan kaki yang dioperasikan pergi ke garis kruk dan diletakkan di lantai, tetapi berat badan tidak dipindahkan ke sana. Tubuh lurus, kaki tidak berbelok ke luar.

Setelah itu, kaki yang sehat mengambil langkah samping. Kemudian gerakan diulangi: langkah dengan kruk - langkah dengan kaki yang sehat. Untuk pertama kalinya, ini dipantau oleh instruktur terapi olahraga, yang naik ke bangsal khusus untuk ini.

Hari ketiga hingga ketujuh

Selama periode ini, terus lakukan latihan pernapasan, pijat getaran. Perawatan obatnya sama dan dietnya sama. Namun kebutuhan akan obat pereda nyeri sudah mulai berkurang.

Sudah dimungkinkan untuk duduk di tempat tidur tanpa bantuan dari luar, tetapi hanya dengan bantuan tangan dan penyangga (bingkai samping tempat tidur atau "kendali"). Berjalan dianjurkan pada awalnya selama 10, kemudian selama 15 menit dua kali sehari, hanya dengan mengandalkan kruk.

Latihan baru dan fisioterapi diperkenalkan.

Tegangan isometrik

Dari 3-5 hari, mereka secara bertahap mulai melakukan latihan untuk ketegangan isometrik: selama 1-1,5 detik mereka meregangkan kaki di sisi yang dioperasikan, lalu mengendurkannya; selama 1-1,5 detik mereka meregangkan kaki bagian bawah - rilekskan kaki, lalu manipulasi yang sama dilakukan dengan paha dan bokong yang sakit. Semua sendi kaki tidak bergerak. Setelah itu, latihan yang sama (tetapi hanya dengan durasi ketegangan yang lebih lama) dilakukan di sisi yang sehat.

Latihan ketegangan isometrik dilakukan 3 kali sehari. Secara bertahap, waktu ketegangan otot kaki yang sakit meningkat menjadi 3 detik, lalu menjadi 5 detik.

Elektromiostimulasi

Orang tua dan orang sakit jangka panjang dari 3 hari mulai melakukan prosedur elektromiostimulasi pada kaki yang sehat. Ini dilakukan 3-5 kali sehari, selama 15 menit, dan harus meningkatkan persiapan kaki untuk peningkatan beban di atasnya.

Pada anggota badan yang dioperasi, manipulasi ini dilakukan hanya setelah jahitan dilepas: di klinik atau, dengan persetujuan, di rumah.

Perubahan posisi tubuh

Dari 5-8 hari Anda perlu mencoba berbaring tengkurap untuk mendapatkan 5-10 putaran per hari. Kaki dalam posisi ini harus sedikit terpisah di area pinggul. Untuk melakukan ini, bantal kecil ditempatkan di antara mereka.

pijat kaki sehat

Studi manual jaringan lunak anggota badan yang tidak dioperasi meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi otot. Jadi kaki yang sehat akan kurang lelah karena beban yang bertambah di atasnya.

Pijat diindikasikan untuk semua orang yang telah dioperasi, tetapi pertama-tama, itu harus dilakukan untuk mereka yang sendi pinggul keduanya juga telah mengalami proses distrofi. Jika tidak, ada risiko tinggi, yang belum pulih dari satu operasi, untuk menjalani penggantian endoprostesis pada sendi kedua.

Latihan

Posisi awal	Latihan
Berbaring telentang, kaki lurus, roller di antara mereka	Rentangkan dan satukan kaki Anda selama 5-6 pendekatan.
Juga	Simulasikan berjalan dengan kaki Anda selama 10 menit. Anda perlu mengulangi latihan ini 5-10 kali sehari.
Juga	Kaki yang dioperasikan lurus, berbaring santai. Tekuk kaki Anda yang sehat di lutut, sandarkan pada kakinya dan coba angkat panggul setinggi mungkin, tahan dalam posisi ini selama 5 detik. Turunkan panggul Anda perlahan. Penting untuk melakukan 5-10 pendekatan 5-8 kali sehari.
Juga	Angkat kaki lurus secara bergantian
Juga	Secara bertahap, dengan mengandalkan tangan Anda, lakukan pengangkatan tubuh
Juga	Tekuk sedikit satu kaki di lutut, tekan tumit ini ke tempat tidur. Geser kaki Anda ke bawah. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya
Duduk di tempat tidur dengan kaki menjuntai. Punggungnya lurus	Luruskan lutut dan tahan tulang kering dalam posisi ini selama sekitar 5 detik. Anda perlu mencoba mencapai 10-20 pendekatan secara bertahap dengan pengulangan 5-6 kali sehari. Ini dimungkinkan jika tidak ada kerusakan pada jantung dan sistem pernapasan.
Seperti pada latihan sebelumnya	Saat Anda mengeluarkan napas, buat gerakan seolah-olah Anda mendorong tubuh Anda ke atas.
Seperti pada latihan sebelumnya	Tekuk lutut Anda

Periode tonik

Dimulai dari hari ke-7 dan idealnya dilakukan di bagian rehabilitasi khusus, di bawah pengawasan dokter rehabilitasi dan instruktur terapi olahraga.

Selama periode ini, rezim motorik berkembang: seseorang sudah dapat berlatih berjalan 3-4 kali sehari. Segera setelah ia dapat bergerak dengan tenang lebih dari tiga kali sehari selama 15 menit, kelas-kelas dengan sepeda olahraga dimasukkan dalam program rehabilitasi. Mereka dilakukan selama 10 menit sekali sehari, kemudian selama 10 menit dua kali, mulai dari kecepatan 8-10 km / jam dengan penambahan beban daya secara bertahap. Pelatihan sepeda dilakukan di bawah kendali detak jantung dan tekanan darah.

Latihan dilakukan sama seperti pada periode sebelumnya, hanya jumlah pendekatannya yang meningkat.

Pada periode yang sama, mereka diajarkan untuk berjalan menaiki tangga.

Cara menaiki tangga

1. Pegang pagar dengan tangan Anda yang baik.
2. Saat mengangkat, kaki yang sehat melangkah terlebih dahulu, lalu kaki yang sakit, lalu kruk (pada tahap ini, kedua kruk dilipat menjadi satu).
3. Saat turun: kruk berjalan, lalu kaki yang dioperasi, lalu kaki yang sehat.

Saat jahitan dilepas

Ini dilakukan selama 12-14 hari. Setelah 1-2 hari setelah melepas jahitan, Anda dapat sepenuhnya mencuci diri di kamar mandi.

Saat habis

Dalam kasus periode pasca operasi yang tidak rumit, ekstrak dilakukan selama 14-21 hari. Jika pasien sangat lemah atau diterima di rumah sakit ini, ia dapat dipindahkan ke bagian rehabilitasi selama 1-2 minggu lagi.

Persiapan rumah sebelum kedatangan kerabat yang dioperasikan

Untuk menghindari cedera pada kaki yang dioperasi, sebelum meninggalkan rumah kerabat lanjut usia, Anda perlu menyiapkan apartemen (rumah) untuk ini:

Tempat tidur	Dianjurkan untuk membeli tempat tidur fungsional, dari mana Anda dapat menaikkan sandaran kepala, serta mengubah (dengan bantuan tuas) tingginya. Model standar tempat tidur tersebut dilengkapi dengan roda, jadi ketika membeli model bekas, penting untuk memeriksa apakah rem berfungsi dengan baik, jika tidak, risiko relatif yang dioperasikan jatuh. Ini optimal jika tempat tidur dilengkapi dengan bingkai tempat tidur dengan segitiga gantung, yang dapat Anda ambil dan duduki.
lantai	Sebelum tiba, singkirkan semua jalur karpet yang bisa dihubungkan dengan kruk. Jika lantainya dingin, lebih baik meletakkan karpet yang akan "diregangkan" - sehingga tidak mungkin untuk menangkap
Toilet	Satu dudukan toilet tidak cukup untuk memberikan sudut kurang dari 90 derajat antara paha dan dada. Oleh karena itu, Anda perlu membeli bantalan semi-kaku tambahan
pegangan tangan	Mereka perlu didorong ke dinding: di dinding dekat bak mandi, di kedua sisi toilet, di koridor tempat seseorang memakai sepatu (dia tidak bisa duduk di kursi rendah selama setahun)
Kamar mandi	Seseorang harus mandi sambil duduk selama setahun, jadi pancuran atau bak mandi harus memiliki kursi dengan kaki anti-selip atau papan yang terpasang sehingga sudut sendi pinggul kurang dari 90 derajat
Kursi	Mereka harus kaku atau semi-kaku, dengan ketinggian yang cukup
Pagar di sepanjang tangga	Jika mereka tidak ada, mereka perlu diinstal.

Pemulihan terlambat

Periode akhir rehabilitasi setelah artroplasti pinggul dimulai pada hari ke-15 pascaoperasi.

Sejak awal periode, pijatan pada kaki yang sakit terhubung: jaringan lunak paha yang dioperasi dikerjakan dengan gerakan yang rapi dan tidak traumatis yang seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit.

Larangan periode ini:

1. Masih tidak mungkin menekuk kaki sehingga sudut antara paha dan tubuh kurang dari 90 °.
2. Kaki yang dioperasi tidak boleh diputar ke dalam (sehingga ibu jari menunjuk ke arah tumit yang berlawanan) dan ditempatkan (dan ditempatkan) dekat dengan kaki yang sehat.
3. Tidur di sisi yang sehat dilarang.
4. Anda tidak dapat mentransfer berat badan pada kaki yang sakit.
5. Merupakan kontraindikasi untuk duduk di kursi rendah.
6. Berolahraga yang disertai dengan rasa sakit dilarang. Saat berolahraga dan berjalan, hanya sedikit rasa tidak nyaman yang dapat diterima, yang hilang setelah istirahat 2-3 menit.
7. Duduk lama (lebih dari 40 menit) dikontraindikasikan, begitu juga dengan duduk bersila.
8. Pakaian dalam kompresi atau perban elastis harus dibantu oleh kerabat untuk dipakai. Jika tidak, sambungan buatan yang sudah mulai diperbaiki dapat terkilir, yang akan menghasilkan operasi baru.
9. Berjalan tanpa penyangga merupakan kontraindikasi.

Sudah dimungkinkan untuk mencuci piring sendiri, memasak makanan "cepat", mengandalkan kruk.

Latihan yang lebih kompleks ditambahkan ke latihan dari periode sebelumnya:

1. Aku p. berbaring telentang. Dengan lutut ditekuk, lakukan gerakan yang meniru bersepeda.
2. Aku p. dibelakang. Tekuk kaki Anda di lutut, tarik ke perut Anda, perbaiki dengan tangan Anda selama 5 detik. Ulangi dengan kaki lainnya.
3. Aku p. berbaring di perut. Tekuk dan luruskan lutut Anda untuk menghindari rasa sakit.
4. Aku p. di perut. Angkat kaki lurus secara bergantian.
5. I.p.: menghadap ke belakang tempat tidur, memegang tangannya. Perlahan angkat satu kaki, lalu yang lain.
6. Aku p. juga. Berdiri dengan satu kaki, bawa kaki lainnya ke samping. Ulangi hal yang sama dengan kaki lainnya.
7. Aku p. juga. Tekuk lutut Anda secara bergantian dan dalam posisi ini tarik kembali. Sendi pinggul harus sedikit diperpanjang.

Sebulan setelah percaya diri berjalan dengan kruk, Anda bisa mencoba mengganti kruk dengan tongkat.

Masa rehabilitasi jarak jauh

Dimulai dari 90 hari setelah operasi. Setelah 4-6 bulan, sudah mungkin untuk berjalan tanpa kruk atau tongkat (dokter akan memberi tahu Anda angka pastinya). Latihan pernapasan pada periode ini tidak lagi dilakukan, tetapi terapi latihan dan fisioterapi merupakan komponen integral dari pemulihan.

• mandi mutiara atau oksigen;
• aplikasi pada area sambungan parafin atau ozocerite yang dioperasikan;
• mandi-pijat bawah air;
• terapi laser;
• balneoterapi.

Tambahkan latihan baru ke yang sebelumnya:

Posisi awal	Pertunjukan
Berbaring telentang	Silangkan kaki Anda dan putar sedikit miring ke satu arah, lalu ke arah lain.
Juga	Buat "gunting" dengan kaki lurus, lalu rapatkan kedua kaki, lalu rentangkan
Juga	Dengan ujung satu kaki lurus, sentuh tempat di luar kaki lainnya (pinggul akan saling bertumpuk)
Juga	Angkat satu kaki lurus ke posisi maksimum yang mungkin - turunkan. Lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya
Juga	Tekuk satu kaki di lutut dan geser ke atas, lalu ke bawah. Ulangi dengan kaki lainnya
Juga	Tekuk satu kaki di lutut, tarik ke dada dan pegang dengan tangan Anda. Ulangi dengan kaki lainnya
Juga	Di sendi lutut, Anda perlu menekuk dan menarik ke dada sudah dua kaki, tetapi tanpa bantuan tangan
Duduk di matras senam, bertumpu pada tangan di belakang punggung	Angkat lutut ditekuk
Duduk di kursi	Geser kaki satu kaki di atas yang lain, tarik lutut ke dada. Ulangi hal yang sama dengan kaki lainnya
berdiri di samping kursi	Tempatkan kaki Anda yang sehat, ditekuk di lutut, di kursi. Sekarang membungkuk ke sendi lutut itu
berdiri di samping kursi	Berpegangan pada sandaran kursi, lakukan squat
Berdiri tanpa dukungan	Lakukan jongkok
Berdiri menyamping di dekat kepala tempat tidur	Dengan lembut, berpegangan pada tempat tidur, jongkok, tetapi agar sudut antara paha dan tubuh kurang dari garis lurus.
Berdiri di dekat platform anak tangga (bilah lebar stabil) setinggi 100 mm	Naik dan turun dari platform langkah, melangkah lebih dulu dengan kaki Anda yang baik. Tempo - lambat, ulangi 10 kali
Berdiri di dekat bagian belakang tempat tidur, dengan tourniquet elastis di kaki yang dioperasi, di atas sendi pergelangan kaki. Tourniquet dipasang di kaki tempat tidur	Tekuk kaki, diikat dengan tourniquet, di lutut dan tarik ke depan. Kemudian putar ke samping sehingga Anda dapat mengayunkan kaki ke samping. Kecepatannya lambat, ulangi 10 kali

Jadi, jika Anda mengikuti semua aturan yang dibahas secara rinci di atas, rehabilitasi setelah artroplasti pinggul akan memakan waktu lama, tapi cukup lancar. Tak lupa juga memberikan dukungan psikologis kepada kerabat lansia yang dioperasi.

Isi

Seorang pasien yang baru saja menjalani endoprostesis membutuhkan perawatan dan bantuan khusus. Penting untuk membantunya memulihkan fungsi motorik di rumah sesegera mungkin. Untuk melakukan ini, mereka melakukan latihan terapi setiap hari dan mematuhi sejumlah aturan untuk menghindari komplikasi.

Periode pemulihan setelah penggantian pinggul

Operasi ditentukan untuk mengganti sendi panggul dengan fraktur leher femur, coxarthrosis, osteonekrosis, rheumatoid arthritis. Jika sebelumnya penyakit ini berarti kecacatan, sekarang, berkat pengobatan yang berhasil, pasien dapat mengembalikan aktivitas fungsional persendian. Untuk mempercepat masa rehabilitasi di rumah setelah artroplasti pinggul, Anda harus mengikuti semua rekomendasi dokter dan secara teratur melakukan latihan fisik khusus untuk kaki. Setiap periode pemulihan membutuhkan kepatuhan dengan aturan tertentu.

Periode awal

Segera setelah operasi penggantian pinggul, pasien akan berada di bawah pengawasan medis. Selama periode ini, penting untuk memantau suhu tubuh secara sistematis, mengganti pembalut tepat waktu, dan memantau kerja sistem pernapasan dan kardiovaskular. Pembengkakan dari kaki dihilangkan dengan kompres es. Jika perlu, dokter mungkin meresepkan transfusi darah dan obat-obatan yang mengencerkan darah (ini membantu mencegah trombosis). Untuk mencegah perkembangan komplikasi pada hari kedua setelah operasi, antibiotik diresepkan.

Nyeri terjadi setelah pemasangan sendi buatan. Namun, itu adalah konsekuensi normal dari operasi. Sebagai aturan, sindrom nyeri dihentikan dengan obat penghilang rasa sakit atau suntikan. Beberapa pasien memiliki kateter intravena di mana analgesik diberikan. Durasi penggunaan obat penghilang rasa sakit dan dosis obat disesuaikan oleh dokter.

Selama hari pertama setelah artroplasti pinggul, pasien dalam posisi terlentang. Untuk menghindari dislokasi, kaki dengan prostesis tidak boleh ditekuk lebih dari 90 derajat. Untuk menghindari cedera pada pasien, roller khusus ditempatkan di antara ekstremitas bawah. Selain itu, segera setelah operasi, pasien dalam posisi terlentang dianjurkan untuk mengambil kaki yang dioperasi sedikit ke samping. Pertama kali rehabilitasi dilarang keras untuk mengambil sendiri selimut yang tergeletak di bagian bawah tempat tidur.

Periode terlambat

Setelah rehabilitasi awal, datanglah periode pemulihan pasien yang lebih lama, yang berlangsung selama beberapa bulan. Pada saat ini, Anda harus secara bertahap meningkatkan durasi berjalan dengan dukungan. Jaga punggung Anda lurus dan lihat lurus ke depan. Maksimum harian adalah 30 menit berjalan kaki. Hanya kecepatan dan jarak gerakan yang dapat ditingkatkan. Dalam 2 bulan setelah artroplasti pinggul, Anda tidak dapat menaiki tangga yang lebih tinggi dari 1 penerbangan.

Rehabilitasi di rumah setelah artroplasti pinggul melibatkan istirahat yang cukup. Lebih baik berbaring telentang, tetapi jika Anda lebih nyaman berbaring miring, letakkan roller atau bantal lembut di antara lutut. Tidur di kasur ortopedi yang keras, ketinggian tempat tidur harus setidaknya sampai lutut. Lebih baik berpakaian selama rehabilitasi sambil duduk di kursi dan dengan bantuan orang yang dicintai. Dilarang mengenakan kaus kaki atau sepatu sendiri - ini menyebabkan fleksi sendi panggul yang berlebihan.

Periode pemulihan fungsional

Rehabilitasi setelah penggantian pinggul berakhir setelah periode tiga bulan, tetapi pemulihan fungsional kaki harus dilanjutkan. Jika periode yang ditentukan telah berlalu, dan rasa sakit di kaki tidak hilang atau ada ketidaknyamanan saat berjalan, ada baiknya menggunakan tongkat. Terlepas dari kenyataan bahwa seseorang sudah dapat kembali bekerja dan mengendarai mobil, diperbolehkan untuk secara aktif terlibat dalam olahraga hanya setelah 8-12 bulan.

Masa rehabilitasi di rumah pada beberapa orang dapat ditingkatkan oleh dokter. Keputusan ini dipengaruhi oleh usia, riwayat pasien, patologi sistemik, hipersensitivitas terhadap obat. Untuk mempercepat pemulihan setelah artroplasti pinggul di rumah, terapi olahraga yang diresepkan oleh dokter harus dilakukan. Selain itu, pijat terapeutik dan kinesiterapi banyak membantu. Jika memungkinkan, pasien harus beristirahat setidaknya setahun sekali di sanatorium atau pusat medis khusus.

Aturan apa yang harus diikuti pada periode pasca operasi?

Terlepas dari apakah artroplasti pinggul total atau sebagian, seseorang harus mematuhi sejumlah aturan untuk pemulihan fungsi motorik yang cepat:

• anda dapat duduk dan bangun pada hari kedua setelah operasi (untuk ini Anda perlu menggunakan pegangan tangan);
• pada hari ke-5, diperbolehkan menaiki beberapa anak tangga, sedangkan langkah pertama harus dilakukan dengan kaki yang sehat (saat turun, sebaliknya);
• aktivitas fisik harus ditingkatkan perlahan, dilarang melakukan gerakan tiba-tiba;
• Anda tidak bisa duduk di rumah di kursi / kursi rendah, mengangkat benda dari lantai tanpa bantuan perangkat asing;
• Anda perlu menjaga berat badan tetap normal;
• diperbolehkan tidur telentang atau menyamping dengan roller di antara lutut;
• diperbolehkan mengendarai mobil setelah setidaknya 2 bulan rehabilitasi di rumah;
• perlu untuk mematuhi diet seimbang (jumlah makanan dengan zat besi harus ditingkatkan, minum banyak air);
• hubungan seksual dapat dilanjutkan 2 bulan setelah artroplasti pinggul.

Pemulihan setelah artroplasti pinggul di rumah

Karena sebagian besar rehabilitasi dilakukan di rumah, ada baiknya mengetahui aspek apa yang penting untuk pemulihan cepat fungsi motorik kaki. Tempat penting ditempati oleh latihan terapeutik. Jika selama berolahraga Anda merasakan sakit atau ketidaknyamanan yang parah, lebih baik hentikan latihan dan konsultasikan dengan dokter. Setiap hari selama 3 bulan rehabilitasi di rumah, Anda perlu membalut anggota tubuh yang dioperasi dengan perban elastis - ini akan membantu meredakan pembengkakan.

Mula-mula diperbolehkan bergerak di rumah hanya dengan bantuan kruk, nanti bisa beralih ke tongkat. Dokter menyarankan untuk menggunakannya selama enam bulan. Dalam hal ini, Anda harus meletakkan tongkat pada saat yang sama dengan kaki yang dioperasikan. Anda tidak dapat bersandar ke depan saat bergerak, dan jika sebaliknya itu sulit bagi Anda, perlambat dan ambil langkah-langkah kecil. Pekerjaan rumah diperbolehkan. Satu-satunya syarat adalah Anda dapat bekerja jika tidak ada beban pada anggota tubuh yang sakit. Dilarang keras mengangkat beban apa pun selama rehabilitasi di rumah.

Cara berjalan dengan kruk

Beberapa hari setelah artroplasti, dokter mengizinkan Anda untuk bangun dari tempat tidur. Pertama kali ini terjadi dengan bantuan instruktur terapi latihan yang menjelaskan kepada pasien aturan gerakan dan penggunaan kruk. Metode berjalan terlihat seperti ini:

• saat menaiki tangga, gerakan dimulai dengan kaki yang sehat;
• gerakannya adalah ini: bersandar pada kruk dan pindahkan anggota tubuh yang sehat ke satu langkah;
• kemudian dorong dengan kruk dari lantai dan pindahkan beban tubuh ke kaki ini;
• tarik anggota badan yang dioperasikan, pada saat yang sama mengatur ulang kruk ke anak tangga atas;
• ketika bergerak menuruni tangga, semuanya terjadi sebaliknya - tempat pertama kruk di tangga;
• bersandar pada mereka, gerakkan kaki yang sakit ke bawah, tinggalkan penekanan pada yang sehat;
• menempatkan kaki sehat Anda pada langkah yang sama dan bersandar di atasnya.

Satu set latihan yang efektif setelah artroplasti pinggul

Tanpa latihan fisioterapi, rehabilitasi di rumah setelah artroplasti pinggul tidak mungkin dilakukan. Tidak ada latihan universal untuk mengembalikan fungsi anggota tubuh: setiap periode rehabilitasi melibatkan melakukan gerakan dengan kompleksitas yang berbeda. Program pelatihan dipilih oleh dokter. Pada hari pertama rehabilitasi, pasien diperbolehkan melakukan latihan berikut di rumah:

• secara bergantian menarik jari-jari kaki ke arah diri sendiri dengan kaki terentang;
• gerakan melingkar kaki;
• mengepalkan/mengepalkan jari kaki.

Kemudian, latihan menjadi lebih rumit dan terlihat seperti ini:

• dalam posisi berdiri, kaki palsu ditarik ke depan sejauh 25-30 cm dan kembali ke posisi semula (10-15 pengulangan);
• kaki diangkat dengan lutut ditekuk setinggi 30 cm (10 kali);
• kaki ditarik secara maksimal ke samping dan dikembalikan ke belakang, pasien dipegang oleh kursi atau pegangan tangan, berdiri dengan punggung rata (6-7 kali);
• mengangkat kaki ke atas tanpa menekuk lutut (hingga 10 pengulangan).

Video

Perhatian! Informasi yang diberikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Bahan-bahan artikel tidak menyerukan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat membuat diagnosis dan memberikan rekomendasi untuk perawatan, berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

Apakah Anda menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaikinya!

Rehabilitasi setelah artroplasti pinggul di rumah adalah tahap pemulihan wajib. Selama endoprostetik, ligamen dihilangkan, diikuti dengan implantasi pengganti buatan yang menahan otot pada tempatnya. Agar mereka dapat melakukan fungsi ini dengan baik, jaringan otot harus dilatih dengan hati-hati.

Ini mungkin memakan waktu beberapa bulan, tetapi itu semua tergantung pada kualitas pelatihan dan ketekunan orang itu sendiri. Sangat penting untuk menjalani rehabilitasi berkualitas tinggi setelah artroplasti pada sendi kaki, yaitu bagian lutut atau pinggul. Dalam hal ini, Anda dapat terus hidup tanpa merasa tidak nyaman.

Seseorang harus memahami bahwa rehabilitasi setelah operasi (artroplasti pinggul) mencakup pelatihan harian. Mereka terdiri secara eksklusif dari gerakan yang diizinkan. Beberapa tindakan tidak dapat dilakukan setelah penggantian sendi sampai tubuh pulih sepenuhnya.

Apa yang dilarang dilakukan setelah operasi pengangkatan sendi panggul?

Setiap intervensi bedah adalah tekanan besar bagi tubuh. Jika seseorang memiliki lesi pada jaringan artikular, maka pilihan terbaik adalah menghilangkannya. Belum ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah seperti itu. Ketika sendi panggul sangat terpengaruh, spesialis paling sering meresepkan prosedur artroplasti total. Dalam hal ini, bagian yang rusak diganti dengan yang buatan, yang berakar dengan baik di tubuh manusia.

Penggantian sendi dapat tetap di tempatnya jika dipegang dengan aman oleh otot. Untuk memastikan kekuatan koneksi ini, Anda perlu melatih dan memperkuat fungsi otot. Semua ini dimungkinkan dengan berlalunya rehabilitasi berkualitas tinggi setelah artroplasti pinggul. Yang terbaik adalah menjalaninya di bawah pengawasan seorang spesialis. Tidak semua gerakan dapat diterima untuk seseorang yang telah menjalani operasi sendi. Mengabaikan momen ini dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan.

Orang yang hidup dengan sendi buatan harus sangat hati-hati melenturkan dan memperpanjang kaki, memutar dan menyilangkan kaki bersama-sama. Sangat penting untuk menahan diri dari gerakan seperti itu dalam beberapa bulan pertama setelah operasi. Dengan pelatihan berkualitas dan pemulihan yang tepat, Anda dapat mencapai hasil yang baik hanya dalam tiga bulan. Namun, paling sering dibutuhkan waktu satu tahun untuk mengembalikan fungsi tubuh sepenuhnya. Selama waktu ini, kemampuan motorik anggota tubuh yang dioperasikan sepenuhnya pulih.

Setelah tubuh pulih sepenuhnya, Anda dapat menjalani kehidupan normal. Beberapa orang menjalani gaya hidup yang sangat aktif dan berhasil berolahraga. Namun, pada tahap pertama, ketika proses rehabilitasi setelah artroplasti terjadi, gerakan tiba-tiba tidak diperbolehkan. Pelatihan otot terjadi dalam mode lambat dan tenang.

kelas pagi

Rehabilitasi setelah penggantian endoprostesis pada lutut atau sendi pinggul dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Paling sering, pasien diberi resep terapi olahraga dan prosedur serupa lainnya.

Namun, agar otot lebih cepat berkembang, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Tingkat efisiensi yang tinggi ditunjukkan oleh olahraga pagi, yang dalam hal ini dilakukan bahkan sebelum seseorang memulai sarapan. Beberapa melakukan latihan ini sambil berbaring, tanpa turun dari tempat tidur.

Pertama, Anda perlu berbaring dan meregangkan kaki di depan Anda. Kemudian dilakukan rotasi bergantian dengan jari kaki ditarik ke depan. Setiap kaki harus bergerak dengan lancar dan perlahan. Gerakan tajam tidak diperbolehkan. Selama rotasi, hanya bagian atas kaki yang aktif. Tumit harus menyentuh lantai atau tempat tidur.

Setelah melakukan rotasi, yaitu pemanasan, Anda dapat melanjutkan ke latihan yang lebih serius. Pertama, Anda perlu membawa kaki yang dioperasi ke samping, dan kemudian mengembalikannya kembali. Jadi, Anda perlu melakukan 5-6 kali. Kemudian ada pelatihan otot paha depan paha. Untuk melakukan ini, Anda perlu meregangkan kaki, dan mengarahkan jari kaki ke arah Anda. Tungkai harus dalam ketegangan selama beberapa detik, dan kemudian otot-otot secara bertahap rileks. Anda perlu mengulangi latihan ini sekitar 10 kali setiap pagi.

Dalam posisi tengkurap, Anda juga perlu melakukan relaksasi otot sepenuhnya. Untuk melakukan ini, Anda harus berbaring telentang dan mencoba menyentuh permukaan dengan jumlah titik maksimum pada tubuh Anda. Setelah relaksasi yang baik, Anda dapat melanjutkan ke prosedur berikut.

Dalam posisi berdiri, Anda harus memegang penyangga dengan kuat dan perlahan-lahan meletakkan kaki Anda ke depan, ditekuk di lutut. Kami hanya berbicara tentang anggota badan tempat operasi dilakukan. Itu tidak dapat digunakan sebagai basis. Saat melakukan latihan ini, dilarang menekuk sendi panggul lebih dari 90 0.

Selanjutnya, kaki harus dibawa kembali ke jarak maksimum yang mungkin. Batang tubuh harus lurus. Tidak mungkin untuk memaksakan anggota badan. Seluruh proses harus seakurat dan selambat mungkin. Ketika kaki kembali ke posisi biasanya, perlu untuk memberinya waktu untuk bersantai. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan 10-15 kali.

Prosedur pagi hari sangat sederhana dan tidak memakan banyak waktu. Semuanya memakan waktu tidak lebih dari 15 menit. Namun, mereka sangat cocok untuk pemulihan setelah artroplasti pinggul, karena memungkinkan otot untuk mempersiapkan pekerjaan yang dilakukan di siang hari.

Situasi berbahaya bagi orang-orang dalam rehabilitasi

Kehidupan setelah operasi pinggul agak berbeda. Seseorang harus lebih berhati-hati untuk tidak memperburuk situasi dengan kesehatannya. Sangat penting untuk merawat diri sendiri di bulan-bulan pertama setelah mengganti sambungan dengan sambungan buatan. Setelah fungsi bagian tubuh yang dioperasikan dipulihkan, Anda dapat menjalani gaya hidup yang lebih aktif, tetapi ini semua di masa depan, dan pada tahap awal tindakan tambahan tidak akan berlebihan.

Terutama berbahaya bagi seseorang yang baru saja menjalani operasi pada sendi pinggul atau lutut, akan terjadi kejatuhan. Setiap cedera dapat menyebabkan perpindahan prostesis buatan. Dalam hal ini, akan mungkin untuk memperbaiki situasi hanya dengan operasi kedua, dan ini adalah tekanan besar bagi tubuh.

Selain itu, pasien yang menjalani prosedur rehabilitasi setelah artroplasti lutut untuk sementara harus meninggalkan posisi tubuh tertentu. Jika operasi dilakukan pada sendi panggul, maka pasien dikontraindikasikan untuk menyilangkan tungkai bawah dan menekuk kaki sehingga persendian menjadi lebih dari 90 0. Anda tidak dapat memutar tubuh dengan tajam, jika tungkai bawah dalam posisi statis. Selain itu, dilarang membalikkan kaki masuk dan keluar, seperti pada posisi menari - di yang pertama atau yang kelima.

Untuk pasien yang baru saja menjalani operasi pinggul, penting untuk bergerak secara berkala - ini tidak hanya membantu melatih otot, tetapi juga tidak membiarkan jaringan otot dan persendian mandek.

Anda tidak bisa duduk dalam satu posisi selama lebih dari 20 menit. Postur duduk harus benar. Kaki lurus, dan sendi pinggul sejajar dengan lutut atau sedikit lebih tinggi. Kaki harus kokoh di lantai pada jarak 15 cm.

Untuk duduk, lebih baik memilih kursi atau kursi berlengan dengan kekerasan sedang. Layak untuk menolak menghabiskan waktu di kursi rendah dan sangat lembut. Lebih baik memilih kursi dengan punggung dan sandaran tangan, yang diperlukan untuk menopang saat berdiri.

Bagaimana berperilaku sebagai pasien yang menjalani rehabilitasi?

Tugas utama seseorang yang telah menjalani operasi artroplasti pinggul adalah melatih jaringan otot di sekitar prostesis secara bertahap. Hal ini dapat dicapai dengan latihan senam ringan di rumah dan teknik terapi latihan.

Untuk meningkatkan efek kelas dan tidak meminimalkan seluruh hasil yang dicapai, perlu untuk berperilaku dengan benar. Pertama-tama, ini menyangkut istirahat. Pertama kali setelah operasi, pasien harus melupakan aktivitas fisik yang signifikan. Anda perlu memberikan perhatian yang cukup untuk istirahat.

Selain itu, Anda perlu memperhatikan gerakan Anda. Ini berlaku untuk duduk, dan berbaring di tempat tidur, dan bahkan berdiri biasa. Jika Anda harus tinggal di satu tempat untuk waktu yang lama, lebih baik duduk. Jika hal ini tidak memungkinkan, Anda harus merentangkan kaki selebar bahu dan meluruskan tubuh. Ini adalah pose vertikal paling hemat untuk sendi pinggul dan lutut.

Penting untuk pergi tidur dengan sangat hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba. Lebih baik tidur telentang dengan kaki yang dioperasi sedikit dikesampingkan. Jari-jari anggota badan saat tidur harus diarahkan ke atas. Tidur miring tidak dilarang, tetapi posisi ini sebaiknya dihindari. Ini terutama berlaku untuk posisi ketika anggota tubuh yang sehat berada di bawah. Agar tidak membahayakan diri Anda saat tidur dan tidak melepaskan prostesis, rol atau bantal khusus digunakan. Mereka ditempatkan di bawah kaki sampai dokter yang merawat menganggap bahwa sendi buatan telah berakar cukup baik dan tidak lagi dalam bahaya.

Aktivitas fisik selama pemulihan

Anggota badan yang dioperasi harus kembali normal secara bertahap. Semua beban selama rehabilitasi setelah artroplasti pinggul dilakukan hanya setelah persetujuan dokter. Jika Anda segera mulai aktif berolahraga, ini dapat mengendurkan prostesis, dan tidak akan menjalankan fungsinya. Latihan dilakukan dalam mode hemat, dengan peningkatan beban secara bertahap.

Sangat penting untuk menghindari rasa sakit selama latihan rehabilitasi. Jika pasien merasakan ketidaknyamanan yang parah, perlu untuk mengurangi tingkat beban. Jangan minum obat penghilang rasa sakit saat berolahraga.

Selama 2-3 bulan pertama, seseorang yang selamat dari operasi tidak boleh mengemudi. Mengemudi kendaraan akan membuat beban ekstra pada sendi pinggul. Anda dapat bergerak di dalam mobil, tetapi Anda harus sangat berhati-hati agar sambungan tidak terkilir saat masuk dan keluar dari mobil.

Beberapa bulan pertama setelah operasi, tidak ada pembicaraan tentang angkat beban. Jika ada kebutuhan mendesak untuk memindahkan sesuatu secara mendesak, untuk ini Anda perlu menggunakan ransel atau troli. Adalah penting bahwa berat didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh.

Anda dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari setelah operasi seperti biasa. Tapi ini akan didahului dengan masa pemulihan yang panjang. Perluasan perbuatan yang diperbolehkan terjadi secara bertahap dan sistematis. Misalnya, untuk memulai, seseorang berlatih duduk dan berdiri. Kemudian keterampilan naik tangga dilanjutkan. Pada awalnya, pasien hanya diperbolehkan bergerak di dalam ruangan. Setelah otot-otot menjadi lebih terlatih, dimungkinkan untuk berjalan-jalan di sepanjang jalan. Sangat penting untuk mengikuti semua rekomendasi dokter dan melakukan latihan harian untuk memperkuat otot.

Operasi penggantian endoprostesis cukup rumit. Setelah artroplasti pinggul, seseorang tinggal di pusat rehabilitasi selama sekitar 6 minggu. Kemudian dia dipulangkan ke rumah, tetapi proses rehabilitasi tidak berakhir di situ.

Pada awalnya, Anda perlu menggunakan tongkat atau kruk saat berjalan. Di masa depan, perangkat ini dapat dibuang, tetapi hanya setelah orang tersebut mulai bergerak dengan percaya diri. Ini biasanya memakan waktu sekitar enam bulan.

Sampai prostesis benar-benar berakar, Anda harus berjalan dengan benar. Gerakan harus lambat dan merata. Langkah-langkahnya sama dan tepat. Penting untuk menghindari permukaan yang licin agar tidak terpeleset dan jatuh. Jika tongkat digunakan, tongkat itu harus dipegang di sisi kaki yang dioperasikan.