Banyak ibu yang membayangkan bagaimana mereka akan berjalan bersama bayinya bahkan selama hamil. Dan mereka telah menyiapkan segalanya untuk ini: kereta dorong sudah menunggu, banyak pakaian kecil telah dibeli untuk semua kesempatan, rute telah dipilih. Yang tersisa hanyalah memahami kapan Anda bisa berjalan-jalan pertama kali dengan bayi Anda yang baru lahir dan berapa lama waktu yang dibutuhkan. Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini bergantung pada waktu dalam setahun dan beberapa faktor lainnya.

Mengapa kita perlu jalan-jalan dengan bayi yang baru lahir?

Sekilas pertanyaan ini terkesan aneh dan tidak logis. "Apa maksudmu kenapa? Ini berguna! - banyak yang akan berseru. Tapi apa sebenarnya manfaat keluar rumah bersama bayi mungil? Mari kita cari tahu, dan akan lebih mudah bagi kita untuk memutuskan hal utama - kapan harus berjalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir.

Benarkah saat berjalan-jalan bayi mendapat kesan baru dan memperluas wawasannya? Ya, tetapi tidak pada bulan pertama kehidupannya, ketika anak hanya mengerti sedikit, melihat dengan buruk dan tidur hampir sepanjang waktu. Mungkinkah jalan menguatkan tubuh bayi? Tidak juga: termoregulasi bayi baru lahir tidak sempurna 1, dan ia tidak tahu cara merespons tantangan lingkungan secara memadai. Ternyata jalan-jalan bersama bayi yang baru lahir hanya memiliki satu manfaat, yaitu menghirup udara segar. Namun tidak bisakah Anda memastikan udara segar di apartemen dengan ventilasi kamar anak secara teratur?

Jalan kaki di bulan pertama setelah rumah sakit bersalin tidak memberikan manfaat apapun bagi bayi bagi perkembangan fisik dan mental. Mungkin sang ibu, yang bosan duduk di dalam empat dinding dan ingin sedikit istirahat dari rutinitas rumah, lebih tertarik pada mereka. Jadi pertanyaannya bukan pada usia berapa bayi perlu jalan-jalan, tetapi kapan ibunya akhirnya bisa keluar rumah tanpa mengkhawatirkan kesehatan anak.

Jika Anda tidak ingin keluar untuk bulan pertama, Anda tidak perlu melakukannya. Namun jika Anda tidak sabar untuk memberikan bayi Anda debutnya, kami akan memberikan beberapa rekomendasi.

Kapan Anda bisa berjalan-jalan dengan bayi Anda yang baru lahir jika ia lahir di musim panas?

Musim panas adalah waktu yang paling tepat untuk berjalan-jalan. Di luar hangat dan cerah, jadi saya sangat ingin memperkenalkan bayi saya kepada dunia. Kapan bayi baru lahir akhirnya bisa berjalan-jalan setelah rumah sakit bersalin, jika cuaca di luar bagus? Luangkan waktu Anda, tunggu minimal 7 hari sebelum keluar rumah untuk pertama kalinya.

Senang mendengarnya

Mengusir lalat dan nyamuk pengganggu dari tubuh dan terutama dari wajah bayi yang terbuka. Jika serangga sangat mengganggu, gunakan kelambu. Beberapa kereta dorong sudah disertakan, sedangkan untuk kereta dorong lainnya Anda dapat membelinya secara terpisah.

Ingatlah bahwa sinar matahari musim panas yang cerah, yang membuat orang tua bayi sangat bahagia, bisa berbahaya baginya2. Jangan keluar jalan-jalan pada siang hari, saat udara menjadi sangat panas dan dinding stroller langsung menjadi panas. Jalan-jalan pertama Anda dengan bayi Anda yang baru lahir di pagi atau sore hari, saat cuaca di luar tidak terlalu panas. Sementara ini, pastikan kulit bayi Anda tidak terkena sinar matahari langsung.

Kapan Anda harus mulai mengajak bayi berjalan-jalan jika ia lahir di musim dingin?

Jawaban atas pertanyaan hari apa berjalan-jalan dengan bayi baru lahir di musim dingin sangat bergantung pada cuaca. Pertama, Anda tidak boleh keluar rumah jika termometer turun di bawah –10 °C. Dianjurkan untuk memperhitungkan kelembaban dan angin, mis. perhatikan tidak hanya suhu sebenarnya, tetapi juga titik “rasanya” dalam ramalan cuaca. Kedua, jangan berjalan-jalan jika di luar sedang turun salju lebat, apalagi dengan kereta dorong: mendorongnya di sepanjang jalan yang tidak bersih bahkan lebih menyenangkan. Ketiga, tunggu es di rumah: Anda tidak boleh mencobai nasib ketika ada risiko jatuh dan menjatuhkan anak Anda.

Senang mendengarnya

Seringkali saat jalan-jalan musim dingin, para ibu menutupi wajah bayinya dengan syal. Ini adalah keputusan yang salah: kelembapan pada hembusan napas bayi mengembun pada kain, membuatnya dingin dan basah, dan kulit dapat membeku lebih cepat. Jangan khawatir, sistem pernapasan bayi Anda mampu mengatasi udara dingin.

Jika cuacanya mendukung, Anda dapat pergi keluar bersama bayi Anda beberapa minggu setelah tiba dari rumah sakit bersalin. Namun jika keadaan memburuk dalam beberapa hari ke depan, tetaplah di rumah. Jalan-jalan bersama bayi baru lahir bukanlah suatu program latihan yang tidak boleh diganggu.

Kapan Anda bisa berjalan-jalan pertama kali dengan bayi Anda yang baru lahir jika ia lahir di musim semi atau musim gugur?

Cuaca di luar musim menipu, dan inilah bahaya utamanya: ketika Anda meninggalkan pintu masuk, cuacanya hangat dan cerah, saat Anda sampai di taman, langit sudah mendung dan angin bertiup kencang. Berjalan bersama bayi baru lahir pada masa ini memerlukan persiapan khusus. Dandani anak Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat dengan cepat melepas satu lapis pakaian jika cuaca menjadi hangat. Bawalah selimut untuk berjaga-jaga jika tiba-tiba cuaca menjadi dingin. Anda dapat merencanakan perjalanan pertama Anda ke luar seminggu atau satu setengah minggu setelah bayi lahir.

Senang mendengarnya

Ada penutup hujan khusus untuk kereta bayi, dan ini adalah penemuan yang sangat berguna untuk berjalan-jalan di luar musim. Tapi ingat: jas hujan hanyalah tindakan darurat terhadap cuaca buruk tak terduga yang memungkinkan Anda mencapai pintu masuk. Anda tidak bisa berjalan lama di bawah jas hujan - ini menciptakan efek rumah kaca di kereta dorong, meningkatkan suhu, kelembapan, dan membatasi aliran udara segar.

Nilailah cuaca dengan bijaksana! Jangan berjalan-jalan jika di luar hujan musim gugur yang buruk. Tetaplah di rumah jika saat ini ada aliran mata air yang mengalir di sepanjang jalur pejalan kaki favorit Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak hanya perlu menjaga kesejahteraan bayi, tetapi juga kesehatan ibunya. Jika Anda melewatkan beberapa perjalanan ke luar, tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Namun jika Anda berjalan-jalan meskipun mengalami semua faktor tersebut, dan kemudian jatuh sakit, banyak hal yang mungkin berisiko, khususnya menyusui.

Anda sebaiknya tidak langsung keluar rumah dalam waktu lama. Jalan-jalan pertama dengan bayi baru lahir sebaiknya berlangsung tidak lebih dari 15 menit di musim panas atau dalam cuaca bagus di musim semi dan musim gugur. Di musim dingin, lebih baik memulai dengan 5 menit. Tingkatkan durasi jalan kaki Anda secara bertahap sebanyak 10–15 menit.

Senang mendengarnya

Pada awalnya, perjalanan Anda ke luar akan sangat singkat. Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk menggulung dan mempersiapkan kereta dorong, memasukkan bayi Anda ke dalamnya, dan kemudian mengembalikannya “ke tempat parkir” daripada saat berjalan-jalan. Untuk mengatasi masalah ini, tinggalkan kereta dorong untuk sementara dan bawa bayi Anda keluar dengan gendongan.

Jangan dengarkan nasehat bahwa ada minimal durasi jalan kaki yang harus dijaga. Berjalanlah sebanyak yang Anda rasa nyaman! Beberapa ibu keluar bersama bayinya hanya selama satu jam, yang lain melakukan beberapa latihan sehari dengan total durasi tiga jam atau lebih. Pilih mode yang nyaman bagi Anda dan anak Anda.

Saat cuaca buruk, jalan-jalan dengan bayi baru lahir dapat dipindahkan dari jalan ke balkon. Selama beberapa “jalan-jalan” pertama, jangan tinggalkan bayi Anda, nanti Anda bisa mulai meninggalkannya sendirian di balkon di bawah pengawasan monitor bayi. Ketika anak belajar berguling, berjalan di balkon harus dihentikan - ia mungkin terjatuh dari kereta dorong.

Apa bahaya berjalan-jalan dengan bayi baru lahir?

Memikirkan manfaat jalan kaki, banyak ibu yang lupa bahwa jalan kaki membawa sejumlah bahaya:

Hipotermia atau kepanasan. Karena pemilihan pakaian yang salah, perubahan cuaca yang tiba-tiba, dan faktor lainnya, bayi bisa kedinginan atau kepanasan. Pastikan untuk memeriksa perasaan bayi Anda setiap 10 menit.
Gangguan tidur. Anak-anak sering tidur sambil berjalan. Sangat sedikit bayi yang mengalami “anabiosis” karena suhu yang tidak biasa dan peningkatan konsentrasi oksigen, tetapi kemudian bayi mungkin mengembangkan refleks yang terkondisi: jalanan dan goyangan lembut diperlukan untuk tidur. Situasi ini berpotensi berbahaya karena akan sulit menidurkan anak di rumah, dan ia akan mulai membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari. Pastikan ini tidak terjadi. Saat berjalan-jalan dengan balita Anda yang lebih tua, lebih banyak berkomunikasi dengannya, dan di rumah ikuti dengan ketat jadwal tidurnya.
Kesulitan dalam memberi makan. Bayi baru lahir sering kali ingin makan, tetapi melakukan hal ini di luar ruangan bisa menjadi masalah, terutama di musim dingin. Rencanakan jalan-jalan di antara waktu menyusui, dan jika Anda memberi makan bayi Anda tepat sebelum pergi keluar, jangan lupa memberinya kesempatan untuk bersendawa.
Kesulitan mengganti popok. Mengganti popok di jalan saat ini tidak menjadi masalah. Cukup sobek jahitan sampingnya, lepas dan tutup popok bekas, usap kulit bayi dengan tisu Huggies, lalu kenakan popok baru. Namun skema ini hanya berfungsi jika cuaca bagus di musim panas. Anda tidak dapat mengganti pakaian bayi Anda saat cuaca dingin di luar!

Jika saat berjalan-jalan Anda melihat anak nakal, menangis, atau merasa tidak enak badan, jangan menyiksa bayi dan kembali ke rumah. Meskipun Anda tidak berhasil sampai waktu yang ditentukan.

Selama sembilan bulan sebelumnya, bayi tersebut hidup di iklim yang hangat dan, yang terpenting, iklim yang konstan. Dia tidak punya tempat untuk mempraktikkan termoregulasi, dan sekarang sulit untuk mengatasi perubahan suhu dari ruangan ke ruangan. Jadi, Anda harus membantunya dalam hal ini. Saat berjalan-jalan dengan bayi Anda yang baru lahir, ikuti aturan berikut:

Dandani bayi Anda berlapis-lapis, dan daripada yang tebal, lebih baik pilih dua yang tipis. Jika anak Anda kepanasan, cukup lepaskan pakaian terluarnya. Dan jika bayi kedinginan, bawalah selimut - itu akan menjadi lapisan cadangan.
Jangan membungkus bayi Anda terlalu banyak. Untuk memastikan kenyamanan yang diperlukan saat berjalan, ikuti rumus sederhana: anak harus mengenakan pakaian satu lapis lebih banyak daripada pakaian ibunya. Jangan lupa amplop dan penutup stroller juga ikut diperhitungkan.
Saat akan jalan-jalan dengan bayi yang baru lahir, beberapa ibu dengan hati-hati mendandani bayinya, lalu mulai mempersiapkannya sendiri. Jangan lakukan ini: saat bayi berbaring dengan pakaian jalanan di apartemen yang hangat, ia akan cepat kepanasan.

Bagaimana cara memastikan bayi Anda nyaman berjalan-jalan?

Banyak ibu dan, menurut kami, semua nenek, tanpa kecuali, sangat takut bayinya akan membeku. Pada saat yang sama, mereka biasanya tidak takut bayinya akan kepanasan. Namun sia-sia: kepanasan lebih berbahaya bagi tubuh anak dibandingkan hipotermia.

Saat Anda berjalan-jalan pertama dan selanjutnya dengan bayi Anda yang baru lahir, periksalah perasaannya secara berkala. Menyentuh hidung atau dahi bayi sama sekali tidak ada gunanya - suhu area tubuh yang terbuka sangat bergantung pada kondisi cuaca. Ada cara yang lebih dapat diandalkan: letakkan tangan Anda di bawah pakaian bayi Anda (jika di luar dingin, hangatkan tangan Anda terlebih dahulu) dan sentuh bagian belakang lehernya:

Pengaturan Kehangatan dan Suhu. Tautan: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
Bayi yang Aman dari Sinar Matahari. Tautan:

Kami memenuhi kebutuhan oksigen. Di luar ruangan, kandungan oksigen jauh lebih tinggi dibandingkan di dalam ruangan. Di musim dingin, baterai dan pemanas juga mengeringkan udara dan mengurangi kandungan gas berharga.
Udara segar. Udara dalam ruangan mengandung banyak bakteri, debu, alergen, dan bahan kimia rumah tangga.
Kami merangsang sistem kekebalan tubuh. Jalan kaki merupakan salah satu cara untuk mengeraskan tubuh. Perbedaan suhu di dalam ruangan dan di luar merangsang mekanisme pertahanan sistem kekebalan tubuh bayi.
Kami mencegah perkembangan rakhitis. Vitamin D diproduksi di kulit bayi saat terkena sinar ultraviolet. Meskipun hari tidak sepenuhnya cerah, berjalan kaki setengah jam akan meningkatkan kadar vitamin D secara signifikan dan membantu memperkuat sistem muskuloskeletal.
Jalan kaki itu mendidik. Di jalan, bayi menjelajahi dunia di sekitarnya. Bayi baru lahir menerima sensasi, gambar visual dan suara baru. Seorang anak yang lebih besar menemukan teman dan belajar berinteraksi dalam masyarakat.
Manfaat untuk ibu. Aktivitas fisik membantu mendapatkan kembali bentuk tubuh setelah melahirkan dan menyesuaikan berat badan. Jalan-jalan adalah kesempatan untuk mencari teman baru dan berbagi rahasia mengasuh anak. Komunikasi dan dukungan di kalangan wanita mengurangi tingkat depresi pascapersalinan.
Hiburan yang menarik. Jalan kaki adalah kesempatan lain bagi ibu dan bayi untuk menghabiskan waktu bersama.

Jalan pertama

Saat yang ditunggu-tunggu tiba - hari bayi keluar dari rumah sakit bersalin. Bagi seorang bayi, keluar dari rumah sakit merupakan peristiwa penting, karena ini adalah pertama kalinya keluar rumah, pertama kali berjalan.

Di rumah, bayi menemukan dirinya berada di ruangan yang benar-benar baru dengan komposisi bakteri di udaranya sendiri. Berikan bayi Anda sedikit waktu untuk terbiasa dengan kondisi barunya dan mulailah berjalan-jalan secara rutin.

Kapan Anda bisa mulai berjalan dengan bayi Anda yang baru lahir?

Itu semua tergantung pada waktu tahun kelahiran anak tersebut. Jika bayi lahir di musim panas atau musim semi, cukup menunggu 5 - 7 hari dan memulai perjalanan pertama. Di musim dingin Anda harus menunggu selama 2 minggu.

Anda tidak boleh keluar rumah jika suhu udara turun di bawah minus 10 derajat atau naik di atas 30.

Jalan pertama tidak boleh lebih dari 10 menit. Tempatkan bayi di dalam amplop dan gendong. Pintu keluar pertama bisa dilakukan di balkon, apalagi jika mengeluarkan stroller bermasalah. Tingkatkan durasi berjalan secara bertahap sebanyak 5 - 10 menit, dan pada usia 3 bulan bayi dapat menghabiskan 2 - 3 jam di udara.

Waktu yang dihabiskan di luar dipilih secara individual dan bergantung pada kesejahteraan si kecil dan kondisi cuaca. Pada hari yang cerah dan hangat, Anda dapat berjalan sepanjang waktu luang Anda. Jika cuaca tidak menyenangkan, saat cuaca sangat dingin atau hujan salju, persingkat waktu berjalan kaki.

Bayi baru lahir menghabiskan sebagian besar waktunya untuk berjalan-jalan dengan tidur. Hanya beberapa bulan akan berlalu, dan bayi akan tertarik dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya. Waktu bangun akan menjadi lebih lama, dan mainan kerincingan berwarna cerah perlu dipasang ke kereta dorong.

Kapan waktu terbaik untuk berjalan-jalan dengan bayi Anda?

Bayi akan berperilaku baik di luar jika ia diberi makan dan sehat. Setelah menyusu, bayi akan lebih tenang, mudah tertidur, dan mampu beradaptasi dengan baik terhadap suhu dingin.

Waktu berjalan harus direncanakan dengan mempertimbangkan kepentingan ibu. Keluarga muda selalu memiliki banyak masalah. Ibu akan merasa lebih tenang jika hal-hal penting sudah terlaksana dan dapat mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk buah hati.

Berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur

Kapan saya bisa mulai?

Setelah keluar dari rumah sakit, berikan waktu 7-10 hari pada anak untuk beradaptasi. Jika bayi merasa sehat, mulailah berjalan.

Apa yang akan dikenakan bayi Anda di musim gugur?

Saat musim gugur, orang tua perlu waspada, cuaca berubah dengan cepat. Suhu pada termometer mungkin jauh di atas nol, namun angin menjadi dingin.

Penting untuk tidak membuat bayi terlalu panas atau terlalu dingin, semua ini memicu perkembangan penyakit. Oleh karena itu, ada baiknya berjalan-jalan dalam cuaca hangat yang baik. Dalam cuaca mendung dan lembab, durasi berjalan kaki sebaiknya dipersingkat, tetapi tidak boleh dihilangkan sama sekali.

Semua pakaian untuk anak harus terbuat dari bahan alami yang ramah tubuh sehingga kulit dapat bernapas. Jangan lupakan topi hangat jika di luar dingin. Anda pasti perlu memakai popok, meski keluar sebentar, misalnya ke toko.

Overall setengah musim ideal untuk berjalan. Terbuat dari bahan khusus, dapat menahan panas dengan sempurna dan dapat melindungi bayi dari dinginnya angin musim gugur.

Apa yang harus dilakukan jika hujan?

Kereta dorong bayi modern sangat lapang, dapat memuat semua yang dibutuhkan bayi di jalan. Berbagai aksesoris yang sering disertakan dengan stroller: payung, jas hujan, kelambu.

Berjalan-jalan di kereta dorong dengan jas hujan terpasang bukanlah hiburan yang paling berguna. Bagaimanapun, jas hujan menghalangi aliran udara ke anak, menciptakan semacam efek rumah kaca. Namun jika hujan tiba-tiba menerpa Anda di jalan, jas hujan sangat diperlukan.

Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi Anda yang baru lahir di musim gugur?

Jika si kecil sudah kenyang dan tidur nyenyak di luar, jalan-jalannya bisa diperpanjang hingga waktu menyusui berikutnya. Durasi rata-rata jalan-jalan musim gugur adalah 1,5 jam. Dalam cuaca yang baik dan hangat, ada baiknya berjalan-jalan dua kali.

Jalan-jalan musim semi mengikuti aturan yang sama seperti jalan-jalan musim gugur. Cuaca pada musim-musim ini serupa dan rentan berubah.

Jalan-jalan musim panas dengan bayi yang baru lahir

Kapan Anda harus mulai?

Perjalanan pertama ke luar dengan bayi yang sehat dapat dilakukan dalam waktu 5-7 hari setelah keluar. Tidak perlu berjalan-jalan dengan bayi untuk pertama kalinya, meskipun cuaca memungkinkan. 10 menit sudah cukup untuk pertama kali Anda mengenal jalanan. Tingkatkan waktu berjalan Anda secara bertahap pada setiap tamasya berikutnya.

Pada hari-hari musim panas yang cerah, Anda dapat membiarkan anak Anda tidur dan bermain di halaman sepanjang hari. Mereka membawa pulang kegelisahan hanya untuk makan.

Bagaimana jika panas?

Jika suhu udara melebihi 30 derajat, dilarang keras berjalan dengan bayi baru lahir. Mekanisme termoregulasi anak belum cukup berkembang, bayi mudah kepanasan. Sebaiknya tunda jalan-jalan Anda hingga pagi atau sore hari.

Jika skala termometer mencapai 25 derajat Celcius, Anda perlu mengikuti beberapa aturan.

pilihlah pakaian yang ringan dan tipis dengan kualitas yang baik untuk anak Anda;
untuk menghindari kepanasan, jangan membedung bayi Anda;
agar punggung bayi tidak berkeringat, kasur tidak boleh mengandung bahan buatan;
Sebaiknya Anda membawa popok cadangan agar bayi tidak basah;
jangan menolak air untuk anak Anda. Ingatlah bahwa ASI menggantikan makanan dan minuman bayi.

Kemungkinan masalah

Menjadi terlalu panas

Jika aturan sederhana tidak diikuti, perjalanan musim panas yang panjang dapat mengakibatkan situasi yang tidak menyenangkan bagi bayi. Seringkali bayi kepanasan, dan manifestasi pertama adalah ruam popok dan ruam panas.

Ruam akibat biang keringat menimbulkan kecemasan pada bayi dan dapat mengganggu tidur serta kondisi umum anak. Bayi menjadi berubah-ubah dan mudah tersinggung. Dengan ruam popok, ada rasa sakit, kehilangan nafsu makan dan kesejahteraan anak.

Untuk menghindarinya, Anda perlu memantau dengan cermat perilaku anak saat berjalan. Saat kepanasan, bayi menjadi gelisah, mulai bernapas dengan cepat, dan muncul rona merah di wajahnya. Bayi lebih sering meminta ASI atau air putih. Jika Anda mengukur suhu Anda saat ini, suhunya akan meningkat.

Sengatan panas, sengatan matahari

Sunstroke pada bayi terjadi ketika bayi berada di bawah terik matahari. Tubuh anak belum mampu mengatur suhu dengan baik, sehingga cepat panas. Heatstroke terjadi pada anak yang berada di bawah pengaruh, misalnya terbungkus rapat di kereta dorong.

Jika terjadi kepanasan yang parah, suhu anak naik hingga 38 derajat. Kesejahteraan bayi terganggu, anak berteriak atau sebaliknya menjadi lesu dan apatis. Dalam kasus yang serius, muntah dan kehilangan kesadaran dapat terjadi.

Jika terjadi panas dan sengatan matahari, Anda harus segera memanggil ambulans. Sebelum dokter datang, Anda perlu memindahkan anak ke tempat teduh, membuka pakaian, dan membasuh mukanya dengan air.

Berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin

Haruskah Anda membawa bayi baru lahir Anda keluar saat musim dingin? Pasti ya. Dengan memperhatikan kondisi tertentu, Anda dapat melindungi bayi dari hipotermia dan merangsang sistem kekebalan tubuh.

Baju terusan transformasi dapat digunakan untuk bayi baru lahir (sebagai amplop) dan bayi yang lebih besar. Berkat sistem ritsleting, amplop berubah menjadi pakaian luar yang hangat.

Overall musim dingin yang dapat diubah memiliki lapisan bulu khusus yang dijahit ke dalamnya, yang akan melindungi anak dari hawa dingin. Ada juga baju terusan demi-musim dan universal.

Pada baju terusan universal yang dapat ditransformasikan, lapisannya dapat dilepas. Ibu sendiri bisa mengatur versi baju terusan mana yang akan dikenakan bayinya, dengan mempertimbangkan cuaca di luar jendela. Overall transformable sangat praktis dan nyaman dipakai.

Kapan dan berapa lama berjalan?

Waktu dan durasi jalan kaki tergantung pada cuaca di luar dan kesejahteraan bayi. Anda harus berhati-hati jika suhu di luar turun di bawah 10 derajat untuk menghindari hipotermia pada anak.

Bagaimana memahami bahwa seorang anak kedinginan?

Jika bayi kedinginan, ia mulai bergerak lebih aktif, khawatir, dan menangis. Cara paling umum untuk memeriksa apakah seorang anak hangat adalah dengan meraba hidungnya, namun hal ini tidak selalu merupakan indikator yang memadai. Namun pipi pucat dan hidung memerah, rasa cemas menandakan bayi sedang kedinginan.

Anda dapat menentukan dengan lebih pasti apakah seorang anak kedinginan di rumah dengan membuka pakaian dan meraba kaki dan lengan bayi. Telapak tangan dan kaki yang pucat dan dingin merupakan tanda anak kedinginan.

Sebelum jalan-jalan musim dingin, Anda pasti perlu memberi makan bayi Anda. Bayi yang diberi makan dengan baik akan mampu menjaga suhu tubuhnya lebih baik dan tidur lebih nyenyak.

Berjalan saat sakit

Jika seorang anak menderita pilek dan hidung tersumbat serta batuk, dan cuaca di luar bagus, jalan-jalan singkat akan bermanfaat bagi anak tersebut. Udara segar membantu pemulihan dan meningkatkan kesejahteraan anak secara keseluruhan.

Jika anak mengalami demam tinggi dan lemas parah, berjalan kaki dapat memperparah kondisinya.

Kapan sebaiknya Anda tidak berjalan-jalan dengan anak Anda?

Pada masa akut penyakit.
Ketika dokter meresepkan istirahat yang ketat.
Jika penyakitnya menular ke orang lain.

Bolehkah jalan-jalan jika anak terkena cacar air?

Cacar air merupakan penyakit menular yang sebagian besar terjadi pada masa kanak-kanak. Ini memanifestasikan dirinya sebagai peningkatan suhu dan perkembangan ruam khas disertai rasa gatal.

Cacar air ditularkan melalui tetesan udara. Keunikan dari infeksi ini adalah tingkat penularannya yang tinggi. Risiko tertular cacar air sangat tinggi jika bertemu dengan orang yang sakit.

Inilah sebabnya mengapa seluruh kelompok anak-anak bisa terkena cacar air, meskipun hanya satu anak yang tertular virus tersebut. Anda juga bisa tertular cacar air di jalan, karena virusnya sangat mudah menguap, meski tidak stabil di lingkungan luar.

Anak yang terkena cacar air dapat berjalan-jalan jika tidak demam atau lemas parah. Dalam hal ini, berjalan kaki tidak berbahaya bagi anak yang sakit, namun tetap menular ke anak lain.

Berapa hari seorang anak bisa tertular cacar air?

1 - 2 hari sebelum munculnya ruam;
seluruh periode ruam, biasanya 2 - 9 hari;
5 hari setelah gelembung terakhir muncul.

Dengan demikian, bayi tetap menularkan penyakitnya dalam jangka waktu yang lama. Namun udara segar dan sedikit aktivitas fisik yang dilakukan anak sambil berjalan akan mempercepat pemulihan.

Bagaimana cara berjalan yang benar saat terkena cacar air?

Saat berjalan-jalan, bayi tidak boleh berkomunikasi dengan anak lain, sehingga halaman atau balkon pribadi menjadi tempat yang ideal untuk bermain. Di sini anak akan menerima udara segar dalam jumlah yang diperlukan dan merasa lebih baik.

Mari kita simpulkan

Berjalan sangat penting bagi seorang anak, manfaatnya sangat besar. Dipandu oleh aturan dan tip sederhana, Anda dapat berjalan dengan aman bahkan dengan bayi yang baru lahir.

Praktis tidak ada kasus di mana berjalan kaki dilarang. Memang, di jalanan, bayi memperkuat sistem kekebalan tubuhnya, berkembang secara fisik dan belajar berinteraksi dengan anak lain, aktif berkembang. Jangan bersusah payah berjalan-jalan bersama bayi Anda, ini adalah hiburan yang indah dan tak terlupakan.

Jalan-jalan pertama bersama bayi yang baru lahir merupakan peristiwa yang mengasyikkan, meskipun setelah keluar dari rumah sakit bersalin, para orang tua muda menerima sertifikat dan nasehat dalam membesarkan dan merawat bayi. Jika semuanya jelas dengan menyusui dan prosedur kebersihan, maka jalan kaki menimbulkan banyak pertanyaan dan keraguan. Terutama para ibu muda yang tidak tahu apa yang harus dilakukan di musim dingin. Apakah mungkin berjalan-jalan di musim dingin? Kapan sebaiknya Anda membawa bayi Anda keluar? Cara berpakaian? Berapa menit atau jam berjalan-jalan dengan bayi baru lahir?

Namun, musim dingin bukanlah satu-satunya waktu dalam setahun yang harus Anda perhatikan. Selama 365 hari, seorang anak dapat terkena iritasi eksternal seperti asap knalpot, salju, hujan, angin, matahari, panas, debu, kotoran, dll. Bukankah ini berbahaya bagi bayi yang baru lahir dan mengapa harus keluar rumah? Mari kita cari tahu.

Manfaat dan waktu berjalan

Tentu saja, di jalan bayi terkena berbagai pengaruh alam, tapi ini malah bagus. Sejak hari pertama kehidupan, daya tahan tubuh harus beradaptasi dengan lingkungan, sehingga memperkuatnya melalui jalan kaki adalah solusi terbaik. Semua orang, tanpa terkecuali, mengetahui manfaat udara segar dan sinar matahari, dan ini tidak hanya berlaku untuk anak-anak, tetapi juga orang dewasa.

Pada bulan berapa Anda mulai berjalan? Banyak dokter menyarankan untuk meninggalkan tembok apartemen segera setelah keluar dari rumah sakit. Jika bayi lahir di musim panas, maka Anda harus menunggu seminggu, dan jika di musim dingin - dua minggu.

Total durasi jalan kaki bervariasi tergantung usia bayi, perkiraan waktunya disajikan pada tabel di bawah ini:

Usia	Musim semi	Musim panas	Musim gugur	Musim dingin
Jalan pertama	10–15 menit.	15–20 menit.	10–12 menit.	5–10 menit.
1 minggu	25–35 menit.	30–45 menit.	20–25 menit.	15–20 menit.
1 bulan	2 kali selama 50-60 menit.	2 kali selama 1–1,5 jam	2 kali selama 40–50 menit.	2 kali selama 30-40 menit.
3 bulan	2 kali selama 1,5–2 jam	2 kali selama 2,5–3 jam	2 kali selama 1-2 jam	2 kali 1 jam
6 bulan	2 kali selama 2 jam	2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4–5 jam	2 kali 1 jam	2 kali 1 jam
12 bulan	1–2 kali selama 2–3 jam	2–3 kali selama 2–3 jam	2 kali selama 1–1,5 jam	1–2 kali selama 1–1,5 jam

Kita dapat berbicara tanpa henti tentang manfaat berjalan kaki:

Selain itu, jalan kaki juga bermanfaat bagi ibu: memperlancar laktasi, menormalkan tekanan darah. Ini juga merupakan salah satu jenis latihan fisik yang sangat membantu merapikan bentuk tubuh setelah melahirkan, melepas lelah dan meningkatkan suplai oksigen ke dalam tubuh. Kenalan baru di taman bermain atau di taman dengan ibu yang sama yang membawa kereta bayi merupakan nilai tambah lainnya. Topik percakapan yang umum akan membantu Anda menemukan teman baik yang nantinya bisa menjadi teman keluarga.

Kebetulan cuaca di luar tidak memungkinkan Anda keluar rumah dalam waktu lama, misalnya saat suhu di bawah -10 atau di atas +30 derajat. Kemudian orang tua muda tersebut memutuskan untuk “berjalan-jalan” dengan anaknya di balkon. Di satu sisi, ini adalah keputusan yang baik, karena tinggal di dalam empat tembok selama beberapa hari bukanlah ide yang baik. Di sisi lain, banyak ibu yang mulai menyukai cara “berjalan” ini, biasanya bayi tidur di udara segar dan tidak mengganggu siapa pun. Namun, ia tidak boleh membiasakan tidur di kereta dorong, jika tidak di kemudian hari mungkin ada masalah saat memasukkannya ke dalam boks bayi. Bayi itu akan berubah-ubah dan meminta udara, Anda harus membuka jendela dan membuat angin di apartemen.

Jika ibu lelah atau sangat sibuk, bayi bisa tidur siang di balkon

Jika kondisi cuaca mendukung dan Anda akan berjalan-jalan, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

Jangan berjalan-jalan dengan perut kosong, terutama karena bayi tidak bisa disusui di jalan. Beri makan terlebih dahulu. Selain itu, di udara segar, bayi yang cukup makan tidur lebih nyenyak dan, karenanya, tidak terlalu berubah-ubah. Anda dapat mengambil buah atau sandwich untuk diri sendiri, meskipun lebih baik memakannya sebelum berjalan-jalan. Maka air atau jus sudah cukup.
Jangan tinggalkan kereta dorong di tempat yang panas, tetapi Anda juga tidak boleh duduk di tempat teduh dalam waktu lama. Cuaca hangat dengan sinar matahari lembut adalah waktu yang ideal. Setiap musim memiliki aturannya sendiri.
Dilarang keras membawa anak yang sakit (apalagi yang suhu tubuhnya tinggi) ke luar. Dapatkan pengobatan terlebih dahulu, jika tidak, Anda akan memperburuk keadaan. Penyakit ini akan memakan waktu lebih lama dan lebih sulit. Namun, setelah perawatan, sangat penting untuk melanjutkan berjalan kaki, karena udara bersih dan segar mendorong pemulihan, terutama pada penyakit saluran pernapasan: membantu mengencerkan lendir.
Berjalanlah melalui taman, alun-alun, dan hutan pinus. Hindari tempat yang bising, karena bayi mungkin takut dengan suara keras. Jam paling sepi adalah pada pagi hari dari jam 9 sampai jam 12 dan sore hari setelah jam 19.00. Biasakan kebisingan jalanan secara bertahap.

Pantau kesejahteraan bayi Anda. Dia mungkin kedinginan atau, sebaliknya, berkeringat, jadi selalu berpakaian untuk berjalan-jalan sesuai cuaca.

Tidak kepanasan adalah tugas yang sama pentingnya dengan tidak “membekukan” bayi. Dandani anak Anda sesuai cuaca, ikuti aturannya: pakaian “sesuai keinginan Anda” + 1 lapis

Bagaimana cara berpakaian dan apa yang harus dibawa?

Pertanyaan penting lainnya yang menyiksa para ibu :? Dulu, layering adalah hal yang biasa, namun kini produsen menawarkan berbagai macam pakaian anak yang terbuat dari bahan khusus yang cocok untuk kondisi cuaca tertentu. Ini termasuk jaket, terusan, dan topi. Yang penting anak itu hangat dan tidak terlalu kepanasan.

Pastikan untuk membawa popok, dot, saputangan, sebotol air, dan mainan. Jika bayi bangun dan ingin nakal, Anda dapat memikatnya untuk sementara dengan mainan favoritnya, dan di musim dingin, tutupi mulutnya dengan dot. Hal ini akan mencegah masuknya udara dingin yang dapat menyebabkan masuk angin. Di musim panas, air bersih akan membantu menghilangkan dahaga Anda. Di sinilah Anda membutuhkan popok, karena bayi belum mengetahui cara mengontrol proses alaminya, dan tidak ada orang yang suka tidur dalam kondisi kotor dan basah.

Bagi Anda sendiri, sebaiknya bawa buku atau majalah untuk duduk di bangku taman, karena membaca di udara terbuka selalu dianggap sebagai hiburan terbaik. Anda dapat dengan hati-hati memasukkan semua barang yang diperlukan ke dalam amplop atau tas khusus di kereta dorong, jika ada. Ngomong-ngomong, tidak perlu berjalan dengan kereta dorong. Jika kondisi fisik ibu memungkinkan, maka Anda bisa berjalan-jalan di halaman sambil menggendong bayi selama beberapa menit atau sekedar duduk di bangku.

Kontak kulit ke kulit antara ibu dan bayi selalu diterima!

Jalan-jalan musim panas

Jika bayi lahir di musim panas, maka setelah keluar dari rumah sakit bersalin ada baiknya beradaptasi selama 6-7 hari sebelum keluar jalan-jalan (lihat juga :). Meskipun beberapa dokter modern menyatakan bahwa Anda bisa berjalan-jalan di hari yang sama. Misalnya, sebelum masuk ke dalam mobil, berjalanlah mengelilingi rumah sakit bersalin selama 10 menit. Suhu udara yang disarankan tidak lebih tinggi dari +30 derajat, dan kelembapan tidak lebih dari 80%. Aturan dasar berikut harus disorot:

Pakaian harus nyaman, lembut, dan terbuat dari katun murni. Bayi mungkin alergi terhadap bahan sintetis. Selain itu, bahan sintetis mengganggu perpindahan panas yang tepat dan tidak menyerap keringat. Lebih baik membeli sesuatu yang lebih mahal sekali daripada menderita iritasi kulit dalam waktu lama dan menangis terus-menerus karena sesuatu yang gatal.
Set pakaian yang ideal adalah kaos dalam, romper, topi, celana pendek dengan T-shirt atau T-shirt, dan kaos kaki. Sebelum membeli barang, perhatikan kualitas jahitan dan aplikasinya. Firmware yang salah dan kasar dapat bergesekan, mengganggu dan menimbulkan ketidaknyamanan pada bayi.
Warna reflektif musim panas berwarna putih, merah muda dan biru. Dalam cuaca panas, warna terang akan membantu menghindari sengatan matahari dan panas berlebih. Kain berwarna gelap dengan cepat menyerap sinar matahari dan menciptakan suasana berat di dalam stroller. Diperbolehkan menggunakan krim bayi dengan fungsi pelindung sinar matahari.
Anda harus memulai dengan 10 menit berada di luar ruangan dan secara bertahap meningkat menjadi 2 jam. Idealnya, jalan-jalan sebaiknya dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Makan siang biasanya merupakan waktu terpanas dalam sehari. Pada saat ini lebih baik mengatur istirahat atau makan, mis. duduk di rumah.

Di musim panas, cuaca bisa berubah-ubah, jadi jangan lupa membawa selimut atau jaket jika tiba-tiba turun hujan atau angin kencang. Anda dapat memeriksa kenyamanan bayi dengan melihat lehernya: jika panas berarti kepanasan, dan jika dingin berarti hipotermia. Yang penting jangan terlalu membungkusnya agar anak bisa bergerak atau setidaknya menoleh.

Cuaca musim panas bisa menipu – selalu sediakan tabir surya untuk bayi Anda dan pakaian tambahan

Jalan-jalan musim gugur-musim semi

Cuaca yang paling tidak terduga terjadi pada musim gugur dan musim semi. Dalam cuaca berkabut dan berangin, sangat sulit menebaknya dengan pakaian. Jika suhunya tidak lebih rendah dari +10 derajat, maka Anda bisa berjalan dengan ringan, misalnya dengan baju terusan tipis dan topi.

Jika termometer menunjukkan +5 atau lebih rendah, berarti kita sedang mengisolasi diri dengan jaket atau gendongan yang tebal. Ngomong-ngomong, gendongan adalah solusi bagus untuk musim gugur. Tidak perlu membawa segunung pakaian hangat dan khawatir bayi Anda akan kedinginan. Anda selalu bisa menghangatkannya dengan kehangatan keibuan Anda.

Jas hujan khusus anak-anak sangat nyaman, yang menutupi seluruh kereta dorong dan menyelamatkan bayi dari hujan yang tiba-tiba. Ibu juga perlu menjaga kesehatan dan membawa payung untuk berjaga-jaga. Semua ini tidak memakan banyak ruang di tas Anda dan memungkinkan Anda sampai di rumah dalam keadaan kering. Namun, Anda sebaiknya tidak sengaja berjalan di tengah hujan. Jas hujan menciptakan semacam efek rumah kaca, dan jika Anda berada di kereta dorong dalam waktu lama akan menjadi pengap dan panas.

Jalan-jalan musim dingin

Jika bayi lahir di musim dingin, maka Anda harus menunggu beberapa saat untuk berjalan-jalan. Perkenalan pertama dengan alam harus dilakukan tidak lebih awal dari dua hingga tiga minggu kemudian, tetapi berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir dalam kasus ini? Durasi berjalan-jalan dengan bayi baru lahir dan manfaatnya terutama dipengaruhi oleh suhu di luar jendela:

Jika pada hari “tamasya” pertama suhunya sekitar +5°C, maka Anda dapat berjalan kaki selama 10 menit, setiap hari menambah waktu sebanyak 5 - 7 menit, secara bertahap meningkatkan durasi jalan kaki musim dingin menjadi 1 jam.
Saat suhu udara musim dingin turun hingga -10°C, sebaiknya bayi baru lahir tetap berada di luar selama 5 menit untuk pertama kalinya, tetapi tidak lebih dari setengah jam setelahnya. Pipi merah pada bayi mungkin merupakan tanda bahwa bayi sedang kepanasan.
Jika cuaca sangat dingin di luar, di bawah 15°C, lebih baik jangan meninggalkan rumah bersama anak Anda dan beristirahat dari perayaan. Dalam situasi seperti itu, perlu ventilasi ruangan dan pembersihan basah beberapa kali sehari.

Jalan-jalan musim dingin bersama bayi Anda adalah bagian penting dari perkembangannya, karena udara segar harus ada dalam “makanan” setiap hari, apa pun cuacanya. Pemilihan perlengkapan anak yang tepat akan membantu menjadikan jalan-jalan musim dingin benar-benar menyenangkan dan menyenangkan

Disarankan untuk berjalan kaki dua kali sehari, misalnya sebelum makan siang dan sore hari. Hal ini berlaku untuk anak-anak yang sudah beradaptasi. Bagi pemula, dalam beberapa minggu pertama, berada di luar rumah sebaiknya tidak lebih dari 10 menit. Di musim dingin, penting untuk mengikuti satu aturan lagi: pertama ibu berpakaian, lalu bayinya. Butuh satu menit untuk berkeringat, tapi butuh waktu berminggu-minggu untuk sembuh.

Mari kita berikan beberapa tips lagi yang akan berguna bagi ibu yang memiliki bayi “musim dingin”:

Berjalan-jalan bersama anak di cuaca dingin akan menyenangkan jika Anda memilih stroller yang bagus. Masalah pemilihan kereta dorong bayi harus didekati secara bertanggung jawab dan dilakukan selama kehamilan. Saat memilih kereta dorong, pertama-tama, perhatikan rodanya - roda tersebut harus memiliki peredam kejut, serta permukaan bagian dalam dudukannya - harus rata, dengan bagian bawah yang rata. Secara terpisah, ada baiknya membeli kasur berjalan untuk kereta dorong.
Jumpsuit yang dapat diubah dengan lapisan hangat yang bisa dilepas akan sangat berguna. Overall ini hangat dan praktis, andal melindungi seluruh bagian tubuh dari pecah-pecah dan hipotermia. Selain itu, mereka dengan cepat dan mudah diubah menjadi amplop. Fitur berguna ini memudahkan Anda membuka pakaian bayi Anda, bahkan saat ia sedang tidur. Overall tersebut kemudian dapat digunakan pada periode musim gugur-musim semi.
15-20 menit sebelum keluar, olesi wajah bayi dengan krim khusus bayi yang melindungi kulit dari embun beku. Baca instruksi dengan seksama untuk mengetahui dengan tepat suhu apa yang dimaksudkan untuk produk ini.

Jangan gunakan krim pelembab bayi atau krim zinc secara teratur, karena tidak melindungi kulit halus bayi dari paparan suhu rendah. Jangan lupa juga untuk melakukan tes “anti alergi”: oleskan krim pada pergelangan tangan anak terlebih dahulu, evaluasi reaksi kulit setelah 20 menit dan setelah 24 jam. Jika kulit “bereaksi” normal, maka krim tersebut cocok.

Sedangkan untuk pakaian bayi, ingatlah bahwa pakaian tersebut tidak boleh terlalu ketat (ini berlaku untuk amplop, terusan, dan bahkan selimut bedong hangat). Penting agar ada celah udara di antara lapisan pakaian, dan juga agar bayi dapat menggerakkan lengan dan kakinya dengan bebas - semua ini merupakan isolasi termal alami.
Hal yang penting adalah anak tidak boleh berteriak saat berjalan, agar saluran pernafasan bagian atas tidak terlalu dingin. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan membawa dot atau sebotol air hangat. Botol, termos, atau tas pendingin yang dapat menghangatkan sendiri yang menjaga suhu air akan membantu Anda tetap hangat.

Membedong dengan selimut adalah cara yang bagus untuk menjaga bayi Anda tetap hangat. Selama proses membungkus, Anda perlu memastikan selimut tidak menarik tubuh, dan bayi dapat menggerakkan kakinya dengan bebas.

Tanda-tanda kepanasan dan radang dingin

Bayi yang lebih besar tidak membutuhkan banyak pakaian, karena ia banyak bergerak dan kecil kemungkinannya untuk membeku. Pastikan benda-benda tidak membatasi pergerakan, karena pakaian ketat mengganggu sirkulasi darah normal, risiko radang dingin meningkat, dan berjalan kaki tidak ada manfaatnya. Setelah Anda mendandani bayi Anda dan keluar mencari udara segar, jangan lupa untuk memantau kesehatannya, perhatikan apakah ia berkeringat atau kedinginan.

Anak merasa baik-baik saja jika:

pipinya kemerahan, tapi tidak merah;
hidung dan pipi sedikit hangat;
lengan dan punggungnya sejuk, tidak dingin;
Anak itu sendiri tidak mengeluh dan tidak menangis.

Tanda-tanda bahwa anak Anda kedinginan mungkin termasuk:

hidung merah di wajah pucat dengan pipi pucat;
lengan dan leher dingin;
kaki dingin – biasanya, hipotermia dirasakan pertama kali di kaki;
jika anak itu menangis.

Tanda-tanda bayi Anda merasa kepanasan antara lain:

pipi merah hangat pada suhu luar -10°C;
tubuh basah;
tangan panas dan kaki berkeringat.

Pakaian terusan hangat yang dipadukan dengan topi adalah cara yang bagus untuk melindungi anak Anda seratus persen dari hawa dingin, bahkan di hari terdingin sekalipun. Perlengkapan ini sebaiknya tidak digunakan saat cuaca hangat, agar bayi tidak berkeringat saat berjalan

Jika bayi mengalami hipotermia atau kepanasan, ia harus segera dibawa pulang. Pertama, nilai kondisi kaki Anda. Jika sangat dingin, sebaiknya kenakan kaus kaki hangat lainnya, jika kaki Anda basah, ganti kaus kaki Anda dengan kaus kaki berbahan katun sederhana. Jika pipi Anda merah, oleskan krim pada pipi tersebut.

Berjalan di balkon

Anda tidak bisa berjalan dengan bayi Anda saat cuaca buruk, tetapi Anda membutuhkan udara segar setiap hari. Komarovsky menegaskan bahwa dalam hal ini bayi harus ditidurkan di balkon, dan selama ini ibu akan punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau juga istirahat. Namun, tidak semua balkon bisa menjadi alternatif jalan yang berguna. Penting untuk mempertimbangkan beberapa fitur:

Balkonnya harus berlapis kaca. Angin kencang, debu, dan suara keras yang tidak terduga dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi Anda. Selain itu, burung, serangga, atau sampah (puntung rokok, bungkus permen, sekam biji) dapat terbang dari lantai atas.
Lantai pertama dan kedua segera dikecualikan, karena mobil juga melaju di halaman dan anak tidak akan menghirup udara segar, melainkan gas buang. Bahkan ada kasus ketika bola sepak terbang ke balkon dari jalan. Seorang anak tidak hanya menderita pukulan, tetapi juga pecahan kaca. Ideal untuk tinggal di 4-5 lantai.
Anda harus berpakaian sama seperti saat berjalan-jalan. Jendela di balkon akan sedikit terbuka, dan bayi mudah masuk angin atau kepanasan, tergantung cuaca.

Jangan tinggalkan bayi baru lahir sendirian dalam waktu lama, atau setidaknya periksakan kondisinya lebih sering. Jalan-jalan di balkon bisa bertahan hingga 2 jam, tapi sebaiknya jangan menyalahgunakan cara ini. Saat cuaca bagus, pergi ke taman dengan stroller adalah kewajiban setiap ibu. Selain itu, itu juga baik untuknya. Pengecualian mungkin adalah tidak adanya lift, ketika seorang ibu yang belum pulih dari kesulitan melahirkan tidak dapat menyeret kereta dorong menaiki tangga sendirian. Dalam hal ini, balkon jenis apa pun akan sangat berguna. E. O. Komarovsky, dalam bukunya “The Beginning of Life,” menekankan bahwa dalam 3-4 bulan pertama, berjalan di balkon adalah pilihan terbaik bagi bayi dan ibunya.

Bagaimana cara membedong bayi Anda untuk jalan-jalan?

Bayi yang sangat kecil bisa dibedong dengan selimut sederhana, hanya saja jangan terlalu ketat! Cara membungkus bayi yang benar.

Berjalan bersama bayi baru lahir merupakan tahapan penting dalam tumbuh kembang bayi. Bayi Anda baru saja lahir, Anda telah kembali dari rumah sakit bersalin bersamanya, Anda baru mulai terbiasa satu sama lain dan, tentu saja, memikirkan tentang jalan-jalan pertama Anda.

Jalan-jalan pertama merupakan peristiwa yang cukup penting, karena bayi masih belum berdaya sepenuhnya, selain itu orang tua mempunyai banyak pertanyaan: cara berpakaian? berapa lama untuk berjalan? Apakah mungkin untuk pergi ke luar? Seringkali kita lupa menanyakan hal ini ketika meninggalkan rumah sakit bersalin. Hari ini kami mengundang Anda untuk mempelajari mengapa Anda perlu berjalan-jalan dengan anak Anda, cara mengatur jalan pertama dengan benar, cara terbaik mendandani bayi Anda, Apa cara terbaik untuk berjalan-jalan pada waktu yang berbeda dalam setahun? .

Mengapa berjalan-jalan dengan anak Anda?

Kita semua pernah mendengar bahwa berjalan-jalan dengan anak-anak itu perlu. Namun kita tidak selalu mengerti mengapa sebenarnya kita perlu berjalan-jalan dengan anak-anak. Mari kita cari tahu apa manfaat jalan kaki.

Berjalan-jalan bersama anak bermanfaat karena:

berada di udara segar memperkuat anak;
mereka meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh;
mereka berkontribusi pada perkembangan sistem saraf bayi;
saat berjalan, tubuh bayi dipenuhi oksigen;
metabolisme meningkat;
kulit menerima porsi radiasi ultraviolet yang diperlukan, di bawah pengaruh vitamin D yang diproduksi;
berjalan melatih penglihatan, karena di jalan pandangan anak sering berpindah dari benda dekat ke benda jauh;
Selama berjalan, perkembangan emosional terjadi - bayi menerima pengalaman komunikasi pertamanya di masyarakat.

Jalan pertama: kapan dan bagaimana?

Tentu saja, jalan pertama itulah yang paling banyak menimbulkan pertanyaan bagi para ibu: kapan, bagaimana, apa yang akan dikenakan, untuk berapa lama.

Para ahli mengatakan bahwa untuk anak-anak, durasinya tidak boleh lebih dari 15-20 menit jika cuaca bagus dan hangat, dan tidak lebih dari 5-10 menit jika cuaca lebih dingin. Anda dapat berjalan-jalan pertama kali keesokan harinya setelah kembali dari rumah sakit bersalin jika cuaca di luar hangat, dan dua minggu setelah melahirkan jika cuaca di luar dingin. Jika di luar sangat dingin - di bawah -10 derajat, lebih baik tunda jalan-jalan pertama ke waktu yang lebih hangat atau bawa bayi ke balkon kaca selama 10 menit, buka jendela di sana terlebih dahulu.

Tatyana Znamenskaya, Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor, Presiden Asosiasi Ahli Neonatologi Ukraina: “Jika cuaca di luar mendukung, bukan musim dingin, tetapi musim gugur, musim semi, musim panas, maka Anda dapat mulai berjalan-jalan dengan bayi Anda pada hari ke 2-3 setelah kembali dari rumah sakit bersalin. Jalan kaki pertama 20 menit, kemudian setiap hari waktu jalan bertambah 20 menit. Pada akhirnya, di musim panas, seorang anak bisa berjalan hingga 8-9 jam, karena suhu di luar dan di dalam apartemen sama. Jika saat itu musim semi atau musim gugur, maka Anda perlu berjalan-jalan bersama anak Anda selama 2 jam pada pagi dan sore hari. Di musim dingin, pada suhu hingga minus 10 derajat, keluar rumah adalah mungkin dan perlu. Suhu ini nyaman dan tidak akan membuat anak sakit. Bayinya tidur lebih nyenyak di luar daripada di apartemen.”

Bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir untuk jalan-jalan?

Tidak ada ibu yang, saat berjalan bersama bayinya, tidak berpikir: bukankah ia kedinginan? Pikiran ini selalu muncul, meski di luar panas. Hal ini wajar saja, keinginan untuk menghangatkan bayi sudah tertanam dalam diri kita secara genetik. Tapi mari kita bersikap masuk akal. Meski sepasang tulang tidak terasa sakit, kepanasan bisa sangat berbahaya bagi anak kecil, karena termoregulasinya belum terbentuk. Semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang!

Aturan emas lemari pakaian yang tepat untuk berjalan-jalan, “dandani anak Anda seperti yang Anda lakukan + satu lapis lagi pakaian anak-anak.”

Selain itu, jangan lupa bahwa:

pakaian anak harus hangat, tapi tidak panas;
Lebih baik mendandani bayi berlapis-lapis sehingga Anda bisa melepas sesuatu jika cuaca panas;
jika di luar dingin, bawalah selimut tambahan untuk berjaga-jaga jika bayi Anda kedinginan;
Anda tidak boleh mengikatkan syal di mulut Anda - ini mungkin menyulitkan anak untuk bernapas, tetapi tidak akan membantu menghangatkan udara yang dihirup (lakukan percobaan: tarik napas dalam-dalam di udara luar, lalu ikat syal di atas mulut Anda. hidung dan mulut lalu tarik napas lagi: apakah benar-benar terasa bedanya? Nafas masih tetap dingin);
jika bayi Anda sudah berjalan atau mencoba melakukannya, kenakan pakaian yang nyaman yang tidak akan menghalangi gerakannya;
perhatikan apakah anak kedinginan atau kepanasan;
Kalau ke supermarket sambil jalan-jalan, misalnya melepas selimut bayi atau membuka kancing jaketnya, karena kalau dia berkeringat lalu keluar rumah, dijamin dia akan masuk angin.

Ibu Svetlana berkata: “Hamba utama dalam berpakaian yang baik adalah nenek-nenek yang menganggap anaknya selalu kedinginan. Jika Anda tinggal bersama nenek, maka sejak hari pertama bayi berada di rumah, yakinkan nenek dengan merujuk ke dokter di rumah sakit bersalin bahwa anak perlu berpakaian sesuai prinsip “seperti dirinya sendiri + satu lapis pakaian lagi. .” Mintalah perawat pelindung untuk memastikan kebenaran prinsip ini di hadapan babshuka, maka semuanya akan baik-baik saja. Ini berhasil bagi kami; nenek tidak membungkus siapa pun atau mengikatkan syal ke mulut orang lain.”

Waktu membaca: 6 menit. Tampilan 824 Diterbitkan 23/06/2018

Nampaknya bagi seorang wanita yang telah berhasil mengandung dan melahirkan seorang anak, tidak ada yang menakutkan atau sulit. Namun nyatanya, semua masalah, kekhawatiran dan kekhawatiran baru saja dimulai. Mengenal bayi Anda membawa begitu banyak pertanyaan dan kekhawatiran terkait merawatnya sehingga kepala Anda sering pusing.

Dan salah satu momen menarik pertama setelah keluar dari rumah sakit adalah jalan-jalan pertama: kapan Anda bisa berjalan dengan bayi baru lahir setelah rumah sakit bersalin, berapa lama jalan-jalan tersebut harus berlangsung, pakaian apa yang harus dikenakan bayi, dll. Semua ini tidak selalu jelas bagi seorang ibu muda dan dapat menimbulkan kekhawatiran. Oleh karena itu, mungkin tidak ada salahnya untuk membicarakan hal ini lebih detail.

Meski pertanyaan tentang menggendong bayi yang baru lahir untuk pertama kalinya sangat relevan, masih belum ada jawaban yang jelas. Itu semua tergantung bagaimana kondisi bayi setelah dilahirkan, tahun berapa ia dilahirkan, di mana ia dilahirkan, bagaimana perasaan ibunya, dan sebagainya.

Pandangan dokter anak mungkin juga berbeda: kuno dan lebih progresif; mereka yang tidak terlalu mementingkan perjalanan pertama, atau mereka yang selalu berusaha bermain aman dalam segala hal.

Ada beberapa rekomendasi umum yang jelas mengenai jalan-jalan pertama dengan bayi baru lahir:

Berbagai sumber menunjukkan bahwa jalan-jalan pertama bayi baru lahir dapat dilakukan keesokan harinya setelah keluar dari rumah sakit, atau setelah 3-4 hari tinggal di rumah;
durasi perjalanan pertama ke luar tidak boleh lebih dari 10 menit;
Anda harus menghindari berjalan di luar saat cuaca buruk (Anda dapat membatasi diri untuk menghabiskan waktu di udara segar di balkon);
jalan-jalan harus dibatalkan jika suhu di luar di atas 30, atau di bawah 10 derajat;
Sebelum berjalan-jalan, Anda perlu memberi makan bayi - dengan cara ini dia akan lebih tenang;
Untuk jalan-jalan pertama, tidak perlu membawa kereta dorong - bayi akan lebih nyaman dalam pelukan ibu;
Untuk berjalan-jalan, sebaiknya pilih tempat yang tenang dengan udara bersih (taman, alun-alun, halaman yang tenang), dan bukan trotoar di sepanjang jalan yang sibuk;
Jika bayi lahir prematur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak Anda tentang hal-hal spesifik berjalan bersamanya.

Jalan-jalan yang terorganisir dengan baik dan udara segar memiliki efek menguntungkan pada bayi: meningkatkan nafsu makan, tidur, dan memberikan kondisi optimal untuk pengerasan dan adaptasi terhadap lingkungan. Salah satu faktor yang mempengaruhi penyelenggaraan perjalanan pertama bayi ke luar adalah waktu dalam setahun.

Tentu saja, kriteria terkait adalah kondisi iklim tempat tinggal anak. (Kondisi iklim kontinental sedang akan dibahas di bawah).

Jalan-jalan pertama bayi di musim panas

Beberapa ibu muda mungkin berpikir bahwa musim panas adalah waktu yang ideal dan termudah untuk berjalan-jalan dengan bayinya: di luar hangat dan cerah. Namun, meskipun cuacanya “nyaman”, orang tua tidak boleh menyimpang dari rekomendasi umum untuk jalan-jalan pertama, di mana Anda dapat menambahkan beberapa rekomendasi musiman yang lebih khusus:

Anda dapat berjalan-jalan dengan bayi yang sehat untuk pertama kalinya beberapa hari setelah keluar;
Anda harus memulai dengan 10 menit, secara bertahap menambah waktunya 5-10 menit setiap hari;
Waktu terbaik untuk jalan-jalan adalah pagi atau sore hari (setelah pukul 17.00);
Sangat tidak disarankan untuk pergi keluar bersama anak Anda pada suhu di atas 30 derajat untuk menghindari serangan panas;
dandani anak sesuai cuaca, jangan kepanasan, jangan membungkusnya;
pakaian dan kasur di kereta dorong harus terbuat dari bahan alami;
Hindari sinar matahari langsung pada bayi, berikan preferensi pada naungan pepohonan;
Lindungi bayi Anda dari pengusir hama, nyamuk, dan kotoran kecil dari pepohonan dengan kelambu di kereta dorong.

Berapa lama berjalan dengan bayi baru lahir di musim gugur dan musim semi

Kedua musim ini ditandai dengan kondisi cuaca yang cukup berubah-ubah. Oleh karena itu, paling sering selama periode ini, para ibu harus berjalan-jalan bersama anak-anaknya dengan membawa bekal jika terjadi perubahan cuaca yang tidak terduga: blus yang lebih hangat, topi dari sinar matahari yang tidak terduga, selimut dari angin dingin, payung, jas hujan, dll. .

Jalan-jalan musim gugur dan musim semi harus dipikirkan dan diatur dengan sangat hati-hati:

pintu keluar pertama direncanakan paling lambat 4 hari setelah keluar;
jika cuaca dan suhu berubah-ubah, hari-hari pertama jalan-jalan tidak boleh lebih dari 15 menit;
karena bayi tidak bergerak di kereta dorong, Anda perlu mendandaninya sedikit lebih hangat (satu lapis pakaian) daripada pakaian ibu sendiri;
Jas hujan harus selalu ada di kereta dorong atau tas saat berjalan, jika terjadi hujan tiba-tiba;
seorang anak tidak boleh tinggal lama di kereta dorong yang ditutupi jas hujan (“efek rumah kaca” mengganggu aliran oksigen ke bayi);
Anda bisa menghirup udara hujan yang sehat di balkon atau di bawah kanopi;
Hindari berjalan di tengah angin kencang.

Cara berjalan dengan bayi baru lahir di musim dingin

Mereka mengatakan bahwa bayi yang lahir di musim dingin lebih jarang sakit dibandingkan bayi yang lahir di waktu lain dalam setahun. Pendapat ini diperkuat oleh fakta bahwa sejak pertama kali berjalan, bayi mulai mengeras di udara musim dingin yang segar.

Sekalipun demikian, pengerasan harus dilakukan dengan benar:

jalan-jalan musim dingin pertama bayi yang baru lahir dapat dilakukan seminggu setelah keluar dari rumah sakit;
Anak-anak di bawah usia satu tahun tidak dianjurkan berada di luar ruangan pada suhu udara di bawah 10 derajat;
durasi jalan pertama adalah 5 menit, dan kemudian meningkat secara bertahap;
saat mendandani anak sesuai dengan cuaca, kisaran suhu pakaian "luar" (baju terusan, amplop) harus diperhitungkan;
Anda dapat mengganti jalan-jalan di udara segar pada suhu yang sangat rendah dengan tinggal sebentar di balkon atau ventilasi teratur di dalam ruangan;
Sebaiknya gunakan penutup pelindung hangat untuk kereta dorong;
jalan-jalan pertama di tengah hujan salju lebat tidak diperlukan baik bagi anak maupun ibunya;
Para ibu yang ingin mengeraskan anaknya sejak dini hendaknya tidak mengabaikan anjuran mengenai suhu berjalan bersama bayinya, agar tidak membahayakan kesehatan bayi.

Kesimpulan

Bahkan pertanyaan-pertanyaan kuno seperti perjalanan pertama bayi yang baru lahir masih belum menemukan satu-satunya jawaban. Untuk setiap ibu dan bayi, hal ini akan berbeda tergantung pada kebiasaan, tradisi, kesejahteraan mereka, kekhasan persepsi dan adaptasi terhadap suhu yang berbeda dan masih banyak lagi.