Galvos ir kaklo limfinės formacijos. Galvos ir kaklo organų limfagyslės Limfos nutekėjimas iš galvos ir kaklo

Veido limfagyslės glaudžiai susijusios su tos pačios srities kraujagyslėmis (21 pav.). Veido organų limfa nusausinama per mazgų sistemą, kuri topografiškai suskirstyta į tris skyrius: pirmoji – veido limfmazgiai, antroji – požandikauliai, trečioji – gimdos kaklelio. Veido mazgai sudaro žandinius (Igl. Buccalis) ir paausinius (Igl. Paratideae) limfmazgius; submandibulinių mazgų grupė iš tikrųjų yra sub-

vešlus (Igl. submaxillares) ir smakras (Igl. submentales);

gimdos kaklelio mazgų grupei priklauso liežuviniai (Igl. omohyoidea ir sub-digastrica) ir kakliniai – paviršiniai ir gilieji. Veido srities limfa į truncus lymphaticus jugularis patenka per apatinius giliuosius gimdos kaklelio mazgus (žr. 21 pav.).

Nepriklausoma limfinė sritis yra viršutinio žandikaulio sinuso gleivinė; lūpose ir skruostuose išskiriama poodinė limfinė sritis ir poodinė gleivinė. Šių sričių limfagyslės surenkamos ties viršutinėmis ir apatinėmis pereinamomis raukšlėmis ir uždaromos ties išorinės miego arterijos šakomis. Burnos ertmės gleivinėje, be nurodytos labio-gimdos kaklelio limfinės srities, su gana paviršiniais nutekėjimo takais, atitinkamai i0b

gimdymo gomurinis ir liežuvinis limfagyslių tinklai su gilesniais limfos nutekėjimo takais.

Žandikaulio sričių limfodrenažas suformuoja rezginį, kuris plinta pagal veido venos išsišakojimą. Viršutinių dantų limfinės kraujagyslės yra sugrupuotos atitinkamai pagal priekinius, šoninius ir užpakalinius dantis ir prasiskverbia iš kaulo gelmių per kaulinius kanalėlius ir infraorbitalinę angą viršutinio žandikaulio priekinėje sienelėje iki priekinio žandikaulio paviršiaus. kaulas ir iš jo siunčiami žemyn į submandibulinius limfmazgius. Priešingai, apatiniame žandikaulyje dantų limfagyslės iš apatinio žandikaulio kanalo per kanalėlius ir apatinio žandikaulio griovelį prasiskverbia į žandikaulio liežuvinį paviršių ir iš ten siunčiami į burnos ertmės dugno limfmazgius. .

Nurodytas limfagyslių tinklas daugiausia teka į submandibulinius limfmazgius – į priekinę, vidurinę ir užpakalinę limfmazgių grupes. Apatinės lūpos, apatinių priekinių dantų ir dantenų limfagyslės teka į priekinę limfmazgių grupę; viduryje - infraorbitalinės srities kraujagyslės, nosis, visi viršutiniai dantys ir likusieji apatiniai dantys. Kartais viršutinių krūminių dantų limfagyslės nukreipiamos į gilesnę užpakalinę submandibulinių limfmazgių grupę, kur dar rečiau nukreipiamos apatinės krūminės srities limfagyslės. Apatinių centrinių dantų srities kraujagyslės suteka į smakro limfmazgius (22 pav.). Limfinių kraujagyslių ir submandibulinių limfmazgių santykis nėra pastovus. Dažnai būna įvairių variantų.

Submandibuliniai limfmazgiai yra vidinėje apatinio žandikaulio krašto pusėje taip. Prieš submandibulinę seilių liauką yra priekinės ir vidurinės limfmazgių grupės, o priekinės – prieš išorinės žandikaulio arteriją, o vidurinės – už jos. Užpakalinė limfmazgių grupė yra už submandibulinės seilių liaukos. Poliežuviniai limfmazgiai yra smakro vidurinėje linijoje tarp poliežuvinių raumenų.

Atliekant vietinę injekciją ant veido, reikia atsižvelgti į submandibulinių limfmazgių būklę, nes jie yra pagrindinis anestezijos skysčių, suleidžiamų į šią sritį, absorbuojamas filtras. Limfos nutekėjimo kliūtis arba uždelsimas dėl limfagyslių pokyčių

o mazgeliai gali neigiamai paveikti skausmą malšinančių injekcijų rezultatus.

Galvos ir kaklo limfagyslių ir mazgų būklė natūraliai vaidina svarbų vaidmenį atsitiktinių komplikacijų, susijusių su anestezijos injekcijomis veido žandikaulių srityje (suirusių novokaino ar adrenalino tirpalų suleidimas, atsitiktinis vieno ar kito kenksmingo skysčio suleidimas vietoj jo) anestezijos, infekcijos įvedimas ir pan.) ir tt).

Pagal apčiuopiamų pažeistų limfmazgių lokalizaciją ir būklę kartais galima nustatyti po operacijos išsivysčiusio uždegiminio proceso kilmę, ar jis atsirado iš žaizdos po ekstrahavimo (ar kitos operacijos), ar po anestezijos injekcijos.

Didelę prognostinę reikšmę turi limfagyslių ir mazgų būklė su komplikuota anestezijos injekcijos infekcija.

Submandibulinių limfmazgių palpacija atliekama dviem būdais: vienu metu iš abiejų pusių arba iš abiejų pusių atskirai.Abu būdu pacientui siūloma šiek tiek pakreipti galvą žemyn. Pirmuoju būdu gydytojas, būdamas už paciento, įveda trijų vidurinių pirštų galus į tiriamas submandibulines sritis, apčiuopia burnos dugno minkštuosius audinius ir pirštais slysdamas link apatinio apatinio krašto. žandikaulį ir nugarą, atskleidžia požandikaulių limfmazgių būklę (23 pav.). Antruoju metodu gydytojas dešinę ranką uždeda ant paciento galvos iš priekio, kai kairės rankos pirštais apžiūri dešinįjį požandikaulį (24 pav.), o kaire ranka apžiūrėdamas tą pačią sritį kairėje. dešinės rankos pirštai (25 pav.).

Smakro limfmazgių palpacija atliekama dešinės rankos viduriniais pirštais, kaire ranka pakreipiama paciento galva žemyn (26 pav.).

Šiandien vėl kalbėsime apie grožį, tačiau užuot išbandę naujus kremus ir veido kaukes, savo dėmesį nukreipsime giliai į kūną, būtent tirsime limfinę sistemą, limfodrenažą bei jų poveikį grožiui ir sveikatai apskritai.

Oda mums yra labai svarbi, ir ne tik todėl, kad ji yra gerai prižiūrima ir graži, bet ir daro mus gražius. Oda atlieka daug įvairių funkcijų – saugo nuo žalingo išorės poveikio, palaiko vidaus organų temperatūrą, minkština visą organizmą, per odą nuolat išsiskiria nuodingos organizmo atliekos. Kitaip tariant, oda yra tarpininkas tarp kūno ir išorinės aplinkos.

Odos kvėpavimo ir šalinimo funkcijos yra gyvybiškai svarbios sveikatai. Nustojus normaliai funkcionuoti odai, galimas organizmo apsinuodijimas. Odos liga visada paveikia organizmo sveikatą, lygiai taip pat bet kurio organo liga paveikia odos būklę. Veikiant odą įvairiomis gydomosiomis priemonėmis, galima paveikti visą organizmą, pavyzdžiui, hidroterapija, masažas ir kt.

Taigi, viskas mūsų kūne yra tarpusavyje susiję. Kai kalbame apie odos priežiūrą, visada pradedame nuo valymo, vėliau – drėkinimo ir t.t. Bet svarbiausia, jei organizmas nebus išvalytas iš vidaus, tai visos pastangos atjauninti odą bus bergždžios. Todėl pirmiausia pagalvokime apie sveikatą. Tai, apie ką dabar kalbėsime, pasakys, kokių pastangų ir kur reikia kiekvienam iš mūsų, kad derintume grožį ir sveikatą.

Šiandien kalbėsime apie tokią svarbią sistemą, kuri atlieka ypatingą vaidmenį žmogaus organizme – tai limfinė sistema. Tam, kad rimtai susimąstytumėte, kaip tai svarbu odai ir visam organizmui kaip visumai, teks šiek tiek pasigilinti į savo kūno sandarą. Galbūt tada daugelis iš mūsų supras, kas trukdo mūsų odai turėti gražią spalvą, būti stangriai, elastingai ir aksominei.

Limfinė sistema yra žmogaus kūno kraujagyslių sistemos dalis. Kūne cirkuliuojanti limfa, esant žemam slėgiui, juda lėtai, nes limfinėje sistemoje nėra organo, kuris veiktų kaip siurblys, kurį širdis vaidina kraujotakos sistemoje. Jo judėjimo greitis yra 0,3 mm / s. Limfa juda viena kryptimi – stambiųjų venų link.

Jis vaidina svarbų vaidmenį organizmo ląstelių ir audinių metabolizme ir valyme. Taigi, jau dabar matome, kur prasideda organizmo, o ypač odos, kuria rūpinamės pirmiausia, valymas.

Limfinė sistema apima:

Limfinės kraujagyslės ir kapiliarai
Limfmazgiai
Limfiniai kamienai ir latakai
Tonzilės, užkrūčio liauka arba užkrūčio liauka.

Kaip susidaro limfa ir apskritai kokia ši struktūra?

Net senovės graikų gydytojai atrado, kad žmogaus kūne, be raudono skysčio, yra ir skaidrus, vadinamas limfa, o tai išvertus iš graikų kalbos reiškia „tyras vanduo, drėgmė“.

Dėl širdies susitraukimo skystoji kraujo dalis prasiskverbia pro kraujagyslių sieneles, susidaro audinių skystis. Dalis intersticinio skysčio grįžta į kraują. Kadangi širdis dirba ir kraujas nuolat teka per kraujagysles, skysčio slėgio skirtumas kraujagyslių išorėje ir viduje visada egzistuoja.

Tai atrodo kaip amžinasis variklis, kuris veikia tol, kol gyva širdis... Tačiau dalis audinių skysčio, plaudama ląsteles, patenka į limfinius kapiliarus, kurie persmelkia viso organizmo audinius, taip susidaro limfa. Audinių skystis maitina ląsteles, pašalina jų atliekas ir drėkina organizmą.

Skystis, patekęs į limfinę sistemą, jau vadinamas limfa. Maži limfiniai kapiliarai nuteka į limfagysles, kurių sienelės ir vožtuvai neleidžia limfai nutekėti. Limfa juda viena kryptimi išilgai limfinių kraujagyslių, kurių eigoje taip pat yra limfmazgiai.

LimfmazgiaiŠios minkštos ir mažos vidinės struktūros gamina imunines ląsteles. Būtent mazgai veikia kaip filtrai, kuriuose mikrobai neutralizuojami. Kai mūsų organizmui gresia infekcija, o į limfą patenka įvairios bakterijos, limfmazgiai padidina apsauginių ląstelių, kurios aktyviai dalyvauja naikinant mikrobus ir pašalines medžiagas, gamybą.

Iš limfmazgių filtruojama limfa per limfinius kraujagysles patenka į venas, tai yra, grįžta į kraują. Didžiausius limfmazgius galite apčiuopti patys, jie yra gimdos kaklelio srityse. Dideli mazgai taip pat randami pažasties, popliteal ir kirkšnies srityse. Susirgus gerklės skausmu, padaugėja limfmazgių – tonzilių, nes būtent čia vyksta mikrobų ir apsauginių organizmo medžiagų kova.

Limfinė sistema skatina skysčių persiskirstymą kūno audiniuose, nes jos kapiliarai nusausina visas audinių tarpląstelines erdves. Iš čia matome, kad limfinė sistema ne tik valo mūsų organizmą, bet ir jį drėkina. O odos drėkinimą tikimės pasiekti tik drėkinančių kremų pagalba, kai visa tai tiesiogiai priklauso nuo limfinės sistemos.

Jei mūsų organizme viskas tvarkoje, gedimų nebūna, audiniuose nesikaupia audinių skysčio perteklius, nes limfinė sistema jį perkelia limfagyslėmis ir grąžina į kraują. Priešingu atveju tarpląstelinėje erdvėje kaupiasi skystis, atsiranda edema.

Pavyzdžiui, sergant celiulitu, skysčių kaupimasis audiniuose dažnai siejamas su toksinų buvimu organizme. Tokiu būdu limfinė sistema valo ir drėkina visus kūno audinius, taip pat neša maistines medžiagas.

Kosmetologiniai aparatai limfos drenažui

Jei perskaitę viską suprasite, tuomet galėsite atsakyti į klausimą, kodėl bent rytinė mankšta tokia svarbi mūsų organizmui? Atsakymas paprastas. Juk limfa juda labai lėtai. Bet jei limfinėje sistemoje nėra „siurblio“, tai kaip ji gali judėti, kad ir kaip dėl raumenų susitraukimo, kuris stumia limfą toliau sunkiu gyvenimo keliu.

Limfiniai kapiliarai ir kraujagyslės prasiskverbia pro raumeninį audinį, raumenys susitraukia – limfa stumiama, tačiau kelio atgal į ją nebėra, limfagyslėse esantys vožtuvai nepraeina. Bet jei raumuo aplink kraujagyslę neveikia, tai iš kur atsiranda limfos judėjimas? Dabar jūs suprantate, ką reiškia judėjimas ir apskritai fizinis aktyvumas.

Stagnacija ir limfos pažeidimas dėl to, kad raumenys tingi, nes tingime daryti pratimus, sukelia liūdnas pasekmes. Pratimai žymiai pagreitina limfos judėjimą. O tai, savo ruožtu, pagerina audinių būklę su edema ir perkrova.

Nejudrus gyvenimo būdas kartu su gausiu maisto vartojimu lemia limfinės sistemos perkrovą, dažnai dėl šios priežasties atsiranda įvairių ligų, imuniteto sutrikimų.

Iš viso to, kas pasakyta, matome, kad limfinė sistema

Perskirsto skysčius organizme;

Saugo organizmą nuo infekcijų ir ligų, pašalindama ir naikindama įvairias limfmazgiuose esančias bakterijas; nuo to priklauso žmogaus imunitetas;

Pašalina pašalines medžiagas ir atliekas;

Jis perneša maistines medžiagas iš audinių erdvių į kraują.

Dabar įsivaizduokite, kad limfmazgiai užsikimšę, kas tada bus, nes jie yra organizmo filtras? Tada, tarkime, nešvari limfa negali praeiti pro limfmazgius, o organizmas išmeta ją ant odos. Ką pamatysite ant savo odos? – Bus dermatitas, furunkuliozė, aknė, spuogai, diatezė, žvynelinė... Turbūt užteks išvardinti.

Peršalus mus varva nosis, užgula nosis. Kadangi organizme vyksta kova su mikrobais, o limfa tame dalyvauja tiesiogiai, prieš patekdama į kraują ji turi būti išvalyta nuo toksinų. Limfa pašalina šias šiukšles per gleivines ir odą. Todėl peršalimo metu vazokonstrikcinių lašų vartoti negalima ilgai, trikdome limfinės sistemos darbą.

Antras pavyzdys, kai sąmoningai trikdome limfmazgių darbą – dezodorantas nuo prakaito. Prakaito išsiskyrimas yra ne tik drėgmės, bet ir toksinų išsiskyrimas iš organizmo. Jei nuolat naudojate dezodorantą, kuris blokuoja prakaito tekėjimą, kenkiate savo organizmui, palikdami kenksmingų medžiagų tam tikrų sričių audiniuose, pavyzdžiui, pažastyse. Šioje zonoje pieno liaukos yra labai arti. Ir tada jums daug kas turėtų būti aišku.

O kas, be pasikrovimo, padės dirbti limfinei sistemai?

Rusijoje nuo seno naudojamas gydymas garų pirtimi su šluota, arbata su serbentų lapais ar avietėmis. Dėl vonios naudojimo reikia pasitarti su gydytoju.

Kvėpavimo metodai taip pat gali paskatinti limfos tekėjimą ir pagerinti jūsų sveikatą.

Limfai judėti padeda ir masažas, kuris padidina audinių skysčio nutekėjimą. Tačiau masažas turėtų būti lengvo ir švelnaus apskrito glostymo ir minkymo forma. Be to, jūs turite tiksliai žinoti, kad masažas jums nėra kontraindikuotinas.

Pagrindinė kontraindikacijų priežastis gali būti piktybiniai navikai (vėžys). Juk masažo judesiai priverčia judėti limfą, o kartu ir piktybines ląsteles, kurios prisideda prie metastazių susidarymo. Ir apskritai, bet kokios procedūros, veikiančios limfinę sistemą, yra nepriimtinos vėžiui.

Kaip masažas veikia limfinę sistemą?

Pagreitina limfos judėjimą limfagyslėse. Masažo judesiai turi būti atliekami limfos nutekėjimo link artimiausių limfmazgių kryptimi. Spaudimas raumeniniam audiniui palengvina audinių skysčio prasiskverbimą per kraujagyslių sieneles, o tai apsaugo nuo edemos arba ją sumažina.

Kenksmingos medžiagos greičiau pasišalina iš organizmo ir lengviau prasiskverbia pro limfagyslių sieneles. Masažo judesiai – glostymas, spaudimas ir suspaudimas turi būti švelnūs. Patinus kojoms, skysčių nutekėjimas padės jas pakėlus, nes tokiu atveju gravitacijos jėga padės skysčiui ir limfai judėti.

Profesionalus masažo terapeutas gali atlikti limfos masažą su nauda, o ne pakenkti. Tai galite padaryti patys namuose, tačiau tam reikia gauti instrukcijas apie pagrindinius metodus ir iš specialisto. limfos tėkmės apimtį galima padidinti 20 kartų, o tai reiškia padidinti limfinės sistemos gebėjimą pašalinti toksinus ir kenksmingas bakterijas bei sustiprinti imuninę sistemą.

Naudinga ne tik esant limfinės sistemos problemoms, bet ir peršalus ar tiesiog norint numalšinti nuovargį. Visi prisilietimai turi būti švelnūs ir švelnūs.

Masažas su eteriniais aliejais, tokiais kaip pelargonijų, rozmarinų ir kadagių, greipfrutų, atlasinių kedrų ir citrinų aliejai, efektyviai suaktyvina limfos judėjimą ir mažina edemą. Taip pat naudojami anyžių, apelsinų, bazilikų, gvazdikėlių, raudonėlių, imbiero, isopo, kiparisų, kalendrų, levandų, citrinžolių, morkų, niolių eteriniai aliejai.

Transporto aliejai gali būti kviečių gemalų aliejus, migdolų aliejus, avokadų, persikų aliejus, simondsijų, makadamijų aliejus, dygminų aliejus.

Veido ir kūno limfodrenažas namuose

Namuose galite naudoti vonią su limfodrenažo mišiniu, kurį sudaro:

pelargonija - 3 lašai
citrinžolė - 3 lašai
isopas - 2 lašai
niolio - 2 lašai
laukinės morkos - 2 lašai

Jei į šį mišinį įpilsite 30 ml vynuogių kauliukų aliejaus, juo galite atlikti savimasažą.

Limfinės sistemos veiklos sutrikimus rodo ne tik edema ar celiulitas, bet ir kitos ligos, kai iš organizmo neefektyviai šalinamos kenksmingos medžiagos. Pavyzdžiui – dažni peršalimai, galvos skausmai, odos problemos ir kt.

Limfodrenažas padės stimuliuoti imuninę sistemą, pašalinti toksinus iš organizmo, prastą veido spalvą, blukimą odą, mėlynes po akimis. Po limfodrenažo kurso dažniausiai pagerėja ląstelių mityba, išsivalo organizmas, pagerėja medžiagų apykaita, skatinami odos regeneracijos procesai, šalinamas jos sausumas, išnyksta maišeliai po akimis, išsilygina raukšlės.

Dabar matote limfinės sistemos, nuo kurios priklauso žmogaus imunitetas, būtinybę ir svarbą. O imunitetas yra gyvybė!

Maišeliai po akimis, paburkęs nuobodus veidas, suglebusi, žemiška, stangrumą ir elastingumą praradusi oda – šios ir kitos sutrikusios limfos tekėjimo pasekmės moters nė kiek nepuošia. Norėdami atsikratyti šių problemų, turite peržiūrėti savo gyvenimo būdą, mitybą ir įtraukti limfodrenažinį veido masažą į savo asmens priežiūros sistemą.

Video: profesionalus limfodrenažinis veido masažas

Vaizdo įraše aiškiai parodyta, ką gydytojas turėtų daryti atlikdamas limfodrenažinio masažo seansą

Limfodrenažas – kelias į gamtos grožį

Limfodrenažinis veido masažas – tai paslauga, kurią siūlo visi grožio salonai ir medicinos centrai. Jis išsprendžia pagrindinę užduotį: pašalinti patinimą ir pagerinti limfos nutekėjimą veido ir kaklo srityje. Pagal įgyvendinimo būdą šis masažas gali būti aparatinis arba rankinis.

Aparatinis limfodrenažas tonizuoja veido raumenis, aktyvina kraujotaką, suaktyvina natūralų kolageno sintezės mechanizmą, leidžiantį per trumpą laiką pagerinti veido odos spalvą ir bendrą būklę. Ji tampa tonizuota ir elastingesnė, įgauna natūralią, spindinčią išvaizdą.

Rankinis limfodrenažinis masažas – be aparatinio poveikio, jis turi ir atpalaiduojančių savybių. Pašalina stresą ir įtampą, padeda atstatyti medžiagų apykaitą odoje, taip pat stiprina imunitetą ir pašalina smulkias raukšleles.

Tiek aparatinis, tiek rankinis limfos drenažas gali būti paviršinis, gilus, vidutinis. Ekspozicijos pasirinkimas priklauso nuo atliekamų procedūrų skaičiaus ir bendros paciento odos būklės.

Bet koks kosmetinis poveikis turi savo kontraindikacijas, limfodrenažinis masažas nėra išimtis. Procedūra negali būti atliekama, jei:

žmogus serga tuberkulioze arba turi sutrikusią širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
diagnozuotas kraujo krešėjimo sutrikimas;
ant odos yra atvirų žaizdų ar abscesų;
limfmazgiai yra uždegę;
pasirodė herpesas;
yra aukšta temperatūra ARVI, ARI fone.

Limfodrenažinis veido masažas turi būti privalomas brandžios odos priežiūros komponentas

Limfodrenažinį veido masažą turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos kosmetologė, atsiliepimai apie procedūrą, deja, ne visada būna entuziastingi. Pasitaiko, kad moterys pastebi, kad ant veido atsiranda mėlynių, ryškėja maišeliai po akimis, veidas „ištinsta“. Tokios komplikacijos atsiranda dėl neveiksnių masažuotojo veiksmų. Todėl renkantis specialistą reikia būti itin atidiems ir savo veidą patikėti gydytojui, kuris yra baigęs specialius limfodrenažinio masažo technikos mokymus. Tik patyrusios specialisto rankos padės išspręsti vandens ir limfos sąstingio problemas: veidas pasikeičia, moteris atrodo jauna ir patraukli.

Limfodrenažinį veido masažą gali atlikti tik kvalifikuotas gydytojas.

Limfodrenažinis masažas: technikos pagrindai

Nepaisant pavadinimo, limfodrenažas suteikia tik malonius pojūčius. Jis taip atpalaiduoja, kad daugelis pacientų užmiega glostydami ir lengvai trindami. Šio masažo poveikio specifiškumas nereiškia stipraus spaudimo, gnybimo, mušimo. Gydytojas dirba su kraujagyslėmis, kurias nesunku pažeisti. Ramūs banguojantys veiksmai atliekami masažo linijomis limfos judėjimo kraujagyslėse kryptimi.

Pagrindinis sklandžių ir švelnių manipuliacijų tikslas – atkurti teisingą limfos nutekėjimą, pašalinti įtampą, spazmus, pagerinti kraujotaką. Dėl to oda gauna deguonies, taip pat jai reikalingų maistinių medžiagų. Graži veido spalva, sumažėję maišeliai po akimis, mažesnės raukšlės nasolaabialinio trikampio srityje, mažiau pastebimos raukšlės aplink akis. Visa tai suteikia veido limfodrenažinį masažą - vaizdo įrašas leidžia susidaryti bendrą vaizdą apie kosmetologo veiksmus.

Pagrindiniai limfodrenažinio masažo judesiai – glostymas ir trynimas turi būti sklandūs, jų kryptis turi atitikti limfos tekėjimo kryptį

Pirmajame etape kosmetologė veidą tepa masažo aliejumi arba kremu. Tada švelniais judesiais „sušildo“ limfinę sistemą, masažuodamas kaklą. Po to jis patenka į apatinę veido dalį. Pirštų galiukais glosto ir trina odą nuo smakro vidurio link ausų spenelių. Jis pakyla aukštyn ir iš burnos kampučių juda į smilkinius. Eina į nosies sparnus ir nubrėžia kaktos vidurinę liniją. Tada jis kruopščiai masažuoja kaktą nuo antakių iki smilkinių. Laikinojoje srityje judesiai nukreipiami iš viršaus į apačią.

Masažas rekomenduojamas kurso metu: 10-15 seansų per 2-3 dienas. Po atkuriamųjų procedūrų kosmetologai pataria kartą per pusmetį atlikti palaikomąjį limfodrenažinį veido masažą, kurio technika siekiama užkirsti kelią sąstingiui limfagyslėse, skatinti teisingą vandens-riebalų apykaitą odos ląstelėse. Sistemingo masažo, tinkamos mitybos ir sveikos gyvensenos dėka patinimas ir paburkimas nuo veido išnyks visam laikui. Moteris atrodys jauna, jos oda bus stangri ir stangri.

Limfodrenažinio masažo efektas matomas iš karto: kartu su edema, nyksta nasolaabialinės raukšlės ir maišeliai po akimis, veidas atrodo jaunesnis.

Tsogan masažo technika

Japonų kosmetologė Yukuko Tanaka sukūrė Tsogan savimasažo techniką. Jo išskirtinumas tas, kad duoda tokius pačius rezultatus kaip ir aparatinis ar rankinis limfodrenažinis veido masažas, kurį atlieka patyręs gydytojas. Šio efekto technika yra gana sudėtinga. Norėdami jį įvaldyti, turite atsiminti limfmazgių vietą veide ir kakle, taip pat limfos judėjimo kryptį induose. Be to, būtina išmokti pagrindinio judesio, išskiriančio Tsogan veido limfodrenažinį masažą – tai labai aiškiai parodo vaizdo įrašas.

Vaizdo įrašas padės įsisavinti Tsogan limfodrenažinio masažo techniką: tam reikia kelis kartus atsargiai pakartoti meistro judesius ir juos prisiminti.

Kartodami meistro judesius, ant paausinių limfmazgių srities taškų uždedame trijų pirštų pagalvėles: rodomąjį, vidurinį ir žiedinį. Lengvai paspauskite ir lėtai nuleiskite žemyn ir pritvirtinkite kaklo limfmazgių, esančių po apatiniu žandikauliu, srityje. Po to toliau pereiname prie supraclavicular limfmazgių.

Įvaldydami Tsogan masažo techniką, turite išmokti limfmazgių vietą ir limfos judėjimo kryptį

Savęs masažas japonų kalba

Veidą ir kaklą patepkite masažiniu kremu, pieneliu ar aliejumi. Jo turi būti tiek, kad rankos laisvai slystų veidu.
Bazinį Tsogan masažo judesį atliekame tris kartus.
Padėkite pirštų pagalvėles kaktos centre ir tvirtai paspauskite. Tokiu atveju skausmas neturėtų kilti. Sklandžiai perkeliame rankas į smilkinius, pasukite ir nubrėžkite šoninius veido kontūrus iki ausų, pritvirtinkite kelias sekundes. Tada mes ir toliau pereiname prie supraclavicular limfmazgių. Dabar pagrindinį savimasažo judesį atliekame sklandžiai ir lėtai.
Pirštų pagalvėles dedame prie išorinių akies kampučių, lengvai prispaudžiame ir sklandžiai vedame į vidinius kampučius. Fiksuojame, lengvu spaudimu judame palei antakį iki išorinio akies kampučio. Sustojame ir vėl vedame į vidinį kampą. Mes grįžtame palei apatinį akiduobių kraštą į smilkinius. Pagrindinį judesį atliekame tris kartus.
Pirštų pagalvėles dedame į smakro vidurį. Lengvai paspauskite, nemažindami spaudimo, kontūruokite lūpas. Rankos susitinka po nosimi. Mes tai darome tris kartus.
Uždedame pirštus ant nosies sparnų ir masažuojame lankiškai, judesį kartodami 3 kartus. Tada piešiame iš viršaus į apačią išilgai nosies tiltelio, tada ištiesiame rankas į smilkinius ir užbaigiame šį etapą, pakartodami pagrindinį masažo judesį tris kartus.
Įkišame pirštus į smakro vidurį, nubrėžiame lūpų kontūrus ir judame prie nosies sparnų, tada į vidinį akių kamputį. Sustojame ir vedame pirštus į šventyklas. Atliekame pagrindinį savimasažo judesį.
Atskleidžiame delnus ir dedame į veido centrą, nykščius pakišame po smakru. Mes pritraukiame rankas prie veido krašto, užbaigiame sceną pagrindiniu judesiu.
Uždedame pirštus ant kaktos, zigzago judesiais judame į priešingą pusę. Kartojame tris kartus.
Masažą baigiame tris kartus pakartodami pagrindinį judesį.

Tsogan limfodrenažinis veido savimasažas turėtų būti atliekamas 1-2 kartus per savaitę, tik taip galima gauti ilgalaikį stabilų rezultatą

Atlikdami Tsogan savimasažą, turite neabejotinai laikytis trijų taisyklių:

visi judesiai turi būti minkšti ir glotnūs, jie turi būti atliekami pirštų pagalvėlėmis, negalima daryti aštrių ar stiprių spaudimų;
prieš masažą veidą ir kaklą reikia patepti pakankamai dideliu kiekiu specialaus aliejaus ar kremo – pirštai turi lengvai slysti per odą ir suteikti tik malonius pojūčius;
Tsogan savimasažo negalima atlikti po vonios ar saunos: tokiu atveju yra didelė mažų kraujagyslių pažeidimo ir rimtų kosmetinių komplikacijų rizika.

Limfodrenažinis masažas gali atkurti aiškius veido kontūrus ir palengvinti patinimą, tačiau tik sveika mityba ir aktyvus gyvenimo būdas gali sustiprinti rezultatą.

Limfodrenažinis veido masažas nėra panacėja. Gerai malšina patinimą, skatina limfos tekėjimą, gražina veidui aiškius kontūrus. Tačiau norint, kad rezultatai išliktų ilgai, reikia atsikratyti žalingų įpročių, praturtinti mitybą viso grūdo grūdais, taip pat daržovėmis ir vaisiais, pamiršti greitą maistą ir kasdien atlikti 15 minučių fizinius pratimus. . Tik sveika gyvensena užtikrina tinkamą viso organizmo ir ypač limfinės sistemos funkcionavimą. Tuo pačiu veido oda ilgai išlieka stangri, elastinga ir labai graži.

Limfinė sistema - neatsiejama kraujagyslių sistemos dalis, kuri, susidarant limfai, nusausina audinius ir nuveda ją į venų dugną (papildoma drenažo sistema).

Per dieną susidaro iki 2 litrų limfos, o tai atitinka 10% skysčio, kuris po filtravimo kapiliaruose nėra reabsorbuojamas, tūrio.

Limfa yra skystis, užpildantis limfmazgius ir limfmazgius. Jis, kaip ir kraujas, priklauso vidinės aplinkos audiniams ir atlieka trofines bei apsaugines funkcijas organizme. Savo savybėmis, nepaisant didelio panašumo į kraują, limfa nuo jo skiriasi. Tuo pačiu metu limfa nėra identiška audinių skysčiui, iš kurio ji susidaro.

Limfa susideda iš plazmos ir kraujo kūnelių. Jo plazmoje yra baltymų, druskų, cukraus, cholesterolio ir kitų medžiagų. Baltymų kiekis limfoje yra 8-10 kartų mažesnis nei kraujyje. 80% susidariusių limfos elementų yra limfocitai, o likusieji 20% yra kiti baltieji kraujo kūneliai. Limfoje nėra normalių eritrocitų.

Limfinės sistemos funkcijos:

Audinių nusausinimas.

Nepertraukiamos skysčių cirkuliacijos ir medžiagų apykaitos užtikrinimas žmogaus organuose ir audiniuose. Neleidžia kauptis skysčiui audinių erdvėje, padidinus filtravimą kapiliaruose.

Limfopoezė.

Perneškite riebalus iš absorbcijos vietos plonojoje žarnoje.

Medžiagų ir dalelių, kurios nėra reabsorbuotos kraujo kapiliaruose, pašalinimas iš intersticinės erdvės.

Infekcijos ir piktybinių ląstelių plitimas (naviko metastazės)

Veiksniai, užtikrinantys limfos judėjimą

Filtravimo slėgis (dėl skysčio filtravimo iš kraujo kapiliarų į tarpląstelinę erdvę).

Nuolatinis limfos susidarymas.

Vožtuvų buvimas.

Aplink esančių griaučių raumenų ir vidaus organų raumenų elementų susitraukimas (limfagyslės suspaudžiamos ir limfa juda vožtuvų nustatyta kryptimi).

Stambių limfagyslių ir kamienų išsidėstymas šalia kraujagyslių (arterijos pulsavimas suspaudžia limfagyslių sieneles ir padeda limfai tekėti).

Krūtinės ląstos siurbimo efektas ir neigiamas slėgis brachiocefalinėse venose.

Lygiųjų raumenų ląstelės limfagyslių ir kamienų sienelėse .

7 lentelė

Limfinės ir veninės sistemos sandaros panašumai ir skirtumai

Limfiniai kapiliarai- plonasieniai indai, kurių skersmuo (10-200 mikronų) viršija kraujo kapiliarų skersmenį (8-10 mikronų). Limfiniams kapiliarams būdingas vingiavimas, susiaurėjimų ir išsiplėtimų buvimas, šoniniai išsikišimai, kelių kapiliarų santakoje susidaro limfinių „ežerų“ ir „plyšų“.

Limfinių kapiliarų sienelė sudaryta iš vieno endotelio ląstelių sluoksnio (už endotelio ribų esančiuose kraujo kapiliaruose yra bazinė membrana).

Limfiniai kapiliarai Nr smegenų medžiagoje ir membranose, akies obuolio ragenoje ir lęšyje, blužnies parenchimoje, kaulų čiulpuose, kremzlėse, odos ir gleivinių epitelyje, placentoje, hipofizėje.

Limfiniai postkapiliarai- tarpinė jungtis tarp limfinių kapiliarų ir kraujagyslių. Limfinio kapiliaro perėjimą į limfinį postkapiliarą lemia pirmasis spindyje esantis vožtuvas (limfagyslių vožtuvai yra suporuotos endotelio ir apatinės pamatinės membranos raukšlės, esančios viena priešais kitą). Visos kapiliarų funkcijos būdingos limfiniams pokapiliarams, tačiau limfa jais teka tik viena kryptimi.

Limfinės kraujagyslės susidaro iš limfinių postkapiliarų (kapiliarų) tinklų. Limfinio kapiliaro perėjimą į limfagyslę lemia pasikeitusi sienelės struktūra: joje kartu su endoteliu yra lygiųjų raumenų ląstelės ir adventicija, o spindyje – vožtuvai. Todėl limfa gali tekėti per indus tik viena kryptimi. Limfinės kraujagyslės plotas tarp vožtuvų šiuo metu vadinamas „Limfangionas“ (58 pav.).

Ryžiai. 58. Limfangionas – limfagyslės morfofunkcinis vienetas:

1 - limfagyslės segmentas su vožtuvais.

Priklausomai nuo vietos virš ar žemiau paviršinės fascijos, limfagyslės skirstomos į paviršines ir giliąsias. Paviršinės limfinės kraujagyslės yra poodiniame riebaliniame audinyje virš paviršinės fascijos. Dauguma jų patenka į limfmazgius, esančius šalia paviršinių venų.

Taip pat yra intraorganinių ir ekstraorganinių limfagyslių. Dėl daugybės anastomozių, intraorganinės limfinės kraujagyslės sudaro plačios kilpos rezginius. Limfinės kraujagyslės, paliekančios šiuos rezginius, lydi arterijas, venas ir palieka organą. Neorganinės limfagyslės nukreipiamos į netoliese esančias regioninių limfmazgių grupes, dažniausiai lydinčias kraujagysles, dažnai venas.

Kelyje išsidėstę limfagyslės Limfmazgiai. Tai lemia tai, kad pašalinės dalelės, naviko ląstelės ir kt. užsitęsti viename iš regioninių limfmazgių. Išimtis yra kai kurios stemplės limfinės kraujagyslės, o pavieniais atvejais ir kai kurios kepenų kraujagyslės, kurios įteka į krūtinės ląstos lataką, aplenkdamos limfmazgius.

Regioniniai limfmazgiai organas ar audinys - tai limfmazgiai, kurie yra pirmieji limfinių kraujagyslių, pernešančių limfą iš tam tikros kūno vietos, kelyje.

Limfiniai kamienai Tai didelės limfagyslės, kurių nebepertraukia limfmazgiai. Jie surenka limfą iš kelių kūno vietų ar kelių organų.

Žmogaus kūne išskiriami keturi nuolatiniai suporuoti limfiniai kamienai.

Jugulinis kamienas(dešinėje ir kairėje) pavaizduotas vienas ar daugiau trumpo ilgio laivų. Jis susidaro iš apatinių šoninių giliųjų gimdos kaklelio limfmazgių eferentinių limfinių kraujagyslių, esančių grandinėje išilgai vidinės jungo venos. Kiekvienas iš jų pašalina limfą iš atitinkamų galvos ir kaklo pusių organų ir audinių.

Subklavinis kamienas(dešinėje ir kairėje) susidaro susiliejus pažastinių limfmazgių, daugiausia viršūninių, ištekančioms limfagyslėms. Jis surenka limfą iš viršutinės galūnės, nuo krūtinės ir krūtinės sienelių.

Bronchų tarpininkaujantis kamienas(dešinėje ir kairėje) susidaro daugiausia iš priekinių tarpuplaučio ir viršutinių tracheobronchinių limfmazgių eferentinių limfinių kraujagyslių. Jis išneša limfą iš krūtinės ertmės sienelių ir organų.

Viršutinių juosmens limfmazgių limfagyslės sudaro dešinę ir kairę juosmens kamienai, kurios nusausina limfą iš apatinės galūnės, dubens ir pilvo sienelių bei organų.

Nestabilus žarnyno limfinis kamienas atsiranda apie 25% atvejų. Susidaro iš ištekančių mezenterinių limfmazgių limfagyslių ir 1-3 kraujagyslėmis įteka į pradinę (pilvinę) krūtinės ląstos latako dalį.

Ryžiai. 59. Krūtinės ląstos limfinio latako baseinas.

1 - viršutinė tuščioji vena;

2 - dešinioji brachiocefalinė vena;

3 - kairioji brachiocefalinė vena;

4 - dešinioji vidinė jungo vena;

5 - dešinė poraktinė vena;

6 - kairioji vidinė jungo vena;

7 - kairioji poraktinė vena;

8 - azygos vena;

9 - pusiau nesuporuota vena;

10 - apatinė tuščioji vena;

11 - dešinysis limfinis latakas;

12 - krūtinės ląstos latako cisterna;

13 - krūtinės ląstos latakas;

14 - žarnyno kamienas;

15 - juosmens limfiniai kamienai

Limfiniai kamienai teka į du latakus: krūtinės ląstos lataką (59 pav.) ir dešinįjį limfinį lataką, kurie įteka į kaklo venas vadinamųjų srityje. veninis kampas susidaręs poraktinių ir vidinių jungo venų sandūroje. Krūtinės ląstos limfinis latakas teka į kairįjį venų kampą, kuriuo limfa teka iš 3/4 žmogaus kūno: iš apatinių galūnių, dubens, pilvo, kairiosios krūtinės pusės, kaklo ir galvos, kairės viršutinės galūnės. Dešinysis limfinis latakas teka į dešinįjį veninį kampą, kuriuo limfa atnešama iš 1/4 kūno: iš dešinės krūtinės pusės, kaklo, galvos, iš dešinės viršutinės galūnės.

Krūtinės ląstos latakas (ductus thoracicus) yra 30-45 cm ilgio, susidaro XI krūtinės ląstos –1 juosmens slankstelio lygyje, susiliejus dešiniajam ir kairiajam juosmens kamienams (trunci lumbales dexter et sinister). Kartais pradžioje krūtinės ląstos latakas turi pratęsimas (cisterna chyli). Krūtinės ląstos latakas susidaro pilvo ertmėje ir per diafragmos aortos angą patenka į krūtinės ertmę, kur yra tarp aortos ir dešiniosios diafragmos medialinės plutos, kurios susitraukimai padeda stumti limfą į krūtinės ląstos lataką. VII kaklo slankstelio lygyje krūtinės ląstos latakas sudaro lanką ir, suapvalinus kairę poraktinę arteriją, įteka į kairįjį venų kampą arba jį formuojančias venas. Kanalo angoje yra pusmėnulio vožtuvas, kuris neleidžia kraujui patekti į lataką iš venos. Kairysis tarpuplaučio kamienas (truncus bronchomediastinalis sinister) pilamas į viršutinę krūtinės ląstos latako dalį, surenkant limfą iš kairės krūtinės ląstos pusės, taip pat kairysis poraktinis kamienas (truncus subclavius sinister), kuris surenka limfą iš kairioji viršutinė galūnė ir kairysis jungo kamienas (truncus jugularis sinister), pernešantis limfą iš kairės galvos ir kaklo pusės.

Dešinysis limfinis latakas (ductus lymphaticus dexter) 1-1,5 cm ilgio, susiformavo kai susilieja dešinysis poraktinis kamienas (truncus subclavius dexter), nešantis limfą iš dešinės viršutinės galūnės, dešiniojo jungo kamieno (truncus jugularis dexter), kuris surenka limfą iš dešinės galvos ir kaklo pusės, dešiniojo broncho-tarpuplaučio bagažinė (truncus bronchomediastinalis dexter), atneša limfą iš dešinės krūtinės pusės. Tačiau dažniau dešiniojo limfinio latako nėra, o jį formuojantys kamienai patys nuteka į dešinįjį veninį kampą.

Limfmazgiai tam tikrose kūno vietose.

Galva ir kaklas

Galvos srityje yra daug limfmazgių grupių (60 pav.): pakaušio, mastoidinio, veido, paausinio, submandibulinio, submentalinio ir kt. Kiekviena mazgų grupė gauna limfagysles iš arčiausiai jos vietos esančios srities.

Taigi, submandibuliniai mazgai yra submandibuliniame trikampyje ir surenka limfą iš smakro, lūpų, skruostų, dantų, dantenų, gomurio, apatinio voko, nosies, submandibulinių ir poliežuvinių seilių liaukų. Paausiniuose limfmazgiuose, esančiuose to paties pavadinimo liaukos paviršiuje ir storyje, limfa teka iš kaktos, smilkinio, viršutinio voko, ausies kaušelio ir išorinio klausos kanalo sienelių.

60 pav. Galvos ir kaklo limfinė sistema.

1 - priekiniai ausies limfmazgiai; 2 - užpakalinės ausies limfmazgiai; 3 - pakaušio limfmazgiai; 4 - apatiniai ausies limfmazgiai; 5 - žandikaulio limfmazgiai; 6 - smakro limfmazgiai; 7 - užpakaliniai submandibuliniai limfmazgiai; 8 - priekiniai submandibuliniai limfmazgiai; 9 - apatiniai submandibuliniai limfmazgiai; 10 - paviršiniai gimdos kaklelio limfmazgiai

Yra dvi pagrindinės kaklo limfmazgių grupės: gilus ir paviršinis gimdos kaklelis. Daugybė gilių gimdos kaklelio limfmazgių lydi vidinę jungo veną, o paviršiniai yra šalia išorinės jungo venos. Šiuose mazguose, daugiausia gimdos kaklelio gilumoje, limfa nuteka iš beveik visų galvos ir kaklo limfinių kraujagyslių, įskaitant kitų limfmazgių ištekėjimo kraujagysles šiose srityse.

Viršutinė galūnė

Viršutinėje galūnėje yra dvi pagrindinės limfmazgių grupės: alkūnkaulis ir pažastis. Alkūnkaulio mazgai yra kubitinėje duobėje ir gauna limfą iš dalies plaštakos ir dilbio kraujagyslių. Ištekančiais šių mazgų kraujagyslėmis limfa teka į pažasties mazgus. Pažasties limfmazgiai išsidėstę to paties pavadinimo duobėje, viena jų dalis guli paviršutiniškai poodiniame audinyje, kita – gelmėse prie pažastinių arterijų ir venų. Limfa į šiuos mazgus teka iš viršutinės galūnės, taip pat iš pieno liaukos, iš paviršinių krūtinės ląstos limfagyslių ir priekinės pilvo sienelės viršutinės dalies.

Krūtinės ertmė

Krūtinės ertmėje limfmazgiai yra priekinėje ir užpakalinėje tarpuplaučio dalyje (priekinėje ir užpakalinėje tarpuplaučio dalyje), šalia trachėjos (peri-trachėjos), trachėjos bifurkacijoje (tracheobronchialinė), prie plaučių vartų (bronchopulmoniniai), pačiuose plaučiuose (plaučių), taip pat ant diafragmos (viršutinės diafragmos), prie šonkaulių galvų (tarpšonkauliniai), prie krūtinkaulio (peri-sterinal) ir kt. Limfa teka iš organų ir iš dalies iš sienelių. krūtinės ertmę iki įvardintų mazgų.

Apatinė galūnė

Apatinėje galūnėje yra pagrindinės limfmazgių grupės poplitealis ir kirkšnis. Poplitealiniai mazgai yra to paties pavadinimo duobėje šalia poplitealinės arterijos ir venos. Šie mazgai gauna limfą iš dalies pėdos ir blauzdos limfinių kraujagyslių. Ištekančios poplitealinių mazgų kraujagyslės limfą daugiausia perneša į kirkšnies mazgus.

Kirkšnies limfmazgiai skirstomi į paviršinius ir giluminius. Paviršiniai kirkšnies mazgai yra žemiau kirkšnies raiščio po šlaunies oda virš fascijos, o gilieji kirkšnies mazgai yra toje pačioje srityje, bet po fascija prie šlaunies venos. Limfa teka į kirkšnies limfmazgius iš apatinės galūnės, taip pat iš apatinės priekinės pilvo sienelės pusės, tarpvietės, iš paviršinių sėdmenų srities ir apatinės nugaros dalies limfinių kraujagyslių. Iš kirkšnies limfmazgių limfa teka į išorinius klubinius mazgus, susijusius su dubens mazgais.

Dubens limfmazgiai, kaip taisyklė, yra išilgai kraujagyslių ir turi panašų pavadinimą (61 pav.). Taigi išoriniai klubiniai, vidiniai klubiniai ir bendrieji klubiniai mazgai yra šalia to paties pavadinimo arterijų, o kryžkaulio - kryžkaulio dubens paviršiuje, šalia vidurinės kryžkaulio arterijos. Limfa iš dubens organų daugiausia teka į vidinius klubinius ir kryžkaulio limfmazgius.

Ryžiai. 61. Dubens limfmazgiai ir juos jungiančios kraujagyslės.

1 - gimda; 2 - dešinioji bendroji klubinė arterija; 3 - juosmens limfmazgiai; 4 - klubiniai limfmazgiai; 5 - kirkšnies limfmazgiai

Pilvo ertmė

Pilvo ertmėje yra daug limfmazgių. Jie yra išilgai kraujagyslių, įskaitant kraujagysles, praeinančias per organų vartus. Taigi, išilgai pilvo aortos ir apatinės tuščiosios venos prie juosmeninės stuburo dalies iki 50 limfmazgių (juosmens). Iki 200 mazgų (viršutinės mezenterinės) yra plonosios žarnos mezenterijoje išilgai viršutinės mezenterinės arterijos šakų. Taip pat yra limfmazgiai: celiakija (prie celiakijos kamieno), kairioji skrandžio (išilgai didesnio skrandžio kreivio), dešinioji skrandžio (išilgai mažesnio skrandžio kreivio), kepenų (kepenų vartų srityje). tt Limfa iš organų teka į pilvo ertmės limfmazgius, esančius šioje ertmėje, o iš dalies ir iš jos sienelių. Juosmens limfmazgiai taip pat gauna limfą iš apatinių galūnių ir dubens. Reikėtų pažymėti, kad plonosios žarnos limfinės kraujagyslės vadinamos pieninėmis, nes per jas teka limfa, kurioje yra žarnyne absorbuotų riebalų, kurie suteikia limfai pieniškos emulsijos - chyle (hilus - pieno sulčių) išvaizdą.

Bet kuri moteris nori atrodyti jauna ir graži. Ir jei sulaukus 20 metų tam nereikia stengtis, tai po 35 metų neapsieisite be specialios odos priežiūros. Limfinės sistemos sutrikimą lemia daugybė priežasčių, ir labai dažnai dėl to kyla nepasitenkinimas jų išvaizda. Deja, anksčiau ar vėliau kiekviena moteris susiduria su su amžiumi susijusiais odos pokyčiais. Bet anksčiau ar vėliau – spręsti jums. Apsiginklavus tam tikromis žiniomis ir užsispyrimu, galima kuriam laikui atidėti odos senėjimo požymių atsiradimą gerinant limfos nutekėjimą limfodrenažinio masažo pagalba. Ir tai padaryti nėra taip sunku.

Dėl daugelio priežasčių, tokių kaip netinkamas gyvenimo būdas, dienos režimo ir mitybos pažeidimas, išorinių aplinkos veiksnių poveikis, ant veido gali atsirasti paburkimų, patinimų, maišelių po akimis ir pan.. Šie defektai gali būti pasekmė vandens ir druskos balanso organizme pažeidimas, dėl kurio kaupiasi toksinai ir skysčių perteklius. O už jų pašalinimą atsakinga limfinė sistema. Esant limfos nutekėjimo sutrikimams, oda praranda elastingumą ir gaivumą, o tai iš karto pradeda daryti įtaką išvaizdai, pirmiausia veido srityje.

Limfodrenažinio masažo procedūra padeda normalizuoti limfinės sistemos veiklą. Dėl to sumažėja patinimas, patinimas, formuojasi aiškūs veido ovalo kontūrai, pagerėja odos spalva. Sveikas limfodrenažas užtikrina toksinų išsiskyrimą, pagerina kraujotaką, skatina kolageno gamybą, dėl ko atjaunėja veido oda.

Indikacijos masažui

Limfodrenažinį masažą kosmetologai rekomenduoja ne tik atsiradus limfos sąstingio požymiams, bet ir profilaktiniais tikslais. Peržengę 30 metų ribą, galite periodiškai pasilepinti šia procedūra savarankiškai, kad atitoltumėte limfinės sistemos sutrikimus, susijusius su su amžiumi susijusiais pokyčiais. Bet jei tokių sutrikimų simptomai jau atsirado, masažas rekomenduojamas medicininiais tikslais.

Taigi, norėdami teisingai nustatyti, ar jums reikia tokio tipo gydymo, atidžiai įvertinkite veidą dėl šių savybių:

patinimas;
per didelis odos sausumas, spuogai;
netolygi veido spalva, paraudimas;
gilių nasolabialinių raukšlių atsiradimas (skraidymas);
viršutinių vokų išsikišimas (ptozė);
dvigubas smakras;
mimikos raukšlių susidarymas, ypač netinkamas pagal amžių;
suglebusi oda su nuovargio pėdsakais;
neryškus veido kontūras.

Taip pat limfodrenažinio masažo kursą rekomenduojama atlikti ne sezono metu, kai gresia vitaminų trūkumas, siekiant atkurti odos elastingumą po operacijų. Keli užsiėmimai bus naudingi, jei ketinate numesti svorio, kad išvengtumėte odos suglebimo dėl drastiško svorio metimo.

Procedūros kontraindikacijos

Kadangi limfodrenažinis masažas laikomas medicinine procedūra, turinčia įtakos gyvybiškai svarbių organų darbui, reikia atidžiai išnagrinėti esamas jo įgyvendinimo kontraindikacijas.

Priežastys susilaikyti nuo masažo:

amžius jaunesnis nei 16 metų;
žaizdų buvimas ant veido, herpesas, spuogai;
problemos su limfine sistema, limfmazgių uždegimas veido srityje;
kraujo krešėjimo sutrikimai;
esami ar neseniai buvę peršalimai (ypač ENT kategorijos);
hipertenzijos požymiai, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
pernelyg plonas veidas (siekiant išvengti suglebusių skruostų ir rožinės);
onkologinės ligos;
kritinės dienos (su stipria tolerancija);
nėštumas ir žindymo laikotarpis;
lėtinis nuovargis, užsitęsusi depresija.

Svarbu: prieš pradedant limfodrenažinį masažą, geriau pasikonsultuoti su specialistu, kad išvengtumėte komplikacijų dėl nenustatytų kontraindikacijų.

Galimos pasekmės

Šalutinis poveikis gali pasireikšti po masažo seansų. Tokiu atveju turite nedelsdami suprasti problemą ir ją išspręsti:

jei atsiranda bėrimų, reikėtų pakeisti masažo aliejų, taip pat geriau nuvalyti odą po masažo;
stipriai netekus veido svorio, reikia sumažinti masažo dažnumą ir sumažinti spaudimo jėgą;
jei atsiranda patinimas, tai reiškia, kad jums netinka per riebios masažo priemonės, taip pat procedūrą reikia atlikti ryte, o ne vakare;
suglebimas neišnyko - tai reiškia, kad spaudimas nebuvo stiprus, o masažo priemonės naudota mažai.

Rosacea, kuri yra kontraindikacija (turintiems didelį limfos nutekėjimo troškimą), savininkams rekomenduojama:

apeiti probleminę sritį;
naudoti masažo priemonę, kurioje yra hesperidino;
orientuotis į sveiką mitybą, ypatingą dėmesį skirti gaminiams su siliciu;
nenaudokite šveitiklių;
nesilankykite pirtyje ir saunoje.

Vaizdo įrašas: aktorė Olga Sumskaya apie limfodrenažinio veido masažo naudą

Limfodrenažinio veido masažo rūšys

Limfodrenažinį veido masažą galima atlikti dviem būdais:

techninė įranga - atliekama naudojant specialius įrenginius;
rankinis - poveikis odai atliekamas rankomis.

Šie metodai gali būti atliekami tiek atskirai, tiek kartu. Manoma, kad geriausias efektas pasiekiamas masažuojant rankomis, tačiau profesionalai mėgsta naudoti įvairius prietaisus: specialius stiklainius ir metalinius kamuoliukus efektui sustiprinti.

Techninis limfodrenažas

Aparatinis limfodrenažas atliekamas keliais būdais. Ją gali atlikti tik grožio salonų profesionalai. Procedūros metu naudojami specialiai tam sukurti aparatai, kurie odą veikia mikrosrove, vakuumu, slėgio kritimais, ultragarsu.

Yra keli aparatinio limfodrenažinio masažo būdai:

galvanizavimas - atliekamas veikiant labai silpno stiprumo galvaninei srovei. Dėl to stimuliuojamas ląstelių darbas, suaktyvinamas kolageno gamybos procesas. Jei po oda elektrodų pagalba suleidžiamos drėkinančios ir stimuliuojančios medžiagos, ši procedūra vadinama elektrojonoforeze, kurios metu kenksmingos medžiagos tiesiogine prasme pašalinamos iš odos porų;
vakuuminis masažas – pagreitina limfos nutekėjimą per neigiamą slėgį. Jau po pirmo seanso pastebimas paburkimo sumažėjimas;
mikrosrovės limfodrenažas - atliekamas dėl silpnos srovės poveikio raumenų skaiduloms, dėl kurių jos susitraukia, o tai išlygina gilias raukšles, taip pat drėkina odą, normalizuoja riebalinių liaukų darbą;
presoterapija – turi suspausto oro masažo poveikį, kurio tiekimas vykdomas vadinamąja pulsine banga, tai yra su skirtingos trukmės pertraukomis (nuo kelių sekundžių iki dviejų minučių), naudojant specialią kaukę. Slėgio lygį ir pulso bangą valdo kompiuteris, kuris nustato tikslų slėgio stiprumą ir ekspozicijos laiką. Ši procedūra skatina aktyvią skysčių cirkuliaciją ir greitą jo pasišalinimą.

Svarbu: tinkamą techniką parenka gydytojas, atsižvelgdamas į odos būklę ir siekiamą tikslą.

Masažą atliekantys specialistai turi turėti atitinkamą kvalifikaciją, patirtį su tam tikrais prietaisais, tik tuomet rezultatas atitiks laukiamą.

Rankinis limfodrenažinis masažas

Rankinis, arba rankinis, limfodrenažinis masažas pagrįstas jėgos poveikiu veido raumenims, prisidedant prie jų atpalaidavimo. Tai gali būti atliekama tiek specialisto rankomis, tiek savarankiškai, tačiau tam pirmiausia reikia išstudijuoti teisingą jos įgyvendinimo techniką. Pirmuoju atveju poveikis bus stipresnis, nes meistras pagal savo patirtį ir žinias gali suprasti, ar tas ar kitas raumuo yra geros formos, todėl tam tikros zonos masažuojamos intensyviau. Tačiau įsisavinti tokio masažo atlikimo taisykles nėra sunku, todėl limfodrenažo procesą galima pagerinti savo rankomis tiesiog namuose.

Vaizdo įrašas: rankinio limfodrenažo atlikimas kosmetologijos kabinete

Yra du būdai, kaip atlikti rankinį limfodrenažinį veido masažą:

Japoniškas limfodrenažas - reiškia intensyvų poveikį akupunktūros taškams, padedant padidinti kraujotaką, taip prisotinant odą deguonimi ir išvalant ją nuo kenksmingų medžiagų;
hemolimfodrenažinis masažas - poveikis yra visiems epidermio sluoksniams, todėl reguliariai atliekant jį galite gauti liftingo efektą.

Manualinė technika suteikia malonų atsipalaidavimą. Liečiant problemines vietas galima pajusti raumenų būklę. Numatomas procedūros laikas – 15 minučių. Norint pasiekti matomą efektą, reikia atlikti bent 10 reguliarių procedūrų. Technologija daugiausia susideda iš glostymo ir spaudimo judesių pagal klasikines masažo linijas.

Rankinis limfodrenažas skirstomas į 3 tipus, priklausomai nuo poveikio gylio:

paviršutiniškas – kai išdirbamos tik odos ląstelės;
vidurys - pažeidžiami visi dermos sluoksniai;
giliai – ypatingas dėmesys skiriamas veido raumenims, pažeidžiamos limfagyslės.

Daugelis net nesusimąsto, kiek kartų per dieną nesąmoningai masažuojame veidą. Tai atsitinka prausimosi, šluostymo, kremų tepimo ir makiažo šalinimo metu. Tačiau nedaugelis žino, kad netinkama technika gali ne tik neduoti jokios naudos, bet ir rimtai pakenkti odai.

Limfodrenažinis veido masažas namuose

Nepamirškite pasiruošti procedūrai. Juk darydami masažą paskubomis, ant sausos, nešvarios odos, prastos, nerimo nuotaikos, sugaišite savo laiką, rezultatas jūsų nedžiugins, o tik pablogins situaciją. Kad veido ir kūno odai būtų kuo daugiau naudos, prieš masažą atlikite šias manipuliacijas:

Suriškite plaukus arklio uodega arba susekite atskiras sruogas, kurios krenta ant veido, kad niekas netrukdytų procesui.
Nusiplaukite veidą įprastu prausikliu, pašalinkite makiažo likučius.
Nušveiskite šveitikliu.
Odos garinimas padės atverti poras. Pakreipkite veidą virš dubens su karštu vandeniu ar žolelių nuoviru arba tiesiog kelioms minutėms patepkite veidą drėgnu karštu rankšluosčiu. Taip pat galite sušildyti veidą aktyviu trynimu.
Patepkite odą drėkinamuoju kremu. Pabandykite pasigaminti patys, naudodami vynuogių ar braškių sultis ir riebią grietinėlę.
Svarbu: rankos turi gerai slysti per veidą, kitaip poveikis bus priešingas.
Gerai patrinkite rankas, kad sušiltų.

Dabar esate pasiruošę ir galite pereiti tiesiai prie limfodrenažo. Prieš pirmąją procedūrą atidžiai išstudijuokite techniką, pažiūrėkite patyrusių masažuotojų vaizdo įrašus ir tik tada pradėkite:

Pirmiausia dirbame kaktos srityje. Kiekvienos rankos pirštų (rodyklės, vidurio, žiedo) pagalvėles prispaudžiame prie kaktos vidurio, prispaudžiame ir darome kelis glostymus smilkinių link. Šis pratimas padės išlyginti raukšles ant kaktos.
Norėdami pašalinti akių paburkimą, braukite pirštais palei viršutinį voką nuo išorinio krašto iki vidinio krašto ir priešinga kryptimi. Pirmiausia virš blakstienų linijos, tada po antakių lanku.
Išilgai apatinio voko, pradedant nuo nosies tiltelio, spaudžiančiais judesiais pirštų pagalvėlėmis piešiame prie smilkinio. Į pradžią grįžtame maršrutu virš viršutinio voko.
Norėdami išlyginti nosies ir lavinimo raukšles, pirštais braukite išilgai įdubimų linijos, švelniai spausdami kiekvieną centimetrą.
Norėdami tonizuoti skruostų srities raumenis, sukamaisiais judesiais masažuokite vietas nuo žandikaulio iki akių centrine delno dalimi.
Norėdami pašalinti skruostų išsikišimą su apatine delno galo dalimi, paspauskite šonuose esančius žandikaulius ir pakelkite juos aukštyn.
Dviem pirštais stipriai prispauskite prie odos, kad apjuostumėte lūpų kontūrą, kad išvengtumėte peri-labialinių raukšlių.
Norėdami sumažinti antrą smakrą, apatinę plaštakos dalį nunešame nuo smakro centro iki smilkinių, stipriai prispaudžiame rankas prie odos.

Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 8-10 kartų. Stenkitės visiškai atpalaiduoti veido raumenis. Visos manipuliacijos turėtų teikti malonumą ir malonius pojūčius. Jokiu būdu neturėtumėte jausti skausmo. Judesiai turi būti švelnūs, glostant ir švelniai spaudžiant, nukreipti palei masažo linijas nuo apačios į viršų iki artimiausių limfmazgių. Per daug spaudžiant odą, gali plyšti kraujagyslės.

Turite mokėti tinkamai atlikti limfodrenažinį masažą. Norėdami tai padaryti, įvaldykite paprastus judesius, kuriuos galite atlikti po kiekvieno pratimo:

paspauskite pirštus ant limfmazgių, esančių šalia ausies;
eikite žemyn iki kaklo, pakaitomis spausdami kiekvieną odos centimetrą.

Vaizdo įrašas: limfodrenažinio masažo atlikimo namuose technika

Japoniška technika

Japoniškas limfodrenažas reikalauja griežtai laikytis jo įgyvendinimo taisyklių. Norint užtikrinti teisingą limfos drenažą, būtina ištirti limfmazgių išsidėstymą ir limfos tekėjimo kelius pagal specialų atlasą. Kiekvienas masažo judesys turi griežtą kryptį, spaudimo laipsnis pakankamai stiprus, bet būtinai neskausmingas.

Pratimai būtinai turi baigtis technika: trimis pirštais iš abiejų pusių prispauskite paausinius taškus limfmazgių vietoje ir palaikykite apie 2 sekundes, tada lėtai judinkite pirštus žemyn iki raktikaulių. Ši pagrindinė masažo technika leidžia limfai nutekėti iš veido audinių. Procedūros pabaigoje atlikite lengvus glostymo judesius. Idealu šį masažą daryti kartą per savaitę.

Japonišką techniką galima rasti pavadinimais „Asahi“ arba „Dzogan“. Japonų šeimose ši technika buvo perduodama iš kartos į kartą, todėl Tekančios saulės šalies vietiniai gyventojai teisėtai laikomi geriausiais atlikėjais.

Kruopščiai ištyrę visus niuansus, galite pabandyti atlikti šią procedūrą patys:

Kakta. Šio pratimo tikslas – išvaryti po oda susikaupusį tarpląstelinį skystį. Tris abiejų rankų pirštus prispauskite prie kaktos centro 3 sekundes, tada spausdami pritraukite juos prie smilkinių. Po to, sumažindami smūgį, pereikite prie ausų ir už nugaros.
Oda aplink akis. Vidurinių pirštų galiukais traukite nuo išorinio akies krašto iki vidinio, 3 sekundes fiksuokite spaudimą prie nosies tiltelio. Tada, padidindami spaudimą, patraukite po antakių lankais į išorinį akies kampą ir taip pat užfiksuokite spaudimą ant akiduobės krašto. Tada grįžkite į vidinį kampą, bet jau palei apatinį voką, o po to palei apatinį akies kaulą vedkite į išorinį akies kraštą, kur 3 sekundėms pritvirtinkite presą.
Lūpų kampučiai. Pritvirtinkite vidurinį ir bevardį pirštą smakro viduryje, tada stipriai spausdami aptraukite juos aplink lūpas ir sustokite centrinėje dalyje virš viršutinės lūpos.
Nasolabialinis trikampis. Norėdami sumažinti nosies ir lūpų raukšles, vidurinius pirštus pritvirtinkite prie įdubimų ties nosies sparnais, šiek tiek patempdami juos aukštyn ir žemyn. Tada, pridėdami bevardį, judinkite pirštus, traukdami odą link skruostų.
Lūpos. Delnais suformuokite lūpų liniją. Pritvirtinkite jų pagrindus smakro viduryje, pritraukdami pirštus prie ausų. Paspauskite, kad perbrauktumėte smakrą nuo centro iki ausies.
Smakras. Norėdami pašalinti dvigubą smakrą, palaikykite smakrą delno pagrindu ir stipriai perkelkite plaštaką prie ausies lankelio išilgai veido kontūro. Tą patį padarykite kitoje pusėje.