Bioloģiskais cilvēks pēc mēnešiem tiešsaistē. Bioritmu aprēķins, bioritmi tiešsaistē. Cilvēka bioloģiskās vecuma definīcijas testi

Mēs sadalām gadu 12 mēnešus. Tātad, ja esat dzimis 8. martā, pirmais bioloģiskais mēnesis - no 8. marta līdz 7. aprīlim otrajā - no 8. aprīļa līdz 7. maijam, un, visbeidzot, pēdējais, 12. - no 8. februāra līdz 7. martam.

Pēc vairāku bioloģisko gadu analīzes jūs atradīsiet, ka katram Biomeac ir savs raksturs, un viņa emocionālā krāsa tiek atkārtota no gada uz gadu.

Aizpildīšanas notikumi, protams, katru gadu būs atšķirīgi, bet jūsu iespaids paliks pārsteidzoši līdzīgs. Daži biomeys lido kā putnus, viegli un jautri, citi tiek novilkti kā gumijas, nogurdinoši un grūti. Tas viss ir atkarīgs no mūsu dzīves ikgadējā ritma.

Otrais un divpadsmit Biomasa ir mūsu kritiskie periodi. Bioritmi ir visvairāk atšķaidīts šajā laikā. Ķermenis šajā laikā ir lietderīgi samazināt fizisko un garīgo slodzi.

Protams, katra persona ir unikāla, tāpēc novirzes ir iespējamas atsevišķās līknēs abos virzienos, bet ne vairāk kā 15 dienas.

XIX gadsimtā, kad lielākā daļa cilvēku nomira, kā viņi saka, "savlaicīgi" nāves gadījumu veidoja 2. un 12. bioloģiskos mēnešos. Tagad saistībā ar medicīnas panākumiem attēls ir nedaudz izplūdums, bet šodien sirdslēkmes virsotne, piemēram, nokrīt 2. bioloģiskajā mēnesī. Šajos periodos mūsu ķermenis ir vājš, nosliece uz infekcijām, nervu bojājumiem šajos mēnešos viņam ir jāpalīdz.

Bet kā? "Ja jūs vēlaties, lai palīdzētu - nav apnikt!" Neizmantojiet savu 2. un 12. bioloģiskos mēnešus nevajadzīgu fizisko un garīgo darbu, un ķermenis pati saskarsies ar grūtības laiku. Un tik gudri viss izgudroja dabu! Pirms katras dzīves "neveiksmes" ir "kalns". Par to, mēs kā tad, ja mēs iegūtu ātrumu, lai inerces slīdētu "bedrītes" no 2. un 12 mēnešiem.

Faktiski statistika liecina, ka serdeņi drošākais mēnesis ir pirmais pēc dzimšanas dienas. Tas nozīmē, ka ir svarīgi izmantot gan "labos" periodus, un tas ir 1., 9., 10. mēneši. Starpposma slaidi un tūkstošiem ikgadējo bioritma nav tik pamanāma, parasti mūsu dzīves ritenis ir viegli un tikai tad, kad ass sāk mēģināt, viņi dara sevi juta.

Ļaujiet mums iedomāties uz brīdi, ka kāda iemesla dēļ slimības, piemēram, jūs nogriezāt pirmo bioloģisko mēneša izciļņus. Tad uz Otrā mēneša enerģijas bedre jūs braucīsiet ar ļoti zemu ātrumu, un jums būs jāiziet no šī bedres, ko sauc par visiem četriem ekstremitātēm. Tas pats attiecas uz 9. un 10. mēnešiem - pirms 12.-12 ..

Tātad, mēs izvairīties no jūsu enerģijas slaidiem! Astronomijas (tas ir astroloģisks) gads, sākot no pavasara ekvinokcijas brīža, ir beidzies bioloģiskajā gadā. Tas padara sezonālus grozījumus, kas saistīti ar dienasgaismas un gaisa temperatūras svārstību ritmu. Pavasarī imunitāte cilvēkiem samazinās, attīstās garīgās krīzes, tiek aktivizēta fiziskā aktivitāte (bērni aug ātrāk). Tajā pašā laikā pasliktina spēju mācīties, uzmanības, aprūpes. Bieži uzlabo seksuālo aktivitāti, dažkārt noved pie neapdomības.

Tie, kuriem pavasarī ir kritisks mēnesis mēnesis, piedzīvo šos pavasara ietekmes ar paaugstinātu jutību.
Rudenī cilvēks kļūst līdzsvarotāks, dzīves ainavu, ir vairāk tiecas garīgi nekā fiziskajam darbam. Un radošās aktivitātes pārrāvumi bieži nonāk rudenī (atcerieties "Boldin rudens" A. S. Puškina).

Astronomijas gadam ir arī divi kritiskie mēneši - februāris (ķermeņa pavasara vasaras pārstrukturēšana) un augusts (pāreja uz rudens ziemas sezonu). Ir viegli saprast, ka cilvēki, kuriem ir otrais vai divpadsmitais bioloģiskais mēneši, februārī un augustā ir īpaši uzmanīgs savai ķermenim šajā laikā.

Un pirms viņa dzimšanas dienas, jūs pensijā stūrī, ievainoja garīgo acu pagātnes Bogan un ievainots: viņš nepatika jums. Rodas jautājums: vai nav iespējams uzlabot nākamo robežu? Astroloologs saka: jūs varat! Rūdi kā cilvēka ķermenis, klavieres, kurā laikā spēlē dzīvības komplektu. Protams, klavieru klavieru pijieda. Bet tas ir atkarīgs no klavieru iestatījuma. Un vai nav iespējams izveidot nākamo robežu un mūsu organismu, izmantojot likumu analoģiju? Atgādināt, ka ritmi īsākā laika periodā reproducēt savu attēlu un uz ilgāku pagaidu segmentu.

Tātad dienas ritmi tiek atveidoti Lunar mēneša ritmos. Dienas laikā zeme padara pilnu apgriezienu ap savu asi, tas ir, viss diapazons zodiaka iet virs mūsu galvas. Tas pats rezultāts, pilnīga zodiaka apļa pāreja, mēness sasniedz 27,3 dienas. Saskaņā ar likumiem aritmētikas, ja labās daļas divas vienlīdzības ir vienādas, tad kreisais ir vienāds. Līdz ar to ritmiski pasaulē ir vienāda ar to pašu mēness mēnesi. Mēs ieviest degradāciju un aizstāt Mēness mēneša kalendāru - kļūda būs neliela. Tad, ja jūs rēķināties no nulles punkta, viena zemes diena ir līdzīga kalendārajam mēnesim. Un nulles punkts ir mūsu dzimšanas brīdis: mūsu eksistences ritmu atskaite sākas ārējā vidē.

Tāpēc, no tā, kā mēs dzīvosim pirmās 12 dienas kopš dzimšanas, 12 mēnešu mūsu biogēnā būs atkarīga. Tāpēc dzīvosim šīs 12 dienas, cik vien iespējams! Pievērsiet īpašu uzmanību otrajai un divpadsmitajai dienai, kas atbilst kritiskajam biomēnai.

Vēlaties pārbaudīt šo recepti? Vai jūs saņemsiet dienasgrāmatu un, sākot no dienas, kad jūsu dzimšanas, iezīmējiet emocionālu iespaidu no katras dienas: labi pagājis vai slikts, garlaicīgi vai jautri, priecīgi vai skumji, nervozi vai mierīgi. Salīdzinot Thinis ierakstus 12 dienas ar Buddan, sākot ar viņiem, jūs pamanīsiet skaidru analoģiju: dienā ir mēnesis. Ja, pieņemsim, 3. dienā jūs gājāt smagi ar kādu, tāpēc es zinu: 3. BIOMEAC izrādīsies nervu. Pēc izvēles, protams, jūs strīds visu mēnesi, bet katrs no viņa notikumiem būs jutīgi pret nerviem. Ja 8. dienā esat neveselīgs, mēģiniet izkraut savu 8. BiomeAc: jūs jūtaties, tad jums nebūs nozīmes. Un, ja 5. dienā esat liels laimīgs, jūs varat droši plānot svarīgu notikumu 5. biomezā un pat piedzīvojumā - atpūsties!

Protams, dienas dienām mēs izvēlējāmies pilnīgi patvaļīgi - tikai ilustrācijai. Sakarā ar mūsdienu vienkāršošanu, dienas precizitāte - mēnesis samazinās līdz biogenas beigām, sākot no 8. biomeen. Tāpēc, piemēram, nav iespējams saskaņot piecu gadu plānu uzreiz, dzīvojot harmoniskus divus mēnešus pēc dzimšanas dienas. Katrs dzimis ir jāpielāgo atsevišķi. Mēs tagad apskatīt ritmu bioloģisko gadu no jauna viedokļa. Kādas dienas jums ir nepieciešams, lai dzīvotu īpaši uzmanīgi? Otrais un divpadsmitais pēc dzimšanas - tie simulē mūsu kritiskos mēnešus bioloģisko gadu. Mums ir arī nepieciešams, lai saglabātu slaidu pirmā un 9-10th dienas pirms kritiskajiem periodiem, lai, ņemot overclocking, slīdēt šos enerģijas bedrītes ar labu ātrumu.

Ko mēs darām jūsu dzimšanas dienā? Tas ir, ja sātans ir nikns mūs. Pieņemsim, ka manā dzimšanas dienā mēs cīnījāmies un iet visu pirmo dienu drūms. Galu galā, mēs apņēmāmies briesmīgu lietu - nogrieziet pirmā bioloģiskā mēneša enerģijas slaidu! Tagad otrajā, kritiskā, mēnesī mēs stiept pie zema ātruma un sāpīgi apstrādā otro bioloģisko mēnesi no bedres. Kas pārmeklē un kas nav.

Analizējot nāves cēloņus, astrologs vienmēr jautā: ko cilvēks darīja savā dzimšanas dienā? .. tā, dzert, jā, es saprotu, jo īpaši manā dzimšanas dienā! Labākais veids, kā saskaņot savu nākotnes bioloģisko gadu, ir veikt 12 dienas pēc dzimšanas dienas, biļete uz brīvdienu māju, viesu namu vai vienkārši atpūsties valstī ...

Tātad, izmantojot nekomplicētus salīdzinājumus un pielāgojot mūsu bioloģiskos ritmus, katrs no mums spēj saskaņot savu ikdienas dzīvi.

Dienas analoģija - mēnesis ir īpaši noderīga, rūpējoties par jaundzimušo: tās bioritmi ir tikai pielāgojami, un mātes glāstīšana ir visbīstamāk prasa otro un divpadsmitās dzīves dienas.

Vēl precīzāka biogēna regulēšana tiek veikta saskaņā ar shēmu "Mēness mēnesis - saulains gads". Ievērojot emocionālo vidi 27-28 dienu pēc dzimšanas dienas, jūs varat vizuāli iedomāties visu purvu. Šajā gadījumā katrs kalendārais mēnesis aptvers 27.32: 12 \u003d 2,3 dienas. Jaundzimušā pirmajā mēnesī jūs varat novērtēt savu dzīves pirmo gadu. Un visizplatītāko ideju var veikt saskaņā ar "pirmo dienu pēc dzimšanas - pirmajā gadā", tas ir, pirmajās 12 dzīves dienās ir iespējams novērtēt bērna labklājību un attīstību pirmajam 12 gadam gadu no viņa dzīves ar kļūdu plus-mīnus uz pusgadu. Tiesa, un šeit nebūs iespējams veikt grafiku visa cilvēka dzīve - analoģija ir pārāk neprecīza.

Kā skaitīt dienas? Ja esat dzimis no rīta, dzimšanas diena tiek uzskatīta par pirmo dienu. Ja vakarā vai nākamajā naktī aiz viņa, rēķins sākas no nākamās dienas. Dzimis dienas vidū būs jātērē divu gadu pētniecības darbs un eksperimentāli jānosaka, vai dzimšanas diena ir pirmā diena.

Bioloģiskais laikmets - ķermeņa fizioloģiskā stāvokļa līmenis konkrētā laikā pretsvars ir hronoloģisks, cilvēka pases vecums. Nesen šis termins ir kļuvis patērēts arvien vairāk, visticamāk, to izraisa fakts, ka cilvēkam ir jauns, tomēr šāda tendence tika novērota visā cilvēka attīstības ceļā.

Kas ir bioloģiskais vecums

Rakstā mēs runājām , Kas, neskatoties uz retumu par riskiem ekoloģijas, sliktas kvalitātes un nepareizas uztura, hypodynamines, mēs dzīvojam ne tikai garāk nekā mūsu vecvecāki, bet arī izskatās labāk nekā mūsu Padas šajā laika periodā. Šāda dāvana mums iepazīstināja ar dabu un civilizāciju, kas mūsu gēni DNS līmenī pakāpeniski palielinās dzīves ilgums. Daba ir mazāka nepieciešamība pēc tik bieži atjaunošanas paaudzēm, jo \u200b\u200btrūkst karu, attīstība medicīnas un iedzīvotāju Zemes pieaug no gada uz gadu, un dzīve kļūst arvien vairāk un ilgāk.

Ievērojams nopelns šajā veselības aprūpē, pateicoties jaunākajām metodēm, ir iespējams pārvarēt pat retus iepriekš uzskatīt par neārstējamu slimību. Tomēr cilvēku paaudze no gada uz gadu parasti kļūst daudz mazāk veselīgu viņu vecākiem. Šodien ir gandrīz ļoti grūti atrast absolūti veselīgu personu pat pusaudžu vidū.

Cik lielākā daļa mēs nosakām cilvēka vecumu? Saskaņā ar ārējiem datiem: uz komplektu, pozu, ādas stāvokli, matu, grumbu klātbūtni. Bet šis izskats nav pilnīgi precīzs, jo vecums ir ne tikai izskats, ar šodienas stāvokli no plastiskās ķirurģijas un kosmētikas līdzekļu arsenāla, ir iespējams izskatīties lieliski, bet tajā pašā laikā vispārējā veselības stāvoklis ir tālu no perfekta un līdz ar to bioloģiskais vecums ir augstāks par kalendāru. Tātad BV ir atsevišķu struktūru un veselības stāvoklis kopumā.

Bioloģiskais vecums var būt gan augstāks, gan zem pases vai sakrīt ar to. Atšķirībai nav īpaša loma 2-3 gadu laikā, aprēķinu kļūdas ietekmē. Lielām novirzēm, visvairāk vecuma, tas ir vērts un sākt mainīt savu dzīvesveidu, lai pārvietotos vairāk, spēlēt sportu un domāt par savu uzturu. Ja BV ir mazāks par pasi - jums nav jāuztraucas, un jūs varat turpināt dzīvot tajā pašā vēnā. Pretējā gadījumā ir vērts domāt ...

Cilvēka bioloģiskās vecuma definīcijas testi

Kā noteikt bioloģisko vecumu

Ja esat veicis asins analīzes vai mēra to plaušu apjomu, tad ir iespējams noteikt jūsu bioloģisko vecumu atbilstoši šiem rezultātiem saskaņā ar nākamo tabulu.

Ne visiem līdzīgiem laboratorijas rezultātiem, dīkstāvēm mājās bez grūtībām, ikviens var noteikt, cik jaunieši tas ir.

Testi	Bioloģiskais vecums, gadi
Testi	20	30	35	40	45	50	55	60	65
Pulss pēc celšanas 4.stāvā (Speed \u200b\u200b- 80 soļi / min)	106	108	112	116	120	122	124	126	128
Sistoliskais spiediens ("augšējais")	105	110	115	120	125	130	135	140	145
Diastole spiediens ("zemāks")	65	70	73	75	78	80	83	85	88
Elpošanas aizkaves ilgums inhalācijas (-u)	50	45	42	40	37	35	33	30	25
Elpošanas kavēšanās ilgums izelpās (SEC)	40	38	35	30	28	25	23	21	19
Pievelciet krustiņos (vīriešiem)	10	8	6	5	4	3	2	1	1
Squats (reizes)	110	100	95	90	85	80	70	60	50
Ķermeņa pacelšana no pozīcijas, kas atrodas Sēdvietā (reizes)	40	35	30	28	25	23	20	15	12
Stāvēt uz vienas kājas ar aizvērtām acīm (viena ceļa papēža ir atšķirīga) (SEC)	40	30	25	20	17	15	12	10	8
*(Kājas pārpilnība) / (vidukļa aplis) 100 (%)**	52	50	49	48	47	46	45	44	43

Sieviešu normas ir 10-15% mīkstāka tabulā.

Un pilnīgi ātrs tests uz ķermeņa bioloģisko laikmetu: izvelciet rokas plaukstu ar diviem pirkstiem 5 sekundes. (Es kaut ko neko nedarīju) un atbrīvoju. Tagad sekojiet otrajam bultiņai, cik drīz āda atgriezīsies sākotnējā stāvoklī:

Līdz 5 sekundēm - jūs neesat vairāk kā 20 gadus veci;
- 5 - 6 sekundes apmēram 30 gadus;
- 8 - apmēram 40 gadi;
- 10 - apmēram 50 gadi;
- 15 sekundes - aptuveni 60 gadus.

BV personas definēšanai joprojām ir daudz dažādu testu. Un jums nevajadzētu uztraukties, ja jūsu rezultāts ir nedaudz sliktāks par jūsu vecumu. Pirmkārt, situācija nav kritiska un to var labot. Un tad šis parametrs ir atkarīgs no stāvokļa ķermeņa noteiktā brīdī: beigās, dienā tas ir viens, nedēļas nogalē - pilnīgi atšķirīgs.

Kādā stāvoklī jūsu asinsvadu sistēma un tās atbilstību var noteikt ar Angioskan instrumentu, kas tagad ir pieejams daudzos veselības centros.

Protams, lai pabeigtu cilvēka bioloģisko vecumu, ir jāņem vērā ne tikai šie dati, bet arī savu zobu klātbūtni, baldness, vizuālās asuma, smaržas, locītavu elastības pakāpi, reakciju stāvokli un domāšanas asums. Tā gadās, ka dažās ķermeņa jomās šie rādītāji ir augstāki, kaut kur zemāk.

Kopumā šodien arvien vairāk cilvēku nonāk pie secinājuma, ka hronoloģiskais laikmets nav par. Galvenais ir cilvēka dvēseles stāvoklis, un tas ir žēl, ka nav tādas lietas kā "sirsnīgs vecums". Galu galā, tas ir iespējams 20 gadu laikā, lai būtu vecs vīrietis-grumble un nav apmierināts ar dzīvi, un 70 uztver dzīvi ar "Pioneer Zador".

Fakti, kas palielina bioloģisko vecumu

Ģenētika ir galvenais agrīnās novecošanas cēlonis. Ir slimība, kurā metabolisms tik ātri plūst, un persona sāk novecot viņas acu priekšā.

Zinātnieki ir atklājuši, ka priekšlaicīgas novecošanās trūkums izraisa priekšlaicīgu novecošanos.

Atņemt jauniešus agri.

Kaitīgie ieradumi tabakas alkohols aizņem gadus.

Smags fiziskais darbs ir veci organisms.

Cilvēki ir reti smaidoši, nervu, depresīvi, kā likums, ir lielāks bioloģiskais vecums, nevis pasē.

Tāpēc jums ir jārūpējas par savu bioloģisko vecumu, kontrolēt savu veselības stāvokli, bet vēl svarīgāk saglabāt dvēseles jauniešus. Un es domāju, ka visi ar mani piekrīt!

Visbeidzot, vēl viens pusslodzes tests tikai uz "garīgās vecuma" definīciju noteikti nodos to, jūs baudīsiet abus jautājumus, gan tā rezultātus!

Un kā tu esi apmierināts ar sevi vai ir nedaudz sajukums? Atstājiet savus komentārus un nospiediet rozetes pogas.

Būsim jauns dvēsele un ķermenis! 😀

Bioloģiskais gads

Personas dzimšanas diena ir viena bioloģiskā gada beigu punkts un nākamā sākums. Visu gadu ir sadalīta bioloģiskajos periodos. Tas ir kā dabā: Pavasaris ir atdzimšana, vasaras plaukstošs, rudens - briedums, ziema - samazinās.

Tātad šeit pirmais un pusi - divi mēnešipēc dzimšanas datuma cilvēka atdzimšana nāk. Šādā periodā persona parasti ir kā pārpasaulīga. Viņš nesaprot, kas viņš ir un ka viņš, viņš domā un kā jauns. Viņš bieži smaida sevi, iegremdē viņa domas.

Kad plaukstošs nāk (no 3 līdz 6 mēnešiem)Persona ir pie viņa augstākās aktivitātes, mēģinot atkārtot visu sākt, domā daudz jaunu lietu. Viņš nejūtas nogurums, aizmirst par badu, par atpūtu, miegu. Viņš vienmēr ir labs garastāvoklis.

Brieduma laiks (7. - 9 mēneši) - savdabīgs miers. Nav tādas vēlmes pārtaisīt visu uzsākto un iecerēto, rūpīgu pašnovērtējumu sākas, miera sajūta, apmierinātība, izpratne par realitāti parādās. Šobrīd ir ņemts vērā viss, kas tiek darīts, tiek ņemts vērā un pēc tam pabeigts. Lielākā daļa cilvēku šajā periodā uzskata sevi par laimīgiem.

No 10. līdz 12. gadammēnesī sāk samazināties. Pirmkārt, cilvēki sāk ātri noguruši, bieža garastāvokļa maiņa ir pamanāma, visa apkārtne sāk kaitināt. Vēlāk vēlme kaut ko mainīt savā dzīvē vai izskats. Persona sāk domāt par savas dzīves nozīmi un par dzīvi vispār. Ir nevajadzīgas sajūtas, kāda veida ilgas. Es gribu atpūsties, mierīgi, tas ir biežāk būt dabā. Katru dienu šī valsts ir saasināta.

Tomēr kāds, šie periodi izpaužas ļoti spoži, un kāds praktiski nepamanīs tos. Un, ja viena persona paziņo vienu bioloģiskās gada beigās, ka viņam vairs nav spēka, lai pārvietotos, tad otrais saka: "Man ir pienācis laiks doties atvaļinājumā."

Kopumā, lai novērotu bioloģiskās gada kustību apkārtējo cilvēku dzīvē ir ļoti interesants. Šķiet, ka to var rakstīt visu grāmatu. Un arī zinot tās bioloģiskos periodus, jūs varat pareizi plānot visas svarīgas lietas.
Vislabāk ir iegūt jaunu darbu vai sākt biznesa projektu vislabāk termiņā. Tas ir uzticams. Un nekādā gadījumā lejupslīdes laikā! Bet plānojiet kaut ko labāka ziedēšanas laikā, kad milzīgs skaits dažādu ideju nobriest smadzenēs.

Izmēģiniet pārējo vai renesanses laikā vai samazināšanas periodā. Vienkārši atcerieties, ka pirmajā jūs arī nevēlaties atcerēties par to. Viss, kas notiek, šķiet nereāls, miglains miegs. Un pēdējā cenšas saspiest jūs mazāk un kaitinošas.

Katrs no mums ir savs ceļš: kāds ātrāks, kāds lēnāks. Zinātnieki no Hercoga Universitātes, kas daudzus gadus novēro brīvprātīgo grupu, atklāja, ka cilvēki atšķiras no viena otras novecošanās procesa ātruma. Tajā pašā laikā šo procesu var kontrolēt, ja ievērojat savu dzīvesveidu.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka faktiskais vecums pēc dzimšanas datuma neatbilst cik gadiem jūsu ķermenis, tas ir, bioloģiski noārdāms vecums. Cilvēka bioloģiskais laikmets - Tas ir ķermeņa valsts novērtējums, ņemot vērā visu vielmaiņas procesu plūsmu. Citiem vārdiem sakot, personas bioloģiskais laikmets tiek aprēķināts atkarībā no tā, kā darbojas vielmaiņas procesi organismā.

Cilvēka bioloģiskā vecuma rādītāji var būt augstāki vai zem faktiskā. Tas viss ir atkarīgs no tā, kāds dzīvesveids jūs vadāt. Cilvēki, kas barojas ar līdzsvarotu, kuriem nav slikti ieradumi, kas nodarbojas ar sportu, var būt bioloģisks līdzeklis - 30 gadi, bet to faktiskais vecums var pārklāties ar 55 gadu zīmi. Tas pats noteikums darbojas apgrieztā secībā.

Neuztraucieties, ja jūsu bioloģiskais vecums pārsniedz faktisko. Atcerieties, tā rādītāju var pielāgot labākai, atsaucoties uz veselīgu dzīvesveidu. Ir svarīgi ņemt vērā sekojošo: bioloģiskā vecuma parametrs ir atkarīgs no ķermeņa stāvokļa noteiktā laikā. Jebkuras personas indikators smagā darba nedēļas beigās atšķirsies no indikatora pēc brīvdienas.

Turklāt zinātnieki to ir pierādījuši Ķermeņa novecošanās process var palēnināties un pat atgriezties! Ko tas ir atkarīgs no tā, un kā atgriezties jūsu ķermeņa jaunībā?

Mūsu ķermenis ir nolietojas nelabvēlīgos apstākļos: smags darbs, mazkustīgs dzīvesveids, nepareiza uzturs, pastāvīgs stress, indeksētāji, slikti ieradumi, sporta trūkums, biežas pastaigas, un tā tālāk. Tādējādi, mainot diētu un dzīvesveidu kopumā, jūs varat maldināt laiku vārda burtiskajā nozīmē.

Interesanti: Pēdējo gadu laikā Krievijā cilvēku bioloģiskais laikmets palielinājās vidēji par 15 gadiem, salīdzinot ar faktisko dzimšanas datumu.

Bet kā uzzināt savu bioloģisko vecumu, jūs jautājat? Viegli! Speciālisti iesaka veikt vienkāršu testu. Zemāk ir vairāki uzdevumi, kurus var iesvētīt, lai saprastu, kāds ir jūsu bioloģiskais vecums:

1. Izmēriet savu pulsu, salabojiet rezultātu, sekoja 30 squats ātrās tempā. Izmēriet pulsu vēlreiz, pierakstiet atšķirību. Ja pulss pieauga:

0-10 vienības - jūs esat 20 gadus vecs;

10-20 vienības - 30 gadi;

20-30 vienības - 40 gadi;

30-40 vienības - 50 gadi;

vairāk nekā 40 vienības - 60 gadi un vecāki.

2. Saspiediet sevi ar lielu un rādītājpirkstu uz ādas aizmugurē, turiet spraudni 5 sekunžu laikā, tad atlaidiet ādu un salabojiet to, cik sekundes āda no vistas (asinsvadi zem ādas tiek bloķēti, asinis beidzas cirkulēt parastajā režīmā) sākotnējā stāvoklī:

5 sekundes - jūs esat apmēram 30 gadus vecs;

8 - apmēram 40 gadus;

10 - apmēram 50 gadus;

15 - apmēram 60 gadus.

3. Iegūstiet rokas aiz muguras un padariet tos "bloķēt" asmeņu līmenī. Ja jūs:

to viegli - jūs esat 20 gadus vecs;

vienkārši pieskārās pirkstiem - 30 gadi;

nevarētu pieskarties - 40 gadi;

viņi nevarēja sākt savas rokas aiz muguras - 60 gadiem.

4. Reakcijas ātruma pārbaude: lūdzu, lai kāds turētu 50 centimetru skolas valdnieku vertikāli, nulles uz leju. Tajā pašā laikā, savai rokai jābūt zemāk par 10 cm. Jūsu palīgs ir negaidīts, lai ļautu aiziet no līnijas, un jūs - mēģināt greifers to ar indeksu un īkšķiem. Rezultātu mēra centimetros:

ja jūs aizturējāt lineālu 20 cm līdz 20 gadu laikā;

25 cm - 30 gadi;

35 cm - 40 gadi;

45 cm - 60 gadi.

Ja testa rezultāti jums nemaksāja, bet sajukums, mēs stingri iesakām pievērst pienācīgu uzmanību jūsu dzīvesveidam:

1. Iesaistieties sportāGalu galā, pat 30 minūšu fiziskās aktivitātes dienā palīdzēs ķermenim tonī, novērst ādas novecošanu un ķermeni kopumā.

2. Dzert vairāk tīru ūdeni. Par ūdens patēriņa līmeni, lasiet mūsu rakstā

3. Atgūtiet diētu. Izslēdziet taukus, ceptos ēdienus. Palieliniet svaigu dārzeņu un augļu apjomu. Kopumā dodieties uz līdzsvarotu uzturu, jo tas nav nekas, ko viņi saka: mēs esam tas, ko mēs ēdam! Lai sazinātos ar individuālu konsultantu, kurš dos jums treniņu un uztura plānu, sekojiet saitei.

Pēc pāris mēnešiem jūs pāriet pārbaudi. Visticamāk, jūsu faktiskais vecums dos ceļu bioloģiskiem rādītājiem. Atcerieties, ka uzskaitītie testi nosaka jūsu bioloģisko vecumu aptuveni, eksperti palīdzēs ticami.

2016. gada 8. decembris, 17:49 2016-12-08

Cilvēka dzīve, tāpat kā viss dabā, ietekmē cikliskās izmaiņas. Viena vai cita veida darbības panākumus katrā laika brīdī nosaka bilance ieplūdes un tās iekšējās enerģijas aizplūde. Šāds līdzsvars atšķiras saskaņā ar.

Fiziskais bioritms

Tas raksturo ķermeņa iekšējās enerģijas apjomu, kā arī tādus rādītājus kā izturība, darbība, reakcijas ātrums un citi. Arī fiziskais bioritms nosaka spēju atjaunot ķermeni, uzņēmumu un ambiciozitāti. Tas ir atkarīgs no metabolisma veiktspējas.

Novērtējumam par fizisko stāvokli personai jāietver pētījums par šo bioritmisko ciklu. Tas ir īpaši svarīgi sportistiem, kuriem liels fiziskais slaists kļūst par ikdienas darba neatņemamu sastāvdaļu. Labvēlīgo un nelabvēlīgo periodu definīcija dos iespēju mainīt apmācību intensitātes pakāpi. Tādējādi persona var izvairīties no traumas un maksimāli izmantot savus iekšējos resursus.

Emocionāls (garīgais) bioritms

Šis bioritms nosaka jūsu iekšēji emocionālo stāvokli. Personas jutīgums, viņa uztvere, kā arī viss jūtas un emociju spektrs, kas pavada ikdienas dzīvi, tieši atkarīgs no tā cikla plūsmas. Arī dvēsele bioritms ir atbildīgs par radošām spējām un intuitīvām zināšanām. Īpaši svarīgi ir ņemt vērā sieviešu emocionālo ciklu un visus cilvēkus, kas strādā radošajās darbībās vai tiem, kuru darbs ir saistīts ar saziņu.

Ļoti skaidri iedarbība uz garīgo bioritmu ģimenes un mīlestības attiecībām. Tā kā tās cikls nosaka tendenci uz empātiju, neaizsargātību un sīrubu, šie faktori var būtiski ietekmēt divu tuvu cilvēku paziņojumu.

Intelektuālais bioritms

Šis bioritmiskais cikls raksturo cilvēka garīgās spējas. No intelektuālā bioritma sinusoīdu stāvokļa spēja atspoguļot, veikt loģiskus secinājumus, salīdzināt faktus, atrast attiecības. Turklāt šis bioritms ir atbildīgs par piesardzību un piesardzību, nosakot cilvēka darbību racionalitāti. Izmaiņas intelektuālo profesiju - skolotāju, rakstnieku, žurnālistu, finansētāju uc ciklā

Ir versija, saskaņā ar kuru ir attiecības starp inteliģentu bioritmisko un vairogdziedzera sekrēciju. Ir arī dati, kas apliecina darba produktivitātes atkarību no šīs bioritmas cikla izmaiņām.

Vēlaties, lai jūsu draugi arī aprēķinātu jūsu bioritmus? Dalīties ar viņiem Atsauce:

Populāri raksti:

Dažās austrumu valstīs, kā arī Indijā ir senā tradīcija: laulātie pirms ...
Dabiskie minerāli mūs apbruņo ne tikai skaistumu, bet arī pārsteidzošas īpašības. No ...
Saule, Mēness un augšupejošais - trīs svarīgākie skaitļi Natālajā kartē, nosakot personību un ...
Ir gandrīz personas, kas nekad nav domājis par to, kur meklēt neveiksmju cēloni, ...
Lilith vai Black Moon rāda tumši slēptās valstis, kas var kļūt acīmredzamas un ...
Pazīmes periods: (24. oktobris - 22. novembris) Planet: Mars, Pluto Elements: ūdens īpašums ...

Tiešsaistes horoskopi:

Veic tiešsaistes kartes aprēķinu pēc dzimšanas datuma ar kosmogramma dekodēšanu ...
Aprēķina spēka un harmonijas planētu, māju un zodiaka pazīmju rādītājus Natāla kartē ...
Saules horoskops ļauj aprēķināt nozīmīgu notikumu potenciālu par gadu ...
Mēness horoskops ļauj aprēķināt nozīmīgu notikumu potenciālu mēnesi ...
Tiešsaistes saderības vīriešu un sieviešu aprēķināšana pēc dzimšanas datuma ar dekodēšanas aspektiem ...
Tiešsaistes tranzītpunkts ļauj aprēķināt tranzīta planētas interesējošā datumā ...
Tiešsaistes direktorāts ļauj aprēķināt planētu direktorātu interesējošā datumā ...
Tiešsaistes progresēšana ļauj aprēķināt galamērķa datuma planētu progresēšanu ...
Aprēķina planētu pašreizējo atrašanās vietu, norādot planētas zodiaka sākumu un beigas ...