Būsim godīgi – zābaki neietekmē ātrumu! Jūs nekļūsiet par labāku klasiķi vai slidotāju, tikai izvēloties pareizos slēpju zābakus. Labiem zābakiem ir cits mērķis – sniegt komfortu un gandarījumu distanču slēpošanas laikā. Un, kad cilvēkam ir ērti, tad paliek vairāk spēka, kas galu galā var novest pie uzvarām un labākiem laikiem! Vai veselīga pašsajūta, ja jūsu galvenais mērķis gūstot prieku no fiziskā aktivitāte distanču slēpošana.

Distanču slēpju zābaku veidi un atšķirības

Skriešanas zābaki ir klasiski, slidas un kombinēti (universāli).

Slēpošanas zābaki priekš klasisks gājiens - zema, ar salīdzinoši mīkstu zoli un bez sānu atbalsta. Elastīgā zole labi izliecas, lai slēpotājs varētu pārliecinoši atstumties un radīt labu saķeri starp slēpēm un sniegu.

Slidot- augsta, visbiežāk aprīkota ar izturīgu plastmasas viru, lai uzlabotu slēpju vadību. mājas atšķirīga iezīme augstā zoles stingrībā gan liecē, gan vērpē. Tas ir nepieciešams, lai pilnībā kontrolētu slēpes slidošanas stila atgrūšanās laikā. Spēcīgs sānu atbalsts atbalsta potīti.

Kombinētie slēpju zābaki (universāli) Viņiem ir klasiska tipa zole ar augstu augšdaļu. Šo zābaku stingrība ir mīkstāka par slidu zābakiem un stingrāka nekā klasiskajiem. Parasti kombinētajiem apaviem ir noņemama eņģe (slēdzene) vai arī tie ir vienkārši sašņorēti dažādos augstumos atkarībā no braukšanas stila. Daudzi modeļi ļauj noņemt sānu atbalsta stiprinājumu, lai uzlabotu potītes mobilitāti klasiskajai skriešanai.

Iesācējiem slēpotājiem un amatieriem labāk izvēlēties klasiskos vai kombinētos modeļus. Kombinētajos zābakos var iet klasikā un slidot. Parasti tie ir aprīkoti ar kustīgu savienojumu, piemēram, slidai, un enerģētiķi (plastmasas atsperi), ko var noņemt, pārvietojoties klasiskajā stilā.

Atšķirība starp dārgiem un lētiem distanču slēpošanas zābakiem

1. Augstākā līmeņa sacīkšu slidošanas zābaki ir aprīkoti ar siksnu papildu atbalstam. Ar tās palīdzību kāja tiek fiksēta pēc iespējas drošāk, maksimālai enerģijas pārnesei uz slēpēm.

2. Ātruma šņorēšanas sistēma. Palīdz ātri pielāgot zābaku pēdai, paātrina šņorēšanas procesu, vienmērīgi pievelkot un fiksējot ar slīdni. Nav nepieciešams siet mežģīnes ar banti vai citiem mezgliem.

Slēpošanas zābaki profesionāļiem atšķiras no amatieru zābakiem ar to, ka tie ir vieglāki un tiem ir stingrāka zole. Visvairāk izmanto top modeļi mūsdienīgi materiāli, ieskaitot oglekli. Profesionālie klasiskie zābaki ir paredzēti smagam grūdienam ar gandrīz taisnu pēdu.

Sieviešu modeļi principiāli neatšķiras no vīriešu, tāpēc dārgās dāmas, neuztraucieties, slēpošanas ekipējumā nav dzimumu diskriminācijas, lasiet rakstu tālāk!

Izvēloties zābakus distanču slēpošanai, vienmēr pielaikojiet tos ar zeķēm un vēlams ar tām, kurās skriesiet. Līdzi var ņemt speciālas sporta zeķes, piemēram, Craft Warm XC, kas tika izstrādātas aktīvām aktivitātēm mīnusos laikapstākļos.

Slēpošanas zābaku stiprinājumu sistēmas šķirnes slidošanai un klasiskajai slēpošanai

Visiem modernajiem distanču slēpju zābakiem ir NN 75, NNN un SNS iesiešanas sistēmas.

• System NN 75 (Nordic Norm 75 mm) - veciem metinātiem slēpju zābakiem ar 75 mm stiprinājumu. Visiem veco padomju slēpju īpašniekiem vajadzētu iepazīties ar šo stiprinājumu. Priekšrocība - minimālā cena. Iesiešana droši nenostiprina pēdu attiecībā pret slēpi un nenodrošina nepieciešamo stingrību. Stiprinājumu var regulēt ar šņorēm, rāvējslēdzēju vai Velcro lencēm. Slēpes nobraucienā ir apgrūtinātas vaļīgā papēža dēļ.
• SNS Pilot sistēma ir franču kompānijas Salomon izstrādāta. SNS Profil saimi var izmantot Classic un Combi sitieniem. Dizains ir veidots no vienas vadotnes un diviem bagāžnieka stiprinājuma punktiem.
• NNN sistēma ir Norvēģijas ražotāja Rottefella izstrādāta. Divas vadotnes, viens stiprinājuma punkts.

SNS un NNN sistēmu modeļi labi kontrolē slēpes gan klasiskajā, gan slidošanas slēpošanā. Papildu stabilizācijai stiprinājumiem ir īpašas vadotnes. Abām sistēmām ir tūrisma klases stiprinājumi, ko iesācēji slēpotāji var izmantot jauktai lietošanai.

Ārējā atšķirība starp SNS un NNN standartiem ir tāda, ka Salomon ir viena gareniskā vadotne apavu zoles fiksēšanai, bet Rottefella - divas. Abas sistēmas nav savietojamas viena ar otru.

Kam pievērst uzmanību, izvēloties distanču slēpošanas zābakus?

Ideāli apavi staigāšanai un skriešanai:

• Viegls;
• Ērts;
• Neļauj pēdām samirkt un apsaldēt;
• Ļauj labi kontrolēt slēpes.

Slēpošanas zābaku izvēles un pielaikošanas process

Jau iepriekš runājām par to, cik svarīgi ir slēpošanas inventāra izvēles procesam pieiet pēc iespējas apzinātāk – ieraksts par to, tas viss attiecas uz slēpju zābakiem.

Pirms zābaku izvēles ir jānosaka precīzs pēdas izmērs milimetros. Ieteicams vispirms atlasīt tos, kas ir piemēroti pēdējam (komfortam), braukšanas stilam, dizainam, un tad modelis automātiski noteiks stiprinājuma standartu.

Slēpošanas apaviem ir maza ietekme uz skriešanas ātrumu, tāpēc nav nepieciešams iegādāties top modeļus. Bet atcerieties, ka atzīti zīmoli vienmēr ir atbildīgi par šūšanas un materiālu kvalitāti atšķirībā no saviem Ķīnas kolēģiem.

1. Izvēloties zābakus, izmēģiniet vismaz 3 viena modeļa pārus, mēģiniet valkāt blakus esošos zābakus un salīdziniet sajūtas.

2. Nesteidzieties visu ātri izmēģināt, vismaz 15 minūtes jāpavada zābakos, it īpaši, ja izvēlaties tos slidošanai vai kalnu slēpošana. Diskomforts no palielināta stīvuma sāk izzust pēc 10-15 minūtēm.

Montāžas tehnoloģija

1. Apaviem stingri un droši jāpieguļ pēdai; pārmērīgs garums būs kaitīgs. Doma, kas ir kurpēs lielāks izmērs, jūsu kājas būs mazāk nogurušas - nepareizi.
2. Mērīšanas process nav tikai uzvilkšana un novilkšana, bet vismaz vajag pastaigāties, atdarināt slēpošanas kustības, vārdu sakot - atrast vājās vietas slēpju zābakus, sajūtot tos kājā.
3. Ja diskomforta sajūta saglabājas ilgāk par 5 minūtēm, mēģiniet nomainīt šņoru spriegojumu; ja tas nepalīdz, tad pārejiet uz cita izmēra vai modeļa zābakiem, ja visi blakus izmēri jau ir izmēģināti.
4. Ja jūs stāvat taisni un pārvietojat ķermeņa svaru uz slidošanas zābaka purngalu, attālumam no pirkstiem līdz purngalam jābūt ne vairāk kā 5 milimetriem. Jums tas nav jānovieto no gala līdz galam, jūsu pirkstiem ir jāspēj kustēties.
5. Pirms veikala apmeklējuma vajadzētu nedaudz pastaigāt, lai sasildītu kājas. Siltas kājas lielāks par 2-3 mm, un tas ir tieši tāds pats kā sporta skriešanas vai slēpošanas stāvoklis.

Daži populāri distanču slēpošanas zābaki no pēdējām sezonām:

• Salomon Escape 7 - ekskursija;
• Fischer XC Comfort - pastaigas;
• Atomic Mover 20 - amatieris;
• Madshus Hyper RPU - universāls progresīviem slēpotājiem;
• Marax M-350 - budžeta apavi iesācējiem slēpotājiem, labākais variants vīriešiem un sievietēm, stiprinājums NN 75;
• Rossignol X1 Ultra – ērtām pastaigām iesācējiem.

Jāpiemin arī slēpju zābaki

Raksta tēma ir veltīta distanču slēpošanas aprīkojumam, taču mēs tomēr nevarējām ignorēt kalnu slēpošanu. Šis jautājums ir detalizēti apspriests rakstā par, bet tagad pievērsīsimies visam sīkāk svarīgas īpašības, kam ir vērts pievērst uzmanību.

Kalnu slēpošanas zābaku izvēle jāveic, ņemot vērā savas iespējas. Jāizlemj, kas ir svarīgāk – aktīva slēpošana ar uzlabotu tehniku ​​vai ērta laika pavadīšana kalnos. Tāpat kā skriešanas apaviem, tiem ļoti cieši jāpieguļ kājai, neradot sāpīgu diskomfortu.

Gandrīz visi ražotāji ražo dažādus slēpošanas zābaku modeļus, kas atšķiras pēc slēpotāja sagatavotības līmeņa - no iesācēja līdz sportistam.

Slēpošanas modelim ir divas sastāvdaļas – ārējais un iekšējais zābaks. Ārējais bagāžnieks ietekmē stingrību, tam ir noteikts bagāžas slīpuma leņķis, pēdējā platums; iekšējais - atšķiras pēc izmantotā materiāla, formēšanas laukuma un izolācijas klātbūtnes.

Zābaki ar dabisku termoformēšanu pēc vairākiem nobraucieniem bez sildīšanas seko pēdas formai; ar termoformēšanu ar karstu gaisu - pēc sasilšanas un apavu uzvilkšanas "laineris" iegūst kājas formu 15 - 20 minūtēs.

Zābaki ir sadalīti pēc cietības:

• Mīksts (50-70);
• Vidējs (80-120);
• Grūti (130-150).

Pieaugot prasmju līmenim, palielinās stingrība, pēdējais tiek padarīts šaurāks, moldings labāk seko kājas kontūrai, un uzlabojas slēpju vadāmība. Tomēr dārgākā top modeļa iegāde negarantē braukšanas komfortu, ja paliktnis ir izvēlēts nepareizi.

Par apavu izvēli kalnu slēpošanai

Slēpošanas zābaku ērtais platums tiek noteikts personīgi pielaikošanas laikā. Izvēloties piemērotu pāri, tajā jāpavada vismaz 15 minūtes, mēģinot saliekt ceļus ar gurniem, nepaceļot kājas no grīdas.

Iesācējiem slēpotājiem vajadzētu izvēlēties mazāk stingrus zābakus, tie ir ērtāki. Agresīvai ātrslidošanai ar maksimālā kontrole pāri slēpēm vajadzētu izvēlēties biezākus zābakus. Ja, pilnībā aizpogātas, tās viegli salokās, nospiežot apakšstilbu uz iekšējās zābaka mēlītes, jums vajadzētu pievērst uzmanību stingrākam modelim.

Jāatceras, ka siltā telpā modeļa stingrība būs jūtama ievērojami zemāka nekā aukstumā.

Apavu izvēli ietekmē arī slēpotāja augums un svars. Jo augstāks augstums un lielāks svars, jo stingrāki zābaki. Dažiem modeļiem ir pastaigu/slēpošanas slēdzis, kas atbrīvo zābaku ērtai pastaigai un slēpošanai.

labākās ziņas
Papildus zābakiem un slēpēm jums ir arī pareizi jāvalkā. Galu galā kalnu slēpošanai vajag vienu garumu, bet slidošanai vai klasiskajai slēpošanai pavisam citu!

Cenšoties saglabāt savu konkurētspēju, vadošie uzņēmumi ražo modeļus, kuros pēdas un pēdas platumu var mainīt atkarībā no pēdu anatomiskām īpašībām. Piemēram, Adaptive Fit tehnoloģija no Head vai mīksts ieliktnis Atomic modeļos (Live Fit tehnoloģija). Tas ir kā papildināt starplikas pielāgotu pielāgošanu, izmantojot termoformēšanu jeb tā saukto bootfing – uzkarsējot starpliku, veidojot identisku pēdas nospiedumu.

Nav nepieciešams atlasīt kopijas no konkrēta ražotāja. Lielākā daļa modeļu ir saderīgi ar jebkādiem stiprinājumiem. Slēpošanas apavu ražošanas vadošie uzņēmumi ir Atomic, Salomon un Fisher, kas pastāvīgi pilnveido savas tehnoloģijas.

Populārie slēpju modeļi:

• Salomon Quest Access 70 - iesācējiem slēpotājiem, cietība - 70;
• Rossignol Alltrack Pro 110 RBC3050 - ekspertiem, cietība - 110;
• Nordica Hell&Back H1 - ekspertiem;
• Lange RX 120 - ekspertiem;
• Tecnica Cochise Light Pro Dyn - profesionāļiem.

Cik maksā slēpju zābaki?
Distanču slēpošanas zābaku izmaksas svārstās no aptuveni 2 tūkstošiem rubļu par pastaigu zābakiem un līdz 15 tūkstošiem rubļu par sacīkšu zābakiem. Klasiskie zābaki tradicionāli ir lētāki, jūs varat atrast pāri par 1500 rubļiem, lai gan ar novecojušu N75 stiprinājumu. Budžeta ražotāji: Spine, Marax, Comfort.

Kalnu slēpošanas izmaksas ir atkarīgas no vairākiem faktoriem. Protams, jo sarežģītāks modelis, jo vairāk tehnoloģiju tas izmanto. Turklāt, jo stingrāki ir apavi, jo svarīgāka ir pielāgotā atbilstība. Cenu diapazons ir diezgan plašs, labākie modeļi sasniedz 30 tūkstošus rubļu vai vairāk.

Izvēloties distanču slēpju zābakus bērniem, viņi vadās pēc tieši tādiem pašiem noteikumiem. Galvenais ir atrast pareizo izmēru un stingrības līmeni. Universāla iespēja ir piemērota ikvienam bērnam, kurš tikai sāk apgūt slēpošanas pamatus.

Publicēts: 2016. gada 5. februārī.

Kā izvēlēties distanču slēpju zābakus

Izvēloties zābakus distanču slēpošanai, jāizlemj, cik bieži un kādā stilā plānojat skriet. Ja plānojat slēpot tikai dažas reizes sezonā, vai ir vērts tērēt nopietnas summas aprīkojuma iegādei? Un otrādi, ja plānojat diezgan bieži slēpot vai pat sportot, tad zābaku izvēlei jāpieiet nopietnāk.

Abos gadījumos var izvēlēties pieklājīgus un kvalitatīvus zābakus un stiprinājumus. Kopumā cena, izvēloties zābakus un stiprinājumus, spēlē tālu no galvenā loma. Pats galvenais, lai izvēlētie sporta apavi būtu ērti skriešanai. Bet par stiprinājumiem jādomā tikai pēc tam, kad zābaki jau ir izvēlēti. Tas ir tāpēc, ka tie ir ražoti noteikta veida stiprinājumiem.

Daudzi uzņēmumi ražo zābaku modeļus, kas īpaši paredzēti vīriešiem un sievietēm, kā arī bērnu modeļus. Šo daudzveidību nosaka anatomiskās struktūras atšķirības. Vīriešiem pēdas ir daudz platākas nekā sievietēm. Turklāt sieviešu un bērnu apavi padara tos elegantākus.

Tā kā slēpju zābaku izvēle un stiprinājumi tiem ir savstarpēji saistīti, ir vērts nedaudz uzzināt par slēpju stiprinājumiem.

Kādi slēpju stiprinājumu veidi pastāv?

Filca zābakiem slēpju stiprinājumi ir mīksti, no ādas siksnām. Citiem apaviem stiprinājumi var būt puscieti vai stingri. Šādi stiprinājumi ir bijuši ļoti ilgu laiku. Un šodien tos vairs neizmanto distanču slēpošanai. Šodien neviens neslēpo filca zābakos.

Šodien visi slēpo slēpju zābakos. Bet arī zābaki ir dažādi. Galu galā tie ir izgatavoti noteiktiem stiprinājumiem. Kādi to veidi tiek izmantoti mūsdienās?

Slēpošanas stiprinājumu veidi

Mūsdienās tiek izmantoti četru veidu slēpju stiprinājumi:

1. NN 75

Sīkāk apskatīsim katru stiprinājuma veidu.

NN 75 vai Nordic Norm 75, kur cipari norāda stiprinājuma platumu. Šis ir jau mazlietots stiprinājuma veids. Tas ir metāla korpuss pakava formā ar trim stieņiem - izvirzījumiem. Tas izmanto zābaku, kura zole ir nedaudz izvirzīta uz priekšu. Tas ir uzstādīts uz stiprinājuma stieņiem ar zoles izvirzīto daļu, kurā ir attiecīgi trīs caurumi.

Pēc tam zoles priekšējo, izvirzīto daļu sasprauž ar metāla kronšteinu un nofiksē ar speciālu aizbīdni. Zābaks ar šādu stiprinājumu nepietiekami cieši pieguļ slēpei un var nedaudz šūpoties. Slidošanai tas vispār nav piemērots. Bet tikai pirms divdesmit gadiem visi brauca tieši ar šiem stiprinājumiem un zābakiem.

Taču progress nestāv uz vietas. Un norvēģu uzņēmums Rottefella uzlaboja savu radīšanu, un bez papildu piepūles viņa to nosauca par NNN, pievienojot vecajam vārdam vēl vienu burtu.

NNN vai Jaunā Ziemeļvalstu norma. Stiprinājums ir izgatavots plāksnes veidā, kas ir piestiprināts pie slēpes. Tam ir divas garenvirziena vadotnes, kas nodrošina bagāžnieku no sānu kustības. Uz zābaka zoles ir divi gareniski padziļinājumi stiprinājuma vadotņu nostiprināšanai. Zābaka zoles priekšējā daļā ir uzstādīts šķērsstienis, ar kuru tas nofiksējas uz stiprinājuma.

Tādā veidā bagāžnieks tiek fiksēts garenvirzienā. Un, lai tas nekarātos uz šī stieņa, tā priekšējā daļa balstās pret īpašu elastīgo joslu - pieturu. Izvēloties šīs elastīgās lentes stingrību, jūs varat kontrolēt visa stiprinājuma stingrību. Rottefella stiprinājumus izmanto tādi pazīstami uzņēmumi kā Rossignol, Fischer, Alpina, karhu.

NlS jeb Nordic lntegrated System parādījās 2005. gadā, viss vienā uzņēmumā Rottefella. Stiprinājums tiek novietots uz slēpēm, neizmantojot skrūves. Taču slēpēm tam jābūt īpaši sagatavotām. Viņiem jābūt instalētai NIS platformai. Pretējā gadījumā stiprinājumi ir gandrīz tādi paši kā iepriekšējā versijā.

Šāda veida stiprinājumus izmanto tādi sporta aprīkojuma milži kā Rossignol, Alpina un Madshus. Attiecīgi šādu stiprinājumu cena ir augstāka.

SNS jeb Salomon Nordic System - distanču slēpju stiprinājumi, ko izstrādājusi, kā norāda nosaukums, franču kompānija Salomon. Zābaku piestiprina pie slēpes, izmantojot vienu garenisko vadotni. Bagāžnieka priekšpuse ir nostiprināta ar gumijas aizturi.

Uzņēmums ražo 2 stiprinājumu modeļus: Pilots Un Profils. Pirmā veida stiprinājumi ir specializēti un paredzēti lietošanai tikai slidošanas laikā. Šī iemesla dēļ tiem ir divas vadotnes, un gumijas atturu vietā tiek izmantoti atsperu atturas. Un Profil modelis ir universāls un tradicionāls uzņēmumam. Salomon stiprinājumus izmanto Adidas, Atomic, Spine un pati Salomon.

Kuri distanču slēpju stiprinājumi ir labākie?

Nevar viennozīmīgi pateikt, kuri slēpju stiprinājumi ir labāki. Bet mēģināsim izdomāt šo problēmu.

Novecojušais NN 75 stiprinājums, lai gan tiek izmantots arvien retāk, ir ievērojami lētāks nekā citi veidi. Un, neskatoties uz trūkumiem, tas joprojām atrod fanus. Turklāt to bieži pērk bērniem. Tā cena ir salīdzinoši neliela, un augošam bērnam apavi būs jāmaina gada vai divu laikā.

NIS tipa stiprinājumu galvenokārt izmanto profesionāļi un entuziastiski sportisti. Tas galvenokārt ir saistīts ar tā cenu. Bet ieguvumi nav tik acīmredzami. Tāpēc visizplatītākie stiprinājumi ir NNN un SNS.

Slēpošanas kalns NNN un SNS un to atšķirības viena no otras

Abi stiprinājumu veidi pēc formas ir līdzīgi viens otram. Ir arī dažas būtiskas atšķirības. Galvenā atšķirība ir tāda, ka SNS tipam tiek izmantota viena garenvirziena vadotne, savukārt NNN tipam ir divas garenvirziena vadotnes. Slēpotājam tie ir aptuveni līdzvērtīgi. Abus izmanto profesionāli un amatieri sportisti.

Kā izvēlēties slēpju zābakus pēc izmēra

Lai zābaki ērti iegultos kājās, tiem ir jābūt pareiza izmēra. Lai to izdarītu, tie ir jāmēra. Jums ir jāizmēģina tās, valkājot zeķes, ar kurām tās jāvalkā.

Ja jau slēpotājam ir kāda pieredze, tad labi. Ja nē, tad labāk, izvēloties zeķes, rīkojieties droši. Vai arī vēlaties, lai jūsu kājas kļūst aukstas? Un ja nē, tad varat iegādāties termozeķes tieši šim gadījumam. Derēs arī vecmāmiņas vilnas zeķes. IN kā pēdējo līdzekli Jūs varat valkāt vairākus zeķu pārus.

Pēc zābaku uzvilkšanas tie tiek sašņorēti. Ja iespējams, vajag nedaudz pastaigāt šurpu turpu. Ja izvēlaties klasiskus apavus, tad mēģiniet stāvēt uz pirkstiem, it kā spiežot ar kāju. Ja izvēlaties apavus slidošanai, tad novietojiet kāju leņķī, imitējot slidošanas kustību. Ja viss ir labi un kāja ir ērta, tad var nopirkt.

Kā izvēlēties slēpošanas zābakus atkarībā no skriešanas stila

Zābaku un stiprinājumu izvēle ir atkarīga arī no tā, vai plānojat slidot ar slidošanu vai klasisko slidošanu. Dažādi stili Viņiem ir arī dažādas prasības zābakiem un stiprinājumiem. Tātad, piemēram, slidošanai zābaki tiek izgatavoti augstāki un stingrāki. Klasikai – īsāki un mīkstāki. Visas lielākās sporta aprīkojuma kompānijas piedāvā zābakus gan slidošanai, gan klasikai.

Kā izvēlēties distanču slēpju zābakus slidošanai

Slidošanai zābaki tiek ražoti augstāki. Tas tiek darīts, lai nostiprinātu potītes locītavu. Skriešanas slidošanas stils paredz, ka grūšanas laikā kāja tiek novietota leņķī un slēpe atrodas malā. Un, lai nesagrieztu savienojumu un samazinātu slodzi uz to, tas tiek fiksēts ar augstu bagāžnieku.

Šeit tiek izmantota blīvāka zole. Pats zābaks ciešāk pieguļ pēdai. Tas ir izgatavots, ņemot vērā kājas anatomisko uzbūvi. Slidošanai var izmantot zābakus ar abu veidu stiprinājumiem: SNS un NNN. Turklāt ir kombinēti zābaki. Tas ir kaut kas starp klasiku un slidošanu. Un, lai salabotu potīti, viņi izmanto noņemamu aproci.

Kā izvēlēties klasiskos slēpju zābakus

Slēpošanas zābaki klasiskajai slidošanai neatkarīgi no tā, vai tie ir Fisher, Salomon, Alpina vai cita uzņēmuma izstrādājumi, ir nedaudz īsāki nekā slidošanai. Šeit nav nepieciešams salabot potītes locītavu. Bet, neskatoties uz to, klasiskos zābakus ražo vadošie uzņēmumi, ņemot vērā daudzas slidu zābakiem izvirzītās prasības.

Klasiskais zābaks ir nedaudz vieglāks par slidas zābaku. Viņi izmanto mīkstāku zoli. Stiprinājumus izmanto gan SNS, gan NNN. Tikai tad, ja priekšroka tiek dota SNS tipam, jāņem vērā neliela nianse. Zābaki ar Profil stiprinājumiem neder uz Pilot stiprinājumiem. Gluži pretēji, tas ir diezgan piemērots. Taču neaizmirstiet, ka Pilot ir paredzēts tikai slidošanai.

Cik maksā slēpju zābaki un stiprinājumi?

Mūsdienīgi pazīstamu firmu slēpošanas zābaki ir izgatavoti no augstas kvalitātes sintētiskiem materiāliem un no kvalitatīvas īstas ādas un dūnām. Tāpēc tie ir ļoti viegli un silti. Attiecīgi tie maksā ievērojami dārgāk nekā mazāk pazīstamu uzņēmumu produkti.

Cenu diapazons ir ļoti plašs. Tas ir saprotams. Tie sākas no tūkstoša vienkāršākiem zābakiem, līdz vairākiem desmitiem tūkstošu par produktu profesionāļiem. Labus var iegādāties par diviem līdz četriem tūkstošiem rubļu. Labi stiprinājumi arī sākas no tūkstoš rubļu un beidzas ar daudziem tūkstošiem.

Profesionāli sportisti jau sen ir pārliecināti, ka ne ar katru apavu var normāli slidot. Tāpēc ir tik svarīgi izvēlēties pareizo aprīkojumu, pievēršoties jautājumam ar pilnu atbildību.

Šeit galvenais vienmēr ir pašu slēpju un zābaku izvēle. Un, ja ir daudz informācijas par slēpju izvēli slidošanai, tad par zābaku izvēli vajadzētu runāt atsevišķi.

Par slidošanas zābakiem

Protams, šai konkrētajai tehnikai nevar izmantot klasiskos zābakus. Tieši tāpēc, nākot uz sporta inventāra veikalu, jāpievērš uzmanība noteiktai modeļu grupai. Tātad, kā darīt zābakiem vajadzētu izskatīties slidošanai?

• Modeļiem jābūt augsts, un vismaz nosedziet potīti, jo tas palīdz novērst savainojumus un bojājumus.
• Pasargā arī no traumām palielināta stingrība modeļiem.
• Tāpat kā klasiskās slidošanas zābaki, slidu modeļi jāizvēlas stingri pēc izmēra, koncentrējoties uz pēdas garumu un platumu.
• No visiem spilventiņiem vajadzētu izvēlēties tādu, kas ir ideāli piemērots sportistam.

Ir arī ļoti svarīgi, lai slēpotāji pievērstu uzmanību stiprinājumu īpašībām un materiāliem, no kuriem modelis izgatavots.

Vārdu sakot, šeit ir daudz parametru, un par katru no tiem ir vērts runāt atsevišķi.

Kvalitatīvu zābaku izvēles nozīme

Protams, daudzi iesācēju sportisti vēlas tērēt pēc iespējas mazāk naudas sporta aprīkojuma iegādei. Tomēr eksperti iesaka ietaupīt uz visu, izņemot slēpju zābakus. Un, ja sportists pats var mainīt slēpes katru sezonu, jo tās kļūst nelietojamas, tad zābaki ar pienācīgu aprūpi var kalpot savam īpašniekam 10-15 gadus.

Tā kā zābaki droši aizsargā pēdu no traumām un bojājumiem, jums nevajadzētu taupīt uz tiem.

Vislabāk ir izvēlēties modeļus no maiga āda ar īpašu izolāciju iekšpusē. Šie zābaki lieliski pieguļ pēdai, nofiksējot to vēlamajā pozīcijā.

Zābaka izmēra un piegulšanas īpašību izvēle

Iepriekš jau tika minēts, cik tas ir svarīgi izvēlieties modeli pēc izmēra. Šādiem zābakiem skaidri jāatbilst visām pēdas īpašībām, cieši pieguļot tai.

Fakts ir tāds, ka, ja zābaki ir pārāk lieli, pēda netiks droši nostiprināta, un līdz ar to palielināsies savainojumu risks. Ja modeļi ir pārāk mazi, cilvēkam būs nepatīkami tajos kustēties, un tas ietekmēs sportisko sniegumu.

Tā kā augstas kvalitātes slidošanas zābaki ir aprīkoti ar iekšējo izolēto slāni, valkājiet siltu, nav vajadzīgas vilnas zeķes. Visvairāk sportists var atļauties ir vieglas zeķes katrai dienai. Jāpiemēģina zābaki ar tieši tādām zeķēm, ar kurām plānojat izmantot apavus.

Ir lieliski, ja pēc apavu uzvilkšanas cilvēks pieceļas un izskatās nedaudz pēc viņiem. Ja zābaki neizraisa diskomfortu kustoties, tad tos var izmantot slidošanai.

Modeļa stingrības izvēle

Slēpošanas zābaki slidošanai jābūt grūtam, jo tas novērš traumas no aktīvas slidošanas. Zābaku maksimālajai stingrībai jābūt potītē, jo modeļiem ir cieši jāpieguļ pēdai, lai izvairītos no traumām.

Bieži top modelis izgatavots no cieta, sala izturīga materiāla ar speciālu poliuretāna pārklājumu.

Slidojot cilvēks atgrūžas spēcīgāk nekā klasiskās slēpošanas laikā. Tāpēc šeit ir milzīgs spiediens uz kāju, un, ja modelis nebūs pietiekami stingrs, traumas ilgi negaidīs.

Slidošanas zābaku vidējais stingrums svārstās no 105 līdz 120. Ir arī speciāli sacensībām paredzēti zābaki, kuru stingrība ir daudz augstāka.

Precīzi aprēķināt šādu stingrību veikalā nav iespējams, taču cilvēks var veikt eksperimentu. Viņam ar maksimālu spēku jāsaliekas atpakaļ augšējā daļa boot uz priekšu. Ja tas slikti liecas, tad bagāžniekam ir laba stingrība, bet, ja modelis ātri pakļaujas pūlēm, tad jums vajadzētu meklēt citu pāri.

Aizdares veidi un regulējumi zābakos

Tagad pastāv 3 veidu stiprinājumi, un katrs no tiem ir jāapspriež atsevišķi.

NNN.Gandrīz vispopulārākais stiprinājuma veids, ko izmanto distanču slēpēm. Ar to var regulēt bagāžnieka platumu. Tāpat šādi modeļi nodrošina maksimālu kontaktu ar slēpošanas virsmu, garantējot lielisku pašu kustību kontroli.

SNS.Šādus modeļus var veidot gan klasikai, gan slidošanai. Zole galvenokārt ir izgatavota no praktiskas termoplastikas, un, pateicoties “boot-in-boot” dizaina izmantošanai, cilvēks saņem maksimālu drošību savai pēdai.

NN75.Šie modeļi ir piemēroti gan bērniem, gan junioriem. Tie droši nostiprina kāju, neļaujot tai izslīdēt. Šī montāžas iespēja nodrošina arī maksimālu aizsardzību pret traumām.

Varat pielāgot pēdu, lai to nostiprinātu pēdējā, izmantojot katras kurpes šņores, kā arī rāvējslēdzējus un Velcro siksnas. Pateicoties elastīgajai aprocei, cilvēks spēj nostiprināt kāju tā, lai neizjustu diskomfortu pat pie intensīvākās kustības.

Varat arī izvēlēties modeli ar īpašu, papildu papēža regulēšanu, izmantojot elastīgo siksnu.

Sieviešu un bērnu apavu modeļi

Pamatnoteikumi modeļu izvēlei pēc izmēra meitenēm paliek nemainīgi. Ja sportiste vēlas justies ērti un neuztraukties par traumām, viņai jāizvēlas apavi tieši savam izmēram.

Lai sievietēm būtu ērtāk, ražotāji savos modeļos veic dažas izmaiņas. Piemēram, zābaki Dāmas to dara nedaudz zemāk nekā vīriešiem. Tie ir arī mazāk stingri, bet traumu risks nepalielinās.

Sieviešu slidošanas zābaki parasti tiek izgatavoti nedaudz plašāks ikru zonā, un reizēm te pat ieliek speciālu skaļuma regulatoru, lai dāmām apavi būtu pēc iespējas ērtāki. Turklāt daži slidu zābaki Tiem ir palielināts slīpuma leņķis un nedaudz pacelts papēdis, kas nodrošina ērtu braukšanu.

Grūtākais, iespējams, ir izvēlēties bērnam zābakus, jo viņa pēdas izmērs nepārtraukti palielinās, un bērns var ātri izaugt no izvēlētajiem modeļiem.

Bērnu apavi ir mazāk stingri, un tie ir arī zemāki par pieaugušajiem modeļiem. Apavi bērnam vienmēr jāizvēlas kopā ar pašu jauno sportistu, lai pārbaudītu zābaku komfortu un derīgumu. Ja mazulim ir ērti pārvietoties zābakos un tie pilnībā atbilst viņa pēdas izmēram, varat paņemt modeli.

Top 5 labākie ražotāji

Izvēloties modeli, pircēji ļoti bieži koncentrējas ne tikai uz specifikācijas, bet arī par ražotāju. Kuri ražotāji tiek uzskatīti par labākajiem?

1. Zīmola slidošanas modeļi ir populāri Mugurkauls(maksa no 2500 rubļiem).
2. Zābaki Alpīna slidošanai izvēlas turīgi sportisti, kuri par prioritāti izvirza kvalitāti (cena no 4500 rubļiem).
3. Vēl viens populārs ražotājs - zīmols Nordvēģija(maksa no 3000 rubļiem).
4. Zābaki ir populāri Salamans slidošanai (maksa no 5000 rubļiem).
5. Vēl viens populārs zīmols ir Madshus(cena no 5000 rubļiem).

Un tomēr nevajadzētu paļauties tikai uz zīmolu, jo dažreiz pircējs par to pārmaksā. Jūs varat atrast pieejamus modeļus no tiem ražotājiem, kuri ļoti neuzpūš cenas, bet kontrolē kvalitāti.

Profesionāļi bieži dalās ar saviem padomiem Personīgā pieredze, par zābaku un cita slēpošanas inventāra izvēli.

• Speciālisti neiesaka pirkt zābakus, lai bērns izaugtu, jo, ja modeļi ir pārāk lieli, jaunajam sportistam var rasties nopietnas traumas.
• Tāpat nav ieteicams izmantot zābakus klasiskajai slidošanai. Šādā gadījumā sportistam būs arī nopietni bojājumi un kāju nogurums.
• Ja vēlaties iegādāties modeli, kas piemērots gan klasikai, gan slidošanai, tad ir īpašas kombinētās iespējas.
• Un visbeidzot ir vērts teikt, ka labāk izvēlēties zābakus kopā ar stiprinājumiem, lai būtu 100% pārliecināti, ka tie sader kopā.

Slidošanas zābaku izvēle - video

Tagad noskatīsimies videoklipu, kurā viņi detalizēti pastāstīs, kā izvēlēties pareizo slidošanas aprīkojumu.

Slēpošanas zābaki ir diezgan sarežģīts sporta aprīkojums, kura ražošanā ražotājs ņem vērā tādus svarīgus faktorus kā:

• darbība skarbos laika apstākļos;
• pakļaušana lielām slodzēm;
• prasības komforta un higiēnas līmenim;
• sportistu kāju uzbūve;
• aizsardzība pret aukstumu un sniegu.

Mūsdienās veikalos var atrast daudzu veidu un modifikācijas slēpju zābakus. Mēs palīdzēsim jums visu saprast, lai jūs varētu izdarīt pareizo izvēli.

Slēpošanas zābaku veidi pēc mērķa

Slēpošanas zābakus var iedalīt vairākās kategorijās pēc to mērķa, atkarībā no to lietošanas veida un braukšanas stila:

Pastaigas un pārgājienu iespēja.

Šādi boti ir piemēroti cilvēkiem, kuri slēpo parkā vai mežā, un arī iesācēji sportisti var sākt ar tiem trenēties. Šīs klases apaviem nav visaugstākās prasības, tāpēc var atrast gan dārgas, gan lētākas iespējas. Cena ir atkarīga no izmantotajiem materiāliem. Dārgiem modeļiem parasti ir mikrošķiedras izolācija - Thinsulate, savukārt lētāki izstrādājumi ir siltināti ar mākslīgo kažokādu.

Slēpošanas zābaki klasiskajai slēpošanai.

Zābaki ir zemi, tāpēc tie netraucē pārvietošanos. potītes locītava slēpotājs Šāda veida zābakiem bieži ir mīkstas zoles.

Slēpošanas zābaki slidošanai.

Pietiekami augsti zābaki ar aproci, kas droši fiksē potīti. Tiem ir cieta zole, un tos izmanto galvenokārt profesionāli sportisti.

Kombinētā iespēja.

Augstajiem zābakiem ir noņemama aproce un tie ir piemēroti klasiskajai jāšanai (ja manšete ir noņemta) un slidošanai. Zole ir vidēji cieta. Kombinētos slēpju zābakus visbiežāk izmanto iesācēji un amatieri.

Kādus slēpju zābakus izvēlēties iesācējiem un profesionāļiem

Pēc slēpošanas līmeņa zābakus iedala profesionālajos un amatieru zābakos. Pirmos veido modernās tehnoloģijas no inovatīviem materiāliem. Zābaki viegli iztur lielākās slodzes, tāpēc ražotājs īpašu uzmanību pievērš kvalitātei un uzticamībai. Profesionālajiem slēpošanas apaviem nav ādas elementu, jo tie ir izgatavoti no kvalitatīvākiem un praktiskākiem sintētiskiem materiāliem.

Amatieru slēpošanas zābaki ir piemēroti regulārām pastaigām iesācējiem sportistiem un tūristiem. Apavi nav izgatavoti saskaņā ar jaunākās tehnoloģijas bet pietiek augsta pakāpe komforts un stilīgs izskats. Amatieru klases zābaki ir piemēroti iesācējiem un bijušajiem sportistiem.

Izvēloties zābakus distanču slēpošanai, jāņem vērā arī slēpju stiprinājumu veidi, kurus arī izvēlas atkarībā no slēpotāja prasmju līmeņa. Vairāk par to varat lasīt mūsu vietnē.

Izvēloties iespēju zābaku piestiprināšanai pie slēpēm, jums būs jāizvēlas starp vairākiem galvenajiem veidiem:

• NN 75;

Stiprinājuma veids nosaka spēka pārnešanas precizitāti un to, kā tiks iestatīts slīdēšanas virziens. Neuzticami stiprinājumi var sabojāt jūsu braukšanas pieredzi, pat ja pārējais aprīkojums ir kvalitatīvs un dārgs.

Slēpošanas zābaku izvēle pēc dzimuma un vecuma

Saskaņā ar šiem kritērijiem slēpju zābakus var iedalīt:

1. Vīriešiem. Viņiem ir platāks paliktnis.
2. Sieviešu. Tiem ir šaurs pēdējais, bieži vien spilgts izskats, mīksta zole, un tie ir izolēti ar Thinsulate materiālu.
3. Universāls. Piemērots vīriešiem un sievietēm. Šāda veida zābakus bieži izmanto sportistes, jo šo modeļu zoles ir stingrākas nekā sievietēm.
4. Bērnu. Tās izceļas ar augstu izturību, komfortu un lielisku pēdu siltuma saglabāšanu.

Gandrīz visiem distanču slēpju zābakiem ir šņores. Tas ir ērti, jo varat tos atslābināt tik daudz, cik nepieciešams, lai atvieglotu zābaku uzvilkšanu. Pareizi pievilkts zābaks labi nostiprina kāju, to nesaspiežot. Dažiem zābakiem, papildus šņorēšanai, augšpusē ir Velcro, kas neļauj sniegam iekļūt iekšā un nodrošina papildu kājas fiksāciju.

Slēpošanas zābakus vajadzētu iegādāties tikai pēc pielaikošanas ar zeķēm. Labāk valkāt termozeķes ar polipropilēnu, jo tās labāk saglabā siltumu un novada mitrumu no ādas. Vilnas zeķes - nav labākais variants, jo tie absorbē visus sviedrus un ātri kļūst slapji.

Slēpošanas zābakam nevajadzētu būt pārāk ciešam, taču tam nevajadzētu būt arī pārāk vaļīgam. Mēģinot staigāt zābakos, stāvēt, mēģināt pacelt papēdi no grīdas (visām kustībām jābūt ērtām).

Iegādājoties slidošanas slēpošanas zābakus, tiem jābūt ar augstu aproci, kas nostiprina kāju, bet nespiež to un netraucē potītes kustībām. Slidošanas zābaki ir viscietākie, klasiskajiem - mīksti, un vidēja cietība ir piemērota kā universāls variants.

Saskaras ar tikpat sarežģītu uzdevumu – izvēlēties perfektus slēpošanas apavus. Dažu vienkāršu noteikumu ievērošana palīdzēs vienkāršot uzdevumu.

Zābaku veidi pēc lietošanas veida

• Klasiskam gājienam. Zemi zābaki, kas neierobežo kustības, jo nav aproces, kas nostiprina potīti. Zole ir mīksta - pēda var viegli ieņemt jebkuru pozīciju.
• Slidošanai. Augsti un mazāk elastīgi apavi ar obligātu aproci, kas nostiprina kāju un novērš traumas dēļ Līdzstrāvas spriegums potīti Zole ir stingra, ar labu sānu atbalstu.
• Kombinētā iespēja. Iesācēju un amatieru iecienīta kategorija, jo zābaki ir piemēroti gan slidošanai, gan klasisks stils slidošana. Zole ir vidējas cietības, dažreiz aproce atrodas zemāk nekā slidošanas apaviem, potīte ir tikai daļēji fiksēta.

Stiprinājumi un materiāli

Slēpotāja slēpošanas līmeni nosaka vairāki faktori vienlaikus. svarīgi parametri izvēlētie zābaki: izmantotie materiāli un tehnoloģijas, stiprinājumu veids, cena. Profesionāļi nevar iedomāties dzīvi bez progresīviem sintētiskiem materiāliem un unikāliem tehniskiem risinājumiem, piemēram, īpašām sacīkšu zolītēm, bezšuvju līmēšanas, oglekļa šasijas un enerģiju sadalošām zolēm. Iesācējam pietiek ar ērtiem un siltiem apaviem, kas pilda pamatfunkcijas un atbilst braukšanas stilam.

Stiprinājumi

1.NN 75. Novecojusi versija, lietota kopš PSRS laikiem. Stiprinājumu attēlo standarta metāla kronšteins ( modernas sistēmas Tie ir izgatavoti arī no plastmasas, izturīgiem sakausējumiem), kas ne pārāk labi nostiprina bagāžnieku. Starp priekšrocībām - pieejamu cenu. Ir vairāk mīnusu - grūti izvēlēties apavus, nav iespējams izmantot NN 75 slidojot, neērta stiprinājumu atrašanās vieta, zemas kvalitātes materiāli.

2. NNN (Jaunā Ziemeļvalstu norma).Sistēmu izstrādājis Norvēģijas ražotājs Rottefella . Stiprinājums sastāv no divām vadotnēm, kas atrodas noteiktā attālumā viena no otras (pielāgošana zābaka izmēram), un gumijas atdures (flexor), kas nosaka stingrību (izvēlas atkarībā no izvēlētā braukšanas stila). Starp priekšrocībām ir plašs stiprināšanai piemērotu apavu klāsts, papildu stabilitāte, ko nodrošina divas plakanas vadotnes, mehāniskās un automātiskās stiprinājuma sistēmas.

3.NIS (ZiemeļvalstuIntegrētsSistēma). Modernizēta un uzlabota NNN sistēmas versija, ko attēlo slēpē jau iebūvēts speciāls dēlis, kur stiprinājumi ir viegli nofiksējami. Pozitīvi ir tas, ka ir plaša zābaku ražotāju izvēle (Madshus, Rossignol, Alpina, Fischer), iespēja izvēlēties stiprinājumu pozīciju, kā arī atpakaļsaderība ar NNN.

4.SNS (Salomon Nordic System). Izgudrota sistēma Franču ražotājs Salomons. Sadalīts divās kategorijās: SNS Pilot un SNS Profil. Pirmais variants sastāv no vadotnes un diviem kronšteiniem, kur otrais kronšteins spēlē saliecēja lomu un nosaka stingrību. Otro iespēju attēlo vadotne un gumijas atdure, kurai ir arī cietības gradācija. Klasiskam braucienam ir vērts izvēlēties stiprinājumus ar stingrības pakāpi no 85 līdz 95; slidošanas ātrums – 115-125; kombinētie – 95-115. Viena no priekšrocībām ir slēpju papildu vadība otrā kronšteina klātbūtnes dēļ.

5.Turnamic. Augsto tehnoloģiju stiprinājumu sistēma, kas darbojas uz IFP platformas (moderna NIS nomaiņa). Pieejamas trīs variācijas – sacīkšu, bērnu un ar automātisko mehānismu. Fiksēts ar metāla kronšteiniem, kas neietekmē stingrību un strukturālās iezīmes slēpes Stiprinājuma pamatā ir rotējošs mehānisms, kas ļauj ērti attaisīt zābaku pat valkājot dūraiņus. Pilnībā saderīgs ar NNN.

Dzimums, vecums, izmērs

Vīriešu slēpju zābakiem ir plata pēdējā, sieviešu slēpju zābaki ir šaurāki, dažkārt atšķiras pēc dizaina, bērnu apavi ir silti, izturīgi, ar papildus izolāciju.

Atbilstības tabulas palīdzēs izvēlēties pareizo zābaku pāri pēc izmēra. Tomēr ir jāņem vērā vairākas lietas svarīgi faktori: pirmkārt, katra pēda ir unikāla un tai ir savs anatomiskās īpašības(platums, kaulu atrašanās vieta, pacēlums utt.). Otrkārt, katrs ražošanas uzņēmums uzrāda savu izmēru tabulu. Visprecīzākais rādītājs ir centimetri. Pietiek izmērīt izmantoto apavu zolīti un pārbaudīt to pašu parametru ar izvēlēto pāri. Bet pat šī pieeja ne vienmēr palīdzēs jums izvēlēties ideāls pāris, jo spilventiņi ir dažādi un katrai pēdai ir nepieciešama unikāla pieeja un pielāgošana.

Sieviešu un vīriešu:

Bērnu:

• Šņorēšana. Junioriem un iesācējiem sportistiem labāk izvēlēties pāri ar ātrās šņorēšanas sistēmu – tas ļaus īsā laikā nostiprināt kāju slēpju zābakos. Velcro modeļi ir lieliski piemēroti bērniem, kuri nav saistīti ar slēpošanu un ir jaunāki par 7 gadiem.
• Montāža. Lai iegādātos apavus, uz Mass Sport inventāra centru labāk nākt ar sporta zeķēm, kurās plānojat valkāt gan treniņos, gan priekšnesumos. Ieteicams izmantot īpašas zeķes, kas atvieglo termoregulāciju un ātri noņem lieko mitrumu. Vecmāmiņas vilnas zeķes nederēs – ātri samirks un uzsūks visus uzkrātos sviedrus.
• Izmērs. Slidošanai vari izvēlēties uz pusi izmēru lielākus zābakus (ja pirksti cieši saskaras ar apaviem, pēdas salīs ātrāk). Klasiskajam ņemam “piemērotu izmēram”, jo ar šo slidošanas stilu pēda kustas aktīvi un liekā telpa tikai nodarīs ļaunu un var izraisīt ādas klepus. Zābakus jaunajiem sportistiem var izvēlēties ar rezervi, lieko vietu regulējot ar papildus zolītēm.