Kā ārstēt jostas osteohondrozi. Ārstēšana osteohondrozes jostas mugurkaula. Ēšanas dabīgos endorfīnus

Cilvēka Creek ir tās mugurkaula "stūrakmens". Ikviens zina, ka zemāka iegurņa zona, biezāka un masīvā jostas skriemeļi. Ir skaidrs, jo viņiem ir izturēt lielāku smagumu, nekā, piemēram, kakla skriemeļi.

Papildus savai masai, personai regulāri "aghēzi" viņa svaru. Piemēram, ziemas drēbes kopā ar apakšveļu, ar iepirkumu maisiņu vai mugursomu aiz pleciem var būt masa 10 - 15 kilogramiem. Un lielākā daļa no šī svara krīt uz muguras muguras.

Turklāt persona ir raksturīga saimnieciskajai darbībai. Un preču nodošana, gan rokās, gan uz pleca, uz galvas, izraisa slodzi uz jostas skriemeļiem. Un tas nav svarīgs daudzums slodzes ilgums, kā tās stiprums un sadalījums uz nelielu platību, un jo īpaši leņķiskās slodzes.

Piemēram, ja sēžot uz dīvāna, lai stādītu sevi uz bērna pleciem un uzmanīgi piecelties kopā ar viņu, turot muguru pa labi, kaitējums mugurkaulam radīs daudz mazāku nekā tad, kad bloka aizmugures aizmugurē uz a Neliels stūris, ar to pašu bērnu uz pleciem.

Tāpēc jostas un akūtu valstu osteohondroze, kas saistīta ar tās sekām un komplikācijām, ir visizplatītākais muguras sāpju cēlonis, ar kurām cilvēki pievēršas ārstiem - terapeitiem un neirologiem.

Jostas osteohondroze - kas tas ir?

Kā jau minēts, osteohondroze ir starpskriemeļu disku deģenerācijas process - amortizācijas "paliktņi", kas atrodas starp skriemeļiem. Jo jostas disks, mākoņi ir biezi, bet arī svars, ko viņi "pārņemt" ir arī nopietni.

Distrofy (disfunkcija) un turpmāka deģenerācija (iznīcināšana) disku rodas sakarā ar palielinātu slodzi dienas laikā, celšanas svaru, kā arī novecošanās rezultātā. Osteohondroze ir pilnīgi normāls skrimšļa audu pasliktināšanās process, kurā tas zaudē elastību un elastību dehidratācijas dēļ.

Tāpēc nav nekas briesmīgs "miermīlīgi noplūdes" osteohondrozē. Šī starpskriemeļu disku maiņa ir tāda pati kā cilvēka sejas izmaiņas no divdesmit gadus veca līdz piecdesmit gadus vecam, gan fotogrāfijā, gan patiesībā.

Terry otrs: Šis process var pēkšņi sākt ar akūtu muguras sāpju uzbrukumu, kas "izgriež personu" no dzīves ritma un nolika to gultā. Vēl viens iemesls bažām rodas asinsvadu traucējumi jutīguma, saskaņā ar kuriem ir nejutīgums kāju vai motora traucējumiem, kad vājums parādās pēdās, nenoteiktība un "slīdēšana" kājām, kad gaita un muskuļu vājums.

Tas viss ir jostas mugurkaula osteohondrozes pazīmes, kas izpaužas tās paasināšanā.

Pašreizējais osteohondrozes pazīmju nosaukums ir vai "muguras slimība". Šī definīcija ietver:

• diskogēnie traucējumi (izvirzījumi, trūce);
• blakus esošo skriemeļu reakcija (osteofītu attīstība);
• muskuļu audu ietekme (spazmas un asinsrites traucējumi);
• attālinātie traucējumi jutīgumu un kustības traucējumiem.

Visi jostas osteohondrozes cēloņi ir "guļ uz virsmas". Tāpēc mēs neuzsākam tos uzmanību lasītāju uzmanību un ierobežot sevi ar vienkāršu sarakstu:

1. Pirmais un vissvarīgākais iemesls ir mūsu staigāšana uz divām kājām - tā atbrīvoja rokas, lai strādātu un radītu mūsu civilizāciju, pateicoties šim faklim, kļuva iespējams rakstīt šo rakstu. Rezultātā slogs mugurkaula ir pieaudzis, kas nav četrkājaina zīdītājiem. Var teikt, ka osteohondroze ir cilvēka slimība;
2. Liekais svars, aptaukošanās. Vienkārši "palīdz" pabeigt starpskriemeļu diskus;
3. Pārmērīgs vingrinājums (svarcelšana), celšanas un pārsūtīšana svaru ikdienas dzīvē (rakšana kartupeļiem, mēbeļu pārneses). Šajā ziņā iekrāvēja darbs ir profesionāli kaitīgs slimības attīstības riskam;
4. Kaitīgiem ieradumiem, "mazkustīgs dzīvesveids".

Kā jau minēts, osteohondroze, kas plūst veselīgā ķermenī, netraucē dzīvi. Bet ar būtisku disku iznīcināšanu apkārtējo audu un nervu reakcijas notiek "izvietots" attēlu.

Ne vienmēr visi simptomi tiksies konkrētā gadījumā, bet visvairāk sakrīt ar raksturīgo attēlu:

• Ļoti bieži tiek atrastas sāpes apakšējā daļā pie osteohondrozes. Ir neirogēnas un muskuļu sāpes. Starpskriemeļu disks pats nesāpēs, jo Carter nav nervu un kuģu. Sāpes izraisa kompresijas (saspiežot) gadījumā, ko iznīcina nervu roastra disks, atstājot starpskriemeļu caurumu.

Ir ļoti asas sāpes vai "pārsteidzošs", Lyumbago. Cilvēks ar jāšanās ir pietiekams muguras un sasalst, baidās paaugstināt. Šī sāpes drīz iegādāsies "saknes" raksturs, jo nervu saknes uzbriest, un viņš "nav pietiekami daudz vietas."

Mūsu senči sauc šo "Winthyman", mēs saucam "Lumbago", bet tā nozīme nemainās. Simptomi, diagnoze un asu sāpju ārstēšana aizmugurē:

Tāpēc mazākā satricinājums izraisa "radikulīta" pastiprinājumu: šaušanas sāpes izraisīja klepus, šķaudīšana, smiekli, kustība, mēģinot to ievietot.

• Sāpes rodas arī sakarā ar muguras muskuļu iesaistīšanos tūskas procesā.

Tajā pašā laikā tūska traucē glikozes un skābekļa piegādi uz lielajiem muguras muskuļiem un venozas šķidruma aizplūšanu ar muskuļu dzīves produktiem.

Rezultātā muskuļu audi piedzīvo dubultu "stresu": hronisku skābekli un pārtikas badu, kā arī neievadītu pienskābes pašnoteikšanos, kas veidojas muskuļu darba laikā.

Tajā pašā laikā muskuļi atbild vienīgā veidā: samazinājums, kas iegūst hroniskas spazmas raksturu. Tā rezultātā, stiepjas muguras sāpes rodas, sajūta stīvuma, ievērojami attālumu no diska, kas izraisīja uzbrukumu sāpēm.

• Vadošie traucējumi ir svarīgi, kad hronizējot procesu. Gadījumā, ja iznīcinātais starpskriemeļu disks veidoja ievērojamu trauslu izvirzīšanu, tad tas jau var izdarīt spiedienu uz nervu sakni.

Ja agrāk saspiešanu aprakstīja pietūkums, tagad pastāv pastāvīgs cietā skrimšļa spiediens.

Tas izraisa progresīvus traucējumus nervu impulsa veikšanā gan no mugurkaula uz izpildu struktūrām (muskuļiem) un pretējā virzienā - no muskuļiem, ādu uz muguras smadzenēm.

Parādās efferent un afferentas traucējumi, parādās:

1. Sūdzības par jutības izmaiņām (tur ir nejutīgums un samazināta jutība augšstilba sānu virsmā - lampu veidā), uz sāpēm, kas nolaižas no sēža zem ceļa un zemāk. Dažreiz ir sajūta "pārmeklējot goosebumps" kājnieku pirkstiem, dažreiz temperatūras un sāpju jutības samazināšanos tajā pašā zonā;
2. Motoru traucējumi notiek ar pastāvīgu Centripetāla, eferentu nervu trūces saspiešanu. Kāju un pēdas muskuļos ir vājums un nenoteiktība. Parādās nedrošība, un neiespējamība stāvēt uz zeķēm un papēžiem, pēdai sākas "ir jābūt", kāju muskuļu hipotrofija attīstās bojājuma pusē (kaviāra biezums samazinās).

Tas ir šis process uzsākta valsts noved pie invaliditātes, jo persona nevar ātri iet, un vēl vairāk palaist.

Tas notika, ka visneaizsargātākā vieta jostas daļā mugurkaula ir viņa atbalsta vieta uz stacionārā, kas atrodas iegurņa gredzena vidū.

Šī vieta anatomijā apzīmē ar L5 - S1, tas ir, plaisa starp piekto jostas (zemāko) un pirmo krustu skriemeli.

Tas, ka visiem sakrālās skriemeļiem ir persona vienā kaulā ir domāts. Dažreiz, tomēr ir tādas anomālijas kā jostarizācijas un sakralizācijas.

Kas ir Sacroileite, slimību attīstības cēloņi, simptomi, diagnoze un ārstēšana:

Pirmajā gadījumā 6 pārvietojamo skriemeļu jostas daļā atdalītā sakrālā, un otrajā - 4, kopš pēdējās, 5. jostas skriemelis zaudē mobilitāti un aug uz sakrālo kaulu.

Arī šajā vietā bieži rodas skriemeļu (antelist) vai muguras slīdēšana (retrolistis). Visi šie pārkāpumi noved pie situācijas pasliktināšanās aizmugurē.

Jostas osteohondrozes paasinājums, ko darīt?

Pirmkārt, jums nav jāuztver uz uzbrukumiem. Bet galu galā notika jostas osteohondrozes pasliktināšanās, tad jums ir nepieciešams veikt šādas tikšanās ar prefigurāciju:

1. Pilnībā novērst fizisku slodzi;
2. Apgulieties ērtā pozā uz cietas virsmas, novēršot muguras sagging;
3. Ir ieteicams valkāt daļēji stingru korseti, profilaksei no asām kustībām un "izkropļojumiem";
4. Liekas kājas ceļgalos uz bojājuma sāniem samazina nervu stumbru spriegumu un samazina sāpju smagumu;
5. Pie muguras apakšējā daļā mums vajadzētu ievietot masāžas spilvenu ar plastmasas adatu maisījumiem vai izmantot LAPCo iPpliktor. Saglabājiet jums 30 - 40 minūtes, 2-3 reizes dienā;
6. Pēc tam, apakšējā mugurā, Mazi satur NPL ("Long - krēms", "Fastum Gel"), ziede ar bišu vai čūsku indes ("Natoks, apizarron");
7. Pēc berzes otrajā dienā ir iespējams ietīt apakšējo muguru sausā siltumā, piemēram, jostu, kas izgatavota no suņu vilnas.

Kopīga kļūda Lai ārstētu uzbrukumus jostas osteohondrozes ir sasilšana pirmajā dienā. Tas var būt sildītājs, vannas procedūras. Tajā pašā laikā pietūkums ir uzlabots un sāpes ar to. Jūs varat dziedēt tikai pēc tam, kad ir pagājis augstākais sāpju punkts. Pēc tam siltums stiprinās tūskas "rezorbciju". Tas parasti notiek par 2 - 3 dienām.

Jostas osteohondrozes ārstēšana - preparāti un vingrinājumi

Tiek pievienota iepriekš aprakstītie jostas osteohondrozes ārstēšanas principi un pēc terapeitiskās vingrošanas un procedūru uzlabošanas - LFC komplekss jostas, masāžas, manuālā terapijas un dažādu fizioterapijas metožu osteochondrozes laikā.

Medikamenti Vēlams ieviest intramuskulāri, īpaši slimības pirmajā dienā. Piemērot:

1. Nemerīgas pretiekaisuma līdzekļi tūskas un iekaisuma novēršanai: "pārvieto", "Kathetonal", "Ksefokam";
2. Centrālā Miorolaksanta (Middokalm, Sirdalud) - Samaziniet muskuļu tonusu un noņemiet spriedzi muskuļos;
   Grupas "B" vitamīni, piemēram, Milgamma.

Par chondroprotectors nemaina invaliditāti un liecību procentuāli ķirurģisko ārstēšanu, tāpēc to piemērošanas efektivitāte nav pierādīta.

Osteohondrozes vingrinājumi Jostas mugurkaula jāuzsāk uzmanīgi, bez apgrūtināšanas. Ideālā gadījumā sāk dziedāt fizisko kultūru ūdenī, ar "noņemšanu" no slodzes no mugurkaula. Tas ir "terapeitiskais aquaigimnastics".

Ar konservatīvās terapijas neefektivitāti ir nepieciešama operācija, kura laikā tiek noņemta diska iznīcinātā daļa, noņemiet nervu sakņu saspiešanu, un tiek ievietota neliela elastīga protēze.

Indikācijas darbībai ir noturīgas un nesaistītas sāpes, kā arī vājuma progresēšana kājām.

Jostas daļas osteohondrozes komplikācijas

Iepriekš, mēs aprakstījām komplikācijas dažādās sadaļās: tās ir izvirzījumi un trūce, akūtu muguras sāpju izskats, jutīgu (sāpju) un īpaši motoru traucējumu progresēšana.

Kas ir skumji, bieži vien ārstēšana un profilakses pasākumi osteohondrozes laikā sākas starp pilnīgu veselību, bet tikai komplikāciju klātbūtnē, kas izpaužas ar smagām sāpēm un funkciju traucējumiem.

Kas ir Schorl un kā vācu patologs intervālā starp pirmo un otro pasaules karu aprakstīts jauna veida īpašu trūce:

Jostas osteohondrozes novēršana

Osteohondroze jostas mugurkaula, simptomi un attieksme, no kuriem mēs aprakstījām, vajag maz, lai nekad kaitinātu jums:

• Izvairieties no hipotermijas, īpaši rudenī - pavasara periodā, iedalās ziemā;
• Nenovietojiet smagumu, un kravas mēs pārvadājam tikai ar taisnu muguru mugursomā;
• Dzert vairāk tīra ūdens;
• Nesaņemiet taukus, jūsu svaram jāatbilst izaugsmei;
• Rūpēties par plakano kājām, ja tas ir;
• Darīt regulāri fizisko vingrošanu;
• Starpskriemeļu disku mīlestība, kad slodze tiek noņemta no tiem. Tas var būt vakcīna uz šķērskoka vai peldēšanas;
• Regulāri (reizi piecos gados) jūs varat veikt jostas mugurkaula rentgenstaru divās prognozēs vai zināt, vai ienaidnieks pievienots ". Tad jūs domājat pirms smaguma celšanas;

Saturs

Pateicoties Lintel, persona ir kļuvusi ne tikai evolūcijas sākums, bet arī ieguva daudzas problēmas. Sakarā ar ķermeņa zīdītāju stāvokli, viss svars nokrīt uz mugurkaula. No Lumbosacracion departamenta problēmas ir klāt katrā trešā iedzīvotāja planētas.

Kas ir jostas mugurkaula osteohondroze

Galvenā problēma mugurkaula jostas teritorijā ir tā, ka visa slodze dienas laikā ietilpst šajā nodaļā. Kompleksā ar ierobežojuma mobilitāti aizmugurē ir pakļauta arī ierobežojošiem testiem. Jostas mugurkaula ir iznīcināta, jo dystrophic, deformācijas izmaiņas, apvienošanas aparāti ir vājināta un zaudē savu elastību, diski ir saspiesti, starpskriemeļu attālums samazinās. Slimības kritiskajos posmos viņi sāk saskarties ar kaulu audumu, kas skar nervu galus. Tā rezultātā - sāpju sindroms.

Jostas daļas osteohondrozes simptomi

Problēmu simptomi ar apakšējo muguru izpaužas lēni un ilgu laiku. Bieži vien diagnoze jau ir izstrādāta slimības formas, kad ir izteikti paasinātās saasināšanās. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai varētu atšķirt jostas osteohondrozes pazīmes no nejaušas nespēku vai fiziskās slodzes rezultātu. Galvenie slimības simptomi izskatās šādi:

1. Sāpes muguras apakšējā daļā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir trīts, bet šim nākamajam simptomam vajadzētu domāt par aptauju. Primārajos posmos sāpes sindroms var parādīties tikai pēc svara celšanas, piemēram, bet katru reizi, pastāvīgi. Kā attīstīts, sāpes būs nemainīga, un brīdī uzbrukuma - nepanesams.
2. Nervu galu saspiešana būtiski ierobežo spēju pārvietoties dažādos virzienos. Top, pagrieziena vai vienkārša mazkustīga pozīcija var izraisīt sāpīgus uzbrukumus ar pāreju uz kājām visā ekstremitātē uz apakšējo kāju (atgādina šoku).
3. Pakāpeniska kaitējuma nervu saknēm izraisa kāju jutīguma izmaiņas, bet simptomu var uzlabot vai vājināt. To raksturo sajūta dedzināšana, nejutīgums, tirpšana, goosebumps no krusta un zemāk. Ja jūs ignorējat šo slimības pazīmi, tas izraisīs muskuļu vājumu un cīpslu refleksu degradāciju.
4. Vietējais ādas temperatūras samazinājums, viņu paliktnis, sausums, dery, sāpīgums.
5. Palielināta svīšana.
6. Mugurkaula sindroms.
7. Slimības ekstrēmos posmos seksuālās disfunkcijas un urinēšanas problēmas ir iespējamas.

Osteohondrozes sākums stadija jostas nodaļas

Lai noteiktu sākotnējo slimības stadiju, ir grūti, jo simptomu pārkāpums, kas var atgādināt parasto nogurumu pēc slodzes. Pazīmes tikai ortopēdijas, bet pakāpeniski sāpes ierašanās periodā kļūs nepanesams, un slimības izpausmes vairs neattiecas uz fizisko slodzi. Ar savlaicīgu apmeklējumu, speciālists aizņems aptuveni 2 mēnešus un vēl dažas no pilnīgas atveseļošanās. Primārās slimības pazīmes ir:

• sāpes jostas nodaļā (nervu sakņu kairinājums);
• sāpes izspiež apakšējos ekstremitātēs, kas var rasties staigāšanas laikā;
• raksturīga krīze un diskomforts, jo īpaši bieži parādās no rīta.

Jostas osteohondroze 2 grādiem

Pēc ekspertu domām, 2 pakāpes paskaidrojošā osteohondroze kļuva par visizplatītāko slimības formu pacientiem, jo \u200b\u200bpirmais posms reti pamanīja pašus pacientus, un ir grūti diagnosticēt. Slimības attīstība izraisa jaunus, izteiktākus simptomus, kas pavada pacientu daudzus gadus pirms pārcelšanās uz trešo posmu. Slimības otrā līmeņa simptomi ir šādi:

• lambalgia un Lumboishalgia;
• mugurkaula segmenta primārā mobilitāte;
• primārā šķiedru gredzena un blakus esošo audu iznīcināšana;
• nervu sakņu saspiešana;
• attālums starp skriemeļiem ir samazināts;
• nervu galu kairinājums.

Jostas osteohondroze 3 grādiem

Pirms 20 gadiem, starpskriemeļu disku pakāpe trešās pakāpes bija pacienta slimība vairāk nekā 40 gadus. Šodien slimība ir ievērojami "jaunatne". 3 grādu jostas daļas osteohondroze tiek uzskatīta par ārkārtīgi uzsāktu slimības stadiju, kad terapeitiskā vingrošana, masāža jau ir minimāla ietekme, un pretiekaisuma un burbuļojošās sāpes kļūst obligātas. Šā posma vispārējie simptomi ir šādi:

• ishiygic skolioze - ķermeņa kritums no kamīna slimības;
• apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
• mugurkaula deformācija;
• sakņu sindroms;
• starpskriemeļu trūce veidošanās;
• Šķiedru gredzena iznīcināšana;
• blakus sāpes ar sēžamvietu pavairošanu kājās (gurniem ārējā virsma).

Osteohondrisoze jostas nodaļas 4 grādi

Tas ir ārkārtīgi svarīga slimības pakāpe, kas var attīstīties tikai ar pilnīgu simptomu ignorēšanu vairākus gadu desmitus. To raksturo pilnīga noārdīšanās un iznīcināšana skrimšļa audos, deģeneratīvas disku deformācijas. Šajā posmā pacients var būt daļēji vai pilnīgi paralizēts vai zaudēt mobilitāti sāpīga sindroma dēļ, līdz invaliditāte norēķinās. No osteohondrozes no jostas atdalīšanas 4 grādu vairumā klīnisko gadījumu ir ķirurģiska iejaukšanās ar aktīvo narkotiku atbalstu.

Jostas osteohondrozes paasinājums

Ar pastāvīgiem simptomiem, kas saasina jostas osteohondrozi, ir spēcīga sāpju efekts. Akūta šaušanas sāpes (lumbago) sakarā ar pārkāpumu nervu saknēm uzreiz izplatās no vidukļa nosaka sēžas nervu. Kritiskajos gadījumos ir iespējama jutības zudums pret kājāmgājēju pirkstiem. Akūtas bojājumi var traucēt mazo iegurņa sistēmu darbību (nesaturēšana, dzimuma disfunkcija, aizcietējums). Tas ir īpaši bīstams "zirgu astes sindroms", tas ir pilnīgi zaudēts kontroli zem slimības.

Jostas osteohondrozes simptomi sievietēm

Ar visiem līdzīgiem simptomiem, jostas osteohondrozes pazīmēm sievietēm ir savi specifiski specifika. Tos nosaka fakts, ka slimības lokalizācija mazā iegurņa jomā negatīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu. Pēc attīstības otrās pakāpes slimības, menstruālā cikla mainās (tas var pat būt neregulāras un tieši atkarīgas no pastiprinājumiem osteohondrozes). Grūtniecības laikā Loin osteohondroze var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību vai aborts. Pacientiem ir arī pastiprinājumu sezonalitāte.

Kā ārstēt jostas daļas osteohondrozi

Ārstēšana osteohondrozes no jostas nodaļas - process ir garš un prasa integrētu pieeju. Noņemšana no slimības posma, tās īpašībām un pacienta personīgajai iecietībai, izraksta dažāda veida iedarbību. Ārstēšana ir paredzēta tikai sāpju simptomu mazināšanai, pati slimība ir neiespējama tikai narkotiku ārstēšanai. Lumbosacral mugurkaula osteohondrozes ārstēšana izmanto šādus paņēmienus:

• akupunktūra, lai stimulētu atjaunojošās reakcijas;
• hirudoterapija;
• patoloģisko procesu apspiešana;
• visu veidu terapeitiskā masāža;
• vakuuma efekts, izvirzot mugurkaulā, klātbūtnē trūce.

Ārstēšanas shēma

Pieeja cīņai pret osteohondrozi muguras ir radikāli atšķirīga atkarībā no slimības formas. Dažas manipulācijas nav pieļaujamas akūtas fāzes laikā, bet noderīga remisijas laikā. Šīs slimības gadījumā pašapstrāde ir gandrīz neiespējama. Vingrošanas komplekss ir izvēlēts un tiek veikts tikai profesionāla masāžas terapeits speciālista uzraudzībā.

Jostas daļas osteohondrozes ārstēšanas diagramma saasināšanās posmā ir šāds:

1. Pilnīga spriedze uz mugurkaula. Ideālā situācijā, lai organizētu ārkārtīgi pakaišu pacientam. Lai iegūtu lielāku efektu, labāk ir izmantot īpašu ortopēdisko matraci un veltņi zem muguras un kakla apakšējā.
2. Muskuļu relaksantu izmantošana. Patoloģisko procesu un sāpju kompensācija stiprinās masāžas ietekmi un noņems muskuļu spriedzi. Ir svarīgi atcerēties - šīm zālēm ir nomierinošs efekts, tāpēc nelietojiet tos izmantot, kura darbs prasa lielāku uzmanību.
3. Lai pārvietotu lielu nervu saspiešanas sekas, bloķēt injekcijas tiek izmantotas, pamatojoties uz NOVOCAINE vai LIDOCAINE.

Remisijas posms tiek apstrādāts saskaņā ar šādu shēmu:

1. Nervu impulsu vadītspējas normalizācija un nervu gala korpusa atjaunošana notiek, izmantojot V vitamīnu V. \\ T
2. Vasodilatori tiek izmantoti, lai normalizētu asinsriti audos.
3. Dažādu sugu fizioterapija, kuru mērķis ir novērst saasinājumus. Daudzas šķirnes: magnetoterapija, īpašas vannas, medicīnas masāža, akupunktūra.
4. LFK ir obligāta daļa no terapijas samazināšanas. Vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli saskaņā ar konkrētu slimības gadījumu. Šāda apmācība palīdzēs veidot muskuļu korseti, samazināt regulāru slodzi un atjaunot dabisko mobilitāti apakšējā mugurā.

Pirmais atbalsts jostas daļas osteohondrozei

Ja pacients var pārvietot patstāvīgi, pirmā palīdzība osteohondrozē jostas nodaļas ir samazināt mobilitāti muguras, pasargājiet to no SuperCooling. Preparātus var pieņemt ar sāpju sindromu, bet mērenā devā, lai ārsts varētu noteikt sāpju sindroma smaguma intensitāti. Vairāk, nepārbaudot speciālistu, nekas nenotiks.

Medicīniskā ārstēšana osteohondrozes jostas mugurkaula

Turpmāk minētās zāles tiek sadalītas grupās, izmantojot iedarbību.

• gels, krēmi un ziedes - Diclofenaka, Diklak, Diklobrena, Dikloberl, Diclovit, Diskonat P, Woltaren (palīdz novērst sāpes);
• piestiprinātas pretiekaisuma līdzekļus - Nurofen, Roofi, Kebrex, Mataren, Meloxica, Meloxico, Mefflam, mžielis, Naz, Naltezine, Plumb, Naproksēns, Ibufen, IbuProfens, Suladin, Flaman, Flamadex, Cefecon;
• NPL - Advil, Aulv, Aranaks, Asinak, Aulin, Aceclofenak, Aaltā, Nimesil, Nimesulid, Oxycamox, Ortophen, Peda, Pyroksikovs, Dexalgin, Decqutiprofen, Brufen, Rheumador, Sanaprox, Sanbar;
• vitamīni V. grupas V.

Vingrinājumi

Slimības akūtā fāzē jebkuri vingrinājumi ar slodzi ir kategoriski kontrindicēti. LFC, ar osteohondrozi jostas mugurkaula, obligāti saskaņota ar ārstu un iet tās uzraudzībā. Pieredzējuši pacienti var iesaistīties patstāvīgi, kad viņi zina pieļaujamās robežas par savu slodzi. Vingrinājumu kopums ir izvēlēts personīgi, nospiežot prom no slimības intensitātes un lokalizācijas.

Masāža

Masāžas izmantošana osteohondrozē jostas nodaļas joprojām ir obligāts ārstēšanas, terapijas un profilakses kursa elements. Noteikti atcerieties, ka jums ir jāuzticas procedūra tikai pēc ārsta ieteikuma pierādīt speciālistiem. Jūs varat izvēlēties klasisku vai cita veida masāžu, bet labāk, lai uzklausītu speciālista ieteikumus, lai noticis normāla patentētā motora aparātu stiprināšana.

Diēta ar osteohondrozi jostas nodaļas

Tikai taisnība, līdzsvarota uzturs nevar izārstēt slimību. Diēta ar osteohondrozi no jostas nodaļas kļūst par papildu rīku atveseļošanās ceļā. Tas būtu vairāk jāizmanto pārtikas produktos ar lielu skaitu grupu vitamīnu, dzīvnieku olbaltumvielas, ogļhidrāti. Ir nepieciešams ierobežot vienkāršu ogļhidrātu, sāļu, alkohola, kafijas (tējas), kūpinātu, marinētu, garšvielu, garšvielu izmantošanu.

Kontrindikācijas osteohondrozē

Jebkurai slimībai ir īpaši ierobežojumi, kas neļauj izmantot dažādas metodes un ārstēšanas metodes. Kontrindikācijas osteohondrosā ir saistīta ar sānu slimībām: kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas, traucēta psihi, asins un plaušu slimības, išēmiskā sindroms. Šajos apstākļos aktīva masāža un lapa ir kategoriski aizliegta. Vingrinājumi netiek parakstīti, ja ir ievainojumi, audzēji, hematomas un tamlīdzīgas veidojumi. Ir aizliegts iesaistīties aktīvos sporta veidos un stiprās puses.

Loste departamenta osteohondrozes novēršana

Ir iespējams izārstēt problēmas ar muguras muguras muguras, bet labāk ir novērst tos, tāpēc Lostas departamenta osteohondrozes novēršana kļūs par lielisku alternatīvu ārsta vizītei. Pamatnoteikumi ir mazliet, tāpēc rūpēties par mugurkaula veselību ir diezgan vienkārša. Lūk, ko darīt, lai lumbours osteohondroze neparādās:

• nepārsniedziet muguras apakšējo muguru;
• ar vingrošanu, paaugstināt un zemākas slodzes bez jerks;
• nelietojiet kuģniecības pēc svara;
• sekot pozai;
• regulāri nomainiet pozīciju un nedodiet atpakaļ uz kori vienā pozīcijā;
• fizisko izglītību;
• mēģiniet nedarīt smagu darbu nepareizā stāvoklī un bez pienācīgas apmācības.

Video: sāpes osteohondrozes jostas nodaļas

Uzmanību! Šajā rakstā sniegtā informācija ir iepazīstināta. Raksta materiāli neprasa patstāvīgu ārstēšanu. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un sniegt ieteikumus par ārstēšanu, pamatojoties uz konkrēta pacienta individuālajām īpašībām.

Atrasts teksta kļūda? Iezīmējiet to, nospiediet Ctrl + Enter, un mēs salabosim visu!

Apspriest

Simptomi un ārstēšana osteohondrozes jostas mugurkaula

Pirms dažām desmitgadēm sāpes un diskomforts muguras tika uzskatītas tikai par vecāka gadagājuma cilvēku problēmu, bet tagad situācija ir būtiski mainījusies. Daudzas slimības, tostarp osteohondroze, ievērojami "smaidīta", un tāpēc ir palielinājies to apelāciju skaits speciālistiem ar līdzīgiem simptomiem. Šādos gadījumos pacientiem nepieciešama narkotiku terapija un īpašas fiziskas fiziskas vielas, bet ārstēšana jostas osteohondrozes mājās un tradicionālās medicīnas receptes, gadu, kas apstiprina to efektivitāti.

Kā atpazīt slimību?

Osteohondroze ir hronisks iekaisuma process un deģeneratīvas izmaiņas starpskriemeļu diskos. Tā rezultātā tie kļūst mazāk elastīgi un provocē nervu galu saspiešanu, izraisot asas sāpes. Atkarībā no tā, kurš no mugurkaušanas departamentiem skāra slimību, ir dzemdes kakla, krūšu un jostas osteohondrozes, bet tas ir pēdējais visbiežāk - jo ilgāk ir vislielākā slodze, kas nozīmē, ka starpskriemeļu diski šajā jomā vispirms valkā.

Faktori, kas izraisa jostas osteohondrozes attīstību, daudz: pasīvais dzīvesveids, kaitīgu produktu pārpalikums parastajā uzturā, smags fiziskais darbs, dažādi muguras traumas un pat papildu mārciņas kilogrami. Nav iespējams atlaižu un ģenētisko noslieci uz mugurkaula deformāciju, kas no dabas var būt vairāk brīvu struktūru. Jebkurā gadījumā neatkarīgi no osteohondrozes izskata iemesliem agrāk būs iespējams noteikt tās simptomus un sākt visaptverošu terapiju, jo augstākas ir pacienta izredzes uz labu veselību un pilnīgu dzīvi bez pastāvīgas sāpes un diskomforta.

Tipiskas jostas osteohondrozes pazīmes ietver:

• asu salons muguras, pastaigas pastaigā;
• grūtības kustības;
• ekstremitāšu nejutīgums, pirmkārt, pēc garas sēdvietas, tirpšanas vai sajūta, pārmeklējot goosebumps;
• atdzesē kājām.

Turklāt ir arī vilkšana sāpes osteohondrosos, it īpaši, mēģinot vērsties, liesās vai paaugstināt smagumu. Un, lai gan agrīnā posmā šīs slimības izpausmes nevar tikt piegādātas personai, kurai īpaša problēma, bez pienācīgas ārstēšanas, tās var izraisīt ļoti nopietnas sekas. Visbiežāk mēs runājam par starpskriemeļu trūību, prostatīta, virsnieru dziedzeru, olnīcu iekaisuma attīstību, vīriešiem un pat īpaši smagiem gadījumiem, pilnīgu iespēju pārvietoties.

Ārstēšanas metodes

Paskaidrojošu osteohondrozi, it īpaši, ja tas nav atpazīt laikā, ir nepieciešama diezgan ilga ārstēšana, kas ne vienmēr ir ērti nodot slimnīcā. Nav pārsteidzoši, ka pacienti bieži izvēlas risināt slimību mājās, rūpīgi ievērojot ārsta receptes. Pirmkārt, mēs runājam par īpašu narkotiku uzņemšanu, kas paredzēti, lai ātri mazinātu personas stāvokli slimības paasināšanā. Parasti tie ir kopīgi pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi ("ibuprofēns", "diklofenaka", "nimesulīds", "ketoprofēns"), bet īpaši smagos gadījumos, lai noņemtu sāpju sindromu osteohondrozes laikā, glikokortikoīdi tiek parakstīti ("Dexamezon" , "Betametazons", "prednizolons").

Paralēli narkotikas ir paredzētas, lai uzlabotu mikrocirkulāciju audos, kas ir ievērojami cieš no osteohondrozes ("cavinton", "trental"), muskuļu relaksanti, lai novērstu muskuļu spazmas un vitamīnus B grupas, pirmkārt, B1, B6 un B12. Dažos gadījumos pacientiem ar smagu jostas osteohondrozes formu ir vajadzīgi arī sedatīvi ("diželti", "diazepāms") un antidepresanti ("trazodons", "amitriptilīns").

Bet, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, pieejai jostas osteohondrozes ārstēšanai jābūt sarežģītai - papildus uzņemšanai aptieku narkotikas, īpašas vingrošanas, terapeitiskās vannas, kompreses ir nepieciešami, un augu čempioni un infūzijas, kas sagatavotas mājās.

Fizioterapija

Vingrošanas priekšrocības cīņā pret osteohondrozi ir neapstrīdams - ņemot noteikumu par noteikumu, lai veiktu īpašus vingrinājumus, pacienti var sasniegt ievērojamu labklājības uzlabošanos un atbrīvoties no daudziem slimības simptomiem, palēninot tās attīstību. Vēl viens svarīgs plus terapeitiskās fiziskās kultūras ir tā, ka tas var būt mājās bez jebkādām problēmām, izceļot ne vairāk kā pusstundu jebkurā ērtā laikā.

1. Pakārt uz šķērskoks uz minūti.
2. Pēc roku ievietošanas uz gurniem, veiciet nogāzes pārmaiņus katrā virzienā, un tad iegurņa kustība un pretēji pulksteņrādītāja virzienam (10-15 reizes).
3. Es uzliku uz ceļiem, pārvietojiet taisnas rokas uz grīdas un lēnām sabojāt atpakaļ, cik vien iespējams un pēc tam uz leju (15 reizes). Tas ir tā sauktais "Kitty" vingrinājums, efektīvs un par visu mugurkaula kopumā.
4. Gulēja uz vēdera, iztaisnojiet rokas un līst no grīdas (10-15 reizes).
5. Gulēja uz muguras un saliekiet kājas ceļos, piespiediet tos uz krūtīm un maisījumiem (15 reizes).
6. Vingrinājums "Velosipēds": guļ uz muguras, paceliet kājas uz augšu un "vērpjot pedāļus" 1-2 minūtes.

Ņemot vērā fizisko izglītību, ir ārkārtīgi svarīgi cieši uzraudzīt viņa laipno - vingrinājumus nevajadzētu stiprināt diskomfortu un sāpes, pretējā gadījumā to ietekme būs tieši pretī.

Tradicionālās medicīnas receptes

Viņu galvenā iecelšana ir mazināt sāpes un samazināt iekaisumu - lai atjaunotu bojātos audus ar netradicionāliem medicīnas instrumentiem nav saskaņā ar jaudu. Bet tajā pašā laikā tās ir svarīga jostas osteohondrozes sarežģītās terapijas sastāvdaļa, efektīvi pārvarot tās simptomus un praktiski nekādas blakusparādības un kontrindikācijas.

Verified rīks ar sāpēm un diskomfortu apakšējā mugurā ir vannas ar garšaugiem:

1. Mix bērza lapas, melisu un piparmētru vienādās proporcijās, 200 g maisījuma ielej 10 litrus verdoša ūdens, lēni uguni 2-3 minūtes, un pēc tam ielej izsauktajā vannā.
2. Sagatavot novārījumu 300 g kumelīšu un 5 litri ūdens, uzstāja, saspringts un pievieno ūdeni vannai. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, procedūra ir ieteicama katru dienu vismaz nedēļu.

Ārstnieciskā vanna ir labāka ne ilgāk kā 15-20 minūtes ūdens temperatūrā, kas nav augstāka par 40 ° C.

Ne mazāk efektīvs ar jostas osteohondrozi un apkopotajām ziedēm un berzes:

1. Sajauc 100 g šķidro medu, 150 ml degvīna un 50 g alvejas lapu gaļas mašīnā, novirzot iegūto maisījumu necaurspīdīgā tvertnē un atstāt uzglabāšanu ledusskapī. Ziede ir jābalstās uz muguras muguras un pēc tam iesaiņot to ar kaut ko siltu, atkārtojot procedūru pirms labklājības uzlabošanas.
2. Sagatavojiet maisījumu 100 g medus un cūkgaļas tauku, pievienojiet 100 ml trīskāršā Ķelnes un 1 tējk. Osteohondrozes paasināšanā ziede var būt berzēt zemākas 2 reizes dienā, vislabāk no rīta un pirms gulētiešanas.

Noderīga arī osteohondrozē, ko sagatavo ārstniecības augi novārījumu un infūzijas ieplūdes:

1. Sajauc 100 g priežu nieru, šķipsnu no salvijas un 1 t. Spoonijs mirst, ielej ½ l karstu ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam uzstāt pusotru stundu. Gatavais līdzeklis, lai saasinātu osteohondrozes, lai dzert mazos sipos dienas laikā.
2. Sasmalcina blenderī chabret un plantainā, ņem vērā vienādu daudzumu, saspiest sulu un dzert 3 reizes dienā 2 stundas. Karotes.
3. Saspiest sulu no 100 g nātru, pievienojiet 100 ml alkohola un 2 ēdamk. Karotes medus, un pēc tam periodiski bothering, uzstāja 10 dienu laikā vēsā, aizsargātā vietā. Tinktūra jālieto 1 reizi dienā 2 stundas. Karotes.

Un, protams, neaizmirstiet par preventīvajiem pasākumiem: veselīgu dzīvesveidu, slikto ieradumu atteikumu, vidēji smagu fizisko slodzi, kas ir nepieciešami ikdienas, pareiza uztura, atbilstība dzeršanas režīmam, kā arī ortopēdisko matraču un uzlabošanas kursu iegāde divreiz gadā. Tādējādi būs iespējams ne tikai izvairīties no biežām jostas osteohondrozes paasinājumiem un palēnināt tās attīstību, bet arī uzlabot mugurkaula stāvokli kopumā, sajauc sevi no nopietnām veselības problēmām nākotnē.

Jostas osteohondroze Viena no visbiežāk sastopamajām cilvēces slimībām ir vienādi saskaras ar šo diagnozi, gan vīriešiem, gan sievietēm. Šī slimība ir bojājusi visu mugurkaula skrimšļa audu, starpskriemeļu diski jostas krakšu nodaļā, visbiežāk cilvēki nonāk riska zonā pēc 30 gadiem, bet, ja fizisks darbs ar lielu slodzi uz muguras var būt Šāda problēma un ļoti jauni indivīdi.

Mēs analizēsim, kādi ir šīs slimības cēloņi, kā tas ir bīstami un kādas ārstēšanas metodes pastāv?.

Lostas departamenta osteohondrozes cēloņi

Jostas daļas osteohondrozes pakāpe

4 galvenie slimības posmi atšķiras, pakāpeniski pārvietojoties no vieglāk sarežģītiem, mēs analizēsim katru no tām.

1 grāds

Vāji izteikta sāpes mugurkaula, kas palielinās pēc vingrošanas, izpaužas stulba, izslēgts, tirpšanas sāpes aizmugurē un laukā sēžamvietas, var traucēt īsu laiku.

2 grādi

Attālums starp skriemeļiem ir samazināts, šķiedrains gredzens un viss apkārtējais audums sāk sabrukt, nervu saknes ir spiestas. Pils šajā posmā kļūst asāka un taustāma, tiek dota staigāšanas laikā sēžamvietā, augšstilbā un shin laikā. Ar fit, cilvēks jūtas atvieglojums, kad liekot pretējā virzienā, tas ir, muguras, sāpes var izraisīt spēcīgu sajūtu dedzināšana, vai pretējs aukstumam skartajā vietā.

3 grādi

Šķiedru gredzeni ar tik lielumu, kā likums, ir pilnīgi iznīcināti, kā rezultātā parādās starpskriemeļu trūces. Jostas mugurkaulnieku audumi ir deformēti, sāpes ir praktiski nemainīgs, kura intensitāte ir atkarīga no fiziskās slodzes klātbūtnes vai neesošības.

4 grāds

Ir vienošanās par patoloģisko raksturu jostas daļas, atrofijas skrimšļiem, kas noved pie problēmām, pārvietojoties. Sāpes izzūd uz īsu laiku, bet pēc tam to var izpausties lielākajā vietā un ar pastiprinātu intensitāti, kā rezultātā var būt elastības, mobilitātes un attīstības attīstības zudums.

Jostas osteohondrozes simptomi

Sāpīgums

98% gadījumu sāpes rodas sāpes, tas sāp apakšējo muguras platību un var tikt dota sēžamvietām, pēdai pa sedellastic nervu vietni. Sāpes var būt mērenas un palielināt, mainot ķermeņa stāvokli, asas kustības, asas pagriezienus, un, kad ķermenis ir noliekts uz priekšu, cilvēks ir vienkārši, nevar lauzt atpakaļ, paceļot smagu vienumu, tas var arī aizvērt tas pats stāvoklis un sāk šaušana jostas nodaļā.

Ar šādu slimību, atkarībā no grāda, sāpes var parādīties pat tad, ja ķermeņa vibrācija braucot transportā, šķaudīšana, klepus vai dziļu elpu.

Sajūta spriedze

Spriedzes sajūta notiek strauji un ātri pazūd, tas notiek visbiežāk lokā un pagarinājuma procesā, šāda izpausmes iemesls ir izskaidrojams ar to, ka, iekaisušas, nervu mugurkaula maiņās no kaulu procesiem.

Jutīgums

Parasti jutības izmaiņas notiek tieši bojājuma jomā, nevis organisma pārrobežu daļās. Šīs izmaiņas var novērot:

• hiperestēzija (paaugstināta, palielināta jutība);
• hypestesia vai anestēzija (samazināta jutība);
• parestēzija (goosebumps ilgtermiņa sajūta vai tirpšana injekcijām).

Maina jutību, parasti notiek kā zināma, maza sloksne iekaisuma fokusā, un var ilgt no 5 minūtēm līdz vairākām stundām.

Samazināta motora darbība

Ar dažādiem grādiem muskuļu atrofija ietekmē mobilitāti, kas var vienkārši vājināt kustību vai novest pie pilnīgas paralīzes. Tajā pašā laikā, motora aktivitāte pasliktinās konkrētā atrašanās vietas vietā, kur skartie muskuļi, pavadošās ķermeņa daļas netiks ciest.

Veģetatīvās funkcijas pārkāpumi

Tas ne vienmēr notiek, tas notiek biežāk, kad dzemdes kakla osteohondroze. Jostas osteohondroze izraisa asinsrites samazināšanos apakšējos ekstremitātēs, kā rezultātā tas ir vienmēr auksts, un āda kopumā kļūst bāla. Tāpat tas var būt urīnpūslis riska zonā, ar iekšējo spiedienu (saspiešanu) uz zirgu šķiedras, ir iespēja attīstīt akūtu urīna nesaturēšanu vai pretējo kavēšanos.

Mazāk bieži tiek novērota aukstuma sajūta organismā, lai gan temperatūra ir pazemināta, pārmērīga svīšana, ar sarežģītāku formu, var būt seksuāla disfunkcija vīriešiem, un pilnīgu libido trūkumu un intīmo smērvielu sievietēm.

Vīriešiem visi aprakstītie simptomi parādās biežāk un intensīvāk, sakarā ar to, ka tie ir smagāki, fiziskāki, paaugstināt vairāk smaguma un, attiecīgi, dod lielāku slodzi uz muguras, tāpēc posms attīstības slimības no Viens posms uz otru, tie notiek, pasūtījums ir ātrāks.

Komplikācijas ar jostas osteohondrozi

1. IShias sēžas nervu iekaisums.
2. Disku pakāpe un likme starp skriemeļiem palielinās, mugurkaula izliekums kļūst par iespējami izteiktu.
3. Nestabila skriemeļa stāvoklis, kad disks apstājas tā pilnībā fiksēta un jostas nodaļa jebkurā slodzē, pat gaismā, "slaidi" no vietas, no krusta. Tā rezultātā tiek pārkāpta urogenitālās sistēmas iekšējo orgānu darbība. Vīriešiem tas izraisa spēku, sievietēm nopietni dzemdes, olnīcu un papildinājumu iekaisumi.
4. Trūce un iekaisuma procesu izskats starp dažādiem mugurkaula segmentiem.

Jostas zāļu osteohondrozes ārstēšana

Kompetentās narkotikas un skaidru grafiku viņu uzņemšanai būs pietiekams, pienācīgi, novērsīs iekaisuma fokusu, viņi pārtrauks sāpju uzbrukumu un novērstu remisijas rašanos. Ārstēšana ir jāparedz vienīgi speciālists ārsts, norādot individuālo narkotiku un dozēšanas saņemšanas metodi.

Tabletes / kapsulas

Pretsāpībiena Spēj ātri novērst sāpes pietiekami ilgu laiku, bet viņiem joprojām ir īslaicīga, lai atbrīvotu, bet bez dziedinošas iedarbības. Tie ietver: analgin, spasmalgon, Dexalgin.

Pretiekaisuma līdzeklis Preparāti vai NPL bieži tiek parakstīti pretsāpju kompleksā, tie palielina viena otras darbību, samazina vai pilnībā novērst iekaisuma fokusu attiecīgi, apvienojot divas grupas, tiks nodrošināta terapeitiska iedarbība, bet joprojām ir īslaicīga. Tie ir: ibuprofēns, diklofenaka, nimesulīds, ketoprofēns.

Chondroprotectors - Veikt nozīmi, neaizstājamu vitamīnu skrimšļiem un kaulu audiem, tie ir arī paredzēti sarežģītu uzņemšanu ar anestēzijas narkotiku grupu, to funkciju, lai aizsargātu audus un novērstu to turpmāku iznīcināšanu. Preparāti: hondroksīda komplekss, Artiflex, glikozamīns.

Āra ziede / želejas

GELS vietējā piemērošana nodrošina līdzekļu uzsūkšanos tūlītējā sāpju avotā, kam ir papildu, ilgāka rīcība, likvidēt iekaisumu un noņemiet pietūkumu.

Preparāti: DOLUBEN, Traumel, Fast Gel, Hondroksīda ziede, Finalgon, Viprosal, Nimid Gel.

Injekcija

Picks tikt galā ar uzdevumu novērst sāpes un iekaisumu ātrāk nekā citi uzskaitīti veidi. Injekcijas var pārtraukt spazmas, jostas muskuļu un šķiedru saspiešanas un sprieguma sajūtu.

Bieži vien blokādes metode tiek izmantota, lai panāktu strauju efektu, tas ir, viņi sagrauj noteiktu sāpīgu zonu ar anestēzijas līdzekļiem - lidokaīnu, retāk ar NOVOCAINE, ietekme notiek uzreiz un saglabā līdz 9 stundām.

Injekcija sāpju mazināšanai, spazmām, iekaisums: dikloberl, kathetonal, milgamma, spazmalgon, kombinācijā ar Vitamīniem V.

Trental, pentoksifilalīns - preparāti intravenozai, pilienu lietošanai ar asinsrites traucējumiem. Papildus iecelts ar sarežģītākiem osteohondrozes posmiem.

Loste departamenta osteohondrozes ārstēšana ar tautas aizsardzības līdzekļiem

Tautas ārstēšana efektivitātei nav zemākas par narkotikām, ja ārstēšana sāk savlaicīgi un nesniegt iekaisuma procesu. Jūs varat arī tos izmantot kopā ar tradicionālajām apstrādes metodēm kompleksā, tad ātrās atgūšanas izredzes reizinās.

Adam sakne

200 grams rīvēts uz adam saknes sekla rīves, lai ieliet degvīnu pusi atrodas tumšā jauda, \u200b\u200bnosūta 5 dienas, lai nomierinātu. Izmantojiet ārēji, lai izraisītu kakla vietu, pēc tam, kad domājāt šo daļu ar siltu šalli, neizskalojiet. Tiks nodrošināts anestēzijas un sasilšanas efekts.

Lopeh.

Lai izturētu žurnālu lapas 10 minūtes virs prāmja, pievienojiet tos sāpju atrašanās vietā, lai ievietotu, atstājot 1-1,5 stundas. Ar tādu pašu metodi jūs varat izmantot bērzu lapas.

Mārrutki

Ar rīvētu krēnu, saspiest sulu un samaisiet 1: 1 ar degvīnu vai atšķaidītu alkoholu. Rullējiet līdz trim reizēm dienā jostas diennaktī, no kuriem viens ir definēts pirms gulētiešanas, iesaiņots sega.

Priežu vanna

Patīkams un efektīvs veids, kā noņemt sāpes un spriedzi, siltā ūdenī, ielieciet adatu zariņus 3-4 gabalu daudzumā un pievieno dažus pilienus tādas pašas ēteriskās eļļas.

Vannas ilgums nav ilgāks par 15 minūtēm, pēc kura siltums ir tērpies. Procedūra ir vislabāk veikta nakti, šī metode palīdzēs turpināt atpūsties un uzlabot miega kvalitāti.

Novārījums

0,5 litrā ūdens novietojiet lodonberry, Sabelnik, videoklipus, apiņus 10 gramos, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pārklāj ar vāku, atstājot uz stundu. Iztaisnojiet, dzeriet trīs reizes 50 mililitros pēc ēdienreizēm. Protams no viena mēneša līdz sešiem mēnešiem.

Ziede no1

Sajauc ar gaļas zāli, vijolēm, priežu pumpuriem, dadzis sakņu, plantastisko lapu, kumelīšu rindu, sasmalciniet maisījumu uz pulvera stāvokli. Trīs ēdamkarotes, bez slaida sasmalcinātu kolekciju, ielej ar 100 mililitriem verdošu ūdeni un vāra zemu siltumu piecas minūtes, nepārtraukti maisot, sajauc ar siltu, izkausētu cūku tauku tilpumā 75 gramiem, vēsā un uzglabā ledusskapī, nē vairāk nekā divas nedēļas pēc vārīšanas.