Рибинското масло е складиште на толку важни масни киселини омега-3, што е незаслужено заборавено од сегашната генерација. Немојте да бидете мрзливи и да ги прашате вашите родители толку често, од возраста на градинката, беше понудена оваа мрсна супстанција со непријатен вкус. Изненадувачки, пиеше, и тие се жалеа на здравјето многу поретко. Експертите се нагласени, рибино масло - извор на вредни масни киселини: палматински, Oleinovaya, donocentaenogenic, eikapestanova, docosagsean, linoleic и Арачидонова. Покрај тоа, рибиното масло содржи витамини на групи А и Д.
Корисни ефекти од рибината маст може да се наведат долго време, тука се клучот од нив, така да се каже, за јасност:
- Потиснување на воспаление.
- Предупредување за рак.
- Забавување на процесите на стареење.
- Обновување на садовите.
- Стимулација на мускулите.
- Спречи срцеви напади.
- Подобрување на церебралната циркулација.
- Помош во губење на тежината и одржување на оптимална тежина.
- Нормализација на репродуктивниот систем кај жените и мажите.
- Зајакнување на имунитетот на детето итн.
- Производител. Ја игра улогата на територијалната припадност. Норвешките, американските и руските фирми се сметаат за најдобар. Прашајте, дали компанијата има сертификат за потврдување на квалитетот на производот.
- Образец. Најпопуларните - капсули. Подобро ако нивната школка е риба, а не желатински. Продажбата на течна подготовка се врши само во темни контејнери, бидејќи директните соларни зраци и кислородот можат да уништат корисни киселини.
- Структура. Сè е едноставно тука, продолжи од мастите и витамини содржани во агентот. Нивниот сооднос и квантитет се разликува од различни лекови. Изберете оптималното рибино масло мора да го известите лекарот.
- Рок на траење. Имајте на ум дека рокот на капсуларно рибино масло е ограничен за две години. Земете го лекот со најсреќниот датум. Задоцнетиот производ не е само лишен од корисни својства, туку и штета.
- карактеристики (производител на земја, состав, итн);
- квалитет сооднос за вредност;
- кориснички осврти;
- препораки на експерти.
Вработени омега3 - риба масти!
Најдобри риболовни масти Производители за жени
Тешко е да се прецени користа од риба масти за жените - забрзување на празнење на вишокот на тежина, зачувување на убавината и здравјето на кожата, косата и ноктите, забавување на процесите на стареење и зајакнување на имунитетот како целина. Во некои случаи, рибиното масло е прикажано за време на бременоста и менопаузата.
5 MIRRORLA.
Најдобра цена. Зајакнување на имунитетот
Земја Русија
Рејтинг (2019): 4.7
Збогатен во витамин Е риби на научната и продукциската компанија "Мирора" е лош телефон од норвешкиот лосос кој живее во ладни води. Лекот е произведен од европски стандарди. Високото ниво на чистење е тоа што е карактеристично за производителот, да се грижи за безбеден состав. Лоши дела како дополнителен извор на полинезаситени масни киселини Омега-3.
Риба масти има релаксирачки ефект, прикажан во уролитијаза, офталмолошки проблеми, хипертензивна болест и атеросклероза. Лекарите препорачуваат капсули на покачени возрасни и деца од 14 години. Дозата е пропишана од специјалист врз основа на контраиндикации и здравствени карактеристики на пациентите. Како по правило, капсулите се земаат во износ од 5 парчиња два пати на ден за еден месец. Прегледите нагласуваат дека номинираниот рејтинг покажува најниска цена - неоспорен плус во свинчената банка на побарувачката на компанијата.
4 Тева
Убавина и здравје Ноктите, кожа и коса. Оптималниот сооднос на цената и квалитетот
Земја: Унгарија
Рејтинг (2019): 4.7
Производителот "Тева", кој е еден од лидерите на глобалниот фармацевтски сегмент, е претставен на рускиот пазар околу 20 години. Во рибиното масло, овој бренд содржи полинезаситени масни киселини омега-3, обезбедувајќи заклучок на холестерол. Пакување од 100 меки желатински капсули ќе чини околу 1.000 рубли. Имајќи го предвид позитивното влијание врз кожата, ноктите и косата, корисниците го добија производителот на номинацијата "оптимална вредност за парите".
Приемот, според упатствата - 2-3 месеци. Во ова време, 1-2 капсули дневно треба да се земаат секојдневно на крајот од внесот на храна, пиење со доволна ладна вода. Во прегледите, се забележува дека по еден месец редовна употреба на рибино масло на оваа компанија, косата почнува да паѓа помалку и да добие здрав сјај. Невозможно е да не се забележи дека кожата станува повеќе и чиста, а ноктите се силни.
3 Биофарм Biatyshenol.
Најдобар рибник за губење на тежината. Начин контрола
Земја Русија
Рејтинг (2019): 4.8
Риба масти "biatyshenol" се разликува од повеќето аналози. Додека многу лекови нудат маснотии од црниот дроб на треска, во која постои веројатност за откривање на токсични супстанции, овој агент е претставен со масти на лосос. Изборот на производителот, компанијата "Биофарм", повеќе од 17 години за производство на висококвалитетни додатоци во исхраната, нема причина за оваа риба - лосос од ладна вода од поларниот регион, совршено неутрализирачки радикали, може да се пофали со особено висока содржина на Омега-3 полинезаситени масни киселини. Приемот на производот придонесува за дополнителна тежина поради присуството во составот на витаминот А, кој го регулира протокот на метаболички процеси во телото. Лососот рибино масло, исто така, го намалува ризикот од формирање на тромби, го поддржува имунитетот, нормализира работата на надбубрежните жлезди и тироидната жлезда.
Лекот е наменет за деца од 14 години и возрасни. Во текот на денот, 7-10 капсули треба да се земаат во текот на денот, во зависност од нивната маса. Точната шема за дозирање и прием треба да биде лекар. Како по правило, курсот е еден месец. Осврти се позитивно оценети од ефективноста на рибиното масло на домашниот бренд, споменувајќи ги достапните трошоци и вистинската помош во контролата над тежината. Единствениот негативен е секојдневниот прием на голем број капсули кои намерни. Купувачите се нарекуваат сигурни, а нејзината ценовна политика е достапна.
2 Солгар.
Најкорисното рибино масло за време на бременоста. Безбеден состав
Земја: САД
Рејтинг (2019): 4.8
За време на бременоста, рибиното масло зема несакано - познато мислење. Сепак, неодамнешните студии го докажуваат спротивното, забележувајќи го позитивниот ефект на лекот на телото на мајката и развојот на детето. Лекарите потврдуваат дека во некои случаи можете и дури и треба да го вклучите овој биолошки активен додаток во храната, но само кога земате во предвид сведоштво и контраиндикации. Клучниот критериум за избор на рибино масло за бремени жени е неговиот квалитет. Сите барања кореспондираат со рибиното масло "Солар" - фирми кои обезбедуваат високо ефикасни природни лекови на пазарот повеќе од 70 години.
Производителот нуди контаминирани риби масти, што не содржи глутен, пченица и млечни производи. Лекот е извор на есенцијални масни киселини на омега-3 и витамини. Масти е минирана од риба со ладна вода која живее во длабока вода. Во задолжително, Друштвото спроведува тест средства за квалитетот на прочистување од нечистотии и изложува риба масти во процесот на дестилација, така што готовиот производ е сигурен за употреба. Прецизен доктор ќе ја собере точната доза, мноштво и времетраење на приемот. Осврти се позитивни - нормализација на благосостојбата, без проблеми со истекување на бременоста, подобрениот изглед итн.
Најбогатата содржина на корисни масти во мислењето на лекарите се одликува со нафта лен и рибино масло. Каков вид на омега-3 извор е најдобар, зеленчук или лек, учи од детална табела во споредба со нивните својства и карактеристики.
|
Омега-3 извор |
||
|
Постелнина масло (зеленчук) |
Го намалува ризикот од мозочен удар Придонесува за лекување на чиреви на слузницата Го намалува метеоризмот, го спречува металоиди Ја прилагодува размена на масти Прикажани за време на бременоста за правилен развој на мозокот на детето Повеќе неутрален и пријатен вкус Не акумулира штетни материи Можете да додадете храна без страв да го расипете вкусот и мирисот на садовите. |
За надополнување на дефицитот бара 7-8 пати повеќе производ Лоша асимилација на мажите Помалку од заситени со киселини |
|
Риби масти (лекови) |
Извор на docosahasean и eichosapentaenic киселина Позитивно влијание врз снабдувањето со крв на мозокот Помош за согорување на маснотии Поддршка за визуелна острина Нормализација на срцето и садовите Обезбедување на масни киселини помалку производ Придобивките за женските, машки и детски организми |
Ризик од акумулација на штетни супстанции - "риба" вкус и арома Пред-консултации на докторот |
1 Карлсон лаборатории.
Најдобро за жените по 50 години. Подмладувачки ефект
Земја: Норвешка
Рејтинг (2019): 4.9
"Карлсон лаборатории" - сопственик на номинацијата "најдобрата риба маст за жените по 50 години". Компанијата работи од 1965 година. Посебна карактеристика на лекот што производителот користи свеж норвешки лосос риба, а не црн дроб. Производот е масти концентрат со висока содржина на омега-3 - 500 mg. Како дел од рибната маст на оваа компанија, постои природен витамин Е. Поради содржината на ланолинската киселина, средствата имаат подмладувачки ефект. Токму оваа компонента - често креми за крем со ефект на кревање. Резултатот од редовната употреба на рибиното масло е за подмладување на структурата на кожата, измазнување на мали мимични и возрасни брчки. Не помалку вредни за жените за време на менопаузата амино киселини од рибино масло, олеснување на промените поврзани со возраста. Тие помагаат да се справат со придружните кулминации на расположението и мигрената.
Осврти на рибино масло од норвешкиот бренд само позитивен. Корисниците нагласуваат дека не се тестираат за време на приемот на лекот "риба" залив, ефектот е забележлив во првиот месец, квалитетот на производството на висина, капсулите се лесно. Некои забележаа дека калциумот почна да се апсорбира подобро, симптомите на остеопороза се повлекле, холестеролот дојде во нормала. Многу луѓе девет дека тоа е риба масти што забрзана губење на тежината, а кожата не обезбеди. Состојбата на ноктите, косата и нервниот систем исто така е на висина.
Најдобри риболовни масти производители за мажи
Риба масти не е помалку корисно за мажите. На пример, се препорачува спортистите, бидејќи помага да се изгради мускулна маса. Игра риба масти добра услуга и машки здравје, позитивно влијае на плодноста (способност за замислување) и моќ. Некои пациенти лекарите советуваат дрога за да се спречи простатитис. Докажано поволен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
5 сега храна.
Поддршка за кардиоваскуларен систем и зглобови. Двојна доза на витамини
Земја: САД
Рејтинг (2019): 4.7
Научниците докажаа дека веројатноста за срцеви напади кај мажите е нешто повисока отколку кај жените. Затоа, приемот на рибино масло од црниот дроб на треска "знам fuds" со цел да се спречи работата на кардиоваскуларниот систем е многу релевантно. Таа содржи природни состојки кои го обезбедуваат телото во прочистувањето на крвните садови и подобрувањето на протокот на крв. Лекарите инсистираат на тоа дека приемот на курсот навистина може да го намали ризикот од развој на кардиоваскуларни нарушувања и болести на зглобовите.
Компанијата е основана во 1948 година. Безбеден и збогатен состав на риба масти од овој производител е клучна карактеристика. Во биолошки активен додаток нема опасни загадувачи. Во споредба со повеќето конкуренти, рибиното масло на американската фирма вклучува двојно поголем витамини А и Д3. Пакувањето од 250 капсули чини околу 1.700 рубли. Се препорачува да се преземе една капсула дневно - потрошувачка, како што можете да видите, економичен. Мажите препорачуваат додатоци во исхраната за купување, забележувајќи како одговор дека тоа е во можност да го подобри здравјето.
4 Природа
Помош во зачнувањето. Економично пакување по цена на зделка
Земја: САД
Рејтинг (2019): 4.7
Главниот хормон на мажи е тестостерон. Оној кој е одговорен за контролирање на либидото, квалитетот и износот на спермата. Омега-3 киселини дејствуваат како стимулатор на производството на таков вреден хормон, обезбедувајќи стабилна ерекција и зголемување на плодноста на човекот. Тоа е причината зошто мажите за време на планирањето на бременоста се препорачуваат со употреба на рибино масло. Еден од најдобрите, според прегледите на експерти и корисници - направени. Производителот нуди рибино масло што ги купува од длабоките води на океанот, а не расте на рибни фарми. Значи биолошки активниот додаток на оваа фирма ги содржи сите корисни киселини и витамини.
Подготовката покажува висока ефикасност поради внимателно чистење на суровини - отстранување на токсини, жива, фуран и други штетни нечистотии. Во текот на денот, лекарите советуваат два гел капсули. Брендови на риба масти - сопственик на номинацијата "Економично пакување по цена на зделка". Во една тегла, чија цена е околу 2.390 рубли, содржи 250 парчиња. Тоа е, купениот пакет е доволен за четири месеци дневен прием. Точната доза и времетраењето на курсот треба да присуствуваат на докторот.
3 MADRE Labs.
Подобрување на потенцијалот. Висока концентрација на омега-3 киселини
Земја: САД
Рејтинг (2019): 4.8
Постојаниот прием на рибино масло "MADRE Labs" е во состојба да ги заштити мажите не само од срцеви заболувања, туку и од предвремена сексуална дисфункција. Научниците докажаа дека рибиното масло го потиснува производството на кортизол (стрес хормон), што негативно влијае на интимното здравје. Компанијата нуди одлични производи по атрактивна цена. Пакувањето од 30 гел капсули ќе чини околу 1.700 рубли. Омега-3 киселината фракција е 80% - еден од најдобрите индикатори меѓу номинираните на рејтингот.
Ултра-концентрираниот лек е произведен под строга контрола врз квалитетот на производот, вклучително и поттикнување на инспекција за содржината во загадувачите. Молекуларната дестилација на рибиното масло е направено во Германија, а самите капсули се произведени во САД. Главната предност на риба масти на оваа компанија, која е напишана во повратни информации - дозирање. За да го добиете резултатот, мора да земете само 1 капсула дневно, па пакувањето е доволно за месечна стапка на прием.
2 нордиски природни.
Подготовка на простатитис. Независно испитување на составот
Земја: Норвешка
Рејтинг (2019): 4.8
Исчистено рибино масло со вкус на лимон на норвешкиот производител, нордиските Нечелс се препорачува од експерти за одржување на здравјето и подобрување на имунитетот. За мажи, дрогата, исто така, има дополнителна корист, што претставува спречување на простатитис спроведен со помош на антиинфламаторно дејство. Лекарите забележуваат дека рибиното масло е одлична заштита од рак на простата.
Секоја партија на риба масти помина независно тестирање за присуство во составот на надворешни токсини и тешки метали. Првокласен квалитет на стоката ги потврдува меѓународните стандарди за чистота и свежина. Пакување на рибино масло од 60 меки капсули во вредност од просек од 2 390 рубли. Прегледите обрнуваат внимание дека во текот на денот треба да примате само 2 капсули, со што еден пакет е доволен за цел месец на прием. Високата цена, застрашувачки на прв поглед, всушност, е малку супериорна во однос на аналози со поголема доза на дневна потрошувачка. Компанијата, според статистичките податоци - најдобро продаваната рибна масло во Америка.
1 природен начин
Најдобро за градење на мускулна маса. Ендомобил слој
Земја: САД
Рејтинг (2019): 4.9
"Веи Физол небери" е рибино масло со висока концентрација извлечена од риба кои живеат во студените води на Алјаска. Содржината на омега-3 киселините е над 70%. Посебна карактеристика е ентерична облога, поради што гастричниот сок не ги кородира капсулите, и како резултат на тоа, маснотијата е пуштена во цревата. Оваа функција обезбедува откривање на корисни својства без несакани ефекти во форма на бучење и нарушувања на гастроинтестиналниот тракт. Производителот троши дека производот е подложен на молекуларна дестилација и инспекција на штетни супстанции - ова е концептот на компанија основана во 1968 година: совесен избор на состојки, со исклучок на вештачки адитиви, напредни технологии.
Ова рибино масло е посебна вредност за мажите кои сакаат да растат мускули за кратко време. Лек делува како градежен материјал за клетки, кои, покрај тоа, го неутрализираат негативното влијание врз приемот на стимулансите. Поради фактот дека рибиното масло го зајакнува срцевиот мускул, мажите можат да издржат подолг физички напор. Се препорачува да се земе 1 капсула три пати на ден, пиење доволна вода. Ослободувањето на мажите потврдува дека BAA придонесува за растот на мускулната маса, а приемот на рибино масло не е придружено со несакани ефекти.
Најдобри риболовни масти Производители за деца
Педијатарите инсистираат на тоа дека Рахит сѐ уште е честа болест, и затоа неговото предупредување е примарна задача на родителите и лекарите. За таа цел се препорачува витамин Д, вклучувајќи рибино масло. Покрај тоа, лекот обезбедува зајакнување и правилно формирање на коскениот скелет. За деца на училишна возраст, рибината маст не е помалку вредна, бидејќи придонесува за апсорпција на информации и концентрација на внимание, им овозможува на децата да растат силни и здрави.
5 Орифлеим.
Пет-брзински систем за чистење. Единствен дневен прием
Земја: Шведска
Рејтинг (2019): 4.7
Рибинското масло "Wellness Omega-3 за деца" од "Орифлеим" е прилично популарен производ кој е достапен за продажба исклучиво во услужните центри на компанијата. Примање на средства, бидејќи производителот ги уверува и ги потврдува прегледите на корисниците, обезбедува потрошувачка од страна на детето препорачано од лекарите од дневната доза на масни киселини. Лекот е наменет за зајакнување на имунолошкиот и нервниот систем, зголемување на визуелната острина, одржување на работата на мозокот и спречувањето на многу болести. Треба да се земе во 5 ml (1 лажиче) на лекот на ден еднаш. За да избегнете вкус, можете по земањето на масти за да му дадете на детето омилено овошје.
Алатката се состои од 99% од рибиното масло. Останатите проценти сметки за масло од лимон, антиоксидант и витамин Е. маснотии се добива со помош на еко-пријателска риба техника, која е фатена во Пацификот. Посебната карактеристика е систем за чистење со пет брзини. Произведуваат производ во согласност со тековниот сертификат. Шведската козметичка компанија е во согласност со нормите на организацијата ФОС.
4 relicaps.
Капсули за џвакање. Природни компоненти
Земја Русија
Рејтинг (2019): 4.7
Реликапс - домашен производител. Компанијата е специјализирана за терапевтска козметика и пупки. Детско рибино масло од овој бренд "Крекер" е во голема побарувачка, произведено во форма на капсули за џвакање во пакувања од 60 парчиња. (околу 175 рубли) и 90 парчиња. (околу 235 рубли). Посебна карактеристика на лекот, нагласена во насловот - овие капсули можат да бидат лансирани и поздравени. Во коментарите, родителите забележуваат дека децата се радуваат да земат рибино масло, како бонбони, бидејќи нема карактеристичен вкус на риба поради употребата на природниот вкус на Tutti Fruutti.
Овој додаток во исхраната ја збогатува исхраната со омега-3 киселини и витамини на групи А, Д, Е. Лекарите препорачуваат лекот за зајакнување на забите и скелетот, подобрување на концентрацијата и совршенството, како и спречување на бројни болести. Задоволен од корисниците. Во производството се користат риби со краток животен циклус од водата на Атлантскиот Океан. Во подготовката нема бои, нечистотии и конзерванси. Риба масти за деца над 3 години и возрасни - 1 капсула двапати или три пати на ден за време на оброците.
3 ECCO Плус
За најмалиот (од 1,5 години). Сеопфатно влијание
Земја Русија
Рејтинг (2019): 4.8
Лошо на храната "Магијата риба" од Еко Плус се препорачува за надополнување на дефицит на полинезаситени масни киселини Омега-3, како и витамини А и Д. Производителот произведува рибино масло, кое е дозволено за прием од страна на децата, почнувајќи од 1,5 години. Лошо треба да се даде за половина од половина. дневно во процесот на оброци. Курсот не треба да надминува еден месец. 100-милилитонското шише чини околу 230 рубли.
Фирмата укажува на тоа дека рибиното масло придонесува за хармоничното формирање и развој на мозочните ткива, ги поставува основата на добра визија, предупредува Рахит, ги ублажува знаците на АДХД, ја намалува веројатноста за астма и дијабетес, го зајакнува имунитетот и има антиеларгичен ефект. Родителите се позитивно оценети од биолошки активен додаток, како одговор на кој се наведува дека првите подобрувања се забележани за еден месец.
2 BioContours.
Вкус асортиман. Признавање на квалитетот од страна на експерти
Земја Русија
Рејтинг (2019): 4.8
"Biocontuits" - домашен фирма производител. Риба масти за деца на овој бренд е еден од лидерите на рускиот пазар. Посебна карактеристика е асортиман. Капсулите за џвакање се произведуваат во шест варијации на вкус: јагода, малина, портокалова, лимон, јаболко и повеќефузни. Пакување вклучува 100 парчиња., Просечната цена - 150 рубли. Производството на лекот се одвива во Мурманск во целосна согласност со стандардите за руски квалитет. Компанијата беше доделена на престижната награда - знакот "Најдобри деца", кој го потврдува високиот квалитет на риба масти. Покрај тоа, лекот е добитник на федералната фаза на програмата за конкуренција "100 најдобри стоки во Русија".
Капсулите за џвакање се дизајнирани за деца на возраст од 3 години. Месечниот курс подразбира дневен прием 4-8 капсули дневно за време на храната. Прецизната доза го подига лекарот што го посетува. Во коментарите, родителите споделуваат дека децата се без проблеми да земаат риба масти преку овошен вкус. Резултатот е зголемување на имунолошката отпорност на телото, намалување на веројатноста за алергиски реакции, подобрување на состојбата на кожата и косата. Производителот нагласува дека додатокот во исхраната придонесува за вистинскиот раст на забите и коските, помага во формирањето на нервниот систем и мозокот, ја зголемува расипливоста и обезбедува хармоничен развој.
1 биофарма.
Најдобра форма на ослободување (овошен сируп). Сертификат за квалитет
Земја: Норвешка
Рејтинг (2019): 4.9
Лидерот на категоријата "Најдобра риба масти за деца" - биофарма. Единственоста на брендираниот производ "Norsk Barne Tran" е форма за ослободување. Дебел овошен сируп - ова е местото каде што децата нема да бидат одбиени. Родителите се поделени на рецензии - "најудобен прием!". Навистина, на крајот на краиштата, потребно е само 5 мл дневно да се справат со алергии, да се намали веројатноста за кардиоваскуларни патологии, да се подобри работата на мозокот, да се зајакне имунолошкиот систем и да се врати визуелната острина.
Квалитетот на компонентите е без сомнение, бидејќи се следат експерти од Институтот за јавно здравје во Норвешка. Масти од црниот дроб на дива треска. Следно, суровините се подложени на високо-технолошки процес на чистење на молекуларното ниво од можни нечистотии и токсини. Рибино масло на овој производител - сопственик на сертификат за успешни студии во руските лаборатории. Едно шише од 250 ml е доволно за 1,5 месеци дневен прием. Неговата цена е околу 870 рубли.
Како да изберете најдобра риба масти за деца
- Индикации. Лекарите го препишуваат овој лек со цел да ја зголемат содржината на витамини А и Д, како профилактична мерка и третман на офталмолошки болести, зајакнување на имунолошката заштита, спречување на патологии на формирањето на коскениот скелет. Специјалистите забележуваат дека рибиното масло ќе биде релевантно со депресивни нарушувања и нарушувања на меморијата, за да се спречи тромбофлебитис и атеросклероза, забрзување на регенерацијата на кожата по раните и изгорениците.
- Контраиндикации. Меѓу контраиндикациите се вишок на витамин Д и калциум, дисфункцијата на тироидната жлезда, бубрежната инсуфициенција и нетолеранцијата на компонентите.
- Структура. Најпосакуваните за деца се неутрални за да ги вкусат желатинските капсули или сируп. За најитните производители обезбеди дополнителен вкус и ароматични адитиви, така што лекот е повеќе како бонбони, наместо пилула. Риболовот на издувниот издувен месо издувно месо и голем број други карпи во кои не се загарантирани штетни супстанции.
- Дозирање. Множественоста на приемот и времетраењето на курсот е индивидуална. Сите тематски информации за лекот се регистрираат во упатствата. Продолжете од препораките на докторот, кој ќе ја направи оптималната шема.
Многу производители и брендови се збунети, но само ако не ги знаете темелите за вистинскиот избор. Дали има корист од адитиви за рибино масло? Колку е омега-3 на ден? Што да се обрне внимание при изборот на рибино масло во аптека и IHRB? Ние расклопуваме основните Најчесто поставувани прашања на омега киселини.
Омега масни киселини се поделени во неколку типови, сметаат Омега-3, Омега-6 и Омега-9, бидејќи е важно да се запамети дека почитувањето на балансот на омега киселини во исхраната е една од главните здравствени услови. Во последниве години, во човечката исхрана, Омега-6 потрошувачката многу пати расте, како резултат на што едно лице добива во вишокот на омега-6 и омега-9, а не е доволно омега-3.
Јадењето риба (скуша, пастрмка, харинга, сардини, туна, лосос) најмалку 2 пати неделно ќе помогне во рамнотежа во телото нивото на омега киселини и протокот на хранливи материи
Оптимален извор на омега-3 масни киселини - рибино масло. Најкорисен и дефицит се киселина со EICO (EPA) и DOCOSAHEXAENIC ASAD (DHA). EPA и DHA кратенки играат клучна улога во изборот на рибино масло од кој било производител.
Која е користа од рибиното масло?
✔ здраво функционирање на нервниот систем: намалени последици од стресот, депресијата, намалување на агресијата, лошо расположение и анксиозност
✔ спречување на кардиоваскуларни болести и крвни облаци
✔ За здравјето на коските, ги олеснува последиците од ревматоидниот артритис
✔ Подобрување на меморијата
✔ Намалување на "лошиот" холестерол (во комбинација со приемот на статини) итн.
Риба маснотии ги намалува нивото на потрошувачка на крв и треба да се преземат со претпазливост заедно со антикоагуланти (лекови кои ја разредуваат крвта, како што е аспирин, варфарин, клопидогрел).
Што е дебелото риби?
Добра комбинација со витамин Е, растворен, куркумски, fucoxantine, fenugreek путер, зелен чај Katechin.
Лоша комбинација со дебели блокатори.
Дали е можно да се замени Омега-3 од риба зеленчук Омега-3?
Невозможно е! Омега-3 е содржана не само во риба и морски плодови, туку и во извори на растителни извори (семиња од Chia, лен масло, ореви). Сепак, растенијата не го содржат дефицитот ЕПА и ДХА, но има уште една алфа линолеинска киселина (ALA).
Се продаваат дополнувањата на Омега 3-6-9. Може ли да помогне да се земе сè одеднаш?
Не. Повеќето луѓе имаат недостаток на Омега 6-9 не се почитуваат.
Дозирање. Колку омега-3 треба да се преземат?
За превенција, неопходно е да се земе околу 1000 mg од смесата EPA и DHA, и во постоечките проблеми со кардиоваскуларниот систем и зголемениот физички напор, потрошувачката до 3000 mg од EPA и DHA комбинацијата може да се зголеми. Бремените жени треба повеќе DHA.
Како најдобро да се земе рибино масло: со храна или празен стомак?
Со оброци, употребата на адитиви заедно со храната ќе помогне да се избегне риба.
Како да го задржи рибиното масло?
Подесно е да се чува на темно кул место или фрижидер, бидејќи рибиното масло се оксидира на сонце и топло.
Како да изберете Омега-3?
Ние го гледаме составот на една капсула / доза. Прво, треба да се специфицираат две линии: ЕПА (eicosapentaenoic киселина) и DHA (docosaexaenoic киселина), кои се сумирани. Ние ќе анализираме на пример на таква популарна риба масти Omega-3 премиум рибино масло. Кога 1000 mg е напишано на самиот пакет, но количината на EPA и DHA остава 300 mg, тогаш ќе треба да го земате лекот неколку пати на ден за да добиете целосна превентивна доза на исхрана, најмалку 3 пати на ден, но Во исто време се 3 g масти. Ништо страшно, но со цел да се земе помалку капсули дневно за да се изберат адитиви со повисока концентрација на EPA / DHA за возрасен.
Сите други работи се еднакви, предност треба да се даде Омега-3 во форма на триглицериди (TG) со темелен степен на чистење на суровини. Производителот сигурно ќе направи соодветна белешка во описот на лекот. Веднаш сакам да забележам дека формата на етил етер има свои предности.
Што омега-3 купи
На IREB, разновидноста на адитиви за фетални масти во составот и формата на ослободување. Трошокот не е единствениот критериум при изборот, неопходно е да се разгледа и внимателно да се анализира. Еве го мојот шопинг лист од адитиви за возрасни.
Спортско истражување.
Мој омилен во составот и личните чувства за време на приемот. Се појави релативно неодамна, но стекнување популарност меѓу купувачите. Омега во форма на TG (триглицерид) со GMP и IFO 5-ѕвезда сертификати.
Риба: Диви Аљаска Поллак (страна)
✔ EPA 687 mg
✔ DHA 250 mg
Солгар.
Познатиот бренд за долго време ја држи насловот на бестселер во продавницата. Висока содржина на омега во една капсула.
✔ EPA 504 mg
✔ DHA 378 mg
Извор природни.
Производителот се грижи за чистотата на производот со повеќестепено прочистување, молекуларна дестилација и специјална енкапсулација.
Риба: длабока вода
✔ EPA 450 mg
✔ DHA 340 mg
Градина на живот: Минами исхрана
На мотото на производителот "Квалитетот што може да му верувате" припаѓа на строг процес на чистење и потврдување на квалитетот на трети лица организација.
Риба: anekus, sardine, schackel
✔ EPA 590 mg
✔ DHA 130 mg
Калифорнија злато исхрана / Мадре лаборатории
Лекот е прекрасен која страна не е да се погледне: висока концентрација на EPA / DHA Фармацевтски ниво, Омега-3 во форма на триглицериди, сертификат IFO 5-ѕвезда, па дури и рибни желатински капсули. Има смисла да почекате специјална понуда или да ги проверите комбо понудите.
✔ EPA 480 mg
✔ DHA 320 mg
Сега храна.
Ако рибниот вкус е мачени по внесот на Омега, ве молиме забележете: капсули за премачкување (цревни растворливи).
Риба: Сардина, Анкот, Скеел
✔ EPA 500 mg
✔ DHA 250 mg
Висока концентрација на омега-3 во една капсула по убава цена. Поради дополнителната содржина, лекот не вклучува компаративна табела, но таквата комбинација во составот е оправдана и ќе биде корисна за многумина.
Риба: Анков, Туна, Сардина
✔ EPA 600 mg
✔ DHA 300 mg
Продолжување на животот.
Лекот со молекуларна дестилација. Содржи мала количина на витамин Е.
Риба: Аљаска Поллак (страна)
✔ EPA 360 mg
✔ DHA 240 mg
Jarrow формули.
Риба масти - маснотии добиени од масна риба или код за црниот дроб. Содржи голема количина на омега-3 масни масни киселини. Вклучувајќи и масни киселини со долги синџири - eikapentaenoic киселина (EPA / EPC) и docosahexaenic киселина (DHA / DGK). Овие супстанции не се произведени од страна на организмот и се неопходни. Можете само да ги добиете од храна.
Риба масти бенефиции и штета
Корист
- Забрзување на горење на маснотии.
- Го намалува холестеролот во крвта.
- Го намалува ризикот од развој на тромб.
- Го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
- Подобрување на работата на мозокот.
- Зголемување на понудата на кислород во мускулите, ја подобрува издржливоста.
- Бремените жени се исклучително неопходни за развој на очите, мозокот и нервниот фетален систем.
Штета
- Ниско-квалитетно рибино масло содржи жива и соли на тешки метали.
- Таа ја влошува коагулацијата на крвта, која може да биде опасна со соодветни отстапувања во здравјето.
- Предозирањето се заканува на нарушувањата на црниот дроб и варењето.
- Голема количина на витамин А и Е, предозирање што може да биде опасно за здравјето.
- Алергија е можно.
Сите штетни ефекти може да се избегнат ако компетентно се приближува до изборот и приемот на адитиви од рибино масло. Кажи ми подолу.
Омега 3 или рибино масло: Што е подобро?
Да се \u200b\u200bкаже што рибиното масло се разликува од омега 3, треба да се справите со концептите. Ова ќе помогне во вистинскиот избор на додаток.
Fishe Fat - широк концепт кој во Русија се нарекува различни производи. Омега-3 е содржана во било кое рибино масло, но тоа се случува поинакво.
Риба маст Повикани масти од црниот дроб на треска и маснотии од месо риба на вредни, масни карпи. Исто така рибиното масло не е само од различно потекло, туку и различни степени на чистење.
Највредните се сметаат за рафинирани масти од месо од риби на вредни раси, таквата маст е означена Рибино масло.. Рибинското месо содржи помалку штетни супстанции од црниот дроб. Во масти, само мал дел од нив од месо паѓа, и по прочистување на штетни супстанции, воопшто не останува, како и витамини. Таквата маст содржи висока концентрација на омега-3, а витамините се подобри да примаат од други извори.
Најчесто и најевтино е рибино масло од црниот дроб. Обележан Масло за црниот дроб.. Добивањето риба масти од црниот дроб и производство на риби беше поевтино од месото. Но риба црниот дроб содржи штетни супстанции кои спаѓаат во капсули. Како по правило, поевтиното рибино масло поминува само минимално чистење, додека има содржина на омега-3 и висока концентрација на нечистотии.
Значи, купи Рибино масло. И избегнувајте маснотии од маслото на црниот дроб на црниот дроб.
Што е Omega 3 корисни за?
- Го забрзува метаболизмот и намалените слоеви на масти.
- Го намалува ризикот од тромбоми, удари и срцеви напади.
- Ја зголемува издржливоста и тонот на невромускулниот систем.
- Го намалува времето за обновување по обуката и рехабилитацијата по повредите.
- Ги штити зглобовите од абење, ја подобрува нивната мобилност.
- Го потиснува изборот.
- Ја подобрува функцијата на нервниот систем, го намалува стресот и емоционалната исцрпеност.
Омега-6 масни киселини се потребни за да се добијат сите корисни својства на Омега-3. Добијте ги многу полесно.
Што е Omega 6 корисни за?
Омега-6 е неопходна за вистинската асимилација на омега-3. Препорачаниот сооднос на Омега-6 до Омега-3 во исхраната - 5-10 к 1. Според лекарите, овој однос е подобро апсорбиран.
Омега-6 е содржана во сите растителни масла. На пример, во сончоглед Omega-6 е во вишок, но омега-3 воопшто не е. Исто така, Омега-6 е содржана во свеж зеленчук. Во принцип, со приемот на Омега-6 нема проблеми. Затоа, повеќето луѓе трошат значително повеќе омега-6 од омега-3. Во просек, овој сооднос е 50: 1, тогаш како што е препорачано 5-10: 1.
Омега 3: Што е подобро да се купи?
Обрнете внимание на составот. Таа мора да ја наведе содржината на eikapentaenic киселина ( ЕПА/ EPK) и docosahexaenic киселина ( DHA./ DGK). Ако риболовот е евтин и составот не ги специфицира овие киселини, подобро е да се избере друг производител.
Пред аплицирање, подели еден од капсулите и обидете се со содржината. Тоа не треба да биде гнилен мирис од него, масти не треба да бидат горчливи.
Купи Омега-3 повеќе профитабилни во продавниците за спортска исхрана. Преферираат брендови со добра репутација. Ние купуваме спортска исхрана, витамини и адитиви американски продавница IREB.. Според нашиот промотивен код mik0651. Можете да го добиете попуст од 5 до 10%.
Најдобрите производители на Омега 3
- Солгар -Рибино масло концентрира во капсули.
- Сега храна -Омега 3 во капсули и. ултра прочистена омега 3 во капсули Со висока содржина на DGK и EPK.
- Оптимална исхрана -Рибино масло во капсули .
Како да се земе Омега 3 во капсули?
Риба масти е подобро да не се земе постојано и да не ја надмине препорачаната доза. Во кршење на препораките, нарушувања на варењето, проблемите со црниот дроб, гадење, дијареа се можни. Оптимално земање рибино масло во капсули курсеви за 1 месец по 1 месец пауза. Значи, тоа ќе го намали ризикот од надминување на концентрацијата и несаканите ефекти.
Omega 3 видео
Фрагмент на преносот "на најважната работа".
Видео од Борис Цатцулина
Вклучете се во спортот, се движите и патувајте! Ако сте нашле грешка или сакате да разговарате за една статија - напишете во коментарите. Ние секогаш сме среќни да комуницираме. 🙂
Упатство
Прашајте го сертификатот за продавачот. Добро рибино масло Сигурно го има овој документ, мора да биде присутна информација за суровини (или ова е црн дроб или поларна салос или салоно поткожниот печат или покритие на китови, итн.), Како и официјална потврда на отсуство во токсините на производот и други податоци.
Истражете ја етикетата. Ако вашата цел е да купите корисен додаток на вашата исхрана за да го надополнувате со полинезаситени омега-3, обрнете внимание на производот. Тој мора да се нарече "медицинска риба маст" (не, а не храна и така натаму.).
На етикетата или пакувањето на рибината маст, мора да се наведе уделот на полинезаситени масни киселини Омега-3 (процентот на масни киселини од вкупната тежина на лекот). Се верува дека мастите мора да бидат најмалку 15%, иако кај некои производители ова учество може да биде 25 и 30%, или уште повеќе. Нормите не постојат.
Ако се читате на етикетата дека ова рибино масло е подготвено со помош на метод на молекуларна диференцијација, можете безбедно да направите таков производ. Точно, тоа може да чини повеќе, но ќе бидете сигурни во висок квалитет на овој додаток. Факт е дека процесот е откриен од страна на навистина корисни масти на Омега-3.
Неколку купувачи обрнуваат внимание на фактот дека некои производи се напишани "рибино масло", и на друго "рибино масло". Во меѓувреме, постои, и тоа лежи во процентот на Омега-3.
Риба масти е направен главно од црниот дроб на FAD риба. Има многу витамини А, Д и Е, но малку омега-3. Влакна од мускулни влакна се користат за риба масти, содржи голема количина на омега-3, но помалку витамини. Изборот зависи од целта на приемот на лекот.
Ако одберете рибарство во капсули, обрнете внимание на супстанцијата од која се направени. Некои производители го користат желатин од животинско потекло, други се рибни желатин. Во првиот случај, производот е поевтин. Исто така погледнете ја тежината на капсулата. Врз основа на тежината на една капсула, ќе ја пресметате вашата дневна стапка (за возрасни е 650-100 mg).
Ако вашиот избор е рибино масло "на истури", а потоа види дека шишето е темно стакло и цврсто затнат, бидејќи Под влијание на светлина и кислород, Омега-3 е брзо оксидирано и распаднат. Подобрата од таков производ нема да биде.
Обрнете внимание на производителот. Специјалисти веруваат дека најдобро рибино масло се произведува во Норвешка - земја која е главен снабдувач на овој производ на глобалниот пазар (повеќе од 80%). Од домашни производи, риболовот на рибиот Архангелск и Мурманск риба традиционално е ценет.
Не заборавајте да го разгледате датумот на производство. Вообичаениот рок на траење на рибиното масло е 2 години. Некои производители ставаат помали или долговечност. Секогаш споредувајте го означениот датум на истекување со датумот на производот.
Видео на тема
Корисни совети
Риба масти има контраиндикации во апликацијата. Пред да земете, консултирајте се со вашиот лекар.
Поврзани член.
Извори:
- висококвалитетно рибино масло
Популарниот откако риба масти, поради присуството на масни полинезаситени киселини во него, на крајот на дваесеттиот век почна да се користи како нутритивен додаток. Во својот состав, не само познати масти на групата Омега 3, туку и многу други супстанции. Што е вредно ова "непријатно рибино масло"?
За да го направите, користете го црниот дроб, произведен од FAD риба. Постојат различни видови на масти: бели, жолти масти и кафеави. Белата маст се користи во медицината. Ова е светло жолта мрсна конзистентност течност која има карактеристичен мирис и непријатен вкус. Жолтата маст ретко се користи во медицината. Тоа може да се користи само со претходно чистење. Браун маснотии се користи во производството на кожа и мазива.
Риба масти е важно со своите хемикалии. Во прилог на киселините на Omega Group 3, има омега 6, киселина на палмитичната киселина, холестерол, олеинска киселина, група А и Д витамини и мала количина елементи во трагови.
Омега групите се неопходни во телото, односно самите не се произведуваат.
Омега 3. Важен елемент на клеточната мембрана. На пример, бремените жени треба да ги имаат во доволни количини за правилен развој на бебето. Омега 3 киселини ги подобруваат состојбите на садовите, спречуваат појава на плакети и тромбус, развој на аритмија. Подобро влијае на коските и зглобовите во артритис и артроза. Тие се неопходни за кожни болести, ги забавуваат процесите на стареење. Како силни антиоксиданти, тие се користат во рак.
Омега 6. Киселините се неопходни во третманот на дебелината, а исто така помагаат да се подобри состојбата за време на предменструалниот синдром, да се намали ефектот на алкохол на телото, да се подобри меморијата и операцијата на црниот дроб.
Витамин А. Ја враќа видот, го подобрува имунитетот, влијае на состојбата на кожата и мукозните мембрани на садовите. Важно е за работата на гениталните жлезди.
Витамин Д. Неопходно е за апсорпција на калциум во телото, исто така, го контролира фосфор-калциумот. Неопходно е за растот на коските, е важно во работата на срцето, садовите и нервниот систем. Огромна количина на тоа е во рибино масло.
И покрај вредноста, рибиното масло треба да се користи само по препорака на докторот. Треба да се запомни дека тоа е силен алерген и може да предизвика индивидуална нетолеранција. Тоа е контраиндицирано да се примени во болести на тироидната жлезда, ако има камења во раздвижениот меур и бубрезите. Не заборавајте дека има многу корисни супстанции, риба масти не може да биде лек, тоа е само нутритивен додаток.
Човечкото тело секојдневно му е потребна одредена рамнотежа на масти, протеини и јаглени хидрати. Секоја тула на која се гради нашата исхрана, ја извршува својата неопходна и неопходна улога. Но, понекогаш лицето кое се обидува да изгуби тежина, целосно ги исклучува мастите од неговата исхрана. И тоа е вкоренето неправилно. Прескокната исхрана не може да се нарече здрава. И со цел да ги пополнат исчезнатите работи на хранливи масти во телото, неопходно е да се земе рибино масло, како извор на сили, млади, убавина и здравје.
Што е рибарско масти
Рибиното масло е производ од животинско потекло. Риба масти е направен од природни масти од морето големи риби, на пример, треска, скуша, харинга. За производство, обично се зема црниот дроб. Риба масти е поделена на кафеава, жолта и бела боја. Браун масти - производство (нефилтриран), се користи за технички цели како лубрикант. Жолтата маст е делумно исчистена, но во медицината ретко се применува. И белата маст е онаа што ја земаме внатре како витамински додаток.
Како да се извлече рибино масло
Норвешките рибари уште во античките времиња биле ангажирани во плен на таканаречената "црвена" риба масти. Тие излегоа во морето зад треката и одвоени риби во место. Црниот дроб беше собран одделно во барел. Кога пристигнаа дома за неколку недели, имаше дебели во барел, кој постепено се двоумеше од риболов црниот дроб. Останатиот црн дроб лебдеше со вода и варени на тивок оган. Така доби чисто рибино масло. Иако имал изречена риба мирис, тоа беше природен и корисен производ.Современото производство на рибино масло не е многу различно од начинот на рударство на норвешки рибари. Принципот остана ист. Свежо исушена риба веднаш се испраќа до сечењето. Внимателно и внимателно го отсекува црниот дроб, меурот е одвоен. Измиениот црн дроб е поставен во голем котел со густа дно, што се загрева до 50 степени. Црниот дроб се зголемува на средна топлина и белата риба со висок квалитет се преклопува од него. Тогаш огнот се зголемува и добива жолти масти. Па, на доволно високи температури, кафеното рибино масло е минирано, кое не се користи за да се добие внатре.
Риба масти е неверојатно корисен производ кој содржи во својот состав многу важни и неопходни витамини. За прв пат беше забележана користа од риба масти во Гренланд. Беше откриено дека жителите на островот, во исхраната на кои речиси секојдневно имало риба од мрсни сорти, се помалку болни со срцеви заболувања, тие се повеќе отпорни на стрес и ефикасно.
Риба масти е складиште на витамини и заситени масти кои го хранат телото во тешки периоди за тоа. Риба масти Земете за време на егзацербацијата на вирусни заболувања, како и по болеста за враќање на силите. Риба масти пропишува деца за да ги прилагодат на градинката за да го намалат ризикот од чести болести. Ние можеме да зборуваме бесконечно за придобивките од рибиното масло, ќе застанеме во главните предности.
- Риба маснотии содржи омега-3 масти кои совршено влијаат на работата на мозокот. Постојано земање на маснотии ја подобрува меморијата, развива разузнавачка и ерудиција.
- Риба масти влијае на работата на срцето и крвните садови - ја намалува вискозноста на крвта, што придонесува за формирање на тромбоми. Така, понекогаш е намален ризик од инфаркт или мозочен удар. Постојаниот прием на рибино масло го нормализира крвниот притисок.
- Корисни масти ги забрзуваат процесите на размена на организмот. Ова значи дека рибиното масло може да се користи како сојузник против дополнителни килограми.
- Риба масти е корисно за машко здравје. Редовниот прием на рибни масти помага да се зголеми физичката сила и издржливост.
- Маснотијата го потиснува производството на хормонски стрес - кортизол. Постојаниот прием на рибино масло ја нормализира работата на нервниот систем, ја зголемува отпорноста на стрес.
- Риба масти има корисен ефект врз зглобовите. Може да се преземе внатре или во форма на триење. Ова е прекрасен медицински и превентивен агенс.
- Риба масти успешно се користи како додаток за раст и обновување на мускулите по обуката. Ова е една од компонентите на спортската исхрана.
- Риба масти е исто така корисно за жените - по неколку недели на приемот на рибните масти, француските претставници се забележуваат дека кожата стана многу неспокојно, навлажнета и чиста (без акни).
- Риба маснотии содржи витамин А, што е постојана компонента на нашиот имунитет. Витаминот А го штити телото од воспалителни болести и го спречува формирањето на клетките на ракот.
- Риба масти е назначен од страна на лекарите во комплексот за одржување на здравјето на очите.
- Во рибино масло, доволна количина на витамин Д, кој е неопходен за телото за силни коски и солиден скелет. Недостатокот на витамин Д во телото може да доведе до рахитис.
- Во рибиното масло постојат антиоксиданти кои ги попречуваат старечките процеси во телото. Затоа, рибиното масло не е само средство за одржување на здравјето, туку и неопходен козметички производ за жените.
- Валутниот прием на риба масти го спречува развојот на депресии.
Риба масти во природна форма има непривлечен мирис, облик и вкус. За погодност на приемот, производителите на витамински адитиви ја промениле формата за дозирање на масти и почнале да го произведуваат во капсули. Малите капсули на жолтеникава боја не мирисаат, тие се мали и лесно проголтани. Сепак, за да добиете корист од рибиното масло, треба да знаете како и колку да го земете.
- Дневната стапка на овој витамин е 1000-2000 mg на ден, што одговара на 2-4 капсули.
- Не можете веднаш да ги преземете сите капсули, треба да ја поделите дневната стапка во неколку техники.
- Обично дневната стапка за мажи е малку повисока отколку кај жените (за 500 mg).
- Риба масти мора да се преземат за време или веднаш веднаш по јадење. Не можете да го земете овој витамински додаток на празен стомак - може да биде штетно.
- FAT лосос се смета за најкорисна, скапа и висококвалитетна риба масти.
- Риба масти треба да полагаат периоди. Еден курс на примање рибино масло е околу два месеци. После тоа, треба да се одморите за неколку недели.
- Обично риба маснотии се земаат во есен или во зима за заштита на телото од вирусни заболувања.
Како да се земе течно рибино масло
Течни риби масти е помалку атрактивни, но не помалку корисни за нивниот желатин. Многумина веруваат дека таквото рибино масло содржи повеќе бенефиции, бидејќи не е предмет на дополнителна обработка. Дневната стапка на течно рибино масло е 15 ml, што одговара на трите лажички. Течното рибино масло може да се додаде на јадења како гориво, од него можете да подготвите сосови, само ако не се плашите од лесен риба мирис. Сепак, запомнете дека рибиното масло не може да биде изложено на високи температури - не може да се пржени на него, итн. Инаку, тој едноставно ќе ги изгуби сите свои корисни својства.
Течни риби масти треба да се чуваат во стаклен сад во фрижидер со тесен капак. Најдобро од сè, ако шишето е осветлено. Задоцнета производ фрли безбедно - не постои употреба во неа.
Контраиндикации и штета на риба масти
Како и секој друг производ, витамин или дрога, рибарството има контраиндикации.
- Не може да се земе ако има преголемото опција на калциум во крвта.
- Риба масти е контраиндицирана во хипервитаминоза D.
- Ако има бубрежни камења.
- За сите болести на црниот дроб.
- Ако постои алергија на риба нафта компоненти.
- Туберкулоза.
- Ренална инсуфициенција.
- Земете бремени и постари луѓе без рибино масло без препорака на лекар.
- Риба масти е контраиндицирана во време на доење.
Со болести на гастроинтестиналниот тракт, срцеви заболувања, чиреви и други хронични болести, неопходно е да се консултира со лекар за намерата да започне да прима риба масти.
Долгорочниот прием на риба масти може да го намали коагулацијата на крвта, така што со какви било болести на крв, неопходно е да се биде внимателен со овој витамински додаток.
Риба масти често се назначува деца како помошни витамин со зголемен ментален и физички напор во училиште. Редовниот прием на рибни масти му помага на детето подобро да го апсорбира материјалот, да биде поспособен и усовршен. Покрај тоа, приемот на рибино масло во зима му овозможува на телото на детето да биде поотпорно на вируси и инфекции.
Земји риби се препишани против Рахита, бидејќи повеќето региони не се занемаруваат со сончеви денови. Дневната доза на рибино масло за децата од првата година од животот е 2-4 капки неколку пати на ден. По една година, бебето може да се даде половина лажичка на ден, и од две години - на целата лажица. Дозата на училишна доза треба да биде најмалку два капсули или лажица дневно.
За деца, тие произведуваат посебни форми на рибино масло во форма на мармалации со пријатен вкус и мирис. Повеќето момци ги земаат за бонбони.
Риба масти за губење на тежината
Француските научници спроведоа експеримент меѓу неколку илјади жени. Проучуваните беа поделени во две групи. Тие им беше понудена иста исхрана, не се разликуваа од нивната вообичаена исхрана. Првата група добило рибино масло по секој оброк, а втората група е dumbfounders, односно плацебо. Два месеци подоцна, се покажа дека претставниците на првата група во просек ресетираат еден килограм, додека жените од втората група не се промениле во тежина.
Паралелно со своите француски колеги во 2015 година, беше произведен сличен експеримент на Јапонскиот универзитет во Кјото, само на глувци. Глувците беа поделени во две групи и ги хранеа со масна храна во исто количество. Покрај тоа, глувците на првата група се потпираа на приемот на рибино масло. По експериментот, беше откриено дека глувците на првата група постигнале 25% помалку маснотии отколку претставници на втората група на глувци. Научниците докажаа дека рибиното масло придонесува за производство на супстанции кои ги забрзуваат метаболните процеси на телото.
Риба масти неодамна станува постојан сателит за успешна губење на тежината. Навистина, во услови на ограничена исхрана, телото не се прилагодува на потребните витамини и масти. Риба масти е здрава коса и нокти, чиста и мазна кожа и добро здравје дури и со најригидна исхрана.
Од детството, ние ги поврзуваме рибните масти со непријатна и вкусна супстанца што требаше да пиете во сондибилна мајка. Сепак, времињата се сменија, а рибиното масло може да се земе во погодно и пријатна дозирна форма без да се губат корисни својства. Пијте рибино масло и останете здрави!
Видео: Како да се користи рибарски масти
Вчитување ...