Sehingga baru-baru ini, kami bercakap tentang boleh diganti asid amino... Hari ini saya beralih kepada kumpulan asid amino yang lebih penting - penting.

Asid amino penting tidak dihasilkan dalam badan. Mereka datang secara eksklusif dengan makanan. Itulah sebabnya penting untuk memantau kehadiran sumber yang lengkap tupai dalam diet. Ketiadaan sebarang asid amino penting mungkin menjadi faktor pengehad, i.e. menghalang asimilasi asid amino lain.

Asid amino penting. Valine.

Itulah sebabnya saya menentang diet mono, diet makanan mentah dan vegetarian yang mengecualikan produk haiwan. Seterusnya, kami akan memberi tumpuan kepada kumpulan asid amino penting yang mempunyai kesan penting ke atas fungsi otak dan sistem saraf. Ini termasuk valine, isoleucine, leucine, lisin, metionin, threonine, triptofan, dan fenilalanin. Arginine dan histidine juga sangat diperlukan untuk kanak-kanak. Mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang kita perlukan dan di mana untuk mendapatkannya.

Valine.

Asid amino penting dinamakan sempena tumbuhan valerian yang terkenal. Ia adalah bahan utama untuk sintesis vitamin B5 dan penisilin. Valine dalam kombinasi dengan leucine dan isoleucine membentuk kira-kira satu pertiga daripada jumlah jisim otot tupai... Valine adalah sumber tenaga untuk otot. Ini menghalang baki asid amino daripada dipecahkan. Valine meningkatkan koordinasi otot dan merendahkan ambang sensitiviti badan kepada faktor-faktor buruk seperti sakit, panas, sejuk. Oleh itu, valine boleh dianggap sebagai asid amino penting untuk penciptaan dan penyelenggaraan sosok yang cantik.

Valine digunakan untuk merawat tabiat buruk dan ketagihan yang menyakitkan: ketagihan alkohol, merokok, ketagihan dadah, serta kemurungan dan multiple sclerosis.

Keperluan harian untuk valine ialah 4 gram. Di bawah ialah jadual dengan data tentang kandungan valine dalam produk. pemakanan.

- ((CH3) 2CH (NH2) COOH), ASID AMINO kristal putih, yang merupakan sebahagian daripada semua protein ... Kamus ensiklopedia saintifik dan teknikal

- (Val), asid staminoisovaleric, asid amino penting. Ia adalah sebahagian daripada semua protein, mengambil bahagian dalam biosintesis asid pantotenik. V. biosintesis dalam tumbuhan dan mikroorganisma melibatkan dua molekul piruvat; menyimpulkan, peringkat transaminasi a ... Kamus ensiklopedia biologi

Nus., Bilangan sinonim: 1 asid amino (36) Kamus Sinonim ASIS. V.N. Trishin. 2013... kamus sinonim

VALIN- VALIN, k asid aminoisovalerik (CH,),: CH CH (NH2) COOH, salah satu unsur struktur protein. Terkandung dalam jumlah yang tidak ketara (0.15-7.2%) dalam semua bahan protein; percuma dalam tauge dan keju Swiss. ... ... Ensiklopedia perubatan yang hebat

valine- Topik Bioteknologi Asid Amino EN valine ... Panduan penterjemah teknikal

Valine valine [Val]. α Asid aminoisovalerik; asid amino penting, adalah sebahagian daripada hampir semua protein; kodon GUU, GUC, GUA, GUG. (Sumber: "Kamus Penjelasan Istilah Genetik Bahasa Inggeris Rusia." Arefiev VA, Lisovenko LA ... Biologi molekul dan genetik. Kamus.

VALOV VALIKOV VALIN Nama Valov direkodkan dalam Veselovsky's Onomasticon: Valov Nikita, pertengahan abad ke-15, Chukhloma. Asas nama keluarga yang mungkin, Val, bentuk salah satu nama Valery (lihat Valeriev), Valentin (lihat Valentinov), dll. Nama keluarga Valikov (dari ... ... nama keluarga Rusia

CH3CH (CH3) CH (NH2) COOH, asid amino alifatik. Ia adalah sebahagian daripada semua protein (terutamanya banyak valine dalam albumin, kasein, protein tisu penghubung). Berfungsi sebagai salah satu bahan awal dalam biosintesis asid pantotenat (vitamin B3) dan ... ... Kamus ensiklopedia

valine- Valinas statusas T sritis chemija formulė (CH₃) ₂CHCH (NH₂) COOH santrumpa (os) Val, V atitikmenys: angl. valine rus. valine ryšiai: sinonimas - 2 amino 3 metilbutano rūgštis ... Chemijos terminų aiškinamasi žodynas

Asid amino monoaminomonokarboksilik yang tidak boleh diganti (asid amino isovalerik), yang merupakan sebahagian daripada kebanyakan protein; gangguan metabolisme V. yang ditentukan secara genetik (kecacatan transaminasi) membawa kepada hipervalinemia ... Kamus Perubatan Komprehensif

Buku

Desertor armada, Valin Yu .. Di dunia ini, bunian, orc, pontianak, serigala jadian, orang yang dilahirkan di dalamnya hidup bersama dengan syarat yang sama - dan orang yang dibawa masuk ke dalamnya dari masa depan yang jauh. Mereka bertarung tanpa henti, dan membenci dengan senang hati.. .
Rakan Mauser. Brothers in Arms dari Masa Depan, Valin Yuri. 416 s. Filem aksi sci-fi baharu daripada pengarang terlaris Leftenan Muda, Leftenan Kanan dan Get Out of the Fight! Satu serbuan peninjauan baharu terhadap pemerhati sejarah - kini bukan di Great ...

Valine tergolong dalam salah satu daripada beberapa asid amino yang badan kita tidak menghasilkan semula. Bahan ini harus masuk ke dalam badan hanya dari luar, bersama dengan makanan. Bahan ini akan dibincangkan dalam artikel.

Nama saintifiknya ialah Asid 2-amino-3-metilbutanoik, atau asid α-amino alifatik, salah satu daripada 20 asid amino proteinogenik, adalah sebahagian daripada hampir semua yang diketahui.

Formula kimia: C5H11NO2

Adakah kamu tahu? Tubuh manusia mengandungi 5 juta protein: semuanya dibentuk oleh hanya 22 jenis asid amino.

Ia adalah salah satu asid amino penting. Ia menggalakkan penyerapan dan asimilasi asid amino lain, mengambil bahagian dalam sintesis protein, khususnya, menentukan struktur mereka. Ia juga merupakan asas untuk sintesis.

Namun, peranan utamanya adalah untuk menyokong kesihatan dan nada otot seseorang, sistem imunnya. Hati, jika perlu, menukar asid amino ini kepada glukosa, dan menghantarnya ke otot.

Ia juga penting untuk kesihatan mental dan kesihatan hati manusia, ia mengambil bahagian dalam penyingkiran bahan toksik dari badan mereka.
Sebagai profilaksis, ia digunakan terhadap kerosakan otak dan untuk rawatan penyakit hati (hepatitis, sirosis).

Fungsi dan faedah utama

Valine benar-benar asid amino penting: tanpanya, tubuh manusia mengalami masa yang sangat sukar.

Pada tahun-tahun pertama kehidupan, kanak-kanak menjadi terdedah kepada penyakit, terutamanya apabila antibodi ibu berhenti melindunginya. Dan di sinilah pengambilan valine yang betul menjadi sangat penting. Lagipun, dialah yang membentuk dan menyokong sistem imun bayi.

Badan yang sedang membesar juga memerlukan asid amino ini untuk membina dan menguatkan otot.

Peranannya juga meningkat semasa tekanan mental yang aktif, yang dialami oleh kanak-kanak semasa pengajian mereka. Juga digunakan untuk menyokong kesihatan mental.

Untuk orang dewasa

Tetapi valine bukan sahaja untuk perkembangan kanak-kanak. Orang dewasa juga harus memantau pengambilan bahan ini. Lagipun, ia mempunyai ciri-ciri berikut:

meningkatkan daya tahan dan ketahanan terhadap situasi yang melampau;
membantu dengan pertumbuhan dan perkembangan otot;
tidak membenarkan tahap serotonin (hormon kegembiraan) menurun;
mengeluarkan nitrogen berlebihan dari badan;
membantu dengan penyakit hati dan buah pinggang. Digunakan dalam rawatan ketagihan (alkohol, dadah);
meningkatkan rasa kenyang dan digunakan dalam diet dan dalam rawatan obesiti.
menguatkan sistem imun.

Kita hanya boleh mendapatkannya dengan makanan. Oleh itu, adalah penting untuk menentukan di mana ia terkandung dalam kuantiti yang mencukupi.

Produk tenusu benar-benar tepu dengan asid amino ini, keju. Malah sejumlah kecil makanan ini boleh memberikan anda keperluan valine harian anda.
Terdapat banyak dalam telur, daging, ikan. Terutama ia patut memberi perhatian kepada telur puyuh - kebolehcernaan bahan ini di dalamnya sangat tinggi.

Dari produk tumbuhan, mereka kaya dengan kekacang (kacang, kacang), biji dan bunga matahari, kacang pain dan hazelnut.

Keperluan dan kadar harian

Orang yang sihat memerlukan 2-4 gram asid amino ini setiap hari. Tetapi ini adalah purata umum. Lebih tepat lagi, kadar anda boleh dikira berdasarkan penunjuk 10 mg valine setiap 1 kg berat manusia.

Penting! Dalam kes gangguan hati dan buah pinggang, hanya doktor yang memilih kadar penggunaan valine. Sangat berbahaya untuk terlibat secara bebas dalam temu janji sedemikian.

Tentang kelebihan dan kekurangan

Seperti yang anda lihat, bahan ini berguna dan perlu. Kelemahannya agak berbahaya. Tetapi ia juga tidak diingini untuk membenarkan lebihan.

Berlebihan

Sekiranya berlebihan, masalah dengan sistem saraf bermula, menggigil, kebas dan kesemutan pada bahagian kaki, halusinasi muncul. Terdapat gangguan dalam sistem penghadaman, aliran darah menjadi lebih rumit, disfungsi hati dan buah pinggang muncul.

Dengan kekurangan, perubahan degeneratif dalam badan bermula:

imuniti lemah;
ingatan merosot, tidur terganggu;
tahap serotonin berkurangan, akibatnya, gangguan mental, kemurungan muncul;
dermatitis dan ruam kulit yang lain.

Kandungan valine yang berkurangan menjadikannya lebih sukar untuk asid amino lain untuk diserap.

Adakah kamu tahu? Nama asid amino "valine" berasal dari tumbuhan valerian.

Selalunya, kekurangan berlaku dengan diet, terutamanya protein. Dalam kes ini, anda harus berhati-hati memilih komposisi makanan untuk diet.

Interaksi dengan bahan lain

Asid amino ini secara aktif bertindak balas kepada protein, asid lemak tak tepu, berinteraksi dengan baik dengan karbohidrat "panjang" (bijirin, sayur-sayuran, roti gandum, roti, muesli). Dan ia juga berjalan lancar dengan "rakan sekerja" - asid amino kumpulan protein.

Salah satu fungsinya adalah untuk membantu pertumbuhan dan kekuatan otot dan mengurangkan tahap kortisol.
Oleh itu, ia termasuk dalam diet pembina badan dan atlet lain dalam protein shake.

Jadi, valine adalah komponen penting dalam badan kita. Ia membantu dalam menguatkan otot, melegakan tekanan, dan bermanfaat untuk atlet dan gila kerja. Ia terdapat dalam banyak makanan, dan mendapatkan jumlah yang anda perlukan tidak sukar.

Asid 2-amino-3-metilbutanoik

Sifat kimia

Valine adalah meluas asid alfa amino alifatik , adalah salah satu daripada 20 asid amino penting proteinogenik ... Kompaun itu mula-mula diasingkan daripada kasein pada tahun 1901 oleh ahli kimia E. Fischer.

Formula kimia Valin: HO2CCH (NH2) CH (CH3) 2, R Formula asetik Valin: C5H11NO2 ... Berat molekul sebatian = 117.15 gram setiap mol, ketumpatan bahan ialah 1.230 gram setiap ms3. Formula struktur Valin dibincangkan secara terperinci dalam artikel di Wikipedia. Agen mempunyai 2 isomer ruang D dan L. Asid amino disintesis dalam bentuk hablur tidak berwarna. L-Valine larut dengan baik dalam air, larutan alkali berair, kurang larut dalam larutan organik.

Sesuatu bahan boleh disintesis melalui tindakan NH3 pada asid alpha-bromoisovaleric ... Sejak tahun 1982, produk itu telah dihasilkan di seluruh dunia, pada kira-kira 150 tan setahun. Dalam organisma hidup, asid amino adalah salah satu komponen utama yang terlibat dalam pertumbuhan dan sintesis tisu hidup, meningkatkan koordinasi otot dan mengurangkan sensitiviti badan terhadap kesakitan dan faktor persekitaran yang tidak menguntungkan yang lain. Sumber utama Valin ialah: ayam, salmon dan daging lembu; susu lembu, telur, walnut; gandum dan tepung jagung; kacang pea dan beras perang.

kesan farmakologi

Metabolik.

Farmakodinamik dan farmakokinetik

Asid amino ini memainkan peranan penting dalam sintesis dan pertumbuhan tisu badan, merupakan sumber tenaga untuk sel otot, dan menghalang penurunan tahap dan perkembangan. Bahan ini meningkatkan kualiti koordinasi otot dengan ketara dan mengurangkan sensitiviti badan kepada sejuk, panas, sakit dan tekanan. Alat ini mempunyai keupayaan untuk melindungi sarung myelin - bahagian penting dalam gentian saraf otak dan saraf tunjang. Bahan ini diperlukan untuk tubuh mengekalkan metabolisme nitrogen normal.

Ejen mencapai keberkesanan maksimumnya dalam kombinasi dengan dan. ini asid amino tidak boleh diganti, iaitu badan tidak boleh mensintesisnya sendiri. Sekali dalam peredaran sistemik, bahan itu dimetabolismekan sepenuhnya, tidak terkumpul dalam tisu.

Petunjuk untuk digunakan

Asid amino Valine ditetapkan dalam kombinasi dengan ubat lain:

untuk menyediakan pemakanan parenteral ;
sebagai agen prophylactic dan terapeutik untuk kehilangan intensif protein oleh badan;
dengan kecederaan, melecur, sepsis dan peritonitis ;
selepas campur tangan pembedahan yang meluas;
sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks usus radang dan penyakit gastrousus;
di kemurungan , ketagihan dadah, sklerosis berbilang ;
sebagai ejen profilaksis untuk meningkatkan usaha fizikal.

Kontraindikasi

Ubat itu adalah kontraindikasi:

sekiranya berlaku gangguan proses metabolisme asid amino ;
pesakit dengan bahan ini;
dengan kerosakan buah pinggang yang teruk atau terlalu terhidrasi ;
sakit dengan asidosis metabolik .

Kesan sampingan

Asid amino Valine biasanya diterima dengan baik, dan tindak balas buruk sangat jarang berlaku. Reaksi alahan mungkin berkembang.

Valin, arahan penggunaan (Cara dan dos)

Bergantung pada bentuk dan tujuan dos, pelbagai rejimen rawatan dengan ubat berdasarkan Valine digunakan. Dos dan tempoh kemasukan ditentukan oleh doktor yang hadir.

Terlebih dos

Tiada kes overdosis dengan ejen ini telah diterangkan.

Interaksi

Asid amino ini boleh digabungkan dengan hampir semua ubat.

Syarat jualan

Tiada resipi diperlukan.

arahan khas

Adalah disyorkan bahawa infusi persediaan yang mengandungi asid amino dijalankan perlahan-lahan untuk meningkatkan keberkesanan terapi.

Dalam kes kegagalan buah pinggang, pelarasan dos ejen mungkin diperlukan.

Semasa mengandung dan menyusu

Ubat ini boleh diambil semasa kehamilan dan penyusuan jika ditunjukkan.

Persediaan yang mengandungi (Analog)

Memadankan kod tahap 4 ATX:

Ubat yang mengandungi asid amino Valine: Aminoven , L-Valine , Aminoplasma B. Coklat E 10 , Bayi Aminoven ,Kabiven , Aminosol-Neo,Aminoplasma E , Aminosteril , , Moriamin , Nephrotec , Nutriflex , Cerebrolysate , Hymix .

Harga Valin kat mana nak beli

Kos ubat Infezol adalah kira-kira 3500 rubel untuk 10 botol, dengan kapasiti 150 ml. Anda boleh membeli asid amino dalam pembungkusan industri untuk kira-kira 700 rubel, 200 gram.

Ia adalah salah satu daripada sepuluh asid amino penting. Ia adalah sebahagian daripada hampir semua protein yang kita tahu. Asid amino ini mendapat namanya sebagai penghormatan kepada tumbuhan valerian. Ia mempunyai kesan positif pada sistem saraf pusat dan autonomi. Mengambil bahagian dalam pertumbuhan dan sintesis tisu badan. Ia adalah sumber tenaga untuk sel otot.

Makanan yang kaya dengan valine:

Kuantiti anggaran yang ditunjukkan dalam 100 g produk

Ciri-ciri umum valine

Valine tergolong dalam kumpulan asid amino proteinogenik, yang merangkumi 20 asid. Asid alifatik α-aminoisovaleric ini mempunyai formula kimia: C 5 H 11 NO 2.

Ia bertindak sebagai salah satu bahan permulaan dalam sintesis asid pantotenik (vitamin B3) dan penisilin. Mengganggu penurunan tahap serotonin dalam badan. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam produk haiwan, beras dan kacang.

Keperluan Valine Harian

Bagi orang biasa, norma harian valine adalah, secara purata, 3-4 gram sehari. Telur ayam biasa mendahului dari segi kandungan bahan ini, diikuti susu lembu dan daging. Untuk vegetarian, kekacang, kekacang, beras, biji labu dan rumpai laut adalah pilihan yang baik.

Keperluan untuk valine meningkat:

dalam rawatan ketagihan dan ketagihan yang menyakitkan;
dengan kemurungan;
dengan kehadiran pelbagai sklerosis;
apabila memulihkan tisu yang rosak;
dengan kekurangan asid amino akibat pengambilan ubat-ubatan tertentu;
jika anda mengalami insomnia, kerengsaan dan kegelisahan;
dengan peningkatan kepekaan terhadap perubahan suhu.

Keperluan untuk valine berkurangan:

dengan paresthesias (sensasi lebam angsa pada kulit);
dengan anemia sel sabit;
dengan pelanggaran saluran gastrousus.

Kebolehcernaan valine

Oleh kerana valine ialah asid penting, asimilasinya berlaku melalui interaksi umum dengan asid amino L-leucine dan L-isoleucine. Di samping itu, valine sangat baik diserap daripada walnut dan telur puyuh.

Ciri-ciri berguna valine dan kesannya pada badan

valine menghalang penurunan tahap serotonin - hormon kegembiraan dan mood yang baik;
mengawal metabolisme protein;
adalah sumber tenaga yang lengkap untuk sel otot;
terima kasih kepada valine, vitamin B3 disintesis;
valine bertanggungjawab untuk asimilasi asid lain kumpulan proteinogen;
meningkatkan koordinasi otot dan mengurangkan sensitiviti badan kepada sejuk, panas dan sakit;
Valine adalah penting untuk mengekalkan tahap nitrogen normal dalam badan.

Interaksi Valine dengan Elemen Penting

Valine dapat berinteraksi dengan baik dengan protein, asid lemak tak tepu, serta karbohidrat yang boleh dihadam secara perlahan (bijirin, sayur-sayuran, roti wholemeal, roti, muesli). Di samping itu, valine digabungkan dengan semua asid amino kumpulan protein.

Faktor yang mempengaruhi kandungan valine badan

Pemakanan yang mencukupi dan kesihatan fizikal keseluruhan mempengaruhi kandungan valine badan. Masalah dalam fungsi saluran gastrousus membawa kepada penurunan dalam penyerapan asid amino ini oleh sel-sel badan. Kekurangan enzim, diabetes mellitus, penyakit hati membawa kepada penurunan kesan positif asid amino pada badan secara keseluruhan.

Valine untuk kecantikan dan kesihatan

Valine digunakan dalam bina badan sebagai makanan tambahan dalam kombinasi dengan asid amino penting seperti isoleucine dan leucine. Seperti kompleks pemakanan sukan nada tisu otot dan menguatkan otot. Digunakan untuk membina jisim otot.

Oleh kerana valine bertanggungjawab untuk menyediakan badan kita dengan serotonin, jumlah yang mencukupi dalam badan membawa kepada semangat, mood yang baik dan mata yang cerah. Dalam pemakanan sukan, valine juga digunakan sebagai cara untuk meningkatkan metabolisme protein.

Berdasarkan ini, kita boleh membuat kesimpulan bahawa untuk berasa baik dan kelihatan cantik, anda harus mengambil produk yang mengandungi valine. Sememangnya, dalam had biasa.