Apakah organ di bawah kaki. Titik aktif pada kaki: terapi terapeutik tanpa pil. Kontraindikasi terhadap akupresur

Doktor Cina telah lama dan berjaya menggunakan titik yang bertanggungjawab untuk organ manusia untuk merawat orang. Sebagai contoh, lebih daripada 70 ribu hujung saraf tertumpu pada tapak kaki. Kaki adalah seperti peta organ dalaman, yang juga boleh digunakan untuk mendiagnosis patologi mereka.

Titik aktif secara biologi dikaitkan dengan kerja pelbagai sistem dan organ, bertindak di mana anda boleh membantu menghilangkan patologi. Oleh itu, selalu dianggap berguna untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, di tanah untuk mendapatkan dorongan semangat dan mencegah banyak penyakit. Di kaki kita terdapat zon unjuran banyak organ dalaman, bertindak di mana, kita boleh meningkatkan kesejahteraan kita.

Urut penting bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan pelbagai penyakit. Sekiranya tidak mungkin untuk melawat pakar, mula mengkaji peta tunggal itu sendiri.
Mengetahui unjuran organ dalaman pada kaki, anda boleh mengurut sendiri.

Sebelum memulakan prosedur, panaskan kaki anda, berjalan-jalan, berdiri di hujung kaki, mandi dengan garam, dan kemudian ikuti semua peraturan urut.

Peraturan untuk urutan kaki yang lengkap

Untuk meningkatkan kesihatan anda, cuba prosedur ini setiap malam sebelum tidur.

Sebelum urut, uli tapak kaki, buat mandi hangat untuk mereka. Berjalan tanpa alas kaki, panjat beberapa kali dengan jari kaki anda

Dapatkan kedudukan yang selesa:

Bengkokkan sebelah kaki, letakkan di atas paha kaki sebelah lagi.
Letakkan kaki anda di atas kerusi kerusi.
Dalam kedudukan janin kerusi, dengan kaki berehat sedikit di tepi kerusi.
Jika atas sebab kesihatan anda tidak boleh duduk seperti yang diterangkan, ambil posisi yang sesuai untuk anda mengurut.

Urut dengan tangan yang hangat.

Mula-mula, uli seluruh tapaknya.
Urut dengan jari kedua-dua tangan, buku jari, penumbuk.
Adalah disyorkan untuk mengurut seluruh kaki.

Gosok seluruh kaki dengan gerakan mengusap, kemudian mula tekan pada setiap titik aktif (3-7 saat), bergerak dari jari kaki ke tumit. Gunakan juga teknik seperti meregangkan (ketika mengurut jari), mengetuk (dengan tepi telapak tangan), mencubit, menguli.

Uli jari kaki anda dengan sangat lembut: dari kuku ke pangkal.
Rawat setiap jari secara berasingan.

Urut pergelangan kaki dan buku lali dengan pergerakan bulat yang lembut.

Jika semasa prosedur anda mendapati titik yang menyakitkan, maka rawat mereka dengan penjagaan khas, jangan lupa untuk menggantikan tekanan dengan jeda. Ini bermakna organ yang mereka bertanggungjawab tidak teratur.
Urut unjuran yang menyakitkan sekurang-kurangnya satu minit sehingga rasa sakit hilang.
Dan untuk keseluruhan urutan setiap kaki, anda perlu menghabiskan kira-kira 3 minit. Hasil urutan yang dilakukan dengan betul adalah hilangnya rasa sakit.

Sebelum memulakan urutan, lihat kontraindikasi. Terdapat sebilangan kecil dari mereka.

Kehamilan.
Pembekuan darah yang lemah.
Keterukan penyakit.
Trombosis vena. Embolisme.

Kedua-dua kaki kanan dan kiri dibahagikan kepada 5 zon, yang dibentuk oleh 4 garisan. Setiap kawasan di kaki sesuai dengan kawasan tertentu di badan dan organ yang berada di dalamnya.

Lokasi dan makna titik aktif pada kedua kaki adalah serupa. Unjuran organ berpasangan (contohnya, mata) masing-masing terletak di kaki kanan dan kiri.

Maksud titik di kaki kanan dan kiri adalah berbeza. Adalah disyorkan untuk mengurut zon unjuran jantung pada kaki kiri sekiranya berlaku keseronokan yang kuat, tekanan.

Nilai titik yang terletak di kaki kanan dan kiri berbeza.

Maksud dan lokasi titik di bahagian kaki ini adalah sama untuk kaki kanan dan kiri.

Titik zon terakhir juga sama lokasi dan nilai untuk kaki kanan dan kiri.

Pencuci mulut

Urutan titik atau akupunktur telah mendapat populariti kerana senarai minimum kontraindikasi, kemudahan dan keberkesanan. Anda juga boleh menjalankan sesi di rumah - anda boleh mencari lokasi titik yang dikehendaki menggunakan salah satu atlas atau peta akupunktur. Titik refleks kaki dikaitkan dengan banyak organ dan sistem dalaman, dan bersenam bukan sahaja dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan, tetapi juga untuk memulakan proses pertumbuhan semula jadi.

Perubatan tradisional Cina didasarkan pada penyasaran kawasan atau titik tertentu. Pengaruh kesan dijelaskan oleh hubungan pada tahap saraf dan bertenaga antara titik dan organ tertentu.

Populariti akupresur kaki adalah bahawa lebih daripada 7000 hujung saraf terletak di tapak kaki. Bersenam membolehkan anda mendapat kesan yang kompleks dan menjejaskan hampir semua sistem badan. Akupunktur, akupunktur dan amalan refleks lain adalah sebahagian daripada falsafah dan kaedah mempengaruhi tubuh dengan menggunakan jarum khas. Urutan akupresur klasik pada kaki hanya dilakukan dengan tangan.

Organ yang terletak di sebelah kiri badan dipantulkan pada kaki kiri. Yang betul disambungkan dengan pihak berkuasa yang berkaitan di pihaknya. Titik pada kaki, yang bertanggungjawab untuk organ berpasangan, terletak secara simetri antara satu sama lain.

Jari kaki disambungkan ke kepala:

Bahagian tengah ibu jari adalah dengan otak. Kawasan ini adalah tempat tumpuan sejumlah besar titik, dan apabila terdedah, kelenjar pituitari diaktifkan;
Hujung jari disambungkan ke sinus paranasal, jadi apabila kaki menjadi sejuk atau basah, selsema muncul;
Pangkal telunjuk dan jari manis adalah unjuran mata;
Pangkal jari tengah dan jari kelingking adalah unjuran auricle dan organ pendengaran.

Bahagian tengah tumit adalah unjuran ovari dan gonad. Dengan munculnya rasa sakit di tempat ini, kita dapat membincangkan proses keradangan pada organ pembiakan. Di bahagian luar tumit adalah titik yang bertanggungjawab untuk saraf sciatic.

Unjuran jantung sesuai dengan kawasan yang terletak di hadapan lengkungan kaki kiri. Kepincangan dan kepedihan sebelah kiri yang sedikit di tempat ini boleh menjadi petanda serangan jantung. Unjuran tulang belakang terletak pada lengkungan kaki. Menggosok kawasan dengan kuat mengurangkan keletihan dan sakit belakang.

Apakah mata

Titik akupunktur urut pada kaki diedarkan sepanjang 14 meridian. Setiap daripada mereka mempunyai satu mata daripada 3 jenis yang berbeza:

Titik kegembiraan. Semasa mengurutnya, kerja sistem kardiovaskular bertambah baik;
Titik ketenangan. Dengan tindakan yang betul, ketenangan dan kelonggaran berlaku, keadaan emosi bertambah baik, tekanan neuropsikik dihilangkan;
Titik imbangan pada kaki atau titik harmonisasi bertanggungjawab terhadap keadaan organ yang berkaitan dengan meridian.
Mengurut titik pengimbangan hendaklah dilakukan dengan berhati-hati dan dengan tekanan sederhana, jika tidak, sensasi yang tidak menyenangkan mungkin berlaku. Jika sakit berlaku, sesi dihentikan.

Bagaimana untuk melakukan urutan kaki akupunktur

Petunjuk dan kontraindikasi

Urutan akupresur juga digunakan pada kaki. Ia membolehkan anda untuk:

Meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik;
Meningkatkan kerja semua sistem dan organ;
Menghilangkan tekanan, kemurungan, ketegangan saraf;
Menguatkan badan, meningkatkan fungsi sistem imun.

Akupunktur membantu menghilangkan banyak penyakit atau mengurangkan manifestasinya. Dengan bantuannya, sakit kepala, hipertensi, penyakit sistem pembiakan dan saluran gastrousus, gangguan saraf, dan lain-lain dirawat.

Kontraindikasi kepada sesi adalah:

Tumor;
Keradangan sendi;
Penyakit berjangkit;
Urat varikos;
Tuberkulosis;
Kehadiran jangkitan kulat, ketuat atau tahi lalat besar pada kulit;
Fasa akut gangguan mental.

Semasa mengandung dan menyusui, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu mengenai kemungkinan menghadiri sesi.

Bersedia untuk sesi

Proses persediaan memainkan peranan penting dan membantu klien untuk berehat dan mempercayai tuannya. Suasana yang menyenangkan dicipta di dalam bilik: mereka meredupkan lampu, menyalakan lampu aromatik atau lilin, dan menghidupkan muzik meditasi. Sebelum memulakan prosedur, kaki dikukus dalam mandi dengan decoctions dan minyak herba perubatan, kemudian sedikit krim atau losyen ubat disapu pada kulit, urut kaki klasik dilakukan.

Teknik klasik

Kajian bermula dengan mengurut titik paling aktif pada kaki, terletak di jari kaki. Setiap daripada mereka mempunyai 3 zon refleks: pangkal, kawasan sendi tengah, kawasan permulaan plat kuku. Penekanan dilakukan secara bergantian pada setiap kawasan bermula dari kawasan kuku ibu jari. Pergerakan diulang 5-9 kali. Kemudian mereka meneruskan untuk melakukan 4 mata yang terletak di garisan tengah kaki. Selepas itu, kerja bermula dengan 3 titik refleks terletak di bahagian dalam dan luar tumit. Akupunktur kaki mempunyai titik penting pada tendon Achilles. Kesan kepada mereka adalah wajib, tetapi mesti lembut untuk mengelakkan kecederaan.

Kemudian mereka lulus dengan tapak tangan di sepanjang permukaan luar kaki dari pangkal jari ke kaki bawah. Pergerakan harus perlahan dan dalam, ulangi 7 hingga 12 kali. Sesi ini diselesaikan dengan mengurut titik-titik yang terletak di kawasan persimpangan kaki dan kaki bawah.

Teknik taji tumit

Urut dengan tumit tumit di rumah disyorkan pada waktu pagi - ini akan mengurangkan kesakitan dan mengembalikan pergerakan kaki. Sesi dijalankan mengikut skema tertentu:

Selepas pukulan klasik, ia dilakukan pada tumit dengan tekanan dari atas ke bawah dan belakang;
Dalam gerakan bulat, lulus sepanjang tumit selama 1-2 minit;
Dalam gerakan bulat (dengan rusuk ibu jari), menguli tumit selama kira-kira 2 minit;
Urut tumit dengan jari menggunakan gerakan beralih;
Pukulan secara intensif selama beberapa minit.

Sesi ini dilengkapkan dengan gerakan mengusap lembut di sepanjang bahagian bawah kaki dan seluruh permukaan kaki. Selepas urutan, disyorkan untuk memakai kaus kaki hangat selama beberapa minit dan berehat.

Teknik hallux valgus

Anda boleh mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan dengan bantuan urut biasa. Sesi boleh dijalankan pada waktu pagi dan petang, dan untuk pencegahan, adalah dinasihatkan untuk menggunakan teknik pada kaki yang sihat. Anda akan memerlukan sedikit pelembap untuk urutan. Kerja bermula dengan memusingkan ibu jari mengikut arah jam dan lawan jam selama 1-2 minit. Kemudian ibu jari ditekan secara berselang-seli di kawasan antara jari kaki. Masa bekerja untuk setiap kaki adalah kira-kira 3 minit. Selepas itu, ligamen dan otot ibu jari diurut.

Kemudian kaki diturunkan ke lantai, dan 4 jari kaki dinaikkan: yang besar harus sesuai dengan lantai. Latihan diulang kira-kira 15 kali. Latihan seterusnya ialah menggerakkan ibu jari ke sisi tanpa menggunakan tangan.

Pegang ibu jari anda dengan tapak tangan anda dan angkat perlahan-lahan. Tahan dalam kedudukan ini selama kira-kira 3 saat dengan ketegangan otot maksimum. Lepaskan tekanan. Urutan tulang ibu jari kaki dilengkapkan dengan mengusap lembut dan kuat pada kaki dan semua jari kaki. Setiap teknik dilakukan dari 2 hingga 4 minit dengan peningkatan intensiti.

Urut sendiri

Urutan kaki boleh dilakukan di rumah pada bila-bila masa dengan kesihatan yang baik dan tiada kontraindikasi. Sebelum sesi akupuntur, disarankan untuk mandi air panas atau kukus kaki anda dalam mandi air, dan kemudian pelincirkan kulit dengan krim atau minyak suam.

Urut kaki bermula dengan menggosok tapak kaki yang kuat: arah pergerakan adalah dari tumit ke jari kaki, dan masa bekerja sehingga 2 minit. Kemudian gosokkan jari secara membulat. Selepas ini, teknik daya tarikan lembut diterapkan.

Mereka terus menggosok permukaan sisi dan memusingkan kaki dengan ringan. Teknik-teknik ini melepaskan otot-otot yang kejang, meningkatkan mobiliti sendi, dan mengendurkan tisu. Apabila melakukan teknik, penampilan kesakitan tidak boleh diterima. Apabila bekerja dengan kaki, seli mengusap, menggosok, mencubit digunakan. Sekiranya titik yang menyakitkan muncul semasa kajian, maka ia mesti ditekan perlahan-lahan dengan tekanan yang lemah sehingga sensasi yang tidak menyenangkan hilang.

Untuk meningkatkan fungsi sistem pernafasan, urut hujung jari dengan gosokan bulat yang kuat. Arah pergerakan mengikut arah jam. Kerja sistem kencing diperbaiki dengan urutan mengikut arah jam bahagian tengah gerbang kaki. Untuk menormalkan kerja usus, kawasan sendi gerbang dan tumit ditumbuk keluar. Dan untuk mengatasi sakit kepala, meningkatkan tumpuan dan meningkatkan kestabilan emosi, tekanan dikenakan pada titik sakit di bahagian luar kaki, antara tulang jari kaki ke-4 dan ke-5.

Terima kasih kepada perubatan Cina, rawatan dengan mengurut titik tertentu organ pada kaki telah diketahui secara meluas. Adalah diketahui bahawa kaki manusia adalah sejenis panel kawalan untuk badan, di mana titik aktif biologi yang berkaitan dengan organ dalaman tertumpu. Tidak sia-sia berjalan tanpa alas kaki di atas rumput yang baru dipotong atau kerikil kecil membawa sensasi yang menyenangkan. Semasa proses ini, kesan mekanikal berlaku pada titik kaki, yang merangsang organ yang sepadan, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan nada umum badan.

Akupresur adalah kaedah penyembuhan yang mudah dan berpatutan

Teknik akupresur adalah adik perempuan akupunktur, ia menggunakan semua titik yang sama di mana jarum akupunktur dimasukkan. Walau bagaimanapun, akupresur tidak bertolak ansur dengan penggunaan objek menindik, yang menjamin rawatan yang lebih lembut dan selamat, tetapi pada masa yang sama berkesan. Dalam kes ini, jarum logam digantikan oleh jari anda sendiri atau oleh tangan ahli terapi urut.

Titik biologi pada kaki

Berdasarkan pengetahuan teoretikal yang diambil dari perubatan tradisional Cina, kita perhatikan bahawa skema khas titik aktif biologi dan zon pengaruh pada setiap organ yang ada terletak di kaki. Dari masa ke masa, toksin dan toksin terkumpul di dalam tubuh manusia, yang menghalang peredaran darah normal dan dengan itu mencetuskan pelbagai penyakit. Dengan cara ini adalah mungkin untuk mempengaruhi titik aktif pada kaki, merangsang kerja dan mewujudkan keseimbangan keadaan umum organisma secara keseluruhan.

Dengan bantuan urutan kaki, anda boleh melegakan tekanan saraf, keletihan dan rangsangan psiko-emosi, menguatkan mekanisme pertahanan seluruh badan, meningkatkan metabolisme, menormalkan sistem saraf, menyembuhkan penyakit ginekologi dan banyak lagi.

Refleksologi sebagai kaedah rawatan bukan ubat

Refleksologi ialah kaedah terapi bukan ubat yang bertapak kukuh dalam perubatan Barat. Urut kaki akan membantu bukan sahaja orang sakit, tetapi juga orang yang sihat yang ingin menguatkan imuniti dan sistem saraf mereka. Dengan bertindak pada titik di kaki yang bertanggungjawab untuk organ, anda boleh mempengaruhi fungsi badan dengan berkesan: untuk mengurangkan serangan batuk, anda hanya perlu mengurut titik trakea; untuk menormalkan proses pencernaan, anda boleh perlahan-lahan. urut bahagian perut dan usus. Jalur sempit seluruh permukaan dalam kaki disambungkan ke tulang belakang. Dengan bertindak secara sistematik pada titik-titik ini, adalah mungkin untuk mengurangkan keadaan osteochondrosis, radiculitis, myositis, lumbago.

Dengan menekan pada titik organ yang sepadan, anda boleh mengeluarkan, sebagai contoh, degupan jantung yang cepat, menjejaskan sistem kencing dan juga menyembuhkan penyakit kronik.

Varieti titik biologi

Titik di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ, mempunyai lokasi yang tepat. Mereka terletak pada 14 baris, juga dipanggil meridian. Setiap meridian mempunyai namanya sendiri: "Master of the Heart", "Gouverner" atau "Three-Degree Heater".

Terdapat tiga jenis titik pada setiap meridian:

Titik yang menarik (satu pada setiap meridian), pengaktifannya merangsang prestasi organ yang berkaitan dengan meridian tertentu.
Titik pengharmonian. Kesan ke atas zon ini, yang terletak di kedua-dua hujung meridian, mengendur dan mencipta kerja harmoni organ kepunyaan jenis meridian ini.
Titik tenang (satu untuk setiap meridian). Menciptakan rasa urutan yang paling menyenangkan dan tidak menyakitkan, menenangkan saraf, merehatkan badan.

Unjuran organ dalaman pada kaki

Setiap organ tubuh manusia boleh dipantulkan pada "kanvas" kaki. Untuk gambaran yang jelas mengenai unjuran setiap organ, anda dapat membayangkan kaki yang terletak di sebelah satu sama lain, dan orang yang digambarkan di atasnya, menghadap ke depan.

Oleh itu, jari kaki akan mencerminkan kawasan kepala, manakala urutan hujung jari menjejaskan bahagian belakang kepala, dan permukaan atas dari sisi kuku menjejaskan muka.
Tepi bahagian dalam tapak kaki akan mencerminkan bahagian tengah badan dan tulang belakang, lengkungan luar kaki akan sesuai dengan muka, dan hujung jari kaki akan sesuai dengan bahagian belakang tengkorak.
Kedua-dua tumit sepadan dengan punggung.
Sendi buku lali mencerminkan alat kelamin.
Titik bahu berada di bahagian luar tumit di kawasan pinky.

Prinsip urut

Semasa urut, titik sakit dapat dikesan, yang menandakan kelemahan organ tertentu, lebih banyak perhatian harus diberikan kepada zon-zon ini. Penting untuk difahami bahawa hanya menekan titik akupunktur pada kaki yang tidak membantu kesihatan; perlu menyentuh zon tetangga dengan urutan, walaupun tidak memberi sensasi yang menyakitkan. Semasa urutan, anda perlu menekan secara bergantian pada titik sakit dan berhenti seketika di antara mereka. Hasil daripada rawatan yang betul bagi zon yang menyakitkan haruslah hilangnya sebarang sensasi yang tidak menyenangkan. Setiap titik tersebut dipanaskan sekurang-kurangnya satu minit.

Hubungan emosi dan rohani

Titik pada kaki seseorang disambungkan dengan hampir semua organ dalaman, kelenjar dan anggota badannya. Di samping memenuhi tujuan fisiologi mereka, organ bertanggungjawab untuk perkembangan emosi dan rohani seseorang.

Sebagai contoh, limpa, diunjurkan pada kaki kiri, mengandungi ciri-ciri tradisional yang dikaitkan dengan wanita - pemarah dan kemarahan. Kawasan jantung terletak pada kedua-dua kaki, namun ia lebih tercermin pada kaki kiri, yang merupakan pengesahan intipati feminin emosi. Begitu juga, hati terdapat pada kedua-dua kaki, bagaimanapun, unjuran organ mendominasi pada kaki kanan, yang dikaitkan dengan kualiti maskulin yang kasar, perangai yang meriah, kemarahan dan ketabahan. Perkara yang sama berlaku untuk organ lain, oleh itu, untuk kesihatan fizikal dan kesucian rohani, anda perlu memantau kesihatan setiap organ.

Di mana untuk memulakan urut kaki?

Untuk penyembuhan seluruh badan dan pencegahan penyakit, perlu melakukan urutan kaki yang kompleks sepenuhnya. Sebaiknya lakukan prosedur setiap malam sebelum tidur.

Sebelum urutan, anda perlu meregangkan kaki anda selama beberapa minit, berjalan tanpa alas kaki, mengangkat jari kaki atau berselang-seli pemindahan berat badan dari tepi luar kaki ke bahagian dalam. Pada akhir pemanasan, anda boleh mengatur mandi kaki yang hangat.

Untuk urut sendiri, anda harus mengambil posisi yang selesa untuk merehatkan kaki sepenuhnya:

Rehatkan kaki anda supaya kaki terletak dengan selesa di atas kerusi.
Bengkokkan kaki supaya kaki terletak dengan selesa di atas paha kaki sebelah lagi.
Dalam kedudukan terlentang, angkat dan bengkokkan kaki.

Beberapa peraturan mudah untuk mengurut diri

Urut perlu dilakukan dengan tangan yang hangat, memanaskan minyak urut di dalamnya, supaya titik pada kaki, yang bertanggungjawab untuk organ, lembut tetapi berkesan. Anda perlu mempengaruhi kaki dengan kedua-dua tangan, gunakan semua jari, urut berselang-seli dengan buku jari dan penumbuk, bergerak dari hujung jari kaki ke tumit.

Semasa yang paling teliti memproses satu-satunya, manakala jari kaki boleh perlahan-lahan dan perlahan-lahan diregangkan, pergi dari kuku ke pangkal.
Setiap jari mesti diurut secara berasingan.
Jangan lupa tentang buku lali dan buku lali, perlahan-lahan mengurut mereka dalam gerakan bulat.
Anda boleh bergantian antara teknik yang berbeza: mencubit, pukulan ringan, menggosok, mengusap, sentuhan sekejap.

Pada akhir prosedur, ia akan berguna untuk berjalan di atas tikar beralun urut, beralih dari kaki ke kaki dan bergantian pemindahan badan ke setiap kaki.

Kontraindikasi kepada akupresur

Penyakit teruk sistem kardiovaskular.
Tempoh kehamilan dan laktasi.
Penat besar.
Penyakit kulit pada kaki dalam bentuk suppuration dan lichen.

Titik urut organ pada kaki mungkin tidak memberi kesan yang baik dalam kes keadaan perubatan yang serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Penggunaan teknik akupresur boleh berguna sebagai rawatan tambahan, melegakan kesakitan dan menguatkan badan secara keseluruhan.

Bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada prosedur?

Sebagai permulaan, anda harus mengambil kedudukan yang paling selesa di kerusi, di atas katil atau di atas lantai.
Anda boleh menghidupkan muzik yang menenangkan, mengalihkan perhatian anda daripada bunyi rangsangan luar, matikan telefon untuk seketika.
Tentukan titik yang anda mahu mulakan. Sekiranya urut dilakukan untuk pertama kalinya, gambarajah titik pada kaki dapat membantu dengan ini.
Sedikit menekan pada titik yang dikehendaki, anda harus melakukan pergerakan bulat, sambil tidak mengeluarkan jari anda dari titik biologi.
Tempoh manipulasi hendaklah tidak lebih daripada 5 minit. Hasil urutan ini biasanya datang dengan cepat dan mempunyai kesan yang berpanjangan.

Kaki: mata, organ yang berkaitan secara langsung dengannya - teknik berguna tambahan

Dalam kotak kecil 50 * 50 cm yang dipenuhi dengan batu kerikil atau kekacang, anda boleh berjalan tanpa alas kaki di tempatnya selama 10-15 minit. Pada musim panas, berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, pasir, batu kerikil sekerap mungkin.
Pancuran kaki kontras adalah tambahan yang bagus untuk akutekanan, dan ia juga mengeraskan badan dengan baik.
Pernafasan kiasan. Dalam keadaan duduk, setelah merehatkan badan, dengan pernafasan bebas dan ringan, seseorang harus mengalihkan perhatian seseorang ke kaki, membayangkan bahawa pernafasan dilakukan oleh mereka. Meditasi seperti ini boleh diteruskan selama 4-5 minit.
Memampatkan dengan madu mempunyai kesan yang baik pada saluran darah dan kulit, menyediakan titik urut untuk tindakan selanjutnya. Setelah merawat kaki dengan madu, anda harus memakai beg plastik dan kaus kaki kapas di atasnya. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan aplikasi sedemikian pada waktu petang: pada waktu malam, kulit kaki akan menyerap unsur-unsur berguna madu, dan pada waktu pagi kaki akan menjadi seperti sutera, kapalan akan hilang, dan kesihatan yang baik akan meningkat.

Titik di kaki yang bertanggungjawab untuk organ sebenarnya tidak bertanggungjawab untuk mereka sebagai merangsang mereka. Titik akupunktur adalah pusat tenaga, kesannya mengaktifkan organ tertentu.

Zon akupunktur kaki

Pusat tenaga yang mempengaruhi fungsi organ terletak di seluruh badan. Walau bagaimanapun, kepekatan jisimnya diperhatikan pada kaki, tangan dan telinga. Memimpin di kawasan ini adalah tapak kaki.

Berat seluruh badan manusia jatuh di atas kaki. Oleh itu, aliran tenaga seluruh tubuh diproyeksikan secara maksimum di sini, dan telapak kaki adalah pusat kawalan badan, di mana setiap organ, sebagai bahagian struktur badan, mempunyai luas tersendiri dengan ukuran titik. Orang Cina, setelah mencipta teori gabungan tenaga yin dan yang, melalui latihan yang lama menentukan penemuan unjuran titik organ. Sejak itu, orang di seluruh planet telah menikmati hasil kerja berabad-abad mereka, menyembuhkan diri mereka sendiri dan orang lain.

Semua titik di kaki mempunyai logik lokasi mereka sendiri dan digabungkan menjadi blok untuk penyetempatan di badan.

Mereka terletak seperti berikut.

Di jari dan kawasan bersebelahan adalah unjuran organ yang terletak di kepala. Pada masa yang sama, pusat tanggungjawab untuk bahagian depan kepala tertumpu pada hujung jari. Hidung, mata dan telinga ditonjolkan ke bahagian lain jari.
Di bahagian depan kaki terdapat pusat yang mengawal aktiviti organ bahagian atas badan: bronkus, paru-paru, jantung.
Di kaki di tengah-tengahnya terletak area tanggungjawab untuk semua organ yang terletak di bahagian perut badan, iaitu untuk organ-organ sistem pencernaan.
Di bahagian depan, terdapat titik pekat yang mengawal sistem genitouriner, serta kaki dan kawasan pelvis.
Tumit mengawal dan mengekalkan keadaan alat kelamin.

Akupunktur kaki memungkinkan untuk mempengaruhi seluruh badan, yang tidak mengurangkan peranan pusat lain dalam mengekalkan kesihatan manusia.

Kaedah untuk mengaktifkan organ melalui kaki

Semua kaedah mempengaruhi badan melalui satu-satunya boleh dibahagikan kepada dua bahagian: profesional dan amatur. Di institusi perubatan, pelbagai kaedah digunakan untuk mengaktifkan kerja organ melalui kaki.

Dalam amalan perubatan oriental, terdapat juga kaedah yang lebih ekstrem untuk mempengaruhi pusat tenaga, contohnya, memotong kulit di tempat yang betul. Penggunaan lintah, yang diterapkan pada tempat-tempat tertentu di badan, juga dapat dikaitkan dengan kesan akupunktur. Tapak kaki tidak sesuai untuk semua kaedah akupunktur. Selalunya, pelbagai jenis urutan digunakan.

Cara merawat akupunktur tunggal

Sekiranya seseorang tidak mempunyai pendidikan khusus, tetapi ingin menjaga kesihatannya, maka kaedah berikut untuk mempengaruhi pusat tenaga tunggal tersedia untuknya.

Urut tapak kaki di kawasan tertentu. Urut seperti itu hampir tidak boleh disebut akupresur, tetapi memberi kesan merangsang pada organ. Dalam kes ini, anda boleh menggosok keseluruhan tapak kaki atau menumpukan hanya pada bahagian yang bertanggungjawab untuk organ tertentu. Prinsip terapeutik utama urutan adalah untuk mengenal pasti titik kesakitan. Anda perlu cuba mencapai kesakitan, meninggalkan benang dari titik impak. Reaksi sedemikian adalah isyarat masalah dalam mana-mana organ. Perkara inilah yang harus ditangani terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, kesan hanya pada titik sakit tidak mencukupi untuk kesihatan, perlu mengurut zon jiran yang tidak memberikan isyarat sakit. Sebaiknya ganti kesan pada titik bersebelahan yang menyakitkan dan tidak menyakitkan. Kesan penyembuhan biasanya berlaku sejurus selepas hilangnya rasa sakit di kawasan ini. Urut perlu dilakukan dalam kursus setiap hari, sebaik-baiknya sebelum tidur. Tempoh setiap prosedur adalah sekitar 5 minit.
Kesan pada tapak kaedah rawak. Perbezaannya terletak pada hakikat bahawa apabila bertindak di atas kaki, matlamat tertentu tidak ditetapkan untuk merangsang satu atau pusat lain. Berjalan di atas kerikil kecil, rumput, pasir mempunyai kesan tonik, meningkatkan mood dan harga diri. Kasut dengan unjuran pada bahagian dalam direka untuk kesan yang sama.
Kesan haba pada keseluruhan kaki atau sebahagian daripadanya. Mandi kaki pemanasan direka bukan sahaja untuk memanaskan badan, tetapi juga untuk menggalakkan pemulihan melalui rangsangan haba tempat tumpuan pusat tenaga. Mandi kaki berjaya diganti dengan lada atau mustard, yang dituangkan ke dalam kaus kaki, meletakkannya pada waktu malam.
Kesan haba juga boleh menjadi seperti titik. Untuk ini, batu kecil dipanaskan ke suhu yang boleh diterima dan digunakan pada pusat akupunktur. Sekiranya batu itu kecil, maka ia boleh dilekatkan dengan plaster untuk waktu penyejukan, jika besar, maka anda perlu berdiri di atasnya.
Merangsang pusat dengan iodin. Selepas mengurut pusat tenaga yang dikehendaki dari tapak kaki, perlu melincirkan tempat ini dengan iodin, dan basuh kaki anda hanya selepas beberapa jam.
Pendedahan pada madu. Produk ini boleh berjaya digunakan untuk kegunaan luaran. Selain urutan madu, terdapat juga kompres madu. Mereka mempunyai kesan merangsang pada tisu dan organ. Tapak kaki hendaklah disapu dengan madu, dibalut dengan plastik dan diletakkan di atas stoking. Ini paling baik dilakukan pada waktu malam.

Apabila merangsang pusat akupunktur kaki, ingat bahawa terlalu banyak pendedahan boleh membawa kepada hasil yang tidak diingini. Untuk meminimumkan kemungkinan akibat tersebut, perlu berehat antara prosedur, dan untuk membatasi kursus rawatan hingga 7 hari.

Berabad-abad yang lalu, orang ramai menyedari fakta menarik: mereka yang sering berkaki ayam biasanya berasa sihat dan kelihatan lebih sihat daripada yang lain.
Terdapat lebih daripada 70,000 hujung saraf pada kaki seseorang, membentuk zon refleksogenik yang menghubungkan bahagian kaki dengan organ dalaman tertentu dan dengan sistem fisiologi. Di tapak kaki, zon unjuran organ dalaman terletak berdekatan antara satu sama lain, dan mempunyai sempadan yang jelas. Pakar refleksologi melihat tapak kaki sebagai peta tubuh manusia.

Setiap zon permukaan kaki sepadan dengan organ tertentu. Kaki kanan sepadan dengan bahagian kanan badan dan kiri ke kiri. Pad empat falang kuku jari kaki (kecuali pad ibu jari) dikaitkan dengan sinus frontal dan maxillary. Inilah sebabnya mengapa kaki basah adalah penyebab paling biasa selsema, disertai dengan hidung berair dan sakit kepala. Zon mata terletak di lipatan jari kaki kedua dan ketiga. Cukup untuk berjalan kaki tanpa alas kaki, dan ketajaman penglihatan seseorang akan bertambah baik, tekanan intraokular akan normal. Permukaan kaki depan dan lateral kaki di permukaan plantar adalah lokasi kawasan telinga dalam, tekak, dan bronkus. Kawasan jantung terletak di hadapan lengkungan kaki kiri. Pada orang yang lebih tua, satu atau dua hari sebelum perkembangan serangan jantung, kepincangan sebelah kiri yang sedikit sering muncul, yang sering diperhatikan oleh orang sendiri ("Sesuatu telah memasuki kaki ..."). Sekiranya anda merasakan kaki kiri, maka jika ada masalah, kawasan jantung biasanya bertindak balas dengan kesakitan. Dalam kedalaman lengkungan kaki adalah zon ginjal, kelenjar adrenal, perut dan solar plexus - organ, aktiviti yang tidak boleh sangat bergantung pada aktiviti fizikal seseorang. Di tempat yang sama, berdekatan dan hanya di kaki kanan, adalah zon hati. Gaya hidup yang tidak aktif mempunyai kesan santai pada zon buah pinggang dan hati, yang secara amnya menyumbang kepada perkembangan penyakit organ-organ ini. Pada masa yang sama, aktiviti fizikal sederhana menjadikan zon ini dalam keadaan baik. Hampir di tengah-tengah setiap tumit wanita adalah salah satu zon ovari yang besar dan bulat yang bersambung dengan ovari di sebelah badan yang sama: kiri dengan kiri, kanan dengan kanan. Telah diperhatikan bahawa lama sebelum munculnya sakit menarik di bahagian bawah abdomen dan gejala lain, ia menjadi menyakitkan bagi ramai wanita untuk memijak tumit kaki di sebelah mana onexitis bermula. Kawasan tiub fallopio terbentang di sepanjang tendon Achilles di bahagian luar setiap kaki dan juga mencerminkan keadaan tiub.

Urut kaki sangat penting untuk meningkatkan kesihatan dan mencegah pelbagai penyakit. Setiap titik kaki "bertanggungjawab" untuk organnya dan "mencerminkan" keadaannya. Sebagai contoh, sawan batuk boleh dikurangkan dengan mengurut titik trakea. Titik perut, usus, usus kecil terus "menghantar" isyarat ke kawasan keseluruhan saluran pencernaan. Tekanan pada titik mata membantu melegakan keletihan dan ketegangan dari mata. Jalur sempit permukaan dalaman tapak kaki, disambungkan dengan tulang belakang dan radas ligamennya. Dengan mengurut kawasan titik-titik ini secara sistematik, anda boleh menyembuhkan osteochondrosis, radiculitis, lumbago, myositis. Dengan menekan pada titik yang bertanggungjawab untuk jantung, anda boleh melegakan degupan jantung, pernafasan yang cepat dan memulihkan tenaga. Menggosok setiap hari kawasan titik yang bertanggungjawab untuk sistem genitouriner melegakan sistitis, walaupun yang telah menjadi kronik.

Urutan kaki akupresur lebih berkesan secara profilaktik.
Untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan organisma secara keseluruhan, untuk mencapai kesan pencegahan dan penyembuhan, urutan penuh kedua-dua kaki diperlukan. Adalah dinasihatkan untuk menghabiskannya setiap petang, sebelum rehat malam. Sebelum mengurut, berjalan kaki tanpa alas kaki selama beberapa minit, meregangkan kaki anda: bangkit dengan kaki, berjalan, secara bergantian memindahkan berat badan dari bahagian tepi kaki ke bahagian luar. Kemudian mandi kaki yang suam. Titik penting urut diri adalah kemudahan postur yang memberikan kelonggaran kaki:
- duduk, dengan kaki bengkok, apabila kaki terletak di paha kaki yang lain;
- duduk, dengan kaki di atas sokongan, apabila kaki berada di tempat duduk kerusi;
- berbaring, separuh duduk di atas kerusi, apabila kaki bersandar sedikit di pinggir kerusi;
- baring telentang dengan kaki bengkok terangkat.
Urut paling baik dilakukan dengan tangan yang hangat dan hangat. Pada mulanya, adalah perlu untuk bertindak pada seluruh ruang kaki. Anda perlu mengurut kaki dengan jari kedua-dua tangan, menyambungkan penumbuk dan buku jari ke tempat kerja. Arah pergerakan: dari hujung jari ke tumit. Dengan urutan umum, bahagian plantar harus diurut secara mendalam. Jari kaki - jangan tekan, tetapi perlahan-lahan menguli: dari kuku ke pangkal. Setiap jari diurut secara berasingan. Pergelangan kaki dan buku lali diurut dalam gerakan membulat. Semua pergerakan harus lembut dan ringan. Teknik urut bergantian antara menggosok, sentuhan sekejap, pukulan, pukulan ringan dan cubitan. Semasa urutan umum, anda mungkin mendapati titik sakit. Ini adalah bidang risiko yang menunjukkan organ mana yang anda telah lemah, dan yang harus dirawat dengan perhatian khusus. Ia tidak mencukupi untuk menekan hanya pada titik yang menyakitkan. Ia perlu mengurut "organ jiran", walaupun mereka tidak memberikan isyarat titik yang menyakitkan. Titik sakit perlu diurut terutamanya dengan berhati-hati. Menekan pada titik sakit dan jeda harus silih berganti. Hasil daripada kesan yang betul pada titik adalah hilangnya rasa sakit.

Urutan umum setiap kaki perlu dilakukan selama sekurang-kurangnya tiga minit, dan setiap titik yang menyakitkan harus diuli selama sekurang-kurangnya seminit.

Apakah yang dikatakan suhu kaki?
Kaki yang basah dan sejuk menunjukkan kekurangan tenaga pada perut dan usus kecil, serta disfungsi kelenjar tiroid. Kaki kering dan sejuk menunjukkan kekurangan kardiovaskular dan perubahan dalam otak. Kaki basah dan panas adalah penunjuk peningkatan suhu dalam proses keradangan dan jangkitan paru-paru. Kaki kering dan panas adalah yang paling biasa pada orang yang mempunyai kelenjar tiroid yang terlalu aktif dan keasidan yang tinggi. Jika kaki kanan hangat dan yang kiri sejuk, maka anda harus memberi perhatian kepada kerja jantung.