Hvordan lære å stole på mannen din: en guide for engstelige koner. Mistillit i et forhold Hvordan lære å stole på din elskede mann råd fra en psykolog

Kvinner møter et problem når det er vanskelig å slippe noen inn i livet deres, stole på, åpne seg. Hvorfor forblir noe av opplevelsen av svik et arr for livet, mens andre kan stole på, til tross for fortiden?

Hvordan lære å stole på menn? Hvordan åpne opp til tross for frykten for å bli brent? Hvordan komme seg ut av offerrollen?

Hva er "tillit"?

Tillit er evnen til å stole på noe eller noen. Å stole på betyr ikke at noen må leve opp til dine forventninger. Dette betyr ikke at mannen vil gjette hvor mye du stolte på ham. Dette betyr ikke at han skal gjøre som du kommer på.

Og svik er ikke når han ikke i henhold til planen din, som kanskje ikke var klar over.

Hvorfor er kvinner redde for å stole på?

Fordi de venter på den perfekte prinsen, som vil være en fantastisk kjærlig ektemann som aldri vil forlate eller forråde. Hvor nært er en slik barnslig romantisk fantasi moderne virkelighet?

Hvis en kvinne allerede har hatt en negativ opplevelse, da prinsen viste seg å ikke være en prins, gjorde dumme ting, forsto ikke kvinnens ønsker ... Hvordan kan hun stole på noen neste, henge gamle mønstre på en ny mann?

Kvinner stoler ikke på, fordi de er redde for å finne seg selv i den samme ubehagelige situasjonen igjen, for å være redde for å stole helt på en mann, for å gi opp kontrollen.

Hvordan uttrykkes en kvinnes mistillit?

I den banale setningen: "Menn kan ikke stole på", "Alle menn jukser" eller "Menn trenger bare én ting" ... Vel, hvordan, etter slike holdninger, oppnå en kvinnes disposisjon, hvis først en viss etikett ble hengt på en mann?
på jakt etter en fangst. "Hvorfor ga han meg blomster, vil ha sex?", "Er han for snill i dag, hva har han gjort?";
ved å sjekke den valgte, spionere på hvert trinn, informasjon om alle anrop og kontakter fra telefonboken;
ved å nekte å ta imot hjelp. For eksempel å kontrollere en mann når han plutselig bestemte seg for å lage middag;
i kritikk, at en kvinne setter seg selv i en mer "status"-posisjon.

Hvordan stole på?

Å stole på er å være sårbar. Dette betyr at du kan bli såret, såret, såret. Men uten dette vil du aldri bli virkelig elsket.

Er det mulig å åpne seg for en person som har en beskyttende rustning på hjertet? Er det lett å omgås en kvinne som alltid prøver å kontrollere? Hvem tar ikke risiko, er ikke for ærlig og nær?

Psykolog Ekaterina Prischepa sier: "Hvis du ikke stoler på, så er du konstant" på vakt "og venter på en fangst. Det er ingen universelle leksjoner om tillit. Men statistikk sier at mistillit, sjalusi og mistenksomhet er de første årsakene til skilsmisse."

Tilgi deg selv

Du kan være sint på deg selv for ikke å stole på deg selv. Eller misfornøyd. Eller fornærmet. Tilgi deg selv. Gi deg selv tid til å tenke og forstå hva som fikk deg til å stole på.

Yaroslav Samoilov, en ekspert på relasjonspsykologi, sier: "Sannsynligvis stolte du på mannen fordi du ønsket å bli elsket."

Og i relasjoner går sårbarhet sammen med tillit. Godta dette. Hvis du ble forrådt eller lurt, betyr ikke dette at du nå trenger å forsvare deg og ikke slippe noen inn. Det betyr at forskjellige mennesker møtes i livet.

Du er ikke et offer

bare du selv kan gjøre deg selv til et offer;
bare du selv kan gjøre deg selv lykkelig;
bare du selv kan få deg selv til å føle noe, ingen andre.

Hvis du sier at en mann har skuffet deg, setter du ham høyere, og gir ham makt over din følelsesmessige tilstand. Glem alle setninger som: "Jeg vil aldri være lykkelig", "Jeg kan ikke lenger stole på", "Alle menn jukser."

Bare du er ansvarlig for tilstanden din. Både glad og ulykkelig.

Praksis

Slutt å se såpeoperaer, serier med kjærlighetstrekanter. Kast vennenes historier og råd. Slutt å finne på ting som ikke engang eksisterer. Stol på beviste fakta, ikke fantasiene dine. Kommuniser mer med din kjære, sett deg selv i hans sted.

Hvis noe virker mistenkelig, diskuter det.

konklusjoner

Forstå hva "tillit" betyr for deg;
tilgi deg selv;
ta ansvar for din følelsesmessige tilstand;
nekte råd fra andre mennesker;
stole kun på fakta;
Snakk med partneren din.

Du kan ikke forutsi alt i livet, men ved å konsentrere deg om det negative slipper du ikke mye positivt, lett og snille ting inn i livet ditt!

Basert på materialer: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net

Hvordan bygge tillit i et forhold og hvordan lære å stole på en mann. Nyttige råd fra en psykolog som vil hjelpe deg å forstå en ganske vanskelig situasjon.

Tillit er grunnlaget for intime relasjoner. På en måte gir det en følelse av stabilitet mellom partnere. Tillit bygger på en gjensidig forståelse av hva partnere forventer av hverandre.

Modne partnere vet tydelig hvordan de skal definere tynne grenser som skiller akseptabel oppførsel i et forhold og noen tabuer som er forbudt. Hva betyr dette? La oss presisere at hvis du er sikker på at partneren din ikke vil gå utover noen visse grenser, vil du øke tilliten til ham og følelsen. Å bestemme slike grenser er ekstremt viktig, for uten det kan vi ikke stole fullt ut på partneren vår.

Det finnes mange modeller for forhold. Men for å bygge et forhold basert på tillit, må du følge disse retningslinjene:

1. Snakk åpent om dine forventninger

Når vi er beruset av kjærlighet, tar partnere kun hensyn til gjensidige likheter og «lukker øynene» for mange av partnerens mangler som kan føre til konflikt. For eksempel, hva definerer du for deg selv under begrepet forræderi? Vi kan vanligvis ikke lese andres tanker. Og vi kan ikke vite hva svik betyr for hver person, hvilken linje han trekker mellom midlertidig forelskelse og svik i et forhold. Hvilke handlinger av en partner kan betraktes som utroskap, og hva ikke. Du må diskutere på forhånd hvilken atferd som er akseptabel for deg og hvilken som ikke er det.

Hvorfor kvinner ikke stoler på en mann

2. Ikke vær redd for å snakke om dine mistanker

Det er ikke sunt eller fordelaktig når folk er tause om frykten og mistanken til partneren sin, og prøver å opprettholde utseendet til et forhold for kjærlighetens skyld. Når du ikke snakker om problemene dine, fører de uforståelige situasjonene som oppstår oftest til krangel. Hvis du har noen forslag eller bekymringer om partneren din, bør du gi dem beskjed. Prøv å løse problemet sammen. For å være ærlig om eventuelle problemer, er det ganske mulig at dere snart vil være i stand til å løse problemene sammen. Bare ved å diskutere problemet sammen kan du overvinne ubegrunnet frykt.

3. Vær åpne for hverandre.

Å åpne seg helt for andre er ikke lett, noe som har en tendens til å føre til frykt for usikkerhet. Noen mennesker, spesielt de som har blitt "skadet" tidligere, er redde for å snakke om frykten og vise partneren deres svakheter. Mange kan ikke bekjenne følelsene sine, da de er truet av å bli igjen. Denne oppførselen skaper visse vanskeligheter for å bygge tillitsfulle relasjoner. Tillit vil bare komme når vi deler frykten og svakhetene våre med en partner. Til gjengjeld for vår åpenhet vil vi motta forståelse og støtte, og med det kjærlighet.

4. Alle har rett til privatliv

Tillit er ikke nødvendig for å dele en partners tidligere personlige liv fullt ut. Du har rett til å ikke snakke om alle detaljene i ditt tidligere forhold, du har rett til privatliv og intimitet. Et taktløst spørsmål om detaljene i fortiden kan tjene som mistillit og føre til misforståelser mellom partnere. Partnere som stoler på hverandre har ikke rett til å forstyrre et tidligere liv og be om intime detaljer, noe som er viktig i et nytt forhold.

Stephen Covey, en anerkjent psykoanalytiker, identifiserer 13 faktorer for oppførselen din med en partner for å bygge tillitsfulle og intime relasjoner. Her er de.

1. Si sannheten- Å være ærlig og oppriktig i forholdet til andre mennesker vil aldri skape et falskt inntrykk av deg.
2. Vis respekt– Å bry seg om andre og vise at du bryr deg bygger tillit i relasjoner.

3. Vær oppriktig- si sannheten og vær ærlig, ikke skjul informasjon eller intensjoner.

4. Ikke skjul feil- for eksempel, hvis du har ødelagt noe, er det bedre å angre og be om unnskyldning, ikke prøv å skjule skaden du ved et uhell har forårsaket.

5. Vær trofast- sett pris på lojaliteten til partneren din og betal ham det samme.

6. Vis dine ferdigheter- hvis du vet hvordan du gjør noe, ikke forsøm ansvar, men heller ikke lov mer enn du kan gjøre.

7. Bygg din kompetanse- med interessante planer for fremtiden er alltid interessant for andre. Lag planer sammen – bygg tillit og trygghet hos partneren din.

8. Håndtere vanskeligheter- prøve å løse eventuelle problemer som oppstår sammen.
9. Diskuter fremtidige planer- diskuter dine forventninger og planer for fremtiden, fortell partneren din om ideene dine. Dermed vil du alltid ha støtte og forståelse.
10. Vær ansvarlig- ta ansvar selv og kreve ansvarlighet fra andre.
11. Lær å lytte til partneren din- lytte før du gjør en vurdering; prøv å forstå den andre personen.
12. Hold dine forpliktelser– vi holder det vi lover. Du må ikke bryte disse løftene.
13. Stol på en partner– stol på folk som fortjener det. Ikke se etter fiktive, belastende bevis på partneren din. Tross alt er mistillit først og fremst i stand til å ødelegge selv den mest sanne kjærlighet.

Ved å ta hensyn til disse enkle tipsene fra kjente psykologer vil du etter hvert lære kunsten å stole på en mann.

Tillit er grunnlaget for lykkelige familieforhold. Det er til denne oppfatningen at ikke bare psykologer kommer, men også alle de som er bundet av knuten.

Men dessverre er tillit en skjør ting, som en krystallvase: en uforsiktig bevegelse og bare fragmenter gjenstår fra den. Og så løper vi til en psykolog med høylytte utsagn «jeg stoler ikke på mannen min». Eller vi ber om råd på sosiale nettverk.

Hvor kommer mistillit fra?

Tillit er den obligatoriske komponenten, uten hvilken ingen normal menneskelig relasjon er mulig. Enten det er vennskap, kjærlighet, familie osv. Hvis du ikke stoler på partneren din, forventer du hele tiden et slags triks fra ham.

Dette betyr at du hele tiden er i en nervøs og stressende tilstand. Men det står også at du har tatt av deg de rosefargede brillene for lenge siden og er klar til å møte trøbbel en-til-en.

Du kan ikke stole på mannen din av flere grunner:

1. Dårlig erfaring med tidligere forhold.

Du var allerede gift, og denne foreningen brøt opp på grunn av sviket til mannen din? Eller, i en alder av 17, da du ble dekket av en bølge av første kjærlighet, spilte din utvalgte et "dobbeltspill", mens du fortsatt møtte kjæresten din?

Uansett har du en negativ opplevelse av tidligere forhold som hjemsøker deg den dag i dag. Og mannen din kan være en modell for lojalitet og hengivenhet, men ditt indre "jeg" kan ikke glemme fortiden og lære å stole på nåtiden.

2. Tilgitt, men ikke glemt.

Og det hender også at mannen din snublet og var utro mot deg, ydmyket, fornærmet. Eller du har begått en annen handling som har sunket dypt inn i sjelen din. Tiden gikk, og du tilga fortsatt mannen din. Men du kan ikke glemme det. Så du forventer at det skal skje igjen.

3. Lav selvtillit.

Svært vanlig blant gifte kvinner, spesielt under svangerskapspermisjon. Når du bruker hele dager til barnet ditt, vasking, matlaging og rengjøring, og det ikke er tid til deg selv. Og så finner du oftere og oftere feil i deg selv.

Det la til et par ekstra kilo, så poser under øynene fra vanlig mangel på søvn, så er det ikke tid til å vaske engang når babyen er syk. Og på dette tidspunktet drar mannen din, barbert, luktende av ny parfyme og i klær strøket av deg, til neste firmafest eller et møte med klassekamerater. Og etter at han går, finner du noen flere mangler ved deg selv og flere grunner til mistillit til ham.

3. "Stigma i pistolen."

Du nekter ikke å flørte på det sosiale nettverket med din tidligere klassekamerat, som slo deg med en lærebok på skolen, og nå gir han komplimenter til deg? Eller kanskje du ikke nekter å ta en kopp kaffe med din "eks", fordi du skiltes som venner?

Kanskje dette virkelig er en uskyldig flørt og bare en kopp kaffe. Eller kanskje du, innerst inne, håper på en oppfølger. Eksklusivt for å heve selvtilliten. Og mest sannsynlig utelukker du ikke muligheten for at mannen din snakker like søtt med en nabo fra femte etasje eller spiser lunsj i selskap med en hyggelig kollega. Og hvordan kan du lære å stole på mannen din når du ikke stoler på deg selv?

4. Forestilt mistillit.

Og det hender også at vi kjeder oss i livet: ingen jobb, ingen hobbyer, og barn tilbringer hele dager i hagen eller skolen. Men på TV er det bare mange interessante serier. Så hva, så billig og helt usannsynlig. Men det er slike kjærlighetslidenskaper - du vil svinge. Og nå begynner du å "prøve" denne serien på livet ditt, på jakt etter bevis på utroskapen til halvdelen din som du har oppfunnet.

Og dette er langt fra alle årsakene til at mistillit oppstår i livet vårt. Hvordan bli kvitt dem og lære å stole på din kjære igjen? La oss prøve å finne ut av det.

Hvordan få tillit tilbake i livet ditt?

Akk, per i dag er det ingen klare lærdommer av tillit. Enten stoler du eller så gjør du det ikke. Og hvis forholdet ditt ikke har gått for langt, og det ikke er tillit, kan det være bedre å skilles for ikke å plage hverandre. Hva om du ikke stoler på mannen din? Ikke for å ødelegge familien på grunn av deres komplekser eller langsøkte situasjoner?

Her er noen tips som hjelper deg i det minste å komme deg på veien mot å gjenopprette tilliten:

Hvis du har mye fritid til å "oppfinne" ulike utroskap mot mannen din, så finn noe du liker. Det spiller ingen rolle hva det blir: danse, spille fiolin, gå på treningsstudio eller kjøretimer. Hovedsaken er at du har mindre tid igjen til unødvendige TV-programmer som leder tankene dine i feil retning. Og du vil bruke tiden din med fordel.
Hvis du er så opptatt med barnet ditt og lekser at du ikke engang har nok tid til søvn, så er det på tide å laste av deg selv. Og sett av tid til deg selv. Minst en time om dagen. Hvis mannen ikke kan sitte med den lille på dette tidspunktet, så spør foreldrene dine, gudfaren, kjæresten eller bare ansett en barnepike for bare en time. Og gi deg selv litt avslapning: ta et bad, få en manikyr, ansiktsmaske eller peeling. Hovedsaken er at det vil gi deg positive følelser og øke selvtilliten din.
Prøv å finne tid til å møte gamle venner. Sladder, ta en flaske vin, dans. Slike sammenkomster vil muntre deg opp og distrahere deg fra dårlige tanker.
Slutt å mase på mannen din og klandre ham for alle synder. Prøv å omgi ham med omsorg, oppmerksomhet og forståelse. Du vil se, han vil definitivt svare deg i natura. Og neste gang, i stedet for fiske eller fotball, vil han bestemme seg for å tilbringe en kveld i en varm familiekrets.

Video "What Kills Love"

Hvis du har "prøvet" alt, og tilliten ikke har kommet tilbake, men du ønsker å beholde familien, så prøv å ta kontakt med en psykolog. En profesjonell vil definitivt finne ut av det i ditt spesielle tilfelle, og vil selvfølgelig hjelpe deg. Det viktigste er ikke å fortvile, for alt i livet kan fikses.

Hvordan gi slipp på frykten for nye forhold og lære å stole på menn igjen? Avhenger gjenkomsten av tillit av hvor mye han skuffet deg og antall fragmenter hjertet ditt ble brutt inn i? Hvor får man en garanti for at han ikke vil gjøre det igjen?

Jeg er sikker på at dere, mange kvinner, vil vite svarene på disse svært like spørsmålene.

Vil du vite hvor de kom fra i denne artikkelen? Fra min postkasse og personlige konsultasjoner med kvinner som ba om hjelp til å løse relasjonsproblemer. Inkludert om hjelp til å returnere tapt tillit:

"Hvordan lære å stole på en mann etter det han gjorde mot meg?"
"Min eks, hvordan kan jeg stole på menn etter dette?"
"Jeg møtte en mann via Internett, han løy til meg og prøvde å tvinge meg til å sende ham penger. Hvordan kan jeg stole på gutta igjen etter det?"
"Jeg trodde kjæresten min ønsket den samme lykkelige fremtiden sammen som meg. Men i stedet for å fri til meg, slo han opp med meg. Jeg viet mine beste år til ham og fikk ingenting tilbake."

Jeg er sikker på at det er mange lignende påstander.

Hvordan lære å stole på menn etter det?

Mange kvinner med hjerter som trenger å lege sårene sine blir sittende fast et sted i mellom når de antar det "Alle menn er jævler" og det stadig svinnende håpet om å møte prinsen på hans tornefulle vei i livet.

Hvis du noen gang har følt noe lignende, fortsett å lese denne artikkelen og finn ut hvordan bare 3 enkle trinn vil lære deg å stole på menn igjen, uansett hvor hardt hjertet ditt har blitt såret tidligere.

Trinn 1. Slutt å forveksle tillit til en mann med håp om et møte "Drømmeprinsen"

La oss starte med et enkelt spørsmål.
Hva "tillit"?

Hvordan er det? Er det et svar? Passer det i 10 ord eller mindre? Eller har hjertet ditt begynt å slå desperat, og hjernen din er rett og slett forvirret av rester av fraser som dukker opp? Jeg stilte dette spørsmålet til mange kvinner, og nesten alle syntes det var vanskelig å si hva det betyr for dem. "tillit" til en mann. Hvorfor?

Fordi (dette høres kanskje litt grusomt ut) fra et mannlig synspunkt de fleste kvinner kan ikke lære "tillit" menn, fordi de bare ikke vet betydningen av dette ordet.

La oss ta en titt på definisjonen av dette ordet fra ordlisten:
Stol på (verb): å stole på noe eller noen, eller å være trygg på noen eller noe.

Som mann kan jeg si det for meg "tillit" betyr for noen å være sikker på at han eller hun vil ...
- gjør det han sier;
- å handle i samsvar med deres natur;
- min dekning i konflikt eller hjertesaker;
- prøv å skape meg trøbbel så lite som mulig og respekter avgjørelsene mine.

"Tillit" betyr ikke (og kan ikke bety) det som han (faktisk!) ikke en gang er klar over. Ja, det er forskjellige opplevelser av forhold, forskjellige situasjoner fra fortiden, som ble årsaken til at det er ganske vanskelig for deg å lære å stole på menn igjen.
Spesielt hvis du var i et forhold som endte med svik mot mannen din eller kjære. Men tenk på at han ikke kan representere alle menn generelt.

Og her er den første sannheten for deg: mange kvinner tror de er "Kan aldri stole på en mann igjen" vil ikke kunne finne en som er verdig hennes tillit , fordi de leter "Drømmeprinsen", som ble drømt om selv som små jenter. Men hvem sa at en mann bare kan stole på hvis han kunne bli prinsen av barndommens fantasier?

Forventer du virkelig at en mann vil behandle deg som en gudinne, ikke se på andre kvinner, overøse deg med et regn av gaver, bli en ideell elsker, fortelle deg sine dypeste hemmeligheter, drepe drager for deg, vil ha det du vil ha det han ønsker, selv om han egentlig ikke vil? ( De siste ordene fikk hjernen min til å smelte, til tross for at jeg stadig hører om disse vanlige kvinnelige lystene). I så fall vil det være vanskelig for deg å finne og stole på en mann som matcher ovennevnte.

Trinn 2. Tilgi deg selv for å la en mann ødelegge tilliten din

Grunnen til at mange kvinner har problemer med å stole på menn er ikke fordi "Alle menn er geiter" eller noe sånt ... Årsaken er skam. Har ikke ansiktet ditt nettopp blitt rødt? Min ble rød. Hvorfor? Fordi skam er en forferdelig følelse og et veldig sterkt ord.

La oss ta en titt på hvorfor kvinner er redde for å stole på en mann. Det er grunner til dette:

Frykt at hvis du gir en mann kraften til å skade deg (og å elske noen er å gi det), vil du bli såret og ødelagt igjen. Underbevisstheten din sier: «Sist gang jeg stolte på en mann, såret han meg. Hvis jeg ikke lenger stoler på menn, vil de ikke lenger kunne skade meg!".
Skam som kommer fra å innse at du handlet dumt ved å stole på fyren som ødela tilliten din (eller rett og slett ikke kunne leve opp til forventningene dine).

Det er derfor du febrilsk begynner å lete etter informasjon i en søkemotor, sjekke kreditthistorien din, kriminell historie og stjernetegnskompatibilitet for hver mann du liker litt.

Derfor Du prøver å finne grunner til å gi opp ethvert forhold. selv når de ikke har begynt ennå. Fordi underbevisstheten din ikke vil føle igjen "ikke riktig".
Og fra synspunktet til din underbevissthet "Mistillit til en mann" sørger faktisk for at du aldri skammer deg foran deg selv for å føle deg dum igjen hvis du stoler på feil fyr igjen.

Derfor Du må tilgi deg selv akkurat nå.

La meg gi deg et hint: Jeg antar at de trodde fordi de ønsket å bli elsket.
EN å være elsket betyr å gi en annen person makten til å skade deg.

Hvis en mann har skadet deg tidligere, ikke tro at du ikke lenger kan stole på et mannlig menneske. Det betyr bare at i det spesielle tilfellet tok du en risiko, og den risikoen kunne ikke belønne deg med den evige kjærligheten du drømte om.

Hør på meg: - betyr ikke å være det "Dum", uansett hvor ille han kan forråde deg eller skade deg. Det er ingen skam i det faktum at du bukket under for vanlige menneskelige ønsker.

Spørsmål til psykologen:

Hallo. Jeg trenger virkelig hjelp. Livet har nådd en blindvei. Hun har vært gift i 12 år. Det er en datter på 8 år. Den siste tiden har familieforhold vært veldig bortskjemte. Jeg mistenker ham for forræderi og sluttet helt å stole på ham. Den har hengt på en datingside i ett år, men jeg tok den ikke seriøst. Om sommeren dro jeg på forretningsreise i 2 dager. I løpet av denne tiden kjøpte han seg en telefon med Internett. Og vi går. Han suser rundt med ham som med en skrevet sekk, han forlater ham ikke noe sted. Det var en sprit og han kom ikke for å sove. Så gråt den berusede at han hadde lurt meg og at jeg ikke ville tilgi ham. Forholdet ble komplisert. Det var nattanrop. Jeg sjekket nummeret – det var en kvinne. Så ble ting bedre på en eller annen måte. Men han prøver hele tiden å fornærme meg, sier at jeg må ned i vekt. Jeg har en veldig liten mage. Men jeg forstår at dette ikke er grunnen ... Nylig var han igjen fraværende for natten. Han sa at han drakk øl med venner, han sendte meg en SMS. Jeg tror egentlig ikke på det. Det gjør veldig vondt, som om du ble slått i magen. Jeg hulket av fortvilelse. Det er dumt, for jeg har noen å leve for – dette er en datter. Hun lider veldig av våre krangler. Og hun sa at mamma du krangler fordi det ikke er tillit mellom dere. Du stoler ikke på faren din, og han vil ikke stole på deg. Jeg vil på en eller annen måte takle denne situasjonen. Han inviterte meg til å bo separat, selv om jeg var enig, men mentalt er jeg ikke klar for dette. Forstår ingenting. Han sover med meg som før. Men det er fortsatt en barriere. Det er ingen bare berøringer, han klemmer sjelden ... Det er vanskelig med meg, jeg har alltid kontrollert alt. Jeg er barnepike i selskapet. Vennene mine sier at jeg kjørte ham ned med kontroll. Han bodde på arbeid-hjem-basis i 12 år. Jeg hater meg selv for mine handlinger. Jeg hacket meg inn på siden hans på en datingside og klassekamerater. Jeg fant ikke noe galt der. De eneste jentene han kommuniserer med er mye yngre enn ham. Jeg fjernet dametelefonene fra telefonen hans. Da han oppdaget dette, var det en vanskelig samtale. Jeg forklarte handlingen min med en kortvarig svakhet, sa at jeg angrer. Og han ble hjemme. Hjelp meg å gi slipp på situasjonen. Slutt å påtvinge ham. Og gjenvinne interessen for deg selv.

Psykolog Natalya Gennadevna Garkavaya svarer på spørsmålet.

Hei Olga.

Folk ønsker å kontrollere fordi vi alle ønsker å føle oss trygge. Hvis det ikke går som vi ønsker, prøver vi å skjerpe kontrollen. Dermed føler en person sin betydning og betydning.

Vanen med å kontrollere alt skaper en illusjon av selvtillit, trygghet og er assosiert med indre styrke.

Vi ønsker å være sterke, og når vi føler oss sårbare, usikre, så ubevisst, for å kompensere, tar vi posisjonen som en kontroller.

Tap av kontroll er assosiert med katastrofe for mange. Men alt er annerledes. Kamp og spenning er ikke normen. Å opprettholde konstant kontroll krever en enorm mengde mental og fysisk styrke. Fred, aksept, forståelse - gjør det mulig å leve enkelt, rolig, gledelig.

Essensen av å kontrollere atferd er en etablert psykologisk vane. For at den skal forsvinne fra livet, må en annen dannes.

Hvis du prøver å roe ned, abstrahere deg selv, tenk nøye gjennom alt, kan du finne mange andre alternativer for oppførsel.

Gjør kompromisser, sørg for å lytte til mannens synspunkt.

Utvikle, ha ditt eget personlige område med interesser, hobbyer, aktiviteter.

Når det er vanlig i en familie å si komplimenter til hverandre, er det alltid temaer for rolig kommunikasjon, som gjør at det blir mindre sjalusi.

Det er nødvendig å bygge og opprettholde en atmosfære av tillit i familien. Respekter hverandres privatliv. Kontroll gir bare næring til sjalusi i familieforhold.

Tilbring mer tid sammen. Prøv å få familien til å gå på en rekke fritidsaktiviteter.

Vær attraktiv for sjelevennen din. Det handler både om ytre utseende og indre utvikling. Ta vare på deg selv, lær å elske deg selv.

Hvis du ikke er klar til å bo hver for seg nå, så bli hos familien, snakk med mannen din, tenk nøye gjennom alt.

Datteren din har rett – tillit er veldig viktig i et forhold. Barn elsker begge foreldrene og gleder seg sammen med dem når alt er bra hjemme. Du kan sminke deg, spise en familieferiemiddag, ta en helgetur med familien. Du har skapt barrieren selv. Hvis det er nødvendig å holde familien sammen, tilgi mannen din, tilgi og ikke klandre deg selv for noe.