Folsyre og kreftceller. Folsyre: regler for opptak, dosering, risiko for å utvikle kreft. Funksjoner av folsyre

Den moderne verden, i tillegg til fremskritt og fremskritt i behandlingen av mange alvorlige sykdommer, står overfor en raskt utviklende patologisk celleforandring - kreft. Bruk av tunge legemidler, cellegiftblokker og pasientens generelle tilstand fører til en kraftig forverring av helse og immunitet. Mange eksperter anbefaler å ta komplekser basert på mikro- og makroelementer for å opprettholde normal funksjon av kroppens indre systemer. For ikke å forårsake større helseskade, bør du velge de riktige vitaminene i gruppe B i onkologi fra listen anbefalt av en spesialist.

Vitaminer for onkologi: indikasjoner og kontraindikasjoner

Nyttige stoffer av syntetisk eller naturlig opprinnelse må inkluderes for å sikre nytten av den komplekse terapien av sykdommen.

Det normale inntaket av mikro- og makronæringsstoffer bidrar til:

• Restaurering av vitale prosesser og funksjoner i indre organer;
• Opprettholde et godt motstandsnivå, spesielt etter bruk av cytostatika og kjemiblokker;
• Gi stabiliteten til enzymatisk og hormonell metabolisme;
• Renser kroppen og forhindrer rusendringer.

Utvalget av komplekser eller multivitaminpreparater er nødvendigvis enig med onkologen, siden noen forbindelser provoserer vekst, aktiv utvikling av svulster og spredning av metastaser. Riktig utvalgte medisiner normaliserer metabolisme, avgiftningsprosesser.

Dispensasjonspasienter krever spesiell oppmerksomhet til bruk av vitaminer, spesielt for kreftpasienter med lokalisering av neoplasmer i mage -tarmkanalen: mage, tarm.

Det må tas i betraktning at alle sporstoffer og vitaminer fra gruppe b i onkologi kan ha kontraindikasjoner.

• Retinol - provitamin A - er en sterk antioksidant som fremmer den fysiologiske regenerering av berørte celler. Nyere studier har bekreftet effektiviteten av inkludering av vit. A i terapi og bruk for kreftforebygging. Betakaroten, lykopen, injisert og en diett som er rik på forbindelser, hjelper til med å lindre visse typer kreft i prostata og brystkjertelen;
• Gruppe B - en rekke komponenter bidrar til den kumulative effekten som normaliserer vitale prosesser: metabolisme, overføring av nevrale impulser, gjenoppretter protein, karbohydrat og fettbalanse. Men når kreft oppstår, bør den brukes med stor forsiktighet, den gunstige effekten har en effekt på aktiveringen av cellevekst;
• Askorbinsyre - vitamin C - regnes som et utmerket profylaktisk middel for å støtte og styrke immunitet, i tillegg til å beskytte friske kropper mot mutasjoner og skader. Det anbefales som et middel for å redusere bivirkninger og komplikasjoner ved behandling av onkologi med cytostatika, stråling, hormoner. Gjenoppretter membranstrukturer, ødelegger frie radikaler;
• Calciferol - vitamin D3 - et fullt inntak av forbindelsen styrker immunsystemet, normaliserer syntesen av T -celler, forbedrer tilstanden til blodkar og permeabilitet. Normaliserer kalsiumbalansen;
• Tocopherol - vit. E - brukes utelukkende i kombinasjon med andre sporstoffer. Det er foreskrevet for å forhindre tilbakefall, for å lette rehabiliteringsprosessen. Gjenoppretter regenerative evner på mobilnivå på grunn av sterke antioksidantegenskaper;
• Laetral - B 17 amygdalin - bidrar til ødeleggelse av neoplasmer ved hjelp av et syntetisert enzym av de berørte kroppene under nedbrytning av cyanid. Det er helt trygt for sunne strukturer.

Alle medisiner basert på sporstoffer er foreskrevet med stor forsiktighet og nøyaktig overholdelse av doseringen.

Forbindelser i store mengder er kontraindisert ved behandling av kreft:

• Tiamin;
• Metylkobalamin (B12);
• Tocopherol kapsler;
• Honning er ekskludert, i tillegg til noen flytende vitaminkomponenter som forbedrer cellegenerering, metabolisme;
• Jernpreparater.

I de fleste tilfeller forblir normen for vitaminer på nivået av fysiologisk behov, noe som er nødvendig for normal funksjon av interne systemer.

C -vitamin og matvarer som inneholder det

Fordelene med askorbinsyre er makeløst store. I tillegg til forebygging av forkjølelse, forhindrer ofte fullt forbruk og assimilering av mikroelementet utvikling av kreftsvulster.

Med onkologi, vit. C bidrar til:

• Økning av immunfunksjoner;
• Akselerasjon av proteinmetabolisme;
• Å øke aktiviteten til regenereringsprosesser;
• Beskytter friske celler mot skader ved bruk av kjemi, strålebehandling.

Askorbinsyre finnes i mange matvarer. Spesielt høyt innhold i:

• Hyben frukt;
• Solbærbær;
• Sitrus;
• Løk og hvitløk;
• Selleri;
• Friske grønnsaker i lyse farger.

Det finnes også en stor mengde vitamin C i kylling, storfelever.

B -vitaminer

Forbindelser som tilhører klassen av vannløselige fordelaktige sporstoffer som spiller en viktig rolle for å sikre den normale prosessen med cellulær metabolisme, har unike egenskaper for å støtte helse.

For pasienter på onkologiske apotek er spesiell oppmerksomhet nødvendig ved forskrivning av vitaminkomponenter.

Nyttig for kreft:

• Riboflavin - B2 - deltar i dannelsen av erytrocytter, steroidhormoner, bidrar til å distribuere oksygen gjennom vev;
• Pyridoksin - B6 - bremser delingen av de berørte kroppene;
• Folsyre - B9 - forbedrer bloddannelsen, opprettholder den naturlige genetiske formen;
• Amygdalin - B17 - hemmer neoplasma og forhindrer metastaser.

Inntak av tilstrekkelig mengde B -vitaminer bidrar til:

• Normalisering av metabolske prosesser;
• Gjenoppretter regenerative evner;
• Styrker immunsystemet;
• Forbedrer bloddannelse;
• Øker syntesen og assimileringen av aminer;
• Forhindrer lidelser i sentralnervesystemet, mage -tarmkanalen.

Kilder til nyttige mikronæringsstoffer er:

• Et balansert kosthold beriket med matvarer som er høye i gruppe B;
• Syntetiske komplekser;
• Kosttilskudd som bare kan tas etter råd fra lege.

Vitaminer fra gruppe B i onkologi, kontraindikasjoner er i streng overholdelse av doser. Overskridelse som kan provosere tumorvekst.

Jeg vil ikke drikke det noe mer, bare fordi det er mat. FOR EKSEMPEL GRØN Løk, OG TILSETNINGSSTOFFER NOR NOR

Studier finner at overflødig folsyre kan øke kreftrisikoen

Norske forskere fant at pasienter som tok folat og vitamin B12 i kosttilskudd eller multivitaminer var mer sannsynlig å utvikle kreft og dø.

Etter oppdagelsen av at vitamin B12 -tilskudd økte sannsynligheten for kreft, reiste forskere spørsmål om sikkerheten til folsyretilskudd.

Norske forskere fant at pasienter med hjertesykdom som bruker kombinasjonspiller som inneholder både folsyre og vitamin B12, var mer sannsynlig å utvikle kreft og dø enn pasienter som ikke fikk disse vitaminene under behandlingen.

I Norge, i motsetning til USA og Canada, er tilstedeværelsen av folsyre i matvarer ikke godkjent. Siden markedet for vitamintilskudd i Norge er relativt lite, og deltakerne i studien var strengt forbudt å ta medisiner uten forskernes kunnskap, hadde forskerne en unik mulighet til å utføre det mest rene eksperimentet og veldig nøyaktig vurdere effekten på pasienter med høye doser folsyre. En artikkel publisert i tidsskriftet til American Medical Association (AMA) 18. november 2009 økte forskernes frykt for at obligatoriske folsyretilskudd kan ha uforutsigbare konsekvenser.

"Tilsetning av folsyre i mat- og vitaminkomplekser er ikke så trygt som tidligere antatt," sa Marta Ebbing, hovedforfatter av prosjektet og lege ved Haukeland universitetssykehus i Norge, i et intervju.

AMA -tidsskriftartikkelen er et resultat av grundig forskning og opphetet debatt i det medisinske samfunnet de siste årene: et økende antall studier har antydet at store mengder folsyre fremskynder veksten av kreftceller hos mennesker med genetisk disposisjon for kreft.

Studien er komplisert av det faktum at folsyre, når den tas av en gravid kvinne, reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos nyfødte (for eksempel spina bifida) betydelig.

Det er fortsatt mye arbeid som må gjøres for å vurdere alle mulige risikoer og forstå om det er behov for endringer i folkehelsepolitikken, advarer forskerne.

Folsyre (vitamin B9) er en syntetisk form av folat, et vannløselig B-vitamin som finnes naturlig i mørkegrønne bladgrønnsaker og andre grønnsaker og frukt. Siden 1998 har den føderale regjeringen i Canada anbefalt matprodusenter å tilsette folsyre i premiummel, forsterket pasta og maismel, slik at kvinner får nok av dette vitaminet for å redusere nevralrørsdefekter hos nyfødte. Noen produsenter legger frivillig til folsyre i andre matvarer som frokostblandinger.

Selv om mengden vitamin som er tilsatt mat ikke er veldig høy, er noen forskere bekymret for at kanadiere som tar kosttilskudd og multivitaminer kan få for mye folat.

"Vi er bekymret for at folatilskudd faktisk bidrar til den økende spredningen av kreft," sa Young-In Kim, professor i medisin og ernæringsvitenskap ved University of Toronto og gastroenterolog ved St. Michael's Clinic. (St. Michael's Hospital) " Men vi må være ekstremt forsiktige med konklusjonene, fordi tilsetning av vitaminer til mat gir gode resultater. "

Den nye studien består av en oppfølging av 6000 hjertesykdomspasienter delt inn i to grupper: den første fikk en kombinasjon av folsyre og andre B-vitaminer, og den andre en placebo. Pasienter som tok vitaminer fikk 0,8 mg folsyre, 0,4 mg vitamin B12 og 40 mg vitamin B6 per dag. Samtidig fikk noen personer ikke en kombinasjon av vitaminer, men bare vitamin B6 eller bare folsyre.

Etter mer enn seks års medisinsk oppfølging, fant forskerne en økt forekomst av kreft og dødsfall blant dem som fikk vitamin B12 sammen med folsyre. Vitamin B6 ble funnet å være relatert til eventuelle endringer i sykelighet.

Dr. Ebbing kunngjorde at studien har vist at det er folat, ikke vitamin B12, som mest sannsynlig er ansvarlig for å øke risikoen for kreft, fordi det var det som ble tilbudt pasienter med for høy dosering.

Da oppfølgingsperioden var over, fant forskerne at 10 prosent av folsyre-gruppen ble diagnostisert med kreft, mot 8,4 prosent i gruppen som ikke tok noen B-vitaminer. Blant tilfellene med økt diagnose av kreft var tilfeller av lungekreft i tet. Forskere regnet 56 tilfeller av lungekreft i gruppen som tok folsyre og 36 i gruppen som ikke fikk vitaminet.

Kanadiske kvinner som planlegger graviditet må ta minst 0,4 mg folat, og noen helsepersonell oppfordrer regjeringen til å endre anbefalingen for å øke dosen.

På samme tid, sier Dr. Kim, er det ikke vanskelig for den gjennomsnittlige kanadieren å nå den daglige dosen på 0,8 milligram, som ble tatt for studien, eller til og med overskride den. Dr. Kim bekymrer seg for at folk tar kosttilskudd fordi de allerede inneholder 0,4 milligram folat. Tilsett folsyre-forsterkede matvarer til disse, og vi får lett de ordspråklige 0,8 milligramene.

Og selv om det kan virke som om andelen kreftforekomst som er økt i studien er ubetydelig, viser det seg å være ganske betydelig når du tar hensyn til befolkningen i et helt land. Dette er en av grunnene til at flere og flere fagfolk slår alarm om problemet med tilskudd og overdreven inntak av folat.

"Du kan ikke fikse alt med en pille," sier Dr. Ebbing. "Det hender at det er en grense for det gode."

Ifølge forskere kan kosttilskudd som inneholder folsyre forårsake vekst av ondartede celler som dannes i brystkjertlene. Eksperter fra Toronto gjennomførte spesielle studier som bekreftet denne antagelsen. Spesielt har koblingen mellom aktiviteten til kreft og forstadier til kreft med folsyre gjort det mulig å bekrefte forsøk på gnagere.

Som det fremgår av dataene fra disse forsøkene, er folsyre virkelig farlig. For eksempel, ved dosering fem ganger om dagen, to og et halvt milligram, var det en signifikant stimulering av de kreftfremkallende cellene som var tilstede i brystkjertlene til mus. Ekspertene erkjente at hvis en pasient med brystkreft tar kosttilskudd som inneholder folsyre, kan veksten av ondartede celler akselereres betydelig.

Vitamin B9 gjemmer seg under navnet folsyre, og dette er ikke første gang at onkologer har nevnt det i forbindelse med forverring av tilstanden til pasienter som lider av denne typen kreft. Ifølge noen studier er stoffet dette stoffet i stand til å skape beskyttelse mot brystkreft, og mange forskere trodde det tidligere. Men nye studier av kanadiske forskere indikerer utvetydig at når man tar kosttilskudd som inneholder B9, og i en betydelig dose, kan det bidra til en aktiv utvikling av kreft.

Forskere er for tiden bekymret for at kvinner de siste femten årene har økt inntaket av folat. Som du vet, har regjeringene i Amerika og Canada lenge krevd at matprodusenter inkluderer folsyre i formuleringen av alle produktene, slik at kvinner bruker mer vitamin B9.

Leger råder kvinner til å ta dette vitaminet før graviditet, og husk å bruke det etter. Dette forhindrer utvikling av visse feil hos spedbarnet. Statistikk sier at minst førti prosent av befolkningen bruker folsyretilskudd for å gi noen helsemessige fordeler, selv om fordelene med denne forebyggingen ikke er fullt ut bevist. Leger mener at en undersøkelse om farene ved folsyre er spesielt viktig, siden mennesker som har overlevd fjerning av svulster aktivt bruker forskjellige kosttilskudd, hvis fordeler ikke er fullstendig bekreftet. Folsyre krever ytterligere studier av hvordan det påvirker brystkreft til det er identifisert.

Folic (pteroylglutamic) syre er et annet navn på den vannløselige, vitale forbindelsen B9 (BC), som forskere omtaler som "vitaminet med godt humør." Dette skyldes det faktum at folacin er nødvendig for produksjon av hormoner "lykke", og gir en utmerket psyko-emosjonell tilstand.

Med tanke på det faktum at stoffet finnes i en betydelig mengde i plantens blader, fikk det navnet sitt fra ordet "folium", som betyr "blad" på latin.

Strukturformelen for vitamin B9 (M) er C19h29N7O6.

Folsyre er involvert i syntesen av DNA, hemoglobin, metabolske prosesser, hematopoiesis, opprettholder immunitet og påvirker unnfangelsen.

Forbindelsen spiller en viktig rolle for gravide, og påvirker dannelsen av nevralrøret til fosteret og morkaken, og forhindrer utviklingen av dets defekter.

Mangel på stoff kan føre til alvorlige avvik i babyens nervesystem fra den andre uken i den "interessante" situasjonen. Ofte i løpet av denne perioden vet kvinner ennå ikke om unnfangelsen av et barn, mens B9 -mangel i mors kropp påvirker utviklingen av fosteret negativt.

Forskere har bevist at pteroylglutaminsyre er involvert i DNA -replikasjon. Mangelen i en voksende kropp øker risikoen for onkologi, forekomsten av medfødte abnormiteter i mental aktivitet. Derfor, når du planlegger graviditet, bør en kvinne regelmessig, et halvt år før unnfangelsen, ta daglig 200 milligram av et stoff av naturlig (med mat) eller syntetisk (i tabletter) opprinnelse.

Det systematiske inntaket av folsyre i 9 måneder i mors kropp reduserer sannsynligheten for tidlig fødsel med 35%.

En sunn tarmmikroflora er i stand til å syntetisere en viss mengde vitamin B5 alene.

Historisk bakgrunn

Funnet av folsyre er forbundet med søket etter en metode for behandling av megaloblastiske anemier.

I 1931 oppdaget forskere at tilsetning av leverekstrakter, gjær til pasientens diett bidrar til å eliminere symptomene på sykdommen. I påfølgende års forskning ble det registrert at en tilstand som ligner makrocytisk anemi utvikler seg hos sjimpanser og kyllinger når den mates med raffinert mat. Samtidig kan de patologiske manifestasjonene av sykdommen utryddes ved å legge til alfalfa -blader, gjær og leverekstrakter i fôret. Det var klart at disse produktene inneholder en ukjent faktor, hvis mangel i forsøksdyr fører til brudd på hematopoiesis.

Som et resultat av tre år med mange forsøk på å oppnå det aktive prinsippet i sin rene form, i 1941, isolerte forskere stoffer av samme natur fra spinatblader, gjærekstrakt, lever, som de kalte: folsyre, vitamin bc, faktor U Over tid viste det seg at de oppnådde forbindelsene er identiske med hverandre.

Perioden fra oppdagelsen av folacin til isolasjonen i sin rene form er preget av intensive studier av forbindelsen, som starter med studiet av dets struktur, syntese og slutter med bestemmelse av koenzymfunksjoner, metabolske prosesser der stoffet deltar .

Kjemiske og fysiske egenskaper

Sammensetningen av molekylet til vitamin B9 -forbindelsen:

• P-aminobenzoesyre;
• derivat av pteridin;
• L-glutaminsyre.

På grunn av at begrepet "pteroylglutaminsyre" betegner en bred gruppe forbindelser, forårsaket dette noen ulemper under forskning, siden ikke alle kategorier av stoffer presenterte biologisk aktivitet for levende organismer, spesielt for mennesker. Derfor har forskere bestemt seg for å konkretisere begrepene. Så settet med forbindelser som inneholder kjernen til pteronsyre, tildelte komiteen i International Society navnet "folater" og stoffer med den biologiske aktiviteten til tetrahydropteroylglutaminsyre - begrepet "folacin".

Konseptene "folic" og "pteroylglutamine" -gruppen er således synonymer. På samme tid er folat det kjemiske navnet på de "beslektede" forbindelsene til vitamin B9.

Folsyre er et gult finkrystallinsk pulver, har ingen smak eller lukt. Ved oppvarming mørkner bladene på forbindelsen sakte, men smelter ikke, en ytterligere temperaturøkning til 250 grader fører til forkulling.

Vitamin B9 brytes raskt ned i lys. Ved en temperatur på 100 grader oppløses 50 milligram av et stoff i 100 milliliter vann, ved null - en enhet. Folacin brytes lett ned i etsende alkalier, dårlig - i fortynnede saltsyrer, eddiksyre, eter, kloroform, alkohol, aceton, benzen, organiske løsningsmidler. Sølv, sink, blysalter av vitamin B9 er uløselige i vann.

Folacin absorberes godt av jordens fyller og aktivt karbon.

Vurder hvordan folsyre er nyttig:

1. Deltar i produksjonen av røde blodlegemer, nemlig eksport av karbon for syntese av protein i hemoglobin.
2. Stimulerer produksjonen av saltsyre i magen.
3. Sikrer at nervesystemet fungerer korrekt (regulerer overføring av impulser, hemning / eksitasjonsprosesser), hjerne, ryggmarg. En del av cerebrospinalvæsken.
4. Tar del i syntesen av proteiner, DNA og RNA, nukleinsyrer, samt i dannelsen av puriner, spesielt av cellekjerner.
5. Stabiliserer den emosjonelle bakgrunnen. Folsyre påvirker produksjonsnivået av noradrenalin og serotonin, reduserer de negative effektene av stress, forbedrer humøret og hjelper til med å bli kvitt postpartum depresjon.
6. Glatter ut klimatiske lidelser.
7. Reduserer risikoen for tidlig fødsel.
8. Det har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, leverhelsen og leukocyttfunksjonen.
9. Reduserer kromosomfeil i sædceller, forbedrer aktiviteten til mannlige kimceller.
10. Viktig for kvinner og menn for å forbedre fruktbarheten. Det systematiske inntaket av matvarer med mye vitaminforbindelser bidrar til å unngå nedsatt reproduktiv funksjon.
11. Reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom, blodårer, metabolsk syndrom hos et barn. Men i nærvær av hjertepatologier kan ukontrollert inntak av vitamin B9 føre til utbruddet av hjerteinfarkt, angina pectoris.
12. Regulerer konsentrasjonen av homocystein, og reduserer dermed risikoen for slag. Et daglig inntak av 5 milligram folacin, som kosttilskudd, virker forebyggende på kroppen.
13. Reduserer sannsynligheten for tykktarmskreft. Som et resultat av en storskala screening av sykdommen har forskere imidlertid funnet ut at det er umulig å bruke forbindelsen til forebygging av brystkreft, siden folater har en negativ effekt på utviklingen av modifiserte brystceller. Vitamin B9 spiller en viktig rolle for menn, regelmessig inntak av en nyttig forbindelse reduserer risikoen med 4 ganger utviklingen av prostatakreft.
14. Reduserer "dårlig" serumkolesterol.
15. Normaliserer blodtrykket.
16. Støtter immunsystemet, øker antall leukocytter.
17. Forbedrer hukommelse, assimilering av B -vitaminer.
18. Forbedrer ytelsen.
19. Forsinker begynnelsen av overgangsalderen, noe som er spesielt viktig for kvinner.
20. Fremskynder mental aktivitet.

I tillegg må du ikke glemme viktigheten av folsyre for å bli gravid og bære et sunt barn. Regelmessig inntak av næringsstoffer i planleggingsfasen (200 mikrogram per dag) og under graviditet (300 - 400 mikrogram per dag) reduserer risikoen for å utvikle medfødte abnormiteter i embryoet med 70%.

Vitamin B9 er en ekte universalmiddel i kosmetologi. Det hjelper mot kviser, håravfall, fungerer som et universelt middel for kvelden hudtone, fjerne pigmentering, røde flekker.

Tegn på folatmangel i kroppen

Ved mangel på vitamin B9 mister menneskekroppen evnen til å overføre et nyttig næringsstoff til hjernen, noe som fører til problemer med syn, bevegelser, koordinasjon og kramper. På samme tid øker risikoen for anemi, glossitt, ulcerøs kolitt, psoriasis, gingivitt, osteoporose, nevritt, åreforkalkning, tidlig overgangsalder (hos kvinner), hjerneslag, hjerteinfarkt og til og med kreft 5 ganger hos voksne.

Manglende tilkobling hos gravide kan skade barnet. Spesielt er det en risiko for å føde en for tidlig baby med lav fødselsvekt med forstyrrelser i utviklingen av nervesystemet.

En kronisk mangel på en forbindelse i barnekroppen fører til en nedgang i den generelle utviklingen hos ungdom - til en forsinkelse i puberteten.

Typiske symptomer på vitamin B9 -mangel i kroppen:

• glemsomhet;
• irritabilitet på grunn av utilstrekkelig produksjon av serotonin og noradrenalin;
• hodepine;
• forvirring av bevissthet;
• diaré;
• depresjon;
• tap av Appetit;
• apati;
• høyt blodtrykk;
• utmattelse;
• søvnløshet;
• anstrengt pust;
• rød tunge;
• gråning;
• redusert kognitiv funksjon;
• angst;
• manglende evne til å konsentrere seg;
• hukommelsesproblemer;
• fordøyelsesforstyrrelser på grunn av utilstrekkelig produksjon av saltsyre;
• hårtap;
• laminering av negleplaten;
• blekhet, på grunn av en nedgang i hemoglobin, som "faller" som følge av utilstrekkelig transport av oksygen til perifert vev, organer;
• svakhet;
• mangel på muskelmasse, oppstår på grunn av dårlig absorpsjon av proteiner, på grunn av lav surhet i magen.

Folsyrehypovitaminose observeres ofte hos personer med tarmsykdommer, der absorpsjonen av næringsstoffer er vanskelig. I tillegg, under graviditet, amming, øker behovet for stoffet med 1,5 - 2 ganger.

Mangel på vitamin B9 forverres av alkohol, som forstyrrer folatmetabolismen og forhindrer transport av forbindelsen til destinasjonen (til vev).

Nivået av folat i menneskekroppen diagnostiseres gjennom analyse. 3 mikrogram folat i en liter blodserum indikerer mangel på vitamin og behovet for å fylle opp reservene til en nyttig forbindelse.

Ofte er tegnene på vitamin B9 og B12 -mangel i kroppen identiske. For å skille mellom mangler i en forbindelse og en annen, bør nivået av metylmalonsyre (MMC) måles. En økt verdi indikerer mangel på B12 i kroppen, normal (innenfor normale grenser) indikerer mangel på folsyre.

Hvor mye vitamin B9 skal du drikke for å gjøre opp for mangelen på en forbindelse?

Den terapeutiske daglige dosen av folsyre avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene og tilstedeværelsen av bivirkninger forårsaket av stoffmangel. For korrekt etablering av normen, bør du gjennomgå en undersøkelse og søke hjelp fra en lege.

Vanligvis varierer inntaket av vitamin B9 for medisinske formål fra 400 til 1000 mikrogram per dag.

Ved megaloblastisk anemi bør behandlingen også begynne med å kontrollere nivået av B9, B12 i kroppen. Dette er fordi når cyanokobalamin er mangelfullt, kan folsyretilskudd ikke bare lindre symptomene på sykdommen, men også forverre eksisterende nevrologiske problemer.

I 80% av tilfellene oppleves mangelen på en nyttig forbindelse av mennesker med en aktiv livsstil, solbadere, pasienter med cøliaki og fedme, med en kroppsmasseindeks over 50. I tillegg kan en B12 -mangel føre til mangel på folat, som øker homocystein -nivået, og skaper grobunn for utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Folatmangel bidrar til endringer i benmargen, perifert blod.

La oss vurdere utviklingsprosessen for disse patologiene i detalj.

Endringer i perifert blod og benmarg

Et karakteristisk tegn på utseendet til megaloblastisk anemi på et tidlig stadium er dannelsen av hypersegmenterte flerkjernede leukocytter i blodet: basofiler, eosinofiler, nøytrofiler.

Som et resultat av eksperimentet, etter å ha overført en person til et mangelfullt kosthold med folatmangel, utviklet personen etter 7 uker en Pelgera-Huet-anomali. Nemlig en økning i antall tråder (tråder) som forbinder segmentene i kjernen. Normalt er denne indikatoren lik en, i megaloblastiske nøytrofiler - to eller tre.

I tillegg ledsages skadelig anemi av en kraftig nedgang i antall røde blodlegemer i blodet, og makrocytose vises i de senere stadiene av sykdomsutviklingen.

Det er tilfeller hvor jernmangel kombineres med mangel på folat i kroppen, i denne situasjonen kan det ikke være unormalt store røde blodlegemer i det perifere blodet. De eneste karakteristiske indikatorene på kombinert anemi (jernmangel og folsyre) er økt metamyelocytose i beinmargen, hypersegmentering. Alvorlige stadier av folatmangel kan føre til trombocytopeni og leukopeni.

Typiske former for megaloblastiske endringer i benmargen manifesteres i 3 bakterier: megakaryocytisk, myeloid, erytrocytisk. Ofte hos pasienter påvirker avvik alle stadier av modning. Samtidig er hovedendringen i de kraftige formene til erytrocytserien en tydeligere identifisering av kromatin.

Et relativt lavt antall megaloblaster regnes som et typisk tegn på manifestasjon av megaloblastisk anemi. Med en kombinasjon av folatmangel og brudd på hemoglobinsyntesen, kan det hende at benmargsceller ikke har endringer som er karakteristiske for megaloblaster.

Folsyre overdose

Vitamin B9 har lav risiko for toksisitet; overskudd av forbindelsen skilles ut i urinen. Imidlertid skjuler det systematiske inntaket av høye doser av stoffet (1000 eller flere mikrogram per dag) effekten av anemi, som, som enhver sykdom, best oppdages i de tidlige stadiene av dannelsen.

Vurder hvilke bivirkninger hypervitaminose forårsaker hos voksne:

1. Hyperplasi av nyreepitelceller, hypertrofi.
2. Økt eksitabilitet i CNS.
3. Reduksjon i konsentrasjonen av cyanokobalamin i blodet (ved langvarig bruk av store doser pteroylglutaminsyre).
4. Spredning.
5. Søvnforstyrrelse.
6. Anoreksi.
7. Forstyrrelser i fordøyelsessystemet (intestinal uro).

En overdose av vitamin B9 hos gravide kan føre til astma hos nyfødte.

Langsiktig bruk av folsyre over 500 mikrogram per dag senker konsentrasjonen av B12 i blodet, så et overskudd av en forbindelse forårsaker mangel på den andre.

Indikasjoner for avtale og kontraindikasjoner

Tenk på hvorfor du drikker vitamin B9:

1. For forebygging av anemi.
2. Ved bruk av bakteriedrepende, prevensjonsmidler, vanndrivende, antikonvulsiv, smertestillende midler, erytropoietin, sulfasalazin, østrogener.
3. Slanking.
4. For å stimulere veksten av røde blodlegemer.
5. Ved forgiftning med metylalkohol, alkohol.
6. Under amming.
7. For depresjon, Crohns sykdom, psykiske lidelser.
8. Under graviditet. Ofte blant kvinner oppstår spørsmålet: til når man skal drikke folsyre. Leger anbefaler å bruke stoffet gjennom hele graviditetsperioden for å forhindre utvikling av nevralrørsdefekter hos et spedbarn.
9. Med psoriasis.
10. Nyfødte med lav vekt (opptil to kilo).
11. Ved utvikling av hypo- og vitamin B9-mangel, hemodialyse, gastrektomi, periodisk feber i gastrointestinale sykdommer (leversvikt, vedvarende diaré, cøliaki, alkoholisk cirrhose, malabsorpsjon syndrom, tropisk gran).
12. Under intens trening (spesielt i kroppsbygging).
13. Med et ubalansert kosthold.
14. For styrking av håret.

Kontraindikasjoner for bruk av pteroylglutaminsyre:

• ondartede neoplasmer;
• kobalaminmangel;
• hemosiderose, hemokromatose;
• overfølsomhet (allergi) mot stoffet;
• pernisiøs anemi.

Hvor mye vitamin B9 bør du konsumere per dag?

Hvis det er nødvendig å inkludere folsyre i kosten til barn under 3 år, bør forbindelsen administreres forsiktig i små doser. I følge konklusjonen fra FAO / WHO -ekspertgruppen er dagpenger for et barn fra fødsel til 6 måneder 40 mikrogram, 7 - 12 måneder - 50 enheter, fra 1 til 3 år - 70, fra 4 til 12 år - 100. Fra 13 år er dosen for tenåringer og voksne 200 mikrogram per dag.

Det skal imidlertid tas i betraktning at den daglige mengden av folsyre er rent individuell. Minimumsdosen for en voksen er 200 milligram, maksimum - 500. Under graviditet stiger dette tallet til 400 enheter, under amming - opptil 300.

Fordeling av vitamin B9 i naturen

Folsyre kan inkluderes i et multivitaminkompleks eller produseres separat. Syntetiske former for vitamin B9 er 2 ganger mer aktive enn naturlige.

Hva er forskjellen mellom "medisinsk" og "naturlig" folat fra matvarer?

Interessant nok er høyere planter og de fleste mikroorganismer i stand til å syntetisere folater, mens disse forbindelsene ikke dannes i vev av fugler og pattedyr. En ubetydelig del av pteroylmonoglutaminsyre finnes i plante- og dyreceller. Hovedmengden folat i dem er inkludert i konjugatene (di-, tri-, polyglutamater), som har ytterligere molekyler av glutaminsyre. De er igjen forent av en sterk amidbinding, som en peptidbinding.

Hos bakterier er den dominerende formen for folat pteroyltriglutaminsyre, som inneholder 3 glutamatmolekyler; i gjær er det et kompleks med 6 partikler kalt heptaglutamat.

Ofte er det "bundne" folacinet som er inkludert i matvarer representert av polyglutamater, mens den "frie" gruppen (casei mono-, di- og triglutamater) ikke er mer enn 30%.

Hvilke matvarer inneholder folsyre Produktnavn Vitamin B9 innhold i mikrogram (per 100 gram)

Mungbønner	625
Tranebærbønner	604
Tørket agar	580
Kikerter	557
Gjær	550
Tørket mynte krøllete	530
Linser	479
Rosa bønner	463
Tørket soyabønner	375
Tørket basilikum	310
Hvetekim	281
Erter	274
Tørket koriander (koriander)	274
Tørket merian	274
Tørket timian (timian)	274
Malet salvie	274
Estragon (estragon) tørket	274
Grønn asparges	262
Storfekjøttlever	253
Peanøtt	240
Kyllinglever	240
Oregano (oregano), tørket	237
Solsikkefrø	227
Svinekjøttlever	225
Soyaprotein	200
Spinat	194
Kålblad blader	194
Sennepsblader	187
laurbærblad	180
Tørket persille	180
Laminaria (tang)	180
Hvetekli -brød	161
Rugskål	148
Kyllingeplomme	146
Frossen artisjokk	126
Havrekli brød	120
Persille (fersk)	117
Hasselnøtt / hasselnøtt	113
torskelever	110
Rødbeter (rå)	109
Sesam	105
Valnøtt	98
Vill ris (tsitsaniya)	95
Tørket spirulina	94
Linfrø	87
Ku nyre	83
Avokado	81
Rødbeter (kokt)	80
Riskli	63
Kakaopulver	45
Kokt kyllingegg	44
østerssopp	38
Granat	38
Ost	35
Vannmelon	35
Oster Feta	32
Melkepulver	30
oransje	30
Bokhvete	28
Laks	27
Champignon	25
bjørnebær	25
Granateple juice	25
Kiwi	25
Jordbær	25
byggryn	24
Korn	24
Blomkål	23
Bringebær	21
Banan	20
Jerusalem artisjokk	18,5
Aubergine	18,5
En ananas	18
Honning	15
Tomater	11
Sitron	9
Løk	9
Potet	8
Melk	5

Listen over matvarer som inneholder vitamin B9 er nyttig for å lage et balansert daglig kosthold som gir kroppen den nødvendige mengden næringsstoffer.

I prosessen med å legge ut menyen, bør viktige nyanser tas i betraktning:

• ved tilberedning av grønnsaker, kjøtt ødelegges 80 - 90% av folatene;
• ved sliping av korn - 60 - 80%;
• når du steker slakteavfall, kjøtt - 95%;
• ved frysing av frukt og grønnsaker - 20 - 70%;
• når du koker egg - 50%;
• når du hermetiserer grønnsaker - 60 - 85%;
• ved pasteurisering, kokende fersk melk - 100%.

Dermed fører kulinarisk bearbeiding av matvarer med mye folsyre til delvis eller fullstendig tap av den fordelaktige forbindelsen. For å berike dietten med vitamin B9, bør grønnsaker, grønnsaker, frukt spises rå .. I tillegg anbefales det i vintersesongen å mate kroppen med kosttilskudd, vitaminkomplekser, som inkluderer en daglig dose folat.

For at tarmfloraen skal syntetisere B9 bedre, anbefales det å konsumere daglig yoghurt, biokefir, preparater med bifidobakterier.

Folsyreopptak

La oss se nærmere på beskrivelsen av folatabsorpsjon.

I observasjoner av mennesker og dyreforsøk, ble det funnet at vitamin B9 tatt per os (oralt) absorberes nesten fullstendig i kroppen så raskt som mulig. Med introduksjonen av 40 mikrogram merket pteroylglutaminsyre per kilo kroppsvekt, når absorpsjonsnivået av stoffet på 5 timer 98,5% av den administrerte dosen. 50% av den absorberte mengden skilles ut i urinen en dag etter at legemidlet er gitt.

Folsyre absorberes i den proksimale tynntarmen og tolvfingertarmen.

Spesielt interessant er prosessen med absorpsjon av diettfolater, som hovedsakelig finnes i form av polyglutamater, produsert av dem (metyl, formyl).

Monoglutamater absorberes lett i kroppen. På samme tid absorberes polyglutamater av enzymer som produseres i tarmen (konjugase, gamma-glutamylkarboksypeptidase) først etter at overflødig glutaminsyre er eliminert.

I tarmen reduseres B9 først til tetrahydrofolinsyre (THFA) under påvirkning av dihydrofolatreduktase, deretter metylert. I noen sykdommer i mage-tarmkanalen (malabsorpsjon syndrom, barns ikke-smittsomme diaré, gran, idiopatisk steatorrhea), er folatabsorpsjon svekket. Dette fører til ikke-assimilering av stoffet, utvikling av folisk mangel, som følgelig kan føre til en reduksjon i enzymdannende, juiceutskillende funksjoner og ødeleggelse av tarmepitelet.

I prosessen med å studere absorpsjonen av tetrahydrofolinsyrederivater (formyl og metyl) ble følgende etablert: N-metyl-THPA absorberes ved enkel diffusjon uten å endres under absorpsjonsprosessen. Når N-formyl-THFA (folinsyre) kommer inn i menneskekroppen, blir det ved absorpsjon nesten fullstendig omdannet til metyltetrahydrofolat i tarmen.

Etter absorpsjon kommer folater inn i kjertelen til ekstern sekresjon - leveren, der de gradvis akkumuleres, omdannes til aktive former. Menneskekroppen inneholder omtrent 7 - 12 milligram av denne forbindelsen. Videre er 5 - 7 enheter av dem konsentrert direkte i leveren. En del av folatene opptar polyglutamater, hvorav mer enn 50% av folsyrederivater presenteres i form av metyltetrahydrofolinsyre. Forskere omtaler det som en reserveform av B9 i leveren.

Studier har vist at når pteroylglutaminsyre tilsettes til dietten, øker mengden folat i kjertelen betydelig. Leverfolacin, i motsetning til andre vevsderivater, er veldig labilt. De akkumulerte reserver av folat i kjertelen er i stand til å kompensere for mangelen på en nyttig forbindelse i kroppen i 4 måneder, noe som forhindrer utvikling av anemi. I tillegg inneholder menneskekroppen (tarmslimhinne, nyrer) en viss reserve av vitamin B9.

Mengden folat i leveren er 4 ganger høyere enn i urinorganene. Imidlertid er dens evne til å akkumulere og konsumere en nyttig forbindelse direkte avhengig av kroppen, som inneholder vitaminer, aminosyrer og proteiner. For eksempel, som et resultat av et eksperiment utført på rotter, fant forskere at mangel på cyanokobalamin (B12), metionin, biotin i dietten fører til en nedgang i folat, spesielt polyglutamater, samt evnen til å omdanne dem til THFA .

Ikke undervurder de viktige egenskapene til leveren i metabolismen av folsyrederivater. Organets funksjonelle tilstand påvirker nivået av folatassimilering, reaksjonsforløpet med deltakelse av vitamin B9 -koenzymer. Fet infiltrasjon, levercirrhose forstyrrer evnen til å akkumulere og konsumere forbindelsen. Ofte, som et resultat av slike lesjoner, utvikler en alvorlig sykdom - megaloblastisk anemi.

De behandlede restene av folsyre skilles ut fra menneskekroppen med urin og avføring. Samtidig tilsvarer mengden folat i urinen i de fleste tilfeller ikke inntaket med mat. Det trekkes nemlig mer enn det blir mottatt.

Terapeutiske doser av vitamin B9

Det beste middelet for å forhindre folatmangel er ernæring med inkludering av ferske grønnsaker og frukt i den daglige menyen. Hvis det er mangel på folat i kostholdet, anbefales det å konsumere ytterligere 150-200 mikrogram vitamin daglig.

Hvis pteroylglutaminsyre -mangel er forårsaket av nedsatt absorpsjon av vitaminet på grunn av gastrointestinal sykdom, bør mengden av forbindelsen økes til 500 - 1000 enheter per dag. Ofte vil denne dosen sikre at det nødvendige nivået av stoffet blir absorbert. Et eksempel på denne typen mangel er en alvorlig sykdom i gran (ikke-tropisk, tropisk), der absorpsjonen av næringsstoffer forverres kraftig, og atrofi av slimhinnen i tynntarmen utvikler seg. Innføring av folsyre i pasientens diett har en positiv terapeutisk effekt, noe som forbedrer det kliniske bildet, lindrer menneskelig tilstand.

Med fullstendig gastrektomi og atrofi av mageslimhinnen observeres megaloblastisk anemi på grunn av mangel på cyanokobalamin i stedet for folat. Et daglig inntak på 200-500 mikrogram B9, i kombinasjon med en enkelt intramuskulær injeksjon på 300-500 mikrogram B12, har en gunstig terapeutisk effekt. For å eliminere megaloblastisk anemi, som har oppstått på bakgrunn av alkoholforgiftning, graviditet, infeksjon, foreskrives pasienten en økt dose folsyre - fra 500 til 1000 mikrogram per dag.

Under behandlingen av leukemi med vitamin B9 -antagonister er folatabsorpsjonen svekket. Disse stoffene blokkerer omdannelsen av den nyttige forbindelsen til den aktive tetrahydroformen. Som et resultat forårsaker langvarig bruk av medisiner alvorlige komplikasjoner og utgjør en potensiell trussel mot menneskeliv. For behandling av pasienter brukes aktive former av folat: injeksjoner av N5-formyl-THFK (300 mikrogram per dag). Ved brudd på dannelsen av enzymet dihydrofolatreduktase, anbefales det å bruke folinsyre.

Vurder hvordan du drikker folsyre for spesifikke sykdommer (indikasjoner for bruk):

1. Aphthous stomatitt. Mangel på mikronæringsstoffer i kroppen, vitaminer (jern, B9, B12), involvert i hematopoiesis, fører til dannelse av sprekker i leppene og sår på munnslimhinnen (aphthae). For å eliminere sykdommen, anbefales det å ta 3 mikrogram folsyre og 1000 enheter jernglycinat 3 ganger daglig. Behandlingsvarigheten avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og varierer fra 120 til 180 dager. I løpet av denne perioden, en gang i måneden, bør pasienten injiseres med 100 mikrogram cyanokobalamin. Under behandlingen er det viktig å overvåke nivået av vitamin B12 i blodet.
2. Aterosklerose. Et daglig inntak av 500 mikrogram folsyre i 14 dager (med ytterligere overgang til 100 enheter) binder "dårlig" kolesterol i tarmen, styrker veggene i blodårene, omdanner aminosyren, som er en del av homocystein, til metionin , forhindrer herding av kroppens arterier. Overholdelse av en diett, nektelse av å ta alkoholholdige drikker, opprettholde en sunn livsstil, regelmessig bruk av folat, som en del av vitamin B-komplekset, fører til en forbedring av pasientens velvære og fullstendig restitusjon.
3. Gingivitt og periodontitt. For å lindre tannkjøttsykdom bør folsyre tas oralt med 100 mikrogram per dag. Samtidig er det nødvendig å supplere behandlingen med daglig munnskylling med 1% vitaminoppløsning morgen og kveld. Behandlingsforløpet er 2 måneder.
4. Viral hepatitt. Vitamin M (B9), ved behandling av levervevsbetennelse, brukes som tillegg. Den anbefalte vedlikeholdsdosen for de første 10 dagene av behandlingen er 1500 mikrogram per dag (500 enheter om morgenen, ved lunsjtid, om kvelden), deretter reduseres den til en enkelt dose på 500 enheter i løpet av dagen.
5. Osteokondrose. Folater deltar i dannelsen av kollagenstillaset, som igjen akkumulerer kalsiumsalter. Uten et "lim" stoff får ikke beinet den nødvendige styrken. Bruk av vitamin B9 øker effektiviteten til de viktigste aktive komponentene (sentrale muskelavslappende midler, antiinflammatoriske legemidler, smertestillende midler). Folat påvirker de generative prosessene i leddene, og skaper gunstige forhold for akselerert vevsregenerering. Takket være dette undertrykkes den dannede inflammatoriske prosessen mellom ryggvirvlene. Hvordan ta: før eller etter måltider? Anbefalt dose folsyre for behandling av osteokondrose er 500 mikrogram per dag, pyridoksin - 50, B -komplekse vitaminer (for eksempel, neuromultivitt, pentovita) - 50. Tabletter B9 tas umiddelbart etter et måltid med en liten mengde vann (100 milliliter).
6. Tarmkrampe. De karakteristiske symptomene på sykdommen er oppblåsthet, kolikk, vekslende forstoppelse og diaré. For å undertrykke spasmer injiseres pasienten med 1000 mikrogram folsyre per dag. Hvis det ikke observeres fremgang etter 2 - 3 uker, for terapeutiske formål, økes dosen til 2000 - 6000, inntil pasientens tilstand bedres. Etter begynnelsen av en positiv effekt (remisjon av sykdommen) reduseres vitamininntaket gradvis til 500 mikrogram. Sammen med å ta B9, bør du konsumere B-komplekse vitaminer på 10.000 mikrogram per dag. Under behandlingen må du systematisk kontrollere nivået av cyanokobalamin.
7. Epilepsi. Etter et anfall begynner mengden folat i hjernen å falle til en kritisk verdi. I tillegg reduserer antikonvulsiva konsentrasjoner i blodplasma. Som et resultat forårsaker B9 -mangel bivirkninger - hyppigere angrep. For å redusere risikoen for hyppige anfall, foreskriver eksperter 500 mikrogram folat per dag.

Husk, uavhengig av type sykdom, den terapeutiske dosen av vitamin B9 avhenger av pasientens tilstand og velges individuelt av den behandlende legen.

Folsyre mot kreft

I løpet av forskningen på de gunstige egenskapene til vitamin B9 ble det avslørt at forbindelsen forhindrer utvikling av onkologi. Imidlertid, hvis sykdommen allerede har begynt, er det forbudt å ta stoffet. Ellers sporer folat kreftcelledeling.

Instruksjoner for bruk av stoffet til behandling av ondartede svulster

Først av alt brukes medisiner som hemmer aktiviteten til folsyre, spesielt metotreksat. Fordelen med dette stoffet er at det hemmer prosessen med tumorforstørrelse.

For å eliminere og forhindre metabolske forstyrrelser, er pasienter foreskrevet folinsyre - en analog av vitamin B9.

Hvor oppbevares det?

Legemidlet leucovorin brukes vellykket av spesialister i kreft kjemoterapi. Legemidlet eliminerer alvorlighetsgraden av forgiftning (skade på beinmargsvev, oppkast, diaré, hypertermi), som manifesterer seg etter å ha tatt cytostatika.

Med tanke på at risikoen for å utvikle kreft hos eldre mennesker er 2 - 3 ganger høyere enn hos unge, anbefales det ikke å bruke folat til pensjonister uten anbefaling fra lege.

På slutten av 1900 -tallet gjennomførte forskere i USA en rekke studier for å identifisere forholdet mellom progresjonen av tykktarmssvulster og inntak av vitamin B9. Som et resultat av den innsamlede informasjonen, kom eksperter til den konklusjonen at kreft i fordøyelsessystemet i 75% av tilfellene kan forebygges hvis man systematisk bruker profylaktiske doser av folsyre (200 - 400 mikrogram per dag).

Minst av alt ble svulsten funnet hos mennesker som regelmessig tok vitaminkomplekser i 10 år.

Vitamin B9 og menns helse

Folsyre er nødvendig ikke bare for barn under ett år, kvinner for å bli gravid og føde et barn, men også for menn. Kronisk ernæringsmangel i kroppen til det sterkere kjønn øker risikoen for å utvikle megaloblastisk anemi, så vel som patologier fra reproduktive system, opp til infertilitet. Daglig inntak av vitamin B9 i en terapeutisk dose eliminerer disse komplikasjonene fullstendig.

Hovedindikatoren for mannlig helse er tilstanden til sædceller. Så for syntese av kimceller er nukleinsyrer og protein nødvendig. Mangel på folat fører til svekket produksjon, forverring og redusert konsentrasjon og motilitet i sædceller. I tillegg kan en mangel på vitaminforbindelsen forårsake dannelse av et feil antall kromosomer i sæden, noe som kan føre til utseende av arvelige sykdommer hos barnet (for eksempel Downs syndrom).

Hva er folsyre for i mannskroppen?

Hormonet testosteron, vitamin B9 bestemmer riktig utvikling av sæd. Folater spiller en spesielt viktig rolle i puberteten, når en intensiv prosess for utvikling av seksuelle egenskaper begynner (utseendet av hår i ansiktet, kroppen, grovhet av stemmen, intens vekst).

Interaksjon av folsyre og medisiner

Tenk på kompatibiliteten mellom vitamin B9 og andre næringsstoffer, medisiner:

1. Kortikosteroidhormoner skyller folat ut av kroppen. Det anbefales ikke å ta disse stoffene samtidig.
2. Vitamin C, B12 forsterker effekten av folsyre.
3. Nitrofuranmedisiner forstyrrer utvekslingen av pteroylglutaminforbindelser.
4. Høye doser aspirin reduserer folatnivået i kroppen.
5. Antimetabolitter, sulfonamider, alkoholholdige legemidler, antihyperlipidemiske midler svekker absorpsjonen av vitamin B9.
6. Østrogenerstatningsterapi, inntak av tuberkulose, antiepileptika (hydantoinderivater, barbiturater) forårsaker alvorlig mangel på folat.

Således er folsyre et viktig næringsstoff som fungerer som en forrett, en kontroller for syntesen av aminosyrer DNA, RNA og proteiner, og deltar i konstruksjonen av celler. Menneskekroppen produserer ikke nok vitamin B9. Derfor, for å tilfredsstille behovet for tilkobling, får han det fra mat.

Med tanke på at folater har en rask metabolisme, akkumuleres de praktisk talt ikke i kroppen, men skilles raskt ut i svette og urin.

Normalt er konsentrasjonen av pteroylglutaminsyre i blodplasma 7,0 - 39,7 nanomol per liter. For normal intrauterin utvikling av fosteret må minimumsnivået av stoffet i mors kropp være minst 10 nanomol per liter.

For å tilfredsstille kroppens daglige behov for vitamin, må du mette dietten med mat som er rik på B9 eller i tillegg bruke folsyrepreparater med en profylaktisk dose av forbindelsen. Disse inkluderer: Folacin, Folio, Vitrum prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-tabs perinatal. I mangel av folatmangel i kroppen er det ikke nødvendig med ekstra inntak av forbindelsen.

foodandhealth.ru

Høyt inntak av folat forstyrrer kroppens kamp mot kreft

18. januar 2016 kl. 14:11

Mange vet hvor viktig folsyre er for gravide - det bidrar til å forhindre forstyrrelser i utviklingen av nervesystemet hos fosteret. Men ny forskning viser at overdreven forbruk av B -vitaminer (som inkluderer folat - aka vitamin B9) kan føre til negative endringer i immunsystemet, noe som reduserer kroppens evne til å bekjempe kreft.

Folsyre finnes i matvarer som grønne og bladgrønnsaker, belgfrukter, egg, frokostblandinger og fisk. Kroppen bruker den hver dag til å lage nye friske celler, så alle trenger folsyre hele tiden.

Ifølge forskere bruker noen mennesker for mye folsyre (inkludert i kosttilskudd), som overstiger maksimal tillatt verdi på 1000 mcg per dag.

Tidligere forskning har allerede vist at store mengder folsyre fører til redusert immunforsvar. Denne gangen bestemte forskere seg for å finne ut hvilke negative effekter et overskudd av dette vitaminet kan forårsake i immunsystemet.

Immunsystemet svekkes med alderen

For studien brukte forskerne eldre mus. Objektene for observasjon var naturlige drepeceller (NK), en type immuncelle, - de er avgjørende for å beskytte kroppen mot virusinfeksjoner og kreft. Naturlige drepeceller er i stand til å oppdage og angripe infiserte celler.

Dysfunksjon av NK -celler kan føre til økt sårbarhet for sykdom. Hos eldre mennesker er disse cellene spesielt viktige, ettersom immunsystemet svekkes med alderen og kroppen blir mer sårbar for infeksjoner og kreft.

Forskere brukte cytotoksisiteten til NK -celler - deres evne til å ødelegge andre celler - som en indikator på immunfunksjon hos eldre mus.

Under studien fikk mus i kontrollgruppen folsyre i en mengde som tilsvarer det daglige menneskelige behovet. Andre mus fikk vitaminet i en dose som var 20 ganger anbefalt daglig mengde.

Forskere bemerker at mennesker aldri har en så alvorlig overdose, men musekroppen bruker folsyre mye raskere, og derfor ble slike høye doser tatt for studien.

Et årsakssammenheng mellom overdreven folatinntak og redusert NK -celleaktivitet

Resultatene av studien viste at mus som fikk økte doser av vitaminet hadde høyere konsentrasjoner av uskadet folsyre i blodplasmaet så vel som i milten, sammenlignet med mus fra kontrollgruppen.

I tillegg redusert naturlig drapscelleaktivitet i observasjonsgruppen. Ifølge forskerne gir dette bevis for et årsakssammenheng mellom overdreven folatinntak og redusert NK -celleaktivitet hos eldre mus.

Nå som forskere har oppdaget effekten av overskudd av folatinntak på immunfunksjonen, gjenstår det å se hvordan dette påvirker mottakeligheten for infeksjoner.

"I tilfeller der NK -celleforbedring er nødvendig for å bekjempe infeksjoner, kan det være nødvendig å revurdere bruk av folat. Eldre mennesker bør bare ta kosttilskudd hvis det er bevist at de mangler folat. "

Tidligere i 2005 fant forskere at 78% av friske postmenopausale kvinner hadde intakt folsyre i blodplasmaet, noe som indikerer et overdrevent inntak. De hadde også lavere NK -celleaktivitet.

Denne studien viser nok en gang hvor tvetydig rollen til ulike vitaminer og kosttilskudd er som et middel for å forebygge kreft og som et tillegg til behandling mot kreft. På European Clinic kan du bli undersøkt og konsultere en onkolog.

Folsyre, et av B -vitaminene, har ikke tidligere skilt seg ut blant sine andre vitaminer. Men de siste to -tre årene har hun blitt en skikkelig bråkmaker. Det er mangel på folat i menneskekroppen (som denne syren også kalles) som nå forklarer fremveksten av den viktigste sivilisasjonssykdommen (åreforkalkning) og flere alvorlige fødselsskader.

US Food and Drug Administration har nylig gitt ut en uttalelse om den mulige sammenhengen mellom Downs syndrom og mangel på folat i mors kropp.

Downs syndrom er en alvorlig genetisk lidelse der et barn mottar et ekstra 21 kromosom fra foreldrene. Barn betaler for dette med demens, forsinket utvikling og andre medfødte defekter. Downs syndrom forekommer hos omtrent en av syv hundre nyfødte. Ifølge biokjemiker Gill James, er enzymene som er involvert i omdannelsen av folsyre forskjellige fra normale hos mødre som føder slike barn.

Folatmangel har også vært assosiert med alvorlige misdannelser som anencephaly (fravær eller alvorlig underutvikling av hjernen) og spina bifida, der ryggmargen er delvis dekket. Med den første sykdommen blir barn født døde eller ute av stand til å leve, mens den andre er alvorlig funksjonshemmede barn med lammelse og bekkendysfunksjoner. Det er sant at det også er milde varianter av sykdommen - forskjellige krumninger i ryggraden.

I dag publiserer de mest respektable medisinske tidsskriftene mange artikler om teorien om homocystein -opprinnelsen til åreforkalkning. Den naturlige forbindelsen homocystein gjør den indre overflaten av fartøyene løsere, "grove". På en slik overflate legger kolesterol og kalsium seg raskere, som danner en aterosklerotisk plakett. Men, i motsetning til kolesterol, finnes ikke homocystein i matvarer. Den dannes i kroppen vår, lever ikke veldig lenge, da den raskt brytes ned. Og dette skjer på to måter: enten ved hjelp av folsyre og vitamin B12, eller med deltakelse av vitamin B6. Tenk deg nå at kroppen din mangler vitaminer. Homocystein brytes sakte ned og har tid til å skade blodårene. Dette er essensen i homocystein -teorien om åreforkalkning. Det er anslått at hvis det blir bekreftet, vil folsyre redde mer enn 50 000 liv årlig i USA.

generell informasjon

Folk har kjent om fordelene med folsyre (vitamin B9) i lang tid, men bare i de siste 10 årene har leger begynt aktivt å fremme forebyggende kurs av folsyreinntak for gravide og de som lider av jernmangelanemi. Folsyre deltar i metabolismen, i produksjonen av DNA, spiller en viktig rolle i syntesen av immunblodceller og normaliserer fordøyelseskanalens funksjon. For gravide er folsyre avgjørende fordi den spiller en viktig rolle i utviklingen av fosterets nevrale rør. Med normale nivåer av vitamin B9 reduseres sannsynligheten for fostermisdannelser betydelig. I tillegg er det avgjørende for normal vekst og utvikling av morkaken.

Oppdagelseshistorie

I 1926 oppdaget en mikrobiolog V. Efremov en spesifikk form for anemi hos gravide - megaloblastisk anemi. Deretter utviklet vitaminologi seg raskt, mange forskere forsket på dette bestemte kunnskapsområdet. Mest av alt ble det lagt vekt på ernæringsfaktoren. Efremov bestemte nøyaktig tilstedeværelsen av en viss antianemisk faktor i levervevet - signifikante forbedringer ble observert hos pasienter som spiste leverprodukter. I 1932 fant den britiske legen Wills, som hadde jobbet i India i mange år, at noen gravide kvinner med megaloblastisk anemi ikke opplevde noen forbedring med et renset levercelleekstrakt. Disse kvinnene kom seg imidlertid helt etter å ha spist råekstraktet. Fra dette konkluderte Wils at under rensingen ble en viktig faktor for utvinningen ødelagt. Dette stoffet ble snart isolert og navngitt - Wils -faktoren. Senere ble det kalt vitamin M. I 1941 ble det funnet at spinat og persilleblader er rike på dette stoffet - derfor ble det omdøpt til folsyre (oversatt fra det latinske folium - blad).

Virkningsmekanismen

Når den er kommet i kroppen, blir vitamin B9 omdannet til tetrahydrofolat, som er en bestanddel av mange enzymer, og også deltar i en rekke biokjemiske reaksjoner, for eksempel i proteinmetabolismen. Som et resultat syntetiserer kroppen aminosyrer som er nødvendige for dannelse av proteiner, epinefrin og noen andre faktorer. Vitamin B9 har også en effekt som ligner østrogener - det bestemmer riktig utvikling av en kvinnes reproduktive system. Det er generelt kjent at det første og viktigste stadiet i delingen av en hvilken som helst celle er delingen av DNA -molekylet. Det er i ferd med DNA -replikasjon at vitamin B9 deltar aktivt. I tillegg spiller det en viktig rolle i syntesen av RNA, aminosyrer og forbedrer absorpsjonen av jern. Derfor er mangel på folsyre først og fremst farlig for raskt delende celler. Folsyrenivået påvirker også humøret. Det deltar i metabolismen av nevrotransmittere som serotonin og adrenalin, som har en betydelig effekt på nervesystemets funksjon. Folsyre stimulerer appetitten og deltar i utskillelsen av saltsyre i magen.

Folsyrebehov

Menneskelever inneholder vanligvis noe folacin, som kan forhindre hypovitaminose i 3-6 måneder. Kroppen til en voksen trenger 0,4 mg folsyre per dag, under graviditet og amming - 0,4-0,6 mg, et barn i første leveår - 0,04-0,06 mg. I normal tilstand av tarmfloraen kan vitamin B9 produseres endogent.

Folsyre og graviditet

Å opprettholde normale folatnivåer daglig i flere måneder før graviditet kan bidra til å redusere risikoen for fosterskader hos fosteret. Kliniske studier har vist at 80% av tilfellene av misdannelse kan forhindres hvis en kvinne begynner å gjøre opp for mangel på vitamin B9 allerede før graviditet. I Den russiske føderasjonen er det generelt akseptert at behovet for gravide uten symptomer på mangel på dette mikronæringsstoffet er 0,4 mg per dag. Under amming er behovet 0,6 mg per dag. Under graviditeten bruker en kvinnes kropp mye mer folsyre enn før graviditeten. Vitamin B9 lagres ikke i reserve, så det er viktig å få det daglig fra eksterne kilder. Det er veldig viktig å opprettholde tilstrekkelige folatnivåer i løpet av første trimester etter hvert som fosterets nervesystem utvikler seg. Vitamin B9s viktigste rolle for fosteret er utviklingen av nevralrøret. Hun deltar også i fornyelse og mitose av cellene i mors kropp, spesielt cellene i de indre organene, som må fornyes kontinuerlig. Allerede i den andre uken av svangerskapet begynner embryoet å aktivt utvikle hjernen. Det var på dette tidspunktet at selv en kortsiktig vitamin B9-mangel truer med alvorlige, ofte uopprettelige konsekvenser.

Siden dette mikronæringsstoffet er nødvendig i mitoseprosessen, som er ekstremt viktig for hurtig deling og utvikling av celler (disse inkluderer først og fremst nevroner og andre celler i nervevevet), påvirker mangelen først og fremst det nervesystemet som utvikler seg. Folsyre er involvert i produksjonen av grunnleggende blodceller (røde blodlegemer, hvite blodlegemer og blodplater), noe som er viktig for både mor og foster. For normal graviditet, ved å opprettholde helsen til kvinnen og fosteret, anbefaler leger å begynne å ta folsyre i tablettform 2-3 måneder før den planlagte graviditeten, og fortsette til fødsel. Når du bruker vitamin B9, er det nødvendig å overholde dosene anbefalt av den behandlende legen, siden et overskudd av dette mikronæringsstoffet er like farlig som dets mangel. Postpartum depresjon, apati, tap av styrke, fører til en nedgang i mengden morsmelk. Folsyremangel under amming fører til utilstrekkelig konsentrasjon i melk og deretter til utilstrekkelig inntak av barnet. Med mangel på vitamin B9 i de første leveårene kan barnet oppleve anemi, utilstrekkelig vektøkning, psykomotorisk retardasjon, svakhet i immunsystemet og nedsatt tarmfunksjon. Vitamin B9 er det eneste mikronæringsstoffet hvis rolle under graviditeten ikke blir undervurdert selv av motstandere av syntetiske vitaminpreparater og medisiner generelt. Derfor, selv om du unngår medisiner under graviditet, må du ikke gi opp vitamin B9, i hvert fall for forebyggende formål - dette vil spare deg og barnet ditt for en rekke unødvendige risikoer. Selv om det noen ganger er nødvendig å sammenligne dosen foreskrevet av legen med kroppens behov for folsyre.

Folsyre mangel og dens konsekvenser

Når maten er tilberedt, er det mulig å miste opptil 90% av vitamin B9, som er en del av rå mat. For eksempel, når du steker kjøtt, blir opptil 95% av vitamin B9 ødelagt, når du tilbereder kjøtt og grønnsaksprodukter - fra 70 til 90%, når du koker egg - omtrent halvparten. Mangel på vitamin B9 kan utvikle seg på grunn av det lave innholdet i dietten, nedsatt absorpsjon av mikronæringsstoffer i tarmen, eller med en økning i behovet for dette stoffet (graviditet, amming). En vanlig årsak til denne hypovitaminosen er vanlig bruk av alkoholholdige drikker. Mangel på folsyre er det vanligste symptomet hos gravide og barn i det første leveåret. Mangel på vitamin B9 hos fosteret utvikler seg som et resultat av mangel på mors kropp og hos spedbarn - på grunn av utilstrekkelig innhold i morsmelk. Mangel på folsyre i en gravid kvinnes kropp kan være en faktor i en rekke alvorlige lidelser: spontanabort; løsrivelse av morkaken; spontanabort; medfødte misdannelser; mental retardasjon; misdannelse av nevralrøret; hydrocephalus; anencefali; brokk i hjernen; spina bifida (hos fosteret); misdannelser i sirkulasjonssystemet; leppespalte eller ganespalte; gestose; anemi. Symptomer på vitamin B9-mangel kan vises etter 8-30 dager, avhengig av diett. De første symptomene på denne hypovitaminosen er tap av energi, nervøsitet og dårlig matlyst. Ikke glem å fylle vitamin B9 -mangelen under amming, siden kroppen opprettholder det nødvendige nivået av dette vitaminet i melk, selv til egen skade. Derfor, når det er mangel på folsyre i dietten til en ammende mor, oppstår ofte de ovennevnte symptomene, noe som forverrer depresjon etter fødselen. Mangel på vitamin B9 er ikke alltid ledsaget av åpenbare symptomer. Ifølge forskningsresultater er folsyremangel imidlertid tilstede hos 20-100% av mennesker, avhengig av hvor de bor. Dette er en av de vanligste hypovitaminosene. Selv i fravær av visse kliniske symptomer øker imidlertid sannsynligheten for hjerteinfarkt og slag betydelig, og immuniteten reduseres. Folsyremangel fører ofte til utvikling av skadelig anemi hos premature babyer. En økning i behovet for vitamin B9 forekommer i en rekke patologier: leukemi, hemolytisk anemi, kroniske smittsomme sykdommer, karsinomatose. Først av alt, med mangel på vitamin B9, utvikler megaloblastisk anemi seg. Med denne typen anemi faller ikke bare innholdet av erytrocytter i blodet, men også deres aktivitet blir forstyrret, siden de fleste av dem ikke modnes i beinmargen. Hvis mangelen på folsyre på samme tid ikke fylles opp, utvikler symptomer som nedsatt appetitt, nervøsitet og tap av styrke. Senere oppkast, diaré, alopecia tilsettes. Mulige morfologiske lidelser i huden, utseende av sår i munnhulen og svelget. Hvis behandlingen ikke startes i tide, kan megaloblastisk anemi føre til døden. De siste årene har det blitt utført en rekke kliniske forsøk, som et resultat av at det ble funnet at vitamin B9 -mangel, som forstyrrer metabolismen av svovelaminosyrer, fører til en retensjon av aminosyren homocystein i blodet. Homocystein har en negativ effekt på vaskulær intima, noe som fører til utseende av aterosklerotiske plakk og øker risikoen for hjerteinfarkt og slag. Nedsatt absorpsjon av vitamin B9 kan forekomme ved sykdommer i magesekken, gastrektomi, når kroppen mangler antianemiske faktorer (Castle -faktorer) syntetisert i magen. Folsyre kan bare komme inn i blodet ved å kombinere med henholdsvis antianemiske faktorer, med deres mangel, nivået av folsyre i blodet. I tillegg til folsyre, transporterer Castle's faktor cyanokobalamin til blodet. Derfor kan langvarig inntak av vitamin B9 -preparater i en økt dose føre til mangel på cyanokobalamin. Mangel på vitamin B9 er også observert i alvorlige leverpatologier. Det er i leveren at vitaminet omdannes til tetrahydrofolat, som deltar i biokjemiske reaksjoner. Folsyre i sin primære form er ubrukelig for kroppen. Hvis kroppen mangler vitamin B9, kan arbeidet i det hematopoietiske systemet bli forstyrret: erytrocytter blir umodne, og defekte celler som ikke er i stand til å transportere oksygen, slippes ut i blodet. Dette er en av årsakene til misdannelsen av nervesystemet hos fosteret, siden nevroner ikke kan vokse og utvikle seg fullt ut under hypoksi. Sammen med erytrocytter forstyrres syntesen av leukocytter og blodplater, noe som kan provosere en nedgang i immunitet og forstyrre blodpropp. Hos gravide kvinner kan vitamin B9 -mangel ledsages av en jernmangelstilstand. Dette øker risikoen for både mor og baby. Mangel på vitamin B9 kan utvikle seg med mangel på vitaminer i kostholdet, faste og ubalansert kosthold for vekttap. Den vanligste faktoren ved vitamin B9 -mangel er imidlertid dysbiose. Dysbakteriose utvikler seg som et resultat av langvarig, ofte ukontrollert inntak av antibiotika, inkl. uten oppnevning av lege. I USA er det en lov som krever at en produsent tilsetter en viss mengde vitamin B9 til mel for å forhindre mangel på dette stoffet hos forbrukere. I USA er den profylaktiske dosen av vitamin B9 dobbelt så høy som i Russland.

Folsyre mat

Vitamin B9 er en del av alle vev fra mennesker, dyr, planter og mikroorganismer. Menneskekroppen er ikke i stand til å produsere folsyre. Derfor er det hentet fra mat, eller produsert av mikrofloraen i tykktarmen. Derfor, ved intestinal dysfunksjon eller dysbiose, kan produksjonen av vitamin B9 være utilstrekkelig. I slike situasjoner er det nødvendig med en ekstra kilde til dette mikronæringsstoffet.

Vitamin B9 finnes i store mengder i vegetabilsk mat: spinat, løk, dill, persille, bønner, erter, bokhvete, havre, kli, bananer, valnøtter, grapefrukt, tørkede aprikoser, melon, gjær, gresskar, sopp, rødbeter, kålrot, etc. Også en kilde til folsyre er kjøtt og animalske produkter: storfekjøtt, lam, svinekjøtt, lever, nyrer, fjærfe, melk, egg, ørret, abbor, ost, etc. En tallerken frokostblanding med melk og et glass appelsin juice fyller opp 50% av det daglige kroppens behov for vitamin B9. Bruk av bifidobakterier stimulerer den endogene produksjonen av folsyre i tarmen. Vitamin B9 brytes ned ganske raskt under påvirkning av sollys og ganske enkelt ved langvarig lagring av mat, så vel som under temperaturbehandling av mat. Folsyre, som finnes i plantefôr, ødelegges raskest. Folsyre i kjøtt er mer stabil. Derfor, for å bevare vitaminet i matvarer, anbefales det å konsumere rå mat. Grønnsaker er best konsumert i form av rå salater. Det er best å legge kål, persille, dill, bete, mynte eller løvetannblad til en slik salat. Det er også nyttig å legge til unge brennesle i salaten. Av saftene er det best å drikke appelsin og tomat - de inneholder mest folsyre. Blant kjøttprodukter inneholder leveren mest folsyre. Leveren kan lett stekes og kokes i kort tid - mens vitamin B9, som er en del av den, ikke blir ødelagt.

Legemidler som inneholder folsyre

Folsyretabletter er den mest praktiske doseringsformen for dosering (en tablett inneholder 1 mg av stoffet). I tillegg er det det desidert mest økonomiske alternativet. For å fylle opp mangelen på vitamin B9 til en gravid kvinne fullt ut, er det nok å ta 1 tablett om dagen. Gitt forekomsten av folsyre-mangel, som kanskje ikke vises på noen måte utad, 2-3 måneder før graviditet og i første trimester, kan du ta 2-3 tabletter per dag. Denne dosen anbefales av leger, siden en overdose fra en slik mengde av stoffet er umulig, og konsekvensene av mangel på folsyre er ekstremt farlige. I denne situasjonen tyr legene til berettiget gjenforsikring. Folsyre er tilgjengelig i form av stoffet Folacin. En tablett av stoffet inneholder 5 mg vitamin B9. Dette er mye mer enn dagpenger, selv for en gravid kvinne. Overflødig folsyre har ingen positive eller negative effekter, men skilles ganske enkelt ut fra kroppen.

1 tablett Apo-Folic inneholder også 5 mg vitamin B9. Gitt det høye innholdet av stoffet i tabletten, brukes Folacin og Apo-Folic kun for akutte og alvorlige vitaminmangel. For forebyggende formål anbefales ikke disse stoffene. En tablett Folio inneholder 0,4 mg vitamin B9 og 0,2 mg jod. Fordelen med denne doseringsformen er at den inneholder to mikronæringsstoffer, så det er ikke behov for ytterligere bruk av jodpreparater. Dosen av vitamin B9 i en tablett er lav, derfor anbefales det som et forebyggende legemiddel. Folio er ikke indisert for akutt mangel eller økt etterspørsel etter folsyre. Vitamin B9 er en del av multivitaminpreparater for gravide. Innholdet av folsyre i en tablett av hvert legemiddel er forskjellig: Materna - 1 mg; Høyde - 1 mg; Vitrum prenatal - 0,8 mg Vitrum prenatal forte - 0,8 mg Multi -tabs perinatal - 0,4 mg Pregnavit - 0,75 mg. Alle komplekser inneholder en profylaktisk dose, derfor bør doseringen av vitamin B9 beregnes under hensyntagen til innholdet i vitaminkomplekset. Med et normalt nivå av folsyre i kroppen, er det ikke nødvendig med preparater hvis en gravid kvinne allerede tar multivitaminkomplekser. Vitamin B9 absorberes mye bedre fra medisiner enn fra mat. I tillegg til legemidler kan folsyre hentes fra kosttilskudd.

Indikasjoner

Folsyre er indisert for følgende forhold: folatmangelanemi; medisinanemi; strålingsanemi; anemi som en komplikasjon etter gastrektomi; gran (tropisk diaré); kronisk tarmbetennelse; tarmtuberkulose; svangerskap; ammingstid; vitamin B9 -mangel. Å ta legemidlet i terapeutiske doser (som overstiger det daglige kravet) er angitt i to tilfeller: hvis det er tydelige tegn på folsyremangel (i dette tilfellet beregnes dosen av den behandlende legen individuelt); hvis det er faktorer som øker behovet for vitamin B9, eller stimulerer utskillelsen fra kroppen. Tilfeller der det er nødvendig å ta terapeutiske doser av stoffet: bruk av kombinerte orale prevensjonsmidler før unnfangelse; bruk av Maalox eller Phosphalugel; tar antikonvulsiva under planlegging og under graviditet; protein diett før unnfangelsen; mangel på plantefôr i dietten; forstyrrelse av fordøyelseskanalen; oppkast under graviditet. Folsyre brukes til behandling av tropisk diaré (gran). Sprue er en progressiv betennelse i tynntarmen, ledsaget av diaré, nedsatt tarmabsorpsjon, dystrofisk tilstand, symptomer på megaloblastisk anemi, dysfunksjon i de endokrine kjertlene og progressiv kalsiummangel. Hovedfaktorene som forårsaker tropisk diaré: infeksjon, vitaminmangel, proteinmangel i dietten med et overskudd av sakkarider. Med denne patologien blir vitamin B9 tatt med 5 mg per dag for å normalisere prosessen med erytrocyt -syntese. Kliniske studier har vist at vitamin B9 kan ha en positiv effekt i forebygging av Alzheimers sykdom. Hos personer med denne patologien reduseres innholdet av folsyre og cyanokobalamin i blodet som regel.

Administrasjonsmåte og dosering

Hvis en kvinne har noen av de ovennevnte faktorene, er det nødvendig å konsumere 2-3 mg vitamin B9 per dag under graviditetsplanlegging og i første trimester. Det er også nødvendig å ta stoffet i en økt dose når det er stor sannsynlighet for nedsatt utvikling av nevralrøret. Denne risikoen er tilstede hos kvinner med epilepsi, diabetes, så vel som i nærvær av lignende lidelser hos slektninger i en rett linje. Behovet for folsyre under graviditet er 0,4 - 0,8 mg per dag. I mangelfull tilstand økes imidlertid doseringen betydelig for å kompensere for mangel på vitamin. Nevralrøret i embryoet begynner å utvikle seg etter 3-5 ukers svangerskap. På dette tidspunktet kan det hende at en kvinne ikke vet om graviditet og ikke vil gjennomgå en rettidig løpetid med folsyre mangelkompensasjon. Derfor må vitamin B9 tas 1-3 måneder før forventet graviditet. Det er viktigst å opprettholde tilstrekkelige folatnivåer i løpet av første trimester. Folsyre må tas under amming i en mengde på 0,3 mg per dag (det kan være i form av et multivitaminkompleks). Dette fungerer som et forebyggende kurs for både mor og barn. Hvis du bruker stoffet i høye doser (for eksempel 1 mg hver), blir den overskytende mengden vitamin ganske enkelt utskilt fra kvinnens kropp, uten å skade hverken henne eller babyen. Det er viktig å opprettholde regelmessig inntak av vitamin B9. Men ettersom ethvert legemiddel inneholder en dose som overstiger det daglige behovet for et vitamin, bør manglende én dose ikke forårsake bekymring. Nedenfor er anbefalinger for å ta vitamin B9 -preparater for forskjellige sykdommer: Aterosklerose. 5 mg vitamin B9 per dag i to uker, deretter 1 mg. Anbefalt for bruk som et vitaminkompleks i B-gruppen. Aphthous stomatitt. Som regel vises aphthae (sår på munnslimhinnen) sammen med sprekker på leppene med mangel på vitaminer og mikronæringsstoffer involvert i hematopoiesis. Blant dem: vitamin B9, jern og cyanokobalamin. Den anbefalte dosen er 5 mg vitamin B9 3 ganger daglig og 10 mg jernglycinat i 120-180 dager. En gang hver 30. dag, injiser cyanokobalamin - 1 mg. Under behandlingen er det nødvendig å regelmessig kontrollere nivået av cyanokobalamin. Viral hepatitt. Folsyre brukes som adjuvans. Det anbefales å ta 5 mg 3 ganger daglig i 10 dager, deretter 5 mg en gang daglig. Gingivitt og periodontitt. Ta oralt 1 mg vitamin B9 en gang daglig, skyll munnen 2 ganger daglig i ett minutt med 1% vitaminoppløsning i 60-70 dager. Depresjon. Ofte sett hos personer med folatmangel. Mottak av 2-5 mg hver dag i kombinasjon med B-gruppe vitaminer. Osteokondrose. Vitamin B9 deltar i dannelsen av et stillas fra kollagen, som kalsiumsalter akkumuleres på. Uten et kollagenramme får benet ikke den nødvendige styrken. Den anbefalte dosen er 5 mg vitamin B9, 50 mg vitamin B6, 50 mg B-kompleks vitaminer en gang daglig. Tykktarmssvulst. Hvis noen av dine pårørende i en rett linje led av denne onkologiske sykdommen, anbefales det på det sterkeste å ta 1-5 mg vitamin B9 og 100 mg B-kompleks vitaminer en gang daglig. Tarmkrampe. Det manifesterer seg i form av vekslende forstoppelse og diaré, kolikk og oppblåsthet. Mangel på vitamin B9 kan føre til kronisk forstoppelse, noe som fører til tarmkramper. Det er nødvendig å starte med 10 mg vitamin en gang daglig. Hvis det ikke observeres noen fremgang etter 15-20 dager, bør dosen økes til 20-60 mg per dag til en positiv effekt oppstår. Videre reduseres doseringen gradvis. På samme tid anbefales det å ta 0,1 g B-komplekse vitaminer en gang daglig. Under kurset er det nødvendig å regelmessig kontrollere nivået av cyanokobalamin. Det anbefales å inkludere havrekli som inneholder vannløselig fiber i kosten. Hvetekli er ikke egnet i dette tilfellet, siden fiberen er uløselig. Epilepsi. Etter et epileptisk anfall reduseres nivået av vitamin B9 i hjernen. Antikonvulsiva reduserer også plasmanivået. Som et resultat blir anfall hyppigere. Vanligvis, for epilepsi, foreskrives 5 mg en gang daglig. Imidlertid bør stoffet bare tas etter å ha konsultert lege.

Overdose

Overdosering er svært sjelden. For dette må kroppen motta hundrevis av ganger mer enn den nødvendige mengden folsyre (20-30 mg). Med et lite overskudd av den nødvendige mengden av stoffet, skilles overflødig folsyre ut uten å forårsake skade på kroppen. Men som alle medisiner kan vitamin B9 -preparater forårsake allergi. En alvorlig ulempe ved langvarig bruk av vitamin B9 -preparater er at det skjuler symptomene på megaloblastisk anemi, men ikke stopper de nevrologiske lidelsene som er karakteristiske for denne sykdommen. Derfor, med langvarig bruk av vitamin B9 -preparater, er latent progresjon av alvorlige nevrologiske lidelser forårsaket av mangel på cyanokobalamin mulig. For bare 10 år siden ble det generelt akseptert at det ikke er noen overdose av dette mikronæringsstoffet. Imidlertid er det nå kjent studier som indikerer at gravide som har langvarig bruk av vitamin B9-preparater i en økt dose, føder barn med svak immunitet, en tendens til bronkial astma og forkjølelse.

Hypervitaminose

Økte doser av vitamin B9 kan provosere dyspepsi eller hyperexcitabilitet hos et barn. Langvarig bruk av vitaminet i en økt dose anbefales ikke, siden dette kan føre til en nedgang i innholdet av cyanokobalamin i blodet.

Bivirkninger

Avhengig av individuell toleranse kan folsyrepreparater forårsake allergiske manifestasjoner, bronkial krampe, rødhet i huden, hypertermi og utslett. Vitamin B9 har ingen toksisk effekt på menneskekroppen. Kliniske studier har blitt utført på langvarig bruk av vitamin B9 i en dose på 15 mg per dag (40 ganger høyere enn kroppens daglige behov). Ifølge forskningsresultatene hadde stoffet ingen toksisk effekt. Langvarig inntak (mer enn 90 dager) av vitamin B9 i en økt dose kan imidlertid føre til en nedgang i cyanokobalamin i blodet, noe som kan provosere anemi. Økte doser av vitaminet kan provosere lidelser i fordøyelseskanalen, øke eksitabilitet og forårsake ubalanse i nyrene. Ingen negative effekter av folsyre på genetisk materiale i doser brukt i Russland er registrert.

Interaksjon

Noen medisiner reduserer effekten av folsyrepreparater ved å stimulere utskillelsen fra kroppen. Blant dem: smertestillende midler; antikonvulsiva midler; antacida; kolestyramin; sulfonamider; antibiotika; cytostatika. Noen medisiner kan påvirke absorpsjon, utskillelse og akkumulering av vitamin B9 i kroppen. Folsyre anbefales å kombineres med preparater av cyanokobalamin og askorbinsyre. Å spise bifidobakterier stimulerer produksjonen av vitamin B9 i tarmen. Noen legemidler reduserer innholdet av vitamin B9 i blodplasmaet. Blant dem: acetylsalisylsyre (i økt dose); nitrofuraner (tatt for urinveisinfeksjoner); kombinerte orale prevensjonsmidler; glukokortikoider.

Folsyre og menns helse

Vitamin B9 er viktig for både kvinner og menn. Med kronisk vitaminmangel hos menn kan en rekke patologier utvikle seg, inkludert infertilitet og megaloblastisk anemi. Å ta folsyre i en terapeutisk dosering eliminerer slike komplikasjoner. Hovedindikatoren for mannlig helse anses å være tilstanden til sædceller. Spermatozoer er de samme cellene, protein og nukleinsyrer er nødvendige for syntesen. I mangel av vitamin B9 er sædsyntesen svekket. Med mangel på vitamin reduseres konsentrasjonen av spermatozoer, og tilstanden deres forverres: spermatozoa kan ha en unaturlig form eller ikke ha en hale, noe som reduserer mobiliteten. Men det verste er at i slike sædceller kan det være et feil antall kromosomer, og dette er hovedfaktoren ved arvelige sykdommer hos barn (f.eks. Downs syndrom). Vitamin B9 og hormonet testosteron bidrar til normal utvikling av sædceller. Folsyre er ekstremt viktig for menn i puberteten, siden det er en av faktorene i utviklingen av sekundære seksuelle egenskaper (grovhet av stemmen, ansikts- og kroppshår, intens vekst).

Folsyre i behandling og forebygging av kreft

Vitamin B9 forhindrer kreft. Men hvis sykdommen allerede har begynt, bør stoffet ikke brukes, siden folsyre vil bidra til deling av kreftceller. I slike situasjoner brukes medisiner som hemmer aktiviteten til vitamin B9, for eksempel metotreksat. Dette hemmer veksten av svulsten. For å forhindre metabolske forstyrrelser, er det foreskrevet et stoff som erstatter vitamin B9 - folinsyre. Gitt den høyere kreftrisikoen hos eldre, anbefales det ikke å ta folsyretilskudd uten anbefaling fra lege. Leucovorin er et folinsyrebasert legemiddel som har blitt brukt med hell som en del av cellegift mot onkologiske sykdommer. Det reduserer alvorlighetsgraden av forgiftning etter bruk av cytostatika (oppkast, diaré, hypertermi, skade på beinmargsvev). Nyere studier av forskere i USA har bevist forholdet mellom å ta vitamin B9 -tilskudd og utviklingen av tykktarmssvulster. Siden 1980 har Harvard gjennomført en undersøkelse hvert annet år der omtrent 90 000 kvinner med barn deltok. Spørsmålene gjaldt ernæring og spesielt inntak av vitaminkomplekser. I 1994 ble den innsamlede informasjonen gransket for forekomst av tykktarmskreft, den tredje vanligste kreften blant kvinner i USA. Undersøkelsesdata viste at kvinner som tok tilstrekkelig mengde vitamin B9 - mer enn 0,4 g mg per dag, var minst sannsynlig å lide av denne sykdommen. Forskere konkluderte med at 75% av tilfellene av tykktarmssvulster hos kvinner kan unngås hvis profylaktiske doser av vitamin B9 forbrukes gjennom livet. Forskning har ført til en annen viktig konklusjon. Den minst vanlige svulsten i tykktarmen ble funnet hos kvinner som regelmessig har spist vitaminkomplekser de siste 10-15 årene.

Folsyre og forebygging av åreforkalkning

Nylig er legene stadig mer tilbøyelige til å tro at folsyre er effektivt for å forebygge åreforkalkning - hovedfaktoren ved sykdommer i det kardiovaskulære systemet. I dag er en ny teori om patogenesen av åreforkalkning populær i vestlige land. I følge denne teorien er hovedårsaken til progresjonen av åreforkalkning det høye blodnivået av ikke kjent kolesterol, men av en annen bioaktiv faktor, homocystein. Homocystein er en endogen aminosyre. Under påvirkning av enzymer i kroppen blir det omdannet til den essensielle fettsyreaminosyren metionin, som er involvert i produksjon av protein. Hvis kroppen mangler de riktige enzymene, bygger homocystein seg opp i blodet og ødelegger veggene i blodårene og forårsaker betennelse. Kolesterol er involvert i denne prosessen på et senere tidspunkt. Tilhengere av den nye teorien argumenterer for at aterosklerose ikke utvikler seg uten homocystein, selv med et forhøyet kolesterolnivå i blodet. Hva er folsyrens rolle i denne venen? Faktum er at det er det som er nødvendig for syntesen i kroppen av enzymer som omdanner homocystein til metionin. Mangel på vitamin B9 forårsaker mangel på det tilsvarende enzymet. Som et resultat akkumuleres overflødig homocystein i blodet, noe som fører til progresjon av åreforkalkning, og deretter til dens komplikasjoner - iskemi av hjertemuskelen, hjerteinfarkt, hjerneslag.

http://www.edka.ru/article/abcvita/vitaint/zagadka_vitamina_f_folievaa_kiclota.htm
http://www.tiensmed.ru/news/folicacid-v4e.html#nov1