Миозит – довольно распространенное заболевание, которое возникает внезапно и ограничивает вашу подвижность. Лечить его необходимо довольно интенсивно, но выздоравливание наступает быстро.
Сквозняки и резкие перепады температуры негативно сказываются на здоровье. В области шейных мышц и связок может возникнуть воспаление. В народе говорят что «шею продуло», а в медицине это заболевание называется миозитом . У человека к тому же появляется общая мышечная слабость и становится трудно двигать шеей и держать голову прямо. Болезнь чаще всего проявляется после пробуждения в виде резкой боли .
Так же причинами возникновения миозита может стать сон в неудобной позе или долгое мышечное напряжение от работы. Но мышечные боли в обоих случаях различаются. Если боль вызвана физической нагрузкой, все движения головой будут сопровождаться легким головокружением и болевым синдромом. А в случае боли от того, что шею продуло, боль возникнет только при повороте или наклонах головы. Миозит сильно влияет на жизнедеятельность человека. Трудно становится водить машину и выполнять другие повседневные обязанности.
Сильный болевой синдром легко диагностировать, а к лечению необходимо приступить немедленно. Правильное лечение поможет опытный врач.
Что делать? Первые действия.
При возникновении первых симптомов, лучше всего обратиться к врачу, иначе опоясывающая боль может распространиться
на плечи, виски и поясницу. Медицинское лечение длится 5-6 дней и оно довольно интенсивное. Оно вряд ли обойдется только приемом лекарственных обезболивающих препаратов, необходимо использовать альтернативные методы лечения и средства народной медицины.
Во время лечения организму необходим покой, поэтому лучше всего первые 2-3 дня провести лежа в постели и постараться не нервничать. Подвижность мышц восстанавливается через 3-10 дней.
- Снять болевой синдром поможет найз и нимулид . Сильная боль пройдет уже через пару часов.
- В шею необходимо втирать разогревающие мази, такие как: финалгон, меновазин, капсикам, бишофит . Втираем их каждые 3-4 часа . После втирания лучше всего немного полежать.
- Хорошо помогают восстановить поврежденные нервные окончания шейного отдела физиотерапевтические процедуры, инфракрасное излучение, иглоукалывание и массаж . Эффективно снимают болевой синдром так же рецепты народной медицины.
– основные причины и обстоятельства способствующие возникновению заболевания. Различные виды средств и препаратов в борьбе с распространенным мужским недугом.
Узнаем все о быстром лечении межпозвоночной грыжи . Советы врачей.
Народные рецепты и средства.
Все рецепты направлены на поддержание сухого тепла в больной области. Перед сном выпейте горячего крепкого чая. Это согреет вас изнутри.
- Противовоспалительный компресс полевым хвощом.
Берем за основу 1 чайную ложку сливочного масла, смешиваем ее с 4 чайными ложками сушеной травы полевого хвоща. Наносим смесь на полиэтилен и прикладываем к больному месту. Затем укутываем шею теплым платком и оставляем на ночь. - Компресс из капустного листа.
На область шеи прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом или содой. Накрывают все полиэтиленовой пленкой. Затем заматывают больное место шерстяным платком и оставляют на ночь. - Спиртовой раствор.
Водка обладает хорошим разогревающим эффектом. Но пить ее совсем не обязательно. Достаточно сделать разогревающий марлевый компресс со спиртом. Складываем марлю в несколько слоев. Пропитываем ее спиртом, смешанным с водой в пропорции 1:1. Накладываем компресс на шею и укутываем теплым платком. Платок усилит согревающий эффект. Оставляем компресс на всю ночь. - Компресс из вареного картофеля.
Вареный в мундирах теплый картофель толкут и кладут в марлевый мешочек. Этим мешочком греют больную шею. Картофель остывает довольно медленно и успевает хорошо разогреть шею. - Солевая грелка.
Соль греют на сковороде и насыпают в тканевый мешочек. Этот мешочек прикладывают к больному месту. Такая грелка хорошо снимает болевой синдром и возвращает подвижность шеи.
Массаж шейной области:
Простуженную область нужно массировать мягкими плавными движениями. Это положительно влияет на кровообращение и чувствительность больного места. Массаж снимает мышечное напряжение. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту. Он правильно разомнет шею.
Тренировки для мышц шеи:
Очень полезно регулярно разминать шею наклонами и круговыми движениями. Это улучшает кровообращение в тканях и уменьшает напряжение в мышцах. Вращения и наклоны нужно делать 3-4 раза в день. Они так же являются хорошим профилактическим средством от повторных болей.
Мы поможем вам узнать – так же рассмотрим симптомы возникновения заболевания и его причины. Профилактика недуга.
Как лечить дисбактериоз кишечника – быстрое и хорошее устранение недуга в домашних условиях.
Как лечить стоматит во рту. Быстро избавляемся от недуга с помощью разных препаратов.
Профилактика заболевания
Профилактика этого неприятного заболевания очень важна. Потому что боли в шее довольно неприятны и существенно влияют на качество жизни.
- Не допускайте переохлаждения области шеи, укутывайте ее платком или шарфом и одевайте капюшон.
- Делайте регулярные упражнения на укрепление и расслабление шейных мышц, во время продолжительной работы.
- Когда ложитесь спать, следите, чтобы ваша голова лежала удобно и не слишком высоко. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Подушка должна быть анатомического строения.
- В качестве профилактических процедур можно регулярно обтираться холодным мокрым полотенцем. Делать такие процедуры можно если у вас ничего сейчас не болит.
- Не выскакивайте на улицу в разгоряченном состоянии, например после бани или физических тренировок.
- Избегайте резких движений.
Видео урок: массаж шеи может быть таким.
Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – . Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.
Как понять, что продуло шею
Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:
- усиливается при поворотах или наклонах головы;
- нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
- усиливается при жевании;
- локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
- отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
- отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.
Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные . Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.
Кроме выраженной боли, шейный миозит будет проявляться и другими симптомами :
- общая слабость;
- , расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
- мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.
Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:
- воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
- гнойная форма шейного миозита;
- подвывих шейных межпозвоночных суставов;
- шейного отдела.
Диагностические мероприятия
Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:
- слабость;
- асимметричная боль в шее ноющего характера;
- при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.
Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – , электромиография, дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.
Лечение в домашних условиях – традиционные способы
Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:
Обратите внимание: если началось (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.
Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой. Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс , а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.
Лечение народными средствами
«Продуло шею» - это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.
Мазь из сала и порошка полевого хвоща
Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.
Аппликации с лавровым листом
В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.
Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.
Компресс из листьев лопуха
Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.
Мазь из ивовых почек
Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.
Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.
Мазь из цветков ромашки
Цветы нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.
Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом
Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.
Противовоспалительный настой из весеннего адониса
Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.
Настойка из коры барбариса
Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.
Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.
Массаж с эфирными маслами
Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:
- розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
- можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
- коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
- кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
- ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.
Обратите внимание:
эфирные масла относятся к , поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.
Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.
Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.
Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию - сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.
К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.
Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях – народными средствами или традиционными препаратами?
Симптомы и причины шейного миозита
Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.
При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:
- отечность;
- мышечное напряжение в шее;
- местное повышение температуры;
- ощущение покалывания;
- появление одышки;
- вялость.
Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.
Куда обратиться с воспаленной шеей?
С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.
Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.
Лечение в домашних условиях традиционными способами
Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:
- Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
- Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
- При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
- Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
- При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
- Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
- Спать на удобной подушке.
- Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
- При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
- При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
- Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.
Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.
Эффективные народные средства
Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:
- Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
- Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
- Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3-5 часов для наибольшего эффекта.
- Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
- Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.
Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.
Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:
- Обеспечить максимальный покой мышцам.
- Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
- Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
- Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
- Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
- Выполнять все рекомендации лечащего врача.
- Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
- При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
- Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
- Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
- Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
- Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.
Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.
Осложнения
Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.
Профилактика
После заболевания или при частых обострениях:
- Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
- Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
- Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
- Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
- Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
- В состоянии ремиссии показан контрастный душ.
Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!
Часто можно услышать вопрос «продуло шею как лечить?», но малое количество людей знает, что на самом деле такое заболевание называется миозит. Он вызван воспалением мышц спины и шеи под воздействием воздуха. Шея является самой незащищённой частью человеческого тела после лица и ладоней, она самая чувствительная к такому роду воздействия. Продуть шею может даже тёплым весенним днём или летом при сильных сквозняках. Плюс ко всему, шея находится в постоянном напряжении, отчего риск застудить её увеличивается. Лечение, когда продуло шею, не мгновенное, но включает в себя множество различных методик: народные средства, массажи, традиционную медицину.
Лечение традиционной медициной, когда застудила шею и мышцы спины, включают в себя:
Новостная строка ✆
- разогревающие мази;
- сухое тепло;
- отсутствие резких движений.
Разогревающие мази должны также иметь противовоспалительные свойства. Такое лечение крайне продуктивно, так как будет стимулироваться кровообращение в мышцах шеи и спины и снятие воспаления.
Что делать, чтобы обеспечить сухое тепло, когда продуло шею: необходимо замотать шею тёплым платком или шарфом после нанесения специальной мази. При необходимости мазь можно заменить на тёплый компресс из соли, нагретой на сковородке и завёрнутый в платок. Делать это нужно осторожно: следить чтобы соль не была горячей во избежание ожога.
Резких движений нельзя совершать не только шеей, но и всем остальным телом: мышцы так или иначе взаимосвязаны друг с другом. Двигаться и делать что-либо также необходимо крайне осторожно, чтобы избежать боли в поражённом участке.
Обезболивающие препараты в большинстве своём не помогают при, когда застудила шею, плюс ко всему, они нисколько не устраняют главный источник проблемы – воспаление. Именно поэтому принимать их настоятельно не рекомендуется, так как обезболивающие препараты имеют множество негативных последствий на желудочно-кишечный тракт и нервную систему.
Массаж
Необходимо сделать массаж поврежденной области. Делать это нужно крайне осторожно, медленными и плавными движениями. Конечно, это можно сделать самостоятельно, но лучше обратится к профессионалу, который точно знает, как делать массаж при таком заболевании.
Лечение также зависит и от подушки: необходимо найти правильную, не слишком твёрдую или мягкую, чтобы голова лежала ровно.
Народные средства
Есть несколько видов различных компрессов, которые можно изготовить самостоятельно при лечении народными средствами. Лечение народными средствами достаточно эффективно, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Компресс из водки
Лечение народными средствами – это не всегда лечение различными травами. Для такого компресса необходимо трижды сложить марлю, пропитанную водкой, и приложить к больному месту. Шея заматывается в клеёнку, после – ватой, и только потом уже всё заматывается платком или шарфом.
Настойка спиртовая из желчи
Другое лечение народными средствами выглядит следующим образом:
- четыре пузырька камфорного спирта (по 0,4 литра);
- 250 мл медицинской желчи;
- 1 столовая ложка красного молотого перца.
Тщательно перемешать. Полученную смесь поставить в тёмное тёплое место на неделю, дать настояться. Холщовую ткань пропитать растительным маслом и приложить к больному месту, сверху нанести смесь из бутылки. Обернуть всё целлофаном, слоем ваты и тёплым шарфом или платком. Снимать его нужно уже через 2 часа. Использовать ежедневно. Обычно помогает за 2-3 подхода, но можно использовать и дольше.
Другое
Не всегда боль в шее и спине может быть вызвана именно воспалением. Иногда она сопровождается:
- тошнотой;
- головокружением;
- головной болью;
- общей слабостью.
Это тревожные симптомы, после которых необходимо обратится к врачу в обязательном порядке.
Общий список советов при такой боли спины и шеи следующий:
- противовоспалительные препараты;
- избавление от вредных привычек;
- уменьшение стрессового воздействия;
- правильное питание (преобладание молочных продуктов, фруктов и овощей);
- правильная осанка;
- специальный комплекс гимнастики для шеи и спины;
- массажи.
В заключение
Лечение шеи и спины, когда мышцы воспаляются, — занятие больше, чем на один день. Именно поэтому такое заболевание легче предупредить, нежели потом разбираться с последствиями. Достаточно просто выполнять массаж и гимнастику для шеи и спины, не подставлять чувствительные места сквознякам, одеваться по погоде.
Строжайше запрещено любой вид самолечения, даже лечение народными средствами. Необходимо общаться к врачу. Часто симптомы одного заболевания могут относится и к другим, куда более серьёзным, которые развиваются до критического состояния из-за неправильного лечения. Только специалист точно знает, что делать в той или иной ситуации.
Не нужно лечить суставы таблетками!
Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое.
1. Шея намазываетсялекарственной мазью с противовоспалительными свойствами. К такой категории относится «Долгит» или любой другой аналогичный ему препарат, в составе которого есть кетопрофен и диклофенак. К применению допускаются «Капсикам», «Финалгон», «Меновазин». Препарат, в составе которого, есть ибупрофен, считается оптимальным для лечения, это объясняется тем, что ибупрофен является самым безвредным противовоспалительным препаратом, не содержащим стероидов. Благодаря кремовой структуре таких мазей, они согревают кожу и усиливают действие лекарства.
2. Возможно применение любого обезболивающего препарата, для покупки которого нет необходимости в рецепте от врача. На данный момент представлено огромное количество таких препаратов в любой аптеке: «Солпадеин», «Нурофен», «Пенталгин»… Ознакомление с инструкцией обязательно перед тем, как вы будете его применять.
3. На ночь делается простой компресс: марля складывается в три слоя, смачивается водкой и прикладывается к больному месту, после этого покрывается клеенкой. Для лучшего утепления, шея заматывается теплым шерстяным шарфом. Перед компрессом с шеи смывается мазь.
4. К выбору подушки необходимо подходить очень серьезно, она должна быть такой, чтобы голове на ней было максимально комфортно и мышцы шеи были расслабленными.
5. Для лечения шеи в таких ситуациях подойдет также массаж. Согревающие растирания окажут благоприятное воздействие. Также очень эффективным будет массаж хребта. Необходимо нащупать самую болезненную точку, массажировать до того момента, пока боль не станет тупой, а потом и вовсе исчезнет.
6. Если через несколько дней боль не исчезает, то лучше всего обратиться в больницу и узнать когда продуло шею как лечить ее.
Берегите себя, постоянно заботьтесь о своем здоровье.
Loading...