De ce sunt crampe? De ce crampe în brațe și picioare: cauze și consecințe Crampe în picioare și brațe cauze

Cauza spasmului muscular poate fi orice: de la suprasolicitare fizică până la prezența unei tumori maligne. Dacă contracțiile musculare involuntare apar frecvent, trebuie să consultați un medic. Spasmele unice pot fi ameliorate singure la domiciliu; cele recurente necesită examinare și tratament adecvat.

Definiție

O crampe este o contracție involuntară a fibrelor musculare striate sau netede, însoțită de durere. Munca mușchilor scheletici este reglată de sistemul nervos central prin impulsuri directe și inverse. Dacă una dintre verigile lanțului funcționează defectuos, se observă spasme incontrolabile.

Orice mușchi se poate contracta patologic, dar cel mai adesea pacienții se plâng de leziuni ale membrelor. Durerea în timpul unei crampe apare din cauza fibrelor nervoase ciupit, cu o creștere bruscă a tonusului muscular. Poate fi fie pe termen scurt, fie persistent, până la dizabilitate pe termen lung.

Soiuri

Spasmele mușchilor scheletici sunt împărțite în tonice și clonice; este, de asemenea, posibilă o versiune mixtă. Primul tip este o tensiune prelungită a fibrelor musculare, în care mușchiul spasmat își schimbă forma și este fixat în această formă de ceva timp. Apare durerea intensă, care fie dispare după relaxare, fie persistă (uneori pentru o perioadă destul de lungă).

Acest tip de spasm este cauzat de supraexcitarea zonelor subcorticale ale creierului. O trăsătură caracteristică a crampelor musculare tonice este apariția lor noaptea, în perioadele de repaus.

Ele apar ca zvâcniri, care se explică prin contracția și relaxarea alternantă a mușchilor. Motivele care le cauzează sunt variate, dar toate duc la stimularea cortexului cerebral. Când este afectată o anumită zonă musculară, se observă tremurături; în cazul unei convulsii generalizate, este afectat întregul corp. Acesta din urmă se observă în timpul unui atac epileptic clasic.

Motive comune

Diverși factori influențează tonusul muscular. Crampele membrelor sau ale întregului corp apar din următoarele motive cele mai frecvente:

Epilepsie și alte tulburări neurologice, în special la vârstnici.
Boli infecțioase care afectează sistemul nervos (tetanos, de exemplu).
Chisturi și tumori cerebrale.
Intoxicație – ciuperci, săruri de metale grele, medicamente.
Stări nevrotice precum psihoza.
Deficiența anumitor microelemente din cauza dezechilibrului apă-electroliți.
Febră mare la copii sub 6 ani.

Factorii fiziologici pot provoca, de asemenea, tulburarea. Schimbări ale mâinilor după o muncă obositoare cu mâinile la cei care lucrează fizic sau petrec mult timp la tastatură. Crampele apar și după antrenament fizic intens (antrenament de forță).

Hipotermia este o altă posibilă cauză a spasmelor musculare. Contracțiile tonice ale fibrelor musculare pot afecta atât organele interne (în acest caz, activitatea lor este întreruptă), cât și mușchii scheletici. Crampele la picioare și la mână pot avea aceleași cauze.

Crampe de mână

Un fenomen comun printre cei care lucrează fizic. Nu mai puțin des, lucrătorii cunoașterii - muzicieni, manageri și alte persoane care petrec mult timp la computer - se plâng de atacuri spasmodice. În primul caz, spasmele sunt cauzate de suprasolicitarea musculară și apar mai des noaptea. Pacienții se plâng că se trezesc noaptea din cauza durerii în brațe. În al doilea, senzațiile dureroase pot apărea în orice moment al zilei.

Spasmele extremităților superioare pot fi declanșate de hipotermie și mânecile strânse ale îmbrăcămintei. Acești factori încetinesc fluxul sanguin, fibrele musculare nu primesc suficient oxigen și nutrienți și, prin urmare, se contractă spastic. Hipertonicitatea musculară poate fi observată după antrenament fizic intens. Adesea cauza este mișcările monotone în timpul lucrărilor de ac și alte activități legate de abilitățile motorii fine ale mâinilor.

Toate situațiile se dezvoltă din cauza suprasolicitarii mușchilor brațelor. Ce se poate face? Dacă nu puteți lucra mai puțin, ar trebui să acordați atenție conținutului de vitamine și microelemente din alimente și consumul de apă. Crampele sunt cauzate de lipsa de calciu și magneziu cu fier. Administrarea de medicamente diuretice crește riscul de a dezvolta sindrom convulsiv. Adică, trebuie să mănânci corect, inclusiv alimente, fructe și legume care conțin fier în dieta ta.

Câteva mișcări simple vor ajuta la ameliorarea unui spasm brusc. Dacă mâna este înghesuită, trebuie să o scuturi energic de mai multe ori și, de asemenea, să strângi degetele într-un pumn. Apoi mutați-le, simulând tastarea pe o tastatură. Un masaj cu flexie forțată simultană a degetului mic oferă un efect bun. De asemenea, puteți face o baie caldă relaxantă.

Dacă convulsiile reapar în mod regulat, este necesară consultarea unui neurolog. Spasmele și amorțeala mâinii stângi merită o atenție specială - acestea sunt adesea un precursor al infarctului miocardic.

Crampe la picioare

Familiar pentru aproape toată lumea. De ceva timp, un astfel de atac limitează mobilitatea, iar durerea poate persista după el. Principalele cauze ale crampelor bruște la nivelul membrului inferior:

Activitate fizică intensă în timpul zilei - o plimbare lungă, antrenament sau alte mișcări active. Ca urmare, pot apărea crampe noaptea.
Activități profesionale asociate cu tensiunea musculară statică - lucru „pe picioare” (vânzători, profesori).
Hipotermie bruscă la înotul în căldură.
Deficiența de fier și condițiile hormonale în timpul sarcinii se manifestă adesea ca crampe nocturne.
Crampe la picioare dacă ai picioarele plate.
Deshidratarea cu afectarea echilibrului hidro-electrolitic, în special ca urmare a luării anumitor medicamente (diuretice, de exemplu), este însoțită de convulsii.
Ateroscleroză, varice, tromboflebită, endarterită obliterantă incipientă sau scleroză laterală amiotrofică.
Stresul psiho-emoțional.

Ce să faci dacă îți crampe la picioare? Ca ajutor de urgență pentru crampe ale gambelor sau mușchilor piciorului, se recomandă să vă așezați și să vă trageți degetele de la picioare spre dvs. În caz de crampe la cvadriceps, trebuie să stai în picioare și să îndoiți piciorul afectat la genunchi, aducând călcâiul cât mai aproape de fesă. Automasajul, o lovitură în zona spasmodică sau o înțepătură cu ac ajută și la relaxarea fibrelor musculare.

Diagnostic și tratament

Cele enumerate sunt destinate exclusiv ameliorării crampelor dureroase, cu toate acestea, cauzele acestora pot necesita un tratament special. Adesea, spasmele sunt un simptom al bolilor grave, astfel încât natura lor regulată necesită o examinare completă.

Diagnosticul include examenul fizic, metodele de cercetare de laborator și instrumentale. Pe baza rezultatelor lor, este prescris un tratament adecvat.

Medicamente

Cunoscând cauzele contracțiilor patologice, în funcție de indicații pot fi prescrise următoarele:

Benzodiazepinele (Phenazepam), care ameliorează excitația nervoasă, spasmele musculare, au un efect sedativ.
Neurolepticele - Aminazina - ajută la combaterea insomniei, psihozei și a tensiunii arteriale moderat.
Glicozidele cardiace precum Digoxina sunt indicate pentru insuficienta cardiaca si circulatia deficitara.
Suplimente de fier și magneziu pentru deficitul acestor microelemente.
Fibrinoliticele sunt utilizate în cazurile de sindrom convulsiv cauzat de accidentul vascular cerebral ischemic pentru a distruge cheagul de sânge.

În copilăria timpurie (până la 6 ani), pot apărea convulsii febrile specifice cauzate de creșterea temperaturii. Tratamentul în acest caz se reduce la administrarea de antipiretice și AINS.

Crampele sunt contracții incontrolabile ale sistemului muscular, care sunt adesea însoțite de durere. Un mușchi aflat în stare convulsivă devine dens și dur, forma sa se poate modifica și ea și se observă zvâcniri. Dacă atacul este sever, durerile musculare persistă adesea câteva zile. Când se confruntă pentru prima dată cu o astfel de durere inexplicabilă, o persoană se confruntă adesea cu frică: ce să facă pentru a preveni ca durerea să se repete. Unii oameni sunt familiarizați cu crampele din copilărie, alții se confruntă cu această boală în adolescență sau chiar la vârsta adultă și adesea deranjează femeile însărcinate. La orice vârstă este necesar să scapi de ele - la urma urmei, ele înrăutățesc semnificativ calitatea vieții.

Cauze

Ce cauzează convulsii spontane? Dacă nu există abateri de sănătate în organism, atunci acest fenomen poate fi întâlnit în următoarele cazuri:

hipotermie. O cauză comună a contracției musculare dureroase, iar crampele apar numai în perioada de răcire: înotul în apă rece. Acest fenomen nu este un semn de boală și nu se întâmplă foarte des.
șederea prelungită într-o poziție inconfortabilă. În acest caz, nervul muscular este comprimat în canalul muscular. Într-o astfel de situație, schimbă urgent poziția într-una confortabilă, relaxând grupa musculară care este „amorțită” și efectuează un masaj ușor, dar frământător.
conținutul în exces de cofeină și nicotină. Contracțiile musculare sunt tipice în cazul fumătorilor și iubitorilor de cafea tare și a consumului frecvent al acesteia. Acest motiv poate fi corectat cu ușurință - doar renunțați la fumat și înlocuiți cafeaua cu ceai sau alte băuturi.

feluri

Există crampe care acoperă cea mai mare parte a corpului, crampe ale membrelor superioare și crampe ale picioarelor (mușchii gambei). Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre aceste tipuri.

Spasme corporale

Cauzele contracțiilor musculare dureroase în întregul corp includ adesea boli ascunse grave:

În aceste cazuri, este necesar să consultați un specialist - un neurolog. După identificarea cauzei și tratamentul adecvat al bolii, convulsiile dispar de obicei.

Convulsiile încep să se dezvolte pe baza gradului extrem de excitare a celulelor nervoase din creier, care de obicei se acumulează într-o anumită parte a creierului. O astfel de acumulare este diagnosticată folosind electroencefalografie și în funcție de anumite manifestări (senzații speciale înainte de debutul unui atac).

Simptome

Să luăm în considerare cel mai frecvent tip de crize ale întregului corp - epilepsia. Principala manifestare este un atac de epilepsie, ale cărui simptome clinice sunt extrem de specifice: cu un moment înainte de debutul atacului, pacientul simte o schimbare în percepția gustului, sunetelor și aromei. De regulă, o persoană experimentează aceleași senzații înainte de fiecare atac, care este folosit pentru a judeca debutul epilepsiei. Imediat, pacientul experimentează o tensiune puternică în mușchii întregului corp, după care mușchii membrelor se contractă în mod regulat și se simt tremurături în corp. Atacul poate fi însoțit de o încetare tranzitorie a procesului respirator. După o criză, pacientul adoarme de obicei și apoi nu-și poate aminti ce sa întâmplat cu el.

Tratament

Tratamentul trebuie să înceapă cât mai devreme posibil pentru a opri progresia bolii și schimbările în psihic. După prima manifestare, trebuie să faceți electroencefalografie și, dacă se stabilește un grup de celule nervoase, este prescris un tratament, care se efectuează pentru o lungă perioadă de timp. Medicamentele sunt întrerupte după doi până la trei ani de utilizare - abia atunci se poate spune o vindecare completă.

Oferirea de asistență și autoajutorare

Este important să știți cum să ajutați o persoană cu convulsii corporale - un atac de epilepsie. Faptul este că pacientul trebuie să fie mereu printre oameni - nu se va putea ajuta singur, ceea ce se poate termina destul de dezastruos.

Cei din jurul tău ar trebui să pună pacientul în „poziția de salvare” - pe partea lui, cu fața în jos. Apoi desfaceți toate îmbrăcămintea constrictivă și oferiți acces la aer proaspăt.

Nu este nevoie să încercați să introduceți ceva între dinți sau să efectuați respirație artificială. Fii acolo până sosesc doctorii.

Tratament medicamentos

Primul medicament care este de obicei utilizat în tratamentul epilepsiei este unul care este disponibil numai pe bază de prescripție medicală, deoarece este un narcotic ușor. Grupa farmacologică - barbiturice, are efecte anticonvulsivante, hipnotice și sedative.

Un medicament antiepileptic eficient - carbamazepină. Un medicament foarte popular în tratamentul și prevenirea crizelor epileptice, poate avea un efect anticonvulsivant puternic și stabilizează starea psihică a pacienților. Se eliberează din farmacii numai pe bază de rețetă.

Crampe de mână

Această problemă afectează mulți oameni; crampele de mână devin deosebit de importante odată cu vârsta. Manifestările frecvente ale convulsiilor indică o abatere a sănătății și că este necesară consultarea medicului și tratamentul.

Cauze

Cea mai frecventă cauză a crampelor de mână este lipsa elementelor chimice importante din organism: magneziu, potasiu și calciu. Aceste substanțe asigură transmiterea impulsurilor nervoase către fibrele musculare. De asemenea, cauzele acestei boli sunt:

lipsă de lichid în organism,
mese neregulate,
stres,
tulburări circulatorii,
utilizarea pe termen lung a diureticelor etc.

Tratament

Pacientul este întotdeauna conștient în timpul crampelor de mână, chiar dacă tensiunea musculară este foarte dureroasă, așa că se poate ajuta singur: mângâieri viguroase cu ciupit, frecarea zonei de rigiditate. Desigur, nu trebuie să refuzați ajutorul extern - o persoană dragă prezentă în apropiere va face același lucru.

Dacă crampele apar adesea în aceeași zonă, puteți preveni atacurile prin masarea regulată a zonei cu probleme. Puteți ajuta la dispariția simptomelor prin consumul regulat de complexe de vitamine și minerale.

Pentru a determina cauza exactă și pentru a selecta tratamentul individual, este necesară o consultare cu un neurolog.

Crampe la picioare

Crampele picioarelor sunt contracții dureroase incontrolabile ale mușchilor (de obicei, mușchii gambei). Mulți oameni au experimentat această senzație neplăcută, iar unii sunt în mod constant deranjați de ea. Care sunt motivele pentru crampe la picioare?

Tratament

Tratamentul constă în a scăpa de cauza convulsiilor. În timpul unui atac, o persoană se poate ajuta prin frecarea și masarea zonei spasmului.

Videoclipul discută opțiunile de tratament:

Sentimentul unui muşchi înghesuit este familiar aproape oricărei persoane. În acest caz, ei spun că persoana are o criză. O crampe se referă la o contracție musculară necontrolată, care este adesea foarte neplăcută pentru o persoană.

Cel mai adesea are crampe la brațe și picioare; motivele pentru aceasta se află în particularitățile transmiterii impulsurilor nervoase la membre. În acest caz, spasmele convulsive provoacă durere, chiar dacă sunt de obicei de scurtă durată. Uneori, crampele se manifestă ca slăbiri musculare convulsive slabe, caz în care nu provoacă practic nicio durere.

Spasmele convulsive care apar în mod constant necesită un studiu detaliat al cauzelor și un tratament sistematic, deoarece reduc semnificativ calitatea vieții. După primul atac, o persoană se confruntă cu o durere severă, motiv pentru care dezvoltă adesea teama de reapariția acesteia. Atacurile apar adesea noaptea, deci interferează cu somnul normal. Odată ce un mușchi a devenit puternic înghesuit, durerea poate persista chiar și după ce crampele au trecut.

Cauzele crampelor la picioare

Cauzele spasmelor convulsive ale picioarelor pot fi diverse fenomene: de la expunerea la apă rece până la tulburări sistemice interne. Când mușchii gambei spasm, o persoană simte o durere severă. Cel mai adesea, acest fenomen este cauzat de unul dintre următoarele motive:

Flebeurism. Tulburările vasculare sunt, de asemenea, însoțite de umflături, greutate la nivelul picioarelor și crampe, care apar mai des atunci când o persoană este întinsă. Din cauza poziției corpului uman în timpul somnului, crampele apar mai des noaptea. De obicei, în cazul venelor varicoase, crampele indică faptul că boala este deja destul de avansată.
Picioare plate. O anomalie de dezvoltare sau o deformare dobândită a arcului piciorului duce la atacuri frecvente de crampe. Acest motiv este unul dintre cele mai frecvente.
Deficiența anumitor microelemente din organism. Lipsa de potasiu și magneziu duce adesea la reacții similare în organism, deoarece aceste microelemente asigură transmiterea impulsurilor nervoase de la creier la fibrele musculare. Cu lipsa acestor microelemente, acest proces are loc cu anumite tulburări. Cu o lipsă pe termen lung de magneziu și potasiu în organism, tulburările devin persistente; în cazurile avansate, chiar și restabilirea echilibrului microelementelor nu mai scutește complet o persoană de convulsii.
Activitate fizică excesivă. Sportivii și persoanele care petrec prea mult timp pe picioare sunt în pericol. Mușchii picioarelor le crampe adesea.

Primul ajutor pentru crampe la picioare

Pentru a determina cu exactitate cauzele și pentru a trata problema în mod cuprinzător, trebuie să consultați un medic. Dar în timpul unui atac puteți scăpa de durerea severă pe cont propriu. Primul ajutor poate fi acordat conform următoarei scheme:

atunci când simțiți o senzație de contracție a mușchiului gambei, trebuie să trageți puternic piciorul spre dvs., acest lucru va ajuta chiar la prevenirea durerii dacă aveți timp să efectuați această mișcare la primul semn al unui spasm convulsiv;
dacă mușchii sunt deja înghesuiti și această mișcare nu poate fi efectuată, atunci trebuie să trageți degetele picioarelor spre dvs. cu mâinile, este indicat să faceți acest lucru stând pe o suprafață tare, plană;
zona dureroasă trebuie masată intens, o poți ciupi;
daca ai crampe frecvente noaptea, trebuie sa umezi orice carpa cu apa rece si sa o lasi langa pat, iar daca apare un atac, calca pe ea cu picioarele goale;
pentru a elimina durerea atunci când crampa a trecut deja, se pot aplica comprese reci direct pe picioare;
crampele nocturne sunt adesea ameliorate prin lovirea în partea inferioară a coloanei vertebrale;
După ameliorarea crampelor și eliminarea durerii, se recomandă să stai întins pe spate, astfel încât picioarele să fie puțin mai sus decât restul corpului; pentru a face acest lucru, poți pune o pernă sau o pătură pliată sub picioare.

Este foarte important să acționezi corect dacă îți crampe picioarele în timp ce înoți. În această situație, în niciun caz nu trebuie să cedeți în panică. Este util ca fiecare om să știe ce să facă într-o astfel de situație. În primul rând, trebuie să te răsuci pe spate și să încerci să tragi piciorul spre tine cât mai mult posibil.

Cauzele crampelor la mâini

Crampele la brațe sunt mai puțin frecvente decât la picioare. Dar acest fenomen este încă destul de comun. Când mâinile îți crampe, poți vorbi despre o problemă destul de avansată. Persoanele în vârstă sunt mai susceptibile la acest fenomen.

Senzația de contracție musculară poate apărea la mâini, degete și antebrațe. Alte părți ale brațului sunt mai puțin susceptibile de a avea crampe. Cu toate acestea, alte tulburări din organism sunt adesea factori declanșatori:

perturbarea echilibrului apă-sare în organism, deshidratare severă;
alimentație proastă;
stres frecvent, tensiune nervoasă;
tulburări circulatorii;
utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente;
modele necorespunzătoare de somn, lipsă de echilibru între muncă și odihnă.

Dacă apare un atac de crampe la picioare și la brațe, se recomandă efectuarea de furnicături, mângâieri intense și frecări. În cazul atacurilor frecvente, este necesar să se maseze regulat brațele și picioarele. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și a nutriției fibrelor nervoase, astfel încât microelementele necesare funcționării lor normale vor fi furnizate în volume mai mari. Complexele de vitamine și minerale sunt adesea prescrise ca măsură preventivă.

Adesea, în acest caz, mușchii pur și simplu se amorțesc. Mulți oameni care lucrează sedentar au crampe la nivelul gâtului.

Crampe în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, aproape fiecare femeie are crampe. În acest moment, corpul femeii suferă modificări speciale, care sunt asociate cu apariția convulsiilor. Principalele cauze ale crampelor în timpul sarcinii includ:

Dezechilibrul de vitamine și microelemente. Cel mai adesea, femeilor însărcinate le lipsesc vitaminele B, magneziu, potasiu și calciu. Mai mult, un exces de anumite substanțe poate provoca și convulsii. Aceste substanțe includ sodiu și fosfați. Acest dezechilibru poate fi cauzat de o alimentație proastă (multe femei însărcinate își schimbă obiceiurile gustative), funcționarea insuficientă a glandelor paratiroide (aceasta poate fi cauzată de toxicoză, în care o femeie vărsă adesea), creșterea și dezvoltarea fătului în a doua. trimestrial (mulți nutrienți necesari acestui proces, sunt obținuți în detrimentul organismului mamei), aportul excesiv de diuretice, care „elimină” substanțele benefice din organism.
Anemia și deficitul de fier. Această afecțiune de severitate moderată până la severă poate apărea cu pierderi severe de sânge sau cu un consum insuficient de alimente bogate în fier.
Hipoglicemie. Scăderea nivelului de zahăr din sânge poate fi cauzată atât de supraalimentarea când mănânci de 1-2 ori pe zi, cât și de abuzul de alimente care conțin o mulțime de carbohidrați ușor digerabili.
Lipsa de oxigen în organism și deshidratare. Cel mai adesea, astfel de tulburări sunt cauzate de consumul de băuturi care conțin cofeină și de fumat.
Sindromul venei cave inferioare. Uterul, care se mărește în timpul sarcinii, poate împiedica circulația sângelui la nivelul picioarelor, apăsând pe vena cavă inferioară. Ca urmare, apar convulsii.
Insuficiență venoasă cronică. Vasele extremităților inferioare adesea nu pot face față sarcinii, care crește doar în timpul sarcinii.

Această afecțiune poate fi cauzată de eclampsie - o afecțiune patologică manifestată prin hipertensiune arterială, prezența proteinelor în urină și edem. Această patologie apare de obicei în al treilea trimestru și este un tip de gestoză tardivă. Când apar, este necesară o examinare imediată și, eventual, o operație cezariană, deoarece în acest caz există o amenințare gravă pentru sănătatea și viața atât a fătului, cât și a mamei.

Crizele infantile

Dacă un copil dezvoltă convulsii, acestea sunt cel mai adesea cauzate de creșterea excesivă.

Cele mai frecvente cauze ale convulsiilor la copii sunt:

șederea prelungită a unui membru într-o singură poziție, din cauza căreia circulația sângelui în acesta este perturbată;
hipotermie;
picioare plate;
lipsa microelementelor necesare organismului.

Dacă un copil are convulsii în mod regulat, atunci ultimele cauze sunt cea mai probabilă opțiune.

Dacă îți crampe la braț sau la picior, ar trebui să mergi la medic? Mușchii s-au contractat și s-au eliberat, spasmul s-a încheiat - există vreun motiv de alarmă? Și la ce medic ar trebui să mergi cu o plângere de crampe musculare? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări.

Spasme musculare

Probabil că fiecare persoană a avut crampe musculare la un moment dat. În limbajul medical, această afecțiune se numește „spasm muscular”.

Mușchii noștri sunt în permanență sub tensiune; Datorită mușchilor, corpul nostru se mișcă, își menține forma, contracțiile musculare asigură funcționarea multor organe și sisteme interne ale corpului. Dar uneori mușchii se contractă inutil, involuntar și o astfel de contracție poate fi dureroasă. Spasmul poate afecta orice mușchi scheletic al sistemului musculo-scheletic, dar cel mai adesea sunt afectați mușchiul gastrocnemius (mușchiul spatelui piciorului inferior) și mușchii coapsei.

Mușchiul poate avea crampe în timpul stresului crescut (de exemplu, când faceți sport) sau în repaus (când stați la computer sau în timpul somnului).

De ce se crampează mușchii?

Cauza spasmului muscular nu este adesea ușor de determinat. Într-un număr semnificativ de cazuri, trebuie să vorbim despre contracția musculară idiopatică (adică nu există o cauză evidentă a spasmului).

Crampe musculare în timpul sportului de obicei cauzate de încărcare excesivă sau neobișnuită asupra unui mușchi (grup de mușchi), deshidratare și pierdere de calciu și potasiu prin transpirație și antrenament necorespunzător.

Ce crampe musculare în somn, de regulă, se explică prin poziția slabă a corpului în timpul somnului. Când dormim, corpul nostru este în general relaxat, dar anumite grupe musculare suferă un stres crescut; o sedere indelungata fara miscare nu permite ca aceasta sarcina sa fie redistribuita catre alti muschi, ceea ce poate duce la crampe musculare.

Cel mai susceptibil la spasme musculare:

sportivi;
femei gravide;
persoanele în vârstă (acest lucru se datorează slăbirii țesutului muscular - atrofie musculară);
copii mici (primii 3 ani de viață).

Factorii care contribuie la contractia musculara sunt:

supraponderal;
căldură;
intoxicație a organismului (în cazul unei boli infecțioase, intoxicație cu alcool etc.)
anumite medicamente (de exemplu, contraceptive hormonale);
boli ale picioarelor și unele alte boli (ciroză hepatică, diabet zaharat).

Crampe musculare: ar trebui să merg la medic?

O contracție musculară unică în majoritatea cazurilor nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă spasmele musculare sunt repetate suficient de frecvent, acesta poate fi un simptom al unei boli în curs de dezvoltare. Gama de boli posibile este destul de largă; include boli vasculare (vene varicoase), boli hepatice, insuficiență renală, boli tiroidiene, tulburări ale sistemului nervos.

Este necesar să consultați un medic atunci când contractați mușchii dacă:

crampe musculare o dată pe lună sau mai des;
crampele musculare sunt foarte puternice (provoacă dureri severe);
spasmul muscular nu are o legătură evidentă cu activitatea fizică;
durerile musculare nu dispar după proceduri simple (relaxare și masaj).

Ce medic ar trebui să mă adresez dacă am crampe musculare?

Dacă vă plângeți de crampe musculare periodice, trebuie să contactați în primul rând un medic generalist. Dacă este necesar, terapeutul vă va îndruma către medici specialiști, de exemplu, dacă există o suspiciune de

chisturi, tumori și alte leziuni ale creierului;
epilepsie, otrăvire;
infecții anterioare.

În astfel de cazuri, este recomandabil să vizitați un neurolog pentru a determina cauza exactă și pentru a prescrie un tratament adecvat pentru boala care a apărut.

Adesea, un atac de convulsii începe din cauza stimulării puternice a terminațiilor nervoase din creierul uman, care se acumulează în cap. Un astfel de grup poate fi diagnosticat folosind electroencefalografie, precum și datorită senzațiilor speciale inerente declanșării unui atac.

Simptome

Cele mai frecvente cauze care provoacă convulsii în întregul corp includ epilepsia, care apare înaintea unui atac de epilepsie. În ceea ce privește simptomele sale clinice, acestea sunt destul de specifice: cu un moment înainte de un atac, o persoană poate simți modificări ale gustului, aromei și percepției sunetului. Adesea, astfel de senzații sunt foarte asemănătoare la toți pacienții cu convulsii și indică debutul iminent al epilepsiei. Când are loc un atac, pacientul simte o tensiune puternică în mușchii din tot corpul, după care mușchii membrelor încep să se contracte și impulsurile sunt simțite în corp, iar în momentul spasmului persoana poate experimenta respirație intermitentă. Astfel de crizele apar noaptea. Practic, după ce atacul se termină, oamenii adorm și nu-și amintesc ce li s-a întâmplat.

Tratamentul convulsiilor

Este indicat să o porniți cât mai repede posibil pentru a întrerupe dezvoltarea bolii și modificările stării psiho-emoționale. După prima manifestare a bolii, este recomandabil să contactați un neurolog și să efectuați electroencefalografie și alte teste relevante, al căror rezultat va fi prescrierea unui tratament adecvat și, cel mai probabil, pe termen lung. De regulă, durează câțiva ani.

Este foarte important să știi cum să ajuți un pacient atunci când această boală se manifestă în primele minute. Este recomandabil ca o persoană să fie lângă oameni la primele manifestări ale epilepsiei, deoarece nu se va putea ajuta singură, iar acest lucru se poate termina destul de dezamăgitor. În primul rând, cei din jur sunt obligați să plaseze persoana într-o „poziție de salvare” pe o parte și cu fața în jos, să elibereze corpul de îmbrăcămintea care îl constrânge și, de asemenea, să dea acces la aer proaspăt. Nu este nevoie să efectuați respirație artificială sau să introduceți obiecte în gură. Pur și simplu este indicat să stai cu pacientul până la sosirea medicilor.

Tratament medicamentos

Cel mai frecvent medicament folosit pentru tratarea epilepsiei este fenobarbitalul și se vinde numai pe bază de prescripție medicală, deoarece aparține grupului de barbiturice, ceea ce înseamnă că conține substanțe narcotice. Medicamentul prezintă nu numai un efect anticonvulsivant, hipnotic, ci și sedativ.

Medicamentul antiepileptic carbamazelina este de asemenea eficient. Este destul de popular în prevenirea și tratamentul crizelor epileptice; poate contracara convulsiile severe și poate stabiliza starea psihică a pacientului. Acest medicament poate fi achiziționat și în farmacii numai pe bază de rețetă.

Mulți cetățeni au o problemă similară, în special persoanele în vârstă. De multe ori crampe la mâini acest lucru nu face decât să confirme că persoana are probleme de sănătate și trebuie să viziteze un neurolog cât mai curând posibil și, eventual, să înceapă tratamentul.

Cel mai frecvent motiv pentru crampe de mână este lipsa anumitor elemente chimice din corpul uman, precum calciu, potasiu, magneziu. Cantitatea adecvată a acestor substanțe poate asigura transmiterea necesară a impulsurilor nervoase în fibrele musculare. Un alt motiv pentru această boală poate fi o cantitate scăzută de lichid în organism, alimentația inconsecventă, afectarea circulației sângelui, situațiile constante de stres și utilizarea prelungită a diureticelor. Crampele pot cauza probleme de somn.

Chiar și cu cele mai severe și dureroase spasme, o persoană este conștientă și, prin urmare, se poate ajuta singură. Merită să încercați să vă mângâiați în mod activ mâinile cu furnicături, frecând zona de rigiditate și, dacă este posibil, nu refuzați ajutorul celor dragi. Dacă crampele apar într-un singur loc, atunci atacurile pot fi prevenite prin masaje constante în zona cu probleme. Utilizarea constantă a formulărilor de vitamine și minerale poate ajuta, de asemenea, să scapi de această boală.

Pentru a determina cauza exactă și pentru a selecta tratamentul adecvat, este recomandabil să vizitați și să consultați un neurolog.

Astfel de crampe sunt de obicei asociate cu contracții dureroase incontrolabile ale mușchilor (dacă crampe la gambe). Mulți cetățeni cunosc această senzație neplăcută, iar unii o experimentează în fiecare zi.

Motive pentru crampe la picioare:

În primul rând, pentru tratamentul crampelor la picioare o persoană trebuie să se protejeze de cauzele apariției lor. În timpul atacurilor, pacientul este capabil să se ajute făcând masaje și frecând corpul în epicentrul convulsiilor.

In contact cu

Crampele sunt spasme musculare involuntare, adesea foarte dureroase, care apar din diverse motive la o persoană. Cel mai adesea, mușchii gambei sunt afectați de crampe, dar pot apărea și crampe la nivelul brațelor și alți mușchi ai corpului.

Fiecare caz are propriile sale motive, astfel încât metodele de eliminare a convulsiilor pot fi complet diferite.

Crampele musculare ale gambei apar din diverse motive. Acestea sunt adesea rezultatul suprasolicitarii, al mersului lung sau al stării nemișcate. În timpul muncii, în mușchi se acumulează o cantitate mare de acid lactic, ceea ce provoacă contracții dureroase. În acest caz, o baie caldă va ajuta la ameliorarea rapidă a durerii.

Adesea, crampele nocturne la picioare sunt un simptom al stadiului inițial al venelor varicoase. Trebuie să vă examinați cu atenție picioarele: dacă venele ies în evidență sub piele sau observați apariția de „stele” din vasele mici albăstrui, vizitați imediat un flebolog. În acest caz, un semn suplimentar vor fi vânătăile frecvente pe pielea picioarelor, rezultate din cele mai banale vânătăi.

Apariția crampelor în mușchii gambei poate indica o lipsă de microelemente importante în organism - calciu, potasiu și magneziu. În acest caz, consumul de băuturi vitaminice adecvate și o dietă echilibrată va ajuta la ameliorarea rapidă și eficientă a simptomelor neplăcute.

Crampele musculare ale brațelor apar cel mai adesea din cauza muncii grele prelungite într-o poziție fixă. Persoanele care trebuie adesea să tasteze texte mari la tastatură sau să cânte la pian sunt adesea predispuse la crampe la mâini. Acest fenomen este numit în medicină – „sindrom pianist”.

A doua cauză comună este hipotermia mâinilor. Circulația deficitară care apare din această cauză poate declanșa convulsii.

Următorul motiv este destul de specific - intoxicația alimentară sau cu alcool. În acest caz, crizele apar adesea timp de câteva zile până când organismul își revine complet.

Lipsa de calciu sau magneziu în organism poate declanșa crampe, la fel ca și aportul slab de sânge a mușchilor brațelor. Eliminand aceasta cauza, poti scapa pentru totdeauna de senzatiile neplacute.

Pe langa membre, muschii cei mai sensibili la crampe sunt muschii coapsei, precum si cei situati in abdomen si piept. Apariția contracțiilor musculare neplăcute este un simptom pur individual: unii le experimentează cu orice activitate fizică, în timp ce alții nu le experimentează niciodată.

Cel mai adesea, crampele sunt observate la sportivii implicați în sporturi care necesită antrenament lung și rezistență mare: alergători de fond, triatleți, schiori. Persoanele în vârstă de peste 60 de ani care se angajează în muncă fizică grea sunt, de asemenea, susceptibile la aceasta.

Oamenii de știință spun că cea mai probabilă cauză a convulsiilor este o modificare a echilibrului apă-electroliți din organism. Pentru a preveni apariția lor, trebuie să bei apă mai des și să ai grijă de o dietă echilibrată, bogată în magneziu, potasiu și calciu.

Prima actiune atunci cand apare o crampa este un masaj viguros al muschilor inghesuiti. Trebuie să o efectuați cu mâinile calde; puteți aplica o picătură de balsam de încălzire pe piele. Dacă crampa nu dispare în câteva minute, trebuie să faceți o baie caldă: va ajuta la neutralizarea excesului de acid lactic din mușchi.

Metoda originală există în medicina populară: dacă ai o crampe, ar trebui să pui puțină sare pe limbă și să stai un minut. Crampa dispare foarte repede!

Pentru a preveni crampele musculare ale gambei, frecați zeama de lămâie pe picioare în fiecare zi, timp de două săptămâni la rând. Așteptați până când sucul se usucă natural, abia apoi încălțați-vă. Ajută, de asemenea, să luați în mod regulat una sau două linguri de miere dimineața pe stomacul gol.

Dacă convulsiile apar în mod regulat, ar trebui să consultați un medic - aceasta poate fi cauza unei boli destul de grave.

Poate că toată lumea s-a confruntat cu o astfel de pacoste ca o contracție musculară involuntară și foarte dureroasă, de exemplu, noaptea sau în timpul înotului. Cunoscând și înțelegând de ce vă crampe brațele și picioarele, puteți răspunde prompt și adecvat luând măsurile adecvate. Dacă spasmele bruște apar rar, nu trebuie să vă faceți griji prea mult, dar atunci când apar frecvent și regulat, ar trebui să vă gândiți la tratament și prevenire.

Reduce picioarele și brațele: cauze și simptome

Cauza convulsiilor poate fi inflamația, leziunile ascunse, tulburările endocrine și diabetul, bolile sistemului nervos. Problemele grave de sănătate necesită contactarea unui medic. În astfel de cazuri, după examinare și tratament, crizele se opresc de obicei. Durerea insuportabilă ca urmare a contracției bruște a mușchilor apare și din cauza picioarelor plate, a varicelor și a situațiilor stresante.

Convulsiile pot fi declanșate dacă o persoană este foarte rece sau se găsește în apă cu gheață. Adesea, crampele la nivelul gambelor, picioarelor și degetelor de la picioare apar ca urmare a lipsei de microelemente din organism:

potasiu,
calciu,
magneziu,

Pacienții diabetici sunt, de asemenea, familiarizați cu durerile de crampe la nivelul picioarelor când, din cauza foamei, nivelul zahărului din sânge scade brusc. Crampele pot apărea și în cazul unei supradoze de medicamente care scad zahărul. Picioarele se crampează atunci când sensibilitatea este afectată atunci când fibrele nervoase care ies din coloană vertebrală sunt comprimate, dacă o persoană suferă de osteocondroză. Fiind într-o cameră înfundată pentru o perioadă lungă de timp, suferind suprasolicitare sau intoxicație, chiar și persoanele sănătoase pot simți contracții musculare convulsive.

Reduce brațele și picioarele: ce să faci într-o astfel de situație

Dacă durerile convulsive ascuțite persistă în timpul somnului de noapte, dacă simțiți un atac, este recomandat să vă așezați, să vă lăsați picioarele din pat și să călcați cu mare grijă pe suprafața tare a podelei (un covor moale nu este potrivit aici). În acest caz, țineți picioarele împreună și îndreptați-vă trunchiul cât mai mult posibil.

În câteva minute, tonusul muscular și circulația sângelui la nivelul membrelor vor fi complet restabilite. Un alt mod de a depăși durerea bruscă și ascuțită: apucă-ți degetele înghesuite cu mâinile și trage-le spre tine. De îndată ce spasmele musculare slăbesc, este necesar să se maseze membrul.

Puteți ameliora durerea și elimina crampele prin injectare puternică sau ciupind zona dureroasă.Durerea în mușchi se va calma la aplicarea unguentului sau a cremei de încălzire. Frecarea membrelor cu vodcă sau oțet de mere are un efect bun. Spasmele care se repetă frecvent pot fi combatete cu succes cu comprese calde cu alcool.

Pentru a face față cu succes durerilor musculare din cauza spasmelor, este important nu numai să înțelegeți de ce vă crampe brațele și picioarele, ci și să urmați recomandările simple de la medici.

Doar un medic poate determina cauzele și tratamentul crampelor la nivelul brațelor și picioarelor după diagnosticul necesar. Factorii provocatori în acest caz pot fi inofensivi, dar uneori sunt patologii grave care necesită o terapie de înaltă calitate.

Cauzele fenomenului

Cauzele convulsiilor pot fi diferite. Tensiunea musculară involuntară este generalizată sau localizată. În primul caz, mai multe grupuri musculare sunt implicate în proces, iar în al doilea - zone specifice.

De ce crampele picioarelor și brațelor este interesant de știut pentru oricine se confruntă în mod constant cu un fenomen similar. Cauzele acestei stări patologice sunt:

Leziune la naștere. Crampele picioarelor la nou-născuți pot apărea din cauza unei nașteri dificile, care ar putea provoca daune. Patologii congenitale ale creierului. Constrângerile brațelor și picioarelor apar, de asemenea, în boli grave ale sistemului nervos central, care sunt cauzate de deteriorarea oricărei zone a creierului. Leziuni ale mușchilor din cauza loviturilor, entorselor și altor circumstanțe.

De ce se crampează brațele și picioarele dacă sunt excluse motivele de mai sus? Principalii provocatori ai acestui fenomen pot fi:

procese inflamatorii; boli ale sistemului cardiovascular; blocarea canalelor prin care curge bila; intoxicația organismului; sarcina; boli infecțioase; afectarea sistemului nervos central; tulburări în conducerea impulsurilor în creier; predispoziție ereditară; lipsa vitaminelor și microelementelor necesare vieții normale; hipotermia organismului.

Alți factori etiologici

Dacă există crampe în brațe sau membre inferioare, atunci nu este necesar ca în spatele reacției să existe un motiv serios. Un simptom similar poate apărea și după o activitate fizică intensă, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele pasionate de culturism.

Starea în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp provoacă adesea apariția de crampe la nivelul brațelor și extremităților inferioare. Lucrătorii de birou și persoanele care trebuie să stea în picioare pentru perioade lungi de timp ca parte a muncii lor sunt deosebit de susceptibile la acest lucru.

Reacțiile spasmodice și convulsive care afectează mușchii gambei și apar peste vârsta de 50 de ani pot fi o consecință a venelor varicoase. Cu toate acestea, în acest caz, simptomele sunt completate de durere, umflare și greutate la nivelul membrelor.

Dacă o persoană suferă de crampe în brațe sau picioare fără niciun motiv, atunci acest lucru poate fi cauzat de o încălcare a metabolismului potasiului, sodiului și calciului, care apare în țesutul muscular. În acest caz, există o deteriorare a circulației sângelui în vene și congestie.

Când picioarele și brațele îți crampe și apoi se simte o ușoară senzație de furnicături, aceasta poate fi o consecință a distoniei vegetativ-vasculare. Cu VSD, circulația sângelui se deteriorează, mai ales la extremitățile inferioare și superioare. O persoană se simte adesea rece chiar și pe vremea aparent caldă.

În același timp, membrele se crampează, sunt mereu reci la atingere. Când cauza spasmelor este distonia vegetativ-vasculară, se adaugă simptome suplimentare: amețeli, diverse tulburări psihice, tendință la depresie, tensiune arterială scăzută sau crescută, bătăi rapide ale inimii, muște care zboară în fața ochilor. Pielea arată de obicei palidă, iar sensibilitatea epidermei este afectată.

Tratamente de bază pentru convulsii

Tratamentul crampelor la picioare și la brațe depinde de cauza care a provocat reacția. Pe lângă terapia de bază, ar trebui să știți cum să vă acordați primul ajutor dacă apare un spasm convulsiv. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți succesiunea acțiunilor necesare, și anume:

Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil, mai ales în zona de tensiune. Utilizați mișcări blânde de masaj pentru a întinde mușchiul strâns. Pe măsură ce spasmul muscular trece, mișcă încet degetele.

Dacă piciorul este implicat, poți cere unui membru al familiei să-l maseze.

Principalele metode de tratament:

Luarea de calciu și vitamina D pentru a îmbunătăți starea țesutului muscular. Utilizarea de creme care îmbunătățesc circulația sângelui la extremitățile inferioare. Frecarea membrului problematic cu suc proaspăt de lămâie. Utilizarea băilor relaxante. Acest lucru este valabil mai ales dacă există crampe ale mușchilor de la picioare și brațe. Pentru pregătirea băilor, puteți folosi uleiuri esențiale de muștar, sare de mare, pin și brad.

Terapie complementară

Terapia fizică care afectează membrele are un efect bun. Pentru a reduce la nimic manifestarea simptomelor convulsive, se recomandă efectuarea regulată a următoarelor exerciții:

Luați poziția de pornire în picioare. Stați pe degetele de la picioare și întindeți-vă brațele în sus. Este indicat să rămâneți în această poziție câteva secunde și să repetați exercițiul de 5 ori. Pune-te în patru picioare. Întindeți mâna dreaptă înainte și piciorul stâng înapoi. Țineți 5 secunde și schimbați membrele. Repetați de 10 ori în total. Întinde-te pe burtă. Întindeți-vă brațele și picioarele și relaxați-vă cât mai mult posibil. Apoi întindeți ușor în direcții opuse. Ar trebui să alternați între relaxare și tensiune. Doar 5 abordări. În timp ce stați pe spate, ridicați piciorul și masați vițelul cu palme ușoare pe toată suprafața pielii. Efectuați acțiunea timp de 1 minut. Apoi repetați cu celălalt membru. Stând pe un scaun, îndoiți și îndreptați alternativ degetele de la mâini și de la picioare. Mișcările ar trebui să fie blânde. Dacă apare durere, acțiunea trebuie oprită imediat. Dacă cauza simptomului este venele varicoase, atunci este foarte bine să luați o poziție cu susul în jos: astfel încât membrele inferioare să fie situate mai sus decât corpul. Cel mai bun mod este să luați o poziție în decubit dorsal. Pune-ți picioarele pe perete. În mod ideal, acestea ar trebui să fie amplasate în unghi drept. Dacă acest lucru nu este posibil, exercițiul trebuie efectuat în orice poziție convenabilă a membrelor. Principalul lucru este că nu sunt îndoiți la genunchi. Stai drept și întinde-ți picioarele înainte. Îndoiți-vă încet spre membrele drepte, cât permite întinderea. Accentul trebuie pus nu pe aplecarea, ci pe atingerea mâinilor spre picioarele drepte. Ar trebui să stați în această poziție timp de 10 secunde, să vă odihniți, apoi să repetați încă de 5 ori. Stând pe covor, rotiți alternativ mâinile și picioarele, încercând să faceți mișcări circulare fine. Repetați de 30 de ori.

După un set de exerciții, se recomandă finalizarea antrenamentului terapeutic cu mișcări de bătaie. În acest fel, sângele va începe să circule mai bine, hrănind mușchii răniți cu substanțe utile și saturându-i cu oxigen. Dacă alternezi exerciții și băi relaxante, recuperarea va veni foarte curând. Înainte de culcare, un masaj ușor va avea un efect bun.

Mulți oameni subestimează apariția crampelor la degete de la mâini și de la picioare și în zadar. La urma urmei, acesta poate fi un semn de tulburări grave la nivelul creierului, atunci metodele de mai sus vor fi inutile. De aceea, nu vă puteți automedica; trebuie să solicitați sfatul unui specialist care va efectua un diagnostic de înaltă calitate și va prescrie un tratament competent.

Practic, vin noaptea, în vis, deși mereu trezesc o persoană și o fac să se zvârcoli de durere. „Voitul” este ceea ce bătrânii ar numi un fenomen atunci când picioarele, brațele sau alte părți ale corpului au crampe. În zilele noastre un astfel de cuvânt nu se mai folosește, iar contracțiile fibrelor musculare care nu depind de voința unei persoane au propriile nume (convulsii, spasme) sau sunt pur și simplu exprimate: un picior (braț) înghesuit.

Convulsiile apar adesea ca simptome ale unei anumite patologii, adică există întotdeauna un motiv pentru ele si in functie de ea, crampele sunt rare, frecvente, constante, afecteaza un muschi sau un intreg grup, apar la nivelul muschilor scheletici sau prefera musculatura neteda...

Mușchi de piatră

Crampele nu sunt doar o contracție bruscă a mușchiului gambei, care poate amorți o persoană când înoată într-un corp de apă rece, sau o contracție convulsivă a mușchilor întregului corp, caracteristică unei crize epileptice.

Tipurile de convulsii sunt diverse și diferă în multe feluri:

În funcție de ce mușchi sunt afectați: netezi sau striați; Convulsiile sunt epileptice sau au o patogeneză diferită; Pe baza motivului; Luând în considerare timpul de tensiune musculară și natura atacului convulsiv.

Nu vom intra în detaliile unei boli atât de grave precum epilepsia, a cărei descriere este deja pe site-ul nostru web, ci vom lua în considerare subiectul: convulsii, care sunt manifestări ale stilului de viață sau simptome ale unei alte boli.

Pentru cei care au uitat ce este o crampe, vă reamintim simptomele acesteia:

Un mușchi, înghețat brusc într-o singură poziție, tare ca piatra, iese deasupra suprafeței corpului; Adesea, durerea este atât de severă încât persoana nu poate reține un strigăt; Durata unui atac convulsiv variază: de la un minut la un sfert de oră.

Durerea musculară se explică după cum urmează: de îndată ce în ea încep contracții continue, care nu pot fi oprite prin forța voinței, țesutul muscular încetează să primească oxigen și substanțe nutritive în cantități suficiente, adică suferă de foame. În plus, în timpul unei perioade scurte de muncă intensă, țesutul muscular eliberează o cantitate semnificativă de deșeuri, care, dacă sunt în exces, afectează negativ terminațiile nervoase. Iritația terminațiilor nervoase în timpul unui spasm este senzația de durere de către o persoană al cărei picior, braț sau maxilar a fost înghesuit de un spasm.

Principalele cauze ale contracțiilor musculare bruște

Există întotdeauna o explicație pentru un astfel de comportament al sistemului muscular, care, totuși, nu este întotdeauna ușor de găsit (trebuie să vedeți un medic, să faceți teste, să treceți la o examinare).

Atingând pe scurt Principalele cauze ale contracțiilor musculare involuntare, acestea pot fi caracterizate după cum urmează:

Epilepsia menționată mai sus este asociată cel mai adesea cu convulsii; Convulsiile severe sunt caracteristice unei boli fatale precum tetanosul (opistoton); Crizele convulsive se pot forma ca urmare a stărilor nevrotice (nevroză isterică, convulsii psihogene); Contracția musculară involuntară se observă în caz de otrăvire cu otrăvuri de origine organică și anorganică; Tensiunea musculară severă poate fi cauzată de deficiența sau excesul anumitor microelemente (potasiu, sodiu, magneziu, calciu), rezultat din aportul insuficient în organism sau tulburări metabolice, precum și lipsa de vitamine; Funcționare defectuoasă a sistemului endocrin.

Desigur, nu este ușor să enumerați toți factorii care pot duce la astfel de senzații neplăcute. O criză ca simptom poate însoți boli care nu sunt complet legate de natură. Dar datorită faptului că cititorii sunt mai interesați de crampele care crampează membrele decât de spasmele fibrelor musculare netede care provoacă durere în interiorul corpului, povestea noastră ulterioară va fi dedicată acestei probleme specifice (cauzele crampelor la picioare și în alte părți ale corpului). sistemul musculo-scheletic, simptomele și tratamentul acestora). În plus, convulsiile la copii reprezintă o preocupare deosebită pentru adulți; de asemenea, nu pot fi ignorate.

Video: specialist în cauzele și tratamentul convulsiilor

e vina mea...

Contractiile convulsive sunt mai deranjante noaptea, la care postura predispune: cel care doarme stă întins pe o parte, genunchii îi sunt ușor îndoiți, picioarele sunt relaxate și ușor întoarse - în această poziție mușchiul gambei se scurtează și devine gata de spasm. Mai des, contracțiile convulsive ale mușchilor extremităților inferioare sunt observate la sportivi care își forțează picioarele să lucreze foarte activ în timpul zilei și la persoanele în vârstă care suferă de tulburări circulatorii în vasele extremităților. Destul de des, zvâcnirea și înfiorările involuntare sunt observate cu febră la un copil mic (de obicei sub 6 ani).

Cauzele crampelor la picioare și brațe se pot datora comportamentului sau stilului de viață al persoanei în sine:

Activitate profesionala: Se știe că oamenii care stau toată ziua în spatele unui tejghea sau a unei mese de operație, cărând încărcături sau verificând biletele pentru pasageri au adesea crampe nocturne. Fumători înrăiți suferă de spasme musculare de 5 ori mai des decât cei care nu suportă țigările. Apropo, alcoolul și cafeaua se numără și ele printre cauzele crampelor la picioare. O zi petrecută alergând sau o plimbare rapidă timp de câțiva kilometri - noaptea am avut o crampe la mușchiul gambei. Crampele nocturne rezultă adesea din pur și simplu munca fizică grea pe care o persoană o face din proprie inițiativă în timpul zilei (săpatul unei grădini, mutarea mobilierului). Trebuie să vă asigurați că un singur grup de mușchi nu este tensionat; dacă este posibil, munca și relaxarea ar trebui să alterneze. Înot pe vreme caldă într-un iaz răcoros, din păcate, poate aduce nu numai o mulțime de emoții pozitive, multe cazuri tragice sunt înregistrate în fiecare an - convulsii severe au tras o persoană la fund. Apropo, înotul în piscină nu exclude, de asemenea, apariția spasmelor musculare bruște; înotătorii probabil știu despre acest lucru. Motivul pentru care crampele picioarelor, care fac imposibilă mișcarea în apă, este diferența de temperatură: sistemul muscular încălzit, aflat în condiții neașteptate, se contractă. Crampe în picioare și brațe atunci când sunt deshidratate(transpirație crescută și lipsă de lichid), așa că pe vreme caldă trebuie să vă asigurați cu apă din plin, mai ales pentru persoanele implicate activ în sport, care lucrează pe câmp și pentru cei cărora le place să exploreze latitudinile tropicale calde. sunt capabili să-și amintească chiar și într-un vis, când s-ar părea că pacientul s-a calmat. Acest hormon de stres cortizol „a încercat” - excesul său în organism a dus la redistribuirea calciului necesar pentru funcționarea normală a sistemului muscular. Spasmele fibrelor musculare ale piciorului pot fi o consecință a picioarelor plate existenteîn combinație cu încărcarea excesivă a articulației gleznei, precum și rezultatul purtării pantofilor strâmți și incomozi. Reduce crampele în timpul somnului și nu numai cu utilizarea necontrolată a medicamentelor(de exemplu, anumite grupe de diuretice, statine, antibiotice și alte medicamente care elimină sau redistribuie microelementele din organism), prin urmare terapia cu anumite medicamente necesită un control obligatoriu asupra compoziției biochimice a sângelui.

Oamenii sănătoși care nu se supraîncărcă cu activități inutile, care evită stresul și situațiile extreme, observă brusc că au început crampe la mușchii piciorului, piciorului, degetelor... Nu, nu, și noaptea, fără motiv aparent. , va apărea un spasm, lăsând o senzație dureroasă dimineața. În primul rând, ar trebui să vă gândiți dacă există suficient magneziu și alte microelemente în organismși, bineînțeles, reconsiderați dieta: poate a dus la asta foamea sau aportul insuficient din alte motive de calciu, magneziu, sodiu și vitamine care asigură funcționarea normală a fibrelor musculare? Hipomagnezemia se manifestă adesea prin crampe și dureri în mușchii gâtului, spatelui, membrelor și furnicături în vârful degetelor. Lipsa vitaminelor A, B, D, E afectează contractilitatea musculară, de care trebuie reținută atunci când apar crampe la nivelul picioarelor.

Ajutor rapid și tratament simplu

Acest tip de contracție musculară, cel mai probabil, nu va necesita un tratament special, cu toate acestea, durerea nu va fi tolerată mult timp, așa că vă putem recomanda mai multe modalități de a face față unei astfel de neașteptate:

Încercați să masați mușchiul „înghețat” sau să îl loviți; Puteți elimina spasmul prin înțeparea zonei tensionate cu un ac;
Când contractați mușchiul gambei și/sau fibrele musculare ale piciorului, așezați-vă, ajungeți la degetele mari de la picioare cu mâna și trageți-le spre tine; Puteți ameliora tensiunea în mușchiul gambei astfel: poziție verticală, picioarele care se ating la genunchi, membrul dureros sprijinit pe călcâi, mâinile care încearcă să ajungă la degetele de la picioare; Dacă o crampe crampează mușchii suprafeței frontale a coapsei, luați o poziție verticală, îndoiți genunchiul piciorului dureros, apucați piciorul cu mâna și trageți-l în direcția feselor.

Alte măsuri care vizează prevenirea spasmelor în timpul somnului sau în timpul zilei ar trebui să includă în primul rând:

O dietă îmbogățită cu microelemente și vitamine (biochimia sângelui va arăta ce lipsește); Eliminarea dependențelor dăunătoare (alcool, fumat, cafea tare și alte băuturi tonice); Aport adecvat de lichide; Exerciții fizice pentru îmbunătățirea circulației sângelui și relaxarea mușchilor scheletici; Pentru a preveni crampele nocturne, este bine să iei o regulă: un duș cald de seară sau o baie cu uleiuri aromatice care relaxează mușchii.

Dacă măsurile enumerate mai sus nu vi se par suficiente, puteți achiziționa un complex special de vitamine cu microelemente (incluzând întotdeauna magneziu) de la farmacie și îl puteți lua. Trebuie avut în vedere că, chiar și în absența deficienței de magneziu în corpul pacientului, medicamentele care conțin Mg nu vor interfera din simplul motiv că, trecând între fibrele nervoase, acest element chimic reduce excitabilitatea neuromusculară. Într-un cuvânt, folosiți suplimente de magneziu - nu veți greși.

Crampele sunt un simptom al bolii

Crampe în brațe, picioare și alte părți ale corpului, adesea din cauza unor boli. În special, crampele nocturne sunt tipice pentru persoanele care au acumulat diverse patologii cronice de-a lungul vieții, motiv pentru care tensiunea musculară involuntară se observă într-o măsură mai mare la vârstnici. Contracțiile convulsive ale anumitor mușchi sau ale unui întreg grup pot fi o consecință a multor stări patologice:

Crampele diurne și nocturne care apar în diferite părți ale mușchilor corpului însoțesc adesea afectarea ficatului (hepatită, ciroză); Alături de alte simptome (febră, deshidratare, intoxicație), întregul corp are crampe în caz de otrăvire severă; Cauza crampelor la picioare poate fi diabetul zaharat (angiopatie diabetică); Crampe la nivelul picioarelor noaptea la persoanele cu vene varicoase ale extremităților inferioare; Se observă convulsii severe cu tromboflebită; Forma lombo-sacrală a SLA (scleroza laterală amiotrofică) la începutul dezvoltării ei se manifestă prin slăbiciune a mușchilor extremităților inferioare și apariția unor crampe în ei; cu varianta cervicotoracică a bolii neuronului motor, crampele brațelor și musculare. apare atrofia degetelor; O scădere a nivelului de hemoglobină (anemie), care nu poate alimenta suficient țesuturile cu oxigen, poate duce la spasme ale fibrelor musculare; În perioada postoperatorie timpurie, apariția unui atac convulsiv se datorează și concentrației scăzute de oxigen în țesuturi; Crampele picioarelor sunt, de asemenea, caracteristice bolilor vasculare ale extremităților inferioare, cum ar fi ateroscleroza și endarterita obliterantă; Convulsii și spasme apar atunci când există un dezechilibru hormonal (producție crescută de hormoni tiroidieni); Cauza crampelor la picioare poate fi insuficiența cardiacă cronică (stagnarea sângelui, lipsa de nutriție a sistemului muscular al extremităților inferioare). Convulsii involuntare (ticurile) sunt caracteristice unor anomalii genetice (din fericire rare) (mutația genelor care controlează sinteza unor proteine contractile).

Datorită faptului că convulsiile sunt doar unul dintre simptomele stărilor patologice enumerate, uneori destul de severe, tratamentul se va reduce la corectarea bolii de bază.

Pentru spasmele musculare, desigur, se folosesc anticonvulsivante, de exemplu, derivați de acid valproic (Depakine, Convulex) și dibenzazepină (Finlepsin), barbiturice (fenobarbital), benzadiazepine (Phenazepam), dar nu sunt vândute gratuit în farmacii, pe bază de rețetă. trebuie să fie justificată, iar acest lucru este la latitudinea medicului curant. Sulfatul de magneziu ajută la convulsii, dar trebuie administrat intramuscular sau intravenos, ceea ce, de asemenea, nu este recomandat. Dar preparatele care conțin magneziu și alte microelemente (Ortocalcium + magneziu) și complexe de vitamine (Ortho Taurine Ergo) pot fi foarte utile în aceste cazuri.

Convulsii la un copil: cu febră și alte motive

Convulsiile apar mai frecvent la copii comparativ cu populația adultă. Sistemul nervos imatur al unui copil mic poate reacționa într-un mod similar la orice iritant, care sunt în primul rând boli acute și cronice:

Infecții care afectează sistemul nervos; Leziuni de diferite locații, dar mai ales cranio-cerebrale; Creșterea presiunii intracraniene (dropsie, hidrocefalie); Formațiuni chistice și tumori cerebrale, comprimând căile lichidului cefalorahidian și vasele de sânge; Diverse patologii genetice; Tulburări endocrine; Schimbarea electroliților (deficit de potasiu, deficiență sau exces de sodiu etc.); Otrăvire; Condiții febrile; Atacurile isterice pentru a obține rezultatul dorit în orice mod (chiar și rostogolirea pe podea); Varianta convulsivă a leșinului; Crizele epileptice sunt incluse într-un grup separat, dar epilepsia stabilită constituie o proporție mică în populația generală (nu mai mult de 1%).

Între timp, în ciuda varietății de factori care provoacă creșterea gradului de pregătire pentru convulsii, în cele mai multe cazuri au o bază comună: afectarea alimentării cu sânge a creierului și, ca urmare, înfometarea, acidoza și alte tulburări metabolice în sistemul nervos central. Prin crampe la copii ne referim in general la natura lor generalizata, desi nici spasmele musculare care apar in apa rece, in timpul sportului activ sau a altor stresuri nu sunt excluse. Desigur, mai des acest tip de contracție musculară apare la școlari, adică la o vârstă mai înaintată.

Convulsii febrile la copiii cu febră

Cel mai mare număr de stări convulsive apar pe fondul unei temperaturi ridicate la un copil (convulsiile febrile, conform diverșilor autori, ocupă de la 25 la 85% din toate cazurile) și nu este deloc necesar ca termometrul să se ridice la 39. -40 de grade. Unii bebeluși nu pot tolera temperaturi de 38°C sau puțin mai mari. Crizele febrile se pot prezenta în diferite moduri:

Ușoare zvâcniri de scurtă durată a membrelor, ochii rotunjiți; Relaxare pe tot corpul, indiferență pentru o perioadă scurtă de timp, mișcări involuntare ale intestinului și urinare; Tensiunea întregului sistem muscular: brațele sunt aduse la piept, picioarele sunt extinse, capul este aruncat pe spate, ochii sunt rostogoliți, corpul tremură.

De obicei, convulsiile febrile durează câteva minute, totuși, dacă trece un sfert de oră și nu se schimbă nimic, ar trebui să formați „103”.

În general, crizele cu febră la un copil nu necesită tratament special, Părinții unor astfel de copii, îngrijorați pentru prima dată, încearcă să nu permită termometrului să treacă de marcajul critic. De regulă, până la vârsta de 6 ani totul revine la normal și o creștere a temperaturii la niveluri subfebrile nu mai provoacă o astfel de reacție în organism.

Video: Dr. Komarovsky despre convulsii la copii și ameliorarea lor

Motiv: sarcina

Sarcina nu este o boală, dar nici nu poate fi ignorată, deoarece procesele care apar în corpul unei femei însărcinate, a cărei sarcină este să ofere fătului tot ce este necesar, duc la tulburări metabolice, modifică nivelurile hormonale, împiedică circulația sângelui în vasele organelor pelvine și a extremităților inferioare și, prin urmare, contribuie la deoarece mușchii crampează periodic. Astfel, cauza convulsiilor în timpul sarcinii este considerată a fi:

Lipsa de vitamine și microelemente; Dezvoltarea anemiei; Creșterea nivelului de glucoză din sânge (diabet gestațional); Vene varicoase ale extremităților inferioare și congestie venoasă; Nerespectarea regimului alimentar, de muncă și de odihnă prevăzut pentru gravide; Limitarea activității fizice (preocuparea pentru menținerea sarcinii - forțată la recomandarea medicilor sau organizată din proprie inițiativă).

Va fi mai bine dacă un medic prescrie un tratament pentru un astfel de flagel la femeile însărcinate. El va colecta cu atenție anamneza, va efectua un test de sânge biochimic, va verifica circulația sângelui în vase, va evalua starea generală a corpului și va sfătui în ce direcție să se miște: va fi suficient să echilibrați dieta, să o saturăm cu microelementele lipsă, sau va trebui să urmați un tratament într-un cadru spitalicesc.

Spasme musculare și crampe - există o diferență?

Oamenii obișnuiți sunt mai susceptibili să numească convulsii o contracție involuntară a mușchilor scheletici. În aceeași categorie, oamenii includ atacurile de rigiditate și durere care apar, de exemplu, în mușchiul gambei în timpul somnului, în apă rece sau după o muncă musculară intensă.Pentru a-și explica starea, pacienții folosesc general acceptat și, prin urmare, ușor de înțeles în toate cercurile. , terminologie: „braț înghesuit, a început o crampe la picior, au început crampe severe la degete...” Totul este corect, dar contracțiile mușchilor netezi ai pereților vasculari, intestinelor, bronhiilor și altor organe care apar fără o comandă umană sunt, de asemenea, convulsii, care se numesc de obicei spasme.

De asemenea, strâns legate sunt durerile de cap și crampele de acest tip (spasme) și alte (tensiune musculară striată). Atacurile de cefalalgie sunt cauzate de:

cefalee tensională din cauza spasmului mușchilor capului

Spasme ale vaselor cerebrale, care nu sunt altceva decât o contracție a fibrelor musculare netede ale peretelui vascular;

Spasm al esofagului, provocând tensiune și dureri ascuțite în piept, gât, urechi și în tot capul, deși senzațiile extrem de neplăcute nu durează mult; Tensiunea mușchilor gâtului la întoarcerea capului la pacienții care suferă de osteocondroză a acestei părți a coloanei vertebrale.

În plus, diverși alți factori (răceală, stres, boli ale creierului și ale organelor interne) pot provoca dureri de cap și crampe în același timp, astfel încât o persoană adesea nu are timp să înțeleagă: crampele au provocat boala sau durerea de cap mai întâi și apoi au apărut alte simptome.

Prin urmare:

Crampele pot afecta mușchii netezi, pot provoca durere și tulburări funcționale în funcționarea organelor interne: bronhospasmul stă la baza unei boli precum astmul bronșic, spasmul vaselor coronariene provoacă atacuri de angină, colici intestinale apar din tensiunea bruscă a pereților intestinali și dureri de cap. este o consecință a spasmului vaselor cerebrale; Crampele apar din cauza unei contracții bruște a mușchilor scheletici (crampe ale unui braț, picior, degete etc.). Capacitatea motrică a corpului suferă cel mai adesea de astfel de contracții musculare.

convulsii: tonic (sus) și clonic (jos)

Luând în considerare natura atacului convulsiv și durata contracției musculare în timp convulsiile sunt împărțite în:

Tonic – mușchii rămân încordați mult timp; Clonic - fazele de tensiune și relaxare se înlocuiesc între ele, determinând mușchiul să efectueze zvâcniri caracteristice (șocuri); Tonic-clonic.

Contracțiile sacadate care implică toți mușchii corpului (în același timp contractând picioarele, brațele și degetele) sunt adesea numite de oameni convulsii.

Oriunde oricand

Este clar că spasmele musculare pot apărea oriunde în corpul uman unde sunt prezente fibre musculare, dar dacă fiecare persoană a experimentat crampe la picioare cel puțin o dată în viață, atunci unele apar doar din cauza unor circumstanțe, de obicei neplăcute. Între timp, atitudinea oamenilor față de semnalele trimise de organism prin țesuturile individuale este ambiguă:

Trismus relativ rare - spasmele mușchilor masticatori, care încep cu iritația nervului trigemen în epilepsie, tetanos, meningită, neoplasme, sunt, fără îndoială, clasificate drept simptome teribile; Blefarospasmele, atunci când mușchii orbiculari oculari se contractă ca urmare a unei leziuni a organului vederii, nazofaringe sau din cauza patologiei dentare, sunt observate ca simptom al bolilor enumerate, dar un tic nervos (smucituri ale pleoapelor), care apare din timp. la timp la persoanele deosebit de sensibile, este perceput ca un fenomen tranzitoriu inofensiv; Alte ticuri nervoase, sughițuri, contracții involuntare ale mușchilor gâtului, brațelor și spatelui sunt, de asemenea, rareori asociate cu patologia, dar acestea sunt și spasme musculare, care de obicei nu sunt însoțite de durere și apar cel mai adesea din cauza lipsei de magneziu. in corp.

Trebuie remarcat faptul că smulsurile convulsive de scurtă durată, care nu aduc atât de multă suferință, sunt, de asemenea, o variantă a patologiei descrise. Pur și simplu apar mai ușor și de multe ori oamenii nu le acordă prea multă importanță, dar în zadar - pot fi un semnal că ceva nu este în regulă în organism.

Video: convulsii în programul „Despre cel mai important lucru”

Pasul 1: plătiți consultația folosind formularul → Pasul 2: după plată, adresați-vă întrebarea în formularul de mai jos ↓ Pasul 3:În plus, puteți mulțumi specialistului cu o altă plată pentru o sumă arbitrară

Reduce picioarele și brațele: cauze și simptome

potasiu, calciu, magneziu, vitamina D.

Încordarea musculară provoacă spasme în timpul efortului fizic intens sau a unei ghemuiri prelungite.

Cauza convulsiilor poate fi căldura și insolația, precum și orice altă creștere patologic bruscă a temperaturii corpului. În timpul gripei și infecțiilor virale acute, intoxicația cu alcool, dezvoltarea unui accident vascular cerebral și în timpul perioadei de recuperare după acesta, membrele se crampează, deoarece focarele de iritare apar în zona corespunzătoare a cortexului cerebral. Bolile vasculare ale picioarelor și hipoxie - aprovizionarea insuficientă cu oxigen a țesuturilor poate provoca, de asemenea, convulsii.