Copilul este de 1 an și 5 luni încearcă activ să cunoască lumea, pe care este foarte posibilă din cauza bunei coordonări a mișcărilor. El nu vrea să stea în continuare, este mult mai interesant pentru el să sară și să fugă. Dacă un copil nu primește nimic, stăpânit de colegii lui, mama este foarte supărată. Pentru a nu vă îngrijora, trebuie să vă amintiți unicitatea fiecărui copil și este diferită de alții. Cunoașterea regulilor indicative de dezvoltare la această vârstă nu va fi, de asemenea, inutilă.
Indicatori fiziologici
- Greutatea variind de la 8,5 la 12 kilograme este considerată norma. O producție minoră pentru cadrul sensibil nu este un motiv pentru panică, deoarece se datorează caracteristicilor genetice. Dacă parametrii mama și / sau tata "mici", greutatea karapuse poate fi puțin mai mică decât norma și invers.
- Rata de creștere este considerată a fi de 76,8 - 83,9 cm. Creșterea, precum și greutatea, este direct legată de ereditate.
- Rangurile de circumferință variind de la 44,7 la 48,5 cm - acest indicator este considerat optim.
- Cantitatea de dinți de la 8 la 12, probabilitatea aspectului colții inferioare și superioare este mare. Nu fi nervos dacă colții nu au apărut. "Probabilitate" nu este "obligație" înseamnă că fangii vor apărea puțin mai târziu.
Copiii de 1 an și 5 luni sunt extrem de mobile și active, în bayonii percep orice încercare de a-și limita libertatea de mișcare, de aceea ar trebui să se petreacă mai mult timp cu ei pe stradă.
Abilități și abilități pentru copii
Copilul de 17 luni poate face deja mult la bucuria mamei și tatălui (vă recomandăm citirea :). Părinții cu mucegai sunt observați ca fiind:
- tăiați cercurile, rulează și salvează cu un iepuraș, se aprinde cu încredere pe fugă;
- pașii de-a lungul pașilor și prin obiecte mici;
- alpinism sau canapea, scaunul și coboară de la ei la podea;
- construiește cu diligență o turelă de la 4-5 cuburi;
- își prinde mingea la abandonat și își aruncă partenerul;
- afișează un deget într-o carte a unui șoarece, un arici, un copac sau, de exemplu, masa, definește în mod inconfundabil locația lor.
Copilul a primit mai multe abilități importante de uz casnic:
- Întreabă o oală (recomandăm citirea :);
- el păstrează bine în timp ce mănâncă o lingură și încearcă să mănânce singur;
- Știe deja cum să bei din ceașcă.
Este necesar să urmăriți copilul mai îndeaproape pentru comportamentul în cazul în care nici măcar nu încearcă să facă ceva de la numit, deși ar trebui deja. Dacă el neglijează sincer antrenamentul, atunci nu trebuie să vă ascundeți cu consultarea neurologului copiilor.
Copilul de la această vârstă este deja în stare să bea din ceașcă, ceea ce face ca viața mamei săi puțin mai ușoară - ea nu trebuie să se răstoarne cu sticle Aptitudini
Cea mai obișnuită experiență a părinților: zdrobind aproape un an și jumătate, și într-adevăr nu vorbește, continuând să comunice în limba sa "pasăre". Nu există niciun motiv de îngrijorare. Copilul de 17 luni ar trebui să înțeleagă discursul cu care se confruntă el și va vorbi mai târziu și este absolut normal.
La vârsta de 1, 5 luni, copilul ar trebui:
- arătați degetul, unde picioarele, unde gura, unde ochii, unde urechile;
- distingerea jucăriilor după nume și culoare, le combină în grupuri și arată la cerere, unde cuburi, unde flori, unde bile;
- este bine să înțelegeți și să efectuați cea mai simplă acțiune, așa cum a pus "," luați "," aduceți "," Dă-mi ".
Un discurs clar este un indicator pur individual, nu există o accelerație de rețete. Unii copii tăcuți la trei ani, și apoi în mod neașteptat "explodați" și începe imediat să emită propuneri întregi. Nu sunt atât de puțini copii, dar încă mai mult de jumătate din copiii de 17 luni știu cum:
- să-și exprime dorințele și emoțiile: "Dai", "nu", "da", "Vreau", "Nu voi", "Nu vreau";
- cunosc numele membrilor familiei și arată tuturor la cerere;
- relativ corect și pronunță în mod clar numele și cuvintele "mama", "tata", "Baba", "Unchiul", "Tutu" (repetarea silaberii);
- construi fraze elementare, dar pentru a le vocea pe drum, oarecum distorsionat: "Să mergem la o plimbare" ("Ijide gaythe"), "Vreau să mănânc" ("asu kue"), "da kashu" ("lasa kasu ");
- imita discursul unui adult și copiați intonarea, dar în același timp o nișă pentru propriul său discurs, de înțeles numai pentru el și pentru el.
Important! Dacă copilul este tăcut, nu răspunde la cuvintele adresate, nu răspunde și nu o numește chiar și în propria lor limbă, este necesar să-și arate urgent terapeutul și Laura.
Copil alimentar în 1 an 5 luni
Copilul alăptează la această vârstă, rezolvă mamma. Pediatrii sunt de acord că nu există restricții pentru alăptarea în vârstă, iar teoria pe pericolele alăptării pe termen lung pentru copilul însuși și dezvoltarea ei nu este altceva decât un mit.
Mamina lapte nu este suficientă, are nevoie de o nutriție completă. Ar trebui să elaborați un meniu pentru un copil, diversificați dieta, astfel încât să știți cu siguranță că este uitat.
O dietă exemplară a copilului este de 1 an și 5 luni:
| 1 zi | 2 zi | 3 zile | |
| Mic dejun | porturi de orez de lapte 180 g, ceai plin cu lapte, 10 g de pâine de grâu | lapte Semolina de lapte 180 g, perna de cacao pe lapte, felie de pâine 10 g cu brânză | taitei de lapte 140 g, o jumătate de ceașcă de ceai dulce, cartofi de fructe de culoare 50 g |
| Cină | supa de legume 100 ml, bug-uri de la carne pentru un cuplu de 40 g, piure de mazare 90 g, pâine de grâu 10 g și perfuzie de Rosehip 1 Cup (mai mult în articol :) | supa de dovleac 100 ml, paturi de aburi de la pui de 40 g, piure de mere 90 g, cormoranodine negru 1 cana si 10 g de pâine de secară | supă de cartofi cu mazăre 100 ml, pește de pește 40 g, piure de la dovlecei și dovleac 90 g, pâine de grâu |
| Persoană după-amiază | 100 ml Kefir, cookie-uri pentru copii | 100 ml de prostokvashi, Bun 20 g | 100 ml de lapte, 1 sukharik și măr |
| Cină | omolet de aburi 50 g cu brânză, frunze de porci de 100 g, o jumătate de ceașcă de ceai dulce | casă de brânză cu prune 80 g, cartofi de cartofi 90 g, ceai plutește cu lapte | beetal Apple Puree 150 g, tricouri de hrișcă 100 g, perfuzie polflum de trandafir |
Copilul merge încet pe mâncarea adultă: el poate găti supe, scânduri, omlete care sunt, de asemenea, potrivite pentru părinți. Astfel de modificări descarcă semnificativ mama de îngrijorări domestice. Această nutriție poate fi aderă la aproximativ o lună, apoi dieta trebuie schimbată. Dându-vă pieptul unui copil înainte de a merge la culcare. Dacă mâncarea de sân este deja în trecut, atunci poate fi dat un lapte de kfirchik sau lapte fiert în noaptea unei crumbe.
Dezvoltarea copilului prin intermediul jocurilor
Jocuri de vorbire:
- Faceți copilul să vorbească cuvinte scurte, copiați sunete: "Spațiu Mishke Song, Aaaaaa-A", "Puffs Layout, Chuh-Chuh-Chuh", "Cereți-vă pentru mama lingură: Dă-i, Mamă, Dai-Dai". Lasă-l să repete.
- Cereți-l să spună cum câinele de gavage, modul în care plasa pisica etc. Apoi jocul inversat: Cine spune Gav-Gav, care spune Kwa-Ko, care spune mașina, iar copilul trebuie să cheme animalul.
Jocuri logice:
- "Alege una". Din articolele împrăștiate, alegeți, de exemplu, numai galben sau numai pătrat.
- "Element simplu". Tăiați de la carton 2 figuri și sugerează copilul să plângă ciuperca, o casă, un copac.
- "La dimensiune". Cereți să descompuneți cinci elemente pentru a reduce sau a crește dimensiunea acestora.
Cu privire la capacitatea de a stabili obiecte în culoare, formă și magnitudine, proiectate doar pentru toți "piramida" familiară. Acest joc poate fi diversificat, utilizați elementele sale compozite pentru alte jocuri. Pentru atenție:
- "Găsiți o pereche". Luați cărți de aburi. Jumătate se descompun în fața copilului. Afișați de la al doilea card de stivă și cereți să arătați la fel.
- "Prin sunet". Ascundeți jucăria muzicală, copilul trebuie să o găsească în sunet. Sau poate ascunde tata / mama și sună miezul.
- "Numai". Lăsați de la toate elementele din cameră Copilul va colecta rotund rotund, sau moale sau roșu.
Pentru motilitatea superficială:
- "Cinderella". Se toarnă mazărea în cutie și fasole și oferă copilului să le sorteze pe grămezi diferite.
- "Surprinde". Înfășurați "secretul" într-o țesătură sau hârtie multi-strat, lăsați copilul să le desfășoare cu atenție.
- "Margele". Benzi pe dantelă sau frânghie de cani din piramida sau figurinele cu găuri.
La această vârstă, se produce o dezvoltare incredibil de activă a activității cerebrale a copilului - cu atât mai multă mama și tata vor face eforturi, cu atât mai bine pot obține. Este necesar să se dezvolte atât motilitatea mică, cât și mare.
Jucarii de top în 1 an 5 luni
Jocurile ar trebui incluse în modul Ziua Copilului (vă recomandăm citirea :). Urmăriți că nu există elemente mici în jucării - acum copilul este extrem de curios și, prin urmare, dorința de a încerca gustul la sarcină poate pune capăt tragediei. Cele mai utile jucării:
- Sorter. Cu ferestre în cazul în care aveți nevoie pentru a adăuga anumite cifre.
- Sunet. Acestea sunt instrumente muzicale și jucăriile cu butoane, când faceți clic pe care publică un sunet specific, imitând o vacă, un câine, o pisică.
- Constructor. Este important ca detaliile să fie bogate în dimensiuni mari și mari.
- Bile din diferite materiale și dimensiuni diferite. Au nevoie de un coș în care pot fi aruncate.
- Piramide. Avem nevoie atât de clasic, cât și complicate în care șaibele au mai mult de o gaură.
În 1 an și 5 luni, copilul dorește să comunice cu colegii. Plimbarea pe stradă, nisipuri, locuri de joacă, leagăn și va contribui la dezvoltarea sa.
Programul copilului vechi de un an este diferit de rutina zilnică a unui nou-născut. A efectuat acest fapt la formarea intensivă a copilului. Calendarul zilnic pentru ziua optimă a Zilei copilului în 1 an, ca înainte, combină alimentația completă, procedurile igienice, plimbări de stradă, încărcarea. Cu toate acestea, intervalele dintre hrănirea, volumul porții, dieta sunt schimbate. Unele acțiuni igienice în timpul procedurilor de apă pot fi deja încredințate de karapuzul de un an, iar în timpul plimbări zilnice, miezul este din ce în ce mai treaz.
Cum să organizați rutina unui copil de un an
Pentru a organiza în mod corespunzător modul Zilei Copiilor, este mai bine să le înveți să trăiască într-un program din primele luni. Dacă el vine în obiceiul copilului de la nașterea regimului, atunci pentru a obține o vârstă de un an, el nu trebuie să reconstruiască radical. Un program exemplar de a adera la părinții de lapte de douăsprezece luni, constă dintr-un somn de două ori pe zi, nutriție nutrițională cu patru paturi, câteva plimbări în aer curat, și încărcați încă dimineața, dezvoltând jocuri active și baie de seară .
Dacă bebelușul dvs. este owl
La atingerea unui an, devine clar că tipul de ritm ciclic al activității vitale include un copil specific. Prin urmare, este necesar să planificați modul copilului în 1 an, luând în considerare bioritmiile individuale. Copilul având ritmurile biologice ale bufnițelor poate fi determinat de dificultăți cu adormirea și dimineața târziu, trezind la aproximativ 9 ore. Nu este nevoie să încercați să vă reconstruiți ciclul de viață al lui Ciad, bioritmii sunt determinați de ereditate.
Ajustarea timp de o oră sau de două ori de a adormi și trezirea într-o mică "Sovushka" într-adevăr. Pentru ca bebelușul să adoarmă bine seara, în ziua în care ar trebui să-și petreacă în mod activ și de preferință cât mai mult posibil în aerul proaspăt. În după-amiaza târziu, împrumutul Karapuz este permis numai de jocuri calme. Foarte calm în jos, se relaxează și se pregătește să doarmă o baie, mai ales cu lavandă, mentă, Melissa și, după ce, după înot, face un masaj de crumb, atunci este oferit somnul sănătos.
Reguli ale zilei micului "Lark"
Modul standard al Zilei copilului în 1 an cu bioritmele de corecție "LARK" nu necesită. Un astfel de tip biologic de "mutter timpuriu" pentru gospodării este adesea ceas cu alarmă. Dacă încercați să învățați un copil predispus la trezirea timpurie, un pic mai târziu pentru a merge la culcare, se trezește oricum în timpul obișnuit. În acest caz, comportamentul Karapus va fi nervos toată ziua, ei devin lentă și capricioasă. Ieșirea la adulți aici este doar una - pentru a organiza timpul liber de dimineață al lui Ciad, oferindu-l după ce se trezește accesul la jucăriile sau clasele preferate.
Modul alimentar pentru copii în 1 an
Mai aproape de un an, pauza de noapte dintre hrănirea durează de la cină la primul mic dejun. Copilul încearcă să mănânce pe cont propriu. Nu este necesar să se interfereze cu acest proces, deoarece datorită unui astfel de timp amator, copiii dezvoltă abilități utile și nu trebuie să hrănească copilul împotriva voinței sale. Procesul de aport de alimente apare într-o formă fascinantă de joc cognitivă. Dacă un copil de un an are un apetit rău, fructele vor ajuta la îmbunătățirea acestuia în fața mesei principale de alimente, mergând în jocuri curate și jocuri mobile.
Celebrul pediatru E. O. Komarovsky recomandă "cooperarea" cu miezul său atunci când își întocmi meniul. Cantitatea de hrănire ar trebui să aibă patru aporturi de alimente de bază și o gustare ușoară după cină pentru a avea timp pentru a scăpa de cină. Volumul porțiunilor principale ale copilului pentru micul dejun, prânzul, cina variază de la 300 la 450 g și aproximativ 200 g pe personal după-amiază. Gapul dintre hrănire nu este de cel mult 3-4 ore.
Programa
În timpul perioadei de creștere intensivă într-un copil de un an, este foarte important să adere la regimul de timp potrivit. La copii la această vârstă, nu numai că toate organele se dezvoltă rapid, dar în fiecare lună apar toate abilitățile noi. Conformitatea cu diagrama zilei va permite corect toate procesele biologice, psihologice și fiziologice.
Gimnastica de dimineata
Modul complet al Zilei drepte a copilului în 1 an este imposibil fără încărcare. Datorită activității excesive în continuarea zilei, multe mame consideră că gimnastica de dimineață nu este încă necesară. Acest lucru nu este cazul, deoarece încărcarea contribuie la revitalizarea rapidă și completă a tuturor funcțiilor vitale ale corpului copiilor. Exercițiile ar trebui să fie direcționate către toate grupurile musculare și departamentele coloanei vertebrale, inclusiv sărituri, squats și pante.
Învățați să vă spălați
Este necesar să spălați copilul pe cont propriu, este necesar să vă spălați-o din momentul în care știe cum să stea strâns pe picioarele lui. Trebuie să începeți cu acțiuni simple: umezi mânerele sub jetul de apă, câștigați-o în palmă, clătiți fața și clătiți ochii. Apoi trebuie să învățați carabuska pentru a curăța dinții, mai întâi doar o perie, umedă în apă. Copilul trebuie să stăpânească acțiunile cu o periuță de dinți și numai apoi folosiți pasta.
Mers pe jos
Plimbarea cu copii de un an de două ori pe zi în vreme bună, în zilele înghețate puteți reduce numărul și durata găsirii aerului în aer liber. Durata plimbări pe tot parcursul zilei este de aproximativ 4-5 ore cu pauze pentru somn și hrănire Ciad. Un copil anual de pe stradă prezintă deja mai multă activitate, preferă să-i placă și să fugă decât să se așeze într-un scaun cu rotile.
Clase educaționale
La etapa de vârstă de un an, dezvoltarea copilului este îndreptată atât la cunoașterea articolelor înconjurătoare, cât și la formarea abilităților de vorbire corectă, abilităților intelectuale și creative, senzoriile și motilitatea superficială. Clasele de dezvoltare sunt obligate să apară sub forma jocului. Ei nu ar trebui să obosească crumbul, durata optimă variază de la 7 la 15 minute pentru o dispoziție a copilului.
Proceduri igienice înainte de culcare
Procedurile de apă trebuie să învețe un copil la o vârstă fragedă. Karapuzul vechi de un an poate fi deja în baie independent sub supravegherea adulților. Este utilă în special să efectuați sesiuni de igienă înainte de culcare. Este recomandabil să începeți înotul după ce copilul merge pe o oală. Bunăstarea copilului, după ce se ameliorează în apă caldă, se îmbunătățește. Se calmează și se relaxează, ceea ce contribuie la somn profund.
A dormi un copil pe an
Graficul școlar Un copil de ani începe să se supună unor schimbări legate de vârstă. Durata somnului este treptat în scădere, creșterea temporară a lacunelor. Din ce în ce mai multe karapuz costă patul de noapte, și punerea de dormit în după-amiaza devine din ce în ce mai dificilă. La Kraapuz ar putea adormi în timpul zilei, de multe ori unul dintre părinți trebuie să-l aducă în jurul lor, în timp ce miezul cade adormit. Pentru a se conforma zilei zilei, dacă copilul doarme lung, trebuie să treziți copilul.
Cât de mult ar trebui să doarmă copilul o zi
Durata zilnică totală a copilului de un an este de 14,5-16,5 ore. Din această perioadă de timp, aproximativ 4-5 ore se încadrează în vacanțe de zi în prima și a doua fază a zilei. Cu toate acestea, corpul fiecărui copil are caracteristici individuale, prin urmare perioadele de veghe, iar în plus, ciclurile de somn de zi și de noapte pot diferi ușor chiar și la copii cu bioritmuri similare.
Copilul de dormit în 1 an
Ar trebui organizată rutina corectă a Zilei copilului în 1 an, luând în considerare numărul, durata deșeurilor de a dormi în timpul zilei. O vacanță de două ori este considerată normă, dar se întâmplă adesea că copilul dormește o singură dată. Un copil vechi este deja puțin probabil să fie retras, deci este mai bine să ajustați întregul program pentru nevoile individuale în crumbs. Pentru a face acest lucru, puteți mări timpul de mers pe jos, ajustarea orelor de hrănire suplimentară.
Modul zilei unui copil de un an
În familiile în care copiii sunt deja acolo, părinții sunt familiarizați cu un anumit program pe parcursul zilei. Părinții tineri care așteaptă primii născuți vor fi utili pentru a explora o diagramă exemplară a activității zilnice a copiilor cu caracteristici ciclice distincte ale activității de viață ale corpului. Tabelul de rată zilnic pentru copii de un an, cu un biorhitmic "Zhavoronkov" reflectă modul de zi a copilului în 1 an cu un lift timpuriu:
| Programați elemente | Timp |
|---|---|
| A urca | 6-7 ore |
| Tratamente de apă | 6: 00-6: 15 sau 7: 00-7: 15 |
| Gimnastica de dimineata | 6: 15-6: 30 sau 7: 15-7: 30 |
| Prima masă (mic dejun) | 7:35―8:00 |
| Jocuri active, plimbare cu aer proaspăt | 8:05―10:00 |
| Al doilea masa (cel de-al doilea mic dejun) | 10:05―10:30 |
| Relaxare | 10:35―11:30 |
| Cină | 11:35―12:00 |
| plimbare | 12:05―15:30 |
| Snack-ul de dimineață | 15:35―16:00 |
| Plimbare de seara | 16:05―19:00 |
| Cină | 19:05―19:30 |
| Odihnă de noapte | De la 19:35 la aproximativ 6:30 |
Tabelul de zi pentru un copil de un an, cu bioritm "owl". Modul de zi a zilei pentru un copil în 1 an cu creșterea târzie:
| Programați elementele | Timp |
|---|---|
| A urca | 8-9 ore |
| Spălat | 8: 00-8: 15 sau 9: 00-9: 15 |
| Dimineața căldurii | 8: 15-8: 30 sau 9: 15-9: 30 |
| Prima hrănire | 9:35―10:00 |
| Jocuri în mișcare, mersul pe stradă | 10:05―12:00 |
| Al doilea hrănire | 12:05―12:30 |
| Odihnă de zi | 12:35―13:30 |
| Cină | 13:35―14:00 |
| plimbare | 14:05―17:00 |
| Haldfish masa | 17:05―17:30 |
| O plimbare de seară | 17:35―20:00 |
| Cină | 20:05―20:30 |
| Somn de noapte | De la 20:35 la aproximativ 8:30 |
Video
Modul de zi a copilului de la 1 an la 1,5 ani
Copil cu vârsta de 1 an la 1,5 ani încă cu dificultate în mișcare în haine calde. Prin urmare, în timpul sezonului rece, ei merg puțin, iar nevoia în aerul proaspăt este satisfăcută în timp ce dormea \u200b\u200bpe balcon sau pe stradă.
Un copil anual poate lua o ceașcă de la masă și o ținea, bea singur. La această vârstă, se începe să învețe în timpul prânzului pentru a folosi un șervețel, pentru a sta la masă pe cont propriu.
Vârsta de la 1 an la 1 an 6 luni
Hrănire - de 4 ori
Pauze între hrănire, H 4.5 - 3.5
Să se trezește, durata maximă, H - 3.5 - 4.5 Numărul de perioade de somn zi - 2
Durata totală a somnului pe zi, H - 14,5 - 13,5
Reguli ale zilei 1-2 ani
6.30-7.30 Trezirea, WC, procedurile de apă
7.30-8.00 Mic dejun
8.00-9.30 Jocul - Walk
9.30-11.30 fiu.
11.30-12.00 prânz
12.00-15.00 joc - plimbare
15.00-16.30 fiule.
15.30-16.00 Cartea de după-amiază
15.00-16.30 fiule.
16.30-17.00 Cartea de după-amiază
17.00-19.30 joc - plimbare
19.30-20.00 Dzhin.
20.00-20.30 Joc
20.30-6.30 fiu.
Alimente pentru copii de la 1 la 1,5 ani
Meniu de probă.
Primul mic dejun
Kefir - 180ml.
Masa de pranz
Vermicelli Lactoare fierte cu brânză rasă - 150g / 10g
Lapte - 100ml.
Cookie-uri - 10g.
Cină
Sfeclă de crack - 20g
Supa frecat pe bulion de carne - 100ml
Pateu hepatică - 50g
Cartofi de cartofi de cartofi - 50g
Apple rasă - 100g
Pâine negru - 20
Persoană după-amiază
Casă de brânză cu smântână și zahăr - 40g / 10g / 5g
Fructe frecat (mâncarea conservată pentru copii din fructe) - 100g
Cină
Puree Legume (National) - 150g
Ceai cu lapte - 100ml
Pâine albă cu unt - 20g / 5g
----------------------
Setul zilnic de produse (g, ml).
Pâine de grâu - 40
Pâine de secară - 10
Făină - 10.
Crupe, Paste - 25
Cookie-uri - 10.
Cartofi - 120.
Legumele sunt diferite - 150
Fructe proaspete - 100
Zahăr - 60.
Fructe uscate, afine - 15
Carne, ficat - 60
Pește (file) - 10
Ouă - 1/2.
Crema de unt - 15
Ulei de legume - 3
Brânză de cottage - 40.
Lapte - 700.
Smântână, cremă - 5
Brânză - 3.
Ceai - 0,2
Sare - 3.
Până la un an și jumătate, copiii sunt mai bine de reproducere de cinci ori pe zi. Dacă un copil sănătos refuză ultima (a cincea) hrănire, acesta este transferat la ritmul nutrițional de patru ori, cu un interval de patru ore. Indiferent de modul de alimentare al copilului în frecvență, principalul lucru este că este respectat constant.
Volumul zilnic de alimente pentru copii din an la un an și jumătate ar trebui să fie de aproximativ 1200 g, adică 240-250 g pe recepție, cu hrănire de cinci ori.
Pentru a utiliza mamelonul la această vârstă este dăunător. Rezumează dificultatea de a mesteca alimentele și eșecul de la orice masă, cu excepția lichidității. După ce avea mâncăruri de la lingură, copilul face instinctiv mișcările de mestecat înainte de a înghiți și, astfel, pregătindu-se pentru a primi bucăți de mâncare densă.
Produse lactate Joacă un rol major în nutriția copilului. La această vârstă, ar trebui să fie de 700 ml de lapte pe zi, luând în considerare cantitatea care este utilizată pentru a pregăti diferite feluri de mâncare.
Cheile de vaci este o componentă obligatorie a sursei de alimentare, poate fi activată în oricare dintre mese. Puteți face o budincă din ea, adăugați fructe.
Brânza este dată într-o formă rasă. Poate fi folosit pentru sandvișuri într-un amestec cu unt sau adăugați la macaronam.
Ouăei dau copiilor numai pui: fie fierte fierte, fie adaugă la diferite feluri de mâncare. Până la o jumătate de ani, se recomandă să se ofere doar o gălbenuș răcoros, adăugându-o la un piure de legume. După un an și jumătate, puteți oferi omlete, atât în \u200b\u200bnatură, cât și cu diverși aditivi, în principal legume (cartofi, mazăre verde, morcovi, conopidă).
Rata de zi cu zi carne Pentru copiii sub trei ani - 85, sunt folosite soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (carne de vită, carne de vită, carne de porc), precum și o pasăre.
Mâncărurile din carne sunt de dorit să se dea în prima jumătate a zilei, deoarece sunt digerate mai lungi, iar sistemul nervos a rătăcit cu ușurință sistemul nervos, făcând dificil să adormi.
Copiii se fierbe de bulion pentru primele feluri de mâncare sau se pregătesc din carne tocată, chiftele de carne sau cutii de abur. Este foarte util pentru ficatul copilului, este mai bine să-i dați sub forma unei pate. Este bine să adăugați sos non-master la feluri de mâncare (făină prăjită, diluată de bulion și umplută cu cremă sau smântână). Garnița este mai bună legume.
Una sau de două ori pe săptămână în loc de carne, trebuie să dați un copil copil, oferind preferință filei de pește sau soiuri fără oase mici.
Dar trebuie să vă amintiți că peștii râului (lac) în metabolismul perturbat (diateza exudativă) poate provoca agravarea bolii la unii copii. Cel mai ușor absorbit codul.
Peștele la copii până la un an și jumătate pregătesc sub formă de chifteluțe sau aburi fiert, asigurați-vă că ștergeți.
Ulei vegetaleste recomandabil să se ofere cea mai mare parte a brânzei, adăugând mâncăruri de legume la piure de legume. De la animalele de brânzeturi într-o cantitate mică de 1-2 ori pe săptămână, puteți da lui Saber (grăsime de porc interioară). Carne de porc (liniștită), carnea de vită și barblele de grăsimi nu sunt recomandate pentru a fi administrate din cauza dificultății asimilării lor.
Piure de legume. Este mai bine să vă pregătiți combinat, compoziția piurei poate fi schimbată, având în vedere caracteristicile gustului copilului. Nu este recomandat să vă implicați într-o cartofi piure de cartofi datorită digestiei cuprinzătoare a unui număr mare de amidon.
Rata zilnică de cartofi - 150 g.
Legumele folosesc varză albă, morcovi, sfeclă, dovlecei, dovleac, mazăre verde, conopidă, turnip, ceapă.
Tercid. - Furtun de mâncare pentru copii foarte satisfăcuți. Nu ar trebui să fie dat mai mult de o dată pe zi. Acum, terciul este dat un loc mai modest în alimentația copiilor, ca o serie de cereale (ovăz, grâu), dintre care ele pregătesc o barieră, conține acid aptinat, agravând absorbția calciului din alimente, care perturbă percul de schelet normal.
Copilul celui de-al doilea an de terci de viață este fiert de gard viu. Terci, care necesită robbe pe termen lung, mai întâi fierbe pe apă și apoi se adaugă lapte.
Puteți combina cereale cu legume, fructe, carne. Buddings pot fi preparați din pudinuri în cuptor.
Pastele se utilizează subțire și mică, pregătiți-le cu lapte, ulei de alimentare cu combustibil și brânză.
Este de dorit ca primele și recentele hrăniri să constate din piure de legume sau fructe, diferite terci, brânză de vaci sau feluri de mâncare. Strângeți-le mai bine Kefir sau lapte.
Mierea trebuie să fie dată copiilor foarte atent.
Pranzul este mai bine să începeți cu gustări sub forma unei varietăți de salate - de la un morcov rasă curățat de pe pielea de castraveți, roșii, varză albă, salată verde, dovleci. Este de dorit să se adauge o verdeață fină tocată de mărar, patrunjel, ceapă, țelină la salate, telina - cât mai curând posibil, copilul are un gust pentru legume verzi.
Modul de zi a copilului de la 1,5 la 2 ani
7.00 - 8.00 - Lifting, toaletă, încărcare dimineață.
8.00 - 8.30 - Mic dejun.
8.30 - 12.00 - Dimineața trezită, plimbare, jocuri, clase.
12.00 - 12.30 - Pranz.
12.30 - 16.00 - somn de zi.
16.00 - 16.30 - Școala de după-amiază.
16.30 - 20.00 - Seara trezire, plimbare, înot.
20.00 - 20.30 - Cina.
20.30 - 7.00 - somn de noapte.
Copil alimentar de la 1,5 la 3 ani
Copilul cu vârste cuprinse între 1,5 și 3 ani ar trebui să aibă mese de patru ori - mic dejun, prânz, gustare după-amiază și cină.
Și la prânz, ar trebui să primească aproximativ 40-50% din întreaga valoare nutrițională a dietei, iar restul de 50-60% sunt distribuite pentru micul dejun, personalul după-amiaza și cina.
Valoarea energetică a produselor pe zi este de 1.400-1500 kcal.
Copilul trebuie să primească 50-60 de grame de proteine, dintre care 70-75% ar trebui să fie originea animală; grăsimi - 50-60 de grame, inclusiv aproximativ 10 grame de origine vegetală; Carbohidrați - 220 de grame.
Numărul mediu al primului fel de mâncare: pentru un copil de la 1 la 2 ani - 120-150 ml.
număr carne - de la 100 g de 1,5 ani la 120 g până la 3 ani. De obicei, carne de vită, carne de vită, carne de porc cu conținut scăzut de grăsimi, carne de iepure, miel, călărie. Util în subprodusele de nutriție pentru copii (ele sunt bogate în vitamine de proteine \u200b\u200bși grăsime, în special vitamina A au mai blând decât carnea, structura și, prin urmare, mai ușoară și mai rapidă digerată în tractul gastrointestinal) - ficat, limbă, inimă. Carnea poate fi pregătită deja sub formă de abur, pisică de vânt, tocană, carne tocată prăjită. Din cârnați nu deseori și în cantități limitate pentru expansiunea percepției gustului, pot fi administrate cârnații de lapte și unele soiuri de cârnați fierți (dietetic, lactate, doctorat).
Ou, care este unul dintre principalii furnizori de proteine, ar trebui să fie administrat în medie, 1/2 pe zi sau 1 ou în fiecare zi și doar sudat înșurubat sau sub formă de omlet, precum și utilizarea lor pentru casele de gătit și a pisoi.
În meniu, copilul, dacă nu există contraindicații medicale, ar trebui să includă mâncăruri de la soiuri de pește marin și fluvial, cu excepția soiurilor grase și delicate (sturion, somon, somon, hahlight) până la 30-40 g / zi. Copiii pot oferi pește fiert sau prăjit, eliberat de oase, cutii de pește, scoruri. Peștele afumate și conservate nu sunt recomandate (cu excepția copiilor conserve de copii specializați), precum și caviar, care este un produs foarte gras și cu calmare ridicată.
Mulțumită fructe și produse vegetale Conține un număr mare de substanțe balast, inclusiv fibre dietetice, utilizarea suficientă în dieta zilnică poate fi prevenirea constipației. O proprietate importantă a legumelor și a fructelor este capacitatea lor de a spori eliberarea sucurilor digestive care sporesc apetitul. Copiii de la 1,5 la 3 ani sunt recomandați utilizarea zilnică a cartofilor în cantitate de până la 100-120 g / zi. (inclusiv pentru pregătirea primelor feluri de mâncare). Dacă, pentru anumite considerații, cartofii nu sunt utilizați în dietă, acesta poate fi înlocuit cu alte legume în același volum. Precum și 150-200 g de legume diferite pentru a găti supe, salate, mâncăruri laterale. Mai ales util: morcovi, varză, dovlecei, dovleac, sfecla, roșii. Spre deosebire de nutriția copiilor mici, în alimente, peste 1,5 ani, este necesar să includă în mod constant verde verdeață: patrunjel, spanac, salată, ceapă verde, usturoi în cantități mici pentru a combina supe, salate și mâncăruri secundare. La această vârstă, dieta de legume se extinde datorită introducerii culturilor de ridiche, ridiche, benzi și leguminoase, cum ar fi mazărea, fasole, fasole. Puree de legume Înlocuiți salatele tocate fin, legumele fierte și fierte, bucăți mici.
Componenta obligatorie a dietei zilnice a copilului este fructe - 100-200 g / zi. Și boabe de 10-20 g / zi. Copiii sunt bucuroși să mănânce mere, pere, prune, banane, cireșe (pre-de la ei trebuie să elimine oasele). Având în vedere probabilitatea mai mare de apariție a unei reacții alergice la citrice și fructe exotice, introducerea lor în dietă ar trebui să fie extrem de atentă. Printre fructe de padure sunt deosebit de utile coacăze negre, gâscă, lingonberry, afine, negru Rowan, cătină de mare. Unele fructe și fructe de padure au un efect de fixare, deoarece conțin substanțe tubulente. Acestea includ afine, pere, coacăz negru. Este important să se ia în considerare dacă copilul suferă de constipație. Kiwi, dar și alte fructe și fructe de pădure consumate în cantități mari au un efect de relaxare pronunțat. Diverse sucuri de fructe, fructe de pădure și legume sunt utile pentru copiii de toate vârstele, dar dacă copiii au fost recomandați copiilor sub anul, după 1,5 ani, este posibil să se ofere sucuri copil cu o pulpă la 100-150 ml pe zi dupa mese.
Orice produs nou pe care îl veți include în meniul Copil trebuie administrat într-o cantitate mică (1-2 lingurițe) în prima jumătate a zilei, pentru a putea urmări reacția corpului la portabilitatea "noutățile". Atunci când apar semne de alergii, utilizarea unui astfel de produs trebuie întreruptă.
În nutriția copiilor de peste un an și o jumătate de utilizare diverse casă.. Mai ales utile și hrișcă, bogate în săruri minerale și vitamine, o proteină completă. Este util să se includă în dieta unor astfel de cereale ca părtinire, mei, orz.
Copiii acestei epoci pot mânca deja fidea, vermicule sub formă de garnituri sau supe de lapte, dar aceste produse nu trebuie să fie îndepărtate, deoarece sunt bogate în carbohidrați. În medie, copiii de peste 1,5 ani pe zi trebuie să li se acorde mai mult de 15-20 g de cereale și 50 g de paste.
Zahăr Intră, de asemenea, la dieta copiilor. Îmbunătățește calitatea gustului de feluri de mâncare, dar excesul său este dăunător sănătății copilului, deoarece reduce apetitul, poate afecta metabolismul și poate duce la o creștere excesivă a greutății corporale. Copilul cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 ani poate fi consumat până la 30-40 g de zahăr pe zi. Această cantitate include carbohidrați ușor de durabil - glucoză conținută în sucuri, băuturi, dulciuri. Alimente care conțin carbohidrați - pâine, paste, cartofi, cereale, în cantitatea recomandată mai sus, nu vor da copilului cantitatea de energie necesară pentru vârsta sa. Caracteristicile fiziologice ale tractului gastro-intestinal și ale sistemelor enzimatice ale corpului copilului nu permit creșterea volumului de masă unică și, prin urmare, conținutul de calorii poate fi completat numai datorită carbohidraților ușor de prietenos. Utilizarea lor în dieta unui copil sănătos este necesară, deoarece glucoza este un substrat de energie pentru celulele cerebrale, ficat, rinichii. Dar totul ar trebui să fie în limite rezonabile. Dulciuri care pot fi împrăștiate un copil - pășunat, marmeladă, caramel de fructe, junglă, marshmallow. Ciocolata și bomboane de ciocolată nu trebuie oferite copilului, deoarece acestea cresc excitabilitatea sistemului nervos și pot provoca reacții alergice.
În vârstă de un an și jumătate în vârstă în care mulți copii încep să arate caracterul. Pentru adulți, este important să se mențină o distanță, arată "cine este casa principală". Desigur, nu este necesar să pedepsim miezul pentru cel mai mic ghid și să instalați cea mai scumpă dictatură în familie: este necesar să acționăm cu tact, arătând un maxim de răbdare.
Alimente de un copil de un an și jumătate de ani
Partea principală a conturilor în timpul zilei pentru prânz - aproape o treime din toate alimentele, micul dejun și cină - aproximativ un sfert din meniul zilnic, iar după-amiaza este de aproximativ 20%. Aproape toți copiii, de această dată, au suficiente dinte pentru a mânca mâncare pentru ei înșiși, așa că nu mai trebuie să-l perturbeți, nu puteți doar să topiți furculita.
Important! Sistemul nutrițional de licitație al copilului nu este încă capabil să digera alimente grele, astfel încât toate fructele cu o piele solidă trebuie curățate. Această cerință se referă la prune, piersici, caise, mere și pere. Copilul cu plăcere va mânca struguri, pepeni, citrice, cireșe și căpșuni. Rețineți că unii copii sunt predispuși la alergii, deci atunci când pictați obrajii, asigurați-vă că ați dat seama de motiv - astfel încât să puteți lua măsurile necesare în timp util.
Deși mulți adulți tind să traducă un copil de 1,5 ani la o masă comună, să se abțină din acest motiv din următoarele motive:
- Garterul copilului este încă slab perceput alimente prăjite;
- alimente conservate interzise, \u200b\u200binclusiv pește și carne conservată, tot felul de salate;
- este imposibil să mănânci carne și salinitate afumată - la o vârstă fragedă, este ușor să spargeți activitatea sistemului digestiv, atunci va fi extrem de dificil să o restabiliți.
În plus față de produsele principale care au fost deja introduse în dietă (a se vedea articolul nostru anterior) în meniul pe care îl puteți adăuga:
- salate de legume ale căror componente sunt tratate cu un grater mare, o porțiune poate ajunge la 40-50 g;
- conopidă și punct polka;
- bias și terci de mei;
- brânză solidă;
- sandwich-urile cu unt, pentru o varietate pot oferi uneori cârnați fierți, desigur, o calitate excelentă.
Crumbul zilnic are nevoie de cel puțin 100-130 g de fructe proaspete. Încercați să nu fiți limitați la un singur tip: meniul copilului ar trebui să fie diversificat. Asigurați-vă că sunteți în plus față de sucuri și ceai, oferiți copilul compot, va fi util și un suc de călărie va fi util.
Important! Cake un copil, dacă este posibil numai cu mâncăruri proaspăt preparate: atât de mici decât probabilitatea unei intoxicații alimentare, vitaminele sunt păstrate mai bine în alimente.
Dezvoltarea copilului mental în 1,5 ani
Copilul într-o jumătate de ani este bine orientat în multe chestiuni de uz casnic. Mai mult, ele sunt ușor de mastering echipamente digitale: smartphone-uri și PC-uri, cu plăcere în căutarea fotografiilor sau răspunsurile la apeluri. Bineînțeles, dacă au acces la aceste gadgeturi. Desigur, dacă este posibil, merită limitarea crumbului în aceste clase interesante.
La această vârstă, copilul este de dorit să predea următoarele acțiuni:
- distingeți cele mai simple forme geometrice - triunghi, minge, pătrat;
- colectează fără îndoială o piramidă;
- distinge între mai multe culori;
- trageți pe hârtie, figuri simple - ele nu sunt perfecte, cel mai adesea sunt zigzaguri, linii scurte create de un creion sau mâner.
Puteți observa adesea modul în care copilul concentrat transformă paginile cărții. Dacă există imagini în el, acesta poate indica caractere, comentează acțiunile lor. Încercați să achiziționați periodic o nouă literatură pentru prăjituri, care apoi alternează, astfel încât crumbii au participat în mod constant în interesul cărților.
Simularea situațiilor de viață
Copilul trebuie să învețe foarte mult. Formarea comportamentului său are loc pe baza activităților zilnice ale membrilor familiei, precum și a adulților străini, pentru care urmărește pe stradă, în magazine și alte instituții. Opțiuni posibile pentru jocuri:
- curățarea pentru o păpușă sau o jucărie moale (pentru băieți);
- jocul cu o mașină de scris, pe care copilul o trage pentru o frânghie sau ia pe podea;
- distracție în nisip - încercați să cumpărați un copil cel puțin un set simplu de jucării (matrițe, găleată, lopată, jefuitor).
Joacă-te cu copilul la magazin, teatru, circ sau alte idei de rol, încercând să facă fiecare lecție a câștigat cel puțin câteva informații noi.
Educație pentru copii
Sarcina adulților este de a realiza copilul să înțeleagă cu exactitate interdicțiile și permisiunile. Principalul tip de impact - intonație vocală: afectuos sau furios, calm sau entuziasmat. Un copil sănătos este reglat binevoitor, el uită repede de situații de conflict, capabil să schimbe instantaneu atenția de la un eveniment la altul. Alte caracteristici:
- interesul viu în acțiunile altor persoane;
- conflictul cu co-jocuri cu colegii;
- plasticitatea în timpul separării pe termen lung cu mama - copilul nu este încă gata să rămână fără ea de mult timp;
- reacția la muzică audibilă - Dansul copiilor sau încearcă să cânte.
Copilul este fericit să comunice cu plăcerea, acum nu se întâmplă doar să spună bătrânii, ci și să-i răspundă, intră într-un dialog.
Planul de zi
Și acum vom face un mod aproximativ al unui copil bidirecțional bazat pe informațiile de mai sus. Deci, programul:
- 07:00 - Trezirea;
- 07: 00-07: 30 - Proceduri de apă, copilul este chiuvetă independent, curăță dinții sub supravegherea mamei;
- 07: 30-08: 00 - Desen, încredere în miezul markerilor groși, sunt aproape de a avea grijă de copil;
- 08: 00-08: 30 - Mic dejun, de un an și jumătate, mulți copii mănâncă cu plăcere în sine, încearcă să învețe miezul să mănânce frumos, fără a împrăștia alimente dincolo de farfurie;
- 08: 30-09: 00 - Curățarea camerei;
- 09: 00-09: 30 - Cărți de citire, jocuri educaționale;
- 09: 30-11: 30 - Mergeți pe străzile orașului, vizitați magazinele de bacanie, distracție cu alți copii din nisip;
- 11: 30-12: 00- Întoarceți acasă, spălați mâinile după stradă;
- 12: 00-12: 30 - Pranz;
- 12: 30-15: 00 - O oră liniștită, mama în acest moment se poate relaxa și;
- 15: 00-16: 00 - Copilul se joacă, este de dorit ca mama la acel moment să se afle în apropiere;
- 16: 00-18: 00 - Plimbare, poți să mergi la parc sau să stai pe un magazin de la casă, uitându-se pe Kroch învață să interacționeze cu alți copii;
- 18: 00-19: 00 - Întoarceți acasă, curățătorie camere, jocuri cu adulți;
- 19: 00-19: 30 - Cina împreună cu rudele;
- 19: 30-20: 00 - cântând o melodie cu mama sau tata;
- 20: 00-20: 30 - Pregătirea pentru înot, proceduri de apă;
- 20: 30-21: 30 - Masaj, dressing, dormit de dormit.
În acele momente când trebuie să faceți ceva în bucătărie, încercați să puzzle copilul. Spune-i să "hrănească" o păpușă sau să construiască un garaj pentru autoturisme din cuburi, citește un ursuleț de pluș sau un basm de iepuraș în noapte sau cântă o melodie. Veți fi surprinși de remarcat faptul că plăcerea lui Kroch îndeplinește aceste îndatoriri simple. În astfel de momente pe care le învață să aibă grijă de alții, să fie responsabilă.
Uneori părinții se plâng că copiii lor sunt mulți ceasuri, suferă de lipsa de poftetit, nu vor să meargă la grădiniță, nu au timp la școală și nu văd că unele dintre aceste probleme sunt explicate de o zi greșită ziua sau absența acesteia. Dacă copilul nu se încadrează, nu este obișnuit să mănânce la un moment dat, apoi duce la slăbirea sănătății sale, sistem nervos, oboseală rapidă. Pentru a învăța copilul la modul optim de somn și trezește-te de la o vârstă fragedă.
Unele mame nu recunosc nevoia de a alcătui rutina crumbului de un an, având în vedere că timpul somnului și timpul de hrănire ar trebui să fie la cererea copilului. Dar faptul că nu alcătuiți modul individual al zilei unei crumbii de un an, nu înseamnă că nu este. Doar în acest caz, timpul de somn și de veghe, hrănirea și jocurile pentru copil sunt pliate în mod arbitrar și dacă nu coincid cu faptul că este convenabil pentru părinți, apoi duce la ceea ce suferă toată lumea. Un jacuzzi de copil non-dormit și supraîncărcarea nu adormește prost, nu turnarea părinților își pierd și puterea și sănătatea.
Prin urmare, fiecare familie ar trebui să întocmească regimul unui copil în conformitate cu caracteristicile sale fiziologice și cu propriul stil de viață, îl convinge pe Dr. Komarovsky. Timpul de trezire este de dorit să fie comun tuturor celor din casă. Mâncărurile principale trebuie, de asemenea, să aibă loc aproximativ la un moment dat pentru toți membrii familiei și suplimentar necesar pentru crumbs, într-un timp convenabil pentru mama și timpul copilului. Din momentul meselor, timpul zilnic de somn va depinde de timp.
Dacă respectați la aceeași oră pentru trezirea dimineții, așezarea și hrănirea în timpul zilei, alegând rutina, convenabilă pentru întreaga familie, atunci bebelușul se va obișnui cu regimul care își întărește sănătatea și facilitează viața părinților. Dar pentru ca copilul să respecte cu exactitate modul de somn și de trezire, nutriție și igienă, este necesar ca cea și aceeași rutină a mamei să adere la și în weekend și în zilele de lucru.
Rutina aproximativă a zilei copilului pe an și luna recomandată:
Ziua zilei pentru copiii de la 1 la 1,5 ani:
Hrănire:7.30, 12, 16.30, 20.
Trezește-te: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Dormi: Primul 10-12, al doilea 15.30-16.30, somn de noapte 20.30-7.
plimbare: După prânz și scena de după-amiază.
Baie: 19.
Regim zilnic. Copil 1 an 2 luni
Meniu pentru copii în 1 an
Prima zi este copilul, care este bucuros să sărbătorească aproape, nu înseamnă că imediat după ce copilul a devenit un an, somnul și mâncarea lui se schimbă imediat. Copilul din anul rămâne o nutriție cu cinci volume în care primește de la 1000 la 1200 de grame de alimente. Alimentele ar trebui să fie difuzate, dar deja includ și piese mici pentru a preda miezul pentru a mesteca alimentele. Alimentele încă ar trebui să fie fiarte, coapte sau tocate, nimic prăjit sau fumat.
Baza nutriției este încă lapte și produse lactate. Dacă copilul rămâne pe alăptare, apoi de la un an puteți să îl înlocuiți treptat cu alimente obișnuite pentru copii. Dacă bebelușul este pe hrănire artificială, atunci este necesar să se apropie de meniu chiar mai atent, deoarece numai primește toate elementele necesare, vitaminele etc. În același timp, copilul este pe hrănirea artificială că este mai ușor de "reconciliat", care necesită, de asemenea, o pregătire mai amănunțită a meniului.
Pentru creșterea și dezvoltarea copilului, în primul rând, este necesară o proteină, deci în meniul copilului pe an, ele includ în mod necesar carne și pește. Deoarece proteina este absorbită de lungă, atunci recomandările spun că carnea sau mâncărurile de pește dau copiilor nu mai târziu de prânz.
- Din carne, specificațiile slabe aleg mâncăr, carne de vită, pui. Trebuie să fie pregătit cu atenție - pentru o lungă perioadă de timp pentru fierbere sau tocană. Servit sub formă de piure sau pate. Cutcanii și chiftele oferă nutriționiști să ofere copiilor să fie portretizați.
- Peștele oferă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi Polyi, Cod etc. Nu mai puțin de o sută de grame pe săptămână.
Al doilea punct obligatoriu din meniul Copil după un an este terci. Liderii beneficiilor pentru sănătate dintre ele sunt de ovăz și hrișcă, dar și de la orez, manna, perla nu ar trebui să refuze. Porridge pentru crumbs este preparat pe lapte și de obicei dau la micul dejun, adăugând un ulei cremos (rata zilnică de 12 g).
Apropo cu privire la ulei: o zi, un copil trebuie să primească nu mai mult de o linguriță de ulei vegetal. Trebuie să introducă în mod necesar dieta de crumbs, deoarece conține substanțele utile necesare pentru dezvoltare. Se poate adăuga la salată sau la utilizarea minimă la prepararea mâncărurilor.
Obligatoriu în meniul Kid include legume și fructe. Într-un an, acest lucru este de obicei piure, dar puteți învăța deja treptat la salate - tăiate fine sau rase pe un aragaz mare de morcovi, cartofi fierți și sfeclă, dovleci sau mere. Salatele de legume sunt, de preferință, nu mai mult de două componente, putând mai multe componente pot fi incluse în fructe.
După prima zi de naștere, este timpul să învățăm copii la primele feluri de mâncare: supe și bulion. Bulele de carne pentru copii la această vârstă ar trebui să fie ușoare, nu grăsime. Pentru aceasta, ele sunt pregătite după cum urmează: Carnea este preparată 10-15 minute. După ce bulionul se îmbină, iar supa pentru copii se pregătesc de la ea, iar carnea se pregătește mai departe
Copiii iubesc dulciurile și pot oferi fructe dulci ca desert, cookie-uri, marmeladă sau Leavel. În cantități limitate și dulciuri sigure vor încânta copilul.
Dezvoltarea fizică
Copilul după un an devine din ce în ce mai activ, își sporește mai repede abilitățile motorii. Totul plimbă cu încredere, poate ridica elementele de pe podea, la Squat și de a se ridica, se ridică prin obstacole și începe să alerge. Pentru a-l ajuta să consolideze succesele și să stăpânească noi oportunități, este timpul să-i învățăm copilul la gimnastica de dimineață, care este dată nu mai mult de 10 minute. Exercițiile se desfășoară într-o formă de joc și numai dacă copilul o dorește.
Dormi
Un an este o tranziție netedă în modul de somn și de trezire la un moment mai activ, decât la sugari până în anul. La această vârstă, copilul ar trebui să doarmă 14 - 16 ore pe zi, dintre care trei - patru ore sunt date pentru somnul de zi. Dr. Komarovsky numește o mică cifră mai mică la 13,5 ore, dar acest lucru este în cadrul diferențelor individuale. Chiar și un copil are nevoie de un vis într-o zi de vis din zi se poate schimba.
Prin urmare, modul nu trebuie să fie dogma. Este destul de acceptabil într-o zi necorespunzătoare pentru a compensa zborurile anterioare peste noapte, iar în altul din cauza unui somn rău noaptea pentru a vă permite să dormiți după-amiaza. Dar acest lucru ar trebui să fie mai degrabă excepția, trebuie să vă deplasați pentru somn în același timp. Un an, când activitatea copilului crește, este deosebit de important să-l înveți unui somn confortabil și timp de trezire pentru familie.
Un an, un alt copil doarme de două ori pe zi, dintre care unul este mai durabil. Dar după un an există o tranziție treptată la un somn de o singură dată. Nu vă grăbiți să anulați unul din câmpie, trebuie doar să urmăriți copilul. Visul de a doua zi va depinde de nevoile copilului: dacă este obosit sau nu sa răsucit, el se va adormi și dacă este activ, atunci nu ar trebui să insistăm, dar este mai bine să dormi înaintea nopții, deja noaptea.
Continuați să salvați ritualul de seară pentru a vă așeza noaptea. Calmează copilul și îl ajută cu ușurință adormit. Într-un an, este deja necesar să luați un copil să adoarmă fără mama - fără alăptare și manechin.
Regulile somnului pentru copii, somnul copiilor, somnul copilului
Ziua aproximativă a zilei pentru copiii de la 1,1 la 2 ani
După un an, în fiecare lună, activitatea motorului a copilului crește în după-amiaza, iar somnul de noapte devine mai puternic. Dar în primele 6 luni, copilul este încă rapid obosit, perioadele de comportament hiperactiv sunt înlocuite de letargie și se pot relaxa de două ori pe zi el este încă necesar. Dacă chiar și copilul nu mai adormește pentru a doua oară, este necesar ca el să cadă calm de ceva timp, altfel copilul poate fi purtat.
La an și șase luni, copilul își îmbunătățește oportunitățile fizice și intelectuale și, prin urmare, abilitățile și abilitățile sale se extind. El deja se bucură, se bucură de o lingură, poate păstra o ceașcă, cunoaște cuvintele "puteți" și "este imposibil" etc. Creșterea rezistenței fizice și consolidarea sistemului nervos permite să meargă într-o singură zi de somn. Recomandat aproximativ în ziua următoare a zilei.
Ziua zilei pentru copii de la 1,5 la 2 ani:
Hrănire: 8, 12, 15.30, 19.30.
Trezește-te: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Dormi: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Plimbare:după micul dejun și după-amooner.
Baie: 18.30.
Modul de zi a copilului de la 2 la 3 ani
După doi ani, copilul este deja în mod activ stăpânitor, spune sugestii și își extinde în mod activ vocabularul. El este bine comparativ cu un copil de un an, își deține corpul, poate mânca ușor, îmbrăcăminte și trage un tricou și chiloți. În după-amiaza, copilul cere o oală, noaptea nu este încă dată. Hrănirea trebuie să fie un somn de patru ori, este o dată.
Un copil în perioada de la doi la trei ani nu poate să-și restrângă dorințele pentru o perioadă scurtă de timp și să se angajeze în orice caz. Dar el este încă hiperactiv, nu poate trăi cu acțiuni monotoneze de mult timp și este ușor de încântat. Un copil poate face nu mai mult de o jumătate de oră, atât de lungi perioade de veghe care ar trebui să fie umplute cu înlocuirea activităților.
Zi pentru copii de la 2 la 3 ani:
Hrănire: 8, 12.30, 16.30, 19.
Trezește-te: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Dormi: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
plimbare: De 2 ori pe zi după micul dejun și gustări după-amiază.
Turnare: După somn de noapte și zi (în timpul iernii) și înainte de cină (vara).
Baie: Înainte de noapte.
Copiii după un an sunt foarte asemănători să înoate, dar îl puteți spăla deja de două - trei ori pe săptămână. Dacă există o nevoie și dorință, atunci este posibil și mai des, dar în acest caz pielea este în mod necesar lubrifiată cu crema sau untul pentru copii. După un an, este timpul să vă îngrijiți în mod regulat dinți. Deși este, desigur, grija părinților, precum și să-l învețe să se spele și să spală mânerele.
După un an, treptat copilul începe să învețe să folosească o lingură, să învețe potul.
Merge în aer liber
Indiferent de vreme după un an, copiii trebuie să fie purtați pe stradă și în zilele de lucru și în weekend. Chiar și în îngheț, copilul ar trebui să fie în aerul proaspăt cel puțin 20 de minute pe zi, iar în vreme bună - cu atât mai mult, cu atât mai bine.
Experții cred că, dacă vremea și oportunitățile părinților vă permit să mergeți de două ori pe zi de la unu și jumătate până la două ore. Acum că copilul se plimba deja nu numai în scaunul cu rotile, dar merge picioarele, plimbarea dă un copil și activitate motorie și cunoașterea lumii. Rămânul pe termen lung în aerul proaspăt contribuie la un bun apetit și un somn puternic.
Copil și mod - Școala Dr. Komarovsky
Se încarcă ...