Olağanüstü bir cerrah, bilim adamı, öğretmen, kitap yazarı. 5 Ekim 1904'te, Baykal Gölü'nün kuzeyinde, Lena Nehri üzerinde, Kamensk bölgesi, Kirensky bölgesi (Kirensk) Chukuyevo köyünde doğdu. Sekiz kişilik ailesi çok mütevazı yaşıyordu. Cerrah olarak çalışmaya karar vererek, 1923'te üç haftalığına Irkutsk'a gitti: iki vapur, tekne, araba ve at sırtında, Mikhail Lomonosov'un başarısını tekrarladı. Daha sonra Saratov'a geçti ve 1929'da eğitimini burada tamamladı. Daha sonra memleketi Sibirya'da bölge tabibi olarak çalıştı. Büyük Vatanseverlik Savaşı sırasında, hastanenin cerrahi bölümünün başkanı olan askeri bir doktordu. Ayrıca baskınlar sırasında, düşük ışıkta, delici soğukta çalışarak düzinelerce insanın hayatını kurtardı. Tüm Leningrad ablukasını ameliyat masasında geçirdim. 1950'den beri akademisyen I. P. Pavlov'un (şimdi St. Petersburg Devlet Tıp Üniversitesi) adını taşıyan Birinci Tıp Enstitüsü Cerrahi Anabilim Dalı'nda çalışmaktadır. Zaten 70'lerde, dünyanın birçok ülkesinden cerrahlar, hakkında efsaneler yapılan Fedor Grigorievich'i kişisel olarak tanımaya ve kalp ameliyatlarını görmeye çalıştılar. Fedor Grigorievich Uglov sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ediyor - ilk kitabı "Cerrahın Kalbi" 1974'te yayınlandı ve birçok kez yeniden basıldı ve bir sonrakine "Yüz yıl bir insan için çok az" denir. Akademisyen, uzun yaşamanın sırları arasında yemekte ölçülü olmayı, ayık olmayı, iyilikleri ve çalışkanlığı sayıyor.

En az 7-8 saat uyuyun (11:30 - 7:30)

Negatif bilgileri kalbe almayın

sev, daha çok gül

Masadan biraz aç kalk ( beş dakika sonra yeme isteği kaybolur ve hafiflik ortaya çıkar. Ve açlık ve ağırlık yok)

Alkolün tehlikeleri hakkında

Alkol diğer uyuşturuculardan daha az kötü değildir. Alkol içmek ömrü 20-25 yıl kısaltır. Herhangi bir alkol dozu beynin damarlarını azaltır. Eritrositler oraya gitmeyi bırakır ve bir süre sonra beyin hücreleri ölür. Sonuç olarak, ılımlı alkol tüketiminden sonra bile, insan beyninde ölü sinir hücrelerinin bir mezarlığı kalır. Ve birkaç yıl sonra beyni küçülür, hacmi azalır. Orta derecede alkol tüketiminden sonra, beyin ancak 20 gün sonra normale döner. Bunca zaman bir kişi "sarhoş" bir beyinle çalışır. Ölümcül bir alkol dozu, vücut ağırlığının kilogramı başına 8 gramdır. Yani alkol gerçek bir zehirdir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında her üç kişiden biri alkole bağlı nedenlerden ölmektedir. Rusya'da sarhoşluk, toplumun ana yıkıcısı haline geldi.

Sigaranın zararları hakkında

Sigara içmek kalbi, kan damarlarını, karaciğeri ve en önemlisi beyni olumsuz etkiler. Tütün ömrü 7-8 yıl kısaltır.

Ömrün kısalmasının üç ana nedeni aşırı yeme, alkol ve tütündür.

Yürüyebilecek durumdayken ulaşım araçlarına binmeyin.

Masayı biraz aç bırakın ve samimi yaşamdaki ölçüyü bilin.

Asla içki veya sigara içmeyin!

Hayatın boyunca öğren ve çalış. İnsanlara sadece iyilik yapın ve kötülük istemeyin.

Diyet F. G. Uglov

9.00 - şekersiz çay veya kahve ( KAKRAS.RU sitesinin yazarının yorumu: daha iyi - temiz su, bitkisel yağlı taze sebzeler ve meyveler)

11.00 - haşlanmış yumurta ve sekiz kuru erik.

14.00 - 200 gr haşlanmış yağsız et ve 100 gr çiğ sebze artı bir portakal veya mandalina.

17.00 - 30 gr peynir ve bir elma.

20.00 - bir bardak kefir ( KAKRAS.RU sitesinin yazarı tarafından yapılan yorum: yemek için en uygun aralıklar en az dört ila beş saattir, böylece midenin dinlenmek ve mukozayı restore etmek için zamanı olur. Et, bitkisel protein ile değiştirilebilir. Hayvansal proteinler ve B vitamini, öğle yemeği diyetinde haşlanmış yumurta ile sağlanır. Bir bardak kefirle doymayacaksınız”, bu nedenle haşlanmış pancar ve havuç gibi başka sebzelere ihtiyacınız var.)

Fedor Grigorievich Uglov'un kitapları

"cerrahın kalbi"(1974) - içinde Fedor Grigorievich Uglov hayatı ve çalışması hakkında konuşuyor.

"insanlar arasında adam"(1978) - bir doktorun notları. Toplumdaki insanların ilişkileri, yüksek onur, görev ve sevgi kavramları hakkında bir kitap.

"zamanımızı mı yaşıyoruz"(IV Drozdov ile ortak yazar. 1983) - zor koşullarda bile yaşamı ve sağlığı nasıl koruyacağınızı. Bir kişi temel hijyen kurallarına uyuyorsa, çalışma rejimi, dinlenme ve beslenme, genellikle doğa ile iletişim kurar, sevdiği şeyle meşgul, dürüst bir açık yaşam sürüyor, fiziksel emekle uğraşıyor, kış ve yaz aylarında sertleşiyor - böyle bir kişinin hayatı sağlıklı ve uzun olacak.

"illüzyondan"(1985, baskıdan sonra - 1986) - insan sağlığının nasıl korunacağı

"Yaşam tarzı ve sağlık"("Öğretmene yardım etmek." 1985) - uzun ömür ve insan performansı konularını vurgular. Yayın, "Bilgi" Leningrad organizasyonu Kurulu altında tıbbi ve biyolojik bilginin teşviki için bilimsel ve metodolojik konsey tarafından tavsiye edilir. " RSFSR toplumu.

"Lomehus'lar"(1991) - bir miktar ayık ve aydınlanma döneminden kurtulan toplum, tekrar alkolik sarhoşluğun karanlığına daldı. Hükümet ve partinin merkezi liderliği, ayık bir yaşam tarzı için herhangi bir mücadeleyi bırakarak, benzeri görülmemiş bir "sarhoş" bütçeyi onayladı. 1991 için ülke ekonomik, ekolojik ve en önemlisi ahlaki anlamda felaketlerin eşiğine geldi.

"intiharlar"(1995) - Alkollü içkiler ve sigaralar, herhangi bir bahaneyle, insanlara ayıklık düşmanları tarafından sunulan bir yalana dayanmaktadır. Bu broşürün amacı, insanlara alkol hakkındaki gerçeği anlatmaktır.

"Bir adam bir asırdan daha küçük"(2001) - yaklaşan yaşlılığa katlanmak istemeyenlere tavsiye, Altmış yaşında, hayat daha yeni başlıyor!

"Yasal uyuşturucular hakkında gerçekler ve yalanlar"(2004) - tütün ve alkolün ne olduğu ve insanlara ve ülkeye ne getirdikleri hakkında bir hikaye.

"Bir erkek için yüz yıl çok kısa"- Akademisyen Uglov'un başka bir kitabı.

Uglov Fedor Grigorievich

Alkol hakkında doğrular ve yalanlar

1986

Alkol hakkında doğrular ve yalanlar(Kulüp çalışanları için metodolojik rehber). - M: SSCB Kültür Bakanlığı'nın halk sanatı ve kültürel ve eğitim çalışmalarının All-Union bilimsel ve metodolojik merkezi, 1986, 70 s.
Sosyalist sistemimizin yaratıcı güçlerinin ve Sovyet yaşam tarzının avantajlarının giderek daha fazla ortaya çıktığı günümüz koşullarında, komünist ahlak ve ahlak ilkelerine sıkı sıkıya uyulması, kötü alışkanlıkların ve kalıntıların üstesinden gelinmesi, özellikle böyle bir sarhoşluk gibi çirkin olgular özellikle önemlidir.

Bu bağlamda parti ve devlet, bu olumsuz olguyu hayatımızdan çıkarmak için özel tedbirler almıştır. Aynı zamanda, sarhoşluğun ve alkolizmin üstesinden gelmek için yapılan işe gerçekten kitlesel, ülke çapında bir karakter kazandırmak, her çalışma kolektifinde sarhoşluğa, iş disiplini ve düzeninin her türlü ihlaline karşı bir hoşgörüsüzlük atmosferi yaratma ihtiyacı vurgulandı.

Kültür ve eğitim kurumlarının doğrudan görevi, halk arasında, insan üretim faaliyetlerinde ve günlük yaşamda sarhoşluğun zararlarını açıklayan geniş bir kitle-politik ve kültürel-eğitim çalışması geliştirmektir. Aynı zamanda, alkollü "içeceklerin" kullanımının insan sağlığını olumsuz etkilediği, vücutta geri dönüşü olmayan değişiklikler gerektirdiği vurgulanmalıdır.

SSCB Tıp Bilimleri Akademisi Akademisyeni, Lenin Ödülü sahibi, ayık bir yaşam tarzı için aktif savunuculuğu ile tanınan Fyodor Grigoryevich Uglov'un sarhoşluğun ortadan kaldırılması kitabına ayrılan tam da bu yöndür. ve sosyalist toplumumuzun hayatından alkolizm. Dersler ve sohbetler, film dersleri, akşamlar ve toplantılar düzenlerken, yazar tarafından verilen argümanlar, gerçekler ve örnekler yaygın olarak kullanılmalıdır. Dinleyicilerin ve izleyicilerin dikkati özellikle yazarın konumuna, şimdiye kadar ne yazık ki, alkol kullanımını haklı çıkaran “kültürel” şarap içme konusundaki çok inatçı argümanları çürütmek için önerdiği yöntemlere çekilmelidir.

Unutulmamalıdır ki, nüfusun bir kısmı henüz ayıklık ruhuyla yetişmemiştir, alkollü "içecekler" içmenin bugünün ve özellikle gelecek nesillerin sağlığı ve bir bütün olarak toplum için tehlikelerinin yeterince farkında değildir. Bu nedenle, sorunun yazar tarafından açıklanan "Alkol narkotik bir zehirdir", "Alkol ve beyin", "Alkol ve yavrular" gibi yönlerine dikkat etmek önemlidir.

ÖNSÖZ

Şarap, heyecan verici ve "neşeli bir içecek" olarak uzun zamandır biliniyordu, ancak genellikle nispeten küçük dozlarda ekmek ürünlerinden yapılıyordu, pahalıydı, bu nedenle ağırlıklı olarak varlıklı insanlar tarafından tüketiliyordu. Nüfusun çoğu yoksulluk içinde yaşıyordu ve şarabı pek düşünmüyordu. İnsanlar açlıktan ölmemek için ekmeği düşündüler. Sadece XIX yüzyılın başında. alkol fabrikada üretilmeye başlandı, üretim kitlesel, ucuz hale geldi, nüfus arasında geniş dağılımı için koşullar yaratıldı.

Uyuşturucu özelliği bulunan alkol, iki veya üç dozdan sonra bağımlılık yaptı ve dayanılmaz bir istek haline geldi ve dünyada zehirli “içecek” tüketenlerin sayısı hızla artmaya başladı. Ve maliyeti düşük olduğu için çok kolay ve hızlı bir şekilde zengin olma yoluna dönüştü.

Alkollü “içeceğin” yıkıcı etkisi hemen etkilemediğinden ve kullanıldığında, bir kişinin gücü hakkında, tüm zorlukların üstesinden gelmek için kolay bir fırsat hakkında yanılsamaları vardı, o zaman fakir insanlar da şaraba çekildi.

Şarap üreticileri, alkolün yarattığı bariz esenliği kullanarak ve vurgulayarak, şarabı tüm hastalıklara çare olarak tavsiye ederek buna her şekilde katkıda bulundular. Onu kullanan insanlar fakirleşti, iflas etti ve yavaş yavaş öldü ve şarap tüccarları zenginleşti.

Yavaş yavaş, tüm dünyada alkol korkunç bir sömürücüye dönüştü. Ne kadar çok insan içti, iflas etti ve şaraptan öldü, sömürücüler o kadar ısrarla mallarını sundular, bu narkotik zehirden o kadar çok insan acı çekti ve öldü, bununla zenginleşenler daha bilgili oldular.

Zamanla, alkol ve türevlerinin herhangi bir biçimde ve herhangi bir dozda, her şeyden önce bir kişinin zihinsel potansiyeli, karakteri, ahlakı üzerinde feci bir etkiye sahip olduğu bulundu.

Şarap hakkındaki gerçeği geri getirmeye çalışalım ve gerçeğin nerede, yalanın nerede olduğunu gösterelim.

Derslerde ve kişisel konuşmalarda şu tür itirazları dinlemek zorunda kaldım: “Alkolün ölüm ve bozulma, tüm ahlaki ilkelerin yok edilmesi, fiziksel ve zihinsel yozlaşma getirdiğini söylüyorsunuz. Bin yıllık "Rusya'da içki içme" deneyimi göz önüne alındığında, renkler çok mu kalınlaşmış? Hepimiz içiyoruz, ama hiçbir şey - gelişiyoruz ve bozuluyor gibi görünmüyoruz.

Bunun gibi sorular, halkımızın çoğunun gerçeği bilmediği fikrini doğruluyor. Daha erken rakamlar olsa da 1750 yılına dayanan istatistikler var. Rusya'da kişi başına ortalama tüketim, dünyanın belli başlı ülkeleri arasında her zaman en düşük olanı olmuştur. Kişi başına ortalama dünya alkol tüketimi seviyesi gibi bir gösterge alırsak, Rusya'da bu gösterge her zaman 2-3 kat daha düşük olmuştur. Bu veriler son iki yüz yılda toplanmıştır.

Geçmişte durum neydi ve şu anda ülkemizde bu konuda durum nedir? Bu soruyu nesnel olarak, kesinlikle bilimsel olarak ve beyni hiçbir şekilde sarhoş edici buharlarla bulanmayan ayık bir kişinin bakış açısından açıklamaya çalışacağım.

Alkol sorununu ele alırken uyulması gereken asıl şey hakikattir. Bu gereklidir, çünkü sarhoşluk ve içme alışkanlığı, dediğim gibi, bir yalana dayanır.

Bir kişi alkol hakkında yalan söylediğinde, ya içki içen insanlarla ilgileniyor ya da kendisinin zaten alkol bağımlısı olduğu anlamına gelir. Ve her iki tarafta da alkole bulaşmadığım için sadece bu konuda gerçekleri söyleyeceğim.

Basında, şarap olmadan insanlığın yaşamının düşünülemeyeceğine dair açıklamalara sık sık rastlıyoruz, bu nedenle, bu alışkanlıkla savaşmaya gerek olmadığını ve insanların bunu reddetmesi için hiçbir neden olmadığını söylüyorlar. Bu konuda ne söylenebilir?

Her şeyden önce, tüm insanlığın ve her zaman alkol kullanmadığına dikkat edilmelidir. Yüz milyonlarca Müslüman binlerce yıldır hiç şarap kullanmamış ve ondan hayırdan başka bir şey görmemiştir.

Yüzyıllar boyunca sadece püre, bira, bal likörü vb. gibi el işçiliği ile hazırlanan zayıf “içecekler”in kullanıldığı ve bu nedenle herkesi tatmin edecek ölçekte üretilemediği de bilinmektedir. Sadece zenginler içerdi. Halkın büyük çoğunluğunun şarap hakkında düşünme fırsatı bile yoktu.

Sarhoş edici "içecekler"in uzun zamandan beri bilindiği doğrudur, ancak son iki yüzyılda olduğu gibi oranlara asla ulaşmadığı konusunda sessizler, çünkü o zamana kadar sarhoş edici "içecekler" el yapımıydı. ve düşük konsantrasyonludur.

Saf alkolün fabrika üretimi ve onunla birlikte güçlü "içecekler" tüketimi ancak 19. yüzyılın başından itibaren yaygınlaştı. Sarhoşluğun ülkemiz de dahil olmak üzere tüm dünyaya yayılma hızı ve derecesi üzerinde büyük etkisi olan bu son durum, şarap ticaretini insanları soymanın ve sömürmenin en iğrenç yollarından biri haline getirdi. Ülkemizde bu sömürü, votkanın meyhaneler ve meyhaneler aracılığıyla dağıtıldığı bir dönemde korkunç boyutlara ulaştı.

Ancak 1895'te yapılan çarlık devlet tekelinin eline geçtiğinde bile sömürü ortadan kalkmadı, çünkü bu kötülüğün nedeni şarabın özünde, narkotik özelliklerinde, acı veren sapıklığında yatmaktadır. içgüdüler.

İçme kabiliyeti, muazzam miktarda şarap, hem fiyat hem de her yerde ve hemen hemen her zaman satın alma kabiliyeti bakımından her yerde hazır ve nazır dağıtımı ve bulunabilirliği - bunlar doyumsuz biyolojik sömürücüyü kişileştiren koşullardır.

Halkımız, yalnızca ekonomik önlemlerle değil, aynı zamanda köylülerin ve kasaba halkının ekonomik bağımlılığına da dayanan doğrudan baskılarla kendilerini zorla votkaya alıştırdı.

Rus halkının lehimlenmesi o kadar açık ve sınırsızdı ki, ünlü tarihçi N. M. Karamzin şunları yazdı: “... her yerde bir kartal işareti altında paradan, akıldan ve sağlıktan kurtulmanın bir yolunu sunuyorlar.”

Rus halkı, her türlü alkolik sömürüyü tamamen deneyimlemiştir.

Beyaz Rusya'da insanların votka yardımıyla yıkımı ve hatta fiziksel imhası özellikle tehlikeli boyutlara ulaştı. 19. yüzyılın ortalarında yapılan araştırmalar, felaketin korkunç boyutlarına tanıklık eden gerçekleri ortaya çıkardı. Bir içki işletmesi 250-300 "her iki cinsiyetten ruh"tan sorumluydu.

Ama o zaman bile gerçeğin sesi halka ulaştı. Rus kültürünün bu sorunu çözen ilerici figürlerinin etkisi altında, çoğu içkiyi bıraktı ve diğerlerini tavernaları ve tavernaları boykot etmeye çağırdı. Sonuç olarak, kişi başına alkol tüketim eğrisi düşmeye başladı.

Yetmişli yıllarda, FM Dostoyevski, Rus halkını lehimleyenlere yönelik suçlayıcı yazılarla konuştu, Rusya'nın sarhoşluk yoluyla insanların fiziksel ve ahlaki çöküşü üzerine bir devlet bütçesi oluşturmasının, yani bina inşa etmesinin bir utanç olduğunu yazdı. kendi deyişiyle, insanların "geleceği için".

Konuşmaları ve makaleleri, Rusya'nın eğitimli insanları ve onlar aracılığıyla tüm insanlar üzerinde bir etkiye sahipti. Kişi başına tüketim eğrisi aşağı indi. 30 yıldır, yani 1893'te neredeyse yarı yarıya azaldı.

Ülkemizde kişi başına tüketim neredeyse en düşük seviyedeydi ve bu durum içinde bulunduğumuz yüzyılın altmışlı yıllarına kadar devam etti. Ayrıca, Rusya'da erkekler arasında diğer ülkelere göre daha fazla sigara içenlerin olduğu bilinmektedir, kadınlara gelince, çoğu için bir yudum şarap içmek “hem ayıp hem de günahtır”. Aynı şey 18 yaşın altındaki gençler için de söylenmelidir. Ancak ülkemizde kullanılan alkollü "içecekler" arasında daha güçlü olanlar, yani votka ağır bastı ve bu da olumsuz sonuçlar doğurdu.

Tarihin gösterdiği gibi, Rusya'daki ölçülülük hareketi bir kereden fazla ortaya çıktı, bazen çok güçlüydü, yüz binlerce insanı içeriyordu ve her seferinde olumlu sonuçlar getirdi.

19. yüzyılın sonundan Dünya çapında bir ayıklık hareketi başladı. Demokratik, eğitim aydınları, özellikle doktorlar ve öğretmenler, çok sayıda dergi, gazete ve kütüphanenin sayfalarında “Ayık İçin”, “Ayık Olmak”, “Ayık Bir Yaşamın Habercisi” vb.

Ayıklığın getirilmesi talebi, 1911'den başlayarak, sarhoşluğa karşı katı kısıtlayıcı ve hatta yasaklayıcı önlemlerin tavsiye edilebilirliği hakkında sürekli tartışmaların yapıldığı Devlet Duması ve Devlet Konseyi'nin duvarlarına nüfuz etti.

Devlet Konseyi, ayıklığın vesayetinin kaldırılması ve gerçek ayıklığın getirilmesi, yani her türlü alkollü "içeceğin" üretimi ve satışının yasaklanması sorununu doğru bir şekilde gündeme getirdi. O zaman ayık vesayetlere veya narkolojik merkezlere gerek kalmayacak.

Fedor Grigoryevich Uglov, en ünlü ve en eski Rus cerrahı, üç akademinin akademisyeni, 8 bilimsel monografın yazarı ve bilimsel tıp dergilerinde 600'den fazla makalenin yazarıdır. 1970 yılında ilk kurgu kitabı The Surgeon's Heart yayınlandı. Rusya'da birkaç kez yeniden basıldı, dünyanın birçok diline çevrildi.

Büyük Vatanseverlik Savaşı'ndan önce bile, Fedor Grigorievich ülkemizde ayık olma mücadelesine başladı: ders verdi, makaleler yazdı, Merkez Komite ve hükümete mektuplar yazdı, radyo ve televizyonda konuştu. Performanslarıyla, insanların yaşamı ve sağlığı için savaşa devam ediyor gibiydi - 70 yıldan fazla bir süredir ameliyat masasında elinde bir neşterle yürüttüğü bir savaş. 1988'den beri Rusya'daki Ulusal Ayıklık için Mücadele Birliği'nin (SBNT) daimi başkanıdır.

SBNT, "Optimalist" ve "Sober Russia" adlı kamu kuruluşlarından hevesli-silah yoldaşlarının çabaları sayesinde yüz binlerce hemşehrimiz bağımlılıktan uzaklaştı. Savaşçıları ayıklık için silahlandırmak için, Fedor Grigoryevich kitaptan sonra kitap yayınlıyor: "İllüzyonlara Yakalandı", "İntiharlar", "Lomekhuzy" ve diğerleri. Ülkemizde ve yurtdışında böyle kitaplar yoktu.

Bu günlerde Fedor Grigorievich yüzüncü yılını kutluyor. Uzun süredir Guinness Rekorlar Kitabında en uzun süredir ameliyat eden cerrah olarak yer almaktadır.

Olağanüstü bir cerrah, bilim adamı ve öğretmen, bugün enerji dolu, kitap ve makaleler yazmaya devam ediyor.

Yeni kitabından bir alıntı sunuyoruz.

Ben bir cerrahım, hayatım boyunca hastaları ameliyat ediyorum. Ve sıradan insanların göremediği şeyleri gördüm. Bir kişinin, votka, şarap veya bira olup olmadığına bakılmaksızın, alkollü ürünlerin alımından muzdarip olmayacak bir organı yoktur.

Bununla birlikte, beyin en çok ve en şiddetli şekilde acı çeker. Çünkü orada alkol konsantrasyonu maksimumdur. Kandaki alkol konsantrasyonunu bir birim olarak alırsak, karaciğerde 1.45 ve beyinde - 1.75 olacaktır.

“Kırışık beynin” korkunç resmini ayrıntılı olarak tarif etmeyeceğim (sadece içki içen çoğu insanda, otopside, beyin kırışır, hacim olarak keskin bir şekilde azalır, meninksler ödemlidir, damarlar genişler ve kıvrımlar beyin sadece düzleştirilir), ancak daha ince bir çalışma ile, sinir hücrelerindeki değişikliklerin çok güçlü zehirlerle zehirlenmede olduğu kadar ani olduğu ortaya çıktı. Bu değişiklikler geri döndürülemez ve kaçınılmaz olarak zihinsel aktiviteyi etkiler. Bu durumda, beynin en yüksek, en mükemmel işlevleri her şeyden önce acı çekerken, daha düşük, ilkel, subkortikal reflekslere yaklaşan daha uzun süre dayanır.

Bekhterev'in laboratuvarından Tyrshanov ve Reitz, alkolün gelişmekte olan genç organizmalar üzerinde çok daha güçlü bir etkisi olduğunu tespit ettiler. Yavrular 1.5 - 3 ay boyunca alkol aldıklarında, "içme" ve normal yavru köpeklerde kafa büyüklüğünde çarpıcı bir fark tespit edildi. Tartıldığında, her durumda serebral hemisferler, özellikle alkolle tedavi edilen yavruların ön lobları, kontrollerinkinden daha az ağırlığa sahipti. Etki, alkol vermeye başladıkları daha erken yaşlardan daha belirgindir.

Alkole bağlı beyin hasarı, kafatası yaralanmalarına benzetilebilir. Bir sarsıntı ile, mikroskobik inceleme bile beynin zarında veya damarlarında değişiklik göstermediğinde, klinik olarak bir süre bilinç kaybını gözlemledik - birkaç dakikadan birkaç saate ve ardından - şiddetli baş ağrılarına. Bir kafa travmasından sonra, beynin maddesinde veya zarlarında en azından küçük kanamalar veya nokta nekrozu bulunursa, beyin kontüzyonundan (kontüzyon) bahsediyoruz. Bu durumda, bilinç kaybı genellikle saatlerce sürer ve sinirlerin ve sinir gruplarının işlevinin kaybı veya hasarı ile ortaya çıkar. Daha sonra - kalıcı baş ağrıları ve uzun vadede - erken hipertansiyon.

Alkol kullanan kişilerin beyinlerinde meydana gelen değişiklikler, bireysel beyin fonksiyonlarının zayıflamasına ve kaybolmasına ve tüm merkezi sinir sisteminin bozulmasına yol açan büyük anatomik değişikliklerden başka bir şey değildir.

Beynin yapısındaki değişiklikler, alkolün kırmızı kan hücrelerinin aglütinasyonuna yol açmasından kaynaklanır. Alkol konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, bağlanma işlemi o kadar belirgindir. Bağlanmanın daha güçlü olduğu beyinde (alkol konsantrasyonu daha yüksek olduğu için) vahim sonuçlara yol açar. Gerçek şu ki, en küçük kılcal damarların çapı eritrositlerin çapına yaklaşıyor. Eritrositler kılcal damarlarda birbirine yapışırsa kılcal damarın lümenini kapatırlar. Beyin hücrelerine oksijen verilmesi duracaktır. Bu tür oksijen açlığı, 5-6 dakika sürerse, ölüme, yani beyin hücresinin geri dönüşü olmayan kaybına yol açar. Ve kandaki alkol konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, yapıştırma işlemi o kadar yoğun olur ve daha fazla beyin hücresi ölür. Bu nedenle, her alkol alımına daha fazla miktarda hücre ölümü eşlik eder, zehirlenme daha güçlü olur.

Uzun süreli alkol kullanımı, özellikle beyinde keskin ve erken kendini gösteren doku ve organların dejenerasyonuna ve atrofisine yol açar. “Ilımlı içicilerin” otopsileri, beyinlerinde ölü kortikal hücrelerin “mezarlıklarının” bulunduğunu gösterdi (V.K. Boletsky. Psikozların patolojik anatomisi üzerine bilimsel bir konferansın özetleri. M., 1955, s. 106 - 107).

Beynin yapısındaki değişiklikler, birkaç yıl alkol aldıktan sonra meydana gelir. Stockholm'de 20 hasta üzerinde gözlemler yapıldı. En küçüğü 7 yıl, geri kalanı ortalama 12 yıl alkol içti. Tüm deneklerin beyin hacminde bir azalma olduğu bulundu ("büzülmüş beyin" dedikleri gibi). Hepsi açık beyin atrofisi belirtileri gösterdi. Zihinsel aktivitenin gerçekleştiği serebral korteks, hafıza fonksiyonları vb. değişikliklere uğradı. Hastalarda korteksin diğer bölgelerinde de değişiklikler bulundu. 20'si de psikolojik testlere tabi tutuldu. Açıkça zihinsel yeteneklerde bir azalma gösterdiler.

Alkol kullanan kişilerin (daha sonra içmeyi bıraksalar bile) sıklıkla erken, sözde "yaşlılık" demansı geliştirdikleri insanlar arasında uzun zamandır fark edilmiştir. Bunun nedeni, bu tür insanlarda, erken yaşta zihinsel yeteneklerin bozulmasının gözlenebildiği, beyin hücrelerinin hızlı bir şekilde yok edilmesidir. Sinir hücreleri çok erken bozulmaya başlar, bunun sonucunda 60 yaşından sonra bir kişi genellikle düşünme yeteneklerini azaltır.

Olağanüstü zihinsel yetenekleri olan insanlar çok daha fazla sinir hücresine sahiptir, bu nedenle hem 70 hem de 80 yaşında (ve 86 yaşında I.P. Pavlov) çevrelerindekilerden daha zekidir. Ancak içenler için yıkım çok daha hızlı gerçekleşir, bu nedenle 60 yaşından önce bile zihinsel yeteneklerde keskin bir düşüş meydana gelir (erken "yaşlılık" bunama).

Sonuç olarak, alkollü içeceklerin kullanımı nüfus arasında yaygınlaşırsa, halkta tam bir “şaşırtma” olacaktır. Bu süreç, alkolik ebeveynlerden doğan engelli ve zihinsel engelli çocukların büyük bir yüzdesinin ortaya çıkması nedeniyle daha da yoğunlaşmaktadır.

Birçok insan alkolün neden olduğu tüm kötülükleri alkoliklere bağlama eğilimindedir. Sanki acı çekenler alkolikler, onlarda tüm bu değişiklikler var ve biz - ne? - Orta derecede içiyoruz, bu değişiklikler bizde yok. Netlik olması gerekiyor. Alkolün zararlı etkilerini yalnızca alkolik olarak kabul edilen kişilere yükleme girişimleri temelde yanlıştır. Ek olarak, terimlerin kendileri: bir alkolik, bir ayyaş, bir ağır içici, bir ılımlı içici, bir az içici, temel bir fark değil, niceliksel bir farka sahiptir. Bu nedenle, beyindeki değişiklikler nicelikseldir, ancak niteliksel farklılıklar değildir.

Bazıları alkolikleri yalnızca deliryum titremesine "içenler" olarak kabul eder. Bu doğru değil. Aşırı içki içme, deliryum tremens, alkolik halüsinoz, sarhoşların halüsinasyonlu demansı, alkolik kıskançlık hezeyanı, Korsakov psikozu, alkolik yalancı felç, alkolik epilepsi ve diğerleri, alkolizmin sonuçlarıdır. Alkolizmin kendisi, toplumun sağlığını, yaşamını, işini ve refahını yok eden herhangi bir alkollü ürün tüketimidir.

Uykusuz ayyaş denilen birine, kendisini alkolik olarak görüp görmediğini sorarsak, kategorik olarak alkolik olmadığını söyleyecektir. Etrafındaki herkes ondan inlese de onu tedavi olmaya ikna etmek imkansızdır. "Ilımlı" içtiğinden emin olacaktır (bu arada, bu alkoliklerin arkasına saklandığı en sinsi terimdir).

Birisi, sözlü veya yazılı olarak, esrar veya esrarın "ılımlı" kullanımını teşvik etmeye başladıysa veya çocuklara erken yaşlardan "kültürel olarak" kloroform almayı öğretmeyi önerdiyse, bu kişi hakkında ne söylerdik? En iyi ihtimalle, bunun bir akıl hastanesine yatırılması gereken bir deli olduğuna karar verirdik. En kötü ihtimalle, halkımıza hesaplanamaz felaketlere yol açacak olan bir düşmandır. Neden bir psikiyatri hastanesine koymuyoruz ya da ülke çapında alkol kullanımını erken yaşlardan itibaren teşvik edenleri hapse atmıyoruz - zararlı etkileri kloroformdan farklı olmayan aynı ilaç?

... Ahlakın çöküşü, içki içenlerin geleneklere ve görevlere kayıtsızlığında, bencilliklerinde ve sinizmlerinde de ifade edilir. Aynı zamanda, genel ahlakın gereklerinden en küçük sapmaların çok tehlikeli olduğunu ve kolaylıkla ağır suçlara yol açabileceğini belirtmek gerekir.

Ahlakın çöküşü, utanç kaybında açıkça ifade edilir. Bir dizi bilimsel belge, toplumda alkolizmin gelişmesine paralel olarak toplumda utanç kaybının meydana geldiğini kanıtlamakta, utancın büyük koruyucu gücünü ve seçici bir özelliğe sahip alkollü ürünler gibi bir zehirin büyük tehlikesini açıkça göstermektedir. Bu duygunun gücünü ve inceliğini azaltmak için.

Ahlakın gerilemesinin kaçınılmaz sonuçları arasında yalanların artması, ihlas ve hakikatin azalması vardır. İnsanlar, utancın yitirilmesiyle adaletin yitirilmesini, ayrılmaz mantıksal bir utanmaz yalan kavramına bağladılar: Yalanlar artar, çünkü bir kişi, utancını yitirmiş olmakla birlikte, bununla birlikte vicdanındaki doğruluğa ilişkin en önemli ahlaki düzeltmeyi de yitirmiştir.

Ülkemizde alkollü içkilerin satışına yönelik özel tüketim vergisinin uygulandığı dönemde sarhoşluğun artış dönemini kapsayan belgeler, sarhoşluktaki artışa paralel olarak suçun da arttığını inandırıcı bir şekilde göstermektedir. Diğer suçların yanı sıra, yalan yere yemin etme, yalan yere yemin etme ve yalan ihbarların sayısı yıldan yıla diğer suçlardan daha hızlı bir şekilde arttı.

Ahlak ve utanç kaybı, erkek suçlarındaki artışa kıyasla kadın suçlarında daha hızlı artış rakamlarıyla da kanıtlanmaktadır.

Bu arada utanç, sadece fiziksel tezahürleri belirli sınırlar içinde tutmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin ahlaki yaşamının temel ilkelerinden biridir, onu başkalarının görüşlerine duyarlı kılar ve ahlaki olarak utanç verici her şeyden korur.

Bu durum Leo Tolstoy tarafından iyi anlaşıldı. “... Esrarda değil, zevkte değil, eğlencede değil, eğlencede değil, dünya çapında esrarın, afyonun, şarabın, tütünün yayılmasının nedeni yatıyor, sadece pişmanlığı kendinden saklama ihtiyacında ... A Ayık insan sarhoştan utanmayandan utanır... İnsan vicdanının yasakladığı bir işi yapmak isterse, sarhoş olur. Suçların onda dokuzu şöyle işleniyor: “İçecek cesareti için”... İnsanlar şarabın nasıl işlediğini bilerek, sadece vicdanlarını bastırmak için kendilerini sarhoş etmezler, başkalarını bir içkiye zorlamak isterler. Vicdanlarına aykırı hareket eder, onları vicdanlarından mahrum etmek için sarhoş eder."

Fedor Uglov, 5 Ekim (22 Eylül) 1904'te, Irkutsk bölgesi, Kirensky bölgesi, Chuguevo köyünde, büyük Sibirya nehri Lena'da doğdu. Baba - Uglov Grigory Gavrilovich (1870–1927). Anne - Uglova Anastasia Nikolaevna (1872–1947). Sekiz kişilik ailesi çok mütevazı yaşamasına rağmen, ailesi altı çocuğundan beşini mezun etmeyi başardı. Fedor çalışma arzusunu ilan ettiğinde, babası oğluna yolculuk için 30 ruble ve gelecekte ona yardım edemeyeceğini söyleyerek vapur için bir bilet verdi.

1923'te F. G. Uglov, Irkutsk Üniversitesi'ne girdi. Eğitimine Saratov Üniversitesi'nde devam etti ve 1929'da mezun oldu. Diploma alan Fedor Grigoryevich, Nizhnevolzhsky Krai'nin Kislovka köyünde (1929), daha sonra Otobaya, Gali Bölgesi, Abhaz ASSR'de (1930–1933) ve Leningrad'daki Mechnikov Hastanesinde (1931) bölge doktoru olarak çalıştı. -1933). Stajını Kirensk şehrinde tamamladıktan sonra, su işçileri için ilçeler arası hastanenin (1933–1937) başhekimi ve cerrahi bölümünün başkanı olarak çalıştı.

1937'de F. G. Uglov Leningrad'a geldi ve Leningrad Doktorları İyileştirme Devlet Tıp Enstitüsü'nün yüksek lisans okuluna girdi. İlk bilimsel çalışmaları arasında "Tifoid ateşinde rektus abdominis apseleri hakkında" (1938), "Uzak çevredeki cerrahi bölümlerin organizasyonu ve çalışması hakkında" (1938) makaleleri vardı. Doktora tezini “Preapral bölgenin miks tümörleri (teratomları)” (1939) üzerine savunduktan sonra FG Uglov, Cerrahi Anabilim Dalı'nda asistan (1940–1943), doçent (1944–1950) olarak çalıştı. bu enstitünün.

Sovyet-Finlandiya savaşı sırasında Fedor Grigoryevich, Finlandiya cephesindeki (1940-1941) tıbbi taburda kıdemli cerrah olarak görev yaptı, İkinci Dünya Savaşı sırasında bir askeri hastanenin cerrahi bölümünün başkanıydı. Ayrıca baskınlar sırasında, düşük ışıkta, delici soğukta çalışarak düzinelerce insanın hayatını kurtardı. 900 günlük Leningrad kuşatmasından kurtuldu. Bu süre boyunca kuşatılmış şehirde cerrah, hastanelerden birinin cerrahi bölümünün başkanı olarak çalıştı.

1949'da Fedor Grigorievich, "Akciğer rezeksiyonu" konulu doktora tezini savundu. 1950'den beri Akademisyen I. P. Pavlov'un (şimdi St. Petersburg Devlet Tıp Üniversitesi) adını taşıyan Birinci Tıp Enstitüsü Cerrahi Anabilim Dalı'nda çalıştı. 40 yılı aşkın bir süredir Hastane Cerrahisi Bölümünü yönetti ve büyük bir cerrahi okulu kurdu.

Fedor Uglov, Sovyetler Birliği'nde kalp cerrahisinin öncüsü olarak kabul edilir. All-Union Araştırma Enstitüsü Pulmonoloji Direktörü olarak çalıştı. Özofagus cerrahisi, portal hipertansiyon, göğüs cerrahisinde hipotermi vb. sorunlar üzerine eserlerin yazarı. SSCB'de (1953) kalp kusurlarının cerrahi tedavisi için yöntemler geliştiren ilk kişilerden biriydi, özofagus, mediasten, pertal hipertansiyon, pankreas adenomu, kalbin ventrikül anevrizması ile en karmaşık operasyonları başarıyla gerçekleştirdi, akciğer hastalıkları, doğuştan ve edinilmiş kalp kusurları, aort anevrizması ile. Bir dizi operasyonel teknik ve araç önerdi, örneğin, Uglov'un erişimi - pnömonektomi sırasında akciğerin köküne operasyonel erişim: bir veya iki kaburga kesişimi ile ön göğüs duvarının anterolateral insizyonu. Aynı zamanda "Yapay kalp kapakçığı ve üretim yöntemi" buluşunun da yazarıdır (1981, 1982).

F. G. Uglov, benzersiz bir cerrahi tekniğe sahip bir cerrah olup, yaptığı ameliyatlardan sonra dünyanın birçok ünlü cerrahı tarafından defalarca alkışlanmıştır. Akciğer Rezeksiyonu (1950, 1954), Akciğer Kanseri (1958, 1962; Çince ve Lehçeye çevrildi), Presakral Teratomlar (1959), Adeziv Perikardit Tanı ve Tedavisi (1962) monografileri yaygın olarak bilinir hale geldi. ), "Portal cerrahi tedavisi hipertansiyon" (1964), "Intratorasik cerrahi sırasındaki komplikasyonlar" (1966), "Kalp kateterizasyonu ve selektif anjiyokardiyografi" (1974), "Kronik pnömoninin patogenezi, kliniği ve tedavisi" (1976), "Kronik pnömonide sendromik tanı ve tedavinin temel ilkeleri. bir cerrahın polikliniklerdeki etkinliği” (1987). Çeşitli bilimsel dergilerde yayınlanmış 600'den fazla makalesi bulunmaktadır.

Dünyaca ünlü cerrah, tıbbi faaliyetlerin yanı sıra kapsamlı eğitim çalışmaları yürütmüştür. 1974'te ilk kurgu kitabı yayınlandı. "Cerrahın Kalbi". Hemen en geniş okuyucu kitlesinin sevgisini kazandı. Kitap, Rusya'da birkaç kez yeniden basıldı ve dünyanın birçok diline çevrildi.

F. G. Uglov - kitapların yazarı "Erkekler arasında adam" (1982), "Zamanımızı mı yaşıyoruz" (1983), "Beyaz Manto Altında" (1984), "Yaşam Tarzı ve Sağlık" (1985), "İllüzyonlara Yakalandı" (1985), "İllüzyonların Esaretinden"(1986), "Genç yaştan itibaren sağlığına ve onuruna dikkat et" (1988), "Lomekhuzy" (1991), "İntiharlar" (1995), "Rusya için Tuzak" (1995), "Bir adam bir asırdan kısadır" (2001), "Yasal uyuşturucularla ilgili gerçekler ve yalanlar"(2004), "Yollardaki Gölgeler" (2004) ve sanat ve gazetecilik dergilerinde 200'den fazla makale.

50'li yıllarda, Fedor Grigorievich ülkedeki ayıklık mücadelesine başladı: ders verdi, makaleler yazdı, Merkez Komite ve Hükümete mektuplar yazdı. Radyo ve televizyondaki makaleleri ve konuşmaları, heykelsi, görünür kanıtlar, tavizsiz yargılar ve sonuçlarla ayırt edilen okuyucuların ve dinleyicilerin hafızasında uzun süre kaldı. Bu konuşmalarda, sonsuza dek insanların yaşamı ve sağlığı için mücadeleye devam edecek - 70 yıldan fazla bir süredir elinde neşterle ameliyat masasında savaştığı bir mücadele.

1988'den beri Fedor Grigorievich daimi başkan oldu "Halkın Ayıklığı İçin Mücadele Birliği". Onun Aralık 1981'de Dzerzhinsk'te yapılan bilimsel bir konferansta alkolün toplum üzerindeki etkisi hakkında rapor SSCB ve BDT'de, hayatının son günlerine kadar her zaman lideri olduğu kitlesel Beşinci Temperance Hareketi'ne yol açtı. F.G. Uglov'un ülkede ayıklığı sağlama konusundaki özverili faaliyeti, milyonlarca yurttaşımızın hayatını ve sağlığını kurtardı.

Akciğer hastalıklarının tedavisi için cerrahi yöntemlerin geliştirilmesi için Lenin Ödülü (1961), Sklifosovsky Ödülü, "Mesleğe Sadakat İçin" (2002) adaylığında Birinci Ulusal "Meslek" Ödülü sahibi oldu. ), "İnanç ve Sadakat İçin" adaylığında İlk Aranan St. Andrew Uluslararası Ödülü (2003), onlara ödüller. A.N. Bakuleva. "Anavatan'a dürüst hizmet için" adaylığında "St. Petersburg'un Altın Teni - 2003" yarışmasının ödülü sahibi (2004).

İki Kızıl Bayrak İşçi Nişanı, Halkların Dostluk Nişanı, Anavatan için Liyakat Nişanı, IV derece, “Askeri Liyakat İçin”, “Leningrad Savunması İçin”, “İncil'in Mucidi” madalyaları ile ödüllendirildi. SSCB” ve Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı'nın altın rozeti (2003). F. G. Uglov, Guinness Rekorlar Kitabında Rusya ve BDT'deki en eski pratisyen cerrah olarak listelenmiştir.

Fedor Grigoryevich Uglov, 22 Haziran 2008'de 104 yaşında aramızdan ayrıldı. 25 Haziran 2008'de defnedildi. Cenaze töreni Alexander Nevsky Lavra'nın Trinity Katedrali'nde gerçekleşti.

Fedor Grigorievich Uglov'un 12 yaşam ilkesi

• Vatanını sev. Ve onu koru. Evsizler uzun yaşamaz.
• Aşk işi. Ve fiziksel de.
• Kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi bilin. Hiçbir koşulda cesaretinizi kaybetmeyin.
• Asla içmeyin veya sigara içmeyin, aksi takdirde diğer tüm tavsiyeler işe yaramaz.
• Aileni sev. Onun için cevap vermekten çekinmeyin.
• Bedeli ne olursa olsun normal kilonuzu koruyun. Aşırı yemeyin!
• Yolda dikkatli ol. Bugün yaşam için en tehlikeli yerlerden biridir.
• Zamanında doktora gitmekten korkmayın.
• Çocuklarınızın sağlığına zarar veren müzikleri bırakın.
• Çalışma ve dinlenme şekli, vücudunuzun çalışmasının temelinde yer alır. Vücudunu sev, boşver.
• Bireysel ölümsüzlük elde edilemez, ancak yaşamınızın süresi büyük ölçüde size bağlıdır.
• İyi yap. Kötülük, ne yazık ki, kendini çözecektir.

Kitabın

cerrahın kalbi-1974 Zamanında yaygın olarak bilinen bu kitap, belgesel materyale dayanmaktadır (yalnızca bazı yerlerde, incelik nedeniyle yazar soyadını değiştirmek zorunda kalmıştır). İçinde Fedor Grigoryevich Uglov, hayatı ve çalışması hakkında, bir doktorun ve her Kişi'nin yüksek görevi hakkında konuşuyor. Zeki ve cesur bir deneyci, yetenekli bir cerrah, binlerce insanın hayatını kurtardı. Kitap Gürcüce, Ermenice, Estonca ve diğer dillerde yayınlandı ve Rusya'da defalarca yeniden basıldı.

Cerrahın Kalbi kitabı indir.

insanlar arasında adam- 1978 Bir doktorun notları - bu kitap için çok mütevazı bir alt yazı. Akademisyen F. G. Uglov, toplumdaki insanların ilişkileri, yüksek onur, görev ve sevgi kavramları hakkındaki düşüncelerini paylaşıyor. Kitap, Rusya'da ve bir dizi Birlik cumhuriyetinde 3 kez yeniden basıldı. All-Union Radio'da tamamı okundu.

Erkekler arasında adam kitabı indir.

zamanımızı mı yaşıyoruz- 1983 Sağlığına karşı ihmalkar bir tutumla, kişi en iyi sosyal ve maddi koşullarda olsa bile, canlılığını hızla tüketebilir. Ve tam tersi. Maddi zorluklar, birçok eksiklik, makul ve güçlü iradeli bir kişi bile uzun süre hayat ve sağlık kurtarabilir. Ancak bir kişinin genç yaştan itibaren uzun ömürlü olmasına dikkat etmesi çok önemlidir ... Bir kişinin hayatı ilginç ve faydalı içerikle doluysa, bir kişi temel hijyen kurallarına, çalışma rejimine, dinlenme ve beslenmeye dikkat ederse, genellikle doğayla iletişim kurar, sigara içmez, içki içmez, en sevdiği işle meşguldür, sağlıklı bir aile ve ev ortamında yaşar, aşırılıklardan kaçınır, dürüst açık bir yaşam sürer ve pişmanlık duymaz, içsel korku duymaz, fiziksel emekle uğraşır, kışın sertleşir ve yaz, o zaman böyle bir insanın hayatının neşeli, sağlıklı ve uzun olacağını güvenle söyleyebiliriz. Vicdan uyuşmazlığı, kendi uygunsuz eylemleri, kara kıskançlık kadar hiçbir şey bir insanı o kadar ağırlaştırmaz ve sağlığına olumsuz tepki vermez.

Kitabı indir, zamanımızı mı yaşıyoruz?

Beyaz bir manto altında- 1984 Zamanımızın seçkin cerrahı Akademisyen Fyodor Grigorievich Uglov, kolay, dolambaçlı yollarla sınırlı kalmayıp, insan yaşamı ve sağlığı için verilen mücadelede yeni yollar arayanlar arasında olmanın mutlu kaderini yaşadı. 70'lerin ilk yarısında yazılan kitabının okuyucusu, yazarın şu sonucuna kesinlikle katılacaktır: "Güzel yaşamak, hiçbir koşulda, hiçbir zaman, insanlık onurunu kaybetmemek demektir."

Beyaz manto altında kitabı indir.

İllüzyonlara hapsolmuş- 1985 Fedor Uglov bu kitabı hayati bir konuya ayırıyor: insan sağlığı nasıl korunur, herkesin parlak, tam kanlı bir manevi yaşam sürmesi nasıl sağlanır, bir kişi olarak, bir yaratıcı olarak kendini kaybetmez mi? Yazar, ahlakımızın, yaşam tarzımızın ve hepsinden önemlisi alkol kullanımımızın karşıtlıklarıyla nasıl başa çıkılacağını düşünür: bu kötülüğün ciddi sonuçlarını gösterir. Kitap, birçok hayati materyal, ilginç tıbbi araştırmalar üzerine inşa edilmiştir. Çarpıcı istatistikler, yaşam örnekleri veriliyor. 1986'da küçük eklemelerle kitap, İLLÜZYONLARIN YAKALANMASINDAN başlığıyla yeniden yayımlandı. Roman-Gazeta'da tamamen yeniden basıldı (5 milyon kopya). Bir dizi Birlik cumhuriyetinin dillerine çevrildi.

İllüzyonların Yakaladığı kitabı indir.

Lomehus'lar- 1991 Bir ayılma ve aydınlanma dönemi yaşayan toplum, tekrar alkol sarhoşluğunun karanlığına daldı. Hükümet ve partinin merkezi liderliği, ayık bir yaşam tarzı için her türlü mücadeleyi bırakarak, 1991 için eşi görülmemiş bir "sarhoş" bütçeyi onayladı.Ülke ekonomik, çevresel ve en önemlisi ahlaki bir felaketin eşiğinde. Ve aynı düzeyde alkol tüketimini korurken, ülkedeki durumu en azından bir dereceye kadar iyileştirme girişimleri, yalnızca sonuç vermedi, aynı zamanda durumu daha da kötüleştirdi. Alkolün herkesten ve her şeyden daha güçlü olduğu ortaya çıktı ... Bu, Fedor Uglov'un tekrar kalemi eline almasına neden oldu.

Lamehuza'nın kitabını indir

intiharlar- 1995 Alkol ve tütün kullanımı, iffet düşmanları tarafından her türlü bahane ile halka sunulan yalanlara dayanmaktadır. İçen kişiye sadece alkol ve tütün hakkındaki gerçeği söylemesi, ancak bu gerçeğe inanmasını söylemesi gerekir ve kişi sonsuza dek içmeyi bırakır. Bu, GA Shichko'nun ilaçsız, adaksız, ancak sadece gerçeğin sözleriyle, içki içenleri ayıltmaya, tütünü bırakmaya vb. izin veren yönteminin temelidir. Bu broşürün amacı, insanlara alkol hakkındaki gerçeğin yanı sıra, alkol mafyasının en sık olarak zayıf insanları kandırmaya ve alkol ağlarından çıkmalarına izin vermemeye çalıştığı bireysel örneklere işaret eden yanlış argümanlar.

İntihar Kitabı İndir

Bir adam bir asırdan daha küçük- 2001 Altmış yaşında, hayat daha yeni başlıyor! Çok fazla güç - gençliğinde olmadığı gibi. Merdivenleri koş, araba sür, her şeyi zamanında yap. Meslekte, deneyim sahibi ve yaratıcı planlarla dolu bilge, at üstündesin. Aile ilişkileri hakkında konuşmak geleneksel değildir, ancak yedinci on yılda bir bebeğin babaya doğması gerçeği kendisi için konuşur. Ve tüm bunlar kurgu değil, F. G. Uglov'un öğrettiği şekilde yaşıyorsanız - Guinness Rekorlar Kitabında dünyanın en uzun ameliyat eden cerrahı olarak listelenen mükemmel bir doktor. İnsanlar yüzyıllardır uzun yaşamanın sırrını arıyorlar. Birisi tıbbi deneylere girdi, biri - büyüye, biri kendi etrafında sera koşulları yaratmaya çalıştı. Tüm bunlara Fedor Uglov şöyle diyor: “Hayır!” - ve yaklaşan yaşlılığa katlanmak istemeyenlere tavsiyesinde bulunur. Ne de olsa bilim, doğanın bize ayırdığı zamandan çok daha az yaşadığımızı kanıtladı.

Bir adam yetmez yüzyıl kitabı indir.

2004 Fedor Grigoryevich Uglov'un bugüne kadarki son kitabı, okuyucuları bir kez daha düşünmeye, ülkemizdeki yasal uyuşturucuların feci derecede yüksek düzeyde tüketiminin bir sonucu olarak gelişen korkunç durumu analiz etmeye teşvik ediyor: “Görevimi şöyle görüyorum, diyor. Yazar, tütün ve alkolün ne olduğu ve insanlara ve ülkeye ne getirdikleri hakkında. Okuyucunun insanların neden bu kadar yoksul yaşadığını ve mafyanın nasıl zenginleşip şişmanladığını anlayacağını umuyorum.”

İLEkitabı indirYasal uyuşturucular hakkında gerçekler ve yalanlar

Raporlar

Alkol İçmenin Tıbbi Ve Sosyal Sonuçları. Alkolizme karşı mücadeleye ilişkin Tüm Birlik Konferansı raporu, Dzerzhinsk, 1981 (kısaltılmış). Bu rapor, onursal lideri Fedor Grigorievich Uglov olan modern, beşinci ayıklık hareketinin başlangıcı olarak kabul edilir.

Alkol tüketiminin sağlık ve sosyal sonuçları hakkındaki raporu indirin

itirazlar

Millete karşı silah(1700 doktorun temyiz başvurusu). Biz doktorlar, profesörler ve tıp akademisyenleri, ülkede yaygınlaşan, insanlığa büyük zararlar veren ve vermekte olan alkol ve tütün uyuşturucularının resmi olarak tanınmasını tartışmak ve karar vermek için bir taleple size sesleniyoruz. ve toplum, Anavatanımızın kültürel bir devlet olarak varlığını tehdit eden...

1700 doktorun itirazını indirin

F.G ile video köşe

Fedor Grigorievich Uglov 2004'ün 100. yıldönümü kutlamaları(amatör fotoğrafçılık). Akademisyen Fyodor Grigoryevich Uglov'un 100. yıldönümüne adanan ülkedeki tüm ölçülülük hareketlerinin kongresi 9-10 Ekim'de St. Petersburg'da yapıldı. Rusya, Beyaz Rusya ve Ukrayna'nın birçok bölgesinden heyetler, ayık hareketin patriğini tebrik etmek için geldiler. Sıcak, samimi tebrikler duyuldu, Fyodor Grigoryevich birçok hediye aldı ve tüm ortakları, halkımızı, bedenlerimizi, ruhlarımızı ve bilincimizi ayıltmak için verilen mücadelede eşi görülmemiş bir güç ve canlılık kazandı.

yarın vereceğim"TV KOMSET", Stupino, 2004 TV şirketi "TV KOMSET", Stupino. Program, Fedor Grigorievich'in yüzüncü yılı için oluşturuldu. İçinde sadece insan kalbinin kurtarıcısını görmekle kalmıyor, aynı zamanda tüm hayatı boyunca yaptığı işi de öğreniyoruz: halkımızı alkolün neden olduğu korkunç toplumsal kötülükten kurtarma mücadelesi...

Fedor Uglov olacak mı 2004 - Ameliyatın tüm alanlarında çalışan ve temel olarak birçok yeni operasyon gerçekleştiren en yaşlı cerrah (1930'dan 2004'e kadar), kendi yaşamının 100. yıldönümünden bir monolog konuşan dünyadaki ilk kişiydi.

Metodik materyaller ve makaleler

Uzun yaşama giden bazı yollar. Sosyal ve yaşam koşullarının iyileştirilmesi ve tıbbi bakım seviyesinin bir sonucu olarak, Sovyet döneminde bir kişinin ortalama yaşam beklentisi 70 yıla çıktı. Ancak bu süre önemli ölçüde uzatılabilir. Akademisyen Uglov, uzun ve aktif bir yaşamın temel, basit ve erişilebilir yollarını özetliyor. Sigarayı ve alkolü hayatınızdan çıkarmanın yanı sıra - sağlığa zararlı etkisi kanıt gerektirmeyen kötü alışkanlıklar - Fedor Grigorievich, dudak servisinden ve faul dilden kaçınmanızı, aşırı kilolardan kaçınmanızı ve ayrıca çalışma rejimini gözlemlemenizi önerir, beslenme, dinlenme ve uyku. Rejim bir yük değil, her şeyden önce makul bir iş ve dinlenme değişikliği, neşeli çalışma ve sağlıklı eğlence, kişinin yeteneklerini minimum maliyetle tam olarak kullanması için bir koşul.

Uzun Ömür İçin Bazı Yolları İndirin

Sigara ve akciğer kanseri(Hocaya yardımcı olmak için). Akciğer kanseri konusunun mevcut durumunun kısa bir kapsamına bakıldığında, insidansının yıldan yıla arttığı görülebilir. Bu konudaki son yılların verileri, akciğer kanserinin ortaya çıkmasında ve görülme sıklığının artmasında tütün kullanımının bir numaralı faktör olduğu konusunda şüpheye yer bırakmamaktadır.

Sigara ve akciğer kanseri duvar kağıdı indir

Alkol ve beyin(6 Aralık 1983'te Novosibirsk'teki SSCB SOAN Bilim Adamları Evi'nde verilen bir konferans). Alkol kullanımının şiddetlendirmediği hiçbir hastalık yoktur. Alkollü "içecekler" almaktan muzdarip olmayan bir insanda böyle bir organ yoktur. Bununla birlikte, beyin en çok ve en şiddetli şekilde acı çeker ...

Alkol ve beyin duvar kağıdını indir

Yaşam tarzı ve sağlık(Öğretim görevlisine yardımcı olmak için. 1985). Uzun ömür ve insan performansı konuları vurgulanır. İnsan sağlığı sadece doktorlar tarafından korunmaz - büyük ölçüde ona, çevresindeki insanlara, bir kişinin yaşadığı ve çalıştığı çevreye bağlıdır. Yayın, RSFSR Bilgi Toplumunun Leningrad Örgütü Yönetim Kurulu altındaki Tıbbi ve Biyolojik Bilginin Teşviki Bilimsel ve Metodolojik Konseyi tarafından tavsiye edilmektedir.

Yaşam tarzı ve sağlık indirin

Alkol hakkında doğrular ve yalanlar(Kulüp çalışanları için metodolojik rehber. 1986). Alkol tüketimi hakkındaki gerçeği aydınlatmaya yönelik kültürel ve eğitim çalışmaları sırasında, alkollü "içeceklerin" kullanımının insan sağlığını olumsuz etkilediğini, vücudunda geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olduğunu ve tüm topluma zarar verdiğini vurgulamak gerekir. Bu metodolojik kılavuzda Fedor Grigorievich Uglov, alkol tüketiminin tüm yönlerine değiniyor.

Alkol hakkında gerçekler ve yalanlar indirin

Ayık ol! Dünyanın bütün bilim adamları, herhangi bir doz alkolün beyni yok ettiğini ve en mükemmel işlevlerini yok ettiğini kanıtladı: ahlak, asalet, vatanseverlik, özveri, onur, vicdan... Bununla birlikte üreme organları da yok edilir, yani değil. rasyonel bir varlık olarak insanın sadece şimdisi, ama geleceği...

İndirmek Ayık ol!

Bu makale, Fyodor Grigorievich'in modern, beşinci ayıklık hareketinin temelini attığı Dzerzhinsk şehrinde alkolizmle mücadele konulu All-Union Konferansı'ndaki ünlü raporun bir tür tekrarı ve eklenmesi oldu.

İndirmek Alkol tüketiminin tıbbi ve sosyal sonuçları

annelik hakkı. Rus kadınlarına, akıllarına, kalplerine, büyük aşka sahip olmalarına hitap etmek istiyorum: Rus halkının geleceği erkeklerden çok size bağlı! Alkollü ürünleri kullanmayı bırakırsanız ve tüm iradenizi, zihninizi, enerjinizi erkekleri bu bağımlılıktan uzaklaştırmaya yönlendirirseniz, belki de Kulikovo sahasında annelerden ve büyük büyükbabalardan daha fazlasını yapacaksınız!

İndirmek annelik hakkı

"Kültürel" şarap içme bağnazlarının önderlik ettiği yer. Sarhoşluğun bir dereceye kadar yayılması, istemeden halkın cehaletiyle ve kültür eksikliğiyle ilişkilendirildi. Sarhoşluğun insanlara hiçbir zaman kendiliğinden gelmediği bilinmektedir. Genellikle alkollü "içeceklerin" üretimi ve satışından kazanç sağlayanlar tarafından ekilir. İnsanlar ne kadar az okuryazarsa, içmeye ve onları kandırmaya çalışan daha fazla yırtıcı bulunur ...

İndir "Kültürel" şarap içme fanatikleri nereye gidiyor

Soygun stratejisi - düşmanın güvenilir silahı. Rusya'ya ve yerli nüfusuna yabancı olan insanların elinde olan kitle iletişim araçları, ülkemizi ve Sovyet iktidarı altındaki hayatımızı siyah renklerle temsil etmek için derilerinden sıyrılıyor...

Kalp, yemek borusu ve akciğerlerde karmaşık operasyonlar yaptı. Yapay kalp kapağının mucidi ve bunu yapma yöntemidir. Bir doktor ve bilim adamı tıp alanında ulusal bir hazine olarak kabul edilebilir ve onun tavsiyelerini güvenle dinleyebilirsiniz.

1983 yılında Akademisyen Uglov ikonik raporu "Alcohol and the Brain"i sundu. Bu sadece neden içmemeniz gerektiğine dair bir hikaye değil, aynı zamanda tartışmalar ve araştırmalarla desteklenen gerçekten değerli bilgiler. “Çok Basit!”in editörleri size en önemli ve ilginç düşünceleri anlatacak. Çocuklarınıza veya torunlarınıza bundan bahsetmeyi unutmayın, çünkü 16 ila 20 yaşları arasında önce alkollü içki içmeye başlarlar ve sıklıkla zehirlenmeye başlarlar.

Alkolün vücut üzerindeki etkisi

Alkol kullanımından tüm organlar etkilenir, ama en çok da beyin. Ve en büyük birikimin beyinde gerçekleştiğini düşünürsek, bunu anlamak kolaydır. Dura mater gergin, pia mater ödemli, kanlı, damarlar genişlemiş. Beyin maddesinin alanlarında nekroz var. Ve inan bana, bu sadece alkoliklerle ilgili değil.

Akut alkol zehirlenmesinden ölen bir kişinin beyniyle ilgili daha incelikli bir çalışma, protoplazma ve çekirdekteki sinir hücrelerindeki değişikliklerin, diğer güçlü zehirlerle zehirlenme durumunda olduğu kadar belirgin olduğunu gösterdi. İtiraz edebilirsiniz, derler ki, her şey miktara bağlıdır ve bir kişi alkolden öldüğünden, beynin neden böyle bir tepki gösterdiği açıktır.

Ancak Fedor Uglov, beyindeki aynı değişikliklerin, alkol tüketimiyle ilgili olmayan nedenlerle ölüme giden içki içen insanlarda da gözlemlendiğini savunuyor.

Beyinde, genellikle meninkslerde ve serebral girus yüzeyinde kan damarlarının yırtılması ile birlikte güçlü bir kan taşması vardır. Beynin maddesinde açıklanan değişiklikler geri döndürülemez. Ama bu alkolün en büyük kötülüğü değil.

Kırmızı kan hücrelerinin aglütinasyonu nedeniyle beyin hücresine oksijen verilmesi durur. Bu tür oksijen açlığı, 5-10 dakika sürerse nekroza yol açar - beyin hücresinin geri dönüşü olmayan kaybı. Kandaki alkol konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla beyin hücresi ölür. Ilımlı içicilerin otopsileri, beyinlerinde bütün mezarlıklarda ölü kortikal hücre olduğunu göstermiştir. Katılıyorum, çoğu insan ılımlı içicilere atfedilebilir.

Beynin yapısında bir değişiklik, birkaç yıl alkol aldıktan sonra meydana gelir. Bu gerçeği doğrulamak için 20 kişi muayeneye alındı. Beşi, normal konuşma sırasında bile zihinsel yeteneklerde bir azalma olduğunu açıkça gösterdi. Hepsi açık beyin atrofisi belirtileri gösterdi.

İçki içen birçok insanın ve hatta içmeyi erken bırakanların bile senil demansı gösterdiği uzun zamandır kanıtlanmıştır. Ancak büyük bir yanılgı, bunun sadece alkoliklerde ortaya çıktığıdır. Alkolün zararlı etkilerini yalnızca alkolik olarak kabul edilen kişilere yükleme girişimleri temelde yanlıştır.

1975'te alkol bir uyuşturucu olarak kabul edildi. İnsanları ölçülü içmeye teşvik etmek ve bunun zararsız olduğunu söylemek yeterlidir ve onlar da bu tavsiyeyi seve seve takip edeceklerdir. Ve çoğu gelecekte alkolik olacak. Büyük tatillerde ayda bir içebilir, geri kalan zamanlarda spora gidebilirsiniz... Yine de alkolün beyin üzerindeki etkisi zararlı olacaktır.

Alkol içerken tüm beyin fonksiyonları, tüm yüksek duygular acı çeker. Alkol kullanan herhangi bir yaratıcı işçi, yeteneklerine ve hayatını adadığı nedene onarılamaz bir zarar verir. Gözlerimizin önünde kaybolan ve narkotik zehir darbeleri altında ölen bir yeteneğe bakmak üzücü.

Alkolün beynin zihinsel işleyişindeki bozukluklar ne kadar büyük olursa olsun, yine de, bilim adamlarının kabul ettiği gibi, ana değişiklikler zihinsel yaşamda ve içen kişinin karakterinde gerçekleşir.

Bilim adamlarının içicinin davranışında ilk dikkat ettiği şey, ahlaktaki düşüş, görev ve görevlere, diğer insanlara ve hatta aile üyelerine karşı ilgisizliktir. Köpeklerin bile sarhoşların fizyonomisinde bu özellikleri fark ettiğini ve onlara ayık olanlardan daha fazla kızdığını belirtmek ilginçtir.

Her yıl yoğun alkol kullanımı ile insanlarda erken bozulma fenomeni ve dejeneratif çocuk sayısındaki artışla birlikte insanların aptallığı artmaktadır. İnsanlık, gaddarlığında emsalsiz olan kendi ulusal zihninin yıkımının ne kadar ısrarlı ve amansız bir şekilde gerçekleştirildiğini kayıtsızca gözlemler.

“İnsanlar arasında ayıklığın düşünülemez olduğunu, bunun yasaklama ile sağlanmadığını söyleyenlere yazıklar olsun. Bunun için yarım önlemler gerekli değil, ancak kesin bir geri dönüşü olmayan önlem - alkolü insan toplumunda her zaman serbest dolaşımdan çıkarmak! En düşük fiyata satılan votkayı gönüllü olarak reddetmeleri için insanların bilincini uyandırma yolunu izlemeliyiz ”dedi Akademisyen Uglov raporunun sonunda.

Her şey makul miktarda alkolle başlar. Sonra yıkıcı bir alışkanlığa dönüşür. Çok eski zamanlardan beri alkollü içeceklerin etrafında çok fazla para ve ilginin döndüğü açıktır. Yasak saatlerden sonra bile her zaman raflarda ve kullanılabilir olacaklar.

Sadece, ayık ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye ve zor bir durumda bir bardakta neşe bulamamaya değer çocuklarınız, aileniz, ebeveynleriniz olduğunu düşünün.