Aylık çocuk pratik olarak gün boyunca uyuyamaz. Çocukların ebeveynleri ne yapmalı? Kötü Uyku Yenidoğanının Ana Sebepleri

Ekaterina Rakitin

Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Almanya

Okuma süresi: 11 dakika

A.

Son güncelleme makaleleri: 04/05/2019

Yeni doğan bebek günün çoğunu yiyor ve uyur. Dünyanın incelenmesi için hala çok az zaman harcıyor. Aylık yaşlara ulaşan bebek, hamile hastaneden biraz daha az uyur, daha fazla davranır ve çevre çevresi ve insanları dikkate alır. Ama yine de iyi uyumak gerekir. Bir rüyada, çocuk vücudunun gelişimi gerçekleşir. Uyku eksikliği sağlık için tehlikelidir. Bu durumda, sadece gece yakınında değil, aynı zamanda gün hakkında da.

Aylık Çocuk Uyku Standartları

Bebekler günde ortalama 18-20 saat uyurlar. Bu saat gece gündüz gerilmiş. Genellikle, çocuk 1,5-2.5 saat uyuyor, beslenme için uyanıyor. Yemek için genellikle gereklidir, çünkü midesi küçük olduğundan, süt hızla emilir. Bazı ebeveynler, aylık çocukları gün boyunca uyumadığında sorunla karşılaşır. Akrabalardan veya tanıdıklardan biri, bu konuda korkunç bir şey olmadığını ve çocuk kötü bir şekilde uyursa, geceleri iyi uyuyacak. Gerçekte bu değil.

Çocuklar yetişkinlerle karşılaştırılamaz. Sonuçta, çocuğun organı yaşamın ilk yılında büyüyor ve çok yüksek bir oran gelişiyor, dünyanın dört bir yanındaki dünyaya hızlı bir şekilde adapte olur ve bu nedenle çok fazla uykuya ihtiyacı var.

Yıla kadar çocuklar için uyku oranı tabloda sunulur:

Uyku bozuklukları hakkında konuşun:

• Çocuk 4-5 saat boyunca uyuyamaz;
• günde özet uyku süresi 15 saatten azdır;
• uyku, konvülsiyonlar ve solunum bozuklukları eşlik eder;
• Çocuk her 5-10 dakikada bir uyanır.

Aylık çocuğunuz kötü bir şekilde uyursa, ona çok dikkat etmelisin. Belki de hasta. Her durumda, bir çocuğun doktora göstermeye değer, çünkü bazı hastalıklar parlak bir şekilde dışsal semptomlar olmadan gerçekleşebilir.

Hiçbir durumda, bebeğin bir doktor reçetesi olmadan yatıştırıcı ve diğer ilaçları olmasına izin vermeyin. Gelişmekte olan organizmanın ciddi bozukluklarına yol açabilirler. Homeopatik ajanlar (tıbbi bitkilere dayanarak) bile en güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

Çocukların günde uyuyamayacağının temel nedenleri

Rahat bir uyku için, bebeğin tüm koşulları oluşturulmalıdır. Aylık çocuk, endişelerinin nedenlerini bağımsız olarak ortadan kaldıramaz, bu yüzden çığlık atar ya da ağlıyorlar, ebeveynlerin oluşumlarını anlamalarını sağlar.

Neden aylık bir çocuk bütün gün uyuyamıyor? En Bataklık Nedeni Açlıktır. Annem onu \u200b\u200bkesinlikle saatlerce beslerse ve göğsünde uzun süre tutmazsa, gitmesi için zamanınız olmayabilir. Bu durumda, göğüs bebek sunmak için daha sık değer.

Süt annesinin yeterli olup olmadığını öğrenmek için, yemekten önce ve sonra bebeği tartılmaya değer. Aylık çocuk, 90-100 g anne sütü besleme için yemeli ve gün boyunca - yaklaşık 600 g. Çocuk normdan daha az yerse, bunun nedeni yanlış ayarlanabilir beslenmenin nedeni olasıdır. Anne emzirme danışmanını davet etmeye değer. Yardım edemezse, çocuğun bir karışımla yapması gerekecek.

Aşırı yemleme karın ağrısına neden olabilir ve sonuç olarak kötü uyku. Emziren çocuklar nadiren aşırı yedi, ancak karışık veya yapay beslenmedeki çocuklar genellikle bu problemle karşı karşıya kalır. Şişenin karışımı, göğüste sütten daha hızlı akar ve daha fazladır.

Çocuğu yedikten sonra, tüm havayı çıkartmak, besleme işleminde yutulur. "Stumpy" konumunda 10 dakika takip eder.

İkinci en yaygın uyku bozukluklarının nedeni - islak peelka veya bebek bezi. Bebeğin daha iyi uyuyabilmesi için, nemi iyi emen ve rahatsızlık çocuğunu teslim etmeyen yüksek kaliteli ve uygun bir bezi almanız gerekir.

Çocuk müdahale edebilir çamaşırlar. Bazı ebeveynler, sentetiklerden gelen güzel, ama rahatsız edici çocuk şeyler kazanır. Çocuk giyim pamuktan yapılmış olmalı ve üzerindeki dikişler dışarıda yapılmalıdır. Böylece çocuk hiçbir şey ovmaz, hıyar. Giysiler, çocuğa yakın olmamalıdır. Bacaklar ve kolları ile serbestçe hareket ettirin.

Uygun olmayan ortam nedeniyle aylık çocuk uyuyamaz:

1. Parlak gün ışığı, perdeler veya perdeler ile susturulmaz.
2. Çalışan bir müzikalcanın keskin, yüksek sesleri veya TV, sokaktan gürültü (şantiyenin sesleri, vb.).
3. Zayıf hava kalitesi. Oda nadiren havalandırılırsa, o zaman tozlu, havasız, durdu. Güneş, havaya müdahale edebilir. Düşük hava nemi genellikle ısıtmalı odalarda olur.
4. Yüksek veya düşük hava sıcaklığı. Çocuk sıcak ya da soğuk olabilir.

Yüksek fiziksel ve zihinsel aktivite Savunma Çocuk Sinir Sistemi. Aşırı heyecanlı çocuk uyuyamaz. Sakin olmaz, kolları ve bacaklarla hareket eder, bağırır. Bu durumda, sürüş yardımcı olabilir. Uzuvlar immobilize edilir, beyinde heyecanın odak noktası söner, çocuk sakinleşir ve uykuya dalmaktadır.

Çocuğun uykusu etkiler ve annenin duygusal hali. Gergin olsaydı, endişeler, diğer akrabalarla çatışıyorsa, bebeğin stresi olabilir.

Bebek, güçlü uykuya dalmak için uykuya dalmaktan yarım saat önce gereklidir. Bu yüzden hızlı bir şekilde uykulu bir bebeği göğsünden almaya çalışın Ve beşiğe koyun, uyanma ve ağlamaya yol açar. Derin uyku aşamasının yavaş boyutsal solunumunda mümkündür, yüzün rahat kasları ve uzuvlar, ezilmiş yumruklar.

Bazen geceleri anneler uyanma ile karışık faz yüzey uykusu. Bir çocuk istemsiz hareketler yapabilir, daha kalın, nefes almak için nevrotik, o zaman bir rüyası var. Bebeğe yaklaşmak için acele etmenize ve elinize almaya gerek yok. Yaklaşık 10-20 dakika sonra, bebek sakinleşebilir ve daha da uyuyabilir.

Ne yazık ki, bazı çocuklar düzenli olarak rüya aşamasında uyanır ve kendi başlarına düşemezler. Bebeğin hızlı ve yavaş uykunun değişiminin kısa devrimlerine sahip olduğundan, bu 30-40 dakikada bir olur, geceleri ebeveynleri son derece tükenir.

Kötü uyku için tıbbi nedenler

Aylık bir çocuğun öğleden sonra neden uyuduğunu bulmak için, hassas ebeveynler bebeği inceleyen ve tartılan bir çocuk doktoruna dönüşür. Kötü uykunun nedenleri serbest kalırsa, çocuk doktoru nöropatoloğa yön verir. Merkezi sinir sisteminin faaliyetlerinin bir ihlalinin varlığını veya yokluğunu belirleyebilecektir.

Uyku bozukluğu, aşağıdakilerden kaynaklanan sinir sistemine perinatal hasarın semptomlarından biridir:

• Şiddetli gebelik ve karmaşık doğum;
• hamilelik sırasında annenin bulaşıcı hastalıkları;
• kronik oksijen eksikliği - fetal hipoksi;
• metabolik bozukluklar;
• genel yaralanma.

Nörolojik hastalıkların oluşumunun nedenleri genellikle genel yaralanmalar. Ağır işçilik sırasında, beynin dokusu yaralanabilir, bu da vücudun yanılmaz gelişimi olan oksijen eksikliğine yol açar.

Acil bir şekilde, ebeveynler uykuya dalmazsa, çocuğun bir uzmana göstermesi, ağlar ve burun ve dudaklar arasındaki alanı parlatır.

Nörolojik bozukluklarla ilişkili olmayan hastalıklar somatik denir. Onların varlığı çocuk doktoru belirler.

Bebekteki uyku bozukluğunun sık nedeni raşitizm - D vitamini gövdesinde bir eksiklik ile ilişkili fosfor kalsiyum değişiminin ihlali. Çocuk aşırı heyecanlanma, huzursuz, verimli, huzursuz olur. Kötü bir şekilde uyur, uykuya dalmak sırasında titremeler, uyku ve beslenme sürecinde çok terler. Bu gibi durumlarda, doktor damlalardaki D vitamini alımını öngörmekte ve sorun geçer.

Ancak çoğu zaman diğer yaşlarda, bebekler rahatsız etmeye başlar İntestinal kolik. Karakteristik tezahürleri, intestinal kas-kasta keskin bir azalmadan kaynaklanan ağrı nedeniyle beklenmedik bir uyanış, yüksek sesle ağlıyor. Bebek gergin, bacaklarla berbat, şişmiş bir göbek var.

Kolicler, çok miktarda gazın neden olduğu bağırsaklarda ağrılı hislerdir. Anne, karın hafif bir masajını yapabilir, saat yönünde okşayabilir. Karın üzerinde, sıcak görünümlü bir pelleon koyabilirsiniz. Bu yüzden gazlar daha hızlıdır.

Eczanelerde, özel bir gaz iletken tüp satın alabilirsiniz, ancak bağırsakta hasara neden olmamak için sadece aşırı durumlarda ve aşırı dikkatli kullanılır. Ölçer tüpü yerine, küçük bir lastik armut alabilir, iki parçaya bölünür, böylece gazlar serbestçe geçebilirler. Çocuk, Colic - Infraak, Espeamizan, bobotik veya diğerlerinden özel bir çocuk ajanı verebilir.

Mide problemleri ile ilgili olabilir beslenme Hemşirelik Annesi. Gaz oluşumuna (fasulye, lahana, karbonatlı içecekler), fermantasyon (tatlı pasta ve çikolata), alerjiler, (narenciye, kırmızı meyveler ve meyveler) neden olan ürünleri kullanması muhtemeldir. Çok miktarlarda kahve ve çay yemek, bebeğin heyecanlanabilmesine yol açar, bu da bir rüyayı olumsuz yönde etkiler.

Soğuk Herhangi bir rüyayı mahvedebilir ve daha da fazla çocuk. Artan vücut ısısı, genel refahın kötüleşmesi, nazal tıkanıklığı - tüm bunlar normalde uyuyabilecek bir çömlek vermez.

Çok nadiren, ancak aylık çocukların olduğu durumlar var. dişler yıkılmaya başlıyor. Acıya ek olarak, soğuk algınlığı belirtileri (sıcaklık, burun akıntısı) ile karıştırılması kolay belirtileri olabilir. Bu süre zarfında, bağışıklık azalır.

Hastalığın belirtileri ile ilgili uyku bozuklukları, geleneksel kaplumbağalardan uzun monoton bir ağlamaya göre ayırt edilebilir, bu da ten rengi, kas gerilimi ve motor uyarılmasındaki bir değişiklik ile birleştirerek öğrenmek zor olan uzun monoton bir ağlamaya sahiptir.

Sakince ve tatlı bir şekilde uyumak için uygun koşullar yaratmanız gerekir.

Fidanlıktaki hava temiz, ıslak, taze olmalıdır. Bunun için günlük havalandırma ve temizlik yapılır. Hava sıcaklığını izlemek gerekir. 22 santigrat dereceden yüksek olmamalıdır.

Havanın sıcaklığına ve yılın mevsimi doğrultusunda, bebek tarafından kapsanan bir battaniye olmalı ve üzerindeki kıyafetler olmalıdır. Çocuk, aşırı ısınma olmaması için sürülemez. Dikkatlice ayrılmamasını izlemeye devam et.

Hava nemlendirme için, özel olarak satın alınan bir cihazı kullanabilirsiniz veya odayı su bardağı ile yerleştirebilirsiniz, ısıtma mevsiminde piller üzerinde ıslak havluları yükseltebilirsiniz.

En aylık çocuk açık havada uykuya dalmaktadır. Bebekle sık sık yürümek için bir olasılık yoksa, arabayı balkona ayarlayabilirsiniz.

Tam sağlıklı uyku, bir yetişkin için önemlidir ve çocuk için daha fazlasıdır, bu nedenle genç ebeveynler çocuk gün boyunca uyuyamazsa endişelenmeye başlar. Büyüme ve hızlı gelişme kuvvetleri, çocuklar tam olarak bir rüyada çizer. Yetişkin bir kişi çocukların eğlence, yemek ve uykudan başka bir şey yapmadığı görülebilir. Ama bu yüzden inanmak yanlış olur. Sadece hayal edin: 3 yaşın altındaki bir çocuk muazzam sayıların ustalaşmasıdır: söylemeyi, okumayı, yürümeyi ve genel olarak, yetişkinlerin küçük bir kopyasını öğrenir. Yorulmak için yeterli değil mi?

Fakat eğer akşamları çocuk hala yeterince fatten olabilir ve hızlı ve sıkı bir şekilde uykuya dalabilirse, o zaman öğleden sonra uykuya dalma, anneleri büyük ölçüde endişelendirebilir, çünkü herkes bebeği öğleden sonra yatırmanın ve ne kadar zamanın olduğunu bilmiyor. Uyuması gerekiyor. Sonuç olarak, ebeveynlerin kendileri, gün uykusunun ihlali için tüm koşulları yaratır.

Gün boyunca bebek ne kadar uyuyacak?

Günde yaklaşık 17-20 saat uyumalı, bebek bütün gündüz ve gece yemek ve "yürür". Bir yaşındaki çocuklar, geceleri en az 10 saat ve öğleden sonra iki kez, her gün yaklaşık 2,5 ve 1,5 saat daha uyuymalıdır. Bir buçuk yıldan beri, çocuklar 10-11 saat ve bir kez öğleden sonra yaklaşık 2-3 saat uyurlar.

Birkaç faktör, çocuğunuzun öğleden sonra ne kadar uyuduğunu etkiler:

• doğal çocuğun gündüz uykusunda ihtiyacı;
• gün boyunca elde edilen fiziksel aktivite derecesi;
• Çocuk mizaç.

Çocuk aktifse, çok fazla hareket eder ve yürürse, o zaman gündüz uykusu için günün rutininin doğal bir parçası olacaktır ve kaprislere neden olmaz. Fakat sıklıkla olur ve tam tersi ve tam tersi: Crocha düştü, kuruldu, tüm en sevdiğin kitapları seninle okudum ve her şey yatmayı reddediyor. Bu durumda anne ne yapmalı?

Bir çocuk neden öğleden sonra kötü bir şekilde uyuyor?

• bebek rahatsız edici. Aylık çocuk size onu endişelendirmesini söyleyemeyecek, bu yüzden uykunun terk edilmesi de bebeğin hastalandığını ya da aç olduğunu söyleyebilir ya da ıslak bir bezi veya bebek bezi var. Çocuğu dikkatlice inceleyin, yüksek bir sıcaklığa veya burnun pozisyonu var mı? Bebeğinizin kaygısının olası nedenini ortadan kaldırarak, kırıntının uykuya dalmasına izin vereceksiniz.
• odadaki artmış sıcaklık. Torasik çocuk iç mekanlarda yüksek sıcaklığa tahammül etmiyor. Bunu hatırlamak önemlidir ve uyuduğu odayı düzenli olarak temizlemek, taslaklardan kaçınmak önemlidir. Odadaki normal sıcaklık 19 - 21 ° C olmalıdır.
• uyku modu yok. Her gün aynı saatte bir çocuk koymak çok önemlidir. Bu, bir çocuğun belirli bir zamanda uykuya dalma alışkanlığı oluşturacaktır. Bir yürüyüş veya oyundan hemen sonra olsun: Taze hava ve aktif sınıflar, bebeğin tezgahından daha hızlıdır ve güçlü uykuya katkıda bulunacaktır.
• aşırı kullanım ve hiperaktivite. Yürüyüşe ve öğle yemeğinden döndüğü anda bir çocuğu oraya uymaya zorlamamalısınız. Bebeğin önceki sınıflardan biraz dikkatini dağıtmasına izin ver, sakin ol, onu okumak ya da şarkıyı mahvetti.
• aşırı kaprisite, gerginlik, yağma. Genellikle ebeveynler ve daha sık büyükanne ve büyükbaba, ağlamaya başladığı anda çocuğu sakinleştirmek için acele edin. Biraz acı çekecek kadar akıllı olurdu, bebek yakında sakinleşecek ve uyuyacak.

Bir çocuğun gün boyunca uyumaya nasıl koyulacağını anlamaya çalışalım.

1. İyi ve uzun zamandır bebeğin öğle yemeğine bir yürüyüşe çıkın.
2. Çocuk gün boyunca uyumazsa, serin suda kısa bir banyo yapılır (ayrıca, bu tür prosedürlerin zor bir etkisi vardır).
3. Uykuya dalma ritüelinizle gelin: bir kitabı okumak, bir ninni, yakındaki en sevdiğim bir oyuncak - her annenin bebeğinin uykusu üzerinde yararlı bir etkisi olduğunu belirleyin. (Örneğin, bir bebek, söylemeyi öğrenir gelmez, annemin onu bir battaniyeyle gizlemesini ve bir süre odadan çıkmasını istedim. Beş dakika sonra, çocuk sıkıca uyudu.)

Gerisi gibi, gün ışığına yerleştirirken, her çocuğun benzersiz olduğunu hatırlamalıdır. Evet, yenidoğan günde neredeyse 20 saat uyumalı ve üç yaşında bir çocuk uykusu yaklaşık 2 saat geçirmelidir. Ancak, aylık çocuğunuz öğleden sonra kötü bir şekilde uyursa endişelenmeniz gerekmez, belki de ihtiyacınız olan her şey daha güçlü bir gece uykusu sırasında alır.

Mümkünse, gün boyu gün boyunca yatağa koyamazsanız, bir çocuğu azarlamayın. Davranışını geçtikten sonra, eğer çok kaprisli olmazsa ve akşama odaklanmazsa, iyi yiyor, daha sonra, belki de öğleden sonra bir ya da iki kişilik bir çocuğunla uzanacak kadar, bir sesli atıcıyı dinle ya da en sevdiğiniz kitabı okuyun. . Ve akşamları biraz erken yatsın.

Bebek için doğru, onun tarafından kapsamlı bir şekilde geliştirilen, tam bir gün tatil için gerekli. Genellikle, bebeğin uyumayı reddetmesi nedeniyle genç anneler sinirlidir. PARTENTE Ebeveyn Deneyimleri Ne Kadar? Çocuk neden öğleden sonra biraz uyuyor ya da hiç uyuyakalmaz mı?

Gün boyunca uyumak için gerekenler

Günlük tatiller çocuklar için çeşitli nedenlerle gereklidir:

• bağışıklığın güçlendirilmesi;
• sinir sisteminin, zaman dilimi için elde edilen yeni izlenimler ile başa çıkmasına yardımcı olur;
• dikkatin konsantrasyonunu iyileştirir;
• bebeklerin zihinsel, fiziksel gelişimini, hiperaktivite önlenmesi teşvik eder.

Ne kadar uyumaya ihtiyacın var?

Günlük rekreasyon miktarı, sadece bir gündüz değil, dikkate alınır. Norm doğumdan hemen sonra ve 4 aya kadar günde 17-20 saat olarak kabul edilir. Miktar, gün boyunca eşit olarak dağıtılır.

Dört ayda, rejim yerleşti, günlük uyku süresi yavaş yavaş 17-18 saate kadar azalır. 6 ay - 16 saat, 9 - 15 saat. 1 yıllık yaşında, küçük bir çocuk günde yaklaşık 13 saat uyur. Bu süre, uyanık aralıklarla 2-3 günlük rüyalar arasında dağıtılmaktadır. Yıla göre, bu miktar günde 1 kez düşürülür.

Bebeğin normal şekilde uyuduğunu belirlemek için, normun norm olduğunu bilmek gerekir. 4 aya kadar, çocuklar neredeyse sürekli olarak böyle bir durumda, yemeklerin benimsenmesi, rahatsızlık hissi ile uyandığını. Bilinmelidir - çocukların normal uykusu, zamana kadar zamana kadar güvenli olmayan.

Geceleri, normal bir dinlenme 8 saat sürer, yenidoğan yaklaşık olarak uyur:

Yaş (ay)	Gün	Yüzme sayısı (zaman)	Günde Toplam
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

Bir rüyadaki çocukların çoğu titreme, dönüş, ağlama, gözlerini kesme eğilimindedir. Bu hareketler Moro refleks denir. 5 ay boyunca kaybolur.

Aşamalar uyku

Dört uyku aşaması bilinmektedir: uykuya dalmak, yüzeysel, derin, hızlı uyku. Bebeklik döneminde, her aşama 15 dakika sürer, tam döngü 45-50 dakika. Yüzey derinlerin üzerinde geçerlidir. Hızlı bir aşamada, çocuğun gözü kaplıdır, gözden geçirilmiş göz kapakları, gözbebekleri hızla hareket ediyor, nefes düzgün değil. Bir meme çocuğu gülümseyebilir, seğirebilir, herhangi bir hışırtıdan uyandırabilir.

Yavaş bir aşamaya geçerken, solunum derinleşir, ölçülür, gözbebekleri sabitlenir, kaslar gevşetir, terleme aktive edilir. Kırıntıyı zorlaştırın.

İhlal nedir?

Bebek kötü ve gece uyursa ne yapmalı? Bu normlar bir kılavuz olarak hizmet eder, her bir bebeğin özelliklerine bağlıdır. Genellikle anne, normun patolojisinden farklılıklarını bilmemek, boşuna endişelenmek. Yenidoğanın neden kötü uyuduğunu anlamanın arka planını belirlemek için, hangi ihlallerin bu engellileri gösterdiğini anlamak önemlidir.

Bozukluklar ilköğretim ve ikincildir.

Birincil bozukluklar

Çocukların kötü bir şekilde uyandığında ve uykunun yapısının değiştiğinde söylesin birincil bozukluk hakkında. Bu durumda, beraberindeki hastalıklar, açık bir ihlalin kök nedenleri yoktur.

İkincil Bozukluklar

Eğer rüya hastalıklar nedeniyle rahatsız hale geldiyse, ikincil ihlaller hakkında konuşurlar. Sinir sisteminin doğuştan anomalileri, beyin neoplazmaları nedeniyle değişiklikler ortaya çıkıyor.

Şüpheli olası sorunlarla ne yapmalı? Derhal bir doktora danışın - bir nörolog, doğru bir tanı koymak, tedaviye başlamak için. Dikkatsizliğinden daha fazla şüphe göstermek daha iyidir.

Eksikliklerin sonuçları

4 aylık yaşamdan sonraki bir bebek kötü bir şekilde uyuduğunda, sağlık, uygun gelişimi olumsuz yönde etkileyebilir. Rekreasyon süresi için bebeğin cesedi büyük ölçüde büyüme hormonu üretti, beynin nöral bağları meydana gelir. Öğleden sonra ve gecede, bebek endişeli, ağlıyor, sinir sisteminin tükenmesi nedeniyle hiperaktif.

İhlallerin olası nedenleri

Bebeklerin neden kötü bir şekilde uyuyamadıklarının en yaygın kök nedenleri arasında aşağıdakilerdir.

Uygunsuz oda sıcaklığı, nem

Bebeğin uyuduğu odada, optimum bir sıcaklık, nem modu oluşturmak önemlidir. İstenilen sıcaklık 17 - 20 derece ısı, nem% 50-70'dir.

Açlık, susuzluk

Son beslenmeden bu yana uzun zamandır oldukça uzun zaman varsa, bebeğin anne sütü eksikliği nedeniyle savaşmazsa, bebeğin ağlayacağı nedeni de uykuya dalmayı reddedebilir. Yaz ve bahar çocukları susuzluğa işkence edebilir. Uyuyan yiyeceklerden oluşmadan 3-4 ay önce yenidoğan beslemek, büyük olasılıkla huzursuzca, sık uyanır, kapris eder.

Parlak ışık, yüksek sesler

Öğleden sonra sakince uyumak için rahat bir ortam gereklidir. Gevşek kaplı perdeler nedeniyle parlak güneş ışığı, yapay aydınlatma dinlenmeye müdahale eder. Çalışma TV, radyo, makine sinyalleri, sokakta Lai köpekleri, gündüz ya da gece uykusu kırma yeteneğine sahip yüksek sesle vurun.

Yanlış giyim

Sıkı, rahatsız iç çamaşırı, sert dikişler, gouring sakız, bağcıklar, yenidoğan için rahatsızlık verir. Hafif, nefes alabilir kumaşlar, minimum dikişli basit çatal bıçak takımı seçin. Ortam sıcaklığına karşılık gelen kıyafetleri almak arzu edilir.

Bangled bebek aşırı ısınır, her bir sonucu olarak güneş hücrelerinin oluşabileceğidir. Süper soğutma aktif hareketlere yol açar, hapşırıyor, cilt kaplamaları havalı hale geliyor.

Islak bezler, rahatsız bebek bezi

Çocukların derisi hassas, en ufak tahrişe tepki gösteriyor. Dermatit, alerjik döküntüler, diğer cilt hasarı, ıslak bebek bezi, tatsız hisler, tahriş nedeni olma yeteneğine sahip ıslak bezi.

Yabancı rutin

4 aydaki bebek, gün boyunca uykuya dalmakta isteksiz olabilir, çünkü aynı saatlere geçmemelidir. Bazen çocuklar, geceleri günü, ebeveynlere çok fazla sorun yaşatmaktan kaçınırlar.

Duygusal Aşırı Yük

Kusursuz sinir sistemi, uyarma işlemlerini gerektiği gibi frenleme işlemlerini sağlamaz. Kırıntının sakinleşmesi zordur, uykuya dalın.

Organizmanın acı verici durumları

Karın boşluğunda biriken gazlar, ağrı sakin bir şekilde karıştırır, sıkı uyur. Bağırsak problemleri olduğunda, kolik düzenli olarak hafif bir karın masajı geçirir, sıcak bir bebek bezi ve bebeği koyun.

Yerleştirirken ebeveynlerin yanlış davranışı

Birçok ebeveyn bebeği ellerinde yatırdı. Diğerleri gece ve gündüz onu ateşledi. "Zenginlik" mekanizması basittir - yenidoğan bir kafa dönüyor, böyle bir devlete hızlı bir bağımlılık yapılır. Yatağa geçerken, kırıntı uyanır, tekrar uykuya dalmayı reddeder, ellerinizi ister. Bazıları sadece bir şişe, meme başı ile uyumayı sağlar. Her zamanki kalemlerin yokluğunda, uykuya dalmak zordur. Genellikle, bu tür davranışların ön koşulları, annenin bir hiperopin haline gelir, dikkatli değildir.

Bir Süreci Nasıl Kurulur?

Somatik, nörolojik problemlerin yokluğunda, gündüz ve gecede sağlıklı bir tatilin kırıntısını sağlamak için basit kuralları izleyin:

1. Uyku hijyeni gözlemleyin. Odada rahat bir sıcaklık oluşturun, mufle parlak ışıklar, yüksek sesler. Bir beşik için, sert bir yatak seçin. Konforlu, konforlu kıyafetleri tercih etmek;
2. Bebeğin beslendikten hemen düşmesi gerçeğiyle bir mod planlayın. Uykuya dalmak, bebeklerin ihtiyaçlarına göre düzeltildi;
3. Fazla çalışmanın ilk belirtileri göründüğünde yer. Yorgunsa, ovalama gözleri - erken koyun, zamanın beklemeyin;
4. Döşeme bir ritüel oluşturun. Her bir uykuya dalmadan önce, ninnileri sıkın, sorunsuz, öpücük;
5. Hareket salınımı için özel kraker, beşik, "koza", "soket" kullanın;
6. Uyanıklık sırasında yeterli motor aktivitesi sağlayın. Taze havada onunla birlikte yürüyün. Çoğu çocuk, beşik içinde uykuya dalmakta zorluk çekerek, arabadaki sokakta dikkat çekici bir şekilde yapın;
7. Uyku dönemi için, bebek hareket ederse, sesler, uyandığı anlamına gelmez. Hemen ellerinize bir kırıntı almamalısınız, nihayet uyanıyor. Muhtemelen, bebek bir şey hayal etti, daha fazla uyumaya devam edecek;
8. Boyutta yüksek kalitede kullanın;
9. Çocuk doktoru izni ile yenidoğan özel çocuklara verilmesi önerilir.

Gün uykusu, bebeğin doğru gelişiminin garantisidir. Biraz sabrı, sebat ve her şey normalize göster. Aynı zamanda, bebeğin havasında olumlu değişiklikler olacaktır.

Unutmayın: Sağlıklı, normalde gelişen bir çocuk, rahatlamanızın ne kadar olduğunu bilir. Gündüz sağlıksız uykuların hastalıklarla ilişkili olduğu şüpheleri varsa - derhal bir doktora danışın.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Okuma zamanı: 8 dakika

A.

Makalenin son güncellemesi: 04/14/2019

Bir bebek ailede doğduğunda, annenin onunla ilişkili birçok yeni endişesi var. Ancak, ek olarak, evin etrafındaki önceki sıkıntılar, eşin bakımı, mağazadaki günlük yürüyüşler ve daha fazlası. Öğleden sonra uyumak için bir kırıntı koymak her zaman kolay değildir. Ağırlaştırılmış çocuk yatağa, kaprisli, vb. Gitmeyi reddetmeye başlar. Hamile hastanesinde bile, her kadın gündüz ve gece uykusu normu hakkında tavsiyede bulunmalıdır.

Gün rüyası önemlidir

Tam uyku, kırıntılar için ana bileşenlerden biridir. Bir yetişkin, rahatlayacak kadar bir gece uykusu için yeterliyse, göğüs çocuğu uyku ve günde ve geceleri daldırılmalıdır. Şu anda, çocuk durur, güç kazanır, büyür. Zihinsel gelişme ve fiziksel aktivite için yenidoğan, hayatının ilk aylarında oldukça uzun bir süre uyuyor.

Pek çok psikolog, gün ışığının, karapuzun zihinsel sağlığı için ebeveynlere değil, ebeveynlere gerek olmadığını savunuyor. Bebek kötü öğleden sonra uyursa veya hiç uyumamıyorsa, genellikle nahoş sonuçlara yol açar:

1. fiziksel ve zihinsel gelişimin bozulması;
2. aşırı eksme;
3. hızlı fazla çalışma;
4. zayıf bağışıklık.

Çocuk uykusu, çocuk yaşlandığında yavaş yavaş küçülür.

Ortalama Uyku Süresi Günü

Her bebek farklı şekillerde uyur, ancak ortalama olarak, bir rüyada geçirilen günde saat sayısı, üç aya kadar yaklaşık 18-20. Bireysel özellikler göz önüne alındığında, norm günde 16-20 saat olarak kabul edilebilir. Bir yenidoğan, 17 saat geçtikten sonra iyi hissettiriyor ve bir başkasının hepsini uyumak için ihtiyacı var.

Torasik çocuk henüz dünyaya alışmak için zaman geçirmedi ve bir gün modu yok. Bu nedenle, kırıntı, gündüz ve gece boyunca aynı saatte uyuyor.

Bebek yeterince uyumuyorsa, bazı anlarda fark edilir:

1. günlük uyku süresi 16 saatten az;
2. yenidoğan kaprisli veya ağlama;
3. Çocuğa yatmadan önce çok aktif;
4. kalkışın protestolar ve gözyaşı eşlik ettiği, uyku yüzeyseldir.

Karapuz yaşlandığında, günlük tatil, her biri yaklaşık 2-3 saat olan iki kez ayrılır. Uyku bir saat veya bir buçuk ise, bu bir sapma değildir, ancak vücudun bireysel bir özelliğidir.

Tüm uyku bozuklukları belirtileri bir tür vakıf vardır. Arsa çocuk doktoruna danışırsak, endişenin gerçek nedenini çok daha kolay tespit edin.

Karapuz neden gün boyunca uyuyamadığı nasıl anlaşılır?

Yenidoğanın öğleden sonra kötü bir şekilde uyuduğunun çok fazla nedeni var. Bazı çocuklar birkaç noktaları bir kerede birleştirebilirler. En sık görülen sayılır:

1. oda açık veya gürültülü;
2. yeterince ıslak hava;
3. rahatsız edici sıcaklık. Optimum nem -% 50-60, sıcaklık - 18-21 ° C;
4. bir gün eksikliği;
5. kötü doldurulmuş yatak veya rahatsız edici kıyafetler;
6. bulaşıcı sindirim sistemi.

• İlk ay, normal bağırsak mikrofloranın oluşumundan bu yana en zor dönemdir. Göğüsler onun için yeni ürünlere alışır. Hamilelik sırasında bile, emzirme bir uzmanı, bebeğin karnındaki kolik ve ağrı görünümünü önlemek için kadını yapması için yapacak. Bebeğin beklentisi sırasında ve emzirme döneminde, anne tüm yağ, tuzlanmış, keskin bir şekilde terk etmelidir. Aksi takdirde, böyle bir diyet Karapuz'un sindirim sistemini kötüce etkileyebilir.
• Islak bebek bezi ve çocuk bezi, çocuğun öğleden sonra kötü bir şekilde uyuduğu nedenidir. Bebeği beşiğe koymadan hemen önce bebek bezi veya bebek bezini kontrol ettiğinizden emin olun. Uyku zamanında, bebek bezi genellikle giyilir, böylece bebeklerin ıslak giysilerde rahatsız olması nedeniyle uyanmayacaktır.
• Susuzluk ve açlık gibi doğal ihtiyaçlar, genellikle kırıntı uykusunu rahatsız ediyor. Şu anda, yenidoğan ağlıyor ya da bağırıyor. Ebeveynler bazen çocuğun neden kötü bir şekilde uyuduğunu anlamadılar ve bunu yapmak için böyle bir tepkiyi algılamıyor. Bebeği beslemek ya da içmek için gereklidir ve tekrar tatlı uyur. Yerleştirmeden önce yapmak en iyisidir.
• Bir çocuk zaten uyuduğunda, hışırtı veya sesleri fark edemez. Ancak bebek odasında bile hafif ses varsa, bebeğin kötü uykuya dalması. Işık ayrıca Karapuzu'nu da engelleyebilir. Windows'ta güneşlikler veya sıkı doku perdeleri takmalısınız.

Bebeklerin ilk ayları, ayrı bir yatakta kaydırıldığında korku ve endişe hissi yaşayabilir. Bu, Annenin karnında, çocuğun annesinin nefesini ve kalp atışını duymak için kullanıldığı gerçeğiyle açıklanmaktadır. İlk başta, kırıntıyı yanına koyabilir ve ayrı bir yatak odası öğretmek için büyürken.

• Bazı anneler yanlışlıkla, eğer bebek gün boyunca biraz uyursa, gece erken düşecek ve uyku daha güçlü olacak. Rüya, altı yıla kadar olan çocuklar tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Aynı zamanda sığmanız gerekir, çünkü kırıntılar günün rutini olmalıdır. Kırıntı öğleden sonra uyuyamazsa, daha sonra daha sonra bir kent, kaprisli olur ve fazla çalışacaktır. Gece dinlenme de kırılacak.

Ya bebek gün boyunca uyuyamazsa

Bir çocuğun uykusu sonucu her zaman mükemmel ruh hali, aktif davranış ve refahı olmalı!

Bebekler için, bir gün rüya çok önemlidir. Çocuklar gücünü bir rüyada çizerler, büyüme ve tam gelişme için onlara ihtiyaçları var. Çocuk çevrelenirse - her zaman neşeli, kuvvetli ve aktif olacaktır. İyi yiyor, oyunlar ve zevkle temasa geçiyor. Çocuğun öğleden sonra 6-7 yıla kadar uyuduğuna inanılmaktadır. Ek olarak, bazı uyku standartları vardır. Örneğin, bir rüya, yenidoğanlar için, 16-20 saat olan, gün ışığında 6-8 saat olan (en az 4 kez); Bir yaşında çocuklar için, bu gün oranı 4-6 saate (2 kez) düşürülür; Ve bir buçuk ila 7 yıl arasındaki çocuklar için - 2 saate kadar (1 kez). Ancak, bu verilerin ortalama değerleri olduğunu ve sadece bir tavsiye olduğunu anlamamız gerekir. Bütün çocuklar her çocuk için farklı ve günlük dostu bir ihtiyaç. Bazı çocuklar, ergenlikte bile, öğleden sonra bile kesinlikle uyuyorlar, bazıları 2 yıl sonra uyumayı reddetti ve bazıları bir yılda uyuyamıyor.

Bienyumda, çocuklar genellikle günlük uykuyu reddediyor, bu yaş bir dönüm noktasıdır. Aynı zamanda, annelerin kaygısı daha sık, çocukların benimsenmiş uyku standartlarından ayrılması ve kişisel ilişkileri yapma fırsatlarından kayboldukları gerçeğinden kaynaklanmaktadır, ancak uyumayı reddetmeyen çocukların itaatsiz ve kaprisli olmaları nedeniyle. Aynı zamanda, akşamları, uyumaya başlar ve uykuya dalmaya başlarlar ve bir gecede uyması zamanı geldiğinde, tekrar huzursuz ve aktif hale gelirler. Bu nedenle, bugün çocuğun gün boyunca neden uyuyamadığı hakkında konuşacağız ve gündüz boyunca dinlenmesini nasıl öğreteceğiz?

Çocuğun gün boyunca uyuyamadığı ana nedenleri:

1. Bebeğin günlük bir rüyaya ihtiyacı yoktur.

Bununla birlikte, güçlü bir sağlıklı uyku, insan organizmalarının doğal ihtiyacıdır, ancak çocuğun normal ve tam teşekküllü ömrünün bir göstergesi, bir gün rüya değil, bir gece kabul edilir! Bebeğin sıkı ve tatlı bir şekilde uyuduğu durumunda, akşamları sakince ve hızlı bir şekilde uyurken uykuya dalmakta ve sabahları herhangi bir sorun olmadan uyanıyor, "Uyumayı reddettiği için endişelenmenize gerek yok. Neden çocuk öğleden sonra uyuyor? Gerekli olmadığı için. Ancak burada sadece bir şeyleri olmayan çocuklar hakkında konuşuyoruz: gergin arızalar, kötü refah, yetersiz davranış, kilitli kaprisler, artan heyecanlanma ya da sıradan bir zamandan önce uykuya dalma girişimi. Periyodik olarak benzer problemlerle karşılaşırsanız, o zaman, büyük olasılıkla çocuğun gün boyunca uyuyamadığı nedeni tamamen farklı.

Bu durumda ne yapmalı?

Panik yapmamak, sakinleşmemesi gerekmektedir, sakinleşir ve çocuğunuzun vücudunun özelliklerini anlamaya çalışın ve bebeğinizin günlük uykuya ihtiyaç duymadığı gerçeğini kabul etmeye çalışın. Ancak, bu durumda, bebeğin günün ortasında birkaç dakika içinde rahatlamasını öğretmeniz gerekir. Bir süre uykuda olmasa bile çocuğun sakince uzanabileceği gereklidir. Bu, anaokuluna giden çocuklar için özellikle önemlidir.

Çocuğa peri masalı ve yatağa koymak için sohbet ederek yaralayın. Ve belki de sevinçten sonra, hala uykuya dalacak.

2. Mizaç özellikleri.

Çocuk pediatriğinde, "yükseltilmiş ihtiyaçları olan çocuklar" ya da sadece konuşan çocuklar, nörolojik özelliklere sahip çocuklar var. Bu bir hastalık değil, ancak daha fazla kurtulabileceğiniz tanı, ancak adapte olabileceğiniz tanı. Özünde, hiperaktif çocuklardır. Onlar çok duygusal, etkileyici, itici ve çok aktif. Aynı zamanda, çabucak yoruldukları, rahatlamayı ve kötü bir şekilde uykuya dalmayı bilmiyorum. Kural olarak, böyle çocuklar uyku ile ilgili sorunlar var. Uykusuzluk, güzellik, kabuslar, patolojik uyuşukluk, enürezis ve uyku bozukluğu ile ilgili diğer hastalıklar, yetişkin yaşamında bile işkence görebilirler.

Ne yapalım?

İstişare, gözlem ve büyük olasılıkla, bir nörolog ile tedavi gereklidir. Bu tür çocuklar, günün sıkı rejimi, duygusal sakin, sevgi ve ebeveynlerin sabrını ve herhangi bir sinir şoklarının yokluğunu göstermektedir. Onlar bilgisayar oyunları ile kontrendike, uzun süre ve çok aktif oyunlar için bir televizyon izliyorlar.

3. Mausis taşındı.

Burada bir kerelik olaylar demek istiyoruz: sinemaya, bir sirk, hayvanat bahçesi, uzun bir yolculuk ya da bazı güçlü şok, hem olumlu hem de olumsuz bir gezi. Bu, birikmiş yorgunluğa - Hipurastia'ya bağlanabilir. Örneğin, eğer uzun zamandır, çocuk, erken ya da geç kalkmak zorunda kaldıysa, bir kaç gün içinde hayatı çok doygun, aktif ve duygusal olsaydı, uykusu isteksizliği, çocukların vücudunun fazla çalışması için cevabıdır. .

Bebeği yatağa yatmak istediğinden biraz daha erken koymaya çalışın. Çocuğun aktif eylemleri arasında molalar almaya çalışın, pasif oyunlar oynayın ve bebeğe daha fazla dinlenme fırsatı verin.

4. Aksine, çocuk yorgun değil ve enerjisini harcamadı.

Bu nedenle, genellikle kısa vadelidir. 7 yıldan beri yaşlanan çocuklar, herhangi bir yetişkinin sadece kıskançlık için kaldığı çok fazla enerjiye sahiptir. Belki çocuğunuz bir süredir bazı nedenlerden dolayı, normalden daha az, oynanan, oynanan ve buna göre, günlük enerjisinin rezervini harcamamıştır.

Temiz havada kalmanın zamanını artırın, bir dans çemberine bir çocuk gönderin, spora gidin ya da hareketli oyunlar oynayın.

5. Çocuk güne yapışmaz

Eğer dün sabah 9'da uyandıysanız, yemek rüyasını kaçırdılar, saat 10: 00'da yattım ve günümüzde 7 yaşındayım, gün uykusu yerine bir yürüyüşe çıktık ve akşam 8'de gece uykuya daldı - Bebeğinizin öğle yemeğinde uyumak istemedikleri ve geceleri kötü uyur.

Bu durumda, bir çocuğu günün gününü yapmak ve kesinlikle buna bağlı kalmak gerekir!

6. Uyku uyku modu.

Neden çocuk öğleden sonra uyuyor? Unutma, belki bugün otobüste atladı ya da birkaç dakika arabada gözlerini kapattı. Belki de dün daha sonra misafirler nedeniyle uyuyakaldı ya da sabahları kliniğe gitmek için çok erken aldım.

Bu durumda ne yapmalı?

Çocuğu geziler sırasında tamamen rahatsız etmeye çalışın ve yataktan uyuyamama izin vermeyin. Hayatınızdaki herhangi bir şartlara rağmen, gece uykusunun ve gün dinlenmesinin zamanını ve yerini gözlemleyin. Çocuğun atık ritüellerini uyumak için gözlemleyin. Yatmadan önce yalnız tekrarlayan eylem: bir kitabı okumak, ninni şarkı, masaj, öpücük ve benzeri şeyler çocuğa tanıdık ve vücudunu uyumak için ayarlayın. Çocuğun her zaman aynı odada ve aynı yatakta uyuduğunu deneyin.

7. Çocuk, fiziksel ve psikolojik rahatsızlık yaşıyor.

Kötü hava, rüzgar, ısı, soğuk veya odada doldurma, çok sıkı ya da sıcak giysiler, rahatsız yatak çarşafları - Bütün bunlar çocuğun uykusunu olumsuz yönde etkileyebilir. Çocuğun uyuşukluğunun uykusundaki nedeni, odadaki mobilyaların bir permütasyonu olabilir, yeni bir daireye taşınır. Bir bebeğin uykusu için de kötüdür, bilgisayar oyunları ve uzun ömürlü TV'yi etkiler. Belki de korku darbelerine baktı, o yeni duruma alışkın değildi ya da sadece yatakta kalmaktan korkuyor.

Ne yapalım?

Çocuk uykuya dalmak, çocuk rahat ve durumu değiştirirken - onunla birlikte kalmak zorundasınız. Çocukla onu korkutabilen ve huzur için konuş, örneğin, favori bir oyuncağı tanıdık bir şey ver.

8. Kötü iyilik var ya da hasta.

Karın ağrıları, dişler, dişler kesilir - evet, bir çocuğun rahatsız edebileceğini asla bilemezsiniz. Uyku ile ilgili benzer problemler aniden başlar: Bebek uykuya dalmaktadır, ancak keskin bir şekilde uyanır, çığlık atar ve ağlıyor.

Çocuğun rahatsızlığının nedenini bulun ve ortadan kaldırın.

9. Çocuğun hayatında ciddi değişiklikler vardı.

Neden çocuk öğleden sonra uyuyor? Bunun önemli değişikliklere ve olaylara tepki olması mümkündür: Kocamla birlikte taşındınız veya boşantınız, ikinci bir çocuğunuz var ya da bebeğiniz anaokuluna gitti - hayatınızda olağanüstü bir şey oldu, bir çocuğun alışkın olmadığı ve çünkü Endişelenecek olanların ne yaptığını.

Bir şey hayatınızda çok fazla değişmişse, çocuğa sabırlı olun, daha fazla özen gösterin, okşamak ve ona sevginin. Bebeği, ilişkinizdeki her şeye rağmen, ilişkinizde hiçbir şeyin değişmediğini ve hala onu sevdiğinizi gösterin.

Bir çocuğun uykusu sonucu her zaman onun mükemmel ruh hali, aktif davranış ve sağlık durumu olmalıdır. Bebeğiniz, günlük uyku eksikliğine rağmen, BODR, aktif ve neşeli, bir kez daha endişelenmemeli ve çocuğun gün boyunca neden uyuduğunu yansıtmamalıdır. Bununla birlikte, eğer çocuk, geceleri kötü bir şekilde uyursa, sabahları yoğun bir şekilde uyanırsa, öğleden sonra, akşamları uykuya dalmaktadır ve biraz daha sonra uyuyamazlar - böyle bir davranışın nedenini bulmaya çalışın ve öğleden sonra öğretin , eğer uyumazsanız, en azından dinlenin.

Ayrıca bakınız:

İpuçları Ebeveynler, ilginç!

İzlendi

Yeni Yıl Oyunları, yeni bir yıl toplantısı unutulmaz hale getirecek!