Baş ve boynun lenfatik oluşumları. Baş ve boyun organlarının lenfatik damarları Baş ve boyundan lenf çıkışı

Yüzün lenfatik damarları, aynı bölgedeki kan damarlarıyla yakından bağlantılıdır (Şekil 21). Yüz organlarının lenfleri, topografik olarak üç bölüme ayrılan bir düğüm sistemi aracılığıyla boşaltılır: ilki yüz lenf düğümleri, ikincisi submandibular ve üçüncüsü servikal. Yüz düğümleri bukkal (Igl. buccalis) ve parotis (Igl. paratideae) lenf düğümleridir; submandibular düğüm grubu, submandibular düğümlerden oluşur.

klaviküler (Igl. submaksiller) ve çene (Igl. submentales);

servikal düğüm grubu, lingual (Igl. omohyoidea ve sub-digastrica) ve servikal - yüzeysel ve derin içerir. Yüz bölgesinin lenfi, alt derin servikal düğümlerden truncus lenfatikus jugularise girer (bkz. Şekil 21).

Bağımsız bir lenfatik bölge, maksiller sinüsün mukoza zarıdır; dudaklarda ve yanaklarda deri altı lenfatik bölge ve submukoza ayırt edilir. Bu alanların lenfatik damarları üst ve alt geçiş kıvrımlarında toplanır ve dış karotid arterin dallarında kapatılır. Ağız boşluğunun mukoza zarında, nispeten yüzeysel çıkış yolları ile belirtilen labial-servikal lenfatik bölgeye ek olarak, i0b

daha derin lenf çıkış yolları olan palatine ve lingual lenfatik damar ağları.

Bukkal bölgelerin lenfatik drenajı, yüz damarının dallanmasına göre uzanan bir pleksus oluşturur. Üst dişlerin lenfatik damarları ön, yan ve arka dişlere göre gruplandırılır ve üst çenenin ön duvarında bulunan kemik tübülleri ve infraorbital foramenlerden kemiğin derinliğinden kemiğin ön yüzeyine nüfuz eder. ve buradan submandibular lenf düğümlerine inin. Alt çenede, aksine, dişlerin lenfatik damarları, mandibular kanaldan tübüller ve mandibular oluktan çenenin lingual yüzeyine nüfuz eder ve oradan ağız boşluğu tabanının lenf düğümlerine gönderilir. .

Belirtilen lenfatik damar ağı, esas olarak submandibular lenf düğümlerine - ön, orta ve arka lenf düğümleri gruplarına akar. Alt dudağın lenfatik damarları, alt ön dişler ve diş etleri, ön lenf düğümleri grubuna akar; ortada - kızıl ötesi bölgenin damarları, burun, tüm üst dişler ve diğer alt dişler. Bazen üst molarların lenfatik damarları, alt molar bölgenin lenfatik damarlarının daha da nadiren yönlendirildiği submandibular lenf düğümlerinin daha derin posterior grubuna gönderilir. Alt merkezi diş bölgesinin damarları, submental lenf düğümlerine akar (Şekil 22). Submandibular lenf düğümleri ile lenfatik damarların oranı sabit değildir. Genellikle farklı seçenekler vardır.

Submandibular lenf düğümleri, alt çenenin kenarının iç tarafında aşağıdaki gibi bulunur. Submandibular tükürük bezinin önünde, ön ve orta lenf düğümleri grupları, öndekiler dış maksiller arterin önünde ve ortadakiler onun arkasındadır. Arka lenf düğümleri grubu, submandibular tükürük bezinin arkasında bulunur. Submental lenf düğümleri, çenenin orta hattı boyunca geniohyoid kaslar arasında yer alır.

Yüze lokal enjeksiyon anestezisi ile submandibular lenf bezlerinin durumu bu bölgeye enjekte edilen anestezik sıvıların ana filtresi oldukları için dikkate alınmalıdır. Lenfatik damarlardaki değişiklikler nedeniyle zor veya yavaş lenf akışı

ve düğümler ağrı enjeksiyonlarının sonuçlarını olumsuz etkileyebilir.

Baş ve boyundaki lenfatik damarların ve düğümlerin durumu, doğal olarak, maksillofasiyal bölgedeki anestezik enjeksiyonlarla ilişkili kazara komplikasyonlar durumunda büyük bir rol oynar (ayrışmış novokain veya adrenalin çözeltilerinin enjeksiyonu, bir veya başka bir zararlı maddenin yanlışlıkla enjeksiyonu). anestezik yerine sıvı, enfeksiyon vb. d.).

Palpe edilebilen etkilenen lenf nodlarının yeri ve durumu ile, cerrahi müdahaleden sonra gelişen inflamatuar sürecin kökenini, ister ekstraksiyondan (veya başka bir ameliyattan) sonra bir yaradan, isterse bir anestezi enjeksiyonundan sonra ortaya çıkıp çıkmadığını belirlemek bazen mümkündür.

Bir enfeksiyonla komplike bir anestezik enjeksiyon durumunda lenfatik damarların ve düğümlerin durumu büyük prognostik değere sahiptir.

Submandibular lenf düğümlerinin palpasyonu iki şekilde gerçekleştirilir: aynı anda her iki tarafta veya her iki tarafta ayrı ayrı Her iki yöntemde de hastaya başını hafifçe aşağı eğmesi önerilir. İlk yöntemde, doktor hastanın arkasında olmak üzere üç orta parmağın uçlarını incelenen submandibular bölgelere getirir, ağzın altındaki yumuşak dokuları arar ve parmaklarını alt çenenin alt kenarına doğru kaydırır. çene ve sırt, submandibular lenf düğümlerinin durumunu ortaya çıkarır (Şekil 23). İkinci yöntemde doktor, sol elin parmaklarıyla (Şekil 24) sağda submandibular bölgeyi, solda aynı bölgeyi muayene ederken ise sol elini muayene ederken sağ elini hastanın kafasına önden koyar. sağ elin parmaklarıyla (Şek. 25).

Çene lenf bezlerinin palpasyonu, hastanın başı sol el ile aşağı yatırıldığında sağ elin orta parmakları ile yapılır (Şekil 26).

Bugün yine güzellik hakkında konuşacağız, ancak yeni yüz kremleri ve maskeleri denemek yerine dikkatimizi vücudun derinliklerine çevireceğiz, yani lenfatik sistemi, lenfatik drenajı ve bunların genel olarak güzellik ve sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Cilt bizim için çok önemlidir ve sadece bakımlı ve güzel olduğu için değil, bizi güzelleştirir. Cilt birçok farklı işlevi yerine getirir - zararlı dış etkilerden korunma, iç organların sıcaklığını korur, vücudu bir bütün olarak yumuşatır, vücudun toksik atık ürünleri sürekli olarak deriden salınır. Diğer bir deyişle deri, vücut ile dış çevre arasında bir aracıdır.

Derinin solunum ve boşaltım fonksiyonları sağlık için hayati öneme sahiptir. Cildin normal işleyişi durursa, vücudun zehirlenmesi meydana gelebilir. Deri hastalığı her zaman vücudun sağlığını etkiler, aynı şekilde herhangi bir organın hastalığı da cildin durumunu etkiler. Çeşitli tıbbi yöntemlerle cilde etki ederek, örneğin hidroterapi, masaj vb. tüm vücudu etkilemek mümkündür.

Ve böylece, vücudumuzdaki her şey birbirine bağlıdır. Cilt bakımı hakkında konuştuğumuzda, her zaman önce temizlik, sonra nemlendirme vb. ile başlarız. Ama en önemlisi, eğer vücut içeriden temizlenmezse, cilt gençleştirme ile ilgili tüm çabalar boşuna olacaktır. O halde önce sağlığı düşünelim. Şimdi bahsedeceğimiz şey, güzelliği ve sağlığı birleştirmek için her birimizin ne gibi çabalar ve nerede yapmamız gerektiğini bize söyleyecektir.

Bugün insan vücudunda özel bir rol oynayan çok önemli bir sistemden bahsedeceğiz, bu lenfatik sistem. Cildin ve bir bütün olarak tüm organizmanın ne kadar önemli olduğunu ciddi olarak düşünmeniz için, vücudunuzun yapısını biraz daha derinlemesine incelemeniz gerekecek. Belki o zaman çoğumuz cildimizin güzel bir renge, elastik, elastik ve kadifemsi olmasına neyin engel olduğunu anlayacağız.

Lenfatik sistem, insan vücudundaki vasküler sistemin bir parçasıdır. Vücutta dolaşan lenf, kalbin dolaşım sisteminde yaptığı pompa görevi gören bir organa sahip olmadığı için, lenf sisteminde hafif basınç altında yavaş hareket eder. Hareketinin hızı 0,3 mm/sn'dir. Lenf bir yönde hareket eder - büyük damarlara doğru.

Vücuttaki hücre ve dokuların metabolizmasında ve temizlenmesinde önemli bir rol oynar. Böylece, vücudun temizliğinin ve özellikle de ilk etapta ilgilendiğimiz cildin temizliğinin nerede başladığını zaten görmüş oluyoruz.

Lenfatik sistem şunları içerir:

Lenfatik damarlar ve kılcal damarlar
lenf düğümleri
Lenf gövdeleri ve kanalları
Bademcikler, timus veya timus.

Lenf nasıl oluşur ve genel olarak nasıl bir yapıdır?

Antik Yunan doktorları bile kırmızı sıvıya ek olarak insan vücudunda lenf adını verdikleri, Yunancada “temiz su, nem” anlamına gelen şeffaf bir sıvının da bulunduğunu keşfettiler.

Kalbin kasılması sonucunda kanın sıvı kısmı kan damarlarının duvarlarına nüfuz eder, doku sıvısı oluşur. Doku sıvısının bir kısmı tekrar kana döner. Kalp çalıştığından ve kan damarlardan sürekli aktığından, damarların dışındaki ve içindeki sıvı basıncındaki fark her zaman vardır.

Kalp yaşarken çalışan sürekli bir hareket makinesi gibi görünüyor... Ama doku sıvısının hücreleri yıkayan bir kısmı, tüm vücudun dokularına nüfuz eden lenf kılcal damarlarına girerek lenf oluşur. Doku sıvısı hücreleri besler, atıklarını uzaklaştırır ve vücudu nemlendirir.

Lenfatik sisteme giren sıvıya zaten lenf denir. En küçük lenfatik kılcal damarlar, ince duvarlara ve lenf çıkışını önleyen valflere sahip lenfatik damarlarda birleşir. Lenf, lenf düğümlerinin de bulunduğu lenfatik damarlar boyunca bir yönde hareket eder.

lenf düğümleri, bu yumuşak ve küçük iç yapılar, bağışıklık hücreleri üretir. Mikropların nötralize edildiği filtre görevi gören düğümlerdir. Vücudumuz için bir enfeksiyon tehdidi olduğunda ve çeşitli bakteriler lenf içine girdiğinde, lenf düğümleri, mikropların ve yabancı maddelerin yok edilmesinde aktif olarak yer alan koruyucu hücrelerin üretimini arttırır.

Lenf düğümlerinden süzülen lenf, lenfatik damarlardan damarlara girer, yani kana geri döner. Kendinizi hissedebileceğiniz en büyük lenf düğümleri servikal bölgelerdedir. Aksiller, popliteal ve inguinal bölgelerde de büyük düğümler bulunur. Boğaz ağrınız olduğunda, lenf düğümlerinde bir artış olur - bademcikler, çünkü burada mikroplar ve vücudun koruyucu maddeleri arasındaki savaş gerçekleşir.

Lenfatik sistem, kılcal damarları tüm doku hücreler arası boşlukları boşalttığı için vücudun dokularında sıvının yeniden dağılımına katkıda bulunur. Buradan lenf sisteminin sadece vücudumuzu temizlemediğini, aynı zamanda nemlendirdiğini de görüyoruz. Ve tüm bunlar doğrudan lenfatik sisteme bağlı olduğunda, yalnızca nemlendirici kremlerin yardımıyla cilt hidrasyonu elde etmeyi umuyoruz.

Vücudumuzda her şey yolundaysa, başarısızlık yoktur, doku sıvısı dokularda fazla birikmez, çünkü lenfatik sistem onu lenfatik damarlardan geçirip kana geri verir. Aksi halde hücreler arası boşlukta sıvı birikir ve ödem oluşur.

Örneğin, selülitte dokularda sıvı birikmesi genellikle vücuttaki toksinlerin varlığı ile ilişkilidir. Böylece lenf sistemi vücudun tüm dokularını temizler ve nemlendirir, ayrıca besinleri de taşır.

Lenfatik drenaj için güzellik makinesi

Okuduktan sonra her şeyi anladıysanız, en azından sabah egzersizleri vücudumuz için neden bu kadar önemli olduğu sorusuna cevap verebileceksiniz. Cevap basit. Sonuçta, lenf çok yavaş hareket eder. Ancak lenfatik sistemde “pompa” yoksa, lenfleri zorlu yaşam yolunda daha da ileriye iten kas kasılması nedeniyle nasıl olursa olsun nasıl hareket eder.

Lenfatik kılcal damarlar ve damarlar kas dokusuna nüfuz eder, kaslar kasılır - lenf içeri itilir, ancak geri dönüşü yoktur, lenfatik damarlardaki valfler geçmez. Ancak damarın etrafındaki kas çalışmıyorsa, lenf hareketi nereden geliyor? Artık hareketin ne anlama geldiğini ve genel olarak fiziksel aktiviteyi anlıyorsunuz.

Egzersiz yapmak için çok tembel olduğumuz için kasların tembel olmasından kaynaklanan durgunluk ve lenf hasarı üzücü sonuçlara yol açar. Fiziksel egzersiz, lenf hareketini önemli ölçüde hızlandırır. Bu da ödem ve durgunluk ile dokuların durumunu iyileştirir.

Ağır bir yemekle birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı, lenfatik sistemin aşırı yüklenmesine yol açar ve çoğu zaman bu nedenle çeşitli hastalıklar ve bağışıklık bozuklukları ortaya çıkar.

Tüm söylenenlerden, lenfatik sistemin

Vücuttaki sıvıyı yeniden dağıtır;

Lenf düğümlerindeki çeşitli bakterileri yok ederek ve yok ederek vücudu enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korur; insan bağışıklığı buna bağlıdır;

Yabancı maddeleri ve atık ürünleri uzaklaştırır;

Besinleri doku boşluklarından kana aktarır.

Şimdi lenf bezlerinin tıkandığını hayal edin, o zaman ne olacak, çünkü bunlar vücudun filtresi mi? Sonra diyelim ki kirli lenf, lenf düğümünden geçemez ve vücut onu deriye atar. Cildinizde ne göreceksiniz? - Dermatit, furunculosis, akne, akne, diyatezi, sedef hastalığı olacak ... Muhtemelen listelemek için yeterli.

Nezle olduğumuzda burun akıntısı ve burun tıkanıklığı yaşarız. Vücut mikroplarla savaştığından ve lenf buna doğrudan dahil olduğundan, kana girmeden önce toksinlerden arındırılması gerekir. Lenf, mukoza zarları ve deri yoluyla bu çöplerden kurtulur. Bu nedenle, burun akıntısı sırasında vazokonstriktör damlalarını uzun süre kullanmamalısınız, lenfatik sistemin çalışmasına müdahale ediyoruz.

İkinci örnek, kasten lenf düğümlerinin çalışmasını bozduğumuzda, bir ter deodorantıdır. Ter, vücuttan sadece nemin değil, aynı zamanda toksinlerin de atılmasıdır. Sürekli teri engelleyen deodorant kullanıyorsanız koltuk altı gibi belirli bölgelerde dokularda zararlı maddeler bırakarak vücudunuza zarar veriyorsunuz. Bu bölgede meme bezleri çok yakındır. Ve sonra çok şey anlamalısın.

Ve şarj dışında lenfatik sistemin çalışmasına ne yardımcı olacak?

Rusya'da, süpürgeli buhar banyosu, frenk üzümü yaprağı veya ahududu çayı uzun süredir kullanılmaktadır. Banyo kullanımı bir doktora danışılmalıdır.

Nefes teknikleri ayrıca lenf akışını uyararak sağlığınızı iyileştirebilir.

Lenf hareketine, doku sıvısının çıkışını artıran masaj da yardımcı olur. Ancak masaj hafif ve nazik dairesel vuruşlar ve yoğurma şeklinde olmalıdır. Ek olarak, masajın sizin için kontrendike olmadığından emin olmanız gerekir.

Kontrendikasyonların ana nedeni malign neoplazmalar (kanser) olabilir. Sonuçta, masaj hareketleri lenfleri ve onunla birlikte metastaz oluşumuna katkıda bulunan malign hücreleri hareket ettirir. Ve genel olarak, lenfatik sistemi etkileyen herhangi bir prosedür kanser için kabul edilemez.

Masaj lenfatik sistemi nasıl etkiler?

Lenfatik damarlardaki lenf hareketini hızlandırır. Masaj hareketleri, en yakın lenf düğümlerine lenf çıkışı yönünde gerçekleşmelidir. Kas dokusu üzerindeki basınç, doku sıvısının kan damarlarının duvarlarından geçmesini kolaylaştırır ve bu da şişmeyi önler veya azaltır.

Lenfatik damarların duvarlarından kolayca geçen zararlı maddeler vücuttan daha hızlı atılır. Masaj hareketleri - okşayarak, bastırarak ve sıkarak nazik olmalıdır. Bacakların şişmesi ile, sıvının dışarı akışı, kaldırılırsa yardımcı olacaktır, çünkü bu durumda sıvı ve lenf hareketine yerçekimi yardımcı olacaktır.

Profesyonel bir masaj terapisti, lenfatik bir masajı fayda sağlayan ve zarar vermeyen bir şekilde yapabilir. Bunu evde kendiniz yapabilirsiniz, ancak bunun için bir uzmandan temel teknikler hakkında talimat almanız gerekir. lenfatik akış hacmi 20 kat arttırılabilir, bu da lenfatik sistemin toksinleri ve zararlı bakterileri uzaklaştırma ve bağışıklığı güçlendirme yeteneğinin arttırılması anlamına gelir.

Sadece lenf sistemi ile ilgili problemler için değil, aynı zamanda soğuk algınlığınız olduğunda veya sadece yorgunluğunuzu gidermek istediğinizde de faydalıdır. Tüm dokunuşlar nazik ve yumuşak olmalıdır.

Sardunya, biberiye ve ardıç gibi uçucu yağlar, greyfurt, Atlas sediri ve limon yağları ile yapılan masaj, lenf hareketini aktive etmede ve şişliği azaltmada etkilidir. Ayrıca anason, portakal, fesleğen, karanfil, kekik, zencefil, çördük, selvi, kişniş, lavanta, limon otu, havuç, nayoli esansiyel yağları kullanılmaktadır.

Taşıyıcı yağlar buğday tohumu yağı, badem yağı, avokado, şeftali yağı, jojoba, macadamia yağı, aspir yağı olabilir.

Evde yüz ve vücudun lenfatik drenajı

Evde, aşağıdakileri içeren lenfatik drenaj karışımına sahip bir banyo kullanabilirsiniz:

sardunya -3 damla
limon otu - 3 damla
çördük - 2 damla
naioli - 2 damla
yabani havuç - 2 damla

Bu karışıma 30 ml üzüm çekirdeği yağı eklerseniz bununla kendi kendinize masaj yapabilirsiniz.

Lenfatik sistemin işleyişindeki arızalar sadece ödem veya selülit ile değil, aynı zamanda vücuttan zararlı maddelerin yetersiz şekilde uzaklaştırıldığı diğer hastalıklar tarafından da belirtilir. Örneğin - sık soğuk algınlığı, baş ağrısı, cilt problemleri vb.

Lenfatik drenaj, bağışıklık sistemini uyarmaya, vücuttaki toksinleri gidermeye, zayıf ten rengi, yaşlanan cilt ve göz altı morlukları ile yardımcı olacaktır. Lenfatik drenajdan sonra, hücre beslenmesi genellikle iyileşir, vücut temizlenir, metabolizma düzelir, cilt yenilenme süreçleri uyarılır, kuruluğu giderilir, göz altı torbaları kaybolur, kırışıklıklar yumuşatılır.

Artık insan bağışıklığının bağlı olduğu lenfatik sistemin gerekliliğini ve önemini görüyorsunuz. Bağışıklık hayattır!

Gözlerin altındaki torbalar, kabarık donuk bir yüz, sıkılığını ve elastikiyetini kaybetmiş gevşek dünyevi cilt - bu ve lenf akışının ihlalinin diğer sonuçları bir kadını hiç süslemez. Bu sorunlardan kurtulmak için yaşam tarzınızı, diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz ve kişisel bakım sisteminize lenfatik drenajlı yüz masajını dahil etmeniz gerekir.

Video: profesyonel lenfatik drenaj yüz masajı

Video, doktorun bir lenfatik drenaj masajı seansı sırasında ne yapması gerektiğini açıkça göstermektedir.

Lenfatik drenaj - doğal güzelliğe giden yol

Lenfatik drenaj yüz masajı tüm güzellik salonları ve tıp merkezleri tarafından sunulan bir hizmettir. Ana görevi çözer: yüz ve boyundaki şişliği gidermek ve lenf akışını iyileştirmek. Yürütme yöntemine göre, bu masaj donanım veya manuel olabilir.

Donanım lenfatik drenaj, yüz kaslarını tonlandırır, kan dolaşımını harekete geçirir, doğal kolajen sentezi mekanizmasını tetikler, bu da yüz derisinin rengini ve genel durumunu kısa sürede iyileştirmenizi sağlar. Daha tonlu ve elastik hale gelir, doğal ışıltılı bir görünüm kazanır.

Manuel lenfatik drenaj masajı - donanımın etkilerine ek olarak rahatlatıcı özelliklere de sahiptir. Stresi ve gerginliği giderir, ciltteki metabolizmanın yenilenmesine yardımcı olur, ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve ince kırışıklıklardan kurtulur.

Hem donanım hem de manuel lenfatik drenaj yüzeysel, derin, medyan olabilir. Maruz kalma seçimi, gerçekleştirilen prosedürlerin sayısına ve hastanın cildinin genel durumuna bağlıdır.

Herhangi bir kozmetik etkinin kontrendikasyonları vardır, lenfatik drenaj masajı istisna değildir. Prosedür aşağıdaki durumlarda gerçekleştirilemez:

bir kişinin tüberkülozu vardır veya kardiyovasküler sistemde arızalar vardır;
kanama bozukluğu teşhisi kondu;
ciltte açık yaralar veya ülserler var;
şişmiş lenf düğümleri;
uçuk ortaya çıktı;
SARS, akut solunum yolu enfeksiyonlarının arka planında yüksek bir sıcaklık var.

Lenfatik drenaj yüz masajı, olgun cilt bakımının zorunlu bir bileşeni haline getirilmelidir.

Lenfatik drenaj yüz masajı sadece yüksek nitelikli bir güzellik uzmanı yapmalıdır, ne yazık ki prosedürün incelemeleri her zaman hevesli değildir. Kadınların yüzünde morluklar olduğunu, göz altı torbalarının daha belirgin hale geldiğini, yüzün “şiştiğini” not ediyor. Bu tür komplikasyonlar, masaj terapistinin beceriksiz eylemleri nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, bir uzman seçerken son derece dikkatli olmanız ve yüzünüzü lenfatik drenaj masajı tekniği konusunda özel eğitim almış bir doktora güvenmeniz gerekir. Sadece bir uzmanın deneyimli elleri, su ve lenf durgunluğu ile ilgili sorunları çözmeye yardımcı olacaktır: yüz dönüştürülür, kadın genç ve çekici görünür.

Lenfatik drenaj yüz masajı sadece kalifiye bir doktor tarafından yapılmalıdır.

Lenfatik drenaj masajı: tekniğin temelleri

Adına rağmen, lenfatik drenaj sadece hoş hisler verir. O kadar rahatlatır ki birçok hasta okşama ve hafif ovma hareketleriyle uykuya dalar. Bu masaj sırasındaki etkilerin özgüllüğü, güçlü baskı, sıkıştırma, vurma içermez. Doktor damarlarla çalışır ve kolayca zarar görürler. Damarlardaki lenf hareketi yönünde masaj hatları boyunca sakin dalga benzeri hareketler yapılır.

Pürüzsüz ve nazik manipülasyonların ana amacı, uygun lenf akışını yeniden sağlamak, gerginliği, spazmları gidermek ve kan dolaşımını iyileştirmektir. Sonuç olarak, cilt oksijenin yanı sıra ihtiyaç duyduğu besin miktarını da alır. Güzel ten rengi, göz altı torbalarında azalma, nazolabial üçgen alanında daha küçük kıvrımlar, göz çevresinde daha az belirgin kırışıklıklar. Bütün bunlar lenfatik drenaj yüz masajı sağlar - video, güzellik uzmanının eylemleri hakkında genel bir fikir edinmenizi sağlar.

Lenfatik drenaj masajının ana hareketleri - okşama ve ovma pürüzsüz olmalı, yönleri lenf akış yönüne uygun olmalıdır.

İlk aşamada güzellik uzmanı yüze masaj yağı veya krem uygular. Ardından, yumuşak hareketlerle boyuna masaj yaparak lenfatik sistemi “ısıtır”. Bundan sonra yüzün alt kısmına doğru hareket eder. Parmak uçlarıyla, çenenin ortasından kulak memelerine doğru cildi okşar ve ovalar. Ağzın köşelerinden şakaklara doğru yükselir ve hareket eder. Burnun kanatlarına doğru hareket eder ve alnın orta çizgisini çalıştırır. Ardından alnına kaşlardan şakaklara doğru dikkatlice masaj yapın. Temporal bölgede hareketler yukarıdan aşağıya doğru yönlendirilir.

Masajın bir kursta yapılması tavsiye edilir: 2-3 günde 10-15 seans. Onarıcı prosedürlerden sonra, kozmetikçiler altı ayda bir, tekniği lenfatik damarlarda tıkanıklığı önlemeyi ve cilt hücrelerinde doğru su-yağ metabolizmasını uyarmayı amaçlayan destekleyici lenfatik drenaj yüz masajını gerçekleştirmelerini tavsiye eder. Sistematik masajın yanı sıra doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sayesinde, yüzdeki şişlik ve şişlikler sonsuza kadar kaybolacaktır. Kadın genç görünecek, cildi elastik ve tonda olacak.

Lenfatik drenaj masajının etkisi hemen görülür: şişlik, nazolabial kıvrımlar ve göz altı torbaları ile birlikte yüz daha genç görünür.

Tsogan masaj tekniği

Japon bir güzellik uzmanı olan Yukuko Tanaka, Tsogan'ın kendi kendine masaj tekniğini geliştirdi. Benzersizliği, deneyimli bir doktor tarafından yapılan donanım veya manuel lenfatik drenaj yüz masajı ile aynı sonuçları vermesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu etkinin tekniği oldukça karmaşıktır. Ustalaşmak için, lenf düğümlerinin yüz ve boyundaki yerini ve ayrıca damarlardaki lenf hareket yönünü hatırlamanız gerekir. Ek olarak, Tsogan'ın lenfatik drenaj yüz masajını ayırt eden temel hareketi öğrenmek gerekir - video bunu çok net bir şekilde göstermektedir.

Video, Tsogan lenfatik drenaj masajı tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olacaktır: bunun için ustanın hareketlerini birkaç kez dikkatlice tekrarlamanız ve hatırlamanız gerekir.

Ustanın hareketlerini tekrarlayarak, üç parmağın pedlerini koyduk: işaret, orta ve yüzük parmakları - parotis lenf düğümleri bölgesindeki noktalara. Hafifçe bastırıyoruz ve yavaşça aşağı indiriyoruz ve alt çenenin altında bulunan servikal lenf düğümleri bölgesine sabitliyoruz. Bundan sonra supraklaviküler lenf düğümlerine geçmeye devam ediyoruz.

Tsogan masaj tekniğinde ustalaşmak, lenf düğümlerinin yerini ve lenf hareketinin yönünü öğrenmeniz gerekir.

Japonca kendi kendine masaj

Yüz ve boyun bölgesine masaj kremi, süt veya yağ uyguluyoruz. Ellerin yüz üzerinde serbestçe kayması için yeterli olmalıdır.
Tsogan masajının temel hareketini üç kez yapıyoruz.
Parmak uçlarını alnın ortasına koyup sıkıca bastırıyoruz. Herhangi bir acı söz konusu olmamalıdır. Ellerimizi şakaklara sorunsuzca hareket ettiriyoruz, yüzün yan hatlarını kulaklara çevirip çiziyoruz, birkaç saniye sabitliyoruz. Sonra supraklaviküler lenf düğümlerine doğru hareket etmeye devam ediyoruz. Şimdi kendi kendine masajın temel hareketini sorunsuz ve yavaş yapıyoruz.
Parmak uçlarını gözün dış köşelerine koyuyoruz, hafifçe bastırıyoruz ve iç köşelere doğru düzgünce çiziyoruz. Sabitliyoruz, hafif bir baskı ile kaş boyunca gözün dış köşesine doğru hareket ediyoruz. Duruyoruz ve tekrar iç köşeye gidiyoruz. Göz yuvalarının alt kenarı boyunca tapınaklara dönüyoruz. Temel hareketin üç katını yapıyoruz.
Parmak uçlarını çenenin ortasına koyuyoruz. Basıncı düşürmeden hafifçe bastırın, dudakları daire içine alın. Eller burun altında buluşuyor. Üç kez yapıyoruz.
Parmaklarımızı burnun kanatlarına koyuyoruz ve hareketi 3 kez tekrarlayarak kavisli bir şekilde masaj yapıyoruz. Daha sonra yukarıdan aşağıya burun köprüsü boyunca çiziyoruz, sonra ellerimizi şakaklara yayarak temel masaj hareketini üç kez tekrarlayarak bu aşamayı tamamlıyoruz.
Parmaklarımızı çenenin ortasına koyuyoruz, dudakları çevreliyoruz ve burnun kanatlarına, ardından gözlerin iç köşesine geçiyoruz. Durup parmaklarımızı tapınaklara götürüyoruz. Kendi kendine masajın temel hareketini yapıyoruz.
Avuçlarımızı açıp yüzün ortasına koyuyoruz, baş parmaklarımızı çenenin altına koyuyoruz. Ellerimizi yüzün kenarına götürüyoruz, temel bir hareketle sahneyi tamamlıyoruz.
Parmaklarınızı alnınıza koyun, zikzak hareketlerle karşı tarafa doğru hareket edin. Üç kez tekrarlıyoruz.
Temel hareketin üç tekrarı ile masajı tamamlıyoruz.

Tsogan'ın yüzünün lenfatik drenaj kendi kendine masajı haftada 1-2 kez yapılmalıdır, uzun süreli istikrarlı bir sonuç elde etmenin tek yolu bu.

Tsogan'ın kendi kendine masajını yaparken, sorgusuz sualsiz üç kurala uymalısınız:

tüm hareketler yumuşak ve pürüzsüz olmalı, parmak uçlarıyla yapılmalı, keskin veya kuvvetli baskı yapılmamalıdır;
yüz ve boyundaki masajdan önce, yeterince büyük miktarda özel yağ veya krem uygulamak gerekir - parmaklar cilt üzerinde kolayca kaymalı ve sadece hoş hisler vermelidir;
Tsogan'ın kendi kendine masajı, banyo veya saunadan sonra yapılamaz: bu durumda, küçük damarlarda yüksek hasar ve ciddi kozmetik komplikasyonlar riski vardır.

Lenfatik drenaj masajı yüzün net hatlarını eski haline getirebilir ve şişlikten kurtulabilir, ancak yalnızca sağlıklı bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı sonucu düzeltebilir.

Lenfatik drenaj yüz masajı her derde deva değildir. Şişliği iyi giderir, lenf akışını uyarır, yüze net hatlar kazandırır. Ancak sonuçların uzun süre korunabilmesi için kötü alışkanlıklardan kurtulmanız, diyeti tam tahıllı tahıllar, sebze ve meyvelerle zenginleştirmeniz, fast food'u unutmanız ve 15 dakikalık bir fiziksel egzersiz yapmanız gerekir. günlük. Sadece sağlıklı bir yaşam tarzı, bir bütün olarak vücudun ve özellikle lenfatik sistemin düzgün çalışmasını sağlar. Aynı zamanda yüz derisi uzun süre elastik, elastik ve çok güzel kalır.

Lenf sistemi - Lenf oluşturup venöz yatağa ileterek dokuları boşaltan vasküler sistemin ayrılmaz bir parçası (ek drenaj sistemi).

Günde 2 litreye kadar lenf üretilir, bu da kılcal damarlarda süzüldükten sonra geri emilmeyen sıvı hacminin %10'una tekabül eder.

Lenf, lenfatik kanal ve düğümlerin damarlarını dolduran bir sıvıdır. Kan gibi, iç ortamın dokularına aittir ve vücutta trofik ve koruyucu işlevleri yerine getirir. Özelliklerinde, kanla büyük benzerliğine rağmen, lenf ondan farklıdır. Aynı zamanda lenf, oluştuğu doku sıvısıyla aynı değildir.

Lenf, plazma ve şekillendirilmiş elementlerden oluşur. Plazması proteinler, tuzlar, şeker, kolesterol ve diğer maddeleri içerir. Lenfteki protein içeriği kandakinden 8-10 kat daha azdır. Lenfte oluşan elementlerin %80'i lenfositler, kalan %20'si ise diğer beyaz kan hücrelerinin payıdır. Lenfte normal eritrositler yoktur.

Lenfatik sistemin işlevleri:

Doku drenajı.

İnsan organ ve dokularında sürekli sıvı sirkülasyonu ve metabolizmasının sağlanması. Kılcal damarlarda artan filtrasyon ile doku boşluğunda sıvı birikmesini önler.

Lenfopoez.

Yağları ince bağırsakta emilim bölgesinden uzaklaştırır.

Kan kılcal damarlarında geri emilmeyen maddelerin ve parçacıkların interstisyel boşluktan çıkarılması.

Enfeksiyon ve malign hücrelerin yayılması (tümör metastazı)

Lenf hareketini sağlayan faktörler

Filtrasyon basıncı (sıvının kan kılcal damarlarından hücreler arası boşluğa süzülmesinden dolayı).

Kalıcı lenf oluşumu.

Vanaların mevcudiyeti.

Çevredeki iskelet kaslarının ve iç organların kas elemanlarının kasılması (lenf damarlarını sıkar ve lenf kapakçıkların belirlediği yönde hareket eder).

Büyük lenfatik damarların ve gövdelerin kan damarlarına yakın konumu (arterin nabzı lenf damarlarının duvarlarını sıkıştırır ve lenf akışına yardımcı olur).

Göğsün emme hareketi ve brakiyosefalik damarlarda negatif basınç.

Lenfatik damarların ve gövdelerin duvarlarındaki düz kas hücreleri .

Tablo 7

Lenfatik ve venöz sistemlerin yapısındaki benzerlikler ve farklılıklar

Lenf kılcal damarları- çapı (10-200 mikron) kan kılcal damarlarının çapını (8-10 mikron) aşan ince duvarlı damarlar. Lenfatik kılcal damarlar, kıvrımlılık, daralma ve genişlemelerin varlığı, yanal çıkıntılar, birkaç kılcal damarın birleştiği yerde lenfatik "göller" ve "boşluk" oluşumu ile karakterize edilir.

Lenfatik kılcal damarların duvarı, tek bir endotelyal hücre katmanından yapılmıştır (endotelin dışındaki kan kılcal damarlarında bir bazal membran vardır).

Lenf kılcal damarları Numara beynin madde ve zarlarında, göz küresinin kornea ve merceğinde, dalak parankiminde, kemik iliğinde, kıkırdakta, deri ve mukoza zarlarında, plasentada, hipofiz bezinde.

Lenfatik kılcal damarlar- Lenfatik kılcal damarlar ve kan damarları arasında bir ara bağlantı. Lenfatik kılcal damarın lenfatik kılcal damara geçişi, lümendeki ilk kapak tarafından belirlenir (lenfatik damarların kapakları, endotelin çift kıvrımlarıdır ve altta yatan bazal membran birbirine zıttır). Lenfatik kılcal damarlar, kılcal damarların tüm işlevlerine sahiptir, ancak lenf bunlardan yalnızca bir yönde akar.

Lenf damarları Lenfatik postkapiller (kılcal damarlar) ağlarından oluşur. Lenfatik bir kılcal damarın lenfatik bir damara geçişi, duvarın yapısındaki bir değişiklikle belirlenir: içinde endotel ile birlikte düz kas hücreleri ve adventisya ve lümen kapakçıklarında bulunur. Bu nedenle lenf damarlardan sadece bir yönde akabilir. Valfler arasındaki lenfatik damar alanı şu anda terim ile anılmaktadır. "lenfanjyon" (Şek. 58).

Pirinç. 58. Lenfanjyon - lenfatik bir damarın morfofonksiyonel birimi:

1 - valfli lenfatik damarın segmenti.

Yüzeysel fasyanın üstündeki veya altındaki lokalizasyona bağlı olarak, lenfatik damarlar yüzeysel ve derin olarak ayrılır. Yüzeysel lenfatik damarlar, yüzeysel fasyanın üzerindeki deri altı yağ dokusunda bulunur. Çoğu, yüzeysel damarların yakınında bulunan lenf düğümlerini takip eder.

İntraorganik ve ekstraorganik lenfatik damarlar da vardır. Çok sayıda anastomozun varlığı nedeniyle, intraorganik lenfatik damarlar geniş ilmekli pleksuslar oluşturur. Bu pleksuslardan çıkan lenf damarları atardamarlara, toplardamarlara eşlik eder ve organdan çıkar. Ekstraorganik lenfatik damarlar, genellikle kan damarlarına, daha sıklıkla damarlara eşlik eden yakındaki bölgesel lenf düğümü gruplarına gönderilir.

Lenfatik damarların yolunda bulunur Lenf düğümleri. Bu, yabancı parçacıkların, tümör hücrelerinin vb. bölgesel lenf düğümlerinden birinde oyalanmak. İstisnalar, yemek borusunun bazı lenfatik damarları ve izole vakalarda, torasik kanala akan ve lenf düğümlerini atlayarak karaciğerin bazı damarlarıdır.

Bölgesel lenf düğümleri organ veya doku - bunlar, vücudun bu bölgesinden lenf taşıyan lenf damarlarının yolunda ilk olan lenf düğümleridir.

lenf gövdeleri- Bunlar, artık lenf düğümleri tarafından kesilmeyen büyük lenf damarlarıdır. Vücudun çeşitli bölgelerinden veya birkaç organdan lenf toplarlar.

İnsan vücudunda dört kalıcı eşleştirilmiş lenf gövdesi vardır.

şahdamar(sağ ve sol) küçük uzunlukta bir veya daha fazla gemi ile temsil edilir. İç juguler ven boyunca bir zincir halinde bulunan alt lateral derin servikal lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarlarından oluşur. Her biri, başın ve boynun karşılık gelen yanlarındaki organ ve dokulardan lenfleri boşaltır.

subklavyen gövde(sağ ve sol), aksiller lenf düğümlerinin, özellikle apikal olanların efferent lenfatik damarlarının füzyonundan oluşur. Üst ekstremiteden, göğüs duvarlarından ve meme bezinden lenf toplar.

Bronkomediastinal gövde(sağ ve sol) esas olarak ön mediastinal ve üst trakeobronşiyal lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarlarından oluşur. Lenfleri göğüs boşluğunun duvarlarından ve organlarından uzaklaştırır.

Üst lomber lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarları sağ ve solu oluşturur. bel gövdeleri lenfleri alt ekstremiteden, duvarlardan ve pelvis ve karın organlarından yönlendiren.

Tutarsız bağırsak lenfatik gövdesi, vakaların yaklaşık %25'inde görülür. Mezenterik lenf düğümlerinin efferent lenfatik damarlarından oluşur ve 1-3 damarlı torasik kanalın ilk (karın) kısmına akar.

Pirinç. 59. Torasik lenfatik kanalın havzası.

1 - üstün vena kava;

2 - sağ brakiyosefalik ven;

3 - sol brakiyosefalik ven;

4 - sağ iç şah damarı;

5 - sağ subklavyen damar;

6 - sol iç şah damarı;

7 - sol subklavyen damar;

8 - eşleştirilmemiş damar;

9 - yarı eşleşmemiş damar;

10 - alt vena kava;

11 - sağ lenfatik kanal;

12 - torasik kanalın sarnıcı;

13 - torasik kanal;

14 - bağırsak gövdesi;

15 - lomber lenfatik gövdeler

Lenfatik gövdeler iki kanala akar: torasik kanal (Şekil 59) ve sözde boyun damarlarına akan sağ lenfatik kanal venöz açı subklavyen ve iç juguler damarların birleşmesiyle oluşur. Torasik lenf kanalı, lenflerin insan vücudunun 3/4'ünden aktığı sol venöz açıya akar: alt ekstremitelerden, pelvisten, karından, göğsün sol yarısından, boyundan ve başından, sol üst ekstremiteden. Sağ lenfatik kanal, içinden lenfin vücudun 1 / 4'ünden getirildiği sağ venöz açıya akar: göğsün sağ yarısından, boyundan, başın sağ üst ekstremitesinden.

göğüs kanalı (duktus thoracicus) 30-45 cm uzunluğa sahiptir, XI torasik -1 lomber vertebra seviyesinde sağ ve sol lomber gövdelerin (trunci lumbales dexter et sinister) kaynaşması ile oluşur. Bazen torasik kanalın başlangıcında uzantı (sarnıç biberi). Torasik kanal karın boşluğunda oluşur ve aort ile diyaframın sağ medial krusu arasında yer aldığı diyaframın aort açıklığından göğüs boşluğuna geçer, kasılmaları lenfleri içeri itmeye yardımcı olur. kanalın torasik kısmı. VII servikal vertebra seviyesinde, torasik kanal bir yay oluşturur ve sol subklavyen arteri yuvarlayarak sol venöz açıya veya onu oluşturan damarlara akar. Kanalın ağzında, kanın damardan kanala girmesini önleyen yarım ay valfi vardır. Göğsün sol yarısından lenf toplayan sol bronkomediastinal gövde (truncus bronchomediastinalis sinister), torasik kanalın üst kısmına ve ayrıca lenf toplayan sol subklavyen gövdeye (truncus subclavius sinister) akar. sol üst ekstremite ve başın ve boynun sol yarısından lenf taşıyan sol juguler gövde (truncus jugularis sinister).

Sağ lenf kanalı (duktus lenfatik dexter) 1-1.5 cm uzunluğunda, oluşturulan sağ üst ekstremiteden lenf taşıyan sağ subklavyen gövdenin (truncus subclavius dexter), başın ve boynun sağ yarısından lenf toplayan sağ juguler gövdenin (truncus jugularis dexter) ve sağ bronkomediastinal gövde (truncus bronchomediastinalis dexter), göğsün sağ yarısından lenf getirir. Bununla birlikte, daha sık olarak, sağ lenfatik kanal yoktur ve onu oluşturan gövdeler, kendi başlarına sağ venöz açıya akar.

Vücudun belirli bölgelerinin lenf düğümleri.

Kafa ve boyun

Baş bölgesinde birçok lenf düğümü grubu vardır (Şekil 60): oksipital, mastoid, yüz, parotis, submandibular, submental, vb. Her düğüm grubu, konumuna en yakın bölgeden lenfatik damarlar alır.

Böylece, submandibular düğümler submandibular üçgende bulunur ve çene, dudaklar, yanaklar, dişler, diş etleri, damak, alt göz kapağı, burun, submandibular ve dil altı tükürük bezlerinden lenf toplar. Yüzeyde ve aynı adı taşıyan bezin kalınlığında bulunan parotis lenf düğümlerinde, alından, tapınaktan, üst göz kapağından, kulak kepçesinden, dış işitsel kanalın duvarlarından lenf akar.

Şekil 60. Baş ve boyun lenfatik sistemi.

1 - ön kulak lenf düğümleri; 2 - arka kulak lenf düğümleri; 3 - oksipital lenf düğümleri; 4 - alt kulak lenf düğümleri; 5 - bukkal lenf düğümleri; 6 - çene lenf düğümleri; 7 - arka submandibular lenf düğümleri; 8 - ön submandibular lenf düğümleri; 9 - alt submandibular lenf düğümleri; 10 - yüzeysel servikal lenf düğümleri

Boyunda iki ana lenf nodu grubu vardır: derin ve yüzeysel servikal.İç juguler vene çok sayıda derin servikal lenf düğümleri eşlik eder ve dış juguler vene yakın yüzeysel uzanır. Bu düğümlerde, esas olarak derin servikal olanlarda, bu bölgelerdeki diğer lenf düğümlerinin efferent damarları da dahil olmak üzere, baş ve boyundaki hemen hemen tüm lenfatik damarlardan bir lenf çıkışı vardır.

Üst uzuv

Üst ekstremitede iki ana lenf nodu grubu vardır: dirsek ve aksiller. Ulnar düğümler ulnar fossada bulunur ve el ve önkol damarlarının bir kısmından lenf alır. Bu düğümlerin efferent damarlarından lenf, aksiller düğümlere akar. Aksiller lenf düğümleri aynı adı taşıyan fossada bulunur, bir kısmı yüzeysel olarak deri altı dokusunda, diğeri - aksiller arterlerin ve damarların yakınında derinlemesine bulunur. Lenf, üst ekstremiteden ve ayrıca meme bezinden, göğsün yüzeysel lenfatik damarlarından ve ön karın duvarının üst kısmından bu düğümlere akar.

Göğüs boşluğu

Göğüs boşluğunda, lenf düğümleri ön ve arka mediastende (ön ve arka mediastinal), trakeanın yakınında (peritrakeal), trakeanın bifurkasyonunda (trakeobronşiyal), akciğer hilusunda (bronkopulmoner), akciğerin kendisinde (pulmoner) ve ayrıca diyaframda (üst diyafram), kaburgaların başlarının yakınında (interkostal), sternumun yakınında (periferik) vb. Lenf organlardan ve kısmen duvarlardan akar. bu düğümlere göğüs boşluğu.

alt ekstremite

Alt ekstremitede, lenf düğümlerinin ana grupları şunlardır: popliteal ve inguinal. Popliteal düğümler, aynı adı taşıyan fossada popliteal arterlerin ve damarların yakınında bulunur. Bu düğümler, ayağın ve alt bacağın lenfatik damarlarının bir kısmından lenf alır. Popliteal düğümlerin efferent damarları, lenfleri esas olarak kasık düğümlerine taşır.

Kasık lenf düğümleri yüzeysel ve derin olarak ayrılır. Yüzeysel kasık düğümleri, fasya üzerindeki uyluk derisinin altındaki kasık bağının altında bulunur ve derin kasık düğümleri aynı bölgede, ancak femoral vene yakın fasyanın altında bulunur. Lenf, alt ekstremiteden kasık lenf düğümlerine ve ayrıca karın ön duvarının alt yarısından, perineden, gluteal bölgenin yüzeysel lenfatik damarlarından ve alt sırttan akar. Kasık lenf düğümlerinden lenf, pelvis düğümleriyle ilgili olan dış iliak düğümlere akar.

Pelviste, lenf düğümleri, kural olarak, kan damarlarının seyri boyunca bulunur ve benzer bir ada sahiptir (Şekil 61). Böylece, dış iliak, iç iliak ve ortak iliak düğümler aynı adı taşıyan arterlerin yakınında bulunur ve sakral düğümler, medyan sakral arterin yakınında, sakrumun pelvik yüzeyinde bulunur. Pelvik organlardan gelen lenf, esas olarak iç iliak ve sakral lenf düğümlerine akar.

Pirinç. 61. Pelvisin lenf düğümleri ve bunları birbirine bağlayan damarlar.

1 - rahim; 2 - sağ ortak iliak arter; 3 - lomber lenf düğümleri; 4 - iliak lenf düğümleri; 5 - kasık lenf düğümleri

karın boşluğu

Karın boşluğunda çok sayıda lenf düğümü vardır. Organların kapılarından geçen damarlar da dahil olmak üzere kan damarlarının seyri boyunca bulunurlar. Böylece, abdominal aort ve lomber omurganın yakınındaki inferior vena kava boyunca, 50'ye kadar lenf düğümü (lomber). İnce bağırsağın mezenterinde, üstün mezenterik arterin dalları boyunca 200 düğüme (üstün mezenterik) kadar uzanır. Ayrıca lenf düğümleri de vardır: çölyak (çölyak gövdesinin yakınında), sol mide (midenin daha büyük eğriliği boyunca), sağ mide (midenin daha küçük eğriliği boyunca), hepatik (karaciğer kapısı bölgesinde) , vb. Organlardan gelen lenf, bu boşlukta ve kısmen duvarlarından bulunan karın boşluğunun lenf düğümlerine akar. Alt ekstremitelerden ve pelvisten gelen lenf de lomber lenf düğümlerine girer. İnce bağırsağın lenfatik damarlarına sütlü denildiğine dikkat edilmelidir, çünkü lenfler, bağırsakta emilen yağları içeren içlerinden akar, bu da lenflere sütlü bir emülsiyon - hilus (hilus - sütlü meyve suyu) görünümü verir.

Her kadın genç ve güzel görünmek ister. Ve 20 yaşında çaba sarf etmeniz gerekmiyorsa, 35'ten sonra özel cilt bakımı olmadan yapamazsınız. Birçok neden, lenfatik sistemin bozulmasına yol açar ve çoğu zaman bu nedenle görünümlerinden memnuniyetsizlik vardır. Ne yazık ki, er ya da geç her kadın yaşa bağlı cilt değişiklikleri ile karşı karşıya kalır. Ama er ya da geç - bu size kalmış. Belli bir bilgi ve azim ile donanmış, lenf drenaj masajı yardımıyla lenf çıkışını iyileştirerek cilt yaşlanma belirtilerinin görünümünü bir süre geciktirmek mümkündür. Ve bunu yapmak o kadar zor değil.

Sağlıksız bir yaşam tarzı, günlük rejim ve beslenmenin ihlali, dış çevresel faktörlere maruz kalma, şişlik, şişlik, göz altı torbaları gibi birçok nedenden dolayı yüzde oluşabilir.Bu kusurların sonucu olabilir. vücuttaki su-tuz dengesinin ihlali, bunun için - toksinlerin ve aşırı sıvı birikiminin olduğu. Ve lenfatik sistem bunların çıkarılmasından sorumludur. Lenf drenajının ihlali durumunda, cilt elastikiyetini ve tazeliğini kaybeder, bu da başta yüze olmak üzere hemen görünüme yansımaya başlar.

Lenfatik drenaj masajı prosedürü, lenfatik sistemin normalleşmesine katkıda bulunur. Sonuç olarak, şişlik ve şişlik azalır, yüzün ovalinin net bir taslağı oluşur ve cilt rengi iyileşir. Sağlıklı lenf akışı, toksinlerin atılmasını, kan akışının artmasını, kolajen üretiminin uyarılmasını sağlayarak yüz gençleşmesine yol açar.

Masaj için endikasyonlar

Lenfatik drenaj masajı, kozmetikçiler tarafından yalnızca lenf durgunluğu belirtileri ortaya çıktığında değil, aynı zamanda önleyici amaçlar için de önerilmektedir. 30 yıllık dönüm noktasını geçerek, yaşa bağlı değişikliklerle ilişkili lenfatik sistemin bozulmasını geciktirmek için bu prosedürle bağımsız olarak periyodik olarak kendinizi şımartabilirsiniz. Ancak bu tür bozuklukların semptomları zaten ortaya çıktıysa, tıbbi amaçlar için masaj önerilir.

Bu nedenle, bu tür bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını doğru bir şekilde belirlemek için, aşağıdaki özelliklerin varlığı için yüzü dikkatlice değerlendirin:

şişlik;
cildin aşırı kuruluğu, akne;
düzensiz cilt, kızarıklık;
derin nazolabial kıvrımların (brylya) görünümü;
sarkan üst göz kapakları (ptozis);
ikinci çene;
özellikle yaşa uygun olmayan mimik kırışıklıkların oluşumu;
yorgunluk izleri olan sarkık cilt;
bulanık yüz konturu.

Ayrıca, operasyonlardan sonra cildin elastikiyetini geri kazandırmak için sezon dışında beriberi tehdidi ile bir lenfatik drenaj masajı yapılması önerilir. Eğer kilo verecekseniz ani kilo kaybı nedeniyle cilt sarkmasını önlemek için birkaç seans faydalı olacaktır.

Prosedürün kontrendikasyonları

Lenfatik drenaj masajı, hayati organların işleyişini etkileyen tıbbi bir prosedür olarak kabul edildiğinden, uygulanmasına yönelik mevcut kontrendikasyonlar dikkatlice incelenmelidir.

Masajdan kaçınmanız için nedenler:

16 yaşından küçük yaş;
yüzdeki yaraların varlığı, uçuk, akne;
lenfatik sistemin işleyişindeki problemler, yüzdeki lenf düğümlerinin iltihabı;
kan pıhtılaşma bozuklukları;
mevcut veya yakın zamanda aktarılan soğuk algınlığı (özellikle KBB kategorileri);
hipertansiyon belirtileri, kardiyovasküler sistem hastalıkları;
yüzün aşırı inceliği (sarkık yanaklar ve rosacea görünümünü önlemek için);
onkolojik hastalıklar;
kritik günler (şiddetli toleransla);
gebelik ve emzirme;
kronik yorgunluk, uzun süreli depresyon.

Önemli: Lenfatik drenaj masajına başlamadan önce, tanımlanamayan kontrendikasyonların bir sonucu olarak komplikasyonları önlemek için bir uzmana danışmak daha iyidir.

Olası sonuçlar

Masaj seanslarından sonra yan etkiler görülebilir. Bu durumda, sorunu hemen anlamanız ve düzeltmeniz gerekir:

kızarıklık ortaya çıkarsa, masaj yağını değiştirmelisiniz ve ayrıca masajdan sonra cildi temizlemek daha iyidir;
yüzün güçlü bir kilo kaybı ile masaj sıklığı azaltılmalı ve basınç kuvveti azaltılmalıdır;
şişlik ortaya çıkarsa, çok yağlı masaj ürünlerinin sizin için uygun olmadığı anlamına gelir ve ayrıca işlemi akşamları değil sabahları yapmanız gerekir;
sarkma kaybolmadı - bu, basıncın güçlü olmadığı ve az miktarda masaj maddesi kullanıldığı anlamına gelir.

Kontrendikasyon olan (lenfatik drenaj için güçlü bir istek ile) rosacea sahiplerine tavsiye edilir:

sorun alanını atlamak;
hesperidin içeren bir masaj ürünü kullanın;
sağlıklı beslenmeye odaklanın, silikonlu ürünlere özellikle dikkat edin;
fırça kullanmayın;
hamamı ve saunayı ziyaret etmeyin.

Video: aktris Olga Sumskaya, lenfatik drenaj yüz masajının faydaları hakkında

Lenfatik drenaj yüz masajı türleri

Lenfatik drenaj yüz masajı yapmanın iki yolu vardır:

donanım - özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir;
manuel - cilt üzerindeki etki elle gerçekleştirilir.

Bu yöntemler ayrı ayrı veya birbirleriyle kombinasyon halinde gerçekleştirilebilir. Manuel masajın bir sonucu olarak en iyi etkinin elde edildiğine inanılmaktadır, ancak profesyoneller çeşitli cihazlar kullanmayı sever: etkiyi arttırmak için özel kavanozlar ve metal toplar.

Donanım lenfatik drenaj

Donanım lenfatik drenajı çeşitli tekniklerle gerçekleştirilir. Sadece güzellik salonlarında profesyoneller tarafından yapılabilir. İşlem sırasında cilde mikro akım, vakum, basınç düşüşü ve ultrason ile etki eden özel tasarlanmış cihazlar kullanılır.

Donanım lenfatik drenaj masajının birkaç yöntemi vardır:

galvanizleme - çok zayıf güçte bir galvanik akımın etkisiyle gerçekleştirilir. Sonuç olarak, hücrelerin çalışması uyarılır, kolajen üretim süreci aktive edilir. Nemlendirici ve uyarıcı maddeler elektrotlar kullanılarak cilt altına enjekte edilirse, bu işleme elektroiyontoforez denir ve bunun sonucunda cilt gözeneklerinden zararlı maddeler kelimenin tam anlamıyla dışarı atılır;
vakum masajı - negatif basıncı etkileyen lenf çıkışını hızlandırır. Zaten ilk seanstan sonra şişlikte bir azalma fark edilir;
mikro akım lenfatik drenaj - zayıf bir akımın kas lifleri üzerindeki etkisi nedeniyle gerçekleştirilir, bu da derin kırışıklıkları yumuşatan ve aynı zamanda cildi nemlendiren, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştiren büzülmelerine neden olur;
pressoterapi - beslemesi nabız dalgası adı verilen, yani özel bir maske kullanılarak farklı sürelerde (birkaç saniyeden iki dakikaya kadar) kesintilerle gerçekleştirilen basınçlı hava ile masaj etkisine sahiptir. Basınç seviyesi ve darbe dalgası, tam basınç kuvvetinin ve maruz kalma süresinin ayarlandığı bir bilgisayar tarafından kontrol edilir. Bu prosedür, sıvının aktif dolaşımına ve hızlı bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunur.

Önemli: Uygun teknik, cildin durumuna ve istenen amaca göre doktor tarafından seçilir.

Masaj yapan uzmanlar uygun niteliklere, belirli cihazlarla deneyime sahip olmalıdır, ancak o zaman sonuç beklendiği gibi olacaktır.

Manuel lenfatik drenaj masajı

Manuel veya manuel lenfatik drenaj masajı, yüz kasları üzerinde güçlü bir etki uygulayarak gevşemelerine katkıda bulunmaya dayanır. Bir uzmanın elleriyle ve bağımsız olarak yapılabilir, ancak bunun için önce uygulanması için doğru tekniği incelemek gerekir. İlk durumda, etki daha güçlü olacaktır, çünkü usta, tecrübesi ve bilgisi sayesinde, şu veya bu kasın iyi durumda olup olmadığını anlayabilir, bu nedenle belirli bölgelere daha yoğun masaj yapılır. Bununla birlikte, böyle bir masaj yapmak için kurallara hakim olmak zor değildir, bu nedenle lenfatik drenaj süreci evde kendi ellerinizle geliştirilebilir.

Video: bir güzellik salonunda manuel lenfatik drenaj

Manuel lenfatik drenaj yüz masajı yapmak için iki yöntem vardır:

Japon lenfatik drenajı - akupunktur noktaları üzerinde yoğun bir etki içerir, kan akışının artmasına katkıda bulunur, böylece cildi oksijenle doyurur ve zararlı maddelerden arındırır;
hemolenfatik drenaj masajı - etki epidermisin tüm katmanları üzerindedir, bunun sonucunda düzenli performansla bir kaldırma etkisi elde edebilirsiniz.

Manuel teknik, hoş bir rahatlama önerir. Sorunlu bölgelere dokunmak, kasların durumunu hissetmenizi sağlar. Tahmini işlem süresi 15 dakikadır. Görünür bir etki elde etmek için en az 10 düzenli prosedür uygulamanız gerekir. Teknoloji, temel olarak klasik masaj hatları boyunca okşama ve presleme hareketlerinden oluşur.

Manuel lenfatik drenaj, maruz kalma derinliğine bağlı olarak 3 tipe ayrılır:

yüzeysel - sadece cilt hücreleri işlendiğinde;
ortanca - dermisin tüm katmanları etkilenir;
derin - yüz kaslarına özel dikkat gösterilir, lenfatik damarlar etkilenir.

Birçoğu günde kaç kez bilinçsizce yüzümüze masaj yaptığımızı düşünmüyor bile. Bu yıkama, silme, krem sürme, makyaj çıkarma sırasında olur. Bununla birlikte, çok az insan yanlış tekniğin sadece faydalı olmakla kalmayıp aynı zamanda cilde ciddi şekilde zarar verebileceğini bilir.

Evde lenfatik drenaj yüz masajı

Prosedür için hazırlanmayı unutmayın. Ne de olsa, aceleyle, kuru, temizlenmemiş cilt üzerinde, kötü, meşgul bir ruh hali içinde masaj yapmak, zamanınızı boşa harcarsınız, sonuç sizi memnun etmeyecek, sadece durumu ağırlaştıracaktır. Yüzün cildine ve bir bütün olarak vücuda fayda sağlamak için masajdan önce aşağıdaki manipülasyonları yapın:

Saçınızı bir at kuyruğunda toplayın veya yüzünüze düşen tek tek tutamları kırpın, böylece bu süreçte hiçbir şey yolunuza çıkmaz.
Yüzünüzü her zamanki temizleyicinizle yıkayın ve makyaj kalıntılarını çıkarın.
Peeling ile peeling yapın.
Gözenekleri açmak için cildi buharlamak faydalı olacaktır. Yüzünüzü bir kase sıcak su veya bitki çayı üzerine bükün veya birkaç dakika boyunca yüzünüze nemli sıcak bir havlu koyun. Aktif ovma ile yüzün derisini de ısıtabilirsiniz.
Cildinize bir nemlendirici uygulayın. Üzüm veya çilek suyu ve krema kullanarak kendiniz yapmayı deneyin.
Önemli: Eller yüzün üzerinde iyi kaymalıdır, aksi takdirde etki tam tersi olacaktır.
Ellerinizi ısıtmak için iyice ovun.

Artık hazırsınız ve doğrudan lenfatik drenaja geçebilirsiniz. İlk prosedürden önce, uygulama tekniğini dikkatlice inceleyin, deneyimli masaj terapistlerinin videosunu izleyin ve ancak bundan sonra başlayın:

Başlamak için, alnında çalışıyoruz. Her elin parmak uçlarını (işaret, orta, yüzük) alnın ortasına bastırıyoruz, şakaklara doğru bastırıyoruz ve birkaç vuruş yapıyoruz. Bu egzersiz alındaki kırışıklıkları düzeltmeye yardımcı olur.
Gözlerdeki şişliği gidermek için parmaklarımızı üst göz kapağı boyunca dış kenardan içe doğru ve ters yönde gezdiririz. Önce kirpik çizgisinin üstünde, sonra kaş kemiğinin altında.
Alt göz kapağında burun köprüsünden başlayarak bastırma hareketleriyle parmak uçlarıyla şakağa doğru çekiyoruz. Üst göz kapağının üzerindeki rota boyunca başlangıca dönüyoruz.
Nazolabial kıvrımları yumuşatmak için parmaklarımızı girintiler boyunca gezdirerek her santimetrede hafif bir baskı uygularız.
Yanak bölgesindeki kasları sıkılaştırmak için, avuç içi orta kısmıyla çeneden gözlere kadar olan bölgelere dairesel hareketler yaparak masaj yapın.
Elin alt kısmı ile yanakların sarkmasını ortadan kaldırmak için yanlardaki çenelere bastırıp yukarı doğru yönlendiriyoruz.
Perilabiyal kırışıklıklara karşı, dudakların çevresini daire içine almak için iki parmağınızı cilde sıkıca bastırarak kullanın.
İkinci çeneyi küçültmek için, elin arkasının alt kısmı ile çenenin ortasından şakaklara doğru elleri cilde sıkıca bastırıyoruz.

Her egzersiz 8-10 kez tekrarlanmalıdır. Yüz kaslarınızı tamamen gevşetmeye çalışın. Tüm manipülasyonlar zevk ve hoş duygular getirmelidir. Hiçbir durumda acı hissetmemelisiniz. Hareketler, aşağıdan en yakın lenf düğümlerine kadar masaj çizgileri boyunca yönlendirilen vuruşlar ve yumuşak basınç ile nazik olmalıdır. Deriye çok fazla baskı yapılması kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir.

Lenfatik drenaj masajını uygun şekilde tamamlayabilmek için gereklidir. Bunu yapmak için, her egzersizden sonra yapılabilecek basit hareketlerde ustalaşın:

parmaklarınızı kulağın yakınında bulunan lenf düğümlerine bastırın;
boyuna inin, sırayla cildin her santimetresine bastırın.

Video: evde lenfatik drenaj masajı tekniği

japon tekniği

Japon lenfatik drenajı, uygulanması için kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektirir. Uygun lenf drenajını sağlamak için lenf düğümlerinin yerlerini ve lenf akış yollarını özel bir atlasa göre incelemek gerekir. Her masaj hareketinin katı bir yönü vardır, basınç derecesi yeterince güçlüdür, ancak her zaman ağrısızdır.

Egzersizler mutlaka bir resepsiyonla bitmelidir: her iki tarafta üç parmakla, lenf düğümlerinin bulunduğu yerde parotis noktalarına basın ve yaklaşık 2 saniye basılı tutun, ardından parmaklarınızı yavaşça köprücük kemiklerine doğru hareket ettirin. Bu anahtar masaj tekniği, lenflerin yüz dokularından dışarı akmasını sağlar. İşlemin sonunda hafif okşama hareketleri yapın. Bu masajı haftada bir sıklıkta yapmak idealdir.

Japon tekniği "Asahi" veya "Zogan" isimleri altında bulunabilir. Japon ailelerinde, bu teknik nesilden nesile aktarıldı, bu nedenle Yükselen Güneş Ülkesinin yerlileri haklı olarak en iyi performans gösterenler olarak kabul edilir.

Tüm nüansları iyice inceledikten sonra, bu prosedürü kendiniz yapmayı deneyebilirsiniz:

Alın. Bu egzersizin amacı, cilt altında biriken interstisyel sıvıyı dışarı atmaktır. Her iki elin üç parmağını 3 saniye boyunca alnın ortasına bastırın, ardından basınçla şakaklara doğru hareket ettirin. Bundan sonra, etkiyi azaltarak, kulaklara ve arkaya doğru hareket edin.
Göz çevresindeki cilt. Orta parmak uçlarıyla gözün dış kenarından içe doğru çekin, 3 saniye boyunca burun köprüsüne yakın basıncı sabitleyin. Ardından, basıncı artırarak, kaş kemerlerinin altından gözün dış köşesine çekin ve ayrıca basıncı yörüngenin kenarına sabitleyin. Ardından iç köşeye dönün, ancak zaten alt göz kapağı boyunca ve daha sonra alt göz kemiği boyunca, basıncı 3 saniye boyunca sabitlediğiniz gözün dış kenarına gidin.
Dudak köşeleri. Orta ve yüzük parmaklarını çenenin ortasına sabitleyin, ardından yoğun bir baskı ile onları dudakların etrafına çekin ve orta kısımda üst dudağın üstünde durun.
Nazolabial üçgen. Nazolabial kırışıklıkları azaltmak için orta parmakları burnun kanatlarındaki girintilere sabitleyin, hafifçe yukarı ve aşağı doğru uzatın. Ardından yüzük parmağını ekleyerek parmaklarınızı hareket ettirerek cildi yanaklara doğru çekin.
Dudaklar. Avuç içi yardımıyla dudak çizgisini oluşturuyoruz. Tabanlarını çenenin ortasına sabitleyin, parmakları kulaklara doğru hareket ettirin. Basınçla, çeneyi merkezden kulağa doğru vurun.
Çene. Gıdıyı ortadan kaldırmak için çeneyi avuç içi tabanı ile desteklemeli ve eli yüzün konturu boyunca kulak memesine doğru kuvvetlice hareket ettirmelisiniz. Diğer tarafta da aynısını yapın.