Kuşkusuz, okuyucular arasında bademcik iltihabının (bu arada, akut bademcik iltihabının bademcik iltihabından başka bir şey değildir) larenjit ve farenjitten nasıl farklı olduğunu bilen uzmanlar var. Buna ihtiyacın yok. Uyandınız ve boğaz bölgesinde rahatsızlık hissettiniz. Bir şey boğuyor, gıdıklıyor, acıyı dışa doğru kemiriyor. az zamanınız var; gençliğinde olması gerektiği gibi, gece yarısından sonra yattın ve bu yüzden uyudun; derslere koşma zamanı, her dakika önemlidir; ama sağlıksız bilim olmadığı için, bu kutsal amaç için bir düzine dakika kadar harcamaya makul bir şekilde karar veriyorsunuz. Ve daha fazlasına ihtiyacımız yok.
Bu nedenle, ilk görev semptomu ortadan kaldırmaktır. Bizim durumumuzda, bu sadece 1) boğazı rahat bir duruma getirmek değil, aynı zamanda 2) hastalığın gelişimini durdurmak, daha iyi zamanlara kadar korumak, örneğin daha fazla iyileşmek için en az yarım saatiniz olduğu veya daha az ciddi.
Bir semptomun ortadan kaldırılmasının tam teşekküllü bir tedavi olarak adlandırılamayacağını anlıyorsunuz. Bu sadece bir vekil. Maksimum etki için hesaplanan minimum eylem. Ama zaman olmadığında, başka seçenek de yoktur.
İhtiyacımız olan ilk nokta başparmağın üzerinde, tırnağın dış köşesinden 0,3 santimetre. Shin'in meslektaşının tavsiyesine uyalım - diğer elin herhangi bir tırnağıyla ona göre hareket edeceğiz. Dikkatli olun: noktaya kesinlikle tam olarak gelmeliyiz. Bu nedenle, topografya ve milimetre yalnızca kılavuz niteliğindedir; gerçeğin kriteri duyumdur. Keskin, küçük bir ukolchik hissi. Ağrı. Onu tırnağınızla hissedin: yanında - hiçbir şey, ama bu yerde - sanki bir iğne batıyormuş gibi. İşte bu.
Ve böyle en az 50 ukolchikov yapmalısın.Bu noktaya shao-shan denir. Daha sonra aynı işlemi diğer taraftan da yapın.
İkinci nokta avucunuzun içinde. Avucunuzun içinde başparmağınızın üzerinde bir yastık var. İşte tam ortasında istenen nokta. Meridyen değildir, bu yüzden adını bilmenize gerek yoktur. Boğaz ağrısı için çok keskindir. Buldun mu? Harika. Şimdi diğer elin başparmağıyla - başparmağın yastığı - üzerinde hareket etmeye başlıyoruz.
Size ana ilkeleri hatırlatıyorum.
1. Çalışan parmağın altında sadece acıyı değil, nokta ağrısını hissedecek şekilde hareket edersiniz - bu, mümkün olduğunca doğru çalışmanıza (ve dolayısıyla başarılı bir şekilde) izin verecektir.
2. Ağrı zorunlu olmalı, ancak acı tolere edilebilir (ideal iyidir).
3. Parmağınız saat yönünün tersine ince bir dairesel hareket yapar. Çap - en fazla 3 mm.
4. Dikkat, çabadan daha önemlidir. Bu, duyuma odaklanmanın maksimum olması gerektiği anlamına gelir.
İkinci noktada en az 2 dakika çalışırsınız. Önce bir yandan, sonra diğer yandan.
Ve son yer, şahdamar çentiği, kemiğin köprücük kemikleri arasındaki kıvrımıdır. Burada üç noktamız var (aynı zamanda meridyen olmayan): biri bonfile tabanında ve ikisi yanlarda. İşaret parmağının pedi ile bunları uygulamak en uygunudur. Puan başına en az bir dakika iyidir; ama hala bir veya iki dakikanız varsa, bunları ağrının en şiddetli olduğu kesik yerini tedavi etmeye harcayın. Pişman olmayacaksın.
Yaptı?
Artık derslere güvenle koşabilirsiniz. Eminim: 10-15 dakika sonra boğazınızın sizi pek rahatsız etmediğini göreceksiniz.
Ne yazık ki, tembel insanlar - ve ezici bir çoğunluğu var - genellikle bununla sınırlıdır. Ama sen onlara ait değilsin; hatırlıyor musun,
1) bir semptomun (bu durumda, bir boğaz ağrısı) yalnızca hayal ettiğinizden kıyaslanamayacak kadar büyük ve daha tehlikeli bir hastalığın habercisi olduğu;
2) herhangi bir hastalığın vücudun bir parçası ile sınırlı olmadığını, tüm vücudu bir bütün olarak kapsadığını, ağrılı bir noktanın ise yalnızca sıçrama tahtası olduğunu;
3) herhangi bir hastalığın, vücudun hastalıkla savaşmak için harcadığı muazzam bir enerji kaybıyla ilişkili olduğunu. Bu, vücuda yardım etmezseniz, enerji kaybının eğitim dahil tüm işlerinizi hemen etkileyeceği anlamına gelir. (Sanırım sizi rahatsız eden bu ama sizi bu konuda uyarmamaya hakkım yok.)
Yani, ciddi bir şekilde vücudunuza yardım etmeye karar verdiniz. Hastalığı bitir. Kutsal sebep! Bu durumda bu işi yarına ertelemeyin, hemen başlayın.
Başlamak için daha önce yapmış olduğunuz mini programı bir kez daha tekrarlayın. Her iki seans arasındaki aralık, örneğin yarım saat tam da gerekli olandır. Zaman içinde kötü şeyler olduğunu hatırlıyorum ama özel şartlara da ihtiyacınız yok! Enstitüye giderken otobüste parmaklar ve şahdamar çentiği üzerinde de çalışabilirsiniz; ve derste de - sizi kim durduracak?
Size hatırlatmama izin verin: ikinci seansta, her noktadaki ağrılar kötüleşecek - iltihap onlara doğru akar. Bu sizi bir şey dışında hiçbir şeye mecbur etmez: daha hassas çalışın. İşkence ile hiçbir bağlantınız olmamalı.
İkinci seansı başarılı bir şekilde yürütürseniz, bundan sonra rahatsızlık kesinlikle boğazdan tamamen uzaklaşacaktır. Yine de, en vicdanlı olanlar, programı iki veya üç saat sonra üçüncü kez paten yapmak isteyeceğim. Pişman olmayacaksın!
Bu arada, mini programı uyguladıysanız - ve şevkiniz kaybolmadıysa, kulaklara iş ekleyebilirsiniz. Burada asıl noktanız lobun tabanıdır. Parmaklarınızla sıkıştırabilir ve bastırabilir, böylece batma hissine neden olabilir, sadece tırnağınızla karıştırabilirsiniz - istediğiniz gibi. Bu yapılır - sıkılıncaya kadar (işten en ufak bir can sıkıntısı göründüğü anda - hemen durdurun; can sıkıntısı artan yorgunluğun bir belirtisidir; buna rağmen çalışmak aptalca: neredeyse hiçbir şey yok ve zarar büyük olabilir ; can sıkıntısı ile tek bir çıkış yolu olduğu anlamına gelir: dersi hemen değiştirin) veya nokta uyuşana kadar. Bu egzersize devam etmek isteyenler, kulağın tüm kıvrımını (kenarını) iki yanında parmaklarıyla kıstırarak inceleyebilirler. Ağrıyan noktaları bulduğun yerde çalış. İyi yardımcı olur.
Şimdi zaman açısından zengin olduğunuz durumu düşünün.
Aynı zamanda, mini program yürürlükte kalır, ancak 1) rahatsızlığı gidermeye ve 2) hastalığın odağını korumaya ek olarak, 3) vücuttaki enerji süreçlerini normalleştirmeye de izin veren çalışma ile büyümüştür. yani hastalığı tamamen ortadan kaldırmak için.
Unutmayın: boğaz ellerde noktalarla tedavi edilir, bu yüzden işin yüzde 75'i burada yapılır. Boyundaki noktalar - doğrudan boğaza bitişik olmalarına rağmen - yardımcı olarak kabul edilebilir. Lokal iltihabı hafifletmeye ve enerji sızıntısını engellemeye yardımcı olurlar. Çalışmanın yüzde 20'sini (hem çaba hem de zaman açısından) oluşturduklarını varsayacağız. Son olarak, tüm vücudu çalışma ile kapatmanıza izin veren noktalarda son yüzde 5; anlamına gelir - bacaklardaki bağlantı ve noktalar.
Böylece, programın tamamı aynı shao-shan (11-l) ile başlar, ilk rakam noktanın numarasıdır, ikincisi meridyenin numarasıdır) ve avucunun başparmağının üzerindeki noktadan .
Sonra - shan-yang (1-ll). Tırnak açısında işaret parmağında. Shao-shan gibi en az 50 kez deliyoruz.
Ardından, önceki dersten zaten aşina olduğunuz er-jian (2-ll) - işaret parmağının tabanında.
Ayrıca - he-gu (4-ll). Bu konuda o kadar çok konuştuk ki, umarım şimdiden kusursuz bir şekilde üzerinde çalışıyorsunuzdur.
Pian-li (6-ll) de biliyorsunuz - bileğin üstündeki aynı çizgide.
Ama bir sonraki le-tsue. (7-l) - ilk kez tanışıyorsunuz. İyi hatırlayın: he-gu gibi, en önemlilerinden biridir ve bizim için bir kereden fazla faydalı olacaktır. Onu bulmak kolaydır: Pian-li noktasından bileğe kadar olan yolun yarısında, yalnızca yarıçaptan geçerek.
Bağlantı noktası zaten size tanıdık geliyor. Bu cheng-chi (1-Ill) - yörüngenin alt kenarında, öğrencinin hemen altında.
Boğazda - juguler çentik üzerinde çalışmak için - üç nokta daha ekleyebilirsiniz. Tiroid kıkırdağı ile sternokleidomastoid kas arasında bulunurlar. Yukarıdan aşağıya: jen-in (9-ll), shui-tu (10-Hasta), chi-she (11-lll).
Bacaklardaki noktalar da size tanıdık geliyor. Bunlar nei-ting (44-lll) ve li-dui (45-lll) - ikinci parmağın tabanında ve tırnağının kökünde.
Bu noktalar, bir dahaki sefere sizi çok yakında rahatsız etmeyeceğinin güvencesiyle boğazınızı iyileştirmek için fazlasıyla yeterli. Ancak en vicdani olanlar için programa iki nokta daha eklemenizi tavsiye ederim:
qu-chi (11-ll) - dış dirsek ekleminde - ve
chi-tsze (5-l) - ulnar kıvrımın sonunda, qu-chi'nin üstünde.
Bu iki nokta hassas olduğu sürece soğuk algınlığına karşı korumanızın pek bir değeri yoktur. Ama sessizlerse - tebrikler: sinsi grip bile sizin için korkunç değil.
Sana hafif bir el diliyorum!
Bu ders bize bir öncekinden daha kolay göründü, kimsenin sorusu yoktu ve yine de baş editör şu tavsiyede bulundu:
- Volodya Shin'i bul. Bir usta gözüyle baksın. Ne olduğunu asla bilemezsin. Böyle bir durumda sigorta yaptırmak asla zarar vermez. Ve sonra zekice bir şey ekleyecek ...
Unutma:
1. Bademcikleri keserek bağışıklık savunmanızı bozarsınız.
2. Normal enerjiye sahip bir kişinin asla boğaz ağrısı olmaz.
3. Boğaz ağrısı, mide-bağırsak sisteminde bir yerde kronik iltihaplanma olduğunun bir işaretidir.
"Öğrenci Meridyeni" No. 9 1989
Sağlık ekolojisi: Siz veya bir çocuk sıklıkla boğaz ağrısı çekiyorsanız, sürekli bir burnunuz varsa ve doktorlar hipertrofi veya lenfofaringeal halkanın tüm lenfoid dokusunda bir artış teşhis ediyor ve tek tedavinin adenoidlerin cerrahi olarak çıkarılması olduğuna inanıyorlar. ve bademcikler, o zaman bir operasyona karar vermeden önce dikkatlice düşünmelisiniz.
Siz veya bir çocuk sıklıkla boğaz ağrısı çekiyorsa, burnunuz sürekli tıkalıysa ve doktorlar hipertrofi veya lenfarenks halkasının tüm lenfoid dokusunda bir artış teşhis ediyorsa ve tek tedavinin adenoidlerin ve bademciklerin cerrahi olarak çıkarılması olduğuna inanıyorsanız, o zaman bir operasyona karar vermeden önce dikkatlice düşünmelisiniz.
Bademcikler ve nazofarenks, lenfoid doku koleksiyonlarıdır. Görevi farinks ve nazofarenks bölgesindeki enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaktır. Enfeksiyonun vücuda girmesine karşı doğal bir engeldir ve fazla doku değildir.
Bu nedenle, işlemi yapmaya değer mi, çünkü çoğu zaman sorunu çözmez. Artık boğaz ağrınız olmayabilir, ancak korumadan yoksun olan farinks ve nazofarenks bakterilere karşı savunmasız hale gelecektir.
Hasta, hipertrofik ve iltihaplı bademcikler için refleksojenik bir bölge vardır. Masajın ne kadar hızlı çalıştığını öğrenince şaşıracaksınız.
Her ayakta günlük beş dakikalık prosedürlerden bahsediyoruz. Masajdan sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Lenfofaringeal halkanın refleksojenik bölgesi, sağ ve sol ayakta ayak başparmağının ana falanksının tabanında bulunur.
Sizin için ilginç olacak:
Rahatça oturun. Başparmağınızın pedini kullanarak masanın ilgili alanına dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın. Hafif ağrısız basınçla saat yönünde masaj yapın. yayınlanan
Nem ve soğuk bahar rüzgarına nasıl dikkat ederseniz edin, yine de boğaz ağrısı, burun akıntısı veya öksürük yaşarsınız - genellikle soğuk algınlığı olarak adlandırılan her şeye.
Geleneksel tıp tarafından aktif olarak kullanılan birkaç eski tedavi yönteminden biri olan Shiatsu akupresür, onunla mükemmel bir şekilde başa çıkıyor.
Prosedürler minimum zaman alıcıdır ancak çok etkilidir. Akuton Biyonik Tıp Merkezi'nde refleksolog olan Valery Mirgorodsky, Ph.D.
Saat yönünde hareket
Shiatsu, herhangi bir ağrı veya rahatsızlık için uygulandığı Japonya'da ortaya çıkmıştır. Orada osteokondroz, artroz, topuk mahmuzları, baş ağrıları, travmanın sonuçları, nevraljiyi tedavi etmenin en iyi yollarından biri var.
- Diğer yöntemlerde parmakla basma alımı var, - Mirgorodsky'yi açıklıyor. - Ancak shiatsu arasındaki temel fark, vücudun biyolojik olarak aktif noktalarının tahriş olmaması, masaj yapmaması, ancak vücuda dik olarak tekrarlanan güçlü preslerle çalıştırılmasıdır.
Bu yerdeki dokuların “sertliği” değişene kadar presleme tekrarlanır. Bu yüzden shiatsu'ya akupresür denir.
Fizyolog, "Soğuk algınlığı semptomları, tüm organizmanın virüslerin girişine verdiği tepkidir" diyor. - Shiatsu tek tek organları iyileştirmez, genel olarak direnci arttırır. Yani yüzün, kulağın, ensenin, boynun belirli noktalarına masaj yaparak, sadece iç rezervleri soğukla savaşmaya yönlendirmeye yardımcı oluyoruz. Vücudun kendi kendine ilaç tedavisi ve iyileşme için kendini yeniden inşa ettiği ortaya çıktı.
İşlemin etkili olması için uzman, her noktaya işaret veya orta parmakla 1-2 dakika masaj yapılmasını önerir. Bunu, seçilen noktaya basarken ve her seferinde hafif ağrıya baskıyı arttırırken, saat yönünde dönme hareketleriyle yapmak zorunludur. Odaklandığınızdan emin olun, nefesinizi eşit ve derin tutun. Bu tür seansların günde 2-3 kez yapılması tavsiye edilir - ancak o zaman etkili olurlar.
Sürecin incelikleri
Shiatsu yaptığınız günlerde mutlaka tatlıları bırakın ve daha sık yaban turpu ve lahana turşusu yiyin. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Günde bir çay kaşığı üvez suyu veya çilek kaynatma bağışıklığı artıracaktır.
Akupressürün etkisi daha güçlü olacaktır. parmakları% 5 alkol nergis tentüründe nemlendirin, lavanta veya köknar esansiyel yağı. Bebekler için parmağınıza ezilmiş sarımsaklı yulaf ezmesi sürerek soğuk algınlığına karşı masaj yapabilirsiniz.
Ayrıca hemen ardından içerseniz shiatsu'nun etkisini artıracaktır. papatya, ıhlamur çiçeği, sarı kantaron, melisa veya herhangi bir yeşil çaydan yapılmış bitki çayı. Ama en mükemmel çare
Japon masajının sırları
Burun tıkanıklığından kurtulmak
1. İlk üç nokta, sol ve sağ kulakları yukarıdan birleştiren çizgide bulunur. Biri ortada, ikisi yanlarda 1 cm mesafede.
2. İkinci nokta, başın orta ekseni boyunca alnına bir santimetre daha yakındır.
3. Bir sonraki nokta çifti, yüzün orta ekseninin kenarlarında 1 cm mesafede kafa derisinin kenarında bulunur.
4. Alnı doğrudan kaşların arasına doğrultun.
5. Kaş sırtlarının başında (burun yakınında) bulunan iki nokta. Bu masaj baş ağrılarını iyi giderir.
6. Kaşların uçlarında bulunan noktalardan devam edin.
7. Bir sonraki eşleştirilmiş noktalar, burun köprüsündeki tüberküllerdir.
8. Ağızdan nefes almanız gerekirken, burnun kanatlarındaki masaj noktaları.
9. Ardından burun deliklerinin ve üst dudağın kenarlarını bulun. Bu noktada, iki tüberkül hafifçe hissedilir. Ayrıca dairesel hareketlerle üzerlerinde çalışın.
10. Alt dudağın altındaki gamzede bir diğer aktif nokta bulunur.
11. Başınızı hafifçe öne doğru eğin ve kulağın arkasındaki noktaları, kulaktan üç parmak uzakta hissedin. Dokunulduğunda onları acılarından çabucak bulacaksınız. Bu noktalara bir dakika maruz kaldıktan sonra, parmaklarınızla kulağın alt kısmına inin ve parmakların bir araya gelmesi için kafanın tabanına masaj yapın.
12 Boyundan kulaklardan çeneye ve sırta kadar olan çene hattını çalıştırarak shiatsu'yu bitirin. Ardından köprücük kemikleri arasındaki çukura inin.
Boğaz ağrısı ve boğaz ağrısını ortadan kaldırıyoruz
Kulak kepçesinin tepesindeki noktalara sırayla masaj yapın, ardından 1-2 cm aşağı bir yay çizerek geri adım atın ve bu yeri masaj hareketleriyle çalışın. Üçüncü nokta kulak memesinde bulunur - iki parmağınızla sıkın, masaj yapın ve aşağı çekin. Masajı bu sırayla her kulakta 10-12 kez tekrarlayın.
Bunu önlemek için burnun mikroplarla mukustan temizlenmesini sağlamak çok önemlidir. Burun mukozası sağlıklı olduğunda, onunla kendi başına baş eder, ancak iltihaplanma ile zayıflar ve mukus birikmeye başlar ve milyarlarca mikrop için üreme alanı görevi görür. Geleneksel olarak kullanılan geleneksel vazokonstriktör damlaları, burun damarlarındaki kan dolaşımını azalttığı ve mukoza zarının hareketliliğini zayıflattığı için durumu daha da kötüleştirir.
Burun akıntısı bir haftadan uzun sürerse, bir doktora görünmek en iyisidir.
Antik tedavi yöntemlerinden birine akupresür denir, ancak boğaz ağrısını ortadan kaldırmak onun yardımı ile mümkün müdür? Bu yazıda bu soruya cevap vermeye çalışacağız.
Akupresürün özellikleri
- Öksürük.
- Soğuk.
- Burun akması.
- Diş ağrısı.
- Uzuvların uyuşması.
- Sindirim problemleri.
- Hemoroid.
Özellikleri
Kontrendikasyonlar
- Tümörler.
- İç organların lezyonları.
- Kan hastalıkları.
- Ateş.
- Gebelik.
- Tüberküloz.
- Mide ülseri.
Anjina için boğaz masajı
Siz veya bir çocuk sıklıkla boğaz ağrısı çekiyorsa, burnunuz sürekli tıkalıysa ve doktorlar hipertrofi veya lenfarenks halkasının tüm lenfoid dokusunda bir artış teşhis ediyorsa ve tek tedavinin adenoidlerin ve bademciklerin cerrahi olarak çıkarılması olduğuna inanıyorsanız, o zaman bir operasyona karar vermeden önce dikkatlice düşünmelisiniz.
Bademcikler ve nazofarenks, lenfoid doku koleksiyonlarıdır. Görevi farinks ve nazofarenks bölgesindeki enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaktır. Enfeksiyonun vücuda girmesine karşı doğal bir engeldir ve fazla doku değildir.
Bu nedenle, işlemi yapmaya değer mi, çünkü çoğu zaman sorunu çözmez. Artık boğaz ağrınız olmayabilir, ancak korumadan yoksun olan farinks ve nazofarenks bakterilere karşı savunmasız hale gelecektir.
Hasta, hipertrofik ve iltihaplı bademcikler için refleksojenik bir bölge vardır. Masajın ne kadar hızlı çalıştığını öğrenince şaşıracaksınız.
Her ayakta günlük beş dakikalık prosedürlerden bahsediyoruz. Masajdan sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Lenfofaringeal halkanın refleksojenik bölgesi, sağ ve sol ayakta ayak başparmağının ana falanksının tabanında bulunur.
Suda oruç tutmak ve vücudu toksinlerden arındırmanın 4 yolu daha
Vücudunuzda bir sorun olduğunu gösteren 7 işaret
Rahatça oturun. Başparmağınızın pedini kullanarak masanın ilgili alanına dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın. Hafif ağrısız basınçla saat yönünde masaj yapın.
not Ve unutmayın, sadece tüketiminizi değiştirerek - birlikte dünyayı değiştiriyoruz! © econet
Angina, farinkste, özellikle de halk arasında bez olarak adlandırılan bademcikler bölgesinde, şiddetli inflamatuar değişikliklere sahip akut bulaşıcı bir hastalıktır. Farinksin girişinin yanlarında bulunurlar ve açık ağza bakarsanız açıkça görülebilirler. Resmi tıp, bu bademcik iltihabını bademcik iltihabı olarak adlandırır ve bademcik iltihabı, bakterilerin (daha az sıklıkla virüsler ve mantarlar) neden olduğu akut bir iltihap olan tam da türüdür. Angina genellikle çok zordur ve tehlikeli komplikasyonlara neden olur.
Belirtiler
Boğaz ağrısı, kuruluk ve boğazda ağrı, özellikle yutulduğunda.
Ateş (titreme olabilir).
Eklem ve kas ağrısı.
Şişmiş ve hassas lenf düğümleri (alt çenenin altında hissedilir).
Çocuklar (özellikle küçük olanlar) ayrıca aşağıdaki semptomlara sahiptir:
Dişleri açamama.
Bademcikleri görebiliyorsanız, şöyle görünürler: kırmızı - nezle boğaz ağrısı; beyaz-sarı renkli pürülan bir çiçekle kaplı - lacunar tonsillit; bademciklerin tüm yüzeyi açık sarı "veziküller" - foliküler bademcik iltihabı.
Boğaz ağrısının en tehlikeli komplikasyonları:
Erken aşamalarda - farenks apseleri, beyin zarlarının iltihaplanması (menenjit), sepsis (kan zehirlenmesi) ile enfeksiyonun kraniyal boşluğa yayılması;
Daha sonraki aşamalarda (2 - 4 hafta sonra) - kronik bademcik iltihabı, romatizma, glomerülonefrit, miyokardit.
etnobilim
Sıcak şifalı otlar (adaçayı, papatya), sodyum bikarbonat (soda), borik asit, hidrojen peroksit vb.
Boyun bölgesine ısı verilir (pamuklu gazlı bez veya ısınma kompresi). Şiddetli lenfadenit ile, genişlemiş lenf düğümleri alanında fizyoterapötik prosedürler (UHF, vb.) etkilidir.
- Gümüş sinquefoil halk arasında "kabak" ve "boğaz otu" olarak adlandırılır. Ondan çay, iltihabı hızla giderir ve çok önemli olan, uzun süre tekrarlayan boğaz ağrılarını giderir. Çay için 1 yemek kaşığı alın. ben. gümüş sinquefoil otlar, bir bardak kaynar su dökün, en az bir saat bekletin. Günde 2 defa 1 bardak içilir.
- Ihlamur çiçekleri - 5 gr, pelin otu - 10 gr 1 yemek kaşığı. ben. toplama, bir bardak kaynar suda demleyin, 30 demlenmesine izin verin
40 dakika, süzün. Boğazınızı günde 3-4 kez ılık infüzyonla yıkayın.
- Közlenmiş soğanın buharını içinize çekin (Dikkatli olun!) Günde bir kez 0,3 g mumiyoyu tamamen eriyene kadar dilinizin altında tutun, bal ile birlikte yiyin.
- Gece boyunca yanağınıza bir parça propolis koyun. Yüksek kaliteli propolis dilde yanma hissi ve uyuşukluğa neden olur ve bu olmazsa, o zaman kalitesiz ve etkisi propolis olmaz. Yemeklerden sonra küçük tırnak büyüklüğünde propolis parçalarını çiğneyebilirsiniz. 5 g'dan önceki gün.
Harici kullanım için
Bir ısınma bandajı veya kompres boğaz ağrısının seyrini büyük ölçüde hafifletir. Sıkıştırma şu şekilde yapılır: bir bez (iltihabı hafifleten keten bez kullanmak daha iyidir) bir sirke çözeltisi (1 çay kaşığı 0,5 l su) veya ısıtılmış bitkisel yağ veya yarıya seyreltilmiş votka ile nemlendirilir veya bir çocuğun idrarı veya sadece ılık su ve sıkın. Boynun etrafına nemli bir bez sarılır, üzerine mumlu (sıkıştırılmış) kağıt veya selofan film yerleştirilir, daha sonra yün bir fularla yalıtılır ve bir bandaj veya fular ile sabitlenir. Sıkıştırma süresi 1.5-2 saattir.
- Kompres için taze lahana yapraklarını 2 saatte bir değiştirerek kullanabilirsiniz. Bu kompres sadece bademciklerin değil, aynı zamanda servikal lenf düğümlerinin iltihaplanmasını da durdurur.
- Soğuk algınlığı, bademcik iltihabı tedavisinde meyve içeceği ve ballı taze kızılcık kullanılır. Boğaz ağrısını yağlamak için kızılcık (veya yaban mersini) suyu ile bal karışımı kullanılır.
- Kırlangıçotu, anjina veya kronik bademcik iltihabına neden olan birçok mikroorganizmaya karşı aktif olan maddeler içerir. Celandine çayı bademciklerdeki boşlukları durulamak ve yıkamak için kullanılır. 1 yemek kaşığı oranında bir su banyosunda çay hazırlayın. ben. bir bardak su üzerinde bitkiler.
- Calendula çiçeklerinin infüzyonu (200 ml su başına 2 yemek kaşığı) veya 200 ml su başına bitkinin% 10'luk bir alkollü tentürü, foliküler ve laküner bademcik iltihabı için durulama olarak kullanılır.
- Anjina ile, ılık kaynatma ve şifalı otlar (adaçayı, papatya), sodyum bikarbonat (soda), borik asit, hidrojen peroksit, hipertonik çözelti (bir bardak kaynar su için - 1 tablet furacillin) ile gargara yapmak gerekir. 1 aralık L. Tuz, 1 yemek kaşığı l. votka Hastalığın ilk 2 günü boyunca her saat başı durulayın), vb.
Dahili tarifler
- Frenk üzümü yaprağı - 5 gr, ahududu yaprağı - 3 gr, papatya çiçeği - 2 gr 1 yemek kaşığı. ben. toplama, 200 ml kaynar su dökün, 8-10 saat bekletin, ılık bir biçimde 1 bardak alın, kronik bademcik iltihabının alevlenmesini önlemek için tedavi sırasında 2 hafta boyunca günde 1-2 kez bal ile mümkündür.
- Sarı kantaron otu - 5 gr, ısırgan otu yaprağı - 2 gr, siyah frenk üzümü yaprağı - 5 gr 1 yemek kaşığı. ben. toplama bir bardak kaynar su dökün, 3-4 saat bir termosta ısrar edin ve günde 1-2 kez bal veya reçel ile sıcak alın.
- Yabani çilek yaprakları - 2 gr, ahududu yaprağı - 2 gr, beyaz huş tomurcukları - 1 gr, şifalı adaçayı otu - 1 gr, kekik otu - 1 gr 1 yemek kaşığı. ben. toplayın, bir bardak kaynar su dökün, bir termosta 6-8 saat bekletin, günde 3-4 kez 1/2 bardak ılık alın.
- Papatya çiçekleri, üç parçalı bitki, frenk üzümü yaprağı, nane yaprağı, nergis çiçekleri - her biri 1 gr.
Koleksiyonu bir bardak kaynar su ile dökün, bir termosta 6-8 saat ısrar edin, günde 3-4 kez 1/2 bardak ılık formda alın.
Harici kullanım için
- Kronik bademcik iltihabı tedavisi için ana yöntemlerden biri, tıkaçların irinden mekanik olarak çıkarılmasına ek olarak terapötik bir etkiye sahip olan bademciklerin yıkanmasıdır. Boğazın durulanması ve solunması da kullanılır. Kronik bademcik iltihabı olan inhalasyonlar için, yetişkinler için 1:10 ve çocuklar için 1:50 damıtılmış su ile seyreltilmiş taze sarımsak suyu kullanılır.
- Çocuklarda kronik bademcik iltihabı tedavisi için bademciklerin doğal balla karıştırılmış aloe suyu ile 2 hafta boyunca günde 2 hafta ve sonraki 2 hafta boyunca gün aşırı yağlanması önerilir. İşlemler aç karnına yapılmalıdır.
- Çocuklarda kronik bademcik iltihabında, palatine bademcikler siyah turp suyu ile yağlanabilir, doğal balla 1: 3 oranında her gün ve daha sonra 2 hafta boyunca - her gün karıştırılır. İçeride, sıkılaştırıcı çaylardan birini almanızı öneririz.
- Şifalı bitkiler, karmaşık tedavide ve kronik bademcik iltihabının önlenmesinde inhalasyonlar, bademciklerin lakunalarının yıkanmasında kullanılabilir (günlük 10-12 yıkama veya her gün ° C sıcaklıkta; inhalasyonların seyri genellikle şunları içerir: prosedürler, bir inhalasyonun süresi 5 dakikadır).
Boğaz Kası "Aslan Pose" için Yoga Egzersizi
Egzersiz "aslan pozu" bademciklerdeki kan dolaşımını iyileştirir, onları pürülan birikintilerden ve tıkaçlardan temizlemeye yardımcı olur ve boğaz ağrısını azaltır. Egzersiz ayrıca boğaz ağrılarını ve kronik bademcik iltihabı alevlenmelerini de önler, bu nedenle soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ve daha iyi - sürekli olarak yapılmalıdır.
Egzersiz (asana): Dizlerinin üstüne çök, sonra topuklarının üzerine otur. Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun, avuç içi yukarı, parmaklarınızı gevşetin ve hafifçe yanlara yayın, vücudunuzu düz tutun. Ekshalasyonun başlangıcında, ucuyla çeneye ulaşmaya çalışarak dilinizi mümkün olduğunca ileri ve aşağı doğru uzatın. "Boğulduğunu" hissedene kadar egzersize devam edin.
Boynunuzun ve gırtlağınızın hyoid bölgesinde gerginlik hissetmelisiniz. Gerginlik anında parmaklarınızı keskin bir şekilde gerin ve gözlerinizi genişletin. Ardından, boyun, göz ve kol kaslarını gevşeterek yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi 5-10 saniye yapın ve sonra dinlenin. Egzersizi 7 kez tekrarlayın.
Anjina ve bademcik iltihabı için akupresür masajı.
TOPLAM ETKİ NOKTALARI
1. Noktaların yerelleştirilmesi
İlk nokta kemikler arasındaki çöküntüdedir.
başparmak ve işaret parmağı. İkinci nokta, başparmağın dışında, tırnağın köşesinden biraz uzaktadır.
Diğer elin başparmağıyla noktalara kızarıklık görünene kadar (2 - 3 dakika) masaj yapın.
Yüksek ateşli anjina ile
2. Noktaların yerelleştirilmesi
Nokta, kol dirsekte büküldüğünde, başparmağın yanında oluşan kıvrımın sonundaki dirsek eklemi alanındadır.
- Ağrıya neden olacak şekilde başparmak pedi ile noktaya basın, min.
Bir kişi soğuk algınlığına yakalandığında, hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmek için mevcut tüm yollarla ilgilenir. Birisi hemen doktora gider ve biri evde halk yöntemlerini ve uygulamalarını dener. Antik tedavi yöntemlerinden birine akupresür denir, ancak boğaz ağrısını ortadan kaldırmak onun yardımı ile mümkün müdür? Bu yazıda bu soruya cevap vermeye çalışacağız.
Akupresürün özellikleri
Nokta masajı veya akupunktur, bize Doğu'dan gelen en etkili terapi yöntemi olarak adlandırılır. İnsan vücudunda, sağlık durumunu etkileyebileceğiniz, genel refahı iyileştirebileceğiniz, hastalıktan etkilenen iç organların ve sistemlerin çalışmalarını geri yükleyebileceğiniz biyolojik olarak aktif noktalar vardır.
Resmi tıp, akupressürü bir tür refleksoloji olarak görür. Genellikle akupunktur yöntemi (akupunktur) ile karıştırılır, bunun aksine insan vücudunun parmaklarla noktaları üzerindeki etki ağrısızdır ve özel tıbbi bilgi gerektirmez.
Vücuttaki akupunktur noktalarını bilmenin yanı sıra nelerden sorumlu olduklarını, üzerine tıklayarak nelerin tedavi edilebileceğini anlamanız gerekir.
Çoğu zaman, akupresür aşağıdakiler için kullanılır:
- Baş ağrısı, baş dönmesi.
- Boğaz ağrısı.
- Öksürük.
- Soğuk.
- Burun akması.
- Diş ağrısı.
- Uzuvların uyuşması.
- Sindirim problemleri.
- Hemoroid.
Akupresür ayrıca, bir kişinin sıcak çarpması, bayılma veya bitkinlik geçirmesi gibi acil bir durum olarak da kullanılır. İşlem oldukça basittir, bunun için özel bir cihaza gerek yoktur, bu ve tedavideki yüksek verim sayesinde böyle bir popülerlik kazanmıştır.
Özellikleri
Akupresür ile, etki genellikle bir ana noktada ve birkaç ek noktada ortaya çıkar. Prosedürü başlatmak için rahatça oturmalı veya uzanmalısınız. Terapist hareket edilecek noktaları belirler ve elleri ısıtır.
3 akupresür yöntemi vardır, bunlar birleştirilebilir:
- "Enjeksiyonlar". Küçük resim veya işaret parmağınızla kuvvetle bastırın ve kıpırdatın. Deriyi kesmemek için tırnaklar çok uzun olmamalıdır.
- Basınç. Başparmak ve işaret parmağının pedlerini kullanın. Bir kişi, norm olarak kabul edilen bu manipülasyonlar sırasında ağrı ve uyuşukluk hissetmelidir.
- Dairesel hareketler. Bir daire içinde parmak uçlarıyla gerçekleştirilir.
İşlem sırasında baş dönmesi, aşırı terleme, refahta genel bir bozulma ve ten renginde bir değişiklik varsa, derhal durdurmalı, su içmeli ve uzanmalısınız.
boğaz masajı teknikleri
Farinksin enflamatuar süreçlerinde, anjina teşhisi konulursa, gırtlak ağrır, öksürük vardır, bu tedavi yöntemi de kullanılır. Ana semptomları hafifletmeye yardımcı olur ve tıbbi bir tedavi öncesi olarak kullanılır.
Boğaz ağrısı için akupresür performansı, aşağıdaki biyolojik noktalar üzerindeki etkiyi içerir: lobda kulağın arkasında, sterno-mastoid kasın merkezi, sternumun üst kenarının üzerinde bir çukur, dış kenarının 2 cm altında. köprücük kemiği.
Boğaz ağrısı için özel akupresür teknikleri vardır:
- Hafif basınç ve dairesel hareketlerle, her iki elinizle (sırasıyla) başparmağın alt kısmına ve köprüye 5'er saniye masaj yapın. Daha sonra, bir elin başparmağıyla diğerinin tırnağının tabanına bir "delme" yapılır, süre - 5-7 saniye. Her el için bu tekniği 3 kez yapın.
- Ayak başparmağına her iki ayağa, aralarındaki jumperlara ve diğer ayak parmaklarına masaj yapın.
- Sternumun üst kenarına bastırın, 10 saniye basılı tutun. Aynı anda bırakın ve işlemi 3 kez tekrarlayın.
- Boğaz ağrısını hafifletmek ve vücudu ısıtmak için her ayağın yan ve ön ayağına 15 saniye masaj yapın.
- Ağrı ve rinit kombinasyonu ile, 30 saniye boyunca günde birkaç kez parmakların pedlerine masaj yapılması önerilir.
Manipülasyonlar arasındaki aralığı 5 saate düşürmeden sabah, öğle ve akşam akupunktur yapmak en iyisidir. Sabahları, masaj hareketleri en aktif, yatmadan önce, aksine hafif ve yatıştırıcı olabilir.
Kontrendikasyonlar
Akupresür masajının bir takım sınırlamaları vardır ve herkese gösterilmez. Bu manipülasyonun aşağıdaki durumlarda yapılması önerilmez:
- Tümörler.
- İç organların lezyonları.
- Kan hastalıkları.
- Ateş.
- Gebelik.
- Tüberküloz.
- Mide ülseri.
Adet döngüsü sırasında, aç karnına, basınç düşüşleri ile parmaklarınızla masaj yapmayın. Ayrıca 1 yaş altı küçük çocuklara ve yaşlılara yapılmaz. Masörler, akupunktur sırasında kahve, çay, alkol içmeyi veya sıcak banyo yapmayı önermezler.
Boğazı akupunktur masajı ile tedavi ederseniz, örneğin titreme, halsizlik, eklem ağrısı ve ses kısıklığı gibi olumsuz reaksiyonlar hariç tutulmaz.
Prosedürlerin sayısı, KBB hastalığının tipine, semptomlarının ciddiyetine, refahına ve vücudun bireysel reaksiyonuna bağlıdır. Masaja başlamadan önce bir doktorla konsültasyon gereklidir.
Anjina refleks masajı ile kendi kendine tedavi
Angina, lenfatik faringeal halkanın elemanlarının iltihaplanması ile kendini gösteren, farklı yaşlardaki insanlarda sıklıkla görülen bulaşıcı bir hastalıktır. Boğaz ağrısı için akupresürü destekleyen çok sayıda kanıt ve araştırma var.
Boğaz ağrısı ilaçlarla tedavi edilirse, prosedür uzun süre ertelenir, büyük finansal maliyetler gerektirir. Bu durumda ayak masajının önemli avantajları vardır. Tamamen ücretsizdir, çoğu zaman insanlar bunu dışarıdan yardıma başvurmadan kendi başlarına yaparlar. Ayrıca masaj, refahı artıran, ruh halini iyileştiren hoş bir prosedürdür. Bir hastalık için tamamen ücretsizken hoş, etkili bir tedaviden daha iyi ne olabilir.
Masaja hazırlanmak fazla zaman almayacaktır, bu sırada ayağın refleks bölgelerini, solunum organlarından sorumlu noktaları ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırmanız gerekir. Yaş ve sağlık kısıtlaması olmaksızın herkese masaj yapılabilir. Kontrendikasyonlar, yan etkiler tam olarak yoktur. Bu nedenle, hamile kadınlar, ilaçların vücut üzerindeki olumsuz etkisini, küçük çocukları en aza indirmek isteyen bu tür bir tedavinin yardımına başvurabilirler.
Tabii bademciklerde pürülan bir plak varsa, ilaçsız yapamazsınız. Çünkü, bu durumda olduğu gibi, aktif olarak savaşmanız gereken yüksek bir sıcaklık karakteristiktir. Ancak ayak masajı, almanız gereken ilaç listesini mümkün olduğunca kısaltmanıza ve iyileşme sürecini hızlandırmanıza yardımcı olacaktır. Profilaksi için terapötik masaj kullanılıyorsa, boğaz ağrısı olasılığı en aza indirilir. Bu, vücudun bağışıklığını güçlendirmek için masajın özel etkinliğinden kaynaklanmaktadır. Buna göre hastalık ortaya çıksa bile boğazın kızarması ile sınırlı hafif bir şekilde geçecektir.
Akupresürün tüm faydaları için, bu tedavi yönteminde uzmanlaşmayı düşünün. Tematik literatüre göz atın ve uygulamaya başlayın. Sonuçta, Çin masajı sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek basit, en etkili, çok hoş ve kesinlikle güvenli bir prosedürdür. Çok sayıda tıp bilimi adayı, anjina gibi bir hastalığın tedavisinde refleksolojinin kullanımı üzerine tezler yazmaktadır.
Masaj tekniği son derece basittir ve ustalaşmak için kelimenin tam anlamıyla 2-3 seansa ihtiyacınız olacaktır. Tıpta herhangi bir özel bilgiye ihtiyacınız yoktur. Gerçekten ihtiyaç duyulan tek şey elleriniz, ayaklarınız ve niyetiniz!
Masaj günde 2 kez yapılmalıdır - sabah ve akşam.
Anjina tedavisinde ayak masajı üzerine video dersi
Anjina tedavisi için refleks bölgelerini etkileme yöntemi:
- 1 Bağışıklık sistemi - uyarıcı
- 2 Bademcik - yatıştırıcı
- 3 Yüz ve beynin lenfatik sistemi - uyarıcı
- 4 Adrenal bezler - uyarıcı
- 5 Kalın bağırsak - uyarıcı
Ekibimizin en iyi uzmanları, kitabın içeriğiyle ilgili tüm soruları yanıtlamaktan, yaşınızı, tıbbi geçmişinizi ve tıbbi endikasyonlarınızı göz önünde bulundurarak sizin için bireysel bir refleks masajı kursu seçmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır.
Tüm soru ve dilekleriniz için mutluyuz. Dikkatli bir analiz ve cevap olmadan hiçbir sorunun kalmayacağını garanti ediyoruz!
Senin Boğaz ağrın var
Kuşkusuz, okuyucular arasında bademcik iltihabının (bu arada, akut bademcik iltihabının bademcik iltihabından başka bir şey değildir) larenjit ve farenjitten nasıl farklı olduğunu bilen uzmanlar var. Buna ihtiyacın yok. Uyandınız ve boğaz bölgesinde rahatsızlık hissettiniz. Bir şey boğuyor, gıdıklıyor, acıyı dışa doğru kemiriyor. az zamanınız var; gençliğinde olması gerektiği gibi, gece yarısından sonra yattın ve bu yüzden uyudun; derslere koşma zamanı, her dakika önemlidir; ama sağlıksız bilim olmadığı için, bu kutsal amaç için bir düzine dakika kadar harcamaya makul bir şekilde karar veriyorsunuz. Ve daha fazlasına ihtiyacımız yok.
Bu nedenle, ilk görev semptomu ortadan kaldırmaktır. Bizim durumumuzda, bu sadece 1) boğazı rahat bir duruma getirmek değil, aynı zamanda 2) hastalığın gelişimini durdurmak, daha iyi zamanlara kadar korumak, örneğin daha fazla iyileşmek için en az yarım saatiniz olduğu veya daha az ciddi.
Bir semptomun ortadan kaldırılmasının tam teşekküllü bir tedavi olarak adlandırılamayacağını anlıyorsunuz. Bu sadece bir vekil. Maksimum etki için hesaplanan minimum eylem. Ama zaman olmadığında, başka seçenek de yoktur.
İhtiyacımız olan ilk nokta başparmağın üzerinde, tırnağın dış köşesinden 0,3 santimetre. Shin'in meslektaşının tavsiyesine uyalım - diğer elin herhangi bir tırnağıyla ona göre hareket edeceğiz. Dikkatli olun: noktaya kesinlikle tam olarak gelmeliyiz. Bu nedenle, topografya ve milimetre yalnızca kılavuz niteliğindedir; gerçeğin kriteri duyumdur. Keskin, küçük bir ukolchik hissi. Ağrı. Onu tırnağınızla hissedin: yanında - hiçbir şey, ama bu yerde - sanki bir iğne batıyormuş gibi. İşte bu.
Ve böyle en az 50 ukolchikov yapmalısın.Bu noktaya shao-shan denir. Daha sonra aynı işlemi diğer taraftan da yapın.
İkinci nokta avucunuzun içinde. Avucunuzun içinde başparmağınızın üzerinde bir yastık var. İşte tam ortasında istenen nokta. Meridyen değildir, bu yüzden adını bilmenize gerek yoktur. Boğaz ağrısı için çok keskindir. Buldun mu? Harika. Şimdi diğer elin başparmağıyla - başparmağın yastığı - üzerinde hareket etmeye başlıyoruz.
Size ana ilkeleri hatırlatıyorum.
1. Çalışan parmağın altında sadece acıyı değil, nokta ağrısını hissedecek şekilde hareket edersiniz - bu, mümkün olduğunca doğru çalışmanıza (ve dolayısıyla başarılı bir şekilde) izin verecektir.
2. Ağrı zorunlu olmalı, ancak acı tolere edilebilir (ideal iyidir).
3. Parmağınız saat yönünün tersine ince bir dairesel hareket yapar. Çap - en fazla 3 mm.
4. Dikkat, çabadan daha önemlidir. Bu, duyuma odaklanmanın maksimum olması gerektiği anlamına gelir.
İkinci noktada en az 2 dakika çalışırsınız. Önce bir yandan, sonra diğer yandan.
Ve son yer, şahdamar çentiği, kemiğin köprücük kemikleri arasındaki kıvrımıdır. Burada üç noktamız var (aynı zamanda meridyen olmayan): biri bonfile tabanında ve ikisi yanlarda. İşaret parmağının pedi ile bunları uygulamak en uygunudur. Puan başına en az bir dakika iyidir; ama hala bir veya iki dakikanız varsa, bunları ağrının en şiddetli olduğu kesik yerini tedavi etmeye harcayın. Pişman olmayacaksın.
Artık derslere güvenle koşabilirsiniz. Eminim: dakikalar içinde boğazınızın sizi pek rahatsız etmediğini göreceksiniz.
Ne yazık ki, tembel insanlar - ve ezici bir çoğunluğu var - genellikle bununla sınırlıdır. Ama sen onlara ait değilsin; hatırlıyor musun,
1) bir semptomun (bu durumda, bir boğaz ağrısı) yalnızca hayal ettiğinizden kıyaslanamayacak kadar büyük ve daha tehlikeli bir hastalığın habercisi olduğu;
2) herhangi bir hastalığın vücudun bir parçası ile sınırlı olmadığını, tüm vücudu bir bütün olarak kapsadığını, ağrılı bir noktanın ise yalnızca sıçrama tahtası olduğunu;
3) herhangi bir hastalığın, vücudun hastalıkla savaşmak için harcadığı muazzam bir enerji kaybıyla ilişkili olduğunu. Bu, vücuda yardım etmezseniz, enerji kaybının eğitim dahil tüm işlerinizi hemen etkileyeceği anlamına gelir. (Sanırım sizi rahatsız eden bu ama sizi bu konuda uyarmamaya hakkım yok.)
Yani, ciddi bir şekilde vücudunuza yardım etmeye karar verdiniz. Hastalığı bitir. Kutsal sebep! Bu durumda bu işi yarına ertelemeyin, hemen başlayın.
Başlamak için daha önce yapmış olduğunuz mini programı bir kez daha tekrarlayın. Her iki seans arasındaki aralık, örneğin yarım saat tam da gerekli olandır. Zaman içinde kötü şeyler olduğunu hatırlıyorum ama özel şartlara da ihtiyacınız yok! Enstitüye giderken otobüste parmaklar ve şahdamar çentiği üzerinde de çalışabilirsiniz; ve derste de - sizi kim durduracak?
Size hatırlatmama izin verin: ikinci seansta, her noktadaki ağrılar kötüleşecek - iltihap onlara doğru akar. Bu sizi bir şey dışında hiçbir şeye mecbur etmez: daha hassas çalışın. İşkence ile hiçbir bağlantınız olmamalı.
İkinci seansı başarılı bir şekilde yürütürseniz, bundan sonra rahatsızlık kesinlikle boğazdan tamamen uzaklaşacaktır. Yine de, en vicdanlı olanlar, programı iki veya üç saat sonra üçüncü kez paten yapmak isteyeceğim. Pişman olmayacaksın!
Bu arada, mini programı uyguladıysanız - ve şevkiniz kaybolmadıysa, kulaklara iş ekleyebilirsiniz. Burada asıl noktanız lobun tabanıdır. Parmaklarınızla sıkıştırabilir ve bastırabilir, böylece batma hissine neden olabilir, sadece tırnağınızla karıştırabilirsiniz - istediğiniz gibi. Bu yapılır - sıkılıncaya kadar (işten en ufak bir can sıkıntısı göründüğü anda - hemen durdurun; can sıkıntısı artan yorgunluğun bir belirtisidir; buna rağmen çalışmak aptalca: neredeyse hiçbir şey yok ve zarar büyük olabilir ; can sıkıntısı ile tek bir çıkış yolu olduğu anlamına gelir: dersi hemen değiştirin) veya nokta uyuşana kadar. Bu egzersize devam etmek isteyenler, kulağın tüm kıvrımını (kenarını) iki yanında parmaklarıyla kıstırarak inceleyebilirler. Ağrıyan noktaları bulduğun yerde çalış. İyi yardımcı olur.
Şimdi zaman açısından zengin olduğunuz durumu düşünün.
Aynı zamanda, mini program yürürlükte kalır, ancak 1) rahatsızlığı gidermeye ve 2) hastalığın odağını korumaya ek olarak, 3) vücuttaki enerji süreçlerini normalleştirmeye de izin veren çalışma ile büyümüştür. yani hastalığı tamamen ortadan kaldırmak için.
Unutmayın: boğaz ellerde noktalarla tedavi edilir, bu yüzden işin yüzde 75'i burada yapılır. Boyundaki noktalar - doğrudan boğaza bitişik olmalarına rağmen - yardımcı olarak kabul edilebilir. Lokal iltihabı hafifletmeye ve enerji sızıntısını engellemeye yardımcı olurlar. Çalışmanın yüzde 20'sini (hem çaba hem de zaman açısından) oluşturduklarını varsayacağız. Son olarak, tüm vücudu çalışma ile kapatmanıza izin veren noktalarda son yüzde 5; anlamına gelir - bacaklardaki bağlantı ve noktalar.
Böylece, programın tamamı aynı shao-shan (11-l) ile başlar, ilk rakam noktanın numarasıdır, ikincisi meridyenin numarasıdır) ve avucunun başparmağının üzerindeki noktadan .
Sonra - shan-yang (1-ll). Tırnak açısında işaret parmağında. Shao-shan gibi en az 50 kez deliyoruz.
Ardından, önceki dersten zaten aşina olduğunuz er-jian (2-ll) - işaret parmağının tabanında.
Pian-li (6-ll) de biliyorsunuz - bileğin üstündeki aynı çizgide.
Ama bir sonraki le-tsue. (7-l) - ilk kez tanışıyorsunuz. İyi hatırlayın: he-gu gibi, en önemlilerinden biridir ve bizim için bir kereden fazla faydalı olacaktır. Onu bulmak kolaydır: Pian-li noktasından bileğe kadar olan yolun yarısında, yalnızca yarıçaptan geçerek.
Bağlantı noktası zaten size tanıdık geliyor. Bu cheng-chi (1-Ill) - yörüngenin alt kenarında, öğrencinin hemen altında.
Boğazda - juguler çentik üzerinde çalışmak için - üç nokta daha ekleyebilirsiniz. Tiroid kıkırdağı ile sternokleidomastoid kas arasında bulunurlar. Yukarıdan aşağıya: jen-in (9-ll), shui-tu (10-Hasta), chi-she (11-lll).
Bacaklardaki noktalar da size tanıdık geliyor. Bunlar nei-ting (44-lll) ve li-dui (45-lll) - ikinci parmağın tabanında ve tırnağının kökünde.
Bu noktalar, bir dahaki sefere sizi çok yakında rahatsız etmeyeceğinin güvencesiyle boğazınızı iyileştirmek için fazlasıyla yeterli. Ancak en vicdani olanlar için programa iki nokta daha eklemenizi tavsiye ederim:
qu-chi (11-ll) - dış dirsek ekleminde - ve
chi-tsze (5-l) - ulnar kıvrımın sonunda, qu-chi'nin üstünde.
Bu iki nokta hassas olduğu sürece soğuk algınlığına karşı korumanızın pek bir değeri yoktur. Ama sessizlerse - tebrikler: sinsi grip bile sizin için korkunç değil.
Sana hafif bir el diliyorum!
Bu ders bize bir öncekinden daha kolay göründü, kimsenin sorusu yoktu ve yine de baş editör şu tavsiyede bulundu:
Volodya Shin'i bul. Bir usta gözüyle baksın. Ne olduğunu asla bilemezsin. Böyle bir durumda sigorta yaptırmak asla zarar vermez. Ve sonra zekice bir şey ekleyecek.
1. Bademcikleri keserek bağışıklık savunmanızı bozarsınız.
2. Normal enerjiye sahip bir kişinin asla boğaz ağrısı olmaz.
3. Boğaz ağrısı, mide-bağırsak sisteminde bir yerde kronik iltihaplanma olduğunun bir işaretidir.
"Öğrenci Meridyeni" No.
Makale kategorileri:
- Yorum yazmak için giriş yapın veya kayıt olun
- 62.897 görüntüleme
Bir kişi soğuk algınlığına yakalandığında, hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmek için mevcut tüm yollarla ilgilenir. Birisi hemen doktora gider ve biri evde halk yöntemlerini ve uygulamalarını dener. Antik tedavi yöntemlerinden birine akupresür denir, ancak boğaz ağrısını ortadan kaldırmak onun yardımı ile mümkün müdür? Bu yazıda bu soruya cevap vermeye çalışacağız.
Nokta masajı veya akupunktur, bize Doğu'dan gelen en etkili terapi yöntemi olarak adlandırılır. İnsan vücudunda, sağlık durumunu etkileyebileceğiniz, genel refahı iyileştirebileceğiniz, hastalıktan etkilenen iç organların ve sistemlerin çalışmalarını geri yükleyebileceğiniz biyolojik olarak aktif noktalar vardır.
Resmi tıp, akupressürü bir tür refleksoloji olarak görür. Genellikle akupunktur yöntemi (akupunktur) ile karıştırılır, bunun aksine insan vücudunun parmaklarla noktaları üzerindeki etki ağrısızdır ve özel tıbbi bilgi gerektirmez.
Vücuttaki akupunktur noktalarını bilmenin yanı sıra nelerden sorumlu olduklarını, üzerine tıklayarak nelerin tedavi edilebileceğini anlamanız gerekir.
Çoğu zaman, akupresür aşağıdakiler için kullanılır:
- Baş ağrısı, baş dönmesi.
- Boğaz ağrısı.
- Öksürük.
- Soğuk.
- Burun akması.
- Diş ağrısı.
- Uzuvların uyuşması.
- Sindirim problemleri.
- Hemoroid.
Akupresür ayrıca, bir kişinin sıcak çarpması, bayılma veya bitkinlik geçirmesi gibi acil bir durum olarak da kullanılır. İşlem oldukça basittir, bunun için özel bir cihaza gerek yoktur, bu ve tedavideki yüksek verim sayesinde böyle bir popülerlik kazanmıştır.
Özellikleri
Akupresür ile, etki genellikle bir ana noktada ve birkaç ek noktada ortaya çıkar. Prosedürü başlatmak için rahatça oturmalı veya uzanmalısınız. Terapist hareket edilecek noktaları belirler ve elleri ısıtır.
3 akupresür yöntemi vardır, bunlar birleştirilebilir:
- "Enjeksiyonlar". Küçük resim veya işaret parmağınızla kuvvetle bastırın ve kıpırdatın. Deriyi kesmemek için tırnaklar çok uzun olmamalıdır.
- Basınç. Başparmak ve işaret parmağının pedlerini kullanın. Bir kişi, norm olarak kabul edilen bu manipülasyonlar sırasında ağrı ve uyuşukluk hissetmelidir.
- Dairesel hareketler. Bir daire içinde parmak uçlarıyla gerçekleştirilir.
İşlem sırasında baş dönmesi, aşırı terleme, refahta genel bir bozulma ve ten renginde bir değişiklik varsa, derhal durdurmalı, su içmeli ve uzanmalısınız.
boğaz masajı teknikleri
Farinksin enflamatuar süreçlerinde, anjina teşhisi konulursa, gırtlak ağrır, öksürük vardır, bu tedavi yöntemi de kullanılır. Ana semptomları hafifletmeye yardımcı olur ve tıbbi bir tedavi öncesi olarak kullanılır.
Boğaz ağrısı için akupresür performansı, aşağıdaki biyolojik noktalar üzerindeki etkiyi içerir: lobda kulağın arkasında, sterno-mastoid kasın merkezi, sternumun üst kenarının üzerinde bir çukur, dış kenarının 2 cm altında. köprücük kemiği.
Boğaz ağrısı için özel akupresür teknikleri vardır:
- Hafif basınç ve dairesel hareketlerle, her iki elinizle (sırasıyla) başparmağın alt kısmına ve köprüye 5'er saniye masaj yapın. Daha sonra, bir elin başparmağıyla diğerinin tırnağının tabanına bir "delme" yapılır, süre - 5-7 saniye. Her el için bu tekniği 3 kez yapın.
- Ayak başparmağına her iki ayağa, aralarındaki jumperlara ve diğer ayak parmaklarına masaj yapın.
- Sternumun üst kenarına bastırın, 10 saniye basılı tutun. Aynı anda bırakın ve işlemi 3 kez tekrarlayın.
- Boğaz ağrısını hafifletmek ve vücudu ısıtmak için her ayağın yan ve ön ayağına 15 saniye masaj yapın.
- Ağrı ve rinit kombinasyonu ile, 30 saniye boyunca günde birkaç kez parmakların pedlerine masaj yapılması önerilir.
Manipülasyonlar arasındaki aralığı 5 saate düşürmeden sabah, öğle ve akşam akupunktur yapmak en iyisidir. Sabahları, masaj hareketleri en aktif, yatmadan önce, aksine hafif ve yatıştırıcı olabilir.
Kontrendikasyonlar
Akupresür masajının bir takım sınırlamaları vardır ve herkese gösterilmez. Bu manipülasyonun aşağıdaki durumlarda yapılması önerilmez:
- Tümörler.
- İç organların lezyonları.
- Kan hastalıkları.
- Ateş.
- Gebelik.
- Tüberküloz.
- Mide ülseri.
Adet döngüsü sırasında, aç karnına, basınç düşüşleri ile parmaklarınızla masaj yapmayın. Ayrıca 1 yaş altı küçük çocuklara ve yaşlılara yapılmaz. Masörler, akupunktur sırasında kahve, çay, alkol içmeyi veya sıcak banyo yapmayı önermezler.
Boğazı akupunktur masajı ile tedavi ederseniz, örneğin titreme, halsizlik, eklem ağrısı ve ses kısıklığı gibi olumsuz reaksiyonlar hariç tutulmaz.
Prosedürlerin sayısı, KBB hastalığının tipine, semptomlarının ciddiyetine, refahına ve vücudun bireysel reaksiyonuna bağlıdır. Masaja başlamadan önce bir doktorla konsültasyon gereklidir.
Yükleniyor ...