Birinin hayatına girmesine, güvenmesine, açılmasına izin vermenin zor olduğu durumlarda kadınlar bir sorunla karşı karşıya kalırlar. Neden ihanet deneyiminin bir kısmı yaşam için bir iz olarak kalırken, diğerleri geçmişe rağmen güvenebilir?
Erkeklere güvenmeyi nasıl öğrenebilirim? Yanma korkusuna rağmen nasıl açılır? Kurban rolünden nasıl çıkılır?
"Güven" nedir?
Güven, bir şeye veya birine güvenme yeteneğidir. Güvenmek, birinin beklentilerinizi karşılaması gerektiği anlamına gelmez. Bu, adamın ona ne kadar güvendiğinizi tahmin edeceği anlamına gelmez. Bu, senin bulduğun gibi yapması gerektiği anlamına gelmez.
Ve ihanet, belki de farkında olmadığı planınıza göre yapmadığı zaman değildir.
Kadınlar neden güvenmekten korkar?
Çünkü onlar, asla terk etmeyecek veya ihanet etmeyecek harika bir sevgi dolu koca olacak mükemmel prensi bekliyorlar. Böyle çocuksu bir romantik fantezi modern gerçekliğe ne kadar yakın?
Bir kadın zaten olumsuz bir deneyim yaşadıysa, prens prens olmadığı ortaya çıktığında, aptalca şeyler yaptı, kadının arzularını anlamadı ... Bir sonrakine nasıl güvenebilir, eski kalıpları yeni bir adama asabilir?
Kadınlar güvenmezler çünkü kendilerini tekrar aynı tatsız durumda bulmaktan, bir erkeğe tamamen güvenmekten, kontrolü bırakmaktan korkarlar.
Bir kadının güvensizliği nasıl ifade edilir?
- Banal ifadede: “Erkeklere güvenilemez”, “Bütün erkekler aldatır” veya “Erkeklerin sadece bir şeye ihtiyacı vardır” ... Peki, bu tür tutumlardan sonra, başlangıçta belirli bir etiket asılmışsa, bir kadının eğilimini nasıl elde etmek için? bir adam ?;
- bir yakalama arıyor. “Bana neden çiçek verdi, seks istiyor?”, “Bugün çok kibar mı, ne yaptı?”;
- seçtiğiniz birini kontrol ederken, her adımda casusluk yaparken, telefon defterindeki tüm aramalar ve kişiler hakkında bilgi;
- yardımı kabul etmeyi reddederken. Örneğin, bir adamı aniden yemek pişirmeye karar verdiğinde kontrol etmek;
- eleştiride, bir kadının kendini daha "statü" bir konuma koyması.
Nasıl güvenilir?
Güvenmek, savunmasız olmaktır. Bu, incinebileceğiniz, incinebileceğiniz, incinebileceğiniz anlamına gelir. Ama bu olmadan, asla gerçekten sevilemeyeceksin.
Kalbinde koruyucu zırh olan bir insana açılmak mümkün müdür? Sürekli kontrol etmeye çalışan bir kadınla ilişki kurmak kolay mı? Kim risk almaz, çok açık ve yakın değildir?
Psikolog Ekaterina Prischepa şöyle diyor: “Güvenmiyorsanız, sürekli“ tetikte ”ve bir yakalama bekliyorsunuz. Güven konusunda evrensel dersler yoktur. Ancak istatistikler, güvensizlik, kıskançlık ve şüphenin boşanmanın ilk nedenleri olduğunu söylüyor. "
Kendini bağışla
Kendinize güvenmediğiniz için kendinize kızabilirsiniz. Ya da memnun değilim. Ya da kırgın. Kendini bağışla. Kendinize neyin güvendiğini düşünmek ve anlamak için zaman verin.
İlişki psikolojisi uzmanı Yaroslav Samoilov şöyle diyor: "Büyük olasılıkla, sevilmek istediğin için adama güvendin."
Ve ilişkilerde, kırılganlık güvenle birlikte gider. Bunu kabul et. İhanete uğradıysanız veya aldatıldıysanız, bu şimdi bir savunma yapmanız ve kimsenin içeri girmesine izin vermemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu, farklı insanların hayatta tanıştığı anlamına gelir.
sen kurban değilsin
- sadece sen kendini kurban edebilirsin;
- sadece sen kendini mutlu edebilirsin;
- sadece sen kendin kendine bir şeyler hissettirebilirsin, başkası değil.
Bir erkeğin sizi hayal kırıklığına uğrattığını söylerseniz, onu daha yükseğe çıkarıyorsunuz, ona duygusal durumunuz üzerinde güç veriyorsunuz. "Asla mutlu olmayacağım", "Artık güvenemem", "Bütün erkekler aldatır" gibi tüm ifadeleri unutun.
Durumunuzdan sadece siz sorumlusunuz. Hem mutlu hem mutsuz.
Uygulamalar
Aşk üçgenleri olan pembe diziler izlemeyi bırakın. Arkadaşlarınızın hikayelerini ve tavsiyelerini atın. Var olmayan şeyleri icat etmeyi bırakın. Fantezilerinize değil, kanıtlanmış gerçeklere güvenin. Sevdiğinizle daha fazla iletişim kurun, kendinizi onun yerine koyun.
Bir şey şüpheli görünüyorsa, tartışın.
sonuçlar
- “Güven” in sizin için ne anlama geldiğini anlayın;
- kendini bağışla;
- duygusal durumunuz için sorumluluk alın;
- diğer insanlardan tavsiye almayı reddetmek;
- sadece gerçeklere güvenmek;
- partnerinizle konuşun.
Hayatta her şeyi tahmin edemezsiniz ama olumsuza odaklanarak hayatınıza pek çok olumlu, hafif ve güzel şeyin girmesine izin vermiyorsunuz!
Materyallere dayalı olarak: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Bir ilişkide nasıl güven inşa edilir ve bir erkeğe güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz. Oldukça zor bir durumu anlamanıza yardımcı olacak bir psikologdan faydalı tavsiyeler.
Güven, samimi ilişkilerin temelidir. Bir anlamda, ortaklar arasında bir istikrar duygusu verir. Güven, ortakların birbirinden ne beklediğinin karşılıklı olarak anlaşılmasına dayanır.
Olgun eşler, bir ilişkide kabul edilebilir davranışları ve yasaklanmış bazı tabuları ayıran ince sınırların nasıl tanımlanacağını açıkça bilirler. Ne anlama geliyor? Şunu açıklayalım ki, partnerinizin belirli sınırların dışına çıkmayacağından eminseniz, ona olan güveni ve duyguyu artıracaksınız. Bu tür sınırları belirlemek son derece önemlidir, çünkü onsuz ortağımıza tam olarak güvenemeyiz.
Birçok ilişki modeli vardır. Ancak güvene dayalı bir ilişki kurmak için şu yönergeleri izlemelisiniz:
1. Beklentileriniz hakkında açıkça konuşun
Sevgiyle sarhoş olduğumuzda, ortaklar yalnızca karşılıklı benzerliklere dikkat ederler ve ortakların çatışmaya yol açabilecek kusurlarının çoğuna "gözlerini kapatırlar". Örneğin ihanet kavramı altında kendinize ne tanımlıyorsunuz? Genellikle diğer insanların zihinlerini okuyamayız. Ve her insan için ihanetin ne anlama geldiğini, bir ilişkide geçici delilik ile ihanet arasında nasıl bir çizgi çektiğini bilemeyiz. Bir ortağın hangi eylemleri hile olarak kabul edilebilir ve ne değildir. Hangi davranışların sizin için kabul edilebilir olduğunu ve hangilerinin kabul edilemez olduğunu önceden tartışmalısınız.
kadınlar neden bir erkeğe güvenmez
2. Şüpheleriniz hakkında konuşmaktan korkmayın
İnsanların korkuları ve şüpheleri hakkında sessiz kalması, aşk uğruna bir ilişkinin görünümünü korumaya çalışması sağlıklı veya faydalı değildir. Sorunlarınız hakkında konuşmadığınızda, ortaya çıkan anlaşılmaz durumlar çoğu zaman çekişmeye yol açar. Partnerinizle ilgili herhangi bir öneriniz veya endişeniz varsa, onlara bildirseniz iyi olur. Sorunu birlikte çözmeye çalışın. Herhangi bir sorun hakkında dürüst olmak gerekirse, yakında sorunlarınızı birlikte çözebilmeniz oldukça olasıdır. Sadece sorunu birlikte tartışarak temelsiz korkuların üstesinden gelebilirsiniz.
3. Birbirinize açık olun.
Başkalarına tamamen açılmak kolay değildir, bu da güvensizlik korkusuna yol açma eğilimindedir. Bazı insanlar, özellikle geçmişte "incinmiş" olanlar, korkuları hakkında konuşmaktan ve partnerlerine zayıflıklarını göstermekten korkarlar. Birçoğu, yeniden olma tehdidi altında oldukları için duygularını itiraf edemezler. Bu davranış, güvene dayalı ilişkiler kurmak için belirli zorluklar yaratır. Güven ancak korkularımızı ve zayıflıklarımızı bir ortakla paylaştığımızda gelecektir. Açıklığımızın karşılığında anlayış, destek ve bununla birlikte sevgi alacağız.
4. Herkesin özel hayatın gizliliği hakkı vardır
Bir partnerin eski kişisel hayatını tam olarak paylaşmak için güven gerekli değildir. Önceki ilişkinizin tüm detayları hakkında konuşmama hakkınız var, mahremiyet ve mahremiyet hakkınız var. Geçmişin ayrıntıları hakkında patavatsız bir soru, güvensizlik olarak hizmet edebilir ve ortaklar arasında yanlış anlamalara yol açabilir. Birbirine güvenen ortakların, yeni bir ilişkide önemli olan, geçmiş bir hayata müdahale etme ve samimi detayları sorma hakları yoktur.
Tanınmış bir psikanalist olan Stephen Covey, güvenilir ve samimi ilişkiler kurmak için bir partnerle davranışınızın 13 faktörünü tanımlar. İşte buradalar.
1. Doğruyu konuşun- Başkalarıyla olan ilişkilerinizde dürüst ve samimi olmanız, sizin hakkınızda asla yanlış bir izlenim yaratmaz.
2. Saygı gösterin- Başkalarını önemsemek ve önemsediğinizi göstermek, ilişkilerde güven oluşturur.
3. samimi olun- doğruyu söyleyin ve dürüst olun, hiçbir bilgiyi veya niyetinizi saklamayın.
4. Hataları saklamayın- Örneğin, bir şeyi kırdıysanız, tövbe edip özür dilemek daha iyidir, yanlışlıkla neden olduğunuz hasarı saklamaya çalışmayın.
5. Sadık olun- eşinizin sadakatini takdir edin ve ona aynısını ödeyin.
6. Becerilerinizi gösterin- Bir şeyi nasıl yapacağınızı biliyorsanız, sorumlulukları ihmal etmeyin, aynı zamanda yapabileceğinizden fazlasını vaat etmeyin.
7. Yetkinliğinizi geliştirin- Gelecek için ilginç planlar her zaman başkaları için ilginçtir. Birlikte planlar yapın - partnerinizde güven ve güvenlik duygusu oluşturun.
8. Zorluklarla başa çıkın- Ortaya çıkan sorunları birlikte çözmeye çalışın.
9. Gelecek planlarını tartışın- Gelecekle ilgili beklentilerinizi ve planlarınızı tartışın, partnerinize fikirlerinizi anlatın. Böylece her zaman destek ve anlayışa sahip olacaksınız.
10. Sorumlu olun- kendiniz sorumlu olun ve başkalarından sorumluluk talep edin.
11. Partnerinizi dinlemeyi öğrenin- bir değerlendirme yapmadan önce dinleyin; karşındakini anlamaya çalış.
12. Taahhütlerinizi yerine getirin- sözümüzü tutarız. Bu sözleri bozmamalısınız.
13. Bir ortağa güvenin- hak eden insanlara güven. Partneriniz hakkında kurgusal suçlayıcı deliller aramayın. Ne de olsa, güvensizlik öncelikle en gerçek aşkı bile yok etme yeteneğine sahiptir.
Ünlü psikologların bu basit ipuçlarına dikkat ederek, sonunda bir erkeğe güvenme sanatını öğreneceksiniz.
Güven, mutlu aile ilişkilerinin temelidir. Bu görüşe sadece psikologlar değil, aynı zamanda düğüme bağlı olan herkes de gelir.
Ancak ne yazık ki güven, kristal bir vazo gibi kırılgan bir şeydir: dikkatsiz bir hareket ve ondan sadece parçalar kalır. Sonra yüksek sesle "Kocama güvenmiyorum" ifadeleriyle bir psikoloğa koşuyoruz. Veya sosyal ağlarda tavsiye istiyoruz.
Güvensizlik nereden geliyor?
Güven, onsuz hiçbir normal insan ilişkisinin mümkün olmadığı zorunlu unsurdur. Arkadaşlık, aşk, aile vb. Partnerinize güvenmiyorsanız, ondan sürekli bir tür hile beklersiniz.
Bu, sürekli gergin ve stresli bir durumda olduğunuz anlamına gelir. Ama aynı zamanda gül renkli gözlüklerinizi uzun zaman önce çıkardığınızı ve belayla bire bir yüzleşmeye hazır olduğunuzu da söylüyor.
Birkaç nedenden dolayı kocanıza güvenmeyebilirsiniz:
1. Önceki ilişkilerin kötü deneyimi.
Zaten evliydiniz ve bu birliktelik kocanızın ihaneti yüzünden mi dağıldı? Ya da 17 yaşında, bir ilk aşk dalgasına kapıldığın zaman, seçtiğin "çifte oyun" oynuyordu, hala kız arkadaşınla mı görüşüyordu?
Her durumda, sizi bugüne kadar rahatsız eden geçmiş ilişkilerle ilgili olumsuz bir deneyiminiz var. Ve kocanız bir sadakat ve bağlılık modeli olabilir, ancak içsel "ben"iniz geçmişi unutamaz ve şimdiye güvenmeyi öğrenemez.
2. Affedildi ama unutulmadı.
Ayrıca kocanızın tökezlediği ve sizi aldattığı, aşağıladığı, hakaret ettiği de olur. Ya da ruhunun derinliklerine inen başka bir eylemde bulundun. Zaman geçti ve sen hala kocanı affettin. Ama onu unutamazsın. Yani, bunun tekrar olmasını bekliyorsunuz.
3. Düşük benlik saygısı.
Evli kadınlar arasında, özellikle doğum izni sırasında çok yaygın. Bütün gününüzü çocuğunuza, yıkamaya, yemek pişirmeye ve temizliğe ayırdığınızda ve kendinize zaman kalmadığında. Ve sonra giderek daha sık kendinde kusurlar bulursun.
Bu, birkaç kilo daha ekledi, sonra düzenli uykusuzluktan göz altı torbaları, sonra bebek hasta olduğunda yıkamak için bile zaman yok. Ve şu anda, traş olmuş, yeni parfüm kokan ve sizin tarafınızdan ütülenmiş giysiler içindeki kocanız bir sonraki şirket partisine veya sınıf arkadaşları toplantısına gidiyor. Ve ayrıldıktan sonra, kendinizde birkaç eksiklik ve ona güvenmemek için çeşitli nedenler buluyorsunuz.
3. "Silahta damgalanma."
Seni okulda bir ders kitabıyla döven eski sınıf arkadaşınla sosyal ağda flört etmeyi reddetmiyorsun ve şimdi sana iltifat mı ediyor? Ya da arkadaş olarak ayrıldığınız için “eski”nizle bir fincan kahve içmeyi reddetmediniz mi?
Belki de bu gerçekten masum bir flört ve sadece bir fincan kahve. Ya da belki derinlerde bir devam filmi için umut ediyorsunuz. Sadece benlik saygısını yükseltmek için. Ve büyük olasılıkla, kocanızın beşinci kattan bir komşuyla tatlı bir şekilde konuşması veya iyi bir meslektaşla birlikte öğle yemeği yemesi olasılığını dışlamıyorsunuz. Kendine güvenmezken kocana güvenmeyi nasıl öğrenebilirsin?
4. Sahte güvensizlik.
Ve hayatta sıkıldığımız da olur: iş yok, hobi yok ve çocuklar bütün günlerini bahçede veya okulda geçiriyor. Ancak televizyonda çok sayıda ilginç dizi var. Ne yani, bu ucuz ve tamamen mantıksız. Ama böyle aşk tutkuları var - sallanacaksın. Ve şimdi, icat ettiğiniz yarınızın sadakatsizliğinin kanıtlarını arayarak bu diziyi hayatınızda "denemeye" başlıyorsunuz.
Ve bunlar, hayatımızda güvensizliğin ortaya çıkmasından kaynaklanan tüm nedenlerden uzaktır. Onlardan nasıl kurtulur ve sevdiklerinize tekrar güvenmeyi öğrenirsiniz? Anlamaya çalışalım.
Hayatınızda güven nasıl geri kazanılır?
Ne yazık ki, bugün itibariyle kesin bir güven dersi yok. Ya güvenirsin ya da güvenmezsin. Ve ilişkiniz çok ileri gitmediyse ve güven yoksa, birbirinize eziyet etmemek için ayrılmak daha iyi olabilir. Ya kocana güvenmiyorsan? Kompleksleri veya zoraki durumları nedeniyle aileyi mahvetmemek için mi?
En azından güveni yeniden kazanma yolunda ilerlemenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Kocanıza çeşitli sadakatsizlikleri "icat etmek" için çok boş zamanınız varsa, beğeninize göre bir şey bulun. Ne olacağı önemli değil: dans etmek, keman çalmak, spor salonuna gitmek veya sürüş dersleri. Ana şey, düşüncelerinizi yanlış yöne yönlendiren gereksiz TV şovları için daha az zamanınızın kalmasıdır. Ve zamanınızı fayda ile geçireceksiniz.
- Çocuğunuzla ve ev ödevlerinizle o kadar meşgulseniz ki uykuya bile vakit bulamıyorsanız, o zaman kendinizi boşaltmanın vakti gelmiş demektir. Ve kendinize zaman ayırın. Günde en az bir saat. Kocanız şu anda küçük olanla oturamıyorsa, ailenize, vaftiz babanıza, kız arkadaşınıza sorun ya da sadece bir saatliğine bir dadı kiralayın. Ve kendinize biraz rahatlayın: banyo yapın, manikür, yüz maskesi veya peeling yaptırın. Ana şey, size olumlu duygular vermesi ve benlik saygınızı yükseltmesidir.
- Eski arkadaşlarla tanışmak için zaman bulmaya çalışın. Dedikodu yap, bir şişe şarap al, dans et. Bu tür toplantılar sizi neşelendirecek ve kötü düşüncelerden uzaklaştıracaktır.
- Kocanı dırdır etmeyi ve tüm günahlar için onu suçlamayı bırak. Onu özenle, dikkatle ve anlayışla kuşatmaya çalışın. Göreceksin, kesinlikle sana aynı şekilde cevap verecektir. Ve bir dahaki sefere, balık tutmak veya futbol oynamak yerine, sıcak bir aile çevresinde bir akşam geçirmeye karar verecek.
Video "Aşkı Ne Öldürür"
Her şeyi "denediyseniz" ve güven geri gelmediyse, ancak aileyi korumak istiyorsanız, bir psikologla iletişime geçmeyi deneyin. Bir profesyonel, sizin özel durumunuzda bunu kesinlikle çözecek ve elbette size yardımcı olacaktır. Ana şey umutsuzluğa kapılmamaktır, çünkü hayattaki her şey düzeltilebilir.
Yeni bir ilişki korkusundan nasıl kurtulur ve erkeklere yeniden güvenmeyi öğrenirsiniz Güvenin geri dönüşü, sizi ne kadar hayal kırıklığına uğrattığına ve kalbinizin kırıldığı parçaların sayısına mı bağlı? Bir daha yapmayacağına dair garanti nereden alınır?
Eminim ki siz birçok kadın bu çok benzer soruların cevaplarını bilmek isteyecektir.
Bu makalede nereden geldiklerini bilmek ister misiniz? Posta kutumdan ve ilişki sorunlarını çözmek için yardım isteyen kadınlarla yaptığım kişisel görüşmelerden. Kaybedilen güvenin geri dönüşü ile ilgili yardım dahil:
"Bana yaptıklarından sonra bir erkeğe güvenmeyi nasıl öğrenebilirim?"
"Eski sevgilim, bundan sonra erkeklere nasıl güvenebilirim?"
“İnternet üzerinden bir adamla tanıştım, bana yalan söyledi ve ona para göndermem için beni zorlamaya çalıştı. Bundan sonra adamlara tekrar nasıl güvenebilirim?"
“Erkek arkadaşımın benimle aynı mutlu geleceği istediğini sanıyordum. Ama bana evlenme teklif etmek yerine benden ayrıldı. En iyi yıllarımı ona adadım ve karşılığında hiçbir şey alamadım."
Eminim buna benzer birçok iddia vardır.
Ondan sonra erkeklere güvenmeyi nasıl öğrenebilirim?
Kalbi yaralarını iyileştirmeye ihtiyaç duyan pek çok kadın, bunu varsaymak arasında bir yerde sıkışıp kalıyor. "Bütün erkekler piçtir" ve hayattaki dikenli yolunda prensle tanışmanın bitmek tükenmek bilmeyen umudu.
Daha önce böyle bir şey hissettiyseniz, bu makaleyi okumaya devam edin ve yalnızca 3 kolay adımın, geçmişte kalbiniz ne kadar incinmiş olursa olsun, erkeklere yeniden güvenmeyi nasıl öğreteceğini öğrenin.
Adım 1. Bir erkeğe duyulan güveni bir buluşma umuduyla karıştırmayı bırakın "Beyaz atlı prens"
Basit bir soruyla başlayalım.
Ne oldu "kendinden emin"?
Nasıl oluyor? Cevap var mı? 10 kelimeye veya daha azına sığar mı? Yoksa kalbiniz umutsuzca çarpmaya mı başladı ve beyniniz aklınıza gelen kelime öbekleri tarafından basitçe karıştı mı? Bu soruyu birçok kadına sordum ve neredeyse hepsi onlar için ne anlama geldiğini söylemekte zorlandılar. "kendinden emin" bir adama. Niye ya?
Çünkü (bu biraz acımasız gelebilir) erkek bakış açısından çoğu kadın öğrenemez "güven" erkekler çünkü bu kelimenin anlamını bilmiyorlar.
Bu kelimenin sözlükteki tanımına bir göz atalım:
Güven (fiil): Bir şeye veya birine güvenmek veya birine veya bir şeye güvenmek.
Bir erkek olarak bunu söyleyebilirim "güven" birinin yapacağından emin olmak demektir...
- dediğini yap;
- doğasına uygun hareket etmek;
- Çatışma veya kalp meselelerinde kapağım;
- mümkün olduğunca az sorun çıkarmaya çalışın ve kararlarıma saygı gösterin.
"Kendinden emin"
anlamına gelmez (ve bu anlama gelemez) onun (aslında!) farkında bile olmadığı. Evet, geçmişten farklı ilişki deneyimleri, farklı durumlar var, bu da erkeklere tekrar güvenmeyi öğrenmenin oldukça zor olmasının nedeni haline geldi.
Özellikle de kocanızın veya sevdiğiniz birinin ihaneti ile biten bir ilişkiniz varsa. Ancak genel olarak tüm erkekleri temsil edemeyeceğini düşünün.
Ve işte size ilk gerçek: birçok kadın öyle sanıyor "Bir daha asla bir erkeğe güvenemem" güvenine layık birini bulamayacak , çünkü arıyorlar "Beyaz atlı prens", küçük kızlar olarak bile hayal edildi. Ama bir erkeğe ancak çocukluk fantezilerinin prensi olursa güvenilebileceğini kim söyledi?
Gerçekten bir erkeğin sana bir Tanrıça gibi davranmasını, diğer kadınlara bakmamasını, sana bir hediye yağmuru yağdırmasını, ideal bir sevgili olmasını, sana en derin sırlarını anlatmasını, senin için ejderhaları öldürmesini, onun istediğini istediğini istemesini mi bekliyorsun? gerçekten istemese bile istiyor mu? ( Bu sıradan kadın arzularını sürekli duymama rağmen, son sözler beynimi eritmeye başladı). Eğer öyleyse, yukarıdakilere uyan bir adam bulmanız ve güvenmeniz zor olacaktır.
Adım 2. Bir erkeğin güveninizi yok etmesine izin verdiğiniz için kendinizi affedin
Birçok kadının erkeklere güvenme sorunu yaşamasının nedeni, "Bütün erkekler keçidir" ya da böyle bir şey ... Nedeni utanç. Yüzün kızarmadı mı? Benimki kırmızıya döndü. Niye ya? Çünkü utanç korkunç bir duygu ve çok güçlü bir kelimedir.
Gelin kadınların bir erkeğe güvenmekten neden korktuklarına bir göz atalım. Bunun için sebepler var:
- Korkmak Bir erkeğe seni incitme gücü verirsen (ve birini sevmek onu vermektir), yine incinir ve harap olursun. Bilinçaltı zihniniz diyor ki: "En son bir erkeğe güvendiğimde beni incitmişti. Artık erkeklere güvenmezsem, artık bana zarar veremeyecekler!".
- Utanç bu, güveninizi yok eden (veya beklentilerinizi karşılayamayan) adama güvenerek aptalca davrandığınızı fark etmenizden kaynaklanır.
Bu nedenle, bir arama motorunda çılgınca bilgi aramaya, kredi geçmişinizi, sabıka geçmişinizi ve sevdiğiniz her erkek için burç uyumluluğunu kontrol etmeye başlarsınız.
Bu yüzden Herhangi bir ilişkiden vazgeçmek için nedenler bulmaya çalışıyorsunuz. henüz başlamamış olsalar bile. Çünkü bilinçaltınız tekrar hissetmek istemiyor "düzgün değil".
Ve bilinçaltınızın bakış açısından "Bir erkeğe güvensizlik" aslında bir daha yanlış adama güvenirsen tekrar aptal hissettiğin için kendi önünde asla utanmamanı sağlar.
Bu yüzden Hemen kendini affetmelisin.
Size bir ipucu vereyim: Sanırım sevilmek istedikleri için inandılar.
A sevilmek, başka birine seni incitme gücü vermek demektir.
Geçmişte bir erkek size zarar verdiyse, artık hiçbir erkeğe güvenemeyeceğinizi düşünmeyin. Bu sadece, o özel durumda bir risk aldığınız ve bu riskin sizi hayal ettiğiniz sonsuz aşkla ödüllendiremeyeceği anlamına gelir.
Beni dinle: - olmak demek değil "Aptal", sana ne kadar ihanet ederse etsin ya da canını yaksın. Sıradan insan arzularına yenik düşmüş olmanızda utanılacak bir şey yok.
Psikoloğa soru:
Merhaba. Gerçekten yardıma ihtiyacım var. Hayat bir çıkmaza girdi. 12 yıldır evli. 8 yaşında bir kızı var. Son zamanlarda, aile ilişkileri çok bozuldu. Onun ihanetinden şüpheleniyorum ve ona güvenmeyi tamamen bıraktım. Bir yıldır bir arkadaşlık sitesinde asılı duruyor ama ben ciddiye almadım. Yazın 2 günlük bir iş gezisine gittim. Bu süre zarfında kendisine internetli bir telefon aldı. Ve uzaklaşıyoruz. Yazılı bir çuval gibi onunla birlikte koşar, onu hiçbir yere bırakmaz. Bir içki vardı ve o uyumadı. Sonra sarhoş olan beni aldattığını ve onu affetmeyeceğimi haykırdı. İlişki karmaşıklaştı. Gece aramaları vardı. Numarayı kontrol ettim - bir kadındı. Sonra işler bir şekilde düzeldi. Ama sürekli beni gücendirmeye çalışıyor, kilo vermem gerektiğini söylüyor. Gerçekten küçük bir karnım var. Ama sebebinin bu olmadığını anlıyorum... Geçenlerde yine geceye yoktu. Arkadaşlarla bira içtiğini söyledi, bana bir SMS gönderdi. buna gerçekten inanmıyorum. Midenize yumruk yemişsiniz gibi çok acıyor. Umutsuzlukla hıçkırdım. Aptalca, çünkü uğruna yaşayacağım biri var - bu bir kızım. Kavgalarımızdan çok acı çekiyor. Ve dedi ki anne, aranızda güven olmadığı için tartışıyorsunuz. Babana güvenmiyorsun ve o da sana güvenmeyecek. Bu durumla bir şekilde uğraşmak istiyorum. Kabul etmeme rağmen beni ayrı yaşamaya davet etti, ancak zihinsel olarak buna hazır değilim. Hiçbir şey anlamamak. Daha önce olduğu gibi benimle uyuyor. Ama hala bir engel var. Sadece dokunuşlar yok, nadiren sarılıyor ... Benim için zor, her zaman her şeyi kontrol ettim. Ben şirkette dadıyım. Arkadaşlarım onu kontrollü bir şekilde ezdiğimi söylüyor. 12 yıl boyunca iş-ev bazında yaşadı. Hareketlerimden dolayı kendimden nefret ediyorum. Bir flört sitesinde ve sınıf arkadaşlarındaki sayfasını hackledim. Orada yanlış bir şey bulamadım. İletişim kurduğu tek kızlar ondan çok daha genç. Bayanların telefonlarını telefonundan çıkardım. Bunu keşfettiğinde, bu zor bir konuşmaydı. Eylemimi anlık bir zayıflıkla açıkladım, pişman olduğumu söyledim. Ve evde kaldı. Durumu bırakmama yardım et. Ona empoze etmeyi bırak. Ve kendinize olan ilginizi yeniden kazanın.
Psikolog Natalya Gennadevna Garkavaya soruyu yanıtlıyor.
Merhaba Olga.
İnsanlar kontrol etmek ister çünkü hepimiz güvende hissetmek isteriz. İşler istediğimiz gibi gitmezse, kontrolü sıkılaştırmaya çalışırız. Böylece, bir kişi önemini ve önemini hisseder.
Her şeyi kontrol etme alışkanlığı, güven, güvenlik yanılsaması yaratır ve içsel güçle ilişkilidir.
Güçlü olmak istiyoruz ve kendimizi savunmasız, güvensiz hissettiğimizde, ardından bilinçsizce telafi etmek için kontrolör pozisyonunu alıyoruz.
Kontrol kaybı birçokları için felaketle ilişkilidir. Ama her şey farklı. Mücadele ve gerginlik norm değildir. Sürekli kontrolü sürdürmek, büyük miktarda zihinsel ve fiziksel güç gerektirir. Barış, kabul, anlayış - kolayca, sakince, neşeyle yaşamayı mümkün kılar.
Davranışı kontrol etmenin özü, yerleşik bir psikolojik alışkanlıktır. Hayattan kaybolması için başka bir tane oluşturmak gerekir.
Sakinleşmeye çalışırsanız, kendinizi soyutlayın, her şeyi dikkatlice düşünün, davranış için başka birçok seçenek bulabilirsiniz.
Uzlaşma yapın, kocanızın bakış açısını dinlediğinizden emin olun.
Geliştirin, kendi kişisel ilgi alanlarınıza, hobilerinize, aktivitelerinize sahip olun.
Bir ailede birbirinize iltifat etmek geleneksel olduğunda, her zaman sakin iletişim için konular vardır, bu da daha az kıskançlık olacağı anlamına gelir.
Ailede bir güven ortamı oluşturmak ve sürdürmek gereklidir. Birbirinizin mahremiyetine saygı gösterin. Kontrol sadece aile ilişkilerinde kıskançlığı ateşler.
Birlikte daha fazla zaman geçirin. Ailenizi çeşitli eğlence etkinliklerine gitmeye ikna etmeye çalışın.
Ruh eşiniz için çekici olun. Hem dış görünüş hem de iç gelişme ile ilgilidir. Kendine iyi bak, kendini sevmeyi öğren.
Şimdi ayrı yaşamaya hazır değilseniz, ailenizle kalın, kocanızla konuşun, her şeyi iyice düşünün.
Kızınız haklı - bir ilişkide güven çok önemlidir. Çocuklar her iki ebeveyni de sever ve evde her şey yolunda olduğunda onlarla sevinir. Ailenizle birlikte makyaj yapabilir, ailece tatil yemeği yiyebilir, hafta sonu yürüyüşleri yapabilirsiniz. Engeli kendin yarattın. Aileyi bir arada tutmak gerekiyorsa, kocanı affet, affet ve hiçbir şey için kendini suçlama.
Yükleniyor ...