Kural olarak, oldukça basit bir akşamdan kalma vakaları evde tedavi edilir.
Kim soru sormadı: akşamdan kalma nasıl giderilir, akşamdan nasıl çabucak kurtulur, akşamdan kalma ile nasıl başa çıkılır?
Akşamdan kalmışlıktan kurtulmanın tüm bu basit ve kolay yolları, alkolizmin gelişmesine yol açar. Her şeyden önce, akşamdan kalma bir kişinin mide bulantısı varsa ve midesi doluysa midesini temizlemesi gerekir. Alkol (etil alkol) hızla kana emilir. alkol molekülleri çok küçüktür. Korkunç bir durumdan çabucak kurtulmak ve çabucak forma girmek için, akşamdan kalmalıktan kurtulmanın ve evde akşamdan kalmayı tedavi etmenin halk yolları vardır.
Akşamdan kalma hızlı bir şekilde nasıl kurtulur
Akşamdan kalma, ağır bir alkollü içecek alımından sonra hoş olmayan bir durumdur. Akşamdan kalma aşağıdaki belirtilere sahiptir: mide bulantısı, baş ağrısı, aşırı susama, ateş ve titreme, halsizlik, kan basıncındaki değişiklikler.
Evde bir kalıntıdan nasıl hızlı bir şekilde kurtulur? Sabahları, harap bir apartman dairesinde ağır bir kafa ile uyanmak, korkunç bir susuzluk hissetmek, alkol kurbanı olan her insan kendine bu soruyu sordu.
Aşağıda, evde akşamdan kalma durumundan nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağınızı öğreneceğiniz küçük bir kılavuz bulunmaktadır.
Tabii ki, akşamdan kalmayı hafifletmenin yolları vardır, ancak evde tedavinin her zaman istenen sonucu vermediğini hatırlamak önemlidir.
Genellikle akşamdan kalma, yoğun bir akşam içtikten birkaç saat sonra ortaya çıkar ve özellikle evde kalma fırsatı yoksa hasta için çok fazla soruna neden olur.
Soru, akşamdan kalma bir durumdan nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağınızdır? - birçok insanı endişelendiriyor.
Akşamdan kalmanın ancak çok fazla miktarda alkol tüketildikten sonra meydana geldiğine dair bir görüş var. Ama değil. Bazı insanlar için sabahları kendilerini kötü hissetmek için akşamları oldukça mütevazı bir dozda alkol içmek yeterlidir. Ve sonuç ciddi bir fiziksel durumdur.
Yöntemler: Akşamdan kalma durumundan nasıl hızlı bir şekilde uzaklaşılır?
Bunun için, eski Roma'da, akşamdan kalma için ev ilaçları olarak çiğ baykuş yumurtaları kullanıldı. Kraliçe I. Elizabeth'in saltanatı sırasında İngilizler, yılanbalığı ve kurbağalarla karıştırılmış şarap içtim. Ancak 19. yüzyılda, içinde seyreltilmiş bir çorba kaşığı kurumla bir bardak ılık sütle akşamdan kalmalardan kurtulma girişimleri vardı. En iyi seçenek de değil...
Elbette günümüzde bu yöntemler şaşkınlık ve kahkahalara neden olmaktadır. Eskilerin akşamdan kalma bir durumdan nasıl kurtulacaklarına dair hiçbir fikirleri olmadığını hemen anlıyoruz. Bugün, yıllarca süren araştırmalardan sonra, doktorlar artık akşamdan kalmayı bir semptom olarak görmüyorlar. Akşamdan kalma bir dizi semptomdur ve bunları tedavi etmek, her birini azaltmayı amaçlamalıdır.
Karaciğer, toksik maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasından sorumlu olduğu için olumsuz etkilere en duyarlıdır. Vücut kabul edilebilir miktarda alkol aldıysa, karaciğer onlarla kolayca başa çıkabilir ve alkolü karbondioksite dönüştürür. Ama çok fazla alkol varsa, acı çekecek. İşte o zaman spazmlar, şişlikler, çarpıntılar, baş ağrıları ve yemin, tüm bu içmelerin son kez ortaya çıkacağına dair vaatler ...
Alkollü içeceklerin aşırı tüketimi sonucu oluşan doku ödemi vücutta su birikmesinin bir sonucudur. Kan damarlarının spazmları da baş ağrısının nedenidir. Zehirlenme ve kan viskozitesindeki artış, hızlı bir kalp atışının nedenidir.
Bütün bunları bilerek, akşamdan kalmanın kendi kendine tedavisini kolaylaştıran birkaç ipucu formüle edebiliriz. Evde akşamdan kalma durumundan nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçları sunuyoruz.
Tüm alkol kalıntılarını ondan yıkamak ve durumu daha da ağırlaştırmasını önlemek için hastanın midesini yıkamak gerekir.
Akşamdan kalma için ne içilir? Hasta yıkandıktan sonra 3 saat içinde 2 litre madensel karbonatsız veya tuzlu su içmelidir. Ve hepsi yakında kusma şeklinde ortaya çıkacak olsa bile.
Duş almak. Rahat bir su sıcaklığında 20 dakika duş almasına izin verin. Elbette arzu edilir olsa da - serin ve kontrastlı bir duş.
Atalarımız, akşamdan kalma bir durumdan nasıl çabucak kurtulacağını biliyorlardı. Kefir, kvas, portakal suyu veya bal ve limon suyu ilaveli su, susuzluğu gidermede iyidir. Lahana veya salatalık turşusu sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücutta alkol zehirlenmesi sırasında vücuttan atılan eser elementleri hızla yeniler. Bu durumda vücut magnezyum, sodyum, kalsiyum ve potasyumun yanı sıra fosfor ve manganez kaybeder. Bir kişiye eksik olduğunda ne olduğunu listelerseniz, o zaman neden böyle bir durumda bir kalbin ele geçirebileceğini, bacak krampının ortaya çıktığını, baş ağrısını anlayacaksınız ...
Baş ağrısını rahatlatın. Hastanın kusma isteği olmadığında ağrı kesiciler yardımıyla baş ağrısı giderilebilir. Tablet yoksa, viskiyi limonla ovun ve onlara limon kabukları ekleyin.
Baş ağrısını ve çiğ patatesleri giderir. Alın ve tapınaklara patates kupaları uygulanmalı ve bir saat boyunca bir bandajla sabitlenmelidir.
Akşamdan kalma için başka ne içilir?İnsanlar ayrıca karabiberle tatlandırılmış bir bardak tuzlu domates suyu ile mide bulantısını giderir. Bu tür meyve suyu, küçük yudumlarda yavaş yavaş içilir. Aktif kömür ayrıca mide bulantısını gidermeye yardımcı olacaktır - hastanın vücut ağırlığının her 10 kg'ı için 1 tablet. Mide bulantısını giderdikten sonra bildiğiniz akşamdan kalma ilaçları kullanabilirsiniz.
Doktorlar, akşamdan kalmalık sırasında güçlü çay veya kahve içmeyi önermezler. Bu, onlarla olan baskıyı artırmanın ve kronik yaralarınızı ağırlaştırmanın zamanı değil. Zayıf çay demlemek ve üzerine zencefil, papatya ve söğüt kabuğu eklemek daha iyidir. Evde değillerse, büyük olasılıkla vardır ve nane akşamdan kalmaya yardımcı olacaktır. Bu bileşenleri eklemenin kesin bir oranı yoktur, ancak bunlardan biraz olmalıdır.
Aniden listelenen çözümlerden hiçbiri elinizde değilse, kulaklarınızı avuçlarınızla kuvvetlice ovarak akşamdan kalma belirtileri giderilebilir. Sonuç olarak mide bulantısı, halsizlik ve kusma geçmelidir.
Bir bardak su içinde seyreltilmiş altı damla amonyak da zehirlenmeyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ancak sağlığınıza değer veriyorsanız, bu evde çareyi akşamdan kalma için sık sık kullanmayın.
Akşamdan kalma sonrası iyileşme. Gücü geri kazanmak için yağsız tavuk (sığır eti) suyu içebilirsiniz.
Yulaf, akşamdan kalmalığın ilk saatlerinde karaciğere toksik maddelerle mücadelede yardımcı olacaktır. 1,5 litre kaynar su ile bir bardak yulaf ezmesi dökün ve bir saat pişirin. Süzün, üzerine biraz tuz ekleyin. Aynı amaçla, içinde 1 s seyreltilmiş bir bardak su içebilirsiniz. ben. bal.
Temiz havada yürümek kan akışını arttırır, bu da toksinleri uzaklaştırır.
Vücuttaki toksin kalıntıları, banyoda veya saunada ter ile hızla ayrılabilir.
Midede artan asitlik, bir bardak suya konulan bir çay kaşığı sodanın azalmasına yardımcı olacaktır.
Vücudun zehirlenmesinden iki gün sonra, bir kişi hala baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Daha fazla kuru kayısı yemeniz, kuşburnu suyu içmeniz, tütsülenmiş yiyeceklerden ve konserve yiyeceklerden kaçınmanız, iyi bilinen akşamdan kalma yemekler yemeniz - ekşi lahana çorbası, süzme peynir, az yağlı sebze çorbası, çiğ yumurta içmeniz, salatalık ve lahana turşusu kullanmanız önerilir. .
Anladığınız gibi, akşamdan kalma bir durumdan kurtulmanın en hızlı yolu, metinde verilen tüm önerileri kullanmaktır. Ve elbette, ölçülü içmelisiniz, çünkü hayattan zevk almanın tek yolu bu değil! Akşamdan kalmışlıktan nasıl kurtulacağınızı hiç düşünmemenin daha iyi olduğunu kabul edin ve bu sadece bir durumda mümkündür - artık kendinizi aldatmamak için beyninizi sonsuza dek buğulamayı bırakmak.
Akşamdan kalma neden oluşur ve hangi faktörler buna neden olur?
1. Vücudu zehirlemek.
Alkol vücutta parçalandığında, yeni toksinlerin oluşumuna neden olan zehirler oluşur. Bu konuda özellikle zararlı olan vermut, tekila, viski, romdur, çünkü karaciğeri sadece alkolü değil, aynı zamanda her türlü safsızlığı da işleme ihtiyacı ile büyük ölçüde zorlarlar.
2. Vücudun dehidrasyonu.
Akşamdan kalma ile dehidrasyon, sıvı eksikliğinden değil, vücuttaki yanlış dağılımından kaynaklanır. Bunun nedeni alkoldür. Vücuttaki sıvı yeterli miktarda bulunur - şişmiş bir yüz ve göz altı torbaları başka nereden gelebilir?
3. Beyin hücrelerinin ihlali.
Alkolün parçalanması sonucu vücutta ortaya çıkan asetaldehitten kaynaklanır. Sarhoşluğun ertesi sabahı hastanın sinir sistemi aşırı duyarlı hale gelir. Loş ışık ve sessiz sesler bile bir kişiyi büyük ölçüde rahatsız eder. "Adrenalin özlemi" olarak adlandırılan mantıksız bir utanç ve suçluluk duygusuna sahip olabilir.
Bu arada, akşamdan kalmayla mücadele, vücudu çok miktarda vitamin, mikro ve makro element harcamaya zorlar. Vücut asit-baz dengesini düzeltmeye, uykuyu normalleştirmeye vb.
Akşamdan kalma. Nasıl kurtulunur?
Zavallı bir vücudun ciddi bir durumu - akşamdan kalma durumunu - ortadan kaldırmasına nasıl yardımcı olunur? Akşamdan kalmayı ortadan kaldırmak için tedavi, alkolün insan vücudu üzerindeki etki mekanizmalarının anlaşılmasına dayanmalıdır.
Toksinlerin ortadan kaldırılması
Akşamdan kalmanın ana nedeni - vücudun zehirlenmesi - farklı şekillerde ele alınabilir. İlk yol, zehirlerin fiziksel olarak uzaklaştırılmasıdır. Bu, lavman ve gastrik lavaj yapılmasına yardımcı olur. Bu yöntemler herhangi bir nedenle kabul edilemezse, eczane sorbentleri - aktif karbon veya lignin bazlı müstahzarlar ("Lignosorb", "Liferan", "Polifepan") alabilirsiniz. Bu ilaçların 3 dozda alınması tavsiye edilir. 1,5 bardak su ile 2 saat sonra günde 2 kez kaşık.
Tabii ki vücudumuz zehirlerden kendi kendine kurtulabilir, ancak bunu daha hızlı yapmaya yardımcı olacak bazı akşamdan kalma ilaçları var. Aşağıdakileri kabul edebilirsiniz:
- Süksinik asit - saatte 1 tablet, ancak 6 tabletten fazla değil;
- Eleutherococcus tentürü - tonlamanız gerekiyorsa, yemeklerden önce 20-40 damla;
- 1:1 oranında suyla seyreltilmiş 2 limon suyu ve bal.
Akşamdan kalma için iyi bir çare, fermente süt ürünlerinin yanı sıra kvastır. Salatalık veya lahana turşusu, vücuttaki su-tuz dengesini akşamdan kalma ile normalleştirmeye yardımcı olur. Alkol zehirlenmesi durumunda vücudun detoksifikasyonu, kontrastlı bir duş veya banyo, banyo ve sauna ile hızlandırılır. Ayrıca, akşamdan kalmalığın başka bir nedenini ortadan kaldırmanın ana yoludur - dehidrasyon.
Dehidrasyonun giderilmesi
Akşamdan kalmaya, özellikle dehidrasyona karşı ne yardımcı olur? Sıvının doğru şekilde yeniden dağıtılması için bir numaraya başvurulabilir - aynı anda sıvı ve diüretik alımı, örneğin su ve alkolsüz bira veya doğal kahve. Ancak bu yöntemi kullanmadan önce, vücudu kesinlikle elektrolit tuzlarıyla doldurmalısınız - salatalık veya lahana turşusu, maden suyu veya yulaf suyu için.
Sinir sisteminin normalleşmesi
Toksinlerin yok edilmesi ve vücuttaki sıvının yeniden dağılımı tamamlandığında, sinir sistemini eski haline getirmeye başlayabilirsiniz. Bu amaçlar için akşamdan kalma ne içilir? Alkol zehirlenmesinden sonra sinir sistemini restore etmenin en iyi yolu glisindir. Her saat başı alınır, günde 5 defaya kadar dilin altına veya yanağa bir tablet yerleştirilmesi gerekir. Glisin, jelatinin bir bileşenidir, bu nedenle sonuç, jölenin, tıpkı balık çorbası, jöleli balık ve jöle gibi, alkol içerken en iyi atıştırmalık olduğunu öne sürer.
Hem sinir sistemi hem de kalp için akşamdan kalma yardım, tabletler tarafından sağlanacaktır: Picamilon, Panangin, Mexidol, Pantogam. Tabletlere ek olarak, bu amaçlar için doğal ürünler kullanabilirsiniz - süt ve "canlı" bira (veya alkolsüz). Alkolün yıkım ürünlerini yoğun bir şekilde vücuttan uzaklaştıran ve rahatsızlığa neden olan akşamdan kalma hapları veya "Enetrosgel" alabilirsiniz. Bu ilacın bir ziyafetten sonra akşam ve ertesi sabah alınması tavsiye edilir - her biri 3 masa. kaşıklar. Enterosgel'i karbonatsız maden suyu ile içmek daha iyidir.
Akşamdan kalma nasıl hayatta kalınır? Yukarıdaki tüm işlemlerden sonra evde kalmak mümkünse, yatın. Uzun süreli uyku, şiddetli bir akşamdan kalmanın bile üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. İşe ve başka şeylere gitmeniz gerekiyorsa, bir enerji içeceği için - doğal kahve, güçlü çay veya akşamdan kalma için herhangi bir eczane ilacı. Biradan sonraki akşamdan kalma, votka veya şaraptan sonra olduğu gibi giderilir.
Böyle, su prosedürleri. Akşamdan kalma için tavsiye edilir:
1. Soğuk duş. Uyanır uyanmaz akşamdan kalma olduğunuzu anlar ve ne yapacağınızı düşünür, yataktan kalkıp soğuk bir duşa girersiniz. Bu prosedür vücudun neşelenmesine yardımcı olacak ve toksinlerle savaşmak için güç verecektir. Sadece "soğutma" zamanı ile aşırıya kaçmayın, böylece bir akşamdan sonra soğuk algınlığı tedavisi görmezsiniz.
2. Soğuk kompres. Akşamdan kalma nedeniyle başınız ağrıyorsa, buz yardımcı olacaktır. Bir torbaya birkaç buz küpü koyun ve bu kompresi başınıza uygulayın. Genişleyen kan damarları soğuktan daralır ve ağrı azalır.
3. Uçucu yağlarla sıcak banyo. Toksinlerin vücuttan atılmasını 25 kat hızlandırır. Lavanta ve biberiye yağları ile banyo suyu sıcaklığı 35-37°C olmalıdır. Prosedür böbreklerin vücuttan tuz atmasına yardımcı olur, böylece zehirlerden daha hızlı kurtulur. Uçucu yağlarla sıcak banyo süresi 20 dakikadan fazla değildir.
4. Akşamdan kalma nasıl giderilir? Sauna bu konuda yardımcı olacaktır. Alkolün bozunma ürünlerinin vücuttan tamamen atılması için buhar odasına 2-3 kez 5 dakika süreyle girilmesi yeterlidir.
5. Değişken duş Ayrıca şiddetli akşamdan kalma durumların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. 3 saniye boyunca ılık bir duşla başlamalısınız. Ardından suyu sıcak hale getirin ve 2 saniye altında bekletin. 5 saniyelik soğuk duş ile bitirin. Akşamdan kalmışlığı nasıl gidereceğinizi bilmiyorsanız, diğerleriyle birlikte bu yöntemi deneyin.
Akşamdan kalma için egzersiz
Akşamdan kalma ile nasıl başa çıkılır? Bu basit fiziksel egzersizlere yardımcı olacaktır. Bu egzersizlerden birkaçını yapın ve gerin. Sadece ilk bakışta ulaşılmaz görünüyor. Ancak aktif fiziksel aktivite, vücudu hızla oksijenle doyurur ve ona canlılık verir.
Akşamdan kalmayı nasıl yeneceğinizi bilmiyorsanız, göz egzersizleri de yardımcı olabilir. Gözlerinizi yanlara doğru hareket ettirmeniz gerekir - elbette başınızı çevirmeden her birinde 30 kez.
Bazı durumlarda şiddetli bir akşamdan kalma bile nefes egzersizlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Su prosedürlerinden sonra yapmak daha iyidir. Bunu yapmak için yavaş bir nefes almanız gerekir - 6 saniye, nefesinizi 6 saniye tutun ve ardından havayı 6 saniye boyunca yavaşça verin.
Doyurucu kahvaltı
Akşamdan kalma ile nasıl başa çıkılır? Aşırı dozda alkolün etkilerinden kurtulmanın diğer yöntemleriyle birlikte sabahları iyi bir kahvaltı yapılması önerilir. Birçok insan akşamdan kalma bir hayvan iştahına sahiptir, ancak akşamdan kalma ile hasta hissetseniz bile, kendinizi yemek yemeye zorlamanız gerekir. Pastırma ve otlar ile omlet pişirebilirsiniz. Taze yeşillikler, özellikle alkol zehirlenmesinden sonra gerekli olan vitaminlerle vücudu zenginleştirecek ve nefesinizi tazeleyecektir. Bir tür yiyecek sizi hasta ediyorsa, en iyi akşamdan kalma tedavisini kullanın - turşu ile birlikte lahana turşusu. Bu ürün sindirimi aktive eder ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
bol içecek
Sıvı içmeden akşamdan kalma nasıl çıkılır? Bu gerekli değil. Akşamdan kalma durumunda, vücut sıvı gerektirir, bu nedenle su içmeniz gerekir - sıradan değil, mineral. Daha da iyisi - ona biraz limon suyu (veya başka bir doğal) ekleyin. Bol miktarda C vitamini içeren kuşburnu suyu, akşamdan kalmalığa yardımcı olur.
Akşamdan kalma bir durumda nasıl salatalık veya lahana turşusu içmek istediğinizi herkes bilir. Bu bir tesadüf değil - tuz vücudunuzdaki sıvıyı tutar, bu durumda onun için çok gereklidir. Süt ve kefir, vücuttan toksinleri attıkları için akşamdan kalmanın nasıl tedavi edileceği sorusuna da yardımcı olur. Ek olarak, onları bir ziyafetten sonra akşam içerseniz, o zaman bir sorunuz olmayacak - akşamdan kalmanın üstesinden nasıl gelinir?
Akşamdan kalma için halk ilaçları
Nane ve limon balsamı ile akşamdan kalma çayı için iyi bir yardım. Toksinleri vücuttan hızla atmanızı sağlar. Yeşil çay, papatya, süt ve kesilmiş süt aynı etkiye sahiptir.
Domates suyundan bir kokteyl yapabilirsiniz. Bunu yapmak için taze bir yumurtayı karıştırın ve bir bardak domates suyuna ekleyin. Tuz ve karabiber, karıştırın.
Akşamdan kalma nasıl hızlı bir şekilde kaldırılır? Bir parça söğüt kabuğu çiğnemeyi deneyin. Bir eczaneden satın alınabilir.
Salamura, kvas, lahana turşusu suyu - alkol toksinleri tarafından bozulan su-tuz dengesini geri kazandıran, akşamdan kalma tedavisi için halk ilaçları bilinmektedir.
Akşamdan kalma Tarifler
Akşamdan kalma bir baş ağrısından karahindiba, biberiye, süt devedikeni, nane çayı yardımcı olacaktır. İkincisi en iyi infüzyon şeklinde hazırlanır: 1 tablo. bir kaşık nane otunun üzerine 0,5 litre kaynar su dökün, yaklaşık yarım saat demlenmesine izin verin. Bu akşamdan kalma tedavisi, kendinizi çok kötü hissettiğinizde alınmalıdır - her yarım saatte bir yarım bardak.
Sütlü içecek matsoni, uzun ömür için iyileştirici bir çare ve akşamdan kalma sorununun nasıl tedavi edileceği sorununu çözüyor.Kafkasya'da kesinlikle herhangi bir ziyafette mevcut olması boşuna değil. Matsoni, diğer tüm akşamdan kalma ilaçlarının yerini alabilir.
Akşamdan kalma nasıl daha hızlı atlatılır? Birkaç kakule tohumunu çiğnemeyi ve yutmayı deneyin (günde 2-3 kez). Veya çiğneyin ve ¼ çay kaşığı yutun. yemek kaşığı kimyon tohumu.
Alkol zehirlenmesi durumu çok şiddetli değilse, evde akşamdan kalma tedavisi mümkündür. Akşamdan kalma sendromunu gidermek için çeşitli yöntemler uygulandıktan sonra hastanın durumu düzelmediğinde, tıbbi yardıma başvurmak gerekir. Çoğu durumda, akşamdan kalma bir damlalık ciddi bir durumdan kurtulmaya yardımcı olur.
Akşamdan kalma nasıl önlenir
Akşamdan kalma gibi hoş olmayan bir fenomenden kaçınmak için ne yapılmalı? Alkol içme. Bu, halkımız için en anlaşılır ve aynı zamanda en kabul edilemez yoldur. Tam ayıklık, toplumumuz için bir ütopyadır. Bu nedenle, aşağıdaki ipuçları daha sonra şu soruyu çözmenize yardımcı olacaktır - akşamdan kalma bir durumdan nasıl kurtulur?
- Aç karnına alkol içmeyin. Bu, intravenöz alkole eşdeğerdir. Bayramdan önce hafif bir atıştırmalık ve tercihen 5-6 tablet aktif kömür almanız gerekir.
- Alkollü bir ziyafetten sonra akşamdan kalma nasıl önlenir? Karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler akşamdan kalmaları önlemeye yardımcı olabilir. Pirinç, makarna, patates. Bir emici rolü oynayacaklar. Et ve balıkta bulunan protein, alkol emilimini yavaşlatacak ve metabolizmayı normalleştirecektir. Zaten alkolden muzdarip olan karaciğeri aşırı yüklediği için yağlı yiyecekler arzu edilmez.
- Tatlı, alkolün emilimini arttırır, bu nedenle alkollü içecekler alırken tatlılara ve üzümlere tıklamamalısınız.
- Akşamdan kalma ile hastalanmamak nasıl? Birçoğu bunu bilmek ister. Ziyafet sırasında alkol içmemeye çalışın. Arkadaşlarınızla sohbet etmek, dans etmek ve eğlenmek için molalar verin. İçecekler arasında en az yarım saat ayırmaya çalışın.
- Akşamdan kalma nasıl kurtulur? Herkes tavsiyeyi bilir - alkollü içecekleri karıştırmayın. Ama genellikle partinin sonunda unutulur. Votka içmeye başladıysanız, ziyafet onunla bitmelidir. Bu arada, votkadan sonra akşamdan kalma, şarap, şampanya veya alkollü kokteyllerden çok daha az sıklıkta meydana gelir.
Alkollü içecek alma kültürünü takip edin ve onlardan sadece hoş hisler alacaksınız!
Sosyal ağlara kaydedin:Akşamdan kalma sendromu, vücudun alkolle uzun süreli zehirlenmesinin bir sonucudur. Bir kişi gönüllü olarak veya zorla içmeyi bıraktığında, halk arasında akşamdan kalma olarak adlandırılan en güçlü rahatsızlık ortaya çıkar. Bir kişi çevreleyen gerçekliği yeterince algılamak istemez ve akşamdan kalmayı yeni dozlarda alkolle hafifletmeye çalışır, bu da bir kısır döngüye yol açar.
Tıpta bu fenomene geri çekilme krizi denir ve bir dizi zihinsel ve fizyolojik sorunla ağırlaştırılan ciddi bir hastalık olarak kabul edilir.
Geri çekilme semptomlarından muzdarip insanlar, hastalıkla kendi başlarına başa çıkmakta zorlanırlar. Oldukça sık, dışarıdan yardım almadan ilaçla tıkanıklıktan kurtulmak gerekir. Ayrıca, bir akşamdan kalmayı halk yöntemleriyle hızlı ve etkili bir şekilde tedavi etmenin birçok yolu vardır.
İşaretler ve aşamalar
Hangover sendromunun kendi klinik tablosu vardır. Genel belirtiler şu şekilde ifade edilir:
- ellerin, dizlerin ve başın titremesi;
- yeme isteksizliği;
- periyodik kusma ve mide bulantısı;
- subfebril sıcaklık.
Yoksunluk sendromunun bazı bireysel semptomlarına göre, alkolizm evresi de belirlenebilir:
- Vücudun ilk derecedeki kronik zehirlenmesi yıllar içinde kazanılır (ortalama olarak yaklaşık beş yıl). Bir kişi düzenli olarak alkol alır ve molalar sırasında ciddi duygusal rahatsızlık yaşar. Yüksek sinirlilik, depresif ruh hali, mantıksız öfke patlamaları, alkolizmin ilk aşamasında akşamdan kalma sendromunun açık psikolojik belirtileridir. Ama yine de ev ilaçları ile tedavi edebilirsiniz.
- İkinci derece daha hızlı ve daha yoğun gelişir. Yoksunluk dönemlerindeki duygusal bozukluklar akut bir karakter alır. İnsanlara öfke, kontrolsüz saldırganlık ve etraftaki her şeyi yok etme arzusu, orta derecede alkolizmle birlikte akşamdan kalma sendromunun belirtileridir. Bu aşamada, sağlıkta belirgin fiziksel bozulma belirtileri de vardır: çok hızlı yorgunluk, karaciğer ile ilgili sorunlar ve otonomik bozukluklar (hareketlerin belirgin şekilde bozulmuş koordinasyonu). Bu durumda hem sendromun kendisi hem de sonuçları tedavi edilmelidir.
- Üçüncü derece en zorudur. Vücuttaki etil alkol konsantrasyonu o kadar yüksektir ki, bir kişi pratik olarak alkol zehirlenmesinden çıkmaz, bunun için küçük dozlarda alkol bile onun için yeterlidir. Bazı psikolojik belirtiler ikinci derecenin tam tersidir: Şiddetin yerini derin ilgisizlik, öfke patlamaları - ağlamak alır. Hastanın kişiliği ciddi değişikliklere uğrar. Sinir sistemi ihlalleri derin depresyona, olan her şeye kayıtsızlığa ve nörolojik hastalıklara yol açar.
Alkolizmin ilk aşamasında, bir kişi hala kendi başına bir akşamdan kalma sendromu ile başa çıkabilir. İkincisinde, tekrar tekrar kanamadan hızlı ve etkili bir şekilde kurtulmak için sevdiklerinizin yardımına ihtiyacınız olacak. Ancak üçüncü aşamada, yoksunluk sendromunun tedavisi hastanede bile birçok zorluk sunar.
İlaçlarla akşamdan kalma nasıl tedavi edilir
Modern farmasötikler, hem bağımsız olarak hem de uzmanların gözetiminde akşamdan kalma tedavisi için çok çeşitli ilaçlar ve tabletler sağlar.
Evde bir akşamdan kalmanın nasıl hızlı bir şekilde giderileceği sorusuyla ilgilenenler için doktorlar aşağıdaki ilaçları tablet şeklinde önermektedir:
- "Alco-Prim" veya "Alkoseltzer". Müstahzarlar aspirin, sitrik asit ve soda içerir. Bu bileşenler birlikte asit-baz dengesini geri kazandırır, baş ağrılarını azaltır ve toksinleri hızla uzaklaştırır. Alkoseltzer'in bir parçası olan glisin de sinir hücrelerini yeniler.
- Süt devedikeni (çimen özü) içeren tabletler "Alco-Buffer", karaciğerin normalleşmesine katkıda bulunur.
- "Bizon" veya "Antipohmelin" tabletlerindeki zehirli maddeleri hızla çıkarın. İlk ilaç türü, ikincisi - metabolizmayı normalleştiren birkaç asidin bir kombinasyonuna dayanan süksinik aside dayanır.
Listelenen ilaçlar, çoğu insan için kontrendikasyon olmaksızın yoksunluk sendromunu hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırmaları nedeniyle çok popülerdir.
Akşamdan kalma krizi sırasında yardımcı olan, ancak talimatların dikkatlice okunmasını veya bir doktora danışmayı gerektiren birçok başka hap vardır:
- "Zorex";
- "Medikronad";
- "Zenalk";
- "Pial-Alco" ve diğerleri.
İkinci veya üçüncü derece alkolizm varlığında, zihinsel durumu stabilize etmek için doktorlar ayrıca sakinleştiriciler de reçete eder:
- Beta bloker grubuna ait atenolol veya propranolol. Çoğu zaman, vücudun uzun süreli zehirlenmesinin bir sonucu olarak yoksunluk semptomları olan hastalar tarafından alınır.
- Barbitürat grubundan çeşitli ilaçlar. Bu ilaçlarla tedavi bazı uzmanlar tarafından modası geçmiş olarak kabul edilir. Genellikle, ciddi kontrendikasyonları olmayan ve bağımlılık yapmayan benzodiazepinler ile değiştirilirler.
- Klordiazepoksit veya diazepam (geleneksel tedavi için) ve ayrıca oksazepam veya lorazepam (akşamdan hızla kurtulmak için). Bu ilaçlar benzodiazepin grubuna aittir. Hem onarıcı hem de yatıştırıcı özelliklere sahiptirler.
Ek olarak, hastanın alkole karşı isteksizliği geliştirmek için tasarlanmış özel ilaçlarla terapi yapılabilir. Ancak bu tür ilaçlarla tedavi, birkaç seanstan oluşan bireysel bir programa göre gerçekleştirilir.
Diüretikler de reçete edilir (bu ilaçlar toksinleri daha hızlı giderir).
Beslenme normalleşmesi
Akşamdan kalma gibi bir rahatsızlığın tedavisinde, normal beslenmenin restorasyonu önemli bir rol oynar. Uzun bir tıkanıklık sırasında, bir kişi yiyecek ihtiyacını hissetmez. Alkolün kalori içeriği yüksektir, ancak alkol besin içermediğinden vücut tükenir ve iç rezervleri yakar.
Çekilme krizinin yaşandığı dönemde hastanın normal yemek yemesi zorlaşır, midesi yiyecekleri reddeder. Bu nedenle ilk iki veya üç gün kişinin et suyu, sebze meyve içecekleri ve meyve suları içmesi gerekir. Besin ve vitamin karışımları yapabilirsiniz. Örneğin, çiğ pancar, havuç, elma suyunu karıştırın ve bal ile rendelenmiş limon ekleyin.
Daha sonra sebze ve meyve püresi, haşlanmış et, yumurta diyete dahil edilir. Yiyecekler küçük porsiyonlarda alınır, ancak sıklıkla. İştahı arttırmak için günde birkaç kez limon suyu ilaveli bir bardak sade su içilir. Bu içecek toksinleri hızla uzaklaştırır.
İkinci hafta, iyileşme döneminde, daha fazla meyvenin yanı sıra daha yüksek kalorili tatlı yiyecekler servis edilir.
Akşamdan kalma sendromu - evde tedavi
Akşamdan kalma nasıl kaldırılır - geleneksel tıp bilir. Ev yapımı turşu ve kızılcık suyuna ek olarak, diğer halk ilaçları vücuttaki asit-baz dengesini hızla geri yükleyebilir ve acıyı hafifletebilir. Örneğin, şifalı otlar:
- hiperikum;
- Defne yaprağı;
- Kekik.
Bir veya birkaç bitkinin kuru karışımından bir çorba kaşığı kaynar su ile dökülür ve yaklaşık bir saat demlenir. Süzülmüş içecek, yemeklerden 100 g önce bir ila iki hafta arasında alınır.
Çok uzun bir tıkanıklıktan sonra, listelenen bitkilerin tentürü etkili bir şekilde yardımcı olur (yüz gram alkol başına bir çorba kaşığı). Günde üç kez 30 g içeceğin alınması hastanın acısını hafifletecek ve yavaş yavaş onu akşamdan kalma durumundan kurtaracaktır. Defne yaprağı tentürünün alkole karşı bir isteksizlik geliştirdiğine inanılıyor.
Alkolden hızlı bir şekilde ayrılma, kanıtlanmış bir ev çaresine neden olur: votka, orman böcekleri (yabani ahududu yapraklarında bulunan) ile aşılanır. Bir gün sonra, içecek süzülür ve hastaya sunulur (bu, onu tarifin ayrıntılarına ayırmadan yapılmalıdır). Halk tıbbı hemen bir tıkaç refleksine neden olur. Bu tür birkaç denemeden sonra, kişi alkole karşı kalıcı bir isteksizlik geliştirir.
Evde akşamdan kalma sendromunun giderilmesi, sıradan amonyak yardımı ile mümkündür. Bir bardak soğuk suya birkaç damla amonyak eklenir (hafif evre için 3-5 damla veya daha şiddetli vakalar için 5-8 damla). Böyle bir çare, yarı bilinçli bir durumda olan bir kişinin ağzına nazikçe dökülebilir.
Başka bir ev yöntemi hızla hayata geçiyor: Avuçlarınızı kulaklarınıza koymanız ve ovalayarak ısıtmanız gerekiyor. Birkaç dakika sonra hasta uyanacak ve bağımsız olarak yürüyebilecek ve konuşabilecektir. Nane suyuyla veya limonlu güçlü çayla içerseniz, kişi sonunda aklı başına gelecektir.
psikolojik yardım
Geri çekilme krizinden geçen insanlar, sendromla kendi başlarına yüzleşmeyi zor buluyor. İlaç tedavisine ek olarak psikolojik desteğe ihtiyaç vardır.
Bir uzmanla yapılan oturumların birkaç yönü vardır:
- alkol bağımlılığına yol açan nedenlerin belirlenmesi;
- hastaya vücudunda ve sinir sisteminde meydana gelen süreçleri açıklamak;
- alkolden kaçınma için kodlama (hastanın izniyle).
Psikoterapi, yalnızca bireysel konuşmaları içerebilir veya hastanın, yoksunluk belirtileri olan diğer insanlarla iletişim kurma ve sorunlarını dışarıdan görme fırsatının verildiği özel bir gruba hasta tarafından alternatif olarak ziyaret edilebilir.
Nitelikli psikolojik yardım, duygusal rahatsızlığı hafifletmeye, akşamdan kalma sendromuyla savaşmak için bir teşvik bulmaya ve sosyal olarak tamamen iyileşmeye yardımcı olur.
Ve eğlenceli bir sarhoş akşamın diğer birçok hatırlatıcısı.
Ne yazık ki, içmek için böyle bir çare yoktur ve akşamdan kalmayla mücadele hemen sona erer. Bununla birlikte, birçok çare, iç organların işleyişini normalleştirmeye ve akşamdan kalmayı hafifletmeye yeterince hızlı bir şekilde yardımcı olur.
Evde bir akşamdan kalmanın nasıl giderileceğini öğrenelim. Ancak her şeyden önce, yeni bir doz alkolle akşamdan kalmanın giderilmesinin vücuda zararlı olduğunu hatırlıyoruz. Belki bu kısmen semptomları hafifletir, ancak zehirlenmeyi hafifletmez. Aksine, bir bardak votka veya bir bardak bira, sarhoşluğu uzatır, alkole olan isteği arttırır ve kronik sarhoş alkolizmi teşvik eder. Peki akşamdan kalmayı nasıl yenersiniz?
Akşamdan kalmışlığı yenmenin en etkili yolları
Mideyi temizlemek
Mide bulantısı ve kusma dürtüsü varsa - bu bile iyidir, bu nedenle vücut akşamdan kalma nedenlerinin üstesinden gelmeye çalışıyor -. Bu nedenle midenin temizlenmesi gerekir. Kusma yapay olarak tetiklenebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu, parmaklarınızı dilin köküne bastırmaktır.
Aktif karbon
Mide bulantısı ile ve sadece 1 tablet = 10 kg ağırlık oranında hapları hızlı bir şekilde içmek önemlidir. Kömür, toksinleri vücuttan uzaklaştıran mükemmeldir.
Amonyak
Bir bardak suya eklenen 6 damla amonyak zehirlenme belirtilerini hafifletir. Bu çözelti küçük yudumlarda içilmelidir.
Suçlu
Beğenseniz de beğenmeseniz de, hasta hissetseniz de hissetmeseniz de yapmanız gerekenler: . Akşamdan kalma sendromunun üstesinden gelmek için gaz veya hafif tuzlu su yapmaz. Dahası, ne kadar fazla olursa o kadar iyi, ancak her durumda iki ila üç saat içinde en az 1,5 litre içmelisiniz.
Akşamdan kalma durumundan kurtulmak için 1 yemek kaşığı su ile bir bardak su içebilirsiniz. bal. Midedeki asit seviyesini normalleştirmek için şunu yapmanız gerekir: bir bardak suya bir çay kaşığı soda karıştırın ve için.
Şiddetli bir akşamdan kalma ile, ağzınızda susamış ve kuruysanız, güçlü çay veya kahve değil, bal ve limon suyu, portakal suyu, nane, papatya, zencefil bitkisel infüzyonu ile normal su içmek en iyisidir.
Yemekler ve içecekler
Aşağıdaki içecekler ve yemekler, kaybolan mikro ve makro elementleri ve vitaminleri mükemmel bir şekilde geri yükler: kuşburnu, salatalık veya lahana turşusu, ekşi lahana çorbası, okroshka. Onlar sayesinde vücut kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum, demir, fosfor ve manganez arzını yeniler.
Ertesi sabah uyandıktan sonra mide bulantısı, kusma ve diğer akşamdan kalma belirtileri yaşıyorsanız, kahvaltıyı bulantı durana kadar ertelemek daha iyidir. Sonra okroshka, lahana çorbası veya sebzeli az yağlı et suyu içeren yiyebilirsiniz. Gastrointestinal sistem, ağır içmeden sonra tahriş olduğundan ve onarılması gerektiğinden, birkaç gün yağlı, kızarmış ve tütsülenmiş yiyeceklerden kaçınmak, buharda ve haşlanmış yiyecekleri tercih etmek daha iyidir. Meyve, sebze, kuru kayısı ve kuşburnu suyuna ağırlık verilmesi önerilir.
Bulantı yoksa, az yağlı dana eti veya tavuk suyu ile pirinç suyu mükemmeldir. Bu ilk kurslar vücuttaki sıvıyı geri yükler, dehidrasyonu önler ve aynı zamanda doyurur, güç verir.
Sabah hiç iştah yoksa, en azından muz yemeye değer - mide üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptirler ve aynı zamanda aşırı alkol alımı nedeniyle kaybedilen vitamin ve potasyum eksikliğini giderirler.
Akşamdan kalma sendromu aşırı alkol tüketiminin bir sonucudur. Bol libasyonlar nedeniyle vücudun zehirlenmesi ve dehidrasyonu meydana gelir. Başlıca belirtileri mide bulantısı veya kusma, baş ağrısı, kramplar ve mide ağrısıdır. Ertesi sabah aceleniz olmadığında iyidir. Peki ya çabucak normale dönmeniz gerekiyorsa?
Akşamdan kalmışlığı gidermenin bir yolu olarak yeni bir doz alkol kullanmamalısınız. Bir şişe bira veya 100 gram salatalıklı votka daha fazla dehidrasyona neden olur. İlk adım, sıvı kaybını doldurmaktır. Bu nedenle bir bardak soğuk su için, limon veya bal ekleyebilirsiniz. Akşamları komodinin üzerine bir şişe su koymak daha iyidir.
Akşamdan kalmayla baş etmenin en iyi yolunun ölçülü içmek olduğunu unutmayın.
Akşamdan kalma sendromu ile alkolik demek için çok erken olanlar da aşinadır. Oldukça sık, bu fenomenin semptomları, pratik olarak içmeyen veya orta derecede içen insanlarda görülür. Uzmanlar bunu, sadece sert içme durumlarında değil, aynı zamanda az miktarda alkollü içecek içerken de alkolün sonuçlarını bıraktığı gerçeğiyle açıklıyor.
Alkol, insan vücuduna girdikten sonra, fuzel yağları, formaldehit vb. Gibi çürüme ürünlerine ayrılır ve bu, alkol alan vücudu zehirleyerek bir dizi hoş olmayan hislere neden olur.
Bu hoş olmayan hislere akşamdan kalma sendromu denir, tıpta yoksunluk sendromu olarak bilinir. Süresi vücudun zehirlenme derecesine bağlıdır. Sarhoş alkoliklerde bu durum 5 güne kadar devam edebilir. Düzensiz bir şekilde alkol akşamdan kalma sendromu almak bir günden fazla sürmez.
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Kuru ağız
- Kusmak
- Açlık
- Yüksek seslere ve sert ışığa tepki
- Utanç duygusu.
Genellikle bu gibi durumlarda akşamdan kalma belirtileri gün batımından sonra kaybolur. Sakin bir şekilde hastalanmanın mümkün olmadığı veya semptomların oldukça akut olduğu durumlarda - baş ağrısı, kusma - evde kullanılabilecek akşamdan kalma ilaçları kurtarmaya gelecektir.
Evde kullanılabilecek aletlerin cephaneliği oldukça zengindir. Ne yazık ki, bu sorunun toplumdaki popülaritesinden bahseden evde akşamdan kalma tedavisi için inanılmaz sayıda yol içeriyor.
Hemen bir rezervasyon yapalım, bu durumda sizi hasta eden şeyle tedavi edilmesi gerektiğine dair yaygın kanaat kesinlikle uygun değildir. Akşamdan kalma sırasında az miktarda alkol içmenin semptomlarını gerçekten hafifletmesine rağmen, uzmanlar bu yöntemin kullanımını kategorik olarak yasaklamaktadır. Bu tür bir tedavi sadece fayda sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda iç organları zehirlemeye devam ederek zarar verecektir. Tıkınırcasına alkoliklerin olduğu durumlarda, bu yöntem akşamdan kalmışlığı tedavi etmekten çok bir tıkınırcasına kışkırtabilir.
Akşamdan kalma kurtulmak için adımlar
Peki, evde akşamdan kalma nasıl giderilir? Hoş olmayan bir durumdan hızla kurtulmak için aşağıdaki eylemlerden birkaçını gerçekleştirmelisiniz:
- mideyi temizle
- toksinleri atmak
- su dengesini geri yükle
- ağrı sendromunu hafifletir.
Mideyi temizlemek
Acıdan çabucak kurtulmak için mideyi temizleme prosedürünü uygulamak gerekir. Tüm zahmetine rağmen orada kalan alkolü mideden çıkarmanızı sağlayacaktır. Bunu yapmak için, bir litre zayıf (hafif pembe) potasyum permanganat çözeltisi hazırlamanız ve içmeniz gerekir. Ardından kusmaya neden olun. Bazen vücut kusmaya neden olarak kendini iyileştirmeye çalıştığı için bu gerekli değildir. Bu gibi durumlarda mideyi temizleyeceği için ilk seferde durdurulmamalıdır. Ancak, aşırı uzun süreli kusmanın dehidrasyona neden olabileceğini unutmayın.
Toksinlerin ortadan kaldırılması
Alkol kalıntılarını çıkardıktan sonra, birikmiş toksinleri gidermek için tedaviye devam edilmelidir. Aktif kömür yardımcı olacaktır. Doz hesaplanırken ağırlık dikkate alınmalıdır - 10 kilogram vücut ağırlığı başına bir tablet alınır. Amonyak durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir bardak ılık suya birkaç damla alkol de toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.
Zehirlenme tedavisi sorbentler kullanılarak yapılabilir. Bu ilaçlar toksik bileşenleri "bağlar" ve onları vücuttan uzaklaştırarak temizler.
Hafif bir akşamdan kalma tedavisine buhar odası veya saunada devam edilebilir. Hızlandırılmış terleme toksinlerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Şiddetli vakalarda, kan basıncında bir artışın eşlik ettiği veya aşırı yemekten sonra akşamdan kalma durumlarında, bu yöntem önerilmez.
Temiz havada yürüyüş, sağlığı iyileştirecek ve toksinlerin yok edilmesini hızlandıracaktır.
Su dengesinin restorasyonu
Akşamdan kalma ağrısından daha hızlı kurtulmak için bol su için. Akşamdan kalma belirtileri, gazsız maden suyunun giderilmesine yardımcı olacaktır. Kaybedilen suyu geri kazandırmanın yanı sıra vücuttaki mineral eksikliğini de giderir. Gerçek şu ki, alkol alımı nedeniyle, vücuttan bir dizi mineral bileşen atılır, bu da eksikliği rahatsızlığa neden olur.
Akşamdan kalmanın tedavisi, kusturmamak için düzenli olarak az miktarda sıvı içmektir. İçecek olarak limon veya portakal suyu, sıcak çay, küçük bir porsiyon güçlü tavuk veya et suyu uygundur.
Ağrının giderilmesi
Bu durumda, tedavi, farmasötik müstahzarların alınmasıyla ilişkilidir - Parasetamol, Aspirin, Andipal veya Citramon. Özel akşamdan kalma önleyici ilaçlar, durumu hızla hafifletmeye yardımcı olacaktır. Evde, aşağıdaki ilaçları kullanarak akşamdan kalma belirtilerini ortadan kaldırabilirsiniz:
- "Alcoseltzer" veya "Alco-Prim". Her iki ilaç da sitrik asit, aspirin ve soda içerir. Bu bileşenlerin kombinasyonu asit-baz dengesini geri kazandırır, baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar ve toksinleri hızla uzaklaştırır. Ek olarak, Alkoseltzer'in bir parçası olan glisin, sinir hücrelerini onarır.
- "Antipohmelin" ve "Bizon" hazırlıkları, alkolün vücuttan parçalanmasından kaynaklanan toksik ürünlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur.
- Süt devedikeni özü içeren "Alco-Buffer" karaciğeri normalleştirir.
Bu ilaçlara ek olarak kardiyovasküler sistem aktivitesini destekleyecek ilaçlar, uyku hapları, vazodilatör ve sakinleştiriciler kullanılabilir. İkincisi, eşlik eden akşamdan kalma kaygı, kaygı, utanç duygusu, duygusal stresten kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Akşamdan kalma semptomlarının tedavisine yardımcı olan farmasötik müstahzarların evde kullanılması durumunda, çok dikkatli olmalı ve tam dozlarını hesaplamanız gerekir. Alkol yıkım ürünlerinin etkisi ve mevcut sağlık sorunları, ilaçların uygunsuz kullanımı durumlarında komplikasyonlara neden olabilir.
Akşamdan kalma için halk ilaçları
Geleneksel tıbbın, akşamdan kalmanın üstesinden nasıl gelineceği sorununu çözmeye yardımcı olan çok sayıda tarifi vardır.
- Limon en iyi akşamdan kalma tedavisidir. Limon suyu ve bir yemek kaşığı bal ilaveli bir bardak su susuzluğu giderecektir. Viskiyi limon dilimleriyle ovalarsanız baş ağrısını giderebilirsiniz. Şakaklara da uygulanan sarımsak ve çiğ patates aynı etkiye sahiptir. Bunun için sarımsak lapa haline getirilir ve 10 dakika uygulanır.Cilt yanıklarını önlemek için daha uzun süre tutulması önerilmez.
- Uyuşturucunun ortaya çıkmasından önce, akşamdan kalma, nane ve papatya içeren bitki çayları ile tedavi edildi. Zencefil kökü daha az etkili kaynatma yok.
- Kusma eziyet ederse, su-tuz çözeltisi onu durdurmaya yardımcı olacaktır. Hazırlamak için az miktarda tuz ve soda suda çözülmeli ve küçük yudumlarda içilmelidir. Tuzlu ve biberli domates suyu kusmayı durdurmaya yardımcı olacaktır.
- Kulak kepçelerinin masajı akşamdan kalmayı kolaylaştıracaktır - kulakların kızarması için ovulması gerekir.
- Sindirim tavuk çorbasını veya normal bir muzu yenileyin. Muz yemek mideyi yatıştırır ve potasyum eksikliğini giderir.
Akşamdan kalma nefes egzersizleri
Orijinal solunum tekniğini kullanan tedavi Japonlar tarafından önerildi. Derin bir nefes almak, nefesi tutmak ve yavaşça nefes vermekten oluşur. Her eylem 6 saniye içinde gerçekleştirilmelidir. Bu egzersizler baş ağrısı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Zehirler tarafından zehirlenen beyin hücreleri, baş ağrısına neden olan kafa içi basıncının ortaya çıkmasına neden olur. Jimnastik ise beyni oksijenle doyurmanızı ve damarlarını genişletmenizi sağlayarak ağrıyı giderir.
Ne Yapmamalı
Evde akşamdan kalma sendromunun ortadan kaldırılması, yalnızca hastanın yaşamı ve sağlığı için doğrudan bir tehdidin olmadığı durumlarda mümkündür. Tıbbi uygulamada, aşırı sarhoş dozda alkolün neden olduğu akşamdan kalma ölüm vakaları nadirdir, ancak gizli hastalıkların varlığının onarılamaz sonuçlara yol açabileceğini unutmayın. Bir kişinin kalp, tansiyon, böbrek veya karaciğer ile ilgili sorunları olduğu durumlarda, akşamdan kalma tedavisi sevdiklerinizin sürekli gözetimi altında olmalıdır.
Öyleyse, akşamdan kalma belirtilerini hafifletmek için yapamayacağınız şeylere bir son verelim:
- Alkol iç. Küçük bir doz alkol, ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olur, ancak uzun sürmez. Yeni bir alkol dozu sadece zehirlenmeyi uzatacaktır.
- Sigara içmek. Sigaralarda bulunan nikotin, hoş olmayan hisleri artıracaktır - mide bulantısı ve baş dönmesi.
- İster sıcak ister soğuk banyo yapın. Sıcaklık dalgalanmaları, kardiyovasküler sistemin işleyişini olumsuz etkileyebilir. Başınızı bir buzlu su akıntısının altına sokmanız önerilmez. Böyle bir prosedür, kan basıncında keskin bir değişikliğe ve hatta bilinç kaybına neden olabilecek beyin damarlarının spazmlarına yol açabilecek keskin bir soğumaya neden olacaktır. Bu gibi durumlarda, düşerken bir kişi yaralanabilir ve akşamdan kalmayı değil, kulakları veya sarsıntıyı tedavi etmek gerekli olacaktır.
- Yorucu fiziksel aktivite gerçekleştirin.
- Tonik içecekler için - güçlü sıcak çay veya kahve. Kullanımları, rahatsız edici semptomların giderilmesine yardımcı olmayacak, ancak midede susuzluğu, çarpıntıyı ve fermantasyonu artıracaktır.
Ek olarak, yalnızca karmaşık olmayan durumlarda evde akşamdan kalmayla savaşabileceğinizi hatırlamakta fayda var. Hastaneye gitmeyi geciktirmemeniz gereken belirtiler şunlardır:
- sürekli kusma
- Kalp krizi belirtileri (nefes darlığı, mavi dudaklar, göğüs ağrısı)
- Kusmukta kan bulunması
- Artan baskı
- Bilinç karmaşası.
Ayrıca ilginizi çekebilir
Yükleniyor...