İnsan vücudu, her organın, dokunun ve kemiğin kendi rolünün olduğu karmaşık bir sistemdir. Bir saat mekanizmasına benziyor: tüm parçalar birbirine bağlı ve çalışmalarını bir an olsun durdurmuyor.
Tabii ki, böyle karmaşık bir sistem, bir kişiye sağlık durumu hakkında bilgi verecek kendi sinyallerine ihtiyaç duyar.
küçülen, kalp, kanı atardamarlara doğru iter, bu da daha sonra her damarı ve damarı doldurur., böylece organların doğru çalışmasını sağlar.
Aort, insan vücudundaki en büyük arterdir. Kan ona öyle bir güçle hücum eder ki "Şok dalgası" tüm kan dolaşımından geçer... Arterin duvarını doğru yere sıkıştırarak hissedilebilir. Genellikle nabız olarak adlandırılan bu güçlü dürtüdür.
Göstergenin birçok faktörden etkilendiğini söylemeliyim. Endişeli olduğunuzda, kalbinizin göğsünüzde çarptığını hissedersiniz ve nabzınız hızlanır. Oysa çok üşürseniz, vücuttaki tüm süreçler yavaşlamaya başlar.
Kaygıya ek olarak, uyarıcı gerçek de fiziksel aktivite, güçlü duygular, ilaçlar ve daha fazlası.
Spor bölümlerine katılan tüm ergenler tarafından ölçümler yapılmalıdır..
Bu yaşta, vücut en önemli değişiklikleri yaşar, bu yüzden çok yüksek bir gösterge bu sporun bir kişi için uygun olmadığının ilk haberi olabilir.
Bu muayene günlük bir görevdir ve profesyonel sporcular için... Bununla birlikte, onların durumunda, bunun nedeni bir antrenman programının seçilmesidir, etkinliği ve bir sporcu için uygun olup olmadığı nabzı gösterecektir.
Spor salonunu düzenli olarak ziyaret ediyorsanız Kas kütlesi kazanmak, kilo vermek veya basit bir ısınma için bir antrenman olsun, birçok programın bir kişinin kalp atışının belirli bir aralığı için tasarlandığını muhtemelen biliyorsunuzdur. Bu durumdaki ölçümler, programı vicdanlı bir şekilde yapıp yapmadığınızı veya yeterince çabalamadığınızı size söyleyecektir.
Bu göstergeyi günlük olarak kontrol etmek sadece yaşlılar için değil, aynı zamanda ciddi kalp problemleri olanlar için de bir alışkanlık haline gelmelidir.
Ayrıca ambulans doktorları da benzer ölçümler yapmaktadır. kalp krizi, bayılma ve şiddetli kanama ile... Bununla birlikte, nabız, sağlık sorunlarını kaçınılmaz olandan çok önce anlatacaktır. Sadece vücudun sana ne söylediğini anlayabilmen gerekiyor.
Adım adım ölçüm algoritması: kalp atışlarınızı nasıl sayarsınız
En kolay yol - arteri iki parmağınızla sıkıştırın bir kişide nabzı belirleme yerinde. Bu, bileğin yakınında, şakaklarda veya ayağın iç kısmında yapılabilir.
ölçü alırsanız küçük bir çocukta, tapınaklarda yapmak daha iyidir... Kendi kendine prosedür için, elin yanında bulunan radyal arter en uygunudur.
- Artere iki parmağınızla hafifçe bastırın, ancak darbenin kuvvetinin minimum olması gerektiğini unutmayın.
- 60 saniye boyunca hissettiğiniz titremeleri sayın.
- Ortaya çıkan rakam sizin göstergeniz olacaktır.
Daha önce açıklanan yönteme ek olarak, özel bir cihaz kullanılarak araştırma yapılabilir... Dışa doğru, elin yanına sıkıca sabitlenmiş küçük bir sayacı ve bir manşeti andırıyor. Cihaz 1 dakika boyunca nabız atacaktır. Bu yöntem palpasyondan daha doğrudur.
Erkeklerde, kadınlarda, ergenlerde ve küçük çocuklarda yaşa göre norm
Çocuklarda, özellikle yeni doğanlar için, rakamın yetişkinlerden çok daha yüksek olduğunu söylemeliyim. Yeni doğmuş bir bebek için normal nabız hızı nedir?
Birçok anne, küçük çocuklarının ölçümleri 100'ün üzerindeyse korkar, ancak bu normaldir. İdeal olarak, yenidoğanın nabzı dakikada 140 vuruş olmalıdır, ancak bu aralıktaki diğer göstergeler mümkündür. Ana şey, rakamın 110 vuruştan az ve 170'ten fazla olmaması gerektiğidir.
Yaşamın ilk ayından bir yıla kadar gösterge genellikle biraz değişir. Norm, dakikada 102 ila 162 vuruş arasındaki verilerdir ve 132 olması en iyisidir.
1 yıldan 6 yıla kadar bebek aktif olarak büyüyor ve gelişiyor ve fiziksel aktivitesi ölçek dışı, bu nedenle sağlıklı bir çocukta normal kalp atış hızı 90 ila 150 arasında olmalıdır.
6 ila 12 yaş arası bir çocuk okulda çalışmaya başladığında, fiziksel aktivitedeki azalma vücudun durumunu etkiler. Norm 75 ile 115 arasındadır.
Ergenlikte (12-15 yaş) nabız önemli ölçüde yavaşlar ve bu nedenle 55 ila 95 aralığında olmalıdır.
Sağlıklı bir yetişkinin ortalama kalp atış hızı ( 15 yaşından 50 yaşına kadar) Dakikada 70 vuruştur, ancak 60-80 vuruş da normaldir.
50-60 yaşında yine bir artış var, bu yüzden günlük ölçümler gerekli. Normalde, yaşlı insanlarda kalp atış hızı dakikada 74 ila 79 atış arasında değişir - bu, diğer değerlerden daha fazla olmasına rağmen normal kabul edilir.
Tabii ki, bir kişi her zaman dinlenmede değildir ve bu nedenle nabız genellikle normalden daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Egzersiz sırasında kalp çarpıntısı normaldir.... Ek olarak, endişeliyseniz veya güçlü duygularınız varsa kalp atış hızınız hızlanacaktır. Bu durumla ilgili olarak "kalp göğüsten fırlar" derler.
Yavaşlama genellikle kendinizi bulduğunuzda görülür. sıcak bir tropikal iklimde... Güneydoğu Asya ülkelerindeki tatiller, kardiyovasküler sistem sorunları olan insanlar için kontrendikedir, çünkü oradaki iklim sadece ısıyı değil, aynı zamanda yüksek nemi de ima eder. Hazırlıksız bir vücut, kalbin durumunu olumsuz yönde etkileyen aşırı ısınmaya eğilimlidir.
Kardiyovasküler sistem hastalıklarınız yoksa, göstergede hafif bir azalma normaldir. Bununla birlikte, "kalp", sıcak bir ülkede olmak üzere sağlıklarını dikkatle izlemelidir.
Sağlıklı bir yetişkinde (hem erkekler hem de kadınlar için) normal kalp atış hızının ne olduğu, sakin bir durumda dakikada kaç kalp atımının olması gerektiği ve hangi durumlarda normal kalpten sapma konusunda endişelenmeye değer olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin. oran:
Artan kalp atış hızı nedenleri
Kalp hızının hızlanmasına neden olan hızlı kalp atışı (taşikardi), aşağıdakiler gibi ciddi sorunların ilk belirtisi olabilir:
- enfeksiyon... Bu durumda, sıcaklıkta da hafif bir artış var.
- Kalbin yanlış çalışması... Kalp kasındaki herhangi bir hasar ve yetersiz kan dolaşımı da göstergede artışa neden olur.
- Kanama, bayılma ve diğer şok durumları... Bu çöküş, basınçta bir azalmaya neden olur ve tüm vücudun ani, akut reaksiyonuna yol açar.
- Kafein ve alkol kötüye kullanımı... Her iki maddenin de kalbe zararları hakkında çok şey söylendi. Alkol ve kafein kullanımındaki herhangi bir fazlalık, kalbin ve nabzın çalışmasını hemen etkiler.
Böyle bir sorun varsa, önce sakinleşmeye çalış... Sırt üstü yatın ve ister parlak ışık ister gürültü olsun tüm can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırın. Derin nefes al. İlk başta zor olabilir, ancak bu birkaç nefes alıp verdikten sonra kalp atış hızınız yavaşlamaya başlayacaktır.
Yatmak için fırsatınız yoksa, o zaman yeterli olacaktır. yüzünüzü birkaç kez soğuk suyla yıkayın... Bu bir "dalış refleksini" tetikleyecek ve doğal olarak yavaşlama meydana gelecektir.
Ancak böyle bir durumdan sonra kesinlikle bir doktora danışmalısınız çünkü bu ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir.
Bu videoda kalp atışlarınızı başka nasıl sakinleştirebileceğiniz anlatılıyor:
Neden yavaşlıyor ve bu konuda ne yapmalı?
Dakikada 60 vuruştan daha az olan bir nabız nadir olarak kabul edilir. Bu duruma "" denir ve aşağıdaki hastalıklarda eşlik eden bir faktör olabilir:
- Tiroid bezi hastalıkları;
- Beyin ödemi, tümör varlığı, beyin kanaması, menenjit;
- İlaç veya kimyasallarla zehirlenme;
- Beta bloker almak;
- Bulaşıcı hastalıklar.
Ancak, bu kadar ciddi sorunlara ek olarak, kalp atış hızının yavaşlaması nedeniyle mümkündür. soğuğa veya düşük basınca uzun süre maruz kalma.
Bu durumda, küçük fiziksel aktivite normale dönmeye yardımcı olacaktır, örneğin, temiz havada 20 dakika yürümek, yüzmek, koşmak.
başvurabilirsin kafeinli maddeler Ancak kalp hastalığınız varsa kötüye kullanılmamalıdır. Sıcak bir banyo yapmak kalp atış hızınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Bir doktor hangi muayeneleri reçete edebilir
Taşikardi ve bradikardi ile doktorlar aşağıdaki muayeneleri ve testleri reçete eder:
- Kalbin ultrasonu... Çoğu zaman, hipertansiyon, koroner arter hastalığı veya kalp hastalığı gibi kronik veya kalıtsal hastalıkları olan kişilere reçete edilir. Organın kendisinin ve valflerinin durumunu analiz etmek gerekir.
- ... Elektrik nabızlarının ölçümü sayesinde, doktor, organın kasılma sıklığı ve ritmi, kalbin ventriküllerinin çalışması ve ayrıca ciddi hastalıkların en ufak belirtileri hakkında tam bir anlayışa sahiptir.
- ... Kan hücrelerinin sayısını gösterir ve bunların olmaması durumunda lösemi veya anemi (anemi) gibi hastalıkların varlığı için ek tetkiklerin temelini oluşturur.
- Tiroid hormonu kan testi ve idrar tahlili hızlandırılmış bir kalp atış hızı ile zorunludur, çünkü çoğu zaman sebep tam olarak endokrin sistemdeki problemlerdir.
Tabii ki, insan kalp atış hızının normdan hızlanması veya yavaşlaması her zaman ciddi bir hastalığın işareti olmaktan uzaktır. Bir zamanlar böyle bir sorununuz varsa, bunun nedeni büyük olasılıkla şu anda zihinsel veya fiziksel durumunuzda yatmaktadır.
Fakat, gösterge normalden uzaksa ve mide bulantısı ve baş dönmesi eşlik ediyorsa, daha sonra normalleştirmek için gerekli önlemleri aldıktan sonra bir doktora danışmalısınız. Belki endişelenecek bir neden olmayacak, ancak ihmal edilen hastalıkların tedavisinden ziyade önleme ile uğraşmak daha iyidir.
Kalp atış hızı bozukluğu olan kişilere teşhis koymanın özellikleri bu videoda anlatılmaktadır:
Kalbin kasılması sırasında, kanın başka bir kısmı damar sistemine itilir. Arter duvarına yaptığı darbe, damarlardan yayılan ve yavaş yavaş çevreye doğru kaybolan titreşimler yaratır. Nabzın adını da aldılar.
Nabız nedir?
İnsan vücudunda üç tip damar ve kılcal damar vardır. Kanın kalpten salınması şu veya bu şekilde her birini etkileyerek duvarlarının titremesine neden olur. Tabii ki, kalbe en yakın damarlar olan atardamarlar, kalp debisinin etkisine daha duyarlıdır. Duvarlarının salınımları palpasyonla iyi tanımlanmıştır ve büyük damarlarda çıplak gözle bile fark edilirler. Bu nedenle arter nabzı tanı için çok önemlidir.
Kılcal damarlar insan vücudundaki en küçük damarlardır, ancak bunlar bile kalbin çalışmasına yansır. Duvarları zaman içinde kalp atışı ile dalgalanır, ancak normalde bu sadece özel cihazlar yardımıyla belirlenebilir. Çıplak gözle görülebilen kılcal nabız patolojinin bir işaretidir.
Damarlar kalpten o kadar uzakta ki duvarları titremiyor. Sözde venöz nabız, yakın aralıklı büyük arterlerden bir iletim titreşimidir.
Neden nabız alsın?
Vasküler duvarların titreşimlerinin tanı için önemi nedir? Neden bu kadar önemli?
Nabız, hemodinamikleri, vasküler yatağın doluluğu hakkında, kalp atışlarının ritmi hakkında ne kadar etkili bir şekilde azaldığını değerlendirmemize izin verir.
Birçok patolojik süreçte nabız değişir, nabız özelliği norma karşılık gelmez. Bu, kardiyovasküler sistemde her şeyin yolunda olmadığından şüphelenmemizi sağlar.
Kalp atış hızını hangi parametreler belirler? Darbe karakteristiği
- Ritim. Normalde kalp düzenli aralıklarla kasılır, bu da nabzın ritmik olması gerektiği anlamına gelir.
- Sıklık. Normalde dakikada kalp atışıyla aynı sayıda nabız dalgası vardır.
- Voltaj. Bu gösterge sistolik kan basıncının değerine bağlıdır. Ne kadar yüksekse, arteri parmaklarınızla sıkmak o kadar zor olur, yani. nabzın gerilimi büyüktür.
- Dolgu. Sistol sırasında kalbin çıkardığı kanın hacmine bağlıdır.
- Büyüklük. Bu konsept doldurma ve gerilimi birleştirir.
- Şekil, kalp atış hızını belirleyen başka bir parametredir. Bu durumda nabzın özelliği, kalbin sistol (kasılma) ve diyastol (gevşeme) sırasında damarlardaki kan basıncındaki değişikliğe bağlıdır.
Ritim bozuklukları
Kalp kası yoluyla bir dürtünün oluşumunda veya iletiminde rahatsızlık olması durumunda, kalp kasılmalarının ritmi değişir ve bununla birlikte nabız da değişir. Vasküler duvarların bireysel titreşimleri düşmeye veya zamanından önce ortaya çıkmaya başlar veya düzensiz aralıklarla birbirini takip eder.
Ritim bozuklukları nelerdir?
Sinüs düğümünün çalışması değiştiğinde aritmiler (kalp kasının kasılmasına yol açan impulslar üreten miyokardın parçası):
- Sinüs taşikardisi, kasılmaların sıklığında bir artıştır.
- Sinüs bradikardisi, kasılmaların sıklığında azalmadır.
- Sinüs aritmisi, kalbin düzensiz aralıklarla kasılmasıdır.
Ektopik aritmiler. Miyokardda sinüs düğümünden daha yüksek bir aktiviteye sahip bir odak göründüğünde, bunların oluşumu mümkün olur. Böyle bir durumda, yeni kalp pili ikincisinin aktivitesini bastıracak ve kalbe kendi kasılma ritmini empoze edecektir.
- ekstrasistol - olağanüstü bir kalp atışı görünümü. Ektopik uyarma odağının lokalizasyonuna bağlı olarak, ekstrasistoller atriyal, atriyoventriküler ve ventrikülerdir.
- Paroksismal taşikardi, ritimde ani bir artıştır (dakikada 180-240 kalp atışına kadar). Ekstrasistoller gibi atriyal, atriyoventriküler ve ventriküler olabilir.
Miyokard yoluyla dürtü iletiminin ihlali (blokaj). Sinüs düğümünden normal ilerlemeyi engelleyen problemin lokalizasyonuna göre tıkanıklıklar gruplara ayrılır:
- (dürtü sinüs düğümünün ötesine geçmez).
- (dürtü kulakçıklardan karıncıklara geçmez). Tam atriyoventriküler blokta (III derece), iki kalp pili (sinüs düğümü ve kalbin ventriküllerinde uyarma odağı) olduğunda bir durum mümkün olur.
- İntraventriküler blok.
Ayrı ayrı, atriyal ve ventriküler fibrilasyon ve çarpıntı üzerinde durmalıdır. Bu koşullara mutlak aritmiler de denir. Bu durumda, sinüs düğümü bir kalp pili olmaktan çıkar ve atriyum veya ventriküllerin miyokardında, kalp ritmini büyük bir kasılma frekansıyla ayarlayan çoklu ektopik uyarma odakları oluşur. Doğal olarak, bu gibi durumlarda kalp kası yeterince kasılamaz. Bu nedenle, bu patoloji (özellikle ventriküllerden) yaşamı tehdit eder.
Nabız
Bir yetişkinde dinlenme nabzı dakikada 60-80 vuruştur. Tabii ki, bu gösterge yaşam boyunca değişir. Nabız hızı yaşa göre önemli ölçüde farklılık gösterir.
Kalp atışlarının sayısı ile nabız dalgalarının sayısı arasında bir tutarsızlık olabilir. Bu, damar yatağına az miktarda kan salınırsa olur (kalp yetmezliği, dolaşımdaki kan miktarında azalma). Bu durumda damar duvarlarında titreşim oluşmayabilir.
Bu nedenle, bir kişinin nabzı (yaş normu yukarıda belirtilmiştir) her zaman periferik arterlerde belirlenmez. Ancak bu, kalbin de kasılmadığı anlamına gelmez. Belki de nedeni ejeksiyon fraksiyonundaki azalmadır.
Voltaj
Bu göstergedeki değişikliklere bağlı olarak nabız da değişir. Darbenin voltajına göre özelliği, aşağıdaki çeşitlere bölünmeyi sağlar:
- Sağlam nabız. Öncelikle sistolik olan yüksek tansiyondan (BP) kaynaklanır. Bu durumda atardamarı parmaklarınızla sıkıştırmak çok zordur. Bu tür nabzın görünümü, antihipertansif ilaçlarla kan basıncının acil olarak düzeltilmesi gerektiğini gösterir.
- Yumuşak nabız. Arter kolayca kasılır ve bu çok iyi değildir, çünkü bu tür nabız çok düşük kan basıncını gösterir. Çeşitli nedenlerden dolayı olabilir: vasküler tonda azalma, kalp kasılmalarının etkisizliği.
dolgu
Bu göstergedeki değişikliklere bağlı olarak, aşağıdaki nabız türleri ayırt edilir:
- arterlere giden kanın yeterli olduğu anlamına gelir.
- Boş. Böyle bir nabız, sistol sırasında kalp tarafından küçük bir miktar kan atıldığında meydana gelir. Bu durumun nedenleri kardiyak patoloji (kalp yetmezliği, kalp hızının çok yüksek olduğu aritmiler) veya vücuttaki kan hacminde azalma (kan kaybı, dehidrasyon) olabilir.
darbe değeri
Bu gösterge, doldurma ve nabız gerilimini birleştirir. Öncelikle kalbin kasılması sırasında arterin genişlemesine ve miyokard gevşediğinde çökmesine bağlıdır. Boyut açısından, aşağıdaki nabız türleri ayırt edilir:
- Büyük (yüksek). Ejeksiyon fraksiyonunda bir artış olduğu ve arter duvarının tonunun azaldığı bir durumda ortaya çıkar. Bu durumda, sistol ve diyastoldeki basıncın büyüklüğü farklıdır (kalbin bir döngüsü için keskin bir şekilde artar ve ardından önemli ölçüde azalır). Büyük bir nabzın ortaya çıkmasına neden olan nedenler aort yetmezliği, tirotoksikoz ve ateş olabilir.
- Küçük nabız. Vasküler yatağa biraz kan atılır, arter duvarlarının tonu yüksektir, sistol ve diyastoldeki basınç dalgalanmaları minimumdur. Bu durumun nedenleri: aort ağzı darlığı, kalp yetmezliği, kan kaybı, şok. Özellikle ciddi durumlarda, darbe boyutu önemsiz hale gelebilir (böyle bir darbeye iplik benzeri denir).
- Üniforma nabız. Nabız hızı bu şekilde normaldir.
Darbe dalga formu
Bu parametre için kalp atış hızı iki ana kategoriye ayrılır:
- Hızlı. Bu durumda, sistol sırasında aorttaki basınç önemli ölçüde yükselir ve diyastolde hızla düşer. Hızlı nabız, aort yetmezliğinin karakteristik bir özelliğidir.
- Yavaş. Sistol ve diyastolde önemli basınç düşüşlerine yer olmadığı tam tersi durum. Bu nabız genellikle aort darlığının varlığını gösterir.
Nabzı doğru bir şekilde nasıl inceleyebilirim?
Muhtemelen herkes bir kişinin nabzının ne olduğunu belirlemek için ne yapılması gerektiğini bilir. Ancak bu kadar basit bir manipülasyon bile bilinmesi gereken özelliklere sahiptir.
Nabız periferik (radyal) ve ana (karotis) arterlerde incelenir. Çevredeki zayıf kalp debisi ile nabız dalgalarının tespit edilemeyebileceğini bilmek önemlidir.
Koldaki nabzı nasıl palpe edeceğimizi düşünelim. Radyal artere bilekten başparmağın tabanının hemen altından erişilebilir. Nabzı belirlerken, her iki arter (sol ve sağ) palpe edilir, çünkü Nabız dalgalanmalarının her iki elde eşit olmadığı durumlar mümkündür. Bu, damarın dışarıdan (örneğin bir tümör) sıkışması veya lümeninin tıkanması (trombüs, aterosklerotik plak) nedeniyle olabilir. Karşılaştırmadan sonra, nabız en iyi palpe edildiği elden değerlendirilir. Arterdeki nabız salınımlarını incelerken, bir parmak değil, birkaç parmak olması önemlidir (başparmak hariç 4 parmak radyal arter üzerinde olacak şekilde bileği tutmak en etkilidir).
Karotis nabzı nasıl belirlenir? Nabız dalgaları periferde çok zayıfsa ana damarlarda nabzı inceleyebilirsiniz. Onu bulmanın en kolay yolu karotis arterde. Bunu yapmak için, belirtilen arterin yansıtıldığı alana (Adem elmasının üzerindeki sternokleidomastoid kasın ön kenarında) iki parmak (işaret ve orta) yerleştirilmelidir. Nabzı her iki taraftan aynı anda incelemenin imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir. İki karotid arterin sıkışması beyinde zayıf dolaşıma neden olabilir.
Dinlenme ve normal hemodinamik parametrelerle nabız, hem periferik hem de merkezi damarlarda kolayca belirlenir.
Sonuç olarak birkaç kelime
(çalışmada yaş normu dikkate alınmalıdır) kişinin hemodinamik durumu hakkında sonuçlar çıkarmasına izin verir. Nabız dalgalanmalarının parametrelerindeki bu veya bu değişiklikler, genellikle belirli patolojik durumların karakteristik belirtileridir. Bu nedenle nabzın incelenmesi büyük tanısal değere sahiptir.
Yaş ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak sağlıklı bir yetişkinin kalp atış hızı yıllar içinde değişebilir. Dinlenme kalp atış hızı minimumdur çünkü vücudun bu durumda ek enerjiye ihtiyacı yoktur.
18 ila 50 yaş arasındaki bir yetişkin için normal kalp atış hızı, dakikada 60 ila 100 atış arasında olmalıdır.
İnsan nabzı hakkında
Oksijen, belirli bir basınç - arteriyel - arterlerden (kanın kalpten taşındığı kan damarları) akan kanla insan organlarına ve dokularına girer. Bundan arter duvarlarının salınımı gelir. Doğrudan ve tersine, kalbe giden kan hareketi de (normalde) damarların boşalmasına ve dolmasına neden olur. Kan basıncının etkisi altında, eritrositler (kırmızı kan hücreleri) kılcal damarlardan (en ince kan damarları) kuvvetle itilir ve yüksek direncin üstesinden gelir; elektrolitler (elektrik akımı ileten maddeler) duvarlarından geçer.
Bu, tüm damarlarda vücutta hissedilen nabız atışlarını oluşturur. İnanılmaz bir fenomen! Gerçekte bir nabız dalgası olmasına rağmen - çok hızlı ve kısa bir ses gibi görünen basınç altındaki kan damarlarının duvarlarının hareket dalgası. Bu dalgaların sayısı normalde kalp kasılmalarının sayısına karşılık gelir.
Nasıl hesaplanır?
Kalp atış hızını ölçmenin en uygun yolu, dokunmaya dayalı manuel bir yöntem olan palpasyondur. Hızlı ve basit, herhangi bir özel eğitim gerektirmez.
En doğru okumaları elde etmek için, işaret ve orta parmakları atardamarın üzerindeki cilt yüzeyine yerleştirin ve nabzı 60 saniyede hesaplayın. Kalp atış hızını 20 saniyede belirleyip elde edilen değeri 3 ile çarparak daha hızlı bir yöntem de kullanabilirsiniz.
Kalp atış hızınızı ölçmenin en kolay yolu bilek bölgesindedir.
Nabzı ölçmeden önce kişi bir süre sakin bir pozisyonda olmalı, tercihen oturmalı veya yatmalıdır. En az bir dakika saymak daha iyidir, aksi takdirde doğruluk yetersiz olabilir. Kalp atış hızınızı kendiniz ölçmenin en kolay yolu bilek ve boyundadır.
Radyal arteri araştırmak için, elle hissedilen eli, tercihen sol eli (kalbe daha yakın olduğu için) avuç içi kalp seviyesinde yukarıya gelecek şekilde konumlandırın. Yatay bir yüzeye koyabilirsiniz. İşaret ve orta parmakların pedleri, birlikte katlanmış, düz, ancak gevşek), bileğe veya biraz altına koyun. Başparmak tabanının yanından hafifçe bastırırsanız kan sarsıntıları hissedilmelidir.
Karotis arteri de iki parmakla incelenir. Çenenin tabanından boğaza kadar cilt boyunca yukarıdan aşağıya doğru ilerleyerek onu aramanız gerekir. Küçük bir fossada nabız en iyi hissedilir, ancak karotid arteri sıkıştırmak bayılmaya neden olabileceğinden sert bastırmamalısınız (aynı nedenle, her iki karotid arteri aynı anda palpe ederek basıncı ölçmemelisiniz).
Nabzın hem bağımsız hem de düzenli tıbbi ölçümü oldukça basit ama ihmal edilmemesi gereken önemli bir önleyici işlemdir.
Kalp atış hızı kalp atış hızı ile eşleşmiyorsa ne yapmalı?
- bilek bölgesinde;
- dirseğin iç yüzeyinde;
- boynun yan yüzeyinde;
- kasık bölgesinde.
Ancak kalp atış hızı değerleriniz her zaman kalp atış hızı ile örtüşmüyorsa. Göğsün sol tarafına, yaklaşık olarak klavikula ortasından geçen dikey çizgi ile aksiller bölgeden geçen yatay çizginin kesiştiği yere tıbbi bir fonendoskop yerleştirilerek belirlenebilir. Kalp seslerinin en iyi işitilebilir olduğu noktayı bulmak için fonendoskop hareket ettirilebilir.
Tıpta, kalp atış hızı bir elektrokardiyogram kullanılarak belirlenir - kalpte üretilen ve kasılmasına neden olan elektrik sinyallerinin kaydı. Bir gün veya daha uzun süre kalp atış hızının uzun süreli kaydı Holter EKG izleme kullanılarak gerçekleştirilir.
Dinlenme halindeyken kalp atış hızı neden değişebilir?
Kalp atış hızındaki değişimi etkileyen ana faktörler:
- havanın sıcaklığı ve/veya nemi arttığında, kalp atış hızı dakikada 5 ila 10 vuruş artar;
- yatar pozisyondan dik pozisyona geçerken, ilk 15 - 20 saniyede kalp atış hızı artar, ardından orijinal değerine döner;
- kalp atışı gerginlik, kaygı, ifade edilen duygular ile artar;
- fazla kilolu kişilerde kalp atış hızı genellikle aynı yaş ve cinsiyetteki insanlardan daha yüksektir, ancak vücut ağırlığı normaldir;
- ateş ile, sıcaklıkta 1 derecelik bir artışa, kalp atış hızında dakikada 10 vuruşluk bir artış eşlik eder; kalp atış hızı çok fazla artmadığı zaman bu kuralın istisnaları vardır - bunlar tifo, sepsis ve bazı viral hepatit varyantlarıdır.
Yavaşlamanın nedenleri
Her şeyden önce, kalp atış hızı ölçümünün teknik olarak doğru olduğundan emin olmanız gerekir. Dakikada 60'tan az kalp atışları her zaman sağlık sorunları ile ilişkili değildir. Beta blokerler gibi ilaçlardan kaynaklanabilir.
Nadir bir kalp atışı (dakikada 40'a kadar) genellikle fiziksel olarak aktif kişilerde veya profesyonel sporcularda görülür. Bunun nedeni, kalp kaslarının çok iyi kasılması ve ek bir çaba harcamadan normal kan akışını sürdürebilmesidir. Aşağıda, bir kişinin fiziksel uygunluğunu istirahat halindeyken kalp atış hızına göre kabaca belirlemenize izin veren tablolar veriyoruz.
Koroner arter hastalığı, endokardit, miyokardit gibi kalp hastalıkları ve ayrıca hipotiroidizm (tiroid bezinin yetersiz hormonal aktivitesi) veya kandaki elektrolit dengesizliği gibi diğer bazı hastalıklar kalp atışının yavaşlamasına neden olabilir.
Artışın nedenleri
Hızlanmış bir kalp atış hızının en yaygın nedeni, ölçümden önce yetersiz dinlenmedir. Bu göstergeyi sabah uyandıktan sonra yataktan kalkmadan ölçmek en iyisidir. Ayrıca kalp atış hızınızın doğru olduğundan emin olmalısınız.
Çocuklarda ve ergenlerde kalp hızı yetişkinlerden daha yüksektir. Kalp atış hızınızı artıran diğer faktörler:
- kafein veya diğer uyarıcıları içmek;
- son sigara veya alkol alımı;
- stres;
- yüksek kan basıncı.
Ateş, doğuştan kalp kusurları ve hipertiroidizm dahil çoğu hastalık kalp atış hızını artırır.
Yaşa göre kalp atış hızı tabloları
Kalp atış hızınızın sağlıklı insanlar için normal aralıkta olup olmadığını anlamak için ölçülmeli ve yaşa göre tabloda sunulan göstergelerle karşılaştırılmalıdır. Bu durumda, belirtilen standarttan bir sapma, çoğu durumda vasküler duvarların yetersiz bir şekilde çalıştığını veya bir bütün olarak dolaşım sisteminin yanlış çalıştığını gösterecektir.
Erkekler için
fiziksel durum 1. yaş kategorisi 2. yaş kategorisi 3. yaş kategorisi 4 yaş kategorisi 5 yaş kategorisi 6 yaş kategorisi Erkekler için yaş tablosu 18 - 25 yaş 26 - 35 yaşında 36 - 45 yaş 46 - 55 yaşında 56 - 65 yaşında 65 yaş ve üstü Sporcular 49-55 vuruş dk. 49-54 vuruş dk. 50-56 vuruş dk. 50-57 vuruş dk. 51-56 vuruş dk. 50-55 vuruş dk. Harika 56-61 vuruş dk. 55-61 vuruş dk. 57-62 vuruş dk. 58-63 vuruş dk. 57-61 vuruş dk. 56-61 vuruş dk. İyi 62-65 vuruş dk. 62-65 vuruş dk. 63-66 vuruş dk. 64-67 vuruş dk. 62-67 vuruş dk. 62-65 vuruş dk. Ortalamadan daha iyi 66-69 vuruş dk. 66-70 vuruş dk. 67-70 vuruş dk. 68-71 vuruş dk. 68-71 vuruş dk. 66-69 vuruş dk. Ortalama 70-73 vuruş dk. 71-74 vuruş dk. 71-75 vuruş dk. 72-76 vuruş dk. 72-75 vuruş dk. 70-73 vuruş dk. Ortalamadan daha kötü 74-81 vuruş dk. 75-81 vuruş dk. 76-82 vuruş dk. 77-83 vuruş dk. 76-81 vuruş dk. 74-79 vuruş dk. Kötü 82+ vuruş dk. 82+ vuruş dk. 83+ vuruş dk. 84+ vuruş dk. 82+ vuruş dk. 80+ vuruş dk. Bir kişinin kalp atış hızı, zindeliğinden ve dayanıklılık gerektiren sık yüklerin alışkanlığından etkilenir - örneğin, orta ve uzun mesafelerde koşma, yürüme, kürek çekme, bisiklete binme, yüzme. Bu sporculardaki kalp kası aynı hacimdeki kanı daha az kasılma ile pompalayabilir (atletik kalp sendromu).
Kadınlar için
fiziksel durum 1. yaş kategorisi 2. yaş kategorisi 3. yaş kategorisi 4 yaş kategorisi 5 yaş kategorisi 6 yaş kategorisi Kadınlar için yaş tablosu 18 - 25 yaş 26 - 35 yaşında 36 - 45 yaş 46 - 55 yaşında 56 - 65 yaşında 65 yaş ve üstü Sporcular 54-60 vuruş dk. 54-59 vuruş dk. 54-59 vuruş dk. 54-60 vuruş dk. 54-59 vuruş dk. 54-59 vuruş dk. Harika 61-65 vuruş dk. 60-64 vuruş dk. 60-64 vuruş dk. 61-65 vuruş dk. 60-64 vuruş dk. 60-64 vuruş dk. İyi 66-69 vuruş dk. 65-68 vuruş dk. 65-69 vuruş dk. 66-69 vuruş dk. 65-68 vuruş dk. 65-68 vuruş dk. Ortalamadan daha iyi 70-73 vuruş dk. 69-72 vuruş dk. 70-73 vuruş dk. 70-73 vuruş dk. 69-73 vuruş dk. 69-72 vuruş dk. Ortalama 74-78 vuruş dk. 73-76 vuruş dk. 74-78 vuruş dk. 74-77 vuruş dk. 74-77 vuruş dk. 73-76 vuruş dk. Ortalamadan daha kötü 79-84 vuruş dk. 77-82 vuruş dk. 79-84 vuruş dk. 78-83 vuruş dk. 78-83 vuruş dk. 77-84 vuruş dk. Kötü 85+ vuruş dk. 83+ vuruş dk. 85+ vuruş dk. 84+ vuruş dk. 84+ vuruş dk. 84+ vuruş dk. Hareket, kan organlarını eğitmeye yardımcı olur; düzenli olarak kardiyo yükleri (Yunanca kardiyodan, kalpten), hem yaşam süresini hem de kalitesini önemli ölçüde artırır. Ve herhangi bir özel araç gerektirmezler: sıradan bir yürüyüş bile (her gün olmasa da!) Öznel olarak, hareketsizlik yerine hızlı bir adımla, durumu temelden iyileştirir.
“Kalp atışları” veya “atışlar” dediğimizde, bizim için çok tanıdık bir kavramı insan nabzı olarak nitelendiririz. İç koşullara veya dış etkilere tepki vermesi normdur. Nabız, olumlu duygulardan ve stresli durumlarda, fiziksel efor sırasında ve hastalık sırasında hızlanır.
Kalp atış hızının arkasında ne varsa, insan sağlığının en önemli biyolojik göstergesidir. Ancak kalbin itme ve vuruş şeklinde verdiği sinyalleri "deşifre edebilmek" için hangi nabzın normal kabul edildiğini bilmeniz gerekir.
Tıbbi terimlerin çoğu Latince kökenlidir, bu nedenle nabzın ne olduğunu merak ediyorsanız, çeviriye başvurmaya değer.
Kelimenin tam anlamıyla "nabız", bir itme veya vuruş anlamına gelir, yani "vuruş" veya "vuruş" diyerek nabzın doğru özelliğini veririz. Ve bu vuruşlar, kalbin kasılmaları nedeniyle meydana gelir ve arter duvarlarının salınımlı hareketlerine yol açar. Vasküler duvarlar boyunca bir nabız dalgasının geçişine yanıt olarak ortaya çıkarlar. Nasıl oluşur?
- Miyokardın kasılması ile kan, kalp odasından arter yatağına atılır, şu anda arter genişler, içindeki basınç yükselir. Kalp döngüsünün bu dönemine sistol denir.
- Sonra kalp gevşer ve kanın yeni bir kısmını "emer" (bu, diyastol anıdır) ve arterdeki basınç düşer. Bütün bunlar çok hızlı gerçekleşir - arteriyel nabız sürecinin tanımı gerçekte seyrinden daha uzun sürer.
İtilen kan hacmi ne kadar büyük olursa, organlara kan akışı o kadar iyi olur, bu nedenle normal bir nabız, kanın (oksijen ve besinlerle birlikte) organlara gerekli hacimde girdiği değerdir.
Muayene sırasında bir kişinin durumu, nabzın çeşitli özellikleri ile değerlendirilebilir:
- frekans (dakikadaki darbe sayısı);
- ritim (atımlar arasındaki aralıkların eşitliği, eğer aynı değilse, kalp atışı aritmiktir);
- hız (arterde düşen ve artan basınç, hızlanmış veya yavaş dinamikler patolojik olarak kabul edilir);
- gerilim (nabzı durdurmak için gereken kuvvet, yoğun bir kalp atışının bir örneği, hipertansiyondaki nabız dalgalarıdır);
- dolum (kısmen voltaj ve nabız dalgasının yüksekliğinden ve sistoldeki kan hacmine bağlı olarak eklenen bir değer).
Sol ventrikülün kompresyon kuvveti, nabız dolumu üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Bir nabız dalgası ölçümünün grafiksel temsiline sfimografi denir.
Makalenin alt bölümünde yıl ve yaşa göre normal insan kalp atış hızı tablosu sunulmaktadır.
İnsan vücudundaki nabız hızını ölçmek için titreşen kap farklı bölgelerde hissedilebilir:
- bileğin iç tarafında, başparmağın altında (radyal arter);
- tapınaklar alanında (geçici arter);
- popliteal kıvrımda (popliteal);
- pelvis ve alt ekstremite (femoral) kavşağında virajda;
- içeriden dirsek dirseğinde (omuz);
- çenenin sağ tarafının altındaki boyunda (uykulu).
En popüler ve kullanışlı olanı radyal arterde kalp atış hızının ölçülmesidir, bu damar cilde yakın bir yerde bulunur. Ölçmek için, titreşen bir "damar" bulmanız ve ona üç parmağınızı sıkıca tutturmanız gerekir. Saniye ibresi olan bir saat kullanarak 1 dakikadaki vuruş sayısını sayın.
Baş ve boyundaki periferik arter nabzının palpasyon noktaları
Dakikada kaç vuruş normal olmalıdır?
Normal nabız kavramı, dakikada optimal kalp atışı sayısıdır. Ancak bu parametre sabit değildir, yani sabit değildir, çünkü kişinin yaşına, faaliyet alanına ve hatta cinsiyetine bağlıdır.
Hastanın muayenesi sırasında kalp atış hızının ölçülmesinin sonuçları her zaman sağlıklı bir insanda nabzın dakikada kaç atış olması gerektiği ile karşılaştırılır. Bu değer istirahatte dakikada 60-80 vuruşa yakındır. Ancak belirli koşullar altında, bu kalp atış hızından her iki yönde 10 birime kadar sapmalara izin verilir. Örneğin, kadınlarda kalp atış hızının her zaman erkeklere göre 8-9 atım daha sık olduğuna inanılmaktadır. Ve profesyonel sporcularda kalp genellikle "ergonomik modda" çalışır.
Dakikada aynı 60-80 vuruş, bir yetişkinin normal nabzı için bir referans noktası görevi görür. Böyle bir insan nabzı, yetişkin kalp atış hızını etkileyen kardiyovasküler ve diğer hastalıklardan muzdarip değilse, dinlenme durumu için normdur. Yetişkinlerde, fiziksel efor sırasında olumsuz hava koşullarında kalp atış hızı duygusal bir patlama ile yükselir. Bir kişinin nabzını yaşına göre normale döndürmek için 10 dakikalık bir dinlenme yeterlidir, bu normal bir fizyolojik reaksiyondur. Dinlendikten sonra kalp atış hızı normale dönmezse, doktora başvurmak için bir neden vardır.
Bir erkek yoğun spor eğitimi alıyorsa, o zaman onun için dinlenme sırasında dakikada 50 vuruş bile normal bir nabızdır. Eğitimli bir kişide vücut strese uyum sağlar, kalp kası genişler, böylece kalp debisi hacmini arttırır. Bu nedenle, normal kan akışını sağlamak için kalbin birden fazla kasılma yapması gerekmez - yavaş ama verimli çalışır.
Zihinsel çalışma yapan erkeklerde bradikardi olabilir (kalp atış hızı dakikada 60 atıştan daha az), ancak bu tür erkeklerde küçük yükler bile zıt duruma neden olabileceğinden, buna fizyolojik olarak adlandırılamaz - taşikardi (kalp atış hızı dakikada 90 atışın üzerinde) . Bu, kalbin işleyişini olumsuz etkiler ve kalp krizine ve diğer ciddi sonuçlara yol açabilir.
Nabzı yaşa göre normale döndürmek için (dakikada 60-70 vuruş), erkeklere diyetlerini, rejimlerini ve fiziksel aktivitelerini dengelemeleri tavsiye edilir.
Kadınlarda kalp atış hızı istirahatte 70-90 atımdır, ancak performansını etkileyen birçok faktör vardır:
- iç organların hastalıkları;
- hormonal arka plan;
- kadının yaşı ve diğerleri.
Menopoz döneminde kadınlarda kalp atış hızında gözle görülür bir fazlalık gözlenir. Şu anda, diğer aritmik belirtiler ve kan basıncındaki değişikliklerle değişen sık sık taşikardi atakları olabilir. Birçok kadın bu yaşta genellikle sakinleştiricilere "bağımlı" olur, bu her zaman haklı değildir ve çok yararlı değildir. En doğru karar, istirahatte nabız normdan saptığında, bir doktora gitmek ve destekleyici tedaviyi seçmektir.
Çoğu durumda gebelik döneminde kadınlarda kalp atış hızındaki değişiklikler doğada fizyolojiktir ve düzeltici tedavi kullanılmasını gerektirmez. Ancak durumun fizyolojik olduğundan emin olmak için hamile bir kadın için hangi nabzın normal olduğunu bilmeniz gerekir.
Bir kadın için 60-90'lık bir kalp atış hızının norm olduğunu unutmadan, hamileliğin başlamasıyla birlikte kalp atış hızının giderek artmaya başladığını ekliyoruz. İlk üç aylık dönem, kalp atış hızında ortalama 10 vuruşluk bir artış ve üçüncü üç aylık dönemde - 15'e kadar "ekstra" gerizekalı ile karakterize edilir. Tabii ki bu şoklar gereksiz değil, 1.5 kat artan dolaşımdaki kanın hamile kadının dolaşım sistemine pompalanması gerekiyor. Bir kadının nabzının ne kadar yerinde olması gerektiği, hamilelikten önce kalp atış hızının ne olduğuna bağlıdır - dakikada 75 veya 115 atış olabilir. Üçüncü trimesterdeki hamile kadınlarda, genellikle yatay bir pozisyonda yatma nedeniyle kalp atış hızı bozulur, bu nedenle yatarak veya yan yatarak uyumaları önerilir.
İnsanlarda yaşa göre en yüksek kalp atış hızı bebeklik dönemindedir. Yeni doğanlar için dakikada 140 nabız hızı normdur, ancak 12. ayda bu değer giderek azalır ve 110 - 130 vuruşa ulaşır. Yaşamın ilk yıllarında hızlı kalp atışı, artan metabolizma gerektiren çocuğun vücudunun yoğun büyümesi ve gelişmesi ile açıklanır.
Kalp atış hızında daha fazla azalma o kadar aktif değildir ve 6 yaşına kadar dakikada 100 atış hızına ulaşılır.
Sadece ergenlikte - 16-18 yaşlarında - kalp atış hızı nihayet dakikada bir yetişkinin normal nabzına ulaşır ve dakikada 65-85 atışa düşer.
Normal kalp atış hızı nedir?
Kalp atış hızı sadece hastalıklardan değil, aynı zamanda geçici dış etkilerden de etkilenir. Kural olarak, kısa bir dinlenme ve provoke edici faktörlerin ortadan kaldırılmasından sonra kalp atış hızındaki geçici bir artış geri yüklenebilir. Ve çeşitli eyaletlerde bir kişi için normal nabız ne olmalıdır?
Dinlenmede
Bir yetişkin için normal kalp atış hızı olarak kabul edilen değer, aslında dinlenme halindeki kalp atış hızıdır.
Yani, sağlıklı bir kalp atış hızından bahsederken, her zaman istirahatte ölçülen değeri kastediyoruz. Bir yetişkin için bu oran dakikada 60-80 atımdır, ancak belirli koşullar altında oran 50 (eğitimli insanlar için) ve 90 (kadınlar ve gençler için) olabilir.
- Maksimum kalp atış hızı değeri, bir kişinin 220 sayısı ile tam yıl sayısı arasındaki fark olarak hesaplanır. (Örneğin 20 yaşındakiler için bu değer: 220-20 = 200 olacaktır).
- Minimum darbenin değeri (maksimumun %50'si): 200: 100x50 = 100 vuruş.
- Orta yüklerde kalp atış hızı (maksimum değerin %70'i): 200: 100x70 = dakikada 140 vuruş.
Fiziksel aktivite farklı yoğunlukta olabilir - bu yükleri alan bir kişinin kalp atış hızının ne kadar farklı olacağına bağlı olarak orta ve yüksek.
Unutmayın - orta derecede fiziksel aktivite için, kalp atış hızı, 220 sayısı ile bir kişinin toplam yıl sayısı arasındaki fark olarak hesaplanan maksimum değerin %50 ila %70'i arasındadır.
Bir örneği koşan yüksek fiziksel aktivite ile (hız için yüzme, aerobik vb.), Kalp atış hızı benzer bir şemaya göre hesaplanır. Koşarken bir kişinin kalp atış hızının normal kabul edildiğini öğrenmek için aşağıdaki formülleri kullanın:
- 220 sayısı ile bir kişinin yaşı arasındaki farkı bulun, yani maksimum kalp atış hızı: 220-30 = 190 (30 yaşındakiler için).
- Maksimumun %70'ini belirleyin: 190: 100x70 = 133.
- Maksimumun %85'ini belirleyin: 190: 100x85 = 162 isabet.
Koşarken kalp atış hızı, 220 ile bir kişinin yaşı arasındaki fark olan maksimum değerin %70 ila 85'i arasındadır.
Maksimum kalp atış hızını hesaplama formülü, yağ yakmak için kalp atış hızını hesaplarken de kullanışlı olacaktır.
Fitness eğitmenlerinin çoğu, fiziksel antrenman için kalp atış hızı sınırlarını belirlemek için bir yöntem geliştiren Fin fizyolog ve askeri doktor M. Karvonen'in yöntemini kullanır. Bu yönteme göre hedef bölge veya HRZ (yağ yakma bölgesi), maksimum kalp atış hızının %50 ila %80'i arasındaki bir kalp atış hızıdır.
Maksimum kalp atış hızı hesaplanırken, yaşa göre norm dikkate alınmaz, ancak yaşın kendisi dikkate alınır. Örnek olarak, 40 yaşını alalım ve HRW için kalp atış hızını hesaplayalım:
- 220 – 40 = 180.
- 180x0.5 = 90 (maksimum değerin %50'si).
- 180x0.8 = 144 (maksimum değerin %80'i).
- HRW, dakikada 90 ila 144 vuruş arasında değişir.
Rakamlarda neden böyle bir dağılım var? Gerçek şu ki, antrenman için kalp atış hızı hızı, zindelik, esenlik ve vücudun diğer özellikleri dikkate alınarak ayrı ayrı seçilmelidir. Bu nedenle, eğitime başlamadan önce (ve sürecinde) bir tıbbi muayene gereklidir.
Yemekten sonra
Gastrokardiyak sendromu - yemekten sonra kalp hızında gözle görülür bir artış - gastrointestinal sistem, kardiyovasküler, endokrin sistemin çeşitli hastalıklarında görülebilir. Patolojik bir durum, normu önemli ölçüde aşan bir kalp atışı ile gösterilir. Yemek yerken kalp atış hızında gerçekten bir artış hızı var mı?
Daha doğrusu yemek sırasında veya yemekten 10-15 dakika sonra nabızda hafif bir artış olması fizyolojik bir durumdur. Mide içine giren yiyecekler diyaframa baskı yapar ve bu da kişinin daha derin ve daha sık nefes almasına neden olur - dolayısıyla kalp atış hızı artar. Özellikle sık sık aşırı yemek yerken kalp atış hızı fazladır.
Ancak biraz yemek yense ve kalp hala daha hızlı atmaya başlasa bile, bu her zaman bir patoloji belirtisi değildir. Sadece yiyeceklerin sindirimi için metabolizmada bir artış gereklidir ve bunun için kalp atış hızında hafif bir artış gereklidir.
Yemekten sonraki nabız hızı, orta derecede fiziksel eforla yaklaşık olarak normal hıza eşittir.
Bunu nasıl hesaplayacağımızı zaten öğrendik, sadece yedikten sonra kendi nabzımızı formül tarafından hesaplanan normla karşılaştırmak kalıyor.
Yaşa göre kalp atış hızı tablosu
Kendi ölçümlerinizi optimum ile karşılaştırmak için, elinizde yaşa göre kalp atış hızı hızları tablosunun olması yararlıdır. Minimum ve maksimum izin verilen kalp atış hızı değerlerini listeler. Kalp atış hızınız normun minimum hızından düşükse, bradikardiden şüphelenebilirsiniz, maksimumdan fazlaysa mümkündür. Ancak bunu sadece bir doktor belirleyebilir.
Tablo. Yaşa göre insan kalp atış hızı.
| Yaş kategorisi | Normun minimum değeri (dakikadaki vuruş sayısı) | Normun maksimum değeri (dakikadaki vuruş sayısı) | Ortalama (dakikadaki vuruş) |
|---|---|---|---|
| Hayatın ilk ayı | 110 | 170 | 140 |
| Hayatın ilk yılı | 100 | 160 | 130 |
| 2 yıla kadar | 95 | 155 | 125 |
| 2-6 | 85 | 125 | 105 |
| 6-8 | 75 | 120 | 97 |
| 8-10 | 70 | 110 | 90 |
| 10-12 | 60 | 100 | 80 |
| 12-15 | 60 | 95 | 75 |
| 18'den önce | 60 | 93 | 75 |
| 18-40 | 60 | 90 | 75 |
| 40-60 | 60 | 90-100 (kadınlarda artış) | 75-80 |
| 60'ın üzerinde | 60 | 90 | 70 |
Veriler, herhangi bir özel patolojisi ve ölçümü olmayan, tam bir dinlenme durumunda, yani uyandıktan hemen sonra veya 10 dakika yattıktan sonra insanlar için verilir. 45 yaşından sonra kadınlar, menopoz sırasında hormonal değişikliklerle ilişkili olan biraz fazla tahmin edilen kalp atış hızına dikkat etmelidir.
faydalı video
Aşağıdaki videodan bir kişinin kalp atış hızı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:
Çözüm
- Kalp atış hızı, insan sağlığının önemli bir fizyolojik göstergesidir.
- Kalp atış hızı yaşa, cinsiyete, zindelik düzeyine ve insan vücudunun diğer fiziksel özelliklerine bağlı olarak değişir.
- Kalp atış hızındaki 10-15 birimlik geçici dalgalanmalar fizyolojik olabilir ve her zaman tıbbi müdahale gerektirmez.
- Bir kişinin kalp atış hızı, yaş normunu dakikada önemli sayıda atımla aşarsa, bir doktora danışmak ve sapmanın nedenini bulmak gerekir.
Arteriyel, kılcal ve venöz nabızları ayırt edin.
arteriyel nabız- bunlar, bir kalp atışı sırasında kanın arter sistemine salınmasının neden olduğu arter duvarının ritmik salınımlarıdır. Merkezi (aortta, karotid arterlerde) ve periferik (ayağın radyal, dorsal arterlerinde ve diğer bazı arterlerde) nabız arasında ayrım yapın.
Teşhis amacıyla, nabız ayrıca temporal, femoral, brakiyal, popliteal, posterior tibial ve diğer arterlerde de belirlenir.
Daha sık olarak, nabız yetişkinlerde, radyal fırçanın stiloid süreci ile iç radyal kasın tendonu arasında yüzeysel olarak bulunan radyal arterde incelenir.
Arter nabzını incelerken kalitesini belirlemek önemlidir: frekans, ritim, dolum, gerginlik ve diğer özellikler. Nabzın doğası ayrıca arter duvarının esnekliğine de bağlıdır.
Sıklık - bu 1 dakikadaki nabız dalgalarının sayısıdır. Normalde sağlıklı bir yetişkinin nabzı dakikada 60-80 vuruştur. Kalp atış hızının dakikada 85-90 vuruş artışına denir. taşikardi... Kalp atış hızının dakikada 60 atışın altına düşmesine denir. bradikardi. Nabzın olmamasına asistol denir. Vücut sıcaklığındaki 1 0 C artışla, yetişkinlerde nabız dakikada 8-10 vuruş artar.
Ritimkalp hızı darbe dalgaları arasındaki aralıklar tarafından belirlenir. Eğer aynılarsa - nabız ritmik(doğru) farklıysa - darbe aritmik(yanlış). Sağlıklı bir insanda kalp kasılması ve nabız dalgası düzenli aralıklarla birbirini takip eder. Kalp atışı sayısı ile nabız dalgaları arasında bir fark varsa, bu duruma nabız eksikliği (atriyal fibrilasyon ile) denir. Sayım iki kişi tarafından yapılır: biri nabzı sayar, diğeri kalbin üst kısımlarını dinler.
Büyüklük- Dolgu ve gerilimin ortak değerlendirilmesinden oluşan bir özelliktir. Arter duvarının salınımlarının genliğini, yani nabız dalgasının yüksekliğini karakterize eder. Önemli bir değerle, darbeye büyük veya yüksek, küçük bir değerle - küçük veya düşük denir. Normalde, değer ortalama olmalıdır.
Darbe doldurma nabız dalgasının yüksekliği ile belirlenir ve kalbin sistolik hacmine bağlıdır. Yükseklik normal veya artmışsa, hissedilebilir. normal nabız(tam dolu); değilse, o zaman nabız boş.
darbe gerilimi kan basıncının değerine bağlıdır ve nabız kaybolana kadar uygulanması gereken kuvvet tarafından belirlenir. Normal basınçta, arter orta derecede bir artışla sıkıştırılır, bu nedenle nabız normaldir ılıman(tatmin edici) voltaj. Yüksek basınçta, arter güçlü basınçla sıkıştırılır - bu nabız denir gergin.
Arterin kendisi sertleşebileceğinden (sertleşebileceğinden) yanılmamak önemlidir. Bu durumda, basıncı ölçmek ve ortaya çıkan varsayımdan emin olmak gerekir.
Düşük basınçta, arter kolayca sıkıştırılır, voltaj darbesine denir yumuşak (rahatlamış).
Boş, gerilmemiş bir darbe denir küçük ipliksi.
Nabız çalışması verileri iki şekilde kaydedilir: dijital - tıbbi kayıtlarda, dergilerde ve grafikte - "P" (nabız) sütununda kırmızı bir kalem bulunan bir sıcaklık tablosunda. Sıcaklık tablosundaki basıncın fiyatını belirlemek önemlidir.
Verileri iki şekilde araştırın: dijital - tıbbi kayıtlarda, dergilerde ve grafik - "P" (darbe) sütununda kırmızı bir kalem bulunan sıcaklık tablosunda. Sıcaklık tablosundaki basıncın fiyatını belirlemek önemlidir.
| Ritim | Sıklık | Büyüklük | Simetri | |
| Voltaj | dolgu | |||
| Bu, nabız dalgalarının düzenli aralıklarla değişmesidir. Zaman aralıkları aynıysa nabız ritmiktir. Zaman aralıkları aynı değilse nabız ritmik değildir. Kalp ritmi bozukluğuna aritmi denir. | Bu, 1 dakikadaki nabız dalgalarının sayısıdır. Normalde sağlıklı bir yetişkinin nabzı dakikada 60-80 vuruştur. Kalp atış hızında dakikada 85-90 atımlık artışa taşikardi denir. Kalp atış hızının dakikada 60 vuruştan daha az düşmesine bradikardi denir. Nabzın olmamasına asistol denir. | Nabız voltajı kan basıncına bağlıdır ve nabız kaybolmadan önce uygulanması gereken kuvvet tarafından belirlenir. Normal basınçta, arter orta derecede bir artışla sıkıştırılır, bu nedenle normal nabız orta (tatmin edici) Voltaj. Yüksek basınçta, arter güçlü basınçla sıkıştırılır - buna gergin nabız denir. Düşük basınçta, arter kolayca sıkıştırılır, voltaj darbesine denir yumuşak(rahatlamış). Boş, gerilmemiş bir darbe denir küçük ipliksi. | Bu, kan damarlarının doluluğudur. Nabız dolumu, nabız dalgasının yüksekliği ile belirlenir ve kalbin sistolik hacmine bağlıdır. Boy normalse veya artmışsa, normal bir nabız (dolu) hissedilir; değilse, nabız boştur. | Normal kalp atış hızı kalitesi vücudun sağ ve sol taraflarında simetriktir. |
Tansiyon.
arteriyel Kalbin kasılmaları sırasında vücudun arter sisteminde oluşan basınçtır ve karmaşık nöro-hümoral düzenlemeye, kalp debisinin büyüklüğüne ve hızına, kalp kasılmalarının sıklığı ve ritmine ve ayrıca damar tonusuna bağlıdır.
Sistolik ve diyastolik kan basıncını ayırt edin.
sistolik ventriküllerin sistolünden sonra nabız dalgasındaki maksimum yükselme anında arterlerde oluşan basınçtır.
diyastolik ventriküllerin diyastolünde arteriyel damarlarda tutulan basınca denir.
Nabız basıncı sistolik ve diyastolik kan basıncı arasındaki farkı temsil eder, kan basıncının ölçümü (çalışma), 1905 yılında Rus cerrah N.G. Korotkov. Basıncı ölçmek için aparat aşağıdaki isimlere sahiptir: Riva-Rocchi aparatı (cıva) veya tonometre, tansiyon aleti (işaretçi) ve günümüzde, kan basıncını sağlam olmayan bir yöntemle belirlemeye izin veren elektronik cihazlar daha sık kullanılmaktadır.
Kan basıncının incelenmesi için aşağıdaki faktörleri dikkate almak önemlidir:
§ hastanın omuz çevresine uygun olması gereken manşet boyutu: M - 130 (130 x 270 mm) - yetişkin orta omuz manşeti, omuz çevresi 23-33 cm. Omuz çevresi küçük veya büyük olan küçük çocuklarda ve yetişkinlerde, özel bir masa veya özel bir manşet boyutuna sahip bir cihaza göre bir yetişkin manşeti M - 130 (130 x x 270 mm) kullanıldığında kan basıncı düzeltilir. Manşet odasının uzunluğu, santimetre cinsinden omuz çevresinin %80'ine karşılık gelmelidir ve genişlik, manşet odasının uzunluğunun yaklaşık %40'ına karşılık gelmelidir. Daha küçük bir genişliğe sahip bir manşet, daha büyük bir manşetten fazla tahmin eder - basınç göstergelerini hafife alır (Ek 2);
§ Fonendoskopun (stetofonendoskop) zar ve tüplerinin durumu,
hangi hasar görebilir;
§ Yılda en az bir kez veya teknik özelliklerinde belirtilen aralıklarla düzenli kalibrasyon gerektiren manometrenin servis verilebilirliği.
Sonuçların değerlendirilmesi.
Sonuçlar, belirlenen standartlarla elde edilen veriler karşılaştırılarak değerlendirilir (basit tıbbi hizmetleri gerçekleştirme teknolojisine göre, 2009)
Hatırlanmalı.
İlk muayenede her iki koldan tansiyon ölçülür.
Ölçümlerin çokluğu gözlemlenir. İlk iki ölçüm 5 mm Hg'den fazla farklılık göstermiyorsa. Art., ölçümler durdurulur ve bu değerlerin ortalama değeri kaydedilir.
Asimetri tespit edilirse (sistolik kan basıncı için 10 mm Hg ve diyastolik kan basıncı için 5 mm Hg'den fazla, sonraki tüm ölçümler daha yüksek kan basıncı olan kolda yapılır. İlk iki ölçüm 5 mm Hg'den fazla farklılık gösterirse Art., o zaman üçüncü boyut ve (gerekirse) dördüncü boyut gerçekleştirilir.
Tekrarlanan ölçümlerle kan basıncında ilerleyici bir düşüş gözlenirse, hastanın rahatlaması için zaman tanımak gerekir.
Kan basıncında çok yönlü dalgalanmalar not edilirse, daha sonraki ölçümler durdurulur ve son üç ölçümün aritmetik ortalaması belirlenir (kan basıncının maksimum ve minimum değerleri hariç).
Normalde kan basıncı yaşa, çevresel koşullara, uyanıklık sırasındaki (uyku ve dinlenme) sinirsel ve fiziksel strese bağlı olarak dalgalanır.
Seviye sınıflandırması
kan basıncı (BP)
Bir yetişkinin bir normu vardır sistolik basınç 100-105 ila 130-139 mm Hg arasında değişir. Sanat .; diyastolik- 60 ila 89 mm Hg. Sanat., nabız basıncı norm 40-50 mm Hg'dir. Sanat.
Sağlık durumundaki çeşitli değişikliklerle normal kan basıncından sapmalara denir. arteriyel hipertansiyon , veya hipertansiyon basınç artarsa. kan basıncını düşürmek - arteriyel hipotansiyon , veya hipotansiyon.
Yükleniyor ...