Dezavantajları, herhangi bir kişinin hayatında olur. Dışarıdan biri sakince ölüm yaşıyor ve gerçek bir felaketin işyerinde bir kınama ya da enstitüde başarısız bir sınav haline gelir. Kriz anlarında sakinleşir ve kendilerinin başkalarının katılımı inanmasına yardımcı olur. Zor bir anda hangi destek kelimeleri konuşabilir miyiz? Herkese sempati duymak zorunda mısın?
Diğer insanların işlerine ne zaman tırmanabilirim?
Sevilen birinin sorunlarına, yakın bir arkadaşın veya en az minimum bilinmeyen bir akrabaya kayıtsız kal. Size olan dava olsa bile, konuşma fırsatı "kurban" vermeniz gerekir. Mevcut sorunun çözülmesi konusunda yararlı bir tavsiye vermeye çalışın veya sadece sempatinizi ifade edin. Zor bir anı desteklemek için kelimelerinize rastgele bir tanıdık veya sıradan bir arkadaşın var mı? Bu bir tartışma noktası. Birçok insan, kocasının "işyerindeki komşu bölümden Masha'yı" ölümünü öğrendiklerinde beceriksizlik deneyimi yaşarlar ve doğru cevap vereceğinizi bilmiyorlar. Resmi başsağlığı dileğinizle, sizinle birlikte bir ofis binasında çalışan bir kişiye fatura her zaman iyi değildir. Ancak, enstitüde bulunan enstitüde bir sınıf arkadaşı hakkında konuşursak ve telesketle ilgili sohbet ettiğiniz, ne olduğunu görmezden gelmek için kaba. Bu durumda en uygun olanı, başsağlığı dillerini ve pişmanlıklarını kısaca ifade edecek ve yardım teklif edecektir.
Bir kişinin yakınında ne demek?
Bazen bize arkadaşlarımızı tanıyız ve kendinize daha iyi anlarız. Ama bu bir şeydir ve tamamen belli değil, ne tür bir arkadaş desteği zor bir anda olmalıdır. Bir kişi konuşacak şekilde yapılandırılırsa, ona bu fırsatı verdiğinizden emin olun. Kimsenin sizi kullanamayacağı yerde emekli etmeye çalışın. Ek sorularınızla övünmeyin, ancak kendi türünüze olan ilginizi dinleyin ve gösterin. Ama tüm insanlar sorunlarını paylaşmaya alışkın değil. Bu kategoriden arkadaşınız ve ilk konuşma başlamazsa, sakinleşmemesi ve soruları sorun olmadığı için vermek daha iyidir. Obsesif uçları verilmemelidir, ancak böyle bir duruma kayıt yaptırmış gibi söylenemez.
Bir arkadaşını nasıl rehabilite ediyor?
Bazı problemler çözülebilir. Diğerleri ile sadece şartlara gelmek için kalır. İlk durumda, sevilen birinin görevi, arkadaşınızın sakinleşmesine ve harekete geçmeye yardımcı olmaktır. İkinci türün durumunda, yardım edebileceğiniz tek şey - yoldaşınızı rahatsız etmeye çalışın. En önemli şey doğru stratejiyi seçmektir. Arkadaşınızdaki bir kazada yakın bir kişiye sahipse, kulüpte eğlenmeye zorlamak istemiyor. Ancak hastaneyi ziyaret etmek için birlikte, yavaş bir konuşma için birlikte yürüyün - başka bir şey. Tabii ki, kız arkadaşın zor bir an desteği, gerçek yardım anlamına gelir. Mümkünse, bir süre birlikte yaşamanızı öner, ev endişelerinin bir parçası olun ve kurbanı iyi uyumak ve rahatlamak için teklif edin.
Sorun sevilen biri olduğunda ne yapmalı?
Sevgili desteği son derece zor. Sorun hakkındaki görüşünüzün, ortağınızın durumun algısından radikal bir şekilde farklılık gösterdiğini hatırlamak önemlidir. Erkeklerin kadınlarını tam tersinden anlamaları çok daha kolay. Güzel zeminin duygusallığına sahip, birçok bayan sadece detaylı olanı tanımlamak için değil, aynı zamanda duyguları hakkında konuşmak için de sever. Adamdan sadece dinlemelisin. Birçok kocanın performansının olduğu yaygın bir hata: Sadece sorunu öğrenmek, çözüm aramaya başlar. Bu tam bir taktik değil. Kadın önce pişman ve sakinleşmeli. Ve sadece bundan sonra sorunu çözmek için bazı girişimler yapabilirsin. Her iki gerçek eylemin ihtiyaç duymayacağı da mümkündür, ancak destek kelimelerini zor bir anı bulmak ve sevginizi ve yardım etmeyi hazırlamak için yeterlidir.
Sevgili adamınız için karanlık bir şerit hayatta kalmak nasıl yardımcı olur?
Güçlü bir seks temsilcisiyle bir çift sıkıntıda meydana gelirse, bir kadın bilgelik kazanmalıdır. Bazı erkekler için, sorunlar sadece yeni derslerdir ve diğerleri için herhangi bir başarısızlık dünyanın sonudur. Ana kural, başka bir kişiyle iletişim kurarken aynıdır. InterLocutor'unuzdan daha fazlasını öğrenmeye çalışamazsınız. Onun sevgili için zor bir anda destek, eksiksiz görmezden gelen sorunlara dayanabilir. Hiçbir şey olmadıkça, eşimizi biraz küçük şeylerle memnun etmeye çalışıyor. Bazı erkeklerin cesaretlendirmeye ihtiyacı var. Güçlü karakter nitelikleri sayesinde, her şeyi değiştirebileceklerini ve kurabileceklerini söylemeye uygun olacaktır. En önemli şey eleştiriyi önlemektir. Hata ve eşinizin eksikliği nedeniyle mevcut durum meydana gelse bile, ona bunu hatırlatır. Her şeyin kesinlikle olacağını ya da daha iyi olduğu gibi söylemesi yeterli.
Hasta nasıl konsol edilir?
Sağlık sorunları en ciddidir. Uzun ömürlülük ve kendi refahları dışında her şeyi satın alabilecekleri şaşırtıcı. Hangi kelimeler hasta gerçekten yardımcı olacaktır? Hastalık ciddi değilse, muhatapınıza ve hızlı bir iyileşmeyi aramak için komik bir formunuza katılmaya çalışın. Hastanın hastaneden sonra boşaltıldıktan sonra beklediğini hatırlatmayacağız. Bazı ilginç yere gitme ya da uzun zamandır beklenen bir yürüyüş yapmaya söz veriyorum. Hastayı ve varlığının eksik olduğu gerçeğini önceden bildirmiştir.
Cidden hasta olanlar ile nasıl başa çıkılır?
Hastalık oldukça ciddiyse, her bir önemsemeyle hastayı memnun etmek ve iyi ruh halini korumak için gereklidir. Günlük kurulumun tedavinin mümkün olduğu gerçeğine izin verin. Bu hastalığa başarılı bir şekilde meydan okuyan insanları anlatın ve bunlardan bazılarıyla akrabanınızı veya arkadaşınızı tanıtmaya çalışın, neredeyse interneti kullanmasını sağlayın.
Ebeveynlerin desteklemesi gerekiyor mu?
Yakın bir kişinin kolayca seçilmesi için her zaman destek sözcüğü değildir. Ailenizin sorunları olması durumunda nasıl davranılır? Akrabalar arasında, yani, bitmemiş sırları. Ancak ebeveynler için, herhangi bir yaşta çocuklar kalıyoruz ve bu nedenle onların sıkıntıları hakkında konuşmaları ve kendi zayıflıklarımızı tanıdıkları zor. Kelimeler özellikle dikkatlice seçilmelidir. Böylece söylenmedi, ebeveynlerin yetkisini sorgulamamalıdır. En iyi taktikler yaygın bir endişe ve katılım olacaktır. Dikkatinizi belirler ve büyük olasılıkla anne veya babam sadece her şeyi söylemez, aynı zamanda, belki de yardım veya konsey ister. Bir kişi depresif bir durumda ise ve bu durumdan bir çıkış yolu aramaya çalışmazsa, daha olumlu bir şekilde uyumuna yardımcı olmalıdır. Ailenizi dağıtmak ya da sadece konuşmak, geçmişi hatırlamak için bir şeyler denemek. En önemli şey, paniğe vermemek ve sakinleşir gelmez hareket etmek için acele etmemek, mevcut durumu düşünebilir ve bu sorunun en iyi çözümünü bulabilirsiniz.
Kendi çocuğunuzun sorunları ile başa çıkmak nasıl yardımcı olur?
Talimat
Hastalık boyunca size yakın olan kişiyi desteklemek için, her şeyden önce, sizin için yerel ve gerekli olduğunu açıkça belirtmeniz gerekir. Hastalık, çalışma, kişisel yaşam, geziler için planlarınızı kırmış olsa bile, durumunun sizin için bir yük ya da yük olmayacağını açıklayın ve onun için endişe hayatınızın önemli bir parçasıdır.
Sevgi ve cesaret kelimelerini konuşun. Hasta bir insanla çok zaman kesin, onunla konuşun. Bu haberleri ve olayları işinizde veya gün boyunca paylaşın. Konseyi sor. Böylece, sevilen birine karşı tutumunuzun sağlıklı ya da hasta olduğu için değişmediğini vurgulayacaksınız. Hala takdir ve değer veriyorsun.
Bir koma durumunda bile hastalar akrabaların sesleri arasında ayrım yapabilmektedir ve ayrıca belirli duyguları da deneyimleyebilir. Bu nedenle, sevdikleriniz üzerinde sadece olumlu etki, nazik sözlerinizle teslim edilecektir. Konuş, sana duymadığın gibi görünse bile.
Hastalık sırasında ilgilendiğiniz bir kişinin zevkini sunacak bir ders ile gelin. Televizyonda bir tür programı izleyebilir, kitabı okuyabilir, müzik dinleyebilirsiniz. Bu bir çocuksa - biraz tarama yapın, bir resim çizin, bir mozaik toplayın. Asıl şey, varlığınız ve katılımınızdır. Bir hastalık durumunda, çoğu yalnız hisseder, bu yüzden ortak bir meslek sadece sevincin hasta olan bir kişiyi getirip teşvik edebileceğidir.
Hastayı hastalığından eğlendirmeye ve rahatsız etmeyi deneyin. Bulunduğu odada rahat bir atmosfer yaratın. Bu bir hastane ise - orada herhangi bir ödev getirin, fotoğraflar, kitaplar. En sevdiğiniz iç mekan bitkisini evden getirebilirsiniz. Hasta evde ise - bu özel nedeni beklemeden onu bir hediye yapın. En onkolojik, depresyonda, "el verme" eğilimindedir. Bu nedenle, bu tür bakımı gösteren, sizin gibi, yarın ve dolayısıyla sağlıklı bir gelecek olan inanca bir örnek vereceksiniz.
Hastalık bulaşıcı değilse, arkadaşları davet edin. En sevdiğiniz tedaviyi hazırlayın. İş için arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızla birlikte çay içmek, belki de ruh halini artıracak ve hastalıkla mücadele etmek için güç verecektir.
Yararlı tavsiye
Ve önemli bir an - Kendinizi unutmayın. Her duruma olumlu bakın, arkadaşlarınızla ve sevdikleriyle iletişim kurun. Spor yap, iyi hisset. Sağlıklı bir düşünceniz varsa, iyimser bir tutum ve büyük bir sabır arzı, size yakın olan hasta bir insan, rahat ve güvenilir hissedeceksiniz.
Bazen sevgili kişinize destek eklemek için kelimeleri seçmek zordur. Ancak, özellikle zor bir durumda, inancınızı hissetmek için çok önemlidir. Bazen bu inanç, başkalarına ispat etme arzusunun neden olduğu birçok hatadan kaçınmaya yardımcı olur ve bazen ayağa kalkmaya ve yeni güçlerle yaşamaya başlamalarına yardımcı olur.
Talimat
Sevdiklerinizin gücüne inan adam Ve başarısında. Kelimelerde değil - iç mahkumiyet olmalı. Her zaman sevdiklerinizi düşünün adam Dünyanın en iyisi. İlham verir ve güvenini aşıyor. Sevgili sevdiklerinizin en iyi niteliklerini sürekli olarak hatırlatır. adam, güçlü yönleri, özellikle bir nedenden dolayı bir kişi güvensizdir.
Eleştiri ve şüphe etme alışkanlığından kurtulun. Herhangi bir sonuç hakkında uyarmak ya da deneyimlerinizi ifade etmek istiyorsanız, sadece duygularınızı ve korkularınızı ve sadece yüzünüzden ekleyin. "İ-İfadeleri" kullanın, "Sonuçları hakkında endişeliyim" ifadesi yerine "Her zaman bir şeyin tadını çıkarırsınız."
İyi düşünün, sevdiklerinizin tüm çabalarında samimi başarılar diliyorum. Onu daha sık onay ve destek sözleri, anlayışınız ve kabul edersiniz. Bir insan çok endişeleniyorsa, ona daha fazla dinleyin. Genellikle, bir kişinin daha kolay ve daha hızlı olduğunu ifade eden, bazı kararlara gelir, acı verici deneyimlerin üstesinden gelmek için öne çıkan adımlar atıyor, şüphe ediyor.
Şerefiye ve dinlenin evlerin atmosferini oluşturun. Ev, gerçekten bir güvenlik duygusu olan kale, insana güven ve güven verir. Olumlu, konfor, sakin ve anlayışla doldurun, sevdikleriniz için ahlaki ve psikolojik destek için uygun bir arka plan oluşturacaksınız. adam.
İlgili madde
Kaynaklar:
- kelimeler sevilen desteği
Herkesin hayatında adam Sevdikler ve arkadaşlar için desteğe ihtiyacınız olduğunda durumlar var. Her zaman bir şeye yardım edemezsiniz, ancak burada ahlaki desteğimiz var, en kritik durumlarda bile fırsattır. Bir arkadaş ya da arkadaşı desteklemek istiyorsan kısacasıve kafasında, taburcu olduğum için, kesinlikle hiçbir şey gelmiyor, dikkatlice okuyun. Belki de talimatlarda sizin için yararlı bir bilgi olacaktır.
Talimat
Her durumda, olumlu anları aramaya çalışın. Bazen, ışık tarafları arayışında güç kaynağı olmadığı sürekli deneyimler ile çok sinirli veya tükenmiştir. Olumlu bir şey bulmaya ve arkadaşını neşelendirmeye çalış. Her zaman bir şaka ödemek için uygun olmayabilir, bu yüzden ruh halinizi dikkatlice yükseltmeye çalışın, ancak üzücü bir iyimserlik hikayesinde belirli bir hisse senet yapabilirsiniz. Tabii ki, hayatta, kesinlikle hiç kimsenin olmadığı durumlar var ve iyi bir şey olamaz. Sevdiklerinizin ölümünde veya ciddi hastalıkların ölümünde olumlu anları aramayın - sadece nihayet ruh halini bozacaksınız ve kendinize karşı özelleştirebilirsiniz.
Hayatta sık sık çeşitli engellerle karşılaşırız. Bir iş kaybı, bir hastalık, bir aile üyesinin ölümü, finansal kargaşa olabilir. Böyle bir anda bir insan gücü bulmak ve devam etmek zordur. Şu anda çok fazla destek, dost omuz, sıcak kelimeler. Bir kişiye zor bir anda gerçekten yardımcı olabilecek destek sözcüklerini nasıl seçmeliyim?
Kullanmayan ifadeler
Birini desteklemeniz gerektiğinde akla gelecek olan bir dizi tanıdık cümleler var. Bu kelimeler telaffuz etmemek daha iyidir:
- Endişelenme!
- Her şey oluşur! Her şey iyi olacak!
Dünyanın çöktüğünde, alaycı gibi geliyor. Adam, problemini nasıl çözeceğini bilmediği gerçeğiyle karşılaştı. Her şeyin nasıl oluşturulacağını düşünmesi gerekiyor. Durumun kendi lehine dönüşeceğinden emin değil ve ayakta bırakabilir. Peki, boş açıklama her şeyin oluşturulması nasıl yardımcı olacak? Blasphemous kelimelerden daha fazlası, arkadaşınız sevilen birini kaybettiyse, bu tür kelimeler duyulur.
- Ağlama!
Gözyaşları vücudun stresle başa çıkması doğal bir yoludur. Bir kişiye bozulmaya, konuşmasını, duygulara vermesini sağlamak için gereklidir. Daha kolay olacak. Sadece sarılın ve yakın olsun.
- Daha kötü olan insanlara bir örnek getirmeye gerek yok
İşini kaybeden bir kişi ve aileyi besleyecek hiçbir şeyi yok, çocuklarla aynı zamanda Afrika'da bir yerde açlıktan ölüyor. Ciddi bir tanı hakkında daha yeni öğrenmiş olan kişi, kanser mortalite istatistiklerine çok ilgi duymaz. Ayrıca, ortak tanıdıkları ilgilendiren örnekler de vermeyin.
Sevilen birini desteklemeye çalışmak, şu anda onun sorunu ile moral olarak depresyonda bulunduğunu unutmayın. Yanlışlıkla suçlu olmayan ifadeleri dikkatlice seçmek ve hasta temasını etkilememek gerekir. Bir kişinin nasıl destekleneceğini öğrenelim.
Bir dönüm noktası deneyimlemeye yardımcı olacak kelimeler
Sevdiklerimiz kendilerini zor durumlarda bulduğunda, kaybolduk ve sık sık nasıl davranacağını bilmiyoruz. Ancak, doğru anda söylesindeki kelimeler ilham verebilir, konsol, kendinize icra edin. Aşağıdaki ifadeler desteğinizi hissetmek için yardımcı olacaktır:
- Birlikte hayatta kalacağız.
Zor bir anda, yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. Yakın bir kişinin kederine kayıtsız olmadığınızı hissetmesine izin verin ve tüm zorlukları onunla ayırmaya hazırsınız.
- Hissettiğini anlıyorum.
Başını belaya sokarken, duyulması önemlidir. Seni anlayan bir kişi olduğunda. Kendinizi benzer bir durumda bulursanız, bize bize bildirin. Düşüncelerinizi, o anda duygularınızı paylaşın. Ancak, durumla kahramanca nasıl başa çıktığınızı söylemek gerekli değildir. Sadece arkadaşının yerine olmasına izin ver. Ama sen hayatta kaldın ve aynı zamanda baş edecek.
- Zaman alacak ve daha kolay hale gelir.
Nitekim, bu bir gerçektir. Bize ya da iki yıl önce başına gelen birçok hayati öneme sahip değildir, hatırlamayacağız. Tüm sorunlar geçmişte kalır. Er ya da geç, ihanetli bir arkadaş ya da talihsiz bir aşkın yerine bir değiştirme buluyoruz. Finansal problemler de kademeli olarak çözülür. Yeni bir iş bulabilir, kredi ödeyebilir, hastalığı iyileştirebilir veya semptomlarını kolaylaştırabilirsiniz. Yakın bir kişinin ölümünden bile keder bile zamanla geçer. Şokların anında hayatta kalmak ve devam etmek önemlidir.
- Durumların ve daha kötüsü vardı. Ve hiçbir şey, başa çıktın!
Elbette arkadaşın zaten hayatın engellerini ele geçirdi ve bunları buldu. Ona güçlü, cesur bir adam olduğunu hatırlatın ve herhangi bir sorunu çözebilir. Özel onu. Ona hayatta kalabileceği ve bu zor anı göster.
- Olanlardan suçlu değilsin.
Olanlar için suçluluk duygusu, duruma ayık bir şekilde bakmayı önleyen ilk şeydir. Koşulların geliştirdiği yakın kişiyi anlayalım ve başka birinin yerinde olabileceğini düşünelim. Suçlu başı belada aramanın anlamsız, sorunu çözmeye çalışmanız gerekir.
- Senin için birşey yapabilirmiyim?
Belki de arkadaşınızın yardıma ihtiyacı var, ama kimin döneceğini bilmiyor. Ya da bunun hakkında söylenemeye uygun. İnisiyatif göster.
- Bana ruhun maruz kalmasına ve ruhuna hayran olduğunu söyle.
Bir kişi ağır koşullar ile ahlaki olarak depresyonda olduğunda, bu tür kelimeler kaplıdır. Adamın inancına güçlerine geri dönebildiler.
- Endişelenme, şimdi geleceğim!
Bunlar, her birimizi bir dönüm noktasında duymak isteyen en önemli kelimelerdir. Herkesin yanında yakın birine ihtiyacı var. Yalnız pahalı bir insan bırakmayın!
Bir arkadaşının duruma mizah ile davranmasına yardım et. Herhangi bir dramada küçük bir komedi var. Durumu ayırmak. Onu atan kızın üzerinde ya da onu işten kovalayan püskürtülen direktör üzerinde bir araya getirin. Bu, duruma daha iyimser bir anahtarda bakmanıza izin verecektir. Ne de olsa, hayattayken her şey çözülebilir ve düzeltilebilir.
En iyi destek yakın olmaktır
Söylediğimiz asıl şey, kelimelerle değil, eylemlerimizle. Samimi sarılmalar, zamanında bir eşcinsel mendil veya bir peçete, bir bardak su, düşündüğünüzden daha fazlasını söyleyebilir.
Kendindeki ev konularını giy. Uzaktan tam yardım. Sonuçta, şoklar anında, bir kişi akşam yemeği yemek bile yapamıyor, ürünler için mağazaya gidin, çocukları anaokulundan toplayın. Arkadaşınız bir aile üyesini kaybettiyse, kuruluşla cenazeye yardım edin. Gerekli siparişleri verin ve yakın olun.
Bir kişinin dikkatini, kederiyle ilişkili olmayan bir şeye inen bir şeye yönlendirin. Bir tür işte al. Filmlere davet edin, pizza sipariş edin. Dışarı çıkıp yürümek için bir sebep bulun.
Bazen sessizlik, herhangi birinden daha iyidir, hatta samimi kelimeler. Bir arkadaşınızı dinleyin, konuşmasına izin verin, duygularınızı ifade edin. Acısını, nasıl karıştırıldığı, depresyonda olduğunu söylemesine izin verin. Kesmeyin. Gerektiği kadar problemine yüksek sesle söylemesine izin verin. Bu durumdan yandan bakmaya yardımcı olacak, çözümleri görecektir. Ve sadece onun için ağır bir zamanda yakın bir erkeğe yakın ol.
Olga, St. Petersburg
İnsan keder oldu. Adam kapattı. Ona ne söylemesi?
Tut!
Her zaman ilk kimin aklına geldiği en sık kelimeler -
- Kavga!
- Tut!
- Sıkışmış!
- Başınız sağolsun!
- Bir şeye yardım etmek için?
- Oh, ne korku ... iyi, tutun.
Ve başka ne söyleyecek? Konsol için hiçbir şey değil, geri ödeme yapmayacağız. HOLD ON, arkadaşım! Daha sonra, nasıl olacağı net değildir - bu konuyu (ve aniden bir insan, konuşmanın devam etmesinden daha da acı vericidir), nötr olarak değiştirilip geçmeyeceği ...
Bu kelimeler kayıtsızlıktan değil. Sadece kayıp kişi için, hayat durdu ve zaman durdu ve dinlenme için - hayat gidiyor ve başka nasıl? Kederimizi duymak korkunç, ama hayatı hareketine gider. Ama bazen sormak istiyorsun - ne yapmalı? Tanrı'ya olan inanç için bile, tutulması zor, çünkü kaybı ile birlikte, "Lord, Lord, neden beni terk ettiniz?" Diye yapıyorum.
Sevinmeliyiz!
İkinci değerli ipuçları grubu, tüm bu sonsuz "beklemeye" çok daha kötüdür.
- "Hayatında böyle bir insanın ve böyle bir aşkın olduğuna sevinmek gerekir!"
- "Ve ne kadar verimli kadınların en az 5 yıldır anne olmayı hayal ettiğini biliyorsun!"
- "Evet, sonunda görevden alındı! Burada nasıl acı çekti ve her şey - artık muzdarip değil! "
Sevinemeyecek. Bu, örneğin sevgili 90 yaşındaki büyükanneyi gömen herkesi teyit edecek. Anne Adriana (Malysheva) 90'da dışarı çıktı. Bir zamandan fazla bir ölüm dengesinde, geçen yılın tümü zor ve acı verici bir şekilde hasta oldu. Rab'be en kısa sürede onu almak için bir kereden fazla sordu. Bütün arkadaşları onu görmedi ve sık sık gördü - yılda birkaç kez. Çoğu onu sadece birkaç yıl tanıyordu. O gittiğinde, tüm bu yetimlere rağmen ...
Ölümler hiç mutlu olmamalıdır.
Ölüm korkunç ve en kötü kötülüktir.
Ve Mesih'i yendi, ama biz genellikle bu zafere inanırken, genellikle görünmezken.
Bu arada ve Mesih ölümde sevinmek için arama yapmadı - ağladı, Lazarus'un ölümünü duyuyordu ve Nain dulunun oğlu'nu yükseltti.
Ve "Ölüm - Satın Alma" - Havari Paul'u kendisi hakkında, başkalarıyla ilgili değil, "benim için, hayat Mesih ve ölüm edinimi" dedi.
Sen güçlüsün!
- Nasıl tutuyor!
- O kadar güçlü!
- Güçlüsün, her şeyi çok cesurca taşıyorsun ...
Kayıptan kurtulan bir kişi, cenazeden ağlamazsa, cesaret edemez ve öldürülmez, ancak sakin ve gülümsemez - o güçlü değil. Hala stresin en güçlü aşamasına sahip. Ağlamaya ve çığlık atmaya başladığında - stresin ilk aşamasının geçtiğinde, biraz daha kolay hale geldi.
Sokolova-Mithrich Raporunda Kursk ekibinin akrabaları hakkında kesin bir açıklama var:
"Bizimle birlikte, birkaç genç denizcinin ve akrabalara benzer üç kişi. İki kadın ve bir adam. Trajedinin katılımlarından şüphe duymak sadece bir durumu zorla: gülümsedi. Ve büyüleyici bir otobüse zorlamak zorunda kaldığımızda, kadınlar, Sovyet filmlerinde toplu çiftçiler gibi, hasat için savaştan dönen toplu çiftçiler gibi sevindi ve sevindi. "Askerlerin Anneleri Komitesi'nden misiniz?" - Diye sordum. "Hayır, biz akrabalarız."
Aynı gün akşamları Askeri Psikologlarla St. Petersburg Askeri Tıp Akademisi'nden tanıştım. Komsomol Resident'ta öldürülenlerin akrabalarıyla çalışan Profesör Vyacheslav Shamrey, bu samimi gülümsemenin, keder tarafından öldürülen adamın yüzünde "bilinçsiz psikolojik koruma" olarak adlandırdığını söyledi. Akrabaların Murmansk'e uçtuğu bir uçakta, salona girerek, bir çocuk kadar sevinmiş olan on yıl idi: "Hatta uçan uçakta bile. Ve tüm hayatımı Serpukhov Bölgesi'nde oturuyorum, beyaz ışığı görmüyorum! " Bu, amcanın çok kötü olduğu anlamına gelir.
- Ruzlev Sasha ... Kıdemli Michmanu ... 24 yaşında, ikinci bölme, - "Bölme" kelimesinden sonra, kadınlar gömülü. "Ve bu onun babası, burada yaşıyor, bir denizaltı, bütün hayatına baktı. Adı? Vladimir Nikolayevich. Sadece ona bir şey sormuyorsun, lütfen. "
İyi tutan ve bu siyah ve beyaz keder dünyasına batırılmış biri var mı? Bilmiyorum. Ancak bir kişi "tutar" ise, o zaman, büyük olasılıkla ihtiyacı var ve hala manevi ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyacak. En zorunluluk önünüzde olabilir.
Ortodoks argümanları
- Tanrıya şükür, şimdi gökyüzünde bir kaleci meleğiniz var!
- Kızınız şimdi bir melek, Hurray, cennetin krallığında!
- Eşiniz şimdi size yakın, hiç olmadığı kadar yakın!
Meslektaşımın bir arkadaşın kızının cenazesinde olduğunu hatırlıyorum. Meslektaşım - Kilise - Kilisesi - Lösemiya'dan uzaklaştı: "Hayal et, o çok plastik, sert bir ses - sevinir, Masha'ınız şimdi bir melek! Ne harika bir gün! Cennetin krallığında Tanrı var! Bu senin günün en iyisi! "
Buradaki şey, inananlar, gerçekten "ne zaman" değil, "nasıl" olmadığını görmemizdir. Günahsız çocukların ve iyi yaşayan yetişkinlerin Rab'den merhametini kaybetmeyeceğine inanıyoruz (ve sadece yaşayanlara) inanıyoruz. Tanrı olmadan korkunç ölmek ve hiçbir şey Tanrı ile korkutucu değildir. Ama bu bizim, bazı anlamda teorik bilgi. Kaybı yaşayan bir kişi ve kendisi, gerekirse, bu tür teologian'ın tam olarak ve rahatlatıcı olduğunu söyleyebilir. "Her zamankinden daha yakın", özellikle ilk başta hissetmedi. Bu nedenle, "Her zamanki gibi, bu yüzden her şeyin öyleyse" diyebilir miyim?
Aylar için, kocanın kocası, bu arada, bu "Ortodoks teseltlerini" rahibinin ölümünden duymadım. Aksine, tüm babalar bana ne kadar zor olduğunu söyledi. Ölüm hakkında bir şeyler bildiklerini düşündükleri gibi, ama çok az bildiği ortaya çıktı. Dünyanın siyah ve beyaz olduğu. Hangi üzüntü. Yoktur "Sonunda, kişisel bir meleğin ortaya çıktınız." Duymadım.
Bu, muhtemelen, yalnızca kederden geçen kişiyi söyleyebilir. En güzel oğullardan ikisini kemikli olan Nataliya Nikolaevna Sokolova'nın en güzel oğulları yılı için konuştuğunu söylemiştim. Burada zaten orada iki tane. " Ama bu sadece kendisi söyleyebilir.
Zaman iyileştirir?
Muhtemelen, zamanla, bu yara, tüm ruh boyunca etle birlikte biraz ertelendi. Henüz bilmiyorum. Ancak trajedilenden sonraki ilk günlerde herkes yakın, herkes yardım etmeye ve sempati duymaya çalışıyor. Ama sonra - herkesin kendi hayatı var - ve başka nasıl? Ve bir şekilde, en akut keder döneminin zaten geçtiği anlaşılıyor. Değil. İlk haftalar en zor değil. Bilge bir adam bana, bir kayıptan kurtulmak, kırk gün sonra, sadece çok az, hayatında ne bir yer ve ruhun gittiğini anlattı. Bir ay sonra, şimdi uyanacağınızı ve her şeyin yaşlanacağını görünce ortaya çıktı. Sadece bir iş gezisi nedir. Buraya geri dönmeyeceğini, artık olmayacağını anlıyorsunuz.
Bu sırada burada ve desteğe, varlığa, dikkat, işlere ihtiyacınız var. Ve sadece seni dinleyecek olanı.
Çalışmayacağını düşünün. Bir kişiyi konsolabilirsiniz, ancak yalnızca kaybına geri dönerseniz ve ölen kişiyi diriltiniz. Ve hala Rab'bini konsol edebilir.
Ve ne söyleyeceğin?
Aslında, bir kişiye ne söyleyecek önemli değil. Bu önemlidir. "Acı çeken bir deneyiminiz var mı?"
Mesele ne. İki psikolojik kavram var: sempati ve empati.
Sempati "Bu bir insan için bir insandır, ancak kendileri hiç olmadılar." Ve "Seni anlıyorum" demek, aslında, yapamayız. Çünkü anlamıyoruz. Bunun kötü ve korkunç olduğunu biliyoruz, ancak bir insanın şimdi olduğu bu cehennemin derinliklerini bilmiyorum. Ve her deneyim burada uygun değil. En sevdiğiniz 95 yaşındaki amcanı gömdiysek, hala bize anneye hitap etme hakkını vermez: "Seni anlıyorum." Eğer böyle bir tecrübemiz yoksa, bir kişinin sözleriniz büyük olasılıkla bir anlamı yoktur. Sizi nezaketten dinlerse bile, arka plan düşünülür - "Ama hepiniz iyisiniz, neden beni anladığınızı söylüyorsunuz?".
Ve burada empati "Bir kişiyle bir insanı yaptığın ve ne kadar endişelendiğini biliyorsun." Çocuğu gömen anne, çocuk empati, şefkatli, deneyimle desteklenen bir başka anneye yaşıyor. Burada, her kelime en azından bir şekilde algılanabilir ve duyulabilir. Ve asıl şey, bunun da hayatta kalan canlı insandır. Kim kötü, benim gibi.
Bu nedenle, kendisine empati gösterebilecek olanlarla bir kişiyle olan bir kişiyi düzenlemek çok önemlidir. Kasıtlı buluşma değil: "Ama Masha Teyze, o da bir çocuğu kaybetti!". Göze çarpmayan. Bize böyle bir kişiye gitmenin mümkün olduğunu veya böyle bir kişinin konuşmaya hazır olduğunu söyleyin. İnternette, kaybı yaşayan insanları destekleyen birçok forum var. Runet daha az, internette internette daha fazla - hayatta kalan veya endişelenenler var. Onlarla birlikte olmak için - kayıp acısını kolaylaştırmayacak, ancak destekleyecektir.
Kayıp ya da sadece büyük bir yaşam deneyimi olan iyi bir rahip yardım edin. Psikoloğa yardım et, büyük olasılıkla da ihtiyaç duyulacak.
Birçok ölüler için ve sevdikler için dua eder. En çok dua edin ve tapınaklarda kırk servis yapın. Ayrıca, kırkları sıralamak ve dua etmek için tapınaklarda bir yolculuk önerebilir, Mezmur'u okuyabilirsiniz.
Ölülere aşinaysanız - birlikte hatırlayın. Ne dediğimi hatırla, nereden gittiğimiz, hangi konuşulduğumuz ... aslında bir anma var - bir kişiyi hatırlamak, onun hakkında konuşuyor. "Ve hatırla, bir kez otobüs durağında tanıştık ve düğün seyahatinden yeni döndün."
Birçok, sakince ve uzun süre dinle. Rahat değil. Katılmayın, sevinmek istemeyin. Ağlayacak, kendini suçlayacak, aynı küçük şeylerin bir milyon katını geri alacak. Dinle. Sadece ev işlerine, çocuklarla işlerle yardım et. Hanehalkı konularıyla konuşun. Yanında ol.
P.S. Kaçın, kayıp, ipuçlarınızı, hikayelerinizi ve en azından başkalarına yardım edeceğiz.
Genelde şunu söylüyoruz: Endişelenmeyin, tutun, her şey yolunda olacak, zaman, ne yazık ki, sadece alarmı güçlendiren ve rahatlama getirmeyen diğer benzer kelimelere davranır. Böyle bir destek çalışmıyor. Fakat bir insanın ağrı ile başa çıkması nasıl yardımcı olur? Bu konuda makalemizde.
Neden yukarıdaki kelimeler çalışmıyor, "Üzgün \u200b\u200bolduğunda insan için söylenemeyen 5 cümleler" yazdığını söyledik. Ve şimdi hala yaptıklarını tartışacağız.
- Bir kişinin üzülmesine izin verin, kafanızın karışması, sinirlenmesi, zayıf, zayıf olma fırsatı verin
Bir kişiyi, olanların saçmalıklarına ikna etmenize gerek yok ve kendisini ellerde, sakinleştir, aşağı, vb. Acısını, duygularını, onları değer kaybetmeyin. Onları şu anda onun için gerekli olduğu için kullanmasına izin verin. Kızgın ol, çığlık atıyor, ağlıyor. Böyle duyguları yaşamak için ona müdahale etmeyin. Bastırılamazlar. Bir kişi başkalarından kaldırılırsa, genellikle ağlıyorsa, kabuklu rüyalar görür, ağrı, zayıflık, güvenlik açığı yaşar ve hatta aşırı sinirlilik ve öfke sergiler - bu normaldir ve alkol veya Valerian'ı sarsmak için gerekli değildir. Bu tür duygular içinde sürülemez, serbest bırakılmalı ve yaşamak zorundadırlar.
- Yakın ol
İç ağrı yaşayan bir kişi, başkalarının varlığı tarafından ihtiyaç duyulmaktadır, ancak yalnızca böyle bir varlığın korunmasına gerek olmadığınız bir varlık (yani, söylemediklerinde ", bir kişi için söylenemeyen 5 cümleleri üzgündür"). Sadece onun için gerekli olduğu anda sevdiklerinize yakın ol. Durumuna ve acısına saygı ve empati ile kurtarın. Belirli kelimeler hakkında konuşursak, o zaman söyleyebilirsin: "Sizi nasıl incittiğini görüyorum, sert, korkutucu, vb. Bu duygu ve duygulara hakkın var. Ve yakınım. "
- Bir kişinin keder ve deneyimleri hakkında konuşma isteğini desteklemek
Kederdeki bir adam bir zamanlar aynı şey hakkında konuşabilir. Bu normal. Konuyu çevirmemek, sadece iyi düşünmeniz gerektiğine ilham vermemek için, konuyu çevirmemek önemlidir. Ona, deneyimler (utanç, keder, keder, zayıflık, öfke vb.) İlgili derin konularda güvenle konuşma imkanı verin. Ancak aslında, ne olduğu hakkında konuşmak, tartışmak, hatırlamak çok faydalıdır. Bu, deneyimlerinizi bir başkasıyla ayırmayı ve hayatta kalmayı mümkün kılar.
- Kendi isimlerini ara
Genellikle, kriz durumlarında, insanlar kendi isimleri hakkındaki şeyleri aramanın daha iyi olduğuna inanıyor, aksi takdirde sevilen birini incitecekler. Örneğin, "öldü" yerine "sola" diyorlar. "Depresyon" yerine - "Bunu hissetmiyor", "" Seninle, tamam değil. " Psikologlar yanlış olduğunu söylüyor. İsimleri ile şeyler aramak, yaralanan bir kişi için büyük bir destek. Böylece onu almasına ve yaşayan gerçekliği gösterirsiniz.
- Ne olduğunu tahmin etmeyin
Tahminler her zaman rasyonalizasyon, yani, duyguların bakımıdır. Ve keder sırasındaki kişi duygularından ayrılamazlar, yaşamaları gerekir. O zaman her şey. Kültürümüzde, ne yazık ki, olumsuz deneyimlerini (öfke, ağrı, karışıklık, umutsuzluk vb.) Göstermek için geleneksel değildir. Kedere rağmen tutarsız bir kişiye saygıyla davranıyoruz. Tutmak için - duygularınızı içeride sürmek demektir. Ve yapmanın en iyi yolu, neyi ve neden olduğunu, sonuçları neyin ve neden olduğunu, sonuçları neyin yapıldığını açıklamaya çalışın. Yani, duygularınızı ve duygularınızı rasyonel bir uçağa çevirir. Ancak depresif duygular hiçbir yere gitmeyecek, bir süre sonra, halen çeşitli hastalıklar ve psikosomatik bozukluklar biçiminde onları hala bildirmelerini sağlayacaklar. Sevdikleriniz için yapabileceğiniz en iyi şey, keder üzerinde yüzmek ve "topla, bez! Çocukları beslemelisin! " Hepsi o zaman, ilk önce kişinin acısını yaşamasına izin verin. Duygularına göre uzaklaş.
Kütüphanemizde "Evde Düşünce" Bir Psikolog Martin Seligman'ın "Nasıl İyimserlik Öğreneceğini" ilginç bir kitabın gözden geçirilmesi var. İçinde, ekipman verir, başarısızlıktan sonra hızlı bir şekilde iyileştirilir. Onları okuyun, size yardımcı olacaklar ve sevdikleriniz kriz durumlarında hayatta kalırlar ve sağlık ve iyimserliği sürdürürler.
Yükleniyor ...