قم بتنزيل مخططات درجة الحرارة الأساسية الأكثر ملاءمة. قياس درجة الحرارة القاعدية. نحن نعمل بدون عطلات نهاية الأسبوع والعطلات

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر:

يوم من الشهر
يوم دورة
BT
ملاحظات: إفرازات غزيرة أو معتدلة ، شذوذ يمكن أن يؤثر على BBT: مرض عام ، بما في ذلك الحمى ، والإسهال ، والجماع في المساء (خاصة في الصباح) ، وشرب الكحول في اليوم السابق ، وقياس BBT في وقت غير معتاد ، والنوم متأخرًا ( على سبيل المثال ، ذهب إلى الفراش في الساعة 3 ، وتم قياسه عند 6) ، وتناول الحبوب المنومة ، والتوتر ، وما إلى ذلك.

يحتوي العمود "ملاحظات" على جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغيير في درجة الحرارة الأساسية.

يساعد هذا الشكل من التسجيل كلاً من المرأة وطبيبها على فهم الأسباب المحتملة للعقم واضطرابات الدورة وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم الأساسية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، منخفضة الحرارة ، "منخفضة") ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية ، عشية الإباضة ، تنخفض إلى الحد الأدنى ، ثم يرتفع مرة أخرى ، ويصل إلى الحد الأقصى. في هذا الوقت ، تحدث الإباضة. بعد الإباضة ، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، شديدة الحرارة ، "عالية") ، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات البروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير البروجسترون أيضًا تمامًا في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين مرحلتي "منخفضة" (منخفضة الحرارة) و "عالية" (عالية الحرارة) هي 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكن تحديد مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية ، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة ، ومستوى درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة.

عادة أثناء الحيض ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. أثناء نضوج البصيلة (المرحلة الأولى من الدورة) ، لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة ، ينخفض ​​(نتيجة عمل الإستروجين) ، وبعده ترتفع درجة الحرارة الأساسية إلى 37.1 درجة مئوية وما فوق (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية ، تظل درجة الحرارة الأساسية مرتفعة وتنخفض قليلاً في اليوم الأول من الحيض. إذا كانت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى ، بالنسبة إلى الثانية ، مرتفعة ، فقد يشير هذا إلى وجود كمية صغيرة من هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب تصحيحًا بالأدوية التي تحتوي على هرمونات جنسية أنثوية. على العكس من ذلك ، إذا لوحظ في المرحلة الثانية ، بالنسبة إلى المرحلة الأولى ، انخفاض درجة الحرارة القاعدية ، فهذا مؤشر على انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، ويتم وصف الأدوية هنا أيضًا لتصحيح الخلفية الهرمونية. يجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز الاختبارات المناسبة للهرمونات ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة ذات المرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود الجسم الأصفر النشط وظيفيًا (الإيقاع الصحيح للمبايض).
يشير عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجة الحرارة ، في كل من النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت ، إلى التلقيح (عدم إطلاق البويضة من المبايض).
لوحظ التأخير في الارتفاع وقصر مدته (طور انخفاض الحرارة لمدة 2-7 ، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية ، الارتفاع غير الكافي (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجسترون إلى زيادة درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى نهاية الجسم الأصفر ، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها من 8 إلى 9 أيام بعد الإباضة ، وهو الوقت الذي تغرس فيه البويضة الملقحة في جدار الرحم تقريبًا.

من خلال رسم مخطط لدرجة الحرارة الأساسية ، لا يمكنك تحديد وقت التبويض فحسب ، بل يمكنك أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

فك الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح ، مع مراعاة قواعد القياس ، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة ، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط فاصل

يتم رسم الخط على 6 قيم درجة حرارة في المرحلة الأولى من الدورة ، التي تسبق الإباضة.

هذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة ، وكذلك الأيام التي يمكن أن تؤثر فيها العوامل السلبية المختلفة على درجة الحرارة (انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض التوضيح فقط.

خط التبويض

للحكم على بداية الإباضة ، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية (WHO):

يجب أن تكون ثلاث قيم درجة حرارة متتالية أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الست السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط ودرجات الحرارة الثلاثة 0.1 درجة على الأقل في يومين من الأيام الثلاثة و 0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة الحرارة لديك يلبي هذه المتطلبات ، فسيظهر خط التبويض على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من التبويض.

في بعض الأحيان لا يمكن تحديد الإباضة وفقًا لطريقة منظمة الصحة العالمية نظرًا لوجود درجات حرارة عالية في المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة ، يمكنك تطبيق قاعدة الأصابع على مخطط درجة الحرارة الأساسية. تستثني هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو التالية بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أن تؤخذ درجات الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة إذا كان الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية طبيعيًا بشكل عام.

أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وقبله بيومين.

طول الدورة الشهرية

يجب ألا تقل المدة الإجمالية للدورة عادةً عن 21 يومًا ويجب ألا تتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دوراتك أقصر أو أطول ، فقد يكون لديك ضعف في المبيض ، والذي غالبًا ما يكون سببًا للعقم ويحتاج إلى العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط التبويض (العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

تتراوح مدة المرحلة الثانية من الدورة عادةً من 12 إلى 16 يومًا ، وغالبًا ما تكون 14 يومًا. في المقابل ، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير ، وهذه الاختلافات هي قاعدة فردية. في الوقت نفسه ، في المرأة السليمة في دورات مختلفة ، لا ينبغي أن تكون هناك فروق ذات دلالة إحصائية في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. عادةً ما يتغير الطول الإجمالي للدورة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشاكل التي تم الكشف عنها على الرسوم البيانية وأكدتها الدراسات الهرمونية اللاحقة هي عدم كفاية المرحلة الثانية. إذا كنت تقيس درجة الحرارة الأساسية لعدة دورات ، باتباع جميع قواعد القياس ، وكانت مرحلتك الثانية أقصر من 10 أيام ، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. أيضًا ، إذا كنت تمارس الجماع بانتظام أثناء الإباضة ، فلا يحدث الحمل وتكون مدة المرحلة الثانية في الحد الأدنى (10 أو 11 يومًا) ، فقد يشير هذا إلى عدم وجود المرحلة الثانية.

الفرق في درجة الحرارة

عادة ، يجب أن يكون الفرق في متوسط ​​درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل ، فقد يشير هذا إلى مشاكل هرمونية. قم بإجراء فحص دم لهرمون البروجسترون والإستروجين واستشر طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة الأساسية عندما يتجاوز مستوى البروجسترون في مصل الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك ، فقد تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في عدد من المرضى الذين لديهم مستويات طبيعية من البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور عند حوالي 20٪ من دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية على مرحلتين لا يثبت الوظيفة الطبيعية للجسم الأصفر أيضًا. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة القاعدية لتحديد وقت الإباضة ، حيث يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية على مرحلتين أيضًا أثناء عملية تليين الجريب غير المبيض. ومع ذلك ، فإن مدة المرحلة الأصفرية وفقًا لبيانات درجة الحرارة الأساسية ومعدل الارتفاع المنخفض مقبولة من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة اللوتين في الجريب غير المبيض.

تم وصف خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة في أدلة أمراض النساء الكلاسيكية.

في مثل هذه الرسوم البيانية ، هناك زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بمقدار 0.4 درجة مئوية على الأقل ؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل التبويض" و "ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد التبويض 12-14 يوم. مثل هذا المنحنى نموذجي لدورة الطمث ثنائية الطور العادية.

يوضح مثال الرسم البياني انخفاضًا في فترة ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (تنخفض درجة الحرارة بشكل ملحوظ قبل يومين من الإباضة) ، بالإضافة إلى انخفاض ما قبل الدورة الشهرية بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

هناك ارتفاع ضعيف في درجة الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. قد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

إذا تكررت هذه الجداول من دورة إلى أخرى ، فقد يشير ذلك إلى اضطرابات هرمونية تسبب العقم.

تبدأ درجة الحرارة القاعدية في الارتفاع قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، بينما لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الحيض". قد تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن ، لكنه في خطر من البداية. في هذه المرحلة ، لا تزال المرأة غير قادرة على معرفة بداية الحمل ، حتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء التشخيص في مثل هذا التاريخ المبكر. مع مثل هذا الجدول الزمني ، لا يمكننا التحدث عن العقم ، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كان لديك مثل هذا الجدول لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة ، لا يتشكل الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة ، لا يكون ارتفاع درجة الحرارة مرئيًا على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ولا يتم الكشف عن الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني ، فإننا في هذه الحالة نتحدث عن دورة إباضة.

يمكن أن تحصل كل امرأة على عدة دورات إباضة في السنة - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا ، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى ، فتأكد من استشارة طبيب أمراض النساء. بدون التبويض - الحمل مستحيل!

يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح خلال الدورة. يتم ملاحظة هذا الجدول الزمني خلال دورة الإباضة (الإباضة غائبة). انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

في المتوسط ​​، يكون لدى المرأة دورة إباضة واحدة كل عام ولا داعي للقلق في هذه الحالة. لكن جداول الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى تعد سببًا خطيرًا للغاية للاتصال بأخصائي أمراض النساء. بدون الإباضة لا يمكن للمرأة أن تحمل ونحن نتحدث عن عقم المرأة.

نقص هرمون الاستروجين

منحنى درجة الحرارة الفوضوي. يوضح الرسم البياني تقلبات كبيرة في درجات الحرارة ، ولا يتناسب مع أي من الأنواع المذكورة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنيات في كل من نقص هرمون الاستروجين الحاد والاعتماد على عوامل عشوائية. أمثلة الرسم البياني أدناه.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط الإباضة (الخط العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين

في المرحلة الأولى من الدورة في جسم الأنثى ، يهيمن هرمون الاستروجين. تحت تأثير هذا الهرمون ، تبقى درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة في المتوسط ​​في حدود 36.2 إلى 36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وظلت فوق هذه العلامة ، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الاحتفاظ بها عند هذا المستوى. لزيادة مستوى هرمون الاستروجين ، سيصف أطباء أمراض النساء وأخصائيي الغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

يؤدي نقص الأستروجين أيضًا إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (فوق 37.1 درجة) ، بينما يكون ارتفاع درجة الحرارة بطيئًا ويستغرق أكثر من 3 أيام.

في مثال الرسم البياني ، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة ، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5 ، ويكون ارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين السابع عشر والثامن عشر من الدورة غير مهم. الإخصاب في دورة مع مثل هذا الجدول الزمني هو مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد

سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. في هذه الحالة ، ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة ، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية ، يكون حساب الإباضة صعبًا ، لأن هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع التبويض.

في مثال الرسم البياني ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة ، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن الخلط بين ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة الشهرية على أنها ارتفاع في التبويض ، لكنها في الحقيقة تشير على الأرجح إلى وجود التهاب. لذلك ، من المهم جدًا قياس درجة الحرارة طوال الدورة من أجل استبعاد مثل هذا السيناريو: ترتفع درجة الحرارة بسبب الالتهاب ، ثم تنخفض مرة أخرى ثم ترتفع بسبب بداية الإباضة.

التهاب بطانة الرحم

عادة ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا كانت درجة حرارتك في نهاية الدورة تنخفض قبل بداية الدورة الشهرية وترتفع مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل في اليوم 2-3 من الدورة) ، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

تنخفض درجة الحرارة بشكل مميز قبل الحيض وترتفع مع بداية الدورة التالية. إذا لم يكن هناك انخفاض في درجة الحرارة قبل بدء الدورة الشهرية في الدورة الأولى ، أي إذا كانت درجة الحرارة عند هذا المستوى ، فيمكن افتراض الحمل ، على الرغم من بداية النزيف. قم بإجراء اختبار الحمل واستشر طبيب أمراض النساء الذي سيجري الموجات فوق الصوتية للحصول على تشخيص دقيق.

إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى بشكل حاد ليوم واحد ، فهذا لا يعني شيئًا. لا يمكن أن يبدأ التهاب الزوائد في يوم واحد وينتهي. أيضًا ، لا يمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين إلا من خلال تقييم الرسم البياني بأكمله ، وليس درجة حرارة منفصلة في المرحلة الأولى. في الأمراض المصحوبة بارتفاع أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ليس من المنطقي قياس درجة الحرارة القاعدية ، بل والأكثر من ذلك الحكم على طبيعتها وتحليل الرسم البياني.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة ، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بنحو 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وأن تكون عند مستوى 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان فرق درجة الحرارة أقل من 0.4 درجة وكان متوسط ​​درجة الحرارة للمرحلة الثانية لا يصل إلى 36.8 درجة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

عدم كفاية الجسم الأصفر

في المرحلة الثانية من الدورة ، يبدأ الجسد الأنثوي في إنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. هذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ويمنع بدء الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافياً ، فإن درجة الحرارة ترتفع ببطء وقد تكون بداية الحمل في خطر.

ترتفع درجة الحرارة في حالة قصور الجسم الأصفر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، ولا يوجد هبوط "سابق للحيض". قد يشير هذا إلى نقص الهرمونات. يعتمد التشخيص على فحص الدم لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا تم تخفيض قيمه ، فعادة ما يصف طبيب أمراض النساء بديلاً للبروجسترون: يوتروجستان أو دوفاستون. يتم تناول هذه الأدوية بدقة بعد بداية الإباضة. مع بداية الحمل ، يستمر الاستقبال حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى خطر إنهاء الحمل.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمخططات ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فيمكن للمرء أيضًا الحكم على عدم كفاية المرحلة الثانية.

تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة الأساسية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل ، وتشكيل كيس المبيض الأصفر ، وكذلك في عملية التهابية حادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون

إذا أظهر الرسم البياني ، جنبًا إلى جنب مع درجة حرارة منخفضة في المرحلة الثانية ، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فقد يشير هذا المنحنى ليس فقط إلى نقص هرمون البروجسترون ، ولكن أيضًا نقص الهرمون الإستروجين.

فرط برولاكتين الدم

بسبب الزيادة في مستوى هرمون الغدة النخامية - البرولاكتين ، المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة ، قد يشبه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية في هذه الحالة الرسم البياني للمرأة الحامل. قد يكون الحيض ، وكذلك أثناء الحمل ، غائبًا. مثال على مخطط درجة الحرارة القاعدية لفرط برولاكتين الدم

مخطط درجة الحرارة القاعدية لتحفيز التبويض

عندما يتم تحفيز الإباضة ، لا سيما مع clomiphene (clostilbegit) باستخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من mc ، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية ، كقاعدة عامة ، "طبيعيًا" - مرحلتين ، مع انتقال واضح للطور ، مع ارتفاع نسبي درجة الحرارة في المرحلة الثانية ، مع "درجات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) وغرق طفيف. إذا تم انتهاك جدول درجة الحرارة أثناء التحفيز ، على العكس من ذلك ، وانحرف عن المعدل الطبيعي ، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء التحفيز باستخدام عقار كلوميفين أيضًا مع الحساسية الفردية للدواء.

حالات خاصة لمخطط درجات الحرارة القاعدية

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلتا المرحلتين ، بشرط أن يكون الفرق في درجات الحرارة على الأقل 0.4 درجة ، ليس مرضًا. هذه سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة ، مع القياس عن طريق الفم ، تكون درجة الحرارة الأساسية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى تتصل بطبيب أمراض النساء؟

إذا التزمت بصرامة بقواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية لمدة دورتين متتاليتين على الأقل ، فاتصل بطبيبك لإجراء فحوصات إضافية. احذر من إجراء التشخيصات من قبل طبيب أمراض النساء فقط على أساس الرسوم البيانية. ما يجب الانتباه إليه:

مخططات الإباضة
تأخيرات الدورة المنتظمة في حالة عدم اقتراب الحمل
تأخر التبويض وعدم الحمل لعدة دورات
جداول مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
مخططات درجات حرارة عالية طوال الدورة
منحنيات درجات الحرارة المنخفضة طوال الدورة
جداول زمنية ذات مرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام)
الرسوم البيانية ذات درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا ، دون بدء الدورة الشهرية واختبار الحمل السلبي
نزيف غير مبرر أو إفرازات كثيفة في منتصف الدورة
حيض غزير يستمر لأكثر من 5 أيام
الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
دورات أقصر من 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا
الرسوم البيانية مع الإباضة واضحة المعالم ، والجماع المنتظم أثناء التبويض وعدم وجود حمل لعدة دورات

علامات العقم المحتمل حسب مخطط درجة الحرارة القاعدية:

يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
في المرحلة الثانية من الدورة ، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
يستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3-4 أيام.
المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تعريف الحمل بدرجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية على أساس وجود الإباضة في الدورة ، حيث أنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على مثل هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يكون مرتفعًا فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة على الرسوم البيانية للاضطرابات الطبيعية والمتنوعة).

ترجع التقلبات في درجة الحرارة الأساسية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية إلى اختلاف مستويات الهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و 2.

أثناء الحيض ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية لتصل إلى 37.0 درجة.

قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية ، وبعد الإباضة مباشرة ترتفع بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الدورة الشهرية التالية.

في النساء ذوات أطوال مختلفة من الدورة الشهرية ، تختلف مدة المرحلة الجرابية ، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هي نفسها تقريبًا ولا تتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي ، إذا ظلت درجة الحرارة الأساسية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا ، فهذا يشير بوضوح إلى بداية الحمل.

تعمل طريقة تحديد الحمل هذه في حالة وجود الإباضة في الدورة ، لأنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. ومن الأمثلة الصارخة على مثل هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حامل ، فلن يحدث الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تحافظ على الحمل وخطر إنهائه.

مع بداية الحمل ، في معظم الحالات ، في اليوم السابع إلى العاشر بعد الإباضة ، يحدث الانغراس - إدخال بويضة مخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة ، يلاحظ غرس مبكر (قبل 7 أيام) أو متأخر (بعد 10 أيام). لسوء الحظ ، من المستحيل تحديد وجود الغرسة أو عدم وجودها بشكل موثوق إما على أساس الجدول الزمني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث عملية الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات في اليوم 7-10 بعد الإباضة:

من الممكن أن تكون هناك إفرازات صغيرة في هذه الأيام تختفي في غضون يوم إلى يومين. قد يكون هذا هو ما يسمى نزيف الانغراس. في وقت إدخال البويضة إلى البطانة الداخلية للرحم ، تتلف بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كان لديك إفرازات منتظمة في منتصف الدورة ، ولم يحدث الحمل ، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط ليوم واحد في المرحلة الثانية ، ما يسمى تراجع الانغراس. هذه واحدة من العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية مع تأكيد الحمل. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولاً ، يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة في الانخفاض من منتصف المرحلة الثانية ، فعند حدوث الحمل يستأنف إنتاجه مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تقلبات في درجات الحرارة. ثانياً ، أثناء بداية الحمل ، يتم إفراز هرمون الإستروجين ، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور اكتئاب الانغراس على الرسم البياني.

أصبح الرسم البياني الخاص بك ثلاثي الأطوار ، مما يعني أنك تلاحظ ارتفاعًا شبيهًا بالإباضة في درجة الحرارة على الرسم البياني خلال المرحلة الثانية من دورتك. يعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد الزرع.

في مثال الرسم البياني - تراجع الانغراس في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة ، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

علامات الحمل المبكرة مثل الغثيان وضيق الصدر وكثرة التبول وعسر الهضم أو مجرد الشعور بالحمل لا تعطي إجابة دقيقة. قد لا تكوني حاملاً إذا كانت لديك كل هذه العلامات ، أو قد تكونين حاملاً بدون أعراض واحدة.

كل هذه العلامات يمكن أن تكون تأكيدا على بداية الحمل ، لكن لا يجب الاعتماد عليها ، حيث توجد العديد من الأمثلة التي ظهرت فيها العلامات ولكن لم يحدث الحمل. أو ، على العكس من ذلك ، مع بداية الحمل ، لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك ، وكنت قد مارست الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها ، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة ، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل ، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.

قياس درجة الحرارة القاعدية هو أحد طرق تتبع الخصوبة الرئيسية المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). لمزيد من التفاصيل ، راجع معايير الأهلية الطبية لمنظمة الصحة العالمية لاستخدام وسائل منع الحمل الصفحة 117.

عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية لمنع الحمل غير المرغوب فيه ، يجب أن تأخذي بعين الاعتبار أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك ، في الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة الأساسية ، والذي يحدث بعد الإباضة ، من الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

قامت القارئ العادي ، ناتاليا غورشكوفا ، بتجميع نموذج لك لملء مخطط درجة الحرارة الأساسية بسرعة ورسمه تلقائيًا ، والذي يمكنك طباعته وعرضه على طبيبك. يمكنك تنزيله من الرابط:.

يتم مناقشة الرسوم البيانية في المنتدى

أود أن أشير على الفور إلى أنه من أجل رسم مخطط لدرجة الحرارة الأساسية ، يجب قياسها في غضون 3-6 أشهر (يوميًا). يمكن أن تؤثر العوامل التالية على دقة البيانات التي تم الحصول عليها:

• النشاط البدني (يتم قياس درجة الحرارة الأساسية بعد 3-6 ساعات من النوم) ؛
• صلاحية الترمومتر.
• المواقف العصيبة
• تقلبات حادة في الوزن
• الأمراض المعدية والإصابات والحروق والتسمم.

كيف ترتبط الدورة الشهرية ودرجة حرارة الجسم الأساسية (BT)؟

تنعكس كل هذه التغييرات في قيمة درجة الحرارة الأساسية وفقًا لذلك. إذا اتبعت النساء نهجًا مسؤولاً في عملية التخطيط ، فسيكون بمقدورهن تحديد يوم الإباضة وحتى يوم الحمل بأقصى قدر من الدقة. في النصف الأول من الدورة الشهرية ، لا تتجاوز درجة الحرارة القاعدية 37.00 درجة مئوية: في بداية الدورة الشهرية ، تبقى بين 36.3 - 36.50 درجة مئوية ، وتستمر حتى آخر يوم من الدورة الشهرية (3-6 أيام).

بعد الحيض في المبيض ، تبدأ عملية نضج الجريبات في المرأة بشكل نشط ، ومن بينها واحدة (سائدة) سيتم تحديدها ، وتنضج خلية البويضة بداخلها. في هذه الفترة ، تزداد درجة الحرارة الأساسية قليلاً - تصل إلى 36.7 - 36.90 درجة مئوية قبل الإباضة ، تنخفض إلى 36.30 درجة مئوية ، وفي الأيام الأكثر عرضة للحمل ، ترتفع مرة أخرى (في النطاق من 37.1 إلى 37.30 درجة مئوية). وفقط قبل يوم أو يومين من الحيض ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية إلى 36.7 - 36.80 درجة مئوية. إذا حدث الحمل ، فلن يحدث هذا قبل التاريخ المتوقع لبداية الدورة الشهرية (قيمة BT ستكون في حدود 37.3. -37.40 ج).

تغير في درجة الحرارة القاعديةيرتبط بالتقلبات الهرمونية وإمداد الدم للأعضاء التناسلية للمرأة ، لذلك من المهم قياسه في المكان المناسب - في المستقيم. تحت تأثير بعض الهرمونات الجنسية الأنثوية ، تتغير درجة امتلاء الأعضاء التناسلية والأنسجة المجاورة بالدم ، مما يسمح لك بإصلاح مقياس الحرارة.

ما الذي يمكن أن يؤثر على دقة البيانات المستلمة؟

• وجود عمليات التهابية ، وخاصة في أعضاء الحوض.
• ضغط عصبى؛
• مدة الراحة (3-6 ساعات على الأقل) ؛
• النشاط البدني (مباشرة قبل قياس BBT) ؛
• استخدام الأطعمة الحارة والكحول.
• أداء ميزان الحرارة.

ما الذي تحتاج لمعرفته حول قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) والرسم البياني؟

1. استخدم نفس مقياس الحرارة طوال فترة رسم درجة الحرارة الأساسية. لا تنس التخلص منه بعد كتابة البيانات.
2. يتم قياس BT فقط بعد 3-6 ساعات من النوم ، بدقة دون مغادرة السرير. انها مهمة جدا! إذا استيقظت عشية الاستيقاظ وخططت للنوم لاحقًا ، فقم بقياس BBT الخاص بك على الفور للحصول على البيانات الأكثر موثوقية.
3. مع العمليات الالتهابية لأعضاء الحوض ، يمكن المبالغة في تقدير نزلات البرد والإنفلونزا وقيم درجة الحرارة الأساسية.
4. احتفظ بمقياس حرارة زجاجي في المستقيم لمدة تصل إلى 5-7 دقائق. يعطي معلومات أكثر دقة من المعلومات الإلكترونية. لكن كن حذرًا مع موازين الحرارة الزجاجية - فهي سهلة الكسر.
5. حاول قياس BBT في نفس الساعة - سيؤدي ذلك إلى زيادة موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها.
6. بدون فهم التغيرات في درجة حرارة الجسم ، لا تتعهد بتقييم مخطط درجة الحرارة الأساسية بنفسك. من الأفضل الاتصال بأخصائي أمراض النساء أو أخصائي التناسل للحصول على مشورة مفصلة.

ماذا يمكنك أن تتعلم من مخططات درجة الحرارة الأساسية؟

• معرفة أيام خصوبتك القصوى (القدرة على الإنجاب) ؛
• تحديد ما إذا كانت المرأة في مرحلة التبويض ؛
• معرفة الأيام "الآمنة" للحميمية (من أجل منع الحمل غير المرغوب فيه) ؛
• يشتبه في وجود عملية التهابية في الرحم أو المبيض أو المهبل ؛
• تزويد طبيب أمراض النساء بمعلومات عن مسار الدورة الشهرية.

لفك الرسوم البيانية مع الأمثلة ، استخدم القسم

بعد معرفة ما هو BBT وكيفية قياسه ، دعنا ننتقل إلى موضوع مخطط درجة الحرارة الأساسية. سوف نتعلم كيفية بنائه بشكل صحيح وما يمكن تحليله ، مسترشدين بنتائج هذا الرسم البياني.

ماذا يحدث لـ BT خلال دورة واحدة

خلال كل دورة شهرية ، يتغير BBT للمرأة تحت تأثير هرمونات معينة.

في المرحلة الأولى ، عندما تنمو البويضة وتنضج ، يسود نشاط الإستروجين. في هذه المرحلة ، يعتبر BBT "منخفضًا" ، وتسمى هذه الفترة بانخفاض درجة الحرارة. يوم أو يومين قبل ظهور BT تصل إلى أدنى قيمة لها (36.7 - 36.9).

عندما تحدث الإباضة ، يبدأ الجسم الأصفر بالعمل في موقع تمزق الجريب ، والذي ينتج هرمون الحمل البروجسترون. إنه يؤثر على هياكل التنظيم الحراري وتبدأ BT في النمو.

بعد إطلاق البويضة ، يبدأ النصف الثاني من الدورة الشهرية ، وهي مرحلة "ارتفاع درجة الحرارة" أو ارتفاع درجة حرارة المنحنى. يتميز بانخفاض هرمون الاستروجين وارتفاع البروجسترون.

يمكن أن يكون فرق درجة الحرارة بين هاتين الفترتين 0.5-1 درجة. أثناء النزيف أثناء الحيض ، تتقلب BT في حدود 37 درجة ، ثم تبدأ في الانخفاض وتتكرر هذه الدورة المكونة من مرحلتين مرة أخرى.

يوضح الشكل كيف يبدو مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية.

كيف تصنع مثل هذا الجدول بنفسك

من أجل رسم رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية ، ستحتاج المريضة إلى نموذج خاص أو نموذج مُعد مسبقًا ، حيث ستدخل النتائج يوميًا. يمكنك طباعة مثل هذا النموذج عن طريق التنزيل من الإنترنت أو رسمه يدويًا.

يوضح الشكل كيف يبدو قالب الرسم البياني.

كل يوم في نفس الوقت في الصباح ، تأخذ المرأة قياسات BBT وتصلحها في هذا الجدول. يأخذ الجدول في الاعتبار ليس فقط نتائج القياسات ، في عمود منفصل تحتاج إلى إدخال معلومات إضافية حول ما يمكن أن يتسبب في ارتفاع أو نقصان غير مجدول في BT ، على سبيل المثال ، تناول الكحول أو عدوى فيروسية.

بعد نهاية دورة واحدة ، تقوم المرأة بربط النقاط التي تم الحصول عليها وتحلل مع الأخصائي نتائج الرسم البياني.

الأهمية! بالنظر إلى أنه حتى المرأة عادة لديها دورات إباضة ، يجب إجراء قياسات BT لمدة 3-4 أشهر على الأقل من أجل متابعة ديناميات العملية.

كيفية تقييم مخططات درجة الحرارة الأساسية

تذكر مرة أخرى كيف يبدو التقويم الخاص بالرسم البياني المثالي ذي المرحلتين.

والآن سنقوم بتحليل أمثلة للانحرافات المختلفة عن القاعدة في المرحلتين الأولى والثانية ومعرفة ما يمكن أن تعنيه.

نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون

في هذه الحالات ، في المرحلة الثانية ، إما أنه لا توجد زيادة في المنحنى أو أنه ضعيف جدًا بمقدار 0.3-0.4 درجة.

إذا تم تسجيل هذه النتائج باستمرار ، فقد يشير ذلك إلى وجود خلل في الجسم ، مما يؤدي إلى عقم ثانوي.

الأهمية! ستكون المرأة قادرة على إنجاب طفل مصاب بهذه الحالة المرضية ، لكن قيم البروجسترون المنخفضة يمكن أن تسبب الإجهاض التلقائي. لذلك ، حتى النساء الحوامل يجب أن يفهمن جدول BT الخاص بهن.

عدم كفاية المرحلة الثانية من دورة المرحلة الثانية

يتميز التقويم الذي يحتوي على مثل هذا الجدول بفترة ثانية قصيرة ، ويبدأ منحنى الرسم البياني في الارتفاع قبل نزول الدورة الشهرية. يحدث هذا عندما يكون هناك انتهاك لإنتاج هرمون البروجسترون.

دورة إباضة

يتميز بعدم وجود تغييرات في منحنى الرسم البياني في كل من المرحلة الأولى والثانية. لا تترك البويضة الجريب ، وبالتالي فإن الحمل بطفل مستحيل.

عادة ، مرة واحدة في السنة وأقل في كثير من الأحيان ، قد تواجه المرأة مثل هذا الموقف ، لكن تكراره لعدة أشهر متتالية يشير إلى وجود مرض في الجسم.

منحنى رسومي غير نمطي

يعرض التقويم صعودًا وهبوطًا لمنحنى الرسم البياني غير المعتاد لأي من النوعين. يحدث مع نقص هرمون الاستروجين وتحت تأثير أسباب عشوائية (فيروس ، أدوية ، إلخ).

ما الذي يسبب ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى

لقد اكتشفنا أن الفترة الأولى هي مرحلة ذات قيم منخفضة (36.7 - 36.9) ، دعنا نفكر في المواقف التي يمكن ملاحظة الانحراف عن القاعدة:

• نقص الهرمونات الأنثوية (الإستروجين). في هذا الوقت ، هرمون الاستروجين هو السائد. إذا تم تخفيض تركيبها ، فيمكن في المرحلة الأولى أن ترتفع BT عن القيم المعتادة ، وفي المرحلة الثانية تستمر في الارتفاع وتبقى عند مستوى مرتفع ، حيث يبدأ البروجسترون في العمل ؛
• العمليات الالتهابية في المبايض. يمكن أن يسبب الالتهاب منحنى مرتفع بشكل غير طبيعي في المرحلة الأولى. في مثل هذا الرسم البياني ، من السهل جدًا إغفال ذلك ، لأن ارتفاع درجة الحرارة بسبب الالتهاب يتم الخلط بينه وبين الإباضة عن طريق الخطأ ، ثم تفوت ذروة درجة الحرارة الحقيقية خلال فترة الإباضة. يوضح الشكل ما قد يبدو عليه هذا ؛

• التهاب بطانة الرحم. وتتميز هذه العملية بعدم حدوث انخفاض في درجة الحرارة بعد نزف الدورة الشهرية ، وتستمر في البقاء عند مستوى القيم المرتفعة (37.1 - 37.3). تبدأ الفترة الأولى بارتفاع درجة الحرارة ، والتي تنخفض تدريجياً وترتفع مرة أخرى بحلول وقت الإباضة ؛
• أثناء الحمل. إذا تم إخصاب البويضة بنجاح ، فإن الجسم الأصفر يستمر في إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي يحافظ على درجة حرارة عالية في الوقت الذي يجب أن تبدأ فيه الفترة الأولى ، وفقًا للحسابات. قياسات الزيادة في BBT في المرحلة الأولى مصحوبة بتأخير في نزيف الحيض.

الأهمية! من غير المحتمل أن تشير الزيادة أو النقصان في درجة الحرارة لمرة واحدة إلى وجود التهاب. لا يمكن أن تبدأ وتنتهي في يوم واحد. من المرجح أن تكون هذه الأخطاء ناتجة عن القياس غير الصحيح لـ BBT أو لأسباب عشوائية أخرى.

لماذا توجد درجة حرارة منخفضة في المرحلة الثانية

تعتبر المرحلة الثانية ، على عكس الأولى ، فترة قيم درجات حرارة عالية (37.1 - 37.3 درجة). دعنا نحلل عندما لا تزيد BT في المرحلة الثانية:

يساعد البناء والتحليل الصحيح لمخططات BT على الشك في وجود عمليات مرضية مختلفة وحساب وقت بداية الأيام المواتية للحمل. طريقة البحث هذه بسيطة ، لكنها غير دقيقة من الناحية التشخيصية ، لذلك إذا كنت في شك ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب لإجراء فحص إضافي.

يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) ضروريًا حتى يتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كانت المرأة في فترة الإباضة ، حيث تنخفض درجة الحرارة في المهبل والمستقيم أثناء الإباضة ، وأحيانًا تصل إلى 36.2-35.9 درجة مئوية. وبعد 2-3 أيام ، يجب أن ترتفع إلى مستوى 37 درجة مئوية أو أعلى قليلاً. بعد هذه القفزة في درجة الحرارة ، تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. يعكس قياس درجة الحرارة القاعدية عمل المبايض بدقة أكبر بكثير من الاختبارات الهرمونية وقياس الجريبات بالموجات فوق الصوتية.

يجب أن يبدأ وضع الجدول الزمني من اليوم الأول من الدورة الشهرية ، أي من اليوم الأول من الحيض. تتغير درجة الحرارة في المستقيم في الصباح ، على معدة فارغة ، مباشرة بعد الاستيقاظ. أي في الساعة 7-8 صباحًا ، دون الخروج من السرير ، باستخدام ميزان حرارة زئبقي بسيط ، يتم إدخال طرفه الزئبقي في فتحة الشرج لمدة 5 دقائق. لا تنس تحديد التاريخ الحالي على الرسم البياني. استمري في التخطيط حتى بداية الدورة الشهرية التالية. مع بداية فترة جديدة (دورة جديدة) ، ابدأ في بناء جدول جديد. للتعرف على النمط ، من الضروري قياس درجة الحرارة لثلاث دورات شهرية وتسجيل البيانات يوميًا.

يجب على المرأة أن تسجل كل جماع وكل الظواهر المصاحبة للإباضة. من المهم جدًا مراعاة الحالة النفسية الجسدية للمرأة. النوم السيئ أو غير الكافي ، الإجهاد ، التوتر العصبي ، الإرهاق خلال أسبوع العمل ، المرض - كل هذا ينعكس في الدورة الشهرية. لذلك ، من المستحسن تمييز هذه العوامل على الرسم البياني برموز خاصة.

بعض النساء ، على سبيل المثال ، في وقت خروج البويضة من المبيض ، يشعرن بألم قصير (وخز حاد) في منطقة المبيض الأيمن أو الأيسر. في بعض الحالات ، يتم إخراج بضع قطرات من الدم أو المخاط الغزير من المهبل. إن ملاحظة هذه الظواهر أثناء ارتفاع درجة الحرارة تساعد الطبيب في إثبات حقيقة الإباضة.

مخططات درجة الحرارة القاعدية:

أرز. أ- مع التبويض الطبيعي.

أرز. ب- في حالة عدم وجود التبويض.

أرز. الخامس- أثناء التبويض مع الحمل والحمل اللاحقين.

بعد ثلاثة أشهر ، أحضرت المرأة منشورًا به بيانات درجة الحرارة. إذا لم يكن هناك خلل وظيفي في المبايض (أو الغدد الصماء الأخرى) ، وكانت الإباضة طبيعية ، يتم إجراء مزيد من الفحص. إذا كانت الإباضة غائبة ، فمن الضروري إيجاد سبب هذا الانحراف والقضاء عليه.

لتخطيط درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك بنفسك ، يمكنك تنزيل ملف مني مع نموذج لملئه بقراءات درجة الحرارة اليومية. كل ما عليك فعله هو طباعته والبدء في تعبئته. في السطر الأول ، تحدد التاريخ الحالي للشهر. وفي شبكة درجات الحرارة بالشكل ، ارسم الرسم البياني لدرجات الحرارة الأساسية.