نافذة النوم عند الأطفال حديثي الولادة. الاستلقاء مبكرًا: لماذا هو مهم ومتى يتم التقديم. متى تضع طفلك في الفراش

النافذة هي رمز لآفاق وبدايات جديدة ، ومع ذلك ، للحصول على تفسير كامل للحلم ، من الضروري مراعاة جميع الفروق الدقيقة فيه. اقرأ التفسيرات المنصوص عليها في أكثر كتب الأحلام موثوقية في العالم. تفسير رؤية النافذة في الحلم؟

إلى chenmu لرؤية نافذة في المنام

كتاب الحلم الشعبي الروسي

هذا هو تفسير كتاب الحلم للنافذة المفتوحة: إذا وقفت أمامه ، ستأتي بعض التغييرات في الحياة.

ستشير محاولة إيجاد مخرج في الحلم من خلال النافذة أمام نظرك إلى أن هناك فرصًا أقل بكثير لتوجيه الحالة نحو الأفضل.

إذا كنت تحلم بنافذة مكسورة ، فسيتعين عليك الشعور بخيبة أمل في شيء ما وتجربة الكرب النفسي.

كتاب الحلم الحديث

في كتاب الأحلام ، تعد النافذة المفتوحة بتلقي أموال أو هدية.

واجه هواية جديدة - هذا ما تحلم به النافذة ، حيث تحاول السيدة التسلق.

إذا رأيت في المنام أنك سقطت من النافذة ، فتوقع شجارًا كبيرًا أو حتى قتالًا.

الحلم بالنافذة المغلقة ينذر بالملل.

الفراق موعود بالشبكة التي تحلم بها النافذة.

اضطررت إلى إدخال الزجاج في الإطار - في الواقع ، تأكد من اتخاذ الاحتياطات لتجنب المتاعب.

تعتبر رؤية إطار النافذة مناقشة عامة لحياتك الحميمة.

في الحلم ، ستائر النوافذ مشتعلة - استعد لأحداث مثيرة في الحياة.

في الحلم ، كان عليك أن تشعر بالخوف من أن يصعد شخص ما إلى نافذة مغلقة ، مما يعني أنك لسبب ما تخشى المستقبل.

عندما تكون النافذة في المنام مغطاة بنمط نسيج العنكبوت أو تضطر إلى النظر إلى الشارع من خلال الستائر ، في الواقع يمكنك التغلب على الشعور بالوحدة بسبب العزلة.

عندما تدق على النافذة ، يكون هناك خطر كبير للإصابة بمرض يمكن علاجه جراحيًا.

وعندما تحلم برؤية نفسك على حافة النافذة - في الواقع ستواجه التهور وتعاقب نفسك بحسدك.

كتاب حلم فيليسوف الصغير

عندما تكون النافذة مفتوحة ، يمكنك انتظار الضيوف أو الهدايا.

مغلق يمكن أن يحلم بالملل.

زجاج النافذة مكسور - عتبة الفقر والخسارة.

في الحلم كانت هناك نافذة بها زجاج نظيف وسليم - في الواقع ينذر هذا بسعادة كبيرة في الحياة.

في المنام ، انظر من النافذة - ستأتي الأخبار. سقط من النافذة - لتطوير مشاجرة.

قد تحلم عملية الخروج من النافذة بالخراب. النافذة المكسوة بقطعة قماش سوداء تحلم بالحزن بسبب مرض أحد أفراد أسرته.

لرؤية نافذة مفتوحة - في الواقع ، أثبت أنك شخص منفتح وساذج. على العكس من ذلك ، تشير النافذة المغلقة إلى أنها تواجه الداخل.

في المنام ، نظروا من نافذة واضحة - فهذا يعني أنك ترى كل شيء في العالم من حولك كما هو ولا تسمح لنفسك بالتضليل.

يشير الحلم بوجود نافذة قذرة إلى حالة مزاجية سيئة وغضب.

كتاب الحلم الأنثوي

الإنجاز غير الناجح لأهم الأمور ، وفقدان السلوك المحترم للعائلة والأصدقاء - هذا ما تحلم به النوافذ ، حيث تحاول النظر في المنام أثناء المرور.

النافذة المغلقة تعني التخلي.

اضطررت إلى كسر النافذة - انتظر اتهامات بالخيانة الزوجية.

عندما تدخل من النافذة إلى المسكن ، سيتم القبض عليك باستخدام أساليب مريبة ، يُزعم أنها استخدمت من أجل الوصول إلى أهداف نبيلة.

في المنام كان علي أن أركض عبر النافذة - تقترب المحنة.

كتاب حلم الأسرة

النافذة التي تحلم بها تبشر بنهاية الآمال. نافذة مكسورة تعد بشبهة الخيانة الزوجية.

حلمت كيف استقرت على حافة النافذة - في الواقع ، أظهر كل تهورك.

إذا تمكنت في الحلم من عبور النافذة إلى المسكن ، فسوف يتم القبض عليك الغش.

في الحلم ، كان عليك أن تنظر من النافذة وتفكر في شيء غريب - في الواقع يمكنك التوقف عن كونك شخصًا محترمًا وتواجه الفشل.

إذا كان عليك الهروب من النافذة - فكن حذرًا ، لأن المشكلة ليست بعيدة.

كتاب حلم واندر

إذا صعدت إلى النافذة في حلم ، فأنت فضولي للغاية وتتعرف على نفسك والعالم من حولك.

في الحلم ، أنت تزحف من النافذة - هناك احتمال كبير بحدوث مشكلة أو تجد الطريقة الصحيحة لحل المشكلة التي نشأت.

عندما تكون هناك نافذة مفتوحة في الحلم ، فأنت شخص منفتح على الناس ، أو تشعر بالندم على شيء ما.

في الحلم ، أنت تزحف من نافذة مكسورة - تحل مهمة صعبة في الحياة أو تحقق رغبات مثيرة.

الحلم ، عندما تنظر من النافذة ، يتنبأ بآفاق الحياة أو مثل هذا التحول في الأحداث ، وهو أمر يستحق التفسير من وجهة النظر التي تفتح من هذه النافذة.

كتاب حلم فرويد

ترمز النافذة المفتوحة إلى الأعضاء التناسلية ، وهي تعد بفرح الاتصال الجنسي الذي يمكن الوصول إليه.

رؤية نافذة قذرة هو لمواجهة مشاكل الصحة التناسلية.

عندما تحلم المرأة أنها تفتح نافذة ، فهذا يدل على أن لديها رغبة في إقامة علاقات جنسية مع سيدة أخرى. عندما يحلم الرجل بفتح نافذة ، فإنه يريد الاتصال الجنسي.

غسل النوافذ رغبة في إنجاب الأطفال.

لقد كسرت نافذة - لمواجهة حقيقة أن المغامرات الحميمة يمكن أن تكون مشكلة كبيرة.

كتاب حلم إيسوب

إن الوقوف في المنام أمام نافذة مفتوحة يعني في الواقع انتظار التغييرات واختيار مسار جديد في الحياة.

إذا قرع طائر النافذة - لتلقي أخبار غير متوقعة.

الوقوف عند نافذة شخص آخر - لمواجهة النفقات غير المخطط لها بسبب رغبة صديقك المفترض في إفسادك.

حلم الزجاج المكسور يتنبأ بالمرض والشوق في الروح وخيبة الأمل.

رؤية نافذة مغلقة هو مواجهة عقبة غير متوقعة في الواقع.

لغسل نافذة قذرة في المنام - في الحياة الواقعية ، من أجل عملك الشاق ، ستحصل على الرخاء والنجاح.

صورة ظلية يحلم بها على النافذة تعد بمواجهة شيء غامض.

محاولة العودة إلى المنزل من خلال النافذة تتنبأ بوقت ممتع وخالي من الهموم.

محاولة فتح النافذة في المنام تعد بالأمل في مستقبل أكثر إشراقًا.

الأبوة المستدامة: هل تلاحظ ارتفاعًا في نشاط طفلك في المساء؟ هل يصبح الطفل فجأة نشيطًا جدًا ، وصاخبًا ، وأحيانًا لا يمكن السيطرة عليه؟ بالرغم من تأخر الساعة ، يبدو أنه سيبدأ الآن في الجري على الجدران وشيء ما ، لكنه بالتأكيد لا يريد النوم؟

يجدر الشكوى من أن طفلك لا يستطيع النوم لفترة طويلة في المساء - وسوف ينصحك شخص ما بالتأكيد بوضعه في مكانه لاحقًا وإعطائه فرصة جيدة قبل النوم. هذه النصيحة جيدة للبالغين ، ولكنها ليست جيدة للطفل.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا يريد النوم في الوقت المحدد

إيقاعات الساعة البيولوجية

يتم ضبط أداء الجسم بالكامل على إيقاعات طبيعية معينة.كل الحياة على الأرض ، بما في ذلك الإنسان ، تابعة لهم.

تسمى هذه الإيقاعات بالساعة البيولوجية وهي مبنية على دورة مدتها 24 ساعة.... يتم تسهيل استقرار إيقاعات الساعة البيولوجية ليس فقط من خلال عوامل الضوء ، ولكن أيضًا من خلال الهرمونات التي ينتجها أجسامنا مع تواتر دوري معين.

يتم ضبط الإيقاعات الطبيعية للأطفال الصغار للاستيقاظ في الصباح الباكر ، وبناءً عليه ، اذهب إلى الفراش في وقت مبكر من الليل. بحلول هذا الوقت ، ينتج الجسم جميع الهرمونات اللازمة للنوم ، وهي نوع من "حبوب النوم الطبيعية".

حالة طارئه

وماذا يحدث إذا كان الشخص (في هذه الحالة ، لا يهم ، طفل أو بالغ) لا يذهب إلى الفراش في الوقت "المناسب"؟

دماغنا ، مثل مئات السنين ، ينطلق من حقيقة ذلك "شيء ما حصل"... وهو ، بشكل عام ، لا يهم ما هو:فيضان ، هجوم من قبل حيوانات برية أو أعداء - أو مجرد جهاز لوحي به ألعاب.

من المهم أن يُنظر إلى الموقف على أنه "قوة قاهرة" ، ويبدأ الدماغ في أداء مهمة جديدة - وليس النوم... ولا تريد النوم. والآن يتم إنتاج هرمونات جديدة تساعد في هذا فقط.

"الرياح الثاني"

ربما تكون قد جربت هذا الشعور:بدا وكأنه يريد النوم ، وحتى أنه يريد حقًا. شربت الشاي ، وجلست أمام التلفزيون ، وفعلت شيئًا حيال المنزل ... ووجدوا أنهم لا يريدون النوم على الإطلاق!

كانت الهرمونات نفسها هي التي لعبت دورًا في المساعدة على عدم الرغبة في النوم. وحتى ينتهي تأثيرها ، سيكون من الصعب جدًا النوم.

نفس الشيء يحدث عند الأطفال. إذا لم تضع الطفل في الفراش في الوقت المحدد ، في الوقت الذي يكون فيه جسده جاهزًا للنوم (نطلق عليه "نافذة النوم") ، فإن الطفل "يمشي" - ويضمن صعوبات النوم.

كيف تبدو

هل تلاحظ ارتفاعًا حادًا في النشاط لدى طفلك في المساء؟ هل يصبح الطفل فجأة نشيطًا جدًا ، وصاخبًا ، وأحيانًا لا يمكن السيطرة عليه؟ بالرغم من تأخر الساعة ، يبدو أنه سيبدأ الآن في الجري على الجدران وشيء ما ، لكنه بالتأكيد لا يريد النوم؟ على الأرجح ، ضاعت "نافذة النوم".الآن ، في الواقع ، سيكون من الصعب إلقاء الطفل حتى "يسقط من التعب".

تحدث هذه اليقظة بسبب احتياطيات الجسم ككل والجهاز العصبي بشكل خاص.إنها ليست مشكلة كبيرة إذا حدث هذا من وقت لآخر مع طفل يحصل بشكل عام على قسط كافٍ من النوم. لكن ، في كل وقت ، هذا لا يضر بالطفل ونموه فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى ترسيخ العادة السيئة.

ماذا أفعل؟

إذا تعرفت على وضعك وترغب في تغييره ، فإن الأمر يستحق تغيير الوقت الذي تنام فيه طفلك. من المهم أن يتم الانتهاء من التحضير للنوم قبل بداية فترة النشاط المسائي.إذا كان الطفل هادئًا ومرتاحًا بحلول وقت الاستلقاء ، وتعلمت كيفية الوقوع بدقة في "نافذة النوم" ، فسوف ينام الطفل بشكل أسهل وأسرع.

لتحديد وقت "نافذة النوم" ، تذكر(أو من الأفضل كتابتها من أجل الموثوقية) الوقت الذي تلاحظ فيه عادة إثارة الطفل الحادة... قبل هذه اللحظة ببعض الوقت ، يمكنك رؤية علامات التعب لدى الطفل ، - ابدأ في التمديد على الفور!

من الأفضل تنظيم يومك بحيث تكون أنت وطفلك مستعدين للنوم في الوقت الذي تظهر فيه علامات التعب.

ملاحظة. وتذكر ، فقط عن طريق تغيير وعيك - معًا نغير العالم! © econet

النوم الصحي عند الأطفال

النوم الصحي صحي!

إن الطفل الذي ينام بهدوء هو مشهد بهيج للغاية. الطفل يشخر ويصفع شفتيه في المنام ، ويحظى الكبار أخيرًا ببعض وقت الفراغ. للأسف ، حتى اللحظة التي ينام فيها الطفل ، من الضروري أحيانًا تحمل ساعات حقيقية من المعارك. يتضور الأطفال جوعاً حتى الموت: تشويه سمعة الأيدي ، أو التأرجح في عربة الأطفال ، أو الربت على الظهر ، أو تقديم الطعام أو الشراب - وكل هذا فقط حتى يحدث كل شيء مرة أخرى في غضون نصف ساعة!

تبحث عن مخرج

ماذا يحتاج الوالدان من الطفل؟ النوم بسرعة والنوم المريح لفترات طويلة. والمثير للدهشة أن الأطفال بحاجة إلى نفس الشيء من والديهم. نعم ، الأطفال حساسون جدًا للنظام الغذائي ، والأهم من ذلك أنهم يعانون من قلة النوم. بشكل عام ، يتم وضع إيقاع "النوم واليقظة" حتى في فترة ما قبل الولادة ، من حوالي 18 أسبوعًا من التطور. في هذا العمر ، يعتمد الجنين الصغير على الأم في كل شيء ، لذلك يجب على المرأة الحامل بالتأكيد محاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم ، خاصةً في الليل. في المستقبل ، سيساعد هذا في إنشاء نمط النوم الصحيح عند حديثي الولادة. عادة ما ينام الطفل المولود حديثًا معظم اليوم: 20-22 ساعة. يستيقظ لمدة 20-40 دقيقة ليأكل ويتحدث مع والدته وينام مرة أخرى. مع تقدم العمر ، تقل كمية النوم ، وينام الطفل لمدة 1-3 أشهر لمدة 15-18 ساعة في اليوم (3-4 مرات خلال النهار لمدة 40-90 دقيقة وفي الليل). بحلول ستة أشهر ، تتحول الفتات إلى قيلولة نهارية ، وينخفض ​​إجمالي وقت النوم بمقدار 1.5 إلى 2 ساعة أخرى. في الفترة من عام إلى عام ونصف ، يتحول الطفل بثبات إلى نوم واحد أثناء النهار وينام حوالي 13-14 ساعة في اليوم. الحرمان من النوم ، حتى لمدة ساعة أو ساعتين ، يؤثر بشكل فوري على حالة الطفل. تزداد الحالة سوءًا وتظهر الأهواء وتقل الشهية. يمكن أن يؤدي نقص النوم المزمن ليس فقط إلى اضطرابات نفسية ولكن أيضًا اضطرابات جسدية. هناك أدلة على أن الأطفال الذين يعانون من الحرمان المستمر من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، والتطور بشكل أسوأ ، وأكثر عرضة للسمنة ، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك ، فإن الإرهاق الذي يتراكم بسبب قلة النوم يمنعك من النوم. اتضح أن حلقة مفرغة: الطفل النعاس والمتعب أثناء النهار لا ينام جيدًا ، وغالبًا ما يستيقظ - لا يحصل على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل - يستيقظ نعسانًا ومزاجيًا - لا ينام جيدًا أثناء النهار - لا ينام نم جيدا في الليل. لذلك فإن القاعدة الأولى للنوم الصحي ليلاً هي النوم السليم والكافي أثناء النهار.

طقوس الطقوس

ولكي ينام الطفل جيدًا أثناء النهار ، فأنت بحاجة إلى:

النظام اليومي

كل فتات لها روتينها اليومي الخاص: تحتاج الأم فقط إلى النظر عن كثب عندما تبدأ عينا الطفل في الالتصاق ببعضهما البعض. يحدث هذا عادة في نفس الوقت تقريبًا. بعد حسابها ، يمكن للوالدين أخذها كنموذج ومحاولة طوال الوقت ، بانتظام ، لوضع الطفل في الفراش في هذه الساعة. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك باستمرار ، من يوم لآخر ، وتعويد جسم الطفل على حقيقة أنه في هذا الوقت حان وقت الذهاب إلى الفراش. بطبيعة الحال ، مع تقدم عمر الطفل ، سينخفض ​​عدد أحلام النهار: من 3-4 إلى 1 مرات في اليوم ، لكن عملية الانتقال عادة لا تستغرق أكثر من أسبوع.

مكان مريح للنوم

يجب أن يكون الطفل نومًا مريحًا. وهذا يعني أن السرير يجب أن يكون ناعمًا بدرجة كافية ، وأن تكون البطانية خفيفة ودافئة ، وأن تكون الغرفة التي ينام فيها الطفل جيدة التهوية وليست دافئة جدًا. في فصلي الربيع والصيف ، يمكن ترك نافذة الغرفة مفتوحة (فقط قم بشدها باستخدام حاجب من الحشرات!) ، في الخريف والشتاء ، يجب تهوية الغرفة قبل 30-40 دقيقة من موعد النوم ، وبعد ذلك يجب إغلاق النافذة. يقضي العديد من الأطفال أحلامهم النهارية على الشرفة أو بالخارج أثناء المشي.

طقوس النوم

الإجراءات المعتادة لها تأثير مهدئ على الأطفال. ليس من قبيل الصدفة أن يطالب الأطفال بقراءة نفس القصص الخيالية ، وغناء نفس الأغاني ، وويل للوالد الذي يحاول على الأقل كلمة واحدة للابتعاد عن النص المألوف للطفل. هذا هو الحال مع النوم. في الأشهر الستة إلى الثمانية الأولى من العمر ، ينام معظم الأطفال أثناء النهار أثناء الرضاعة: عند ثدي أمهاتهم أو بالزجاجة ، إذا كان الطفل اصطناعيًا. بعد ستة أشهر ، من الأفضل فطم الطفل تدريجيًا عن علاقة الطعام بالنوم عن طريق إدخال طقوس أخرى. لديهم جميعًا خاصتهم: تهويدة أو قراءة كتاب أو تدليك - هناك العديد من الخيارات. تساعد ألعاب الأطفال الناعمة الخاصة "النوم" كثيرًا.

النوم الجيد أثناء النهار هو أساس النوم الصحي ليلاً. لا تختلف مبادئ النوم الليلي المتبقية تقريبًا عن تلك الكامنة في النهار: نفس الروتين اليومي (يجب على الأطفال الصغار الذهاب إلى الفراش في الساعة 18-20 مساءً) ، مكان مريح للنوم ، طقوس إلزامية قبل النوم.

في المساء ، يمكن استخدام الحمام كطقوس خاصة إذا قمت بإضافة رغوة الاسترخاء أو زيت اللافندر الأساسي إلى الماء. يجب أن نتذكر أن بعض الأطفال ، على العكس من ذلك ، متحمسون لإجراءات المياه. من الأفضل أن يستحم هؤلاء الأطفال في الصباح ، وفي المساء ، على العكس من ذلك ، ابتعدوا عن الحمام. الرسوم المتحركة للأطفال لها تأثير مثير أيضًا.

كشكة الليل

وبالطبع ، فإن الطفل الذي ينام يجب أن يتغذى جيدًا. ينام الأطفال الجائعون بشكل أسوأ ، ويستيقظون كثيرًا. لذلك ، قبل 20-30 دقيقة من الذهاب إلى الفراش ، يمكن تقديم الجبن أو العصيدة القلبية للطفل الأكبر سنًا. اليوم ، يحاول مصنعو أغذية الأطفال تنويع اختيار منتجات الأطفال لتناسب احتياجات الأطفال المختلفين. أحد الأمثلة على ذلك هو شركة Heinz ، التي لديها عصيدة جديدة في تشكيلتها التي يمكن تقديمها للطفل قبل النوم - "عصيدة متعددة الحبوب خالية من منتجات الألبان مكونة من 3 حبوب مع الزيزفون والبابونج" للأطفال فوق سن 6 أشهر. تحتوي على ثلاث حبوب هي: القمح والشوفان والذرة ، وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية لضمان شبع الطفل بسرعة. تعتبر ألياف الهندباء في هذه العصيدة من البريبايوتيك الطبيعي الذي يساهم في الهضم المريح للطفل. يعزز مستخلص الزيزفون النوم السريع والنوم المريح للطفل ، والخصائص الطبية للبابونج تساعد في منع المغص والغازات والأسباب الأخرى لألم البطن التي تمنع الأطفال في كثير من الأحيان من النوم. تحظى حبوب الأطفال من هاينز بشعبية كبيرة بين الأمهات وفي عام 2012 في روسيا حصلت على اللقب الفخري "اختيار الأم رقم 1" *.

من السهل جدًا تحضير العصيدة عندما يتم وضع الطفل. يكفي إذابة الكمية المطلوبة من المنتج الجاف في الكمية المحددة من الماء الدافئ (40 درجة مئوية) للحصول على عشاء طري ومغذي للطفل.

يمكنك أيضًا استخدام شاي الأعشاب للأطفال للمساعدة في جعل نوم الأطفال طبيعياً. للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4 أشهر ، تنتج شركة Heinz شايًا سريع التحضير بمستخلصات طبيعية من البابونج والشمر. الشمر له تأثير مضاد للتشنج ، ويستخدم لعلاج ومنع المغص ، والبابونج يقلل من تكوين الغازات ، وله تأثير مسكن خفيف ومضاد للالتهابات. نظرًا لأن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6-8 أشهر ، غالبًا ما يكون النوم ليلاً مضطربًا بسبب زيادة إنتاج الغاز وعدم الراحة في البطن ، فإن استخدام هذه الأعشاب عند الأطفال له ما يبرره تمامًا. يمكن إعطاء شاي هاينز للأطفال مع الشمر والبابونج خلال النهار ، ويمكن أيضًا غسلهم بالعصيدة "النائمة" ، وإذا لزم الأمر ، يمكن إعطاؤهم حتى في الليل لتهدئة الطفل الذي استيقظ فجأة.

حليب الأم هو الأكثر صحة لطفلك. استشر طبيب الأطفال قبل إدخال الأطعمة التكميلية. يشار إلى عمر إدخال المنتجات على العبوة.

* بناءً على نتائج بحث مؤشر الطفل. السلع والخدمات للأطفال دون سن 4 سنوات: تفضيلات الأمهات "2012 / II wave ، التي عقدتها شركة Synovate Comcon LLC

تم إعداد المقال بمساعدة خبراء هاينز

ترجمة مقال أنجيلا برادن.

كيف تعيش السنة الأولى من حياة الطفل بسلام ، دون تحويله إلى فأر تجريبي.

تحسين نوعية النوم دون استخدام الأسلوب المجهد للتدريب على النوم الذاتي.

يحث العديد من مؤلفي الكتب ومستشاري نوم الأطفال الآباء على تعليم أطفالهم عدم البكاء ليلاً لجذب الانتباه والنوم بمفردهم. جوهر طريقة التدريب هو تجاهل طلبات الطفل حتى يتوقف عن الاتصال بوالديه ومضايقتهم ، ولكن كل الثدييات تبكي بالفطرة وتنادي نفسها عند الانزعاج أو القلق! ويجب على الأطفال القيام بذلك عندما يكونون في حالة من الألم والخوف ، ويبتعدون عن والديهم.

ما الذي يعلمه الطفل أن ينام بشكل مستقل؟ التعلم أثناء النوم ، القائم على تكوين سلوك معين ، "يطفئ" صوت الطفل. لا تلغي الطريقة حاجة الطفل نفسها ، بل تلغي الرسالة المتعلقة بها.

تحاول الأم أو الأب جعل الطفل أكثر استقلالية ، متجاهلاً الاعتماد الطبيعي والطبيعي للأطفال على البالغين. ألا تعتقد أن فكرة تجاهل حاجة الطفل الطبيعية للتواصل تبدو غريبة؟

هناك طريقة افضل!

بدلاً من فطام طفلك عن "العادة السيئة" (كما يزعم بعض مؤيدي "التعلم أثناء النوم") يشعرون بالحاجة إلى التواجد معك (!) ، يمكنك العمل مع الطفل بحساسية واحترام ، وتجسد بلطف التغييرات المرغوبة (أنك تريد أن تتعاون مع طفلك ، وليست فكرة مجردة يقترحها شخص غريب أن "يجب" على طفلك أن يتبعها!).

الخطوة الأولى: العمل على الأمن.

أولاً وقبل كل شيء ، حافظ على طفلك غير قابل للكسر من خلال منحه الفرصة الكاملة للتعبير عن احتياجاته. سيسهل ذلك على الطفل قبول التغييرات المطلوبة تدريجيًا التي تشجعه على إجرائها (انظر الخطوة 3). نظرًا لأن العلاقة بين الوالدين والطفل أساسية لتنمية دماغ الشاب ، فإن غرائزك لها أهمية قصوى في ضمان أن السنة الأولى من حياة طفلك صحية. ثق بصوتك الداخلي.

أود هنا أن أقدم لكم بعض المعارف المهمة من مجال علم الأعصاب والتي ستساعدكم على الوثوق بغرائزكم. لا يزال نمو دماغ طفلك حديث الولادة غير مكتمل إلى حد كبير. خلال السنة الأولى من حياته ، تتشكل الروابط بين خلايا الدماغ بمعدل 1.8 مليون في الثانية. وتشكل هذه الروابط سريعة التكوين هياكل خلوية مهمة ، خاصة في النصف الأيمن من الدماغ ، وهو المسؤول عن مستقبل الصحة العقلية للإنسان . تتشكل مناطق الدماغ المسؤولة عن المشاعر والتنشئة الاجتماعية أولاً. هذه المجالات مسؤولة عن بعض جوانب الإنسانية - القدرة على إدراك نوايا ومشاعر الآخرين ، والتعاطف والرحمة ، والنجاح في الحياة الحميمة ، وما إلى ذلك. ويحدث هذا التطور بشكل مباشر استجابة لتفاعلك المحب مع الطفل.من خلال هذا التكامل المستمر ، لن ترغب أبدًا في إغراق الاتصال بالطفل الصغير من خلال التعلم السلوكي. الطريقة الوحيدة لمساعدتك على تحديد أساسيات الراحة النفسية لطفلك.

الخطوة 2: حدد المعايير الرئيسية للراحة النفسية لطفلك.

هذه حالة يشعر فيها طفلك حاليًا بالراحة والأمان. هذا ليس مجرد نوع من رغبة أخرى للطفل (مثل "نزوة لفعل شيء ما بطريقته الخاصة") ، ولكن بالضبط ما يحتاجه في الوقت الحاضر (الاحتياجات الأساسية). هذا يمكن أن يكون الرضاعة الطبيعية المطولة أثناء النوم ؛ النوم بجانبك أو بجوارك أو أي شخص آخر يكون الطفل معه دافئًا ومريحًا ؛ إن مص الثدي في كل مرة تستيقظ فيها في الليل أمر طبيعي تمامًا. إذا قررت البدء في دفع حدود الراحة الأساسية لطفلك وكنت واثقًا من أن المهمة مناسبة للعمر (تأكد من التأكد من ذلك!) ، ضع خطة عمل. خذ كنقطة انطلاق الأسس المذكورة سابقًا للراحة النفسية لطفلك ، تحرك ببطء شديد ، في خطوات صغيرة (طفولية :)). من المهم أن تبدأ في التحرك نحو هدفك من نقطة البداية هذه ، وإلا فقد تتعرض سلامة الطفل للخطر ، وسيتعرض الطفل لضغط يتعارض مع التكيف الكامل.

الخطوة 3: "حث" على العمل وكرر.

اتخذ الخطوة الأولى المقصودة من مستوى الراحة الأساسي لطفلك و استمع إلى ردود أفعاله معتمداً على غرائزك... على سبيل المثال ، إذا كنت ترضعين للنوم ، حاولي رفع طفلك برفق عندما يبدأ في النوم ولكنه لا يزال مستيقظًا ، واضغطي بسرعة على خده على صدرك (صدرك) حتى يتمكن من سماع دقات قلبك. إذا قبل الطفل هذا الخيار ، يمكنك الانتقال تدريجيًا إلى الخطوة التالية المخطط لها.في هذه الحالة ، يمكنك إنهاء الرضاعة عندما يكون الطفل ممتلئًا ولكنه لا يزال مستيقظًا وتستمر في حضنه أو هزّه لمساعدته على النوم. بمرور الوقت ، يمكنك محاولة وضع الطفل في سريره قبل أن ينام ، إذا كانت خطتك هي مثل هذا الهدف.

تذكر أنه في أي مرحلة ، قد يبدأ الطفل في الشعور بعدم الراحة النفسية ، وهو ما سيخبرك به.

ماذا لو حدث هذا؟ إذا أشار طفلك الدارج إلى عدم ارتياحه بعد المحاولة الأولى ، فاستسلم - أعطه ما يحتاج إليه ثم حاول مرة أخرى بعد فترة. سيقودك التكرار ، وليس التعود ، إلى هدفك المنشود عاجلاً أم آجلاً. إن أفعالك المتسقة والثقة والخيرة هي التي ستساعده في الحفاظ على سلامته طوال فترة عملكما معًا للنوم. يمكن أن يستمر تكرار الطلبات والمطالبات لأسابيع ، لكن الطفل سيتخذ في النهاية كل خطوة خططتها. يتغير مستوى راحته الأساسي ، إنه بخير!

إذا كنت تقوم بنشاط مخطط له في الليل وكان طفلك مستاءً للغاية ، فسيصبح سلوكه أكثر يقظة. تزعج هذه الحالة الإيقاعات اليومية المتطورة في جسده ، ومن المحتمل جدًا أن يستيقظ في نفس الوقت في الليالي التالية. هذا هو السبب في أن مستشارو النوم يقولون إنه لا يجب عليك أبدًا الاستسلام ، لأن الطريقة الوحيدة لتدريب طفلك هي إخباره بأنه لن "يحصل على ما يريد". (التدريب هو الطريقة التي يعمل بها العلماء مع الفئران التجريبية.) ولكن إذا كان طفلك هادئًا ومرتاحًا ، فإن الاستيقاظ ليلاً والعودة إلى النوم يصبح مألوفًا له.

هذه الطريقة ، على عكس التعود ، تمنح الطفل فرصة التعود عليها تدريجياً. بالطبع ، يتطلب تنفيذه الكثير من الوقت ، لكنه يعطي إنجازات حقيقية مستقرة. الشعور بالضيق هو أمر مثير للغاية ، والذي بدوره يتعارض مع النوم. تحلى بالصبر والكرم مع طفلك الصغير.

قبل البدء:

إن الحفاظ على بيئة مواتية للطفل لكي ينام ، ما نسميه نحن المتخصصين في النوم "نافذة للنوم" ، يمكن أن يصنع العجائب في حد ذاته. نافذة للنوم هي تلك الفترة الزمنية السحرية عندما يكون الطفل مستعدًا للانغماس بسهولة في أجواء هادئة. نوم عميق (في ظل ظروف مناسبة). ربما تكون قد رأيت أكثر من مرة كيف تفتح نافذة طفلك للنوم: عيون زجاجية ، أو تثاؤب ، أو بعض الحركات المضطربة (حسب العمر). لكن في تلك اللحظة كنت مشغولاً: انتهيت من غدائك ، وتغيير حفاضاتك ، وقماط ، وإغلاق النافذة أمام أنفك! يمكن أن تؤدي نافذة نوم واحدة ضائعة إلى بدء حلقة مفرغة من أحلام النهار القصيرة والمرهقة وجعل النوم ليلاً أكثر اضطرابًا. ومع ذلك ، فإن اتباع جدول صارم (نظام) له أيضًا عيوبه ، لأن كل ليلة وكل نوم نهاري له فروقه الدقيقة (خاصة في الأشهر الستة الأولى). عند النوم "حسب النظام" ، تواجه الأم باستمرار حقيقة أن الطفل مفرط في الإثارة بالفعل أو أنه ليس مستعدًا للنوم بعد.

لذا ، هل تحتاج إلى مراقبة علامات استعداد الطفل للنوم أو النظر إلى الساعة بحيث يتزامن النوم مع "فتح النافذة للنوم"؟ الجواب: كلا الخيارين مهمان. لكن كيف بالضبط تستخدمه؟ معنى "مزامنة نافذة النوم" الناجحة باستمرار هو تحديد "فترة اليقظة" المثلى والحفاظ عليها (وقت اليقظة بين فترات النوم ، والذي يتضمن أيضًا الوقت اللازم لوضع الطفل في النوم).

تم نشر الصيغ على صفحتي https://www.facebook.com/sciencemommy/؟ Ref = hl in FB.

أيضًا ، سيساعدك الاحتفاظ بمفكرة في تتبع النوافذ للنوم. مع التكرار الناجح لهذه الإجراءات ، لن تضطر حتى إلى تحفيز الطفل ، لأنه هو نفسه سينام بهدوء أكثر مع عدد أقل من الاستيقاظ (سترتبط المدة بالطبع بمعايير العمر).

بعبارة أخرى ، فإن "فترة الاستيقاظ" هي أهم جانب عندما يحتاج طفلك إلى النوم مرة أخرى من أجل تحقيق أفضل جودة له. معرفة متى تكون مستيقظًا يمكن أن يساعدك على توقع العمل الزائد دون الخلط بينه وبين أي شيء آخر ، لأنك ستكون مستعدًا للاستجابة لبعض إشارات الاستعداد للنوم (ومع ذلك ، يصعب على بعض الأطفال التعرف على الإشارات!).

كم من الوقت يجب أن ينام الأطفال؟ كم من الوقت ينام المولود الجديد ليلا؟ هل يجب أن تستمع إلى الموسيقى عندما يكون طفلك نائمًا ، أم يجب أن تلتزم بأقصى درجات الصمت؟ ما هي مراحل النوم التي يمر بها الأطفال وما الذي يحتاج الآباء إلى معرفته عنها؟ نظرًا لأن مثل هذه الأسئلة تتعلق غالبًا بالآباء والأمهات الصغار ، فقد حاولنا الإجابة عليها في مقالتنا.

من منا لم يتأثر بمشاهدة الأطفال الصغار وهم نيام؟ يمكن للوالدين الصغار في بعض الأحيان النظر إلى الطفل لساعات ، والإعجاب بالطريقة التي ينام بها الطفل ، والتجاعيد في أنفه مثل الكبار ، وتحريك شفتيه. وفي الوقت نفسه ، أثناء نوم المولود الجديد ، قد يحدد الأب والأم الملتزمان جيدًا ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل ، وما إذا كانت قد ظهرت أي انحرافات في النمو.

يولد أطفالنا ضعفاء للغاية ، ونتيجة لذلك يحتاجون أولاً إلى تجميع القوة لبدء الاهتمام بالعالم من حولهم. نظرًا لأننا نعيش في قاع المحيط الهوائي الضخم ، بغض النظر عن مدى الضوء الذي قد يبدو عليه الهواء المحيط لنا ، يجب ألا ننسى أن عمودًا جويًا يزن 250 كجم يضغط على أي منا.

لكن الكبار اعتادوا على هذا العبء ولا يلاحظ العمليون. والطفل من الأيام الأولى يكاد يكون بالارض تحت تأثير الغلاف الجوي. يصعب عليه تحريك ذراعيه وساقيه ، فهو يقلب رأسه بقوة ، حتى ليأكل. ليس من المستغرب أن يكون لدى الطفل القوة فقط لامتصاص ثدي أمه ، ثم النوم والنوم ، ويزداد قوته تدريجياً ويكتسب قوة.

مدة نوم الطفل في مختلف الأعمار

في المراحل المبكرة من حياة الطفل ، تختلف مدة النوم بشكل كبير حسب عدد الأيام التي يعيشها الطفل. وكان رأي الطب في هذا الأمر على النحو الآتي:

1. ينام الأطفال حديثي الولادة حرفيًا طوال اليوم في الأسبوعين الأولين ، لمدة 20 - 22 ساعة. علاوة على ذلك ، بما أن الأطفال لا يزالون لا يميزون بين مفهومي "النهار" و "الليل" ، فإنهم ينامون خلال النهار بنوبات وبدئها ، لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ، بينما يستمر نوم المولود الجديد في الليل لفترة أطول قليلاً حوالي أربع ساعات. لكن على الرغم من ذلك ، فإن الجسم الضعيف يجعلك تستيقظ - يحتاج الطفل إلى تناول الطعام والحصول على "الوقود" الضروري ، والذي بفضله يستطيع الطفل أن يعيش. من الحماقة أن تكون متوترًا بشأن الاستيقاظ ليلاً من أجل الرضاعة - فبدون تناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات ، سيموت الطفل ببساطة.
2. ثم يبدأ الطفل بالعودة إلى طبيعته قليلاً ، وخلال الأسابيع العديدة القادمة تنخفض مدة النوم بشكل طفيف إلى حوالي 16-18 ساعة في اليوم ، اعتمادًا على شخصية الطفل. الآن ، مع روتين يومي تم وضعه بشكل صحيح ، من السهل تعليم الطفل أن ينام ليلًا لمدة ست ساعات تقريبًا ، ولن يكون هناك ضرر خاص من هذه الفترة الطويلة بدون طعام. في فترة ما بعد الظهر ، بعد أن نام الطفل لبضع ساعات ، ثم تناول وجبة جيدة ، لا ينام الطفل على الفور ، ولكن لفترة من الوقت "يمشي" - يتعرف على البيئة ويتواصل مع الوالدين والأحباء. ثم يأخذ الضعف أثره ، وينام الطفل مرة أخرى للحفاظ على قوته.
3. بحلول نهاية الشهر الثالث ، "يكسب" الطفل وقتًا أطول قليلاً بعيدًا عن الطبيعة من أجل دراسة العالم من حوله بشكل كامل. الآن يجب أن يكون نوم الطفل حوالي 15-16 ساعة.
4. من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، يطول نوم الطفل تدريجيًا إلى 8-10 ساعات ، على الرغم من إجمالي وقت النوم اليومي ، والذي يستمر خلال 15 ساعة. يتم تقسيم الوقت المتبقي إلى ثلاث فترات ، ويحتاج الطفل إلى "النوم" أثناء النهار. تقع الفترة الأولى في الصباح ، بعد الرضاعة الصباحية ، وتستمر ساعة ونصف الساعة - ساعتان ، بينما تقع "ساعتان هادئتان" أخريان في فترة ما بعد الظهر.
5. من ستة أشهر إلى تسعة أشهر ، يتم تقليل مدة نوم الطفل اليومي تدريجيًا إلى 12 ساعة. بالإضافة إلى النوم ، في تمام الساعة التاسعة ، لا يزال الطفل بحاجة إلى النوم أثناء النهار ، ومرتين قبل الغداء وبعده ، ساعة ونصف أو ساعتين.
6. ينام الأطفال البالغون من العمر تسعة أشهر لمدة 10-11 ساعة بالفعل ، ويحتاجون أيضًا إلى قيلولة قصيرة خلال النهار. سيستمر هذا النظام لمدة عام تقريبًا. الآن يجب على الطفل الالتزام الصارم بالروتين اليومي ، دون كسر سواء في أيام العمل ، أو في عطلات نهاية الأسبوع ، أو أثناء رحلة لزيارة جدته ، على سبيل المثال. صحيح ، هناك استثناءات - مرض الطفل.
7. حتى عام ونصف ، يقلل الطفل تدريجياً من مدة النوم اليومية. في الليل ينام الطفل من ثماني إلى تسع ساعات ، ولمدة ساعة ونصف تقريباً يُنصح بأن ينام بعد الظهر بعد العشاء.

سيكون من الأسهل التنقل في هذه الفترات الزمنية باستخدام جدول مضغوط.

عمر الطفل	مدةالنوم نهارا / ليلا
أول أسبوعين	~ 20 - 22 ساعة ، مع فترات بين الاستيقاظ من 2 إلى 4 ساعات
الأول - الثاني	~ 18 ساعة / حتى 5 ساعات
3 اشهر	~ 16 ساعة / حتى 6 ساعات
من 3 إلى 6 أشهر	~ 14 ساعة / حتى 7 ساعات
من 6 إلى 9 شهور	~ 12 ساعة / حتى 9 ساعات
من 9 أشهر إلى سنة	~ 11 ساعة / حتى 10 ساعات
تصل إلى سنة ونصف	~ 10 ساعات / حتى 9 ساعات

تأثير الوالدين على وتيرة النوم ليلاً

تعتمد مدة نوم الطفل في مختلف الأعمار إلى حد كبير على الوالدين. لذلك ، بدءًا من الشهر الثاني أو الثالث ، يجب على الأم تطوير روتين يومي للطفل ، والذي يشير إلى فترات النوم التقريبية ، ولحظات الرضاعة ، والمشي ، والاستحمام ، وما إلى ذلك. في النهاية ، من مصلحتك الفضلى تعليم الطفل للنوم لفترة أطول في الليل. هكذا يتم فعل هذا:

• خلال النهار ، يجب وضع الطفل في ساعات محددة بدقة ؛
• قبل النوم ، يوصى بإجراء "عملية تكتيكية" كاملة ، بحيث تمتد فترة اليقظة الأخيرة لفترة كافية و "متعب" الطفل لمدة 24 ساعة ، ونتيجة لذلك ، سيستمر في النوم بشكل سليم للغاية.

تتضمن المرحلة الأخيرة ، المساء ، عادةً الاستحمام الإجباري للطفل والمشي لمسافات طويلة - التواصل مع الوالدين ، وبالطبع التغذية في المساء. نظيفة ومغذية ، في مناديل طازجة وتفيض بحب الأم ، ينام الطفل بسرعة ، دون أعصاب ، وينام لفترة طويلة ، ويشعر بوجود أحبائه.

في الأطفال البالغين من العمر نصف عام ، من المهم تكوين طقوس معينة للنوم. يتعلم الأطفال الصغار بسرعة الإجراءات اليومية المستمرة والمتكررة في نفس الوقت. فمثلا:

• تبدأ الأم في غسل وجه الطفل بمساعدة كرات قطنية مبللة ومسح الجسم بالمناديل - فهذا يعني أن الصباح قد حان وحان وقت الاستيقاظ ؛
• يستحم الطفل في حوض الاستحمام ، ويتغذى ، ثم تغني له التهويدة - مما يعني أن الوقت قد حان للنوم لفترة طويلة ، فقد حان الليل ؛
• من المفيد مرافقة الأفعال المتكررة بالموسيقى والكلمات والرثاء ، ولكن يجب أن يعتاد الطفل عليها دائمًا ، ومن ثم يتطور شيء مثل رد الفعل المشروط ؛
• استبعد الألعاب النشطة وأي نشاط بدني من الاتصال المسائي - على سبيل المثال ، نفس التدليك ، وعمليات الإحماء.

هل يمكن للطفل أن ينام بنفسه أثناء النهار

بدءًا من سن ثلاثة أشهر ، يصبح النوم المستقل أيضًا ضمن سلطة الوالدين للتنظيم. الطفل يبكي ويريد أن ينام مع أمه عندما يكون خائفاً وغير مرتاح. في سريره الخاص ، سيبدأ في النوم دون مشاكل ، ويشعر بالأمان فيه ، وتكون جميع الاحتياجات الفسيولوجية راضية تمامًا وبشكل كامل.

بعد وضع الطفل في الفراش في فترة ما بعد الظهر أو المساء ، اجلس بجانبه ، وتحدث معه ، واضربه - دعه يشعر بوجودك ، حتى مع إغلاق عينيه. ولا تغادر إلا بعد التأكد من نوم عميق. لكن مع ذلك ، إذا كان الطفل خائفاً ويبكي ، فمن الضروري التصرف على الفور. بما أنها تبكي ، فهذا يعني أنها تطلب المساعدة ، فهناك سبب للقلق ، ووجود والدتها فقط هو الذي يمكن أن يهدئ الطفل (أسباب بكاء المولود الجديد).

ما الذي يفسر الحلم السيئ

في الأسابيع والأشهر الأولى من حياته ، يتأقلم الطفل مع العالم الذي وجد نفسه فيه. علاوة على ذلك ، يوفر له النوم مساعدة مهمة. في الليل ، يحتاج الطفل إلى النوم بقدر ما يجب أن يكون حسب العمر (انظر الجدول) ، وإلا فإنه يلزم تحديد أسباب النوم غير السليم والقضاء عليها بسرعة.

1. عندما ينام الطفل قليلاً أثناء النهار ، ليس لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، ولكن أقل من ذلك بكثير ، والاستيقاظ ، على سبيل المثال ، مرة واحدة كل نصف ساعة ، ثم في النهاية يتعب أثناء النهار ، يصبح أكثر حماسًا - ومن هنا صعوبات عند الذهاب إلى الفراش.
2. تعتبر تلبية احتياجات طفلك جزءًا مهمًا من النوم الجيد. والحفاضات المبللة والملابس الدافئة المفرطة والبرودة المفرطة في الغرفة - كلها تسبب نومًا مضطربًا.
3. يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الطفل جيدة التهوية (في وقت التهوية ، يتم نقل الطفل إلى غرفة أخرى). بعض الآباء ، خوفا من الإصابة بنزلة برد ، لا يفتحون نوافذ الحضانة إطلاقا ، لكن بالطبع من الخطأ فعل ذلك.
4. يجب على الطفل بالتأكيد أن يمشي في الهواء الطلق أثناء النهار - في عربة أطفال ، في حبال مع والدته ، من الأفضل المشي ثلاث إلى أربع ساعات قبل نوم الليل.
5. أحيانًا يكون الطفل في طريق آلام البطن.

تأثير مراحل النوم على الطفل

لدى الشخص البالغ عدة مراحل - حوالي ست مراحل ، لكن الأطفال الصغار يميلون إلى التناوب بين مرحلتين فقط:

1. نوم هادئ وعميق. الأطفال في مثل هذه اللحظات مسترخون تمامًا ويستريحون.
2. النوم المضطرب (السطحي). يستريح الطفل أيضًا ، ومع ذلك ، فإن الدماغ نشط ، والطفل يقذف ويتحول ، يرتجف ، يحرك ذراعيه ، يتجهم. إن إيقاظه الآن سهل للغاية - التحول والتحدث بصوت عالٍ جدًا.

تشغل مرحلة الهدوء معظمها - 60٪ من المدة الإجمالية ، والسطحية - باقي الوقت. في غضون ساعتين إلى ثلاث ساعات من النوم ، تستبدل الفتاتان كلا المرحلتين بعضهما البعض بعد 20-30 دقيقة. بينما لا يزال الطفل صغيرًا جدًا ، تستمر الفترات المقابلة:

• حتى ستة أشهر - 50 دقيقة (30 دقيقة عميقة و 20 دقيقة مضطربة). في المجموع ، يتعلق الأمر بثلاث أو أربع دورات ؛
• من ستة أشهر إلى سنتين - 70 دقيقة. يعتمد عدد الدورات في نفس العمر على المدة الإجمالية للنوم ؛
• من سنتين إلى ستة - حتى 120 دقيقة.

صحيح أنه كلما تقدم الطفل في السن ، تتم إضافة المراحل الأخرى الأسرع المميزة للبالغين إلى مراحل النوم - بطيئة سطحية ، متناقضة ، على سبيل المثال. لكن الآباء بحاجة إلى فهم ؛ برأيك أن الطفل ينام بشكل سليم ، ومع ذلك ، فإن مرحلة النوم العميق من وقت لآخر يتم استبدالها بمرحلة من النوم المضطرب ، وخلال هذه الفترة يكون أي عطس قادرًا على إيقاظ الطفل. لذلك ، حاولي عدم مقاطعة نوم المولود قبل الأوان:

• مراقبة وضع الصمت عن طريق إزالة ضوضاء الشوارع وكتم صوت التلفزيون العامل ؛
• قم بتعتيم الضوء الساطع عن طريق التحول إلى ضوء الليل في المساء ؛
• تغطية النوافذ بالستائر خلال النهار.

الاستنتاجات

بدءًا من ولادة الطفل وحتى عام ، ثم حتى عامين أو أكثر ، يمكن أن تتغير مدة نوم الطفل كل شهر - شهرين ، وللمولود - حتى بعد أسبوعين. تعتبر المصطلحات التي قدمناها في المتوسط ​​، لأن جميع الأطفال أفراد ، ويجب ألا "تدفعهم" إلى "سرير Procrustean" ، مما يجبرهم على النوم في وقت محدد بدقة.

بدلاً من ذلك ، الأمر على هذا النحو: الطفل بخير مع نظام مماثل تقريبي على الأقل. ولكن في حالة خروج نوم الطفل بشكل ملحوظ عن الإطار المتفق عليه ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب أطفال.

بادئ ذي بدء ، يعتمد الأمر على الوالدين فيما إذا كان طفلهما سيبدأ تدريجياً في النوم ليلاً لفترة أطول - القواعد البسيطة ستساعد على تحقيق نوم عميق طويل الأمد.