ترتبط كلمة كيسيل بمشروب كثيف من التوت والفواكه. لكن قليل يربط هذا الاسم مع هذا المنتج مثل دقيق الشوفان. تم إعداد هذا المشروب في أوقات عتيقة، لرفع نغمة الحياة. يشير هذا الطبق إلى فئة الطعام الغذائي، حيث أنه يحتوي على خصائص علاجية. في تكوين KISL، هناك بروتينات من الدهون والكربوهيدرات، وكذلك الفيتامينات من المجموعات A، E، B، F. دقيق الشوفان غني بالأحماض الألياف والأمثينية، ولكن في نفس الوقت من السعرات الحرارية الصغيرة. هذا هو المنتج المثالي لأولئك الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد. من أجل استخدام هذا الطبق بشكل صحيح، من الضروري دراسة خصائصها المفيدة بالتفصيل.
عملية الطبخ هلام من رقائق الشوفان
في القرن الماضي، عرف المعالجون عن الخصائص المفيدة لهذا الشراب. Oatmeal Kissel واليوم هي أداة جيدة يمكنها تحسين الحالة الإجمالية للجسم وتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي. تخصيص أخصائيو التغذية والأمن الأجوى العديد من الخصائص المفيدة لهذا الطبق البسيط.
المنفعة:
- الكيمياء الكيميائية النباتية الموجودة في الشوفان، ومنع تشكيل الخلايا الخبيثة.
- ويساعد الاستخدام المنتظم للشوفان تطبيع هرمون الاستروجين في الكائن الحي النسائي، مما يمنع تطوير سرطان الثدي.
- بفضل هذه الخصائص، يمكن استخدام هذا الطبق كعامل وقائي ضد السرطان.
يحتوي كيسيل على هيكل سميكة على شكل جيلي، الذي يقع في المعدة على مغلفات جدرانها بلطف. نتيجة لذلك، تباطأ عمليات عمليات امتصاص الكربوهيدرات، مما يساعد على تطبيع مستوى الجلوكوز. تسمح لنا هذه الخاصية باستخدام أفراد الصحون الذين يعانون من مرض السكري.
ألياف الخضروات واللشا تحفز المفارق الأمعاء، مما يساعد على تجنب الإمساك.
جعل محتوى الدهون المنخفض والتوازن القلوي الحمضي المحايد هذا الطبق ضروريا للأشخاص الذين يعانون من الجهاز الهضمي. كيسيل الشوفان سيكون مفيدا جدا في ارتفاع ضغط الدم والاتصالات. يمنع الألياف في تكوين المنتج تكوين الكوليسترول على جدران السفن، والذي له تأثير إيجابي على النظام الديمقري الكامل والكامل.
ميزات الطهاة من دقيق الشوفان
إعداد المشروبات العلاجية بسيط للغاية. إنه يستعد من حبيبات كاملة من الشوفان أو رقائق هرقل. كسر نفسه ليس لديه طعم واضح، سعيد جدا. من أجل ظهور الذوق لطيف، الفواكه المجففة والمكسرات.
يجب طهي كيسيل على الحليب المتوسط \u200b\u200bالدهني.
من الأفضل تنفيذ استخدام الطبق في الصباح عندما يتم إطلاق عمليات تطهير الجسم. لاستقبال واحد، يوصي الخبراء بالتأمل 200 مل من المشروبات. سوف شراب الشرب السليم توفير الهضم العادي.
- في الأغراض الوقائية؛
- تحت الإمساك؛
- مع التهاب البنكرياس؛
- مع التهاب المعدة وقرحة المعدة؛
- خلال تفاقم أمراض فيروس الروتاف؛
- مع انخفاض الحصانة؛
- إذا كانت المهنة مرتبطة بانبعاثات السموم والمواد الضارة.
تجدر الإشارة أيضا إلى أن هذا الطبق لديه القدرة على اختيار العناصر السامة والمواد الضارة الأخرى، وسحبها بلطف. الضرر لا يحمل هذا الطبق، بدلا من ذلك، على العكس من ذلك.
ما هو كيسيل إيسوتا
تحول الطبيب الشهير فلاديمير إيزوتوف الوصفة المعتادة للشوفان، مما يجعلها أكثر فائدة. من أجل إعداد الطهاة، فإنه سوف يستغرق 5-7 تشرين الشوفان وزيت الزيتون والعسل لتذوقه، ماء 2.
لدى Kisel Isotova العديد من مراحل الطهي:
- كسر؛
- الترشيح؛
- التمسك
- الحصول على التركيز.
الوصفة خطوة بخطوة للملكية العلاجية تتضمن عدة مراحل من الطهي. المرحلة الأولى هي الأهم، لذلك يجب ألا تزعج التسلسلات. للحصول على بداية، سيستغرق الأمر 8 ملعقة كبيرة من الشوفان، مسبقا سحق في خلاط، 2 لتر من الماء البارد المغلي، 100 غرام من الحليب الففيرة أو الحمضية.
رقائق للطبخ جيلي بحاجة إلى أن تأخذ الطبيعية دون الشوائب والمواد المضافة.
من الأفضل استخدام زجاجات 5 لتر كأطباق. يبدأ التحضير بحقيقة أنه في الأطباق، من الضروري صب رقائق دقيق الشوفان وسكبها بالماء. لتعزيز عملية التخمير، تتم إضافة Kefir. تغطي الأطباق بغطاء لصناعة النبيذ أو اللباس القفازات المطاطية. يتم تغطية الأطباق بأي قطعة قماش مظلمة حتى لا يوجد ضوء يومي. يتم ترك التكوين للتخمير لعدة أيام. ينصح بوضع الأطباق مع Zavskaya في أحر مكان في المنزل. بعد الوقت، يجب أن يكون الخليط سلالة. يتم استنزاف المياه الزائدة في الأطباق المنفصلة، \u200b\u200bويجب شطف الشوفان جيدا. تختتم المرحلة الثانية في الترشيح، والتي يتم تنفيذها بمساعدة مصفاة. في عملية الغسيل، يجب الحصول على 2 علب من الترشيح، وهي مغطاة بغطاء وتترك لمدة 16 ساعة. المرحلة التالية هي إعداد شيفوسيل نفسه. يجب خلط التركيز بالماء، يجب لمس الخليط الناتج لتغلي. عندما تحصل كيسل على اتساق سميكة، فإنه جاهز للاستخدام.
كيفية طهي دقيق الشوفان
كيسيل الشوفان مغذية للغاية وتسبب شعور طويل بالتشبع، الذي يناسب فقدان الوزن. يحتوي تكوين هذا الطبق على الرصيد الأمثل لجميع المواد المفيدة، العناصر النزرة والفيتامينات. نظرا لتكوينه، يحسن هذا المنتج الحالة الكلية للكائن الحي وتطبيع تشغيل نظام الجهاز الهضمي. يجب تضمين هذا المنتج في نظام غذائي الأطفال المرضى في كثير من الأحيان والضعفاء. كوك الشوفان يمكن أن يكون بسهولة وبسرعة.
لهذا يأخذ:
- 1 لتر من الحليب.
- 100 غرام. رقائق
- 1.5 نظارات من السكر.
- 30 غرام. سمنة.
يجب أن تكون رقائق المقلي في الفرن. ثم يتم إضافة رقائق والسكر إلى الحليب الذي تم إحضاره إلى الغليان. يمكنك إضافة العسل والمكسرات والفواكه المجففة حسب الذوق. يجب أن تكون الكتلة طهي حوالي 5 دقائق، دون أن تنسى أن تحريك باستمرار. يمتد الخليط الملحوم في الكؤوس. تستهلك كيسيل الموصى بها في شكل دافئ.
وصفة بسيطة للشوفان من هرقل
تستهلك كيسيل لعلاج التهاب البنكرياس المزمن ضروري في غضون 3 أشهر. بعد تناول مشروب، يمكنك استخدام الطعام بعد بضع ساعات. من أجل تقليل الوزن، استخدم الوصفات التقليدية. تحضير الشراب فقط من منتجات ذات نوعية جيدة طبيعية. طبخ هذه الوصفة يشبه إلى حد كبير وصفة ISOTA، والفرق في المكونات للتخمير.
لتبدأ، من الضروري إعداد مثل هذه المكونات:
- 1 كوب من هرقل.
- 0.5 لترات من الماء؛
- 1 شريحة من الخبز الجاودار؛
- قليل من الملح؛
- 2 ساعة. العسل والسكر.
تغفو هرقل نائما في الجرة وسكب بالماء. بعد إضافة الخبز ومغطاة غطاء. يتم وضع جرة مع خليط في مكان دافئ ومظلم لعدة أيام. بعد التخمير، يتم وضع الخليط الناتج من خلال غربال غرامة. يتم استخدام المادة الناتجة لإعداد مشروب. لإعطاء تذوق مشروب، أضف الفواكه الطازجة والتوت.
Kisel Isotova (فيديو)
من خلال ملخص، يمكنك أن تعلن بأمان أن الشوفان كيسيل هو مشروب مفيد للغاية. يمكنك إعداد الطهاة لأي وصفة، على الأقل جدية أو طريقة حديثة. تكوينها الفريد يجعلها طبق لا غنى عنه مع أمراض المعدة والأوعية الدموية. كيسيل المطبوخ بشكل صحيح يساعد على التخلص من السموم والمواد الضارة. الشوفان مشبع بالفيتامينات والمعادن التي تعطي حيوية. يوصي العديد من الأشرار التغذية أن يشمل في نظامهم الغذائي هذا الشراب في الأغراض الوقائية. أظهرت العديد من الدراسات أن دقيق الشوفان أداة ممتازة في مكافحة التكوينات الخبيثة. لإعداد هلام مفيد، من الضروري جعل لحام، وصفة مفصلة موضحة أعلاه. جسم الإنسان في ظروف من البيئة السيئة، تأثير العوامل السلبية يتطلب مساعدة إضافية. الاستخدام المنتظم للشوفان يمكن أن يساعد الجسم على مقاومة التأثيرات السلبية اليومية.
وصفات خطوة بخطوة من دقيق الشوفان المفيد من هرقل على خبز Rzhan أو كفير بالماء والحليب في تغذية محايدة ملح وحلوة
2018-04-07 جوليا كوسيشتقييم
وصفة
زمن
(دقيقة)
أجزاء
(شخص)
في 100 غرام من الأطباق الانتهاء
4 غرام.
2 غرام.
الكربوهيدرات
32 غرام.145 kcal.
الخيار 1: وصفة دقيق الشوفان الكلاسيكية من هرقل
بالإضافة إلى المنطقة السلافية، لا يتم إعداد حركات على أساس مختلف الحبوب. لذلك، بالنسبة لمعظم الأجانب، فإن مثل هذا المشروب سيؤدي إلى مفاجأة فقط. لكننا نعرف ونحبه من الطفولة. ومع ذلك، لا يمكن للجميع طهيها. بعد كل شيء، نحن لا نتحدث عن مسحوق شراؤها من الحزمة، ولكن عن دقيق الشوفان الحقيقي من هرقل، والذي يصر على حوالي ثلاثة أيام. دعونا نحاول؟
مكونات:
- 185 جرام من رقائق الشوفان من هرقل؛
- لتر من الماء النقي للنقع؛
- الجاودار شريحة الخبز.
- نصف كوب من الماء لجيلي.
وصفة خطوة بخطوة ل OAT Jiele من هرقل
اثنين من لتر سكب في المشهد. الحرارة لغرق. للقيام بذلك، يمكنك أيضا استخدام غلاية كهربائية.
بعد إيقاف النار النار، اترك السوائل للتبريد. بمجرد أن تصبح دافئة (درجة حرارة تقريبية - 40-45 درجة).
في جرة أو عموم المينا، أشرق كوبا كاملا من دقيق الشوفان. صب على الفور المياه الساخنة. ركوب شرائح من خبز الجاودار للتخمير.
تغطية حنجرة بنوك مارلي. دافئة بطانية دافئة. إجازة في المطبخ لمدة 36-48 ساعة.
بعد يومين، الحاوية مع رقائق. وسعت. ضع الشاش في غربال. صب من خلال التصميم المطوي للمزيج غير واضح.
دقيق الشوفان جيدا. تذوب رمي بعيدا. تعود الكتلة الناتجة إلى البنك النقي. وضعت على رف الثلاجة.
مصل دمج بدقة القادم (سيكون موجودا في الأعلى).
يتم دمج الملء السميكة المتبقية في قدر الماء (نصف كوب). وضعت على الحد الأدنى من النار.
طبخ دقيق الشوفان من هرقل لمدة خمس دقائق قصيرة. في هذه العملية، لا يتم إيقاف الاختلاط من أجل تجنب حرق.
إذا كنت لا تخطط لشرب Kisel على الفور، فمن الأفضل عدم خلط التزود بالوقود بالماء. احتفظ بها في كأس على رف الثلاجة. يذوب وطهي الكتلة الموصى بها مباشرة قبل التقديم.
الخيار 2: وصفة دقيق الشوفان بسرعة من هرقل
كيسيل الطبيعي، لتصنيعها ضروري لفترة طويلة، من المستحيل الاستعداد في غضون دقائق وحتى ساعات. ولكن يمكنك تقليل عملية الطهي البسيطة قليلا. كيف؟ اقرأ عنها أدناه!
مكونات:
- نظارتين من رقائق هرقل.
- لتر الماء (المرشح)؛
- قطعة من الخبز (الجاودار).
كيفية إعداد دقيق الشوفان بسرعة من هرقل
إن حبوب هرقل يستعد ليكون باليفضل في الحاوية الزجاجية. صب الشوفان الساخنة (ولكن ليس أكثر من 45 درجة) المياه النقية.
بدون خلط المكونات، يخترق سيخ طويل بحيث يتم توزيع السوائل بين الرقائق. عندها فقط رمي قطع صغيرة من خبز الجاودار (105 غرام).
قم بتغطية حاوية الشاش ولفها على الفور البطانية. اترك يوما بالقرب من البطارية أو في الشمس.
بعد الوقت المحدد لاستنزاف محتويات الجرة في المقلاة من خلال الغربال مع الشاش في الداخل.
كعكة ورمي الخبز بعيدا. ضع قدرا مع سائل سميك على النار. جلب إلى الكثافة المرغوبة. يقدم دقيق الشوفان من هرقل ساخنة أو تبريد حسب الذوق.
نظرا لأننا لن نترك هلام المتمردين للمرة الثانية، فإننا ننصحك بمزجها باستمرار أثناء الطهي. إذا كانت الكتلة "لا تريد" سميكة، فمن المسح أن تصب نشا قليلا. في هذه الحالة، من المهم تجنب تكوين كتل.
الخيار 3: دقيق الشوفان من هرقل في كفير
يضاف خبز الجاودار لتعزيز عملية التخمير. ومع ذلك، فإن بعض الذراع لا تستخدم الدقيق والمنتجات منه في نظامها الغذائي الخاص بها. بالنسبة لهم أن هذه الوصفة ل Kisli ستكون مفيدة في Kefir.
مكونات:
- 49 غرام من كفير؛
- لتر من الماء؛
- اثنان ونصف كوب من الحبوب هرقل؛
- قليل من الملح؛
- نظارة من الماء للتزود بالوقود.
كيف تطبخ
كمية مخططة من دقيق الشوفان في حاوية زجاجية. بالتوازي، غلي لتر من الماء.
السائل الساخن لتبرد ما يصل إلى 45 درجة. صب في رقائق. إضافة على الفور كفير.
اثنان من حركات تخلط محتويات البنك. غطاء الشاش. تسوق (بعناية) في بطانية أو مناشف كبيرة.
ننسى zavakov لمدة يومين. في الوقت نفسه، من المهم ترك الأمر دافئا طوال هذا الوقت.
في المرحلة التالية، نشر تارا. مارلا لوضعها في غربال. صب السائل المعكر في قدر من المنخل.
ضغط رقائق، رمي الكعكة. ضع الخليط الناتج في الثلاجة، مرة أخرى عالقة الشاش.
بعد يوم آخر، ينقسم الخليط. بعد ذلك، دمج الجزء العلوي (السائل). يمكن أن تكون بمثابة مشروب بارد.
الجزء الثاني (أكثر لذيذة) تمييع مع نظارتين من الماء. حلو. وضعت النار الصغيرة.
احترام الاتساق المرغوب فيه. يقدم دقيق الشوفان من هرقل في حالة دافئة.
نظرا لأننا نجعل هذا الخيار في كفير مع إضافة الملح، نوصي بإلقاء غرين غرين طازج صغير في طبق. أيضا، بالإضافة إلى الكفير نفسه، يجوز إضافة بعض العروس أو البكتيريا المخمرة، والتي يمكن أن تشتري بالفعل في قسم الألبان بأي سوبر ماركت.
الخيار 4: دقيق الشوفان على الحليب من هرقل
في المرحلة الأولى، يتم دائما سكب دقيق الشوفان بالماء. لكن بداية تم الحصول عليها يمكن أن تختلط بالفعل بالحليب. اتضح لذيذ. أما بالنسبة للعطر، نوصي بتزيين الفانيليا اللذيذة.
مكونات:
- لتر اثنين من المياه الدافئة؛
- نظارة من الحليب الطازج؛
- نظارة من رقائق الشوفان؛
- الفانيليا إلى الذوق
- شريحة من الخبز (أسود، الجاودار).
وصفة خطوة بخطوة
دافئة وباردة إلى 45 درجة نظيفة الضرورية.
أضف الداخل بالماء الدافئ. رمي على الفور قطع قطع من خبز الجاوداء.
تغطية المستقبل كيسيل الشاش وربط تحت الرقبة. ثم الذبح بطانية.
وقف زاوزو لمدة 48 ساعة مباشرة في المطبخ. بعد الوقت المحدد، يتم الكشف عن البنك.
قم بتطهير الخليط الوحشي غير المتجانس في المقلاة عن طريق ضبط المنخل من أعلى مع الشاش. الكعك الشوفان الضغط على الفور ورميه مع قطع الخبز.
السائل المعدة للمغادرة لمدة 24 ساعة أخرى الآن في الثلاجة. خلال هذا الوقت، سوف تنفجر.
عندما يحدث هذا، قم بإزالة المكون السائل. لكن الجزء الكثي هو هدفنا. تخزينها أفضل في أحد البنوك على الرف أسفل الثلاجة.
قبل أن يخدم الاحماء زوجين من النظارات من الحليب، مضيفا الفانيليا للعطور. صب بداية لزجة الناتجة.
طبخ مع درجة حرارة الحد الأدنى من دقيق الشوفان من هرقل لا يزيد عن خمس دقائق. بعد الحصول على الاتساق المطلوب، قم بإيقاف تشغيل اللوحة وتقديم وجبة الإفطار.
الخيار 5: دقيق الشوفان الحلو على الحليب من هرقل
كيسل التقليدي مصنوع من الماء والحبوب، في حالتنا، من حبوب هرقل. ومع ذلك، إذا كنت لا تمانع في زيادة عدد السعرات الحرارية وجعل مشروبا حلوة، فأدخل السكر الأبيض أو البني في الوصفة.
مكونات:
- زوجين من نظارات تقشر (هرقل)؛
- ملاعق اثنين من السكر.
- زوج من نظارات الحليب؛
- القرفة إلى تذوق.
- لتر من الماء؛
- الجاودار الخبز (شريحة).
كيف تطبخ
كما هو الحال دائما، أحضر الماء المغلي إلى 45 درجة. ثم نقل اثنين من الكؤوس الكاملة من رقائق في جرة ثلاثة لتر.
أدخل الماء الساخن إلى هرقل. هناك أيضا إضافة لفات أنيقة صغيرة من خبز الجاودار.
تغطية حاوية الشاش أو قطع المنسوجة. تغطية من جميع الجهات مع بطانية. إجازة لبضعة أيام دافئة.
الخليط الناتج هو مبردة. بعد يوم دمج مصل من البنك. التزود بالوقود السميك المتبقي هو صب المشهد.
ثم أضف السكر والقرفة والحليب. مزيج مع مجرفة وطهي دقيق الشوفان من هرقل حوالي 5-6 دقائق.
عند تطبيق كيسل الحلو، يجوز استكمال ملف تعريف ارتباط المعرض. إذا لم تستخدم السكر، فاستبعده من الوصفة عن طريق إضافة بديل السكر. بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين، استبدل خبز الجاودار بالففير المعتاد.
الخيار 6: دقيق الشوفان مع التوت والمكسرات من هرقل
للخيار الأخير، تركنا جيلي غير عادي للغاية على التوت والعصير. على الأرجح، أنت لم تجرب أي شيء مثل هذا. خذ المخاطر، سوف يتحول الذوق إلى مذهل وربما سوف تستمتع أكثر.
مكونات:
- كوب من التوت الصغيرة الطازجة؛
- نصف كوب من عصير التوت.
- بضع لتر من الماء الساخن.
- ملاعق اثنين من السكر.
- 185 غراما من رقائق الشوفان؛
- شريحة من الخبز الأسود.
وصفة خطوة بخطوة
خبز الجاودار (شريحة) خفضت ناعما. بعد ذلك، تغفوها جنبا إلى جنب مع رقائق في جرة زجاجية مناسبة.
أعلى لبور المياه الدافئة (45 درجة). امزج مجرفة عدة مرات. تغطية قطعة من النسيج أو الشاش.
بعد أن ملفوفة الدبابة في البطانية، تترك لمدة 48 ساعة. ثم الخليط الناتج هو الضغط عبر الشاش.
السائل الموحل دون كعكة وتصب الخبز في بنك نظيف. وضعت في الثلاجة.
بعد يوم واحد، من دمج مصل الخلف. للانضمام إلى استراحة كثيفة مع السكر والعصير.
لا تتوقف عن خلط دقيق الشوفان من هرقل، واحترامها لمدة 3-4 دقائق.
في هذا الوقت، غسل التوت الصغيرة المختلفة (العنب البري أو الكشمش أو التوت)، وتحريكها إلى مصفاة. جاف.
ضخ الفواكه في هلام ساخن. دمل. قم بإيقاف تشغيل اللوحة وإزالة القلص من النار.
لمثل هذا الوقت القصير، فإن التوت هي فقط عصير فارغ صغير، ولكن في نفس الوقت ستحتفظ بالنموذج. إذا كنت لا تحب حتى الفواكه الملحومة قليلا، أضفها بالفعل إلى اللوحة.
ما هو كيسيل الشوفان الحقيقي في عصرنا يعرف فقط الجيل الأكبر سنا، ويتم العثور على الباقي فقط باسم هذا الطبق في حكايات جنية وأعمال الأوقات السابقة. هناك وصفات نسخ احتياطي لطهي دقيق الشوفان من التغذية، لكنها تختلف عنها من قبل جداتنا والجدات العظيمة كانت تستعد.
كطفل، أحببت دقيق الشوفان كطفل، لكنني نضجت، لسبب ما كان لدي طعم أنفاس، وعندما لم تصبح الامهات، كان كيسيل الطبخ ببساطة. في الآونة الأخيرة، تذكرت هذا الطبق ميغابول، رسمت السجلات القديمة وقررت طهيها.
سابقا، توطي الشوفان (كان التنوب، لأنه سميك)، إضافة حليب، زيت عباد الشمس غير المكرر أو الماء الحلو مع السكر أو العسل. الآن الفرص أكثر بكثير، ومختلف صلصات التوت مناسبة أو أو توت جديدة فقط.
يغلي الشوفان لنفسك وأطفالك، مصدر أكبر للجمال والصحة يجد صعوبة!
خطوات التحضير:
يستخدم دقيق الشوفان للمعدة لعدة قرون. يساعد في علاج التهاب المعدة والأضرار التقرحي لأجهزة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تقوم هذه الأداة بشكل مثالي بمراضل الكبد والكلى. اليوم هناك عدة طرق لإعداد هذا المشروب المعجزة، مما يسمح لكل شخص باختيار الخيار الأكثر مثالية.
تأثير هلام على المعدة
كيسيل المطبوخ من دقيق الشوفان مفيد جدا للمعدة وجميع الأجهزة الأخرى في الجهاز الهضمي. تخصيص الخبراء الخصائص التالية لهذا المنتج الفريد:
- يقوم دقيق الشوفان كيسيل تماما بتنظيف الجسم من المواد السامة وغيرها من المنتجات الضارة التي تتراكم لسنوات عديدة. يتم تحقيق هذا التأثير بسبب عدد كاف من الفيتامينات.
- نظرا لوجود العناصر الغذائية في العناصر الكيسية، فإنه يساعد على تشبع الكائن الحي من خلال المواد اللازمة، والتي لها تأثير إيجابي على أداء الجهاز الهضمي وتعزيز الجهاز المناعي.
- من المفيد للغاية استخدام كيسل بالتهابات وقرحة المعدة. يساهم هذا المنتج في انخفاض في الحموضة، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي، وتطعن الطعام ويسرع الهضم.
- يناسب هذا المنتج بشكل مثالي الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو رفع الأثقال. والحقيقة هي أن كيسي يحتوي في وقت واحد على العديد من السعرات الحرارية والمواد المفيدة. نظرا لهذا، فإن الشخص يتأسر بسرعة، مما يشبع الجسم بالعناصر الضرورية.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد Oatmeal Kissel في تقليل إحساس الجاذبية في المعدة. مع هذا المنتج، من الممكن بسرعة ضبط الكرسي بسرعة، لأنه يمنع الإمساك ويتسبب بشكل فعال مع الإسهال.
مؤشرات لاستخدام طباخ
يمكن أن يستخدم دقيق الشوفان للمعدة كل شيء - كل من الأطفال والكبار. يمتص هذا المنتج تماما من قبل الجسم. الأشخاص الذين لديهم أمراض مزمنة تحتاج بالضرورة إلى تضمين الشوفان كيسيل في نظامهم الغذائي.
مؤشرات استخدام هذا المنتج هي مثل هذه الانتهاكات في عمل الجهاز الهضمي:
- نضوب؛
- عدم وجود إنزيمات البنكرياس؛
- التهاب المعدة؛
- قرحة المعدة؛
- عسر العاج
- الاضطرابات المعوية؛
- التهاب البنكرياس؛
- التهاب المرارة.
- الدهون الكبد الكبد.
وصفات فعالة
هناك الكثير من الوصفات المفيدة تتيح لك تحضير مشروب فعال. للحصول على دقيق الشوفان، تحتاج إلى اتخاذ 0.5 كجم من رقائق، إضافة 3 لتر الماء المغلي وترك بين عشية وضحاها. في الصباح، فإن التكوين هو سلالة. في هذه الحالة، يحتاج دقيق الشوفان إلى الضغط لتحسين فصل المخاط. للغسيل، يمكنك استخدام السائل المرشح.
يتم ترك الحل الناتج لوضعه لعدة ساعات، وبعد ذلك يتكرر مرة أخرى. بعد وقت معين، يتم تشكيل طبقة المياه في الأعلى، والتي يجب وضعها في حاوية منفصلة.
يتم تسخين الأساس المتبقي، مع التحريك طوال الوقت. كما أن الطهي التكوين سيكون أكثر سمينا. في هذه المرحلة، يوصى بتصب في الحاوية لدمج الماء. الطبخ مطلوب حرفيا 5 دقائق. في الوقت نفسه، يجب ألا يغلي التركيبة، لأن العناصر المفيدة سيموت.
يمكن تحضير دقيق الشوفان أسهل. للقيام بذلك، خذ 4 أكواب من دقيق الشوفان وإضافة 8 أكواب من الماء. اترك التركيب ليكون ما يصل إلى المساء، وبعد ذلك تهتز وسلالة. الماء الناتج يغلي على حرارة منخفضة لبضع دقائق. إذا أصبح المنتج سميكا جدا، فيمكنك إضافة بعض الماء إليها وتدفئة لمدة 10 دقائق مرة أخرى.
إذا لم يكن هناك وقت، فيمكن إعداد دقيق الشوفان في 45 دقيقة فقط. لهذا، يكفي 200 غرام من دقيق الشوفان لصب 1 لتر من الماء وطهي الطعام لمدة 35 دقيقة. بعد ذلك، يتم ترشيحه، ويمسح دقيق الشوفان المتبقي من خلال الغربال. إلى الشجاعة لإضافة الكتلة الناتجة وجلب الغليان. اختياريا، يمكنك وضع كمية صغيرة من الملح.
ومع ذلك، فإن واحدة من أكثر وصفات الشوفان الأكثر فائدة هي منتج مستعد على ISOP. طور هذا عالم الفيروس طريقة فريدة للتصنيع مع التقاليد القديمة. الوكيل الناتج مثالي لعلاج أجهزة الجهاز الهضمي. بمساعدة مثل هذا JEL، من الممكن التعامل بسهولة مع الأمراض التقرحي.
بالطبع، يتم إعداد هذا المشروب لفترة طويلة، ولكن بسبب استخدامه، فمن الممكن تحقيق أقصى قدر من التأثير. لذلك، لإعداد دقيق الشوفان كيل، تحتاج إلى المرور بالخطوات التالية:
- التخمير. لجلب 3.5 لتر من الماء إلى غليان، ثم تبردها ما يصل إلى 30 درجة ووضع 5 لتر في البنك. هناك أضف 0.5 كجم من دقيق الشوفان و 125 مل صفير للحصول على مبتدئين. تغطية السعة مع غطاء، لدغة والمغادرة. لتسريع عملية التخمير، يجب وضع البنك في مكان دافئ - على سبيل المثال، بالقرب من البطارية. من الأفضل خلط رقائق دقيق الشوفان المسحوق - لهذا الأمر سيستغرق حوالي 10 ملاعق كبيرة.
هذه المرحلة تأخذ ما يصل إلى يومين. سوف تساعد الفقاعات وحزم التكوين في تحديد الاستعداد. من المهم إيقاف هذه العملية في الوقت المناسب - سيؤثر التخمير طويل للغاية على طعم المنتج.
للتعامل مع أمراض المعدة وغيرها من أجهزة الجهاز الهضمي، يجب استخدام هذا المشروب يوميا، واستبدال وجبة الإفطار لهم.
موانع
يشير الشوفان كيسيل إلى فئة تلك المنتجات النادرة التي لا تتواجد تماما. القيادة الوحيدة هي الإفراط في تناول الطعام، لأن الاستهلاك المفرط لأي منتج يمكن أن يضر. لذلك، عندما يتم تشغيل الهلام، ينبغي تذكر النظام الغذائي اليومي بشأن الشعور بالقياس.
يمكن أن يسمى كيسيل الشوفان بثقة منتج معجزة. مع هذه الوسيلة، من الممكن إنشاء عملية الهضم، واستعادة الكرسي العادي، والقضاء على مظاهر التهاب المعدة والقرحة الهضمية. الشيء الرئيسي هو الالتزام بوضوح بالتوصيات لإعداد هذا الشراب. من أجل عدم إيذاء معدتك، قبل تطبيق هذا، فإن الأمر يستحق الاستشارات مع الطبيب الحاضر.
الشوفان من رقائق هو الدواء الأكثر فائدة للنظام الهضمي للجسم البشري.
كيسيل Oatmeal مفيد جدا للنظام الهضمي البشريسيسمح لك استخدامه المنتظم أن تنسى العديد من المشكلات المتعلقة بأمراض الجهاز الهضمي.
الشوفان غني بالنشا، وذلك بفضل هذا، والشراب منه سميك، وعند إضافة ثمار أو التوت في ذلك، ستصبح حساسية مفضلة للأشخاص من أي عمر.
فوائد دقيق الشوفان والموانع للاستخدام
Oatmeal Kissel هي مخزن من الفيتامينات الأكثر أهمية والضرورية، مثل B1 و B5 و A والمعادن، مثل المغنيسيوم والفلور والبوتاسيوم. هناك حاجة إلى الليسيثين، الميثيونين، الكولين - الأحماض الأمينية، التي ترد فيها، للنشاط الحيوي للجسم.
ما هو الشوفير مفيد؟
إنه ينقي الأعضاء الداخلية من المواد غير الضرورية تتراكم في الجسم إلى جيل التغذية غير الصحيحة.
هذا المنتج يعطي البهجة، والتحمل إلى المستهلك، يملأ الطاقة.
Kissel لديه الخصائص التالية:
- شفاء؛
- تسريع عمليات التمثيل الغذائي؛
- انخفاض مستويات الكوليسترول
- غير سائل
- تطبيع وظائف الجهاز الهضمي؛
- منع حدوث الوذمة؛
- تحسين الحصانة.
سحق الشوفان كيسيل ملء الجسم بالطاقة وزيادة المناعة دواعي الإستعمال
مفيد Decoction مفيدا لممثلي جميع الأعمار، لأنه يتم امتصاصها بسهولة من قبل الجسم. كبار السن وأضعف بعد المرض، يوصى باستخدامه يوميا.
المنتج مفيد في:
- استنفاد قوي؛
- ارتفاع ضغط الدم
- اضطرابات البنكرياس؛
- مشاكل مع الأمعاء؛
- هذه وصفة رائعة مع اضطرابات المعدة؛
- عسر العاج
- تصلب الشرايين؛
- انتهاك الذاكرة؛
- أنواع مختلفة من التهاب الكبد؛
- التهاب المرارة.
- furunculese؛
- أشكال مختلفة من الاضطرابات العصبية؛
- التشنجات؛
- داء السكري؛
- الحساسية.
لمزيد من المعلومات حول خصائص الشفاء من دقيق الشوفان، سوف تتعلم من الفيديو:
خصائص الغذائية لشرب الشوفان
الشراب تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وضبط تبادل الدهون. Valoriciness Oatball هو 100 كيلومبرس فقط على كوب.
دقيق الشوفان كيسيل لتخفيف الوزن النظام الغذائي المتنوع، لأنه بالإضافة إلى الخصائص المفيدة، هو أيضا طعم لطيف. استخدامها أفضل في الصباح.
موانع
لا توجد موانع في هذا المنتج عمليا عمليا، استثناء هو التعصب الفردي. من الصعب العثور على منتج أكثر طبيعية وآمنة له عدد من الخصائص المفيدة.
وصفات كيسيل
دقيق الشوفان Jelly وصفة
كيفية إعداد دقيق الشوفان في المنزل؟
ستحتاج إلى المكونات التالية:
- رقائق OAT متوسطة الحجم - 4 نظارات؛
- الماء المغلي الدافئ - 2.5 لتر؛
- قليل من الملح.
طبخ:
في جرة ثلاثة لتر، صب هرقل، إضافة الماء والخلط. لتسريع التخمير، أضف 5 ملاعق كبيرة من الكفير، وثيقها بإحكام مع غطاء، ووضعها في الدفء لمدة يوم. تحتاج إلى توصيل المبتدئين النهائي بالضغط عبر الغربال، والرقائق التي بقيت على الغربال، ومسح، أضف إلى Zavskaya، وضعت في الثلاجة.
تشبه الوصفة للشوفان من الشوفان الصلب الوصفة لمشروبات رقائق، ولكن الحبوب، من المرغوب فيه أن البرقات في طاحونة القهوة.
وصفة مفصلة سوف تتعلم من الفيديو:
كيفية طهي دقيق الشوفان من هرقل
تجميد أكبر قدر ممكن من الإصدارات مع مواد الحبوب. في هذه الخاصية، تعتمد وصفة دقيق الشوفان القديمة، والتي ما زالت تستعد في روسيا. تم سكب الحبوب بالماء في نسبة متناسبة من 1: 1. في الجزء السفلي من المقلاة أبقى قطعة من الخبز الأسود.
تم ترك الخليط ليوم واحد من أجل ذلك إلى Zakise، وليس السماح بوصول الضوء.
ثم تم استنزاف السائل ومغلي، واستخدم الخليط المتبقي في بداية.
وصفة لجيلي الشوفان
كيسيل الدكتور إيسوتوفا، الذي فاز بفضله، العديد من الأمراض في الغرب تسمى "البلسم الروسي".
كيف تطبخ:
- يتم ملء جرة الثلاثة لتر بنصف مستوى الصوت مع خروف أو رقائق. يضاف مجلس الوزراء الكامل ليفير، يتم سكب الماء الدافئ المغلي.
- يجب أن يتجول الخليط يصل إلى يومين، وظهر فقاعات ورائحة حمضية؛
- بعد التخمير، يتم ملء الخليط من خلال مصفاة، ويتم غسل المخلفات، والضغط على السائل؛
- اترك الجزء السائل للتصفح. قريبا الجزء السفلي من الأطباق ستجمع سبك سميكة، وهو رودفايا؛
- السائل يتم نقله إلى حاوية أخرى، ورسم قوي، التركيز للكسر، المخزنة في الثلاجة؛
- لإعداد المشروبات، يتم سكب سبعة ملاعق من التركيز مع نظارتين من الماء، مما أثار ووضع الطبخ لمدة 5 دقائق.
جميع التفاصيل ونظام الأنسجة من كرات الشوفان على Ispes سوف تتعلم من الفيديو:
دقيق الشوفان كيسيل موموتوف المزيد من الذوق الحامض والاقتصادي، حيث يتم غلي المصل مع الرواسب، لكنه يزيل الغثيان.
وصفة الشوفان الجدة
مكونات:
- 1.5 أكواب من رقائق.
- لتر واحد من الماء؛
- قطعة من الخبز الأسود.
- قليل من الملح.
هرقل صب الماء، وضع الخبز، اترك مكانا دافئا لمدة يومين، مما أثار بانتظام. سلالة رقائق طحن، الضغط من خلال الشاش. السائل الناتج مسلبل، ساتن. للحلويات إضافة العسل. غلي لسماكة. يمكنك إضافة إلى لوحة مع زيت decoction.
قطع القطع الباردة على شرائح والحليب سكب.
وصفة دقيق الشوفان لالتهاب البنكرياس
مكونات:
- polkulo هرقل؛
- 1 لتر من الماء الدافئ.
في جرة ثلاثة لتر، صب مجموعة، صب الماء، وثيق بإحكام، ووضعها في حرارة للتجفيف لبضعة أيام.
يمتد الخليط للاصفاق، دمج في قدر، سامبان، الطبخ إلى سماكة. في المنتج، يمكنك إضافة الحليب. هذه الوصفة الشوفان مثالية لعلاج البنكرياس. استخدم 3 مرات في اليوم من نصف كوب.
وصفة أخرى للشوفان لصحة البنكرياس سوف تتعلم من الفيديو:
دقيق الشوفان للكبد الاستعداد على نفس المبدأ، ولكن من الأفضل استخدام الحبوب الكاملة. سوف تنظيف الكبد من الخبث. خذ أسبوعين على الأقل، نصف كوب قبل الوجبات.
كيف تأخذ دقيق الشوفان من قرحة المعدة؟ مع قرحة، خذ ديكولاية على معدة فارغة، قبل ثلاثين دقيقة قبل الوجبات، نصف كوب.
لذلك، فإن الخصائص المفيدة لثقب الشوفان هي في شفاءها، وتطبيع أنشطة الجهاز من خصائص الجهاز. للحصول على تطبيق فعال، من المهم معرفة كيفية طهي دقيق الشوفان بشكل صحيح، كما يتم تخزينه أيضا.
يظهر هذا المنتج لزيادة المناعة، كبار السن، أولئك الذين أضعفوا بعد المرض، أولئك الذين لديهم تاريخ من مرض الكبد، وكذلك البنكرياس.
كيسيل الشوفان - منتج طبيعي يمكن أن يجلب فائدة فقط، ولكن أيضا ضرر للجسم، إذا كنت تستخدمه في الزائدة.
مواد ذات صلة
جار التحميل ...